Главная » Растяжения » Влияние массажа на состояние организма при гипотомии. Использование курсов массажа при гипотонии

Влияние массажа на состояние организма при гипотомии. Использование курсов массажа при гипотонии

27.09.2017

Не только гипертония является главной проблемой при заболеваниях сердца и сосудов, также гипотония может воздействовать на человеческий организм отрицательным образом. Помимо медикаментов, назначающихся для повышения артериального давления (АД), очень эффективным станет массаж. Он применяется для нормализации давления, с его помощью легко вернуть тонус сосудистым стенкам.

Массаж при гипотонии

К самым распространенным симптомам гипотонии относят:

мигрень, повторяющаяся очень часто;
ощущение сильной усталости, перерастающая в хроническую;
апатия или пониженный интерес к происходящему;
отсутствие аппетита и т.д.

Определить человека, страдающего гипотонией легко, так как его АД достигает отметки 100 мм рт. ст. и ниже, вследствие этого врачом выписывается соответствующее лекарство, применяющееся с конкретной периодичностью, что позволяет улучшить самочувствие больного в общем.

Существует, конечно, отрицательная сторона препаратов, заключающаяся в наличии всевозможных противопоказаний, когда действие некоторых компонентов нежелательно для того или иного органа. В подобном случае следует рассмотреть такой вариант как массаж, он способен удвоить эффект от применения назначенных лекарственных средств, кроме того улучшается состояние пациента.

Прибегать необходимо как к традиционному массажу, так и точечному, а при соблюдении техники выполнения, результат становится действенным, воздействие на биологически активные точки способствуют нормализации функционирования всего организма.

Вне зависимости от выбранного массажа, назначенного при гипотонии, каждый из них, это лучший способ избавиться от недуга, к тому же данные методы применяются для профилактики кризиса.

Регулярный массаж нормализует состояние АД как в случае гипотонии, так и гипертонии, тем самым помогает устранить ненужную мигрень, восстанавливает психическое здоровье больного, возвращает аппетит, сон становится спокойным.

Разновидности массажа

На одной методики массажа останавливаться не придется, поскольку его видов насчитывается гораздо больше, но остановимся на самых распространенных при гипотонии. Подбирается тот или иной способ в зависимости от симптоматики пациента, от показаний и противопоказаний и прочего.

Рассмотрим эффективные методы для гипотоников.

Точечный массаж

Первым в списке стоит точечный массаж, который начали применять в древние времена в Китае. Данная технология, часто используемая врачевателями, помогала избавляться от многих болезней, поэтому благодаря лечебным свойствам, этот вид массажа дошел до наших дней. Его принцип заключается в стимулировании биологически активных точек, на которые осуществляется воздействие при помощи рук. Очень важно найти профессионального массажиста, так как от правильности выполнения техники зависит конечный результат. Сама по себе стимуляция должна осуществляться в соответствии с четко установленными правилами, указывающими глубину и силу воздействия. Если гипотония находится на первой стадии или слабо выражена, то используются легкие поглаживания конкретных зон в начале дня в течение 20-30 секунд. Продолжительность стимуляции увеличивается до 1-2 минут при улучшении самочувствия пациента. А завершается массаж легким поглаживанием всех зон, это позволяет равномерно распределить энергию по энергетическим каналам. В итоге пациент чувствует себя прекрасно, получая заряд положительных и эмоция и повышая тонус.

Классический массаж

Даже при легкости выполнения данной техники в домашних условиях, все же не будет лишним посещение специалиста, способного выполнять необходимые стимуляции максимально правильно и аккуратно, ведь он четко понимает какая сила нужна в той или иной ситуации. Первый этап процедуры включает в себя растирающие движения в зоне поясницы, необходимо осуществлять их снизу вверх, а потом переходить в область позвоночного столба. Когда сосуды хорошенько разогреются в этих местах, следует переключится на зону таза, крестца и ягодиц. Также растирается задняя и передняя поверхность бедер, мышцы в зоне икр, благодаря энергичным движениям повышается циркуляция крови. Продолжительность процедуры с 15 минут увеличивается до 20-25 минут, а курс распределять желательно на 15-20 сеансов. Чтобы мышцы получили стимуляцию, нужно добиться высокую интенсивность физического воздействия.

Баночный массаж

Как понятно по названию процедура делается посредством специальных баночек, которые благодаря вакууму удерживаются на коже. Начиная с позвоночника стимуляция, движения снизу вверх продолжаются до шейного отдела. Так как данный вид массажа несет в себе большую полезность и действенность, то одного сеанса в неделю достаточно, а продолжительность курса составляет 1,5-2 месяца.

Техника самомассажа при гипотонии

поглаживание проводимое прерывистыми движениями;
растирание осуществляемое в энергичном темпе;
разминание, способствующие разогреву сосудов;
вибрация, которая должна нести прерывистый характер.

Любую проводимую процедуру, точнее ее тонизирующий эффект, желательно закрепить закаливающими методами, обычно осуществляемые после массажного сеанса.

Положительный и отрицательный эффект массажа при гипотонии

Когда у пациента обнаружена нейроциркулярная дистония и периодическое проявление пониженного давления, то в таких случаях назначают курс массажа. Крайне важно, чтобы АД находилось в стабильном состоянии и пациент был готов к регулярным сеансам. Важно понимать, что значительных результатов с лечебным и психоэмоциональным эффектом можно добиться лишь проведением курса массажа.

При гипотонии полезным будут процедуры стимуляции в области плеч, но для этого понадобится найти помощника, чтобы тот легонько помассировал плечи и затылочную часть головы.

Нередки случаи возникновения таких симптомов АД, как онемение нижних конечностей, поэтому стоит им уделить соответствующее внимание, избавившись от неприятных ощущений. Чтобы устранить негативный эффект АД, следует интенсивно помассировать колени, лодыжки и икры, а далее сделать тоже самое в области поясницы.

При гипотонии полезным окажутся упражнения стимуляции в участке плеч

В целом за счет классического массажа улучшается работоспособность центральной нервной системы и сосудов.

Прежде чем назначать какой-либо из видов процедур, следует измерить АД, поскольку существуют некоторые нюансы, способные воспрепятствовать эффективности всего курса в целом или вовсе нежелательности его проведения. К примеру, у пациента отмечается крайне тяжелое состояние или средней сложности, то АД, скорее всего, зафиксируется ниже 90 мм рт. ст., также при обострениях соматических заболеваниях противопоказано проведение массажа. В подобной ситуации пациенту требуется повысить АД, приведя значение к норме, иначе общая картина, связанная с нервной системе, может быть печальной. К негативным нюансам, создающих неблагоприятные условия для проведения массажа, относят кожные заболевания и психическое расстройство.

Гипотония проявляется понижением мышечного тонуса и стенок сосудов крови, за счет чего происходит снижение артериального давления. При низком давлении массаж предпочтительнее проводить в утренние часы, чтобы оптимизировать работу сердца и сосудов, повысить тонус организма, и улучшить работоспособность.

Наличие гипотонии провоцируют многие факторы: инфекции, интоксикации, или же эмоциональные перенапряжения, а также присутствие язвы или малокровие. Однако, не всегда причина гипотензии является следствием болезни, она может быть чисто физиологической, к примеру, у спортсменов.

Гипотония и гипертония в своих проявлениях имеют схожие причины: на фоне продолжительных стрессов, у гипертоников и гипотоников, в продолговатом мозге развивается характерный рефлекс сосудистого центра. В ходе наблюдений было выявлено, что поведение людей с повышенным и пониженным давлением по-разному проявляется при стрессовых обстоятельствах. В первом случае человек действует достаточно агрессивно, гипотоники же предпочитают пассивное наблюдение за происходящим.

Массаж при гипотонии

Целью какого-либо массажа при гипотензии является стимуляция нервных окончаний в мышцах, связках, коже и сухожилиях. Она улучшает работу сердца и вызывает положительную динамику всех органов и систем организма.

Показанием для массажа есть наличие симптоматической гипотонии и нейроциркуляторной дистонии. Среди абсолютных противопоказаний можно выделить:

Существенное снижение давления;
Общие физиологические противопоказания;
Обострение клинических симптомов;
Тяжелое состояние пациента.

Массажные процедуры, наряду с физической активностью, действуют на организм положительно. Сеанс массажа проводится в таких условиях, чтобы массируемые участки были не только доступны, но и расслаблены. Главная цель массажа — улучшение деятельности отделов центральной нервной системы, которые регулируют работу сосудов, рефлекторным воздействием.

Чтобы процедура массажа была максимально безопасной, перед ее началом нужно выполнить ряд простых правил:

Перед сеансом необходимо принять душ;
Кожные покровы находятся в чистоте, без повреждений и ярко-выраженных воспаленных участков;
Ногти на руках у массажиста должны быть коротко подстрижены, а руки, соответственно, хорошо вымыты;
Крем или масло для массажа подбирается, отталкиваясь от индивидуальных предпочтений.

Во время выполнения массажа при гипотонии, обязательным является направление рук по движению тока лимфы. При массировании спины движения осуществляется от позвоночника в стороны. Грудная часть массируется от грудины в направлении подмышечной области, а массаж шейного отдела – вниз, от шеи к ключицам.

Основные приемы массажа

Во время массажа важно соблюдать ряд обязательных приемов.

Поглаживание. С поглаживающих движений массаж начинается и заканчивается. Во время этой техники выполнения массажист действует деликатно, не причиняя дискомфортных ощущений клиента. При этом кожа остается в своем привычном состоянии, без образования складок.

Глубокое поглаживание оказывает положительный эффект на кровеносную и лимфатическую систему, при этому устраняя в тканях застойные явления. Прием поглаживания поверхностного благотворно влияет на центральную нервную систему, за счет снижения мышечного тонуса уменьшается степень возбудимости и раздражительности у пациента. А ускорение в коже обменных процессов, способствует ее эластичности и упругости.

Растирание отличается от поглаживания более интенсивными движениями, во время которых кожная ткань перемещается в различных направлениях, при этом перед руками массажиста образуется валик из кожи. Растирания проводятся при помощи локтевого края руки, а также при помощи опорной части ладони и пальцев.

Обычно этот прием применяется при массировании сухожилий, межреберных промежутков, суставов, а также лица и головы. Растирание бывает: штриховальным, щипцеобразным и гребнеобразным. Дозируя интенсивность выполнения приема, можно влиять на степень возбуждения (повышенную или пониженную) центральной нервной системы.

Разминание. Во время этого приема задействуются мышцы. В отличие от предыдущих приемов, способствует более глубокому воздействию. Происходит методом оттягивания и захвата массируемой мышцы. Прием выполняется в медленном темпе, однако даже при сильном воздействии, он не должен быть болезненным для человека.

За счет глубокого прерывистого разминания, наблюдается эффективное воздействие на мышечный аппарат. Как следствие — нормализуется ток крови и лимфы, а также улучшается питание тканей.

Вибрация. Прием имеет такое название за счет воздействия на ткани клиента высокой амплитуды и различной скорости. Он затрагивает не только кожные покровы и мышцы массируемого, а распространяется глубоко в слои тканей и на некоторые внутренние органы.

Продолжительность одного сеанса массажа при гипотонии около 20 минут. Средний курс включает 10 – 12 процедур.

Основные методики

Существует несколько методик массажа при гипотонии. Каждый пациент, отталкиваясь от индивидуальных предпочтений, выбирает действенную именно для него.

На тонус сосудов, двигательную активность и мышцы влияют импульсы, которые исходят из мозга. По этой причине в основу массажных техник положено влияние на нервные окончания. Основные виды:

Сегментарно-рефлекторный;
Массирование рефлексогенных участков стоп и кистей рук.

Воздействие на отдельные рефлексогенные зоны улучшает мышечный тонус, обменные процессы и нормализует работу сердца. Наиболее значимыми зонами считаются: брюшная стенка, пояснично-крестцовая, нижние конечности и ягодичная. Приемы рублений и поколачиваний провоцируют раздражение нервных окончаний, оказывая на сосуды тонизирующее влияние.

Этот вид массажа имеет китайские корни и дает при гипотонии ощутимый положительный эффект, который получается за счет надавливания на главные биоактивные точки, расположенные на:

Предплечьях и в области шеи;
В области запястьях;
Голенях (с их внутренней стороны);
Стопах.

Благодаря этим манипуляциям приходит в норму тонус сосудов и улучшается работа сердечной мышцы. Отталкиваясь от ощущений клиента, массажист выбирает из возможных областей воздействия наиболее эффективные.

Массаж конечностей

Огромное количество нервных окончаний находится на самих пальцах, они отвечают за пространственную и тактильную чувствительность. За функцию головы отвечает большой палец, за сердце – место основания кисти. Правильно воздействуя на заданные точки, можно усилить лимфоотток из нужного органа.

Методика достаточно проста и не требует много времени и специального обучения. Для этого необходимо ознакомиться с ней посредством видео уроков или личной консультации со специалистом. Чтобы убрать неприятные симптомы гипотонии и избавиться от усталости и головной боли, необходимо лишь знать место расположения нужной точки.

Эта методика схожа с предыдущей. Однако ее применение больше направлено не на лечение гипотонии, а в профилактических целях. Массажные точки расположены в местах, где прощупывается пульс, возле ушей и глаз. Принцип воздействия на заданные точки составляется исключительно мануальным терапевтом.

Артериальное давление является важным показателем, позволяющим определить, как работает сердечно-сосудистая система. Низкое артериальное давление, причины и последствия которого могут быть разнообразными, в медицине называют гипотонией. Патология характеризуется хроническим либо острым падением давления, которое у мужчин может быть ниже 100/60 мм. рт. ст., а у женщин – ниже 90/60 мм. рт. ст. Однако в отдельных случаях низкое давление не означает, что человек является гипотоником – это состояние можно причислить к индивидуальным адаптационным способностям организма.

Каковы причины недуга?

К развитию артериальной гипотонии нередко приводят неправильный образ жизни человека и общее состояние его здоровья. Если пониженное давление является хроническим, то, вероятнее всего, причиной болезни является генетическая предрасположенность. По статистике, если отец либо мать являются гипотониками, то вероятность унаследования заболевания их ребёнком составляет 90%. Причём в таких случаях это будет считаться физиологической нормой, поскольку проявления неприятных симптомов будут возникать редко.

Гипотония может развиваться и по другим причинам:

При сокращении объёма крови, которое случается после обильных кровотечений. Это могут быть травмы, менструации у женщин, геморроидальное кровотечение. Кроме этого, к уменьшению крови приводит обезвоживание, которое возникает при рвоте, диарее или неправильном приёме диуретиков.
Признаки гипотензии возникают при болезнях сердца, поскольку работа этого органа влияет на давление. Сбои в его работе приводят к снижению поступления крови в аорту. При этом цифры на тонометре снижаются. Кроме этого, гипотензия отмечается у людей с пороками развития и сердечной недостаточностью.
Вегето-сосудистая дистония вызывает нарушение вегетативной нервной системы и провоцирует низкое давление.
Причиной гипотонии у людей пожилого возраста может являться атеросклероз. Он приводит к обызвествлению сосудов, потере ими тонуса и способности к быстрому сжиманию и разжиманию. При этой болезни ухудшается кровоснабжение в сосудистом центре головного мозга.
Гипотония может наблюдаться у людей, находящихся в состоянии шока – гиповолемического, анафилактического, болевого или кардиогенного. Организм старается компенсировать гипотонию, активируя ренин-ангиотензин-альдостероновую и симпато-адреналовую системы.
При надпочечниковой недостаточности либо гипотиреозе также наблюдается понижение давления. В первом случае кора надпочечников вырабатывает недостаточное количество альдостерона, в результате чего снижается уровень натрия и организм обезвоживается. При нехватке гормонов, вырабатываемых щитовидной железой, кровеносные сосуды теряют тонус, а сердечная мышца сокращается медленнее, что приводит к понижению АД.
Острая гипотония может возникнуть в случае, когда тромб закупоривает крупный сосуд в лёгком. Кроме низкого давления, больные отмечают у себя головокружение, учащённое сердцебиение, шум в ушах. В результате кислородного голодания в головном мозге может произойти инсульт.

Другие возможные причины недуга

Среди других причин, которые приводят к гипотонии, можно отметить:

анемию, при которой происходит снижение вязкости крови;
инфекционные болезни;
беременность;
амилоидоз надпочечников или их удаление, которое приводит к нехватке катехоламинов в организме;
передозировку лекарственных средств, например, мочегонных или антигипертензивных.

Основные признаки гипотонии

Симптомы и последствия низкого давления у каждого больного индивидуальны. Если один пациент постоянно испытывает головную боль, то у другого гипотония выражается в виде перепадов настроения, раздражительности, головокружения. Многие люди ощущают слабость, вялость, жалуются на общее плохое самочувствие.

Кроме этого, симптомы проявляются на разных органах и системах больного:

Кожа. У гипотоников кожа обычно холодная и бледная на вид. У больных повышена потливость и образуются тёмные круги под глазами, поскольку кровоснабжение под ними недостаточное. При острой форме болезни наблюдается посинение пальцев и носогубного треугольника. Если причина понижения АД вызвана нарушением работы щитовидки, могут появиться отёки, хрупкость волос, ногтей и сухость кожи.
ЖКТ. К гипотонии может привести внутреннее кровотечение в желудочно-кишечном тракте, спровоцированное язвой. У больного возникает отрыжка, изжога, запор либо диарея, а также болевые ощущения в животе. Патология щитовидки может привести к снижению кислотности желудочного сока и дефициту в нём ферментов. Это приводит к нарушению пищеварения и развитию диспепсии.
ЦНС. Если гипотонию у человека вызвал шок, то его сознание может быть затуманенным. Нарушения эндокринной системы проявляются снижением памяти и заторможенностью. Больной чувствует постоянную сонливость и усталость.
Дыхательная система. Поскольку низкое давление является причиной кислородного голодания тканей, то у больного возникает компенсаторная одышка, которая особенно проявляется при физической активности. Кроме этого, у пациента могут появиться хрипы и появление розовой мокроты.
Сосуды и сердце. При пониженном АД сопутствующие патологии и особенности организма могут привести к усиленному напряжению и ускорению сокращений мышцы сердца.
Надпочечниковая недостаточность при наличии заболевания Аддисона может привести к снижению тонуса мышц и быстрой утомляемости. Возможно появление пигментных пятен и снижение в крови уровня сахара. Отмечается ухудшение памяти и рассеивание внимания. Боль в животе может сопровождаться тошнотой, рвотой или диареей.

Особенности гипотонии у женщин

Низкое давление, симптомы и последствия у женщин имеют некоторые особенности. Очень часто представительницы прекрасного пола, желая привести свой вес в норму, «сидят» на различных диетах, истощая свой организм и провоцируя развитие гипотонии.

Кроме этого, болезнь может возникнуть при анемии, чрезмерных кровопотерях при менструациях или при миоме матки.

В группе риска также беременные женщины, у которых в период вынашивания ребёнка происходит гормональный всплеск. Постепенно растущий живот провоцирует поражение вен и снижение сердечного выброса, что приводит к снижению АД.

Методы диагностики

Диагноз гипотония ставится после проведения следующих мероприятий:

для определения причины болезни пациент опрашивается на наличие симптомов;
устанавливается тип заболевания – патологический либо физиологический;
регулярное измерение давления;
проведение ЭКГ;
проведение допплеровской эхокардиографии.

Как проводится лечение?

Чтобы последствия низкого давления у человека не привело к плачевным итогам, гипотонию необходимо лечить комплексно. Пациент должен изменить свой образ жизни и принимать лекарства для повышения артериального тонуса, назначенные врачом. Если при диагностике было выявлено заболевание, ставшее причиной низкого давления, то лечить первым делом нужно его.

Для повышения АД используются специальные препараты, однако принимать их нужно осторожно, чётко придерживаясь рекомендаций врача. Наиболее часто больные принимают «Флудрокортизон», «Мидодрин», а также настойки элеутерококка или женьшеня.

Питание при гипотонии

Люди, у которых пониженное давление, особое внимание должны уделять питанию. Важно выпивать за день примерно 2 л питьевой воды. Иногда можно позволить себе чашку крепкого чая или чашечку кофе. В рационе гипотоника должны присутствовать соль и продукты с достаточным содержанием калия, кальция, витаминов А, Д, С, Е и животных белков.

Проведение массажа и водных процедур

Чтобы избежать неприятных последствий пониженного давления, при проведении комплексного лечения рекомендуется делать массаж, растирание или разминание плеч, шеи, спины. При лечении повышенного давления эффективными методами считаются закаливание и периодический приём контрастного душа. Обязательной должна быть утренняя зарядка, можно также заняться утренним бегом и плаванием.

Какими могут быть последствия низкого давления?

Кроме того, что у больного при пониженном давлении ухудшается общее состояние, заболевание сопровождается постоянным кислородным дефицитом головного мозга. Нередко резкий скачок АД приводит к потере сознания. Поэтому, если самочувствие ухудшилось, нужно сказать об этом людям, находящимся рядом.

При низком артериальном давлении последствия могут быть самыми разными, поскольку существует вероятность уменьшения кровяного притока к головному мозгу и сердцу. У многих из-за этого отмечаются постоянные головокружения, обмороки, тошнота, рвота. Гипотония чаще диагностируется у молодых людей. С возрастом она постепенно проходит. Однако те, кто страдает этим недугом, должны находиться под врачебным контролем. Важно помнить, что искусственное повышение АД в течение долгого времени впоследствии может стать причиной гипертонии. А это заболевание более опасно и для здоровья, и для жизни человека.

Помогает ли точечный массаж при гипотонии

Массаж при гипотонии является одним из самых эффективных средств, помогающих повысить тонус сосудов, нормализовать кровообращение и избавиться от негативных проявлений пониженного артериального давления. В процессе механических воздействий на различные участки тела, в коже, мышцах, связках, сухожилиях и кровеносных сосудах происходит раздражение нервных окончаний, что вызывает ответную реакцию организма и всех его органов. Кроме того, в тканях вырабатываются высокоактивные вещества, которые улучшают обменные процессы и ускоряют движение лимфы и крови в организме. Массаж оптимизирует работу сердца, тонизирует сосуды, облегчает отток венозной крови.

При гипотонии применение различных техник массажа способствует снятию головных болей, нормализации состояния нервной системы и уровня кровяного давления. Кроме всего, массаж помогает мобилизовать внутренние силы организма на борьбу с заболеваниями, вызвавшими патологическую гипотонию.

Разновидности массажа при гипотонии

При низком давлении массаж должен быть энергичным и тонизирующим, поэтому его лучше проводить утром.

Существует множество видов массажа, и целью любого из них при гипотонии является повышение тонуса сосудов, улучшение кровообращения и облегчение работы сердца.

Сегментарно-рефлекторный массаж. В основе метода лежит воздействие на определённые участки тела и спинного мозга. За счет поглаживаний и разминаний кровь и лимфа «выдавливаются» из сосудов и увеличивается скорость их тока. С помощью приемов «рублений», поколачиваний, похлопываний раздражаются нервные окончания кожи, и оказывается тонизирующее влияние на сосуды и капилляры.

Точечный китайский массаж

Точечный массаж при гипотонии осуществляется путем надавливания на основные биоактивные точки, находящиеся на:

внутренних сторонах голеней;
на запястьях;
предплечьях;
стопах.

Благодаря этому улучшается работа сердца и нормализуется тонус сосудов. Опираясь на ощущения пациента, массажист может выбрать наиболее эффективные области воздействия из всех возможных.

Самомассаж при гипотонии

Для нормализации давления и улучшения самочувствия можно применять приемы самомассажа головы, поясничной области, бёдер, голеней и стоп, живота и шейно-воротниковой зоны. Применяются приёмы, такие как поглаживания, растирания, разминания, вибрации. Перед самостоятельным применением техник, необходима консультация и обучение у специалиста. Важно заметить, что массаж должен назначаться лечащим врачом и проводиться квалифицированным специалистом. В процессе процедуры массажист обращает внимание на реакции и ощущения пациента.

Основные приемы массажной техники

Кроме позитивного воздействия на нервную и сердечно-сосудистую систему, массаж оказывает общеукрепляющий эффект и улучшает психоэмоциональное состояние пациента, страдающего пониженным давлением.

Базовыми приемами являются:

поглаживания – плоскостные, обхватывающие, щипцеобразные, граблеобразные, крестообразные, гребнеобразные – улучшают обменные процессы в тканях и оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему;
растирания – щипцеобразные, прерывистые, грабле- и гребнеобразные, «пиление», «рубление» – оказывают тонизирующее воздействие, повышают или понижают возбудимость нервной системы в зависимости от интенсивности воздействия;
разминания – продольные, поперечные, прерывистые, растяжения, накатывания, сдвигания – активизируют кровоток и лимфоток, нормализуют работу ЦНС;
вибрации - лабильные, непрерывные, встряхивающие – оказывают воздействие на глубокие слои тканей и внутренние органы.

В процессе проведения массажа специалист комбинирует различные приёмы и их разновидности. На протяжении сеанса он следит за ощущениями пациента, а также регулирует интенсивность и длительность воздействия.

Последовательность проведения процедуры

В процессе массажа от гипотонии прорабатываются шейно-воротниковый отдел, пояснично-крестцовая область, мышцы ягодиц, живота и нижних конечностей. При наличии головных болей массируют зону головы.

Последовательность:

Шейно-воротниковая зона. Прорабатываются задний и боковые участки шеи, лопаточные, подключичные области. Направление массажных движений – к плечам и лопаткам. Приёмы: поглаживания (спиралевидное, обхватывающее, прямолинейное), растирания, пиления, нажатия и разминания.

Поясничная область. Массируются прихребтовые зоны, остистые отростки, длинные мышцы спины. Приемы: поглаживания, граблеобразные растирания, штрихование, разминание мышц спины нажатием и со смещением.
Ягодичная область. Приемы: поглаживания глубокие и поверхностные, штрихование, пиление, гребнеобразное разминание, растирание, смещение, похлопывание, «рубление», потряхивание.
Нижние конечности. Прорабатываются поочередно: бёдра, икроножные мышцы, подошвы. Приемы: поглаживания обхватывающие, растирания (спиралевидные, прямолинейные, гребнеобразные), разминания (поперечные, продольные), похлопывания, встряхивания.
Область живота. Массируют переднюю брюшную стенку, боковые поверхности живота, косые мышцы. Приемы: поглаживания по ходу часовой стрелки, выжимания подковообразные, разминания одинарные и двойные кольцевые, поглаживание, спиралевидные растирания, пиления, сотрясания.

Физическая активность, движения на свежем воздухе, водные процедуры помогут преодолеть неприятные симптомы пониженного давления и всегда находиться в бодром расположении духа.

Почему возникает кардиомегалия?

Термин «кардиомегалия» применяется для обозначения увеличенного сердца и, в большинстве случаев, он подразумевает не определение отдельного заболевания, а обозначает синдром, при котором наблюдается изменение параметров, формы и общей массы сердца. Кардиомегалии могут быть врожденными или приобретенными и могут выявляться у пациентов различных возрастных категорий. Что это за синдром, и почему возникает кардиомегалия, расскажем в данной статье.

Само по себе увеличение размеров сердца может быть естественным процессом. Такие процессы могут наблюдаться у людей, занимающихся физическим трудом, или спортсменов. При повышенной физической активности сердце вынужденно перекачивать большее количество крови, и волокна миокарда увеличиваются в объемах. Однако при формировании кардиомеглии на фоне заболеваний пораженное болезнью сердце истощается, увеличивается в размерах, а «тренировки» и «развития» волокон миокарда не происходит. В таких случаях его мощности просто не хватает для преодоления возросшего давления в системе кровообращения, оно постепенно изнашивается, и развивается сердечная недостаточность.

Увеличение размеров сердца чаще обнаруживается при физикальном (перкуссии) или инструментальном (ЭКГ, рентгенография, Эхо-КГ) обследовании пациента. В большинстве случаев такая «находка» выявляется случайно, например, при прохождении обследования по поводу других заболеваний. Иногда кардиомегалия обнаруживается при обращении пациента с жалобами неопределенного характера:

повышенная утомляемость;
слабость;
неприятные ощущения в области сердца;
одышка;
сердцебиение;
отеки и др.

Причины врожденной кардиомегалии

ОРВИ во время беременности способствуют развитию пороков развития у плода, в том числе и кардиомегалии.

Врожденная кардиомегалия встречается крайне редко и имеет неблагоприятное течение. По данным статистики, выздоравливает около 45% младенцев, 25% - выживают, но у них формируется левожелудочковая недостаточность, а около 30% детей с такой патологией умирают в первые 2-3 месяца жизни.

Причинами развития врожденной каридиомегалии могут стать различные наследственные факторы:

аномалия Эбштейна;
аутосомно-доминантные и аутосомно-рецессивные синдромы;
врожденные пороки сердца;
вирусные и инфекционные заболевания, перенесенные матерью во время беременности;
неблагоприятные факторы, воздействующие на организм будущей матери (ионизирующее облучение, курение и др.).

Наряду с увеличением объемов камер сердца часто наблюдается гипертрофия стенок желудочков и, вследствие этого, масса сердца превышает показатели нормы в 2-2,5 раза. Данная патология может сочетаться с мелко- или крупноочаговым кардиосклерозом, расширением отверстий атриовентрикулярных клапанов и наличием на клапанах и в полостях сердца тромбов.

Врожденная кардиомегалия может выявляться у плода (во время ультразвукового исследования) или дает о себе знать внезапно через небольшой период времени после рождения ребенка. Иногда во время родов у новорожденного с кардиомегалией может быть тяжелая асфиксия или родовая травма центральной нервной системы. Родители новорожденного могут заметить у ребенка выраженную одышку, тахикардию и частые инфекционные заболевания.

Причины приобретенной кардиомегалии

Гипертрофия миокарда, которая происходит вследствие компенсаторных реакций, возникающих в ответ на повышенные физические нагрузки, никогда не приводит к значительному увеличению размеров сердца и кардиомегалии. Патологическое увеличение сердца вызывается симптомами сердечной недостаточности, нарушением ритма, неопластическими процессами или накоплением продуктов нарушенного обмена веществ.

В некоторых случаях изначально увеличивается одна из камер сердца (парциальная кардиомегалия). Впоследствии такие структурные изменения становятся причиной развития тотальной кардиомегалии. При диффузной миокардиодистрофии и диффузном миокардите тотальная кардиомегалия может развиваться сразу же. Также степень выраженности увеличения размеров сердца зависит от тяжести и длительности провоцирующего его заболевания.

Также кардиомегалия может провоцироваться болезнями других органов и систем, различными нарушениями обмена веществ и дистрофией миокарда, которая вызывается заболеваниями эндокринной системы. Причинами увеличения и дилатации сердца могут становиться:

Эндокринопатии (синдром Конна, болезнь Иценко-Кушинга, гиперкортизонизмы другой природы). Различные эндокринопатии, протекающие на фоне артериальной гипертензии, приводят к изменениям состояния миокарда. Впоследствии перегрузка сердца вызывает формирование гипертрофии и дилатации камер сердца.
Сахарный диабет. Заболевание приводит к развитию атеросклероза коронарных сосудов и типичной ИБС. Впоследствии у больного увеличиваются размеры сердца и развивается сердечная недостаточность.
Тиреотоксикоз. Избыточный уровень тиреоидных гормонов приводит к их токсическому воздействия на мышечные волокна сердца, дистрофии миокарда и развитию мерцательной аритмии. Данные изменения провоцируют формирование кардиомегалии.
Гипотиреоз. Недостаточное количество гормонов щитовидной железы приводит к развитию миксидемы, которая сопровождается редким пульсом, низким артериальным давлением, застойными явлениями в малом круге кровообращения и сердечной недостаточностью. Эти изменения приводят к увеличению камер сердца и гипертрофии миокарда.
Акромегалия. Избыточная секреция гормона роста приводит к нарушению обмена веществ и увеличению размеров тела и органов больного (в т. ч. и сердца).
Нервно-мышечные заболевания. Атаксия Фридрейха, болезнь Стейнерта, дистрофия Дюшена и другие заболевания приводят к поражению миокарда и развитию аритмий. При прогрессирующих недугах у больного развивается кардиомегалия и сердечная недостаточность.
Гемохроматоз. Это заболевание сопровождается отложением железа (гемосидерина) в тканях паренхиматозных органов (в т. ч. и в сердце).
Гликогеноз. Данная наследственная патология вызывается нарушением в обмене веществ и сопровождается отложением гликогена в различных тканях и органах (в т. ч. и в сердце).
Амилоидоз сердца. При наследственном или вторичном амилоидозе под перикардом откладывается амилоид (гликопротеид, состоящий из фибриллярных белков), который, накапливаясь, приводит к развитию кардиомегалии и сердечной недостаточности.
Болезнь Фабри. Это заболевание является наследственным, и им могут болеть только мужчины. На фоне болезни развиваются аритмии, нарушения сердечной проводимости, кардиомегалия и сердечная недостаточность.
Гаргоилизм. Данное заболевание, связанное с отложением в тканях мукополисахаридов, начинает проявлять себя в возрасте 1-2 года и встречается только среди мальчиков. При гаргоилизме поражаются различные органы и развивается дилатационная кардиомиопатия, которая и приводит к формированию кардиомегалии, ИБС и тяжелой сердечной недостаточности.
Ожирение. Увеличение массы тела приводит к поражению сердечно-сосудистой системы и ожирению сердца (отложению жира в соединительно-тканных прослойках миокарда). Такие изменения приводят к развитию артериальной гипертензии, снижению сократительной способности сердечной мышцы, гипертрофии и дилатации камер сердца.
Анемия. При тяжелом течении анемии увеличивается объем циркулирующей крови и снижается общее сосудистое сопротивление. Данные изменения приводят к нарушению работы сердца и кардиомегалии.
Почечная недостаточность. При почечной недостаточности кардиомегалия развивается вследствие артериальной гипертензии, гиперволемии и анемии.
Истинная полицитемия. Затруднение кровообращения и повышение вязкости крови, развивающиеся при этом злокачественном опухолевом процессе крови, приводит к повышенной нагрузке на сердце и развитию кардиомегалии.

Также к развитию кардиомегалии может приводить прием некоторых кардиотоксичных и противоопухолевых лекарственных препаратов:

соединения антрациклина: Даунорубицин, Эпирубицин, Доксорубицин, Идарубицин;
Адриамицин;
Гидролазин;
Новокаинамид;
Метилдофа.

При определении во время обследования увеличения размеров сердца для выявления причины кардиомегалии больному назначается всестороннее обследование. Обычно этот симптом обнаруживается в подострой или хронической стадии заболевания, и своевременное и правильное лечение основной патологии может существенно снижать риск развития тяжелых осложнений.

6.
7.

Массаж при гипотонии направлен на повышение артериального давления, уменьшение головной боли и нормализацию работы сосудов. Курс массажа помогает также предотвратить вероятные гипотонические кризы и содействует улучшению психоэмоционального состояния больных гипотонией. Противопоказанием к процедуре могут быть общие показания или гипотонический криз.

Техника массажа

Классический массаж при гипотонии выполняют на разных частях тела.
1. Массирование спины. Пациент сидит, опираясь на руки/валик:
. Делают продольные попеременные поглаживания, затем продольные выжимания. Направление движения - от таза к лопаткам.
. Разминают длинные мышцы спины, выполняя щипцеобразные движения четырьмя пальцами. Затем выполняют потряхивания - двойное кольцевое и одинарное, на широчайших мышцах.
. Растирают спину вдоль позвоночника, акцентируя внимания на области поясницы. работают подушечками пальцев. Движения направлены в стороны от позвоночника.
. Поглаживают спину в районе поясничной области - с двух сторон от позвоночника.

2. Массирование таза. Массаж при гипотонии продолжается массированием области таза:
. Пациент - на животе, руки вдоль торса. Сначала на ягодичных мышцах выполняют попеременные поглаживания, поперечные выжимания и разминания - одинарное, а затем двойное кольцевое. Разминания перемежают потряхиваниями.
. Растирают крестец, выполняя основанием ладони спиралевидные и зигзагообразные движения, пиление. Работают подушечками пальцев. Большими пальцами делают кругообразные движения.
. Растирают гребень подвздошной кости лучевым краем кисти, подушечками пальцев. Выполняют попеременное поглаживание.

3. Массирование бедра. Заднюю поверхность бедра попеременно поглаживают, поперечно выжимают, разминают. Разминания перемежают потряхиваниями.

4. Массирование ног. Продолжают массаж при гипотонии проработкой икроножных мышц. Захватив голеностопный сустав, выполняют второй рукой продольные прямолинейные поглаживания, продольные выжимания, разминания, потряхивание/встряхивание голени.

5. Массирование передней поверхности бедра - очередной этап массажа при гипотонии. Пациенту под колени кладут валик. Используют приемы, аналогичные массированию задней поверхности бедра - поглаживания, выжимания и т.д.

6. Массирование внешней стороны голени. Ногу пациента сгибают в коленном и тазобедренном суставах. Пятка уперта в кушетку, пальцы стопы - в бедро массажиста. Фиксируя ближней рукой колено, второй рукой массажист выполняет:
. поглаживания - продольные прямолинейные;
. продольные выжимания;
. разминания - подушечками/фалангами пальцев;
. завершают массаж голени встряхиванием конечности.

7. Массирование живота - заключительный этап массажа при гипотонии:
. Поглаживают живот, двигаясь от лобковой кости к подреберью.
. Растирают мышцы живота - прямые и косые, лучевыми краями кистей. Работают двумя руками.
. Разминают и потряхивают мышцы живота. Выполняют одинарные разминания, а затем двойное кольцевое.

Массаж длится около 20 минут. Общий массажный курс для больных гипотонией состоит из 15-20 сеансов. Частота сеансов - ежедневно/через день.

От поможет массаж, который направлен на повышение давления и избавление человека от неприятных симптомов в виде ощущения слабости и вялости, головной боли или , сниженной работоспособности. Могут применяться разные массажные техники, но какая из них будет наиболее эффективна в конкретном случае, поможет определить специалист.

Массажные процедуры будут полезны в случае таких диагнозов, как:

Первичная физиологическая нейроциркуляторная дистония гипотонического типа . Она связана с длительным психоэмоциональным напряжением, в том числе и стрессами, различными психическими травмами или закрытой травмой черепа. Ей подвержены обычно молодые люди и подростки.
Вторичная патологическая или хроническая симптоматическая гипотония . Вторичная форма развивается на фоне других заболеваний, в том числе язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, болезней эндокринной и дыхательной системы или кровообращения, интоксикации организма.

В процессе лечения основного заболевания также нормализуется пониженное давление, а массаж может применяться как дополнительная оздоровительная процедура.

В чем польза?

Правильно выполненный массаж с параллельным приёмом медикаментозных препаратов помогает:

постепенно повысить давление;
уменьшить головные боли;
нормализовать работу сердечно-сосудистой системы;
улучшить психоэмоциональное состояние человека;
уменьшить риск развития кризов.

Эффект от массажа будет только в том случае, если его делают регулярно, поэтому пропускать сеансы крайне нежелательно.

Техники массажа

При гипотонии применяют четыре вида массажа:

Классический

При таком массаже обрабатывают нижнюю часть спины, таз, нижние конечности и живот. Основной инструмент - руки массажиста. Во время сеанса применяются следующие приемы:

Поглаживания . Этим приёмом всегда начинается и заканчивается массаж. Он также может применяться в перерывах между другими приемами. Поглаживания проводят так, чтобы не возникало болевых ощущений, а кожа не собиралась в складки. При поглаживании участвуют две руки, которые двигаются поочерёдно. Они должны скользить по коже. Глубокое поглаживание влияет на лимфатическую и кровеносную системы. Если оно прерывное, то оказывает возбуждающее действие на нервную систему, а если непрерывное - снижает возбудимость тактильных рецепторов.
Растирания . При таких манипуляциях подлежащие ткани смещаются в разных направлениях, а перед руками массажиста образуются кожные складки. Растирают кожу с помощью пальцев, локтевого края ладони или опорной части руки. Этот приём оказывает тонизирующее действие, которое в зависимости от интенсивности понижает или повышает возбудимость центральной нервной системы.
Разминания . Они предполагают воздействие на мышцы. Для этого кожу захватывают рукой и оттягивают. Темп приёма должен быть медленным и не вызывать болевой синдром у клиента.
Вибрация или потряхивание . Это колебательные движения, которые выполняются с различной скоростью и амплитудой. Они воздействуют не только на кожу и мышцы, но и на более глубокие слои ткани, а также на внутренние органы.

Алгоритм выполнения классического массажа при гипотонии представляем далее:

Сначала массируют спину. Пациент находится в положении сидя или лёжа на животе. Процедуру начинают с продольного поглаживания от таза вверх к лопаткам. Далее приступают к разминанию, которое делают подушечками пальцев, совершая щипцеобразные движения. Таким образом, массируют длинные мышцы спины. Далее приступают к растиранию, которое делают с помощью подушечек четырёх пальцев, особенно уделяя внимание поясничной зоне. Растирание производят во все стороны от позвоночного столба. Заканчивают массаж спины поглаживанием.
Продолжают сеанс массажем таза. Пациент ложится на живот и вытягивает руки вдоль тела. В области ягодиц используют сначала поверхностные и глубокие поглаживания, затем растирают их в разных направлениях, разминают, потряхивают мышцы, похлопывают. Заканчивают массаж в этой области поглаживанием участка седалищного нерва.
Затем переходят к массажу икроножных мышц. Пациент ложится на спину, а под колено подкладывают валик. Массажист начинает с поглаживания стопы, затем поверхностно и глубоко начинает массировать поглаживающими движениями голени и бёдра, двигаясь в направление паховых лимфатических узлов. После разогрева приступают к растиранию нижних конечностей, разминанию и потряхиванию. Массаж заканчивают поглаживанием.
Живот массируют по часовой стрелке вокруг пупка в стороны поглаживающими движениями. Затем поглаживают зону выше пупка по направлению к подмышечным лимфоузлам. Далее спускаются в зону ниже пупка и массируют эту область по направлению к паховым лимфатическим узлам. Завершают сеанс растиранием мышц пальцами, разминанием и поглаживанием.

Баночный

Такой массаж выполняется с помощью небольшой стеклянной ёмкости. Её прикрепляют к коже с помощью вакуума и, не отрывая от неё, проводят массаж. Перемещают баночку непрерывными движениями, осуществляемыми вдоль позвоночника снизу вверх - от поясничной области до шейного отдела.

Этот вид массажа обладает высокой эффективностью, поэтому его проводят нечасто - достаточно 1 раза в неделю. Курс составляет около 2 месяцев.

Это массаж с помощью чередования горячих и холодных камней, которые расслабляют мышцы и влияют благотворно на сосудистую систему. При этом конкретное воздействие зависит от камня:

массаж горячими камнями прогревает и расслабляет мышцы, расширяет сосуды, улучшает кровообращение, усиливает метаболические процессы, нормализует душевное состояние человека;
массаж холодными камнями вызывает сужение капилляров и сосудов, повышает тонус мышц, усиливает обогащение крови кислородом.

В целом стоун-массаж регулирует работу вегетативно-сосудистой нервной системы, уменьшает симптомы гипотонии - снимает боли, укрепляет иммунную систему, восстанавливает психоэмоциональное состояние.

Точечный

Все перечисленные виды массажа выполняются с помощью специалиста. Но что делать, если нет возможности записаться на приём или нет времени пройти курс? Тогда стоит обратить внимание на точечный массаж. Этот вид массажа можно выполнять самостоятельно в домашних условиях, но при условии, что вы точно знаете расположения необходимых активных точек, которые возбуждают нервную систему и тем самым повышают давление.

Алгоритм точечного массажа:

Начинают с точек, расположенных в области сонной артерии. Найти их легко - надо приложить руку ниже крайне точки челюсти с левой стороны и почувствовать пульсацию. В этом месте делают 3 интенсивных надавливания длительностью 10 секунд с перерывами. Затем надавливают на точку с другой стороны.
Надавливают на точки, расположенные на затылочных буграх. На каждую из них воздействуют по 1–2 минуты.
В центральной зоне ладони надавливают на активную точку в течение 2 минут, а затем справа и слева от неё.
Далее воздействуют на точку, расположенную на внутренней части предплечья. Она находится выше запястья на ширину ладони. Интенсивно нажимают на неё 2 минуты.
И последняя точка находится на спине между левой лопаткой и позвоночником. Время воздействия - 2 минуты.

Важно, чтобы механическое воздействие на биологические активные точки осуществлялось прерывистым надавливанием.

Чтобы не ошибиться с расположением активных точек, стоит проконсультироваться со специалистом и получить от него инструкцию, а уже после перейти к самостоятельному выполнению массажа.

Противопоказания

Несмотря на всю пользу, массаж при гипотонии не стоит проводить в таких случаях:

на фоне развития ;
при показателях давления ниже 90/60 мм ртутного столба;
при различных кожных заболеваниях;
если имеются психические расстройства.

Итак, многие техники массажа при правильном и регулярном выполнении помогает нормализовать артериальное давление и избавиться от неприятных симптомов, которые усложняют жизнь . Конечно, желательно записаться на прием к специалисту, ведь неграмотные самостоятельные действия способны только усугубить состояние.

Напечатать