Как справиться с повышенным газообразованием после родов. Диета для кормящих мам от коликов и газов: список продуктов, вызывающих запор у новорожденных при грудном вскармливании
Маленький ребенок из-за слабой перистальтики кишечника страдает от коликов, а потому молодой маме при грудном вскармливании необходимо тщательно выбирать продукты для своего меню. Разумный подход к выбору блюд позволит делать повседневный стол молодой мамы разнообразным, а малыш не будет мучиться от болей в животике.
Полезность и питательность грудного молока и здоровье малыша во многом зависят от рациона кормящей матери. При этом не нужно есть все и побольше, такой подход в принципе неверен, даже если ребенок уже достаточно подрос и без проблем и аллергической реакции воспринимает любые продукты в мамином рационе. Грудное молоко должно быть сбалансированным, а потому кормящая мама должна построить свое питание на следующих принципах:
До начала ввода прикорма у ребенка молодая мама должна вести пищевой дневник для себя, чтобы вовремя определить пищевой аллерген, если ребенок отреагирует сыпью. Также стоит отказаться от бесконтрольного употребления газообразующих продуктов или сочетаний продуктов, котрые обеспечивают повышенное газообразование в кишечнике. Как вариант, стоит употреблять специальные пищевые продукты-нейтрализаторы, которые позволят нивелировать эффект формирования газов.
Газообразующие продукты
Если взрослому человеку метеоризм лишь доставляет неудобства, то для малыша до трех месяцев и даже старше это причина острых болей в кишечнике. Конечно, газообразование при грудном вскармливании всегда можно подавить с помощью специальных медикаментозных препаратов для младенцев, но делать это часто нельзя. Именно поэтом стоит исключить или в небольших количествах употреблять следующие продукты:
Интересное в сети:
- капуста любого сорта и цвета (бело- и краснокочанная, цветная, брокколи и пр.)
- бобовые (фасоль, горох, чечевица, фасоль, соя, чечевица, бобы и т.д.)
- морковь,
- репа/брюква
- сельдерей
- грибы
- молоко
- фрукты (груши, яблоки, бананы, виноград, арбузы)
- газированные напитки
- хлебобулочные изделия
- рыба, мясо, яйца (образование газов незначительное)
- растительные масла
Все эти продукты провоцируют ту или иную степень газообразования. Если отметить наиболее опасные для ребенка, страдающего от колик, продукты, то это будет капуста, бобовые, репа и молоко. Этих продуктов вообще не должно быть в рационе кормящей мамы в первые три месяца после рождения малыша. Что касается продуктов, которые способны спровоцировать только умеренное выделение газов в кишечнике, то к ним относятся овощи и фрукты, газированные напитки, хлеб, грибы. Такие компоненты блюд при грудном вскармливании можно начинать вводить в рацион при грудном вскармливании уже через 3 недели после родов. Что касается картофеля, мяса, рыбы, яиц, то из-за незначительного газообразования они появляются на столе кормящей матери сразу после родов.
Сочетание продуктов, которые вызывают газообразование
Как показывает практика, неудачные сочетания продуктов, которые по отдельности не создают никаких неудобств для организма мамы или малыша, вместе могут выдавать негативную реакцию и повышенное газообразование. Итак, какие продукты при грудном вскармливании не стоит сочетать:
- Белковая и крахмалистая соленая пища с соками и сладостями. На практике это означает, что вторые блюда не стоит запивать соками, и десерт лучше съесть на полдник. Даже выбирая для перекуса бутерброд с колбасой, в качестве напитка лучше выбрать несладкий зеленый чай.
- Молочные продукты в комбинации с мясом, рыбой, кислыми фруктами и хлебом. Именно поэтому стоит отказаться от привычки запивать бутерброд или даже полноценный обед кефиром. Вообще молочные и кисломолочные продукты лучше употреблять отдельно на второй ужин перед сном.
- Газированные напитки в сочетании с любой пищей способны спровоцировать вздутие живота. Вообще газировка не представляет никакой ценности для организма. Более того, обилие концентратов и консервантов в ней делает ее похожей на химический коктейль, отравляя всю поступившую вместе с ней пищу.
- Сочетание бобовых с хлебом способно вызвать процесс брожения, несварение, а потому от такого сочетания стоит также отказаться.
Формируя свой рацион, кормящая мама должна ориентироваться на индивидуальные особенности собственного организма, то есть если ЖКТ женщины имеет склонность к метеоризму, то стоит избегать употребления продуктов, вызывающих повышенное газообразование — скорее всего именно так будет реагировать на пищу и ребенок.
Как бороться с метеоризмом
При участившихся случаях метеоризма стоит обратиться к лечащему врачу. Если причиной нарушения работы пищеварительного тракта является не неправильное питание, а какое-либо заболевание, то необходимо пройти курс лечения. Лечение назначается после проведения обследования. В любом случае молодой маме при грудном вскармливании стоит избегать неправильного сочетания молочных продуктов, сладких газированных напитков и сладостей, что поможет даже при нормальном пищеварении и отсутствии аллергии и индивидуальной непереносимости не провоцировать вздутие живота у малыша.
После хирургических родов наступает длительный период восстановления. Он сопровождается рядом неприятных ощущений: дискомфорт из-за сокращения матки, болевые ощущения в спине и в области шва. Одна из самых распространенных проблем – нарушение деятельности кишечника. Если в период вынашивания просто беспокоят газы, то после кесарева это становится серьезной неприятностью. Бороться с любой проблемой, возникшей после хирургических родов, можно и нужно, главное – знать как.
После оперативного родоразрешения необходимо придерживаться специальной диеты
Когда родовой процесс осуществляется естественным путем, механизмы, предусмотренные природой, ускоряют восстановление. При хирургическом вмешательстве процесс восстановления затягивается. Операция сказывается на работе органов и систем, в частности «страдает» ЖКТ. Повышенное газообразование беспокоит всех женщин, родоразрешение которых прошло не естественным путем, а с помощью вспомогательных способов. Иногда эта проблема стоит настолько остро, что мешает женщине наслаждаться материнством.
В результате скопления кишечных газов, вздувается живот, появляется сильная острая боль. Облегчение приходит только после выпускания газов, но сделать это сразу не получается – приходится страдать. Почему так происходит? Причин несколько:
- Применение обезболивающих. В ходе операции и после используются различные препараты, направленные снять боль, сама манипуляция проводится под анестезией. Все это приводит к замедлению активности кишечника, как результат – скопление газов.
- Разрез брюшины. КС предполагает нарушение целостности покрова, позволяющего кишечнику нормально перистальтировать. Когда кишечник активно двигается, он продвигает пищу, газы не накапливаются. Нарушенная перистальтика – прямой путь к вздутию живота и последующим проблемам.
- Отсутствие активности. После кесарева сечения женщине тяжело глубоко дышать, сложно двигаться. Некоторые пациентки предпочитают не вставать с кровати в первые дни из-за естественного для послеоперационного периода дискомфорта. Однако малоподвижность не лучшим образом сказывается на своевременном выходе газов – они скапливаются, отсутствие «газоотвода» приводит к появлению сильных болей в животе.
- Спайки. В ходе восстановления после оперативного вмешательства могут возникать спайки между кишечными петлями и находящимися рядом внутренними органами. О незначительных сращениях молодая мама может даже не подозревать. Если спаечный процесс протекает обширно, то это сказывается на работе ЖКТ. На фоне развития спаек возникают проблемы со стулом, накапливаются газы, появляются сильные боли в нижних отделах кишечника.
Газы часто беспокоят молодую маму из-за неправильного питания. Естественно, если женщина кормит малыша грудью, то она старается исключить все те «вредности», которые приводят к вздутию живота, – соленую и острую пищу, газированные напитки, бобовые, капусту, дрожжевую выпечку. Однако не все знают, что в послеоперационный период нежелательно употреблять сыр, манную кашу, рис, макароны. Они приводят к запорам. Есть и «опасные» фрукты: бананы, сливы, виноград повышают газообразование, провоцируют вздутие живота.
Решаем проблему совместно с врачом
После кесарева сечения часто ощущается сильная боль внизу живота. Она настолько острая, что не дает опорожнить кишечник. Естественно, накапливаются газы. Ситуация с послеродовым запором усложняется. Чем дольше женщина не обращает на это внимание, тем сложнее будет исправлять ситуацию. А исправлять ее рано или поздно придется. Так зачем себя мучить? Обратитесь к врачу: он даст рекомендации по питанию и режиму, а при необходимости назначит препараты, совместимые с грудным вскармливанием. Существуют комбинированные препараты, которые решают сразу несколько проблем:
- «убирают» скопившиеся газы;
- уменьшают боль;
- избавляют от изжоги;
- выводят токсины.
Если пациентка жалуется не только на вздутие, но и на сильную боль, спазмы, то врач может назначить безопасный спазмолитик. Иногда сразу после операции возникает необходимость приема антибиотиков, что приводит к дисбактериозу кишечника. В этом случае избавиться от проблемы можно только восстановив микрофлору. Для этого выписывают пробиотики. Они налаживают работу кишечника, а вместе с этим и налаживается процесс газообразования и выход газов. Однако подтвердить дисбактериоз можно только специальными анализами.
Принимать любые таблетки до консультации с врачом нельзя. Кормящая мама должна быть уверена, что препараты совместимы с лактацией и разрешены в послеоперационный период.
Устранение дискомфорта сразу после операции
Появление долгожданного малыша — отличный стимул для молодой мамы
Газы начинают мучить пациентку сразу после кесарева сечения. Однако важно после операции избавиться от них: накопление газов может вызвать болевые ощущения. Если замалчивать эту проблему, то она только усугубиться. Женщине нужно обязательно сообщить врачу, что она не может освободиться от газов. Убрать дискомфорт поможет газоотводная трубка. Часто, чтобы помочь, ставят клизму.
Важно помнить, что чем раньше женщина начнет двигаться, тем выше вероятность, что проблема решиться сама собой. Не обязательно активно ходить по палате, можно глубоко подышать, подвигаться прямо в кровати. Газы могут напоминать о себе еще время от времени, ведь работа кишечника восстанавливается в среднем через две недели. Главное, чтобы вздутие и боли не присутствовали все время, а периодическое, но кратковременное возникновение симптомов – это нормально. Особенно пока молодая мама не скорректирует свой рацион.
Если газы возникают на фоне спаек
Если газы появляются в результате спаечного процесса, то последствия могут быть серьезными. Особенно если вздутие живота сопровождается еще и болью. Способ лечения может определить только врач: все зависит от того, насколько выражен спаечный процесс. Если случай нетяжелый, то решить проблему помогут физиопроцедуры. При обширных спайках может потребоваться оперативное лечение (проводят лапароскопию, спайки «прижигают»). Обойтись простой терапией можно, если не пускать ситуацию на самотек, а при возникновении дискомфорта обращаться к врачу. Главная профилактика спаек – движение сразу после кесарева сечения и активность (естественно, умеренная) в послеоперационный период.
Что может сделать мама
Женщина должна быть готова к тому, что после оперативных родов определенное время будет чувствовать дискомфорт, связанный с ЖКТ, в частности повышение газообразования и вздутие живота. Если нет сильного болевого синдрома, то медикаментозное лечение не показано. Устранить дискомфорт можно простыми способами – скорректировав питание и образ жизни. Предварительно следует проконсультироваться с врачом и неуклонно следовать его рекомендациям. Если серьезно подойти к решению вопроса, то можно наладить работу кишечника уже через неделю после операции. Естественно, при условии отсутствия осложнений.
Правильное питание
Улучшить перистальтику кишечника и избавиться от повышенного образования газов можно с помощью правильного питания. В рационе женщины после КС должны присутствовать такие продукты:
- овсянка;
- гречневая крупа;
- перловка;
- растительное масло;
- творог (обязательно нежирный);
- биойогурты;
- отруби;
- курага;
- инжир;
- чернослив.
Для разработки подходящего рациона питания лучше обратиться к диетологу
Нормальная перистальтика возможна только при условии, что организм будет получать клетчатку в достаточном количестве. Именно она является стимулятором пищеварения, помогает решить деликатные вопросы (со стулом, газами). Однако после кесарева сечения продукты, содержащие клетчатку, можно включать в свое меню исключительно по разрешению врача. Важно помнить, что волокна могут стать причиной коликов, вздутия живота у крохи. В первый месяц грудного вскармливания овощи/фрукты, являющиеся источником клетчатки, рекомендуется употреблять тушеными/печеными: так и крохе вреда не будет, и ЖКТ мамы быстрее восстановится после КС. Решить «кишечные» проблемы помогут кабачок, баклажан, свекла, морковь, яблоко. Важно выбирать источники пищевых волокон по сезону и, желательно, фермерские. Опять же таки из соображений безопасности малыша.
Дополнительные меры
С газами и запорами, которые мучают женщину после КС, действительно можно справиться с помощью питания. Однако не все так просто: для восстановления работы ЖКТ после хирургических родов нужно время. Ускорить этот процесс можно. В этом помогут дополнительные «домашние» меры:
- Массаж. Сделать его просто: нужно лечь на кровать, немного согнуть ноги в коленях и пять минут поглаживать и растирать живот по часовой стрелке. Нужно действовать аккуратно, иначе можно задеть незаживший шов. Такой простой массаж помогает активизировать работу кишечника, способствует отхождению газов.
- Упражнения. Это – альтернатива массажу. Гимнастику выполняют в бандаже. Какие упражнения можно делать, а какие запрещены, нужно уточнить у врача. Самое простое: лечь на бок (на левый), согнуть правую ногу и подтянуть ее к груди. Когда можно начать заниматься гимнастикой – подскажет врач: все индивидуально.
- Питьевой режим. Достаточное количество жидкости – важное условие скорейшего восстановления организма. Два литра жидкости ежедневно помогут привести в норму водный баланс, который нарушен операцией, а потом и кормлением грудью. При правильном питьевом режиме запоры исчезнут, а с ними и газы.
Существует множество народных методов, направленных на налаживание перистальтики кишечника, предотвращение скопления газов. Однако возможность их применения в послеоперационный период и во время лактации нужно обязательно обсуждать с врачом. Иначе можно навредить себе и крохе.
Дискомфортное мочеиспускание
Следует набраться терпения, все обязательно придет в норму
После хирургического метода родоразрешения часто возникают проблемы с мочеиспусканием. Особые трудности вызывает первое опорожнение после операции. Но «сходить на судок» нужно в первый день: иначе мочевой пузырь будет переполнен, что спровоцирует сильные болевые ощущения. Чаще роженица будет справлять нужду – быстрее восстановятся мышцы мочевыводящих путей. Когда пациентка не может самостоятельно опорожниться, ей ставят катетер, через который выводится жидкость.
После первого мочеиспускания обычно процесс налаживается, однако большинство женщин жалуются на боль/жжение, которыми сопровождается опорожнение мочевого пузыря. Это считается вполне естественным для первых недель после операции. Однако если по истечению семи дней дискомфорт не исчезает, нужно проконсультироваться со своим доктором. Только специалист может сказать все ли в порядке. Если после операции прошло немного времени, и явных причин боли нет, то врач может выбрать выжидательную тактику. Дискомфорт должен пройти не позже трех недель. Если болевые ощущения остались – значит с организмом что-то не так.
Боль при опорожнении может исчезнуть, а потом вернуться снова. «Возврат» обычно указывает на инфекцию, болезни мочевыделительной системы. Нельзя затягивать с визитом к врачу, если:
- каждый поход в туалет сопровождается дискомфортом;
- три дня и больше держится температура выше 37 градусов;
- наблюдаются нехарактерные выделения.
Самолечение с использованием медикаментозных препаратов в послеоперационный период недопустимо. Особенно, если женщина кормит малыша грудью. Методы народной медицины применяются строго после одобрения врачом, иначе можно нанести непоправимый вред своему здоровью. Выбору подходящих терапевтических методов предшествует тщательная диагностика.
Болевой синдром
Восстановительный период после КС сопровождается различными видами боли. Пациентки жалуются на боль:
- в спине;
- в животе;
- в области разреза.
Спинная боль возникает еще на этапе вынашивания малыша. С ростом плода позвоночнику приходится справляться с огромной нагрузкой. Часто это приводит к защемлению нервов, особенно на последних неделях. Проблема остается и после КС. Острые поясничные боли обычно появляются при естественном родоразрешении – как результат растяжения мышц. Но такая проблема знакома и женщинам, которым было проведено экстренное кесарево, то есть, оперативное вмешательство произошло после начала потуг.
Болями в животе пациентки называют тот дискомфорт, который возникает из-за сокращения матки. Сократительная деятельность болезненна, к тому уже неприятные ощущения усиливаются из-за свежего рубца, расположенного на матке. На первых порах боль в животе становится еще более ощутимой при прикладывании малыша к груди. От стимуляции сосков матка начинает сокращаться активно. Дискомфорт нужно перетерпеть: обезболивающие без назначения врача пить категорически запрещено. Обычно роженице назначают маточные окситоцические средства, которые стимулируют сократительную способность, ускоряют процесс возвращения органа к прежним размерам.
Боль в области разреза – естественное явление. Травмированная ткань при каждом движении напоминает о себе. Легче становится только спустя неделю, но напоминать о себе шов будет еще порядка месяца, а то и намного дольше. Иногда боль, вызванная разрезом тканей, иррадирует в бок, из-за чего молодая мама даже не может определить, что болит.
Восстановление после КС – это непростой и долгий процесс. Но если прислушиваться к врачу, выполнять его рекомендации, то вскоре дискомфорт исчезнет, женщина сможет насладиться материнством. К тому же выполнение врачебных рекомендаций – залог отсутствия послеоперационных осложнений.
Метеоризм – это состояние, при котором повышается газообразование в кишечнике. Типичные признаки – вздутие, урчание, бурление в животе. Кроме того, это состояние сопровождается кишечными спазмами.
Лактирующие женщины часто страдают от расстройств пищеварения. Метеоризм возникает из-за того, что мамочки не соблюдают диету, употребляют газообразующие продукты. Женщина ощущает дискомфорт и неловкость. Чтобы устранить неприятные симптомы необходимо наладить питание, принимать специальные медикаменты.
Эспумизан – это препарат, который применяют для устранения метеоризма. Компоненты медикамента проникают в кишечник и разрушают пузырьки газа, которые там образовались. Эспумизан применяют также перед диагностическими или хирургическими процедурами. Женщины интересуются вопросом о том, можно ли препарат применять кормящим мамам. Как утверждают медики, это допустимо при соблюдении правил приёма.
Описание лекарственных форм
Эспумизан выпускают в форме эмульсии и капсул, который содержат следующие компоненты:
- симетикон;
- желатин;
- глицерол;
- консервант Е218;
- красители.
Эмульсия:
- симетикон;
- консервант Е218;
- целлюлозная камедь;
- твин 80;
- подсластитель Е952;
- коллоидный кремнезем;
- сахарин;
- ароматическая добавка «Банан»;
- соляная кислота;
- вода.
Капсулы имеют круглую форму, прозрачное густое содержимое. Эмульсия молочного оттенка с приятным привкусом и ароматом банана.
Ветрогонный препарат снижает газообразование в кишечнике. Симетикон проникает в пищеварительный тракт и уменьшает поверхностное натяжение пузырьков газа, как следствие, они разрушаются. Таким образом, поверхностно-активный компонент устраняет проявления метеоризма. Освобождённый газ выходит наружу естественным образом или всасывается в кровь через стенки кишечника. Компоненты препарата не впитываются в кровяное русло и выходят наружу в первозданном виде.
Эспумизан назначают в таких случаях:
- Избыточное газообразование в пищеварительном тракте (метеоризм, гастрокардиальный синдром, метеоризм после операции на пищеварительных органах).
- Перед диагностикой органов брюшной полости (ультразвуковое исследование, рентгенография и т. д.).
- Повышенное образование газа вследствие неязвенной диспепсии (дискомфорт в верхней части ЖКТ), которая проявляется тошнотой, тяжестью после еды, вздутием, отрыжкой.
- Интоксикация химическими веществами, которые содержатся в средствах для мытья (пенообразующие вещества).
Эспумизан накануне диагностики улучшает изображение, так как разрушает газовые пузырьки.
Дозировка препарата
Метод применения ветрогонного средства пероральный. Приём осуществляется во время приёма пищи или после него. Рекомендуется принимать лекарство на ночь.
Суточная доза препарата зависит от симптоматики и возраста:
- При метеоризме и тяжести в животе пациенты старше 6 лет принимают 40 или 80 мл сиропа или 1 – 2 капсулы от 3 до 5 раз.
- При подготовке к УЗИ или рентгену органов брюшной полости препарат принимают за сутки до исследования – 20 – 40 мл сиропа или 2 капсулы трёхкратно.
- Чтобы получить двойное контрастное изображение в 1 л контрастной взвеси добавляют 20 – 40 мл эмульсии.
- Для устранения симптомов интоксикации, вызванной токсическими веществами, взрослые принимают 50 – 100 мл сиропа, а дети от 10 до 50 мл.
Новорождённому при избыточном газообразовании назначают сироп, который смешивают с молоком или фильтрованной водой. Лекарство дают из бутылочки или ложечки во время еды или после неё. Дозу препарата при ГВ и беременности определяет доктор.
Особые указания
Эспумизан противопоказан в таких случаях:
- Непереносимость симетикона.
- Аллергия на вспомогательные вещества.
- Кишечная непроходимость.
- Заболевания пищеварительного тракта, которые сопровождаются обструкцией.
Лекарственное средство отлично переносится пациентами. Негативные реакции возникают только при гиперчувствительности к основному или дополнительным веществам. Тогда повышается вероятность аллергии (сыпь, зуд, покраснение). Если пациент заметил подобные признаки, необходимо отказаться от медикамента и посоветоваться с врачом.
Пациенты младше 6 лет принимают Эспумизан в форме сиропа. Медикамент не содержит сахар, поэтому его можно принимать диабетикам и при расстройствах пищеварения. Аллергическую реакцию провоцируют красители, которые входят в состав препарата (капсулы).
Эспумизан не нарушает деятельность нервной системы, поэтому его могут принимать пациенты, деятельность которых связана с концентрацией внимания и скоростью реакции. Ветрогонное средство не вступает в химические реакции с другими препаратами и этиловым спиртом.
Передозировка лекарством невозможна благодаря особенностям его химического строения, кроме того, Эспумизан является физиологически инертным. При лактации и беременности препарат не противопоказан.
Эспумизан и правила питания при метеоризме у лактирующих женщин
Если у кормящей матери появились проблемы с пищеварительным трактом, то в первую очередь ей нужно скорректировать рацион питания. Для этого необходимо исключить из меню продукты, которые усиливают брожение в кишечнике. Именно они провоцируют избыточное газообразование и вздутие живота.
Продукты, которые вызывают метеоризм:
- горох;
- фасоль;
- бобы;
- редька;
- капуста;
- виноград;
- изделия из дрожжей.
Кроме того, лактирующим женщинам следует отказаться от жирного молока и блюд на его основе. Это объясняется тем, что в их составе содержится молочный сахар (лактоза). Если в организме кормящей матери наблюдается недостаток или отсутствие ферментов, которые отвечают за расщепление лактозы, то повышается вероятность метеоризма.
При грудном вскармливании следует отказаться от газированных напитков. Именно они провоцируют вздутие. Вышеописанные продукты запрещено употреблять, так как они способны вызвать метеоризм не только у матери, но и у грудничка. По этой причине лактирующим женщинам необходимо следить за своим рационом.
Допустимо при ГВ употребление нежирного мяса (телятина, индейка и т. д.). Если у младенца отсутствует аллергия, то разрешено кушать белую рыбу. Рекомендуется употреблять почти все овощи (кроме бобовых), крупы. Если вздутие возникло на фоне нарушения естественной бактериальной флоры, то следует включать в ежедневное меню кисломолочную продукцию с низким процентом жирности.
Рекомендуется кушать небольшими порциями и не переедать. Если женщина скорректировала рацион, а проблема не исчезает, то можно принимать специальные препараты. Эспумизан при кормлении – это эффективное и безопасное средство, которое помогает устранить метеоризм, наладить пищеварение.
Препарат безопасен для детей, так как его применяют для ослабления проявлений коликов у пациентов после рождения. По этой причине останавливать грудное кормление во время приёма лекарства не стоит. Решение о дозировке ветрогонного средства принимает доктор после установления диагноза.
Таким образом, Эспумизан при грудном вскармливании для мамы абсолютно безопасен (если отсутствуют противопоказания). При этом пациентка должна соблюдать рекомендации медиков по вопросу приёма препарата.
Нарушения работы желудочно-кишечного тракта после родов у женщины явление распространенное. В первые месяцы молодых мамочек нередко мучает повышенное газообразование.
Часто это бывает связанно с неправильным питанием, ведь женщине после рождения малыша совсем не остается времени на себя, и следить за своим рационом или режимом приема пищи просто некогда.
Кроме того, во время беременности организм привык работать в определенном ритме. Когда же лишняя нагрузка исчезла, ему приходится перестраиваться заново, от чего и происходят различные пищеварительные нарушения.
Иногда сложности с кишечником отсутствуют. Но если такая проблема, как метеоризм после родов, все же, возникла, то другого выхода нет, в первую очередь важно заняться налаживанием питания.
Почему появляются газы
После того, как женщина родила, органы пищеварения перестают быть передавленными маткой. Кишечнику потребуется какой-то период времени, чтобы принять свое привычное положение.
В основном, спустя несколько месяцев проблема повышенного газообразования проходит сама собой. Однако, как пережить это время? Ведь газы могут стать причиной постоянного психологического напряжения, что совсем неполезно новоиспеченной матери в период ГВ. Из-за сильных волнений и постоянного напряжения может даже пропасть молоко.
Мамочке в период лактации просто необходимо придерживаться правильной диеты и не употреблять продукты, от которых появляется еще большее вздутие живота по причине брожения, и выделения излишних газов в кишечнике.
Что делать с метеоризмом
Конечно, обязательно надо посетить врача. Только доктор поможет грамотно составить рацион и помочь избежать частого вздутия живота.
Если же причина метеоризма скрывается в (это поможет выяснить обследование), то ситуацию сможет наладить не только диета, но и применение пребиотиков. Такие средства, также правильно назначит доктор.
Народная медицина тоже может помочь устранить повышенное газообразование после родов у кормящей мамы. Но важно понимать, что некоторые растительные компоненты женщинам при грудном вскармливании противопоказаны. Поэтому предложен будет только самый безопасный рецепт.
О диете
Если говорить о такой причине газообразования, как неправильное питание, то, прежде всего, следует знать, какую пищу необходимо исключить из рациона.
- бобовые культуры;
- картофель;
- редис и редьку;
- виноград;
- бананы;
- грибы;
- капуста;
- мучные изделия;
- молоко;
- газированные напитки;
- сладости (в большом количестве).
Трудноусвояемая пища тоже может стать причиной вздутия, если количество необходимых ферментов для переваривания недостаточное.
Кормящей маме важно понимать, что продукты, которые вызывают усиленное газообразование, влияют на состав грудного молока. Таким образом, колики и газы появляются, также у ее ребенка.
Что делать, чтобы снизить вероятность возникновения метеоризма у матери и малыша:
- кушать пищу, которая легко усваивается;
- пить больше жидкости;
- есть в одно и то же время;
- питаться малыми порциями, но часто.
Если стараться соблюдать эти нормы, то легко получится сделать проблему менее выраженной, а затем и полностью ее устранить.
Медикаментозная терапия для кормящих
В зависимости от причины газообразования, у недавно родившей женщины, подбираются разные.
Изначально доктор четко выяснит дисбактериоз или ферментная недостаточность стала предпосылкой развития повышенного газообразования, и только потом будет назначено лечение.
Самостоятельно выбирать средства для устранения газов не рекомендуется. Проблему решить не удастся, если медикамент будет подобран неправильно. Кроме того, некоторые лекарства кормящим грудью применять нельзя.
Уголь активированный
Такое средство чаще применяется при пищевых отравлениях, так как является природным сорбентом. Однако в случае дисбактериоза он может быть прописан для устранения излишних газов и женщинам после родов.
Принимать его нужно для выведения токсинов, которые вырабатываются патогенной микрофлорой кишечника и способствуют образованию метеоризма.
Это только часть терапевтического мероприятия и устранения симптомов. Для ликвидации основной причины проблемы, потребуется нормализация микрофлоры и прием дополнительных лекарственных средств.
Общая инструкция гласит, что принимать надо по 1 таблетке на 10 кг массы тела. Но все назначения при лактации может делать только лечащий доктор.
Данное средство также является сорбентом. Активное вещество препарата в кровь не всасывается, за счет чего применять лекарство разрешается женщинам при кормлении грудью.
Медикамент помогает вывести токсины и газы посредством абсорбции.
После лечения Смектой показано применение пробиотиков или пребиотиков.
Линекс
Данный препарат является пробиотиком. При дисбактериозе, это просто незаменимое средство, которое способствует созданию оптимальных условий в кишечнике для жизни полезных бактерий.
При нормальной микрофлоре газообразование сокращается, и пищеварительный выводящий орган начинает работать нормально.
Пить нужно по 3-4 капсулы в сутки. Линекс Форте – достаточно 1 капсулы в сутки.
Хилак Форте
Это средство выпускается в каплях и является пребиотиком, то есть содержит в составе живые полезные бактерии.
Если недавно родившая девушка страдает нарушением микрофлоры, метеоризмом или запором, то ей могут назначить данное лекарство. Оно не вредит малышу через грудное молоко.
Применяют его трижды в сутки по 50 капель, разбавляя в небольшом количестве воды.
Длительность курса устанавливает врач, в зависимости от индивидуальной ситуации пациентки.
Саб Симплекс
Лекарство выпускается в форме капель. Подходит для лечения газов не только у кормящих женщин, но и новорожденных детей.
Симетикон, который включен в состав капель, помогает разрушить газы внутри кишечника, или естественным путем быстро выводит их наружу.
Препарат следует принимать по 30-50 капель каждые 5 часов. Лучше после или во время приема пищи.
Эспумизан
Активным компонентом выступает также симетикон. Производится средство в виде капсул и эмульсии. Эффект лекарства обусловлен ликвидацией пузырьков газов непосредственно в кишечнике.
Для кормящих женщин препарат полностью безопасен.
Принимать нужно по 2 капсулы или же 2 чайных ложки трижды в день, по мере необходимости.
Расстройство пищеварения, или диспепсия характеризуется нарушением процессов переваривания пищи. Причины этого могут быть самые разные - хронические воспалительные заболевания органов пищеварения, переедание, употребление недоброкачественной, непривычной или тяжелой, жирной пищи. Пищеварительная система не справляется со своей функцией, и в результате - боль и тяжесть в желудке, отрыжка, вздутие и урчание в животе, жидкий стул (или, наоборот, запор), слабость, головокружение, легкая тошнота.
Недостаток ферментов
Наиболее распространенными проявлениями патологии желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) являются нарушения процессов пищеварения и всасывания. Развитие этой патологии может быть обусловлено недостаточной продукцией пищеварительных ферментов или снижением их активности. Для компенсации недостатка пищеварительных ферментов, вырабатываемых поджелудочной железой, после предварительной консультации с врачом-гастроэнтерологом, кормящим женщинам можно использовать препарат ПАНКРЕАТИН (ВЕСТАЛ, КРЕОН 10000 ), который получают из поджелудочной железы животных. Панкреатин содержит ферменты: амилазу, липазу и протеазы (трипсин, химотрипсин и пр.), которые способствуют расщеплению белков, жиров, углеводов и нормализуют процессы пищеварения. Панкреатин частично разрушается в желудке, поэтому создаются устойчивые к действию желудочного сока препараты, высвобождающие лекарство в кишечнике. Как правило, они имеют форму драже, таблеток, покрытых оболочкой, или микросфер, помещенных в капсулу. Зачастую нарушения выработки ферментов сопровождаются нарушением функции других органов, обеспечивающих нормальное переваривание пищи - печени, желчевыводящих путей, поэтому в состав содержащих панкреатин препаратов вводят дополнительные компоненты, нормализующие всасывание, желчевыделение и другие показатели. К таким лекарственным средствам относятся ДИГЕСТАЛ , ДИГЕСТАЛ ФОРТЕ , ФЕСТАЛ (панкреатин + компоненты желчи + гемицеллюлаза), ПАНЗИНОРМ ФОРТЕ (панкреатин + холевая кислота + пепсин + гидрохлориды аминокислот + соляная кислота). Препараты, содержащие панкреатин, различаются по активности входящих в их состав ферментов. К числу наиболее «мягких» корректоров дисфункции поджелудочной железы относится препарат МЕЗИМ ФОРТЕ . Таблетки МЕЗИМ ФОРТЕ покрыты специальной оболочкой, защищающей ферменты от действия желудочного сока. Препарат можно принимать беременным и кормящим женщинам, а также детям с самого раннего возраста.Изжога
Еще один неприятный симптом, сигнализирующий о заболеваниях ЖКТ, - изжога . Это - ощущение жжения за грудиной, которое нередко распространяется вверх до глотки. Появление изжоги обусловлено забрасыванием желудочного содержимого в пищевод. Для устранения этого симптома применяются антацидные средства (от греч. anti - против, acidus - кислый), которые уменьшают кислотность желудочного сока за счет нейтрализации соляной кислоты. Существует большое количество таких препаратов. Их подразделяют на всасывающиеся , основными компонентами которых являются натрия гидрокарбонат, кальция карбонат, окись магния и не всасывающиеся (фосфат алюминия, гидроокись алюминия, гидроокись магния, карбонат магния и цитрат магния ). Применение всасывающихся антацидов ограничено из-за развития нежелательных реакций. Эти средства действуют быстро, но непродолжительно, а при нейтрализации соляной кислоты они образуют углекислый газ, что может вызвать вздутие живота и отрыжку. Кроме того, наличие углекислого газа может стать причиной вторичного выделения соляной кислоты, что усугубит состояние больного. Не всасывающиеся антацтиды нерастворимы в воде, незначительно или совсем не проникают в кровь и не оказывают системного действия на организм, только местное. Действуют медленнее, но зато дают более длительный эффект, не образуют углекислого газа, некоторые из них обладают адсорбирующими свойствами, то есть, способны поглощать различные, в том числе и вредные вещества из газов и жидкостей. В больших дозах соединения магния вызывают слабительный эффект, а алюминия - запирающий. Кормящим женщинам можно принимать не всасывающиеся антациды, в указанных на упаковках дозировках, более привычное название этих средств - МААЛОКС, ФОСФАЛЮГЕЛЬ, АЛЬМАГЕЛЬ.
Метеоризм
При употреблении некоторых пищевых продуктов, таких как картофель, молоко, черный хлеб, овощи или при недостаточном всасывании газов в кишечнике (из-за потери тонуса его мышц, а также вследствие различных заболеваний ЖКТ), нередко возникает усиленное газообразование, или метеоризм. Обычно ему сопутствуют тяжесть и чувство распирания в животе, отрыжка, икота, приступообразная боль в животе, исчезающие после отхождения газов, неприятный запах изо рта и т.д. В качестве традиционных средств при метеоризме часто используют настои и настойки из цветков ромашки, плодов тмина, семян укропа аптечного (фенхель) или огородного, а также масло фенхеля или укропное масло. Они облегчают отхождение газов, так как расслабляют гладкую мускулатуру (легкое спазмолитическое действие) и одновременно стимулируют двигательную активность (моторику) кишечника. Настойки лекарственных трав можно комбинировать. Кормящим женщинам также можно использовать средства на основе симетикона - ЭСПУМИЗАН, САБ СИМПЛЕКС .
