Частое газообразование у женщин причины. Меры профилактики метеоризма. Народные средства лечения

Метеоризм, или повышенное газообразование в кишечнике, - распространенная проблема для современных женщин. Неправильное питание, стрессы, заболевания пищеварительного тракта, аэрофагия, беременность - это лишь небольшой список причин, вызывающих вздутие живота. Метеоризм проявляется в ряде болезненных, а также эстетически неприятных симптомов: чувстве распирания и тяжести в животе, колющих, схваткообразных болях, икоте, отрыжке и изжоге.

Показать всё

Причины

Самой частой причиной вздутия живота у женщин являются менструации. Надутый живот и ощущение распирания низа живота перед месячными связаны с предменструальной подготовкой организма. Важно отделять ее от других патологий, которые проявляются в независимости от цикла.



Аэрофагия

Аэрофагия – непроизвольное заглатывание воздуха во время еды и питья. Оно связано со следующими причинами:

• заболеваниями зубов и полости рта;
• неправильным глотанием;
• курением;
• частым употреблением жвачки;
• поспешностью в приеме пище, разговорами и другими отвлекающими действиями во время еды;
• болезнями дыхательных путей (учащение акта глотания из-за постоянного скопления слизи в носоглотке);
• болезнями сердца;
• стрессами и неврозами;
• неправильно установленными зубными протезами.

Аэрофагия проявляется ощущением вздутия, тошнотой и отрыжкой вскоре после начала приема пищи или независимо от него.



Неправильное питание

Вздутие живота может вызвать:

• употребление продуктов, усиливающих брожение: кваса, пива, ржаного хлеба;
• употребление продуктов, вызывающих газообразование: газированных напитков, бобовых, капусты, бананов, картофеля, мучного;
• употребление продуктов, богатых быстрыми углеводами: кондитерских изделий, алкоголя, сладких фруктов;
• нарушение диеты при непереносимости лактозы или глютена;
• пища, богатая насыщенными жирами: жареное, фастфуд, жирные сорта птицы, мяса и рыбы.



Быстрые углеводы поступают в толстый кишечник частично непереваренными. Бактерии, составляющие здоровую микрофлору кишечника, расщепляют сахар до воды и углекислого газа, что и является причиной вздутия. Капуста и фрукты содержат в себе большое количество полезного для пищеварения пектина и клетчатки. Пектин является питательной средой для бактерий микрофлоры толстого кишечника. Их активная жизнедеятельность и приводит к накоплению газов.

Непереносимость лактозы проявляется в недостатке или полном отсутствии фермента лактазы, ответственной за расщепление молочного сахара. Такая непереносимость может возникать у людей в зрелом возрасте после перенесенных инфекционных заболеваний кишечника.



Болезни желудочно-кишечного тракта

Мальдигестия - нарушение переваривания пищи, связанное с недостатком ферментов ЖКТ. Она возникает при ряде заболеваний пищеварительной системы.

Панкреатит - воспаление поджелудочной железы. Его вызывают ряд факторов. В первую очередь - частое употребление жирной пищи, алкоголь, несбалансированные диеты. У женщин изменения гормонального фона, наступающие при беременности, приеме гормональных и противозачаточных средств также провоцируют появление симптомов панкреатита. Забрасывание содержимого двенадцатиперстной кишки в проток поджелудочной железы и нарушение оттока ее секрета приводят к ранней активации ферментов, содержащихся в панкреатическом соке. Активированные ферменты разрушают островки поджелудочной железы, уцелевшие части которой при этом вынуждены продуцировать еще большее количество ферментов. Это приводит к воспалению и разрушению железы, и, следовательно, к недостатку вырабатываемых ею ферментов. Нарушается расщепление жиров. При отсутствии своевременного лечения перестают перевариваться белки, а в довершение - углеводы.



Воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, дуоденит, энтерит, колит также нарушают процесс пищеварения. Непереваренные жиры, белки и углеводы, поступая в толстый кишечник, подвергаются расщеплению с выделением газа бактериями.

Нарушение отхождения газов

Непроходимость кишечника возникает на основании следующих причин:

• твердые инородные тела;
• желчные и каловые камни;
• гельминты;
• заворот кишок;
• закупоривание просвета кишки опухолью;
• спайки.

Атония кишечника – серьезное заболевание, проявляющееся в замедлении или полном отсутствии перистальтики. Патология возникает при падении тонуса мышц кишечника. Противоположное состояние – длительный спазм, затрудняющий прохождение содержимого кишечника. Со временем пищевой комок распадается с выделением большого количества газа.



Стрессы

Невроз или синдром раздраженного кишечника, чаще встречается у людей с нарушениями вегетативной нервной системы (вегетососудистой дистонией) и лиц, склонных к переживаниям и стрессам. Помимо метеоризма при неврозе кишечника присутствуют и другие симптомы, характерные для множества иных заболеваний:

• сменяющие друг друга приступы диареи и запора;
• чувство тяжести и распирания в животе;
• чувство переполненности в желудке после питья;
• тошнота;
• спазм.

Особенностью невроза кишечника является отсутствие патологии ЖКТ. Центральной проблемой невроза является психическое состояние пациента. Кишечные симптомы усиливаются по ночам, из-за чего больной жалуются на бессонницу и испытывает еще больший стресс от недосыпания.

Беременность

В первом триместре беременности в организме женщины увеличивается количество прогестерона. Он расслабляет мышцы матки и кишечника, что приводит к снижению перистальтики, запорам и вздутию живота.

Во втором и третьем триместрах метеоризм связан с ростом плода и увеличением размеров матки, которая сдавливает петли толстой кишки и другие органы пищеварения. Появляется вздутие, изжога и отрыжка. В редких случаях метеоризм может стать угрозой выкидыша и преждевременных родов.

Проблема, откуда появляется метеоризм, - не самая популярная для обсуждения. Исключением является прием в кабинете врача-гастроэнтеролога. Существует много общих поводов и причин вздутия живота, в конкретной ситуации они проявляются по-разному, часто сочетаются. Выявление и своевременное лечение нарушений пищеварения, заболеваний, вызывающих повышенное газообразование, необходимо для сохранения физического здоровья и психического благополучия.

Умеренные или резкие боли в животе и вздутие - проблема не только кишечника. Изменение продуктов питания начинается уже в ротовой полости, а вместе с пищей в ЖКТ попадает воздух. Разложение белков, углеводов и жиров обеспечивают пищеварительные железы ротовой полости, желудка, печени и поджелудочной железы.

Пищевой комок проходит путь длиной более 5 м и попадает в тонкую кишку, где происходит окончательное переваривание и всасывание элементов питания. В толстом кишечнике всасывается вода. Через ректальную кишку выделяются непереваренные остатки. Скопившиеся газы частично поглощаются стенками кишечника, остальные выходят наружу естественным путем.

При нарушении функций одного из органов ЖКТ меняется работа всей системы пищеварения. Метеоризм не обязательно является признаком заболевания. Употребление определенных продуктов и напитков часто сопровождается вздутием живота, и проходит благодаря исключению раздражающего вещества из рациона.

Двенадцать вопросов о метеоризме

Накопление в кишечнике от 100–150 мл до 0,9–1 л газа не обязательно приводит к вздутию живота, если газообразные молекулы проникают в кровь и выводятся естественным путем через анальное отверстие. Метеоризм возникает при нарушении этих процессов.

Ответы на распространенные вопросы о газах в ЖКТ:

1. Что такое метеоризм?

Это чрезмерное накопление газа и растяжение кишечника.

1. Как еще называют метеоризм?

Вздутие живота.

1. Откуда появляются воздух в ЖКТ?

Проглатывается вместе с пищей, напитками, заглатывается при разговоре.

1. Какие продукты чаще всего вызывают метеоризм?

Бобовые, крупы, кондитерские изделия, молочные продукты, свежие овощи и фрукты.

1. Вредно ли задерживать газы?

Да. Чем больше воздуха накапливается, тем сильнее растяжение и . Чтобы выпустить газы, следует выйти в туалет или на улицу.

1. Какое количество выходов газа считается нормальным?

От 10 до 25 раз в сутки.

1. Что такое хронический метеоризм?

Вздутие живота в течение более 12 недель.

1. Чем опасно вздутие с болью в животе?

Появлением кишечной непроходимостью.

1. Как определить, какой продукт вызывает метеоризм?

Поочередно устранять из меню «подозрительные» блюда, чтобы выяснить, с каким из них связано появление вздутия.

1. Пищевая аллергия и непереносимость продуктов - одно и то же заболевание?

Нет. Аллергия - иммунная проблема, а несовместимость - метаболическая реакция. Возникает в случае дефицита фермента, расщепляющего определенное вещество.

1. Как лечат метеоризм?

Принимают ветрогонные средства, адсорбенты, спазмолитики, пробиотики.

1. Какие растения используются для лечения вздутия живота?

Корень имбиря, семя фенхеля, укропа, цветки ромашки, листья мяты, зеленый чай.

Важно! Нельзя лечить сильное вздутие живота с помощью грелки и клизмы - они могут ухудшить состояние кишечника. Метод противопоказан при остром воспалении органов ЖКТ.

Метеоризмом сопровождаются многие заболевания ЖКТ, требующие немедленной медицинской помощи. Оперативное вмешательство необходимо, если возникли непроходимость кишечника, перитонит, открылась язва, растет злокачественная опухоль.

Наиболее распространенные жалобы при вздутии живота

Метеоризм сопровождается физическим дискомфортом, иногда - сильной болью. Проявления у разных людей варьируются в зависимости от состава пищи, состояния ЖКТ и возраста больного.

Ощущения и симптомы:

• урчание, бурление и другие характерные звуки в кишечнике;
• чувство переполнения и тяжести в желудке;
• вздутие верхней части живота;
• изжога, тошнота, отрыжка, рвота (иногда);

Отходящие газы имеют сложный химический состав. Запах отсутствует в тех случаях, когда преобладают азот, кислород, углекислый газ, метан и водород. Зловоние объясняется выделением сероводорода, летучих тиолов, скатола, аммиака. Звук вызван вибрацией сфинктера анального отверстия.

Постоянный метеоризм возникает при многих заболеваниях ЖКТ. Без установления причины не всегда возможно справиться с дискомфортом. В таких ситуациях применение ветрогонных средств и адсорбентов дает лишь временное облегчение.

Специалист, который проводит обследование больного, обращает внимание на его внешний вид, спрашивает о времени появления и характере симптомов. Диагностика включает в себя УЗИ, рентгенографическое исследование, обзорную компьютерную томографию органов брюшной полости.

Основные причины избыточного газообразования в кишечнике

Потребляемые продукты могут раздражать желудок и кишечник, вызывать повышение активности кишечных бактерий, вырабатывающих газ. Многие диеты предусматривают поглощение больших порций овощей или белков. Когда пищевой комок доходит до толстого кишечника, в нем много не переварившихся остатков, поэтому активнее происходит гниение с образованием газов.

И вздутие живота у здорового человека:

1. Быстрое поглощение пищи.
2. Разговоры во время еды.
3. Нервозность и спешка.
4. Газировка.
5. Фаст-фуд.
6. Курение.
7. Стресс.
8. Алкоголь.
9. Переедание.
10. Гиподинамия.
11. Смена режима питания.
12. Переезд, изменение климатического пояса.

Продукты и напитки, чаще других вызывающие вздутие живота и желудка: бобовые, молоко и продукты его переработки, жареные блюда, жирное мясо, сливы, виноград, газированные напитки.

Внимание! Активное газообразование происходит даже у людей со здоровой пищеварительной системой после употребления в пищу продуктов, богатых сложными углеводами.

Усиливают брожение в кишечнике сахарозаменители. Желательно использовать безопасный подсластитель - стевию. Бобовые, некоторые крупы, овощи меньше вызывают образование газов после замачивания в воде на 6–12 часов. Хлеб лучше есть на второй день, когда он подсыхает.

Появление вздутия у различных групп населения

Кишечник должен справляться с теми газами, которые попадают с пищей и образуются в толстой кишке. По многим причинам естественный процесс нарушается. Для каждой группы населения существует свой список внешних и внутренних причин чрезмерного газообразования.

У женщин

Наиболее распространенными причинами метеоризма являются гормональные нарушения в течение менструального цикла, беременность и менопауза. Растущий плод в теле беременной женщины сдавливает внутренние органы. Эта причина вместе с колебаниями гормонального фона нарушает нормальное пищеварение, приводит к избыточному накоплению газов. Правильное питание и посильная физическая активность несколько смягчают дискомфорт.

Увеличивается приток крови к органам малого таза, что вызывает боль и вздутие внизу живота у женщин в начале каждого менструального цикла. Применение спазмолитических и обезболивающих препаратов облегчает предменструальный синдром. Среди возможных причин сильного метеоризма вне зависимости от менструации - патологии яичников или матки.

После 45 лет ухудшается работа пищеварительных желез, нарушается всасывательная функция кишечника. В этот период причины вздутия живота и газообразования у женщин связаны с употреблением молока, кофе, свежей выпечки. Необходимо избегать продуктов, вызывающих метеоризм, принимать ферментные препараты.

У мужчин

Чаще всего отрыжка и вздутие вызваны погрешностями в питании, сидячим образом жизни и стрессом. Мужчины часто запивают еду пивом, крепкими алкогольными напитками, употребляют вместе белковые и углеводные продукты, которые способствуют образованию газов. Спиртное усиливает аппетит, закусками служат жирные блюда. Пища медленнее переваривается, увеличиваются нагрузки на печень и поджелудочную железу.

Вредно есть ночью, когда метаболические процессы замедляется. Появление так называемого пивного живота тоже затрудняет пищеварение и всасывание в кишечнике. Подобные нарушения повышают риск избыточного газообразования.

У ребенка

Младенцы заглатывают воздух во время сосания, затем страдают от болезненных колик в животе. Выведение газов через кровь путем диффузии затрудняется из-за незрелости пищеварительной системы. Появляются вздутие живота и тошнота у детей на фоне пищевой аллергии, непереносимости отдельных продуктов.

Внимание! Ребенок только к 7 годам приобретает физиологическую возможность переваривать ту пищу, которая преобладает в ежедневном меню большинства семей.

Влияние заболеваний на повышенное газообразование

Боль в животе и метеоризм - нагрузка для организма. Поскольку нарушается пищеварение, ткани и клетки не получает необходимые количества питательных веществ. Могут появиться отвращение к еде или патологический аппетит. В результате ухудшается состояние органов ЖКТ, сердца и сосудов.

Функциональная диспепсия, хронический гастрит - , и их диагностика проводится поэтапно. Включает в себя клинические анализы крови, мочи, кала, УЗИ эндоскопию, биопсию и ряд других исследований.

Лечение препаратами:

• Алмагель Нео или Маалокс - адсорбенты, ветрогонные и антацидные средства.
• Ранитидин, Цимтидин, блокирующие Н2-гистаминовые рецепторы.
• Омепразол в качестве ингибитора протонного насоса.
• Мотилиум для стимулирования моторики ЖКТ.

Если беспокоят запоры и постоянное вздутие живота, причины могут быть связаны с нарушением выделения желчи в результате воспаления желчного пузыря, заболевания печени. Частое урчание и бурление после еды возникает при панкреатите. Симптомы исчезают после приема ферментов в составе препаратов Мезим, Панзинорм, Фестал.

Нарушение оптимального баланса микроорганизмов в кишечнике приводит к дисбактериозу. Снижается количество лактобацилл, усиленно размножаются условно-патогенные и патогенные грибы, бактерии. Человек, страдающий от дисбактериоза, постоянно ощущает сильное вздутие живота после еды.

Атония кишечника сопровождается частыми запорами. Все это время массы в толстой кишке подвергаются гниению с образованием зловонных газов. Урчание, вздутие живота, запор или диарея возникают при синдроме раздраженного кишечника.

Непереносимость продуктов и пищевая аллергия

Интенсивность вздутия и запах газов обусловлены индивидуальным составом микрофлоры кишечника. Сильным метеоризмом чаще всего сопровождается потребление продуктов, богатых углеводами, которые плохо всасываются. Вздутие живота начинается вскоре после потребления пищи, содержащей один или несколько «проблемных» углеводов.

Дефицит фермента лактазы вызывает непереносимость лактозы в составе молока. В пожилом возрасте после употребления молока и молочных продуктов также возникают тяжесть и вздутие, спазмы в животе.

Среди продуктов выделяется группа сильных аллергенов, с которыми чаще связаны необычно сильные реакции организма на обычные пищевые вещества. Нередко заболевание сопровождаются метеоризмом и головной болью.

При непереносимости продуктов и пищевой аллергии в кишечник поступают недостаточно переваренные массы. Бактерии и дрожжевые грибки в составе кишечной флоры «набрасываются» на пищу. В процессе жизнедеятельности микробов и в результате химических реакций выделяются газы. Необходимо избегать продуктов и напитков, вызывающих метеоризм. Важно соблюдать режим питания, не пить во время еды газированную воду.

Антон палазников

Врач-гастроэнтеролог, терапевт

Стаж работы более 7 лет.

Профессиональные навыки: диагностика и лечение заболеваний ЖКТ и билиарной системы.

Газообразование - совершенно естественный процесс, который происходит в кишечнике. Но повышенное газообразование уже является отклонением и требует незамедлительного принятия мер. В первую очередь, необходимо разобраться, что вызвало недуг и что делать, когда появляется метеоризм, как лечить нарушение.

1 Общая информация о нарушении

Метеоризм неизбежно возникает и у здорового человека, в случае если во время приема пищи заглатывается воздух. Обычно воздух заглатывается в объеме 2-3 мл и составляет около 70% всего воздуха, находящегося в ЖКТ.

Остальные 30% образуются в кишечнике в результате деятельности микроорганизмов. Обычно этот газ выводится одним из трех способов:

• отрыжкой;
• через кровь;
• через прямую кишку.

К повышенному газообразованию (или метеоризму) может привести неправильное питание и серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта. Кишечные газы представляют собой соединения воздуха, углекислого газа и небольшого количества метана.

Так проходит процесс газообразования в здоровом организме. При увеличении газообразования или нарушении механизма удаления появляются крайне неприятные симптомы:

• возникает чувство тяжести, распирания и переполненности в животе;
• флатуленция - выделение газа из кишечника чаще нормы;
• дискомфорт;
• урчание в животе;
• тошнота;
• рвота;
• ухудшение сна и настроения;
• неприятный привкус во рту;
• диарея или запор;
• вздутие живота из-за увеличения объема газа,

В результате растяжения стенок кишечника нередко возникает боль, местоположение которой может меняться по мере прохождения газа. После дефекации или удаления газа боль обычно проходит.

2 Причины возникновения метеоризма

Процесс газообразования в кишечнике причины и лечение имеет чаще всего связанные с изменением рациона питания. Если понять причины повышенного газообразования в кишечнике, то можно определить, как бороться с возникающим нарушением эффективнее всего. Так как повышенное газообразование может сопровождать другие заболевания, своевременное выявление этих факторов позволит воздействовать на причину болезни и не допустить ее дальнейшего развития.

Причины, вызывающие вздутие и метеоризм, очень разнообразны.

Основная причина - излишнее заглатывание воздуха. Может наблюдаться при чрезмерном затягивании во время курения, из-за разговоров во время еды, поспешного принятия пищи или протягивании воздуха через зубную щель. Иногда в ЖКТ попадает слишком много воздуха из-за воспалительных заболеваний горла, которые вызывают неприятные ощущения при глотании (фарингит, тонзиллит, ангина и др.). Объем заглатываемого воздуха повышают инородные тела в ротовой полости: брекеты, протезы.

Повышенное газообразование могут вызывать продукты питания:

• ржаной хлеб;
• продукты, вызывающие брожение: пиво, квас;
• овощи: капуста (особенно квашенная), помидоры, бобовые, щавель;
• грибы;
• мясо: баранина, говядина;
• сладости: шоколад, газированные напитки;
• фрукты: экзотические фрукты, яблоки, груши, виноград, арбуз.

При некоторых заболеваниях, например, гастроинтестинальная форма аллергии, газообразование может наблюдаться при приеме продуктов, вне зависимости от их вида.

3 Нарушения работы ЖКТ, способствующие образованию газов

Частое сильное образование газов у мужчин и женщин может быть вызвано нарушением работы ЖКТ. Такое постоянное нарушение процессов пищеварения может быть связано со следующими факторами:

• недостаточность выделения пищеварительных ферментов;
• наличие язвенной болезни и гастрита;
• ослабление пищеварительных функций;
• недостаточность сформированности пищеварительной системы в младенческом возрасте, с этой проблемой сталкивается около 70% новорожденных младенцев.
• употребление женщиной в период кормления грудью продуктов, вызывающих газообразование;
• неправильное прикладывание младенцев к груди, что приводит к заглатыванию воздуха;
• нарушение перистальтики вследствие употребления большого количества белковой пищи при малоподвижном образе жизни;
• возникновение в организме гормональных нарушений и сбоев;
• повышенное газообразование может быть следствием генетических аномалий.

Увеличить количество газа может стрессовая ситуация. Вырабатываемый во время стресса гормон адреналин приостанавливает моторику органов пищеварения, сужает кровеносные сосуды. В результате всасывание и выведение газов нарушаются.

4 Диагностика вздутия живота

Для установления точного диагноза больному необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Сначала при повышенном газообразовании в кишечнике проводиться пальпация - исследование путем прощупывания живота. Обследование проводится лежа, позволяет выявить внешние признаки заболевания. Если у пациента не наблюдается внешних признаков проявления заболеваний и нарушений, назначается проведение клинического общего анализа крови.

Проведение биохимического исследования крови позволяет выявить развитие заболеваний печени, которые обычно приводят к уменьшению желчи, что влечет за собой ухудшение переваривания пищи и моторики кишечника. В крови пациента часто наблюдается повышение некоторых веществ: белка, альбумина, .

Анализ кала дает возможность выявить соотношение патогенных, условно-опасных и полезных бактерий. Возрастание количества вредных микроорганизмов свидетельствует о наличии дисбактериоза кишечника.

Ультразвуковое исследование брюшной полости позволяет увидеть точную картину заболеваний:

• у женщин наличие новообразований (кисты или опухоли яичника);
• появление очагов воспаления;
• изменение органов пищеварительной системы (увеличение, деформация и т.д.);
• наличие в брюшной полости свободной жидкости.

Рентгенография позволяет установить патологии, которые могут сопровождаться появлением такого симптома, как избыточное газообразование - это кишечная непроходимость, каловые камни, раздутие петли кишки и т.д.

5 Способы лечения

С периодическими нарушениями газообразования сталкивается 100% людей. Обычно повышенное газообразование не представляет опасности для жизни человека. Здоровому человеку достаточно принять лекарства - спазмолитик и адсорбент - чтобы полностью устранить симптомы метеоризма. Для полного восстановления может понадобиться до 40 минут. Болевые ощущения проходят после вывода газов и дефекации.

В ряде случаев приема лекарств оказывается недостаточно, боль не проходит. Это может свидетельствовать о наличии других серьезных заболеваний:

• у женщин - прорыв кисты яичника;
• кишечная непроходимость;
• приступ аппендицита;
• перитонит.

Разобравшись с причинами появления недуга, становится гораздо проще понять, как уменьшить газообразование в кишечнике и как лечить возникшее в организме нарушение.

Подбор лекарственных препаратов, позволяющих избавиться от повышенного газообразования в желудке, осуществляется лечащим врачом с учетом особенностей недуга и индивидуальных особенностей пациента. Для нормализации процессов газообразования применяются препараты, которые способствуют снижению уровня перистальтики желудка, медпрепараты, в состав которых входят ферментные комплексы и комплексы, способствующие нормализации микрофлоры желудка. В соответствии с принятыми методиками метеоризм лечится также при помощи ветрогонных препаратов. Эти средства позволяют уменьшить степень газообразования, характеризующего метеоризм. Эта группа лекарств включает в свой состав адсорбенты, фитопрепараты и препараты, в состав которых входят вещества-пеногасители.

Если повышенное газообразование в животе вызвано слишком сильным замедлением продвижения пищевого комка по ЖКТ, то для устранения этой проблемы прибегают к использованию прокинетиков. При возникновении спазмов в процессе лечения патологии используются спазмолитики. Одним из наиболее распространенных препаратов спазмолитической группы, которые применяются при лечении газообразования, является Дротаверин.

Используемые при лечении адсорбенты обеспечивают всасывание газа. Дополнительно эти препараты способны впитывать полезные вещества, поэтому не рекомендуется принимать препараты этого типа на протяжении длительного периода

6 Влияние вредных привычек и режима питания

Так как вредные привычки (курение, алкоголь) зачастую вызывают повышенное газообразование, от них стоит отказаться. Жевательные резинки тоже стоит исключить, так как в процессе непрерывного жевания заглатывается воздух.

При повышенном газообразовании можно принять лекарственные препараты. Чаще всего назначаются Симетикон, активированный уголь или Эспумизан, часто - ферментные препараты.

В некоторых случаях перечисленные меры могут не дать желаемого результата, например, когда причиной метеоризма является заболевание желудочно-кишечного тракта. Такие случаи требуют серьезного лечения.

7 Меры профилактики

Как и другие заболевания, повышенное газообразование у мужчин и женщин гораздо легче предотвратить, чем лечить. Для этого нужно соблюдать простые меры.

В первую очередь, нужно сократить в рационе объем продуктов, которые могут ухудшить состояние желудка и кишечника - это продукты, провоцирующие процесс брожения. Ограничить нужно объем продуктов, которые плохо перевариваются из-за большого количества грубой сетчатки (яблоки, шпинат, капуста и т.д.). Если есть возможность, лучше исключить копченое мясо, жареную пищу и быстрые углеводы.

Повышенное газообразование может появляться из-за нарушения микрофлоры кишечника. Такое часто бывает после длительного лечения антибиотиками. Необходимо восстанавливать микрофлору, включив в рацион кисломолочные продукты.

8 Народны средства борьбы с газообразованием

Если метеоризм вызван нарушением в питании, помочь могут некоторые специи и травы, способные благотворно влиять на процесс пищеварения. Так, в Индии принято после еды пережевывать семена аниса, фенхеля или тмина.

Бороться с вздутием живота помогает отвар корня солодки: 1 ст. л. измельченного корня заливают стаканом кипятка и кипятят на небольшом огне 10 минут.

Хорошим ветрогонным действием обладает мята. Для приготовления отвара можно использовать любой вид этого растения. Готовить отвар просто: нужно только залить 1 ст. л. листьев мяты стаканом воды и подержать 5 минут на небольшом огне.

Вяз ржавый считается одним из самых эффективных средств против повышенного газообразования. Считается, что он помогает устранить даже сложные случаи заболевания. Вяз ржавый можно приобрести в аптеке. Он представляет собой кору вяза, протертую до порошкообразного состояния. Ее можно запить теплой водой или чаем.

Повышенное газообразование - это серьезная проблема, вызывающая дискомфорт, требующая соответственного подхода к лечению. Вне зависимости от причин появления, принимаются меры, чтобы не допустить ухудшения самочувствия. Важным фактором в лечении является нормализация распорядка дня.

Многие люди сталкиваются со столь неприятной проблемой, как повышенное газообразование. Что делать в таких случаях? Каковы причины развития метеоризма? Можно ли наладить работу пищеварительного тракта в домашних условиях? Эти вопросы интересуют многих пациентов.

Газообразование в кишечнике

В норме за сутки у здорового человека образуется примерно 0,9 л Кстати, процесс образования газовых соединений связан в основном с жизнедеятельностью микроорганизмов, обитающих в пищеварительной системе.

Но у некоторых людей наблюдается повышенное образование газов. Подобное расстройство имеет собственное медицинское название — метеоризм. Кстати, данное нарушение является неизменным спутником множества заболеваний пищеварительного тракта. Согласно статистике, чаще всего от постоянного метеоризма страдают люди старше 50 лет.

Повышенное газообразование: причины

Метеоризм — проблема крайне неприятная. И сегодня многие люди интересуются вопросами о том, почему повышенное газообразование возникает. Современной медицине известно множество причин данного явления:

• Часто метеоризм вызван особенностями питания.
• К причинам повышенного газообразования также можно отнести при котором наблюдаются качественные и количественные изменения микрофлоры.
• Метеоризм возникает и на фоне заболеваний пищеварительного тракта, связанных с нарушением синтеза ферментов, в результате чего не полностью переваренная пища скапливается в кишечнике, где и начинаются процессы брожения.
• Газы в кишечнике могут скапливаться при наличии какого-нибудь механического препятствия, что наблюдается при наличии плотных каловых масс, опухолей, скопления гельминтов и т. д.
• Нарушения перистальтики кишечника также могут быть причиной метеоризма.
• У некоторых людей наблюдается так называемый высотный метеоризм — повышенное газообразование начинается при понижении атмосферного давления.

Метеоризм и нарушения работы пищеварительного тракта

Безусловно, повышенное образование газов сказывается на работе всей пищеварительной системы, привнося в жизнь человека массу проблем. Вот основные жалобы пациентов с подобным диагнозом:

• В первую очередь возникают боли в животе, ведь увеличение объема газа влечет за собой растяжение стенок кишечника и рефлекторный спазм.
• Еще одним симптомом является постоянное вздутие, которое опять же связано с увеличением объема образовавшихся газов.
• Многие пациенты жалуются на постоянное Подобное происходит в том случае, если газ смешивается с жидкостью внутри кишечника.
• Метеоризм нередко сопровождается нарушениями всего пациенты жалуются на диарею, хотя вероятность появления периодических запоров также не исключена.
• Из-за обратного поступления газов из желудка люди с подобным диагнозом страдают от частых отрыжек, что также крайне неприятно.
• Неправильное пищеварение и присутствие в кишечнике продуктов неполного расщепления пищи влечет за собой тошноту.
• Одним из симптомов является частая флатуляция — выход газов из прямого кишечника. Неприятный запах обусловлен наличием в газах сероводорода.

Общие симптомы метеоризма

Постоянное повышенное газообразование в животе сказывается не только на работе пищеварительного тракта — это явление негативно влияет на работу всего организма. В частности, люди, страдающие от хронического метеоризма, часто жалуются на проблемы с сердцем. Например, возможно развитие аритмии, учащенное сердцебиение, а также время от времени возникающее чувство жжения в области сердца. Подобные расстройства связаны с раздражением блуждающего нерва в результате вздутия петель кишечника.

Многие пациенты также жалуются на проблемы со сном. Бессонница в большинстве случаев связана с интоксикацией организма, так как газы частично всасываются кровью. Безусловно, постоянный дискомфорт в животе сказывается и на эмоциональном состоянии человека. А нарушение нормального пищеварения и всасывания полезных веществ со временем приводит к общему недомоганию, дефициту витаминов и минеральных элементов.

Повышенное газообразование у детей

Согласно статистике, примерно 90% новорожденных деток сталкиваются с таким неприятным явлением, как повышенное газообразование. Причины в данном случае могут быть самыми разнообразными. Для начала стоит вспомнить, что пищеварительная система малыша еще не заселена необходимыми полезными бактериями. Кроме того, причиной метеоризма и скопления газов в кишечнике может стать неправильное питание, например использование неподходящих искусственных молочных смесей или же несоблюдение кормящей матерью правильной диеты.

Как бороться с повышенным газообразованием у младенца? Современная медицина предлагает некоторые натуральные препараты, которые облегчают выведение газов из кишечника. Помочь избавиться от боли может массаж живота. Кроме того, врачи рекомендуют чаще выкладывать ребенка на животик — это также своего рода массаж. Освободить кишечник от газов можно и с помощью специальной ректальной трубки.

Метеоризм и беременность

Повышенное газообразование при беременности — отнюдь не редкость, так как большая часть будущих мамочек на определенном сроке сталкиваются с подобной проблемой. Естественно, такие нарушения появляются не просто так.

В первом триместре беременности повышение количества газов связывают с гормональной перестройкой. Ведь в этот период эндокринная система выделяет повышенное количество прогестерона. Этот гормон вызывает расслабление гладкой мускулатуры матки, что препятствует выкидышу. Но вместе с тем подобные изменения вызывают и расслабление стенок кишечника, что влечет за собой нарушения его нормального освобождения от газов.

Повышенное газообразование при беременности наблюдается и на более поздних этапах, что связано с ростом плода и увеличением размеров матки, которая начинает давить на петли кишечника. Таким образом, создается механическое препятствие для пищи и газов.

Современные методы диагностики

Если вы заметили у себя повышенное газообразование, что делать в таких случаях? Безусловно, вам нужно рассказать о своих проблемах врачу, так как при отсутствии лечения метеоризм может повлечь за собой крайне неприятные последствия.

Специалист обязательно назначит вам обследование, так как в данном случае важно не просто установить факт наличия метеоризма, но и найти его причину. С этой целью пациент сдает образцы кала на анализ. Копрограмма дает информацию о наличии тех или иных расстройств пищеварения, а бактериологический посев помогает оценить состояние микрофлоры кишечника.

В некоторых случаях проводится и рентгенограмма с использованием контрастного вещества — подобное исследование показывает, если ли в кишечнике какие-то механические препятствия для продвижения пищи и газов. Кроме того, проводится колоноскопия и фиброэзофагогастродуоденоскопия — эти процедуры дают возможность полностью осмотреть стенки пищеварительного тракта.

Повышенное газообразование: что делать? Лечение метеоризма с помощью лекарственных препаратов

При наличии подобной проблемы лучше всего сразу обратиться к врачу. Какой терапии требует повышенное газообразование? Лечение в данном случае напрямую зависит от причины возникновения данного расстройства. Например, при дисбактериозе пациентам назначают пробиотики, которые помогают восстановить микрофлору.

В некоторых случаях целесообразно использовать препараты, усиливающие Если имеется какое-то механическое препятствие в кишечнике, то для начала его нужно устранить. Например, при запорах применяют слабительные средства, при наличии опухоли необходимо хирургическое вмешательство.

Сорбенты — еще одна группа препаратов, которая необходима при такой проблеме, как Лекарства помогают связать и вывести из организма токсины. Некоторым пациентам назначают ферментативные средства, способствующие процессам пищеварения. При сильных болях возможен прием спазмолитиков.

Правильная диета при повышенном газообразовании

На самом деле лечение метеоризма можно ускорить в том случае, если правильно составить рацион. В первую очередь в меню нужно включить продукты, положительно влияющие на пищеварительную систему. Ни для кого не секрет, насколько полезными являются кисломолочные продукты, а при повышенном газообразовании они и вовсе становятся незаменимыми.

Кроме того, в рацион можно включить каши — это рис, гречка, пшенная каша и т. д. Такие блюда обеспечивают организм необходимыми питательными веществами, не вызывая при этом повышения газообразования. Можно есть запеченные фрукты (особенно полезными будут яблоки), овощи, приготовленные на пару, а также отварное мясо (желательно выбирать диетические сорта, например куриную грудку, крольчатину). В блюда можно добавлять и некоторые специи. Например, майоран, фенхель и тмин улучшают пищеварение и облегчают процесс выведения газов из кишечника.

Список запрещенных при метеоризме продуктов

Безусловно, существуют продукты, повышающие газообразование. И людям, страдающим от метеоризма, стоит избегать подобной пищи. Ни для кого не секрет, что на процесс газообразования влияют бобовые — на первых порах их и вовсе стоит исключить из рациона.

Кроме того, стоит ограничить количество продуктов, богатых грубой клетчаткой. К этой группе можно отнести чеснок, капусту (особенно в сыром виде), а также редис, шпинат, малину, лук, редьку, крыжовник, некоторые сорта яблок. Рекомендуется исключить из рациона виноград, квас, пиво и алкогольные напитки, так как они усиливают процессы брожения в желудке, что, соответственно, ведет к образованию большого количества газов.

Также стоит ограничить количество трудно перевариваемых продуктов. К этой группе относят свинину, баранину, грибы и яйца. Не рекомендуется злоупотреблять простыми углеводами, которыми так богаты сладости и выпечка.

Народные средства для лечения метеоризма

Многие люди отмечают у себя повышенное газообразование. Что делать в таких случаях? Безусловно, народная медицина предлагает массу самых разнообразных средств, способных избавить от вздутия и снизить количество образуемых газов.

Самым простым и доступным «лекарством» являются семена укропа. Для приготовления средства нужно две чайных ложки семян залить двумя стаканами кипятка. Емкость закройте крышкой и оставьте на 20-30 минут. Теперь жидкость можно процедить. Взрослым принимать по полстакана трижды в день.

Для борьбы с метеоризмом можно использовать и семена морковки. Столовую ложку семян засыпьте в термос, залейте стаканом кипятка и оставьте на ночь. Пить нужно трижды в день по половине стакана. Кстати, перед употреблением отвар лучше разогреть.

Домашнюю аптечку можно пополнить миндальным маслом. При метеоризме на кусочек белого хлеба нанесите 6-8 капель масла и съешьте. Кроме того, бороться с вздутием и газообразованием помогает фенхель — в аптеке можно купить готовые чаи. Специалисты также рекомендуют с утра натощак выпивать стакан отфильтрованной воды комнатной температуры.

Повышенное газообразование в желудке, толстом кишечнике либо ненадлежащее их выведение газов из них называется метеоризмом.

С данной неприятной симптоматикой сталкиваются все: мужчины и женщины (в частности, во время беременности), независимо от возрастных показателей.

Метеоризм может проявиться тяжестью, бурлением и болевым ощущениями внутри живота, проходящими в процессе газоотхождения.

Причины и лечение повышенного метеоризма

Метеоризм является состоянием, которое характеризуется накоплением газов внутри ЖКТ вследствие повышенного брожения либо продолжительного запора.

Данное состояние сопряжено с ярко-выраженным дискомфорт внутри живота в результате растяжения кишечных стенок, вздутия, характерного бурчания.

Множество людей по ошибке считают метеоризм заболеванием. Интенсивное образование газов в ЖКТ является только одним из признаков, который вызван разнообразными воспалениями в пищеварительных органах либо нарушением диетического питания.

Крайне часто повышенное вздутие наблюдается у детей до 12 месяцев. Это вызвано незрелостью ЖКТ и недостаточным производством определенных ферментов.

Нередко метеоризм у детей провоцируется заглатыванием воздуха при вскармливании в результате ненадлежащего захвата соска либо бутылочки.

Классификация

Специалисты выделяют наиболее популярные разновидности повышенного метеоризма у людей:

• Алиментарный. Для него свойственно нарушение в питании, излишнее потребление продукции, вызывающей интенсивное брожение внутри ЖКТ, вследствие чего формируются газы.
• Динамический. Предполагает сбой в функционировании кишечной мускулатуры (к примеру, во время воздействия токсинов на организм в процессе пищевой интоксикации).
• Механический. Для него характерно препятствие на пути газоотхождения (к примеру, во время опухолевого процесса в ЖКТ).
• Психогенный. Формируется при сильных психоэмоциональных переживаниях, стрессовых ситуациях, истерике. Происходит нечасто.
• Циркуляторный. Для него свойственно нарушение кровотока кишечных стенках (нередко наблюдают во время прогрессирующего цирроза печени).
• Повышенный метеоризм, который обусловлен сбоем в функционировании пищеварительного канала – недостаточное производство некоторых ферментов, дисбактериоз кишечника.

При интенсивном образовании газов внутри кишечника у больных наблюдают кратковременные приступообразные болевые ощущения внизу живота, проходящие после газоотхождения, а также чувство распирания.

Причины метеоризма

Прежде чем начинать лечение, необходимо установить факторы, которые спровоцировали данное явление. Причины повышенного метеоризма в ЖКТ отличаются разнообразием.

• Нарушение ферментной системы. Нехватка ферментов становится причиной проникновения в терминальные участки ЖКТ значительного количества непереваренной пищи, что способствует активизации гниения и брожения пищевых остатков с газовыделением. У младенцев ферментная система не адаптирована, потому они нередко ощущают сложности с ЖКТ в качестве метеоризма. Во взрослом возрасте расстройства в системе ферментов формируются ввиду ненадлежащего рациона питания.
• Нарушение кишечной микрофлоры. Дисбаланс микрофлоры в толстом кишечнике считается достаточно популярной причиной явления. В нормальном состоянии большая часть сформировавшегося газа будет поглощена кишечными бактериями – газы в кишечнике используются ими для своей жизнедеятельности. Дисбаланс между бактериями, которые продуцируют газы и микроорганизмами, поглощающими их, провоцирует метеоризм.
• Хирургическое вмешательство в брюшной полости. Не менее распространенная причина появления метеоризма. Происходит растяжение стенок кишечника в связи со снижением двигательной активности кишечника после перенесенной операции на брюшной полости. Данные действия неотвратимо ведут к сбоям в моторике ЖКТ. Замедление надлежащего движения пищи вызывает усиление брожение и гниения, а следовательно, и усиленного образования газов. Кроме того, газы, которые накапливаются в просвете малоподвижного кишечника, провоцируют болезненные схваткообразные ощущения. Спаечные процессы в ЖКТ и опухоли осложняют прохождение пищи и вызывают метеоризм.
• Патологические процессы в ЖКТ. Подобные болезни как гастрит, дуоденит, панкреатит, гепатит способны спровоцировать неприятное явление.
• Продукты питания. Качество употребляемой пищи считается популярным провоцирующим фактором метеоризма. Наиболее вредоносная в данном плане продукция — это бобовые и продукты, которые насыщены клетчаткой с грубым волокном. Газированная вода нередко ведет к накоплению излишков газа в ЖКТ. Продукция, переработка которой сопряжена с активным брожением и жидкости, где протекают ферментативные и бродильные реакции провоцируют метеоризм.
• Стрессовые ситуации. Спазмирование гладкой мускулатуры и торможение моторики ЖКТ проявляются во время психоэмоциональных потрясений и существенных эмоциональных нагрузок, потому эти причины также способны спровоцировать подобное явление.

Независимо от причины, которая спровоцировала усиленное газообразование в ЖКТ, больному рекомендуют обращаться к специалисту. Подобное состояние свидетельствует об опасных болезнях в ЖКТ.

Поскольку метеоризм считается достаточно болезненным и неприятным состоянием, больному допустимо употреблять определенные медикаментозные средства, которые отпускаются в аптеках без рецепта.

Симптоматика метеоризма

Основными признаками болезни считаются:

• потеря аппетита;
• тошнота;
• отрыжка;
• приступообразные болевые ощущения в животе;
• диарея либо запор.

Выделяются 2 главных проявления состояния, благодаря которым диагностируется метеоризм:

• Существенное увеличение живота благодаря скоплению газов в ЖКТ, однако, из-за спазмирования толстого кишечника отсутствует отхождение, пациент в это время чувствует болевые ощущения, распирание и тяжесть.
• Происходит активное газоотхождение из ЖКТ, что создает существенные трудности пребывания в коллективе. Болевой синдром не отмечается, преимущественно поступают жалобы на беспрерывное «бурчание» в животе.

Лечение

Предварительно перед тем, как начать лечение метеоризма, специалист проводит диагностику: анализирует питание больного и анамнез заболевания.

После установления первоначальной причины, которая вызвала метеоризм, проводят назначение какие-либо медикаментозных средств. Помимо лекарственной терапии помогает устранить явление народная медицина.

Питание

Лечение вздутия следует начинать с пересмотра рациона питания. Чтобы уменьшить излишнее образование газов, специалисты дают следующие предписания.

• Дробное питание. Во время потребления значительного количества пищи желудок не в состоянии переработать ее, что ведет к процессам гниения и брожения.
• Необходимо составить график питания. Взрослый организм должен питаться примерно 5 раз в сутки. Оптимальным количеством времени для перерыва – 3 часа. Иначе пища не будет должным образом обработана желудочным соком и ферментами. Если к непереваренной еде добавится еще одна порция, то они смешаются и продвинутся в нижние отделы ЖКТ.
• Необходимо тщательно пережевывать пищу. Жевательные движения следует делать неторопливо и тщательно. Вредно питаться при беседе либо прогулке. Это обернется заглатыванием лишнего атмосферного газа, который в процессе поступления в организм смешается с кишечным и провоцирует вздутие.
• Рекомендуют соблюдать температурный режим пищи. Она не должна быть чересчур горячей или холодной. Оптимально – теплые блюда.
• Лучше всего употреблять пищу, которая приготовлена на пару, варенную и тушеную. Вследствие этого допустимо готовить диетические блюда, хорошо усваиваемые и не «застревающие» в ЖКТ. Блюда, которые приготовлены посредством жарки и копчения, организм обрабатывает достаточно долго.
• В целях профилактики брожения специалисты рекомендуют есть десерты, фрукты и ягоды спустя 2 часа после приема пищи.
• Режим питья. Если отсутствуют противопоказания, объем жидкости следует увеличить, доведя до 1,5-2 л за день. Таким образом предупреждаются запоры, которые сопровождаются вздутием и метеоризмом.

Диетологи советуют изъять из рациона газообразующую продукцию, которая провоцирует метеоризм, и насытить ингредиентами, способствующими улучшению работы ЖКТ.

Медикаментозное лечение

Метеоризм, как лабораторный признак, возможно устранить, употребляя такие лекарства:

• Препараты, которые препятствуют газообразованию в ЖКТ. К ним относят пеногасители, основанные на симетиконе – Эспумизан, Бэби Калм, Диметикон, Дисфагил, Симикол и т.д.
• Энтеросорбенты. Средства, которые всасывают пузырьки газов и токсины из ЖКТ. К ним относят Активированный уголь, Полисорб, Энтеросгель, Фосфалюгель, Энтородез, Карбюлоза, Хитин и пр.
• Препараты, которые усиливают моторику ЖКТ, и благодаря этому способствуют надлежащему отхождению газов – Мотилиум, Церукал.
• Препараты, основанные на натуральных компонентах – отвар укропа, чай плантекс, заваренные семена укропа.

Когда у пациента повышенное образование газов внутри кишечника, то чтобы устранить это явление достаточно сбалансировать рацион питания.

Вероятно, метеоризм спровоцирован излишним употреблением, какой-либо продукции.

Когда даже во время следования диетическому питанию не исчезает симптоматика и тревожит непрерывное вздутие, требуется без промедлений обращаться к специалисту.

Народные средства

Помимо употребления медикаментозных средств, эффективными являются методы народной медицины, к примеру, ароматерапия.

Множество эфирных масел характеризуются ветрогонным эффектом и дают возможность действенно выводить газы из ЖКТ.

Допустимо употреблять внутрь либо делать теплые компрессы на живот с маслом тмина, фенхелевым, ромашковым, майорановым, мятным.

Прием внутрь ароматического масла возможен лишь с куском сахара либо с миндальным, оливковым маслами.

Относительно терапии метеоризма в бытовых условиях, то эффективным будет употребление разных лекарственных растений, к примеру, чаи и настои с ромашкой лекарственной, мятой перечной и лимонной, фенхель, имбирь.

Метеоризм считается достаточно популярным явлением. Он предполагает интенсивное газообразование в ЖКТ.

Он может наблюдаться у здоровых людей во время переедания, потребления продукции, переработка которой провоцирует усиленное образование газов.

Повышенный метеоризм не является заболеванием, а один из симптомов. Он моет доставлять пациенту существенные трудности. Болезни, во время которых формируется явление, довольно много.

Причины всегда разные. Необходимо обратиться за рекомендациями к врачам при наличии сильного дискомфорта.