Коэнзим Q10 — инструкция по применению. Коэнзим Q10: применение в косметологии для кожи лица, при планировании беременности, для сердца. Коэнзим ку10 (CoQ10) и его польза для здоровья

Коэнзим Q10 (Coenzime Q10)

Состав

1 капсула Коэнзим Q10 содержит убихинона 0,03 г. Вспомогательные компоненты: соевое масло, лецитин, воск желтый, титана диоксид, комплекс меди и хлорофилла, вода подготовленная.

Фармакологическое действие

Коэнзим Q10 содержит убихинон – кофермент, который обуславливает витаминоподобное воздействие препарата на организм. У вещества имеется сильная антиоксидантная активность и способность влиять на окислительно-восстановительные реакции в клетках. Препарат снабжает клетки убихиноном, который встраивается в цепь по переносу электронов в митохондриальном аппарате (с комплексов NADH-дегидрогеназы и сукцинатдегидрогеназы) с усилением синтеза АТФ.

Кофермент Q10 обеспечивает оптимизацию процессов окислительного фосфорилирования. Это улучшает снабжение клеток энергией. Особенно нуждаются в восполнении запасов коэнзима Q10 миокардиальные ткани, гепатоциты. Препарат способен восстанавливать активность витамина Е в отношении борьбы со свободными радикалами. Коэнзим Q10 участвует в регуляции липидного обмена, оптимизирует метаболические процессы. Убихинон является участником процесса синтеза эритроцитов и других форменных элементов крови, позитивно влияет на функции вилочковой железы. Кофермент Q10 участвует в процессе сокращения скелетной мускулатуры. Препарат реализует свое антиоксидантное действие за счет взаимодействия со свободными радикалами с их последующей нейтрализацией. Вследствие нейтрализации свободных радикалов вещество обеспечивает защиту клеточной мембраны и ДНК от свободнорадикального повреждения.

Убихинон имеет позитивное влияние на работу иммунной системы, обеспечивает замедление процессов старения на клеточном уровне.

Показания к применению

Коэнзим Q10 назначается при:
- кардиологических патологиях;
- дистрофии мышечной ткани;
- васкулярных патологиях;
- ожирении;
- патологиях дыхательной системы;
- сахарном диабете;
- хронических инфекционных патологиях;
- профилактике старения;
- синдроме хронической усталости;
- патологиях десен;
- стоматите;
- астматическом статусе.

Способ применения

Капсулы Коэнзим Q10 следует принимать внутрь. Нарушать целостность капсулы не рекомендовано. Стандартное дозирование – 60 мг убихинона/сутки. Дозу разделяют на два приема (1 капс/2 раза/сутки). Возможно увеличение дозировки до 3 капс./сутки. Средний курс терапии – 1 месяц. По рекомендации специалиста может быть назначен повторный курс. При нарушениях липидного обмена, нарушении выделения желчи употребляемая дозировка препарата должна быть увеличена.

Побочные действия

Прием препарата Коэнзим Q10 может сопровождаться развитием нежелательных реакций в виде дерматологических аллергических реакций, системных реакций гиперчувствительности.

Противопоказания

Коэнзим Q10 не назначается при:
- гиперчувствительности к активному компоненту препарата;
- гиперчувствительности к аддитивным компонентам;
- показаниях беременных;
- показаниях у кормящих;
- показаниях у пациентов до 14 лет.

Беременность

Беременным назначение убихинона не рекомендовано в связи с недостаточностью данных о безопасности его применения у данной категории пациенток.

Лекарственное взаимодействие

О значимых нежелательных взаимодействиях с лекарственными средствами в официальной документации не сообщается. Препарат может потенцировать действие витамина Е.

Передозировка

Выраженной симптоматики на фоне превышения терапевтических доз не наблюдалось. Теоретически возможно увеличение риска развития аллергических реакций.

Форма выпуска

Коэнзим Q10 выпускается в капсульной форме. Фасовка: 30 капсул/упаковка.

Условия хранения

Температура хранения капсул – до 25 градусов Цельсия. Годность препарата Коэнзим Q10 к применению составляет 3 года. Капсулы не должны подвергаться воздействию солнечных лучей, повышенной влажности. Необходимо хранить капсулы в оригинальной упаковке.

Синонимы

Солгар коэнзим q-10 , Доппельгерц Актив Коэнзим Q10, Кофермент Q10.

Действующее вещество:

убихинон

Производитель:

Ирвин Натуралс

Дополнительная информация о производителе

Страна-производитель - США.

Дополнительно

Так как убихинон относится к жирорастворимым соединениям, то его всасываемость увеличивается при употреблении препарата с жирами. Поэтому рекомендовано потреблять жирную пищу совместно с препаратом.

Важно иметь здоровый кишечник и желчный пузырь для полноценного всасывания активного компонента. При нарушении работы желчевыделительной системы возможно применение завышенных доз препарата для обеспечения создания терапевтической концентрации коэнзима Q10.

Информация о препарате предоставлена исключительно с ознакомительной целью и не должна быть использована как руководство к самолечению. Только врач может принять решение о назначении препарата, а также определить дозы и способы его применения.

Впервые фермент коэнзим — элемент молодости и здоровья, был выделен из тканей человека в 1957 году, тогда ему присвоили название убихинон - «вездесущий хинон».

Он и правда есть везде - без него не происходили бы процессы клеточного дыхания, энергообмена ни у животных, ни у людей. И именно снижение выработки этого фермента провоцирует старение всего организма - увядание кожи, дряблость мышц, сухость и ломкость волос. Решение проблемы - дополнительный прием убихинона.

Чудо-фермент коэнзим Q10

Нобелевская премия за синтез особого фермента коэнзима Q10, а также изучение его роли в обменных процессах клеток организма человека была вручена Питеру Митчелу.

Это вещество, содержащее витамины и растворяющееся только в жировой среде, еще называется убихинон. Принимает участие в кислородном обмене, клеточном дыхании, переносе электронов. Максимальная концентрация коэнзима Q10 - в печени и сердце человека.

Химически коэнзим Q10 близок к витаминам К и Е. Ученые полагают, что этот фермент в «ответе» за старение организма. Принцип таков: снижение концентрации коэнзима с возрастом приводит к ухудшению функциональных возможностей сердца, мышц, внутренних органов. Соответственно, в клетки всех органов поступает меньше кислорода и питательных веществ. Дефицит убихинона замедляет все процессы: обменные, окислительные, выводящие.

Косметологи давно прозвали коэнзим Q10 «ферментом красоты». Его недостаток сразу же сказывается на коже: она тускнет, теряет влагу, появляются морщины, сухость, зуд. Для поддержания должного уровня фермента в организме рекомендовано:

• употребление пищи, богатой коэнзимом ку 10: к таковой относится арахис, кунжут, говядина, форель, рыба, брокколи, яйца, цитрусовые;
• прием препаратов, содержащих необходимую дозу фермента.

До 25 лет при отсутствии ряда заболеваний (атеросклероз, болезнь Альцгеймера) кофермент ку 10 находится в пределах нормы. В период с 25 до 40 лет его содержание в организме снижается на 25%. В норме организм самостоятельно синтезирует около 300 мг фермента ежедневно. С возрастом дефицит необходимо восполнять синтетическими аналогами убихинона, которые сегодня представлены под многими торговыми марками.

Как используется коэнзим?

Сегодня коэнзим Q10 включают в состав:

• комплексных витаминных препаратов;
• косметических средств серии «анти-эйдж»: кремов, сывороток, тоников, шампуней, масок;
• монокомпонентных БАДов.

В медицинских целях кофермент ку 10 применяется для укрепления сердечной мышцы, восстановления клеток печени. Именно кардиология является лидером по назначению терапевтических доз фермента для лечения ИБС, атеросклероза, кардиомиопатии, гипертонии, дисфункции миокарда, аритмии. Используется убихинон и в педиатрии. В комплексной терапии фермент ку 10 назначается детям с нарушениями сердечного ритма, проводимости.

Некоторые ученые уверены, что польза коэнзима ку 10 велика и для часто болеющих детей. Улучшая процессы энергетического обмена у такой группы пациентов, можно добиться устойчивости организма к вирусам, бактериям и микроорганизмам.

Использование в косметологии также имеет логическое объяснение: поступая в подкожную клетчатку при наружном использовании крема, мази, фермент ку 10 активизирует обменные процессы, омолаживает и действует, как мощный антиоксидант.

Но есть и другие мнения ученых относительно роли коэнзима ку 10 в борьбе со старением кожи. Потенциальный вред фермента при его искусственном поступлении извне (с кремами и витаминными препаратами) делает кожу «ленивой»: она перестает самостоятельно вырабатывать вещество. Но вред этот условный, поскольку научными исследованиями не подтвержден.

Свойства фермента, польза и вред

Коэнзим Q10 лучше всего показал себя в двух направлениях: борьбе с признаками старения и в качестве поддержки сердечно-сосудистой системы. Основные свойства убихинона:

• активизирует выработку энергии на клеточном уровне;
• повышает иммунитет;
• помогает в процессе борьбы с лишними килограммами - усиливает расщепление жиров, лучше выводит лишнюю жидкость;
• замедляет старение всего организма;
• благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую системы;
• работает, как мощный антиоксидант;
• ускоряет регенерацию тканей;
• увеличивает выработку эластина и коллагена кожей (польза элемента в борьбе с морщинами давно изучена);
• выводит свободные радикалы.

Польза коэнзима Q10 доказана научными исследованиями и неоспорима. Препараты в виде капсул назначаются для замедления старения, при активных физических нагрузках, в процессе похудения, а также для лечения и профилактики сердечных и сосудистых заболеваний, аллергий, гипертонии.

Убихинон улучшает регенеративную и дыхательную функции, регулирует уровень сахара в крови (а это польза при диабете), восстанавливает клетки печени.

Вред от приема коэнзима ку 10 может наступить в том случае, если использовать препарат во время беременности, лактации, склонности к аллергическим реакциям.

Запрещено принимать капсулы вместе с алкоголем - вред для печени в этом случае будет очень высок. Коэнзим Q10 принимают курсами в течение одного месяца и более, он имеет свойство накапливаться в крови, тканях и действовать пролонгировано.

Лекарственные препараты с коэнзимом

Препараты с коэнзимом ку 10 выпускаются в виде капель, капсул в водорастворимой оболочке (Омеганол Коэнзим Q10, «Тайм Эксперт») и жидкости. Эти средства зарегистрированы как БАДы - биологически активные добавки. Препарат какой фирмы лучше, зависит от целей приема и, конечно же, стоимости.

Наименование	Действие коэнзима	Способ приема (инструкция по применению)	Цена
Коэнзим Q10 форте	Инструкция по применению содержит такие данные: препарат повышает эффективность снижения веса, используется в реабилитационных периодах после травм и операций, является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.	Польза БАДа проявляется после 30 дней приема по 1-2 капсулы в сутки. Курс можно повторить через 14 дней.	Стоимость Коэнзим Q10 Форте в каплях от 165 рублей за 50 мл, капсулы - от 300 рублей за 30 штук.
Омеганол Коэнзим Q10	Показан при диабете, атеросклерозе, ожирении, мышечной дистрофии, ИБС, в восстановительном периоде после инфаркта, инсульта.	Инструкция по применению: 1 капсула трижды в сутки в течение 20 дней. Повторные приемы - 3-4 раза в год. Омеганол Коэнзим Q10 противопоказан детям младше 14-ти лет.	Цена на Омеганол Коэнзим Q10 - от 500 рублей за 120 капсул.
«Тайм Эксперт» Коэнзим Q10 форте с витамином Е	Препарат российской фирмы «Эвалар» предназначен для уменьшения проявлений старения организма, улучшения работы сердца, устойчивости стрессу, для придания кожи упругости и эластичности, улучшения структуры волос и эпидермиса. Доказана польза приема таблеток при физических и умственных перегрузках.	Инструкция по применению: людям старше 14-ти лет принимать по 1 таблетке в сутки во время еды. Длительность курса - 1 месяц, повторение курса не ранее, чем через 10 дней.	Цена - от 220 рублей за 20 таблеток (520 мг).
Солгар Коэнзим Q10	Борьба с возрастными изменениями: морщины, сухость кожи, ухудшение работы сердца, головного мозга, Выраженная польза в лечении повышенного артериального давления и диабета.	Инструкция содержит информацию о приеме препарата: 1 капсула в сутки во время еды. Не рекомендован прием до 14-ти лет.	Цена - от 1200 рублей за 30 капсул по 30 мг.
Доппельгерц актив в капсулах с коэнзимом Q10	Показан при физических нагрузках, иммунодефиците, блокирует процессы старения, используется в качестве добавки в спортивном питании.	Принимать по 1 капсуле в день во время еды в течение 30 дней.	Цена - от 500 рублей за 30 капсул.

Какой препарат лучше с коэнзимом Q10 - сказать сложно. Отзывы об этих БАДах противоречивые, поскольку коэнзим не действует мгновенно - принимать его необходимо длительно, делая по 2-3 курса в год. Нанести вред здоровью при длительном приеме практически невозможно, противопоказания минимальны.

Косметические средства «анти-эйдж»

Косметика с коэнзимом ку 10 в виде кремов, лосьонов, тоников сегодня как никогда популярна. Такие средства способны замедлить процесс старения кожи, разгладить морщины, убрать сухость и оживить кожу/волосы.

Убихинон - элемент небелковой природы - при наружном применении соединяется с белками тканей человека и участвует в выработке энергии, необходимой для клеточного дыхания и регенерации.

Вред от косметики с коэнзимом Q10 минимален, единственное противопоказание - беременность/лактация и индивидуальная непереносимость. А вот польза убихинона в составе средства для кожи или волос очевидна - вы замедлите увядание, вернете молодость и красоту.

Наименование	Действие коэнзима	Производитель	Стоимость
Ночной крем с коэнзимом Q10	Содержит фруктовые стволовые клетки, восстанавливает кожу лица на клеточном уровне, повышает уровень эластина, коллагена, усиливает клеточное дыхание тканей. Защищает от агрессивного ультрафиолета, наносящего вред коже.	Andalou Naturals, Львов	2500 рублей
Cell Repair Cream Concentrate Aloe Vera + Q10 «Коэнзим Q10»	Омолаживающая сыворотка осветляет, защищает, препятствует появлению морщин, глубоко питает и увлажняет кожу лица.	Unique Q10 (Германия)	4490 рублей
Маска для лица с коэнзимом Q10	Средство омолаживает кожу, «выталкивает» даже глубокие морщины, благодаря особой нежной текстуре очень экономно расходуется.	RIOR, Чехия	1550 рублей
Кислородный комплекс с коэнзимом Q10	Профессиональный лечебный дневной крем предназначен для увлажнения кожи и борьбы с морщинами, в том числе и мимическими, рубцами, пигментными пятнами и другими несовершенствами эпидермиса.	Dr. Spiller, Германия	6900 рублей
Биопластины N-актив с коэнзимом Q10 и витамином Е	Пластины для накладывания на лицо и активирования геля теплой водой.	Medical Collagene 3D	700 рублей
Шампунь-восстановление с коэнзимом Q10 Schauma	Шампунь для очищения, выравнивания структуры волос и омоложения.	Schwarzkopf, Германия	110 рублей за 250 мл.
BRich маска для волос	Маска для ломких, безжизненных и сухих волос. Придает объем, блеск, силу, делает локоны послушными, препятствует вымыванию цвета после окраски.	BRich (Россия)	180 рублей

Для комплексного воздействия на кожу лучше использовать линейку средств одного производителя - так вы дополните действие шампуня маской для волос, а крема - маской для лица.

Редко какое вещество растворяется в природном жире клеток организма человека. Однако коэнзим Q10 – кофермент, органическое соединение небелковой природы, присутствует в самом ферменте, помогает течению реакций, катализирующихся ферментом. Оно расположено в митохондриях, вместе со своей основой синтезирует энергию. С момента открытия коэнзима q10 это вещество стало широко распространяться в медицинской и косметологической практике и даже получило свое торговое имя – Убихинон. Польза и вред коэнзима q10 обсуждается с момента его открытия, с 1957 года.

Отмечено, что данное вещество принимает участие в обмене веществ, в выработке энергетического потенциала, важного в осуществлении внутренних функций. Имеет целенаправленное действие, поэтому накапливается там, где более всего требуется энергия – в сердце, печени, мозге.

Структура коэнзима Q10 похожа на строение молекул витаминов Е и К.

Коэнзим Q10 составляют:

• убихинон;
• кофермент Q.

Такой состав помогает клетке дышать, насыщаться кислородом.

Кроме того, более сильное воздействие коэнзима делают:

• витамин Е – всасывается в структуру клеток, отчего организму достается максимум пользы;
• витамин С – укрепляет соединительные ткани, выравнивает стенки сосудов, синтезирует коллаген;
• виноградный экстракт – защита от разрушения коллагеновых структур;
• Ca – укрепление сердечной мышцы, улучшение ее функций.

Место коэнзима Q10 в клетках – это ее митохондрии. В то же время способен выделяться чистым, без примесей, в лабораторных условиях. Он выглядит как кристаллы желтоватого оттенка, не имеющие запаха и вкуса.

Выделенный кофермент способен растворяться в жировой и спиртовой основе, однако не растворяется в воде. С водой он образует эмульсию разной концентрации, в соответствии с содержанием коэнзима Q10. Интересное свойство: под воздействием дневного света коэнзим Q10 разлагается.

Фармакологическое действие коэнзима – иммуномодулирующее, антиоксидантное. Благодаря ему нормально протекает метаболизм, тормозится природное старение. Эти возможности коэнзима Q10 активно используются в терапевтической и косметологической практике. С его помощью лечат многие болезни, проводят профилактические мероприятия против старения кожи, .

Полезные свойства

Во многих лекарственных препаратах, направленных на укрепление иммунитета, содержится коэнзим Q10. Кофермент активизирует функции клеток, они начинают синтезировать энергию. Курсы лечения и профилактики предусматривают применение лекарства с содержанием коэнзима q10 с разными дозировками.

Курс лечения поможет:

• нормализовать АД;
• улучшить эластичность стенок сосудов, укрепить их;
• улучшить функции сердечной мышцы;
• сократить время восстановления после тяжелой болезни;
• усилить сопротивление простудным болезням;
• привести в норму эмоциональный фон;
• растворять бляшки атеросклероза на стенках сосудов.

Получается, что коэнзим q10 требуется человеку в разных ситуациях. Он помогает пережить стрессовые ситуации, перенести тяжелые нагрузки физического и эмоционального плана, остаться здоровым в пик эпидемии. Когда кофермент недостаточно синтезируется клетками, значит, органы функционируют не слаженно. Страдают в первую очередь ткани печени, сердца, мозга, как основные органы, потребляющие массу энергии в своей деятельности.

Дополнительно принимать кофермент требуется с возрастом, во время естественного старения внутренних органов. Продукты питания восполняют только мизер дефицита. С лечебными целями недостаток коэнзима Q10 восполняется препаратами, содержащими Убихинон.

Согласно отзывам, коэнзим q10 несет организму и пользу, и вред. Как и у любого препарата, у коэнзима есть свои противопоказания. Его не следует принимать беременным и кормящим женщинам, так как этот период воздействия компонентов коэнзима на организмы матери и ребенка еще не изучен в медицине и фармакологии.

Для предотвращения возможного негативного воздействия дополнительных компонентов препаратов с коэнзимом Q10 эти лекарства следует исключить из аптечки женщины. Кроме того, с ними надо быть осторожными лицам, склонным к аллергическим реакциям – или аккуратно подбирать дозировку, или полностью отказаться от приема подобных препаратов.

Лечение препаратами с коэнзимом q10

Мнение врачей об использовании коэнзима q10 расходятся именно из-за полезного и вредного воздействия на организм пациентов. И, тем не менее, польза превосходит возможные негативные реакции.

Сердечные патологии требуют приема Коэнзима Q10 кардио. Он обеспечивает легкое проникновение в организм активных компонентов препарата, разжижает кровь, обогащает ее кислородом. На этом фоне существенно улучшаются функции коронарных сосудов, восстанавливается движение крови.

Кофермент несет сердцу:

• ослабление болевых ощущений;
• предупреждение инфарктного состояния;
• быструю реабилитацию после перенесенного инсульта;
• нормальное АД.

Поддержка для сердечной мышцы важна в функциях всех внутренних органов. Сердце – мотор, которому отведено природой определенное количество сокращений и «туков». Так говорят народные целители. Поэтому следует поддерживать сердце, давать ему простор для свободной и хорошо обеспеченной питанием деятельности.

Вирусные болезни, хронические инфекции следует лечить приемом Коэнзима Q10 в виде пищевых добавок – они поднимают иммунитет, активизируют его действие против инфекций простудного характера. Для решения возрастных проблем выпускается препарат в капсулах с высоким содержанием витаминов.

• против гепатита вирусной формы;
• при наличии хронических инфекционных болезней;
• от астмы;
• при напряжении физического и умственного свойства.

Общее действие лекарств с коэнзимом позволяет регулировать стоматологические проблемы, уменьшать кровоточивость десен. Это укрепляет всю слизистую в организме, ведь известно, что все системы взаимосвязаны.

В косметологии вещество с активным антиоксидантным действием распространено в форме антивозрастных препаратов. В их структуре кофермент приостанавливает старение, выводит токсины, улучшает вид кожных покровов.

Коэнзим Q10 эффективно очищает проблемную кожу:

• возвращает упругость;
• сглаживает морщинистые складки;
• увлажняет кожные покровы;
• уменьшает проявление возрастной пигментации.

Косметологи придают коэнзиму q10 особое значение в омоложении кожи и всего организма. Конечно, можно корректировать питание содержанием продуктов с коэнзимом. Это бобовые культуры, морепродукты, мясо кролей и кур. Нужно есть субпродукты, рисовые блюда, яйца. А если регулярно пополнять рацион свежими овощами и фруктами, то можно скорректировать и нормы веса.

Активно применяется коэнзим q10 в педиатрии. Известно, что дефицит Убихинона вызывает серьезные патологии; в детском организме новорожденных видны явные признаки птоза, ацидоза, разных форм энцефалопатии. Дисфункция обмена веществ – не просто патологическое состояние, которое в медицине даже не классифицируется как заболевание.

С ним у ребенка задерживается развитие речи, развивается нервное беспокойство, расстраиваются функции сна. В таких ситуациях коэнзим Q10, при включении его в комплекс терапии, восполнит нехватку кофермента в детском организме, поможет привести в норму самочувствие маленького пациента.

Препараты с содержанием коэнзима q10, так же как и Убихинона, производители предлагают в разных формах. Их можно приобрести в аптечных сетях, с лицензиями и разрешениями на реализацию.

Это препараты от зарубежных и отечественных производителей, с теми же показателями пользы и вреда,описанных в Инструкциях, но стоимость коэнзим q10 всегда «чистая», не накрученная интернет- продавцами. Всегда можно выбрать препарат «по кошельку», а их лечебные свойства не скрываются производителями, и находятся на одном уровне воздействия на организм человека.

Например:

1. Коэнзим Q10 Доппельгерц Актив. Является пищевой добавкой, в которой содержатся витамины, минералы, жирные кислоты. Их производители выпускают в капсулах, дозой по 30 мг. Такая высокая дозировка рекомендована взрослым людям, у которых род деятельности связан с большими физическими нагрузками, пациентам со слабым иммунитетом, в косметологии для улучшения состояния дермы;
2. Омеганол. В его составе содержится 30 мг коэнзима q10 на основе рыбьего жира. Производится капсулированным, в овалах желтого оттенка. Комплекс рассчитан для приема взрослыми пациентами с сердечными патологиями, чтобы снизить холестерин, укрепить сосуды. Длительное применение повышает иммунитет, улучшает метаболизм, снимает хроническую усталость.
3. Фитлайн Омега. Быстрое усвоение препарата обеспечено формой выпуска. Немецкие производители по инновационной нанотехнологии выпускают препарат в каплях, обеспечивающих быструю поставку активных компонентов в ткани организма. Доказано, что усвоение происходит в 5 раз быстрее, чем у аналогичных средств. Кроме Убихинона, он содержит жирные кислоты, витамин Е. Восстанавливает гибкость сосудов, активизирует сердечную деятельность. В дерматологии и косметологии применяется для лечения болезней кожи;
4. Кудесан. Выпускается российскими производителями в форме капель и таблеток. Разработан и предназначается для лечения детей. В них содержится кофермент в концентрации, регулирующей гипоксию мозга, нормализующей обмен веществ в детском организме. Его важные действия: не дает разрушаться клеточным мембранам, регулирует детскую аритмию, поддерживает астеничных детей. Полностью восполняет дефицит коэнзима q10 в детском организме. Особенность препарата – его можно принимать детям с первых дней жизни, добавляя в любые напитки, включая грудное молоко.
5. Коэнзим Q10 с биоперином. Присутствие биоперина, экстракта плодов черного перца, улучшает усваиваемость кофермента. Это средство с коэнзимом q10 имеет, при общей схеме пользы и вреда, много позитивных откликов, а цена, с учетом дозировки, ниже, чем у препаратов первого списка.
6. Коэнзим Q10 некоторые производители получают в процессе натурального брожения. Не изучено, насколько такой процесс улучшает качество препарата, но покупки регистрируются достаточно активно.

Сегодня коэнзим q10 можно встретить в составе всевозможных косметических средств и биологически активных добавок. Впервые о вреде и пользе коэнзима q10, его влиянии на организм заговорили в середине XX века. А с 1997 года даже работает Международный центр по его исследованию. Разберемся, почему это вещество так популярно и в чем его ценность.

Функции коэнзима

Коэнзим q10 выполняет массу функций в человеческом организме. Второе его название – убихинон, в переводе с греческого означает «вездесущий» или «всеобщий». Это вещество в разных количествах присутствует во всех клетках. Наиболее высокая концентрация коэнзима в органах с повышенными энергетическими затратами: почках, печени и сердце.

Основные функции вещества:

• извлечение энергии из питательных веществ, поступающих в организм;
• укрепление иммунитета;
• расщепление жиров и вывод лишней жидкости из организма, что предотвращает набор лишнего веса;
• замедление процессов старения организма, предотвращение его раннего износа;
• улучшение работы нервной и сердечно-сосудистой систем;
• выработка эластина и коллагена кожей;
• вывод из организма свободных радикалов;
• усиление действия других антиоксидантов.

Дефицит убихинона замедляет многие процессы в организме, приводит к ухудшению функционирования мышц и внутренних органов, может привести к гормональным, эндокринным и другим заболеваниям. Также недостаток кофермента сразу сказывается на особенностях кожи: она тускнеет, появляются морщины, зуд, сухость и стянутость. Можно сделать вывод, что коэнзим q10 жизненно необходимо организму.

В молодости в организме здорового человека это вещество содержится в пределах нормы. С возрастом, а также в результате различных нарушений его содержание сокращается. В этом случае его необходимо восполнять с помощью пищи или препаратов, содержащих в составе коэнзим q10.

Польза коэнзима

Коэнзиму q10 приписывают мощные антиоксидантные свойства. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, которые способствуют процессу старения организма и вызывают многие проблемы со здоровьем, в том числе сердечные и онкологические заболевания.

Коэнзим принимает активное участие в синтезе энергетических молекул. Его нехватка может привести к тому, что организму просто не будет хватать сил и энергии на выполнение каких-то энергоемких процессов. В результате это приводит к повышению аппетита, набору лишнего веса и снижению мышечной массы. Восполнение коэнзима q10 поможет избежать этих проблем.

Кофермент полезен и для работы сердца. Его прием позволяет улучшить состояние людей с сердечной недостаточностью. Также он предотвращает развитие атеросклероза. Важно, что вещество снижает риск осложнений после инфаркта и ишемического инсульта. Как показали исследования, у больных, принимающих добавки с CoQ10, быстрее проходит процесс выздоровления и снижается риск рецидива.

В косметологии коэнзим q10 называют ферментом красоты. Действительно, он омолаживает и очищает клетки, причем как внутри, так и снаружи, сохраняет упругость и эластичность кожи, не дает ей обвисать. Именно поэтому соединение является составляющим элементом многих омолаживающих кремов, лосьонов, масок и сывороток. Такие средства уменьшают глубину мелких морщин, увлажняют кожу, помогают ей сохранить молодой и цветущий вид.

Интересный факт

У здоровых молодых людей до 20-25 лет коэнзим q10 вырабатывается организмом в достаточном количестве, поэтому в его дополнительном приеме нет необходимости. В период с 25 до 40 лет его концентрация в клетках сокращается в среднем на 25%.

Прием вещества положительно сказывается на состоянии людей с тяжелым поражением мозга, например болезнью Паркинсона. Конечно, с помощью q10 невозможно вылечить подобные заболевания, но введение дополнительного количества вещества дает возможность несколько исправить ситуацию и улучшить самочувствие больного.

Польза убихинона велика и для постоянно болеющих детей. Ускоряя энергетический обмен, можно добиться способности организма противостоять болезням, которые вызываются бактериями и вирусами. Также препарат в составе комплексной терапии назначается детям с нарушением сердечного ритма и проводимости.

Показания к приему коэнзима q10:

• регулярные и тяжелые физические нагрузки – в этом случае кофермент расходуется быстрее и требуется его постоянное восполнение;
• стрессовые ситуации – препарат будет полезен и студентам во время сессии;
• нагрузка на иммунную систему, например простудные заболевания;
• кардиологические проблемы и гипертония;
• период подготовки к хирургическому вмешательству и восстановление после болезней;
• пониженный иммунитет – препарат оказывает положительное влияние даже на людей с ВИЧ;
• прием – это препараты, направленные на снижение холестерина, основной вред которых связан с блокировкой выработки коэнзима q10;

Препарат можно принимать и абсолютно здоровым людям старше 35-40 лет. В этом возрасте соединение вырабатывается в недостаточном количестве и восполнить его нехватку с пищей уже трудно.

Интересный факт

Женщинам необходимо немного больше коэнзима q10, чем мужчинам.

Вред и побочные эффекты

После употребления коэнзима q10 могут появиться следующие побочные эффекты:

• непродолжительное расстройство кишечника, тошнота, изжога, боль в животе;
• головная боль и головокружение;
• бессонница;
• сыпь на лице и на теле.

Такие симптомы появляются лишь в редких случаях, поэтому вред от приема препарата можно назвать незначительным. В большинстве же случаев он хорошо переносится даже тяжелобольными людьми.

Людям с кардиологическими, онкологическими заболеваниями, а также болезнями почек перед приемом препаратов, содержащих коэнзим q10, обязательно необходимо проконсультироваться с врачом. Специалист поможет подобрать оптимальное количество препарата для конкретного случая. Если вы принимаете препараты, направленные на снижение уровня холестерина, то перед приемом добавок с CoQ10 также необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Консультацию должны получить и диабетики, принимающие медикаменты, так как коэнзим q10 слегка снижает уровень сахара в крови.

Что касается воздействия препаратов, содержащих коэнзим q10, на организм беременных и кормящих женщин, а также на свойства грудного молока, то здесь серьезных исследований не проводилось. Поэтому во время беременности и лактации принимать такие добавки необходимо с осторожностью, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

У некоторых ученых есть отдельное мнение по поводу пользы и вреда коэнзима q10 для кожи. Они считают, что возможный вред заключается в искусственном поступлении вещества в кожу извне, например с сыворотками или лосьонами. Это делает кожу «ленивой», и в дальнейшем она перестает самостоятельно синтезировать коэнзим. Но такой вред не подтвержден официальными научными исследованиями, поэтому является условным.

Источники коэнзима q10

Коэнзим q10 не только естественным образом синтезируется в организме, но и содержится во многих продуктах питания.

Среди продуктов источниками коэнзима q10 являются:

• мясные субпродукты (язык, печень, сердце, почки);
• жирная рыба (форель, );
• телятина и , которую лучше варить или готовить на пару;
• курица и ;
• цельнозерновой хлеб;
• и семечки ( , миндаль, кунжут);
• (морковь, сладкий перец, и цветная );
• растительные масла (оливковое, кукурузное, соевое, кунжутное, рапсовое, );
• цитрусовые;
• клубника.

При серьезном дефиците кофермента восполнить его только с помощью продуктов невозможно. В этом случае можно прибегнуть к помощи пищевых добавок и витаминных комплексов. БАД, как правило, выпускаются в форме таблеток и капсул. Для большей эффективности во многие препараты добавляют витамины Е, В, К, L-карнитин, растительные масла ( , льняное), липоевую и омега-3 кислоты. Для наружного применения вещество добавляют в состав косметических средств для лица, тела и волос.

Как принимать?

Точную схему приема препарата для каждого случая может подобрать только квалифицированный специалист. Но есть несколько общих рекомендаций, которых можно придерживаться.

1. Здоровым взрослым, избегающим серьезных нагрузок, необходимо принимать 200-300 мг вещества ежедневно на протяжении 3 недель. Затем можно переходить на прием по 75-100 мг.
2. Взрослым, ведущим активный образ жизни или ежедневно испытывающим умственные и эмоциональные перегрузки, необходимо 200-300 мг средства в день без уменьшения дозы.
3. Дети принимают препарат только после разрешения педиатра по 100 мг в день.
4. При гипертонии и аритмии – 200 мг в день.
5. При сердечной недостаточности – 300-600 мг, но только по назначению врача.
6. Профессиональным спортсменам можно принимать по 300-600 мг ежедневно.

Чтобы увеличить концентрацию активного вещества в организме, рекомендуется разделить суточную дозу препарата на несколько приемов. Для лучшей усвояемости добавки лучше принимать во время еды. В течение 30-40 минут после приема препарата не рекомендуется заниматься физическими упражнениями.

Употребляя средства с коэнзимом, не стоит ждать мгновенных результатов. Препарат не действует сразу же. Его необходимо принимать длительное время, делая 2-3 курса в год.

Коэнзим q10 положительно влияет на состояние организма снаружи и изнутри. Его применение позволяет облегчить некоторые заболевания, а также усилить положительный эффект от других препаратов. Но не стоит забывать, что это не лекарство, поэтому использовать коэнзим q10 в качестве самостоятельного средства для лечения болезней нельзя.

Впервые о Q 10 заговорили в середине прошлого века. Над его изучением работали многие химики во всем мире. А в 1978 г. Нобелевскую премию по химии вручили американскому ученому Питеру Митчеллу за изучение кофермента Q10, его свойств и как он воздействует на организм человека. А с 1997 года работает целый Международный центр по его изучению. В Японии человека могут даже не взять на работу, если он его не принимает. Что же это за вещество, и почему его изучение так высоко оценили? Давайте разбираться.

Коэнзим Q10 или убихинон — это вещество, схожее по свойствам с антиоксидантом и участвующее в производстве энергии. Оно эффективно в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями и свободными радикалами. Препараты на его основе применяют с целью омоложения и продления молодости. Убихинон, находясь в каждой клетке теле, действует подобно витамину

• Что такое коэнизим Q10
• Функции коэнзима Q10
• Применение коэнзима Q10
• Коэнизим Q10 для кожи
• Побочные действия

Что такое коэнзим Q10

Краткое написание коэнзима Q10 — CoQ10. Еще одно название — убихинон. В переводе с греческого название означает «всеобщий», «вездесущий». Это вещество подобное витаминам, оно присутствует в каждой клетке организма, где больше, где меньше. Оно принимает непосредственное участие в образовании энергии, регулирует использование кислорода, тормозит старение. Под его воздействием усиливаются действие многих ферментов. Это великолепный антиоксидант и иммуномодулятор. Одним словом, это вещество остро необходимо организму. И в молодом возрасте у человека оно имеется в необходимом количестве. Но с возрастом количество CoQ10 уменьшается. А из-за его дефицита может возникнуть пародонтоз, мышечная дистрофия, гормональные и эндокринные заболевания. Значит, его необходимо восполнять. А восполнить его можно либо с пищей, либо применяя непосредственно содержащие его препараты. Больше всего CoQ10 нужен мышцам, ведь они больше всего участвуют в энергетическом обмене. Прежде всего это касается сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Еще его много в печени и почках — эти органы несут огромную нагрузку по очищению всего организма.

Функции коэнзима Q10

Для чего нужен коэнзим Q10? Находящийся в клетках тела убихинон, регулирует биоэнергетические реакции в митохондриях клеток.

В здоровом теле может содержаться до 1 грамма коэнзима Q10. При недостатке этого важного вещества, в клетках может замедлиться выработка энергии. Все это чревато появлением следующих негативных последствий:

• Сильное снижение трудоспособности,
• Снижение тонуса,
• Сонливость,
• Выраженное старение раньше времени.

Если норма вещества в организме снижается на 75%, наступает смерть. Это говорит о чрезвычайной важности коэнзима Q10 для человека.

Польза, которую приносит убихинон, огромна. Он способен защитить клетки кожи от повреждения ультрафиолетом. Он помогает сохранять целостность колагеновых молекул. Убихинон не дает клеткам терять жирные кислоты, устраняя сухость кожи и сохраняя ее естественную жировую смазку.

В отличие от витаминов, коэнзим Q10 может вырабатываться организмом, а не только попадать вместе с пищей. Чем старше становится человек, тем труднее его организму вырабатывать вещество в достаточном количестве, поэтому необходимо дополнительно принимать препараты, его содержащие. Медлить нельзя, так как уровень вещества в организме показывает биологический возраст, который почти никогда не совпадает с фактическим.

Пополнить запасы убихинона можно при помощи специальных пищевых добавок и витаминных комплексов на основе коэнзима Q10.

Польза коэнзима сводится к следующему:

• Помогает вырабатывать энергию на клеточном уровне,
• Благоприятно влияет на работу головного мозга, нервную и сердечно-сосудистую систему,
• Незаменим при снижении веса, усиливает процесс расщепления жировой ткани,
• Усиливает иммунитет,
• Замедляет процессы старения, продляет молодость,
• Защищает от свободных радикалов, подобно антиоксиданту,
• Стимулирует регенерацию быстрорастущих тканей, в частности слизистой оболочки десен.

Убихинон действительно помогает похудеть, так как имеет свойства ускорять обменные процессы в организме. Получается, что польза коэнзима Q10 заключается еще и в способности легко справляться с лишним весом, выступая в роли жиросжигателя. Именно поэтому препараты, в состав которых входит коэнзим Q10, активно используют спортсмены, особенно в период сушки.

Для более успешного похудения специалисты рекомендуют принимать препараты с коэнзимом одновременно с продуктами, содержащими полезные ненасыщенные жирные кислоты.

К таким продуктам относятся растительные масла, в частности оливковое.

Можно сказать, что коэнзим Q10 регулирует работу всего организма, так как отвечает на энергетический обмен. Самое большое количество вещества содержится в клетках, которые используют больше всего энергии. К ним относятся ткани печени и сердца.

Активная форма коэнзима Q10 вырабатывается самим организмом, а его молекулы могут использоваться многократно. Польза его состоит также в том, что он активизирует витамин Е.

Уникальные свойства убихинона обеспечивают идеальное здоровье и нормальную работу всех органов и систем. Когда уровень этого вещества в организме высок, человек чувствует себя сильным и молодым.

Применение коэнзима Q10

Коэнзим Q10 применяется при следующих заболеваниях и проблемах со здоровьем:

• Высокое артериальное давление,
• Заболевания сердечно-сосудистой системы, такие как стенокардия, сердечная недостаточность и кардиомиопатия.
• При хирургическом вмешательстве, кардиотоксической химиотерапии и после инфаркта миокарда коэнзим Q10 убережет сердце от травмирования,
• Доброкачественные новообразования молочной железы,
• СПИД,
• Дегенеративные изменения.
• Проблемы с деснами.

Коэнзим Q10 для кожи

Так как CoQ10 отличный антиоксидант, он очищает и омолаживает клетки организма, причем не только внутри, но и снаружи. Он хорошо справляется с воздействием свободных радикалов, не дает коже стареть и обвисать.

Это соединение входит в состав всех омолаживающих кремов, лосьонов, сывороток — они отлично питают кожу лица. Кроме того, его добавляют в средства ухода за волосами. Но этого количества недостаточно — для лучшего эффекта необходимо принимать этот препарат в виде пищевых добавок и капсул — так он усваивается гораздо быстрее и полнее. Кроме того, при приеме внутрь, CoQ10 действует на весь организм в целом. Значит, и на кожу тоже.

Когда вы будете использовать препараты с коэнзим Q10, инструкция будет к нему приложена. И не бойтесь передозировать. Все они безвредные. Зачастую бывает достаточно чайной ложки крема в день. Ее с утра надо нанести на лицо.

Как же работает коэнзим Q10 для лица? Крем обеспечивает отличную работу митохондрий. Это обеспечивает эластичность кожи, она меньше сохнет, уменьшается глубина морщин, удерживается важная гиалуроновая кислота, а значит кожа дольше остается молодой и цветущей.

Помимо коэнзима в состав косметических средств обязательно входит витамин Е — он помогает CoQ10 глубже проникнуть в организм и не разрушиться, оказать максимальную пользу. Кроме того, он и сам необходим организму.

Где содержится CoQ10

Этот коэнзим содержится в больших количествах в жирных сортах рыбы, особенно в печени, жирном мясе, в субпродуктах, в цельнозерновом хлебе и в отрубях. Некоторое его количество имеется в неочищенном рисе, в яйцах, в зелени. Помимо этого, человеческий организм сам способен синтезировать это вещество. Синтез происходит при участии комплекса витаминов группы В, А, С и тирозина. Но если с пищей не поступает достаточное количество этих веществ, то и коэнзима будет вырабатываться недостаточно. А это может привести к развитию различных патологий и болезням, которые вылечить только принятием препаратов с коэнзимом уже не получится.

Побочные действия

Коэнзим Q10 не может нанести вред. Противопоказания к нему незначительны. Случаи передозировки препаратом все же случались. Основные признаки передозировки веществом следующие:

• Тошноты и рвота,
• Проблемы с желудком,
• Сыпь,
• Проблемы со сном,
• Головные боли,
• Головокружения.

Избежать передозировки и устранить возможный вред можно, если правильно рассчитать норму, которая может отличаться в зависимости от имеющихся проблем со здоровьем.

Основные противопоказания к приему средств с коэнзимом Q10 сводятся к тому, что их не следует применять беременным женщинам и в период кормления.

Но и то только потому, что не проводились исследования, которые бы подтвердили или опровергли вред для ребенка, наносимый средством.

Хотя имеются зафиксированные случаи, когда беременные женщины начинали принимать коэнзим Q10, начиная со второй половины срока до самих родов. Вред для плода не был выявлен. Но нет данных о том, чтобы женщины стали принимать препарат в период кормления ребенка грудью. Именно поэтому принимать средства с Q10 в этот период не рекомендуется.

Дополнительные противопоказания к приему препаратов, в состав которых входит убихинон, следующие:

• Пониженное артериальное давление,
• Острый гломерулонефрит,
• Обострение язвы желудка и 12-перстной кишки,
• Гиперчувствительность к компонентам препарата.

У большей части людей побочных эффектов от приема препаратов с коэнзимом Q10 не наблюдается. Среди редких побочных эффектов можно выделить:

• Нарушение пищеварения,
• Снижение аппетита,
• Тошнота и рвота,
• Диарея,
• Кожная сыпь.

При появлении побочных эффектов следует разделить суточную дозу на несколько приемов, снизить ее или отменить препарат.

Не существует данных о взаимодействии препаратов с коэнзимом Q10 с прочими лекарственными средствами.

Прием коэнзима Q10 по правилам

Препараты на основе коэнзима Q10 выпускаются в различном виде. Это могут быть капсулы, жевательные таблетки и капли для употребления внутрь. Он может выпускаться и в ампулах. Убихинон также входит в состав многих кремов, тогда он применяется наружно. Средство из ампул наносят точечно на участки кожи, где скопились морщины.

Эффективная профилактика заболеваний возможна при приеме коэнзима Q10 в количество миллиграмм на 1 кг веса тела. Если у человека уже имеются заболевания средней тяжести, то ему следует принимать до 2 мг на 1 кг массы тела. Если заболевание протекает в тяжелой форме, то следует увеличить дозу до 3 мг коэнзима Q10 на 1 кг веса.

В редких случаях, норма может быть еще выше. Например, при тяжелых пороках сердца врач может порекомендовать принимать до 6 мг вещества на 1 кг массы тела в сутки. Суточная норма делится на 2-3 приема. Капсулы следует принимать во время или после еды.

Перед тем как самостоятельно увеличивать дозировку, необходимо проконсультироваться с врачом. Курс лечения длится от одного месяца до 3-6 месяцев. Иногда врач может назначить повторный курс. Результат обычно виден уже через месяц после начала лечения.

Принимая капсулы, нельзя нарушать целостность их оболочки. Обычно пьют по 1 капсуле дважды в день. Если необходимо, дозу повышают и принимают по 3 капсулы.

Дозировка может быть значительно увеличена при нарушениях выделения желчи и обмена липидов, ведь в этом случае вещество плохо всасывается.

Коэнзим q10 жидкий следует принимать в качестве пищевой добавки по 1 чайной ложке, то есть по 5 мл, в день. Дозировку может изменить только врач. Добавку можно смешивать с другими продуктами питания или с водой.

В состав капсулы препарата на основе коэнзима Q10 могут входить другие компоненты, такие как желатин и соевый лецитин. Состав средств с убихиноном может включать растительное масло, глицерин, соевое масло, желтый воск, диоксид титана, медь и хлорофилл, а также подготовленную воду.

Добавки с коэнзимом Q10 в целом производят благоприятное воздействие на организм и не могут нанести вред. Они помогают нормализовать давление и поддерживают сердечную мышцу, что сводит к минимуму риск возникновения ишемической болезни. Эти свойства являются очень важными для спортсменов и для тяжелоатлетов, в частности, так как их сердце испытывает повышенную нагрузку во время тренировок и часто вынуждено функционировать в усиленном режиме. Спортсмен сможет быстрее восстанавливаться после нагрузок и травм, если будет принимать средства, в состав которых входит убихинон.