Гудит правое ухо что делать. Возможные последствия шума в ушах и голове. Общее мнение тех, кто принимал народные средства для лечения

Тиннитус — шум в ушах, гудения или звон, возникающее даже при отсутствии внешних звуковых раздражителей. Такое явление характеризуется внезапным появлением и может указывать на развитие определенных болезней или наличие травм.

Этот симптом возникает из-за того, что во внутреннем ухе, где находится много клеток с волосками, нарушено их движение из-за разных причин. Поэтому создается ощущение постоянного шума в ушах.

Классификация

Существует несколько разновидностей шума в ушах:

• Объективный. В данном случае шум в ушах, кроме больного, становится также слышимым врачу.
• Субъективный. Посторонние звуки, носящие разный характер, слышны только пациенту.
• Вибрационный. Характеризуется наличием звуков, которые воспроизводятся непосредственно слуховым органом или окружающими его структурами. Шумы носят механический характер и отчётливо слышны врачу.
• Невибрационный. Звуки возникают в результате возбуждения патологического типа.

В свою очередь, невибрационная разновидность ушных шумов имеет следующую градацию:

• Центральный. Звуки локализуются в центральной части головы
• Периферический. Шумные явления слышны в одном из слуховых органов
• Постоянный. Возникает в послеоперационный период или при сосудистом атеросклерозе в ярко выраженной форме
• Периодический. Характеризуется появлением при ушных воспалительных процессах
• Односторонний. Звуки отчетливо слышатся
• Двусторонний. Звуковая динамика исходит из обоих органов слуха.

Причины

Звон и шум в ушах провоцируются множеством факторов, выявление которых зависит от обстановки и срока давности возникновения таких проявлений. Также целесообразно обратить внимание на наличие сопутствующих симптомов, заболеваний и лекарств, принимаемых в этот период времени.

Причины шума в обоих ушах

Акустическая травма

Имеет место быть после пребывания в шумных местах (производство, музыкальный концерт). В данном случае потеря слуха — временное явление, которое проходит самостоятельно по истечению определенного времени нахождения в тихой обстановке.

Баротравма

Возникает в процессе или после полёта в самолёте, парашютного прыжка, дайвинговых занятий и представляет собой повреждение слухового органа из-за сильных атмосферных перепадов давления. Как правило, также наблюдается головокружение, слабость, тошнота, снижение слуха, чувство заложенности.

Гипертония

Если шум в ушах сопровождается болями в голове и сердце, мельканием мушек, то следует говорить о резком повышении кровяного давления. В таком случае проблемы с АД больше характерны для людей пожилой возрастной группы, у которых наблюдается ожирение.

Ототоксичность

Под ототоксичностью понимается негативное воздействие на орган слуха, которое возникает в результате приёма определенных таблеток или других лекарственных медикаментов. Такое явление сопровождается ушным шумом, снижением слуха, в некоторых случаях — общей слабостью.

Рассеянный склероз

При рассеянном склерозе шум в ушах и звон дополняется головокружением, параличом, частым и неконтролируемым мочеиспусканием.

Остеохондроз

В большинстве случаев тиннитус может свидетельствовать об остеохондрозе шейного отдела позвоночника, при котором артерии подвергаются сдавливанию, в результате чего нарушается кровяное снабжение мозга. В этом случае, чтобы избавиться от шумящих ощущений в слуховых органах, необходимо лечить остеохондроз шейных отделов позвоночника.

Причины шума в левом или правом ухе

Невринома слухового нерва

Представляет собой опухолевое заболевание, которое опасно отсутствием симптомов в течение длительного временного промежутка. В процессе развития опухоли отмечается снижение слуха и головокружение.

Отит наружного типа

Такой воспалительный процесс возникает вследствие попадания воды в слуховой орган, травмирования прохода после его очистки. Для болезни характерны симптомы в виде выделений гнойной консистенции, зудящих и пульсирующих ощущений, а также болезненности при попытке дотронуться до уха.

Подробнее о появлении гноя в ушах читайте в статье:

Серная пробка

Если обнаружилась серная пробка, то шум в ушах появляется постепенно и сопровождается заложенностью. С целью устранения неприятных симптомов необходимо убрать серные скопления, которые оказывают своеобразное внутренне давление.

Болезнь Меньера

Недуг представляет собой ушное заболевание, лишенное конкретных причин возникновения. Свойственен всем возрастным категориям и провоцирует головокружение, тошноту, а также рвотные рефлексы.

Отосклероз

Является заболеванием хронического типа, которое способствует постепенному снижению слуха. Факторы возникновения такого явления неизвестны. Как правило, сначала наблюдается с одной стороны, потом постепенно переходит в другое.

Артерио-венозная мальфоромация

В медицине такое явление свидетельствует о нарушенном артерио-венозным взаимодействии, а шум в ушах носит пульсирующий характер, который совпадает с биением сердца.

Диагностика

Для обнаружения и устранения причины шумов нужно провести комплексное обследование. Первый шаг — посещение отоларинголога, который соберет анамнез, выслушает жалобы, осмотрит барабанную перепонку и наружное ухо, а также выполнит аудиометрию (измерение остроты слуха).

Отоскопия

Самое важное обследование, помогающее выявить закупорку слухового прохода из-за серной пробкой или инородного тела, наличие любого вида отита или фурункула, мирингита и экзостоза.

Процедура проводится с помощью отоскопа.

Тональная пороговая аудиометрия

Как говорилось выше — это исследование остроты слуха. Пациенту измеряют амплитуду шума, основанной на воспроизведении различных по частоте и громкости звуков. С помощью полученной аудиограммы определяют болезнь:

• Сниженный уровень слуха — воспалительные болезни среднего уха, патологии слухового нерва, лабиринтит
• Повышенный уровень слуха — отосклероз, болезнь Меньера, тимпаносклероз, контузия лабиринта, травма барабанной перепонки, заболевания наружного уха.

Аускультация височной области

Для такого вида дигностики необходим фонендоскоп.

Если шум проявляется как пульсация, то это нарушение работы сосудов. Могут быть вызваны артериальной аневризмой, опухолью, артериовенозной мальформацией.

Если шум представляет собой щелканье, то это сообщает о проблемах с мышцами, вызванных сокращениями мягкого неба и среднего уха.

Рентген и МРТ

Применяется при травмах черепа или позвоночника. При такой диагностике могут быть найдены мастоидит или остеохондроз.

Лечение

Шум и звон в ушах с легкостью поддается лечению медикаментами, а также средствами народной медицины.

Лекарствами

Медикаментозное лечение шума в ушах сводится к использованию следующих групп лекарств:

1. Противосудорожных. Оказывают положительный эффект при наличии шума или звона в ушах, спровоцированных мышечными сокращениями среднего уха и мягкого неба. Отлично подойдут: «Карбамазелин», «Фенитоин»
2. Психотропных. Лекарства этой группы представлены транквилизаторами в виде «Оксазепама», «Клоназепама» и антидепрессантов в виде «Амитриптилина», «Доксепина». Способствуют более лучшей переносимости шума, но при этом провоцируют ряд побочных реакций, проявляющихся в слабости, тошноте, повышении давления, сонливости
3. Антигистаминных. Использование данных лекарств актуально при возникновении реакций аллергического типа, провоцирующих застой жидкости в слуховых органах. Хороший эффект достигается при приёме «Прометазина», «Гидроксизина».

Аппаратное лечение

В этом случае прибегают к использованию специальных приборов, именуемых маскерами шума. Такие приспособления предназначены дляподавления собственных внутренних шумов.

Пневмомассаж

Такой вид массажа осуществляется на барабанной перепонке при развитии заболеваний воспалительного характера, поражающих среднее ухо. Процедуры способствуют снижению шумовых проявлений, восстановлению слуха, а также активному кровяному притоку.

Удаление серной пробки

Когда шум и звон в ушах спровоцированы серными скоплениями целесообразно их удаление. Для этого проводятся промывания наружного ушного прохода с использованием специальных растворов, способствующих разрушению серной пробки.

Лечение в домашних условиях

Вылечить гул и звон в ушах представляется возможным и в домашних условиях, где можно использовать следующие способы борьбы с данными проявлениями:

1. Капли из овощей

• Отваривается свекла, которая впоследствии натирается для получения сока.
• В духовке выпекается целая луковица, из которой потом выдавливается сок.
• Из мелко нарезанного сырого картофеля и небольшого количества меда необходимо сделать своеобразный компресс, который кладется в слуховой проход на ночное время.

2. Калина с медом

Калина растирается с небольшим количеством меда, смесь заворачивается в марлевый бинт. Полученный тампон вставляется в ухо на ночь. Делать это необходимо крайне осторожно во избежание дополнительного травмирования уха.

3. Мелиссовая настойка

Делать настойку надо следующим образом: часть травы в сушеном виде смешивается с водкой в соотношении 1:3. Полученная смесь должна настаиваться на протяжении недельного срока в тёмном месте. Применение настойки сводится к закапыванию 3 капель в каждый слуховой проход, после чего в уши вставляются ватные тампоны.

4. Лекарственные растения

К хорошим результатам приводит лечение с использованием растений, обладающих целебными свойствами. К примеру:

• В равных количествах берутся смородиновые листья, лепестки чёрной бузины и сирени
• Травяной сбор в количестве 2 столовых ложек заливается парой стаканов воды, после чего смесь подвергается варке на протяжении 20 минут
• По истечению указанного времени отвар оставляется настаиваться в течение 15 минут, после чего сцеживается
• Выпивать настойку необходимо в количестве 70 мл.

Шум в ушах – довольно субъективное ощущение, которое каждый чувствует по-разному. Одному человеку кажется, что в ушах что-то шипит, другому – пищит, третьему – звенит, жужжит, или скрежещет. Однако такой шум не нужно путать с физиологическим, который периодически слышит даже полностью здоровый человек. Такой шум возникает в условиях абсолютной внешней тишины из-за тока крови в мелких сосудах.

Причины появления шума в голове и ушах

Если посторонние шумы появились после одноразовой высокой звуковой нагрузки (например, рок-концерта), то бить тревогу не стоит. Это связано с переутомлением слухового аппарата. Впредь постараться не подвергать слух такой нагрузке.

Сильный постоянный шум часто служит признаком заболеваний слухового аппарата.

Поэтому при обнаружении этого симптома нужно обратиться к врачу. Шум часто сопровождает снижение слуха, поэтому промедление может привести к глухоте.

Причинами шума в голове и ушах также могут быть заболевания сердца и сосудов, сбои в работе эндокринной системы, проблемы с шейными позвонками. Такие болезни характерны для людей пожилого возраста, поэтому многие лица старше 40 лет жалуются на периодические или постоянные звуковые ощущения в ушах.

Закупорка слухового прохода сопровождается не только навязчивым гулом, но и заложенностью, болью и временной тугоухостью. Туда могут попасть маленькие насекомые, инородные тела, вода, пыль и грязь. Иногда причина может быть довольно банальной – серная пробка. Она образуется из-за слишком узкого прохода, несоблюдения правил гигиены или чрезмерной выработки серы.

Дискомфорт в обоих ушах

Если человек постоянно слышит посторонние звуки в обоих ушах, это доставляет ему много проблем. Такое неприятное состояние приводит к раздражительности, рассеянности, депрессии и снижению внимания. Человек становится нервным, вспыльчивым, не может полноценно работать, спать и отдыхать.

Примерно в 15 % таких случаев причинами постоянного шума в обоих ушах являются сбои мозгового кровообращения. Это может быть связано с возрастом, с высоким давлением, стрессами, травмами и сильными перегрузками.

Двусторонние шумы часто бывают одним из первых симптомов надвигающейся глухоты у людей пожилого возраста. К тому же, у мужчин такая вероятность намного выше, так как они больше подвержены разным травмам.

Шум в правом или левом ухе

Посторонний шум в левом ухе или правом - это не болезнь, а всего лишь один из ее признаков. Иногда такое ощущение возникает вследствие воспаления слухового нерва или отравления. Очень редко это может быть побочной реакцией приема каких-либо лекарств. Стрессы, нервное перенапряжение, когда-то полученные травмы головного мозга – все это может спровоцировать появления гула в одном ухе.

Несмотря на то, что с гулом в ушах сталкивается около двадцати процентов населения нашей планеты, заболеванием это ощущение не является: оно лишь сигнализирует о возникших со здоровьем проблемах, в одних случаях – временных, в других – постоянных.

Гул в ушах появляется, когда человек начинает слышать движение собственной крови: в голове появляется шорох, который другие люди не слышат. Чаще всего это звон, шорох, писк, шуршание, жужжание, свист. Иногда – монотонный безостановочный шум. Может выражаться также звуками, щелчками, напоминающими стук собственного сердца, звуча с ним почти в унисон.

Шум в голове практически сразу вызывает ухудшение слуха и заложенность в ушах. Болезненные ощущения внутри ушной раковины сопровождаются головными болями, особенно если звук постоянен и не исчезает. Гул в голове может сопровождать или увеличенная чувствительность к внешним звукам (они вызывают раздражение), или понижение слуха, которое в зависимости от недуга способно привести к абсолютной глухоте.

Днём гул в голове нередко исчезает или притупляется до такой степени, что становится почти неслышимым. Ночью, в тишине, когда многие звуки стихают, шум в голове обостряется. Если гул стоит постоянный и при этом нарастает, у человека может возникнуть депрессия, и он может даже сойти с ума.

Причины

На появление и развитие гула в ушах могут повлиять разные причины. Очень часто шум в голове появляется после того, как из-за повышенного давления или его скачков сосуды в ухе сужаются (гипертония или сосудистая дистония), из-за чего человек начинает слышать, как течёт его кровь и бьется сердце.

В некоторых случаях гул может быть вызван нервным срывом, остеохондрозом, высоким уровнем холестерина. Иногда дискомфортные ощущения вызывает аллергия, черепно-мозговые травмы, инфекция, повышенное или пониженное артериальное давление, менингит, сахарный диабет, заболевания почек, злокачественная опухоль.

Среди основных причин возникновения недуга можно выделить:

• Заболевания ушей – повреждение барабанной перепонки или заболевания органа слуха. Человек способен правильно распознавать звуки лишь в том случае, когда все составные органа слуха работают правильно. Малейшие сбои в работе вызывают ухудшение слышимости и проблемы со слухом.
• Постоянная звуковая нагрузка – шум в голове может развиваться из-за постоянного прослушивания излишне громкой музыки, передач, ухудшают ситуацию наушники, а также частое использование мобильного телефона.
• Возрастные изменения – у пожилых наличие гула в голове свидетельствует о деструкции слуховых нервов, что всегда сопровождает старение организма.
• Серная пробка – проблема легко решаема: достаточно обратиться к врачу, чтобы тот её удалил. Самостоятельно ушными палочками или острыми предметами делать этого нельзя: палочки затолкают серу глубже в ухо, колющие могут пробить барабанную перепонку и вызвать потерю слуха.

Как уменьшить звук гула

Если гул в голове терпеть невыносимо, снять болевые ощущения можно массажем, выполнять который нужно круговыми движениями, слегка при этом нажимая. Сначала надо семь секунд массажировать пальцем ямку, расположенную над верхней губой. После этого то же самое сделать, нажав на точку между бровями. Массировать точки желательно несколько раз в день.

Если проблема в недостаточном токе крови, улучшить кровоснабжение можно, помассировав в начале верхний хрящ уха и его края большими и указательными пальцами. После этого минуту водить пальцами около ушной раковины, с силой массажируя её края, после чего пройтись к мочке и вернуться к верхнему краю (тоже около минуты).

Когда минута истечёт, надо семь секунд нажимать в точке соединения мочки с лицом, ещё семь – на маленькую ямку перед язычком уха, в конце – на углубление в начале верхнего края хряща. Когда упражнения будут закончены, гул в голове уменьшится: кровь станет двигаться быстрее и в уши поступит большее количество крови. Упражнения желательно повторять по четыре раза в день.

Диагностика

Если шум в ушах звучит постоянно, самолечением заниматься не стоит и следует обратиться к врачу. Особенно это надо сделать, если гулу сопутствует ухудшение слуха, головокружение, рвота, тошнота, нарушение координации, боли в сердце, мигрень.

Поскольку причин, которые вызывают заложенность в ухе, существует немало и у каждого человека возникновение гула имеет свои особенности, врач сможет установить точную причину лишь после тщательного обследования.

Для этого следует посетить не только терапевта, но также невропатолога, невролога, сдать анализы, сделать магнитно-резонансную томографию, которая способна определить малейшие патологии внутреннего уха головного мозга и, обнаружить новообразования, размер которых превышает один миллиметр (такое обследование считается наиболее точным).

Аудиограмма поможет определить, насколько хорошо человек способен воспринимать звук. Если окажется, что причина гула не в голове, придётся пройти обследование у кардиолога, исследовать сердечно-сосудистую систему. При подозрении, что недуг вызван стрессом или депрессией, больного отправляют к невропатологу.

Профилактика

После определения причины и соответствующего лечения основного заболевания шум в ухе исчезнет или значительно уменьшится. Чтобы снизить риск повторного возникновения гула в ушах, нужно прежде всего оградить свои уши от шума, избегать постоянного прослушивания громких звуков и музыки, пользоваться как можно меньше наушниками, мобильным телефоном. Иногда стоит давать ушам отдохнуть от повседневных звуков и организовывать вылазки на природу.

Чтобы контролировать состояние здоровье необходимо ежегодно проходить профессиональный медицинский осмотр, регулярно измерять артериальное давление.
Особое внимание следует уделить рациону питания: оно должно быть сбалансированным, если требует ситуация – надо придерживаться строгой диеты. В еду нужно добавлять, как можно меньше соли: её избыток нарушает нормальное кровообращение.

Необходимо избегать стрессовых ситуаций, а если они возникли, не нервничать (для этого можно овладеть техникой расслабления). Надо обязательно выделять время, достаточное для полноценного отдыха, а также вести здоровый способ жизни: попытаться отказаться от курения, употребления спиртных напитков.

Тренинги

При малейшем приближении неприятных ощущений можно применять упражнения, рассчитанные на тренировку концентрации внимания и расслабления. Например, один из тренингов, что был разработан американскими специалистами, основан на том, что на , страдающего от гула в голове, можно воздействовать тихим и постоянным звуком, уровень которого не должен перекрывать шум в ухе. Это даст возможность больному не оставаться в полной тишине, позволяя отвлекаться на восприятие внешних звуков, уменьшив проявления гула.

Научить мозг перестраиваться непросто и занимает немало времени, сначала на слух можно влиять звуком около шести часов – затем сократить до четырёх. С этой целью можно установить в помещении, где постоянно пребывает больной, тихий источник шума (например, маленький фонтан или негромко включённое радио).

Во время прогулки можно гулять по оживлённым улицам, избегая мест, для которых характерен высокий уровень шума (трассы или основные дороги). Можно отдыхать возле фонтана, но на расстоянии, достаточном для того, чтобы помимо плеска воды можно было расслышать ещё какие-нибудь звуки. В выходные желательно организовать выезд на природу, стараться как можно чаще гулять в парке и слушать шум листьев (но не тогда, когда начинается ветер и звук увеличивается).

Гул в ухе часто возникает после резкого и сильного звука. Со временем это явление проходит без стороннего вмешательства. Однако существует ряд патологий, при которых образуется постоянный гул в ушах и голове. В подобных обстоятельствах такой симптом игнорировать нельзя.

Шумовые звуки могут различаться по интенсивности и периодичности.

Характер постороннего звука может быть различным. У одних людей он воспринимается как писк, у других симптом проявляет себя в виде звона, жужжания, шуршания и так далее.

В медицинской практике принято выделять несколько типов данного явления. Существует периодический и постоянный гул. Также бывают шумы:

• односторонние и двусторонние;
• тихие и звонкие.

Кроме того, в целях постановки корректного диагноза принято выделять объективные и субъективные гулы. К числу первых относится звучание, которое при применении соответствующих методик способен услышать врач. Субъективный гул определяет только пациент. Такое явление известно как тиннитус.

Общие причины

Существует достаточно много причин, способных вызвать данную проблему. Некоторые из них не связаны с патологическими процессами. К таким факторам относятся:

1. Акустическая травма. Гул возникает при условии, если человек находится около источника громкого звука. Симптом со временем исчезает без стороннего вмешательства.
2. Авиаперелеты. Они провоцируют баротравмы у людей, имеющих определенные нарушения в работе вестибулярного аппарата. Аналогичные явления возникают во время прыжка с парашютом. Посторонний шум в ушах образуется из-за резкого перепада давления.
3. Морская и кессонная болезни. В данном случае причины появления посторонних звуков те же, что и при авиаперелете.
4. Попадание насекомого в ухо. Посторонние звуки свидетельствуют о том, что оно пытается найти выход наружу.
5. Вода и пробки из серы. В этом случае посторонние звуки исчезают после того, как удаляются закупорка слухового прохода.

Рассматривая проблему посторонних звуков в ушах и голове, к причинам его появления следует отнести переутомление и эмоциональное перенапряжение. В подобных обстоятельствах данный симптом возникает приступообразно. Обычно явление проходит после восстановления организма. Среди вероятных причин выделяются возрастные изменения, затрагивающие слуховой аппарат. Такие процессы не поддаются корректировке.

Опасность несут случаи, когда тиннитус вызван следующими явлениями:

1. Повреждение нервов, пролегающих в ушах. Оно возникает на фоне воспаления слухового аппарата (отит), травм мозга или снижения кровоснабжения. Помимо посторонних шумов, имеющих постоянный характер, у пациента при таких нарушениях появляется боль в ушах. Со временем повреждение нерва ведет к снижению слуха.
2. Сужение кровеносных сосудов. Это состояние приводит к появлению пульсирующих звуков в ушах. Частота шума меняется в зависимости от показателей артериального давления. Сужение происходит из-за атеросклероза, закупорки сосудов холестерином, стеноза.
3. Патологические нарушения вестибулярного аппарата. Посторонние шумы в ушах возникают у людей при повороте головы или других резких движениях.
4. Гипоксия головного мозга. Кислородное голодание возникает вследствие нарушения кровоснабжения или развития опухоли.
5. Прием лекарственных препаратов. Длительное потребление некоторых медикаментов провоцирует побочные эффекты в виде гула в ушах. В частности, к таким последствиям приводят антибиотики и антидепрессанты.
6. Болезнь Меньера. Патология вызывает повышение объема эндолимфы во внутреннем ухе. Болезнь Меньера диагностируется очень редко.
7. Невринома слухового нерва. Эта доброкачественная опухоль провоцирует снижение слуха и болевой синдром, затрагивающий одну половину лица. Также при невриноме затрудняется процесс глотания и артикуляция.

Среди других причины появления гула можно выделить:

• остеохондроз шейного отдела, из-за которого снижается поступление крови к тканям головы;
• сахарный диабет;
• почечные патологии.

Велика вероятность появления гула в ухе при аллергической реакции.

Причины шумов в левом и правом ухе

Звук может локализовываться в правой или левом ухе.

Нередко пациенты отмечают наличие посторонних звуков только в одном ухе. Одностороннее проявление симптома в каждом случае объясняется разными причинам.

Возникновению гула в левом ухе способствуют:

• нарушение центра слуха;
• сердечная недостаточность;
• атеросклероз.

Гул в правом ухе возникает вследствие:

• травмы правой части головы;
• нарушения кровообращения в мелких сосудах, расположенных справа;
• гипертонии.

Стоит отметить, что указанные выше причине могут спровоцировать появление гула в любом из органов слухового аппарата.

Почему появляется в тишине

Нередко люди впервые отмечают посторонние звуки в ушах с наступлением тишины. Данный феномен объясняется тем, что в течение дня человек испытывает акустическое воздействие со стороны окружающей среды: шумы машин, различной техники и так далее. По сути, такое влияние травмирует органы слухового аппарата, что приводит к возникновению гула.

Возможные последствия

Негативные последствия возникают при условии, если шум в ушах имеет постоянный характер. По мере усиления этого симптома человек больше сосредотачивается на проблеме. У него снижается концентрация, он теряет способность к полноценному отдыху. В результате развивается нервное и эмоциональное напряжение, которые со временем вызывают хроническую депрессию, бессонницу, фобии.

Важно также учитывать, что посторонние звуки в ушах – это симптом, возникающий при определенных патологиях. Поэтому последствия могут носить разнообразный характер.

Диагностика

Врач проводит диагностику слуха.

Крайне не рекомендуется откладывать посещение врача при наличии постоянного гула в ушах. В случае появления данного симптома рекомендуется обратиться за помощью к отоларингологу. Также может потребоваться консультация у кардиолога, эндокринолога и невропатолога.

При появлении шума в ушах и голове необходимо оценить состояние головного мозга и органов слухового аппарата. В подобных обстоятельствах проводят следующие мероприятия:

• Общий анализ крови и мочи. Он позволяет выявить наличие воспалительного процесса в организме, заболеваний эндокринной системы и опухоль.
• МРТ и КТ головного мозга и шейного отдела позвоночника. Обследования позволяют выявить патологические отклонения в указанных структурах. МРТ и КТ дают возможность установить наличие микроскопических опухолей в слуховых каналах.
• Антиография сосудов головного мозга. Применяется с целью выявления атеросклеротических бляшек.
• Слуховой тест. Назначается с целью определения скорости прохождения импульсов от слухового канала до головного мозга.

Часто приведенные выше методы дополняются другими диагностическими манипуляциями. Если не выявляются патологические изменения в структурах головного мозга и шейного отдела позвоночника, назначается обследование внутренних органов, способных спровоцировать появление шума в ушах. При наличии подозрений на психические отклонения пациента отправляют на консультацию к соответствующему специалисту.

Лечение

В зависимости от причины шума врач прописывает лечение.

Устранить данный симптом удается за счет излечивания сопутствующих заболеваний. Если симптом возник на фоне течения сердечных патологий, то пациенту назначается прием следующих лекарств:

• сосудистых;
• гипотензивных;
• сердечных.

При наличии заболеваний слухового аппарата помимо медикаментозной терапии применяются магнитотерапия и иглорефлексотерапия. Отиты излечиваются путем прием антибактериальных препаратов. В терапии раковых патологий применяются хирургическое вмешательство, в ходе которого удаляется опухоль, и химиотерапия.

Если причиной стал атеросклероз, то лечение проводится в течение всей жизни пациента. При этом терапия не способна полностью устранить вероятность появления посторонних шумов. В лечении атеросклероза помимо регулярного приема медикаментов важно скорректировать рацион и отказаться от вредных привычек.

При искривлении шейного отдела позвоночника показаны:

• физиотерапия;
• мануальная терапия;
• лечебная физкультура;
• сосудистые препараты;
• хирургическое вмешательство (в крайних случаях).

Когда гул в ушах спровоцирован психическими расстройствами, лечение пациента проводится по строго индивидуальной программе. Ему показан прием седативных препаратов и антидепрессантов, проведение психотерапевтических и других мероприятий.

Профилактика

Ввиду того, что посторонние шумы в ушах представляют собой симптом определенного заболевания, специфические мероприятия, направленные профилактику этого явления, не разработаны. Избежать появления данной проблемы удается за счет отказа от вредных привычек и жирной пищи. В целях профилактики также необходимо своевременно лечить инфекционные заболевания и аккуратно прочищать слуховые проходы. Регулярно контролируйте кровяное давление. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Врачи советуют спать не менее восьми часов.

На ухудшение здоровья жалуется каждый второй гражданин. Гул в ушах не исключение. В соответствии со статистическими данными 80% населения обращались к специалистам с проблемой возникновения непонятных звуков в ухе. Причины трудностей могут быть самыми различными, но результат один – постоянный дискомфорт. Упускать из виду такие проблемы, как постоянный гул в ушах не стоит. Поскольку подобные симптомы могут породить непредвиденные осложнения.

Заболевание, его характеристика

Когда появляется гул в обоих ушах, человек начинает чувствовать передвижение крови. Шум проявляется различными звуками, монотонными шорохами. При возникновении разнообразных шумов в голове сразу ухудшается слух. Неприятные и болевые ощущения в ухе обычно сопровождаются головной болью, особенно при монотонном не прекращающемся звуке. В дневное время симптоматика уменьшается или полностью улетучивается. В ночное время в полной тишине шум возобновляется. Когда шелест постоянный, это может привести к депрессивному состоянию.

Причина проявления

Причин проявления различных шумов в ухе довольно много. Одним из преобладающих факторов появления гула в правом ухе или левом является нервное перенапряжение. Также гул может возникать от стрессовой ситуации.

Дополнительной причиной появления стороннего шума в ухе является депрессия.

При такой симптоматике происходит помутнение сознания, но при этом человек способен отдавать отчет своим действиям. Лечение шума в ухе в таких ситуациях заключается в разрешении самой причины возникновения посторонних звуков. С этой целью стоит:

• Оградится от стрессовых ситуаций, побыть в тишине;
• Наладить полноценный сон;
• Нормализовать режим активности и отдыха.

К нарушению слуха могут привести следующие факторы:

Среди недугов самым распространенным является отит. Признаки отита:

• Покраснение ушного прохода;
• Болевые ощущения в момент прикосновения к уху;
• Постоянный зуд;
• Гнойные выделения.

Основные причины возникновения отита:

1. Попадание воды в слуховой аппарат;
2. Неаккуратное применение ватных палочек для чистки ушей.

Такого рода причины способствуют возникновению неприятных ощущений, шума в правом или левом ухе. Нередко посторонние звуки приобретают постоянный характер. Однако не стоит ставить диагноз, самостоятельно выяснять причины и лечение себе назначать. Поскольку лишь специалисту под силу поставить правильный диагноз и назначить надлежащее лечение. Любителям народной медицины необходимо уточнить у специалиста можно ли совмещать народные знания и лечение.

Симптом недуга

Гул в ушах уже является симптомом, который сопровождает ряд других заболеваний. Довольно распространенным симптомом является снижение слуха. Если не обращаться за консультацией к врачу, то это может привести к частичной потере слуха. Иногда появляется непереносимость света и болевые ощущения в области ушного прохода.

Многие специалисты считают, что основными признаками являются следующие факторы:

• Болезненные чувства в левом ухе и голове;
• Давление внутри ушной раковины;
• Вялость, недомогание;
• Выделения из ушного прохода.

Постоянный гул или звон в ушах может сопровождаться рядом других симптомов:

1. Повышение температуры;
2. Неприятные ощущения, боль в ухе;
3. Головная боль;
4. Припухлость ушной раковины;
5. Головокружение;
6. Тошнота.

Гул в левом ухе имеет самые разнообразные причины и проявления. Если проявляется шум в правом или левом ухе без видимых воспалительных процессов тогда, это свидетельствует о явном нарушении проводящей системы. Почему возникает шум в правом или левом слуховом проходе является довольно сложной диагностической задачей. Поскольку проявившийся шум или боль не является отдельным заболеванием, а лишь один из признаков недуга.

При первом проявлении подобных симптомов нужно срочно обратиться к специалисту за консультацией.

Звон в ушах, его типы

Прежде чем обратится к доктору, следует четко определиться с рядом жалоб. Главное – определить, какие симптомы беспокоят, как они проявляются, почему возник недуг, основные причины. Чтобы правильно распознать симптомы, необходимо понимать какие типы гула существуют:

• Объективный. Этот тип гула характеризуется тем, что посторонние звуки может услышать не только больной, но и окружающие. Такой шум определяется специальным аппаратом – фонендоскопом;
• Субъективный. Этот тип характеризуется тем, что человек просто логически не может объяснить происхождение постороннего звука;
• Монотонный звук проявляется в виде свиста, разнообразного жужжания;
• Сложный звук – характеризуется проявлением различных голосов, фрагментов музыки;
• Вибрационный шум. Такого типа шумы производит непосредственно само ухо. Что характерно, подобные звуки может слышать как пациент, так и врач;
• Не вибрационный. Такой тип гула проявляется вследствие нарушений работы слухового нерва.

В случае увеличения шумов в слуховом аппарате или симптомы проявляются и во втором ухе, необходимо срочно обратиться к специалистам. Поскольку осмотр специалистом позволит увидеть полную картину относительно того, почему заболевание возникло и прогрессирует, своевременно назначить лечение.

Диагностика бывает следующих типов:

1. При простом осмотре врачом применяются специальные инструменты. Благодаря такому осмотру специалист может установить есть ли отит, серные пробки, инородные тела;
2. При помощи компьютерной томографии можно выявить наличие опухолей;
3. Аудиометрия – поможет выявить причины снижения слуха.

Общее описание состояния

Когда у человека гудит голова, он описывает характер звука как громкие удары, напоминающие бой часов, свист, звон, писк. Выраженность шума также может быть разной: он бывает громким, глухим или резким.

Гул в голове – отклонение, протекающее в следующих формах:

1. Острой. В этом случае посторонние звуки резко появляются на несколько секунд или минут, затем внезапно исчезают. Проявление сохраняется в течение 3 месяцев;
2. Подострой. Гул становится более выраженным и сохраняется в течение продолжительного времени. При отсутствии лечения звук постоянно наблюдается в течение 3-6 месяцев;
3. Хронической. О хронической форме отклонения говорят в том случае, если посторонние звуки в голове возникают у пациента более 6 месяцев подряд.

В зависимости от причины, которая вызывает появление гула в голове, этот симптом может дополняться гулом в ушах, головокружением.

Причины гула в голове

Гул в голове возникает из-за ряда причин, к которым необходимо отнести следующие:

• Переутомление, стресс, недостаток сна и отдыха. Часто дети, страдающие от повышенных умственных нагрузок, жалуются на шумы в голове;
• Метеочувствительность;
• Возрастные изменения, связанные с ухудшением функционирования органов слуха;
• Вегетососудистая дистония;
• Гипертоническая болезнь;
• Болезни эндокринной системы;
• Период климакса;
• Анемия;

• Аневризмы мозговых сосудов;
• Недостаток йода;
• Возрастные изменения, происходящие в структурах головного мозга;
• Злоупотребление алкоголем, табакокурением, наркотическими веществами;
• Прием определенных лекарственных препаратов (к ним относятся препараты для понижения артериального давления, антидепрессанты, препараты ацетилсалициловой кислоты);

• Тугоухость;
• Кислородное голодание мозга;
• Заболевания слухового аппарата (чаще всего — отит) и травмы барабанной перепонки;
• Инсульт;
• Атеросклероз;

Доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой кардиологии Новокузнецкого государственного института Владимир Матвеевич Подхомутников расскажет подробнее о кислородном голодании мозга:

• Резкое снижение артериального давления;
• Менингит;
• Болезни почек;
• Черепно-мозговые травмы;
• Заболевания, связанные с нарушениями метаболизма (сахарный диабет);

• Опухоли головного мозга;
• Заболевания позвоночника;
• Нарушения функций вестибулярного аппарата;
• Нарушение кровообращения в сосудах головного мозга.

Специалисты указывают, что характер посторонних звуков также помогает установить причину, вызвавшую их появление. Например, пульсирующий шум указывает на аневризмы сосудов мозга, ощущение плеска моря – на нарушение кровообращения в артериях или венах головного мозга, шум, подобный звукам, которые издает сверчок, — на невриты.

Если пациент страдает от гула, локализующегося в левой части головы, то подозревают развитие опухолевых новообразований мозга, инсульт, механические травмы головы. Посторонние звуки в правой части головы указывают на вегетососудистую дистонию, черепно-мозговые травмы.

Шумы в ушах: еще один признак, указывающий на развитие патологий

В большинстве случаев сильный гул в голове дополняется появлением посторонних звуков в ушах.

Посторонние звуки в ушах, как и шум в голове, могут характеризоваться разной степенью выраженности.

Гул в ухе может быть объективным, то есть таким, который слышит не только пациент, но и врач при прослушивании фонендоскопом, или субъективным, который возникает при патологических процессах, распространяющихся на область внутреннего уха.

Звуки могут быть вибрирующими или невибрирующими, монотонными, напоминающими голоса или музыку.

Если гудит в левом ухе, то это может быть связано с воспалительным процессом внутреннего уха, развитием атеросклероза, избыточным скоплением серы в слуховом проходе.

Шумы в правом ухе указывают на травмы правой части головы, воспалительные процессы правого уха, гипертонию.

Шумы, возникающие одновременно в голове и ушах, также могут указывать на расстройства нервной системы и психические заболевания.

Методы диагностики

Поскольку появление шумов в голове и ушах может быть вызвано многочисленными причинами, большое значение имеет своевременное проведение соответствующих диагностических мероприятий.

Для определения причины требуются следующие мероприятия:

1. Исследование крови и мочи;
2. КТ и МРТ головного мозга;
3. МРТ шейного отдела позвоночника;

1. ЭхоЭг;
2. Ангиография сосудов;
3. Слуховые тесты;
4. Обследование щитовидной железы;
5. Исследование деятельности дыхательной системы.

Лечение патологий, вызывающих шумы в голове и ушах

Выбор оптимального курса лечения зависит от того, какое отклонение было диагностировано у пациента. Терапия направлена на устранение первичного заболевания.

Если симптомы были спровоцированы нарушением мозгового кровообращения, рекомендуют прием средств «Пирацетам», «Ноотропил», «Кавинтон». Препараты стимулируют кровоток в сосудах мозга, ускоряют обменные процессы.

Также при проблемах с сосудами мозга назначают «Бетасерк» — средство, которое снижает возбудимость нейронов, а также «Атероблок» для улучшения питания мозга.

Нарушения кровообращения в сосудах мозга, вызывающие низкочастотный гул в голове и шум в ушах, требуют продолжительного лечения.

При заболеваниях органов слуха врач назначает следующие лекарственные средства:

• Противовоспалительные и антимикробные;
• Обезболивающие средства;

• Успокоительные препараты, позволяющие нормализовать сон;
• Витамины, способствующие повышению защитных сил организма.

При диагностированном атеросклерозе показан прием средств статинов, фибратов, витаминных комплексов.

Если причиной ушного и головного шума стало злокачественное новообразование, требуется хирургическое удаление опухоли. Предварительно проводится лучевая терапия для торможения роста раковых клеток.

Специалисты указывают, что при внезапном появлении шума в голове или ушах можно помочь себе следующим образом:

1. Слегка постучать по голове, так, чтобы внутри головы ощущались постукивания. Нужно сделать около 30-40 щелчков;
2. Опускать подбородок как можно ниже;
3. Закрыть оба уха ладонями и аккуратно сжимать голову до тех пор, пока не появится ощущение вакуума;

1. Закрыть ноздри пальцами и пытаться выдохнуть носом. Повторить упражнение не более 3 раз;
2. Наклонять голову в стороны, пытаясь дотянуться ухом до плеча;
3. Делать плавные круговые движения головой.

При шуме в голове и ушах следует отказаться от прослушивания музыки в наушниках, ограничить время пребывания в шумных местах. Следует провести около часа в изолированной обстановке, в тишине.

Также известны народные средства, с помощью которых можно снизить интенсивность шума в голове и ушах. Это:

• Отвар из мелиссы, который положительно действует на нервную систему и уменьшает гул в ушах. Чтобы приготовить его, следует измельчить листочки растения и взять столовую ложку полученного сырья. Залить мелиссу стаканом кипятка. Настоять отвар 15 минут, отфильтровать. Принимать отвар мелиссы нужно по 100 мл в течение дня, вместо чая;
• Настой укропа. Для приготовления нужно взять укроп, измельчить и высушить. Несколько столовых ложек сырья залить половиной литра кипятка, настоять в течение получаса. Принимать укропный настой три раза в сутки, по 100 мл;

Как лечить недуг народными средствами? Подробнее смотрите видео ниже:

• Чесночно-клюквенное лекарство. Нужно взять 1 кг ягод и измельчить их, добавить 200 г кашицы из чеснока. Перемешать массу, оставить на 12 часов, затем ввести 0,5 л меда. Принимать 2 раза в день, по столовой ложке;
• Масса из свежего хрена. Нужно взять корень хрена, почистить, замочить на несколько часов, натереть на терке. Взять столовую ложку натертого хрена и смешать с 200 мл сметаны. Принимать по столовой ложке средства при каждом приеме пищи;
• Настойка из чеснока. 100 г чеснока измельчить, добавить к кашице 50 г липового меда, 30 мл настойки прополиса (20%). Добавить к массе 200 мл водки. Выдерживать настойку 10 дней в темном месте. Принимать по половине чайной ложки, 3 раза в день, до приема пищи.

Можно ли предотвратить появление шума в голове и ушах?

Универсальных правил, которые помогли бы предотвратить появление шума в ушах, нет, поскольку подобные симптомы могут быть вызваны разнообразными патологиями.

Чтобы максимально снизить вероятность указанных симптомов, нужно:

1. Своевременно лечить инфекционные заболевания;
2. Следить за чистотой ушных раковин;
3. Отказаться от использования металлических и острых предметов в целях очищения ушей;

1. Снизить потребление соли и жирной пищи до минимума;
2. Отказаться от курения и приема алкоголя;
3. Отказаться от прослушивания чересчур громкой музыки.

Гул в голове и ушах – симптом, характерный для ряда патологических процессов. Чтобы выяснить действительную причину такого явления, следует пройти ряд мероприятий диагностического характера. Лечение обычно основывается на консервативных методах.

Этиология

Обстоятельств, которые могут вызвать появление столь неприятного признака достаточно много, причём не все они связаны с патологическими процессами, протекающими в слуховом аппарате.

Среди повреждений внешнего уха стоит выделить:

• наружный отит;
• попадание в этот орган постороннего предмета – это наиболее распространённый источник появления подобного проявления у детей;
• накопление большого количества ушной серы, что приводит к формированию серной пробки. Это происходит вследствие нерегулярной гигиены.

Заболевания среднего уха, вызывающие выражение такого симптома:

• отит с выделением серозной или гнойной жидкости;
• широкий спектр травм барабанной перепонки;
• отосклероз – это такое заболевание, которое характеризуется патологическим разрастанием кости в этой области.

К недугам внутреннего уха можно отнести:

• синдром Меньера – при этом происходит увеличение объёма жидкости в этой полости;
• отёк ткани слухового нерва;
• злокачественные или доброкачественные новообразования слухового нерва;
• пресбиакузис – это состояние, которое характеризуется возрастными изменениями слуховых клеток;
• появление воспалительного процесса – зачастую является следствием среднего отита.

Предрасполагающими факторами проявления подобного расстройства, которые не связаны с недугами слухового аппарата, являются:

• артериальная гипертензия;
• атеросклероз сосудов;
• патологическое сужение сонных артерий или яремных вен;
• эпидемический паротит;
• синдром позвоночной артерии;
• онкология носоглотки;
• спондилез;
• хондроз;
• осложнённое протекание беременности, а именно эклампсия;
• аневризма сосудов головного мозга;
• нарушения со стороны обмена веществ – сюда можно отнести сахарный диабет;
• синдром верхней полой вены;
• арахноидит;
• дисциркуляторная энцефалопатия;
• кровотечение в ЖКТ;
• остеохондроз, локализующийся в шейном отделе позвоночника;
• гепатит вирусного происхождения;
• анемия;
• ишемическая болезнь;
• кардиосклероз;
• травмирование головы.

Помимо этого, есть дополнительные причины гула в ушах и голове, не имеющие отношения к недугам, среди них:

• продолжительное влияние стрессовых ситуаций;
• сильное физическое переутомление;
• попадание в ушную раковину воды;
• неблагоприятные условия труда, при которых человек вынужден постоянно контактировать с химическими веществами и ядами. Именно из-за этого, появлению столь неприятного симптома в большей степени подвержены представители мужского пола;
• колебание показателей барометрического давления;
• длительное воздействие громкого звука;
• слабый вестибулярный аппарат.

Также вызвать возникновение такого проявления может бесконтрольный приём лекарственных препаратов, среди которых:

• медикаменты для лечения сердечно-сосудистых патологий;
• антибактериальные вещества;
• петлевые мочегонные лекарства;
• нестероидные противовоспалительные средства.

Классификация

Шум и гул в ушах делится на несколько разновидностей и бывает:

• субъективным – в таких случаях гул слышен только больному человеку;
• объективным – сильный шум слышит не только пациент, но и его лечащий врач. Такая форма встречается наиболее редко;
• вибрационным – посторонние звуки воспроизводит сам слуховой аппарат. Его может слышать клиницист и пациент;
• невибрационный – патологические шумы слышит только больной, потому что они возникают на фоне раздражения нервных окончаний в слуховом аппарате.

В зависимости от распространённости, гул в ушах делится на:

• односторонний – звуки слышатся только в одном ухе;
• двусторонний – шумы слышны в обоих ушах.

В зависимости от времени появления бывает:

• постоянный гул в ушах;
• периодические шумы – возникают только при обострении того или иного заболевания.

Симптоматика

У разных людей гул в ухе будет носить индивидуальный характер. У одних пациентов выражается монотонный шум, у других шипение и свист, а у третьих – жужжание и звон.

На фоне основного клинического проявления будут проявляться такие симптомы:

• сильные головные боли;
• частичное снижение слуха;
• возрастание температуры тела;
• чувство распирания внутри уха;
• появление выделений из ушей;
• болезненность в ушной раковине;
• приступы тошноты;
• слабость и недомогание;
• головокружения;
• нарушение сна;
• повышенная чувствительность к звукам;
• непереносимость света;
• ощущение давления в ухе.

Появление подобных признаков должно стать толчком к обращению за квалифицированной помощью.

Помимо основной симптоматики, клиническая картина будет дополняться теми симптомами, которые наиболее специфичны для болезни, ставшей источником гула или шума в ушах.

Диагностика

В случаях, когда такой симптом возник внезапно, а также не проходит на протяжении длительного времени и сопровождается одним или несколькими из вышеуказанных признаков, нужно как можно скорее отправиться на приём к оториноларингологу. Первое, что сделает клиницист, это:

• опросит пациента – для получения полной клинической картины протекания того или иного недуга, а также для определения степени интенсивности проявления симптоматики;
• изучит историю болезни и анамнез жизни пациента – для поиска причин возникновения такого расстройства;
• проведёт осмотр ушей при помощи специальных приборов, а также оценит остроту слуха.

После этого необходимо осуществление лабораторных обследований, которые включают в себя:

• общий анализ крови;
• биохимию крови;
• анализ на гормоны щитовидной железы;
• серологические исследования.

Среди инструментальных диагностических процедур стоит выделить:

• тональную пороговую аудиометрию – острота слуха измеряется при помощи такого аппарата, как аудиометр;
• пробу Вебера – ещё одна методика оценивания уровня слуха. Во время такой процедуры используют камертон;
• рентгенографию черепа и шейного отдела позвоночного столба;
• доплерографию и реоэнцефалографию сосудов мозга;
• КТ и МРТ – проводятся при подозрении клинициста на протекание опухолевого процесса;
• КТ черепа с применением контраста – для опровержения или подтверждения наличия новообразования во внутреннем ухе.

Лечение

Спецификой устранения такого симптома является то, что нужно избавиться не от шума в ушах, а от фактора, его вызвавшего. Из этого следует, что лечение будет носить индивидуальный характер:

• при наличии серной пробки достаточно будет промывания ушей;
• в случаях переутомления или влиянии стресса, понадобится приём общеукрепляющих веществ и антидепрессантов;
• если источником стала патология сосудов мозга или гипертония, то необходимо комплексное устранение сердечно-сосудистых недугов, приём лекарств для снижения АД и улучшения мозгового кровообращения;
• воспалительные патологии слухового аппарата предусматривают применение антибактериальных средств или использование местной терапии. При тяжёлом протекании таких недугов необходимо хирургическое вмешательство;
• при отосклерозе показано проведение операции, направленной на протезирование слуховой косточки;
• в случаях поражения слухового нерва, единственной методикой лечения считается использование слухового аппарата.

Хороших результатов можно добиться при помощи следующих физиотерапевтических процедур:

• электрофонофореза;
• магнитотерапии;
• лазерной терапии.

Иногда можно воспользоваться методами нетрадиционной медицины. Для приготовления целебных отваров и настоев используют:

• листья смородины и земляники;
• цветки бузины;
• сирень и клевер;
• рябину и мелиссу;
• семена укропа;
• корень хрена.

Для получения капель, которые нужно закапывать в уши, применяют:

• лавровый лист;
• свекольный сок;
• запечённую луковицу;
• чеснок;
• сырой картофель;
• прополис.

Кроме этого, хороших результатов можно добиться при помощи выполнения несложных упражнений:

• дыхательное занятие – нужно закрыть ноздри пальцами и попытаться вдохнуть воздух через носовую полость до появления характерного «хлопка» в ушах. Если после трёх повторений такое упражнение не дало результатов, то лучше всего от него отказаться;
• постукивание по черепу – это несложный, но действенный способ. Нужно несильно постучать по голове пальцами. Если после сорока щелчков шум не пропадёт, то упражнение стоит прекратить;
• сдавливание ушей ладонями – для этого нужно всего лишь закрыть оба уха ладонями, надавить так, чтобы возникло ощущение вакуума и резко отпустить;
• интенсивное растирание точки, которая расположена в двух сантиметрах от мочки уха по направлению к скуле;
• плотно вставить пальцы в уши, после чего резко и одновременно их вынуть;
• большим и указательным пальцем на протяжении минуты растирать край ушной раковины. Двигаться надо от верхней точки до мочки и обратно.

Профилактика

Шум в ушах не предусматривает наличия каких-либо специфических профилактических мероприятий. Во избежание его появления необходимо лишь:

• соблюдать правила безопасности при работе с токсическими веществами и тяжёлыми металлами;
• принимать лекарства только по предписанию лечащего врача со строгим соблюдением дозировки;
• избегать физического и нервного перенапряжения;
• полностью исключить или свести до минимума влияние на уши громких звуков;
• следить за тем, чтобы в уши не попадала вода;
• регулярно чистить слуховые проходы ватными палочками.

Поскольку вызвать появление гула в ушах и голове может большое количество самых разнообразных заболеваний, то главной профилактической рекомендацией является регулярное прохождение полного медицинского обследования.