Главная » Подвывихи » Как делать массаж головы ребенку. Модные советы - женский онлайн журнал

Как делать массаж головы ребенку. Модные советы - женский онлайн журнал

Расскажем, когда новорожденным начинают делать массаж. Советы и рекомендации Рождение малыша – большая радость и еще большая ответственность. Теперь родители обязаны со всем вниманием и тщанием подходить к развитию новорожденного, прибегая к различным методам стимуляции здоровья. Одним из хорошо зарекомендовавших себя вариантов – массаж стоп новорожденному, а также растирание спины, животика, головы, ручек и ножек ребенка. Важно не просто выполнять такие процедуры, а делать их правильно, соблюдая методику. Когда можно делать массаж для новорожденных – еще один важный вопрос, на который ответим ниже.

2 226573

Фотогалерея: Когда и как делать массаж новорожденному

Во сколько месяцев можно делать массаж грудничку?

На этот счет мнений достаточно много, но большинство специалистов все же сходятся на том, что оптимальный вариант начать – через 2 месяца после рождения. Это совсем не означает, что до этого срока нужно сидеть сложа руки. Легкие массирования, скорее – поглаживания ручек, ножек, головы и мочек уха позволят постепенно адаптировать организм ребенка и не допустить стресса в будущем, при выполнении более серьезных процедур.

Как правильно делать массаж новорожденному: подготовка

Прежде чем приступать к систематическим процедурам, нужно заранее подготовиться. Для этого понадобится:

Парочка полотенец. Следите, чтобы ткань была мягкая и не раздражала кожу малыша;
Растительное массажное масло. Хорошо подходит миндальное или из виноградных косточек. Это один из важных компонентов, благодаря ему ваши руки легко будут скользить по нежной коже ребенка, не доставляя дискомфорта. Перед покупкой того или иного вида масла обязательно проверьте, чтобы не было аллергической реакции;
Приступайте к курсу массажу только в том случае, если находитесь в хорошем настроении. Дети, особенно младенцы, очень сильно чувствует настроение родителей;
Идеальное время для массажа – спустя пол часа после грудного кормления. Если приступать раньше, можно спровоцировать рвоту;
Снимите все украшения с рук: часы, кольца. Желательно состричь ногти. Все это может ненароком нанести ребенку травму;
Если малыш нормально реагирует на классическую спокойную музыку – воспользуйтесь этим. Кроме того, постоянно общайтесь с ребенком во время подобных сеансов.

Пошаговая инструкция, как сделать массаж головы, стоп и животика новорожденному

После выбора подходящего масла, полотенец и времени пришла пора познакомиться с самым важным вопросом, как делать массаж грудничку.

Рассмотрим комплексный вариант процедуры, включающей в себя массаж стоп новорожденному, ног, ладошек, рук, спины и головы.

Пошаговая инструкция массажа для новорожденного:

Начинать принято с положения для ребенка «на спине», чтобы вы имели визуальный контакт и могли считывать реакцию. Нанесите масло на свои руки и нежными движениями начните массировать поочередно ножки, выполняя движения от бедер к кончикам пальцев ноги;
Помассируйте ступни, легонько перехватив их пальцами и выполнив круговые движения, как бы разминая сустав;
Пятки и ступню в целом разминают большими пальцами рук, проводя ими по стопе вверх и вниз, стимулируя нервные окончания;
После завершения массажа ног, приступайте к ладошкам, массируя их кончиками пальцев. Массируйте по отдельности каждый пальчик грудничка;
Пальцами или ладошками двух рук (расположить нужно под углом, образуя угол в 45 градусов) проведите ребенку по груди. Таким же образом погладьте бока и перейдите к животику, выполнив круговые движения по часовой стрелке;
Очень аккуратно пальцами массируйте голову в районе затылка и лба;
Наконец, самым важной и конечной точкой является спина. Переверните младенца на живот и пальцами рук погладьте вдоль позвоночника, а также с двух сторон от позвонка в сторону ребер;
Как завершение, легко похлопайте ребенка по спинке в области плеч и лопаток. Не нужно этого делать в районе жизненно-важных органов – почек и печени

Первый массаж не обязательно делать комплексными, для начала достаточно будет разбить его на отдельные элементы (только руки, только спина и т. д.), пока малыш не привыкнет.

Массаж головы – древнейший и весьма эффективный способ расслабиться, избавиться от головной боли, успокоится и восстановить силы. Также, его рекомендуют врачи. Кроме того, это очень приятная процедура. Массаж головы избавляет от негативных эмоций, умственного и эмоционального напряжения. Его уникальные свойства будут полезны каждому, поэтому знать, как делать массаж головы будет совсем не лишне. Массаж головы нормализует кровообращение и способствует снижению усталости. Сегодня, в нашей статье мы расскажем вам, как правильно делать массаж, который стимулирует рост волос, избавляет от головной боли, а также о некоторых других видах данной процедуры.

Массаж головы при головной боли

Данный вид массажа можно делать самому себе, в случае если у вас заболит голова. Это очень просто. Примите комфортное положение, расположитесь, полулёжа на кресле, приглушите свет, создайте спокойную атмосферу. Используя подушечки пальцев, начинайте массировать заднюю поверхность ушей. Двигайте пальцами медленно, перебирая волосы. Положите руки на голову, двигайте ладонями назад и вперёд. Если у вас болит какая-то определенная зона, то вам лучше использовать точечный массаж головы. Начинать стоит с легкого поглаживания, затем стоит начать более глубокое массирование. Движения стоит выполнять по ходу лимфатических и кровеносных узлов. Некоторые врачи рекомендует точечный массаж как «скорую помощь» при острой мигрени. Особое внимание надо уделить височной и теменной области. Именно там обычно скапливаются болевые ощущения при данном заболевании. На голове существует определенные точки, которые помогут вам избавиться от боли:

При головной боли, сосредоточенной в теменной области, которая сопровождается шумом в ушах и головокружением, стоит воздействовать на точку, которая расположена в теменной ямке, в месте, где пересекается средняя линия головы и линия, соединяющая внешние слуховые проходы.
При головной боли сосредоточенной в лобной части массируйте среднюю линию головы, на 2 поперечных пальца выше линий роста волос, или же на 4 поперечных пальца выше надбровных дуг.
При болях в височной области воздействуйте несильно и осторожно точку, расположенную в лобном углу волосистой части головы, на несколько сантиметров вглубь от линии роста волос.
Массируйте затылочную впадину при болях в затылке.
При болях в окололобной области воздействуйте на точки, расположенные на 1 поперечный палец выше бровей.

Детский массаж

Массаж полезен и деткам, его можно делать даже новорождённым. Конечно, ребенку он делается нежно и аккуратно, материнскими руками. Не надо затрагивать роднички на голове грудничков. Массаж головы ребёнку должен больше напоминать нежные поглаживания. Массажные процедуры необходимо делать большими пальцами рук, применяя круговые движения. Не допускайте надавливания, избегайте грубых движений в области носа. Делайте массаж ребёнку, как бы играя с его личиком - потяните за ушко, поглаживайте по щёчкам.

Массаж головы для роста волос

Не случайно щетки для расчесывания волос называются «массажки». Они выполняют сразу несколько функций – приводят в порядок волосы и массируют кожу головы. Использовать в данных целях лучше щетки с натуральной щетиной или деревянную расческу. Наклоняете голову вперед и проводите по ней расческой, от висков к макушке, от затылка к макушке, от висков к лобной части.
Подергивание волос также дает положительный результат. Главное не перестараться. Оттягивайте волосы небольшими прядями и производите несколько коротких рывков, каждый раз переходя все к новым пучкам волос.
Массаж кожи головы подушечками пальцев тоже благоприятно воздействует на рост волос. Массаж производится легкими надавливаниями пальцев на области расположенные за ушами и на шее, на линиях роста. Еще лучший эффект дают круговые растирания от лобной части к макушке, а затем обратно. Только стоит учесть, что данные виды массажа воздействуют на сальные железы, которые в свою очередь начинают выделять жир. Так что после процедуры необходимо принять душ и помыть голову с питательным шампунем или нанести на волосы маску.
Массаж волосистой части головы можно сочетать с втиранием в волосы различных масел, репейного, ароматического или эфирного. Они разогревают корни волос, и к луковицам приливает кровь, что сказывается на положительном росте волосяного покрова.

Массаж головы и шеи

Шея нуждается в разминке также как и остальные части тела. Кожа на шее очень нежная и часто выдаёт возраст женщины. Современная косметология предлагает массу средств по уходу за кожей шеи, но массаж является таким же действенным средством, а тем более он сможет доставить массу удовольствия. Захватите шею сзади ладонями, так чтобы на задней стороне шеи пальцы касались друг друга. Производите разминающие движения, можете поворачиваться из стороны в сторону. Полезно массажировать также ключицы. Начните разминать пальцами плечи, все ближе передвигаясь к ключицам. Растирать это место лучше ладонями. Поворачивайте головой из стороны в сторону, как бы помогая своим рукам. Большими пальцами можно надавливать на выпирающие косточки, разминая солевые отложения. Массаж должен выполняться путём стягивания-растягивания мышц. Массаж головы и воротниковой зоны избавляет от ощущения перегрузки шейного отдела. Например, если вы долго сидели за компьютером или работали стоя, то такой массаж вам будет очень полезен.

Отметим плюсы шейного и головного массажа:

Массаж избавляет от первых признаков остеохондроза.
Спадает хроническая усталость.
Помогает спадать отёкам.
Если говорить о косметологическом эффекте, то массаж шеи убирает жировую подушку.
Массаж снижает давление, помогает при бессоннице, стрессах.
Массаж головы стимулирует рост волос.
Массажные процедуры могут помочь снять головную боль.

Как видите, положительных эффектов от массажа головы много. А главный плюс в том, что массаж можно делать собственными руками. Когда вы устанете, просто найдите пять минут и разомните шею. А если вы обратитесь к специалисту, то правильный массаж головы избавит вас не только от мигрени, но и принесёт приятные ощущения.

Ответственное дело – провести массаж головы ребенку. Требуется правильный подход и без особых знаний, также консультации с врачом поведение, конечно, недопустимо. Массировать черепную зону можно только лишь после полного сформирования черепа, как правило, в 3 месяца.

Именно массаж нужен крохе для:

Улучшения кровоснабжения;
Нормализации оттока лимфы, обменных процессов;
Укрепления иммунитета;
Тренировки моторики, развития речи;
Правильного восприятия окружающей действительности;
Развития системы кроветворения;
Ослабления мышц головы (часто бывает, что у малыша они просто окаменевшие);
Улучшения работы мозга;
Успокоения нервной системы, окончательно не сформированной у новорожденных.

Массаж незаменим недоношенным деткам, плохо набирающим вес, и просто, когда малыши рождаются слабенькими, для полноценного развития не хватает сил. Кроме массажа нужно чаще выкладывать младенца на животик для укрепления шейных мышц. В период проведения процедуры можно напевать песенку. Детям обычно это нравится и они с удовольствием подпевают в ответ.

Подготовка к процедуре

Процедуры можно выполнять в любое время суток, но необходимо пребывать в хорошем настроении, проводить процедуру в проветренном, чистом помещении при t+ 20 г.

Положить малыша на не слишком мягкую и не слишком твердую поверхность, постелить под спинку пленку.
Можно смазать руки маслом, но сначала проверить состав на аллергии во избежание закупорки кожных покровов, появления высыпаний на нежной коже младенца.
Проводить мягкие, плавные движения по ходу прохождения сосудов. Массаж лучше начать с конечностей.
Можно обложить малыша игрушками, включить спокойную музыку.
Проведение должно быть не более 20 мин, при проведении впервые в 3месяца -10 мин. Рекомендуется посмотреть сначала видео.
Обычно малышу процедура нравится, и он не капризничает. Если же начал себя неадекватно вести, то процесс нужно прекратить. Как правило, противопоказаний для проведения массажа нет. Но подход должен быть правильным, осторожным. Если повышена температура и протекают инфекционные заболевания в острой фазе, то процедуру нужно отложить и сначала посоветоваться с врачом.

Пошаговая техника

Начать проведение легкого массажа нужно с поглаживаний, аккуратно нажимая круговыми движениями на волосистую часть головы то по часовой, то против часовой стрелки.

Начинать массирование головы справа налево, сверху вниз и вкруговую с зоны корней волос на лбу, расположенной прямо посередине лба над бровями, отвечающей за самосознание, развитие речи.
Далее зону на макушке головы, где соединяются кости черепа. У новорожденных они еще мягкие, поэтому массировать можно лёгкими движениями влево-вправо, смазав немного руки маслом. Это позволит малышу успокоиться и быстро заснуть.
Зона на верхушке головы (прямо на макушке), откуда начинают расти волосы по спирали. Можно слегка поглаживать данное место для расслабления, улучшения сна.
Зона у основания черепа состоит сразу из нескольких точек, массировать которые нужно поглаживать легкими движениями, начиная от затылка и в разные направления. Данное место отвечает за двигательную информацию, обмен чувств. Это зона соединения черепа с позвоночником, постоянно прибывает в напряжении. Если малыша уложить на животик, то практически полностью нагрузка ложится на данную зону головы, поэтому массировать можно снизу вверх при положении ребенка на спине.

Для удобства проведения всю технику можно посмотреть на видео.

Массаж в 3 месяца

Если малышу исполнилось 3 месяца, и он уже умеет немного держать головку, то этапы проведения процедуры следующие.

Положить ребенка на теплый пеленальный столик.
Обхватить головку ладонями, проводить массирующие движения по направлению роста волос, не затрагивая при этом центр макушки, зону темечка.
Погладить слегка крылья носа, продвигаясь к зоне висков. Нельзя торопиться. Все движения должны быть нежными и мягкими.
Взять малыша за подбородок, массировать вкруговую сначала нижнюю часть лица, далее медленно продвигаясь к верхней.
Помассировать щечки поступательными движениями для снятия напряжения мышц мимики.
Растереть ушки, слегка пощипать мочки, погладить за ними, перебирая постепенно.
Ладонями погладить по челюсти, подбородку.
Когда малыш начнет в 3-4 месяца немного понимать, то можно попросить его самого делать себе массаж, прикладывая при этом руки ко лбу, медленно передвигаясь к крыльям носа, месту, где проходят нервные окончания.
Помассировать носогубный участок и верхнюю губу для стимуляции кровообращения. На видео можно посмотреть всю технику массажа в 3 месяца.

Если ребенок не разговаривает в 5 лет

Не разговаривающему ребенку в 5 лет крайне важно помочь усовершенствовать навыки речи. Процедура требует знаний, поэтому мамам нужно немного подучиться и для начала провести несколько курсов массажа с привлечением специалиста или посмотреть видео. Затем можно делать простой массаж самостоятельно, главное, не нанести вред детской и нежной коже, также хрупким косточкам, хрящикам.

Логопедический

Для проведения логопедического массажа необходимо:

помассировать мышцы шеи и головы, область верхнего плечевого пояса;
уделить внимание губам и языку, слегка поглаживать их успокаивающе воздействия на ткани и мышцы;
провести поступательные движения как при мытье волос в каждой зоне головы. Именно логопедический массаж необходим малышу в 5 лет, если не разговаривает для активации артикуляционного аппарата и речевого аппарата, укреплению глоточного рефлекса, развития жестикуляции и координации движений. Рекомендуется разговаривать в процессе с ребенком, просить чтобы он повторял следом все произнесенные слова и звуки.

Технику проведения массажа ребенку в 5 лет можно посмотреть на видео, в целях обучения так более удобно.

Расслабляющий

Расслабляющий массаж показан к поведению с целью повышения речевой мускулатуры, тонуса мышц, при ассиметрии лицевой мускулатуры. Ребенка нужно:

уложить на спину так, чтобы голова немного свешивалась вниз;
поддерживая за шею, обхватить голову руками и массировать сначала по часовой, затем против часовой стрелки, медленно раскачивая голову из стороны в сторону;
далее погладить, пощипать зону мышц языка, губ, шеи, проводя скользящие движения;
начиная от середины лба продвигаться ближе к вискам, перейти от части волос на брови, переносицу, щечки;
помассировать мышцы на лице, начиная от корней волос и передвигаясь вниз, проводя слегка надавливающие движения. Это помогает для расслабления мускулатуры лица и губ;
поглаживать сначала верхнюю, затем нижнюю губы снизу вверх
перейти на носогубные складки, начиная от крыльев носа и ближе к уголкам глаз;
можно провести точечный массаж губ вращательными движениями;
в завершении слегка постучать пальцами по губам. На видео хорошо продемонстрировано, как проводить расслабляющий массаж правильно.

Стимулирующий

Для проведения стимулирующего массажа нужно:

разминать пассивными движениями мышцы на периферии, начиная от центра головы и передвигаясь к середине;
погладить щеки, нос, подбородок;
размять скулы и щечки спиралевидными движениями, как бы перетирая кожу в руках;
погладить носогубные складки, пощипать губы.

Можно рассказывать ребенку в 5 лет сказку, либо напевать песенку, чтобы ребенок чувствовал себя удобно и комфортно.

Ряд терапевтический процесс процедур, в частности массаж, способствует восстановлению всех жизненно-важных систем, поврежденных при прохождении через родовые пути у новорожденного, укреплению косточек черепа.

Массаж головы — универсальный способ расслабиться и снять напряжение. Маленький секрет, который обновит вас за пару часов и головную боль как рукой снимет. Умение правильно делать массаж головы — хитрость, которая должна быть в арсенале у каждого из нас, вне зависимости от пола и возраста. Ну, а где, когда и при каких обстоятельствах этот навык вам пригодиться — увидите сами.

3 главных принципа массажа головы

Необходимый минимум знаний, который вам понадобится, чтобы массаж головы в вашем исполнении был поистине незабываем, сводится к нескольким простым принципам:

ваши руки должны быть теплыми и сухими, а движения — плавными

ваши руки должны двигаться вдоль основных массажных линий (как показано на рисунке). Массажные линии построены с учетом кровотока и лимфодренажа области головы и шеи. Это сделает ваш массаж не только приятным, но и полезным

каждый прием массажа нужно повторять по 3-4 раза

во время выполнения массажа шея того счастливчика, которому его делают, должна быть расслаблена, желательно вашего «пациента» уложить в удобном для него положении. Напряжение мышц сведет эффект от массажа к минимуму.

3 техники массажа головы

Выделяют 3 основных техники массажа головы:

классический
тонизирующий
расслабляющий

Классический массаж головы

Классический массаж головы известен миру давно и, как любая классика, является непревзойденном в своем роде изобретением. Классический массаж универсален и, если вы не уверены, что знаете, что больше нужно сейчас тому, кому вы делаете массаж — покой или тонус — классика идеальное решение.

Классический массаж головы включает 9 приемов:

Техника выполнения классического массажа головы

Прием №1. Подушечками больших пальцев захватываете небольшую складку над надбровными дугами. Немного сдавливая их пружинистыми движениями проводите от переносицы к вискам. Некоторые предпочитают заменять этот прием круговыми слегка надавливающими движениями по той же линии и в том же направлении.

Прием №2. Захватываете обеими руками ушки вашего «пациента» так, чтобы ушная раковина оказалась у вас на ладони, лежащей на 4 полусогнутых пальцах, большой палец оставался противопоставлен им и свободен. Круговыми мягкими движениями разминаете ушные раковины: правую — по часовой стрелке, левую — против часовой.

Прием №3. Подушечками пальцев выполняйте надавливающие движения по направлению вверх от надбровных дуг к линии роста волос.

Прием №4. Круговые надавливания от надбровных дуг к линии роста волос

Прием №5. Круговые разминания в направлении — от макушки вниз до края роста волос (своего рода «шапочка» из ваших движений).

Прием №6. Плотно, но мягко обхватываете ладонями голову и смещаете кожу под ладонями в противоположных направлениях: когда левая смещается вверх, правая — уходит вниз. И наоборот. Такие манипуляции повторяете по кругу по всей волосистой поверхности головы. Главное — не перегните палку и не тяните слишком сильно.

Прием №7. Ладонь левой руки на шее вашего партнера, правую руку держите так, как будто у вас в руке мяч, пальцы расслаблены. Плавно, начиная с области темечка, мягкими круговыми движениями массируете кожу головы, продолжая аккуратно придерживать шею, чтобы ваш партнер мог максимально расслабиться.

Прием №8. Руки расположены так же, как в предыдущем приеме. Аккуратно придерживая голову начинаете легонько растягивать кожу одновременно в противоположных направлениях (только понемногу!).

Прием №9. Прием противоположный предыдущему: руки в той же позиции, аккуратно смещаете пальцами кожу одновременно, но уже навстречу друг другу.

Расслабляющий массаж головы

Освоив расслаблющий массаж головы, вы откроете еще один секрет к сердцу противоположного пола. Да и не только. Вещь эта крайне полезная в наши стремительные напряженные времена.

Расслабляющий массаж головы легко побеждает головные боли напряжения, способствует хорошему, полноценному сну, отгоняет «дурные» мысли, которые не дают покоя и снимает внутреннее напряжение. Такой массаж головы — это именно то, что нужно в конце непростого рабочего дня.

Техника выполнения успокаивающего массажа головы

Прием №1. Поочередно пальцами разминаете шейные позвонки: вначале с одной, затем с другой стороны.

Прием №2. Плавные круговые движения на висках, за ушами, над ушными раковинами и в области затылка. Сильно не давите. Помним, что это успокаивающий массаж, поэтому все элементы должны быть умиротворяющими, мягкими, нежными.

Прием №3. Круговые массирующие движения по всех поверхности головы. Пальцы расположите под прямым углом по отношению к коже головы, с небольшим надавливанием перемещаетесь от затылка к ушам, далее — к макушке и снова к затылку.

Прием №4. Мысленно проведите 5 линий от макушки к затылку: одна — в центре, две другие — по бокам. Проводите точечные нажатия средней силы «шажочками» в 2-3 см от макушки к затылку. Не торопитесь. Силу нажатия можете регулировать по желанию вашего партнера.

Прием №5. Выполняете точечные нажати подушечками пальцев в обратном направлении: от затылка перемещаетесь в область за ушами, затем — к вискам, области лба пока и так до линии роста волос.

Прием №6. Очень нежные, легкие волнообразные движения пальцами по всей поверхности головы по направлению от макушки к затылку. Важно выполнять эти движения медленно, мягко.

Стимулирующий массаж головы

Стимулирующий массаж головы придуман для того, чтобы подарить второе дыхание, освежить в середине рабочего дня, но в то же время не ввести в дремоту. После такого массажа ваш партнер будет еще более собранным, но как отдохнувшим, готовым к новым свершениям.

Техника стимулирующего массажа головы

Прием №1. Разминание шейных позвонков поочередно по направлению снизу вверх к краю роста волос

Прием №2. Точечные глубокие нажатия подушечками пальцев по направлению от затылка к макушке

Прием №3. Круговые движения по поверхности головы: пальцы полусогнуты, немного разведены в стороны, подобно кисточке. Расположите пальцы под прямым углом по отношению к поверхности головы и делайте мягкие вращательные массажные движени с нажимом средней силы.

Прием №4. Похлопывания и разминания по восходящей: от плечей — к шее, от шеи — к затылку, от затылка к макушке.

Прием №5. Точечный массаж. Наверное самые важный элемент правильного массажа головы. Массаж осуществляетс яподушечками пальцев, мерным аккуратным надавливанием, которое с каждым повторением цикла становитс все сильней, а затем к заключительному, 4-му циклу, ослабевает.

Вначале нажимаете на 2 симметричные точки на уровне перехода шеи в затылок, далее — несколько нажатий за ушными раковинами. Затем переносите руки к височным областям и повторяете несколько нажатий в этой области, постепенно перемещаетесь к точкам над бровями и к верхушке лба вплоть до линии роста волос.

Прием №6. Мягкие зигзагообразные поглаживания по направлению от затылка к макушке. Не торопитесь и избегайте слишком сильного надавливания.

Кому нельзя делать массаж головы

Массаж головы противопоказан при следующих заболеваниях и болезненных состояниях:

при гипертонии
грибковых поражениях кожи головы или ногтей
при инфекционных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой
при повреждениях на коже головы или шеи

Вместо послесловия

И напоследок немного о пользе. Правильно выполненные массаж головы снимает стресс, улучшает микроциркулцию в коже головы, что положительно влияет на рост волос. Нормализует кровоснабжение головного мозга за счет расслабления мелких мышц «обруча неврастеника», улучшает настроение, повышает количество гормонов радости в крови и сближает людей. Пользуйтесь на здоровье.

, 5.0 out of 5 based on 7 ratings

Двумя руками, полностью раскрывая ладони, мягко и нежно погладьте голову малыша. Для этого положите свои ладони слева и справа от родничка и двигайтесь вдоль лица, затрагивая виски, щеки и подбородок. Затем выполните несколько поглаживаний своими большими пальцами по направлению от середины лба к вискам, от крыльев носа к уголкам губ и от середины подбородка к ушам.

Массаж новорожденному: ручки и ножки

Положите малыша на спину, ножками к себе. Затем, аккуратно приподняв и зафиксировав детскую руку одной рукой, другой помассируйте ее внутреннюю и наружную поверхность, двигаясь от кисти к плечу. Так же поступите с другой рукой. С помощью приема „обхватывающее поглаживание” можно массировать обе стороны руки, при этом внутренняя поверхность руки массируется большим пальцем, а наружная - остальными пальцами.

Ребенок лежит на спине. Удерживая ногу малыша одной рукой, другой выполните поглаживание наружной и задней части голени и бедра. Направление движений должно быть от стопы к бедру, не затрагивая область коленной чашечки. Массаж также можно выполнять с помощью обхватывающего приема, массируя одновременно обе стороны ноги, при этом большой палец прорабатывает наружную сторону, а все остальные - заднюю.

Массаж новорожденному: спина и ягодицы

Ребенка переверните на животик, удобно расположив его ручки и голову (одной щечкой к поверхности). При необходимости положите крохе под голову небольшой валик или придерживайте сами одной рукой. Затем выполните поглаживание вдоль линии позвоночника, не затрагивая сам позвоночник. Расположите руки по обе стороны спины и выполняйте поглаживание, при этом двигаясь от ягодиц к шее, разверните кисти тыльной стороной, а в направлении от головы к ягодицам - внутренней стороной, то есть ладонями.

Приступайте к массажу ягодиц, выполняя круговое поглаживание мышц, двигаясь правой рукой по ходу часовой стрелки, а левой - против хода.

Массаж новорожденному: животик и грудь

Малыш снова лежит на спинке. Массаж животика - это поглаживания по ходу часовой стрелки, не затрагивая область правого подреберья. Затем перейдите к массажу косых мышц живота, начиная от линии боковых сторон туловища и заканчивая в области пупка. Далее - поперечные поглаживания. Положите руки поперек живота ребенка, удерживая одну ладонь в области нижних ребер малыша, а другую в самом низу живота. Выполняйте поглаживающие движения, сходящиеся к центру, при этом ваши руки будут двигаться навстречу друг другу, также сходясь в области пупка.

Массаж груди - круговые поглаживания вокруг сосков малыша. При этом правой рукой вы двигаетесь по часовой стрелке, а левой - против. Движения должны быть мягкими, плавными и еле ощутимыми.

Осторожно раскройте ладошку ребенка. Большим пальцем другой руки мягкими круговыми движениями помассируйте сначала одну, потом другую ладошку.

Слегка фиксируя ножку и стопу малыша, аккуратно своим большим пальцем погладьте подошвенную часть по направлению снизу-вверх и из стороны в сторону.

Массаж новорожденному: для тех, кто постарше

Малышам-здоровячкам надо делать массаж по утрам, тогда они будут бодрыми целый день.

Массаж новорожденному: голова и личико

Положите свои ладони на голову ребенка так, чтобы руки располагались с левой и правой стороны темечка, не затрагивая при этом область родничка. Мягкими поглаживаниями массируйте голову по направлению от затылка к подбородку, вдоль висков и его щечек. Этим приемом следует начинать и заканчивать массаж головы и лица ребенка.

Большими пальцами погладьте голову в области лба, двигаясь по направлению от середины лба к вискам.

Кончиками пальцев плавно массируйте личико, двигаясь сначала от середины лба к вискам, а затем от середины подбородка к вискам.

Двумя указательными пальцами промассируйте области носовых пазух, двигаясь по направлению от переносицы ко рту.

Затем двумя большими пальцами погладьте область от крыльев носа до ушек и так же от середины подбородка до ушей.

Положите указательные пальцы между носиком и верхней губой ребенка и выполняйте поглаживания по направлению к ушкам.

Помассируйте ушные раковины, аккуратно зажав ушки между своими большими и указательными пальцами. Выполняйте круговые поглаживания с наружной стороны уха.

Массаж головы и лица можно выполнять, удерживая кроху у себя на коленях.

Массаж новорожденному: ручки и ладошки

Приподнимите и зафиксируйте ручку малыша, удерживая ее в области кисти, запястья и предплечья. Другой рукой выполняйте поглаживание руки, двигаясь от запястья к плечу. При этом ваша ладонь нежно обхватывает руку ребенка в форме кольца. Так же выполните массаж другой руки.

Осторожно обхватите предплечье малыша обеими руками так, чтобы ваши кисти располагались одна над другой. Выполняйте легкие вращательные движения в противоположных направлениях, двигаясь от запястья к плечу и обратно.

Массаж рук удобно выполнять, когда ребенок лежит на спине или боку.

Массаж новорожденному: ножки и стопы

Удерживая ногу малыша одной рукой в области голени, аккуратно приподнимите ее вверх. Другой рукой поглаживайте по направлению от стопы к бедру, обхватывая ногу своей ладонью в форме кольца.

Удерживая рукой ножку малыша, зафиксируйте его стопу, хорошенько помассируйте ее своим большим пальцем, двигаясь по направлению снизу-вверх и обратно.

Затем возьмите ножку малыша обеими руками и так же промассируйте подошвенную и тыльную часть стопы своими большими пальцами.

Помассируйте стопу круговыми движениями.

Массаж ног делают как в положении ребенка лежа на спине, так и в положении лежа на животе.

Массаж новорожденному: животик

Всей ладонью выполните легкие круговые поглаживания живота малыша по ходу часовой стрелки, не затрагивая область правого подреберья.

Верхней фалангой согнутого указательного пальца помассируйте область вокруг пупка ребенка, также по часовой стрелке.

Затем по диагонали погладьте грудь и прямые мышцы живота. Выполняйте движение раскрытыми ладонями, начиная от левого бока, двигайтесь в сторону правого плеча. Затем так же от правого бока в сторону левого плеча.

Массаж новорожденному: спина

Начните с нежного поглаживания затылка малыша. Направление - от темечка к шее ребенка.

Затем более энергично помассируйте область шеи, воротниковую зону и плечики. Сначала разотрите область задней поверхности мышц шеи ребенка. Выполняйте растирание своими большими пальцами, двигаясь вдоль шеи к затылку. Далее помассируйте воротниковую зону. Выполняйте движение всеми ладонями, двигаясь то вниз, то вверх и по направлению от шеи к плечам. После чего выполните растирание плечиков малыша. Обеими ладонями поглаживайте их по направлению от шеи к середине плеча.

Положите свои ладони поперек на середину его спины (примерно на талию), при этом одна рука должна находиться над другой. Попеременно и непрерывно выполняйте поглаживание то левой, то правой рукой, двигаясь по направлению к шее и затылку.

Снова положите свои ладони, но уже вдоль спины (ваши пальцы направлены к его шее). Мягкими движениями выполняйте поглаживания и легкие растирания, сначала по направлению снизу-вверх, затем - от центра в стороны.

Массаж спины и ягодиц выполняется, когда малыш лежит на животе.

Массаж новорожденного: ягодицы и бедра

Аккуратно обхватив одну ножку малыша в области голени с внутренней стороны, выполняйте поглаживание и легкое растирание внешней поверхности мышц бедра. Ваши движения должны начинаться от коленного сустава и продолжаться далее к тазобедренному суставу.

Большими пальцами разомните ягодицы малыша, выполняя последовательные и непрерывные движения от центра в стороны.

Текст: Анна Федулова, специалист по работе с беременными и детьми, мама троих детей

Напечатать