Почему часто затекают руки. Почему немеют руки по ночам. Возможные причины онемения рук по ночам
Согласитесь, приятного в описанных выше ощущениях мало, и сразу возникает масса вопросов, например, почему немеют руки во время сна? Пройдет ли неприятное чувство онемения и не вернётся ли оно вновь? Что делать, если во время сна онемела рука? Следует ли идти к врачу или поводов для беспокойства нет? Давайте разберемся в возможных причинах и попробуем найти ответы.
Почему же немеют руки во время сна?
Ответов на этот вопрос может быть несколько. В некоторых случаях немеющие руки по ночам не говорят ни о чем серьезном, в других – это лишь один из симптомов существующего заболевания, и многие из них довольно опасны.
Неудобное положение во сне
Онемение или парестезия (частичная потеря чувствительности) может быть связано с неудачной позой во сне, например, если вы спали, подложив под голову предплечье или плечо. В таком положение происходит сдавливание сосудов и нервов, что и приводит нарушению чувствительности в руке. Чаще всего, через несколько минут дискомфорт проходит, но в некоторых случаях может сохраняться достаточно долго, к примеру, если в результате механического сдавливания развился неврит лучевого нерва. Невриту способствует переохлаждение организма и алкогольное опьянение, а лечить его придется на протяжении нескольких месяцев. Если в течение часа после пробуждения чувствительность на руке не восстановилась, а кисть остается слабой и «свисает», то помочь вам сможет только невролог.
Запрокинутые за голову руки также могут стать причиной их «затекания». И вновь причина – плохое кровоснабжение. Руки оказываются немного выше туловища, но этого бывает достаточно, поскольку сердце у спящего человека бьется слабее и кровь с трудом доставляется в отделенные участки тела. Такое онемение не опасно и, вероятнее всего, оно пройдёт уже через минуту после того как вы проснетесь и начнете двигаться.
Иногда неудобная поза становится практически вынужденной, например, у беременных женщин, которые из четырех возможных положений для сна лишаются одного и нередко спят на боку, положив голову на вытянутую вверх руку. В таких случаях, эпизоды ночного онемения рук будут повторяться и с этим придется мириться или искать способ сохранять во сне приемлемую позу.
Неудобная постель
Ортопедическая подушка придает голове и шее самое оптимальное положение для сна
Неудобная подушка — еще одна частая причина «ватных» онемевших рук после пробуждения. Слишком большая подушка приводит к чрезмерному изгибанию шейного отдела позвоночника, что может привести к сдавливанию нервных корешков, обеспечивающих иннервацию рук и шеи. В использовании маленькой подушки тоже нет ничего хорошего, ведь тогда возникает естественное желание подложить под нее или на нее что-нибудь ещё, и этим «чем-нибудь» скорее всего окажется ваша рука. Результат – плохой сон, утренняя усталость и онемевшая во время сна рука.
Лучший выход из такой ситуации выбрать для себя максимально удобную подушку, чтобы во сне не возникало соблазна заменить ее на свою собственную конечность. Хороший вариант – ортопедическая подушка, форма которой повторяет очертания шеи и головы. Если посмотреть на нее сбоку, то можно увидеть, что по одному краю расположен валик, ложащийся под шею и поддерживающий ее. Углубление после валика предназначено для головы. В результате использования ортопедической подушки шейный отдел спящего человека остается прямым, сохраняя оптимальное кровоснабжение головного мозга по позвоночным артериям и, конечно же, исключая сдавливание нервных корешков.
Сбившийся горкой матрас или плотный валик из простыни заставят вас во время сна искать более удобное положение, и велика вероятность, что одна из ваших рук окажется завернутой за спину или прижатой под туловищем. В первом случае ключица максимально приблизится к первому ребру и пережмет подключичную артерию, во втором случае пережатыми окажутся плечевая артерия или ее ветви – локтевая и лучевая артерии. Так или иначе ухудшившееся кровоснабжение приведет к онемению пострадавшей руки.
Тесная одежда
Это еще одна причина сдавливания нервов и ухудшения кровообращения во время сна. Узкие рукава, грубые шва, узкие и не тянущиеся манжеты могут с лёгкостью перекрыть ток крови по сосудам плеча и предплечья и передавить нервные стволы. Одежда, в которой вы спите, должна иметь свободный покрой, не стесняющий движения, ткань и швы пижамы должна быть эластичными и мягкими.
Когда причина онемения рук в болезни?
Онемение рук во время сна может являться симптомом многих заболеваний, при которых в той или иной степени страдают нервы и сосуды:
- . При шейном остеохондрозе происходит сдавливание корешков спинномозговых нервов, иннервирующих руки. Другие симптомы: боль и хруст в шее при вращениях и наклонах головой, головокружения, слабость в руках.
Нервный ствол и артерия зажимаются между двумя лестничными мышцами, что приводит к нарушению чувствительности в руке
- Синдром передней лестничной мышцы. В области шеи происходит сдавливание плечевого нервного сплетения и позвоночной артерии между средней и передней лестничными мышцами. Кроме онемения другими симптомами являются: ослабление пульса на пораженной руке, синюшность и похолодание кожи руки, вегетативные нарушения ниже места сдавливания, боль. Развитию синдрома способствуют: остеохондроз шейного или грудного отделов позвоночника, травмы, интенсивные занятия спортом в подростковом возрасте. Уточнить диагноз поможет проба Эдсона: больную руку отводят назад, голову запрокидывают. В результате сдавливание нервов и подключичной артерии усиливается, увеличивается интенсивность боли, онемение становится выраженным, пульс на запястье может полностью исчезнуть.
- Синдром запястного канала или туннельный синдром. Гипертрофированная поперечная связка ладони сдавливает срединный нерв, находящийся в запястном канале. Проявляется онемением, ощущением «ползания мурашек», болью, в районе пальцев и ладони. Симптомы усиливаются при подъеме руки вверх. Со временем присоединяется слабость и гипотрофия мышц кисти. Заболевание развивается у людей, чья профессия предполагает постоянное напряжение мышц кистей и предплечья: у стенографистов, швей, музыкантов. В настоящее время распространенность синдрома запястного канала растет, в связи с увеличением количества персональных компьютеров, планшетов, смартфонов, при пользовании которыми мышцы кисти испытывают колоссальную нагрузку.
Срединный нерв, проходящий в «туннеле», зажимается между гипертрофированной связкой и костями
- Опухоли и травмы. Компрессия нервов и сосудов может произойти в результате роста опухолей или отечности в местах ушибов, переломов и вывихов.
- Сахарный . Чаще всего люди, больные сахарным диабетом, осведомлены о своем диагнозе, однако некоторые из них не учитывают своего состояния и нарушают рекомендации врачей относительно лечения и диеты. Онемение может быть следствием осложнений этого заболевания, при которых нарушается иннервация и кровоснабжение конечностей. Это значит, что пора внести коррективы в свой образ жизни, питание и проводимое лечение.
- и преходящие нарушения мозгового кровообращения. Нарушения чувствительности – один из очаговых симптомов при сосудистых поражениях головного мозга. Очень часто такие проявления появляются именно после сна. Поскольку очень важно вовремя оказать , необходимо обратить внимание на другие признаки этой патологии.
| Существует простой способ диагностики инсульта в домашних условиях: тест «FAST» - Face Arm Speech Test, что дословно переводится как «Лицо-Рука-Речь-Тест» (отечественный аналог – «УЗП-тест»). |
| Face (лицо) или У – человека просят широко улыбнуться или показать зубы. В норме улыбка должна быть симметричная, при инсульте – один из уголков рта будет опущен. |
) необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.Немеют руки во время сна – что делать?Начните с поиска и устранения самых простых причин онемения рук. Взгляните внимательнее не свои подушку, матрас, и одежду для сна, если причина в постельных принадлежностях, то смените их на более эргономичные. В том случае, если причину почему немеют руки по ночам найти не удалось, необходимо обратиться к врачу. Начните с посещения терапевта, который проведет первичный осмотр, назначит необходимые процедуры и направит для консультации к докторам других специальностей, например, к неврологу, кардиологу, хирургу, вертебрологу. Помните, что шансы на выздоровление наиболее высоки, если поставлен верный диагноз и назначено своевременное и адекватное лечение. Увидели ошибку? Выделите и нажмите Ctrl+Enter. |
Онемение рук ночью — довольно частый вид дискомфорта, который может проявляться не зависимо от возраста человека. Сопровождается покалыванием и ноющей болью в конечностях. От того, что ночью болят руки и немеют, человек просыпается и потом не может заснуть. Если попытаться пошевелить пальцами, отрицательные симптомы усиливаются и только со временем спадают. После чего, лишь, только удается вернуться ко сну. Большинство людей понимает, что эта проблема связана с проблемами кровообращения или защемлением нерва. Но что делать, если сильно немеют руки по ночам? Как решить эту проблему?
Что такое онемение конечностей
Конечно, иногда немеют руки по ночам из-за того, что тело находится в неудобном положении. Например, конечность может быть под туловищем, что вызовет естественные проблемы с кровообращением в связи с передавливанием и приведет ко временной потере ее чувствительности. В таком случае медикаментозное лечение онемения рук не имеет смысла.
В случае, когда немеет рука ночью во сне постоянно, чем мешает спать и существенно препятствует отдыху, нужно заняться лечением проблемы с привлечением специалистов. Особенно стоит обратить внимание на такие проблемы:
- немеют руки во время сна и после него;
- если отдельно ночью немеет правая рука или левая (так, если ночью немеет левая рука, это может указывать на серьезные проблемы с сердцем);
- параллельно с этим наблюдаются проблемы зрения.
Кроме того, более опасной является ситуация, когда только немеют кисти рук по ночам или вовсе проявляются симптомы парестезии пальцев.
Причины онемения рук во время сна могут быть самыми разными. Так, это может быть шейный остеохондроз, полинейропатия, межпозвоночная грыжа и другие патологии. Когда немеет рука после ночи, обращают внимание, левая она или правая. Так, онемение с правой стороны указывает на шейный остеохондроз, туннельный синдром, артроз, сужение просвета шейных сосудов. Что касается левой руки, то дискомфорт в ней указывает на наличие патологий сердечно-сосудистой системы, поэтому в таком случае терапевт дополнительно назначает ЭКГ и обследование у кардиолога.
Основные причины онемения рук
Итак, остановимся более детально, почему ночью немеют руки, а также рассмотрим основные методы лечения этой проблемы.
Неправильное положение рук
Причины онемения рук могут быть вполне физиологическими. Так, если человек спит в неудобной одежде или выбрал неправильное положение, он может страдать от дискомфорта. Физиологическое онемение рук в ночное время может быть из-за таких причин:
- Зачастую физиологическая парестезия связана с тем, что человек использует неудобную подушку, которая не подходит для сна. Например, она может быть слишком высокой, что создает избыточную нагрузку на позвоночник, вынуждает его находиться в невыгодном положении. Это приводит к лишнему изгибу в шейном отделе и ухудшению кровообращения в данной области. В конечном итоге наблюдается онемение рук или пальцев и другие симптомы дискомфорта. Решение проблемы максимально простое — необходимо выбрать более плоскую подушку. Еще можно купить , для выбора которой лучше посетить специализированный салон. Благодаря использованию правильной подушки голова примет правильное положение для сна, которое не вызовет ухудшение кровоснабжения важных частей тела.
- Немеют руки во сне также из-за использования не очень удобной одежды. Если она меньшего размера или несвободно располагается на теле, то может вызывать ночное онемение рук. Кроме того, одежда может задраться, что иногда вызывает пережатие сосудов.
- Сильно немеют руки по ночам и у лиц определенных профессий. Это специалисты, которые днем часто поднимают руки высоко, например, монтажники, маляры.
Туннельный синдром
Онемение рук ночью может быть профессиональным заболеванием. Так, его может вызывать туннельный синдром. Это болезнь, которая возникает в ходе постоянного напряжения сухожилий кистей рук. Заболеванием могут страдать швеи, музыканты, операторы ПК, а также другие люди, которые целый день делают однотипные движения руками.
Если посмотреть на строение кисти человека, то можно выделить специальный канал, по которому проходят нервы, отвечающие за чувствительность ладони, а также сухожилия. Если кисти перепряжены, возникает отек в этой области, что приводит к возникновению онемения. Как правило, это случается ночью или даже утром.
Очень важно обращаться к врачам, если есть симптомы туннельного синдрома. В противном случае мышцы некоторых пальцев могут отмирать, что приведет к существенному ограничению подвижности кистей. Следует отметить, что туннельным синдромом страдают не только музыканты, но и многие женщины после 40 лет.
Диагностируют этот синдром, методом измерения скорости прохождения электрического тока, небольшой силы, по нерву через тоннель к большому пальцу руки. В медицинской практике это процедура имеет название электронейромиография (ЕНМГ).
Болезни позвоночника
Очень часто причиной онемения рук является ухудшение кровоснабжения, вызванное рядом заболеваний позвоночника. Параллельно у пациента наблюдаются симптомы головной боли, звон в ушах, головокружение, изредка бывают даже потери сознания. Что характерно, все симптомы могут проявлять себя одновременно, и если это так, лучше в максимально короткие сроки обратиться для диагностики к невропатологу. Как правило, проблемную симптоматику вызывает межпозвоночная грыжа или остеохондроз шейного отдела позвоночника.
Остеохондрозом позвоночника называют целый комплекс патологических изменений в метаболизме костной и хрящевой ткани этого органа, который приводит к разрушению позвонков. В результате этого начинается сдавливание корешков спинномозговых нервов, приводящее к боли в конечностях. Способствует возникновению проблемы гиподинамический образ жизни, который ведут сидящие за офисным столом, водители и другие лица с малоподвижными профессиями. Если длительно будет оказываться нерациональная нагрузка на мышцы шеи, начнется их перенапряжение и спазм, что приведет к онемению конечностей, в частности, в ночное время.
Патологии сосудов
Это самая опасная причина, которая может вызвать ночное онемение рук. Так, если в одной из частей мозга наблюдается ухудшение кровообращения, это может привести и к онемению конечности. Параллельно возрастают показатели артериального давления, наблюдается спутанность сознания, головокружение и другие симптомы микроинсульта. Болезнь может появиться вследствие длительного перенапряжения, стойкого повышения АД, а также в результате пережитого стресса.
Онемение конечностей может возникать также вследствие ишемического инсульта позвоночной или нижней мозжечковой артерии. При этом нарушается кровообращение некоторых участков головного мозга, сопровождающееся повышением АД и головокружением.
Кроме того онемение во сне рук может возникнуть и вследствие курения ночью или непосредственно перед сном. Известно, что при курении сосуды резко сужаются, что может привести к чувству онемения. Аналогичным эффектом обладает и алкоголь. Он может сначала на короткое время расширить сосуды, а потом их резко сузить.
Беременность
Беременные часто жалуются на онемение отдельных пальцев или вовсе всех конечностей. Возникать это явление может по нескольким причинам:
- патологическое изменение водно-солевого баланса;
- снижение подвижной активности;
- недостаточное количество кальция и магния;
- увеличение веса;
- невозможность занять удобное положение во сне;
- нарушения эндокринной системы;
- возникновение ряда патологий сосудистой стенки вследствие гормональных сбоев.
Кроме того, при беременности онемение рук может возникать на фоне анемии, а также вследствие увеличения нагрузки на позвоночник.
Другие болезни, вызывающие онемение
Временное снижение чувствительности рук может вызывать и другими заболеваниями, а именно:
- сахарный диабет;
- анемия;
- рассеянный склероз;
- ишемическая болезнь;
- гипертония;
- гиповитаминоз В, недостаточность микроэлементов;
- ревматоидный артрит и др.
Прежде чем начать лечение онемения рук, нужно выяснить его причины. Так, иногда оно может быть связано с наличием тромбов в сосудах. Они перекрывают кровоток, что и вызывает подобные симптомы. В таком случае лучше обратиться к врачу, пока не произошли бесповоротные последствия.
Пальцевая парестезия
Отдельно стоит упомянуть о пальцевой парестезии. Если теряется чувствительность только в пальцах, лучше обратиться к терапевту для обследования. Далее он может назначить осмотр у невролога, кардиолога, эндокринолога или травматолога. Последующие действия могут быть такими:
- При обнаружении неврологической природы заболевания врачи назначат медикаментозную терапию, а также физиотерапевтические процедуры. Дополнительно может быть показан прием витаминов.
- В случае получения травмы или перенапряжения мышц травматолог даст ряд рекомендаций.
- Если проблему вызвала невропатия локтя, назначат электронейромиографию для подтверждения диагноза.
- Для исключения эндокринных патологий необходимо будет сдать анализы крови и мочи.
Методы избавления от ночного онемения
Терапия подразумевает лечение онемения рук народными средствами, а также официальными препаратами. В первую очередь, нормализуют гигиену сна. Для этого делают следующее:
- проверяют качество матраса и подушки — они должны обеспечивать максимально удобное положение тела во сне;
- анализируют, насколько удобна пижама — она должна не пережимать конечности ночью;
- контролируют, какое положение тело занимает во сне.
Если онемение рук связано не с бытовыми проблемами, посещают невролога и терапевта. Это не значит, что нельзя продолжать лечение онемения в домашних условиях. Просто врачи могут обследовать организм, назначить дополнительные диагностические процедуры и лечение выявленных заболеваний.
Терапия онемения рук, как правило, локальна. Она направлена на улучшение питания тканей и возобновление прежней работы системы сосудов в них. Чаще всего используются такие методы:
- физиотерапия;
- электрофорез;
- лазерная терапия;
- ультразвук.
Цель всех этих процедур одна — усиление эффективности лекарственных средств. Кроме того, возможно назначение мануальной терапии, которая необходима для снятия воспаления и снижения последствий перенесенной гипоксии. Проведение лечебной гимнастики также способствует укреплению мышечной и суставной ткани. Необходимо давать телу регулярные физические нагрузки, чтобы улучшить циркуляцию крови. Особенно нужно это делать непосредственно перед сном.
- поднимать и опускать руки, лежа на спине;
- встряхивать расслабленными ладонями;
- сжимать и разжимать пальцы;
- использовать массажный мячик или шипованный шарик — перекатывать его по ладони.
Врачи могут расширить перечень процедур, а также назначить прием сосудорасширяющих и противовоспалительных средств, витаминов.
Указанные средства не всегда могут быть эффективными. В таком случае лучше найти хорошего мануального терапевта. Он позволит определить патологические изменения в позвоночнике и устранить их, а также снять мышечное напряжение. Как правило, для достижения нужного результата необходимо посетить его 3-5 раз.
Елена Дорохина
Московский государственный университет им. М.В. Ломоносова
Почему немеют руки по ночам — избавляемся от этой проблемы
5 (100%) 1 vote
За всю свою жизнь любому человеку хоть единожды, но приходилось испытывать ощущение, когда чувствовалось онемение рук во сне.
Такая симптоматика говорит о нарушении в системе кровообращения в конечностях человека и имеет научное название – парестезия.
Причины онемения рук во сне
«Затекать» кисти и фаланги рук могут и у совершенно здорового человека, но если такая симптоматика проявляется достаточно часто, стоит задуматься об обращении за консультацией и диагностикой к врачу - невропатологу.
Наиболее распространены такие причины онемения рук во сне:
- Неудобная поза во сне, вследствие которой происходит сдавливание нервных окончаний спазмированными тканями: сухожилиями или мышцами, окружающими нервные отростки. В народе такую симптоматику называют – «отлежал руку». Это обусловлено тем, что при «неудобной позе» происходит пережим кровеносных сосудов, частично или полностью блокирующий поступление плазменной жидкости к конечностям – это и провоцирует симптоматику затекания. В этом случае стоит лишь сменить позу, и симптоматика постепенно начинает проходить. При таком раскладе ничего опасного нет, и беспокоится, по поводу временного дискомфорта, не стоит.
- Второй, наиболее распространенной причиной онемения рук во сне медики называют остеохондроз шейных позвонков. Этот диагноз, вследствие малоподвижного образа жизни и сидячей работы, можно найти у 70 % населения Земного шара, особенно такой процент высок в наиболее развитых индустриальных странах. Это заболевание провоцирует защемление корешковых окончаний спинномозговых нервов. Давление на нерв приводит к отечности окружающих тканей, а отсюда и к появлению болевой симптоматики, которая наблюдается в области головы, шеи, плеч и кистей рук. Боль заставляет сокращаться мышцы - происходит спазм мышечной ткани, которая и сдавливает не только нервные отростки, но и кровеносные сосуды.
- Медикам известен так называемый синдром карпального канала, который может возникнуть по нескольким причинам.
- Профессиональная деятельность человека, сопряженная с монотонными однотипными движениями верхних конечностей и, в частности, кистями и фалангами рук.
- Продолжительная работа на компьютерной клавиатуре.
- Сбои в работе эндокринной системы:
- Микседема – это патология, выраженная в полной или частичной недостаточности работы секретов щитовидной железы.
- Сахарный диабет – заболевание, обусловленное дефицитом инсулина в крови больного.
- Синдром передней лестничной мышцы может быть так же спровоцирован шейным остеохондрозом при поражении соответствующего отдела позвоночника. При этом возникает давление на чувствительные нервы конечностей.
- Физиологически обоснованные изменения гормонального фона человека:
- Период беременности.
- Время кормления малыша грудью.
- Климакс (наступление менопаузы).
- Избыточный вес.
- Ревматоидный артрит - патология соединительных тканей с преимущественным поражением мелких суставов.
- Травмы, полученные в области плеча, предплечья и руки.
- Тендосиновит – воспалительный процесс, протекающий в синовиальной выстилке сухожилия.
- Дефицит железа.
- Нехватка в организме витамина В12.
- Болезнь Рейно – заболевание выражено ангиотрофоневрозом с преимущественным поражением мелких концевых артерий и артериол. Поражению подвергаются верхние конечности (как правило, поражение идет симметрично, обеих рук).
- Полиневропатия - болезнь, обусловленная множественными поражениями периферических нервов.
- Заболевания сердечнососудистой системы.
- Курение и алкоголь.
Делая вывод из вышесказанного, причинами онемения рук во сне могут быть достаточно серьезные заболевания, поэтому игнорировать подобную симптоматику не стоит, особенно если присутствуют и сопутствующие проявления (головокружение, тошнота, слабость мышечной активности и другие). Чтобы определиться с диагнозом, необходимо записаться на прием к врачу-неврологу.
Симптомы онемения рук во сне
Парестезия является одной из наиболее часто встречающихся жалобой, с которой больные обращаются к врачу и самое важное – это правильно установить диагноз, ведь любое тактильное изменение чувственных рецепторов может свидетельствовать о достаточно серьезном заболевании.
Каковы же симптомы онемения рук во сне:
- Полная или частичная потеря чувствительности кончиков фаланг или всей конечности в целом.
- Ощущение «мурашек» по коже.
- Судороги.
- Жжение и покалывание.
- Пульсирующая боль.
- Мышечные спазмы.
- Тремором верхних конечностей.
- Руки начинают мерзнуть.
- Кожные покровы становятся аномально бледными.
- Тяжелое оцепенение с болью.
Если такая симптоматика наблюдается регулярно, то откладывать поход к врачу не стоит, поскольку так может проявляться одно из жизнеугнетающих заболеваний, которое желательно распознать как можно раньше.
Онемение пальцев рук во сне
Основная причина затекания, возникающего в руках во время сна, - это сбои в системе кровообращения. Если не существует никаких патологических изменений в здоровье человека, то ему будет достаточно приобрести ортопедический матрас и подушку - проблема будет решена. Ведь эти постельные атрибуты разработаны таким образом, чтобы максимально повторять очертания лежащего тела, поддерживая позвоночник в расслабленном состоянии, избегая пережимов нервных окончаний и кровеносных сосудов. Онемение пальцев рук во сне может возникнуть и вследствие неудобной одежды с тугими манжетами. Решение проблемы достаточно простое – приобрести новую пижаму. На ночь стоит снимать с себя и все украшения. Не стоит во сне запрокидывать руки за голову. Ведь во время отдыха сердце человека работает менее интенсивно. Поэтому кровь просто может плохо поступать в сосуды рук.
Но онемение пальцев рук во сне может говорить и о более тяжелых заболеваниях, поражающих организм. Если парестезия сопровождается постоянной тянущей болевой симптоматикой и хрустом в области шейных позвонков – можно смело предположить наличие у больного остеохондроза шейного отдела позвоночника. Снижение чувствительности пальцев способно так же свидетельствовать и о начальной форме атеросклероза, либо патологии локтевого сустава.
Лучше пройти обследование у таких врачей как невролог, кардиолог, ортопед, чтобы однозначно установить причину патологии и, по возможности, откорректировать свой образ жизни или пройти курс лечения.
Онемение кистей рук во сне
Достаточно часто врачи связывают появление ощущения затекания с прогрессированием такого заболевания как синдром карпального канала. Основным толчком к его развитию специалисты называют длительную работу в одинаковой позе, с усиленным напряжением, которое приходится на руки.
Возникнуть онемение кистей рук во сне может и за счет ущемления среднего нерва, локализованного в запястном канале. При длительных нагрузках на запястье (переноска тяжестей, однообразная работа на компьютере и так далее) может возникнуть отечность в области сухожилий, которая и пережимает нерв, блокируя чувствительность кисти. Особенно этот дискомфорт проявляется в ночное время, когда биофизические процессы организма замедленны.
Мало кто хочет из-за «пустяков» обращаться к врачам, но не надо быть столь беспечным, онемение кистей рук во сне может быть показателем и более тяжелых патологий, например, болезни Рейно. Как правило, данное заболевание проявляется затеканием сразу обеих рук, особенно фаланг. Причиной появления такой симптоматики является нарушение микроциркуляции крови в этой области. Сопутствующими проявлениями этой патологии можно назвать появляющиеся боли, особенно на холодную погоду, кисти рук начинают необоснованно мерзнуть, а кожный покров приобретает неестественный, иссини бледный оттенок. Все это явные признаки начальной стадии болезни Рейно.
Нежелание идти к врачу способно привести и к прогрессированию такого заболевания как полиневропатия. Данная патология, преимущественно, поражает нервные окончания кистей рук и фаланги пальцев. Толчком к развитию этого заболевания может стать сахарный диабет (при этом бывает достаточно даже незначительного повышения сахара в крови). Полиневропатию могут спровоцировать так же и дефицит витаминов (особенно витамина В12), анемия, профессиональная деятельность, инфекционные поражения организма.
Парестезия может быть последствием изменения гормонального статуса организма (беременность, лактация, менопауза), а так же сбоями в работе эндокринной системы, результатом травмирования.
Онемение левой руки во сне
Достаточно часто пациенты жалуются на онемение левой руки во сне. Появление таких симптомов может стать предвестником более глубоких и серьезных заболеваний в организме человека. Причина направленной патологии:
- Стресс, состояние паники, перенапряжение нервной системы.
- Обезвоживание организма.
- Некомфортное положение в период отдыха левой руки.
- Прием некоторых медикаментозных лекарственных препаратов.
- Гипотиреоз - стойкий недостаток гормонов щитовидной железы.
- Если помимо потери чувствительности человек чувствует боль в грудной клетке, подкатывающую тошноту, дыхание становиться поверхностным и частым – такие симптомы могут указывать на сердечный приступ.
- Любая травма ли повреждение в области плеча и предплечья.
- Климактерическое состояние.
- Фибромиалгия - ревматическое заболевание, сопровождающееся болью и слабостью в мускулах и суставах.
- Инсульт, особенно если онемение левой руки во сне обозначено дискомфортом в нижней оконечности кисти, при этом сопровождается сбоями речевого аппарата, проблемами со зрением.
- Сахарный диабет, физиологические проявления которого влияют на рост нервных клеток.
- Мигрень – головные боли, сопровождающиеся спазмами кровеносных сосудов.
- Авитаминоз, в частности нехватка витаминов, принадлежащих В группе. Хоть это отклонение и не столь существенно, пройти исследование все же не помешает.
- Межпозвоночная грыжа, способная замещать нерв. При этом человек дополнительно ощущает легкие покалывания в кисти левой руки.
- Синдром Рейно, характеристикой которого является спазмирование и патологическое уменьшение сечения кровеносных сосудов кисти левой руки. Данное заболевание чаще всего является последствие переохлаждения организма, контакта с токсинами, после пережитого стресса. Подтолкнуть к развитию этого синдрома в состоянии и стенокардия, присутствие в районе запястья опухолевого новообразования, курение, недоедание, а так же хронический алкоголизм.
- Повреждение нервных окончаний, функционирующих в области запястья, могут привести к синдрому запястного канала, который в свою очередь и провоцирует потерю левой конечностью чувствительности. Сопровождающими проявлениями может стать достаточно сильная боль, мышечная слабость, жжение, покалывание в районе предплечья и плеча, а так же полностью всей руки.
- Транзиторные ишемические атаки. На проблемы с сердцем может указывать онемение мизинца на левой кисти.
Онемение рук после сна
Прошла ночь, пора приниматься за утренний моцион, а руки не слушаются своего хозяина? Если чувствительность в такой ситуации достаточно быстро восстанавливается, то паниковать не стоит. Но в случае, когда онемение рук после сна участилось, ждать «с моря погоды» не стоит. Необходимо в срочном порядке обратиться за консультацией к специалисту и установить причину появления данных признаков. В случае промедления скрытая патология остается без лечения и степень заболевания усугубляется.
Стоит провести анализ своей одежды, может причина в жесткой манжете или резинке, которая пережимает сосуды. Немаловажно и положение верхних конечностей при выполнении того или иного действия, если руки достаточно продолжительное время находятся выше головы или функционируют в неудобном положении – это так же способно провоцировать онемение рук после сна.
Но не только внешние факторы могут вызывать функциональный дискомфорт. При наличии многих заболеваний внутренних органов, анатомических дефектов и системной патологии такие отклонения от нормы возможны. Поэтому, при появлении дискомфорта в кистях рук стоит обратиться за консультацией к специалисту.
Онемение пальцев рук после сна
Как не прискорбно это звучит, но практически вся патология за последние годы существенно «помолодела». Еще несколько лет назад онемение пальцев рук после сна – это была прерогатива пожилых людей, а сегодня, благодаря компьютеризации, такая патология наблюдается у достаточно большого числа молодых людей, особенно тех, которые длительное время проводят возле мышки и клавиатуры компьютера. Данный порядок вещей ведет к рассогласованию в работе сети кровеносных сосудов области запястья и фаланг, что и приводит к неприятным сигналам, которые посылает организм.
Проснувшись утром с онемевшими пальцами и пониженной их чувствительностью, первично стоит проанализировать ситуацию, чтобы разобраться в том, что может провоцировать онемение пальцев рук после сна.
- Если это неудобная поза, приводящая к затеканию верхних конечностей – необходимо попытаться изменить позу.
- Проблема в неудобной пижаме – смените ночной гардероб.
- Неудобная кровать – может быть нужно ее поменять или приобрести ортопедический матрас с подушкой.
- Если проблема не в этом, а профессиональная деятельность пациента связана с монотонной нагрузкой на руки, – попробуйте делать небольшие перерывы в работе, проводя профилактическую разминку.
- Не лишним будет пройти инструментальную диагностику и клинические исследования, так как провоцировать затекание может и низкий уровень глюкозы в крови и железистая анемия.
Не стоит пускать все на самотек, потому что, на первый взгляд такой незначительный дискомфорт может быть первой «ласточкой» более тяжелого заболевания.
Онемение правой руки во сне
Первое, что стоит оценить, проснувшись, ощутив онемение правой руки во сне, - это качество постели на которой спал респондент. Если перед глазами старый матрас и высокая перьевая подушка, то велика вероятность, что дискомфорт в верхних конечностях провоцируют именно они. Ведь если, лежа в такой кровати, затекает шея и плечевая зона, идет застой крови, нарушающий нормальное кровообращение в области голова – шея – плечи – руки. При этом спинномозговые нервы шейного отдела позвоночника не получают достаточного питания, а ведь именно они и отвечают за тактильную чувствительность кожного покрова верхних конечностей и, в том числе правой руки. Поэтому, после ночи, проведенной на таком ложе, еще какое-то время человек не чувствует своих рук. Если причина в этом – стоит сменить старый подголовник на ортопедическую подушку.
Второй по распространенности причиной дискомфорта можно назвать остеохондроз шейных позвонков. За советом стоит обратиться к специалистам. Но еще до консультации врача нужно подробно проанализировать свой образ жизни. Если профессиональная деятельность относится к сидячей работе или пациент просто ведет малоподвижную жизнь или, наоборот, организм испытывает чрезмерные нагрузки, все может негативно сказаться на здоровье позвоночника. Отсюда и остеохондроз, который пережимая сосуды и травмируя корешковые нервы, провоцирует возникновение онемения правой руки во сне. При данном раскладе, стоит взять за правило проделывать оздоровительно-профилактический комплекс упражнений, направленный на возвращение позвоночнику гибкости и большей устойчивости. Отлично в данной ситуации подойдут и длительные пешие прогулки, и плаванье в бассейне.
Стоит обратить особое внимание и на вес. В случае явной его избыточности, необходимо принять меры для похудания, ведь лишние килограммы – это дополнительная нагрузка на позвоночник, который, не выдерживая, отвечает постоянными болями в спине. Увеличивается давление и на суставы. Ожирение провоцирует развитие артрозов и остеоартритов, одним из признаков которых и является потеря чувствительности в пораженной руке. Снижение веса снимет многие медицинские проблемы, в том числе и рассматриваемые в этой статье.
Диагностика онемения рук во сне
Чтобы выяснить причину, повлекшую за собой потерю чувствительности в верхних конечностях человека, желательно пройти комплексное обследование организма. Ведь побуждающая причина может быть не одна, поэтому определившись, например, с остеохондрозом, не лишним будет проверить и сердце, эндокринную систему.
Диагностика онемения рук во сне включает консультацию таких специалистов как ортопед, кардиолог, вертебролог, хирург, эндокринолог, невролог. В большинстве случаев, чтобы поставить правильный диагноз, пациенту придется пройти:
- Рентгенографию позвоночника.
- Рентген суставов.
- Магнитно-резонансную томографию (МРТ) суставов и отделов позвоночника.
- Ультразвуковое исследование (УЗИ) кровеносных сосудов.
- Электроэнцефалографию.
- Лабораторные исследования:
- Общий анализ мочи и кала.
- Кровь на гормоны.
- Развернутый анализ крови.
- Кровь на сахар.
- УЗИ щитовидной железы.
- Контроль артериального давления.
Только после получения результатов всех исследований можно говорить о причине, побуждающей руки терпнуть и терять чувствительность.
Лечение онемения рук во сне
Как уже оговорено выше, спектр заболеваний и внешних влияний достаточно широк, чтобы однозначно описывать лечение онемения рук во сне, ведь после установления диагноза, чтобы убрать неприятную симптоматику, необходимо устранить ее первопричину. Если побудителем затекания является неудобная кровать или ночная одежда – стоит всего лишь приобрести ортопедическую подушку, а желательно еще и матрас, или купить мягкую комфортную пижаму.
При диагностировании одного из внутренних заболеваний, доктор назначает протокол лечения направленный на купирование патологии именно этого органа или системы. В большинстве случаев – это комплексное лечение, состоящее из медикаментозной терапии, при необходимости и хирургического вмешательства, а так же разного рода физиотерапевтических процедур, специализированной гимнастики и массажей.
Например, если причиной затекания служит остеохондроз или междисковая грыжа (другие ортопедические проблемы), купирование заболевания может проходить как консервативными методами, так и с помощью операции (если необходима декомпрессация нервного корешка).
Не лишним будит прием витаминов. Особенно это касается витамина В12. Путь введения препарата приписывает непосредственно врач, так как лекарство можно вводить в организм как подкожно, внутримышечно, внутривенно, так и интралюмбально (непосредственно в спинной мозг). Способ введения зависит от поставленного диагноза и степени тяжести заболевания. При различной патологии, дозировка тоже отличается. Например, в случае тяжелой железодефицитной или постгеморрагической анемии количество вводимого витамина составляет от 30 до 100 мкг. Лекарство принимают два – три раза на протяжении недели. Если нарушения связаны с заболеваниями нервной системы, дозировка несколько меняется и определяется цифрой в 200 – 400 мкг. Инъекции вводятся от двух до четырех раз в течение месяца.
Людям, пропагандирующим вегетарианство и не потребляющим рыбу и мяса, необходимо ввести в лечение обычные пивные дрожжи, которые в большом ассортименте продаются в любой аптеке.
Если проблема связана с позвоночником или частыми переохлаждениями организма, одним из методов комплексного лечения онемения рук во сне может стать массаж, который благотворно влияет на капиллярную систему человека, при ущемлении нерва, опытный массажист легко справится с этой проблемой. Существует несколько приемов акупунктуры, которые человек способен делать самостоятельно.
- Необходимо на ладошку положить мячик размером с теннисный мяч. Мять его в каждой ладони, массируя поверхность.
- Зажать этот же мяч между ладонями и катать его какое-то время.
- Большим и указательным пальцем левой руки промассажировать каждую фалангу и ладонь правой руки. Затем действия рук поменять.
- Не лишним будет и проведение массажных процедур с использованием ароматических масел, например, сирени, 10 г камфарного спирта, разведенного в одном литре воды комнатной температуры.
- Провести общий массаж рук: поглаживание, разминание, похлопывание, растирание.
Врач, так же, может приписать такую процедуру как амплипульс с применением ампульного анальгина. Это физиотерапевтическая методика, основанная на воздействии на биологический организм моделированными синусоидальными токами. Частота таких токов составляет 2 – 5 кГц, а их амплитудная характеристика – 10 – 15 Гц.
В случае обнаружения застойных явлений и нарушения кровообращения, при диагностировании синдрома Рейно, сосуды необходимо поддержать при помощи аскорбиновой кислоты.
Ее принимают внутрь из расчета 50 – 100 мг в сутки. При этом разовая дозировка не должна превышать цифру в 0,2 г, максимальная суточная дозировка составляет 0,5 г.
Но не стоит использовать данный витамин, если в анамнезе пациента присутствует склонность к тромбозам, тромбофлебит или больной обладает повышенной чувствительностью к данному веществу.
Стоит подкорректировать и питание: ввести в рацион больше цитрусовых фруктов (лимон, апельсин, грейпфрут), из напитков в этой ситуации поможет отвар из плодов шиповника.
Если проблема затекания в тоннельном синдроме, лечащий врач, обычно, приписывает инъекции глюкокортикоидов (гормонов, синтезируемых надпочечниками). Например:
- Эсперон. Препарат применяется с целью миорелаксирующего воздействия на организм больного. Лекарство вводится со стартовой дозировкой в 0,6 мг на килограмм веса пациента. При использовании Эсперона в качестве разбавителей обычно применяют специальную воду для уколов, либо раствор натрия хлорида 0.9%, а так же раствор декстрозы 5%.
- Триакорт. Мазь тонким слоем наносится на беспокоящий участок один – три раза в сутки. Курс лечения обозначается доктором и обычно составляет от пяти до десяти дней, в более тяжелых случаях до 25 суток. Стартуют с концентрации активного вещества в мази 0,1 % и впоследствии, при наличии положительного эффекта, переходят к дозировке 0,025 % с дальнейшей постепенной отменой.
Но с препаратами этой направленности необходимо быть достаточно осторожными. В сочетании с диуретиками они могут вызвать аритмию. Они подавляют иммунные процессы, блокируют или замедляют работу гепарина, инсулина, различных вакцин. Глюкокортикоиды токсично воздействуют на организм больного, поэтому в сочетании с ними обычно приписывают препараты, поддерживающие работу печени.
- Карбамазепин. Доза препарата назначается врачом сугубо индивидуально. Стартовое количество лекарственного средства от 100 до 400 мг. С учетом клинической эффективности, и исходя из медицинской необходимости, дозировку можно увеличивать, но не больше чем на 200 единиц с промежутками в одну неделю. Частота приема – от одного до четырех раз в течение дня.
Продолжительность лечебного курса зависит от хода лечения и корректируется лечащим врачом.
- Фенитоин. Медпрепарат назначается внутрь с первичной суточной дозировкой 3 – 4 мг на килограмм веса пациента. Постепенно дозу увеличивают до момента, когда будет получен необходимый терапевтический эффект. В среднем это составляет 200 – 500 мг суточных, принимаемые в один или несколько приемов.
При медицинской необходимости препарат вводят внутривенно в количестве 15 – 20 мг на килограмм массы тела пациента. Внутримышечно одноразово допускается вводить 100 -300 мг лекарственного средства.
Не последнее место в лечении онемения рук во сне занимает и лечебная физкультура. Небольшой комплекс эффективно восстанавливает тонус мышц, улучшает кровообращение, разрабатывает суставы, делает позвоночник более гибким, что не может не сказаться на ожидаемом результате.
На протяжении веков наши предки боролись с этим недугом и своими методами.
- Можно попробовать смесь из сельдерея и петрушки. Измельчить их в комбайне, блендере или мясорубке по 1 кг каждого из продуктов. Ввести в кашицу стакан меда. Тщательно перемешать. Принимать утром на голодный желудок по четыре столовых ложки.
- На литр подсолнечного масла ввести около 100 г молотого черного перца. Смесь поставить на медленный огонь и держать полчаса. Полученную жидкость втирать в кожу кисти.
- Эффективна и настойка из красного перца и соленого огурца. Ножом измельчить огурцы и перец. В полученную смесь залить пол-литра водки. Поставить на неделю в темное место настояться. Этой настойкой натирать, массируя, кисти рук.
- Держать на контроле состояние почек. Отеки могут стать причиной онемения конечностей.
- Утренняя зарядка придаст бодрости и существенно снизит риск возникновения ощущения затекания.
- Удобное место с ортопедическим матрасом и подушкой.
- Комфортная пижама.
- Отказ от курения и спиртных напитков.
- Избегать психических и физических перегрузок, которые достаточно негативно сказываются на нервной системе.
- Прогулки на свежем воздухе перед сном.
- Компенсировать малоподвижный образ жизни, занятиями аэробикой, фитнесом и другим активным отдыхом. Или хотя бы взять за правило на работу и с работы ходить пешком, перестать пользоваться лифтом.
- Не стоит сбрасывать со счетов и периодические профилактические осмотры у специалистов, а в случае необходимости, своевременно пройти полный курс лечения обнаруженной патологии.
- Массажи.
- Нормализовать режим работы и отдыха.
- Избегать переохлаждений, особенно частых. Необходимо одеваться по сезону, в соответствии с погодой.
- Следить за своим иммунитетом, избегая инфекционных и простудных заболеваний.
Прогноз онемения рук во сне
При ведении правильного образа жизни, придерживаясь несложных профилактических рекомендаций прогноз онемения рук во сне весьма благоприятен.
Многие люди считают онемение рук во сне явлением неприятным, но не смертельным. Но из вышесказанного видно, что это не так. Определить причину патологии самостоятельно человеку практически невозможно. Поэтому за помощью придется обратиться к дипломированному специалисту. Только врач, имея на руках результаты биофизических и лабораторных исследований, сможет поставить правильный диагноз и назначить эффективное лечение. Не стоит пренебрегать сигналами в виде симптом, которые посылает вам организм. Приняв адекватные меры, можно навсегда избавиться от этой симптоматики.
Важно знать!
Онемение мизинцев рук обычно возникает при повреждении нервных окончаний, расположенных в пальцах. Появляется онемение по разным причинам, но чаще всего такое состояние связано со сдавливанием либо интенсивной нагрузкой на руки, в некоторых случаях онемение мизинцев рук протекает с ощущением жжения либо покалывания.
В наше нелегкое время, когда работа большинства мужчин и женщин постоянно требует от них немалых усилий, именно полноценный отдых является залогом здоровья и дальнейшей продуктивной профессиональной деятельности работающего человека, потому спокойный и крепкий сон просто жизненно необходим для восстановления физических и интеллектуальных сил. Именно во время сна человеческое тело избавляется от накопившейся за день усталости и быстро пополняет свои энергетические резервы, чтобы во всеоружии встретить очередные рабочие трудности.
Однако, как показывает практика, далеко не каждый человек может похвастаться безмятежным сном. Многие люди во время ночного отдыха сталкиваются с различными проблемами, которые не только мешают организму расслабиться и восстановится, но и оставляют после сна чувство дискомфорта по утрам. Одной из таких проблем является онемение ночью различных членов человеческого тела.
Почему немеют руки ночью?
Так называемое затекание, при неудобной позе или постоянном напряжении, может отмечаться в любое время суток и в отношении разных частей тела (спина, грудь, уши, нос, подушечки пальцев и пр.), но чаще всего, особенно по ночам, немеют конечности (в основном руки) или шея. Симптомы такого болезненного состояния развиваются не сразу. Вначале человек может ощущать, как проблемная рука (или обе) покалывает, терпнет и немного холодеет, затем чувствовать, как конечность ломит, отекает, крутит и даже сводит. При шевелении рукой данная негативная симптоматика первоначально резко обостряется, после чего постепенно снижается и полностью проходит.
Негативные факторы, из-за которых терпнут и затекают руки во сне и причины этого явления могут быть самые разнообразные. Основные причины, отчего немеют руки по ночам и кисти во время сна, следует искать в системе их кровоснабжения и иннервации , также не исключая, пусть и более редкие, но иногда намного значимые заболевания и патологии. Только при постановке точного диагноза и выяснения причины онемения рук ночью, лечение таких состояний может привести к желаемому положительному результату.
В статье ниже мы более подробно разберем, почему немеют руки во время сна, почему немеют кисти и пальцы рук по ночам, причины и следствия этих болезненных ощущений, что это может значить и к чему может привести, посоветуем, что делать в этом случае и к какому врачу обращаться за консультацией, а также порекомендуем необходимые исследования и адекватное лечение.
Почему немеют руки, причины
Неудобная подушка
В ночное время самая распространенная причина боли в кистях рук и их онемения заключается в подушке, на которой находится голова спящего человека, а именно в ее размере и плотности. При использовании жесткой и высокой подушки зачастую возникает чрезмерный неестественный прогиб в шейном отделе позвоночника, сохраняющийся на промежутке времени, достаточном для нарушения кровообращения в корешках спинного мозга, проходящих сквозь межпозвоночные отверстия, и отвечающих как раз за чувствительность и подвижность конечностей.
В этом случае обращаться за помощью к врачу не имеет смысла. Решения проблемы немеющих частей тела заключается в замене подушки на более низкую и мягкую или ортопедическую . Такая подушка отличается от привычных своей необычной формой, с дополнительным поддерживающим валиком для шеи, за которым находится специальное углубление, предназначенное для головы. Данные приспособления позволяют человеку сохранять естественное анатомическое положение головы и шеи во время сна, способствующее нормальному кровоснабжению всех его частей тела. Естественно, что однозначного стандарта подушек, подходящих любому человеку, не существует и выбор данного ночного аксессуара должен осуществляться в индивидуальном порядке.
Неправильное положение тела
Еще одной причиной, почему ноги и руки немеют во время сна, является неправильное положение всего тела спящего человека или его части. Неестественная поза и запрокинутые кверху руки или ноги, скорее всего, приведут к онемению конечностей. Все дело опять-таки в их нарушенном кровоснабжении вследствие замедленной ночной работы сердечно-сосудистой системы, которая не может обеспечить достаточным количеством крови «труднодоступные» места.
Сюда же можно отнести привычку кормящих мам, практикующих после беременности совместный сон со своим ребенком, спать на боку с рукой вытянутой вперед и положенной под голову, а также ночной отдых супругов, когда голова одного из них находится на руке другого, пережимая, таким образом, плечо или локоть. Следует помнить, что любая физическая нагрузка, безусловно, давит на сосуды руки, отчего нарушается нормальный кровоток.
Кроме этого, тесная и неудобная ночная одежда с жесткими, швами, складками, тугими манжетами также может быть причиной передавливания сосудов конечностей, а значит и нарушения поступления к ним крови.
Конечно, полностью контролировать положение своего тела во сне достаточно трудно, так что делать это нужно постепенно, отмечая позицию тела утром после сна и стараясь изменить ее вечером во время укладывания в постель.
Подбор пижамы, в случае ее использования, также нужно осуществлять, руководствуясь не привлекательностью, а практичностью. Пижама не должна стеснять движения тела, быть свободной, мягкой на ощупь и «дышащей». Женщинам рекомендуют перед сном снимать все украшения, которые могут способствовать сдавливанию сосудов (кольца, браслеты и пр.).
Вредные привычки
Употребление прямо перед сном большого количества , крепкого кофе или чая , острой пищи и прочих вредных веществ может не только вызвать и неприятные ощущения в животе по утрам, но и сильно повлиять на положение тела во время сна. Неудобная и неестественная поза наверняка станет причиной онемения какой-либо части тела и болезненных ощущений с ее стороны.
В связи с этим, следует два раза подумать, прежде чем потакать на ночь своим вредным привычкам, тем более что в этом случае проблема онемения конечностей является далеко не самой большой в череде возможных болезненных состояний, способных развиться вследствие нездорового образа жизни.
В последнее время все больше людей жалуются на чувство онемения и боли в руках (одной или обеих) и пальцах, которые развиваются в вечернее время и продолжаются на протяжении ночи. Давайте разберемся, почему немеют кончики пальцев на руках у таких людей и почему у них сводит руки, какая причина этого и что делать в таком случае.
Если к концу каждого рабочего дня человек начинает отмечать у себя неприятные и болезненные ощущения в области рук (болят запястья, пальцы млеют, чешутся и покалывают, по коже как будто пробегают «мурашки»), то это, скорее всего, начало формирования, так называемого, туннельного синдрома . Это заболевание чаще всего развивается у людей после 40-ка лет (в основном женщин), чья ежедневная работа связана с постоянным перенапряжением сухожилий и суставов кистей рук.
В прошлом данный недуг был характерен для музыкантов, портных, маляров и машинисток. В нынешнем веке эту группу риска пополнили шоферы, парикмахеры, редакционные и офисные служащие, программисты и прочие люди, постоянно работающие за компьютером. Причина развития туннельного синдрома заключается в защемлении и отеке нерва , проходящего по карпальному каналу и отвечающего за движение пальцев руки и общую чувствительность ладони. Постоянно защемленный нерв плохо проводит нервные импульсы, что стает причиной ночного онемения пальцев рук, причем вначале колет и немеет мизинец или большой палец, а уже после сводит по ночам всю ладонь.
В запущенных случаях и при отсутствии лечения данная патология может привести к снижению суставной подвижности и даже к полной утрате чувствительности в ладонях и пальцах, в случае отмирания нерва . Такая ситуация в перспективе грозит неспособностью человека к самостоятельному использованию даже простых бытовых предметов (авторучка, ложка, нож, зубная щетка и т.д.) и потому требует предупреждения и/или лечения.
Для того чтобы вылечить, или хотя бы предотвратить распространение болезни, пациенту приходится ограничивать время работы, а иногда даже сменить род деятельности. С целью снижения негативной симптоматики этого синдрома врачи рекомендуют выполнять специальный направленный комплекс упражнений, назначают витаминотерапию и успокоительные ванночки для рук.
Заболевания позвоночника
Особое место в ряду состояний онемения конечностей занимают различные патологии позвоночника . В случае, когда ночью у человека параллельно с затеканием рук или ног отмечаются нетипичные , и даже потеря сознания, то дело, скорее всего, именно в позвоночнике.
Чаще всего болезненные ощущения в конечностях сопровождают и остеохондроз (в основном в шейном отделе позвоночника).
Сосудистые нарушения
Самой опасной причиной, приводящей к онемению конечностей, является развитие ишемического . В случае нарушения кровообращения в одном из районов головного мозга зачастую происходит онемение одной стороны тела (например, «отнимается» левая часть лица, левая рука и нога), сопровождаемое головокружением , повышенным артериальным давлением, и пр.
При обнаружении подобных симптомов следует незамедлительно вызвать скорую и доставить пациента в специализированную клинику для оказания неотложной помощи.
Другие заболевания
Среди прочих патологических причин, при которых у человека может наблюдаться постоянное онемение конечностей можно выделить следующие хронические заболевания:
- различные нарушения кровообращения в хронической форме;
- ишемическая болезнь и прочие патологии сердца;
- разные формы анемии ;
- наследственные или воспалительные патологии нервной системы;
- дефицит микроэлементов и/или витаминов из группы В;
- рассеянный склероз ;
- (устаревшее — , ВСД);
- (в случае поражения нервов и деформации суставов).
Почему немеет левая рука?
Если немеет левая рука, то это значит что необходимо в срочном порядке обратить внимание на состояние сердечно-сосудистой системы человека и пройти полное обследование в специализированном медицинском учреждении, так как онемение левой руки, причины и лечение этого состояния в первую очередь должны быть установлены исключительно врачом-кардиологом. Все дело в том, что любое резкое изменения состояния левой руки, происходящее днем или ночью, когда без видимых причин, например, затекает и болит кисть, тянет и млеет палец (большой, мизинец и пр.), ощущается ноющая боль во всей руке, может указывать на серьезные проблемы с сердцем, вплоть до микроинсульта или прединфарктного состояния .
В случае, когда немеет левая кисть руки по причине микроинсульта , не лишним будет прохождение процедуры МРТ или прочих подобных исследований для подтверждения либо опровержения такого диагноза с проведением последующей терапии. Если левая рука немеет по причине прединфарктного состояния , и при этом у пациента болит сердце, ему необходимо незамедлительно назначить предупреждающий курс лечения с применением соответствующих лекарственных препаратов, а также порекомендовать ему, что делать в будущем для профилактики подобных ситуаций.
Другой причиной, почему отнимается левая рука, может быть ряд неврологических проблем и расстройств обменных процессов. Так вследствие дефицита в организме витаминов из групп А и В наблюдается повреждение оболочки волокон нервов, сопровождающееся потерей их чувствительности.
Если у человека онемели пальцы на левой руке по этой причине, следует как можно быстрее восполнить недостаток витаминов в организме.
Почему немеет правая рука?
Онемение с правой стороны, если немеет кисть правой руки, или даже рука отнимается полностью от локтя до пальцев, скорее всего никак не связано с сердечно-сосудистой системой. Существует небольшая вероятность, что правая рука немеет по причине прединсультного состояния , спровоцированного сильным сужением шейных сосудов, которая требует консультации у врача. Остальные причины, почему отнимается правая рука (млеет и болит кисть, синеют пальцы, сводит и немеет правый мизинец и пр.) лежат в плоскости основных проблем (неправильное положение тела, неудобная подушка, заболевания позвоночника и т.д.). Так онемение кисти с правой стороны может свидетельствовать о нарушении подачи к ней крови вследствие физического передавливания сосудов руки, а боль в кисти может возникать по причине развивающегося туннельного синдрома . Также боль в кисти правой руки возможно является следствием формирования остеохондроза , артрита или прочих подобных патологий.
Что делать в этих случаях и как предотвратить состояние онемения, описано выше.
Почему немеют пальцы на руках?
Кроме уже вышеописанных причин, отвечающих на вопрос, почему немеют пальцы на левой руке и почему немеют пальцы на правой руке, существует еще ряд патологических и прочих состояний в основном затрагивающих кисти, от чего и немеют пальцы на руках.
Беременность
Довольно часто у женщин при возникают болезненные ощущение тяжести и онемения в конечностях, которые в первую очередь затрагивают именно пальцы рук. Основные причины, почему сводит пальцы рук собственно у беременных, включают в себя: анемию , расстройства водно-солевого баланса, гормональные изменения , дефицит витаминов, увеличение массы тела , сокращение двигательной активности.
Естественно, что делать выводы об этиологии таких негативных явлений, а тем более назначать лекарственную терапию, может исключительно врач, в первую очередь, обращая внимание на состояние беременности . Это значит, что если данные симптомы не связаны с каким-либо серьезным заболеванием и не требуют неотложного лечения, то методы терапии лучше ограничить различными наружными средствами, включая ванночки, растирания и т.д.
Причины, почему немеют пальцы рук при этом заболевании, могут быть самые разные (переохлаждение, курение, стресс, прием препаратов, воздействующих на сосудистый тонус, чрезмерное употребление кофе и пр.), а вот последствия всегда одни – повреждение капилляров и мелких артерий, которое приводит к нарушению кровообращения в пальцах.
Также опасное аутоиммунное заболевание , характеризующееся острым воспалением в нервах и их корешках, приводящее к нарушению осязательной и двигательной функции. Самыми ранними проявлениями зачастую являются именно онемение и покалывание пальцев рук и ног.
Данные симптомы, наряду с прочими негативными явлениями (боль в спине, бедрах, ягодицах, изменение сердцебиения, слабость, одышка), как правило, появляются после легкого или нарушения пищеварения, которые переходят аутоиммунный процесс . Развитие болезни, до достижения своего максимума, происходит в течение 2-4-х недель с последующим затуханием негативной симптоматики.
Основная терапия заключается в проведении реабилитационных мероприятий после прекращения аутоиммунного воспаления. Процесс выздоровление довольно длительный (несколько месяцев).
Почему немеют ноги?
В принципе все вышеперечисленные причины онемения рук также могут привести к схожим симптомам и в нижних конечностях. Например, при болезни Рейно и полинейропатии страдают в основном пальцы на ногах, в особенности мизинец и большой палец. При патологиях сердечно-сосудистой системы, в частности инсульте , немеет левая нога, а при заболеваниях позвоночника болят обе конечности или отнимается нога справа.
Тут стоит заметить, что на нижние конечности, прежде всего, оказывают влияния межпозвонковые грыжи и прочие проблемы, локализованные в поясничном отделе, а не в шейном, как в случае с верхними конечностями.
Левосторонняя невралгия седалищного нерва приведет к боли в левой ноге, а его правостороннее воспаление ответит на вопросы, от чего болит и почему немеет правая нога.
Также не стоит сбрасывать со счетов обувь, в которой современные люди проводят достаточно много своего рабочего и свободного времени. Чаще всего пальцы ног и подушка под ними болят при ношении туфель на высоком каблуке, а пятка при использовании продавленных кроссовок или ботинок. В этом вопросе экспертами, безусловно, выступают женщины, зачастую ставящие красоту и привлекательность ног выше удобства и практичности обуви.
К вопросу о том, что делать при онемении нижних конечностей и как лечить больные ноги следует подходить индивидуально, а в случае постоянных и сильных болей обязательно проконсультироваться с врачом.
Заключение
В подавляющем большинстве случаев ночное онемение конечностей является преходящей проблемой, с которой на протяжении всей своей жизни периодически сталкивается каждый человек. Обычно для купирования этого болезненного состояния достаточно размять затекшую руку или ногу и подождать несколько минут, чтобы сменив позу опять погрузиться в объятия Морфея. Тем не менее, иногда подобные симптомы могут носить и более угрожающий характер. Если онемение конечностей отмечается часто, происходит не только ночью, но и днем, по этой причине у человека пропал нормальный сон, он спит, часто просыпаясь по ночам, а потом долго не может повторно заснуть, то, скорее всего, дело уже не в банально неудобной позе или тесной пижаме. Все эти постоянные или резкие симптомы вполне могут быть предвестниками, пусть и редких, но серьезных патологий, среди которых есть и опасные для жизни заболевания.
В связи с этим любые ситуации, сопровождающиеся онемением конечностей без видимых на то простых причин и вызывающие определенные подозрения, предпочтительно расценивать как патологические, то есть могущие принести вред здоровью. В этом случае рекомендовано незамедлительно обратиться к врачу, который по совокупности симптомов, анализам и исследованиям установит диагноз и назначит соответствующее лечение или же, если существующая проблема не в его компетенции, порекомендует другого специалиста.
Ситуация, когда, проснувшись ночью, не чувствуешь пальцев на руке, знакома каждому человеку. Кто-то не считает это проблемой, другой же начинает беспокоиться. Почему немеют руки ночью? Причин множество. Чаще такое состояние не связано с серьезными нарушениями здоровья. Но в отдельных случаях выяснению фактора, провоцирующего потерю чувствительности, следует уделить пристальное внимание.
Регулярно появляющееся чувство онемевших рук может быть симптомом заболеваний
Если во время сна рука немеет каждую ночь, а также присутствуют другие симптомы, следует посоветоваться с врачом. Потеря чувствительности – частый признак патологии нервной системы. Однако это не единственная причина онемения рук ночью. Свой вклад вносят также заболевания сосудов, связок, суставов, последствия травм, особенности профессиональной деятельности, эндокринная патология, некоторые физиологические состояния (беременность).
Естественные причины снижения чувствительности
Если ночью немеют руки, сразу пугаться не следует. Самая частая причина этого неприятного ощущения — неудобное положение. Спящий человек, имеющий привычку класть руки под голову или свешивать их с края кровати, нередко сталкивается с потерей чувствительности и парестезиями (ощущение ползания «мурашек»). Длительное сохранение нефизиологичного положения приводит к сдавливанию сосудов и нервов, вследствие чего и возникают упомянутые проявления.
Сжатие сосудисто-нервных пучков способствует пробуждению, частичному или полному. Человек меняет позу, устраняя неприятные симптомы. Следует помнить, что глубокий сон, вызванный, например, употреблением алкоголя или снотворного, является провоцирующим фактором для развития онемения. Человек в таком состоянии может долго не реагировать на сигналы от подвергшихся сжатию нервов и продолжать спать в неправильном положении, способствуя появлению расстройств чувствительности.
Другая причина – неудобные спальные принадлежности или одежда для сна. Слишком тесная пижама может сдавливать сосуды, ухудшая кровоток. Решает проблему замена старой подушки на ортопедическую, одежды – на более свободную.
Таким образом, для онемения пальцев рук ночью причин хватает. Как определить, что расстройство чувствительности не является симптомом патологического состояния? Особенности онемения вследствие неудобной позы следующие:
- Днем чувствительность не нарушена.
- Онемение случается не каждую ночь.
- После смены положения чувствительность быстро восстанавливается.
Онемение и снижение чувствительности – частные спутники страдания нервной системы
Что делать, если замена постельных принадлежностей и устранение привычки спать в неудобной позе не помогают решить проблему? В этом случае нельзя исключать более серьезные причины. Попробуем разобраться, какие заболевания способствуют потере чувствительности.
Если во сне немеет рука, это не всегда является симптом заболевания. Частыми причинами эпизодической потери чувствительности становятся неправильная поза, передавливание сосудисто-нервных пучков тесной пижамой, неудобные постельные принадлежности.
Туннельные синдромы
К анатомическим зонам верхней конечности, патология которых сопровождается парестезиями и онемением, относятся:
- Запястный канал.
- Кубитальный канал.
- Плечевое сплетение.
- Корешки шейных спинномозговых нервов.
Запястный канал расположен под связками запястья. Здесь проходит срединный нерв. Его сдавливание вследствие уменьшения пространства между связками и костями запястья сопровождается картиной туннельного запястного синдрома. Предрасполагающими факторами становятся особенности профессиональной деятельности (повторяющиеся разгибательно-сгибательные движения в лучезапястном суставе), ожирение, ревматоидный артрит, опухоли данной области (липомы), последствия травм (рубцовые изменения сухожилий и связок, деформация костей после перелома).
Запястный синдром – одна из частых причин, почему немеет правая рука. Чрезмерная нагрузка на лучезапястный сустав у правшей может спровоцировать воспаление связочного аппарата и сдавливание срединного нерва. При этом онемение развивается чаще во сне, что можно объяснить привычкой спать в позах, усугубляющих передавливание структур запястного канала (например, с подложенной под голову рукой). Потеря чувствительности наблюдается на ладонной поверхности среднего, указательного, большого и частично безымянного пальцев.
Синдром кубитального канала характеризуется тем, что сдавливается локтевой нерв в кубитальном канале
Отличительные черты запястного синдрома:
- Онемение рук во сне – не единственный признак. Сдавливание срединного нерва нередко сопровождается болью, парестезиями, отеком тканей в области лучезапястного сустава.
- Симптомы болезни проявляются также и днем во время выполнения некоторых действий (например, вождение автомобиля).
- В запущенных случаях возникает слабость мышц кисти.
В основе кубитального туннельного синдрома лежит тот же принцип сдавливания нерва вследствие уменьшения просвета канала. При этой патологии страдает локтевой нерв. Кубитальный канал расположен на внутренней поверхности локтевого сустава. Причинами сдавливания нерва в этой области служат артроз, артрит, синовит, однообразные движения в указанном суставе, занятия спортом, последствия травм.
Характерные черты кубитального синдрома:
- Онемение мизинца, внутренней стороны безымянного пальца, а также локтевой половины кисти и предплечья.
- Расстройства чувствительности нередко сопровождаются болью и парестезиями.
- Симптомы чаще появляются утром после сна.
- В запущенном случае отмечается нарушение работы мышц кисти.
При туннельных синдромах онемение пальцев не ограничивается 1-2 ночами. Изменение позы, замена подушки и одежды для сна не помогают решить проблему. В этом случае обязательно следует обратиться к неврологу. Длительное сдавливание нервов способствует не только расстройствам чувствительности, но и нарушению работы мышц, что снижает функциональные возможности кисти.
Другие неврологические заболевания, сопровождающиеся расстройствами чувствительности
Шейный остеохондроз – частая причина, почему немеют руки во сне. Дистрофические изменения в межпозвонковых дисках нарушают стабильность позвонков, в результате чего последние смещаются относительно друг друга. А это вкупе с образованием остеофитов (костных разрастаний) – предрасполагающий фактор для сдавливания спинномозговых нервов.
Онемение рук по ночам при остеохондрозе объясняется неудобной позой, усугубляющей смещение позвонков и сдавливание корешков спинномозговых нервов. В зависимости от зоны поражения, «затекать» может только большой палец, вся кисть и так далее. Симптом связан с нагрузкой на шейный отдел позвоночника, нередко возникает днем. Наблюдаются и другие признаки остеохондроза: боль в шее, головокружение, «мушки» перед глазами, хруст при поворотах головы, боль в грудной клетке, имитирующая приступ стенокардии.
Полинейропатия, особенно обусловленная повышением концентрации глюкозы в крови, — еще один пример частой патологии, объясняющей, почему немеют кисти рук. Гипергликемия при некомпенсированном сахарном диабете оказывает токсическое действие на нервную ткань, а также ухудшает кровоснабжение нервов.
Отличительные черты дистальной диабетической полинейропатии:
- Симметричное поражение кистей и стоп.
- Потеря чувствительности по типу «перчаток» и «носков».
- Онемение может сочетаться с зябкостью, парестезиями, болью.
- В тяжелых случаях наблюдается атрофия мышц («когтистая лапа», «отвисающая» стопа).
- Заболевание сопровождается трофическими расстройствами: сухость кожи, язвы и прочее.
- Симптомы появляются и днем.
Наиболее популярная методика при лечении онемения рук – локальное воздействие, которое помогает восстановить трофику тканей
Почему еще во время сна немеют руки? Рассеянный склероз – процесс разрушения миелиновой оболочки нервных волокон в головном и спинном мозге. При этом возникают разнообразные неврологические расстройства. Онемение рук – одно из них. К другим частым признакам рассеянного склероза относятся: двигательные нарушения (параличи, парезы); расстройства зрения, функций тазовых органов; нарушение равновесия, координации движений и некоторые другие. Усложнение клинической картины происходит по мере вовлечения в процесс новых участков центральной нервной системы (ЦНС). И если сначала у больного только немеют кисти рук, то затем присоединяются и другие расстройства.
Внезапно возникшая потеря чувствительности в руке может быть проявлением инсульта или опухоли ЦНС. Онемение в этом случае сохраняется постоянно. Потеря чувствительности, продолжающаяся несколько часов, но полностью исчезающая в течение суток, — симптом транзиторной ишемической атаки (микроинсульта).
Если немеют руки по ночам, причинами могут быть разнообразные заболевания нервной системы. Поэтому часто повторяющиеся эпизоды потери чувствительности, особенно сохраняющиеся продолжительное время и/или сочетающиеся с другими неврологическими симптомами, — повод обратиться за советом к неврологу.
Кровоток в верхних конечностях чаще всего нарушается из-за формирования внутри сосудов атеросклеротических бляшек. Недостаток кровообращения, существующий длительное время, способствует появлению чувства онемения. Однако этот симптом далеко не единственный. К другим признакам атеросклероза верхних конечностей относятся:
- Слабость в руках.
- Парестезии, в том числе настолько интенсивные, что нарушают ночной сон.
- Бледная, холодная на ощупь кожа рук.
- Ослабление пульсации или невозможность ее определения на крупных артериях: лучевой, плечевой.
Онемение пальцев рук ночью может вызвано совершенно разными причинами
Таким образом, клиническая картина патологии сосудов разнообразна и не ограничивается только онемением рук. Симптомы болезни беспокоят пациента в любое время суток. При осмотре выявляются признаки, однозначно указывающие на недостаточность кровотока в данной анатомической области.
Почему немеет левая рука? Причины потери чувствительности те же, что и в случае с правой рукой. Однако стоит подумать еще и о таком заболевании, как стенокардия.
Типичный ее приступ возникает в ответ на физическую нагрузку и характеризуется болью за грудиной, нередко отдающей в левую руку. Однако существует разновидность стенокардии, когда расстройство сердечного кровотока возникает в покое, в том числе ночью (стенокардия Принцметала). Если немеют пальцы на левой руке, это может указывать на нарушение кровоснабжения миокарда.
Другие состояния, сопровождающиеся онемением верхних конечностей
Почему немеют пальцы во сне? Потеря чувствительности в руках может возникать у беременных. Объясняется это нарушением водно-солевого обмена:
- Снижение содержания в организме калия, магния, кальция, что может послужить причиной судорог и онемения.
- Задержка жидкости. В первую очередь страдают ноги, однако возможно появление отеков и на верхних конечностях. В результате сдавливаются нервы и немеют пальцы на руках.
Синдром/болезнь Рейно – патология, сопровождающаяся спазмом сосудов. Пусковым фактором становится действие холода, а также стресс. Приступ характеризуется чувством замерзания кисти, онемением, появлением неприятных ощущений. Кожа становится бледной, затем меняет цвет на сине-фиолетовый. После купирования приступа наблюдается покраснение кисти.
Следует отличать болезнь Рейно от синдрома Рейно, так как несмотря на схожесть симптомов, они отличаются этиологическим фактором
К причинам онемения пальцев также относятся:
- Дефицит витамина B12.
- Межпозвонковая грыжа.
- Недиабетические полинейропатии.
- Вибрационная болезнь и некоторые другие.
Почему немеют руки во сне? Причины разнообразны. Потеря чувствительности, случающаяся нечасто, сохраняющаяся короткое время и полностью исчезающая самостоятельно, обычно не является признаком серьезной патологии. Во всех остальных случаях требуется совет специалиста.
Эпизодические расстройства чувствительности не требуют вмешательства врача. Если же клиническая картина включает в себя дополнительные признаки, руки немеют постоянно, следует искать причину. Объем исследований будет зависеть от того, какую патологию подозревает врач, основываясь на симптомах и данных осмотра:
- Рентген лучезапястного, локтевого сустава, шейного отдела позвоночника.
- Электромиография.
- Магнитно-резонансная томография позвоночника.
- Компьютерная томография головного мозга.
- Анализ крови на сахар.
- Электрокардиография.
Стимуляционная электромиография, электронейромиография (ЭНМГ)
Тактика лечения зависит от диагноза. Например, на начальных стадиях туннельного синдрома выполняется консервативная терапия, при неэффективности – операция с целью декомпрессии сдавленного нерва. При диабетической полинейропатии основная задача – достичь компенсации сахарного диабета. Также применяются препараты, улучающие работу нервной системы (витамины группы B, мильгамма) и кровообращение (трентал).
Как самостоятельно восстановить чувствительность
Что делать, если немеют руки во сне:
- Избавиться от привычки спать в положениях, способствующих сдавливанию нервов и ухудшающих кровоток: не класть руки за голову, под подушку, не свешивать их с кровати.
- Подобрать удобную пижаму.
- Попробовать спать на ортопедической подушке.
Чтобы ускорить восстановление чувствительности в онемевшей руке, можно выполнять следующие упражнения:
- Поднять руки вверх, встряхнуть их, опустить. Повторить 10 раз.
- Выполнить вращательные движения сначала в лучезапястных, затем плечевых суставах. Руки при этом расположены параллельно полу и разведены в стороны. Движения выполняются по часовой стрелке и в обратном направлении 10-12 раз.
- Вращения головой по часовой стрелке и обратно 10 раз.
- Сложить вместе ладони и потереть их друг о друга.
Справиться с онемением помогают и советы народной медицины:
- Делать для рук контрастные ванночки с последующим втиранием согревающей мази на протяжении 10 дней.
- Заварить щепотку высушенного и измельченного донника лекарственного в стакане кипятка. Пить 2 дня.
- Нанести теплую тыквенную кашу на кожу руки, укутать платком.
Если приведенные рекомендации не помогают, обязательно следует проконсультироваться с врачом. Онемение, не спровоцированное болезнями, хорошо поддается домашним способам коррекции. В остальных случаях требуется установить причину. Тактика лечения будет зависеть от диагноза.
