Как принимать Дуовит для мужчин: инструкция по применению. Супрадин – дешевые аналоги (список), инструкция, сравнение эффективности

По оценкам специалистов, в человеческом теле около 100 триллионов клеток, и в каждой из них протекает несколько сотен реакций и процессов. Вы когда-нибудь задумывались над тем, сколько энергии и полезных веществ требуется, чтобы поддержать эту «машину жизни» в работающем состоянии? Получаем ли мы необходимые витамины? Поливитаминные комплексы созданы так, чтобы максимально способствовать пополнению баланса макро-, микроэлементов и витаминов в нашем организме.

Отличия в форме

Оба препарата выпускаются в форме таблеток, но при этом между ними есть существенные различия. Компливит представляет собой обычную таблетку, которую нужно принимать один раз в сутки. В ней содержатся витаминные и микроэлементные добавки вместе. АлфаВит создан на основе принципа комплементарности элементов. Его суточная доза разделена на 3 таблетки, ингредиенты в которых подобраны особым образом.

Не секрет, что в организме одни вещества могут конкурировать за «место под солнцем», а другие, наоборот, помогают друг другу абсорбироваться из кишечника. Правильное распределение компонентов и прием их в разное время помогает увеличить усвояемость и эффективность действия препарата в 1,5–2 раза. По этому критерию выбор будет в пользу АлфаВита.

Отличия в составе

Фирмы, выпускающие витаминные добавки, обычно создают целую линейку средств под одним брендом. Не являются исключением в этом смысле и описываемые препараты. В каждой серии существуют специальные минерально-витаминные комплексы для всех возрастов и потребностей. Ниже мы охарактеризуем наиболее популярные составы — АлфаВит Классик и обычный Компливит.

В Компливите не представлены витамины D 3 , К 1 и биотин , тогда как в АлфаВите нет рутина и . Рутин и К1 нужны для поддержания нормальной функции кровообращения. Биотин является регулятором обмена жиров и протеинов, особенно важен для здоровья кожи, мышц и нервной системы. Холекальциферол (или D 3 витамин) обеспечивает метаболизм кальция и фосфора. Тиоктовая кислота относится к антиоксидантным веществам, она важна для обмена сахаров, холестерина и липидов.

Если сравнить витамины по количеству веществ, то можно также заметить несколько серьезных различий. В Компливите больше:

• витамина В 12 в 4 раза,
• витамина В6 в 2,5 раза

Однако в АлфаВите содержится больше:

• никотинамида в 2,6 раза,
• фолиевой кислоты в 2 раза,
• витаминов В1 и С приблизительно в 1,5 раза.

Cравнительная таблица

Компонент	Компливит	АлфаВит Классик
		Белое драже	Розовое драже	Голубое драже
Витамины
Вит. А	1.135 мг		0.5 мг	0.5 мг
Вит. B 1	1 мг		1.5 мг
Вит. B 2	1.27 мг			1.8 мг
Вит. B 5	5 мг	5 мг
Вит. B 6	5 мг			2 мг
Вит. B 7 (Витамин H)	—	0.05 мг
Вит. B 9	0.1 мг	0.1 мг	0.1 мг
Вит. B 12	0.0125 мг	0.003 мг
Вит. C	50 мг		35 мг	35 мг
Вит. D 3	—	0.005 мг
Вит. E	10 мг			10 мг
Вит. K 1	—	0.12 мг
Вит. PP	7.5 мг			20 мг
Рутин	25 мг	—
Тиоктовая кислота	2 мг
Микро- и макроэлементы
Железо	5 мг			14 мг
Йод	—		0.15 мг
Кальций	50 мг	100 мг
Магний	16.4 мг			50 мг
Марганец	2.5 мг		2 мг
Медь	0.075 мг			1 мг
Молибден	—		0.045 мг
Селен			0.07 мг
Хром		0.05 мг
Цинк	2 мг			15 мг
Количество таблеток и производитель
Количество таб. в упаковке	30, 60, 365 шт.	всего 60 шт. или 120 шт.
		20 или 40 шт.	20 или 40 шт.	20 или 40 шт.
Производитель	Россия

Многие комплексные препараты составлены так, чтобы обеспечить организму минеральную поддержку, необходимую для нормальной жизнедеятельности. В АлфаВите содержится 10 минералов, тогда как у оппонента их на 2 меньше.

В Компливите отсутствуют:

• йодид,
• селен,
• хром,
• молибден.

Зато в нем есть кобальт и фосфор .

По количеству в АлфаВите больше:

• цинка в 7,5 раз,
• магния и железа в 3 раза,
• кальция в 2 раза.

Марганец, медь, пантотенат, витамины Е, А, В2 содержатся в обоих средствах в одинаковых концентрациях или имеют незначительные отличия.

Способ применения, противопоказания и цена

Применять АлфаВит Классик можно с 14 лет. Для максимальной пользы таблетки (3 штуки) принимают с интервалом в 6 часов. Обычно во время завтрака, обеда, ужина. Противопоказан препарат при повышенной чувствительности к любому из компонентов, тиреотоксикозе и гипервитаминозе.

Компливит можно употреблять с 12 лет. Его пить очень просто – одна таблетка в день после еды. Если организму требуется серьезная витаминизация, то дозу можно увеличить. Гиперреактивность к компонентам препарата и аллергические реакции – основные противопоказания для его приема.

Оба производятся в России. Если выбирать по ценовой категории, то Компливит дешевле в полтора-два раза.

Ни для кого не секрет, что организму человека нужны витамины. Без их достаточного количества невозможно нормальное функционирование всех органов и систем. Какие витамины недорогие и эффективные? Именно об этом и пойдет речь в статье.

Периоды жизни, требующие витаминной поддержки

У каждого человека в жизни существует множество периодов, когда ему требуется усиленная витаминная поддержка. К ним можно отнести:

• детский возраст, когда организм находится в процессе усиленного роста;
• школьный и молодой возраст, когда человек испытывает повышенные умственные и эмоциональные нагрузки;
• работоспособный возраст;
• пожилой возраст.

Для каждого жизненного периода применяются различные витаминные комплексы.

Какие существуют витамины?

Список витаминов, необходимых для нормального функционирования организма:

• Витамин А — ретинол. Обладает важными функциями: стимуляция регенерации клеток, антиоксидантное действие, регуляция функции половых желез, участие в зрительной функции.
• Тиамин - витамин, поддерживающий работу нервной системы. Необходим для полноценной работы нейронов. Участвует в образовании медиатора ацетилхолина. Улучшает секрецию желудочного сока. Участвует во всех видах обмена веществ.
• Рибофлавин — витамин В2. Участвует в синтезе гормонов, АТФ. Способствует улучшению функции зрения. Улучшает состояние кожи и ногтей.
• Витамин В5 — пантотеновая кислота. Участвует в функции кишечной деятельности и нервной системы. Отвечает за иммунитет. Входит в состав некоторых пищеварительных ферментов.
• Витамин В6 — пиридоксин. Отвечает за работу периферической нервной системы. Участвует в синтезе нуклеиновых кислот.
• Фолиевая кислота. Незаменима для адекватного кроветворения. Необходима организму беременной женщины для полноценного созревания нервной системы плода.
• Цианокобаламин. Обеспечивает адекватное кроветворение. Используется организмом для синтеза молекул ДНК.
• Аскорбиновая кислота. Многофункциональный витамин. Обладает дезинтоксикационным действием. Участвует в синтезе коллагена. Оказывает положительное влияние на обмен веществ.
• Необходим для профилактики развития рахита. Укрепляет структуру костной ткани. Используется для лечения некоторых кожных заболеваний.
• Витамин Е — токоферол. Основной антиоксидант в организме. Участвует в регуляции функции половых желез. Улучшает регенерацию тканей.
• Витамин К. Гемостатический витамин. Укрепляет костную ткань. Необходим для правильной работы почечной системы.

Выше был представлен список наиболее известных витаминов, но существует и большое количество других веществ, которые тоже необходимы организму.

Комплексные витамины

Витамины редко применяются по отдельности. Для повышения их эффективности создаются различные сбалансированные комплексы. В зависимости от функционального предназначения они имеют разный состав.

Сейчас в каждой аптеке можно увидеть большое количество различных витаминных комплексов по разной стоимости.

Название витаминов и витаминных комплексов:

• «Витрум».
• «Компливит».
• «Алфавит».
• «Дуовит».
• «Геримакс».
• «Солгар».
• «Триовит».
• «Пиковит».
• «Биомакс».
• «Мульти-табс».
• «Ревит».
• «Гендевит».
• «Ундевит».

Какие витамины предпочесть?

Естественно, что хочется выбрать витамины недорогие и эффективные. Чтобы разобраться во всем этом многообразии, нужно знать, по каким принципам разделяются витаминные комплексы. Список витаминов, предоставленный вашему вниманию выше, можно распределить по возрастным периодам, по функциональному назначению, по лечебному эффекту.

Классификация витаминных комплексов

Какие витамины недорогие и наиболее эффективны? Давайте разберемся, как классифицируются :

• Витамины для самых маленьких, до года. Таких составов немного, выпускаются они в виде капель или сиропов. Какие витамины для детей в таком возрасте рекомендуют врачи? Есть лечебные — «Вигантол», «Аквадетрим». Они содержат и используются для профилактики и лечения рахита. Есть комплексные витамины —«Мульти-табс Бэби», «Алфавит: Наш малыш».
• дошкольного возраста. В этот период организм наиболее нуждается в витаминной поддержке, поскольку активизируются процессы роста и умственного развития. Для этого возраста предлагаются такие витамины, как «Мульти-табс Малыш», «Пиковит 1+», «Алфавит: Детский сад», «Витрум Бэби», «Компливит для малышей», «Витамишки».
• Витамины для младших и старших школьников. Поддерживают организм ребенка в период интенсивных умственных нагрузок. К ним относятся «Мульти-табс Юниор», «Пиковит 7+», «Алфавит Школьник» и «Алфавит Тинейджер», «Витрум Юниор», «Компливит Актив», «Юнивит Кидс».
• Витамины для людей молодого и среднего возраста. Этот возрастной период характеризуется умственной нагрузкой, физической активностью, частыми эмоциональными стрессами. Для поддержки организма в этом случае существуют «Витрум», «Компливит Антистресс», «Мульти-табс Интенсив», «Алфавит Классик», «Дуовит», «Триовит», «Биомакс».
• Витамины для пожилых. Способствуют улучшению памяти, содержат оптимальный набор веществ, необходимых организму в период старения. «Витрум Центури», «Мультимакс», «Компливит 50+», «Мульти-табс Классик».

Существуют витамины недорогие и эффективные только с лечебным действием. Они применяются по рекомендации врача. Обычно это витамины группы В — «Комплигам», «Мильгамма», «Биновит», «Комбилипен». Они выпускаются в инъекционной форме, у «Комбилипена» существует еще и таблетированная форма.

Помните: прежде чем начать употребление любого медицинского препарата, необходима консультация врача!

Специализированные витамины

Человек в течение своей жизни проходит множество состояний, во время которых организм усиленно использует витамины. Для таких состояний тоже выпускаются специальные витаминные комплексы.

• Витамины для беременных. Название витаминов: «Витрум Пренатал», «Компливит Мама», «Мульти-табс Перинатал», «Элевит пронаталь», «Фемибион», «Алфавит Мамино здоровье». Эти витаминные комплексы отличаются повышенными дозами составляющих веществ, туда добавлена необходимая для полноценного развития плода фолиевая кислота.
• Витамины для восстановления организма после заболеваний — «Мульти-табс Иммуно плюс», «Алфавит В период простуд», «Биомакс».
• Витамины, помогающие при выпадении волос, ухудшении состояния кожи и ногтей — «Пантовигар», «Мерц», «Ревалид».

Мужские и женские витамины

Витамины недорогие и эффективные также могут быть отдельно для мужчин и женщин. Они различаются составом, направленным на поддержание здоровья и физической активности. Компания "Фармамед" выпускает разные линейки витаминов для мужчин и женщин — «Леди Формула» и «Менс Формула». «Дуовит для мужчин» и «Дуовит для женщин».

Есть и простые не содержащие минеральных веществ — в них входит 3-6 основных витаминов. Это «Ундевит», «Гендевит», «Ревит». Такие витамины недорогие, но оказывают должное воздействие.

Рейтинг витаминов

Чтобы понять, какой препарат все же предпочесть, стоит изучить рейтинг витаминно-минеральных комплексов.

1. Открывают этот рейтинг витамины «Мульти-табс». Самая широкая линейка витаминных комплексов — от грудничкового возраста до пожилого, есть витамины для беременных, для спортсменов, для поддержки организма после простудных заболеваний, витамины в период интенсивных умственных нагрузок и эмоциональных стрессов. Сбалансированный богатый состав, удобство в применении, приятные фруктовые вкусы позволили витаминам «Мульти-табс» занять первое место в рейтинге.
2. «Витрум». На втором месте располагается линейка витаминов «Витрум». Они тоже предлагают комплексы на разные случаи жизни — витамины для детей и взрослых, для поддержания красоты кожи и волос, для костей и зрения. Немного менее удобный режим приема и менее широкий состав дают витаминам «Витрум» второе место в рейтинге.
3. «Алфавит». Эти тем, что выпускаются в таблетках разных цветов, которые нужно принимать утром, днем и вечером. В каждой таблетке содержится определенное сочетание витаминов, которые будут лучше усваиваться вместе. Благодаря этому «Алфавит» занимает третье место в рейтинге.
4. «Компливит». Самые популярные в ценовой категории витамины. Но состав их немного хуже, чем у комплексов, перечисленных выше. Тем не менее они занимают четвертое место в рейтинге.
5. И пятое место разделяют такие комплексные витамины, как «Триовит» и «Биомакс». Не слишком широкий, но достаточно сбалансированный состав, включающий основные необходимые витамины. Не имеют никаких подразделений, поэтому получают пятое место.

Нужны ли человеку витамины

Итак, теперь можно сказать точно, пить ли витамины. Однозначно! Они необходимы организму для поддержания его функций в разные жизненные периоды. Не всегда есть возможность получить необходимое количество витаминов с пищей, поэтому на помощь приходят сбалансированные витаминно-минеральные комплексы.

Дорогие друзья, доброго времени суток!

Я долго готовилась к этой беседе (морально), и вот, наконец, решилась. Речь у нас с вами пойдет сегодня о витаминах, которые на витринах аптек занимают не одну полку. Я представляю, как сложно вам среди них подобрать наиболее подходящий комплекс витаминов и минералов, когда к вам обращаются с такой просьбой.

Тем более что в последнее время наших граждан захватил настоящий витаминный бум. Весна пришла – нужно пить витамины. Осень наступила – пора поддержать себя перед сезоном простуды. Зимой мало едим овощей и фруктов, значит, нужно попить витамины. А некоторые принимают их круглогодично, так как экология «не та», продукты «не те», живем «не так» и т.д., и т.п.

Поэтому нескончаемым потоком идут к вам в аптеку молодые и пожилые, больные и здоровые, чтобы в очередной раз взорвать вам мозг своим вопросом:

«А какие витамины Вы порекомендуете?»

Изучив информацию в Интернете и пропустив ее через себя, я сейчас выскажу СВОЕ мнение, и, как всегда это бывает на , набросаю некий алгоритм, когда какой витаминов и минералов рекомендовать.

Но сначала очень кратко вспомним основы основ.

Что такое витамины?

Витамины (от лат. “vita” – жизнь) – это ЖИЗНЕННО необходимые амины, то есть азотсодержащие соединения.

За небольшим исключением, они не синтезируются в организме, значит, должны попадать туда извне.

Нормальная полноценная жизнь без них невозможна, так как они являются биокатализаторами, то есть регулируют обменные процессы, протекающие в организме. Витамины активизируют работу ферментов, которые запускают в нашем организме удивительные химические процессы. Благодаря этому мы можем дышать, моргать, шевелить пальцами, ковырять в носу, думать, в общем, ЖИТЬ!

Витамины необходимы также для синтеза гормонов, которые регулируют самые разные функции организма.

Они делятся на жирорастворимые (А, D, E, K) и водорастворимые (все остальные).

Водорастворимые витамины быстро выводятся, поэтому крайне редко вызывают гипервитаминоз.

Жирорастворимые опасны тем, что при передозировке могут накапливаться в организме, вызывая тяжелые расстройства. Особенно отличились этим витамины А и D.

Витамин А в больших дозах обладает тератогенным действием. А учитывая, что он может накапливаться в организме, после окончания его приема беременеть рекомендуют только через 6-12 месяцев.

Еще один важный факт. Некоторые исследователи утверждают, что витамин А нельзя принимать курильщикам, так как он повышает риск развития у них онкологических заболеваний, вступая во взаимодействие с какими-то компонентами сигаретного дыма.

Как решаются проблемы совместимости витаминов и минералов в современных комплексах?

Витамины и микроэлементы могут «помогать» другу другу в работе, а могут мешать. Чтобы решить проблему совместимости, компании-производители прибегают к разным уловкам:

1. Физически разделяют компоненты по разным таблеткам, как например, в комплексах витаминов и минералов Алфавит , Дуовит .
2. Используют технологию микрокапсулирования, когда каждый компонент помещается в свою микрокапсулу, защищающую его от антагонистов.
3. Применяют технологию контролируемого высвобождения с разным временем выхода активного вещества.

Это к репликам покупателей о том, что есть старый добрый Ундевит, который стоит в разы дешевле, и при этом «ничуть не хуже».

Правда, возникает вопрос, как выше названные технологии используются в сиропах? Думаю, что никак.

Пить или не пить витамины?

Итак, откуда должны поступать в организм витамины?

Здесь, как вы понимаете, есть два источника: пища и готовые витаминные комплексы.

Я не знаю, откуда взялось народное мнение, что витамины есть исключительно в овощах и фруктах. И якобы поэтому нужно налегать на них летом и осенью, чтобы «запастись» ими аж до лета. Это чушь!

Во-первых, большинство их выводится уже через 5-6 часов.

Во-вторых, чтобы не испытывать недостатка витаминов, человек должен есть 6 видов еды круглый год: мясо, рыбу, молочные продукты, крупы, овощи, фрукты.

Как вы считаете, среднестатистический человек это ест?

Скорее да, чем нет. Причем даже если он не ест, к примеру, говяжью печень, то наверняка употребляет что-нибудь из этого набора: морковь, зелень, сливочное масло, яйца, молоко, томаты, перец. И следовательно, свою суточную норму витамина А получает. Такая же ситуация и с другими витаминами.

Поэтому в большинстве случаев даже такие интернет-трудоголики, как я, не испытывают особого недостатка в витаминах. 🙂

Это подтверждают и терапевты. Вам когда-нибудь ставили диагноз «гиповитаминоз такой-то» или еще хлеще: «авитаминоз»?

Сильно сомневаюсь. Чаще всего причины упадка сил, бессонницы, раздражительности куда банальнее. А мы принимаем их за недостаток витаминов и бежим в аптеку за волшебными пилюлями, чтобы привести себя в чувство. Но чуда не происходит. И, несмотря на это, мы тупо продолжаем пить поливитамины и скармливать их своему семейству, свято веря, что заботимся о своем здоровье и здоровье своих близких.

Готовясь к этому разговору, я прочитала немало статей и увидела, что по отношению к синтетическим витаминам мнения ученых мужей разделились. Одни говорят, что современные комплексы витаминов и минералов идентичны натуральным, и пить их нужно чуть ли не круглый год. Другие считают, что синтетические витамины имеют совершенно иные молекулы, поэтому они бесполезны. Интуиция мне подсказывает, что больше правы вторые.

Итак, пить или не пить витаминно-минеральный комплекс? Вот мое мнение:

Если человек себя хорошо чувствует, нормально питается, и его ничего не беспокоит, витамины пить не нужно.

Но я прекрасно понимаю, что диалог:

-Посоветуйте, пожалуйста, витамины!

— Я их вам вообще не советую…

будет выглядеть, мягко говоря, нелепо.

А посему продолжаю:

Дополнительный прием витаминов необходим в следующих случаях:

• При однообразном и неполноценном питании в условиях бешеного ритма жизни, когда утром кофе с бутербродом, днем – чай с конфеткой или печенькой (5 раз), а нормальный ужин только вечером, да и то, если сил хватит. Сюда же относятся голодовки, называемые красивым словом «диета».
• После перенесенных заболеваний.
• При тяжелых хронических заболеваниях.
• Если работа связана с повышенными физическими нагрузками.
• После лечения антибиотиками.
• При хронических стрессах.
• При беременности и кормлении грудью.
• При гипо- и авитаминозах, подтвержденных анализами.
• Если человек курит. Потребность курильщиков, к примеру, в витамине С на 40% выше, чем у некурящих.

В связи с этим я придумала алгоритм подбора витаминов.

7 вопросов покупателю, приобретающему комплекс витаминов и минералов

1. Кому берете: взрослому или ребенку?
2. Возраст ребенка (взрослого)?
3. Мужчине или женщине?
4. Курящему человеку или нет?
5. Нет ли заболеваний щитовидной железы?
6. С какой целью берете?
7. Еще какие-нибудь витамины принимаете?

Теперь поясню.

По первому пункту все ясно.

2. Возраст ребенка (взрослого)?

С детьми тоже все понятно.

Два слова о комплексах для взрослых.

Алфавит 50+ содержит повышенные дозы кальция, а также лютеин и ликопин для профилактики болезней сетчатки. Осторожно: содержит йод!

Витрум Центури. В составе — высокие дозы некоторых витаминов и больше, чем в каком-либо другом комплексе содержится минералов. А нужны ли они россиянам?

Компливит для женщин 45+. Содержит пустырник, экстракт цимицифуги, что уменьшает симптомы менопаузы. Еще мне нравится, что в этом комплексе нет йода. Мало ли, вдруг есть заболевание щитовидки, когда йод противопоказан?

3. Мужчине или женщине покупаете?

Потребность в витаминах и минералах у мужчин и женщин разная.

В витаминах Дуовит для мужчин больше антиоксидантов, витаминов группы В, магния, а в витаминах Дуовит для женщин больше железа, и это логично, ведь женщина ежемесячно теряет энное количество крови.

«Фишку» этих витаминов помните? Витамины и минералы разделены по разным таблеткам, чтобы исключить их конфликты друг с другом.

А если жизнь связана с постоянными стрессами, переработками, недосыпаниями, командировками, то в этом случае подойдут комплексы витаминов и минералов для мужчин и женщин компании Pharmamed «Больше чем поливитамины».

4. Курящему человеку или нет?

У курильщиков потребность в витаминах существенно выше. Организм функционирует в экстремальном режиме, потому что токсические вещества, содержащиеся в табачном дыме, всасываясь в кровь, проникают в каждую клетку. В связи с этим витамины быстрее расходуются, и нужна новая их порция.

Следовательно, обычными витаминами тут не обойтись.

Раньше, помнится, были специальные витамины для курильщиков Витамкур. Сейчас я их не вижу. Жаль. Они не содержали опасного для них витамина А, и дозировки других витаминов были самыми подходящими.

Посмотрев состав нескольких витаминов я остановилась на . Витамина А там меньше, чем в других комплексах, повышено содержание антиоксидантов С, Е, селена, витаминов группы В, магния, необходимого для поддержания сердечно-сосудистой и нервной систем.

На втором месте я бы поставила Супрадин .

А вот от витаминов, содержащих женьшень, элеутерококк, лимонник, я бы воздержалась, так как сосуды курильщиков находятся в хронически суженном состоянии, что чревато повышением давления. Зачем еще больше его повышать?

5. Нет ли заболеваний щитовидной железы?

(при гиперфункции щитовидной железы йод противопоказан).

6. С какой целью будете принимать витамины?

«Для профилактики»:

• Алфавит (в составе йод).
• Мульти-табс Классик (в составе йод).
• Компливит (йода нет).
• Био-Макс (йода нет).
• Дуовит («унисекс» — йода нет).

После перенесенной простуды, приема антибиотиков.

Мульти-табс Иммуно Плюс (в составе йод) – содержит лактобактерии, так что еще и кишечную микрофлору восстанавливает.

При физическом утомлении, усталости:

• (есть йод).
• Супрадин (нет йода).
• Алфавит Энергия содержит экстракты лимонника, элеутерококка, янтарную кислоту (есть йод).
• Геримакс Энерджи (йода нет) содержит экстракт женьшеня.
• Динамизан (в составе йод) содержит экстракт женьшеня, аминокислоты аргинин, глутамин для повышения памяти и работоспособности.
• Витрум Перфоманс (в составе женьшень, йод).

Последние четыре препарата противопоказаны при повышенном давлении, бессоннице. Спрашивайте об этом и предупреждайте!

При активном образе жизни (спорт, фитнес, походы и др.)

• Алфавит Эффект (есть йод).
• Супрадин (нет йода).

Волосы тусклые, ногти слоятся и т.д.

• Витрум бьюти (18-30 лет).
• Витрум Бьюти Элит (старше 30 лет).
• Витрум Бьюти Люк с (старше 45 лет).
• Алфавит Косметик

Во всех содержится йод.

«Успокоительные»

• Витрум суперстресс (йода нет).
• Компливит Антистресс . Содержит экстракт Гинкго Билоба, улучшает мозговое кровообращение и память. Йода нет.

Для диабетиков

• Компливит Диабет (йода нет).
• Алфавит Диабет (в составе йод).

7. Еще какие-нибудь витамины принимаете?

Этот вопрос задаем, чтобы не допустить передозировки витаминов. Если ответ «да», расскажите о возможной передозировке витаминов и посоветуйте принимать новый комплекс только после того, как будет «съеден» старый.

Вот такой у меня опросник получился.

Конечно, все комплексы витаминов и минералов рассмотреть здесь невозможно. Слишком их много.

Но мое мнение такое:

Если пить витамины с профилактической целью,

лучше выбрать комплекс с меньшим содержанием витаминов.

Именно поэтому мне Витрум и Центрум не нравятся. Очень много в них всего намешано, и некоторые компоненты в повышенных дозировках. А нужно ли это? Я даже подумала, может, они созданы специально для тех, кто вообще ничего не ест?

К тому же потребности в витаминах жителей разных стран различны. Посему я считаю, что российские витамины для нас – самое то.

Но все-таки любой синтетический витамин – это серьезная нагрузка на печень, а витамины, содержащие высокие дозы витамина С – еще и на почки.

К тому же большинство витаминов содержит массу вспомогательных веществ, и от этих химических названий становится дурно.

И последнее.

Сколько времени их принимать?

На МОЙ взгляд, будет вполне достаточно принимать их по 1 месяцу 2 раза в год.

Но, честно говоря, лучше нормально питаться, чем пичкать себя искусственными витаминами.

А ВЫ что думаете по этому поводу? Пишите, делитесь, комментируйте, дополняйте.

С любовью к вам, Марина Кузнецова

Для восстановления защитных сил организма и восполнения собственных минерально-витаминных ресурсов назначаются специальные комплексы. Они имеют различное соотношение макро и микро элементов, а также витаминное наполнение.

В нашей статье речь пойдет о швейцарском витаминно-минеральном комплексе «Супрадин». Мы узнаем, какой у него состав, показания, противопоказания, побочные реакции, и определим аналоги.

Супрадин - инструкция по применению

Состав

Какие витамины и минералы входят в супрадин?

Супрадин продается в форме обычных и шипучих таблеток. В этот поливитаминный комплекс входят 12 витаминов и 8 минералов. Среди витаминов ведущие позиции занимает ретинол пальмитат (витамин А) и аскорбиновая кислота (витамин С).

Благодаря ретинолу пальмитату нормально функционирует костно-суставная система, а также орган зрения. Без витамина А трудно сохранить здоровой кожу. Аскорбиновая кислота - главный витамин иммунитета, поддерживающий внутренние резервы и капиллярную систему.

Супрадин в обычных таблетках включает группу В (В1, В2, В6, В12). Данные средства участвуют в процессах регенерации, регулируют сердечно-сосудистую и нервную систему, нормализуют обменные реакции, влияют на эритропоэз, контролируют адекватное состояние костно-суставной системы.

• Витамин D выступает в роли регулировщика обмена кальция и фосфора, особенно в зимний период, когда недостаточно солнечного тепла.
• Защищает мембраны клеток, поддерживает работу слизистых оболочек и кожи, способствует нормальной деятельности эритроцитарной системы - замечательный витамин Е.
• Биотин (витамин Н) отвечает за белковый обмен в организме, а также участвует и в других обменных процессах.

Перечислим минералы

В минеральный комплекс входят:

Минералы, как и витамины, каждый выполняет свою функцию. Минеральный комплекс способствует укреплению костного аппарата, регулирует систему свертывания крови и энергетический обмен, влияет на синтез белка, контролирует транспорт кислорода, участвует в метаболизме гормонов и других процессах.

С какого возраста можно принимать

Стандартные таблетки супрадина разрешено применять с 12 лет. Фирма-производитель позаботилась и о более юных пациентах, и выпустила две формы: кидс (с трех лет) и юниор (после пяти лет). В продаже также имеется супрадин энерджи и фрутомикс.

Цена

Цена на супрадин достаточно высокая. За 20 шипучих таблеток придется отдать около 670 рублей, за 30 таблеток в оболочке - 730 рублей.

Такая цена доступна не для каждого пациента, поэтому поиск аналогов дешевле остается актуальным.

Показания для применения

Показания для приема супрадина:

Супрадин под контролем врача допускают к приему у беременных и лактирующих женщин.

Противопоказания и побочные реакции

Противопоказаниями к приему супрадина являются:

• различные виды гипервитаминозов;
• повышенное содержание кальция и других минералов в организме;
• индивидуальная непереносимость состава;
• совместный прием с ретиноидами и витаминными комплексами;
• тяжелые патологи почек с недостаточностью их функции.

Среди побочных эффектов на первом плане выступают аллергические проявления, реже проблемы с ЖКТ и другие.

Как правильно принимать препарат?

Режим дозирования очень простой - 1 таблетка в сутки. Длительность терапии назначает врач, обычно не менее 14 дней, идеально - 30 дней.

Дешевые аналоги Супрадина

На полках аптек сегодня много различных витаминов, поэтому подобрать аналог супрадину несложно. Среди популярных на сегодняшний день можно отметить следующие препараты:

• компливит;
• активал;
• алфавит;
• центрум;
• дуовит;
• витрум;
• биомакс;
• витакап;
• берокка плюс;
• другие.

Остановимся на некоторых средствах подробнее.

Компливит (Фармстандарт-Уфавита, Россия) или Супрадин – что лучше

Препарат состоит из витаминно-минерального комплекса. Благодаря всем составляющим средства контролируются жизненно-важные процессы в организме. Компливит является отличным антиоксидантом. Он будет полезен во время сильной интоксикации, отравлениях и других вредных поражениях.

Компливит имеет только одну форму выпуска - таблетки. В зависимости от расфасовки и меняется цена. Например, 30 таблеток можно приобрести за 150 рублей, а 60 таблеток будут стоить около 200 рублей.

В аптеках есть различные формулы компливита, поэтому при покупке обращайте на это внимание, т.к. состав каждого направлен на определенные недуги. Общеукрепляющий препарат «Компливит» так и будет называться.

Например, для заболеваний суставов есть «Компливит хондро» (400 рублей за 30 таблеток), для глаз - жевательные пастилки «Компливит Здоровые глазки для детей» (300 рублей за 30 таблеток). Большой популярностью пользуется «Компливит Кальций D3» (30 таблеток стоят 150 рублей).

Каждому комплексу предлагается своя инструкция по применению. Несмотря на то, что витамины вроде бы как не относятся к сильнодействующим средствам, но «бардак» в организме при неправильном использовании наделать могут приличный.

«Компливит Кальций D3» не используют при избыточном кальции в организме, туберкулезе, тяжелых заболеваниях почек, аллергии к синтетическому витамину D.

Обычный комплекс «Компливит» широко применяется при длительной антибиотикотерапии, недостаточности кальция и витамина D, остеопорозах, переломах костей, заболеваниях суставного аппарата, снижении иммунной защиты.

Согласно официальной инструкции препарат рекомендуют использовать после 12 лет. Беременным и кормящим женщинам препарат не показан. Среди побочных реакций замечены следующие проявления: понос или запор, аллергическая сыпь, боль в эпигастрии, метеоризм, другие.

Супрадин или компливит, такое сравнение часто возникает из-за непереносимости одного из них. Если сравнивать стоимость препаратов, то, безусловно, плюс на стороне компливита (он дешевле в три раза). Кто-то предпочитает щвейцарский бренд и полностью ему доверяет. Другие покупатели склоняются к низкой цене и поддерживают отечественные фармкомпании.

Пациенты редко задумываются о действии витаминов, считая их сугубо общеукрепляющими средствами. Не следует забывать, что состав витаминно-минеральных комплексов состоит из синтетических веществ. Например, при гиперкальциемии прием комплекса «Компливит Кальций D3» может привести к образованию камней в почках.

Поэтому, выбор витаминных и минеральных препаратов должен осуществлять только врач, учитывая состав и состояние пациента.

Витрум (Юнифарм, США) или Супрадин – что выбрать

Комплекс предназначен только для взрослых. По сравнению с супрадином количество витаминов и минералов у него больше (31 компонент). Препарат предназначен для поднятия иммунитета при различных заболеваниях и профилактики гиповитаминозов.

Супрадин или витрум - что лучше? Бесспорно, состав у витрума «круче». Но, это не говорит о том, что организм необходимо пичкать всеми веществами. Группу В содержат оба средства, т.к. универсальность В-комплекса позволяет решить ряд проблем в организме: улучшить метаболизм, нормализовать обменные процессы, откорректировать зрение и работу ЦНС.

Витамин С также входит в состав супрадина и витрума, т.к. является одним из главных составляющих корректоров иммунитета. Иммунная защита - первоочередная обязанность аскорбиновой кислоты.

Предотвратить проблемы с кровью, улучшить регенерацию слизистых оболочек и кожи поможет витамин К, который есть у витрума, супрадин его не имеет. В состав витрума входят некоторые минералы, которых нет у супрадина, к ним относят хром, калий, кремний, олово, йод, никель, селен, хлор.

Витрум в таблетках (30 штук) стоит 560 рублей, что дешевле супрадина на 180 рублей. Также в продаже есть такие формы, как:

Разнообразие комплексов витрум заслуживает особого внимания, и это преимущество данного средства перед супрадином.

Делая выбор в сторону одного из рассматриваемых средств следует исходить из состояния организма в целом, а также рекомендаций специалистов. Помните, избыток витаминов может негативно сказываться на органах и системах организма, вызывая аллергические реакции, астму и другие последствия.

Алфавит (Внешторг Фарма, Россия) или Супрадин

Витамины этого бренда имеют свои особенности, комплекс делится на таблетки разных цветов. Такое разделение позволяет лучше усваивать кальций, железо и цианокобаламин. Серия алфавита рассчитана на широкий круг пациентов. «Классик» используется с 14 лет, «Школьник» разработан для возрастной категории от 7 до14 лет, «Детский сад» - от 3 до 7 лет, «Наш малыш» применяется от года до 3 лет.

Также существуют формы «Тинейджер», «Для мужчин», «Энергия», «Эффект», «Косметик», «Диабет» и «Мамино здоровье».

Если рассматривать базовый комплекс, то можно увидеть, что таблетки различаются по своей цветовой гамме:

• голубой цвет включает витамины А, Е, С и микроэлементы: магний, марганец, селен и цинк;
• белый цвет содержит витамины В1, В6, РР и микроэлементы: железо, молибден, йод, медь;
• розовый цвет состоит из витаминов В2, В6, В12, К1, D3, пантотеновой и фолиевой кислоты, а также хрома, биотина и кальция.

Для самых маленьких пациентов витамины производят в форме саше-пакетов, для всех остальных рекомендуются таблетки. В аптеке есть разные расфасовки в банках или блистерах (60, 120 и 210 таблеток).

Показания к применению такие же как и у всех витаминов, это в основном гиповитаминозы и восстановление организма после тяжелых заболеваний.

Нужно отметить, что некоторые серии, например, «Косметик», можно применять длительно, достаточно делать кратковременные перерывы около 15 дней. Хотя рекомендации по постоянному приему многими докторами не приветствуются, т.к. есть риск развития гипервитаминоза.

Рациональный режим использования витаминов - это тридцатидневный срок, прием таблеток рекомендуется во время еды. Таблетки разных цветов лучше делить так: завтрак, обед и ужин. Жевательные таблетки (для детей) назначают за 15 минут до еды.

Аллергические проявления при приеме алфавита наблюдаются редко, поэтому данный комплекс показан с годовалого возраста.

Супрадин или алфавит - выбор делает врач. По цене алфавит имеет преимущество, «Классик» стоит 260 рублей (60 таблеток). Также плюсом алфавита остается то, что он применяется с самого раннего детства и допустим в акушерской практике. Все что касается других критериев, то выбор лучше согласовывать с доктором.

Берокка Плюс (Швейцария) или Супрадин – какие витамины лучше?

В состав основного комплекса входит 9 витаминов и 3 минерала. Препарат выпускается в форме обычных и шипучих таблеток. Основное назначение берокки плюс - это восполнение дефицита витаминов и минеральных веществ.

Препарат не используют при тяжелых патологиях почек, индивидуальной непереносимости, нефролитиазе и уролитиазе, непереносимости фруктозы, во время беременности и кормления грудью. Берокка плюс допускается к приему после 15 лет, дозировка - 1 раз в день. Курс лечения - 30 дней.

Берокка плюс не является дешевым аналогом супрадина, за приобретение классической формы придется отдать около 870 рублей за 30 таблеток. Общее у этих препаратов - это пополнение организма недостающими полезными веществами. Берокка плюс применяется только для взрослых. Гипо и авитаминозы, стрессы, депрессии, длительные психические нагрузки, быстрая утомляемость - прямые показания к назначению берокки плюс.

Данный препарат пользуется популярностью у невропатологов. По витаминно-минеральному комплексу супрадин превосходит, т.к. количество витаминов и минералов у него больше. Следует заметить, что в берокке плюс содержится больше витамина С, а как мы знаем, это главный регулировщик защитных сил организма.

Считается, если проблемы со здоровьем больше связаны с недостатком В-комплекса, например, патологии центральной нервной системы, лучше применить берокку плюс. В качестве общеукрепляющего комплекса, который тонизирует и насыщает максимально организм витаминами и минералами, идеально подойдет супрадин.

В социальных сетях есть негативные отзывы о берокке плюс, где пациенты жалуются на появление кожных высыпаний и периодически возникающей головной боли. Такие проявления не носят массовый характер, хотя и редкими их не назвать.

Следовательно, выбор препарата должен всегда учитывать анамнез пациента, чтобы учесть возможные побочные реакции.

Заключение и выводы

Супрадин - отличный витаминно-минеральный комплекс, производитель которого пользуется доверием у огромного числа пациентов и врачей. Препарат хорошо переносится больными, быстро устраняет признаки авитаминоза. Отличается удобным приемом - 1 раз в день. Супрадин имеет различные формы, что дает возможность подбирать средство не только по возрасту, но и целенаправленно, по показаниям.

Недостатком супрадина остается цена. В связи с этим определенное число граждан старается приобрести более дешевые витаминно-минеральные комплексы. В статье мы рассмотрели некоторые из них, возможно, в качестве аналога, одно из средств подойдет вам, как показаниям, так и по цене.

Будьте внимательны при покупке лекарственных препаратов, т.к. даже витамины, при их неправильном применении, способны натворить массу неприятностей в организме. Зачем потом тратить дополнительные средства и время для устранения побочных реакций от употребления витаминно-минеральных комплексов, и ходить по замкнутому кругу болезней. Крепкого здоровья, и всех житейских благ!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Несмотря на диету и занятия спортом, набрали вес? Потеряли интерес к интимной жизни? Появилась апатия, стало сложно концентрировать внимание? Не спешите списывать все на усталость: возможно, у вас авитаминоз.

Чтобы восполнить дефицит полезных веществ, врачи назначают витаминно-минеральные комплексы. Один из них - Супрадин швейцарской компании Байер Консьюмер Кэр АГ. Однако цены на него доступны не всем, поэтому актуальный вопрос, который беспокоит многих: а имеет ли Супрадин аналоги дешевые?

Супрадин выпускается в форме шипучих таблеток и драже с микрогранулами. В состав вошли 12 витаминов, 8 минералов - все они перечислены в таблице.

Сравниваем состав Супрадина и аналогов.

Вещество	Супрадин	Био-Макс	Компливит	Дуовит	Мульти-Табс
Витамины
A, мг	1	1,1	1,1	2,94	0,8
E, мг	10	10	10	10	10
B1, мг	20	1	1	1	1,4
B2, мг	5	1,27	1,27	1,2	1,6
B6, мг	10	5	5,0	5	2
B12, мкг	5	12,5	12,5	3	1
C, мг	150	50	50	60	60
PP, мг	50	7,5	7,5	13	18
Фолиевая кислота (B9), мг	1	0,1	0,1	0,4	0,2
P, мг	—	25	25	—	—
H	0,25	—	—	—	—
Кальция пантотенат (B5), мг	11,6	5	5	5	6 мг
D3, мкг	12,5	—	—	200	5
Микро- и макроэлементы
Железо, мг	1,25	5	5	10	14
Кальций, мг	51,3	50,5	50,5	15	—
Магний, мг	5	35	16,4	20	75
Марганец, мг	0,5	2,5	2,5	1	2,5
Медь, мг	0,1	0,75	0,75	1	2
Молибден, мг	0,1	—	—	0,1	—
Селен, мкг	—	—	—	—	50
Фосфор, мг	47	60	60	12	—
Цинк, мг	0,5	2	2	3	15
Кобальт, мг	—	0,1	0,1	—	—
Хром, мкг	—	—	—	—	50
Йод, мкг	—	—	—	—	150
Другие вещества
Липоевая кислота, мг	—	2	2	—	—

Супрадин назначают при гиповитаминозе (нехватке витаминов), который возник по разным причинам (болезнь, несбалансированное питание, проживание в неблагоприятной среде и др.). Обязательно назначают , беременным, кормящим матерям, после лечения антибиотиками. Также показанием к применению являются физические нагрузки, вредные привычки, нарушения пищеварения.

тем, кто предпочитает активный образ жизни;

при интенсивных спортивных тренировках;

для улучшения состояния кожи и ее придатков (волос, ногтей);

зимой и весной, когда организму не хватает нутриентов;

в реабилитационной, антибактериальной, гормональной терапии.

Основной эффект, который производит витаминно-минеральный комплекс - снижение чувство усталости, особенно в периоды сильных психологических и физических нагрузок.

Препарат желательно использовать после консультации с врачом, поскольку есть противопоказания и побочные эффекты. Поэтому перед началом терапии следует проконсультироваться с врачом. Если организм не переносит лактозу, то следует принимать шипучие таблетки .

Цена на шипучие таблетки Супрадин:

10 штук - 426 р.;

20 штук - 710 р.

Цена на таблетки в оболочке Супрадин - 750 р.

А теперь о том, есть ли у Супрадин шипучий аналог и сколько он стоит.

Био-Макс

В отличие от Супрадина, в состав также включена тиоктовая (липоевая) кислота, которая участвует в окислительно-восстановительных реакциях организма . Эта кислота входит в состав других средств, действие которых направлено на преобразование жиров в энергию. Вместо молибдена, который полезен для зубов, задерживает фтор, тем самым препятствуя кариесу, здесь использован кобальт - элемент, участвующий в кроветворении. Также содержит витамин P, который снижает ломкость кровеносных сосудов.

К недостаткам относится то, что большинство витаминов группы B, витамин C присутствуют в меньшем количестве. С другой стороны, это снижает риск передозировки и гипервитаминоза. В то же время, в Био-Макс большее содержание минералов и микроэлементов, которые присутствуют и в Супрадине.

Цена на таблетки Био-Макс:

60 штук - 340 р.;

30 штук - 220 р.

Цена на шипучие таблетки Био-Макс:

16 штук - 280 р.

Компливит

Компливит российской компании «Фармстандарт» изготовлен с учетом особенностей рациона россиян. По составу комплекс идентичен предыдущему. Однако существуют различия в лекарственной форме. Так, Компливит не выпускают для приготовления шипучего напитка, только в таблетках, покрытых пленочным веществом.

Недостаток средства в том, что из него невозможно приготовить напиток, поскольку у некоторых людей возникают проблемы с проглатыванием таблеток.

Цена на таблетки Компливит (60 штук) - 132 р.

Дуовит

В состав препарата словацкого производителя КРКА входит 11 витаминов и 8 минералов. Форма выпуска особенна тем, что в упаковке 20 драже с витаминным компонентом (красного цвета) и столько же с минералами, микроэлементами (синего цвета). Принимают утром, по 1 драже красного и синего цвета. Удобство Дуовита в том, что он назначается детям с 10-летнего возраста, в том время как остальные поливитамины разрешено принимать с 12 лет.

Что касается химического состава, то в этом препарате больше, чем в Супрадине содержится витамина A, D3, железа, магния, марганца, меди, цинка. Однако витаминная группа B представлена меньше, биотин (витамин H) отсутствует.

По заверениям производителя, разделение на два комплекса нужно для того, чтобы питательные вещества из красного и голубого драже лучше усваивались, что относится к преимуществам. В то же время, красители могут вызвать аллергические реакции. Таблетки достаточно крупные, что затрудняет прием у людей с нарушением глотательной функции.

Цена на Дуовит (40 драже) - 148 р. Смотрите также: , .

Мульти-табс классик

Мульти-табс («Ферросан А/С», Дания) выпускается в виде таблеток в оболочке. Химический состав несколько иной. Так, в него входит суточная доза йода, необходимого для работы щитовидной железы, в сочетании с селеном, который улучшает усвояемость этого элемента . Второй компонент - , снижает тягу к сладкому, повышает костно-мышечную массу и помогает избежать ее потере, сжигает лишний жир.

В этом комплексе отсутствует кальций, фосфор, кобальт, но остальные минералы представлены в более высоких дозах.

Что касается поливитаминного комплекса, то группа B, другие витамины представлены меньше, а биотин (H) отсутствует, как и в остальных аналогах. Питьевой формы в этом Мульти-Табс тоже нет.

Цена на Мульти-табс Классик:

30 драже - 400 р.;

90 драже - 670 р.

Итак, есть у Супрадин аналоги и заменители препарата. Но, хоть состав витаминно-минеральных комплексов почти одинаков, некоторые отличия все-таки есть. Перед тем как начинать курс витаминотерапии, следует проконсультироваться с врачом. Если рацион составлен правильно, то с пищей в организм поступает достаточное количество витаминов и минералов. Самостоятельный прием поливитаминных комплексов вызывает гипервитаминоз , который не менее опасен, чем дефицитные состояния.