Коэнзим q10: польза и вред для здоровья, как правильно применять. В чем польза коэнзима q10 польза, есть ли вред? Польза и вред коэнзима Q10 для здоровья

Коэнзим q10 - витаминоподобное вещество, присутствующее практически в каждой клетке, иначе его называют убихинон. Поговорим о том как используется коэнзим q10, польза и вред от него какие нашему организму.

С возрастом количество этого соединения падает даже в организме здоровых людей. Относится к биологически активным добавкам, обладает антиоксидантным действием, способствует активизации клеточного метаболизма, кроме того, нормализует окислительно-восстановительные процессы.

Какие у медикамента Коэнзим q10 состав и форма выпуска?

Фарминдустрия производит Коэнзим q10 в капсулах, где активные компоненты представлены следующими ингредиентами: оливковое масло в количестве 490 миллиграммов и 10 мг убихинона.

Дополнительные ингредиенты представлены такими соединениями: нипагин, желатин, кроме того, глицерин, а также очищенная вода. Капсулы помещены в упаковку, где может присутствовать 30 или 40 лекарственных форм. Продается в безрецептурном отделе. Срок годности средства составляет два года.

Какое у капсул Коэнзим q10 действие?

Витаминоподобное вещество Коэнзим q10 стимулирует обменные процессы в клетках, способствует их восстановлению, кроме того, оказывает антиоксидантное воздействие, защищает клетки от разрушительного воздействия так называемых свободных радикалов. Основная польза заключается в снабжении клеток энергией.

Установлен такой факт, что человек, в организме которого не достаточно коэнзима чаще ощущает вялость и усталость, пребывает в апатичном настроении, склонен к депрессиям. Действие Коэнзим q10 развивается постепенно, и после прохождения профилактического курса, многие пациенты отмечают, что к ним возвращается бодрость, энергичность, в целом улучшается настроение.

Стоит отметить, что большая часть коэнзима синтезируется в человеческом организме преимущественно печенью, а также частично поступает с продуктами питания, в основном – кура, говядина, яйца, орехи, овощи и некоторые фрукты. С возрастом, примерно с 30 или 35 лет существенно снижается синтез убихинона в клетках. Повысить его содержание с помощью провианта - маловероятно, так как в продуктах питания коэнзима очень мало, следовательно, рекомендуется принимать его в виде биологически активной добавки после предварительной консультации со специалистом.

Коэнзим q10 на молекулярном уровне выполняет важные задачи: обеспечивает бесперебойную поставку энергии, отвечает за качество метаболизма, за процесс регенерации; является мощнейшим антиоксидантом; понижает риск возникновения сосудистой патологии; обеспечивает поступление кислорода в клетки, предотвращает гипоксию; укрепляет иммунитет; улучшает мозговое кровообращение; нормализует массу тела, а также оказывает иные положительные действия.

Какие у препарата Коэнзим q10 показания к применению?

Биологически активная добавка Коэнзим q10 рекомендована к применению с целью восполнения запасов убихинона при его выраженном недостатке на фоне следующих состояний:

При нарушении работы сердечно-сосудистой системы: атеросклероз, гипертензия, стенокардия, аритмия, сердечная недостаточность, а также инфаркт миокарда и прочая патология;

Эффективно средство при диагностированном ожирении;

При бронхиальной астме;

При поражении органов дыхания;

Назначают БАД при мышечной дистрофии;

При сахарном диабете;

При синдроме так называемой хронической усталости;

При хронических инфекционных заболеваниях;

При ослаблении иммунитета;

Эффективно средство при чрезмерных физических нагрузках;

В пожилом возрасте с целью профилактики процессов старения.

БАД Коэнзим q10 может быть назначен лицам, принимающим медикаменты из группы так называемых статинов, лекарств, которые снижают уровень холестерина, так как они препятствуют естественному образованию этого коэнзима в человеческом организме.

Какие у средства Коэнзим q10 противопоказания к применению?

Препарат Коэнзим q10 инструкция по применению запрещает использовать по прямому назначению до четырнадцатилетнего возраста; в лактационный период; при гиперчувствительности к средству; при беременности; при тяжелой гипотензии; при обострении язвенной болезни; при остром гломерулонефрите.

Какие у Коэнзим q10 применение и дозировка?

Капсулы Коэнзим q10 принимают во время еды, запивая водой. В сутки рекомендуется употребить две штуки. Курс обычно продолжается в течение двух, трех месяцев. Дозировка может варьировать в пределах от 10 до 90 миллиграммов в день. По рекомендации доктора может быть назначен повторный курс.

При тяжелой патологии применять Коэнзим q10 рекомендуется постоянно, но после предварительной консультации со специалистом. Чтобы обеспечивать эффективную деятельность сердца, можно использовать БАД после 40 лет, не забыв сначала посоветоваться с доктором.

Какие от лекарства Коэнзим q10 побочные эффекты?

Серьезных побочных эффектов от применения капсул Коэнзим q10 замечено не было. Лишь в некоторых ситуациях пациенты жаловались на незначительную аллергическую реакцию.

Передозировка от Коэнзим q10

При передозировке Коэнзим q10, когда пациент одномоментно употребит значительное количество капсул, стоит промыть ему желудок. После чего следует проконсультироваться с доктором, особенно при ухудшении самочувствия человека.

Особые условия

Одновременное применение Коэнзим q10 с иными медикаментами должно быть согласовано со специалистом.

За что ценится Коэнзим q10, польза его в чем?

В целом БАД оказывает положительное воздействие на организм. Принимающие его пациенты отмечали пользу Коэнзим q10, что выражалось в снижении усталости, чувствовался прилив умственных и физических сил, кроме того, снижалось проявление хронических заболеваний, улучшалось качество кожи.

Кроме того, приходил в норму обмен веществ, что сказывалось на снижении веса, когда прием Коэнзим q10 происходил одновременно с соблюдением диетического питания и необходимой физической нагрузки, а также отмечались и иные позитивные изменения со стороны здоровья.

После проведенных исследований было выявлено, что ежедневный прием Коэнзим q10 может омолаживающе воздействовать на клетки организма за счет нормализации процессов клеточного дыхания.

Кому опасен Коэнзим q10, вред от него какой?

Стоит отметить и вред Коэнзим q10 в том случае, если эта биологическая добавка будет использоваться у лиц, страдающих артериальной гипотензией, язвенной болезнью, кроме того, острым гломерулонефритом, а также повышенной чувствительностью к этому средству.

Вред Коэнзим q10 может возникнуть при одновременном его использовании с антиангинальными и кардиотоническими препаратами, так как БАД будет потенцировать их фармакологическое действие. При совместном использовании с варфарином может снизиться его эффективность, что приведет к повышенному риску тромбообразования. И мы на www.! Также обратите внимание на противопоказания к применению и побочные действия препарата.

Чем заменить Коэнзим q10, аналоги какие использовать?

Кудесан Форте, Липовитам Бета, Терра-плант, Элеутерококк таблетки, Всесил таблетки, Стрикс форте, Антиоксифит таблетки, Лонг Лайф, Антип таблетки, Промодулин гепатонорм капли, Атероклефит капсулы, кроме того, Бонисан капсулы, Аронодиквертин таблетки, Брэйн Комплекс и другие.

Заключение

Безусловно, применение Коэнзим q10 не считается панацеей, применять БАД можно в комплексе с иными средствами, которые порекомендует опытный врач.

Привет! Коэнзим Q10 – это вещество, а точнее, группа коферментов которая участвует во многих жизненноважных функциях в нашем организме. Сегодня я решил рассказать вам об этой добавке, которую, естественно, применял и сам.

Многие женщины молятся на это вещество, т.к. оно способно замедлять процесс старения. Действительно существует мнение, что одной из причин старения является снижение концентрации коэнзима Q10 в организме.

Было выявлено, что и вправду миокард молодых людей содержит на 40-60% больше коэнзима q10, чем миокард людей 50-60 лет.

С его возрастной потерей связывают снижение функциональности сердца и других органов. Но об этом чуть позже.

А сейчас, давайте сначала разберёмся, что же всё-таки из себя представляет данный кофермент.

Коэнзим Q10

Коэнзим Q10 (или кофермент Q, убидекаренон, убихинон и т.д.) – это группа коферментов, находящихся преимущественно в митохондриях клеток эукариотов.

Не пугайтесь, если какие-то слова покажутся вам страшными и непонятными.

Митохондрии – это энергетические станции наших клеток.

Эукариоты – это название живых организмов, клетки которых содержат ядро. К слову, все организмы, кроме архей и бактерий являются ЯДЕРНЫМИ (мы с вами тоже).

Мы можем сделать простой вывод, что кофермент Q участвует в энергетическом обмене в нашем теле.

Данный коэнзим участвует в синтезе АТФ (универсальный источник энергии для всех биохимических процессов).

А если быть более точным, то кофермент Q участвует в процессе окислительного фосфолирования (процесс, при котором энергия, образовавшаяся при окислении питательных веществ, запасается в митохондриях клеток в виде АТФ).

История открытия данного кофермента очень интересна. Расскажу вкратце.

В 1955 году впервые для обозначения вещества, содержащегося практически во всех живых клетках, был употреблён термин кофермент Q.

В 1957-1958 годах двумя учёными (Крейном Ф. и Фолкерсом К.) были получены первые препараты, куда входил убихинон, а также, была установлена его химическая структура.

В 1965 году коэнзим начали активно использовать для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

И наконец, в 1978 году Питер Митчелл был удостоен Нобелевской премии за описание процессов хемиосмотического фосфорилирования. Работа Митчелла до сих пор подтверждается многими смежными исследованиями. Именно она дала толчок к исследованию важных явлений энергообеспечения биологических процессов.

Давайте теперь поговорим о пользе, которую нам даёт данный кофермент.

Польза коэнзима Q10

Пользу коэнзима Q10 описывают многие научные издания. Именно это сначала и привлекло моё внимание.

Из основных полезных свойств можно выделить:

1. Участвует в синтезе АТФ (универсальный источник энергии для всех биохимических процессов).
2. Улучшает работоспособность головного мозга, иммунной, центральной-нервной и сердечно-сосудистой систем.
3. Антиоксидант (замедляет процесс старения человека).
4. Активизирует восстановление (регенерацию) всех быстрорастущих тканей (например, слизистая оболочка дёсен).

Все эти свойства очень любопытны для нас с вами, т.к. тем или иным образом связаны с бодибилдингом.

Наибольшая концентрация кофермента Q наблюдается в тканях сердечной мышцы. Для сердца и организма в целом он просто необходим, причём настолько, что его 70-80%-ный дефицит НЕСОВМЕСТИМ С ЖИЗНЬЮ!

Со временем, концентрация коэнзима Q10 в организме неизбежно снижается. К двадцати годам она достигает максимума (особенно в миокарде), к сорока годам содержание падает на 30% (!), а к 60 годам аж на 50% от максимальных значений!

Сердечно-сосудистые заболевания – это вообще бич этого века. Около 30% населения планеты гибнет от сердечно-сосудистых заболеваний, к которым относится атеросклероз (отложение холестерина и некоторых липопротеидов на стенках сосудов), тромбоз, ишемическая болезнь сердца и другие.

Наверное, вы слышали сколько известных атлетов умерло в последнее время от инфарктов, или выжили, но после инфаркта.

CT Fletcher («Плюшевая борода») ждёт пересадки сердца, Вадим Иванов («Доча»), к сожалению, перенёс инфаркт, Станислав Линдовер недавно объявлял о проблемах с сердцем и это далеко не единичные случаи.

Здоровье сосудов и сердца нужно беречь ещё с молодых лет.

Я, к счастью, сейчас молод, но уже задумываюсь о том, как держать своё сердце в прекрасном состоянии долгие годы. И, конечно, здоровье сосудов.

Лучшее лечение – это профилактика. Я это понял, к сожалению, только после многих травм (перелома руки, разрыва связки в колене, сухожилия в кисти и т.д.).

Я писал уже, кстати, статьи про и (для профилактики суставов). Почитайте, там много хорошей информации.

Что-то я отвлёкся.

Кофермент Q10 давно используется в медицине, как я и говорил выше, а именно:

• Кардиология (при сердечной недостаточности, инфарктах миокарда, стенокардии, атеросклерозе, гипертонии и т.д.). Были проведены исследования, которые доказывали поразительное улучшение состояния у больных с различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
• Педиатрия (при комплексной терапии кардиомиопатии у детей, нарушениях сердечного ритма, при нарушениях работы иммунной системы, при пиелонефрите и т.д.).

Используется в косметологической промышленности для изготовления различных кремов для устранения морщин и т.д. Хотя, надо сказать, что в большинстве случаев всё это маркетинговый ход)

Тут надо сделать оговорку про биодоступность коэнзима Q10.

Биодоступность коэнзима Q10

Кофермент Q10 является ЖИРОРАСТВОРИМЫМ соединением с достаточно большим размером молекулы.

А значит он усваивается также, как и все жирорастворимые вещества, т.е. его всасывание происходит в тонком кишечнике после предварительного измельчения (эмульгирования) желчью и образованием мельчайших частиц (мицелл).

Теперь вы понимаете насколько мизерная часть коэнзима Q10 попадает в организм, если вы пользуетесь кремами?

Эффективность проникновения коэнзима в кишечник зависит от:

1. Степени измельчения (эмульгирования) кофермента Q
2. Размеров частиц (мицелл), образующихся после измельчения (не более 0,5 мкм).
3. Площадь поверхности АКТИВНОГО всасывания в тонком кишечнике (может сильно разниться).
4. Наличие жиров в пище (с жирной пищей коэнзим усваивается лучше).

Это самые основные способы повышения биодоступности кофермента Q10.

Производители постоянно борются за увеличение его биодоступности, т.к. это напрямую влияет на эффективность данного вещества в нашем организме. Это логично. Чем лучше усваивается, тем больше активного вещества попадёт к местам использования.

Самыми лучшими способами увеличить биодоступность кофермента Q10 являются:

• Уменьшение размеров частиц (зависит от производителя и не является самым лучшим способом увеличения биодоступности).
• Употребление КАПСУЛ С МАСЛОМ (всасывание жирорастворимых веществ улучшается в разы, если в пище присутствуют жиры). На это можем повлиять, и мы сами, употребляя жирную пищу, но гораздо удобнее просто принять капсулу и быть уверенным, что вещество попадёт куда надо. Кстати, помните диету в которой можно есть много жирной пищи? Я сейчас говорю про , которой активно пользуется моя сестричка.
• Улучшение растворимости в воде (процесс превращения жирорастворимых веществ в водорастворимые, тем самым обходя процесс эмульгирования желчью). Самый эффективный способ. Многие ведущие фирмы применяют именно этот метод.

Мой отзыв о коэнзиме Q10

Я, как всегда, с любопытством прочитав информацию о данной добавке, решил тоже её попробовать.

Купил вот такую:

Это уже не первая добавка этой фирмы, которую я покупаю.

Привет, ребята. Сегодня я хочу обсудить с вами одну очень интересную добавочку, которую мы все можем использовать в своём арсенале разнообразного «спортпита». Я уже её применяю! Если вы в своей диете не привыкли довольствоваться лишь протеином и креатином, а смотрите на сферу добавок гораздо шире — это будет вам интересно!

Организм человека – это сложнейшая биологическая система, состоящая из органов, элементов, соединений, которые необходимы для его стабильного функционирования. Существует ряд веществ, без которых организм может дать сбой, заболеть, «сломаться».

В этом ряду можно отметить фермент Коэнзим Q10 (убихинон, кофермент) . Давайте теперь осудим это более подробно. Информация специфическая, но постараюсь объяснить просто. Рассмотрим Коэнзим Q10 польза и вред, зачем он нужен для спортивных людей и т.д.

Ну а пока можно сказать лишь что эти АТФ — это универсальная энергетическая кладовая для живых организмов. То есть кофермент Q принимает непосредственное участие в энергетическом обмене нашего организма, а это критически важно для работы наших органов, да и всего организма.

Это химическое соединение открыто в 1957 году и с тех пор исследуется ведущими научными институтами мира, связанными с медициной и фармакологией. В том же году учёным (Фолкерсом К. и Крейном Ф.) удалось выявить химичекую структуру этого вещества и получить первые препараты, содержащие убихинон.

Многие специалисты и эксперты сходятся во мнении что Коэнзим Q10 является ферментом, действующим подобно витаминам. Он не является витамином по существующей классификации, так как не только поступает в организм с едой (самостоятельно вырабатываясь в печени человека и синтезируясь из тирозина с помощью витаминной группы В и других необходимых элементов).

Польза вещества

ЗДОРОВЬЕ СЕРДЦА. В 1965 году вещество начали интенсивно применять для лечения болезней сердца. Почему?

Потому что учёные обнаружили неуклонное уменьшение концентрации кофермента в миокарде с приближением старости. У молодёжи его на 40-60% больше, чем у людей в возрасте 50-60 лет.

80%-й дефицит коэнзима уже означает смерть. Самый высокий показатель концентрации убихинона наблюдается к 20 годам. К 60 годам наблюдается снижение максимально возможных показателей аж на 50%. Старость — не радость... Это точно.

Поэтому различные сердечные хвори приписывают дефициту именно этого вещества. А сердечко шалит сейчас у очень многих людей, это проблема нашего времени. Не знаю насколько точны эти данные, но около 30% населения земли страдает от сердечных заболеваний разного рода.

Но удивляться не стоит. Достаточно взглянуть какие продукты мы едим, что в них содержится, и как это на нас влияет. Атеросклероз, тромбоз, и прочие неприятности, возникают от засорения наших сосудов. Это всё плохая пища, которую мы едим и от которой часто никуда не денешься.

ЭНЕРГООБМЕН. Коэнзим Q10 локализуется в митохондриях клеток так называемых «эукариотов». Жесть как сложно звучит, правда?

Митохондрии — это энергетические станции наших клеток, там и наводит движуху наш кофермент.

Эукариоты - Если помните из уроков биологии ещё в школе, нам рассказывали о так называемых «эукариотах». Что это? Это живые организмы, содержащие в своём строении ядро. Ядерные клетки, если можно так сказать. Из таких клеток состоит наш с вами организм, например.

Энергетически затратные участки в нашем организме это сердце, печень, поджелудочная железа, почки. Но функционал убихинона не ограничивается энергетической функцией и строительством АТФ.

ДРУГИЕ ПЛЮСЫ. Важнейшей его задачей является ликвидация свободных радикалов или антиоксидантная работа, которая начинается с самого рождения человеческого организма, помогая ему бороться с сердечно-сосудистыми проблемами и онкологией.

Девушки, которые очень переживают о появлении морщин на своей коже, скорее всего уже давно знают об этом веществе. Учёные утверждают что оно замедляет старение. Ну может оно и так.

Нехватка убихинона проявляется в случае разрыва цепочки химических реакций внутри организма по причине болезни, неправильного питания и некоторых других факторов. Важно, чтобы Коэнзим попадал в системы организма регулярно и в необходимых пропорциях вместе с пищевыми продуктами.

У кофермента есть ещё куча достоинств:

• Помогает снять усталость.
• Нормализует влажность кожных покровов.
• Ускоряет регенерацию тканей, которые быстро растут. Исчезает кровоточивость дёсен.
• Активизирует работу мозга, нормализует функционирование ЦНС (центральной нервной системы).

В каких продуктах содержится фермент?

Прежде всего, это:

• жирная рыба (тунец, лосось и др.)
• субпродукты мясного ряда (печень, сердце)
• цельное зерно (пшеница, ячмень, просо)

Есть ряд других продуктов питания, но содержание в них убихинона гораздо ниже. Поэтому целесообразно задуматься о дополнительном приёме этого вещества в виде добавок. Это будет отличной профилактикой для вашего сердца, кстати. Об этом нужно думать ещё с молоду.

Потребность в коэнзиме Q 10

Износ человеческих органов приводит к ряду проблем, которые можно решить с помощью убихинона. Например, печень призвана синтезировать этот фермент со свойствами, позволяющими пополнять энергетические запасы организма.

Но печёночного убихинона не хватит для удовлетворения всех потребностей органов человека. Результатом становятся возрастные проблемы с сердцем. Организм человека начинает потреблять больше коэнзима при стрессах, активных физических нагрузках, заболеваниях бактериальной и вирусной этиологии.

В детском возрасте эти проблемы особенно видны, что требует вмешательства врачей и добавки в рацион ребёнка продуктов, имеющих высокое содержание убихинона.

Чтобы получить нормальную концентрацию фермента в крови – 1 мг/мл, нужно принимать его ежедневно по 100 мг. Печень не вырабатывает такого количества. Принять с пищей 100 мг также практически невозможно, поэтому есть специальные препараты с убихиноном, представленные в разных лекарственных формах, которые превосходно могут справиться с задачей нехватки этого фермента. Суточная норма Коэнзима составляет 200 мг.

Лечение сосудов и сердца с помощью Коэнзима Q 10

Препараты с содержанием Коэнзима Q10 востребованы при лечении сердечно-сосудистых патологий: атеросклероз, при котором на стенках сосудов откладываются местом продукты обмена веществ, например, холестерина. Сосуды из-за сужения просвета, не могут полноценно прокачивать кровь, насыщенную кислородом в область сердца.

На моём блоге есть отдельная статья о том, как правильно питаться и какие специфические препараты принимать (натуральные), чтобы очиститься от вредного холестерина (ЛПНП). Я писал об этом

Следствием таких проблем становятся боли, одышка, а также образуются тромбы. Коэнзим в таких случаях помогает безусловно, потому что обладает широким антиоксидантным действием, препятствуя отложению холестерина и других вредных веществ на стенках кровеносных сосудов.

Препараты с убихиноном снижают отёчность конечностей, а также цианоз, что позволяет его использовать при хронических сердечных заболеваниях.

Применение при других заболеваниях

Коэнзим Q10 нормализует уровень сахара в крови, снижает артериальное давление, тем самым служит стабилизации состояния больных сахарным диабетом. Это подтверждено многочисленными клиническими исследованиями в России и за рубежом.

Онкологи и неврологи также применяют убихинон в своей практике. Многие учёные отмечают, что данный кофермент полезен не только больным, но и здоровым людям. Косметологи используют Коэнзим Q10 в практике оздоровления кожи и препятствию её преждевременного старения.

Существует достаточно много различных форм препаратов, в которых содержится убихинон, например, кремы, обеспечивающие энергетическую деятельность митохондрий в клетках организма и повышающие кожную эластичность, влажность, а также сглаживающие морщины.

Всему этому способствует удержание в клетках кожи гиалуроновой кислоты с помощью коэнзима, содержащегося в кремах. Максимальный эффект омоложения происходит при местном применении фермента в косметологических процедурах.

Одним из самых популярных сегодня видов применения Коэнзима Q10 стало похудение. Доказанный положительный эффект привёл к настоящей моде на этот фермент среди женщин.

Но сами понимаете, что без нормального питания и тренировок вы можете хоть по банке в день хомячить, но по

Аналогами препаратов с Коэнзимом также являются Промодулин, биологически активная добавка «Янтарная кислота», Липовитам Бета, АльфаАльфа.

Препараты и формы их выпуска

В интернете вы можете самостоятельно найти отзывы на различные препараты, содержащие кофермент Q. Я недавно себе купил следующий препарат:

Купил ЗДЕСЬ (на iHerb.com) . Магазин с именем, торгует очень качественными американскими препаратами, БАДами, лично я употребляю продукцию купленную у них практически всегда. И жена моя в восторге. Так что советую.

• Также можете выбрать ЗДЕСЬ (на ozon.ru);
• либо ЗДЕСЬ (на Myprotein.ru)

В аптеке также можно найти препараты с убихиноном. Рассмотрим лишь некоторые из них.

«КУДЕСАН». Одним из самых известных лекарственных препаратов, содержащих убихинон, является Кудесан с содержаним витамина Е, не дающий разрушаться Коэнзиму Q10, который поступает с пищей и лекарствами.

Формы выпуска Кудесана разнообразны: таблетки, капли, спреи, пастилки для жевания (детские). Существуют формы Кудесана с содержанием микроэлементов — калия и магния. Все формы водорастворимы, что является большим преимуществом этого препарата перед другими вариантами лекарств, имеющих в составе убихинон.

Кроме того, препарат в любой форме может не сочетаться с жирной пищей, так как принятие организмом жиров всегда сопряжено с опасностью паталогий, особенно в зрелом и пожилом возрасте. По отзывам врачей, применяющих Кудесан в своей практике, этот препарат значительно полезнее, благодаря водорастворимой форме.

«КОЭНЗИМ Q10 ФОРТЕ». Представлен в форме капсул с маслянистым раствором, не требует совместного приёма с пищей, насыщенной липидами. Одна капсула содержит суточную норму убихинона. Рекомендуется курс приёма препарата длиной в один месяц.

В составе капсулы — витамин E (15 мг); масло льняное, Коэнзим Q10 (33 мг). С целью увеличения эффективности в Коэнзим Q10 Форте добавляется L-карнитин, кислоты ряда Омега-3 или липоевая кислота.

Если подробнее остановиться на варианте препарата в виде маслянистой жидкости, то стоит отметить, что это обусловлено хорошим усвоением коэнзима именно в такой форме. Таблетки или порошки проигрывают масляному раствору по усвояемости и необходимости сочетания их приёма вместе с жирной пищей.

Современные фармакологические препараты стали водорастворимыми, потому что доказано удобство их приёма и помощь в комплексном лечении ряда заболеваний сердечно-сосудистой системы: ишемическая болезнь сердца, постинфарктные состояния, сердечная недостаточность.

Как принимать Коэнзим Q10 (дозировка и форма):

• взрослые – 75-200 мг/сутки (капсулы, таблетки), в жидкой форме – 1 чайная ложка в день;
• детям (с разрешения врача) – 100 мг/2 раза в день.

Для хорошей усвояемости препарат лучше принимать вместе с едой.

Побочные эффекты

Существует ли вред при воздействии на организм биологически активных добавок, содержащих Коэнзим Q10? Практика показывает, что побочного воздействия такие препараты не имеют, кроме нечастых аллергий на содержащиеся в лекарстве вещества.

Единственных реальным противопоказанием для приёма Коэнзима Q10 у женщин, является БЕРЕМЕННОСТЬ, а также период грудного вскармливания ребёнка.

Исследования этого направления применения препаратов с убихиноном сегодня продолжаются, а по другим вариантам его отрицательного воздействия на организм человека данных нет.

Ярко выраженные положительные свойства Коэнзима – это гипотензивное, противоаритмическое, антиоксидантное, противоатеросклеротическое, гепатопротекторное действие.

Отрицательные свойства при назначении врача не отмечены ни в одном исследовании. Безусловно, убихинон не сможет вылечить тяжёлые заболевания самостоятельно, но в комплексном лечении, по мнению врачей, обязательно сыграет положительную роль.

Применение БАДов в медицинской практике давно вызывает споры в среде практикующих врачей и учёных. Клиническими исследованиями доказано, что Коэнзим Q10 способен помочь предотвратить и вылечить ряд заболеваний различной этиологии. Вот только несколько примеров:

• сахарный диабет,
• сердечная недостаточность, ишемия, постинфарктные и постоперационные состояния сердца,
• пародонтозы,
• иммунные болезни (в том числе ВИЧ),
• гипертония,
• проблемы холестеринового обмена,
• заболевания печени,
• урологические заболевания,
• мигрени,
• болезнь Паркинсона.

По возможности — всегда консультируйтесь с врачом перед употреблением каких-либо препаратов. На этом у меня всё, относительно этого важного вещества.

Выводы

Если подитожить всё, о чём мы говорили то можно сказать следующее:

• Коэнзим Q10 участвует в энергетических процессах нашего организма.
• Он содержится в митохондриях клеток эукариотов (клетки с ядром).
• Против него нет особых противопоказаний кроме как беременность.

Он полезен для:

• Регенерации тканей (особенно тех, которые быстро растут)
• Замедления процесса старения (за счёт действия антиоксидантов)
• Синтеза новых энерго-молекул АТФ (именно эти молекулы напитывают наши мышцы энергией)
• Сердечно-сосудистой системы, работы мозга и центральной нервной системы

Теперь вы более-менее в курсе что да как. А у меня на этом всё. До новых встреч. Пока-пока...

P .S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Если вы хотите приобрести какие-либо спорттовары, спортивное питание или добавки - можете воспользоваться этой специальной страницей!

Чтобы надолго сохранить молодость и красоту, поддерживать здоровье, организму человека требуется ежедневное участие множества полезных веществ, соединений и элементов. Одним из таких жизненно необходимых и незаменимых участников важнейших процессов в нашем теле является Коэнзим Q10 (убихинон). С возрастом уровень выработки этого вещества существенно сокращается, поэтому целью его восполнения применяют содержащие убихинон препараты. К числу таких средств относят капсулы Коэнзим Q10. Ознакомьтесь особенностями приема этих таблеток, аналогами, ценой.

Состав и форма выпуска

Препарат не является лекарством, это биологически активная добавка, показанная для обеспечения нормального течения метаболических процессов в организме. Существуют разные формы выпуска вещества, но в большинстве случаев врачи назначают БАД в капсулах. Особенности состава:

Фармакодинамика и фармакокинетика

Коэнзим – это жирорастворимый кофермент, который содержится в митохондриях всех клеток человеческого тела. Он является неотъемлемым элементом нашего организма, но с годами (после 20–30 лет) кофермент начинает вырабатываться в меньшом количестве. Его недостача может привести к возникновению таких явлений, как:

• вялость;
• усталость;
• сердечные приступы;
• стресс;
• бессонница;
• тревожность.

БАД Coenzyme Q10 после приема во внутрь концентрируется в плазме крови. Максимальная концентрация достигается через 6–8 часов, а период его полувыведение составляет 3,5–4 часа. При длительном приеме (больше 1 месяца) капсул вещество накапливается в тканях мозга, сердца и печени. Активным компонентом препарата является фермент убихинон, который оказывает положительное влияние на организм:

• способствует выработке энергии клетками;
• благотворно воздействует на нервные клетки;
• тормозит развитие атеросклероза;
• укрепляет головной мозг и сердце;
• оказывает антиаритмический эффект;
• обеспечивает доставку кислорода к органам;
• улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы;
• налаживает обмен веществ;
• помогает распрощаться с избыточным весом;
• усиливает иммунитет;
• замедляет процесс старения и изнашивание клеток;
• повышает толерантность к чрезмерным умственным и физическим нагрузкам;
• защищает каждую клетку организма он пагубного воздействия внешних факторов (к примеру, ультрафиолетовое излучение);
• оказывает антиоксидантную защиту организма, устраняя отрицательное воздействие свободных радикалов;
• улучшает регенерацию клеток;
• снижает диастолическое артериальное давление.

Для чего нужен Коэнзим Q10

Препарат Coenzyme Q10 не является лекарством, но принимать его стоит лишь после рекомендаций врача. Назначают его как в терапевтических, так и в профилактических целях. Согласно инструкции по применению, препарат показан при:

• нарушении работоспособности сосудов;
• хронической утомляемости;
• ожирении;
• истощении(дистрофии) мышечных тканей;
• гипоксии;
• респираторных заболеваниях;
• стоматите, пародонтите, периодонтите, пародонтозе;
• сердечно-сосудистых патологиях (инфаркте миокарда, атеросклерозе, пороке сердца, гипертонии, сердечной недостаточности)
• сахарном диабете;
• проявления бронхиальной астмы;
• хронических инфекциях;
• кровоточивости десен;
• слабой подвижности сперматозоидов (полезен для мужчин);
• возникновении постоянных стрессов, нервных перенапряжений;
• преждевременном старении;
• онкологических патологиях;

Как принимать Коэнзим Q10

Согласно инструкции к препарату, капсулы следует принимать перорально за 30 минут до еды, запивая стаканом воды. Употребление жирной пищи, после приема БАДа помогает лучше всасываться убихинону. Целостность таблеток нарушать нежелательно. Рекомендованная суточная доза составляет 60 мг (2 капсулы по 30 мг), для лучшего усвоения дозу разделяют на два приема (утром, вечером). В тяжелых случаях дозу можно увеличить до 3 капсул за сутки.

Принимают капсулы, придерживаясь дозировки, которую может назначить только специалист. В зависимости от заболевания доза может изменятся. Стоит ознакомится с некоторыми вариантами приема БАДа:

• При усталости и повышенных нагрузках суточная норма не должна превышать 40 мг. Принимать БАД рекомендовано 1 раз утром или вечером на протяжении 1–2 месяцев. С возрастом суточная норму препарата увеличивается до 2 капсул.
• При повышенных спортивных нагрузках уровень убихинона необходимо восполнять сразу после занятий. Дневная норма – 15–20 мг, в некоторых случаях доза может быть увеличена в 2 раза. Курс терапии – до 3 месяцев.
• При сердечных патологиях препарат назначают для снижения нагрузки на сердце, нормализации циркуляции крови. Дозировку, частоту и продолжительность применения назначает врач с учетом истории заболевания пациента.
• С целью профилактики принимают по 1 капсуле за сутки на протяжение 2 недель. Затем необходимо сделать семидневный перерыв и продолжить терапевтические курс еще в течение 2 недель.

Особые указания

Если планируете принимать Коэнзим Q10 параллельно с другими медпрепаратами или витаминами, то нужно уточнить у врача возможно ли такое сочетание. Прием препарата рекомендовано совмещать с употреблением жирной еды, это поможет средству гораздо лучше усвоится. БАД не оказывает воздействие на психомоторные функции пациента, поэтому в ходе терапии можно управлять транспортным средством.

При беременности

В инструкции к препарату указано, что его не рекомендовано использовать при планировании беременности, в период вынашивания ребенка и во время лактации. Капсулы не назначаются данным категориям женщин в мерах безопасности, принцип действия коэнзима изучен недостаточно. Нет стопроцентной гарантии отсутствия вредного воздействия на здоровье ребенка. В исключительных случаях лечащий врач может назначить капсулы на последних сроках беременности для лечения позднего токсикоза.

В детском возрасте

В педиатрии препарат не рекомендован к использованию из-за отсутствия веских доказательств пользы для детского здоровья. Но в некоторых случаях врачи прибегают к использованию БАДа с целью устранения имеющихся недугов. К примеру, недостача убихинона у детей приводит к задержке речи, плохому сну, беспокойству, а прием Коэнзима Q10 (как один из составляющих комплексной терапии) позволяет полностью стабилизировать состояние ребенка. Выбор дозы и длительность терапии определяет исключительно медик.

Лекарственное взаимодействие

Совместное употребление Коэнзима Q10 с медпрепаратами до конца не изучено. При одновременном приеме БАДа с витамином Е возможно усиление эффектов последнего. Чтобы улучшить синтез, рекомендовано дополнять терапию кальцием и рядом витаминов:

• пантотеновая кислота;
• витамин В1;
• витамин В6;
• витамин С;
• фолиевая кислота;
• витамин Е;
• витамин В2.

Побочные действия и передозировка

В сопровождающей каждую упаковку препарата инструкции указано, что средство хорошо переносится. Даже при значительном превышении дозы до 900 мг у пациентов редко наблюдаются отрицательные явления. Легко заметить следующие симптомы, которые носят временный характер:

• тошноту;
• изжогу;
• боль в животе;
• снижение аппетита;
• бессонницу;
• приступ мигрени;
• нарушения в мышечных тканях из-за повышения уровня оксидации;
• диарею;
• аллергические высыпания на коже, крапивница.

Противопоказания

Хотя Коэнзим Q10 и обладает массой полезных свойств, но в некоторых случаях принимать биологическую добавку крайне нежелательно. Препарат противопоказан при:

• обострениях или любых проявлениях язвенной болезни;
• замедленном сердцебиении (меньше 50 ударов в минуту);
• гиперчувствительности (аллергии) к составляющим средства;
• острой форме гломерулонефрита;
• беременности и лактации;
• холестазе;
• почечной недостаточности

Условия продажи и хранения

Препарат является биологически активной добавкой, поэтому отпускается в аптечных сетях без рецепта от врача. Хранить капсулы следует в хорошо закрытой таре, в сухом темном месте при комнатной температуре. Срок годности – 24 месяца.

Аналоги

Если нет возможности купить Коэнзим Q10 или пациенту не подходит данная форма средства, допускается замена БАДа на его аналоги. Лучше всего себя зарекомендовали следующие препараты:

• Омеганол Коэнзим Q10 – ярко-желтые капсулы, предназначенные при сердечных патологиях.
• Коэнзим Q10 Форте – водорастворимые капсулы, которые повышают энергетику организма.
• Кудесан – представлен в виде таблеток, капель и ароматизированных жевательных пастилок. Подходит детям с первого года жизни.
• Коэнзим Q10 с Гинкго – пищевая добавка в виде капсул, оказывает антиоксидантное, ангиопротекторного воздействие;
• Витрум Бьюти Коэнзим Q10 – поливитаминное средство, предназначенное для общеукрепляющей терапии.
• Доппельгерц актив Коэнзим Q10 – пищевая добавка (в виде капсул) обогащенная витаминами, жирными кислотами, минералами.

Цена Коэнзима Q10

Стоимость БАДа зависит от множества факторов – фирмы-производителя, фасовки, концентрации активного компонента, ценовой политики торговой сети. Примерная стоимость препарата и его аналогов в Москве составляет:

Видео

Всем большой привет!

Решила сегодняшний пост целиком и полностью посвятить такому важному, но для многих, малоизвестному и малопонятному веществу, как кофермент q10 или коэнзим q10 (убихинон).

Наверняка вы слышали или видели эти названия на страничках газет, журналов, на витринах с биодобавками в аптеках и магазинах здорового питания.

И я на 90 % уверена, что мало кто пытался вникнуть в эти непонятные слова и разобраться в том, что это такое.

По крайне мере, среди моих знакомых, которые абсолютно не интересуются медициной и не ведут здоровый образ жизни, это было что-то абсолютно новое и неизведанное.

Так вот, если вы сейчас читаете этот пост, считайте, что вам очень повезло, вы узнаете один из главных секретов Японского долголетия, молодости и энергичности.

Из этой статьи вы узнаете:

Кофермент q10 -Коэнзим Q10 — что это такое?

Коэнзим Q10 -это вещество эндогенной(внутренней) природы, которое присутствует в каждой клеточке нашего тела и является одним из важнейших в процессе энергообразования.

Оно обеспечивает наши клетки необходимыми биохимическими компонентами и способствует эффективному использованию кислорода.

Второе название «Убихинон»-или «вездесущий».

Это кофермент, т.е вещество, без которого не могут работать ферменты- наши биологические катализаторы, обладающие способностью активизировать различные химические реакции, происходящие в живом организме.

Если говорит простым языком, это не какая-то химическая добавка, не искусственно придуманная таблетка, а вещество, которое синтезируется в нашем организме из аминокислоты тирозин при участии витаминов В 2 , В 3 , В 6 , В 12 , С, фолиевой и пантотеновой кислот.

А также ряда микроэлементов, полученных с пищей, и необходимо нам для нормальной жизнедеятельности нашего организма.

Очень советую посмотреть это видео, чтобы все стало более ясно и понятно.

Какую роль выполняет коэнзим q10 в нашем организме?

Постараюсь объяснить эти сложные вещи простыми словами.

Надеюсь получится;)

Благодаря этому коферменту, в метохондриях (наши энергетические центры) наших клеток, синтезируется высокоэнергетичное соединение аденозин-три-фосфат, или просто АТФ.

Именно при синтезе АТФ производится 95% клеточной энергии.

Если количество АТФ в нашем теле будет ниже нормы, нормальное функционирование организма станет невозможным.

Поэтому Коэнзим Q10 играет самую незаменимую роль в энергетических процессах нашего тела, что и было доказано Американским ученым Питером Митчелом, получившим в последствии Нобелевскую премию за это открытие.

Коэнзим Q10 является свечой зажигания человеческого тела: Подобно тому, как автомобиль не может работать без свечи зажигания, так и человеческий организм — без коэнзима Q10.

Основные функции Коэнзим Q10

Было проведено очень большое количество самых разных исследований, которые доказали эффективность применения убехинона при большом количестве патологических состояний в организме и открыли целый ряд его полезных свойств.

1. Сильный антиоксидант.Он нейтрализует повреждающее действие свободных радикалов, основных провокаторов старения тела.Убихинон относится к одним из наиболее важных , поскольку он вырабатывается в самом организме.
2. Защита для сердца. Коэнзим q10 входит в состав сердечной мышцы и оказывает защитное действие на сердце. Он повышает сократительную способность миокарда и поперечно-полосатой мускулатуры; улучшает кровоток в миокарде, обладает антиаритмическим и гипотензивным действием; повышает толерантность к физической нагрузке.
3. Укрепляет иммунитет. Коэнзим q10 необходим для формирования здорового иммунитета, при его недостатке организм становится слабым и восприимчивым к воздействию различных вирусов и бактерий. Последние исследования подтверждают эффективность его применения у часто болеющих детей с пониженным .
4. Сохраняет структуру молекул эластина и коллагена. А это значит поддерживает молодость нашей
5. Нейтрализует действие гистамина. Это значит, что он необходим людям страдающим аллергией и бронхиальной астмой.
6. Ускоряет заживление язвенных поражений желудка и двенадцатиперстной кишки.
7. Защищает клетки кожи от повреждения ультрафиолетовыми лучами и активными формами кислорода.
8. Повышает жизненную энергию и выносливость у спортсменов.

На сегодняшний день Коэнзим Q10 является одним из самых востребованных продуктов ведущих геронтологический центров мира.

Этот вещество способствует замедлению процессов старения, является мощной профилактикой сахарного диабета, мышечной дистрофии, болезни Альцгеймера, рассеянного склероза.

Способствует снятию синдрома хронической усталости, нормализации повышенного АД, понижению лишнего веса и нормализации обмена веществ.

Важно знать!!!

Конечно, все это было бы прекрасно, если бы этот кофермент всегда был в нашем организме.

Но, увы, с возрастом, способность нашего организма производить этот коэнзим сильно снижается и мы начинаем усиленно стареть и дряхлеть.

Уже после 40 лет, количество этого кофермента падает на 20 % и каждым годом становится все меньше.

Почему неэффективны продукты с кофермент Q10

Повышенными источниками коэнзим q10 являются: (особенно макрель, лосось, и сардина), говядина и шпинат.

Но мы не дополучаем его из питания, он не вырабатывается при не хватке витаминов в нашем организме, а при тепловой обработке продуктов количество этого кофермента сильно снижается.

Мы можем получить из пищи всего лишь 10-15 мг, в то время, как суточная потребность коэнзима Q10 составляет от 30-300 мг.

Поэтому его следует обязательно включать дополнительно в рацион своего питания, особенно после 50 лет.

Больше всего добавок и продуктов с Коэнзим Q10 употребляют в Японии. Возможно это и является одним из важных факторов японского долголетия и здоровья!

Бады с Коэнзим Q10

Как вы уже поняли, без приема БАДов, количество Коэнзим Q10 в нашем организме повысить не удастся, поэтому очень важно найти и подобрать правильные добавки.

также смешан с маслами, потому что это жирорастворимое витаминоподобное вещество и для его полного усвоения необходимы жиры.

Натуральный коэнзим q10 имеет окраску от желтого до оранжевого цвета.

Предпочтительнее выбирать жидкую или масляную форму выпуска.

Большой выбор коэнзима от различных форм производителей можно найти здесь. Я для себя определила, что буду принимать эту добавку .

Противопоказания к применению

Противопоказаний к применению коэнзима Q10 нет.

Его можно применять маленьким деткам с 1 года в виде капель (в России представлен в виде препарата «Кудесан»)

Буду рада, если эта информация вам будет полезна, вы возьмете ее себе на заметку и посоветуете принимать коэнзим Q10 своим родителям или родственникам, чтобы как можно на более долгие годы отодвинуть их и свою старость.

Будьте здоровы! До новых встреч!