Капсулы коэнзим q10 китай описание. Коэнзим q10: польза и вред для здоровья, как правильно применять. В чем польза коэнзима q10 польза, есть ли вред

Убидекаренон, или коэнзим Q 10 относится к конферментам, то есть веществам, содержащимся во всех клетках организма. Действие конфермента позволяет использовать его для терапии сердечных патологий, что и было впервые испробовано в 1965 году. Положительные результаты поспособствовали дальнейшим исследованиям и созданию препаратов на основе коэнзима. Одними из самых популярных средств на основе убидекаренона считаются Коэнзим Q 10 Энергия сердца и Форте.

После открытия коэнзима и создания препаратов на его основе, кардиологи получили возможность предупреждать развития сердечных патологий и их осложнений у пациентов, находящихся в группе риска.

Лекарственная группа

Вещество по своей сути является биологически активной добавкой, но действие позволяет использовать его не только для поддержания организма, но и в лечебных целях Международное непатентованное название – Убидекаренон, Коэнзим Q 10 или Убихинол.

Препараты с этим веществом входят в различные фармакологические группы. Так, Энергия клеток относится к БАДам, а Форте имеет код АТХ, что означает, что препарат входит в группу поливитаминов в комбинации с другими средствами. Но, все-таки, большинство средств на основе убидекаренона относятся к сердечным препаратам.

Именно поэтому Коэнзим Q 10 используется в кардиологической практике для профилактических и терапевтических целей. Но сфера применения средств намного шире – его назначают неврологи, аллергологи, сосудистые хирурги, иммунологи и даже диетологи.

Препараты с коэнзимом выпускаются в разных формах, но самые популярные – капсулы или таблетки. Реже встречаются растворы, например, Коэнзим композитум, содержащий в себе, кроме убидекаренона, большое количество гомеопатических веществ.

Стоимость

Цена зависит от производителя и вспомогательных компонентов, находящихся в составе.

Средняя стоимость разных препаратов:

Средства зарубежных производителей имеют более высокую цену. За одну упаковку препарата разные компании просят от 1000 до 5000 рублей. Такие препараты обычно не продаются в аптеках – их можно приобрести напрямую у производителя или через представителя. Лучше всего всасываются средства, содержащие убихинол, а не убихинон, и, скорее всего, по этой причине, они стоят дороже.

Это витамин или нет?

Многие считают, что конфермент Q 10 является витамином, но это не совсем верно. Его действие и химическая структура близки к витаминам К и Е, поэтому его называют витаминоподобным веществом. Также он похож на витамин D – они оба вырабатываются в организме и являются жирорастворимыми веществами.

Коэнзим называют витамином для сердца из-за его положительного влияния на состояние сердечной мышцы и сосудов.

Состав и механизм действия

Конфермент Q 10 до сих пор еще не полностью изучен, но клинические исследования показали, что он приносит только пользу организму, не вызывая негативных последствий. Поэтому это вещество являет активным компонентом различных препаратов.

Масла в составе этих препаратов способствуют лучшему всасыванию и распределению действующего компонента по клеткам организма. Но, несмотря на то, что каждый производитель выпускает препараты с различным содержанием действующего вещества, все они оказывают одинаковое действие на организм.

Основное действие коэнзима заключается в стимуляции синтеза аденозинтрифосфорной кислоты, которая жизненно необходима каждой клетке организма. Но АТФ имеет очень короткую продолжительность жизни, поэтому ее необходимо постоянно восполнять, чтобы поддерживать энергетический обмен на клеточном уровне.

Нормальное количество АТФ способствует насыщению клеток кислородом, нормальному протеканию всех процессов в организме и сократимости мышц. Именно поэтому важно, чтобы в организме было достаточно коэнзима, участвующего в выработке АТФ.

Благодаря такому действию проявляются следующие свойства:

Фармакокинетические свойства коэнзима изучены недостаточно, так как всасывание и распределение напрямую зависит от дозы препарата, продолжительности лечения и уровня вещества в организме пациента.

Коэнзим Q 10 Энергия клеток от Эвалар

Препарат произведенный фирмой Эвалар является биологически активной добавкой, которая предназначена для восполнения дефицита компонента в организме. Но его прием должен быть согласован с лечащим врачом, чтобы предупредить развитие побочных реакций.

Показания и ограничения

Производитель указывает, что препарат способствует укреплению сердца и снижению негативного действия статинов, которые назначают пациентам с повышенным холестерином и атеросклеротическими поражениями сосудов. Длительный прием этих препаратов приводит к тому, что в организме вырабатывается меньше конфермента, в результате чего организм ослабевает, и развиваются сопутствующие заболевания.

В инструкции указано, что конфермент Q 10 необходим для продления молодости, укрепления миокарда и защиты сердца. Препарат назначают пациентам, страдающим патологиями миокарда, так как клетки именно этого органа больше всего нуждаются в убидекареноне.

Коэнзим Q 10 назначают для улучшения состояния кожи, укрепления нервной системы, снижения давления, нормализации кровообращения и повышения иммунитета. Его прием необходим пациентам, имеющим хронические заболевания и часто страдающим простудными заболеваниями – при этих состояниях наблюдается выраженный дефицит вещества.

В аннотации указано только два противопоказания к приему – индивидуальная непереносимость и детский возраст до 14 лет. Но, также специалисты не рекомендуют принимать средство женщинам при беременности и кормлении грудью, так как было проведено недостаточно исследований о влиянии препарата в эти периоды.

Дозировка

Капсулы достаточно принимать всего один раз в сутки и лучше всего в утренние часы во время завтрака. Препарат лучше усвоится, если в пище будут присутствовать жиры, так как конфермент это жирорастворимое вещество.

Взрослым и подросткам с 14 лет нужно принимать по 1 капсуле, не разжевывая и не нарушая целостности оболочки. Запивать капсулу нужно чистой водой без газа, а в период приема полностью отказаться от кофеиносодержащих напитков, чтобы не спровоцировать гипервозбудимости.

Длительность курса 1 месяц, но при необходимости его можно продолжить, если врач посчитает нужным. Производитель не указываем максимального срока лечения, но специалисты рекомендуют не превышать 3-х месячного курса лечения и периодически делать перерывы.

Побочные явления

Коэнзим крайне редко вызывает побочные эффекты, и обычно это происходит, если у пациента есть индивидуальная непереносимость к компонентам препарата. Когда проводили исследования воздействия убидекаренона на организм, было выявлено, что даже его прием в больших дозах на протяжении месяца не нанес вреда здоровью.

Если появляются побочные эффекты, то они проявляются в виде:

• расстройства работы органов пищеварительной системы;
• аллергических реакций;
• головных болей;
• нарушений сна.

При развитии любых негативных реакций нужно обратиться к специалисту для коррекции дозировки или отмены препарата.

Коэнзим Q10 Форте

Чаще всего на прилавках аптек встречаются капсулы от производителя РеалКапс. Препарат имеет уникальный состав: в каждой капсуле, кроме 33 г. вещества, содержится токоферола ацетат, оливковое и подсолнечное масло.

Такой состав, в отличие от других видов препаратов, обеспечивает лучшее всасывание и сохранение структуры убидекаренона, предотвращая его разрушение под воздействием желудочного сока.

Находящееся в составе масло оливы оказывает дополнительную пользу для организма, улучшает состояние кожи, улучшает обмен веществ, укрепляет сосудистые стенки. А витамин Е способствует выраженному антиоксидантному действию.

В каких случаях назначают:

Препарат можно принимать и полностью здоровым людям в профилактических целях и для предупреждения преждевременного старения. Прием Коэнзима Q 10 Форте способствует улучшению состояния волос, кожи, ногтевых пластин, что особенно важно для женщин после 30-40 лет.

Коэнзим Форте нежелательно принимать в детском возрасте без назначения врача, к тому же для детей существуют специальные формы препаратов с веществом. Также препарат запрещен во время беременности и лактации, из-за недостаточного количества исследований.

Длительность курса лечения 1 месяц, но врачи рекомендуют принимать средство в течение полугода, периодически делая двухнедельные перерывы. Необходимо пить по 1-2 капсулы раз в сутки, в первую половину дня, чтобы не вызвать нарушения сна.

Исследования показали, что средство не вызывает побочных явлений или передозировки. Были описаны случаи развития нежелательных реакций в виде расстройства стула, аллергических высыпаний и бессонницы, но всего у 1% пациентов.

Особенности применения

Несмотря на то, что средства с конферментом преимущественно используются для лечения и профилактики кардиологических заболеваний, его часто применяют и в других областях.

При планировании беременности

Чтобы беременность протекала без проблем, и родился здоровый малыш, необходимо готовиться к зачатию заранее. Многие женщины подходят к планированию беременности ответственно и заранее проходят все необходимые обследования. Чтобы повысить шансы на зачатие, врачи назначают будущим мамам витаминные комплексы, и часто в их состав входит конфермент Q 10 .

Это вещество улучшает всасываемость и действие других витаминов, позволяет будущей матери набраться сил, повысить иммунитет и укрепить сосуды – все это будет необходимо во время беременности, чтобы выносить здорового малыша и родить его без осложнений.

Это особенно важно женщинам после 35 лет, так как с возрастом в организме становится все меньше элемента. Однако стоит помнить, что, несмотря на всю его пользу, нельзя принимать женщинам в периоды вынашивания и кормления ребенка грудью.

Конфермент Q 10 нужен не только женщинам, но и мужчинам. Он находится в каждом сперматозоиде между головкой и хвостом. Если его недостаточно, то нарушаются двигательные функции сперматозоидов, и снижаются шансы на зачатие. Врачи не ограничивают мужчин в приеме конфермента, а вот женщинам необходимо прекратить прием средства за 1-2 месяца до зачатия.

Для снижения веса

Коэнзим Q 10 участвует в выработке энергии и обменных процессах, что способствует поддержанию веса и снижению уровня холестерина. Но, как только его количество в организме снижается, избыток жиров начинает откладываться на теле, приводя к избыточному весу.

Были проведены испытания, в ходе которых взяли две группы людей, сидящих на диете, и одной из них давали препараты с коэнзимом. Через 9 недель подвели итоги, и среднее снижение веса в группе, принимающей вещество, было в 2 раза выше, чем у второй группы.

Это происходит за счет того, что, благодаря коэнзиму, избыток жиров в организме используется для выработки АТФ, участвующей в энергетических процессах организма. Средство не только способствует уменьшению веса, но и повышает выносливость организма при физических нагрузках. Следует заметить, что прием препарата без поддержания диеты и занятий спортом, практически не эффективен.

Для кожи

Коэнзим Q 10 входит в состав средств по уходу за кожей: кремов, масок, сывороток и лосьонов. Косметические средства с этим веществом поддерживают здоровое состояние кожи, нормализуют тонус и эластичность, предотвращают раннее появление морщин. Но лучше всего, если принимать коэнзим внутрь – именно так он лучше всего воздействует на организм.

Польза для кожи:

Прием добавки часто рекомендуют дерматологи и косметологи, если пациенты жалуются на проблемы с кожей. Лучший эффект проявляется, если одновременно использовать наружные средства и принимать капсулы с убидекареноном внутрь.

Какой препарат лучше?

На прилавках аптек можно увидеть большой выбор Коэнзима Q 10 , но трудно сказать, какой производитель выпускает самый качественный и эффективный медикамент. Поэтому следует кратко рассмотреть самые популярные средства с коэнзимом.

Обзор аптечных средств

Существует масса лекарств на основе этого вещества:

Отзывы покупателей

Снежана: «Приобретала Коэнзим Q 10 разных производителей, но больше всего мне понравились препараты проверенных марок: Солгар и Нау Фудз. Такое фирмы дорожат своей репутацией и выпускают только качественные препараты».

Ольга: «Мне кажется, что нет разницы, какой медикамент покупать, поэтому мой выбор основывается на стоимости. Выгоднее всего приобретать средства в интернет-аптеках – там и цена ниже и можно наткнуться на акции».

Лариса: «Пила только Коэнзим от Эвалар, мне понравилось. Стала бодрее и немного снизился вес. Буду и дальше приобретать капсулы это фирмы, так как уже проверила на себе».

Анна: «Слышала много положительных отзывов о Коэнзиме от производителя Канека. Решила купить именно его и не пожалела – никаких побочных эффектов, и силы восстанавливает после тренировок».

Специалисты утверждают, что лучше всего усваиваются препараты, в составе которых содержатся масла или витамин Е. Поэтому лучше всего выбирать производителя, предлагающего именно такую форму выпуска.

Польза и вред

Средства на основе этого вещества в большинстве случаев не прошли достаточного количества клинических исследований, чтобы быть отнесенными к лекарственным средствам, однако активно назначаются специалистами. Рассмотрим, с чем это связано.

Плюсы

Все клинические исследования показали, что коэнзим Q 10 наносит вреда здоровью, а, наоборот, приносит только пользу. Прием этого вещества необходим людям пожилого возраста, особенно если у них есть заболевания сердечно-сосудистой системы.

Коэнзим назначают даже детям, если они страдают частыми простудно-инфекционными заболеваниями, имеют хронические патологии или не справляются со школьными нагрузками. Препараты с убидекареноном повышают репродуктивную функцию, как у мужчин, так и у женщин, способствуют снижению веса и поддерживают состояние кожи, препятствуя образованию морщин. И это не все полезные свойства коэнзима.

Кофермент или коэнзим CoQ10 - это мощный антиоксидант, который синтезируется в человеческом организме. Он содержится во многих продуктах питания, а также доступен в форме биологически активных добавок . CoQ10 выполняет ряд важных функций в организме - снабжает клетки энергией, осуществляет транспортировку электронов и регулирует уровни артериального давления.

Этот антиоксидант может находиться в двух формах: убихиноле (активной антиоксидантной форме) и убихиноне (окисленной форме, которую организм частично превращает в убихинол).

Данный кофермент - жизненно важный участник цепи метаболических химических реакций, которые генерируют энергию внутри клеток. Повышенные уровни кофермента находятся в органах с высокими энергетическими потребностями (почках, печени и сердце). Он содержится в каждой клетке организма, благодаря чему и получил свое название убихинон (вездесущий)

Как работает CoQ10?

Внутри наших клеток находятся крошечные органеллы, митохондрии, потребляющие жиры и другие питательные вещества и превращающие их в источники энергии, необходимые для выполнения функций организма. Для осуществления этого процесса преобразования они нуждаются в коэнзиме Q10.

Он нужен не только для производства клеточной энергии, но и для защиты клеток от повреждений, вызванных свободными радикалами. Кроме того, он может повысить поглощение некоторых питательных веществ. Например, CoQ10 помогает перерабатывать витамины С и Е, дополнительно усиливая воздействие витаминов и антиоксидантов, которые уже «работают» в организме.

Коэнзим ку 10 - показания к применению

С возрастом выработка коэнзима уменьшается, так же как и естественная способность тела превращать CoQ10 в убихинол. Этот спад сильно заметен у людей старше 40 лет, в особенности у тех, кто принимает статины. Снижение уровня кофермента в плазме также наблюдается у людей с диабетом, раком и застойной сердечной недостаточностью.

По этим причинам биодобавки коэнзима ку 10 показаны людям с:

• атеросклерозом;
• сысоким уровнем холестерина;
• стенокардией;
• высоким кровяным давлением;
• пролапсом митрального клапана;
• историей сердечных приступов или ишемической болезни сердца.

Этот кофермент также используется для лечения пациентов с болезнью Альцгеймера, боковым амиотрофическим склерозом, болями в суставах и мигренью, диабетом, фибромиалгией и другими заболеваниями.

Польза и вред коэнзима ку 10 - мнение ученых

Большинство медицинских исследований демонстрируют преимущества кофермента. Он оказывает положительный эффект на здоровье пациентов с неврологическими нарушениями и сердечными заболеваниями. CoQ10 также может помочь в борьбе с некоторыми типами рака и защитить от широкого спектра возрастных расстройств.

Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы

Кофермент ку 10 имеет огромный потенциал в профилактике и лечении заболеваний сердца, он улучшает клеточную биоэнергетику, выступая в качестве антиоксиданта и повышая способность организма избавляться от свободных радикалов. В докладе 2015 года, опубликованном в «Frontiers in Bioscience», ученые сообщили, что «дефицит коэнзима ку 10 обусловлен аутосомно-рецессивными мутациями, митохондриальными заболеваниями, окислительным стрессом, связанным со старением, процессами канцерогенеза и вторичным эффектов лечения статинами».

Статины снижают ферменты в печени, что не только препятствует производству холестерина, но и ухудшает выработку коэнзима q10. Поэтому добавки этого кофермента необходимы для восстановления естественных уровней в организме и защиты от негативного воздействия препаратов.

Эксперты также отмечают, что прием CoQ10 связан с:

• Улучшением функции сердца и самочувствия пациентов (исследования 2007-2009 гг).
• Контролем артериального давления (систематический обзор 2009 года).
• Более быстрым восстановлением больных после шунтирования и хирургии сердечных клапанов (согласно рандомизированному контролируемому исследованию 2011 года, в котором приняло участие 117 человек).

Замедление старения

Синтез АТФ в митохондриях - важная функция, необходимая для поддержания быстрого метаболизма, силы мышц и костей, молодости кожи и здоровья ткани. Известно, что уровень коэнзима ку 10 снижается с возрастом, из-за чего ухудшается работа митохондрий и происходит спад энергетического обмена веществ. Это негативно влияет на здоровье внутренних органов и скелетных мышц и ускоряет процесс старения.

Одно исследование 2005 года показало, что у животных, которые «сидели» на диете, обогащенной полиненасыщенными жирными кислотами, добавление кофермента повышало продолжительность жизни и защищало от изменений ДНК. Кроме того, ученые полагают, что прием CoQ10 может омолодить организма, снизить потерю мышечной массы и признаки повреждения кожи, а также защитить кости и суставы.

Защита от нейродегенеративных заболеваний

Многие ученые проводили доклинические исследования, чтобы понять, как окислительный стресс и нарушенная функция митохондрий способствует гибели нейрональных клеток, характерной для болезней Паркинсона, Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний. Например, исследование 2004 года, опубликованное в журнале Toxicology and Applied Pharmacology, показало, как гербицид паракват влияет на смерть нейронов в лабораторных условиях.

Ученые установили, что этот химикат повреждает митохондрии и повышает производство свободных радикалов, что в конечном итоге приводит к гибели нейрональных клеток. Однако предварительная обработка клеточных культур коэнзимом CoQ10 ингибировала митохондриальную дисфункцию и образование свободных радикалов. Ученые предположили, что этот кофермент может быть полезен для профилактики и лечения нейродегенеративных состояний, связанных с экологическими токсинами.

Другие исследования, проведенные на животных, показали, что коэнзим защищает и реверсирует повреждения головного мозга и нервной системы, восстанавливая метаболизм мозга и нейронов. Ученые также предполагают, что CoQ10 может быть полезен для лечения таких серьезных нейродегенеративных заболеваний, как боковой амиотрофический склероз или болезнь ЛУ Герига. Как правило, пациенты с БАС живут около 2-5 лет после диагностики заболевания.

Боковой амиотрофический склероз поражает двигательные нейроны, приводит к атрофии мышц и параличу. Начало болезни характеризуется проявлением хронических подергиваний, судорог и мышечной слабости, но в конечном итоге больной не может ни есть, ни говорить, ни дышать. Однако, судя по последним данным, CoQ10 может помочь.

Японский ученый-медик согласился стать участником исследования, которое проводилось его коллегами. 75-летнему мужчине был поставлен диагноз БАС в 2000 году, и в 2005 году болезнь уже оказывала сильное влияние на его повседневную активность.

Ученый принимал убихинол по 200 мг два раза в день в течение 4 недель, затем 500 мг два раза в день, после чего вернулся к прежней дозе. У него стали наблюдаться значительные улучшения - начала восстанавливаться моторная активность и хватка, снизилась скорость мышечного ослабления. Он все еще был жив в сентябре 2012 года, на момент публикации исследования в журнале «The Open Nutraceuticals Journal».

Как мы видим, ученые смогут справиться со многими серьезными заболеваниями, если поймут, как принимать коэнзим ку 10 и какое количество этого вещества необходимо для достижения максимального эффекта.

Другое исследование (на животных) показало, что прием CoQ10 может защитить область мозга, где находятся клетки, которые вырабатывают нейротрансмиттер допамин. Эти клетки гибнут при болезни Паркинсона, из-за чего нарушается регуляция движений и мышечного тонуса.

Еще одно исследование показало, что у пациентов с болезнью Паркинсона, принимавших высокие дозы коэнзима (1200 мг в сутки), снижение умственной функции и двигательных способностей было на 44% меньше, чем у пациентов, получавших плацебо.

Лечение рака и коэнзим CoQ10

Еще в 1960-х годах было установлено, что пациенты с миеломой, лимфомой, злокачественными новообразованиями головы и шеи, груди, легких, поджелудочной железы, толстой кишки, почек и простаты имеют сниженные уровни кофермента в крови. Исследования также показали, что CoQ10 усиливает работу иммунной системы, поэтому его стали использовать в качестве адъювантного (вспомогательного) метода лечения рака.

Исследователи выяснили, что коэнзим защищает сердечную мышцу от повреждения клеток, вызываемого противоопухолевым лекарственным средством доксорубицином. Этот противораковый препарат вызывает кардиотоксичность, препятствуя энергетическим биохимическим реакциям митохондрий сердечной мышцы. Ученые доказали, что при приеме кофермента Q10 эта кардиотоксичность снижается у онкологических больных.

Существуют доказательства того, что этот антиоксидант может помочь при раке груди. Например, в одном исследовании три женщины со злокачественным новообразованием молочной железы, метастазирующим в соседние ткани, вместе с традиционным лечением получали ежедневно 390 мг CoQ10. В результате у них произошла регрессия опухоли, а также уменьшилось количество метастазов.

Позже эти же ученые исследовали 32 пациента с раком молочной железы, который начал распространятся на лимфатические узлы. Помимо обычного лечения женщины получали комбинацию питательных веществ, состоящую из витаминов С и Е, бета-каротина, селена, незаменимых жирных кислот (коэнзим ку 10 в состав также входил). Через 18 месяцев 6 пациентов достигли частичной ремиссии, ни у кого из участников не наблюдалось дополнительных метастазов. Ни одна из женщин не умерла в течение периода исследования, вопреки прогнозам врачей, которые предсказывали четыре смерти.

Потенциальные преимущества кофермента Q10 и побочные эффекты

Ученые предполагают, что CoQ10 может:

• Защитить от потери слуха.
• Повысить обучаемость.
• Предотвратить кахексию.
• Помочь в регенерации мышц.
• Повысить качество спермы и количество сперматозоидов.
• Предотвратить осложнения, связанные с сахарным диабетом.
• Замедлить развитие ранней макулодистрофии.

Побочные эффекты от приема CoQ10 встречаются редко и они, как правило, имеют мягкий характер. Это может быть:

• Снижение уровня сахара в крови и уменьшение потребности в инсулине.
• Легкая бессонница, сыпь, тошнота, боль в верхней части живота, головокружение, чувствительность к свету, раздражительность, изжога и усталость.
• Снижение антикоагулянтного эффекта при приеме статинов.

В каких продуктах содержится коэнзим ку 10?

Этот полезное вещество можно найти в самых обыкновенных продуктах. Одними из лучших источников коэнзима ку 10 убихинона являются:

• Мясо (говядина).
• Птица (курица).
• Рыба (сельдь, кардины, скумбрия).
• Бобы.
• Орехи.
• Овощи, фрукты и ягоды (брокколи, цветная капуста, апельсины, клубника).
• Яйца.
• Семена кунжута.
• Арахис.
• Соевое масло.

В 3 унциях жареной говядины, к примеру, содержится около 2,6 мг CoQ10, в одной столовой ложке масла канолы - 1,3 мг, а в 3 унциях сельди - 2,3 мг.

Возможно, вам будет интересно, сколько коэнзима ку 10 надо в день. Рекомендуемая суточная норма CoQ10 составляет от 30 до 200 мг для взрослых, однако, прежде чем принимать добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Дозировка коэнзима может отличаться от усредненной нормы потребления, и зависеть от того, какую пищу вы употребляете и какие цели преследуете.

По материалам:

• https://www.drweil.com/vitamins-supplements-herbs/vitamins/coenzyme-q10-coq10/
• https://nccih.nih.gov/health/supplements/coq10
• http://www.lifeextension.com/magazine/2006/2/cover_coq10/page-01
• https://draxe.com/all-about-coq10/
• http://vitafive.com/blog-coq10-health-benefits/
• http://www.naturalnews.com/038643_CoQ10_neurodegenerative_disease_prevention.html
• https://thetruthaboutcancer.com/coq10-cancer/

Впервые о Q 10 заговорили в середине прошлого века. Над его изучением работали многие химики во всем мире. А в 1978 г. Нобелевскую премию по химии вручили американскому ученому Питеру Митчеллу за изучение кофермента Q10, его свойств и как он воздействует на организм человека. А с 1997 года работает целый Международный центр по его изучению. В Японии человека могут даже не взять на работу, если он его не принимает. Что же это за вещество, и почему его изучение так высоко оценили? Давайте разбираться.

Что такое коэнзим Q10

Краткое написание коэнзима Q10 — CoQ10. Еще одно название — убихинон. В переводе с греческого название означает «всеобщий», «вездесущий». Это вещество подобное витаминам, оно присутствует в каждой клетке организма, где больше, где меньше. Оно принимает непосредственное участие в образовании энергии, регулирует использование кислорода, тормозит старение. Под его воздействием усиливаются действие многих ферментов. Это великолепный антиоксидант и иммуномодулятор. Одним словом, это вещество остро необходимо организму. И в молодом возрасте у человека оно имеется в необходимом количестве. Но с возрастом количество CoQ10 уменьшается. А из-за его дефицита может возникнуть пародонтоз, мышечная дистрофия, гормональные и эндокринные заболевания. Значит, его необходимо восполнять. А восполнить его можно либо с пищей, либо применяя непосредственно содержащие его препараты.

Больше всего CoQ10 нужен мышцам, ведь они больше всего участвуют в энергетическом обмене. Прежде всего это касается сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Еще его много в печени и почках — эти органы несут огромную нагрузку по очищению всего организма.

Противопоказания

Польза для человека будет несомненной от коэнзим q10. Вред может быть только в некоторых случаях, но осложнения могут выражаться в виде непродолжительного расстройства ЖКТ. Прежде чем принимать препараты с ним, надо получить консультацию врача, особенно при кардиологических заболеваниях, онкологии, болезнях почек. Врач может скорректировать необходимое лично вам количество препарата.

Как принимать CoQ10

Необходимо помнить, что CoQ10 — это жирорастворимый витамин, поэтому его необходимо принимать с чем-то содержащим большое количество жира, например, с растительным маслом или жирной рыбой. В противном случае, организм сможет усвоить лишь максимум 10% CoQ10.

Если же вместе с ним съесть даже кусочек хлеба с маслом , польза коэнзим Q10 будет полной.

Где содержится CoQ10

Этот коэнзим содержится в больших количествах в жирных сортах рыбы, особенно в печени, жирном мясе, в субпродуктах, в цельнозерновом хлебе и в отрубях . Некоторое его количество имеется в неочищенном рисе, в яйцах, в зелени.

Помимо этого, человеческий организм сам способен синтезировать это вещество. Синтез происходит при участии комплекса витаминов группы В, А, С и тирозина. Но если с пищей не поступает достаточное количество этих веществ, то и коэнзима будет вырабатываться недостаточно. А это может привести к развитию различных патологий и болезням, которые вылечить только принятием препаратов с коэнзимом уже не получится.

Польза коэнзим Q10

Так как обычно до 20-25-летнего возраста у здорового человека CoQ10 вырабатывается самим организмом в достаточном количестве, дополнительно принимать его нет острой необходимости. Молодым людям его стоит принимать в небольших количествах — 10-15 мг в сутки. При этом следует иметь в виду, что действие биодобавок с CoQ10 может взаимно нивелироваться, если вместе с ними принимать препараты, снижающие уровень холестерина.

• Тем, кто занимается тяжелым физическим трудом. У них это вещество быстро расходуется, требуется постоянное восполнение.
• В стрессовых ситуациях. Он совершенно не повредит студентам во время сессии.
• Во время любых заболеваний, даже незначительной простуде.
• Людям с кардиопроблемами и с гипертонией. Им требуется повышенный уровень CoQ10, чтобы поддержать работу сердца.
• Установлено, что перед сложными операциями те, кто применял CoQ10, переносили их намного легче, а послеоперационное восстановление протекало быстрее.
• Людям с пониженным иммунитетом. Оказывает положительное влияние на больных СПИД и с ВИЧ.
• При атеросклерозе и остеопорозах.
• Людям после 40 лет. У них это соединение вырабатывается уже в недостаточном количестве, и с пищей восполнить необходимое организму количество трудно.
• Женщинам требуется немного больше CoQ10 чем мужчинам.

CoQ10 при сердечно-сосудистых заболеваниях

Отмечено, что при кардиозаболеваниях CoQ10 существенно облегчает состояние человека. При этих заболеваниях ухудшается циркуляция крови в организме, особенно в капиллярах. Образуются застойные явления в мелких сосудах. А коэнзим Q10 способствует разжижению крови, она лучше движется, больше наполняется кислородом, лучше питает все ткани, в том числе и сердце.

• Он очень хорошо снижает риск осложнений при инфаркте. Исследования показали, что те больные, которые в течение недели получали добавки с CoQ10 выздоравливали намного скорее и у них практически никогда не случалось рецидива.
• CoQ10 облегчает состояние людей после ишемического инсульта. Повышенное употребление этого коэнзима помогало больным восстановиться в более короткие сроки.
• CoQ10 хорошо помогает при гипертонии и гипотонии. Проводившиеся исследования подтвердили, коэнзим Q10 способен регулировать давление.

Сколько нужно человеку CoQ10

• В среднем взрослому здоровому человеку необходимо 30-50 мг в день.
• При различных заболеваниях это количество увеличивается. При кардиопроблемах необходимо увеличить дозу в два раза.
• Оно необходимо спортсменам во время тренировок.
• Оно способно облегчить состояние даже при таком страшном недуге, как болезнь Паркинсона, но и требуется его уже почти 1500 мг в день.

Препараты с коэнзим Q 10 необходимы для профилактики развития болезни Альцгеймера. Если суметь «подхватить» ее на ранних стадиях, ее можно даже задержать на несколько лет, но принимать препараты надо будет постоянно.

Описаны случаи приема CoQ10 женщинами во второй половине беременности и во время лактации — никакой вред коэнзим Q10 родившемуся малышу не причинил. Однако полных исследований не проводилось, поэтому беременным женщинам применять CoQ10 надо с осторожностью. И перед применением получить консультацию врача.

Коэнзим Q10 для кожи

Так как CoQ10 отличный антиоксидант, он очищает и омолаживает клетки организма, причем не только внутри, но и снаружи. Он хорошо справляется с воздействием свободных радикалов, не дает коже стареть и обвисать.

Это соединение входит в состав всех омолаживающих кремов, лосьонов, сывороток — они отлично питают кожу лица. Кроме того, его добавляют в средства ухода за волосами. Но этого количества недостаточно — для лучшего эффекта необходимо принимать этот препарат в виде пищевых добавок и капсул — так он усваивается гораздо быстрее и полнее. Кроме того, при приеме внутрь, CoQ10 действует на весь организм в целом. Значит, и на кожу тоже.

Когда вы будете использовать препараты с коэнзим Q10, инструкция будет к нему приложена. И не бойтесь передозировать. Все они безвредные. Зачастую бывает достаточно чайной ложки крема в день. Ее с утра надо нанести на лицо.

Как же работает коэнзим Q10 для лица? Крем обеспечивает отличную работу митохондрий. Это обеспечивает эластичность кожи, она меньше сохнет, уменьшается глубина морщин, удерживается важная гиалуроновая кислота, а значит кожа дольше остается молодой и цветущей.

Помимо коэнзима в состав косметических средств обязательно входит витамин Е — он помогает CoQ10 глубже проникнуть в организм и не разрушиться, оказать максимальную пользу. Кроме того, он и сам необходим организму.

Препараты с коэнзимом

Сейчас есть много препаратов с коэнзим Q 10, применение их не должно вызвать затруднения. Многие фирмы выпускают его в виде желатиновых капсул. В каждой капсуле заключена определенная доза коэнзима, к препаратам дается инструкция по применению. Удобство капсул заключается еще и в том, что в них коэнзим уже помещен в жирную среду и их не надо ничем «заедать», все и так хорошо усвоится. Вегетарианцам тоже можно не беспокоится по поводу желатиновой оболочки — она изготовляется из растительных материалов.

Кроме капсул существуют также формы выпуска в виде капель, которые можно добавлять в напитки. Но к этой форме необходима жирная составляющая.

Выпускается он еще и в виде жевательных пастилок.

Некоторые фирмы выпускают комбинированные препараты, куда помимо коэнзима включены и другие микроэлементы, например, калий или магний.

Разные фирмы по разному рекомендуют применять свои препараты. Конечно же, на рынок выходят и мошенники, так что лучше всего приобретать этот необходимый каждому препарат из проверенных источников, можно покупать в аптеке. Но где бы вы его не купили, посоветуйтесь со специалистами, как правильно его применять, чтобы добиться максимальной пользы для своего здоровья.

Коэнзим Q10 (другое название Убихинон) был синтезирован в 1957 году из бычьей печени (а позднее из растения Гинкго Билоба). Производные этого вещества вырабатываются в любом живом организме. Его назначение - способствовать образованию внутренней энергии. Но по прошествии некоторого времени концентрация энергетика в клетках уменьшается, и ученые не могут дать этому объяснение.

Коэнзим - витаминоподобный элемент (кофермент) эндогенного (внутреннего) происхождения. Выработка вещества происходит в печени, он служит катализатором для появления энергетических молекул АТФ (аденозинтрифосфа́тов). Без такого катализатора биологические процессы и химические реакции происходили бы слишком медленно. В чем же проявляется действие на организм коэнзим, и каким функциям он дает энергетический толчок?

Благодаря естественным процессам метаболизма, происходящим в нашем организме, а также под воздействием внешних факторов (атмосферные условия, повышенная активность солнца, радиация и т.д.) в клетках появляются агрессивные окислители (свободные радикалы). Имея высокую активность, они стремятся уничтожить важные для организма вещества. Действие Коэнзима проявляется в дезактивации этих свободных радикалов, сохранении целостности клеток, поддержании равновесия биологических и химических реакций.

Убихинон оказывает благотворное воздействие на обменные реакции в клетках организма. Ведь сбой функций обменных процессов ведет ко многим болезням, таким как сахарный диабет, проблемам с эндокринной системой, накоплению излишнего холестерина, образованию жировых отложений. Препарат, способствуя выработке энергетических молекул АТФ, стимулирует организм, помогает его омоложению.

Норма

По мере взросления у человека снижается способность производить достаточное количество кофермента Q10, чтобы на прежнем уровне поддерживать энергетический тонус организма. После 30 лет начинают проявляться первые признаки заболеваний, которые впоследствии могут вылиться в проблему. Эти состояния, свойственные старению организма, могут отдалить такие нормы поведения:

• правильный образ жизни;
• отсутствие вредных привычек;
• активные занятия спортом.

А для этих мероприятий тоже нужна дополнительная энергия. Чтобы не допустить уменьшение количества коэнзима в клетках, надо обеспечить регулярное пополнение организма убихиноном, поступающим из продуктов, которые человек употребляет каждый день. Достаточной суточной дозой считается объем от 40 до 100 мг этого кофермента.

В каких продуктах содержится

К продуктам питания, в которых находится коэнзим, относятся:

• мясо;
• рыба (более всего сардина);
• яйцо;
• картошка и бобовые;
• пшеница (особенно ростки);
• просо, греча, рис;
• шпинат и брокколи;
• орехи.

Важно, что при тепловой обработке ферменты Q10 не только не разрушаются, но и не меняют своих качеств. Самое большое количество препарата обнаружено в соевом масле (1,3 мг в 15 г продукта). Другие показатели содержания коэнзима можно увидеть в таблице:

Формы выпуска и состав

Если нет возможности разнообразить рацион продуктами, содержащими убихинон, то необходимо принимать аналогичные гомеопатические препараты. Они выпускаются в 2 формах, в ампулах (для внутримышечных инъекций) или капсулах (для орального применения):

1. Упаковка с инъекционным раствором состоит из 5, 10 или 100 ампул. В каждой дозе - 2,2 мл активного вещества.
2. Упаковка с капсулами может содержать 30, 40, 50, 60, 100, 120 шт. элементов. В одной капсуле (500 мг) содержится от 10 до 30 мг коэнзима.

В препараты в качестве дополнительных компонентов добавляют вспомогательные вещества:

• воду;
• оливковое или соевое масло;
• воск или желатин;
• лецитин;
• нипагин;
• состав из меди и хлорофилла.

Кроме инъекций и капсул, женщины получают полезный кофермент из косметики в виде:

• маски для лица;
• сыворотки для кожи;
• крема для контура глаз (с витамином b2);
• лосьона для десен.

Фармакологическое действие

Сегодня Коэнзим считается самым популярным БАДом во всем мире. Его ферменты, принимающие участие в метаболизме, позволяют забирать из пищи жизненно необходимую энергию. Ведь от энергии зависит активность человека, у него быстрее заживают раны, он не подвержен инфекциям и возрастным болезням.

Фармакологическое действие препарата заключается в таких его свойствах:

• антиоксидантное (торможение окислительных процессов);
• ангиопротекторное (уменьшение проницаемости сосудов);
• регенерирующее (восстановление поврежденных тканей);
• антигипоксическое (повышение переносимости нехватки кислорода);
• иммуномодулирующее (защита здоровых клеток организма).

Для чего нужен

Убихинон, работая как антиоксидант, гасит агрессию свободных радикалов, "пожирающих" полезные вещества. Коэнзим требуется клеткам сердца, ведь этот "живой мотор" каждый день совершает более тысячи ударов. Считается, что применение этой активной добавки помогает избежать многих заболеваний:

• инфаркта миокарда;
• ишемии;
• артериальной гипертензии;
• атеросклероза;
• сахарного диабета;
• ожирения;
• мышечной дистрофии;
• астмы;
• болезни Альцгеймера;
• онкологии;
• синдрома хронической усталости;
• гипогликемии;
• периодонтита.

Этот БАД применяется как активная добавка к еде, чем улучшает клеточное дыхание, предупреждает старение, разглаживает морщины. Убихинон рекомендовано принимать при высоких умственных и физических нагрузках, для восстановления мышечных травм.

Противопоказания

Противопоказаниями к приему препарата могут служить:

• язвенная болезнь;
• брадиаритмия (редкие сокращения сердца);
• гипотония;
• острый гломерунефрит (заболевание почек);
• гиперчувствительность к ферменту.

Из-за недостаточной изученности и отсутствия исследований эффективности воздействия на некоторые группы пациентов Убихинон не назначают:

• при беременности;
• при лактации;
• детям до 12 лет.

Как принимать

Правила приема Коэнзима в капсульном виде:

• прием показан во время или после еды;
• нужно проглотить мягкую капсулу, не нарушив оболочки;
• запить водой.

Для лечения взрослого пациента показаны следующие дозировки:

• по 1 капсуле (10 мг полезного фермента) - 2-3 раза в день;
• по 2-3 капсулы (20-30 мг) - единоразово.

Количественный прием кофермента Q10 можно увеличить, но не более чем до 40 мг в день. Прием БАДа длится 1 календарный месяц (по предписанию врача возможен повторный курс). Все особенности применения биологически активной добавки следует читать в инструкции.

Препарат в форме инъекций назначается:

• внутримышечно;
• по одной ампуле;
• 1-3 раза в неделю.

Лечение длится от 2 до 12 недель, но это индивидуально и зависит от показаний, установить которые может только врач.

Полезные свойства при сахарном диабете

Сегодня сахарный диабет считается самой часто встречающейся эндокринной патологией. Ежегодно количество больных людей возрастает на 8-10%. Поражение организма диабетом основывается на нарушении обменных процессов и накоплении в тканях свободных радикалов. Опасным осложнением болезни выступает диабетическая нейропатия (нарушение деятельности периферической нервной системы). Это ведет за собой:

• отмирание нервов в конечностях (в первую очередь в стопах);
• распространение патологии на кисти рук;
• проникновение сахара в тонкие нервные волокна, в кровеносные сосуды и капилляры, в результате чего нервы не могут переводить импульсы из периферической нервной системы в головной мозг.

На основе медицинских исследований были получены результаты, по которым применение БАДа Q10 помогает избежать осложнений при сахарном диабете. Курсы препарата, назначаемые 1 раз в 3 месяца, позволяют замедлить развитие диабетической кардионейропатии. Экспериментально было доказано, что по степени действия гомеопатический Убихинон не уступает медикаментозным препаратам. При употреблении БАДа в течение 12 недель у пациентов, больных диабетом, отмечалось улучшение состояния:

• артериальное давление снижалось;
• количество коэнзима поднималось в 3 раза;
• улучшались биохимические анализы крови.

Побочные действия

При принятии любых гомеопатических лекарств при хронических заболеваниях частыми явлениями в этот период бывают временные обострения. При употреблении кофермента Q10 (в любой форме), при его взаимодействия с другими лечебными средствами вреда не наблюдалось. Но не исключены проявления побочных реакций:

• кожная аллергия;
• расстройства желудочно-кишечного тракта;
• тошнота;
• изжога;
• снижение аппетита.

При возникновении таких симптомов следует прекратить терапию.

Передозировка

Положительная динамика после приема Убихинона не проявится мгновенно. Результаты будут лишь через 2-4 недели. В этот период происходит накопление энергетических ферментов, способных влиять на процессы, происходящие в клетках.

Не стоит забывать, что:

• Q10 вырабатывается в организме самого человека;
• фермент ежедневно поступает с пищей;
• пациент дополнительно принимает БАДы.

Применение в рационе Убихинона больной объясняет тем, что выработка этого фермента с возрастом замедляется, а содержания его в пище недостаточно, ведь с едой можно получить всего 10 мг средства в день. Так почему же возникает передозировка?

Для того, чтобы избежать передозировки фермента, не следует в период терапии есть много жирной пищи.

Причины индивидуальны. Одна из них заключается в том, что кофермент Q1 относится к группе жирорастворимых соединений, совмещение которого с употреблением жирной пищи повышает всасываемость препарата. Т. е. для того, чтобы избежать передозировки фермента, не следует в период терапии есть много жирной пищи.

• липидного обмена (процессов расщепления, переваривания);
• дискинезии желчевыводящих путей (моторики для оттока желчи).

Взаимодействие с другими препаратами

При назначении этой добавки врачи советуют не прекращать принимать медикаментозные лекарства и витамины, помогающие выздоровлению. Никаких побочных реакций от такого взаимодействия выявлено не было.

Аналоги

Аналогов препарата много, все они схожи по фармакологическим качествам. В аналоговый ряд кофермента Q10 входят:

В продаже можно найти более 100 видов коэнзимов от разных производителей. Тройка лучших препаратов данной сферы выпускается в США. Это компании:

1. Doctor`s Best (Коэнзим BioPerine).
2. Healthy Origins (название БАДа - Коэнзим CoQ10).
3. Natural Factors.

Отечественные и совместные производители:

• Irwin Naturals.
• Olimp.
• Компания Солгар (Solgar Vitamin and Herb).
• ЗАО РЕАЛКАПС.
• ООО КоролевФарм.
• ООО В-МИН+.

Условия отпуска из аптеки

Гомеопатический препарат реализуется через аптеки и сети торговли, занимающиеся продажей БАДов. Отпускается средство безрецептурно.

Цена на Коэнзим q10

Цена на Коэнзим в аптеках России:

• капсульная (таблетированная) форма - 202-1350 руб.;
• ампулы - 608-9640 руб.

Условия хранения препарата Коэнзим q10

Хранят любые формы этой биологически активной добавки:

• в плотно закрытой упаковке;
• в сухом помещении;
• при температуре +10... +25°С.

Срок годности

Срок годности гомеопатического препарата:

• капсульной формы - 3 года;
• раствора в ампулах - 5 лет.

Наверное, при спонтанном соцопросе 10 из 10 опрошенных не смогли бы ответить на вопрос, что такое коэнзим Q10, но однозначно связали бы его исключительно с косметическим направлением. Это заслуга рекламы, телевидения и модных журналов. А оказалось, что это фермент, который содержится практически во всех живых клетках. Необходимый компонент для образования энергии непосредственно в клеточке, регуляции обеспечения ее кислородом. Более того, мы всегда знали, что наш организм сам продуцирует только витамин D, а оказывается, и кофермент Q10 тоже вырабатывается нашими клетками.

Описание и общая характеристика

Убихинон, он же убидекаренон, кофермент Q10, коэнзим Q10, СоQ10, жирорастворимый «витамин» или витаминоподобный кофермент (в некоторых источниках) и он же - бензохинон хиноидной группы по-научному.

Отсюда и обозначение Q - так как хиноидная группа, содержащаяся в коферментах человеческого организма, а индекс 10 указывает на то, что только у человека убихинон работает с 10 изопреновыми звеньями, так сказать 10-валентный. Убихинон с латинского переводится как «вездесущий».

Фермент синтезируется в организме при участии мевалоновой кислоты и производных веществ тирозина и фенилаланина. Замечательный антиоксидант и сильнейший иммуномодулятор. Тормозит старение клетки через выработку энергии и ее кислородное обеспечение.

Знаете ли вы? Активно изучать фермент и его влияние на здоровье человека начали только во второй половине ХХ века. В 1978 году ученый из Америки Питер Митчелл получил Нобелевскую премию за изучение коэнзима и его свойств. И уже ближе к 2000-х годам начал свою работу целый Международный центр по изучению «витамина».

Самая высокая концентрация в клетках мышц, печени, почек и сердечно-сосудистой системы. Так как они самые «работяжки» в нашем теле, на них ложится основная нагрузка по энергообеспечению и очищению всего организма. В теле молодого человека он вырабатывается по умолчанию в норме, обеспечивая его регулярный рестарт. Когда в организме начинаются сбои природного процесса биосинтеза или генетические нарушения (из-за перенесенных болезней), нужно его пополнять. Ну и в силу возрастных изменений его дефицит составит к 40 годам минимум 30%, а к 60 - более 50%.

О пользе и вреде

Так как в коэнзиме Q10 остро нуждается сердце и сердечно-сосудистая система, его роль сложно переоценить. Сердце - это мышечная ткань, которая работает, даже когда весь организм находится в покое.

Можно обозначить группу людей, которым особенно нужно контролировать наличие достаточного количества фермента:

• люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом, так как идет большой расход и необходимо регулярное восполнение;
• люди, находящиеся в стрессовой ситуации, например, студенты во время сессии;
• в состоянии любого уровня заболеваний, от простуды до серьезных операций. Замечено, что принимающие СоQ10, быстрее восстанавливаются после вмешательств и легче их переносят;
• гипертоники и люди с кардиопроблемами нуждаются в усиленной поддержке работы сердечной мышцы;
• люди, страдающие остеопорозом и атеросклерозом;
• люди с позитивными результатами ВИЧ и СПИД;
• старше 40 лет, дефицит уже сложно восполнить путем правильного питания, необходимо включать комплексы, содержащие убихинон.

Несомненная польза фермента - в энергорегуляции организма, в том, что под его воздействием другие ферменты начинают работать еще продуктивнее. Его недостаток провоцирует дистрофию мышечной системы, проблемы пародонтоза, болезней системы гормональной и эндокринной регуляции.

Важно! Женскому организму в силу особенностей гормональной регуляции CoQ10 необходим больше, чем мужскому.

Чем полезен

Фермент является профилактическим средством проблем кардиологии. Особенно нужно отметить, что в случае уже наличия болезни он ощутимо облегчает ее течение и состояние больного. Все болезни сердечно-сосудистой системы характеризуются ухудшением циркуляции крови и застойными проявлениями сосудистой системы, тромбозами. Коэнзим Q10 разжижает кровь, она легче наполняется кислородом и питает все ткани и сердечную мышцу в частности.

1. Результаты подтвердили способность фермента регулировать давление при гипер- и гопотонии.
2. Повышенная доза СоQ10 сокращает срок восстановления после ишемического инсульта.
3. Употребление убихинона сокращает срок выздоровления, существенно нивелирует риск рецидива и осложнений при инфаркте.

Мы уже говорили, что кофермент стимулирует выработку энергии в клетке путем переработки жира в энергию. Это улучшает липидный состав крови, уровень глюкозы, свойства крови и ее кровоток в миокарде.

На уровне организма в целом это выражается в улучшении работы дыхательной, репродуктивной функций. Тем самым усиливает ключевые функции организма и является профилактикой таких заболеваний, как:

• болезни сердца;
• рассеянный склероз и болезнь Альцгеймера;
• аритмия;
• ожирение;
• сахарный диабет;
• атеросклероз;
• пародонтоз;
• аллергия;
• гипотония;
• гипертония.

Знаете ли вы? Даже некоторые специалисты считают что убихинон и коэнзим Q10 - это синонимы. На самом деле, нет. В организме происходят три основные реакции, переводящие компоненты один в другой. Реакция 1: мевалоновая кислота + реактив (тирозин, витамины) = синтез Q10. Следующие две реакции дают восстановленную и окисленную формы исходного вещества. Реакция 2: Q10 + восстановление = убихинон (восстановленная форма Q10). Реакция 3: убихинон + кислород = Q10 (окисленная форма).

Возможный вред

В принципе, побочных реакций у него мало, чаще встречаются бессонница, изжога, аллергические проявления на коже и краткосрочные расстройства ЖКТ. Но есть специфика приема при некоторых заболеваниях.
Поэтому необходимо пройти обследование и по консультации с доктором определить необходимую именно вам дневную дозу фермента, если у вас:

• язвенная болезнь;
• острый гломерулонефрит (почечная патология, выраженная в поражении тканей почечных клубочков);
• онкология;
• проблемы по кардиологии;
• брадикардия, или ЧСС (частота сокращений сердечной мышцы), ниже нормы, менее 50 ударов в минуту.

Главное правило в медицине - не навреди. Фермент не является лекарственным препаратом, но самолечение - не вариант, все равно нужно согласовывать с лечащим врачом.

Где содержится

Суточная доза коэнзима Q10 для среднестатистического человека - 30-50 мл в день. Если одолевают болезни - дозу удваивают. Если вы занимаетесь тяжелым физическим трудом или у вас повышенные нагрузки в спортзале, увеличиваем ежедневную норму в 4-5 раз. Для людей с рассеянным склерозом и болезнью Альцгеймера суточная доза равна 1500 мл в день.

В молодости фермент синтезируется в организме в полном необходимом объеме. Лет после 30 необходимо уже конкретно составлять свой рацион с учетом продуктов и катализаторов для синтеза, а возможно, уже и принимать их дополнительно.
Во время беременности прием кофермента не причиняет никакого вреда ни мамам, ни малышам, но масштабные комплексные исследования еще не проводились, поэтому, решаясь на прием, ответьте себе на вопрос: какую проблему вы хотите предупредить или решить, и обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом.

После 40 нужно регулярно принимать коэнзимсодержащие комплексы , та как в силу возрастных изменений даже при правильном питании организм не способен усвоить или синтезировать необходимое его количество. Нужен уже регулярный источник извне.

В продуктах

Коэнзим содержится в продуктах, но давайте не забывать, что на стадии хранения и термообработки продуктов мы уже теряем львиную долю полезных веществ.

Вещество содержится в красном пальмовом масле, очень много его в жареном арахисе, и , жареной говядине и вообще в жирных сортах мяса, маринованной сельди. Но такой «жареный» рацион подходит далеко не всем. Включая в свой рацион мясо - баранину, крольчатину (особенно субпродукты), говядину и курятину, жирные сорта рыб и особенно рыбью печень, например, сардину и скумбрию, треску, яйца, шпинат, бобы сои и неочищенный рис, цельнозерновой хлеб и отруби, фрукты и овощи, мы максимально получим около 15 мг фермента. Этого мало.
Да, при наличии в нашем организме витаминов А, Е и тирозина он сам синтезирует фермент, но если их в организме дефицит, то и недостаток СоQ10 они не покроют. Поэтому логично, что рано или поздно нужно подобрать себе препараты, содержащие убихинон, и дополнительно поддерживать свое здоровье. Потому что его недостаток приводит к болезням и патологиям, которые потом принятием только коэнзима уже вряд ли решишь.

Готовые решения

Фермент коэнзим Q10 - жирорастворимый «витамин». Поэтому производители выпускают его чаще всего в капсулах, уже содержащих жирную составляющую, причем, как правило, она растительного происхождения. Еще есть форма выпуска в виде капель, порошков, таблеток и жевательных пастилок, их обязательно нужно будет закусывать чем-то жирным. Есть предложения, включающие в себя еще и витамины, и микроэлементы, например, железо.

Важно! В основном фермент доступен в жирорастворимом формате, если вы принимаете статины - препараты, снижающие уровень холестерина в крови, то действие биодобавки с коэнзимом Q10 сводится на нет. Так как они еще и уменьшают количество кофермента в организме. Отсюда и побочные эффекты от приема статинов. Но от них не отказаться: статины снижают риски кардиорецидивов на 35-45%. Чтобы исправить ситуацию, необходимо увеличить дозу коэнзима Q10 до 200 мг в сутки.

Основная форма выпуска - это желатиновые капсулы. Конечно, лучше всего приобретать их в аптеках. Рассмотрим несколько вариантов, уже хорошо зарекомендовавших себя на фармацевтическом рынке.

Знаете ли вы? Убихинол оказывает непосредственное лечебное воздействие на организм человека. Но он химически не стабильный элемент, поэтому в состав комплексов включают убихинон, а он, попадая в организм, превращается в активную форму убихинол.

Особенности применения

Все особенности применения связаны с тем, что открытие пользы и свойств кофермента - сравнительно молодое направление, и все его плюсы и минусы еще не до конца протестированы и изучены.

И если в Америке уже активно печатают материалы и результаты исследований по препарату, то наши врачи еще только начинают узнавать и пробовать применять его в своей практике. Первопроходцы - чаще всего эскулапы, совмещающие традиционную и альтернативную медицину.

В медицине

Мы уже затрагивали вопросы целевой группы препарата и его побочные эффекты. На самом деле, жизнь не стоит на месте, и есть уже более полная информация по основным направлениям. После горы перелопаченного материала, вторая ассоциация со словом коэнзим - это кардио.
Поэтому рассмотрим именно основные нюансы применения в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. В последние 20 лет проводились десятки исследований на тысячах больных с разными проблемами и степенями болезней сердца.

После диагноза, в рамках терапевтического комплекса, некоторые больные демонстрировали поразительное улучшение общего состояния сердца, его функционала и размеров. В более тяжелых стадиях заболеваний тоже очевидно улучшалось состояние больных, но 100% восстановления не было зафиксировано.

Важно! Общее правило приема, выработанное практическим путем: чтобы избежать тошноты как побочного действия, если ваша суточная доза коэнзима Q10 превышает 100 мг, разделите ее на 2-3 раза.

Убедительных аргументов в пользу кофермента в терапии сердечной недостаточности не зафиксировали. Зато выведена прямая угроза болезни по факту низкого уровня коэнзима Q10. Самые масштабные исследования провели в Италии в 1994 году. Участие приняли 2664 больных. За три месяца принятия кофермента в комплексном лечении нормализовались:

• цианоз у 78,1%;
• отечность у 78,6%;
• субъективные ощущения больных аритмией 63,4%;
• бессонница у 66,28%;
• головокружение у 73,1%.

Исследования больных с ишемической болезнью сердца проводились пока в небольших группах. Две группы по +/- 70 человек. В одной - в комплекс лечения включали коэнзим, во второй - плацебо. Помимо улучшенных почти в 2 раза постреабилитационных результатов, первой группой зафиксировано отсутствие побочного действия. И, скорее всего, получен механизм положительной работы Q10 в предупреждении развития синдрома удлиненного QT (наиболее часто приводящий к летальному исходу).
Еще сделаны шаги в исследовании особенностей влияния Q10 на больных артериальной гипертензией. Исследования признаны ненадежными, так как группа была 12 человек. Положительные показатели все равно зафиксированы, и сделаны предположения, что кофермент Q10 имеет потенциал как средство, снижающее давление.

Но до официального признания результатов всех исследований в медицине единодушно признана эффективность фермента в рамках комплексной терапии ранее упомянутых заболеваний. И пока на стадии доказывания результативность как самостоятельного препарата. И это есть аксиома.

Важно! Доктора, утверждающие, что коэнзим в кардиотерапии бесполезен, не отслеживают новости в своей профессии и глухо застряли в 90-х годах XX века. Возможно, нужно попасть на консультацию к нескольким врачам и самостоятельно выбрать, к чьим советам прислушиваться.

В косметологии

Красивый человек - прежде всего, здоровый человек. Если хотя бы каждая 10-я женщина имела идеальную кожу, индустрия косметологии бы разорилась. Кожа - основной маркер ухоженности, возраста, нашего образа жизни и питания, наличия вредных привычек. Она принимает на себя основной удар как с внешней, так и с внутренней стороны. Одним из главных врагов изнутри для кожи являются свободные радикалы, которые не успевают нейтрализовать антиоксиданты.
В косметологии применение Q10 более широко разрекламировано. Его вводят в состав косметических средств для кожи и волос. В идеале еще и совместить это с принятием коэнзимсодержащего комплекса. Тогда идет комплексная терапия на кожу и организм в целом и внешняя поддержка от влияния агрессивных факторов. Также можно самостоятельно добавить несколько капель фермента в свой дневной крем и средство для волос. Он ощутимо усилит их эффект.

Ферментное соединение в составе косметических средств работает на уровне клетки. Улучшает работу митохондрий. Улучшает эластичность клетки, защищает от пересушивания, удерживает в составе такую важную гиалуроновую кислоту. Это заметно сокращает глубину и количество морщин. А витамин Е полезен как для организма в целом, так и для кожи, и как бонус усиливает эффективность коэнзима.

Во время тренировок

В спорте применение кофермента тоже имеет свои «за» и «против». Только информации по этим «против» не так много в свободном доступе, иначе компании по производству биодобавок с Q10 не зарабатывали бы десятки миллионов долларов в год.

Итак, что расскажет вам опытный тренер и о чем промолчит фармацевт.

Коэнзим в норме синтезируется в клетке в ходе реакций с мевалоновой кислотой. То есть в норме наш организм самовосстанавливается (при условии правильного питания).

Знаете ли вы? В Японии, где высоко ценят продуктивных сотрудников, вас могут даже не принять на работу, если вы не поддерживаете свой организм, принимая комплексы с содержанием СоQ10.

Для кардиосистемы препарат жизненно необходим. Но направление сравнительно молодое, клинические исследования на 100% не подтверждены и подвергаются серьезной и обоснованной критике, так как в большинстве своем спонсируются заинтересованными лицами.

Если вы занимаетесь силовыми видами спорта, вы используете анаэробный способ восстановления энергии, то есть без кислорода, например, подъем тяжестей. Если передозировать СоQ10, происходит активация метаболизма в митохондриях. В итоге это приведет к тому, что мышечные волокна переключаются на аэробный способ окисления глюкозы вместо нужного для силового анаэробного. Для спортсмена в общем это неплохо. На уровне клетки это выразится в деградации части мышечного белка, уменьшении размера клетки и падении ее силовых показателей. То, что нужно культуристу, но не бодибилдеру.

В пользу препаратов с коэнзимом говорит их способность восстанавливать убихинон. И тем самым балансировать энергообменные процессы в организме. Дефицит убихинона в организме усиливается с возрастом. И выражается в процессе старения. Компенсируйте недостачу и отложите старость.
Антиоксидантные свойства коэнзима уникальны. Чтобы понять, в чем неповторимость кофермента, давайте разберем суть вреда от свободного радикала. Вещество имеет в своем составе неспаренный электрон. Чтобы стать полноценным, оно, свободно перемещаясь, ищет, у кого бы отобрать еще один электрон и укомплектоваться. И отбирает у оболочки клетки, тем самым разрушая ее. Природа предусмотрела это, и витамины в нашем организме работают как антиоксиданты. Особенно витамин Е. Они, принимая этот свободный электрон, разрушаются, нейтрализуются.

А коэнзим работает по другому принципу. Он свободно принимает непарный электрон, нейтрализуя его, и при этом не разрушается сам. Реализуя свою антиоксидантную функцию, он сохраняется сам и сохраняет свои свойства. То есть, действуя как «охотник на охотника» за счет блокировки окисления и сохраняя свою антиоксидантную функцию, убихинон препятствует распаду внутриклеточного белка. А чем больше сохранится белка после тренировки, тем лучше.

Парацельс сказал замечательную фразу: все в мире - яд, и все - лекарство, главное - норма! Не стоит превышать любую физиологическую норму витаминоподобного фермента. Он имеет свою специфику приема, побочные эффекты и лечебные свойства. Уже есть много наработок, и опыт продолжают накапливать. Но это не волшебная таблетка «от всех болезней». Лучше всего проводить профилактику, чем лечить уже имеющиеся заболевания. Всегда эффективнее будет комплексный системный подход к вопросу, чем единичные «выстрелы».