Лучшие позы для зачатия ребенка. Поза березка помогает забеременеть: фото позы, как, когда и почему

Проблемы с зачатием испытывают многие семейные пары, а причину часто невозможно определить. Существует мнение, что поза «березка» помогает забеременеть. Действительно ли она способствует появлению заветных двух полосочек или это просто миф?

Почему никак не получается забеременеть? Возможно, проблема в том, что ваша репродуктивная система где-то дала сбой. Может быть, дело в воспалительных процессах мочеполовой системы или проблема в гормональном дисбалансе.

Нерегулярные менструации, стрессы, плохая экология, длительная терапия антибиотиками, неполноценный пищевой рацион и т.д. – причин отсутствия беременности при регулярной половой жизни может быть много. Как правило, их без проблем выявляет тщательное медицинское обследование.

Имейте в виду, что больше трети семейных пар не имеют детей отнюдь не из-за «женского» фактора. Мужчина тоже должен пройти обследование, ведь часто имеет место и проблема мужского бесплодия.

Кстати, в центрах планирования семьи мужчин проверяют в первую очередь. Ведь мужскую инфертильность (неспособность иметь детей) выявить намного проще, чем женскую – обычно достаточно спермограммы.

Но что же делать, если все анализы в норме, месячные приходят точно в срок, овуляция регулярна, и в целом здоровы оба партнера? А может быть, пришла пора добавить в интимную близость элементы несложной акробатики?

Как она помогает забеременеть?

«Березка» — это привычное всем со школьных уроков физкультуры упражнение. Как оно содействует оплодотворению? Физиология зачатия проста: для зарождения новой жизни нужно, чтобы готовая к оплодотворению яйцеклетка и здоровый активный сперматозоид встретились в фаллопиевой трубе.

Однако при всей простоте есть немало сложностей. Например, для того, чтобы зачатие произошло, один-единственный из примерно 10 миллионов сперматозоидов должен проникнуть не только в яйцеклетку, но и преодолеть довольно сложный путь через кислую среду влагалища, через вязкую шеечную слизь, через всю маточную трубу.

Женская репродуктивная система устроена так, что фаллопиевы трубы располагаются значительно выше входа во влагалище, таким образом, сперматозоидам предстоит «бороться» еще и с земным притяжением: большая часть спермы просто вытекает из влагалища. Вот почему принято считать, что поза «березка» может помочь.

Польза «березки»

Помните, что представляет собой эта поза? Вы стоите на лопатках с опорой на предплечья, при этом положение таза находится выше плечевого пояса и головы, ноги вытянуты вертикально вверх, а руки согнуты в локтях под углом примерно в 45 градусов и поддерживают корпус. Как на этом фото.

Увы, сделать «березку» с первого раза получается далеко не у всех, но терпение и регулярные тренировки быстро подготавливают тело к такому положению, и у многих получается выдерживать позу довольно продолжительное время. Кстати, в йоге подобная поза является вариантом перевёрнутого асана и решает ряд проблем со здоровьем:

• улучшает мозговое кровообращение;
• укрепляет позвоночник;
• способствует улучшению работы почек;
• предупреждает запоры и т.д.

Но чем хороша эта поза для зачатия?

«Березка» во время секса…

Некоторые специалисты рекомендуют использовать «березку» в качестве позы для соития. Дело в том, что при таком положении шейка матки находится максимально близко к головке полового члена, и при столь глубоком проникновении увеличивается количество проникших внутрь матки и далее сперматозоидов.

Но проблема в том, что женщине нетренированной и далекой от йоги и гимнастики выстоять в такой позе долго не получается. Да и мужчине трудновато «пристроиться» к женщине, которая пытается устоять вверх ногами.

Поэтому, если вы не циркачка, можно использовать другие .

…и после

Есть и иное использование «березки» для стимуляции зачатия – стойка на лопатках непосредственно после незащищенного полового контакта. Это позволяет сперматозоидам продолжить свое «путешествие» с минимальными преградами. Шейка матки в такой позе находится ниже входа во влагалище, сперма не вытекает, а надолго задерживается внутри, и сперматозоиды успевают проникнуть через цервикальный канал.

Нет однозначного мнения, сколько нужно стоять вверх ногами. Кто-то говорит, что 15-30 минут. Но для большинства это нереально много, поэтому стойте, сколько сумеете. Можно даже опереться ногами о стенку.

При этом обязательно должно соблюдаться правило: никакого душа до «березки», иначе часть спермы просто вытечет по дороге в ванную, а часть – вымоется при подмывании.

Однако необходимо отдавать себе отчет в том, что этот способ – всего лишь маленькая физиологическая помощь процессу оплодотворения, но не панацея от серьезных проблем со здоровьем! Если бы «березка» решала все вопросы, связанные с бесплодием, то к кабинету репродуктолога не стояла такая вереница отчаявшихся стать родителями.

Аргументы против

Не все врачи согласны, что эта поза может повлиять на зачатие. Многие гинекологи считают, что это миф. Ведь сперматозоиды «запрограммированы» на то, чтобы устремляться туда, куда требуется для оплодотворения. И никакие дополнительные «костыли» им не нужны – они сами знают, что делать.

Во время ПА в матку попадают миллионы «хвостатых». И даже если многие заблудятся, то все равно до цели дойдет целая армия сперматозоидов. Поэтому здоровый организм справится сам, без специальных поз.

Что делать, если не получается

Если встать в «березку» после ПА не получается по ряду причин, среди которых чаще всего – это комплекция женщины (полнота), заболевания позвоночника или банальное стеснение перед партнером, то достаточно просто около получаса полежать спокойно на боку или на животе.

Итак, эффективна ли поза «березка» для зачатия? Многими женщинами этот способ успешно практикуется, однако научно не доказано, что именно позиция «на лопатках» является причиной оплодотворения. Скорее всего, паре просто удалось «поймать» благоприятное для зачатия время, а «березка» только поспособствовала проникновению в матку сперматозоидов.

Однако вреда организму от подобной помощи тоже нет, поэтому почему бы не поэкспериментировать, и заодно стать более гибкой и выносливой?

Компетентно: мнение гинеколога

На вопросы пациенток отвечает акушер-гинеколог Елена Артемьева

— Мы хотим ребёнка. Прочитали, что можно забеременеть, вводя сперму во влагалище шприцом. Попробовали дважды, но сперма вытекает.

— Не экспериментируйте со шприцом, это неестественно и не способствует зачатию. Лучше постойте после ПА в позе «березки» и два часа не подмывайтесь. Фертильные дни — с 5 по 14.

— У меня загиб шейки назад. Врач сказала, что это затрудняет зачатие. И посоветовала позу «березки» после контакта. Это поможет?

— Да, иногда эта поза после коитуса способствует проникновению спермы в матку.

Тем, у кого не получается забеременеть, возможно стоит прислушаться к народным советам.

Физиологичные позы для зачатия

В этом деле важно все, в том числе действия до и после полового акта. Большинство врачей рекомендуют не делать ничего специального - отказаться от спринцеваний, гигиенического мыла и подобных средств, ведь внутри у каждой женщине своя микросреда, в которую не следует вмешиваться. Все, что изменяет величину рН во влагалище, может навредить сперме.

После секса не стоит торопиться, вставать не сразу, лучше полежать на боку, принять позу «березки» (высоко подняв ноги), постоять «раком». Выбор позы напрямую зависит от особенности строения вашей матки (так, при внутреннем загибе рекомендуют лежать на животе, наклоняясь в сторону загиба, а при двурогом органе, наоборот, поднимать малый таз вверх и т. д.). Кстати, к отбыванию в позе «березки» можно привлечь и мужа - стоять у стены вдвоем, чтобы не так обидно. Конечно, картина будет забавной, но и радости в случае удачи не меньше.

Партнерам также можно поручить следить за соблюдением «правильного угла» в держании ног (чтобы без «халтуры»), а также помогать спускать слегка затекшие ноги, придерживать в нужном положении. Ноги не обязательно вытягивать, как у гимнастки, - главное, чтобы приподнимать таз, не давая спермотозоидам вытекать. Будет ли в качестве опоры служить бетонная стена или теплое плечо супруга - решать вам. Совет от вашего гинеколога в этом случае также не повредит.

Современная диагностическая аппаратура также готова придти вам на помощь: УЗИ поможет отследить выход и созревание фолликула (особенно при проведении стимуляции), чтобы ваша активная сексуальная энергия имела свою направленность в нужный день и час.

Образ жизни

Старайтесь поддерживать свой вес в норме. Овуляция улучшится, если произойдет поправка или сброс веса на несколько килограмм, ведь чем ближе ваш реальный вес к идеальному, занесенному в статистические таблицы параметров тела, тем лучше (следует находиться в пределах не ниже 95 процентов от идеального веса, но не выше 120 процентов).

Лечебный массаж

Сеанс точечного массажа поможет не только снять болезныные ощущения во время менструаций, но и нормализовать работу внутренних органов. Помните, что возможные боли в животе - это следствия вашей неправильной осанки за компьютером или неправильный образ жизни (редкие занятия физкультурой, случайное питание), свидетельствующие о застои крови в малом тазу, зажатости внутренних органов, их некорректной работе.

Цветочная энергетика

По исследованиям на тему «энергии комнатных растений», в помещениях, где люди проводят много времени, особенно в спальне и в детской, не рекомендуется ставить растения с острыми листьями и колючками (кактусы). Растения с круглыми листьями, ниспадающие излучают положительную энергию. Среди прочих, особую славу заслужил комнатный викус и весенняя верба. О воздействии других растений лучше посоветоваться со специалистом!

Фикус

Следует поставить в спальню фикус, и ухаживать за ним как за живым существом, обращаясь, как с ребенком. Вещества, которые выделяет это растение, являются биологически активными, улучшают воздушную среду обитания, что положительно сказывается на организме человека. Так, фикус относится к растениям-фильтрам: его листья способны поглощать формальдегид, толуол, ксилол и аммиак. Снимает разражительность, передает человеку состояние покоя, уравновешенность, ощущение стабильности жизни, гасит агрессию, нерешительным придает решительность и целеустремленность. Если вам не нравится фикус, то можете поставить другой цветок, завести животное, главное - заботиться о нем, переживать, чувствовать, жалеть до слез, искренне любить и заботиться. - тогда повысится уровень «материнских» гормонов.

Настой из весенней коры вербного дерева, со светло-зеленых веточек благоприятно сказывается на самочувствие. Собранный материал следует залить кипятком, дать закипеть, переставить на теплую поверхность и накройть крышкой. Настаиваться должно не менее 2х часов. Пить можно в любых количествах, в том числе смешивая с чаем.

Исцеление народными травами

Среди растений есть особое, в названии которого указана способность помогать женщинам в их проблемах. Это «боровая (лесная») матка. Признано врачами как безопасное и очень эффективное средство. Улучшает работу яичников, подготавливает матку к родам, помогает убрать воспалительные процессы. Боровая матка широко применяется в медицине для лечения: гинекологических заболеваний воспалительного характера, фибромы матки, миомы, бесплодия, маточных кровотечений, токсикозов, нарушений менструального цикла, спаечных процессов, непроходимости и воспаления труб. Не имеет побочных эффектов. Настои этой травы действуют на организм мягко, в отличие от синтетических аналогов.

Как приготовить настойку

Залить 3 пакета травы по 10грамм 300 мл водки. Настаивать не меньше недели под крышкой в темноте. Полученный настой желтого цвета. Дневная порция - 5 мл. Ее следует разбить на 3–4 приема в день. Маленькие, но частые дозы- негласное правило лечения гормональных сдвигов и болезней в гинекологии. Первые 3 дозы (20–30 капель) лучше выпивать в первой половине дня, поскольку пик работы эндокринной системы приходится на начало рабочего дня, до 2 часов, после чего ее активность снижается (врачами рекомендовано витамины и гормоны принимать по утрам). Прием настоя по времени получается неравномерным.

Беременность из головы

Помните, как Зевс родил дочь из головы? Конечно, в каждой легенде есть доля вымысла, но и доля истины в них тоже присутствуют. Так, йоги первым делом учат управлять разумом: они считают, что это и есть главное врачевание человека.

Да, бывает и так, что врачи разводят руками, признавая, что помочь бессильны, советуют верить в себя наперекор всем диагнозам и… чудо. Помимо гормонональной терапии, относящейся непосредственно " к делу», назначают антидепрессанты, иммуностимуляторы.

«Психогенное» бесплодие ставится психотерапевтами в том случае, если признают вашу «зациклинность» на проблеме - постоянное ожидание, сильное разочарование в случае несбывшихся надежд. Вспомните добрые приметы: подержаться за живот беременной, допить из ее кружки, т. е. зарядиться положительной энергетикой беременной женщиныВ качестве лечения назначаются смена обстановки, активный образ жизни - спорт, общение с друзьями, курс лечения в специализированном санатории. Гармоничные мысли и чувства влияют на циркуляцию крови, очищают её. Они же способствует скорейшему оздоровлению организма - не растрачивайте силы на негативные мысли! Не отвлекайте его на решение «посторонних» проблем.

Отвлекитесь от карьеры: «Работомания и постоянное напряжение могут тяжелым бременем давить на способность к зачатию, - уверяет д-р Левин. - Я видел много людей, делающих карьеру, и говорил им: «Задумайтесь над той установкой, которую вы даете своему телу. Ваш организм знает, что период чрезмерного напряжения - не идеальное время для того, чтобы забеременеть».

У каждого организма «свой срок», своя цикличность, свои удачные и неудачные фазы. Одни надо стойко пройти, про другие просто забыть. Организм меняется, возможно то, что было недоступно вам вчера, сегодня уже доступно. Только не стоить думать, что у всех встреченных вами женщин с детьми, все шло слишком гладко! У каждой - своя история, своя жизнь. Верьте в то, что все будет хорошо. Повторяйте чаще слова целительниц, обращенных к будущему малышу: «Я люблю тебя, я тебя жду». Любая молитва на тему чадородия, даже исключительно «самодельная», однако искренняя, от души, способствуют соответствующему настрою организма на достижение задуманного результата.

Многие семейные пары мечтают о появлении малыша. Однако не всегда желанная беременность наступает так быстро, как хотелось бы, и тут на помощь приходят народные советы, которых полно в журналах и интернете. Одним из таких популярных советов для успешного зачатия является рекомендация «непременно после ПА лежать, чтобы забеременеть». Попробуем более подробно разобраться в этом вопросе дальше в статье, узнаем сколько, как и в какой позе надо лежать будущей маме.

Зачем нужно лежать после полового акта при планировании беременности?

Механизм зачатия очень прост: для того чтобы зародилась новая жизнь, активному сперматозоиду необходимо встретиться в фаллопиевой трубе с яйцеклеткой, готовой к оплодотворению. Однако это только звучит достаточно просто, на практике среди огромного числа сперматозоидов, которые должны преодолеть путь, проходящий через кислую среду влагалища, маточную трубу и вязкую слизь в шейке, только один единственный достигнет своей цели.

Репродуктивная система женщины устроена таким образом, что фаллопиевы трубы, которые принимают непосредственное участие в процессе зачатия ребенка, расположены гораздо выше входа во влагалище. Вот и получается, что сперматозоидам необходимо не только преодолевать препятствия на своем пути, но и противостоять земному притяжению. К тому же, обычно, часть спермы мужчины просто вытекает из влагалища, именно поэтому, если после ПА женщина будет хотя бы просто лежать, то вероятность того, что сперматозоиды доберутся до своей цели, а именно до яйцеклетки, существенно повышается.

Горизонтальное положение тела способствует их направленному движению по фаллопиевым трубам.

Достаточно ли просто лежать, чтобы забеременеть?

Следует обратить внимание, что все рекомендации, связанные с принятием позы для лучшего попадания спермы, имеют в случае зачатия гораздо меньшее значение, чем состояние здоровья женской репродуктивной системы. Для успешного зачатия необходимо, чтобы коитус состоялся в фертильный период женщины. А это значит 4 дня до овуляции и день после. Если лежать после полового акта в этот период — можно существенно повысить свои шансы увидеть две полоски уже в этом месяце. Любое же лежание в нефертильный период (и даже поза березки), увы, нисколько не помогут забеременеть.

Ну и конечно, хочется напомнить и без того известные истины: беременность должна быть желанной для обоих родителей, и будущая мама должна быть здорова. В период подготовки к зачатию рекомендуется:

• пить витамины для планирующих беременность
• заниматься спортом с умеренной нагрузкой
• а также пройти коррекцию гормонального фона, если с циклом есть какие-то проблемы.

Движение сперматозоида до зачатия

Для того чтобы понять, каким образом происходит оплодотворение яйцеклетки, необходимо немного глубже изучить физику движения сперматозоида.

Всем известно, что сперматозоид имеет форму «головастика», а его движение к яйцеклетке происходит за счет своеобразного «хвостика» или жгутика. Он делает волнообразные движения и вращается вокруг своей оси, достигая, таким образом, максимальной скорости.

Сперматозоидам приходится осуществлять свой нелегкий путь через влагалище, шейку матки, матку и фаллопиеву трубу.

Полость матки составляет около 5 см, цервикальный канал — это еще 2 см, ну и фаллопиева труба – это приблизительно 12 см: таким образом, сперматозоиду необходимо преодолеть путь в как минимум 20 см. Если учесть, что размер самого сперматозоида измеряется в тысячных долях сантиметра, то это приличное расстояние. Однако шустрые сперматозоиды, при условии, что у них сохранена подвижность в пределах нормы здорового человека, проходят этот путь и достигают своей цели за 1-2 часа.

После этого, сперматозоид занимает выжидательную позицию в фаллопиевой трубе. Этот фактор и объяснят то, что благоприятными для зачатия являются 4 дня до овуляции и день после. Сперматозоид остается активным все это время и, находясь в фаллопиевой трубе, готов к оплодотворению яйцеклетки в любой момент.

Сколько нужно лежать, чтобы забеременеть?

Максимальная польза от лежания после ПА заключается в том, что вся порция спермы остается там, где ей необходимо быть. Ничего не вытекает, и, благодаря увеличению общего количества участвующих в гонке сперматозоидов, шансы на зачатие повышаются. Поэтому сразу после полового акта не нужно бежать в ванную комнату и принимать душ — женщина должна просто полежать.

Идеальным вариантом станет совершение полового акта перед сном. Почему? Потому как женщина останется лежать на всю ночь, и вот тогда-то сперматозоиды с большой вероятностью достигнут своей цели.

Ну а если ПА произошел в другое время, лежать необходимо желательно 1-2 часа. За это время, как мы выяснили в предыдущем разделе, сперматозоиды успеют добраться куда надо.

Как нужно лежать, чтобы непременно забеременеть?

Со временем разобрались. А вот в какой позе нужно лежать после полового акта?

Достаточно будет просто лежать на спине. Основной критерий — отсутствие вытекания семени. Можно также положить под ягодицы подушку , тогда семенная жидкость будет стекать по женским половым органам к своей цели.

Также если поджать колени к животу после ПА семенная жидкость с большей вероятностью достигнет матки.

Если вы следите за своей овуляцией и знаете, в каком яичнике (левом или правом) в этом цикле созрела яйцеклетка, то рекомендуется на этом боку и лежать. Таким образом, под воздействием силы тяжести сперме будет легче проникать в нужную маточную трубу.

Также стоит упомянуть, что для мужчины важно завершить коитус как можно глубже в женщине, головка полового члена должна быть как можно ближе к матке. Сразу после семяизвержения, мужчина должен выйти из женщины и не продолжать фрикции, дабы не расплескать драгоценные капли.

Поза березки для зачатия

Существует еще одно популярное мнение: для того, чтобы помочь сперматозоидам еще больше, многие женщины рекомендуют после занятия сексом становиться в позу «березки», облегчая тем самым трудный путь к достижению ими своей цели. Некоторые даже рекомендуют заниматься сексом в такой позиции, но если женщина не обладает особой физической подготовкой сделать это весьма проблематично. А вот после ПА достаточно постоять в этой позе 1-2 минуты , чтобы сперма стекла по стенкам влагалища как можно ближе к шейке матки.

Как нужно лежать для зачатия при загибе матки

Особым пунктом стоит выделить позы для зачатия при загибе матки. При такой патологии детородных органов женщины примерно в 50% случаев испытывают трудности с тем, чтобы забеременеть, так как сперматозоидам трудно проникать в матку из-за перегиба в области шейки.

Надо отметить, что общей рекомендации в данном случае не существует, поскольку матка может быть загнута в разные стороны. По поводу предпочтительной позы в каждой конкретной ситуации надо советоваться с наблюдающим гинекологом. При наиболее распространенной форме загиба — назад — обычно советуют лежать в той же самой миссионерской позе с поджатием коленок к груди. Второй вариант позы при загибе матки — коленно-локтевая, которая в некоторых случаях способствует распрямлению загиба.

Заключение

Осознанное решение создать полноценную семью и родить ребенка – это правильный и прекрасный выбор. Подойти к этому вопросу необходимо со всей ответственностью. Если долгое время не получается забеременеть, необходимо обратится за помощью к квалифицированному специалисту и исключить наличие проблем со здоровьем. При грамотном подходе, учитывая все рекомендации, очень скоро можно рассчитывать на то, что на тесте на беременность вы можете увидеть две полосочки.

Время чтения: 5 минут

Во время планирования беременности нужно не только иметь обоюдное желание, отказаться от вредных пристрастий, правильно питаться, исключить стрессы и соблюдать режим дня. Кроме того, должны быть выбраны благоприятные позы для зачатия ребенка, при которых сперматозоиды быстрее достигнут цели, чтобы женщина смогла забеременеть. Существует много позиций, помогающих осуществлять процесс эффективнее. Каждая учитывает строение и расположение внутренних органов партнеров.

Что такое позы для зачатия ребенка

Правильными эффективными позами для зачатия малыша называются особые положения тел женщины и мужчины относительно друг друга, при котором сперма беспрепятственно попадает в маточные трубы и нужный результат достигается быстрее. После исследований, проведенных учеными-репродуктологами, доказано, что решающим фактором является не только день цикла, когда происходит половой акт, но и выбор позы для беременности.

В какой позе лучше зачать ребенка

Гинекологи с многолетним опытом советуют при выборе позиции придерживаться принципа простоты и удобства, учитывая индивидуальные особенности женского организма. Если хочется за короткое время зачать малыша определенного пола, то следует выбирать во время интимной близости специальные позиции, позволяющие быстрее достичь нужного результата.

Их эффективность подтверждена опытом многих пар, которые участвовали в социологических опросах. Вероятность того, что соблюдение того или иного положения поможет добиться рождения девочки или мальчика составляет 75%. В любом случае рекомендуется отдать предпочтение оптимальным позам, при которых оба партнера к окончанию акта смогут максимально расслабиться и получить удовольствие.

Позы для зачатия девочки

Если супружеская пара желает, чтобы у них через 9 месяцев после полового акта родилась девочка, то рекомендуется придерживаться позиции с незначительным проникновением полового члена. Врачи объясняют этот феномен тем, что спермотозоиды-носители хромосом Х женского типа могут прожить во влагалищной среде дольше. Они перемещаются медленнее, поэтому вероятность оплодотворения яйцеклетки с зачатием младенца женского пола увеличивается до овуляции. Идеальные позы для девочек – это Ложка, но подойдет и Миссионерская на боку.

Позы для зачатия мальчика

Подходящей позой для зачатия мальчика считается та, что способна обеспечить наибольшее проникновение. Ведь жизнеспособность сперматозоидов, передающих хромосомы мужского пола, невелика. Они разрушаются от долгого воздействия щелочной среды влагалища, поэтому следует сократить их путь к яйцеклетке с помощью правильного расположения во время секса. Позы, чтобы забеременеть мальчиком:

• Миссионерская;
• Генерал;
• Догги-стайл.

Лучшая поза для зачатия ребенка

Когда речь идет о таком важном занятии, как продолжение рода, нужно забыть о сексуальных предпочтениях и изысканных позах. Рекомендуется отказаться от любых позиций, приводящих к тому, что после эякуляции сперма будет вытекать из влагалища свободно. Лучшими положениями, от которых зависит эффективное зачатие малыша, признаны естественные, незамысловатые, когда оба партнера располагаются горизонтально на кровати или на полу.

Миссионерская

Одним из самых удобных положений для обоих партнеров во время секса является классическая Миссионерская поза. Она предполагает, что женщина лежит на спине, а мужчина располагается сверху. Разнообразить эту простую позицию поможет подкладывание под бедра небольшой подушки, либо валика. Такое положение подойдет не только для пар, которые не имеют физиологических противопоказаний. Поза рекомендуется при незначительном загибе матки.

Поза Генерал

Данная позиция считается разновидностью Миссионерской. Она называется Генеральской из-за того, что партнеры располагаются лицом друг к другу, женщина слегка сгибает ноги и кладет их на плечи мужчины, который стоит на коленях. Получаются своеобразные генеральские погоны. При таком расположении получается максимальная глубина проникновения, помогающая усилить остроту ощущений. Приподнятый таз партнерши повышает вероятность зачатия в несколько раз. Намного сложнее выполнять позу, если у партнеров есть лишний вес или проблемы с сосудами.

Поза Ложки

Название поза получила за то, что во время интимной близости партнеры лежат, как ложки в кухонной сушилке. Женщина располагается спиной к мужчине. Позиция помогает достичь очень тесного контакта с глубоким проникновением к шейке матки. Положительный момент заключается в том, что мужчина может производить ласки, контролировать темп, а после эякуляции долго оставаться в неподвижном состоянии, не вытаскивая член из влагалища.

Догги-стайл

В переводе с английского известная поза «Догги стайл» означает «Стиль собаки», потому что эти животные занимаются зачатием потомства в таком положении. Другое ее название – колено локтевая. Женщина стоит на четвереньках или лежит на животе, а партнер находится сзади. Так семенная жидкость быстро попадает во влагалище, а приподнятые бедра не дают эякуляту вытечь наружу. Положение удобно еще тем, что оно подходит для женщин и мужчин, имеющих повышенную массу тела.

Поза Березки

Эта позиция подходит не только для физкультурных упражнений, но и для занятий любовью с целью зачатия. Для того чтобы принять правильное положение, партнерше следует лечь на спину, поднять ноги повыше вверх, подставив под поясницу согнутые руки. Мужчина становится рядом на колени. Оставаться долго в таком положении сможет только женщина с прекрасной физической подготовкой, поэтому в основном пары используют данную позу после завершения полового акта, чтобы сперма быстрее попала в матку.

Экзотические позы

Не рекомендуется увлекаться экзотикой, когда нужно быстрее зачать малыша, поэтому не подойдут позиции, при которых попадание семенной жидкости внутрь матки будет затруднено. Например, поза Водопад. Мужчина головой и плечами ложится на пол, поднимая бедра на кровать. Женщина усаживается сверху, опустив ноги вниз. Положение очень эффективно для наступления оргазма. Однако зачатие при таком расположении маловероятно.

Для того чтобы забеременеть не подойдут и позиции, когда оба партнера стоят у стены. В этом случае сперма просто вытечет наружу, хотя небольшая вероятности зачатия все же остается. Если немного изменить положение, чтобы партнерша сидела на горизонтальной поверхности, а партнер стоял рядом, то шансы зачать сразу увеличатся. Следует только ненадолго зафиксировать бедра в приподнятом положении.

Позы для зачатия при загибе матки

Если диагностирована такая серьезная патология, как загиб матки, то зачать ребенка будет намного сложнее. Эта аномалия характеризуется тем, что основной женский орган имеет отклонение от нормального развития, поэтому попадание семенной жидкости к яйцеклетке затруднено. Подтвердить диагноз можно с помощью осмотра гинеколога или ультразвукового обследования.

Когда нарушение незначительное, то обеспечить лучшее проникновение сперматозоидов можно, изменив привычную позицию. Существуют варианты загиба вправо или влево, но больше распространено отклонение, когда матка загнута немного назад. Если женщина будет лежать на стороне направления загиба, то помогут следующие позы:

• Ложка;
• Догги стайл;
• Миссионерская, с подложенной под бедра подушкой;
• Березка.

Видео

«Березка» — упражнение, знакомое из школьных уроков физической культуры. Позиция применяется при соитии партнеров. Это положение тела помогает мужчине проникнуть во влагалище женщины, головка члена максимально близка к шейке матки, что увеличивает процент большого попадания сперматозоидов внутрь матки и их удержания.

Физиология женщины устроена таким образом, что для зачатия необходимо, чтобы оплодотворил яйцеклетку в фаллопиевой трубе.

С этой целью семенная жидкость проходит по кислой среде влагалища, шеечную слизь, маточную трубу и попадает в яйцевую клетку, где и происходит оплодотворение. Фаллопиевы трубы расположенные в организме женщины выше влагалища, и стойка в позе «березки» помогает задерживать семенной материал мужчины во влагалище.

Техника выполнения

Для достижения положительного результата позицию «березки» следует выполнять следующим образом:

• женщина поднимает ноги вверх, в стойку свечки, спину подпирает руками, а партнер аккуратно входит в нее;
• после полового акта женщина прислоняет ноги к стене и замирает в этом положении на 5-10 (зависит от выдержки и физической подготовки женщины). Можно использовать стену около кровати, дивана;
• можно также закинуть ноги на партнера. Это необходимо для наилучшего и беспрепятственного прохождения сперматозоидов в шейку матки. Однако стоит помнить, что никаких дискомфортных и болезненных ощущений быть не должно.

Позу использовать аккуратно, можно повредить шейный позвонок или спину.

В чем особенность позы

Не каждая женщина, в силу многочисленных физиологических причин, может принять такое положение тела: устоять в позе «березка». Бывает, что и партнеру не удобно пристроится к женщине, стоящей вверх ногами. Тогда нужно лечь на бок или полежать на животе после полового акта в течение 30 минут. Нельзя сразу подниматься с постели. Также можно принять позу, когда таз выше положения головы. Для закрепления результата не стоит подмываться после акта в течении двух часов.

Дополнительные варианты позиций для зачатия:

• – женщина лежит на спине, а партнер сверху;
• на боку — мужчина входит в партнершу сзади;
• «доги-стайл» — женщина стоит на коленях, а .

Неудачной считают позицию «наездницы», когда партнерша сверху, потому как из влагалища выходит много семенного материала.

Насколько эффективна поза березки для зачатия ребенка

Об эффективности позы каждый высказывается по-своему: одним она помогла забеременеть, а для других оказалась абсолютно бесполезной.

Все зависит от индивидуальных особенностей организмов обоих партнеров.

Гинекологи утверждают, что для зачатия надо:

• пройти обследование обеим половинкам;
• правильно рассчитать фертильный день;
• отследить при помощи аппарата УЗИ созревание фолликула;
• заниматься сексом по утрам и желательно через день.

Противопоказания

Не для каждой женщины подходят описанные позы, лучше подбирать индивидуально со специалистом, так как организм у всех разный, имеются заболевания, разное строение матки.

При загибе матки подойдет , когда партнер сзади. Если шейка матки расположена выше или ниже привычного уровня, оптимальный вариант — «партнер над женщиной».