Препараты для притупления аппетита. Какие таблетки, снижающие аппетит – самые лучшие

Фото: Sergei Vinogradov/Rusmediabank.ru

Несомненно, что переедание приводит к лишнему весу. Но почему мы переедаем? Есть разные причины, которые приводят к повышенному чувству голода. Это может быть и витаминно-минеральный дефицит, и повышенный уровень гормона стресса, и проблемы с поджелудочной железой, и еще целое множество причин. Средства, подавляющие аппетит, входят в состав различных добавок для похудения. Не все они безопасны и почти все они запредельно дороги. К счастью, существует целый ряд продуктов, которые являются доступными, недорогими и, самое главное, натуральными и безвредными подавителями аппетита.

Чем могут быть опасны БАДы-супрессанты аппетита? Поскольку не считаются лекарствами, поэтому к ним не предъявляются такие строгие требования и такой контроль как к лекарствам. Во-первых, они могут иметь медицинские противопоказания, во-вторых, они могут содержать скрытые и не включенные в список ингредиентов вещества, слишком большие дозы кофеина, наполнителей или синтетических добавок, употребление которых может иметь негативные последствия для здоровья. Из наиболее рискованных для здоровья коммерческих добавок – добавки с гуараной, гарцинией камбоджийской, горьким апельсином и эфедрином.

Чтобы подавить аппетит и, как следствие, снизить или удержать вес, достаточно применять натуральные и безопасные приемы.

На чем основано действие подавителей аппетита?
Подавители аппетита имеют различные механизмы действия, которые, главным образом, направлены на угнетение центра голода и активацию центра насыщения. Натуральные супрессанты похожи по действию на коммерческие добавки, но обладают рядом преимуществ: улучшают метаболизм, помогают сжигать жиры, позволяют держать под контролем тягу к сладкому или фаст-фуду, уравновешивают действие «гормонов голода» - грелина и лептина.

Топ лучших натуральных подавителей аппетита:

1. Зеленый чай.
обладает множеством полезнейших свойств, от улучшения обмена веществ до снижения уровня холестерина, и одно из них – способность избавлять от чувства голода, значительно снижая выработку гормона грелина и повышая чувствительность к инсулину. Катехины и другие биоактивные элементы зеленого чая обладают также термогенными свойствами, то есть помогают сжигать жиры клеток для получения энергии. Полезные дозы зеленого чая – 2-4 чашки в день.

2. Экстракт шафрана.
Прием экстракта шафрана, способствуя выработке эндорфинов и серотонина, оказывает положительное воздействие на настроение. Благодаря этому легче справиться с пищевыми зависимостями, симптомами ПМС, «кусочничаньем» и эмоциональным перееданием. Как показывают исследования, эффект от приема схож с действием низкодозированных успокоительных и антидепрессантов. Было отмечено также увеличение работоспособности во время физической активности. Оптимальная доза при приеме экстракта шафрана – 30 мл (то есть примерно 1 столовая ложка) в день в течение 1-8 недель.

3. Грейпфрут и его эфирное масло.
Положительные свойства грейпфрута применительно к похудению изучаются уже в течение нескольких десятилетий. Энзимы грейпфрута, в том числе находящиеся и в его эфирном масле уменьшают чувство голода, снижают пищевую тягу, стимулируют лимфатическую систему, повышают инсулиновую чувствительность и повышают работоспособность. Даже простое вдыхание аромата грейпфрута (а также других цитрусов) положительно воздействует на проводимость нервных сигналов, липолиз (жировой метаболизм), выработку гормонов и чувство голода. Для получения положительного эффекта достаточно лишь одного-двух грейпфрутов в день или нескольких капель масла.

4. Клетчатка.
Свойство клетчатки или грубых волокон способствовать насыщению, улучшать состояние кишечника и помогать пищеварению, а также поддерживать иммунитет, были известны в течение многих веков. В чем секрет ее действия? Поскольку грубые волокна не перевариваются, плюс оттягивают на себя часть воды и калорий, они замедляют усвоение сахаров,
и тем самым продлевают чувство сытости и уменьшают тягу к еде. К сожалению, жители развитых стран не дотягивают до рекомендуемого потребления клетчатки примерно половину нормы. Чтобы увеличить потребляемое количество клетчатки ешьте больше овощей, фруктов, зелени, цельнозерновых круп, семян (особенно льняных и чиа), отрубей, бобовых.

5. Специи.
На обывательском уровне считается, что специи разжигают аппетит и поэтому их, якобы, нужно есть поменьше, если хочешь похудеть. На самом деле, все с точностью до наоборот: повышают расщепление жиров, подавляют выработку гормонов голода, нормализуют сахар крови и уменьшают аппетит, особенно к сладкому. Широко известны также их антиоксидантные способности и способность уменьшать внутриклеточное воспаление, вызывающее аутоиммунные болезни и ускоряющее старение клеток. Особенно полезны в этом плане красный и черный перец, имбирь, куркума, пажитник, чернушка, корица, смеси карри и хмели-сунели. Поскольку калорийность специй ничтожна, то вы можете без опаски увеличить их потребление, добавляя их в первые и вторые блюда, салаты, маринады, чаи, кофе и компоты. В целом же, рекомендуемая для здоровья доза специй – 1 г на порцию или на один прием пищи, это примерно половина чайной ложки.

6. Вода.
Нет никакой нужды в дорогущих супрессантах аппетита, ведь под рукой всегда есть простая вода. Вода – отличный подавитель аппетита, тем более что чувство жажды часто ошибочно воспринимается организмом как чувство голода. Вы тянетесь к бутерброду, тогда как ваш желудок еще полон, и все, что вам нужно – лишь стакан воды. Вода не содержит калорий, зато помогает наполнить желудок. Поэтому когда вы пьете перед принятием пищи, это позволяет вам съесть меньше, а значит, получить меньше калорий.

7. Кофе.
Главное действующее вещество кофе – кофеин – подавляет аппетит и ускоряет обмен веществ на 10%. Он также способствует более эффективному сжиганию жировой массы. Именно благодаря этим свойствам кофеин входит в состав большинства таблеток и добавок для похудения. Но если в добавках количество кофеина может зашкаливать за безопасное, то две-три чашки кофе в день принесут только пользу.

8. Тофу и другие соевые продукты.
Соевый творог, известный как , неплохой заменитель мяса. 100 г тофу содержат примерно 8 г белка и всего лишь 75 калорий. Кроме того, в тофу много железа и магния. Но не только поэтому тофу и прочие соевые продукты – подходящая еда для желающих похудеть. В них также содержится вещество генистеин, которое является природным подавителем аппетита.

9. Яйца.
Несмотря на невысокую калорийность (150 калорий на 100 г), яйца – один из самых питательных и полезных продуктов. Они богаты витаминами, минералами, железом, а также белками, которые долго перевариваются и надолго продлевают чувство сытости. 2 яйца на завтрак обеспечат вам сытость до самого обеда.

10. Яблочный уксус.
Яблочный уксус при ничтожной калорийности – отличный источник витаминов и минералов, облегчающий пищеварение. Что касается подавления аппетита, то яблочный уксус высвобождает в кровь глюкозу, посылая в мозг сигнал о насыщении. Для подавления аппетита достаточно одной ложки яблочного уксуса, растворенного в стакане воды.

В борьбе за красивую фигуру и идеальные пропорции в ход идут любые средства, в том числе и таблетки, снижающие аппетит, или аноректики. Их эффективность уже давно доказана, поэтому эти средства часто включают в комплексные курсы по снижению веса. При этом в комплекс обязательно должны входить и физические нагрузки, а также коррекция питания, иначе притупление аппетита лекарственными формами не принесет ожидаемого результата.

В целях похудения применяются как медицинские препараты, так и биологически активные добавки к питанию (БАДы). Эффективность первой группы таблеток значительно выше, но они могут оказывать побочные эффекты и иметь больший перечень противопоказаний. Добавки для снижения аппетита же продаются в аптеках без рецептов, имеют меньшее количество побочных эффектов, но и меньшую эффективность.

Принцип действия

Подавление аппетита играет важную роль в процессе похудения потому, что положительно сказывается на эмоциональном и психологическом состоянии худеющего. То есть при виде желанной или запрещенной еды человек не испытывает неприятные ощущения и меньше борется с собой. Такие препараты обеспечивают относительно легкое пребывание на диете, не дают сорваться, помогают после нее еще какое-то время входить в новый ритм и не вернуть только сброшенные килограммы.

Чаще всего стандартный курс приема таблеток для понижения аппетита длится месяц, после чего нужно сделать месячный перерыв перед продолжением лечения. При этом важно понимать, что аноректики не работают с конкретной проблемой лишнего веса, то есть не разрушают жиры, а с ее причинами – перееданием и неправильным режимом питания.

В состав самых эффективных таблеток для снижения аппетита входит сибутрамин, который при попадании в кровь активно воздействует на определенные участки головного мозга, блокируя сигналы голода и делая их антиподными, иными словами, посылая сигналы сытости, тем самым обманывая нервную систему. Еще один эффект вещества – повышение термопродукции.

Как правило, препараты с содержанием этого вещества продаются по рецепту и используются для лечения ожирения с индексом массы тела свыше 30 кг/м 2 , если все немедикаментозные средства лечения не дали результата больше 5 кг за 3 месяца. Разрешено его применение при ИМТ от 27, если у пациента есть сопутствующие ожирению заболевания: повышенное давление, сахарный диабет II типа, обструктивное апноэ, дислипопротеинемия и т. д.

Более доступными в продаже являются БАДы, которые содержат такие вещества как:

• микрокристаллическая целлюлоза, основной принцип работы которой – разбухание в желудке и создание эффекта наполненности и сытости;
• соединения хрома, которые стабилизируют уровень сахара в крови и уменьшают тягу к еде и сладкому в особенности;
• растительные экстракты и масла, уменьшающие чувство голода.

Список

Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) – один из самых щадящих и популярных препаратов для понижения аппетита. Параллельно созданию ощущения сытости она способствует очищению кишечника от токсинов и шлаков по типу сорбента. Противопоказаний и побочных эффектов нет, за исключением индивидуальной непереносимости компонента. Особое замечание при приеме – употребление не менее 2 л чистой воды в сутки. Курс лечения – 3-4 недели.

• Пиколинат хрома (аналоги Фэт-Х, Айронмэн Пиколинат хрома) – для регулирования уровня инсулина в крови и уменьшения тяги к сладкому.
• Турбослим «Контроль аппетита» — препарат из серии пищевых добавок для похудения от компании «Эвалар». Содержит в основной массе природные компоненты: инулин (природный полисахарид, продляет чувство сытости, стимулирует обмен жиров); экстракт худии гордонии (вытяжка из южноафриканского кактуса, которая подавляет чувство голода и жажды, дает тонизирующий эффект); L-карнитин (для расщепления жиров и поднятия тонуса) и пиколинат хрома.
• Гарциния Форте – еще один аноректик от компании «Эвалар». Состоит из: экстракта камбоджийской гарцинии (содержит гидроксилимонную кислоту для усиления обмена веществ и очистки от шлаков, пектин для снижения чувства голода); витамин С, пиколинат хрома, вытяжку водорослей ламинарии и фукуса. Препарат эффективно подавляет тягу к сладостям и мучному.
• Липрина – аноректик на растительных компонентах, содержит экстракт худии гордонии, пиколинат хрома, витамины В 1 и В 6 . Помимо снижения чувства голода усиливает и улучшает жировой и белковый обмен веществ.

Сибутрамин (аналоги Голдлайн, Линдакса, Меридиа, Обестат, Редуксин, Редуктил, Редьюс, Сибутрекс, Сибутрим, Слимекс, Слимия). Является серьезным лекарственным препаратом для лечения ожирения исключительно по назначению и под контролем врача. Это действующее вещество запрещено к применению в Италии, Великобритании и США ввиду его опасности для здоровья, явно превышающей пользу, а в России внесено в список сильнодействующих и токсичных веществ.

• ЛиДа (ДаЛи, LiDa, Dali, ДайДайХуа) – самый неоднозначный препарат-аноректик. Первоначально добавка позиционировалась как 100% многосоставный растительный препарат с высокой эффективностью и полной безопасностью. После проведенных клинических исследований выяснилось, что Лида содержит незаявленный компонент – сибутрамин, что и объяснило его эффективность, а также массу побочных эффектов и осложнений со здоровьем. В результате препарат запретили к распространению в РФ. В настоящее время в России разрешена к продаже добавка Лида, в состав которой входит L-карнитин вместо сибутрамина и растительные компоненты.

Противопоказания

Общие противопоказания практически для всех аноректиков:

• беременность и период лактации;
• возраст до 18 и более 65 лет;
• индивидуальная непереносимость компонентов препаратов;
• острые заболевания пищевого тракта.

Прием препаратов, блокирующих аппетит за счет сибутрамина, должен проводиться по рекомендации и под наблюдением врача с учетом всех особенностей состояния организма, строго по инструкции. Это связано с тем, что таблетки оказывают воздействие на нервную систему человека, а потому полностью предсказать результат их работы, особенно в длительном периоде, не представляется возможным.

В числе особых противопоказаний к применению сибутрамина и подобных ему веществ значится:

• Почечная, печеночная или сердечная недостаточность.
• Анорексия или нервная булимия в анамнезе.
• Глаукома.
• Ишемическая болезнь сердца, аритмия, тахикардия, инсульт.
• Ожирение, связанное с гормональными нарушениями.
• Повышенное артериальное давление.
• Нейропсихические заболевания.
• Прием психотропных препаратов.
• Тиреотоксикоз.

Побочные эффекты

У любого препарата для похудения есть те или иные побочные эффекты, причем у лекарственных форм в противовес БАДам, их заявлено намного больше. По этой причине сильные лекарства уместны для лечения тяжелых форм ожирения и реже применяются в рамках обычной диеты для устранения лишних 2-5 кг.

Среди отмеченных побочных эффектов при приеме препаратов с содержанием сибутрамина называют:

• Сбои в эндокринной системе различной степени тяжести.
• Неврозы, беспокойство.
• Расстройства сна, бессонница.
• Головокружения, головные боли, потеря сознания.
• Нарушения в работе ЖКТ (диарея или запоры, тошнота).
• Повышение артериального давления, частоты сердечного ритма.
• Сухость во рту.
• Изменение вкусовых ощущений.
• «Наркотическая» зависимость от препаратов.
• Анорексия.
• Эректильная дисфункция.

Эти последствия могут развиться при неправильном и бесконтрольном употреблении средств, подавляющих аппетит, если человек очень боится возвращения потерянного веса, что переходит в разряд психологической проблемы.

Среди прочих последствий, при приеме БАДов называют:

• Обезвоживание организма.
• Обострение желудочно-кишечных заболеваний.
• Гиповитаминоз.
• Нервную перевозбудимость.

Также важно понимать, что БАДы не являются лекарством, однако не потому, что их эффективность недостаточна. Дело скорее в коммерческих интересах производителей – создать, клинически испытать и вывести на рынок намного проще продукт, который меньше попадает под правила фармацевтического контроля. То есть вполне возможно, что разрекламированная новинка против аппетита просто не прошла нужные многолетние полноценные исследования, а потому не имеет в инструкции полного перечня противопоказаний и доказанных побочных эффектов.

Мечтой многих современных женщин является возможность никак не ограничивать себя в питании и при этом не набирать вес. Одним из таких способов похудения считается прием таблеток, подавляющих аппетит и позволяющих избавиться от лишних килограммов без каких-либо усилий. Существует множество вариантов подобных препаратов, но некоторые из них могут быть опасными для здоровья. Поэтому необходимо уметь правильно выбирать таблетки.

• Показать всё

  Эффективные препараты, подавляющие аппетит

  Чтобы вылечить ожирение и уменьшить массу тела, специалисты диетологи рекомендуют употреблять современные лекарственные средства. Они помогают снизить патологическую зависимость от еды. Есть несколько видов таблеток для снижения аппетита, которые различаются своими составляющими и принципом действия.

  Перед началом употребления лекарственных средств для подавления аппетита необходимо проконсультироваться с терапевтом, эндокринологом и диетологом. При подборе таких препаратов нужно учитывать состояние здоровья, количество лишних килограммов, возраст и пол пациента, а также другие индивидуальные показатели.

  Биологически активные добавки

  Кроме таблеток с эффективным подавляющим аппетит действием, уменьшить чувство голода помогают специальные БАДы. В состав биологически активных добавок входит большое количество действующих веществ, которые помогают держать аппетит под контролем. В таких препаратах имеется растительная клетчатка, микрокристаллическая целлюлоза, растительные экстракты, хром, отруби и прочие полезные компоненты.

  Натуральные биологические добавки принадлежат к числу растительных средств. Поэтому их употребление является безопасным способом похудения.

  

  Аноректики

  Это большой класс специальных таблеток для подавления аппетита. В зависимости от основного активного вещества и принципу своего воздействия аноректики можно разделить на следующие группы:

  • Серотониновые изменяют импульсы в головном мозге, отвечающие за пищевое поведение личности. Под воздействием поступающего в организм серотонина подавляется потребность в углеводах и жирах. Если возникает такая потребность, организм начинает расходовать собственную жировую ткань, черпая ресурсы из нее.
  • Адреналиновые аноректики для блокировки чувства голода оказывают воздействие на определенные нервные окончания. В результате создается стрессовое состояние, приводящее к значительному уменьшению или полному подавлению чувства голода.

  Оба вида аноректиков воздействуют на организм в целом, а не локально. Эта особенность является основным недостатком препаратов такого вида. В процессе бесконтрольного употребления лекарственных таблеток часто возникают тяжелые побочные эффекты.

  Отдельно необходимо отметить спортивные аноректики. Это особые препараты, которые наряду с подавлением аппетита вызывают увеличение выносливости, дают прилив энергии, стимулируют рост мышц и повышают силу. Дополнительно могут оказывать очищающее воздействие на кишечник, повышать устойчивость к стрессу и увеличивать мотивацию.

  

  Инкретированные таблетки

  К этой группе относятся специфические гормоны органов ЖКТ, которые вырабатываются организмом после поступления пищи. Они стимулируют выработку инсулина. Таблетки с содержанием высокоактивных инкретиновых веществ используют в процессе лечения сахарного диабета для уменьшения аппетита. Такие лекарственные препараты тормозят процесс производства глюкозы, что не дает усваиваться углеводам в кишечнике. Желудок после приема пищи опорожняется медленно, что вызывает уменьшение чувства голода.

  Во время приема инкретиновых таблеток уменьшается желание есть сладости, долго продолжается чувство сытости, поэтому значительно меньше беспокоит голод. Это препараты были разработаны для контроля уровня глюкозы в кровеносной системе во время лечения сахарного диабета. Отрицательной стороной таких лекарственных средств является наличие большого числа противопоказаний.

  Здоровым людям употреблять лекарственные препараты инкретинового действия можно исключительно по рекомендации врача.

  Лучшие препараты

  Средствами, обладающими наибольшей эффективностью для подавления аппетита, являются биологически активные добавки и аноректики сератонинового типа.

  МКЦ

  В этом препарате содержится микрокристаллическая целлюлоза, представляющая собой растительные волокна, которые получают из хлопка. По своему воздействию биологическая добавка очень похожа на овощную и фруктовую клетчатку. Кроме устранения лишнего веса, таблетки МКЦ активизируют метаболические процессы, оказывают адсорбирующее воздействие, выводят из организма вредные вещества и микроорганизмы.

  
  

  Попадая в желудок вместе с большим количеством воды, пищевые волокна разбухают, заполняя собой пространство и не позволяя человеку переедать. Таблетки необходимо употреблять вместе с каждым приемом пищи. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость.

  Этот препарат относится к дешевым средствам и продается в аптеках без рецепта врача.

  Турбослим

  Эта добавка к пище имеет богатый состав, поэтому оказывает воздействие на организм человека в разных направлениях. Турбослим подавляет чувство голода и укрепляет общий иммунитет, стабилизирует нервную систему и активизирует метаболические процессы. Препарат обладает высокой эффективностью, оказывает общеукрепляющее действие и полностью безвреден для организма.

  
  

  В его состав входят растительные экстракты, аминокислоты, витамины и минеральные соли. Показанием к употреблению Турбослим является наличие лишних килограммов. Принимать необходимо по капсуле в день. Противопоказаниями, кроме индивидуальной непереносимости, являются:

  • беременность и период кормления грудью;
  • проблемы со сном;
  • заболевания сердца и сосудов.

  Продается он в аптеках без рецепта.

  Зеленый кофе

  В состав этого препарата входит хлорогеновая кислота, которая блокирует переработку глюкозы и тормозит ее усвоение в кишечнике. В результате организм начинает тратить свои запасы. Также этот препарат содержит кофеин, который стимулирует похудение. В результате употребления зеленого кофе в таблетках происходит уменьшение аппетита, сжигаются жиры, организм получает заряд бодрости.

  
  

  Принимать средство необходимо в утренние и вечерние часы, за 30 минут до еды по 1 штуке. При превышении рекомендуемой дозировки могут возникнуть проблемы с сердцем.

  Противопоказаниями этого препарата являются:

  • беременность и период грудного вскармливания;
  • сахарный диабет;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • гипертония;
  • мигрени;
  • заболевания нервной системы.

  Эвалар Тропикана Слим

  Данный препарат также представляет собой таблетированный экстракт зеленого кофе, но обогащенный дополнительными полезными компонентами:

  • микрокристаллической целлюлозой;
  • гидроксикоричной кислотой;
  • кофеином;
  • стеаратом кальция;
  • диоксидом кремния.
  
  

  Рекомендуемая схема употребления препарата - по 1 таблетке в утренние и вечерние часы. Длительность курса - 30 дней. В упаковке содержится 60 таблеток, которых хватает на 1 полный курс. Если самочувствие человека нормальное, можно принимать Тропикану Слим от Эвалар и более длительное время - до трех месяцев.

  Ксеникал

  Этот препарат представляет собой блокиратор жира и используется во время лечения ожирения. Активные компоненты Ксеникала воздействуют угнетающе на ферменты, перерабатывающие липиды. В результате жиры перестают усваиваться в организме и выводятся в неизменном виде наружу. Такой эффект позволяет значительно уменьшить калорийность потребляемой еды.

  Основным противопоказанием Ксеникала является индивидуальная негативная реакция организма на его компоненты. Имеются неприятные побочные эффекты - спазмы в животе, учащенные позывы в туалет, диарея.

  
  

  Главным действующим составляющим Ксеникала является орлистат. Также в состав таблеток входят:

  • повидон К-30;
  • примогель;
  • лаурилсульфат натрия;
  • тальк.

  Таблетки нужно пить по 1 штуке во время основных приемов пищи. В упаковке содержится 21 таблетка. Этого количества хватает на 1 неделю приема. Учитывая цену упаковки (от 900 рублей), этот препарат является довольно дорогим способом похудения.

  Глюцерна SR

  Это средство не относится к лекарственным, а представляет собой систему питания, которая была разработана для людей, больных сахарным диабетом. С помощью Глюцерны SR можно поддерживать на нормальном уровне концентрацию в крови глюкозы и держать под контролем лишний вес. Средство имеет невысокую калорийность и подавляет ощущение голода.

  

  В числе составляющих Глюцерны SR содержатся:

  • медленно усваивающиеся углеводы;
  • растительные аминокислоты;
  • белки;
  • клетчатка;
  • фолиевая кислота;
  • витамины;
  • молибден;
  • хром;
  • селен.

  Средство выпускается в специальной упаковке, содержащей 230 мл. Принимать его необходимо в течение 14 дней.

  Фуросемид

  Этот лекарственный препарат применяется во время лечения почечных заболеваний, болезней сердечно-сосудистой системы и печени. Также им лечат преэклампсию беременных. Он оказывает сильное мочегонное действие.

  Применять Фуросемид необходимо только по назначению лечащего врача. Схема его приема во многом определяется степенью тяжести болезни.

  
  

  В состав Фуросемида, помимо основного активного ингредиента с аналогичным названием, входят:

  • крахмал из кукурузы;
  • лактоза;
  • тальк;
  • безводный коллоидный кремний;
  • стеарат магния.

  Голдлайн

  Эти желатиновые капсулы необходимо принимать только по рекомендации лечащего врача. Их используют для лечения сахарного диабета не инсулинозависимой формы и ожирения. Препарат воздействует на головной мозг и подавляет аппетит.

  Употреблять Голдлайн нужно в течение года. Все это время лечащий врач контролирует состояние пациента и, если возникает необходимость, корректирует схему лечения. Для достижения хорошего результата необходимо придерживаться диетического питания и подключать физические нагрузки.

  

  Активным компонентом желатиновых капсул Голдлайн является сибутрамин. Кроме этого, в состав препарата входят:

  • лактоза;
  • микрокристаллическая целлюлоза;
  • стеарат магния;
  • коллоидный диоксид кремния.

  Употребление препарата часто сопровождается многочисленными побочными эффектами. У пациентов наблюдаются приступы паники, нарушение пищеварения, вялость, апатия, потливость и другие.

  Многие специалисты пришли к выводу, что эффективность этого лекарственного средства не сопоставима с приносимым вредом здоровью. Поэтому в некоторых странах оно запрещено.

  Стоимость препарата высокая и составляет от 1000 рублей.

  Гарциния форте

  Эту пищевую добавку производят на основе клубней растения, произрастающего в Юго-Восточной Азии и Индии. Клубни камбоджийской гарцинии обладают многочисленными ценными свойствами и высоко ценятся в народной медицине и кулинарии. Основным компонентом, который подавляюще воздействует на аппетит, является гидроксилимонная кислота, содержащаяся в кожуре плода.

  
  

  Препарат полностью безопасен и позволяет эффективно уменьшать количество лишних килограммов. Он угнетает действие ферментов, синтезирующих жировые клетки. Дополнительно оказывает воздействие на мозг и стимулирует синтез серотонина, что вызывает хорошее настроение и уменьшает потребность в еде.

  Принимать Гарцинию форте необходимо дважды в сутки за несколько минут до еды. Препарат имеет несколько противопоказаний, к которым относят:

  • период беременности и грудного вскармливания;
  • сахарный диабет.

  Сибутрамин

  Этот анорексигенный препарат применяется для лечения ожирения, а также в качестве поддерживающего терапевтический эффект средства. Он подавляет чувство голода, вызывает быстрое насыщение и продлевает его.

  Некоторое время назад Сибутрамин запретили к использованию для лечения из-за выявления опасных побочных эффектов. Но после того как схема его употребления была скорректирована, лекарство вновь разрешили принимать.

  
  

  Это лекарственное средство имеет множество противопоказаний и ограничений, поэтому принимать его необходимо только с разрешения и под постоянным контролем лечащего врача. Он имеет множество побочных эффектов со стороны органов ЖКТ, нервной системы. У больных наблюдаются нарушения пищеварения, приступы паники, тревожность, проблемы со сном, повышение артериального давления и другие.

  Принимать этот препарат необходимо по 1 штуке в день в утренние часы на пустой желудок. В аптеках его продают по рецепту. Средство нельзя назвать недорогим. Стоимость составляет от 900 рублей за упаковку.

  Редуксин

  Препарат является аналогом Сибутрамина. Он является комбинированным медикаментом и применяется для подавления чувства голода. Назначают Редуксин только в том случае, если остальные способы снижения веса не привели к желаемому результату. Предварительно обязательно проводится консультация с участием лечащего врача, диетолога и эндокринолога.

  В аптеках Редуксин продается исключительно по рецепту. Без него можно свободно приобрести только биологически активную добавку под названием Редуксин Лайт, которая имеет более легкий состав.

  
  

  Противопоказаниями к употреблению этого препарата являются:

  • заболевания нервной системы;
  • болезни сердца и сосудов;
  • недуги органов ЖКТ;
  • возраст до 18 лет и после 65 лет.

  Меридиа

  Препарат также является аналогом сибутрамина и используется для терапии ожирения в случаях, когда ИМТ превышает 30. В случае сахарного диабета 2-го типа Меридиа применяют для лечения избыточной массы тела при ИМТ, превышающем 27.

  Лекарственное средство имеет огромное количество противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому принимать его необходимо только с разрешения специалиста после тщательного исследования состояния здоровья пациента.

  
  

  Капсулы необходимо пить по утрам, обильно запивая водой. Употребление пищи при этом значения не имеет. Если в течение 4 недель после начала лечения препаратом не наблюдается значительное снижение веса, то дальнейший прием средства не имеет смысла.

  Меридиа является сильнодействующим препаратом, поэтому для его покупки в аптеке необходим рецепт.

  Липрина

  Препарат представляет собой биологически активную добавку, состоящую из нескольких компонентов. Активным действующим веществом Липрины является растительный экстракт кактуса Худии Гордона. Также в состав входят витамины и хром.

  
  

  Препарат необходимо принимать по 2-3 штуки за ужином. Длительность курса составляет 1 месяц. После лечение можно продолжить при нормальном самочувствии. Противопоказанием Липрины является индивидуальная непереносимость.

  Препарат не прошел клинических испытаний, поэтому его эффективность - спорный вопрос. По мнению специалистов, без применения физических нагрузок похудеть с Липриной невозможно.

  Как правильно выбрать таблетки?

  Для правильного подбора средств, уменьшающих чувство голода, необходимо принимать во внимание особенности здоровья в каждом отдельном случае. Такие препараты могут оказывать лечебное воздействие или быть только биологическими добавками к пище.

  Лицам, страдающим ожирением, необходимо принимать пилюли, относящиеся к аноректикам, которые назначаются специалистом. Если худеющему человеку необходима просто небольшая коррекция фигуры, достаточно употреблять БАДы.

  Блокаторы аппетита

  Препараты, относящиеся к аноректикам и инкретированным таблеткам, относятся к специфическим лекарственным средствам и обычно их продают исключительно по рецепту. Перед их назначением обязательно проводится медицинский осмотр и изучаются анализы. После этого врач рекомендует препарат и схему его приема с учетом всех индивидуальных данных пациента и желаемого результата.

  Блокаторы аппетита выбирают с учетом следующих критериев:

  • главного действующего компонента в составе;
  • имеющихся сведений о проведенных клинических исследований препарата, государственной регистрации и стране, в которой это лекарственное средство произведено;
  • списка противопоказаний;
  • отзывов людей, уже принимавших этот препарат.

  Во время приема аноректиков необходимо строго следовать рекомендованной специалистом схеме, так как отклонение от нее может спровоцировать привыкание. Такие препараты разрешается принимать только здоровым людям, без проблем с нервной и сердечно-сосудистой системой. В противном случае возможны негативные побочные эффекты.

  БАДы

  Биологические добавки к еде практически полностью безвредны. Из побочных эффектов после приема таких лекарственных средств может наблюдаться только индивидуальная реакция организма на компоненты. Поэтому принимать их в качестве препаратов снижения аппетита можно в любом возрасте как женщинам, так и мужчинам, за исключением детского и преклонного возраста.

  При выборе биологической добавки необходимо обращать внимание на следующие детали:

  • список ингредиентов комплексного средства, выбирая из всех препаратов экземпляры с наиболее оптимальным составом;
  • наличие регистрационных сведений о компании-изготовителе, отдавая предпочтение зарекомендовавшим себя на рынке производителям;

Препараты для снижения веса сегодня настолько доступны, что пациенты зачастую “выписывают их себе сами”, не консультируясь со специалистами. Медицинский обозреватель портала Новые хроники , к.м.н., врач-эндокринолог Наталья Таныгина уверена, что к фармакологическим препаратам для снижения веса стоит относиться очень осторожно и не забывать, что все они имеют побочные эффекты.

Читайте по теме

По словам доктора, в арсенале врачей-эндокринологов есть 3 группы препаратов:

- сжигатели жира
- аноректики (те, которые снижают аппетит)
- блокаторы калорий

Расскажем самых спорных препаратах из каждой группы.

Сжигатели жира

Один из самых сильных сжигателей жира – трийод тиронин, гормон щитовидной железы. Этот препарат очень агрессивный. Он ускоряет обмен веществ, частоту сердечных сокращений, повышает температуру тела. Им пользуются культуристы для быстрого сброса веса перед соревнованиями. В комплекте с мочегонными он обеспечивает им прекрасный мышечный рельеф и отсутствие жира. Но если посмотреть на этого же культуриста в «межсезонье», видно, как легко согнанный вес к нему возвращается.

С каждым новым курсом препарата нагрузка на сердце увеличивается, оно начинает работать в «сверхурочном» режиме. Если сидеть на гормоне постоянно, это, конечно, уменьшит жировой слой, но и продолжительность жизни тоже.

Снижение аппетита – аноректики

Препаратов с таким действием известно несколько. Прежде всего, это фенфлюрамин или его торговое название «Изолипан». Сразу после появления эти таблетки раскупались как горячие пирожки, а через несколько лет выяснилось, что их приём нарушает строение клапанов сердца и препарат сняли с производства.

В настоящее время на рынке появился препарат «Тримекс». У него пока нет широкой рекламы, лишь несколько научных статей. Принимать его разрешают не более 3-х месяцев. Врачи используют Тримекс с опаской, т.к. по механизму действия он схож с сердечными препаратами.

Наиболее распространённый препарат для снижения аппетита – это , торговое название Меридиа, Голдлайн, Редуксин. Это лекарство от аппетита применяют с 1995 года. Препарат эффективный, вес снижает. Главное, он способен формировать пищевое поведение. Например, способен отучить есть на ночь. Желудок на фоне приёма препарата уменьшается, и насыщение наступает раньше. После отмены препарата эффект сохраняется, надо просто следить за собой (это получается гораздо легче, чем если начать ограничивать себя в еде без «Меридии»).

Побочных эффектов у Меридии много: cухость во рту, нарушение настроения, боли в сердце, повышение давления. Известно немало случаев развития психозов, иногда и шизофрении на фоне приёма препарата. Ещё один «бонус», не особо опасный, но неприятный – изменение запаха пота, в худшую сторону, разумеется, не у всех, кстати, проходит после отмены препарата. Дозировки у «Меридии» различаются. Есть 10 мг, побочные эффекты всё равно не спрячешь, а эффективность низкая. Более того, у многих людей на фоне приёма этой дозы развивается сильный «жор» – мозгу запрещают есть, но импульс не достаточно силён. Следующая доза – 15 мг, переносится хуже, но жора практически не даёт. В африканских странах США испытывали и дозу 20 мг, побочные эффекты усиливались, а положительные – почти нет. Сейчас, правда, и в России есть любители таких экспериментов над собой, которые с риском для здоровья пью и по 2 капсулы по 10 мг.

Препараты, препятствующие усвоению еды – блокаторы калорий.

Официально используются 2 вида препаратов: блокаторы жиров или блокаторы углеводов.

Препарат , торговое название Ксеникал , блокирует жиры. Его реклама сейчас распространяется повсеместно под слоганом «Время худеть ». Основным достоинством Ксеникала является отсутствие его всасывания. Таблетка, а точнее, синяя капсула, работает только в кишечнике, не влияет на сердце, мозги и температуру, принимается во время приёма пищи. Настроение на нём, конечно, ухудшается: хоть желудок и чувствует себя сытым, но мозг получает меньше калорий и чувствует, что его «обманывают». Так как препарат безопасен, он широко распространён.

По данным фирмы, которая его производит, к 2007 году продано 28 миллионов упаковок. Правда, по мнению врачей, эффект от приема Ксеникала не очень сильный. Пищевое поведение он не меняет, и постепенно желудок начинает увеличиваться под потребности мозга, да и пациенту ничего не мешает увеличить рацион, если мозг засигналит о нехватке еды.

Что ещё хуже, после отмены Ксеникала количество съедаемой пищи останется прежним, а калорий усвоится больше на 30 % (именно 30% жиров он задерживает). Вместе с жирами хуже усваиваются жирорастворимые витамины (А, Д, Е), поэтому параллельно следует принимать витаминные препараты (в США для подобных пациентов разработан даже специальный витаминный препарат). Ну и ещё одна ложка дёгтя. Жиры, которые не усваиваются в кишечнике, куда-то должны деваться. Они вытекают из прямой кишки. Внешне это напоминает облепиховое масло, только запах отличается.

Кроме простого вытекания могут быть и различные варианты. Фирма-производитель составила классификацию способов выделения не усвоенных жиров: вздутие живота, отхождение газов, жидкий стул, маслянистый стул, частый стул, и, самое неприятное, недержание кала.

Люди, принимающие Ксеникал, обычно либо сталкиваются с его эффектами и прекращают приём, либо продолжают пить препарат, не обращая на них внимание, либо столкнувшись с побочными эффектами, начинают ограничивать потребление продуктов, которые эти эффекты вызывают. Ограничивая употребление жирной пищи, они снижают вес, а принимая Ксеникал, всё равно усиливают диетические мероприятия. Один из самых полезных эффектов Ксеникала – обучение человека, который его принимает. Если человек съел что-то жирное, Ксеникал сразу «скажет». Это полезно для тех людей, кто ещё не знает наизусть таблицу калорийности продуктов. Ещё новость: идя навстречу пожеланиям первой и второй группы по моей классификации, фирма начала выпуск Ксеникала в более низкой дозе, 60 мг вместо 120. По данным исследований, побочных эффектов у него меньше, а про эффективность стыдливо умалчивается.

Препарат, блокирующий усвоение углеводов, растительный. Это компонент стручков фасоли. В России он выпускается под названием Блокатор калорий фаза 2 , американская компания Nature’s sunshine называет его «Фет Грабберз» (разница в основном в цене), есть ещё вариант сходного действия, но «синтетический» – акарбоза («Глюкобай»), он даже применяется при лёгкой форме сахарного диабета. Он задерживает 30% употребляемых углеводов. В кишечнике он также не всасывается, и все побочные эффекты обусловлены выделением неусвоенных углеводов. Это в основном вздутие живота и отхождение газов, может участиться стул. Классификации по этому вопросу пока никто не составил, поэтому данные разрознены. Препарат также принимается вместе с едой. Его действие сходно с действием Ксеникала – препарат работает, пока его принимают. Однако, обмен углеводов от обмена жиров отличается, и если их меньше употреблять, есть шансы улучшить обмен веществ, что позволит не так быстро вернуть сброшенный вес, как на Ксеникале.

Вот оценки, которые Наталья Таныгина дала каждому из перечисленных препаратов на основании собственного опыта. Цифра – это число пациентов из 10, у которых проявился указанный эффект.

Меридия
Снижение веса: 9-10
Хорошая переносимость: 3-5
Удержание веса: 5-7
Кому может помочь: тем, кто не в состоянии ограничивать себя в еде, тем, кто испытывает необходимость есть на ночь. Подходит молодым людям, которые не страдают нарушениями сна.
Меридию лучше не пробовать тем, кому свойственны возбудимость, вспыльчивость, кто страдает бессонницей, повышенным давлением, болями в сердце, язвой 12-перстной кишки.

Ксеникал
Снижение веса: 2-3
Хорошая переносимость: 8-9, если не считать вышеописанных эффектов, связанных самопрозвольным отхождением стула.
Удержание веса: 1-2
Кому может помочь: пациентам, которые способны ограничивать себя в еде, соблюдать режим приёма пищи, и тем, кто предпочитает мясные продукты. Возраст и сопутствующие заболевания практически не имеют значения.
Противопоказания, кому лучше препарат не пробовать: Людям с выраженным гастритом, язвенной болезнью, колитам. Тем, кто не имеет «свободного» доступа к туалету (например, водителям), лучше начать принимать в отпуске или в выходные.

Глюкобай, блокатор калорий

Снижение веса: 2-3
Хорошая переносимость: 9-10, т.к. ничего не вытекает из прямой кишки
Удержание веса: 3-4. Эффект более выражен, чем у Ксеникала, т.к. препарат влияет на процесс обмена веществ.

Кому может помочь: Пациентам, которые ограничивают себя в еде, соблюдают режим приёма пищи, предпочитают сладкое, хлеб, каши, макароны – т.е. углеводы. Возраст и сопутствующие заболевания практически не имеют значение.
Противопоказания, кому лучше препарат не пробовать: людям с выраженным гастритом, язвенной болезнью, колитами.

Наука не стоит на месте, и вот уже поступил в продажу новый препарат с легко произносимым названием римонабант («Акомплия» или «Зимульти», выпускаемый французской компанией «sanofi-aventis»). Препарат относится к легко произносимой группе селективных антагонистов эндоканнабиноидных рецепторов (каннабис – конопля). Здесь же получается, как видно из названия группы, конопля наоборот – есть не хочется и настроение никакое. Причём никакое настолько, что на фоне приёма препарата отмечено несколько суицидов.

В Штатах препарат к употреблению не разрешили, причем, сразу после того, как совет Американской Ассоциации лекарств и продуктов питания (FDA) рекомендовал не одобрять препарат к применению, за день рыночная стоимость компании-производителя снизилась на 5.8 млрд евро.

Жесткая мода диктует свои каноны красоты, соблюдение которых требует отказа от калорийной еды во имя культа Стройности. При этом практически каждая настоящая женщина любит вкусно поесть. Однако любовь к перекусам ичрезмерный аппетит- вещи совершенно разные. Если вы страдаете от постоянного желания поглощать еду в немыслимых для желудка количествах, средства от аппетитапомогут вам не нагулять пару десятков лишних килограмм и оставаться стройной и красивой. В нашей статье рассмотрим эти средства подробнее, однако для начала выясним, каковы же причины повышения аппетита.

Причины повышенного аппетита

Наш организм никогда ничего не просит просто так, поэтому причины повышения аппетита преимущественно внутренние. Факторы его следующие:

• нарушенная работа щитовидной железы;
• стресс, сильное психологическое потрясение;
• болезни системы пищеварения;
• истощение, вызванное нервными перенагрузками;
• обезвоживание;
• недостаток сна;
• депрессия;
• гормональный дисбаланс;
• физические нагрузки;
• отказ от курения.

А также...

Психологический дискомфорт - одна из самых частых причин повышения голода. Практически все люди (особенно женщины) привыкли заедать чем-то вкусным и зачастую очень калорийным свои неудачи и проблемы. В этом случае препараты, снижающие аппетит, могут быть заменены лекарствами, устраняющими психологические проблемы.

Еще одна достаточно распространенная причина - нарушения углеводного обмена. В этом случае вас тянет на пищу, богатую углеводами, к которой относится хлеб, сладости, пицца, безалкогольные напитки с высоким содержанием сахара.

Гиперинсулизм (повышенная выработка инсулина) ведет к очень быстрому расщеплению глюкозы, что в несколько раз повышает аппетит. Расщепленная глюкоза при этом откладывается в организме в форме жира. У женщин наиболее частыми причинами повышения аппетита являются:

• беременность;
• зависимость от еды.

Препараты для снижения аппетита

Существуют препараты, снижающие аппетит. К ним относятся аноректики, или анорексигены, - подавители аппетита. Это большой класс препаратов на химической основе, которые активно используются в спортивном питании. Самое интересное, что к таким веществам относится и героин. Как и любая «химия», они способны вызывать серьезные побочные эффекты. Различают несколько видов таких препаратов:

1. Адренолиноподобные.
2. Серотониноподобные.

Адренолиноподобные аноректики

Следует сразу оговориться, что адренолиноподобные не прижились в качестве препаратов для похудения. Они активизируют гормон стресса, вызывая у принимающих его женщин эйфорию, вследствие чего улучшается энергообмен. Зверский аппетит отступает. Вызывают привыкание. Адренолиноподобные - близкие родственники амфетамина. За удовольствие от их приема приходится расплачиваться расшатанной психикой и усиленным сердцебиением вкупе с АГ.

Препараты от аппетита этой группы почти все запрещены, но таблетки, близкие по действию к ней, до сих пор есть в продаже. "Мазиндол" подавляет чувство голода и стимулирует центр насыщения, однако способен вызывать привыкание, поэтому его назначают лишь на 2-3 недели. Аналогичный эффект оказывает "Фентермин". Фенилпропаноламин (действующее вещество препаратов "Диетрин" и "Тримекс") также вызывает ощущение бодрости.

Серотониноподобные аноректики

Серотониноподобные препараты, отбивающие аппетит, поддерживают уровень серотонина в организме, принимают участие в передаче нервных импульсов и даже регулируют сон. Именно на них медики возлагали большие надежды. Это такие вещества, как фенфлурамин, флуоксетин и дексфенфлурамин. Они снижают потребность организма в сладком, мучном и жирном.Тем не менее, позже были выявлены побочные эффекты - нарушения со стороны работы мозга, АГ и даже появление пороков сердца.

Таким образом, в 1999 году и они были запрещены. Но некоторые препараты из этой группы до сих пор применяются - правда, в качестве антидепрессантов, а не аноректиков. Снижение веса при их применении является скорее побочным действием.

На сегодняшний день чаще всего назначают препараты, уменьшающие аппетит, на основе сибутрамина ("Меридия"). Совмещая в себе эффект двух веществ, он улучшает метаболизм. Производитель утверждает, что его действие сохраняется и после препарата. Однако и он не лишен побочных эффектов в виде бессонницы, учащенного сердцебиения и других неприятных симптомов.

Наиболее безопасные виды аноректиков

В настоящее время рынок выпускает более безопасные, чем вышеперечисленные, препараты, снижающие аппетит и способствующие похудению. К ним относятся:

1. Микроклисталлическая целлюлоза (МКЦ). Основа препарата - очищенная хлопковая целюлоза, поступающая в организм из каш, овощей и фруктов. МКЦ не содержит никаких химических добавок и не дает побочных эффектов. Попадая в желудок, она разбухает и дает ощущение сытости, одновременно оказывая сорбционный эффект. Главное - следовать инструкции и употреблять не более 2 литров жидкости в день.

2. "Турбослим" - содержит в себе натуральные компоненты и не имеет противопоказаний, помимо индивидуальной непереносимости и периода лактации. Этот БАД применяется во время каждого приема пищи. Основной действующий компонент - бромейлан. Дейстствует препарат медленно - в течение месяца возможна потеря веса на 2-3 кг.

3. "Гарциния форте" содержит в своем составе природную кислоту, которая помогает устранить чувство голода после того, как организм набрал необходимое количество калорий. В качестве дополнительных ингредиентов выступают витамины и микроэлементы. Гарциния лучше всего подойдет для девушек, любящих сладости, так как притупляет тягу к ним.

4. И, наконец, "Редуксин". Этот препарат на химической основе с действующим веществом сибутрамином считается менее безвредным, но эффективным средством в борьбе с голодом. Его действие основано на отправке "сообщений" в мозг о насыщении, что помогает избежать перееданий за компанию и от скуки.

Препараты для блокировки аппетита в спортивном питании

Препараты, снижающие аппетит, распространены в спортивном питании. Рассмотрим самые популярные из них.

• "Адипозин" (Adipozin)- БАД, в состав которого входят зеленый чай, гуарана, глюкоманнан и другие натуральные компоненты. Также оказывает тонизирующее и восстанавливающее действие на организм.
• "Тесторипед" (Testorriped) способствует росту мышечной массы и повышает силу и выносливость. Эти таблетки от аппетита содержат в себе зеленый чай, хромакс, витамин В12 и др.
• "Колонокси" (Colonoxy) примечателен преимущественным содержанием натуральных веществ (корень солодки, яблочный уксус, семена фенхеля, корень имбиря и т.д). Помимо блокировки аппетита, очищает организм и увеличивает запасы энергии.

Лекарства от аппетита в большинстве своем имеют достаточно большой список побочных эффектов, поэтому перед их употреблением проконсультируйтесь с врачом. А вот травы, которые понижают аппетит, можно применять смелее. Врачи рекомендуют пить их в сборах, что повышает эффективность отваров. Но при этом стоит помнить, что сборы нужно подбирать правильно, поэтому самостоятельно это лучше не делать.

Травы для снижения аппетита

Травы, снижающие аппетит - это более безопасная и менее дорогая альтернатива таблеткам. Правда и они имеют свои противопоказания и побочные действия, поэтому употреблять травы бездумно и в больших количествах тоже не рекомендуется. Работают они по-разному. Давайте рассмотрим, как действуют травы, снижающие аппетит, более детально.

• Шалфей . Сухие или свежие измельченные листья шалфея запаривают кипятком в пропорциях 2 ст. л. на ст. воды и принимают по несколько раз в день. При этом помните, что шалфей противопоказан женщинам с повышенным уровнем эстрадиола (основного женского гормона).
• Цистозира - это морская водоросль, которую противопоказано употреблять людям с чувствительностью к йоду или с нарушением функции щитовидной железы. Заваривают 100 г сырья на 0,5 л кипятка и оставляют на 30 минут настояться. Пьют по 3 ст. в день.
• Крапива . Ее покупают в аптеке или заваривают самостоятельно. Она богата витамином С, поэтому поможет тем, у кого пониженный иммунитет. При этом крапива также увеличивает степень свертываемости крови, так что людям с повышенным гемоглобином, тромбофилией или другими подобными заболеваниями они противопоказаны.

Другие травы, снижающие аппетит:

1. Фукус пузырчатый.
2. Расторопша.
3. Ламинария.
4. Люцерна.

Средства для снижения аппетита

Такие средства от аппетита, как льняное масло, пшеничные отруби и чесночный настой с успехом используются женщинами. Основное их преимущество - не только отсутствие вреда, но и несомненная польза (если нет противопоказаний к применению).

• Льняное масло. Одно из самых популярных народных средств для снижения аппетита. Оказывает обволакивающее действие на стенки желудка, чем уменьшает аппетит. Также улучшает перистальтику кишечника, помогает сбросить пару-тройку лишних килограммов и почувствовать легкость в желудке. Его добавляют в каши и салаты.
• Пшеничные отруби. Рекомендуется залить их кипятком и прогрев 15 минут, принимать несколько раз в день.
• Чеснок . Несколько очищенных долек чеснока разотрите и залейте стаканом воды комнатной температуры, дав настояться сутки. Принимайте чесночный настой по 1 ст. л. перед едой.

Продукты для блокировки аппетита

Вышеперечисленные продукты действуют так же, как и травы, снижающие аппетит. Однако употреблять большинство из них можно постоянно (особенно кефир и яблочный сок).

Заключение

Таблетки от аппетита нужно употреблять с умом и не злоупотреблять ими. Если у вас повышенный аппетит, для начала постарайтесь найти его причины. Скорее всего, он является следствием стрессов и слабого иммунитета. Порой повышенная потребность в еде (преимущественно в сладком) возникает при глистных инвазиях - последним требуется глюкоза для более бурного размножения. Найдя причину, попробуйте устранить ее - вы заметите, что ваше пищеварение улучшилось, а кушать хочется меньше.