Главная » Растяжения » Что можно применить при сильном запоре. Что срочно делать при запоре. Запор. Что делать? Народные средства

Что можно применить при сильном запоре. Что срочно делать при запоре. Запор. Что делать? Народные средства

Довольно большое количество людей мучается нарушением стула, но с этой деликатной проблемой стесняются обращаться к врачу. Если визит к нему откладывается и не предпринимаются никакие меры, то ситуация только усугубляется, патология переходит в хроническую форму. Постоянные запоры требуют вмешательства гастроэнтеролога, чтобы выяснить причину такого отклонения и назначить соответствующую терапию.

Давайте разберемся, что провоцирует запоры, как распознать надвигающуюся проблему и справиться с ней.

Как развивается патология

Если в организме все процессы осуществляются нормально, то наблюдается естественный процесс самопроизвольного позыва к опорожнению кишечника. Кратность при этом определяется индивидуальными потребностями организма, и у человека не возникает дискомфорта и беспокойства.

Если же изменяется консистенция стула и интервал между опорожнениями кишечника, то можно говорить, что это уже отклонение от нормы. Постоянные запоры начинают свое развитие с появления синдрома У человека попеременно чередуется жидкий стул с его обезвоженной формой. Далее начинают развиваться застойные явления, при которых каловые массы лишаются жидкости и спрессовываются, что затрудняет их выход через анальное отверстие.

Постоянное для взрослых явление не такое уж и редкое - практически пятая часть населения в мире живет уже с хронической формой патологии. Проблема может затрагивать абсолютно любую возрастную группу и людей любого пола.

Можно сказать, что практически каждый знает, что такое запор. Если такое состояние возникает редко, то волноваться не стоит, а вот постоянные запоры требуют врачебной консультации.

Симптоматика запоров

Данная патология бывает острой и хронической, но симптомы каждой формы распознать не составляет особого труда. Постоянный запор у взрослого имеет следующие проявления:

Отсутствует стул несколько дней.
Возникает тяжесть в подвздошной области.
В животе появляются боли.
При не полностью.
Наблюдаются нарушения сна.
Повышается потоотделение.
Появляется болезненность в области пупка.

Отмечается боль в поясничной области.
Тошнота и рвота.
Отрыжка.
Повышенная сонливость.
Кал очень жесткий.
Наблюдается вздутие живота.

Если наблюдаются хоть некоторые из перечисленных симптомов, то это повод посетить гастроэнтеролога, который подскажет, как избавиться от постоянных запоров. Только соблюдение всех рекомендаций поможет справиться с проблемой.

у ребенка

Постоянные запоры у ребенка также могут быть, но при постановке диагноза необходимо учитывать, что частота стула с возрастом меняется, например, если грудной малыш опорожняет кишечник несколько раз в сутки, то двух или трехлетние - один или два раза.

Запор у детей характеризуется общими и местными признаками. К местным можно отнести:

Увеличение периода между актами дефекации.
Малыш жалуется на боли в животе, наблюдается вздутие.
Стул отсутствует.
Во время опорожнения возникает боль.
Каловые массы плотные.
Может наблюдаться примесь крови.
У грудничков - колики.

Если постоянные запоры у ребенка, то к местным признакам присоединяются общие:

Слабость.
Ребенок быстро устает.
Тошнота и рвота (возможны).
Снижается или пропадает аппетит.
Раздражительность.
Головная боль.
Анализ крови показывает анемию.
Кожа становится бледной.

Если у ребенка запор становится хроническим, то это чревато развитием осложнений. Нарушается микрофлора кишечника, развивается колит, а постоянные потуги во время посещения туалета могут закончиться выпадением прямой кишки.

Причины постоянных запоров

Все причины описываемого недуга можно разделить на две группы:

непатологические;
патологические.

Непатологические включают в себя изменения в организме, которые возникают естественным образом. Такие постоянные запоры у взрослого причины имеют, как правило, следующие:

Нарушение гормонального фона, которое оказывает влияние на работу ЖКТ. Например, в период полового созревания многие подростки сталкиваются с такой проблемой или женщины во время вынашивания малыша.
Погрешности в питании, качество продуктов, их слабое разнообразие на столе и невысокая насыщенность полезными веществами - все это может стать причиной развития запора.
Нарушения режима сна и бодрствования.
Частые стрессы.
Психологические проблемы. Например, когда человек сдерживает позывы к дефекации на работе или в учебном заведении по причине брезгливости или неловкости, то появляется пробка из твердых каловых масс, которая и является причиной развития запора.
Малоподвижный образ жизни нарушает работу желудочно-кишечного тракта.

Обычно сразу несколько непатологических причин являются провокаторами развития постоянных запоров. Но можно отметить и патологические - это заболевания, нарушения в работе пищеварительной системы или других органов. Например:

наличие хронического холецистита или панкреатита чревато развитие постоянных запоров;
проблемы в работе эндокринной системы.

Довольно часто пожилые люди страдают запорами в силу своего возраста и по причине наличия многих хронических патологий.

Факторы риска для развития хронических запоров

Механизм застойного явления в кишечнике характеризуется следующими состояниями:

Диффузия жидкой части через стенки кишечника, что приводит к затвердеванию каловых масс.
Снижение сократительной способности стенок кишечника.
Развитие опухоли в просвете кишечника.

Причиной запуска сбоя в работе пищеварительного тракта, который и приводит к появлению запора, могут быть и следующие состояния:

Несоблюдение водного режима, потребление маленького количества жидкости.
Частое сидение на строгих диетах с небольшим содержанием клетчатки.
Мышечная слабость.
Самопроизвольное сдерживание позывов к дефекации.
Длительное применение слабительных средств и последующая их отмена приводит к тому, что постоянно мучают запоры.
Запор может стать и побочным явлением химиотерапии или приема некоторых лекарственных средств.

Длительные застойные явления в кишечнике приводят к нарушению работы всего организма, поэтому не стоит оставлять без внимания проблемы со стулом.

Причина запора у детей

Нормальный рост и развитие ребенка в первую очередь зависит от правильного и сбалансированного питания. Поэтому очень часто изменения в питании, смена рациона, например у грудничков введение прикорма, могут стать причиной развития запора. Функциональные нарушения стула часто оказываются спровоцированными:

преобладанием в рационе жирных и белковых продуктов;
нарушением микрофлоры кишечника;
недостатком ферментов, которые влияют на процесс переваривания пищи;
пищевой аллергией;
употреблением небольшого количества жидкости.

Постоянные запоры у детей могут быть и следствием некоторых заболеваний:

рахита;
миастении;
гастрита;
язвенных ;
дуоденита;
опухолевых процессов в кишечнике;
полипов;
гельминтоза.

Низкая физическая активность ребенка снижает моторику его кишечника, что приводит к развитию запоров. Родители также должны понимать, что запор у него может развиться на психологической почве, например, во время отлучения от груди или приучения к горшку.

Последствия длительных запоров

Если мучают постоянные запоры, что делать? Это резонный вопрос, потому что длительное нарушение нормального опорожнения кишечника чревато развитием серьезных осложнений:

Развивается геморрой и появляются анальные трещины.
Мышцы сфинктера ослабляются, что приводит к недержанию каловых масс.
Постоянные потуги при посещении туалета могут привести к
Раздражение прямой кишки пищевыми отходами приводит к развитию новообразований, которые могут перерасти в раковые.
Длительная задержка стула приводит к интоксикации организма.

Длительная задержка стула - явление неприятное, но если уже имеются постоянные запоры у взрослого, что делать, чтобы навсегда избавиться от проблемы, может порекомендовать только врач.

Лечение запоров

Терапией запоров занимается гастроэнтеролог, который назначает лечение только после выяснения причины и постановки точного диагноза. С учетом причин назначается комплексное лечение, которое обязательно включает соблюдение рекомендаций по питанию.

Среди направлений терапии выделяются следующие:

Медикаментозное лечение.
Лечебная физкультура.
Использование народных средств.
Определенный режим питания.

Чтобы как можно быстрее очистить кишечник от скопившихся каловых масс, врач назначает пациенту слабительные препараты, среди которых наибольшую эффективность доказали следующие:

После того как кишечник освободился от содержимого, необходимо позаботиться о восстановлении его микрофлоры. Под воздействием токсических веществ, которые длительное время находились в кишечнике, слизистая стенка теряет свою эластичность, и нарушается моторная функция, которую и необходимо восстановить. Специалист в этом случае прописывает следующие препараты:

Препарат «Бифидо-Лакто Форма», который содержит живые бактерии, и поэтому способен за короткое время существенно улучшить состояние слизистой оболочки.
«Ротабиотик», не только восстанавливающий микрофлору, но и повышающий защитные свойства оболочки.
«Мукофальк», созданный на растительной основе и являющийся одним из лучших для восстановления больного кишечника. Он обладает небольшим слабительным эффектом, но улучшает перистальтику и положительно влияет на микрофлору кишечника.

Используем для борьбы с запорами народные средства

Как лечить постоянный запор медикаментозными средствами мы рассмотрели. Лекарственные препараты помогают быстро справиться с запорами, а народные делают это мягче и постепенно. Среди популярных и эффективных рецептов можно назвать следующие:

Меняем свой рацион

Невозможно избавиться от хронических запоров, если не пересмотреть свое меню. Многие не понимают, почему постоянные запоры их мучают, а ответ часто кроется в неправильном питании. Вот некоторые рекомендации, которые помогут избавиться от проблемы и наладить стул:

Кушать лучше чаще, но небольшими порциями.
За день необходимо выпивать около 2-х литров чистой воды. Причем чай и другие жидкости не считаются в этот объем.
Не есть перед сном, последний прием пищи - в районе 19 часов.
Исключить из рациона выпечку, лимонад и другие газированные напитки, бобовые, сладости, маргарин, майонез.
Придется существенно снизить, а лучше вообще исключить жирную пищу, острую и соленую.
Добавить в рацион продукты, богатые клетчаткой: отруби, цельнозерновой хлеб, крупы, проростки растений, свежие фрукты и овощи.
Орехи и семечки также богаты клетчаткой, но еще и полезными веществами.
Включить в рацион кисломолочные продукты, в день желательно выпивать не менее полулитра. На ночь принимать стакан кефира.
На завтрак готовить каши на воде или мюсли.
В салаты из свежих овощей добавлять натуральное растительное масло: кунжутное, тыквенное, льняное.
Вместо привычных сладостей употреблять мед - он гораздо полезнее.

Даже только пересмотрев рацион, уже можно существенно наладить стул и не допускать запоров в будущем.

Профилактика запоров

Если возникают постоянные запоры, что делать разобрались, но возникает вопрос, а можно ли не допустить такого состояния? Конечно, если только придерживаться некоторых правил:

После пробуждения утром выпивать один литр теплой воды. Делать это необходимо натощак, то есть до завтрака. Если чистая вода просто не лезет, то можно добавить сок лимона или немного меда. Конечно, сразу выпить литр воды сложно, необходимо приучать себя к этому постепенно, начиная утро со стакана, постепенно увеличивая ее количество.
Некоторые вместо воды жуют корешки солодки утром и вечером, хотя это не заменит недостаток жидкости в организме.
Чтобы не допустить развития запора, можно перед сном выпивать стакан молока с 3 чайными ложками семян подорожника. Кстати, семена этого растения можно использовать в виде пюре, которое готовится так: поместить семена в стакан и залить водой, утром жидкость слить, а гущу употреблять по чайной ложке 4 раза в день.
Во время беременности будущие мамочки страдают запорами часто, помочь в такой ситуации можно употребляя апельсиновый сок с добавлением оливкового масла.
Малыши, которые находятся на грудном вскармливании, могут страдать запорами, если мамочка не соблюдает рекомендации по питанию. Добавив в свой рацион виноград, можно не допустить этого. Если свежий виноград проблематично купить, то можно использовать для этого изюм, замоченный в воде.

Профилактика поможет не допустить развития постоянных запоров.

Как сделать стул регулярным?

Заставить свой кишечник работать, как часы, достаточно просто, необходимо лишь придерживаться нескольких рекомендаций:

Опорожнение кишечника должно проходить в комфортном для человека месте, чтобы чувствовать себя спокойно.
Посещать туалет лучше минут через 20 после завтрака, потому что запах и вид пищи стимулируют работу пищеварительной системы.
Перед едой выпить стакан теплой воды.
Завтрак, обед и ужин должны проходить в спокойной обстановке, без лишней спешки, тщательно пережевываться.
Не пренебрегать полноценным отдыхом.
Посещение туалета не должно быть поспешным, необходимо время, чтобы опорожнить кишечник и не накапливать каловые массы.
Как только возникает позыв в туалет, сразу необходимо идти, иначе вся вода обратно всасывается в кишечнике, что делает каловые массы плотными.
Если хоть немного времени уделять физической нагрузке, то запоры вас не побеспокоят.

Запор - это, конечно, неприятно, но бороться с ним можно и нужно. Не спешите прибегать к медикаментозным средствам. Часто после длительного их приема кишечник становится вялым и ленивым, что проблему только усугубляет. Лучше пересмотреть свой образ жизни, рацион, активнее двигайтесь, и все процессы в организме нормализуются.

Состояние, когда дефекация не происходит вовсе или не приносит ощущения облегчения, называется запором. Лечение хронического расстройства опорожнения лучше доверить врачу, но иногда возникают ситуации, когда помощь необходима срочно, например, если отсутствие стула случается эпизодически. Что нужно делать при сильном запоре? В данной статье обсуждаем различные экстренные методы очищения кишечника, применяемые в домашних условиях.

Как справиться без лекарств

Даже сильный запор можно попробовать устранить, не прибегая к употреблению химических растительных средств. Поможет нормализация питьевого режима, увеличение физической активности, а также употребление определенных продуктов, имеющих мягкое слабительное действие. Также, если плохо работает кишечник, нужно делать специальные упражнения.

Если запор у взрослого наблюдается на протяжении 2 суток, необходимо срочно увеличить количество выпиваемой жидкости до 2,5 литров. Важно помнить, что постоянное употребление достаточного количества воды поможет предотвратить возникновение острых нарушений стула.
Запоры у взрослых могут быть вызваны слабостью или отсутствием перистальтики стенок кишечника. Исправить ситуацию естественным образом помогут элементарные физические упражнения: приседания, прыжки на месте, качание пресса, наклоны. Делать гимнастику надо ежедневно, в течение 20 минут.
Методика, позволяющая вызвать экстренное очищение кишечника, – это дыхание животом. В положении стоя больной совершает глубокий вдох, сильно втягивая живот, на выдохе надо как можно сильнее живот выпятить вперед. Затем пациент постепенно наклоняется, продолжая дыхание животом. Для упражнения необходимо выделить 15 минут.
Механическое воздействие, активизирующее перистальтику и помогающее устранить запор у взрослых, – это массаж. Легкими круговыми движениями необходимо массажировать поочередно левую и правую стороны живота, завершая каждый цикл поглаживанием, направленным вниз. Манипуляция запрещена при констипации, длящейся дольше 3 дней, или при подозрении на непроходимость, так как улучшение кровоснабжения кишечных стенок может активизировать процесс обратного всасывания и интоксикацию организма.
Срочно вызвать дефекацию у взрослого человека можно употреблением натощак 2 ст. л. любого растительного масла. При трудностях проглатывания его можно смешать с водой или лимонным соком. Также помогает выпитое на ночь масло, смешанное со стаканом кефира. Особенно положительно эта методика сказывается на работе кишечника, если возник запор после поноса.
Безопасным способом стимуляции перистальтики при язве двенадцатиперстной кишки является употребление натощак стакана крутого овощного бульона. Варят свеклу, морковь, капусту. Овощи вынимают, а отвар употребляют внутрь после остывания.

Перечисленные немедикаментозные способы коррекции стула являются безопасными и эффективными, поэтому могут смело использоваться при постоянных запорах. В отсутствии ожидаемого результата целесообразно применение фармацевтических средств.

Тревожные симптомы

Если человек даже при попытках облегчить дефекацию не может сходить в туалет более 3 дней, необходимо обязательно обратиться к врачу. Поскольку стойкий запор может свидетельствовать о наличии серьезной внутренней проблемы. Также к тревожным симптомам можно отнести следующие состояния:

Не помогают слабительные свечи.
Боль в аноректальной области, усиливающаяся при дефекационных позывах.
Обострение геморроя.
Мучают сильные боли вокруг пупка.
Вздутие живота, не сопровождающееся отхождением газов.
Кровянистые выделения из анального отверстия.
Повышение температуры, головокружение.

Врач проведет общий осмотр пациента, а также назначит определенные диагностические исследования. После исключения вероятности проблемы хирургического характера будут назначены меры для проведения очистки кишечника (прием спазмолитиков, очистительные клизмы, назначение препаратов, нормализующих стул).

Применение клизм при острых запорах

Клизма считается эффективным методом борьбы с отсутствием дефекации, если ничего не помогает. Домашнее клизмование может проводиться при запорах у взрослых, если отсутствуют противопоказания (обострение геморроя, анальное кровотечение, кишечная непроходимость, воспаления толстой или прямой кишки). Постоянные запоры нежелательно устранять с помощью клизмы, так как это приводит к потере рецепторами кишечника чувствительности и развитию атонии. Различают следующие виды клизм:

Гипертоническая. Проводится вливание гипертонического солевого раствора магния сульфата или обычной поваренной соли, который вызывает приток воды к нижним отделам кишечника и активно раздражает его стенки, что запускает перистальтику и помогает справиться даже с очень плотными каловыми массами.
Масляная. В анальное отверстие вводится груша, содержащая до 50 г растительного или вазелинового масла. Таким образом происходит смазывание стенок прямой кишки, после чего дефекация происходит легче и безболезненнее.
Очистительная. Очистительную клизму чаще всего проводят при остром и сильном запоре, в условиях больницы. Для домашнего вымывания содержимого кишечника нужно иметь кружку Эсмарха. Проводится вливание обычной воды, имеющей температуру тела, или остывшего травяного настоя объемом 1,5-2 литра, который не только вымоет содержимое нижних отделов кишечника, но и окажет успокаивающее действие на его стенки.
Микроклизмы – слабительные клизмы маленького объема, выпускающиеся фармацевтической промышленностью. Могут действовать по-разному, в зависимости от содержимого тюбика. Так, если в нем жидкий глицерин (Глицелакс), то действие развивается по типу глицериновых свечей, только быстрее. Смазываются твердые каловые массы, просвет кишки, происходит мягкое раздражение сфинктера и рецепторов, что запускает акт дефекации. Маленькие клизмы с содержанием солевых растворов (Микролакс, Норгалакс, Флит-фосфо-сода) работают по типу солевых слабительных, привлекая воду в просвет толстого кишечника и прямой кишки.

Перед использованием любого вида клизмы у женщины, пребывающей в положении, или у ребенка необходимо получить консультацию специалиста. Исключением является использование микроклизмы с содержанием глицерина.

Медикаментозный подход

Слабительное средство от запора часто приобретается людьми самостоятельно, без назначения специалистом. Это допустимо, поскольку многие препараты, облегчающие дефекацию, отпускаются без рецепта. Ключевую роль для самолечения также играет готовность фармработников всегда помочь пациенту в вопросе устранения констипации, без предварительной консультации врача. Но даже использование безрецептурных препаратов для борьбы с запором имеет некоторые нюансы.

Таблетки и растворы:

Сенадексин.
Гуталакс.
Пиколакс.
Пикосен.
Сенаде.
Бисакодил.

Действие этих препаратов базируется на химическом раздражении рецепторов толстого отдела кишечника, что стимулирует перистальтику. Эффект развивается быстро – в течение 7-8 часов. Применение этих средств уместно, если случился запор эпизодического характера. Побочные действия в виде сильных спазмов и вздутия сопровождают применение данных лекарственных средств у многих людей. Препараты данной группы способны вызвать привыкание и атонию кишечных стенок, поэтому они не подходят пациентам, которых постоянно мучают запоры. Использование химических слабительных может понадобиться одноразово, если планируется применение лекарств, лечащих запоры, перечисленных ниже.

Дюфалак.
Нормазе.
Порталак.
Нормолакт.

Растворы лактулозы действуют по принципу осмотического слабительного, а также нормализуют стул путем регуляции микрофлоры в кишечнике. Они подходят для устранения частых запоров. Первый эффект от применения проявляется через 24-48 часов. Безопасность позволяет лечить такими средствами запор у подростка или у ребёнка маленького возраста. Для достижения устойчивого эффекта препараты употребляют длительно – до трех месяцев. С помощью лактулозы можно лечить запор при язве, так как вещество не всасывается в системный кровоток и не раздражает слизистые оболочки.

Форлакс.
Мукофальк.
Эндофальк.

Эти препараты оказывают слабительное действие за счет способности метилцеллюлозы, а также шелухи семян подорожника притягивать воду, что помогает утяжелить и разжижить каловые массы в прямой кишке, облегчая их выведение.

Особенностью использования этих средств является необходимость употребления достаточного количества воды, так как в противном случае проблема запоров может усугубиться. Послабляющее действие проявляется через 1-2 дня регулярного применения.

Слабительные свечи

Глицериновые свечи – наиболее безопасный способ срочного устранения эпизодического запора, действующий только в нижнем отделе кишечника. Мягкое раздражающее рецепторы действие сочетается с размягчением каловых масс, что позволяет вывести их быстро и безболезненно. Суппозитории с глицерином подходят для беременных и кормящих, для детей и взрослых.

Дульколакс и Бисакодил. Действующее вещество всасывается в системный кровоток и вызывает перистальтику путем химического воздействия. Быстрый эффект от применения сочетается с побочными действиями (спазм, обострение геморроя, диарея), поэтому делать чистку с помощью этих препаратов необходимо с осторожностью.

Эвакью, Ферролакс – свечи с газообразующим действием, развивающимся всего за 5 минут. Это делает их надежным способом справиться с запором в кратчайшие сроки.

Эффективные народные рецепты

Экстренные действия при запоре могут основываться на народных рецептах, действующих мягко и безопасно:

Две столовые ложки касторового масла принимают внутрь натощак. После приема желательно присесть на корточки и подышать животом.
Измельчают и перемешивают по 200 г кураги, изюма, 400 г чернослива, 100 г сушеной травы сены. Смесь заправляют медом, употребляют по 1 ст. л. утром. Данный метод помогает как при эпизодических задержках стула, так и в случае если замучил постоянный запор.
Избавиться от запоров поможет капустный рассол. Употреблять его надо по 1/3 стакана трижды в сутки, причем не только тогда, когда у вас запор острого характера, но и при хронических задержках стула.
Если у вас очень сильный запор, можно дважды за день принять медово-масляную смесь по 1 ст. л. Мед и растительное масло смешивают в равной пропорции.

Состояние запора как у женщины, так и у мужчины доставляет огромный дискомфорт. Сидеть часами в туалете – это не выход, ведь на сегодняшний день есть множество безопасных народных методов борьбы с констипацией, безопасные лекарственные препараты, а также радикальные методы в виде клизм и промываний, если не помогают иные способы. Что делать, если у человека отсутствует дефекация, всегда подскажет специалист. Но даже самолечение может быть безопасным, если правильно сделать выбор экстренного метода.

Проблемы, связанные с запором, знакомы многим. Мало того, что благодаря запору ощущается дискомфорт в кишечнике и вздутие живота, он еще может стать причиной интоксикации организма, особенно при длительной задержке дефекации. Не стоит не обращать внимания на возникшую проблему, надеясь на то, что все наладится само собой. Ваш организм очень нуждается в помощи и заботе в этот момент, и чем раньше вы ее окажете, тем быстрее наладится ваше самочувствие. Давайте рассмотрим основные признаки запора и самые эффективные методы его лечения.

К запору относится длительная задержка дефекации, которая может длиться несколько дней. В это время больной чувствует тяжесть в животе, заметное вздутие живота и усиленное газообразование. Довольно часто спутниками запора являются колики и резкие боли. Опорожнение кишечника чаще всего происходит болезненно, а стул выглядит в виде плотных шариков. Иногда из-за затруднения во время дефекации в стуле можно заметить признаки ярко-красной крови. Эта кровь является последствием образования микротрещин анального отверстия или прямой кишки. При обнаружении признаков запора в первую очередь нужно исключить из своего рациона бобовые, капусту и другие продукты, которые являются причиной возникновения газообразования. Не стоит в этот период употреблять рис, т.к. он обладает вяжущим действием, растительное масло в чистом виде и мучные изделия. Стул, который длительное время находится в кишках, начинает поглощать в себя всю влагу, из-за чего дефекация становится еще труднее, следовательно больному стоит увеличить прием жидкости. Лучше всего пить компоты из сухофруктов, абрикосовые отвары или простую воду в количестве не менее 2 литров в день. В это время стоит исключить из своего рациона крепкий чай и кофе.

Несмотря на то, что в аптеках имеется широкий ассортимент лечебных средств от запора в виде свечей, таблеток и настоек, не стоит сразу прибегать к их помощи, а особенно без назначения врача. Самолечение в таких случаях чревато последствиями, такими как появление зависимости организма от лекарств и как следствие – “ленивый кишечник”.

При длительном запоре следует обратиться к врачу, который выдаст вам направление на сдачу анализов. Очень показательным в таких случаях является сдача кала для выявления дисбактериоза в кишечнике. Чаще всего именно он является причиной возникновения затруднения дефекации. При обнаружении дисбактериоза врач назначит лечение и диету для восстановления здоровой флоры в кишечнике.

Для того чтобы ускорить процесс дефекации и облегчить состояние кишечника, нужно добавить в рацион некоторые продукты, обладающие послабляющим действием. К таким относятся отруби с огромным содержанием клетчатки, тыква, размоченный чернослив, сливовое пюре и сок, овсяная каша и овсяный кисель, отварная свекла и др. Отличным слабительным свойством и огромным содержанием витаминов славятся семена льна. Одну чайную ложку семян утром заваривают стаканом кипятка, а на ночь выпивают отвар и съедают семена. Лен необходимо принимать не менее 10 дней.

Для исключения возникновения запора нужно тщательно продумывать свой рацион, нельзя увлекаться сухомяткой и перекусами, а также уменьшить употребление жирной пищи. Не стоит недооценивать занятия спортом и утреннюю зарядку, которые положительно влияют на пищеварение и помогают работать человеческому организму без затруднений.

Частота и количество дневного стула у здорового человека сугубо индивидуальны. Все зависит от его распорядка дня, образа жизни, ежедневного рациона, возраста и привычек. Однако существуют и общепринятые стандарты. Если задержка стула длиться двое и более суток, то можно смело диагностировать запор. Запор – это длительная и непрекращающаяся задержка стула, при котором любое опорожнение толстой кишки происходит затруднительно и болезнетворно.

Среди основных причин возникновения запора можно выделить:

В крайне редких случаях запор может быть вызван более сложными и длительными заболеваниями. К примеру, если непрекращающийся запор чередуется с ярко-выраженной диареей, то стоит подумать о том, нет ли у пациента СРК (синдрома раздраженного кишечника). Воспаление мешковидных наростов в кишечнике также может сопровождаться запором, резкими болями и наличием высокой температуры. В таких случаях стоит незамедлительно обращаться к квалифицированному специалисту, способному четко диагностировать болезнь, установить причину ее возникновения и, конечно же, назначить правильную методику лечения.

Народные средства лечения запора

К счастью, на сегодняшний день существует масса способов лечения запора в домашних условиях. Рецепты, которыми пользовались еще наши бабашки и дедушки, до сих пор не утратили свою актуальность. Они не только просты и легки в приготовлении, но и очень эффективны. Рассмотрим самые главные из них.

Итак, одним из самых распространенных народных средств при лечении с редким стулом можно считать вазелиновое масло. Мягкое и полезное, оно обладает целебными свойствами, помогающими при самых обильных воспалительных процессах в кишечнике. Впитываясь на небольшой участок пораженного органа, за довольно короткий промежуток времени масло распределяется по всей его поверхности. Благодаря такому «скользкому» месту, каловые массы могут свободно перемещаться и не застаиваться. Наносить вазелиновое масло рекомендуется несколько раз в день: либо за пару часов до принятия пищи, либо спустя пару часов после ее принятия. Курс лечения составляет от одного до семи дней. Кроме вазелина можно использовать и касторовое масло. Его необходимо принимать внутрь один раз в день по 20-30 грамм. Специалисты рекомендуют растворять масло в не большом количестве жидкого напитка (сока, воды, чая, кофе), но некоторые предпочитают пить его отдельно.

Справиться с запором прекрасно помогает обычный чернослив. Для правильного приготовления настоя необходимо взять сушеную ягоду чернослива, протертую свеклу и геркулесовые хлопья, а затем размешать все ингредиенты в равной пропорции. Залить двумя-тремя литрами воды и держать час на медленном огне. Принимать в остывшем виде по одному стакану на ночь либо сразу после ужина.

Хорошее воздействие могут оказать и пшеничные отруби, которые запариваются, остужаются, сливаются, а затем принимаются по одной столовой ложке несколько раз на день. Вместе с таким курсом лечения желательно употребление черного хлеба. Курс неограничен и может продолжаться до полной нормализации состояния кишечника.

Эффективным народным средством лечения запора считается прием настоев из листьев и ягод рябины, брусники и бузины. Рябину необходимо хорошо засыпать сахаром и держать на открытом солнечном участке до тех пор, пока в ней не образуется сироп. Банку с доверху заполненной бузиной нужно залить кипяченой водой, оставив настаиваться на месяц-полтора. То же самое следует сделать и с молодыми листьями брусники. Принимать такие отвары врачи рекомендуют по несколько раз в день до полного выздоровления пациента.

К другим народным методам лечения запоров относят:

Сильное слабительное средство в виде александрийского листа. 10-15 грамм листа смешиваются с одним стаканом воды, настаиваются, процеживаются и принимаются перед сном по одной или две ложки (в зависимости от стадии развития заболевания).
Смесь меда с поваренной солью. Три столовые ложки меда нужно размешать с двумя столовыми ложками соли, заливая горячей водой.
Плоды жостера, которые заливают водой, кипятят и оставляют настаиваться. Принимать необходимо по полстакана после ужина.
Кора крушины, как ни странно, также является сильным слабительным веществом. Принцип приготовления такой же, как и в случае с жостером.
Смесь цветком ромашки с обыкновенной душицей. Равные пропорции ингредиентов необходимо залить водой и оставить на ночь в термосе. Принимать в виде ветрогонного средства.

Что делать при запоре в домашних условиях?

Если вы диагностировали у себя плохой и редкий стул, не торопитесь расстраиваться. Запор – это не повод для печали. В первую очередь задумайтесь о способе, ритме и распорядке вашей жизни. Подумайте о том, какой образ жизни вы ведете (активный или пассивный), чем питаетесь и как переживаете стрессовые ситуации. Если какой-то из вышеперечисленных факторов вам не нравится, смело меняйте его! Измените ежедневный рацион, употребляйте больше жидкости (желательно чистой воды), исключите мучные и тяжелые для желудка продукты. Займитесь спортом, регулярно делайте утреннюю зарядку или пробежку, займитесь йогой, плаванием или простой аэробикой.

Не забывайте и про клизмы. Клизма – это первое, о чем необходимо задуматься при возникновении малейших признаков запора. Очистительные клизмы позволят кишечнику полностью опорожниться. Повторяйте лечебную процедуру две-три недели перед сном. В клизму необходимо добавлять несколько ложек соли. Не вливайте всю имеющуюся жидкость сразу. Скорость должна быть небольшой, а шланг – непережатый.

Правильное питание при запорах

При лечении запоров особую роль играет правильно составленный рацион. Если вы хотите избавиться от назойливого и такого неприятного недуга, исключите из ежедневного приема пищи такие растительные продукты, как редька, зеленый лук, чеснок и грибы. Ограничьте себя в приеме жирной или острой пищи. Всевозможные приправы, кофейные напитки, кулинарные и животные жиры, а также масла – все это может еще больше «расстроить» ваш кишечник. Перестаньте употреблять любые кондитерские и мучные изделия. С тортами, шоколадом, мороженым, конфетами, слойками и другой выпечкой придется повременить.

Что же можно и нужно есть при запоре? Да много чего. К примеру, любые продукты, богатые на клетчатку. Сюда относятся как молочные продукты, так и свежие овощи, а также фрукты. Свежие соки, отвары из ромашки и одуванчика позволят вашему организму расслабиться и прийти в тонус. Кроме того, на лечение запора может повлиять употребление большого количества белковых продуктов (рыбы, яиц, молока, любых морепродуктов) и круп (жидкие овсяные или ячневые каши).

Средства от запоров

Некоторые пациенты стесняются обращаться с такой проблемой к врачам. В стремлении заниматься самолечением, они могут не только нанести неощутимый вред своему организму, но и усугубить болезнь. Если на протяжении длительного периода времени у вас присутствуют обильные запоры, обратитесь к врачу. Он исключит возникновения геморрое, желудочно-кишечных и других воспалений в организме, даст правильные рекомендации и назначит комплекс медикаментозного лечения, в который будет входить прием как лекарств, так и всевозможных мазей (к примеру, гидроксида магния) или свечей.

Правильная работа желудочно-кишечного тракта – залог здоровья всего организма. В нем происходит расщепление пищи на жиры, белки, углеводы, витамины и полезные элементы, вывод из организма токсинов. В течение двух дней человек не ходил в туалет «по большому»? Можно говорить о запоре. В такой ситуации понадобятся методы лечения запора в домашних условиях у взрослых.

Важно! При постоянных запорах следует менять привычки в питании. Нужно пройти обследование организма, чтобы исключить наличие серьезных заболеваний.

Проводить домашнее лечение можно лишь в тех случаях, когда состояние вызвано атоническими или спастическими состояниями. Если запор случился из-за механического препятствия, устранением должен заниматься исключительно специалист - хирург.

Какой врач лечит

Если возникла такая проблема, обязательно нужно посетить специалиста - гастроэнтеролога. Именно этот врач занимается болезнями желудка и кишечника, которые являются основными причинами запора. Это специалист, знающий всё о пищеварительном процессе. Гастроэнтеролог сможет быстро провести диагностику и назначить лечение индивидуально каждому пациенту.

Причины запора

Количество факторов, повлиявших на появление запора, значительно. Выделяют две основные причины:

функциональные (нарушается моторика кишечника, не всегда из-за болезней ЖКТ);
органические (возникают из-за анатомических особенностей кишечника, заболеваний пищеварительной системы).

Подробные причины и виды запора:

возникает у людей сидячих профессий (бухгалтер, водитель), которые ведут малоактивный образ жизни, часто находятся за рулём - гипокинетический;
нехватка клетчатки в организме (употребление в малом количестве фруктов, овощей, каш) - алиментарный;
интоксикация организма - алкоголь, Но-шпа, Атропин, вредные привычки (курение) - токсический;
заболевания внутренних органов, кишечника (рефлекторный);
наличие опухолей, рубцов после операций и перенесённых болезней, индивидуальных особенностей организма (врождённые патологии) - механический;
пониженная функция желез внутренней секреции (щитовидной, яичников, гипофиза) - эндокринный.

При хронических запорах первое, что нужно сделать после проведения общего обследования организма (в случае, если патологий не выявлено) – обратить внимание на питание. В пище должно быть много клетчатки, обязательно нужно ввести в рацион гречневую и овсяную кашу.

Что важно для нормализации питания:

отруби (содержат клетчатку). При запорах нужно переходить на хлеб из отрубей и стараться добавлять в обычную пищу отруби, которые продаются в аптеках;
овощи, фрукты (клетчатка, витамины). Каждый день в рационе человека должны присутствовать эти продукты;
растительные масла должны быть в еде в большом количестве. Ими нужно заменить масло сливочное, сметану;
пить чистую воду, которая отвечает за правильную работу всех систем организма. В день нужно выпивать 10 стаканов жидкости, не считая лечебных отваров и настоев.

Кроме питания, для избавления от хронических запоров следует дополнительно заняться укреплением мышц. Достаточно начать качать пресс, отказаться от курения при хронической форме описываемого состояния, количество алкоголя свести к минимуму.

Лечение хронических запоров

При хроническом заболевании необходимо отказаться от приёма слабительных препаратов - это приводит к привыканию, организм перестаёт справляться самостоятельно. Лечение требует правильного питания:

включить в рацион свежие помидоры, кабачки, морковь, тыкву;
исключить грибы, чеснок, репу, редис;
сменить хлеб на отрубной;
есть каши серого, тёмного цвета - перловку, гречку, овсянку;
пить больше воды (негазированной);

Также важно навести порядок в своей жизни:

избавиться от вредных привычек (курение, алкоголь);
вести активный образ жизни (больше находиться на свежем воздухе, делать гимнастику);
оградить себя от стрессов (контролировать свои эмоции, не перегружать умственной работой, научиться расслабляться);
применять с перерывами лекарства на основе коры крушины и Бисакодил.

Не хронические формы болезни

Если нужно справиться с тем, как лечить запор в домашних условиях у взрослых (см. видео), который носит не системный характер, то подход другой. Утром натощак рекомендуется выпивать два стакана воды, в которых разведена половинка чайной ложки соды (способ не подходит при беременности).

Можно съедать натощак два обычных свежих яблока с кожурой. На ночь рекомендуется выпить кружку теплого отвара на основе ягод шиповника. В течение дня для профилактики нужно есть по 2 апельсина или грейпфрута. Хорошо, если удастся включать в рацион овсяные, пшеничные отруби, овощное рагу.

Важно! Если возник запор у новорожденных, нужно аккуратно сделать массаж живота по часовой стрелке. Также рекомендуют уложить на животик теплую пеленку.

Действенных способов много, все они направлены на устранение причин дискомфорта и возвращение к нормальному образу жизни. Каждый человек, впервые столкнувшись с такой проблемой, ищет наиболее эффективные способы ее устранения. Для этого рекомендуется следующая терапия:

При неправильном питании и синдроме раздраженного кишечника - Форлакс, Бисакодил.
Для увеличения содержимого в кишечнике можно использовать Мукофальк.
Не вызывает привыкание, применяют длительно - Гутталакс.
Чтобы повысить активность в кишечнике в послеоперационный период - Мотилиум.

Лечение при дисбактериозе

В этом случае нужно обратиться к врачам для правильного очищения организма. Лечение проводят отварами, настоями трав (мать-и-мачеха, пижма, мята), применяют масла, рекомендуют строго придерживаться диеты.
Употреблять в пищу необходимо хорошо проваренные каши (кроме риса, манки) овощные и фруктовые соки и пюре, гранаты, сладкий перец, рябину, укроп, хрен.

В современной классификации болезней пищеварительной системы диагноз дисбактериоз отсутствует. Обычно в этом случае идет речь о функциональном запоре или синдроме раздраженного кишечника.

Кал горошком

Такой вид дефекации ещё называют «овечьим». Для лечения необходимо определить причину и устранить её. Терапия основывается на анализах, назначенных гастроэнтерологом, проктологом. Она включает в себя:

лечение основного заболевания, которое вызвало дискомфорт;
устранение проблемы опорожнения кишечника, восстановление нормального стула;
очищение организма.

Меры профилактики

Что важно делать, чтобы избегать запоров:

Специальную гимнастику для мышц брюшного пресса.
Несколько минут массажа живота каждое утро.
Один раз в неделю на ночь делать масляные или травяные клизмы (при постоянных хронических запорах) с разрешения врача.
Пить от 1,5 литра воды в сутки.
Пить различные травы, настои в профилактических и лечебных целях.

Народные средства от запоров

Семена льна

Чтобы быстро вылечить запор в домашних условиях у взрослых, нужно 10 г семян льна залить крутым кипятком в количестве одного стакана. Прогреть 30 минут на водяной бане, разбавить кипятком до начального объема. Настаивать час под крышкой, а потом принимать по 100 мл перед сном.

Важно! Если у человека имеется острый холецистит, панкреатит или колит, такой способ домашнего лечения противопоказан.

Подорожник

2 ст. л. семян подорожника залить 200 мл воды, поставить на огонь и довести до кипения, укутать в одеяло и дать настояться 2 часа. Принимать с утра перед едой по 1 ст. л.

Кефир

В стакане кефира нужно развести маленькую ложку любого растительного масла. Напиток пить перед сном, средство избавит от запоров, устранит чувство голода.

Трава

Можно приготовить настойку из льнянки:

2 ст. л. измельчённый травы залить 10 ст. л. водки, поставить в тёмное место и дать настояться 14 дней.
Принимать по 2 ч. л. разведённых в 50 мл воды перед едой 3 раза в день.

Вода с медом

Утром натощак пить стакан теплой воды, в котором растворена 1 ч. л. меда натурального пчелиного.

Компот

Обязательно при варке компота использовать сушеные яблоки, вишню, чернослив и курагу. Остальные ингредиенты добавлять по желанию.

Чернослив и курага

При постоянных запорах ягоды чернослива или кураги просто есть утром в количестве нескольких штук. Если запивать компотом из сухофруктов – эффект будет лучше.

Морковный сок

Сложного ничего нет, нужно просто выжать сок из свежей моркови и пить по стакану в день.

Слабительные соки

Не самый приятный на вкус сок картофеля обладает прекрасным слабительным действием. Такое же действие на организм оказывает сок шпината, сельдерея, свеклы. Можно принимать отдельно, смешивать между собой или с морковным соком.

Огуречный рассол

Быстро поможет восстановить состояние. Важно, чтобы в рассоле не было специй, а огурцы в нем находились минимум месяц.

Столовая свекла

Можно употреблять свеклу в сыром виде, добавлять к ней другие овощи и готовить различные блюда: овощ исцеляющее действует на перистальтику кишечника.

Репчатый лук

Овощ поможет быстро опорожнить кишечник. Достаточно просто включать лук в ежедневный рацион. Следует учитывать, что он может раздражать желудок, вызывать боли.

Семена аниса, тмина или укропа

На основе семян готовятся отвары. Можно делать их на основе одного вида семян или смешивать указанные ингредиенты вместе.

Препараты для лечения запоров у взрослых

Для устранения проблемы используют лекарства различного спектра действия:

Микроклизмы - Микролакс, Норгалакс.
Осмотические слабительные средства - Лактулоза.
Препараты, стимулирующие перистальтику - Гутталакс.
Свечи в составе с глицерином - Глицелакс.
Слабительные на основе бисакодила, сенны- Лаксатин, Лаксбене, Регулакс.

Таблетки

Самый распространённый и часто используемый препарат - Бисакодил. Для нормализации стула необходимо его применять 1 раз на ночь. Дефекация происходит приблизительно через 6 часов.

Лаксакодил;
Пирилакс, Лаксатин;
Дульколакс.

Важно! Все перечисленные препараты принимают симптоматически, нерегулярно. Максимальная длительность лечения (без согласования врачом) - 7 дней.

Следует помнить, что в таком деле, как лечение запора в домашних условиях у взрослых, важно запастись терпением, соблюдать последовательность. Свой вклад вносит правильное питание, соблюдение режима и чередование различных народных средств. Не стоит недооценивать здоровый образ жизни.

Напечатать