Витамины при пневмонии. Какие витамины принимать после пневмонии взрослому

Пневмония – это весьма коварная болезнь, которая может сразить любого, но избавиться от нее очень непросто. Зачастую процесс реабилитация продолжительный, наполненный различными трудностями и препятствиями. Чтобы предотвратить повторное возникновение заболевания, необходимо знать, как правильно восстанавливать дыхательную систему и организм в целом.

Важно. Реабилитация после воспаления легких у взрослых начинается еще в период лечения в больнице и может занять несколько месяцев, в зависимости т тяжести болезни.

Гимнастика и физиотерапия

Как только болезнь отступит окончательно, больной должен выполнять простые дыхательные упражнения, которые в дальнейшем должны перейти в полноценные физические тренировки. Не нужно выполнять сложные упражнения и нагружать организм. Изначально гимнастика должна включать в себя несколько дыхательных приемов и физических упражнений.

Упражнения следует выполнять два раза в день. Весьма эффективной будет тренировка, состоящая из двух дыхательных упражнений утром и двух физических упражнений вечером. Чтобы равномерно распределить нагрузку, необходимо время от времени менять упражнения.

Реабилитация после пневмонии подразумевает выполнение таких упражнений:

• Ноги необходимо поставить на ширине плеч и выполнять наклоны в стороны – необходимо осуществлять 10 подходов.
• В положении стоя наклоны вперед – 10-15 раз. Упражнение необходимо выполнять таким образом, чтобы дотронуться ладонями до пола с ровными ногами.
• Повороты тела вправо и влево – по 10 раз в каждую сторону.
• В положении лежа на спине необходимо поднимать ноги к груди – 10-15 раз.

После выполнения этих упражнений можно приступить к дыхательной гимнастике:

• Сделать максимальный вдох и задержать воздух на 5-10 секунд.
• Вдох с рваным ритмом, вдох необходимо осуществлять за несколько раз без выдохов.
• Необходимо чередовать 5 неглубоких вдохов с 1 выдохом. После этого следует задержать дыхание на 5 секунд и выдохнуть.
• Сидя на стуле, оперившись на спинку, необходимо выполнить быстро 10 глубоких вдохов и выдохов.

Не менее эффективными является быстрая ходьба, бег, надувание воздушного шарика.

Укрепление организма подразумевает также прогулки на свежем воздухе. Гулять следует в хорошую погоду, чтобы не получился обратный эффект.

Физиотерапия подразумевает осуществление ингаляций, электрофореза с вытяжкой из алоэ. Основное предназначение физиотерапии – устранение сгустков слизи и мокроты, собравшейся в бронхах и альвеолах. Если мокрота остается в организме, может произойти разрастание соединительной ткани.

Реабилитация пневмонии при помощи ингаляций, подразумевает применение эфирных масел, например, ладан или пихтовое масло. Весьма эффективной является простая сода, которую следует растворить в воде. Полезней считаются масла, так как они не только убирают мокроту, но и устраняют воспаления.

Народные методы реабилитации

Народная медицина обладает широким арсеналом рецептов, которое способствуют укреплению организма после воспаления легких. Далее представлены средства, которые можно применять в домашних условиях:

• Чтобы восстановить легочную ткань и повысить иммунитет, необходимо растворить 1 чайную ложку меда в 1 стакане теплой воды. Это средство стоит употреблять в течение 6 месяцев.
• Компрессы позволяют избавиться от кашля и восстановиться после перенесенной пневмонии. Например, можно смазать грудь разогретым медом, наложить сверху повязку, пропитанную водкой, накрыть целлофаном и хорошо обмотать теплой вещью.
• Два инжира необходимо залить стаканом молока и проварить на медленном огне в течение 15 минут. Эту жидкость необходимо употреблять по 1 стакану, не меньше 30 раз.
• 50 г очищенных грецких орехов необходимо залить 2 стаканами молока и проварить 20 минут на небольшом огне. Отвар нужно пить по 1 столовой ложке в течение 2 месяцев.

Правильное питание

Эффективность реабилитации организма после пневмонии зависит от соблюдения диеты и постельного режима. Именно правильное питание позволит уберечь другие органы от поражения. Придерживаясь диеты, можно восстановить организм в короткие сроки. Рацион должен включать в себя продукты, увеличивающие уровень иммунодефицита, комплексы витаминов группы А, С, В. Следует отказаться от употребления консервов, соленых и острых блюд, копченостей, кофе, крепкого чая, а также категорически запрещен алкоголь. Выздоровлению способствуют продукты, в которых содержится большое количество жиров, беков, кальция, железа, фосфора, аскорбиновой и никотиновой кислоты. Необходимо увеличить потребление жидкости, так как она способствую выведению токсинов, накопившихся в момент болезни. Положительное воздействие оказывают травяные настои из мяты, чабреца, ромашки и мелиссы – способствуют выведению болезненных микроорганизмов и компонентов распада пораженных тканей.

Ежедневно необходимо употреблять кисломолочную продукцию: ряженку, йогурты, кефир, творог. Пища не должна раздражать желудочно – кишечный тракт, поэтому стоит готовить блюда на пару или же употреблять в отварном виде. Необходимо отказаться от тушенных, жаренных блюда, а также от мясных или рыбных блюд, приготовленных в духовке. В качестве исключения выступает творожная запеканка без корочки.

Некоторые специалисты советуют употреблять красное вино в количестве 30 мл в сутки. Но этот вариант весьма спорный, так как большинство лекарственных препаратов, особенно антибиотики, запрещено употреблять с любым алкоголем. В редких случаях может возникнуть аллергическая реакция, при которой наблюдается отек легких, что очень опасно при воспалении легких.

Важно. Диеты необходимо придерживаться как в момент болезни, так и продолжительное время после нее.

Санитарно – курортная реабилитация

Санитарно – курортное лечение допустимо лишь спустя 30 дней после выписки со стационара или после первичной диагностики выздоровления. Наиболее подходящими для реабилитации считаются морские и горные курорты, где среднесуточная температура не должна превышать 25 градусов. Стоит отказаться от мест с сухим и жарким климатом. К идеальным местам можно отнести Красное, Мертвое, Средиземное море, Альпы и горная Швейцария.

Отдельное внимание стоит уделить санаториям, которые предоставляют возможность погрузиться в солевые шахты. В таких помещениях воздух наполнен микроэлементами, способствующие восстановлению легочной ткани, устраняют патогенные микроорганизмы.

Реабилитация в санатории подразумевает выполнение ежедневно 10-15 процедур.

• Массаж, фитотерапия
• Гальванизация с медикаментозными средствами
• Инфракрасное излучение, электростимуляция диафрагмы
• Озокеритовые, парафиновые, бальнеологические обертывания
• Психотерапевтические сеансы
• Лечебная гимнастика.

Профилактика воспаления легких

Чтобы исключить вероятность возникновения повторной пневмонии, следует осуществлять ряд профилактических процедур:

• Закаливание. Подобные процедуры способствуют повышению иммунитета, а также сопротивляемости организма к инфекционным болезням. Обливание необходимо начинать с ног, а далее осуществлять контрастное обливание всего тела. На первых этапах температура должна быть 35 градусов и постепенно снижать ее д 25.
• Дыхательная гимнастика. Эта процедура позволит активизировать вентиляцию легких. Специалисты советуют в таких целях использовать воздушные шарики.
• Избавление от очага болезни. Иногда даже невылеченный зуб является провокатором заболевания.
• Повышение иммунитета. На протяжении года необходимо употреблять курсы препаратов, способствующих укреплению иммунитета.
• Массаж. Специалисты доказывают эффективность массажа, как для взрослых, так и для детей.
• Избегать взаимодействия с больными людьми.
• Избегать стрессовые ситуации и переохлаждение организма.

Важнейшей составляющей лечения пневмонии являются мероприятия, направленные на поддержание функций иммунной системы.

Общие принципы лечения пневмонии

Пневмония (или воспаление легких) - опасное и непредсказуемое заболевание, представляющее собой воспаление легочных тканей.

Самой распространенной причиной пневмонии является бактериальная инфекция. Воспаление легких может быть вызвано действием пневмококков, стафилококков, гемофильной палочки, стрептококков, микоплазмы и других патогенных микроорганизмов. Также пневмония может возникать вследствие вирусного или грибкового поражения легких.

Основой лечения пневмония, как правило, является антибиотикотерапия, которая проводится в течение 7-14 дней в зависимости от течения заболевания и характера патогенного возбудителя. Пневмония всегда сопровождается выраженной интоксикацией организма, что требует соответствующей терапии с применением препаратов, способствующих выведению токсических веществ. Кроме того, при пневмонии может быть показан прием жаропонижающих, противовоспалительных и отхаркивающих препаратов.

Пневмония и иммунитет

Чем опасен слабый иммунитет

Нередко пневмония развивается на фоне ослабленного иммунитета, когда организм не в состоянии эффективно противостоять микроорганизмам. В таком случае патогенные возбудители (чаще всего пневмококки и стафилококки) проникают вглубь дыхательных путей, провоцируя развитие воспалительного процесса в легких. Как правило, при ослабленном иммунитете пневмония протекает тяжело и долго, что требует от больного и врачей немало усилий. Масла в огонь подливают и антибиотики. К сожалению, если пневмония имеет бактериальную природу (что зачастую бывает), то обойтись без антибиотиков, таких как флемоксин и другие, невозможно. Известно, что эти препараты оказывают немало побочных действий, но и пользу приносят огромную. Прием антибиотиков может привести к изменению состава нормальной микрофлоры кишечника, угнетают иммунную сиситему, а также негативно сказывается на состоянии печени, что в целом снижает сопротивляемость организма. В этой связи очень важно проведение иммуномодулирующей и иммуностимулирующей терапии параллельно с основным лечением пневмонии. Это позволит избежать тяжелых осложнений пневмонии, а также добиться скорейшего выздоровления больного.

Народные средства и витамины

В дополнение к медикаментозному лечению пневмонии можно воспользоваться травяными настоями, действие которых направлено на укрепление иммунитета и повышение сопротивляемости организма инфекциям.

Хорошими иммуномодулирующими свойствами обладают такие лекарственные растения, как шиповник, листья брусники и черной смородины, малина, мята, чабрец и прочие. Для повышения иммунитета также полезно принимать до еды по одной чайной ложке смеси прополиса и сливочного масла. На стадии выздоровления можно проводить ингаляции с отварами из березовых почек, эвкалипта, ромашки и других целебных трав.

Как известно, для нормальной работы иммунной системы необходимо достаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов, главным образом, витамина С, Е, А, витаминов группы В, а также цинка, кальция, железа и других биологически активных веществ. Для этих целей врач может назначить больному специальные витаминно-минеральные комплексы.

Иммуномодуляторы при пневмонии

Одним из самых высокоэффективных способов укрепления иммунитета является прием иммуномодуляторов - специальных средств, оказывающих регулирующее действие на иммунную систему. В настоящее время фармацевтический рынок предлагает большое количество как синтетических, так и натуральных (природных) иммуномодуляторов. Среди всего разнообразия препаратов, порой, бывает сложно сделать правильный выбор. Врачи рекомендуют отдавать предпочтение натуральным средствам, поскольку они почти не приводят к побочным эффектам и мягко воздействуют на организм. Одним из таких средств является Эсберитокс . Это натуральный немецкий препарат, действующими компонентами которого являются экстракты лекарственных растений. Эсберитокс повышает защитные силы организма, что способствует скорейшему выздоровлению больного не только при пневмонии, то и других инфекционно-воспалительных заболеваний органов дыхания.

В состав Эсберитокса входят следующие компоненты:

Экстракт корней эхинацеи пурпурной и корней эхинацеи паллиды - повышает фагоцитарную активность иммунных клеток, а также активизирует неспецифический иммунитет;

Экстракт корневищ баптизии красильной - способствует скорейшему развитию иммунного ответа и стимулирует выработку В-лимфоцитов;

Экстракт молодых побегов и листьев туи - обладает выраженным противовирусным действием.

Эсберитокс можно давать детям с 4-х лет. Препарат не содержит никаких вкусовых добавок, консервантов и красителей. Безопасность Эсберитокса подтверждена многочисленными клиническими исследованиями.

Основные патофизиологические процессы, сопровождающие почти все формы пневмоний у детей , вызывают обеднение организма витаминами и в первую очередь, как говорилось выше, теми витаминами, которые являются активными факторами окислительно-восстановительных процессов (витамины С и В). Поэтому в острых случаях пневмонии при наличии клинических симптомов кислородного голодания тканей необходимо вводить витамин В1 (тиамин, или аневрин) с первых дней заболевания per os вместе с аскорбиновой кислотой. Не менее важно введение рибофлавина (витамина В2) как регулятора окислительно-восстановительных процессов организма, входящего в группу дыхательных коферментов; но нужно учитывать, что активность витаминов группы В нарастает при достаточном количестве белка в пище. Снижение белков в пищевом рационе не только уменьшает задержку В2 в тканях, но и повышает выделение его с мочой, что, естественно, приводит к эндогенному гиповитаминозу В2.

При затяжных пневмониях недостаточность витамина В1 проявляется анорексией , двигательно-секреторными нарушениями желудочно-кишечного тракта, раздражительностью, плохим сном. Введение витамина В в достаточной дозе быстро снимает эти явления.

Не менее важным является и введение никотиновой кислоты. Она энергично стимулирует процессы клеточного обмена растущего организма, входя в систему коэнзимов. Помимо этого, никотиновая кислота регулирует работу гемопоэтической системы костного мозга, функция которого особенно страдает при пневмониях с длительно проводимым лечением антибиотиками и сульфаниламидами.

Другие витамины комплекса В (парааминобензойная кислота, витамин В6, В12, фолиевая кислота) применяются при лечении пневмонии с токсической реакцией со стороны крови - лейкопенией, агранулоцитозом и быстро нарастающей анемией, имеющей при септических формах иногда гемолитический характер.

Фолиевой кислоте приписывается свойство снимать задерживающее влияние сульфаниламидов на синтез витаминов группы В кишечной палочкой; поэтому она широко применяется в терапии грибковых осложнений, являющихся результатом длительного лечения антибиотиками.
Следует помнить, что простейшим препаратом, содержащим все указанные витамины группы В, являются дрожжи, которые в настоящее время входят как обязательное дополнительное средство в лечении тяжелых и особенно затяжных форм пневмоний детского возраста.

Недостаточность витаминов С и Р возникает иногда чрезвычайно бурно, о чем свидетельствует симптом повышения проницаемости сосудов (отеки, геморрагии), поэтому применение витамина С должно обязательно включаться в комплекс лечения. Вследствие глубокого нарушения клеточного обмена развивается своеобразный отказ клетки от фиксации аскорбиновой кислоты (токсический эндогенный гиповитаминоз С). Проявляется он тем, что даже введение больших доз аскорбиновой кислоты (per os, внутривенно) не повышает уровня его содержания в крови без одновременного применения стимулирующей терапии в виде глюкозы, переливания крови, плазмы, введения гамма-глобулина.

Создается впечатление, что указанными мероприятиями вначале восстанавливается клеточный обмен, а затем уже возникает возможность фиксации клетками витамина С. Это доказывается тем, что при наличии быстро прогрессирующей дистрофии или присоединения септических осложнений даже введение аскорбиновой кислоты вместе со стимулирующими средствами дает лишь кратковременное повышение концентрации витамина С в крови.

Не менее важное значение имеет и назначение витамина А. Витамин А должен, в первую очередь, вводиться с продуктами питания (сливки, сливочное масло, желтки, рыбий жир). При наличии ярко выраженных проявлений его недостаточности, а тем более при гнойных осложнениях, витамин А вводится в виде препарата, а также рыбьего жира.

Витамин D в спиртовом и масляном растворе, а также в виде рыбьего жира широко применяется не только при лечении пневмонии у детей, больных рахитом, но также и профилактически при затянувшихся пневмониях у детей после 2-3 месяцев жизни.

Нередко приходится наблюдать бурное развитие рахита (краниотабес, потливость) у ребенка, заболевшего пневмонией. Учитывая, что обычная витаминная недостаточность при пневмониях носит характер полигиповитаминоза, следует вводить комплекс витаминов, но с постепенным включением отдельных видов, руководствуясь клиническими признаками наиболее ярко выраженной недостаточности того или другого витамина. Эффективность витаминотерапии наиболее выражена на фоне рационально организованного ухода и терапии, повышающей иммунобиологическое состояние организма (гемотерапия, гормонотерапия). Не менее важно и повышение содержания витаминов группы В и С в молоке кормящей матери путем назначения витаминных препаратов, дрожжей, сырых овощей и фруктов.

Применение при пневмонии фармакологических средств, направленных на борьбу с сердечно-сосудистыми расстройствами, зависит, во-первых, от возраста больного и, во-вторых, от формы и тяжести заболевания и связанных с ним нарушений сердечной деятельности, которые, как известно, выражаются прежде всего в изменении ритма и частоты пульса и высоты кровяного давления. Учитывая, что все эти явления связаны с состоянием центров вагусной регуляции и что нет строгого соответствия в нарушении дыхательного и сосудодвигательного центра, необходимо назначение сердечных средств проводить строго патогенетично, соответственно тем или иным функциональным проявлениям дыхательной и сосудистой недостаточности.

Возможно раньше следует применять и лечебную гимнастику в зависимости от возраста больного и тяжести заболевания. Особенно показана лечебная гимнастика при рецидивах пневмонии, когда каждое обострение может вызвать новые склеротические и спаечные процессы. В лечении пневмоний значительное место занимают и методы стимулирующей терапии. К таковым в первую очередь относится переливание крови и плазмы, а также введение гамма-глобулина.

За последнее время в комплексе лечебных мероприятий при токсических состояниях, в том числе и вызванных дыхательной недостаточностью, применяются нейроплегические препараты. Как известно, под именем нейроплегических подразумеваются препараты, обладающие свойством блокирования или торможения нервных импульсов. В фармакологии к таким веществам относятся аминазин, промазин, дипразин и другие производные фенотиазина. Наиболее изучено действие препаратов типа аминазина. Считается, что они угнетают функцию ретикулярной формации ствола мозга.

В литературе накоплено достаточное количество наблюдений о благоприятном действии нейроплегических препаратов при токсикозах различного происхождения. Это благоприятное действие выражается в прекращении рвоты, судорог, улучшении общего состояния.

Однако вопрос о дозах этих препаратов и о показаниях к их применению далеко еще не решен. Клиника, руководимая проф. Г. Н. Сперанским, провела наблюдения над эффективностью нейроплегических препаратов при ряде токсикозов. Среди наблюдаемых случаев токсических состояний, связанных с поражением дыхательных путей, было немного (6 случаев гриппа , 4 - пневмонии).

К благоприятному действию нейроплегических препаратов нужно отнести наступление сна и снижение температуры, а также исчезновение цианоза и, что очень важно, восстановление ритма дыхания. Однако при пневмониях нейроплегические препараты большого влияния не оказали и даже, наоборот, заметно угнетали кашлевой рефлекс. Поэтому вопрос о применении их при пневмониях вообще не может считаться окончательно решенным. Но при тяжелых формах парентеральной диспепсии, особенно при вирусном гриппе и вирусной пневмонии, вполне возможно ввести нейроплегические препараты в комплексную терапию токсических состояний сложного патогенеза.

В настоящее время респираторная патология у детей совершенно изменила свои клинические формы, вероятно, в результате особенности реакции возбудителей заболеваний на современную терапию. Поэтому и современная классификация пневмоний взрослых является морфолого-этиологической.

В детском возрасте ведущее значение при респираторной патологии имеет особенность возрастной реактивности, что является основанием для выделения пневмоний раннего детского возраста в особую группу. Но даже в этой группе необходимо учитывать особенности этиологии, патогенеза и клиники пневмоний недоношенных и новорожденных. Поэтому, даже учитывая значение микробного возбудителя пневмоний - бактерий и вирусов - классификация пневмоний детского возраста, основывается на возрастной реакции. Среди острых пневмоний у детей можно выделить:

А. Острые пневмонии :

1) Крупозную пневмонию (бактериальной этиологии).

2) Очаговую пневмонию или бронхопневмонию, катаральную пневмонию бактериальной и вирусной (гриппозной) этиологии.

3) Пневмонии раннего детского возраста бактериальной, вирусной» грибковой этиологии.

4) Острые интерстициальные пневмонии вирусной этиологии.

5) Аллергические заболевания органов дыхания.

Б. Хронические и рецидивирующие пневмонии .

Пневмония - тяжёлое заболевание вирусного или микробного происхождения, характеризующееся полным или частичным поражением внутренних дыхательных органов. Курс лечения длится довольно долго, а восстановление после пневмонии требует ещё большего количества времени и усилий. Это обусловлено значительным ослаблением организма после болезни и опасностью развития тяжёлых последствий, которые могут развиться после болезни.

Виды пневмонии

Существует три вида пневмонии - очаговая, паренхиматозная и интерстициальная. Постановка точного диагноза необходима для формирования правильного курса лечения и принятия мер по восстановлению пациента:

• Очаговая - характеризуется поражением определённого участка лёгкого. При этом остальные ткани органа не повреждены.
• Паренхиматозная - поражаются только доли лёгких и соединительные ткани. При запущенных формах наблюдается поражение верхних дыхательных путей.
• Интерстициальная - воспаление развивается на соединительных тканях, при этом на альвеолы процесс не распространяется.

Цели реабилитации

После выздоровления больному назначается целый ряд реабилитационных мероприятий, которые направлены на:

• Предотвращение и нейтрализацию свежих образованных склерозированных участков.
• Предотвращение развития туберкулёза.
• Повышение устойчивости тканей легких к вирусным микроорганизмам.

• Восстановление нормального объёма лёгких.
• Укрепление иммунной системы с целью предупреждения рецидивов.
• Нормализация общего состояния и укрепление защитной функции организма в специализированных санаториях и курортах.

Для достижения перечисленных целей необходимо регулярно заниматься лечебной гимнастикой, употреблять витаминные препараты, делать массаж, придерживаться диеты . Также врач порекомендует провести вакцинацию, которая позволит выработать антитела, предотвращающие повторное заболевание пневмонией.

Особенности восстановления

Важно помнить, что лечение антибиотиками без выполнения гимнастических упражнений может привести к возникновению побочных эффектов, проявляющихся неразвитостью дыхательной системы. А неправильно проведённая реабилитационных процедур зачастую становится причиной того, что сильнодействующие медикаментозные средства провоцируют развитие дисбактериоза или гипокалиемии.

Кроме того, неправильное восстановление или его отсутствие может привести к таким последствиям:

• Быстротекущая пневмония приводит к интенсивному образованию в лёгких омертвевших тканей и накоплению в лёгочных альвеолах жидкости, гноя и крови. Из-за отёка легких и разрушения стенок альвеол не усваивается должным образом кислород, а всасывание гноя в кровь провоцирует отравление организма.
• Недостаточная сопротивляемость организма воспалительному процессу и накопившимся гноем может привести к развитию острого абсцесса и сепсиса.
• Наличие острого воспалительного процесса в альвеолах приводит к повышению температуры, которая может привести к летальному исходу. Слишком быстрое разрушение альвеолярных мембран ведёт к разрастанию соединительной ткани и рубцов в лёгких, что становится причиной снижения их пластичности и ухудшению поступления кислорода. Благодаря восстановительным процедурам, проводимым после воспалительного заболевания лёгких, можно предотвратить образование фиброзных тканей и облегчить дальнейшую жизнь больного.
• Из-за отмирания нервных клеток и повышенной температуры может нарушиться деятельность нервной системы.

Как восстановиться после пневмонии

Реабилитация после пневмонии у взрослых включает два этапа:

1. Прежде всего, предпринимаются меры по нейтрализации острого воспалительного процесса и максимального смягчения течения заболевания. При отсутствии у пациента осложнений первый этап реабилитации длится около 12-15 дней. В этот период применяются антибиотики, действие которых направлено на борьбу с вирусом-возбудителем. Реабилитационные меры проводятся в стационаре.
2. Второй этап реабилитации включает оздоровление на курорте, санатории или в домашних условиях. В последнем случае больной находится под контролем лечащего врача. Также данный этап должен включать строгую диету и лечебную гимнастику, направленную на восстановление функции лёгких.

Как долго восстанавливается организм

Длительность восстановления организма зависит от вида перенесённого заболевания, тяжести его протекания и индивидуальных особенностей организма человека.

Рубцы, образующиеся на лёгких после пневмонии, могут периодически провоцировать воспаление органа. Поэтому грамотно проведённое восстановление будет способствовать минимизации травмирующего воздействия болезни.

Восстановление организма происходит постепенно. Иногда длительность реабилитационного периода составляет более 3 месяцев.

Гимнастика

После того как все симптомы болезни окончательно исчезнут, больному можно приступать к выполнению простых дыхательных упражнений, которые со временем нужно заменить щадящими тренировками. Следует помнить, что больным физически работать в восстановительный период запрещается .

Упражнения выполняются два раза в день. Желательно делать утром два дыхательных упражнения, а вечером - два несложных физических упражнения. Для равномерного распределения нагрузки важно периодически упражнения заменять новыми.

Дыхательная гимнастика

• Максимально сильно вдохнуть и, задержав воздух, посчитать до десяти и сделать выдох.
• Вдыхать воздух рывками не выдыхая.
• Делать попеременно неглубокие вдохи и один выдох. Затем после 5-секундной задержки дыхания сделать выдох.
• Сесть на стул и опереться о его спинку. В таком положении чередовать быстрые глубокие вдохи и выдохи.

Физические упражнения

• Поставив ноги на ширине плеч, наклоняться в правую и левую стороны. Сделать 10 подходов.
• В таком же положении выполнять наклоны вперёд, не сгибая ноги и дотягиваясь пальцами до пола. Повторить 10 раз.
• Встать прямо и делать повороты туловищем в каждую сторону по 10 раз.
• Лечь на спину и подтянуть ноги к груди. Сделать 10-15 подходов.

Также полезно надувать воздушные шарики и совершать небольшие пробежки. Последние можно заменить быстрой ходьбой.

Когда после пневмонии можно заниматься спортом

Люди, которые привыкли вести активный образ жизни и регулярно занимаются спортом, стремятся сразу же после выздоровления возобновить тренировки. Однако после воспаления лёгких сразу это делать категорически нельзя.

В зависимости от тяжести протекания болезни, состояния пациента и наличия у него осложнений, заниматься спортом без высоких нагрузок можно будет лишь через 3-6 месяца. До этого времени разрешены только несложные гимнастические упражнения.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры можно проводить как в домашних, так и больничных условиях. Хороший эффект оказывают ингаляции и электрофорез с применением алоэ. Для выполнения ингаляций дома можно использовать содовый раствор, эфирное масло ладана или пихтовое масло. Эти компоненты способствуют не только очищению от слизи и мокрот, но и устранению воспалений.

Физиотерапия позволяет устранить из бронхов и альвеол сгустки мокроты и слизи. Её накопление может привести к разрастанию соединительной ткани.

Народные методы

Хороший эффект оказывает лечение народными средствами, которое используют в качестве дополнения к основной терапии. Прежде чем использовать лекарственные средства самостоятельного приготовления, необходимо посоветоваться с врачом. Он определит, можно ли их совмещать с антибиотическими препаратами, нет ли у пациента аллергии на применяемое лекарственное растение:

• Обертывания с чесночной мазью. Для приготовления мази потребуется растереть до кашеобразного состояния чеснок и смешать его с гусиным жиром в равных пропорциях. Полученное средство используют для растираний спины и грудной клетки. После растирания необходимо обернуть туловище тёплым широким шарфом.
• Отвары и настои трав. Многие лекарственные растения обладают противовоспалительным, противокашлевым и разжижающим действием, а также способствуют повышению иммунитета. Поэтому после пневмонии и во время её лечения полезно употреблять настои и отвары из ромашки, календулы, женьшеня, зверобоя.
• Смесь чеснока с кагором. Данное средство облегчает и ускоряет процесс отхождения слизи и восстанавливает альвеолы. Для приготовления лекарства кагор смешивают с кашицей из чеснока. Полученную смесь употребляют три раза в день.
• Прополис. Ежедневное рассасывание прополиса позволяет быстро восстановить лёгочную ткань.
• Ингаляции с пихтовым маслом. Пихта является отличным средством, позволяющим в короткие сроки растворить накопившуюся в лёгких слизь. Для приготовления раствора для ингаляции масло пихты следует залить кипятком и настоять три дня.

Также к народным средствам медицины можно отнести натуральные морсы, компоты, соки из ягод. Такие напитки позволяют насытить организм витаминами и полезными веществами, благодаря чему улучшается работа иммунной системы и оказывается общее укрепляющее воздействие на организм. Количество употребляемых напитков можно не ограничивать, поскольку при пневмонии и во время реабилитационного периода они способствуют улучшению отхождения слизи.

Правильное питание

При пневмонии следует выбирать такие продукты питания, которые содержат все необходимые вещества, и при этом не перегружают организм. Необходимо употреблять много овощей и фруктов, натуральные соки и компоты, нежирную курицу и рыбу, молочные продукты, бульоны, мёд, варенье, крупы.

Согласно рекомендации некоторых врачей, во время восстановления полезно ежедневно выпивать немного красного вина - оно прекрасно устраняет чувство слабости, поднимает силы. Однако следует учитывать, что вино нельзя употреблять во время приёма антибиотиков, поскольку это может привести к развитию неприятных проблем со здоровьем.

Также необходимо каждый день пить много жидкости - она эффективно выводит токсины, которые накопились во время болезни.

Санаторно-курортное лечение

Через 30 дней после того, как пациент полностью выздоровеет, врач может порекомендовать пройти курс реабилитации на морском или горном курорте. Наиболее оптимальными регионами для восстановления после данного заболевания считаются санатории Владивостока, Крыма, Кавказа, Мертвое, Красное или Средиземное моря, а также санатории, расположенные в Альпах или горной Швейцарии.

Особенно полезны для пациентов санатории, в которых имеются солевые шахты, поскольку они отлично восстанавливают лёгочную ткань и подавляют деятельность патогенных микроорганизмов.

В санаториях пациентам предписывают целый комплекс лечебно-профилактических процедур, которые включают:

• Физиотерапию и массаж.
• Лечебную гимнастику.
• Психотерапевтические сеансы.
• Обертывания с применением парафина и озокерита.
• Гальванизацию с лекарственными средствами.
• Электростимуляцию диафрагмы.
• Процедуры с инфракрасным излучением.

Профилактика пневмонии у взрослых

К таким мерам относятся:

• Закаливание.
• Регулярное выполнение дыхательной гимнастики.
• Своевременное устранение очагов воспаления в организме.
• Массаж.
• Исключение общения с больными людьми.

Также необходимо беречь организм от переохлаждений, избегать стрессовых ситуаций и принимать меры, которые позволят укрепить защитные силы организма. Комплексные витамины после пневмонии рекомендуется принимать на протяжении нескольких месяцев . А исключить из рациона солёные, жареные, копчёные и прочие вредные продукты лучше на целый год после перенесённой болезни.

Под пневмонией понимают воспалительный процесс в легких. Это довольно тяжелое заболевание, проявляющееся ослаблением иммунитета, интоксикацией организма, серьезными нарушениями в зоне патологического процесса.

Пневмония опасна своими осложнениями. При такой патологии необходимо правильно подобрать лечение после тщательной диагностики.

Каковы последствия пневмонии?

Не менее важным является период реабилитации после проведения всех лечебных мероприятий и повторных обследований. Восстановительный процесс должен включать в себя методы, способствующие регенерации пострадавшего органа, укреплению иммунитета и профилактике осложнений.

Если не бороться с причинным фактором патологического процесса и не выполнять все этапы восстановительных мероприятий, воспаление легких может перейти в более серьезные последствия. К осложнениям пневмоний относятся:

• наличие плеврита (патология плевры);
• отек легочной ткани;
• образование гноя в легких (абцесс);
• пневмосклероз (разрастается соединительная ткань и уплотняется участок легкого);
• бронхообструкция (появление одышки, чувства нехватки воздуха и затрудненное дыхание);
• гангрена легочной ткани (распадается пораженная ткань легкого);
• состояние острой дыхательной недостаточности (нарушается функция газообмена углекислого газа с кислородом);
• воспалительный процесс в мышцах сердца (миокардит);
• патология оболочек мозга (менингит);
• анемия (понижается гемоглобин и количество эритроцитов);
• возможны нарушения со стороны психики (у людей преклонного возраста, также страдают лица, злоупотребляющие алкогольными напитками);
• развитие инфекционно – токсического шока (дисфункция внутренних органов при распространении возбудителей заболевания, их токсинов в кровеносное русло);
• видоизменение сегмента или легочной доли (сморщивается или уменьшается).

Этапы восстановления

К важному этапы восстановления после пневмонии относится повышение иммунитета. Для детей, как для взрослых, важен сильный иммунный фактор, защищающий от патогенных агентов.

Сюда входит ряд мероприятий, без которых нельзя обойтись. К ним относятся:

• витаминотерапия;
• прием пробиотиков;
• целебная физкультура;
• прогулки;
• физиотерапевтические мероприятия;
• массаж;
• полноценный рацион.

Витаминотерапия

Реабилитационный этап включает в себя курсовое применение специальных комплексов, включающих различные минералы и витамины разных групп. Врачом пульмонологом может быть назначены:

• Компливит (взрослым принимать внутрь после приема пищи по 1 таб. 1 раза в день);
• Мультитабс (для детей старше 4 лет и взрослых по 1 таб. во время или после еды).

Комплекс витаминов улучшит состояние после болезни

Очень важен для восстановления организма микроэлемент цинк и витамин С (аскорбиновая кислота). Здесь необходимо правильно подобрать сочетание витаминов и микроэлементов для их лучшего усвоения.

Пробиотики

Для укрепления иммунитета необходимо восстановить здоровую микрофлору кишечника после лечения пневмонии антибиотиками. Подавляют патогенную микрофлору и способствуют росту полезной флоры пробиотики:

• Энтерожермина (суспензия: по 2-3 фл. в/сут для взрослых, детям по 1-2 фл. в/сут.; капсулированная форма: взрослым по 2-3 кап. в/сут, для детей по 1-2 кап.);
• Бифиформ (1 кап. 3 р/д до или после еды (для взрослых), малышам от 1 до 3 лет пл1 порошку 2-3 р/д, более старшему возрасту по 2 порошка 2-3 р/д.).

Лечебные упражнения

Для того, чтобы организм привести в норму после тяжелого заболевания одних витаминов будет недостаточно. Улучшить здоровье помогут физические нагрузки, которые должны быть очень щадящими.

Так как организм очень ослаблен после болезни, то лечебная гимнастика должна начинаться с небольшого количества упражнений (от 2-3). Планомерно и выдержано начинать ЛФК с дыхательных приемов, постепенно добавляя физические нагрузки.

Лечебные упражнения направлены на восстановление формирование диафрагмы и межреберных мышц (отжимания, качание верхнего пресса, подтягивания без перенапряжения). Количество раз для каждого вида определяет инструктор по ЛФК согласно возрасту.

Рекомендовано проводит занятия по 2 раза в сутки: 2 дыхательных приема утром и по 2 физических упражнения. Дыхательные комплексы укрепляют организм, способствуют увеличение объема легких и насыщению эритроцитов кислородом.

Прогулки и режим дня

В дополнение к лечебной гимнастике подключаются неспешные ежедневные прогулки на открытом воздухе в парке или лесопосадке, в хвойном лесу, желательно в хорошую погоду. Свежий воздух благотворно влияет весь организм, повышает иммунитет.

Неспешие прогулки по свежему воздуху укрепляют иммунитет

В реабилитационный период важно соблюдать период сна и бодрствования (ночной сон не менее 8 часов, дневной отдых по 90 мин в течение 60 дней). Также необходимо выполнять санитарно – гигиенические нормы (регулярные влажные уборки, проветривания помещения два р/сут, при сухом воздухе применять увлажнитель).

Физиотерапевтические мероприятия

После проведенного лечения возможны остаточные явления, которые выражаются небольшим кашлем и выделение мокроты. Решить эту проблему помогут ингаляции, электрофорез (с вытяжкой алоэ).

Для ингаляций используются эфирные масла (пихты, ладана), травяные настои, способствующие выведению скапливающейся слизи и снятию воспаления (при отсутствии аллергии). Также показаны солевые шахты для восстановления слизистой дыхательной системы.

Массаж

Его назначают, когда температура тела нормализуется, еще при лечении пневмонии антибиотиками. Массажные (вибрационные) движения способствуют улучшению лимфо- и кровообращению, оттоку мокроты, тем самым улучшая работу легких. При этом массажируется область спины и шеи, грудная клетка.

Здесь возможно применение эфирных масел таких растений, как шалфей кипарис, эвкалипт, сосны, пихты и лаванды (обладают бронхолитическим, антимикробным и противовоспалительным свойством). Курс – от 10 до15 раз.

Питание

Одним из важных моментов в реабилитации больных пневмонией является диетическое питание, обогащенное белками. Стоит исключить острые и соленые блюда, копчености и сладости. Пища отварная или готовится на пару.

В диету должны входить обезжиренные сорта мяса и рыбы, молоко и молочнокислые продукты, много овощей и фруктов, натуральных соков и морсов.

При этом должно быть умеренное потребление соли (норма — 5 гр. для взрослых, для детей – до 9 мес. соль не добавляется, от 1 год 6 мес. и до 3 лет 2 гр. в/сут., от 7 до 10 лет до 5 гр.). Диета включает дробное принятие пищи, небольшими порциями до пяти раз в день. Также предусматривается теплое и обильное питье.

Примерное меню на день:

1. Завтрак №1. Яйца всмятку — 2 шт. Овощной салат с растительным маслом – 100 гр. Кусочек черного хлеба. Молоко 1 стак. + 1 булочка.
2. Завтрак №2. Отвар шиповника – 1 стакан + долька лимона + 1ч.л. меда.
3. Обед. Овощной суп (мясной бульон) – 250 гр. Рыбное филе (на пару) – 120 гр. Пюре картофельное – 150 гр. Сок сливовый -1 стак.
4. Полдник. Компот яблочный – 1 стак. Мандарин – 1 шт.
5. Ужин. Творожная запеканка – 250 гр. Голубцы с мясом и рисом – 250 гр. Свежие ягоды – 150 гр. Чай – 1 стак.
6. Перед сном. Сок клюквенный (с сахаром) — ½ стак.

Детям подбираются объемы блюд согласно возрастной категории.

Профилактика

После перенесенной пневмонии есть специфическая и неспецифическая профилактика. Специфическая представляет собой проведение вакцинации против многих вирусов, вызывающих пневмонию.

Неспецифическая профилактика заключается в таких моментах, как:

• полноценный сон;
• соблюдение правил личной гигиены;
• выполнение санитарных норм;
• регулярное и качественное питание;
• закаливающие процедуры, физические упражнения;
• профилактика переохлаждений организма;
• достаточное пребывание на свежем воздухе;
• поддержание здоровой микрофлоры кишечника;
• применение витаминов (курс — 2р/год).

Методы народной медицины

Для общего тонуса организма будет показаны настойки на травах (эхинацея, календула), мумие.

Отвар изюма готовится легко. Необходимо лишь взять изюм – 100 гр. и измельчить его. Далее, залить изюм 200 мл воды и кипятить 10 мин. Выключить огонь, охладить. Настой процедить (отжать через марлю). Принимать по несколько р/д.