Что делать при выпадении волос после родов. Почему молодые мамы теряют волосы

Каждый человек непременно мечтает о здоровых, красивых и густых волосах. Но, к сожалению, нередко у многих из нас встречаются проблемы, которые приводят к выпадению локонов. Подобное явление можно наблюдать довольно часто, в связи с чем специалистами по лечению волос постоянно разрабатываются и предлагаются все новые эффективные методики.

Что делать, если выпадают волосы? Прежде всего, эту проблему нельзя игнорировать. Ведь лечение волос является процедурой не только дорогостоящей, но и весьма трудоемкой. Именно поэтому лучше постоянно следить за состоянием своих локонов, что и позволит в дальнейшем избежать многих заболеваний и серьезных проблем.

Рассмотрим основные причины выпадения волос и методы, позволяющие устранить это негативное явление.

Стрессы

Порой люди жалуются на то, что у них стали сильно выпадать волосы. Что делать в такой ситуации? Прежде всего, понадобится определить причину возникшей проблемы. А она довольно часто кроется в волнениях, переживаниях и нервных расстройствах. Именно стрессы являются основной причиной внезапной потери внушительного количества волос.

Дело в том, что волнения истощают ресурсы организма. Это приводит к тому, что он старается как можно больше минимизировать производимые затраты энергии. К волосам в этом случае резко перестают поступать необходимые им питательные вещества. Особенно заметным негативный результат становится при мытье головы.

Что делать, если выпадают волосы от стресса? Стоит иметь в виду, что после разовой перегрузки устранить проблему намного проще. Ведь организму переживания и волнения пока еще не успели нанести особого вреда. В таких случаях не потребуется проведение сложных процедур, а волосы после выхода из стресса, как правило, восстанавливаются сами по себе. В качестве принятия дополнительных мер стимулирования локонов можно применять разнообразные косметические средства, усиливающие рост фолликулов. На помощь привлекают и народные методики, рекомендующие использование красного перца, горчичных масок, корицы и лекарственных трав.

Что делать, если выпадают волосы в случае эмоционального истощения? В такой ситуации терапия должна быть проведена с привлечением врача. Как правило, рекомендации специалиста касаются назначения средств, которые способствуют нормализации обменных процессов. Чаще всего подобная терапия очень длительна, но ее необходимо пройти до конца. На определенном этапе врачебные назначения способны остановить облысение и улучшить общее состояние пациента. На последнем этапе такой терапии задействуются витамины.

Выпадают волосы! Что делать? Окончательное решение возникшей проблемы возможно при приеме витаминов группы В, а также А и Е. Ведь их действие направлено на питание волосяного покрова. Применяют на последнем этапе терапии и средства, в составе которых находятся такие микроэлементы, как кремний и цинк.

Человеку, пришедшему к врачу с вопросом: «Что делать, если выпадают волосы?», специалист порекомендует и процедуры, способствующие восстановлению локонов. Это криотерапия и массаж, вакуумная обработка и УФО.

Нередко после перенесенных стрессов люди пытаются получить ответ на вопрос: «Что делать - волосы секутся и выпадают?» В качестве дополнительных процедур им поможет применение масла чайного дерева, репейного масла, меда и касторки. Все эти продукты являются природными стимуляторами и содержат в своем составе большое количество полезных веществ. Высокую эффективность можно получить и при применении специальных шампуней, наделенных восстанавливающими свойствами. Стоит отметить, что стоят эти средства недешево, а если их предлагают по низкой цене, то это, скорее всего, будет указывать на плохое качество препаратов.

Послеродовые стрессы

Нередко у женщин возникает ситуация, когда после беременности выпадают волосы. Что делать в этой ситуации? Не секрет, что кормящие мамы находятся в постоянном напряжении. Они хронически недосыпают из-за круглосуточного ухода за младенцем, а также постоянно переживают за свою малютку. Все это негативно сказывается на состоянии волос. Они слабеют и начинают очень сильно выпадать.

Всем кормящим мамам нужно помнить о том, что для поддержания здоровья всего организма им, прежде всего, нужен полноценный отдых. Это и позволит дать ответ на вопрос: «Выпадают волосы при ГВ, что делать?» Тому, кто не смог выспаться ночью, необходимо лечь спать днем вместе со своим крохой.

Быстрее выйти из стрессовой ситуации молодой маме помогут физические нагрузки. Проведенная утром гимнастика зарядит женщину бодростью на весь день, даря здоровье не только волосам, но и всему телу. Упражнения лучше выполнять либо на свежем воздухе, либо перед открытым окном.

Если выпадают волосы при ГВ, что делать? Восстановить здоровье локонов в период грудного вскармливания позволит полноценное питание и прием витаминов. Несбалансированная и однообразная еда приводит чаще всего к самым негативным последствиям. Молодые мамы замечают, что их волосы становятся тонкими и выпадают. Что делать в таких случаях? Для придания локонам силы и блеска необходимо включить в ежедневный рацион такие продукты:

• орехи, яйца и растительное масло - источники витамина Е;
• ряженку, кефир, сыр и зелень, снабжающие организм кальцием;
• морепродукты и отруби, в которых содержится селен;
• овощные культуры и рыбу - источник витамина Д.

Потребление этих полезных веществ будет ответом на следующий вопрос: «После беременности выпадают волосы, что делать?» Ведь их наличие в организме отвечает за силу, блеск и рост прядей.

Помимо правильного питания, в период грудного вскармливания необходимо ухаживать за волосами с особой тщательностью. Укрепить фолликулы и придать локонам пышность и блеск позволит применение питательных масок. Женщине следует обратить внимание и на то, что она пьет после родов. Негативное воздействие на состояние волос оказывают газированные напитки и кофе, а также крепкий чай. Пить молодым мамам рекомендуется чистую воду, натуральные соки и домашние компоты.

Повреждение структуры

Нередко женщины не знают, что делать, если волосы стали тонкими и выпадают. Что делать для устранения проблемы? Причиной подобного явления часто являются завивки, окрашивание, утюжки и использование фена.

В таких ситуациях специалисты советуют реже проводить агрессивную для локонов процедуру, а перед ними обязательно наносить на волосы защитные средства.

Для предотвращения повреждения структуры локонов необходимо носить головной убор. Особенно это актуально в жаркое и холодное время года, при палящем солнце и трескучем морозе. Эти природные факторы негативно влияют на здоровье волос. Помимо этого, локонам необходимо обеспечить оптимальную защиту, очищение и питание. Для этого рекомендуется использовать косметические препараты базового ухода, соответствующие типу волос.

Неправильное питание

Нередко представительницам прекрасного пола, для того чтобы понять, почему выпадают волосы и что делать для их восстановления, нужно перестать мучить себя изнурительными диетами. Ведь питание человека, стремящегося поддерживать на должном уровне здоровье своего организма, непременно должно быть сбалансированным.

Волосам, чтобы они выглядели ухоженными, необходимы определенные питательные элементы. Среди них витамины, относящиеся к группе В, которые находятся в пивных дрожжах, птице, нешлифованном рисе, фасоли, брокколи, яйцах и молоке.

Так, витамин В1 предохраняет организм от стресса, а при недостатке витамина В2 волосы становятся жирными у корней и сухими у кончиков. Витамин В3 участвует в процессах образования пигмента, а В6 нужен для устранения перхоти. Витамин В9 предназначен для нормализации роста волос, а В12 предотвращает ломкость локонов и появление перхоти. Основную ответственность за питание шевелюры несет витамин Е. Его содержат салат, помидоры, петрушка, горох, шпинат, подсолнечное масло, семена шиповника. Если этого компонента в ежедневном меню не хватает, то ослабление волос и их выпадение становятся для человека реальной проблемой.

Очень часто недостает витаминов и кормящей маме. Ведь во время беременности их запас был исчерпан, а несбалансированное питание не позволяет организму восстановить их в полной мере. Подобное явление нередко провоцирует ломкость ногтей, сухость кожи и, конечно, выпадение волос. Эффективно восстановить локоны позволит назначенный врачом комплекс витаминов, которыми молодая мама будет восполнять их потерю в организме.

Гормональный дисбаланс

Порой люди начинают жаловаться на то, что у них волосы выпадают клоками. Что делать в таком случае?

В человеческом организме происходит выработка мужских гормонов - андрогенов и тестостеронов, а также женских - эстрогенов и прогестеронов. Все они оказывают влияние на рост волос, а также на их состояние. Так, под влиянием андрогенов прекращается рост шевелюры на голове. Но при этом они способствуют появлению волос на всем теле. В результате андрогену мужчины обязаны своими шикарными усами и бородой. А вот гладкость кожи и пышная шевелюра - заслуга эстрогена.

Какие же гормоны оказывают влияние на выпадение волос? Подобный процесс провоцируют обе их разновидности, как женские, так и мужские. Но если говорить точнее, то их уровень. При высоком показателе мужских гормонов начинает развиваться алопеция (облысение). Именно поэтому представители сильной половины человечества, в организме которых наблюдается повышенное содержание тестостеронов и андрогенов, лысеют очень рано. Что касается женщин, то у них облысение возникает при нехватке эстрогена, а также при избытке андрогена.

Если у человека волосы выпадают пучками, что делать ему в таком случае? Без анализа и проверки состояния организма никакого конкретного диагноза поставить нельзя. В этом случае только можно говорить об имеющихся внутренних проблемах. Ведь даже самые серьезные внешние воздействия в виде краски, содержащей большой процент окислителей, фена или плойки, не могут повлиять на луковицы в такой степени, чтобы начались очаговые выпадения локонов.

Чаще всего подобная проблема настигает мужчин. У некоторых из них даже в молодом возрасте начинает проявляться плешь на затылке, а также залысины надо лбом и в зоне висков. Свою лепту в этот негативный процесс вносит нестабильность тестостерона. Если у мужчины выпал клок волос, что делать для исправления ситуации? Средство от алопеции, даже если оно самое эффективное и дорогое, в этом случае не поможет никому. Процесс выпадения пучками волос невозможно будет прекратить до тех пор, пока не будет восстановлен необходимый внутренний баланс гормонов. Если этого не сделать, то уже в течение от полугода до года мужчине грозит полное облысение.

Нарушения гормонального баланса у женщин наблюдаются даже чаще, чем у мужчин. Подобное состояние вызывается перегрузкой нервной системы и акклиматизацией. Это самые простые, но в то же время частые предпосылки, способствующие появлению сбоев в выработке гормонов. Однако волосы у женщин могут выпадать пучками из-за большего, чем у мужчин, количества причин. Среди них:

• прием гормональных лекарств;
• процесс беременности, а также послеродовый период;
• химиотерапия;
• стресс;
• стригущий лишай;
• опухоли яичников;
• болезни эндокринной системы.

Порой родители задают такой вопрос: «Что делать - у подростка выпадают волосы?»

И в этом случае виновником подобного явления могут стать гормональные сбои. В подростковом возрасте происходит активизация гормонов. При этом внешность молодого человека кардинально изменяется. Ухудшается состояние кожи. Происходит распространение угревой сыпи. Становятся сухими и выпадают волосы. Что делать в такой ситуации? Восстановить нарушения гормонального фона и справиться с проблемой самостоятельно невозможно. Понадобится посетить эндокринолога.

Прием лекарственных средств

Порой фармпрепараты способны вызвать серьезные проблемы с волосами, спровоцировав их выпадение. К счастью, как правило, потеря шевелюры является временным явлением, которое наблюдается только во время приема лекарства.

Очень часто выпадение волос происходит при использовании противоопухолевых средств. Виновником подобного процесса становятся и антикоагулянты - лекарства, предназначенные для уменьшения свертываемости крови и препятствующие образованию тромбов. Такие средства очень часто назначаются для лечения инсультов и инфарктов, а также для профилактики атеросклерозов. Применяют их и после выполнения хирургических операций, в том числе и проведенных на сердце.

Проблемы с волосами порой возникают при приеме противоязвенных препаратов. Негативный эффект, вызывающий поредение шевелюры, производят и некоторые средства, назначаемые от ревматоидного артрита, а также определенные виды антибиотиков. Проявляются проблемы с ростом локонов и при длительном приеме целого ряда противогрибковых лекарств.

Если при медикаментозной терапии волосы сухие и выпадают, что делать в этом случае? Для поддержания шевелюры рекомендуется прием витаминов, а также проведение процедур с применением питательных масок, способствующих восстановлению локонов.

Стоит иметь в виду, что улучшение состояния волос в этом случае может наступить только после прекращения или окончания лечения. В дальнейшем на восстановление локонов понадобится значительный период, до полугода.

При отсутствии заметных улучшений рекомендуется посетить врача-трихолога. Вероятнее всего, выпадение волос в этом случае происходит не из-за приема лекарственных средств. Для выяснения истинных причин понадобится проведение специфических исследований. Это может быть биохимическое исследование локонов или трихограмма.

Заболевания кожи

Подобные патологии также могут вызывать выпадение волос. При этом специалисты предупреждают о том, что некоторые заболевания кожи приводят к появлению рубцов на тканях, которые травмируют фолликулы, что прекращает их жизнедеятельность. Как правило, подобные негативные явления происходят при псориазе. Это хроническое заболевание кожи, проявляющееся в четверти всех случаев именно в волосистой зоне головы. Проявляется данная патология в виде образований плотных корок, которые со временем начинают отшелушиваться. Тотального облысения при таком заболевании нет. Восстановить рост волос в большинстве случаев становится возможным после проведения курса терапии основной болезни.

Лечение должно быть начато своевременно. В противном случае очаги поражения могут распространиться за пределы волосяного покрова головы. Для устранения подобного явления проводится комплексное лечение, включающее в себя препараты для наружного и внутреннего применения. В их число входят:

• общеукрепляющие средства;
• кортикостероиды;
• седативные препараты;
• гепатопротекторы;
• витаминные комплексы;
• наружные средства, в составе которых находится деготь, нафталан, оксид цинка или салициловая кислота.

Курс лечения должен быть дополнен физиотерапевтическими процедурами, а также диетой.

"Перегрузка" волос

Подобные вопросы касаются, как правило, женщин. Нередко причиной выпадения волос становится их тугое завязывание в пучок. Негативно сказывается на росте шевелюры ношение тесных головных уборов и париков.

Возникающая при этом нагрузка на волосяные фолликулы и приводит к облысению. Для устранения этой проблемы достаточно избавиться от факторов, ослабляющих шевелюру, и давать ей периодически "отдыхать" от фенов и плоек.

Старение

С годами процесс выпадения волос начинает усиливаться. Подобное явление считается неизбежным для каждого человека. Однако выпадение волос может быть сведено к минимуму, если после 50 лет проводить их дополнительную защиту. И это касается не только приема комплексных витаминных составов, которые необходимо принимать в межсезонье, а также использования косметологических средств. Речь здесь идет и о мезотерапии локонов, при которой применяются витаминные и кислотные бальзамы.

Пересадка

Порой возникают такие ситуации, при которых от выпадения волос не может помочь ни лекарственная терапия, ни косметические средства, ни физиопроцедуры. На голове у человека образуются проплешины. Женщины начинают скрывать подобные недостатки под зачесами и прическами, а также используют накладные пряди и т. д.

Но как бы там ни было, появившееся облысение больно бьет по самолюбию и уверенности человека. Особенно это относится к женщинам. Они перестают чувствовать себя желанными и привлекательными, замыкаются в себе и стараются как можно реже появляться на людях. Разумеется, все это негативно сказывается на их личной жизни и карьере.

Выход из создавшейся ситуации нашла современная медицина. На сегодняшний день она предлагает безболезненные и весьма эффективные способы пересадки волос. Инновационным и самым деликатным из них является HFE. Он предполагает пересадку волос из донорской зоны. Во время процедуры происходит извлечение фолликулы особым микроинструментом - микропанчем. После этого донорский материал пересаживается хирургом в зону облысения. При использовании подобного метода не делается никаких надрезов, что позволяет не травмировать кожу головы.

Длительность процедуры составляет несколько часов. Проведение реабилитации пациенту не требуется. Его тут же отпускают домой.

Помимо HFE, современная медицина предлагает и другие методы трансплантации волос. Это пересадка графтами, бесшовная пересадка и некоторые другие.

После рождения ребенка у многих матерей начинается ряд проблем: редеют пряди, ногти становятся ломкими, появляются проблемы со здоровьем зубов и т. д. В частности, мам волнует вопрос усиленного выпадения волос после родов, причины начинающегося облысения и способы решения проблемы.

Прежде всего, следует отметить, такое явление совершенно нормальное среди женщин в послеродовом периоде. Однако, существуют признаки, по которым можно определить, что причина облысения кроется совсем не в самих родах. Что это за симптомы и как узнать, где патология, а где норма?

Как предотвратить потерю локонов и вернуть им утраченное здоровье? Читайте в статье.

Сильно выпадают волосы после родов — причины

Каждый день волосяной покров головы человека обновляется. Происходит потеря зрелых волос в количестве 60-100 штук (зависит от структуры волосинок и их типа) и рост новых волосков.

В период беременности из-за избыточного уровня эстрогенов в организме женщины происходит замедленное выпадение волос, жизненный цикл одного волоска удлиняется. Волосяные фолликулы получают дополнительную энергию и активизируются. Это дает здоровый блеск и большую густоту волос, чем до беременности на 30%.

После родов картина меняется. Естественное изменение гормонального фона становится причиной того, что задержавшиеся зрелые волосы покидают свое место жительства. А рост новых волосинок происходит не так быстро, как потеря старых. В результате чего создается эффект облысения.

Послеродовая потеря волос или, как говорят врачи, телогенное облысение происходит начиная с полутора-пяти месяцев после рождения маленького человечка. Через 6-15 месяцев после выпадения отдельных прядок начинают отрастать новые волоски. Полностью восстановление структуры волос происходит в течение года после потери первого волоска.

Так что большинству женщин беспокоиться не о чем. Потеря волос на этом этапе - естественный процесс и его бояться не стоит.

Сильно выпадают волосы после родов: причина - гормональный дисбаланс

Признаком гормональной перестройки после родов является то, что происходит всего лишь небольшое поредение волосяного покрова головы. А вот, если волосы исчезают большими пучками, выпадение локализуется в одном месте, при этом появляется проплешина, причиной может быть воздействие на клетки волосяных луковиц мужских гормонов.

Андрогенное выпадение волосков представляет собой очаг поражения, при котором пряди исчезают спереди и по линии пробора. Сопровождается чаще всего жирной себореей, гнойничковой сыпью и повышенным ростом волос на лице. Оно возникает от поликистоза яичников и других проблем с выработкой женских гормонов в организме. Это явление требует применения лекарственных препаратов, заместительной гормональной терапии, назначить которые может только врач.

Также причиной усиленного выпадения волос после родов являются заболевания щитовидной железы (тиреотоксикоз, эндемический и диффузный зоб и т. д.) Они сопровождаются повышенной потливостью, слабостью, частой сменой настроения, снижением памяти и т. д.

Распространенными симптомами заболеваний щитовидки являются:

локоны потеряли цвет;

структура волоса становится более тонкой;

выпадение волос по всему телу;

секущиеся и ломкие волосы;

природные кудри выпрямились сами по себе.

Лечение такого рода требует тщательного соблюдения предписаний эндокринолога и трихолога.

Сильно выпадают волосы после родов: причины - неправильное питание и стресс

Неполноценное питание кормящей женщины нередко становится источником проблем с шевелюрой.

Недостаток кальция, цинка, фолиевой кислоты и железа приводит к вышеописанным симптомам.

Все эти элементы находятся в тех продуктах, которые зачастую кормящая женщина ограничивает в своем рационе по одной из причин:

Хронических и острых заболеваний мамы (пиелонефрит, диабет и другое);

Аллергических заболеваний ребенка (диатез, индивидуальная непереносимость некоторых веществ);

Проблем с пищеварением малыша (колики и т. п.);

Избыточном весе матери (более 27-30 ИМТ индивидуальной мышечной массы тела).

Источником проблем с волосами может быть пережитый стресс при родах. Особенно это касается женщин, прошедших через операцию кесарева сечения.

Во время родов задействуются все силы организма, происходит мощнейший выброс адреналина в кровь. Это приводит к различным последствиям: от выпадения волосинок и ломкости ногтей до нарушения нормального функционирования пищеварительной системы.

Хронический недосып и переутомление также отрицательно влияют на состояние шевелюры. Эти факторы чаще всего возникают из-за невозможности переложить часть своих обязанностей на других. В результате женщина тянет груз семейных обязанностей одна, без поддержки. Решением станет небольшой отдых и помощь по дому со стороны домочадцев.

Сильно выпадают волосы после родов: что делать - советы врача

При облысении, которое продолжается более года обязательно необходимо обращаться к трихологу. Врач назначит целый ряд анализов и обследований, которые покажут уровень тех или иных веществ в крови и состояние щитовидной железы.

В зависимости от результатов лабораторных исследований и оценки структуры волосков будет назначено то или иное лечение.

Трихолог может прописать курс инъекций биотина - витамина В7. Они помогут восстановить здоровый блеск локонов и прядей, предотвратят выпадение.

Кроме уколов могут помочь различные витаминно-минеральные комплексы для кормящих женщин. К примеру, Элевит Пренаталь или Витрум Пренатал Форте. Они восстанавливают утраченный баланс минералов в организме.

При железодефицитной анемии назначают железосодержащие препараты (Сорбифер, Феррумплекс и др.)

При заболеваниях щитовидки назначают курс аминокислот (лизина, аргинина), витамина В6, зеленый чай и масло вечерней примулы.

Сильно выпадают волосы после родов: что делать - рекомендации косметолога

Мезотерапия представляет собой лечебный коктейль из витаминов вводимый глубоко под кожу. После серии таких уколов (8-10 сеансов) волосяной покров постепенно восстанавливается.

Помогает также ежедневный массаж головы. Он стимулирует кровообращение в сосудах головного мозга, улучшая питание корней.

Сильно выпадают волосы после родов: что делать - народные средства

Наряду с традиционными методами решения проблем усиленного выпадения волос после родов, что делать подскажут не менее действенные народные рецепты. Из них наиболее эффективными считаются:

Яичные и масляные маски;

Полоскания с отваром лопуха;

Перцовая настойка.

Из яичных составляющих хорошими свойствами обладает желток. Его используют для мытья головы не чаще одного раза в неделю.

Масла используются льняные, репейные и другие. Масляные обертывания обогащают структуру корней токоферолом, возвращая блеск и сияние волосам. Наносят масляные маски на 2 часа, как минимум.

Ополаскивание шевелюры отваром из корней лопуха обогащает волосяные фолликулы природными витаминами. Для приготовления корни лопуха доводят до кипения на слабом огне. На 1 стакан горячей воды используют 4 ст. л. растения. Втирают данное средство в кожу головы каждые два дня.

Перцовая настойка - популярное средство народной медицины, активизирует кровообращение головы. Готовится она достаточно просто: 6-7 жгучих перчиков заливают 0,5 л медицинского спирта или водки. Настаивают неделю, периодически взбалтывая содержимое.

Втирают настойку в корни волос осторожными движениями и оставляют на четверть часа. Смывают теплой водой. Применяют каждую неделю в течение месяца.

Сильно выпадают волосы после родов - особенности ухода за волосами

При усиленном выпадении волос после родов, что делать во время лечения и как ухаживать за шевелюрой помогут следующие правила:

Мойте голову чистой отфильтрованной или отстоявшейся водой из под крана;

Используйте различные отвары трав, шампуни укрепляющие локоны, а также бальзамы-ополаскиватели;

Расчесывайтесь мягкими неметаллическими щетками из натуральной или искусственной щетины;

Не используйте фен, он нещадно сушит прядки.

Покрывайте голову от солнечных лучей.

Как оказалось, выпадение волосяного покрова достаточно обычное явление среди дам в послеродовом периоде, но необязательное.

Оно является сигналом того, что происходит не так в организме женщины. Поэтому следует внимательно прислушиваться к себе. Обращаться к врачу при первой возможности, использовать традиционные и народные средства для шевелюры и бережно ухаживать за ней.

Следите за здоровьем волос и они порадуют вас своим блеском и сиянием!

Беременность и роды – сильный стресс для женского организма. Гормональная перестройка может спровоцировать проблемы с кожей, зубами и волосами. Выпадающие пряди очень огорчают молодых мам. Ситуацию можно исправить , используя проверенные медикаменты, помощь профессионалов и эффективные домашние средства.

Почему сильно выпадают волосы после родов

Какие причины выпадения волос после родов? Во время беременности женщины обычно довольны состоянием своих волос. Интенсивный выброс эстрогена стимулирует обновление клеток, улучшая внешний вид шевелюры. Однако после родов ситуация меняется . Уже через месяц уровень женских гормонов падает. Молодая мать с тревогой констатирует, что на расческе остаются не отдельные волоски, а целые локоны, ну а мытье головы превращается в катастрофу. Еще через пару месяцев прическа теряет пышность и блеск, волосы становятся ломкими и безжизненными. Жирная кожа головы начинает усиленно вырабатывать сало, сухая становится еще более обезвоженной, появляется перхоть.

Трихологи поясняют, что сильное поредения прядей – следствие целого ряда причин . Среди них:

• гормональная перестройка организма;
• нехватка витаминов и минералов;
• стресс, вызванный родами и заботой о новорожденном;
• отсутствие привычного ухода за волосами.

Как бороться с ломкостью и выпадением

Что делать, если лезут волосы после родов? Как остановить выпадение?Обнаружив проблему, немедленно принимайтесь за ее устранение. Гормональная перестройка – естественный процесс, не требующий лечения. Уровень эстрогенов стабилизируется в течение 4-5 месяцев . Иногда выпадение волос сопровождается другими проблемами: повышенной утомляемостью, слезливостью, сильными головными болями. В этом случае стоит обратиться к эндокринологу для обследования щитовидной железы и сдачи соответствующих анализов. В случае выявленных патологий лечение назначает специалист.

Решать проблему стресса придется самостоятельно . На состояние волос отрицательно влияет бессонница, отсутствие свежего воздуха, нарушенный режим дня. Постарайтесь высыпаться, побольше гулять. Это полезно не только вашему организму, но и малышу.

Очень важный момент – диета. Укрепить волосяные фолликулы поможет пища, богатая железом, магнием, витаминами А, В, С и Е. Эти компоненты содержатся в печени, красном мясе, цельнозерновых крупах, растительном масле, зеленых овощах: капусте брокколи, стручковой фасоли, горошке, листовом салате.

Необходимая доза калия есть в абрикосах и кураге, кальцием обеспечат нежирных молочные продукты: йогурт, молодой сыр, творог. Важно не превышать дневную норму калорий и исключить из меню потенциально вредные продукты: копчености, твердые растительные жиры, соленья, сладости.

В тяжелых случаях , предназначенные для беременных и кормящих. Заметный эффект они дают лишь при правильном питании.

Домашние средства для восстановления волос

Как восстановить волосы после родов? Укрепить фолликулы, сделать пряди более пышными и блестящими поможет простой домашний уход. Самое действенное средство – маски . Они проводятся курсами по 10-12 процедур, аппликации делаются 2-3 раза в неделю. Затем можно сделать небольшой перерыв. Рецепты стоит чередовать, это усилит эффект от процедур.

Очень полезны укрепляющие маски с яйцом . Для сухих волос стоит использовать желтки, жирным полезнее взбитые белки или цельные яйца. Усилить полезное воздействие помогут отвары трав, мед, фруктовое пюре. Попробуйте одну из предложенных масок, тщательно растерев все ингредиенты.

• Для сухих волос: 1 спелый банан, яичный желток, 1 ст. ложка репейного масла.
• Для жирной кожи головы: взбитый белок, 2 ст. ложки овсяной муки, несколько капель эфирного масла лимона.
• Против перхоти: 1 яйцо, 0,5 стакана кефира.
• Для чувствительной кожи и ломких волос: 2 ст. ложки свежевыжатого сока алоэ, 1 яйцо, 1 ст. ложка жидкого меда.

Не менее полезны аппликации из нежирного кефира или домашнего йогурта . Кисломолочные продукты можно смешать с мякишем черного хлеба, овсяной мукой, порошком какао.

Маска тщательно втирается в корни волос, затем голова заматывается пищевой пленкой и покрывается махровым полотенцем. Компресс держите 30-40 минут, после чего голову нужно промыть теплой проточной водой. Яичные маски смываются прохладной водой, в горячей белок моментально сворачивается.

Укрепить пряди поможет отвар из лекарственных трав: календулы, ромашки, крапивы, тысячелистника, подорожника, шалфея, мяты. Травы тонизируют, стимулируют обновление, закрывают волосяные чешуйки, возвращая локонам здоровый блеск. Для приготовления отвара горсть измельченного сырья заливается стаканом кипятка и настаивается 1-1,5 часа. Настой процеживается и используется для ополаскивания после мытья.

Стимулировать рост волос и укрепить их корни поможет легкий массаж . Лучше использовать массажер с мелкими шариками, укрепленными на подвижных проволочных стержнях. Прибор мягко растирает кожу головы, вызывая приток крови. Сеансы можно проводить ежедневно, каждый длится 5-7 минут. Рекомендуется делать равномерные круговые движения, продвигаясь от затылка ко лбу.

Лечение выпадения волос после родов

Бороться с выпадением поможет бережный повседневный уход. Для мытья лучше использовать щадящие гипоаллергенные средства, не содержащие красителей и резких отдушек. Идеальное решение – шампуни и кондиционеры аптечных марок. По возможности используйте для мытья мягкую воду: ключевую, минеральную или кипяченую. Мыть волосы нужно не чаще 1-2 раз в неделю. Слишком частое мытье травмирует ослабленные пряди, редкое делает их слишком тяжелыми, провоцируя усиленное выпадение.

Откажитесь от укладочных средств с силиконами, маслами, спиртовыми компонентами. Не стоит использовать тяжелые несмываемые средства, а также сухие шампуни, вызывающие обезвоживание. Вместо жестких щеток и металлических расчесок используйте деревянные гребенки с редкими закругленными зубьями. Трихологи предлагают поменять постельное белье. Уменьшить выпадение волос помогут наволочки из стопроцентного хлопка, сатина и натурального шелка.

Улучшить состояние прически поможет поход в салон . Слишком длинные локоны стоит укоротить. Чем короче пряди, тем меньше нагрузка на корни. Визуально увеличит объем стрижка ступеньками, асимметричные пряди, колорирование или мелирование. Вместо агрессивных химических красителей попробуйте легкие обволакивающие тоники, натуральную хну и басму.

Специалисты салона предложат и специальный восстанавливающий уход с массажем , коллагеновыми и кератиновыми масками, ламинированием. Профессиональный уход стоит сочетать с домашним, это поможет добиться наилучших результатов.

Помощь специалиста: когда обращаться

Трихологи уверены, что выпадение до 30% волос в первые 1-5 месяцев после родов – абсолютно нормальное явление .

Беспокоиться стоит , если выпадающие пряди сочетаются с сильными головными болями, вялостью, проблемами с пищеварением. Эти симптомы могут говорить о серьезном гормональном дисбалансе. Не спешите принимать лекарственные препараты, их должен назначать только врач.

Не концентрируйтесь на выпадении волос. Повседневный бережный уход, полноценное питание, богатое натуральными витаминами постепенно помогут исправить ситуацию. Более 50% женщин начинают замечать положительные изменения через полгода после родов, а еще через несколько месяцев процесс смены волос окончательно возвращается в нормальное состояние.

Видео о выпадении волос после родов

Предлагаем посмотреть видео о восстановлении волос после родов.

Поделитесь с нами вашими основными секретами по уходу за волосами! Какие маски вы делали после родов, принимали ли комплекс витаминов и как быстро ваши волосы вернулись в дородовое состояние? Ваши отзывы и советы будут очень полезны для наших читательниц.

С проблемой резкого уменьшения количества волос после родов сталкивается большинство женщин. Это процесс закономерный, обусловленный природой, поэтому в панику впадать не стоит. Надо выяснить причины и предпринять меры.

Почему сильно выпадают волосы после родов? Причины напрямую связаны с состоянием организма женщины после родов. Он перенес стресс и активно восстанавливается.

Гормональные процессы

В этот период приходит в норму измененный во время беременности гормональный фон.

Он был повышен, за счет этого волосы росли интенсивнее, были гуще. С понижением фона женщина начинает терять свои локоны. Процесс остановится естественным образом с восстановлением нормального фона.

Авитаминоз

Может возникнуть в процессе кормления ребенка грудью, так как организм матери при этом отдает значительное количество полезных веществ. Также следует учитывать неизбежную потерю крови при родах, особенно кесаревом сечении.

Беременность и роды накладывают определенный отпечаток на психическое состояние женщины.

Усугубится все может и с рождением малыша, потому что на плечи молодой мамы ложится множество забот.

Переутомление, недосыпание тоже отражаются на общем состоянии организма, ослабляют его. Это провоцирует выпадение волос.

Неполноценное питание

Многие не кормящие мамы из-за отсутствия времени не уделяют внимания своему рациону. Кормящие относятся к этому вопросу внимательнее: от этого зависит здоровье ребенка.

Неправильное питание также лишает ваши волосы необходимых веществ.

Для успешного лечения необходимо учесть все провоцирующие факторы, научиться придерживаться общих рекомендаций. Дополнительные меры ускорят процесс их восстановления.

• Следует отказаться от тугих резинок, заколок, металлических шпилек.
• Не пользоваться электроприборами для сушки волос.
• На время отказаться от химии (завивки и окрашивания волос).
• Не стоит часто менять шампунь, подберите для себя оптимальный вариант.
• Пользоваться лучше расческами из дерева, кости; следить за их чистотой.
• Регулярно делайте массаж головы.
• Откажитесь от кофе, спиртного, сигарет (это актуально также для кормящих мам).
• Пересмотрите свой рацион питания.
• Старайтесь избегать применения лекарственных препаратов (особенно без назначения врача).

Правильное питание

Правильно составленный рацион питания важен для восстановления организма женщины после родов, как поддержка в период кормления. Качество рациона незамедлительно скажется и на волосах.

Рацион должны составлять свежие, натуральные продукты. Необходимо отказаться от употребления соленых, копченых, маринованных изделий, способствующих нарушению кровообращения кожи головы. Они противопоказаны и кормящим мамам.

Следует употреблять различные виды нежирного мяса (говядина, индейка, свинина, кролик), рыбу, молочные продукты.

Обязательно в рационе должны присутствовать растительные масла (подсолнечное, кукурузное, оливковое) и в ограниченном количестве сливочное.

Ешьте овощи в сыром виде, в супах и рагу. Полезными являются и фрукты, особенно яблоки. Не забывайте про орехи и сухофрукты.

При выпадении волос нужно проходить комплексное лечение не только косметическими средствами, но и аптечными препаратами. Здесь вы узнаете, какие витамины помогут вам справиться с потерей волос.

Витамины

В период кормления грудью женский организм теряет значительное количество питательных веществ, микроэлементов. Для волос наиболее значимыми являются кальций, железо, витамины D, С, В, магний, цинк.

В восполнении недостатка поможет прием комплексных витаминно-минеральных препаратов.

После родов кормящим матерям подходят следующие комплексы:

• Витрум Пренатал Форте (витамины и минералы);
• Элевит Пронаталь (витамины, минералы, микроэлементы);
• Мульти-табс Перинатал (поливитамины и железо);
• Ферретаб комп (профилактика железодефицитных состояний).

Существенно улучшить состояние волос также могут препараты:

• Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты;
• йодид калия (Йодомарин) – поддерживают функцию щитовидной железы.

Витаминное питание можно обеспечить наружно. Для этого используют масляные растворы витаминов А и Е. Приобрести их можно в аптеке. Применяют в качестве добавок в шампуни, бальзамы, маски (несколько капель).

Перед приемом любых препаратов в процессе грудного вскармливания предварительно проконсультируйтесь с педиатром.

Шампуни

В послеродовой период, особенно при наличии проблем, лучше применять специальную косметику.

Она должна в первую очередь соответствовать типу волос и быть предназначена для решения возникшей проблемы. Такие средства вы можете подобрать в профессиональных сериях.

Мыло – более концентрированное средство, обладает явно выраженным специфическим запахом. Шампунь удобнее в использовании и имеет менее стойкий запах.

Можно периодически для мытья головы использовать натуральные народные средства: разведенный водой горчичный порошок или яичные желтки. Пользуются ими как обычным шампунем.

Народные средства

В данной ситуации плюсом использования народных средств является возможность проведения лечения на дому, без посещения салонов. У многих молодых мам не всегда есть свободное время, силы, средства, а домашние процедуры может позволить себе каждая.

Рассмотрим, чем же можно воспользоваться дома для решения этой проблемы.

Масла

Для восстановления волос, предупреждения их выпадения используются натуральные масла.

Т.н. базовые масла могут применяться самостоятельно либо в комбинации друг с другом или эфирными маслами. На их основе можно делать маски.

К базовым маслам относятся репейное, касторовое, масло жожоба, авокадо, ши, миндальное, облепиховое, льняное, кокосовое.

Эфирные масла добавляют в базовое масло, маски, средства по уходу: 2 – 3 капли на 1 ст. л. базового масла, 3-4 капли на 250 мл средства для ухода.

Лучше всего подходят масла: мускатного ореха, базилика, иланг-иланга, кедровое, лавандовое, ладана, мирровое, петитгрейновое, еловое, розмариновое, грейпфрутовое, шалфея мускатного.

Лекарственные растения

Для лечения применяют растения в виде настоек, отваров, настоев. Настои готовятся чаще всего из листьев, цветов, стеблей двумя способами.

Холодный способ: сырье заливают кипятком: цветы и листья – пол часа – час, корневища, кору – на 6 – 12 часов. Для этого удобно пользоваться термосом либо завернуть емкость с отваром теплой тканью.

Горячий: сырье заливают теплой водой, 15 мин. прогревают на водяной бане.

Отвары готовят в основном из корней, корневищ, коры. Сырье заливают теплой водой, 30 – 45 мин. прогревают на водяной бане, остуживают.

Для приготовления берут 1 ст. ложку сухой смеси на 200 г воды. Готовый настой или отвар вне зависимости от способа приготовления процеживают и разводят кипяченой водой до необходимого объема.

Применяют следующие травы: стебли жимолости душистой; листья березы, крапивы, мать-и-мачехи; кору ивы, дуба; корни лопуха; корневища аира; шишки хмеля; ромашку, чабрец; цветы липы, календулы.

Жимолость, крапиву, цветы липы, ромашки, листья березы, кору дуба заваривают самостоятельно. Из остальных растений готовят смеси. Соотношение компонентов, если нет особых рекомендаций, берется 1:1.

Состав смесей:

• корни лопуха, кора ивы;
• по 20 г корневищ аира, корней лопуха, 25 г листьев крапивы, 10 г цветков календулы;
• корни лопуха, корневища аира, шишки хмеля.

Для приготовления лечебных средств из трав используют только стеклянную и эмалированную посуду.

Отварами и настоями необходимо промывать волосы после мытья головы, можно через день. При промывании рекомендуется массировать кожу головы.

Некоторые растения могут придавать волосам оттенок (кора дуба), поэтому блондинкам следует подходить к ним избирательно.

Настойка – это спиртовая вытяжка.

Растения измельчают, помещают в герметичный сосуд и заливаются спиртом (водкой). Настаивание продолжается 2-3 недели.

Затем смесь процеживают. В прохладном месте настойка может храниться до 2 лет.

Соотношение растительного сырья и спирта принимается по объему 1:1, по весу – 1:5.

Для приготовления настоек используют:

• перец жгучий;
• листья настурции и крапивы.

Настойку перца вы сможете найти и в аптеке.

Настойки втирают в кожу головы. Голову заматывают пленкой и полотенцем. Смывают через пол часа – час. Желательно применять пару раз в неделю.

Маски

Удобно применять дома: использовать готовую смесь или приготовить самостоятельно из доступных ингредиентов.

В составе маски всегда присутствует базовый компонент.

Для питательных масок часто используется растительное масло, кефир, яичный желток, мед, глина (голубая, зеленая). Для стимулирующих – горчица, бесцветная хна, растительные настойки.

Для усиления эффекта в базовый компонент добавляют эфирные масла, специи, масляные растворы витаминов, сок лимона, алое, уксус.

Все ингредиенты смешивают. На волосы наносят от корней, распределяя затем по всей длине, укутывают полотенцем и держат на волосах пол часа – час.

Состав стимулирующих и укрепляющих масок втирают в кожу головы.

Маски затем смывают мягким шампунем. Смеси из горчицы без добавления масла можно смыть чистой водой, горчица сама обладает очищающими свойствами. Хлебные маски тоже смываются чистой водой. После волосы желательно ополоснуть травяным отваром.

Для получения стойкого эффекта маски применяют курсом (10 процедур в течение месяца).

Питательные:

• базовое масло, масло облепихи (соотношение 1:9);
• по 1 ч.л. уксуса и глицерина, 2 ст.л. касторового масла,1 яйцо;
• по 1 ч.л. меда, сока лимона и алое, 1 долька чеснока (измельчить);
• теплая молочная сыроватка.

Для укрепления и роста волос:

• по 1 ст.л. настойки перца и касторового масла;
• по 1 ч.л. базового масла, персикового масла, «Димексида», 1 желток;
• 1 ст.л. разведенного порошка горчицы, 1 желток (можно добавить майонез);
• 2 ст. л. бесцветной хны заварить кипятком согласно инструкции на пачке, 1 ч.л. лимонного сока;
• по 2 ст.л. хны, глины (голубая, зеленая), масла (репейное, касторовое);
• 2 ст.л. хны, ½ ч.л. молотого красного перца, 1 ст.л. оливкового масла;
• 2 ст.л. коньяка, 1 желток, 3 ст.л. масла (оливковое, миндальное, касторовое), 1 ч.л. меда, 1/3 стакана заваренного кофе с гущей;
• размоченный ржаной хлеб.

При лечении волос значительного эффекта можно достичь с помощью массажа. Массаж способствует притоку крови, обеспечивая питание и рост. Процедуру проводят через пару часов после еды, когда кровь максимально насыщена питательными веществами. Перед массажем полезна дыхательная гимнастика, чтобы насытить кровь кислородом.

Делают массаж, наклонив голову вперед для лучшего притока крови.

Для большей эффективности процедуры начинать и заканчивать лучше массажем шеи. Обычно применяют следующие приемы: поглаживание, растирание, вибрация.

Движения направляют от затылочной части ко лбу и обратно, от центра головы к вискам.

Процедура должна занимать 10 – 15 мин. После нее желательно промыть голову (можно настоем, отваром трав), так как при массаже происходит отделение отмерших клеток и волос.

Массировать кожу головы удобно с помощью массажной расчески. Волосы расчесывают в разных направлениях. На кончики щетинок можно нанести немного эфирного масла.

Будьте внимательны: если простые домашние средства не помогают, нужно проконсультироваться у специалиста. Возможно вам потребуется корректировка гормонального фона, либо специальное лечение кожи головы. Не стоит откладывать решение проблемы на “потом”, тогда ваши волосы быстрее обретут прежнюю красоту.

Видео на тему

Подписывайтесь на наш Телеграмм канал @hairscl

А знали ли Вы, что 90% всего волосяного покрова головы находятся постоянно в стадии активного роста, остальные 10% - в покое. Те волоски, которые находятся в покое каждые 3 месяца покидают голову, на их месте отрастают новые. Выпадение волос после родов – привычное дело, с этой трагедией сталкивается около 50% рожениц. Сильное выпадение волос после родов продолжается около полугода, более точно сказать сколько длиться выпадение сложно, так как каждый организм восстанавливается по-разному. Зачастую это явление вызвано природными причинами связанными с беременностью, так что это временно.

Традиционная норма потери волос в сутки приблизительно 100 волосинок, в зависимости от типа шевелюры. Потеря волос после родов может насчитывать до 500 волосков в сутки, и это вполне нормально. Безусловно, такие цифры пугают, ведь так и лысой остаться можно. Не стоит этого так бояться, лысина не успеет образоваться.

Причины выпадения волос после родов

Алопеция физиологического характера

В период вынашивания ребёнка женщина преображается во всех смыслах, внешний вид кожного покрова и волос улучшаются. После родов волосы и кожа постепенно возвращаются к былому состоянию. Фолликулы, которые должны уснуть постепенно сокращают питание луковицы, в итоге, волосы покидают голову.

Стресс

Сами по себе роды – это серьёзный стресс для женского организма. Депрессия после родов, пребывание в роддоме, бессонные ночи с плачущим малышом, переутомление и усталость – все огромный стресс в целом для организма, что способно повлечь за собой перхоть, зуд головы и выпадение у женщин после родов.

Пониженный уровень гемоглобина

Как известно, во время беременности из-за сокращения вязкости крови и возрастания её объёма уровень гемоглобина понижается, это уменьшает интенсивность питания фолликулов и тянет за собой их ослабление. Чтобы сохранить локоны врачи прописывают эффективные средства лечения в виде витаминных комплексов, также рекомендуют нормализовать рацион питания. Важно употреблять продукты насыщенные витаминами В, Е, С и железом.

Витаминное и минеральное голодание

Это одна из причин, по которой начали выпадать волосы в послеродовой период. Обычно такая нехватка витаминов наблюдается на протяжении всего периода кормления грудью, так как мать должна сильно ограничиваться в питании и исключать из рациона многие продукты. Чтобы выпадение волос при кормлении ребёнка как-то умерить, посоветуйтесь со своим врачом какие витамины можно пропить без вреда для молока.

Нарушение работы эндокринной системы

Чаще всего это связано с проблемами щитовидной железы или при возникновении синдрома поликистозных яичников. Поставить диагноз, и прописать лечение может только врач.

Основные симптомы:

• • Послеродовое выпадение продолжается более года;
  • При сбалансированном питании долго не восстанавливается нормальный вес;
  • Имеются трудности при повторном зачатии.

Андрогенное облысение

В этом случае выпадение связано с генетической предрасположенностью женщины. Обычно это развивается незадолго до менопаузы, но, иногда гормональные сбои провоцируют этот процесс гораздо раньше.

Кесарево сечение и наркоз

Любое вмешательство в организм плохо сказывается на здоровье, зуд кожи головы и очаговая алопеция могут стать результатом такого вмешательства.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет.

Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Лечение волос после родов

Прежде чем рассмотреть, как предотвратить выпадение волос стоит отметить, что полностью остановить потерю волос невозможно. Волоски, которые должны были высыпаться, при любом раскладе покинут голову. Но это совсем не значит, что ничего не нужно делать для восстановления волос. В данной ситуации лучший подход – это повышенное внимание к шевелюре и средства для общего укрепления организма.

Что делать при выпадении:

1. 1. Начать есть мясо, рыбу, молочную продукцию, яблоки, овощи, растительные масла, сухофрукты – все это богатейшие источники витаминов;
   2. Постараться отказаться от тугих причёсок, шпилек, резинок;
   3. Не пользоваться феном и другими укладочными инструментами;
   4. Не употреблять кофе и алкогольные напитки.

Какие витамины пить – трудный вопрос, ведь их так много, и у всех положительные отзывы. Обратитесь к врачу, он поможет вам подобрать грамотный витаминный комплекс исходя из состояния вашей шевелюры. Мы уже писали про лучшие витамины, список можно увидеть по ссылке .

Самыми популярными считаются:

Кальций Д3 Никомед

Витаминный комплекс в первую очередь восстанавливает кальций в организме, помогает избавиться от накопившихся токсинов и ускоряет рост ногтей и локонов.

Даже если вы занялись лечением шевелюры спустя 6 месяцев после старта выпадения – препарат будет эффективным. Он в кратчайшие сроки восстанавливает рост волос, укрепляет фолликулы.

Витаминный комплекс поддерживает здоровье волос не только до родов, но и после них. Витаминных комплексов много, поэтому есть возможность выбрать лучший в каждом отдельном случае.

Какие использовать шампуни от выпадения волос

Когда волосы уже начали сыпаться, трихологи рекомендуют заняться лечением не только изнутри принимая витамины, но и извне выполняя тщательный уход за волосами. Чаще всего прибегают к помощи шампуней, бальзамов и масок с природными компонентами, таковые можно сделать самостоятельно либо приобрести в аптечном пункте. Рейтинг лучших шампуней против выпадения смотрите .

Фитовал

Этот шампунь включает в себя экстракты: арники, розмарина, пшеницы и гликогена. Все они помогают восстановить шикарную шевелюру, улучшить рост, умерить выпадение, увеличить густоту, сделать их мягче и крепче.

Эльфа - репейный шампунь

Активными компонентами шампуня выступают: корень лопуха, масло репейное, витамины. Рекомендовано пользоваться шампунем при зуде, сильном высыпании и плохом росте. Кроме того, это средство возвращает блеск, объем и шелковистость.

Биокон

Не дорогой шампунь, помогающий уменьшить выпадение и в значительной мере улучшить внешний вид причёски. Хорошо питает корни и улучшает рост новых волос, делает локоны эластичнее и живее. Активными компонентами средства выступают: пиритион цинка, кофеин, экстракт пиявки медицинской.

Народные методы лечения послеродового выпадение волос

Если вы не доверяете покупной косметике и препаратам, улучшить волосы могут помочь народные средства приготавливаемые в домашних условиях. Вред от них минимальный, а противопоказания в основном касаются индивидуально переносимости компонентов.

1. 1. Самым простым методом улучшения состояния волос является очищение головы пивом натурального брожения. Это увеличивает густоту и придаёт блеск.
   2. Можно после мытья в воду для ополаскивания подмешивать мёд, из расчёта на 1 литр жидкости 30 гр. продукта. Этот раствор втирают массажными движениями. Волосы укрепляются и лучше растут.
   3. Ещё одно беспроигрышное натуральное средство – 4 гр. прополиса очищенного от примесей продукта пчеловодства помещают в бутылочку со 100-ми мл водки и хорошенько взбалтывают. Готовый раствор втирают в кожу головы. Однако предварительно важно сделать тест на аллергию.
   4. Очень полезна для волос крапива . Для приготовления домашних отваров для ополаскивания и масок годится как свежее, так и сушёное растение. Например, можно заварить пучок свежей травы или пару ложек сушёных, настоять, остудить, профильтровать, смешать с 2-мя ст. л. 9% уксуса. Готовым средством несколько раз в неделю протирают кожный покров головы.
   5. В сочетании с крапивой хороша мать-и-мачеха . Сухие травы в одинаковом размере смешивают и заваривают. Готовым отваром можно полоскать волосы после мытья или втирать пару раз в неделю. Это средство не только уменьшает интенсивность алопеции, но и избавляет от зуда и перхоти.

Если у вас имеется немного свободного времени на себя, в перерывах между уходом за малышом, можете попробовать поделать домашние маски для волос. Основная задача таких смесей – укрепить фолликул, обеспечить его интенсивное питание и предотвратить отмирание луковицы.

Луковая маска

Восстанавливает силу шевелюру, блеск, эластичность и объем. Укрепляет луковицы и останавливает выпадение.

Компоненты:

• • 20 мл сока лукового;
  • 20 мл коньяка;
  • 1 желток;
  • 20 мл репейного масла;
  • 1 капсула токоферола.

Приготовление и нанесение:

Из луковицы добываем сок, в необходимом количестве смешиваем с остальными компонентами маски, хорошенько смазываем кожу головы, остатки мажем на пряди. Помешаем голову под плёнку и полотенце на 60 минут. Вымываем голову с шампунем, для улучшения результатов ополаскиваемся крапивным либо ромашковым отваром.

Маска с йогуртом

Простой рецепт для мам у которых практически нет времени на себя. Данная смесь хороша для волос жирного типа, хорошо очищает от сальных пробок кожу, уменьшает работу желез наружной секреции и делает крепче луковицы.

Составляющие:

• • 2 желтка;
  • 3 ст. л. йогурта .

Приготовление и нанесение:

Натуральный йогурт без фруктового наполнителя комнатной температуры взбиваем с желтками и наносим на всю голову, сооружаем на макушке тепличку. По прошествии 45 минут смываем привычным методом.

Маска при интенсивном выпадении волос

Смесь хорошо подходит для тонизирования кожи головы и укрепления фолликулов.

Компоненты:

• • 50 мл спирта;
  • 30 мл касторового масла;

Приготовление и нанесение:

Масла слегка подогреваем на бане, смешиваем со спиртом и втираем полученную смесь в корни, утепляемся сверху на 30 минут. Моем голову традиционно. Для устранения запаха спирта в воду для ополаскивания можно добавить немного любимого эфирного масла.

Горчичная маска

Универсальное средство против редения прядей – горчица. Благодаря раздражающему воздействию на кожу улучшается кровообращение, а с ним и питание волосяных луковиц. После маски локоны лучше растут и не сильно сыпятся.

Ингредиенты:

• • 1 ч. л. горчицы в порошке;
  • 80 мл воды.

Приготовление и нанесение:

Порошок смешиваем с тёплой водой, должна выйти смесь похожая по вязкости густую сметану. Полученной кашицей обрабатываем голову, заворачиваем плёнкой, ждём 20 минут и смываем. Если горчица сильно печёт, во избежание получения ожога смываем раньше.

Коньячная маска

Алкоголь в сочетании с маслами и мёдом оказывает общеукрепляющее действие на причёску. После данной смеси волосы становятся гуще, ярче, шелковистее, меньше выпадают и очень хорошо расту.

Составляющие:

• • 4 мл коньяка;
  • 1 желток;
  • 60 мл масла (ши, авокадо, оливкового, миндального);
  • 15 гр. мёда.

Приготовление и нанесение:

Тёплое масло на выбор смешиваем с продуктом пчеловодства, желтком и алкоголем. Полученной смесью смазываем кожный покров головы, а также пряди. Надеваем утеплённый колпак на 60 минут. Вымываем как обычно.

Как избежать выпадения волос после родов

Подведём итог, чтобы волосы менее интенсивно выпадали после рождения ребёнка:

1. 1. Грамотно подбирать свой рацион, он должен быть богат витаминами и минералами;
   2. Мыть голову по мерее её загрязнения шампунем с растительными экстрактами, при желании в него можно подмешивать витамины;
   3. Откажитесь от сушки феном, и выпрямления прядей щипцами;
   4. Конечно, ухаживать за ребёнком сложно, когда волосы распущены и везде лезут, но постарайтесь собирать их не в слишком тугой пучок, забудьте о металлических заколках;
   5. Грудное вскармливание одна из причин уменьшения витаминов в организме женщины, но, бытует мнение, что если вовсе не кормить ребёнка грудью, то потеря волос намного интенсивнее;
   6. При возможности делайте маски домашнего приготовления против выпадения, и выполнять травяные ополаскивания.

Полезное видео: Вопросы и ответы трихолога