Народные способы восстановления щитовидной железы. Как повысить функцию щитовидной железы: обзор эффективных методик

Гормоны щитовидной железы влияют на большинство жизненно важных процессов в организме. Пониженная активность этого органа провоцирует снижение обмена веществ, набор лишнего веса, возникновение отеков, апатии и депрессии, недостаточную работу сердечной мышцы.

Поэтому важно знать, как повысить функцию щитовидной железы народными средствами и медикаментозными препаратами, чтобы вовремя купировать неприятные симптомы.

Внешне обращают на себя внимание одутловатость больных и влажная холодная бледная кожа. В области шеи нередко можно увидеть ее утолщение из-за увеличенной щитовидки, которую даже можно нащупать своими руками.

Так проявляется недостаточная функция щитовидной железы, симптомы которой в их совокупности представляют состояние, называемое в медицине .

Причины гипофункций щитовидной железы

Самая частая причина, приводящая к снижению активности щитовидной железы – недостаточное потребление йода с пищей и водой. Также к такой проблеме может привести бесконтрольный прием лекарственных веществ, некачественная еда (с содержанием пестицидов, красителей, консервантов и т.п.), недостаточное потребление белков и сильное ограничение калорийности питания.

Гиперфункция и гипофункция щитовидной железы могут возникнуть вследствие аутоиммунных процессов в организме, хронических патологий внутренних органов (особенно в эндокринной системе), гормональных сбоев (период пубертата, беременности, климакса), врожденных аномалий или опухолевых процессов в щитовидке.

По вине перечисленных причин возникает пониженная или повышенная функция щитовидной железы, симптомы и лечение которых значительно отличаются друг от друга. Однако некоторые рекомендации при гипотиреозе подходят и для , так как главная задача назначений эндокринолога – восстановить здоровье щитовидки.

Как нормализовать функции щитовидной железы

Существует несколько способов, как восстановить функцию щитовидной железы, но все они заключаются в оздоровлении организма в общем и конкретно этого органа в частности.

Для этого нужно соблюдать три аспекта:

• правильное питание;
• здоровый образ жизни;
• медикаментозная поддержка по назначению врача.

Правильное питание

Щитовидная железа берет на себя роль в частичном обезвреживании токсинов. Поэтому химические вещества, поступающие с пищей и жидкостями, могут приводить к нарушению ее работы из-за повышенной нагрузки.

В связи с чем, восстановление функции щитовидной железы нужно начинать с отказа от алкоголя и других вредных привычек и перехода на правильное, «чистое», питание. На столе не должно быть места чипсам, фаст-фуду, газировкам, продуктам с консервантами, ароматизаторами, пестицидами и другими подобными веществами. От такой еды не всегда просто отказаться, но такова цена здоровья.

В употребляемой пище и воде должно находиться достаточное количество йода. Если район является эндемичным по содержанию этого элемента и развитию болезней щитовидной железы, нужно больше употреблять морепродуктов, рыбы, морской капусты, зелени, свеклы, спаржи, винограда. В них довольно много йода.

Также нужно следить, чтобы рацион был богат витаминами А, Е, С, жирными омега-кислотами, селеном, антиоксидантами. Так удастся не только восстановить функции щитовидной железы, но и продлить ее здоровье на долгие годы.

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни подразумевает не только спортивные нагрузки, но и другие аспекты.

В первую очередь необходимо минимизировать стресс, так как этот фактор оказывает серьезное влияние на гормональный фон, провоцируя нарушения во всех органах эндокринной системы, включая щитовидную железу. Поэтому важно научиться расслабляться и не принимать все переживания близко к сердцу.

Для этого можно освоить дыхательные практики, йогу, медитацию. Подробнее о снятии стресса с помощью этих методик можно узнать из видео в этой статье.

Также нужно придерживаться правильного режима сна и отдыха. Очень важно спать не менее восьми часов в сутки, так как переутомление и недосып приводят к выработке гормонов стресса, которые оказывают губительное действие на все системы организма.

Инструкция по такой минимальной продолжительности сна была разработана не просто так, она имеет под собой научное обоснование, основанное на изучении влияния хронической усталости на состояние здоровья человека. Помимо отдыха, обязательно нужно выделять время на прогулки и активные занятия (велосипед, ролики, бадминтон и др.).

Медикаментозная поддержка

При сильно сниженной выработке гормона Т-4, доктор может назначить Левотироксин (L-тироксин, Эутирокс) в таблетках. Этот препарат представляет собой синтетический Т-4, который практически не отличается от тироксина здорового человека.

В организме он также превращается в более активный гормон Т-3. Такое лечение является заместительное гормональной терапией и должно проводиться только по назначению врача.

Самые популярные препараты синтетического тироксина представлены на фото ниже.

Восстановление функций щитовидной железы – важная задача врача эндокринолога. Ее реализация зависит не только от грамотности доктора, но и от ответственности пациента. Только соблюдая все медицинские назначения и рекомендации, можно добиться успеха в этом вопросе.

Зачастую болезнь таится в организме, не проявляя себя. Именно в этот период заболевания еще можно обойтись без медикаментов и эффективно бороться с недугом обычной диетой . Для того, чтобы выявить у себя эндокринное заболевание на начальном этапе развития, необходим визит к врачу (самостоятельно это сделать невозможно). Только после уточнения диагноза, выполнения рекомендаций специалиста можно задуматься о том, как восстановить щитовидную железу и поправить пошатнувшееся здоровье своими силами.

Средства народной медицины незаслуженно отодвинуты на второй план, уступив место таблеткам. А ведь диетотерапия бывает очень эффективна! Какие факторы приводят к сбоям в работе щитовидной железы, какие продукты помогают восстановить ее функцию, как они работают, способы их применения, сроки ожидаемого положительного результата – обо всем по порядку.

Чтобы знать, какие изменения в образе жизни помогут в восстановлении щитовидки, нужно для начала разобраться, что же ей вредит.

Итак, основные факторы, приводящие к проблемам этого органа:

• наследственность (определяет генетическую предрасположенность к развитию сбоев в функционировании эндокринных органов);
• недостаток йода в рационе или проживание в регионе, где имеет место низкое содержание йода в питьевой воде (эндемичные по йододефициту зоны), причем длительность этого состояния напрямую связана с риском возникновения проблем с работой щитовидки и развитием опасных заболеваний;
• психоэмоциональные нагрузки (наиболее опасен хронический стресс), которые приводят к снижению реактивных сил организма и уязвимости его перед разрушительными факторами (инфекции, мутации, аутоиммунные процессы);
• инфекционные факторы и воспаления неинфекционного характера, носящие систематический характер (примечательно, что многие инфекции, повреждающие щитовидную железу, параллельно действуют разрушительно на другие важные органы, или наоборот, поражают щитовидку вторично, осложняя заболевание другой системы органов);
• неблагоприятные факторы окружающей среды (плохая экология, радиационный фон, тяжелые климатические условия) способны оказать разрушительное воздействие на состояние иммунитета человека, что приводит к потере контроля над повреждающими агентами;
• нарушения гормонального фона разного происхождения, в т.ч. беременность, способны спровоцировать сбой в работе щитовидной железы;
• вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем, наркомания), а также неправильное пищевое поведение влияют на функцию эндокринной системы человека;
• проблемы с пищеварением, обезвоживание, токсические воздействия извне или изнутри организма (зашлакованность его) – все это отрицательную сказывается на эндокринной системе;
• травматические повреждения щитовидной железы и головного мозга, опухоли гипофиза, гипоталамуса — тех частей головного мозга, которые регулируют работу щитовидки — способны нарушить работу этого органа.

Теперь, когда известны все факторы, способные навредить щитовидке, можно говорить о том, какие из них следует предотвратить, какие – минимизировать, а на какие – воздействовать.

Над этими вопросами работает целая команда узкоспециализированных врачей, разрабатывая методики, призванные решить проблемы щитовидной железы.

Методики доктора Ушакова

Говоря о восстановлении щитовидной железы, нельзя обойти стороной труды доктора Андрея Валерьевича Ушакова. Врач разработал комплекс мер по восстановлению функции данного органа, о которых подробно рассказал на страницах своей книги. Восстановительные процедуры доктора Ушакова направлены на профилактику и раннюю диагностику проблем щитовидки.

По мнению доктора, каждому человеку важно иметь представление о функции органа, его роли в процессах, происходящих в организме, а также о факторах, способных нанести ему вред. Именно с этих знаний начинается процесс восстановления щитовидки. Прочитав его книгу, даже абсолютно здоровый человек поймет, насколько важны меры, направленные на профилактику заболеваний щитовидной железы. Они способны избавить от необходимости утомительного лечения впоследствии. Изучив рекомендации специалиста, важно использовать на практике полученные знания.

Диета для восстановления здоровья

При выборе пищевого поведения следует понимать, как именно нарушена работа щитовидки: имеет место ее гипофункция или гиперфункция.

Основные принципы диетотерапии при гипотиреозе:

• необходимо снизить общий суточный калораж (убрать из рациона жирные сорта мяса и рыбы, жареные блюда, копченые продукты);
• минимизировать потребление соли;
• включить в меню продукты, богатые клетчаткой, белком (они менее калорийны, при этом содержат много полезных веществ и витаминов, улучшают работу кишечника).

Особенности диеты при гипертиреозе:

• калорийность менять не нужно (стоит придерживаться общей возрастной нормы);
• регулярное включение в рацион свежих овощей, фруктов, зелени (источник клетчатки и растительных белков);
• хороший эффект оказывает костный бульон, который благотворно влияет на кишечник, снимая интоксикацию;
• укрепить иммунитет помогут травы с противовоспалительным эффектом (базилик, орегано);
• исключить из рациона продукты, содержащие клейковину и казеин (колбасы, консервы, соусы, цельное молоко, сыры), ГМО, ненатуральные красители и любые загустители;
• потребление сахара и соли необходимо снизить;
• под запрет попадают напитки, содержащие кофеин и алкоголь.

Очень важно избавиться от вредных привычек (табакокурения, употребления стимулирующих препаратов, в т.ч. алкоголя).

Основные продукты для диетотерапии

Восстановить функцию щитовидной железы помогут продукты, богатые магнием (листовая зелень, орехи, семечки), овсяные хлопья, гречка, успокаивающие травы (мелисса, пустырник), овощные и цитрусовые соки, соевые продукты, водоросли, капуста (брокколи, белокочанная и др.), ягоды, куркума. Все они должны составить рацион человека, поставившего цель восстановить нормальное функционирование эндокринной системы.

При составлении меню необходимо обратить внимание на следующие ингредиенты:

1. Ламинария. Эта водоросль действует как слабительное и сорбирующее средство, тем самым упрощает работу кишечника (набухая, она деликатно стимулирует перистальтику, а способность собирать в себе вредные вещества позволяет ей очищать организм от токсинов). Кроме того, ламинария содержит много йода, который нужен для правильной работы щитовидки. Продукт, предлагающие аптеками в виде готового порошка, следует принимать по 1 ч.л. во время еды;
2. Овсяные хлопья – источник растительного белка и энергии. Блюда из овса помогают справиться с истощением и побороть слабость;
3. Орехи, семечки, листовой салат – источник магния, который участвует в метаболизме йода;
4. Капуста любых сортов содержит вещества, сдерживающие избыточную продукцию гормонов щитовидной железы. Поэтому капусту рекомендуют употреблять пациентам с гипертиреозом;
5. Мелисса, пустырник – облегчают симптомы гипертиреоза (снимают тахикардию, обладают успокаивающим действием, регулируют работу железы). Их употребляют в виде чая, 3 раза в день.

Основные принципы режима и диетотерапии

Мало знать, какие продукты полезны для правильной работы щитовидной железы, надо уметь правильно их употребить. Имеет значение все: кратность приема пищи, обработка продуктов, величина порций, время поглощения еды и многое другое.

Немаловажную роль играет правильный режим сна и отдыха, который способствует восстановлению не только пострадавшего органа, но и всего организма.

Можно выделить несколько принципов благотворного образа жизни:

• сокращение количества потребляемых мяса и рыбы (уменьшение порций);
• свести к минимуму сыроедения (свежие овощи и фрукты не противопоказаны, но количество их должно быть умеренным);
• дробное питание (прием пищи 6 раз в день маленькими порциями);
• отказ от еды перед сном (в идеале последний прием пищи должен происходить не позже 18-00);
• замена пищевой соли на йодированную;
• введение в рацион морской капусты и других морепродуктов (дополнительных источников йода);
• употребление утром зеленого чая, который имеет антиоксидантные свойства и благотворно влияет на работу всего организма.

Не стоит сластить зеленый чай – все лечебные свойства напитка будут потеряны.

Все вышеперечисленные методы восстановления щитовидной железы могут быть применены лишь в качестве дополнения к основным лечебным мероприятиям, либо с профилактической целью. Важно понимать, что выявление заболеваний и их лечение – это забота профессиональных врачей, а самолечение может обернуться трагедией.

Народные средства восстановления

Кроме методик Андрея Ушакова неплохие результаты в нормализации функции эндокринной системы дают средства народной медицины. Используя эти рецепты вкупе с выполнением рекомендаций доктора Ушакова можно достигнуть максимального результата в лечении.

Рецепт №1

При гипертиреозе, когда щитовидная железа слишком активна, этот рецепт поможет блокировать выработку гормонов и остановить их токсическое воздействие на организм.

Состав лечебного сбора:

• лапчатка белая;
• спорыш;
• донник;
• кора дуба.

Все ингредиенты залить кипятком (на 2 ст.л. сухой смеси берут 500 мл. воды), настаивать 2 часа, применять внутрь по полстакана перед едой.

Курс лечения – не менее 2-х месяцев.

Рецепт №2

При гипотиреозе, когда функция щитовидки снижена, нужно использовать сборы растений, нормализующих работу железы.

Один из таких сборов имеет следующий состав:

• ягоды рябины черноплодной;
• зверобой;
• плоды боярышника;
• грецкий орех.

По одной ложке каждого компонента положить в термос и залить кипятком в объеме 500 мл. Принимается до еды по полстакана в течение 8 месяцев.

Средство быстро помогает восстановиться в послеоперационном периоде.

Рецепт №3

При узловых образованиях необходимо использовать средство из пиона уклоняющегося (Марьин корень). В аптеках можно найти готовую настойку, но приготовить ее самостоятельно несложно.

Для приготовления препарата нужно взять 10 гр. сушеных листьев пиона на 100 мл. 40%-го спиртового раствора, все смешать, укупорить крышкой и настаивать в прохладном темном месте 20 дней. Каждые 3 – 4 дня настой необходимо встряхивать. Через 20 дней настой процедить. Принимать по 30 капель 2 – 3 раза в день в течение месяца.

Восстановление народными средствами – это проверенная веками методика, поэтому не стоит ей пренебрегать.

Профилактика осложнений после болезни

После перенесенных заболеваний щитовидной железы необходимо очень трепетно отнестись к своему здоровью. Важно исключить все факторы, способные отрицательно повлиять на работу этого органа (вредные условия труда, проживание в экологически неблагополучном районе, особенно с высоким радиационным фоном, регулярные стрессы и т.д.).

Для правильной работы щитовидки и снижения ее уязвимости перед неблагоприятными воздействиями необходимо насыщать организм йодом и витаминами А, Е, С, а также — группы В. С этой задачей можно справиться, регулярно включая в рацион морепродукты, злаки, овощи и фрукты.

Важно также помочь организму избавиться от шлаков. Для этого во время восстановительного периода (а затем — для профилактики) делают очистительные клизмы.

Чтобы восстановить флору кишечника и способствовать его нормальной работе, принимают препараты, содержащие культуры бифидобактерий.

Рекомендации врачей по восстановлению и профилактике

Гораздо легче предупредить болезнь, чем восстанавливаться после нее. А после выздоровления пострадавший орган становится гораздо более уязвимым и нуждается в защите. Особенно важна реабилитация и восстановление щитовидки после операции.

Врачи-эндокринологи советуют придерживаться простых правил для предупреждения проблем со щитовидной железой и рецидивов ее заболеваний:

• нормализовать эмоциональный фон, избегать стрессов;
• придерживаться правильного пищевого режима, а также режима сна и отдыха;
• вовремя проходить профилактические обследования (диспансеризация).

Во время диспансеризации врач осматривает пациента и предлагает ему сдать кровь на гормоны, а также сделать УЗИ щитовидной железы.

По уровню тиреоидных гормонов специалист с легкостью определит суть проблемы. При высоком уровне Т3 и Т4 говорят о гипертиреозе, а при низком их уровне – о гипотиреозе.

Чтобы анализ получился максимально точным, нужно соблюдать определенные условия при сдаче крови:

• за месяц до анализа необходимо отменить прием гормональных препаратов (если они были назначены);
• исключить употребление алкоголя и курение;
• побороть волнение (минимизировать стресс).

Опытный врач даже при визуальном осмотре пациента может установить наличие у него проблемы со щитовидкой, а УЗИ щитовидной железы поможет определить природу и характер заболевания.

В любом случае, при возникновении жалоб первым делом следует обратиться к врачу, только потом начинать обследование с последующим лечением в строгом соответствии с полученными рекомендациями. А восстановительный период можно дополнить по своему усмотрению вышеперечисленными методами.

Лечение щитовидной железы и восстановление ее функций, во многих случаях, возможно с помощью двух простых упражнений и употребления в пищу некоторых полезных для щитовидной железы продуктов питания. Этот метод лечения абсолютно безопасен при любых заболеваниях щитовидной железы и способствует общему оздоровлению организма. Лечение позволяет легко "запустить заново" щитовидную железу, потерявшую активность с возрастом.

Предлагаемый метод лечения и восстановления щитовидной железы основывается на упражнениях из Цигуна (древнего китайского боевого искусства) и не имеет противопоказаний. Возможно сочетать упражнения с традиционным лечением.

Упражнения для лечения щитовидной железы помогают и для профилактики заболеваний, поддержания здоровья щитовидки.

Упражнения могут помочь в лечении любых заболеваний щитовидки, поскольку оказывают комплексное воздействие, направленное на оздоровление эндокринной системы, а не конкретно на увеличение или уменьшение выработки гормонов.

ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Внимание! Любые нарушения в работе щитовидной железы крайне опасны. Статья носит чисто информационный и познавательный характер и автор не несет никакой ответственности за использование данной информации. В случае заболевания щитовидной железы (или подозрений на заболевания), настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом.

ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ - функции щитовидной железы.

Щитовидная железа расположена в передней части шеи и имеет форму бабочки.

Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, контролирующих такие процессы, как сон и обмен веществ, что оказывает влияние на самочувствие и здоровье всего организма.

Ее деятельность на прямую связана с наличием йода в организме. На деятельность и здоровье щитовидной железы также оказывают влияние гипофиз и гипоталамус.

ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ - виды и причины заболеваний щитовидной железы.

Заболевания щитовидной железы можно разделить на 3 основных вида:

Заболевания щитовидной железы - гипотиреоз.

Гипотиреоз выражается в снижении активности щитовидной железы. Сегодня - это самое распространенное заболевание щитовидной железы в России. Гипотиреозу особенно подвержены женщины, в связи с особенностями женского гормонального фона строения нервной системы.

По мере развития заболевания, обмен веществ нарушается, метаболизм происходит крайне замедленно, расщепление ферментов почти не происходит. Недостаточное поступление в организм гормонов щитовидной железы приводит к нарушению белкового, углеводного обмена, жирового и водно-солевого обмена.

Основные симптомы гипотиреоза:

• Быстрое увеличение веса.
• Зябкость, непереносимость холода.
• Слабость, сонливость, заторможенность, быстрая утомляемость и снижение работоспособности.
• Апатия или тревожность.
• Снижение аппетита.
• Недостаточное кровообращение, пониженное давление (иногда может быть повышенное давление, в сочетании с тахикардией).
• Бледность и желтый оттенок кожных покровов. Тусклость, ломкость, выпадение и плохой рост волос. Расслаивание, тонкость, бороздки и плохой рост ногтей.

Как видите, все симптомы (кроме увеличения щитовидной железы) могут быть приняты за симптомы множества других заболеваний, усталости, дефицита витаминов и минералов. Поэтому, с такими симптомами люди редко обращаются к врачу, чтобы проверить щитовидную железу.

Причины гипотиреоза:

1. Первичный гипотиреоз выражается в патологии самой щитовидки, которая ведет к уменьшению массы железистой ткани щитовидной железы и торможению синтеза гормонов тироксина и трийодтиронина. Со временем, часто приводит к увеличению щитовидной железы, которая стремиться произвести больше гормонов. Гипотиреоз первого типа может быть вызван несколькими причинами:

Вторичный гипотиреоз выражается в снижение продукции тиреотропина гипофизом (т. е. причина вторичного гипотиреоза не в самой щитовидной железе, а в нарушении функции гипофиза).

Третичный гипотиреоз выражается в снижении продукции рилизинг-гормона гипоталамусом (как и при вторичном гипотиреозе, причина не в щитовидной железе, а в мозге - в данном случае, в гипоталамусе).

Заболевания щитовидной железы - гипертиреоз.

Гипотиреоз (или тиреотоксикоз) выражается в чрезмерной активности щитовидной железы. Встречается значительно реже гипотиреоза.

При гипотиреозе наблюдается сильное повышение уровня тиреоидных гормонов. Метаболизм ускоряется настолько, что организм не успевает усваивать гормоны, в следствии чего нарушаются все химические реакции.

Основные симптомы гипертиреоза:

• Резкое снижение веса на фоне хорошего аппетита и достаточного питания.
• Повышенный аппетит.
• Потливость и непереносимость тепла.
• Различные виды аритмии, ощущение сердцебиения в областях шеи, головы и живота.
• Эмоциональная нестабильность, беспокойство.
• Быстрая утомляемость.
• Дрожание рук.
• Нарушения менструального цикла у женщин.
• Снижение потенции у мужчин.
• Увеличение щитовидной железы, которое можно определить при внешнем осмотре.
• Глаза навыкате, редкое моргание.

Гиперфункцию щитовидной железы (гипертиреоз) проще заподозрить по симптомам, чем гипофункцию (гипотиреоз). Ухудшение самочувствия при гиперфункции щитовидки, которое нельзя списать на простую усталость, заставляет чаще обращаться к врачу для диагностики.

Причины гипертиреоза:

1. Первичный гипертиреоз вызывается нарушением работы самой щитовидной железы. Она начинает производить ненормально большое количество гормонов. При этом, щитовидная железа увеличивается в размерах. Это называется - болезнь Грейвса или Базедова болезнь (диффузный трофический зоб). Образование множественных узлов в щитовидной железе приводит болезни Пламера. Разрастание одного узла, выделяющего большое количество гормонов, приводит к токсической аденоме. Гипертиреоз первого типа может быть вызван несколькими причинами:

• Переизбыток йода в организме (редко возникает естественным путем - при получении йода из пищи, чаще - при приеме йодосодержащих препаратов).
• Аутоиммунное нарушение, при котором организм больного вырабатывает антитела против рецепторов ТТГ (тиреотропина) гипофиза, которые способствуют постоянной стимуляции щитовидной железы, ее увеличению и избыточной продукции гормонов тироксина и трийодтиронина. Это и есть - болезнь Грейвса или Базедова болезнь (или диффузный трофический зоб).
• Узловой зоб увеличивает секрецию гормонов щитовидной железы. Его причины точно неизвестны. Эта патология щитовидной железы часто определяется как возрастное изменение (когда причина неизвестна, проще всего списать все на "естественные" возрастные изменения, хотя это ничего не объясняет). К факторам риска относят наследственность, радиацию, токсические вещества, курение, лекарственные препараты, дефицит необходимых минералов и витаминов , вирусные и хронические бактериальные инфекции.
• Токсическая аденома щитовидной железы (доброкачественное узловое новообразование тиреоидной ткани) - опухоль, которая неконтролируемо вырабатывает тиреоидные гормоны, независимо от гормонов гипофиза. Причины возникновения данной патологии недостаточно ясны. Предположительно - наследственная предрасположенность, травмы в области щитовидной железы. Возможная причина - избыточная секреция ТТГ.
• Струма яичника - опухоль, состоящая из клеток щитовидной железы и производящая гормоны тироксин и трийодтиронин. Гипертиреоз, возникший в следствии струмы яичника, явление достаточно редкое.

Вторичный гипертиреоз возникает в следствии избыточного производства гипофизом гормона тиреотропина, который, в свою очередь, стимулирует производство тироксина и трийодтиронина щитовидной железой. Иногда, избыток ТТГ связан с опухолью гиповиза, самостоятельно производящей этот гормон.

Третичный гипертиреоз возникает при избыточном производстве рилизинг-гормона гипоталамусом (как и при вторичном гипотиреозе, причина не в щитовидной железе, а в мозге).

Заболевания щитовидной железы - аутоиммунные.

Существуют несколько заболеваний щитовидной железы, способных протекать бессимптомно или с умеренной симптоматикой, не приводя к изменению уровня гормонов (по крайней мере, на начальном этапе болезни). Аутоиммунный тиреоидит - одно из наиболее распространенных. Другие аутоиммунные заболевания могут вызывать как состояние гиперфункции, так и состояние гипофункции щитовидной железы (в зависимости от конкретного заболевания). Эти состояния могут, также, сменять друг друга в течение болезни. Суть заболевания - в нарушении иммунной системы, при котором вырабатываются антитела к гормонам щитовидной железы. Рассмотрим наиболее распространенное аутоиммунное заболевание щитовидки - аутоиммунный тиреоидит .

Симптомы аутоиммунного тиреоидита щитовидной железы:

• Снижение рефлексов (в отдельных случаях почти до полного отсутствия реакции).
• Постоянное увеличение веса.
• Отеки.
• Раздражительность и болезненность кожи.
• Ухудшение зрения и слуха.
• Нечеткость речи, изменение тембра голоса.
• У женщин - нарушение менструального цикла, бесплодие.

Может присутствовать несколько симптомов или только один, а может и вовсе не наблюдаться никаких симптомов.

Типы аутоиммунного тиреоидита щитовидной железы:

• Хронический тиреоидит щитовидной железы - наиболее распространен. Выражается в значительном увеличении щитовидной железы. Возможно как отсутствие изменений уровня гормонов щитовидной железы, так и слабо или умеренно выраженный гипотиреоз и/или гипертиреоз.
• Гипертрофический тиреоидит щитовидной железы выражается в значительном увеличение плотности щитовидки, с некоторым (умеренным) нарушением ее функциональности. Одновременно проявляются и гипо-, и гиперфункция.
• Атрофический тиреоидит щитовидной железы не выражается увеличением органа - объем железы нормальный. Может наблюдаться гипотиреоз.

ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ - традиционная медицина.

Традиционная медицина признает, что она не в состоянии полностью излечить заболевания щитовидной железы, особенно на поздних стадиях, и восстановить ее функции. Лечение щитовидной железы, в основном, направлено на то, чтобы остановить развитие болезни и поддерживать постоянный гормональный фон.

Тем не менее, хороший врач вполне может поставить правильный диагноз. Вы можете сочетать предлагаемые упражнения с традиционным лечением или использовать только предлагаемый в статье метод лечения под наблюдением врача. Вы сможете отслеживать изменения состояния щитовидной железы и вовремя воспользоваться медицинской помощью.

Давайте посмотрим, какие методы используются традиционной медициной для лечения щитовидной железы:

Лечение щитовидной железы в традиционной медицине - гипотиреоз.

Гипотиреоз почти никогда не диагностируется в начале заболевания, по причине позднего обращения пациентов. После того, как гипотиреоз становится хронической болезнью, лечение методами традиционной медицины направляется только на искусственную регуляцию гормонов - постоянную, пожизненную "подпитку" организма гормонами (в основном, синтетическими заменителями) с регулярным контролем уровня гормонов в крови. Традиционная медицина признает гипотиреоз, в большинстве случаев, необратимым.

Лечение щитовидной железы в традиционной медицине - гипертиреоз.

Гипертиреоз чаще диагностируется на ранних стадиях заболевания. Лечение зависит от причин, вызывающих гиперфункцию щитовидной железы.

• Медикаментозное лечение направлено на уменьшение секреции гормонов тироксина и трийодтиронина, для чего часто назначаются препараты, препятствующие усвоению и накоплению йода, без которого производство этих гормонов невозможно. Медикаментозное лечение рекомендуют сопровождать изменением питания - диетой с достаточным содержанием белков, жиров и углеводов , витаминов и минералов , и с ограничением продуктов, возбуждающе действующих на нервную систему (кофе , черный и зеленый чай , какао , шоколад, различные пряности). Кроме того, иногда могут применяться ß-адреноблокаторы, блокирующие действие тиреоидных гормонов на организм. ß-адреноблокаторы всегда применяются в сочетании с другими методами лечения.
• Хирургическое лечение предполагает удаление части щитовидной железы. Часто, при удалении большой части железы, развивается гипотиреоз, что приводит нас к пожизненному приему гормонов (см. лечение щитовидной железы - гипотиреоз).
• Лечение радиоактивным йодом заключается в одноразовом приеме радиоактивного йода. Попадая в кровь, а, затем, в клетки щитовидной железы, препарат накапливается в них и разрушает. Данный метод лечения не приводит к полному выздоровлению. Либо остается менее выраженный гипертиреоз, либо, как и в случае хирургического вмешательства, возникает противоположное состояние - гипотиреоз, требующий пожизненного приема гормональных препаратов.

Лечение щитовидной железы в традиционной медицине - аутоиммунные.

Лечение аутоиммунных болезней щитовидной железы, обычно, медикаментозное, симптоматическое. Оно направлено на подавление аутоиммунного воспалительного процесса, на нормализацию гормонального фона и на устранение отдельных симптомов (сердцебиения, потливости, тревожности, заторможенности и т. д.).

Реже, в особенно тяжелых случаях, при разрастании щитовидной железы, применяется хирургическое лечение. Понятно, что причины (нарушения иммунной системы) хирургическое вмешательство устранить не может, поэтому заболевание не излечивается.

ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ - восстановление при снижении ее активности с возрастом.

Если у Вас нет заболеваний щитовидной железы и просто наблюдается "нормальное" снижение ее активности с возрастом, то предлагаемые упражнения совершат чудо - снова "запустят" щитовидную железу и вернут Вам молодость.

Почему с возрастом многим людям становится трудно сохранить нормальный вес? Почему становится меньше энергии? Это происходит из-за снижения активности щитовидной железы! Всего через 3-4 недели выполнения упражнений для лечения щитовидной железы, Вы увидите изменения в самочувствии и уменьшение веса (если был лишний вес). Станет больше энергии, будете меньше уставать. Почувствуете себя на 10-20 лет моложе.

Постоянно выполняя упражнения для лечения щитовидной железы, Вы вернете молодость этому органу. Полное восстановление функционирования щитовидной железы возможно и, даже, легко.

Чтобы у Вас был стимул продолжать регулярное выполнение упражнений, перед началом занятий сходите к врачу и сделайте анализы. Узнайте, в каком состоянии находится Ваша щитовидная железа. А, затем, сделайте повторную проверку после одного-двух месяцев занятий (только заниматься следует каждый день). Врач будет в недоумении, каким-таким волшебным образом Ваша щитовидная железа полностью функционировать как в 20 лет. Ведь он точно знает, что это невозможно! Не существует традиционного лечения, позволяющего вернуть молодость и полностью восстановить щитовидную железу. Врачи даже не пытаются этого делать и называют снижение активности щитовидки - "нормальным возрастным процессом".

Но, так называемые, "нормальные" возрастные процессы - ненормальны! Пока человек жив, все возможно. Даже - вернуть молодость.

ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ - йод и селен.

О том, что для здоровья щитовидной железы необходим йод, известно всем. А вот о роли селена знают немногие. Между тем, селен необходим для усвоения йода и его дефицит может привести к гипотиреозу, также, как и дефицит йода.

Лечение щитовидной железы - йод.

Проверить, достаточно ли у Вас в организме йода, рисуя на теле сеточки йодом и следя за тем, когда они исчезнут, нельзя. Такой тест слишком неточен. Для проверки лучше сделать анализ мочи (избыток йода выводится с мочой и, если йода в моче нет, значит имеется его дефицит в организме).

Для увеличения количества йода в организме, употребляйте продукты и следующего списка:

• Водоросли (например, морская капуста или вакамме) - лучший источник йода, поскольку употребляются в сыром виде.
• Морская рыба, морские животные - несколько менее хороший источник йода, поскольку при температурной обработке часть йода теряется.
• Овощи и фрукты (шпинат, спаржа, морковь, картошка, помидоры, лук, редька, хурма, черный виноград, черноплодная рябина) являются хорошим, но не всегда достаточным, источником йода. Минеральные удобрения значительно уменьшают количество легкоусвояемого йода. Поэтому следует тщательно выбирать овощи и фрукты (см. статью Как выбирать фрукты и овощи?).
• Йодированная соль приносит мало пользы, поскольку большая усвояемого йода улетучивается при хранении. Если используете йодированную соль, ее стоит добавлять в пищу уже после приготовления, чтобы уменьшить потерю йода при кулинарной обработке.

Можно не опасаться получить "лишний" йод с натуральными продуктами питания, поскольку избыток йода, поступившего в такой форме, просто выводится из организма.

Лечение щитовидной железы - селен .

Селен содержится в таких продуктах, как кокос, кукуруза, рис, фасоль, горох, крупы, черный (ржаной) хлеб , чеснок , различные орехи и семена. Но только в бразильских ореха х его содержится действительно много - достаточно всего двух орехов, чтобы полностью покрыть дневные потребности организма в этом элементе.

ЛЕЧЕНИЕ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ - упражнения.

Упражнения для лечения щитовидной железы взяты из практики Цигун - древнекитайской системы регуляции и оздоровления организма. Отличие восточной философии от западной в том, что на востоке рассматривают человеческий организм как единое целое. Восточный подход к лечению направлен на восстановление равновесия в организме, а не на лечение отдельного заболевания и его симптомов. Поэтому, для лечения щитовидной железы, например, предлагается всего одно упражнение, независимо от вида заболевания.

В то время, как традиционная западная медицина пытается таблетками заставить щитовидную железу производить меньше или больше гормонов, или скальпелем отрезает "лишние" куски, восточная медицина стремится восстановить равновесие в организме, восстановить нарушенное течение энергии, тем самым позволив организму самому восстановить нормальную функцию шишковидной железы, гипофиза и гипоталамуса, иммунной системы.

Лечение щитовидной железы - упражнение для восстановления щитовидной железы.

Это упражнение воздействует на щитовидную железу, а, также, на почки и надпочечники. Упражнение простое и доступное. Не имеет противопоказаний. Помогает нормализовать функции щитовидной железы как при гипотиреозе (снижении выработки гормонов), так и при гипертиреозе (чрезмерном количестве синтезируемых щитовидной железой гормонов). Упражнение способствует восстановлению щитовидной железы, нормализации размеров, уменьшению зоба.

Упражнение, результаты которого шокируют Вашего врача, называется "Заплыв золотой лягушки".

Всего 16 движений в день достаточно, чтобы запустить щитовидную железу, когда ее активность начинает снижаться.

Как выполнять упражнение "Заплыв золотой лягушки" для лечения, восстановления и активизации щитовидной железы:

1. Принять исходное положение - встать ровно, ноги вместе, руки опущены вдоль тела (рис. 1).
2. Присесть на корточки (приседать не глубоко, как показано на рис. 2), вытянув шею вперед. Одновременно вытянуть руки.
3. Делая руками круг от себя, принять исходное положение (рис. 3).
4. Повторить круги от себя 8 раз.
5. Сделать то же самое упражнение с одним изменением - круги руками выполнять к себе, а не от себя (рис. 5 и рис. 6).
6. Повторить круги к себе 8 раз.

Лечение щитовидной железы - упражнение для гипофиза и гипоталамуса, и иммунной системы.

Это упражнение заставляет работать обычно не активные области мозга. Я уже рассказывала об этом замечательном упражнении в статье "Лечение давления (и не только)" . И это действительно замечательное упражнение, потому что оно приводит в равновесие все системы организма. Суть упражнения в том, чтобы заставить мозг направить свое внимание внутрь организма и "починить", а точнее, наладить работу всех систем. Такая глобальная задача не под силу никаким лекарствам, а вот нашему мозгу - вполне "по зубам.

Я могла бы "петь дифирамбы" этому упражнению еще 2 часа 2 страницы, но я уже это сделала в статье про лечение давления (см. Упражнение "Золотой петух стоит на одной ноге"). Поэтому, сейчас я только вкратце опишу, как следует выполнять упражнение для получения максимального эффекта. А Вы можете позже перейти по ссылке выше и прочитать подробно о том, каким образом работает это упражнение и каких еще приятных (!) побочных эффектов Вам следует ожидать от его выполнения.

Как выполнять упражнение "Золотой петух стоит на одной ноге" для нормализации работы гипофиза, гипоталамуса и иммунной системы:

1. Снимите обувь (можете оставаться в носках, если пол холодный).
2. Закройте глаза (это важно!).
3. Перенесите вес на правую ногу и медленно поднимите левую. Постарайтесь удержать равновесие как можно дольше, считая про себя секунды.
4. Потеряв равновесие, повторите попытку. Продолжайте считать секунды с того момента на котором прервались. Например, первый раз вы досчитали до трех. Тогда второй раз начинайте счет с четырех. И так, пока не досчитаете до шестидесяти.
5. Потом сделайте тоже самое с другой ногой. Внимание! Не начинайте упражнение со второй ногой, пока не закончите с первой.
6. Ваша задача - простоять на каждой ноге одну минуту (для начала). Не расстраивайтесь, если Вам удалось простоять всего несколько секунд! Повторите попытку. Регулярно практикуя упражнение, довольно скоро Вы сможете удерживать равновесие дольше. И одновременно заметите улучшение самочувствия "по всем фронтам".

Сколько времени нужно стоять на каждой ноге для эффективного лечения и восстановления функций гипофиза, гипоталамуса и иммунной системы, влияющих на щитовидную железу?

Доведите время стояния на одной ноге (без потери равновесия) до 5-ти минут - этого вполне достаточно. Но первые результаты лечения Вы почувствуете уже после нескольких недель регулярной практики. Но только при условии ежедневной практики! Желательно выполнять ее в одно и то же время дня.

Щитовидная железа - один из ведущих органов эндокринной системы. Она отвечает за выработку йодсодержащих гормонов, влияющих на различные функции организма и психоэмоциональное состояние человека. Огромное влияние на работу органа оказывает наличие йода в организме. При нарушениях функций железы происходит неправильная выработка гормонов. Это сказывается на работе всего организма.

Различные заболевания щитовидной железы становятся довольно распространенной проблемой. Важно знать признаки болезни, способы, как восстановить щитовидную железу, подвергнувшуюся недугу.

Причины и предпосылки недугов щитовидки

Нарушения функций этой железы встречаются у многих людей. Существует ряд факторов, способствующих возникновению заболеваний:

• В некоторых климатических зонах (в силу их географического расположения) наблюдается недостаточное количество йода в продуктах питания.

Важно. Жители такой местности должны употреблять препараты йода для профилактики заболеваний щитовидной железы.

• Женщины в разы чаще страдают от патологий щитовидки. Это обусловлено их неустойчивой психикой и большей амплитудой гормональных колебаний.
• Наличие аллергии или заболеваний, вызванных ею, свидетельствует о неправильной работе иммунной системы. Тяжелые расстройства психики, перенесенные стрессы также ослабляют ее работу, что влечет за собой различные гормональные сбои.
• Вредные привычки, особенно курение, ослабляют иммунитет. Ухудшение общего состояния окружающей среды тоже негативно сказывается на здоровье населения планеты. Появляется все больше людей, имеющих различные хронические заболевания. Они попадают в группу риска по нарушению функций щитовидки.
• Неправильное питание, чрезмерное употребление соли и малое потребление воды приводят к различным иммунным расстройствам.

Важно. Людям, подвергающимся тому или иному из перечисленных факторов, нужно быть особенно внимательными к своему здоровью.

Важно выявить заболевание на ранней стадии и провести восстановление щитовидной железы.

Медикаментозное лечение предполагает удаление последствий неправильной работы щитовидной железы. При возникновении опухолей или узлов, а также в случаях, не поддающихся другим методам терапии и угрожающих жизни, прибегают к операции.

Существует множество нетрадиционных способов восстановления щитовидной железы:

1. Прием настоев и отваров.
2. Лечебная гимнастика.
3. Изменение питания.
4. Упражнения хатха-йоги.
5. Энергетические практики.

Прежде чем выбирать метод лечения, сначала необходимо посетить эндокринолога. Только специалист при помощи специальных анализов может определить дисфункцию и ее тяжесть, подобрать правильный комплекс восстановления щитовидной железы.

Основные методы лечения

Существует два вида дисфункции щитовидной железы:

1. Гипотиреоз. Наблюдается недостаточная выработка тиреотропных гормонов.
2. Гипертиреоз. Железа вырабатывает намного больше гормонов, чем требуется. Может быть последствием разрастания щитовидки.

Они влекут за собой совершенно различные последствия, поэтому способы восстановления щитовидной железы при каждом из отклонений отличаются.

Людям, имеющим в анамнезе гипотиреоз, назначают прием медикаментов, содержащих синтетические формы тиреотропных гормонов. Доза и график приема рассчитываются врачом для каждого пациента индивидуально.

Помните. Лечение продолжается несколько месяцев. Только регулярный прием препаратов по схеме, определенной врачом, может гарантировать хороший результат.

Для пациентов, у которых наблюдается избыточная выработка гормонов, существует несколько способов восстановления правильной работы железы:

1. Медикаментозный. При помощи различных медикаментов подавляют уровень выработки тиреотропных гормонов или блокируют их воздействие на организм. Таблетки имеют большое количество побочных эффектов. Принимать их необходимо только по назначению и под постоянным контролем врача.

Важно. Особенно осторожным следует быть при наличии бронхиальной астмы, сердечной недостаточности, сахарного диабета или беременности. При посещении врача нужно поставить его в известность о наличии заболеваний.

1. Хирургическое вмешательство. Операция на щитовидке для восстановления ее функций проводится только при наличии веских причин:

• Ткани разросшейся железы мешают дыханию.
• Сильно увеличившийся орган мешает работе других.
• Опухоль переросла в злокачественную форму.
• Гипертиреоз не поддается лечению, его последствия угнетают организм пациента.

Оперативно удаляется часть щитовидки или весь орган. После применяются различные способы восстановления щитовидной железы и работы организма.

1. Радиойодтерапия. Метод применяется для лечения больных старше 30 лет. Радиоактивный йод поступает в щитовидную железу и уничтожает часть ткани. Происходит уменьшение органа - сокращается выработка гормонов.

Важно. Беременным и кормящим женщинам проводить радиойодтерапию запрещено.

Правила питания

Важную роль в процессе правильного восстановления щитовидной железы играет контроль за системой питания. Необходимо исключить из рациона жареное и копченое, ограничить употребление соли.

Важно. Алкоголь и курение должны стать табу в первую очередь. Наличие вредных привычек способно свести на нет все усилия по восстановлению работы щитовидной железы.

В зависимости от диагноза нужно контролировать потребление продуктов, имеющих повышенное содержание йода, таких как:

• Морепродукты, рыба, морская капуста.
• Фейхоа, хурма, финики, черноплодная рябина, смородина.
• Гречневый мед.
• Перец, лук, чеснок, имбирь.

Важно. Йод плохо усваивается вместе с цинком. При гипотиреозе не следует употреблять капусту, брокколи и картофель. Лучше увеличить в рационе часть кисломолочных напитков.

При восстановлении щитовидки после операции больным нужно следить за своим весом. В питании предпочтение остается за свежими овощами, фруктами и зеленью. Животные жиры нужно заменить растительными маслами. Вместо кофе и чая употреблять компоты или кисели из свежих фруктов.

Фитотерапия

Существует много рецептов отваров и настоек, помогающих процессу восстановления щитовидной железы. Они способствуют уменьшению дозы химических препаратов и ускоряют процесс восстановления. Применять их можно после консультации с врачом.

Для повышения уровня гормонов при гипотиреозе применяют отвары:

• Ягод черноплодной рябины.
• Полыни горькой.
• Дурнишника.
• Травы мяты лимонной.
• Цветов боярышника колючего.
• Листьев и плодов ореха грецкого.

При повышенной выработке гормонов и тиреотоксикозе применяются:

• Корень лапчатки белой.
• Зеленые грецкие орехи.
• Плоды шиповника или боярышника.
• Корень цикория.

Совет. При наличии зоба или узловых уплотнений можно употреблять настойку пиона или женьшеня.

Нетрадиционная медицина

Лечение любыми методами нетрадиционной медицины рекомендуется начинать с очищения кишечника и всего организма от продуктов распада (при помощи различных сорбирующих препаратов). Затем следует при помощи специалиста привести в порядок свое психоэмоциональное состояние. После этого применяются различные способы восстановления функций щитовидной железы:

• Лечение пчелиным подмором. Изготавливается настойка из пчел на спирту. Ее принимают по 1 ст. л. 3 раза в день. Полезны также компрессы на область железы.

• Применение медицинских пиявок способствует нормализации выработки гормонов, улучшает состав крови и повышает иммунитет.
• Метод восстановления щитовидной железы Алены Дмитриевой заключается в применении специальных суфийских энергетических практик.
• Выполнение упражнений хатха-йоги способствует быстрейшему восстановлению после операции на щитовидке. Комплекс подбирается индивидуально для каждого пациента и должен выполняться под наблюдением специалиста.
• Восстановление голоса после операции происходит при помощи специальных тренировок голосовых связок.

Все методы лечения должны быть согласованы с лечащим врачом. Применять их необходимо в течение длительного времени, не прерывая курс лечения. В таком случае может быть достигнут хороший результат.

Официальная медицинская стратегия лечения, по мнению многих специалистов, нуждается в переработке и дополнении. Ну а пока этого произведено не было, остается заниматься лечением самостоятельно, наблюдаясь у специалистов. Каждому пациенту интересно, существуют ли способы восстановления щитовидной железы. На сегодняшний день наука может дать ряд необходимых рекомендаций.

Перед тем как приниматься за лечение щитовидной железы, необходимо установить цель этого лечения, а она, в свою очередь, исходит из типа заболевания.

Всего болезней щитовидной железы насчитывают около 60, но для того, чтобы определить направление лечения, достаточно знать, вырабатывает ли железа слишком много гормонов, или же слишком мало. Первый случай носит название гипотиреоза, второй - гипертиреоза.

Если гормонов слишком мало, то есть функция железы понижена, обычно наблюдаются следующие симптомы:

• увеличение веса;
• повышенная усталость;
• озноб;
• частые запоры.

Если же в организме излишек данных гормонов, то все симптомы повторяются, но со знаком минус, то есть вес будет уходить, появятся чувства жара, возбужденности, иногда понос.

Стоит также упомянуть, что у женщин заболевания щитовидной железы можно встретить намного чаще, так как они более подвержены стрессам и изменениям гормонального фона.

Разумеется, гипер- или гипофункцию железы нельзя диагностировать только по этим признакам, диагноз должен поставить врач на основе результатов анализов, которые покажут уровень гормонов, и УЗИ.

В настоящее время в официальной медицине не принято считать, что восстановить функцию щитовидной железы возможно, хотя прецеденты были и их число увеличивается. Напротив, единственная принятая тактика лечения – заместительная, то есть недостаток гормонов восполняется их синтетическими аналогами, а избыток – подавляется. Нельзя не признать эффективность этой меры, но только как временной.

В случае болезней щитовидной железы можно и нужно лечить первопричины. Что же нужно делать, чтобы восстановить функцию щитовидной железы? Прежде всего помнить, что любые принятые меры должны проводиться под наблюдением специалиста и при постоянном контроле уровня гормонов.

Методы, подходящие всем

Возможно ли полное восстановление щитовидной железы зависит от того, насколько долго развивалось заболевание или патология, насколько сильны нехватка или избыток гормонов. Не всегда оно может пройти бесследно, но, тем не менее, очень многие изменения обратимы.

Для того чтобы что-то предпринять, сначала нужно обратиться к первопричинам развития патологии.

К ним могут относиться:

• йододефицит или избыток йода;
• стрессы и общее перенапряжение ЦНС;
• плохая экология;
• курение и употребление алкоголя и наркотических веществ;
• плохой иммунитет;
• недостаток витаминов, микроэлементов, воды;
• избыточное количество шлаков в организме;
• плохая наследственность, генетические заболевания.

Надо отметить, что большинство этих причин носят изменяемый характер, а значит, их можно и нужно менять. Ведь вкупе с грамотной заместительной терапией это как минимум замедлит развитие заболевания, а как максимум – положит начало выздоровлению.

А затем начинаем работу по лечению органов, связанных со щитовидной железой: печени и надпочечников, если болезни таковых имеются.

Кроме того, иногда советуют сменить обстановку. Это уберет отрицательные факторы окружающей среды, и нередки случаи, когда солнечные лучи в умеренных количествах помогают рассасыванию узлов на железе.

Ещё один совет: полностью отказаться от вредных привычек! Они пагубно влияют не только на гормональную систему организма, но и на все другие.

Затем надо очистить организм от накопившихся в нем шлаков и токсинов любым удобным вам способом, а затем начать его подпитывать:

• витаминами групп А, В, С и Е;
• йодом, селеном и другими важными микроэлементами.

При всем этом важно пить достаточное количество воды.

Помочь официальному лечению можно при помощи фитотерапии, тут на помощь приходят настойки и отвары такой удивительной травы, как лапчатка белая. Кроме того, положительно действует бурая водоросль под названием ламинарии.

В китайской практике Цигун можно встретить одно упражнение, которое, как гласят отзывы, может положительно влиять как на отдельную функцию щитовидки, так и на работу всего организма в целом. Его цель – восстановление баланса в организме.

Сразу отметим, что противопоказаний у него не имеется. Для начала нужно неглубоко присесть, и вытянутыми вперед руками описать круг от себя восемь раз, а затем повторить это упражнение, но круг внутрь.

Уже по прошествии двух недель можно будет заметить улучшения, если выполнять упражнение каждый день, а в идеале еще и в фиксированное время. При этом необходимо контролировать уровень гормонов до и после.

Если железа чересчур активна

Главный помощник в тех случаях, когда вырабатывается слишком много гормонов - лапчатка белая, точнее, корень лапчатки.

Наиболее эффективно помогает её спиртовая настойка, но если по каким-либо причинам нет возможности принимать таковую, то можно приготовить настой или отвар:

1. Рецепт настойки лишь немного варьируется в пропорциях: на каждый грамм измельченного корня добавляем 10 мл водки, и даём настояться не меньше двух недель. Принимать потом по 20-30 капель три раза в день, за полчаса до приема пищи. Длительность лечения можно варьировать, обычно делают от одного до восьми курсов по месяцу с недельным перерывом.
2. Если есть желание сделать настой или отвар, то жидкости вам понадобится в четыре раза больше, то есть 40 мл. Настаивать нужно всю ночь в термосе или тепле, отваривать – до 15 минут. Пьют по полстакана, доходя до трех, а затем снижаясь обратно до половины, так же в течение месяца.
3. В такой же пропорции можно приготовить лапчатку в смести со спорышем, крапивой, дубовой корой и таким растением, как донник. Принимаем за полчаса до приема пищи не меньше полугода, по схеме 20 дней приема - 10 перерыва.
4. Также можно прокипятить вместе скорлупу от незрелых грецких орехов и молодые сосновые веточки в соотношении 1г/3г/20 мл воды. Затем на каждый литр жидкости кладем половину килограмма арбузного меда и пять лимонных листьев, держим на огне десять минут. Принимать по 15 мл, также трижды в день за полчаса до приема пищи.
5. Находка для любителей ягод - смешать один к одному ягоды шиповника и черной смородины, по столовой ложке на 250 мл кипятка, настоять и пить также, только количество приемов в день можно увеличить до пяти. Можно поступить точно также с ягодами боярышника, только их нужна не столовая ложка, а целый стакан. Он не только поможет щитовидке, но и подлечит сердце, сделает более устойчивым давление и поможет в борьбе со стрессом. Его также можно настоять на водке, в пропорции 1/3. Настаивать и принимать точно так же, как и лапчатку.

Если железа недостаточно активна

В первую очередь в такой ситуации организму нужен йод. Его можно получить из водорослей, они считаются наиболее эффективным способом, потому что не проходят термической обработки. За ними следуют различные другие морепродукты, такие как рыба или моллюски. Далее идут овощи, шпинат, спаржа, темный виноград и хурма могут стать настоящими находками для вашей щитовидной железы. В данном случае нечего бояться «переесть» йода, поскольку его излишки организм с легкостью выводит с мочой.

Про йод, так или иначе, знают или слышали все. А вот про вещество, которое помогает ему усваиваться – селен – легенд не ходит. Но, тем не менее, оно может оказаться очень полезным. Главный его источник - бразильские орехи, но прекрасно подойдут и бобовые культуры, а еще чеснок, рис и даже кокосы.

Из рецептов известен следующий: кора дуба, корень лопуха и спорыш в отношении 1/3/3, и на каждый грамм заливать 50 мл кипятка, настаивать ночь в термосе. Принимать, как и предыдущие настои, по 50 мл.

Еще известно о заваривании листьев ландыша с семенами укропа и перечной мятой, по полтора стакана кипятка на столовую ложку сбора. Принимают по 30 мл.

Применяют также кошачью мяту, только её не заваривают, а разминают, и через лист лопуха кладут на шею.

Как питаться

Кроме всех прочих рецептов, важно обратить внимание на свое питание.

Недостаток активности железы и вырабатываемых ею гормонов замедляет метаболизм, а гиперфункция его ускоряет. Поэтому необходимо посчитать суточную норму калорий и уменьшить ее, если метаболизм замедлен, и оставить строго в пределах нормы, если повышен. В первом случае очень рекомендуется отказаться от жареного и жирного.

Хорошо щитовидной железе помогает вегетарианство, и также раздельное питание. А вот сыроядением увлекаться не стоит.

Старайтесь разделить все приемы пищи за день на шесть раз и не есть на ночь, ваша пищеварительная система скажет вам за это спасибо.

Не забывайте выполнять указания врача и будьте здоровы!