Как повысить эректильную функцию лекарства. Перечень наименований стимуляторов эрекции. Как усилить эректильную функцию растительными препаратами

От качества половой потенции во многом зависит и физическое, и психологическое здоровье мужчины, и состоятельность его в обществе. Но в жизни не все так просто: быстрый ее темп, физические и эмоциональные перегрузки, недосып – все это вкупе делает свое черное дело, и даже у многих молодых мужчин приводит к половой дисфункции. Но увеличить мужскую силу – вполне разрешимая задача в любом возрасте, и для этого существует множество средств, среди которых каждый может выбрать для себя наиболее подходящее.

Все быстродействующие методы, применяемые для усиления мужской эрекции, делятся на 3 группы:

  • лекарственные препараты для внутреннего применения, самые «быстрые» из них – ингибиторы фосфодиэстеразы-5;
  • наружные медикаментозные средства – мази, гели, спреи;
  • специальные физические упражнения и массаж.

Ингибиторы фосфодиестеразы-5

Представителями этой группы являются силденафил (Виагра), варденафил (Левитра) и тадалафил (Сиалис). Стимулирующее действие их связано с расслаблением гладкой мускулатуры полового члена и улучшением притока крови в пещеристые тела. Эффект их примерно одинаков, но есть некоторые различия.

Действие Виагры начинается уже через 30 минут, но его длительность всего 5 часов. Левитра проявляет себя уже через 15-20 минут, действует 10-12 часов, а таблетка Сиалиса , действуя также быстро, помогает достигать полноценной эрекции в течение 36 часов.

При выборе лекарства нужно учитывать, какое из них больше подходит по времени действия, а также возраст и состояние здоровья. В этих вопросах лучший советчик – врач.

Спреи, кремы и мази

Ускорить эрекцию и улучшить ее качество эрекции помогут и наружные средства, они повышают чувствительность и половое влечение, увеличивают кровенаполнение и твердость пениса, продляют время полового контакта.

Читайте также

Несколько способов, как быстро поднять потенцию перед половым актом

Лидером в этой группе является спрей быстрого и безотказного действия М-16 , его можно применять в любом возрасте. В его составе экстракт корня гуараны, аминокислота аргинин, магний, глицин. Уже через 5 минут после нанесения на кожу эти вещества всасываются, расслабляют мускулатуру, усиливают приток крови. Длительность действия – до 12 часов, и выпитый алкоголь нисколько не снижает его. Флакон можно положить в карман брюк, отправляясь на свидание, и незаметно применить, не посвящая в это партнершу.

Среди кремов быстрого действия наиболее эффективен максодерм на основе силденафила, его наносят за несколько минут до контакта на кожу головки пениса. Эффект длится до 2 часов. На основе силденафила изготавливаются мази эромакс, химколин аналогичного быстрого действия.

Мужчины с непереносимостью виагры могут применять натуральные средства из растений, усиливающие приток крови и половое возбуждение: гель «Персидский шах» , мазь XXL и другие их аналоги. Молодым и здоровым мужчинам можно экспериментировать, а тем, кому за 50, лучше посоветоваться с врачом.

Упражнения и массаж

Добиться хорошей эрекции можно с помощью специальных физических упражнений. Они не имеют противопоказаний, а по эффективности превышают в десятки раз медикаментозные стимуляторы. Их назначение – улучшить приток крови к органам таза, промежности, укрепить ее мышцы и научиться управлять ими, сокращать в нужный момент и расслаблять для продления полового акта.

  • в начале мочеиспускания резко задержать его на несколько секунд, потом расслабиться;
  • ритмично напрягать и расслаблять мышцы промежности, при этом анальная область, мошонка поднимаются и опускаются, несколько таких упражнений усиливают приток крови к половым органам;
  • дыхательные упражнения – на глубоком вдохе надуть живот, максимально выдохнуть, вобрав при этом живот, повторять до 20-30 раз, диафрагма, двигаясь, совершает массаж брюшной полости и таза, увеличивая приток крови.

Читайте также

Как остановить снижение потенции у мужчин после 40 лет

Очень эффективен массаж яичек, он способствует выработке тестостерона. Применяются и массажеры, которые действуют через простату: прямокишечный «Мавит» и промежностный – тренажер Маркелова , на который мужчина просто садится, процедура длится 15-20 минут. Для мужчин за рулем выпускаются массажеры «Автоседло» , на которых нужно сидеть 1-2 часа в день.

Способы улучшения эректильной функции на долгосрочную перспективу

Существует множество способов, которые действуют не мгновенно, но более надежно, позволяют достигать хороших результатов на долгие годы. К ним относятся биологически активные добавки, натуральные средства народной медицины, правильное питание, здоровый образ жизни, физическая активность.

БАДы

Улучшить общий тонус и самочувствие, усилить половую потенцию можно регулярным употреблением БАДов, которые содержат биологически активные вещества растительного и животного происхождения, минералы и витамины. Их выбор чрезвычайно широк, наибольшей популярностью пользуются ViMax, VigRX, Витегра, Просолюшен, Сила Императора, Босс, Фужуньбао и другие. В их составе экстракты тонизирующих растений (женьшеня), вытяжки из оленьих пантов, прополис, комплексы витаминов и минералов, незаменимые аминокислоты.

Принимать их следует длительное время систематически, чтобы постоянно поддерживать в организме концентрацию полезных веществ витаминов, минералов, стимуляторов обмена и кровообращения.

Народные рецепты

Очень действенны натуральные народные средства :

  • из растений – травы крапивы, чабреца , лаврового листа, корня женьшеня, имбиря, трибулуса, грецких орехов;
  • из продуктов пчеловодства – натуральный мед, прополис, цветочная пыльца, маточное молочко;
  • из животных – бобровая струя (жидкость из пахучих перианальных желез бобров), вытяжка их пантов марала, мумие (горный воск, образующийся из экскрементов летучих мышей).

С рецептами приготовления и методами применения можно ознакомиться в специальных справочниках, найти в интернете.

Польза физических упражнений

Какие бы чудодейственные средства ни применялись для потенции, без физических упражнений не удастся постоянно поддерживать ее хороший уровень. Регулярные сокращения мышц различных групп приводят к улучшению общего кровотока, стимуляции обмена веществ, удалению излишков жира. Особенно полезны они для нормализации нейрогормональной системы – стабилизации нервных функций, стимуляции выработки гормонов, в том числе и тестостерона.

Эректильная дисфункция – проблема, с которой сталкиваются мужчины в любом возрасте. Большинство стесняется обращаться за помощью к специалисту, и прибегают к самостоятельному лечению. Речь в сегодняшней статье пойдет про таблетки для эрекции. Некоторые можно принимать на протяжении продолжительного периода времени. Другие помогают повысить потенцию и провести полноценный половой акт уже спустя 15-20 минут. Однако, перед приемом медикаментов следует тщательно изучить инструкцию, так как все препараты имеют противопоказания и побочные эффекты. Рекомендации и контроль специалиста при приеме являются обязательными.

Все средства для потенции подразделяются на несколько групп в зависимости от направления, механизма и скорости воздействия активного вещества:

  1. Селективные ингибиторы – медикаменты для восстановления потенции быстрого действия . Их действие направлено на активизацию желез внутренней секреции и стимуляцию выработки мужских гормонов и ферментов, которые способствуют расслаблению пениса. Они положительно влияют на систему кровообращения, усиливая приток крови к половому члену, и предотвращают преждевременную эякуляцию. В совокупности разнонаправленность действия обеспечивает хорошую и продолжительную эрекцию спустя несколько минут после приема и на протяжении нескольких часов. К данной группе относятся «Виагра», «Левитра», «Сиалис» и другие.
Сравнение популярных препаратов для усиления эрекции (для увеличения нажмите на изображение)
  1. Биологически активные добавки и средства гомеопатии («Вимакс», «Фужуньбао») – безопасные средства народной и нетрадиционной медицины, которые используются для задержки эрекции. Действие значительно медленнее, чем у селективных ингибиторов, однако более продолжительное – присутствует эффект «накапливания». Благодаря натуральному происхождению имеют минимальное количество противопоказаний. Благоприятно воздействуют на обменные процессы, систему кровообращения, работу нервных волокон, усиливая чувствительность полового органа, и иммунитет, что в совокупности усиливает потенцию и мужское либидо в целом.

Обзор основных препаратов

Перед применением препаратов следует обратиться к специалисту, который поможет выявить истинную причину эректильной дисфункции и назначит корректное лечение исходя из проблемы, возраста пациента, общего состояния и наличия прочих заболеваний острой и хронической формы.

Таблица 1. Популярные препараты для эрекции

Название препарата Описание Цена, рублей
«Виагра» Средство для продолжительного секса на основе силденафила улучшает приток крови к пенису и органам малого таза. Удобна в использовании – эффект наступает уже спустя полчаса после приема . Реакция появляется в ответ на стимуляцию, что позволяет избежать различных казусов и неудобств. Одна таблетка действует до 6 часов . от 600 до 3000
«Левитра» Практически безвредный медикамент на основе варденафила, с минимальным количеством противопоказаний. Допускается совместное употребление с незначительными объемами спиртосодержащих напитков и жирными продуктами. Действенное средствоэффект достигается уже через четверть часа после применения.

Оказывает воздействие на систему кровообращения, стимулируя приток крови к половому пенису, расслабляет мускулатуру.

от 900 за 1 лекарственную единицу
«Сиалис» Таблетки для устойчивой эрекции. Реакция пениса на прием отмечается спустя 15-18 минут после применения. Препарат длительного действия – до 36 часов , что исключает необходимость проведения расчетов времени до секса. Совместно с «Сиалис» допускается прием незначительного объема спиртных напитков. от 1100
«Вимакс» натурального происхождения на основе Гинкго Билоба и китайского лимонника, благодаря чему исключается возникновение осложнений. Противопоказанием является чувствительность к одному из компонентов.

Стимулирует приток крови к органам малого таза, препятствует преждевременной эякуляции, повышает выносливость, продлевает половой акт.

от 2500 за 60 капсул
«Импаза» Гомеопатический стимулятор, является аналогом «Сиалис», «Виагра» и «Левитра». Средство замедленного действия и назначается курсом при плохой эрекции.

Повышение потенции происходит благодаря воздействию:

· На обменные процессы в организме, что способствует высвобождению азотного оксида в крови;

· На железы внутренней секреции, увеличивая выработку тестостерона.

от 450 до 700
«Стимэрект» Доступное средство с накопительным эффектом. Положительно воздействует на работу всего организма: улучшает кровоток, повышает выносливость, успокаивает, расслабляет мускулатуру, повышает общий иммунитет. Благодаря комплексному воздействию улучшает общее состояние и стимулирует повышение потенции.

Препарат на основе природного компонента — пантов северного оленя, после окончания курса позволяет жить полноценной сексуальной жизнью, исключая прием дополнительных стимуляторов эрекции. Натуральный состав обеспечивает минимальное количество противопоказаний и побочных эффектов. Строго противопоказан совместный прием со спиртными напитками.

от 100 рублей за упаковку
«Пантокрин Северный» Добавка к пище содержит более 80 элементов. Препарат создан на основе активного вещества – панты северного оленя, которое обладает положительным действием на половые органы.

Таблетки назначаются курсом, что позволяет устранить причину возникновения эректильной дисфункции.

от 440 до 600 за 40 капсул по 300 мг
«Папаверин» Препарат со спазмолитическим эффектом оказывает расслабляющее действие на мускулатуру половых органов, благодаря чему используется для повышения потенции. Используется внутрикавернозно. 1 инъекция от 50
«Икариин» Медикамент – синтетический аналог тестостерона , который отвечает за потенцию. Кроме этого, стимулирует физическую активность, повышает работоспособность, стимулирует рост мышечной массы и улучшает настроение.

Недостатком препарата является его отсутствие во многих аптеках, однако это компенсируется невысокой ценой.

от 1300 рублей за упаковку 90 капсул
«Достинекс» Рецептурный препарат для устранения гормональных нарушений у мужчин. Нормализует работу желез внутренней секреции, снижает уровень пролактина в крови. Благодаря восстановлению гормонального баланса способствует улучшению потенции, усиливает чувствительность, продлевает половой контакт, препятствует преждевременной эякуляции. от 400
«Мастогол» Препарат растительного происхождения, что обеспечивает отсутствие противопоказаний и побочных эффектов. Имеет накопительный эффект и при регулярном использовании позволяет продлить половой акт, . от 350
«Провирон» Доступная биологически активная добавка используется для укрепления мышечной мускулатуры спортсменами и мужчинами для повышения эрекции. Действие заключается в блокировке ароматазы и активизации синтеза тестостерона. от 400
«Йохимбин» Дешевый препарат для блокировки альфа-адренорецепторов. Благодаря этому нормализуется кровообращение, улучшается приток крови к пенису. Оказывает благоприятное воздействие на железы внутренней секреции, повышает уровень тестостерона в крови, ответственного за мужское либидо (подробнее о ).

Относится к биологически активным добавкам. Йохимбин создан на основе натурального компонента — африканского дерева йохимбе.

от 200
«Сила Императора» Препарат для усиления эрекции. Принимать рекомендуется за 30 минут до полового контакта, действует в течение 2 суток, однако выраженный эффект наблюдается в течение 6 часов после применения.

Отрицательно воздействует на работу нервной системы – приводит к нарушению сна и повышенной возбудимости .

1300 за упаковку
«Леверон» Биологически активная добавка, которая доступна во многих аптеках. Высококачественный препарат на основе натуральных компонентов. от 800
«Динамико» Препарат, назначаемый при недостаточности генитальной реакции на основе силденафила цитрата. Начинает действовать спустя 30-40 минут после применения, поэтому таблетку следует принять за 1 час до половой близости во время приема пищи. от 350 до 500
«Стимин» Биологически активная добавка на основе ростков пшеницы, ламинарии и эхинацеи. Повышает иммунитет, расслабляет мускулатуру, улучшает наполнение кавернозных тел полового члена кровью, что в совокупности стимулирует мужское либидо. от 1500 за 30 капсул

Аналоги и дженерики

На фармацевтическом рынке широко представлены аналоги «Виагры», «Сиалис» и других, которые не уступают в эффективности, однако имеют более низкую стоимость .

Таблица 2. Аналоги и дженерики популярных средств для улучшения эрекции

Название препарата Описание Цена, рублей
«Аванафил»

«Стендера»

Селективный препарат, который является аналогом «Виагры», «Сиалис» и прочих медикаментов, которые имеют раскрученное название.

Используется при слабой эрекции для продления полового возбуждения. Принимать следует за полчаса до сексуального контакта, действует в течение четверти суток .

от 200 за одну единицу препарата
«Тадасип» Аналог «Сиалис». Может использоваться с алкоголем в незначительных дозировках. Имеет меньше противопоказаний, которые затрагивают только работу сердечно-сосудистой системы. 180 за 1 пилюлю
«Силденафил» Является относительно недорогим аналогом «Виагры». Для получения эффекта необходимо принимать за 30 минут до полового акта . Действует на протяжении 4 часов после применения. от 250 до 800
«Виагра Софт» Препарат для продления эрекции, который является аналогом «Виагры». Действие активного компонента – силденафил цитрат направлено на улучшение кровообращения в малом тазу, что позволяет за короткий промежуток времени наполнить пещеристые тела пениса кровью и обеспечить «стояк» на протяжении длительного периода времени.

Для получения эффекта принимать необходимо за 15 минут до полового контакта . Эффект заметен даже спустя 3 часа после приема.

от 90 за 1 таблетку
«Камагра Голд» Эффективный аналог «Виагры» для увеличения полового влечения и продления сексуального контакта. После приема максимальная концентрация в крови достигается уже спустя 5-10 минут , что является большим преимуществом в сравнении с указанными выше препаратами. 150 за 1 капсулу
«Сухагра» Таблетки для укрепления потенции, аналог «Виагры» по доступной цене. Около 100 за одну таблетку
«Визарсин» Рецептурное . Назначается курсами. от 100
«Вука Вука» Биологически активная добавка натурального происхождения. В состав входит экстракт южноафриканских растений, который является природным афродизиаком. от 500 за 20 капсул
«Тадалафил» Аналог «Сиалис» с усиленной дозой активного компонента. Используется при отсутствии эффективности после приема «Виагры» и «Сиалис». Начинать прием следует с 0,5 таблетки. 900 за 1 таблетку
«Тонгкат Али Платинум» БАД с природным составом. Средство медленного действия, поэтому может использоваться только при незначительных проблемах с потенцией. от 100 за 1 капсулу
«Трибулус» Добавка, которая воздействует на железы внутренней секреции и стимулирует выработку тестостерона. Кроме этого, стимулирует мышечные ткани, поэтому используется не только при эректильной дисфункции, а также для наращивания мышечной массы. от 1270

Противопоказания и побочные эффекты

Все лекарственные средства, в том числе для стимулирования эректильной функции, имеют ряд ограничений в применении. От приема медикаментов следует отказаться мужчинам с:

  • Склонностью к аллергическим реакциям, особенно опасны проявления в виде нарушения дыхания, сыпи, отеков, тахикардии;
  • Индивидуальной непереносимостью отдельных компонентов препаратов;
  • Гипертензией;
  • Заболеваниями сердечно-сосудистой системы, в том числе сердечная недостаточность;
  • Совместным приемом отдельных групп препаратов (смотрите совместимость в инструкции);

Врач-уролог Искандер Абдуллин о побочных действиях таблеток для мужской силы

  • Алкогольной зависимостью;
  • Врожденными и приобретенными деформациями пениса;
  • Тяжелыми заболеваниями почек и печени;
  • Язвенными и эрозийными поражениями органов пищеварительного тракта;
  • Заболеваниями ЦНС.

Кроме этого, психологи утверждают, что многие препараты для эрекции имеют эффект «плацебо» и воздействуют на психологическом уровне. Мужчина без применения таблеток становится неуверенным в собственных силах, появляется страх перед половым контактом.

Постоянная стимуляция препаратами приводит к нарушению функционирования полового органа, что делает в дальнейшем невозможным половой акт без применения специальных медикаментов.

Взаимодействие с другими лекарствами и алкоголем

Врачи не рекомендуют совместный прием селективных медикаментов для поддержания потенции со средствами, которые в своем составе содержат нитраты . Например, «Ниторингом», «Сустаком», «Нитроглицерином», «Нитросорбидом». При пренебрежении рекомендациями, мужчина может испытать сильный скачок артериального давления и возникновение гипертонии/гипотонии .

Также не рекомендуется применять сильные препараты селективного происхождения для стимуляции потенции совместно с препаратами для остановки кровотечений . Это связано с разнонаправленностью их действия — первые направлены на разжижение и ускорение кровотока, вторые для улучшения свертываемости крови. Это может привести к открытию внутренних и внешних кровотечений. При продолжительном приеме усиливается нагрузка на сердечную мышцу и может привести к ее дисфункции, в виде нарушения ритма и прочего.

Также стоит отказаться от алкоголя во время приема препаратов, вызывающих эрекцию , так как этанол:

  • Нарушает процесс всасывания активного вещества таблеток для потенции, что приводит к отсутствию эффективности;
  • Отрицательно влияет на работу сердечной мышцы – вместе с таблетками, стимулирующими кровообращение для эрекции, приводит к тахикардии, резкому снижению или повышению артериального давления, головным болям;
  • Усиливает побочные действия препаратов для потенции;
  • Нарушает микрофлору желудка и совместно со средствами для быстрой эрекции приводит к образованию эрозий на слизистых оболочках органа и развитию воспалительного процесса.

Что делать, если таблетки не помогают

Часто случается так, что средства для моментальной эрекции не приносят желаемого результата. В этом случае необходимо настроиться на посещение специалиста , несмотря на стеснения и другие факторы, которые заставили прибегнуть к самолечению.

Доктор поможет найти причину снижения потенции и назначит необходимый курс терапии, подберет другие препараты для стимулирования мужского либидо. При необходимости могут использоваться внутрикавернозные инъекции в пенис. При отсутствии эффективности, а также при наличии показаний назначается хирургическое вмешательство. Обращаться следует к врачу-андрологу.

Далеко не каждый мужчина может сегодня похвастать хорошей эрекцией, причин этого множество. Например, вредные привычки, плохая экология, постоянные стрессы, сопровождающие жизнь современного человека, нездоровое питание и многое другое. Между тем, дисфункции в половой сфере переживаются представителями сильного пола крайне болезненно. И большинство готово пойти на все, чтобы получить «каменный стояк». Ведь это считается признаком мужественности и залогом успеха в отношениях с женщинами. А возможная внушает ужас, ввергает в настоящую панику.

Современная наука не стоит на месте. Сегодня разработано множество средств, способных обеспечить . В частности, — таблетки. Каждый имеет возможность беспрепятственно приобрести их в аптеках. Насколько безопасно и эффективно применение подобных средств, какие имеются виды препаратов, существуют ли противопоказания и побочные эффекты у таблеток для эрекции, читайте в данной статье.

Классификация препаратов

Все средства для повышения потенции принято делить на два основных вида. Классификация учитывает особенности и скорость действия препаратов. Различают такие группы:

  1. Селективные ингибиторы. Сюда входят пресловутая Виагра, Левитра, Сиалис, а также многие другие. Это препараты для эрекции быстрого действия. Ингибиторы способствуют активизации определенных ферментов, что приводит к расслаблению мускулатуры полового органа. Усиливается прилив крови к пещеристому телу пениса, и он твердеет. Эрекция наступает практически сразу после приема таблетки, продолжаясь несколько часов. Затем все возвращается на круги своя.
  2. Биологически активные добавки, гомеопатические средства. К ним относятся Фунжуньбао супер, Вимакс и т.д. Разработчики данных препаратов позаимствовали многое у нетрадиционной медицины, приняв во внимание влияние популярных народных средств на мужскую потенцию. БАДы действуют гораздо медленнее, чем ингибиторы, но более системно. Они ускоряют обмен веществ, нормализуют кровоток, благотворно влияют на нервную систему, укрепляют организм в целом, способствуют улучшению эрекции.

Важно! Селективные ингибиторы имеют множество противопоказаний и побочных эффектов, тогда как биологически активные добавки практически безопасны, поскольку в их основе – натуральные компоненты.

Противопоказания и побочные эффекты

Тем, кто сделал выбор в пользу ингибиторов типа Виагры, следует знать, что такие препараты для повышения эрекции можно принимать не всем. Список противопоказаний варьируется в зависимости от того, о каком именно средстве идет речь. Но, в общем, можно выделить следующие «табу». Большинство ингибиторов противопоказано при:

  • индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав;
  • сердечнососудистых заболеваниях (ишемия, гипертония, гипотония, перенесенные инсульты и инфаркты);
  • деформированном анатомически половом члене;
  • плохой свертываемости крови;
  • патологиях почек, печени, органов ЖКТ (например, язва 12-перстной кишки);
  • серьезные дисфункции нервной системы;
  • болезнь Крона.

Перед применением средств для усиления потенции следует обязательно проконсультироваться с доктором. Но даже абсолютно здоровый человек может испытать на себе побочные эффекты лекарств из группы ингибиторов. Это тошнота, рвота, диарея, головные боли, слабость, судороги, сыпь на коже, отечность слизистой носа, расстройства зрения.

Внимание! Очень распространенным осложнением приема подобных препаратов является психологическое привыкание, когда без таблеток мужчина уже не представляет своей половой жизни. При этом физической зависимости данные средства для эрекции не вызывают.

Обзор препаратов для потенции

На современном фармацевтическом рынке представлено множество препаратов, повышающих потенцию. Из этого разнообразия порой сложно выбрать что-то одно. Вот краткий обзор самых популярных лекарств:

Ингибитор второго поколения, действующий практически моментально. Возбуждение наступает спустя 15 минут. Действие препарата ощущается на протяжении 6 часов. Негативное влияние на организм минимально.

Таблетки для стояка из группы ингибиторов. Начинают действовать только при сексуальных стимуляциях, обеспечивая устойчивую эрекцию. Эффект можно ощутить спустя 40-60 минут после приема. Длится в среднем 4 часа.

Ингибитор, не действующий без сексуальной стимуляции. Помогает сохранить эрекцию на протяжении 12 часов. Эффект ощущается спустя 30 минут после приема. Может вызвать расстройство зрения, притупление внимания, головокружение, что следует учесть при управлении транспортными средствами.

Применяется наружно для расширения сосудов и активизации кровотока. Наносится на кожу пениса непосредственно перед половым актом. Действует препарат недолго, но обеспечивает очень сильную эрекцию. Отличается высокой безопасностью.

Фитопрепарат. Относится к биологически активным добавкам, улучшающим обменные процессы, повышающим иммунитет, успокаивающим, способствующим устранению эректильной дисфункции. Курс лечения составляет один-два месяца.

Аналог простагландина Е1. Представляет собой порошок для приготовления инъекций. Расширяет сосуды, активизирует кровоток, расслабляет мышцы пениса. Вводится при помощи шприца в кавернозное тело полового члена. Начинает действовать спустя пять-десять минут после применения. Продолжительность эффекта – 3 часа максимум.

Таблетки из группы ингибиторов, влияющие на стенки мышц пениса. Обеспечивают продление эрекции. Действовать начинают спустя полчаса. Рекомендуется принимать препарат натощак за 60 минут до полового акта. Продолжительность действия – четыре часа.

Таблетки на растительной основе. Отличаются высокой безопасностью. Повышают либидо и иммунитет, успокаивают, снимают спазмы, нормализуют функционирование яичек, улучшают качество спермы. Курс лечения подбирается индивидуально.

Витаминизированная биологически активная добавка. Выпускается в форме порошка, который перед применением растворяют в воде. Принимают орально. Повышает качество сперматозоидов и обеспечивает отличную эрекцию. Курс лечения – минимум месяц.

Таблетки на натуральной основе, отличающиеся высокой безопасностью. Препарат-афродизиак оказывает комплексное действие, снимая стресс, тонизируя клетки, повышая физическую выносливость, улучшая потенцию. Длительность курса подбирается индивидуально.

Одно из лучших средств в плане безопасности для лечения простаты, которая зачастую приводит к импотенции. Является комплексной растительно-витаминной добавкой. Выпускается в форме капсул. Длительность терапии – минимум месяц.

Популярнейший ингибитор быстрого действия, выпускаемый в форме таблеток. Наполняет кровью половой член, обеспечивая увеличение эрекции. Принимать препарат желательно на голодный желудок за час до интимной близости. Эффект наступает спустя 30 минут, длится 4 часа.

Поливитаминный комплекс в форме таблеток на растительной основе, оказывающий общеукрепляющее действие, повышающий потенцию. Эффект наступает спустя два месяца непрерывного приема препарата. Пить его не желательно перед сном из-за выраженного повышения активности организма.

Гомеопатическое средство в форме таблеток для эректильной дисфункции. Высокоэффективно, при этом безопасно. Имеет натуральный состав. Улучшает кровоснабжение полового члена, обеспечивая стойкое возбуждение. Курс лечения – 3 месяца. Можно применять в качестве профилактики.

Препарат в форме таблеток быстрого действия. Принимается за 30-60 минут до начала полового акта. Эффект не наступит без возбуждающих манипуляций с пенисом. Результат сохранится в течение 4 часов.

Таблетки на растительной основе. Предназначены для мужчин и женщин. Понижают давление, убирают лишний холестерин, оказывают мочегонный эффект, повышают либидо, обеспечивают длительную эрекцию.

Таблетки быстрого действия. Увеличивают приток крови к половому органу. Не «работают» без стимуляции возбуждения. Эффект наступает спустя 30 минут после приема и длится около четырех-пяти часов. Желательно пить препарат на голодный желудок.

Средство в форме таблеток быстрого действия. Эффект не наступает без манипуляций возбуждающего характера. Пьют его за полчаса до полового акта. Таблетки обеспечивают долгую эрекцию, которую легко будет вызвать на протяжении 36 часов после приема.

Внимание! Большинство препаратов для потенции несовместимы или плохо сочетаются с алкоголем. Перед применением следует внимательно изучить инструкцию. Придерживаться ее обязательно.

Таблетки для повышения потенции – это хороший способ решить проблемы в половой сфере. Но злоупотреблять ими не стоит, особенно если речь идет об ингибиторах, поскольку они вызывают психологическую зависимость. Более полезны для эрекции , оказывающие комплексное воздействие на организм.

Настоятельно не рекомендуется принимать ингибиторы здоровым мужчинам просто ради эксперимента или желания превзойти самого себя. Перед покупкой препарата следует убедиться в отсутствие у себя противопоказаний к нему. По данному поводу желательно проконсультироваться с врачом.

Смотрите видео — что делать, если пропала эрекция:

Улучшить эректильную функцию у мужчины в домашних условиях быстрее всего можно с помощью лекарственных препаратов. С этой целью используются 2 основных класса медикаментов: ингибиторы фосфодиэстеразы и синтетические аналогии мужского полового гормона тестостерона. Значительно повысить потенцию способны и различные биологически активные добавки, а также физические упражнения. В некоторых случаях оправданно использовать народные средства: контрастный душ, массаж, настойки и отвары целебных трав.

  • Показать всё

    Упражнения для повышения потенции

    Если снижение потенции вызвано нарушением кровообращения в области малого таза, эффективно использовать физические тренировки.

    В результате интенсивных мышечных сокращений в бедрах, ягодицах и области пресса происходит повышение эластичности сосудов и капилляров, половой член начинает наполняться кровью быстрее. Вместе с этим тренировки активизируют выработку тестостерона - полового гормона, оказывающего существенное влияние на эректильную функцию мужчины.

    Самые эффективные упражнения для усиления потенции:

    Упражнение Методика выполнения Иллюстрация
    Приседания

    Исходное положение: стоя на полу, руки вытянуты вперед, ноги на ширине плеч, мышцы пресса напряжены. На вдохе следует согнуть колени до прямого угла (присесть), на выдохе - вернуться в исходное положение. Количество - 25-30 повторений в каждом из 5 подходов

    Скручивания Исходное положение: лежа на полу, руки скрещены на груди, ноги согнуты в коленях. На выдохе необходимо произвести одновременное поднятие ног и верхней части корпуса. Во время вдоха - вернуться в изначальную позицию. Число повторений, количество серий и отдых между ними следует устанавливать индивидуально, исходя из физических возможностей
    Выпрыгивания Исходное положение: стоя на полу. На вдохе осуществляется опускание тела в положение "присед", руки отводятся назад, корпус наклоняется вперед. На выдохе выполняется резкое выпрыгивание и выбрасывание рук вверх. Число прыжков в одном подходе - 12-15, количество подходов - 3-4

    Перед началом выполнения упражнений следует осуществить разминку и растяжку тренируемых суставов и связок. Для этого можно использовать кардионагрузку: бег, прыжки на скакалке, занятия на велотренажере или беговой дорожке.

    Народные средства и естественные методы

    Одновременно с физическими упражнениями для повышения потенции эффективно использовать контрастный душ. Выполнять процедуру рекомендуется не чаще 3 раз в неделю.

    Методика:

    • Вымыть тело с использованием геля для душа или мыла под теплой водой.
    • На 5-10 секунд встать под струю горячей воды, затем на 4-6 секунд - под струю холодной.
    • Повторить контрастный душ 3 раза.
    • Растереться махровым полотенцем.

    С осторожностью следует использовать процедуру мужчинам с тяжелыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

    Название Описание
    Настойка из женьшеня

    Лекарственное действие на функцию полового члена оказывают корни растения. Макро- и микроэлементы, эфирные масла, дубильные вещества, витамины и органические кислоты, имеющиеся в женьшене в большом количестве, улучшают общее состояние здоровья мужчины, активизируют производство тестостерона, усиливают чувствительность.

    Целебная настойка готовится следующим образом: 30 г высушенного корня кладут в непрозрачную бутылку емкостью 0,5 литра, доверху заполняют ее водкой, закупоривают пробкой и оставляют в прохладном месте на 2 недели. Далее состав процеживают и пьют по 10-15 мг за 30 минут до употребления пищи

    Отвар из иван-чая

    В составе растения присутствует много сапонинов, пектиновых веществ, биофлавоноидов, микроэлементов и витаминов, благодаря чему оно активизирует производство мужского полового гормона, повышает иммунитет и общий тонус организма.

    25 г высушенных листьев иван-чая заваривают 500 мл кипятка и настаивают 1 час, после чего процеживают через марлю и пьют по 100 мл перед каждым приемом пищи. Эффективно принимать отвар сразу после бани или контрастного душа, добавив в него чайную ложку меда

    Отвар из крапивы

    В листьях растения содержится большое количество фитонцидов и дубильных веществ, которые оказывают на мочеполовую систему мужчины лекарственное воздействие: снимается воспаление, улучшается циркуляция крови в области таза, повышается чувствительность полового члена.

    Для приготовления отвара необходимо 20 г сухих листьев крапивы заварить стаканом кипятка и настоять 2 часа, после чего процедить через марлю и употреблять по 50-70 мл перед едой

    Диета

    Было замечено, что повышенное содержание в рационе ненасыщенных жирных кислот дает возможность улучшить эректильную функцию у мужчины. Получать полезные соединения можно из рыбы, мидий, креветок, орехов, семечек, льняного и оливкового масла.

    Поднять качество сексуальной жизни способны такие продукты, как лук, чеснок и острый перец чили. Их целебное действие основано на том, что в составе растений присутствуют вещества, раздражающие каналы мочевыводящих путей. В результате употребления происходит повышение кровотока в области малого таза, половой орган становится более чувствительным.

    Рецепт действенной настойки:

    • Необходимо очистить и измельчить 2 луковицы и положить их в пол-литровую банку.
    • Туда же добавить 10 зубчиков чеснока и 3 маленьких стручка перца чили.
    • Банку до краев заполнить спиртом.
    • Плотно закрыть и поставить в холодное темное место на 2 недели.
    • Готовый состав отфильтровать через марлю.

    Массаж

    Существенную пользу может оказать и физическое воздействие на поверхность тела мужчины. Наиболее популярным видом процедуры является эротический массаж.

    Техника выполнения:

    1. 1. Мужчина и женщина уединяются в полутемном помещении, зажигают свечи и ароматические лампы.
    2. 2. Снимают всю одежду и садятся на полу друг напротив друга.
    3. 3. Женщина пальцами рук начинает разглаживающими, раскатывающими и пощипывающими движениями массировать мужчине бедра и живот.
    4. 4. Далее зона массажа распространяется на половой член и яички.

    Продолжительность процедуры должна составлять 15-20 минут. Для повышения чувствительности на кожу мужчины рекомендуется нанести косметическое или эфирное масло.

    Эректильное кольцо

    Улучшить эректильную функцию дома возможно с помощью специального приспособления, изготавливаемого из силикона, кожи, латекса, металла, стекла или пластика.

    Кольцо надевается на основание фаллоса, пережимает его, сохраняя тем самым пещеристое тело полового члена наполненным кровью, и обеспечивает более длительную и сильную эрекцию.

    Приобретать приспособление необходимо с учетом размера пениса. Также следует учитывать материал изготовления:

    • металлические и пластиковые кольца нужно брать с небольшим запасом по ширине;
    • силиконовые и кожаные - точно по размеру.

    БАДы для усиления мужской силы

    В ситуации, когда естественные способы и народные средства не принесли желаемого результата, можно воспользоваться биологически активными добавками. Стимуляция эрекции при употреблении данных веществ достигается за счет того, что натуральные препараты содержат большое количество соединений, необходимых для нормального функционирования мочеполовой системы мужчины.

    Лучшие комплексы представлены следующими наименованиями:

    Препарат Описание
    Импаза

    Действие добавки схоже с действием лекарственных препаратов, ингибирующих фосфодиэстеразу: приток крови к половому члену достигается за счет повышенной выработки оксида азота во время сексуальной стимуляции. Рекомендуемая дозировка - 1 таблетка сутки. Принимать ее следует путем рассасывания во рту. Курс лечения - 90 дней.

    С осторожностью необходимо принимать препарат мужчинам в пожилом возрасте, а также при тяжелых заболеваниях сердца. Побочные эффекты могут проявляться повышением давления, аллергическими реакциями

    Просолюшн Лечебное действие на половой член обусловлено составом добавки: макро- и микроэлементы, витамины, органические кислоты, сапонины, эфирные масла помогают увеличить чувствительность, усилить эрекцию, обеспечить улучшение общего физического состояния мужчины. Применяемая дозировка - 1-2 капсулы в сутки одновременно с употреблением пищи. Длительность терапии - 90-120 дней
    Вука Вука

    Растительная добавка является полноценным источником органических кислот, флавоноидов, дубильных веществ, сапонинов и эфирных масел. Особую популярность Вука Вука имеет у мужчин с заболеваниями предстательной железы, так как помогает повысить эрекцию при данном недуге. Часто используется препарат и в пожилом возрасте после 60 лет, когда более мощные лекарственные средства противопоказаны.

    Употребляют БАД по 1 таблетке в день во время или после еды. Некоторые компоненты добавки могут вызывать аллергические реакции, поэтому перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом

    Аликапс

    Биологически активная добавка активизирует кровообращение в паховой области, усиливает чувствительность полового члена, продлевает время сексуального контакта. Употреблять Аликапс можно с 14 лет по 1 капсуле в сутки во время или после еды. Не следует использовать препарат, если имеются тяжелые заболевания сердца. Длительность лечения - 1 неделя.

    Прием средства может вызывать проблемы со сном, повышать артериальное давление

    Плюсом добавок является то, что их можно без рецепта купить в любой аптеке. Однако советы по использованию натуральных препаратов необходимо получать только у врача: некоторые составы могут иметь противопоказания.

    Ингибиторы ФДЭ-5

    Лекарственные стимуляторы эрекции представлены препаратами, действие которых основано на угнетении фосфодиэстеразы - соединения, препятствующего увеличению оксида азота в пещеристых телах полового члена во время сексуального возбуждения.

    Ингибиторы ФДЭ на сегодняшний день являются наиболее эффективным средством лечения импотенции - положительный результат наступает в 95% случаев.

    Наиболее известные препараты представлены следующими наименованиями:

    Название Описание
    Виагра

    Один из самых известных и авторитетных препаратов ингибиторов фосфодиэстеразы. Производится в таблетках, содержащих силденафил. Однократный прием 50-100 мг препарата за полчаса до предполагаемого соития приводит к стойкому кровенаполнению пениса во время секса.

    Не следует принимать данное средство мужчинам с больным сердцем. Побочные эффекты проявляются повышением давления, головной болью, судорогами, заложенностью носа

    Виасил

    Лекарство с силденафилом в составе производится в таблетках по 50 мг. Терапевтический эффект наступает в результате угнетения действующим веществом препарата ФДЭ пятого типа. Повышение окиси азота в кровеносном теле пениса способствует снижению тонуса гладкой мускулатуры, что приводит к быстрому наполнению органа кровью. Назначается по 1 таблетке в сутки за полчаса до предполагаемого контакта.

    Прием препарата может сопровождаться головной болью, повышением давления, покраснением кожи, судорогами

    Силмелт

    Главным отличием препарата от других лекарств, содержащих силденафил, является то, что его необходимо принимать на голодный желудок. Таблетку рассасывают в полости рта за 60 минут до начала интимного контакта. Начинать прием Силмелта рекомендуется с 25 мг, в последующем при необходимости доводя дозировку до 100 мг в сутки.

    Препарат противопоказан мужчинам с заболеваниями сердца. Употребление лекарства может сопровождаться головной болью, заложенностью носа, повышением давления

    Левитра

    Форма выпуска лекарства - таблетки по 10 и 20 мг. Действующее вещество - варденафил - проявляет ингибирующее свойство на фермент, препятствующий высвобождению оксида азота во время сексуального возбуждения. Это приводит к снижению тонуса гладких мышц, что влечет за собой быстрое наполнение фаллоса кровью.

    Побочные эффекты аналогичны другим лекарствам этого же класса: покраснение кожи, повышение давления, судороги, учащение сердцебиения

    Кроме непосредственного физиологического воздействия ингибиторов ФДЭ на функцию полового члена происходят значительные психоэмоциональные изменения: перед интимной близостью мужчина начинает чувствовать себя увереннее, исчезает чувство страха и беспокойства.

    Анаболические стероиды

    Наступление дисфункции полового члена у мужчины часто происходит в результате снижения уровня тестостерона в организме. Если поднять содержание андрогена в крови естественными способами не представляется возможным, может быть назначена гормонозаместительная терапия.

    Действенными препаратами, компенсирующими дефицит эндогенного полового гормона, являются описанные в таблице:

    Название Описание Изображение
    Сустанон-250

    Препарат представляет собой смесь 4 эфиров тестостерона различной продолжительности действия. Это дает возможность осуществлять инъекции 1 раз в 2-4 недели. Используемая для повышения эрекции дозировка - 500 мг (2 ампулы) в 4 недели. В некоторых случаях для более ровного фона Сустанон вводят дважды в месяц по 250 мг.

    Препарат противопоказан при воспалении предстательной железы, тяжелых поражениях печени, некоторых эндокринных нарушениях. Побочные эффекты могут быть выражены повышением давления, увеличением массы тела, угревой сыпью, отечностью, гинекомастией


    Небидо

    Гормональный препарат длительного действия, содержащий действующее вещество - тестостерона ундеканоат. 1 ампула содержит 4 мл препарата, что соответствует 1000 мг активного компонента. Такие мощные дозировка и концентрация позволяют делать инъекцию 1 ампулой всего 1 раз в 4 недели.

    Лекарство противопоказано при заболеваниях печени, простаты, некоторых эндокринных патологиях. Побочные действия характерны для всех андрогенов: отечность, повышение давления, гинекомастия, акне, выпадение волос на голове, увеличение массы тела


    Андриол

    Препарат можно назвать одним из самых "чистых" анаболиков. Он не алкилирован на 17-альфа группе (как большинство других оральных стероидов), что делает его относительно безопасным для печени. Короткий период действия - всего 1-2 дня - позволяет контролировать побочные эффекты и, в случае необходимости, прекратить прием лекарства. Дозировка - 1 капсула (40 мг) 1 раз в 1-2 дня во время еды.

    Андриол противопоказан при заболеваниях печени, гинекомастии, воспалении простаты. Прием может сопровождаться повышением давления, отечностью, выпадением волос на голове, угревой сыпью


Каждый мужчина на любом этапе своей жизни может столкнуться с нарушением эректильной функции. Причин такого состояния может быть множество: от нарушения питания и усталости, до проблем со здоровьем. Но к счастью, большинство из них легко устранимы. Как повысить эрекцию может рассказать врач, поэтому важно не затягивать с визитом к специалисту и началом лечения.

Заметив у себя любые нарушения потенции, мужчине следует обратиться к врачу и пройти комплексное обследование. Только выяснив, что стало причиной такого состояния, доктор сможет порекомендовать определенное лечение, направленное на улучшение эрекции. К основным причинам относят:

  1. Перенесенные стрессовые ситуации или психоэмоциональное перенапряжение.
  2. Неправильное питание. Обычно, на эрекцию негативно влияют избыток жирной и вредной пищи.
  3. Наличие избыточного веса. Причины могут заключаться не только в неправильном питании и отсутствии физических нагрузок, но и в гормональных изменениях в мужском организме. Поэтому консультация доктора обязательна.

Врач уролог-андролог Зулькарнаев Руслан Гиззатович расскажет о причинах развития эректильной дисфункции:

  1. Малоподвижный образ жизни и недостаточная физическая активность. В результате этого, возможны застойные процессы в тазовой области. Недостаточный приток крови к половому члену способствует тому, что даже в возбужденном состоянии пенис будет недостаточно твердым, а половой акт коротким.
  2. Синдром хронической усталости. Если организм не успевает полноценно отдохнуть и восстановить силы, это может негативно отразиться на эрекции.
  1. Наличие вредных привычек. Существует мнение, что алкоголь способен усилить эректильную функцию, однако это не так. В состоянии алкогольного опьянения эрекция будет короткой и недостаточно сильной. А если злоупотреблять спиртными напитками часто, то эректильная дисфункция обеспечена. Негативное влияние на потенцию имеет также никотин и наркотические вещества.
  2. Простатит и другие патологии предстательной железы.

  1. Отсутствие регулярного секса.
  2. Пожилой возраст мужчины. Конечно же, в 63 года потенция мужчины значительно ниже, чем в 35, но все же есть возможность и в пожилом возрасте вести активную сексуальную жизнь.
  3. Некоторые заболевания (сахарный диабет, повышенное артериальное давление, патологии мочеполовой системы).

Как добиться стойкой эрекции?

В случае возникновения проблем с потенцией, важно обратиться к врачу и выяснить основную причину такого состояния. Если такие нарушения возникают нечасто и утром у пациента эрекция сохраняется, то часто бывает достаточно нормализовать питание и физическую активность, чтобы поднять эрекцию и усилить половое влечение. Если же нарушения сопровождаются болезненностью, нарушением мочеиспускания и другими неприятными ощущениями, то врач порекомендует использовать лекарственные препараты.

Существует много способов, как увеличить эрекцию. К ним относят:

Упражнения Кегеля, согласно отзывам мужчин, положительно влияют на потенцию, укрепляя эрекцию и увеличивая время полового акта. Как правильно их выполнять смотрите на видео ниже:

  • Механические (использование специальных медицинских приспособлений, которые помогают усилить эректильную функцию и обеспечивают ее продление).
  • Стимулирующие (применение медицинских препаратов, витаминов, БАДов и средств народной медицины).
  • Физические (гимнастика и массаж).

Использование медикаментов

На сегодняшний день разработано достаточно много лекарственных препаратов, которые помогают мужчинам быстро улучшить эрекцию. Но, назначать их использование должен доктор, так как у всех таблеток есть противопоказания.

С осторожностью их назначают пациентам, у которых есть заболевания крови и органов сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет или патологии ЖКТ. Прибегать к искусственным методам повышения потенции, не рекомендуют больным с нарушениями в работе мочеполовой системы.

Самым известным из таких препаратов, является «Виагра» (как правильно принимать виагру читайте ). Его использование позволяет усилить кровообращение в области половых органов. Назначение лекарства оправдано в случае выявления органических причин нарушения эректильной функции.

Виагра помогла множеству мужчин, которые имеют различные нарушения эрекции. Цена в аптеках от 537 руб.

Усилить эрекцию «Виагра» способна только в случае присутствия полового влечения у мужчины. К аналогам этих таблеток, которые считаются не менее эффективными и могут усилить эректильную функцию, относят «Сиалис» и «Левитра». Их допускается использовать вместе с алкоголем.

Чтобы усилить эректильную функцию, медики нередко назначают «Папаверин».

Не менее популярными средствами у мужчин являются препараты для местного использования (гель, крем). Среди самых популярных средств этой группы можно выделить крем MED2002. К его достоинствам относят незаметное нанесение и моментальное действие. Чтобы половой член стоял дольше, достаточно небольшое количество вещества нанести на головку пениса непосредственно перед сексом.

Как улучшить эректильную функцию в домашних условиях?

Отзывы пациентов доказывают, что усилить эрекцию можно и в домашних условиях без применения медикаментов. Для этого нужно нормализовать свой рацион питания, выполнять определенные физические упражнения, массаж или использовать народные средства.

Народная медицина

Повышение эрекции не заставит себя долго ждать, если регулярно употреблять средства, приготовленные на основе трав, способных усиливать потенцию. Рецепты их приготовления достаточно просты:

  1. 100 г очищенного корня женьшеня измельчить, залить 500 мл кипятка и настоять в течение 4-6 часов. После остывания настой процедить и добавить в него 1 столовую ложку меда и 1 чайную ложку молотой корицы. Принимать такое лекарство нужно дважды в сутки по 100 мл.
  2. 10 г измельченного чабреца залить 1 стаканом кипятка. Настаивать лекарство нужно не менее 30 минут. Разделить средство на 2 равные части и выпить утром и вечером.

Уважаемые читатели, в данном видео мы расскажем вам о лечении эректильной дисфункции народными средствами:

  1. Около 50 г свежей крапивы измельчить и залить 1 стаканом кипятка. Настаивается средство около часа. После этого настой процеживается и выпивается вместе с 1 столовой ложкой натурального меда за полчаса до секса.
  2. Хорошим эффектом обладает грецкий орех с медом. Чтобы приготовить целебную смесь, достаточно 1 стакан очищенных ядер ореха смешать с 2 стаканами жидкого меда и прокипятить несколько минут на медленном огне. Далее смесь настаивается 2 недели. Принимать лекарство нужно ежедневно по 2 столовые ложки.

Правильное питание

Чтобы член стоял долго, мужчина должен правильно питаться. Те, кто хотят вернуть мужскую силу, обязательно должны ввести в свой ежедневный рацион такие продукты:

  • Рыба и морепродукты.
  • Орехи.
  • Зелень, особенно петрушка, кинза и шпинат.

  • Куриные яйца.
  • Нежирные сорта мяса.
  • Лук и чеснок.
  • Фрукты (абрикос, ананас, хурма, киви, виноград).

Физические упражнения

Усиление эрекции произойдет, если регулярно заниматься гимнастикой. Ежедневная зарядка способствует усилению кровообращения в области половых органов и стимулирует выработку гормона тестостерона, который отвечает за эректильную функцию. Для этого подойдут такие упражнения:

  1. Лечь на пол или другую твердую поверхность, согнув в коленях ноги. Вначале сделать 12 быстрых и глубоких вдоха. После этого в течение 1 минуты энергично двигать бедрами из стороны в сторону.
  2. Лежа на полу, постараться поднять ноги так, чтобы носками коснуться пола за головой.
  3. Стоя лицом к стене, положить на нее ладони. В течение 1 минуты переминаться с одной ноги на другую. Важно, чтобы стопы при этом не отрывались от пола.

Один из вариантов домашнего усиления потенции — гимнастика. Попробуйте такое упражнение: лежа на животе, ладонями упираясь в пол на вдохе приподнять корпус, отталкиваясь и прогибая спину

Хорошим эффектом обладают ежедневные пешие прогулки на длительные расстояния.

Другие методы

Дополнительно к правильному питанию и регулярной физической активности, врачи рекомендуют и другие методы, способные усилить эрекцию. К ним относят:

  • Массаж стоп. Это связано с тем, что на стопах находится огромное количество биологически активных точек, которые отвечают за работу всех внутренних органов. Какие точки нужно массажировать, чтобы повысить эректильную функцию, может подсказать врач.
  • Контрастный душ. Резкая смена температуры воды во время душа, позволяет усилить кровообращение в районе половых органов, а также поможет избавиться от нервного перенапряжения, что в итоге благотворно отразиться на потенции.

Нарушение эрекции – достаточно распространенное явление. Но, только у 10% пациентов они связаны с различными патологиями в организме. У остальных, они становятся следствием физического или эмоционального перенапряжения, последствием стресса, неправильного питания, наличия вредных привычек или малоподвижного образа жизни.

Чтобы избавиться от проблемы, достаточно ликвидировать ее причину. При этом медики для усиления потенции рекомендуют комплексный подход к решению проблемы.