Как убрать похмельный синдром в домашних условиях. Ускорение обменных процессов. Факторы появления похмелья

Что такое похмелье и почему оно появляется

Практически каждый человек хотя бы раз в своей жизни не радовался замечательной погоде с утра из-за мучительного похмельного синдрома. Такая расплата за прекрасно проведенное накануне время проявляется тошнотой, головной болью, ознобом, учащенным пульсом, сухостью во рту и прочими показателями "отличного" самочувствия. Все эти симптомы говорят о том, что в организм поступило слишком много алкоголя, а печень не может быстро переработать поступивший этиловый спирт и превратить его в безопасные составляющие. А тем временем в организме накапливается промежуточное опасное вещество - ацетальдегид, отравление которым приводит к появлению похмелья и мыслей о том, как избавиться от похмельного синдрома.Давайте подробнее рассмотрим все варианты помощи бедному организму.

Кушать не хочется, а надо

После большого количества выпивки в крови снижается уровень сахара, поэтому необходимо заставить себя позавтракать продуктами, богатыми углеводами и белками. Но если вы не можете осилить плотный завтрак, то попробуйте похмельный синдром снять, съев несколько бананов. Они способны восстановить утраченный калий и успокоить желудок, что избавит вас от тошноты и диареи. Полезными при похмелье будут еще такие продукты, как квашеная капуста, курага, картофель, яйца.

Чем еще помочь своему организму

Некоторые люди уверены в том, что похмельный синдром снять можно, употребив снова определенное количество спиртного. Никогда этого не делайте! Ведь тем самым вы опять обрекаете организм на затрату дополнительных сил для обезвреживания очередной порции алкоголя. Выпейте лучше кефира, молока или простокваши, подсоленного томатного сока, которые обеспечат мягкое и безопасное снятие похмельного синдрома. В это время не рекомендуется употребление кофе, так как его мочегонное действие приведет к дополнительной потере жидкости и усугубит обезвоживание организма. Улучшить тонус поможет зеленый чай, сок, отвар из мяты. Не отказывайтесь также от возможности прогуляться на свежем воздухе и принять горячий душ.

Есть некоторые рекомендации, соблюдая которые, вы сильно не опьянеете и избежите похмелья. Во-первых, не употребляйте алкоголь на голодный желудок. Конечно же, не всегда есть возможность и желание плотно покушать перед прогулкой по ночным клубам или перед шикарным застольем. Имея хотя бы малейший шанс перекусить, не теряйте его, а непосредственно во время употребления алкоголя старайтесь хорошенько закусывать. Во-вторых, пейте во время застолья как можно больше жидкости, это не приведет к сильному обезвоживанию организма на утро. В-третьих, за 10-15 минут до принятия первой порции спиртного, примите активированный уголь, который способен впитывать алкоголь и предотвращать его всасывание организмом.

Аптечные препараты для лечения похмелья

Если все вышеописанные варианты вам не подходят, то попробуйте похмельный синдром снять при помощи медицинских препаратов, таких как "Алька-прим", "Антипохмелин" и многих других подобных средств. Если вы решили выпить болеутоляющую таблетку, то помните, что принятие таких средств, как аспирин, парацетамол или анальгин, одновременно с алкоголем приведет к тяжелым поражениям почек, желудка и печени. Поэтому никогда не применяйте их в целях профилактики похмельного синдрома.

Для того чтобы понять, как снять похмельный синдром в домашних условиях, важно знать, сколько времени прошло с момента завершения распития спиртного. На полное восстановление организма требуется 12-14 часов, быстрее устранить все симптомы не поможет ни одно средство. Однако существует возможность существенно облегчить головную боль, тошноту и общее недомогание. Если после застолья прошло меньше 4 часов, эффективным станет кардинальный метод промывания желудка, которое проводится несколькими способами, среди них:

1. Искусственное вызывание рвоты.
2. Клизма.
3. Прием слабительных препаратов.
4. Прием сорбентов.

Детоксикация направлена на очищение желудка и кишечника от ядов и продуктов распада алкоголя. Самый простой способ, которым проводится снятие похмельного синдрома на дому, - выпивание большого количества воды и искусственное вызывание рвоты путем надавливания на корень языка пальцами. Процедуру нужно повторить 6-7 раз, но более щадящие методы - клизма или прием слабительного препарата, например, магнезии. Она не только прочистит желудок, но и устранит головную боль, уменьшит поражение печени и восстановит оптимальный уровень магния для функционирования сердца и ЦНС.

Сорбенты применяются при снятии похмельного синдрома, чтобы вывести из желудка токсины, которые еще не успели разнестись по организму с кровью. Самый известный и доступный из них - активированный уголь, его принимают в определенном количестве: 1 таблетка на 10 кг веса, а для улучшения эффекта средство можно измельчить в порошок и растворить в воде. Через пару часов с момента приема угля обязательно должна наступить дефекация, поэтому для ее ускорения лучше принять слабительное. Если кишечник не опорожнится, яды и шлаки начнут проникать в кровь и разноситься с ней ко всем внутренним органам, вызывая .

Способы, как бороться с похмельем дома, включают прием специальных веществ, способствующих ускоренному расщеплению и , — например, янтарной кислоты или настойки элеутерококка. Поскольку после злоупотребления спиртным нарушается метаболизм, у человека образуются отеки. Чтобы устранить этот симптом, необходимо восстановить нормальную концентрацию микроэлементов и удалить избыточную жидкость из организма. Самые эффективные средства, снимающие отечность, — это обильное питье и мочегонные препараты.

Следующим этапом устранения похмелья становится восстановление баланса щелочей и кислот, чтобы не допустить развитие ацидоза. С этой целью хорошо справляются такие напитки, как кефир, лимонная кислота, щелочная минералка. В результате злоупотребления алкоголем также нарушаются функции нервной системы, поэтому борьба с похмельем должна продолжаться приемом следующих средств:

• стимулирующих мозговое кровообращение;
• успокоительных (настойка хмеля, молоко);
• тонизирующих (женьшень, кофеин).

Как быстрее вылечить похмелье в домашних условиях?

Бывают случаи, когда после праздничного застолья у человека появляется проблема: как снять похмельный синдром в домашних условиях? Современная фармацевтика предлагает множество препаратов, призванных быстро и общее недомогание. Действие большинства из них основано на нейтрализации токсинов, некоторые также обладают обезболивающим эффектом, другие представляют собой комплексы витаминов и минералов. В состав самых популярных препаратов для лечения похмелья в домашних условиях входит набор активных веществ:

1. Ацетилсалициловая кислота.
2. Пищевая сода.
3. Лимонная кислота.
4. Унитиол.
5. Витамины.

К сведению:

Препараты снижают проявления похмелья после приема умеренных доз алкоголя. Улучшить состояние после запоя или отравления некачественным спиртом они не могут.

Ацетилсалициловая кислота, или аспирин, применяется для снятия головной и мышечной болей, сопровождающих интоксикацию этанолом. Пищевая сода добавляется в некоторые антипохмельные препараты для восстановления баланса щелочей и кислот, с этой же целью можно принимать раствор из стакана обычной воды и 1 ч. л. соды. Лимонная кислота активирует расщепление и удаление токсических веществ из организма. Унитиол создает связки с продуктами распада спирта, что ускоряет их выведение, а также уменьшает нагрузку на печень.

Способы, как выйти из похмелья в домашних условиях с помощью антипохмельных препаратов, имеют также ряд существенных недостатков. Аспирин действительно снимает болевой синдром и улучшает самочувствие, но одновременно он сильно повреждает слизистую желудка. Действие препаратов, которые рекомендуется принимать во время распития спиртных напитков, основано на предотвращении образования продуктов распада спирта. Если лечить похмелье этими медикаментами часто, расщепление спирта существенно замедлится, а болезненные симптомы начнут проявляться даже после распития небольшого количества алкоголя.

Как снимают похмельный синдром после запоя?

Если человек страдает алкоголизмом, он способен выпивать горячительные напитки непрерывно несколько дней, в результате чего происходит сильнейшая интоксикация. В таких случаях актуальным становится вопрос, как снять похмельный синдром после запоя. Больному требуется комплексное лечение, направленное на купирование симптомов, восстановление нормальных функций внутренних органов и систем. Первые действия после выхода из запоя должны быть следующими: при наличии тошноты прочищаем ЖКТ, обезвоживание устраняем обильным питьем, головную и мышечную боли снимаем обезболивающими.

Домашние напитки

Для устранения утреннего похмелья после запоя важно употреблять много жидкости, чтобы устранить острое обезвоживание, восстановить необходимый уровень витаминов и минералов в организме и баланса щелочей и кислот. Рекомендуется употреблять обычную воду, минералку, напитки с высоким содержанием витамина С: апельсиновый и клюквенный соки, шиповниковый отвар. Также можно приготовить домашний коктейль из томатного сока, 10 капель уксуса и 1 яйца. Поскольку при выходе из запоя у алкоголиков наблюдается абстинентный синдром, он может опохмелиться, смешав лимонный сок, стакан минералки и 50 мл белого вина.

К сведению:

Организм алкоголика привык к отравлению, и этанол нужен, чтобы облегчить абстиненцию. Для здорового человека прием спиртного с утра - признак зарождающегося алкоголизма.

Дыхательная гимнастика

Если посмотреть, как избавляются от похмелья в домашних условиях в других странах, выяснится, что облегчить состояние помогает дыхательная гимнастика, пришедшая из Японии. Нужно глубоко вдохнуть в течение 6 секунд, задержать дыхание и плавно выдохнуть, сделать несколько подходов, а потом повторять упражнение на протяжении дня. Дыхательная гимнастика полезна для борьбы с головной болью и жаждой. Этанол повреждает клетки мозга, в результате чего развивается отек тканей органа и сужение сосудов, а дыхательная гимнастика улучшает мозговое кровообращения, что снова расширяет сосуды.

Холодный душ хорошо помогает прийти в себя

Организм после продолжительного запоя сильно изнурен, поэтому, помимо симптоматического лечения, ему требуется крепкий здоровый сон в течение 8 часов и доступ чистого воздуха - для этого нужно хорошо проветрить помещение или прогуляться. Для того чтобы взбодриться и восстановить силы, рекомендуются следующие средства:

1. Холодный душ.
2. Физические упражнения.
3. Самомассаж.
4. Сытный завтрак.
5. Отказ от сигарет.

Холодный душ и гимнастика зарядят тело бодростью и вернут тонус мышцам, самомассаж лица и шеи улучшит внешний вид. Позавтракать при похмелье полезно яичницей, квашеной капустой, щами, но если чувства голода нет, нельзя насиловать организм - в таком случае нужно съесть хотя бы банан или пару яблок. От жирной, жареной, острой и копченой еды необходимо временно отказаться, так как это пища, которая раздражает ЖКТ, в результате чего тошнота может усугубиться. Также важно хотя бы недолго продержаться без сигарет, поскольку курение усиливает все симптомы похмелья.

Внимание!

Информация в статье, носит исключительно информационный характер и не является инструкцией к применению. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Чувство похмельного синдрома знакомо большинству взрослых людей. Если перебрать вечером со спиртным, с утра можно с полной мере ощутить последствия этого. Лечение тяжелого самочувствие зависит от индивидуальных особенностей и количества выпитого. В зависимости от организма, иногда бывает достаточно даже небольшой дозы алкоголя, чтобы получить похмельный синдром наутро. В статье мы расскажем, как избавиться от похмелья.

Симптомы похмельного синдрома

Причины

Необходимо знать способы, как облегчить похмелье и вылечить это состояние, мешающего полноценно жить и работать, ведь состояние похмелья снижает качество жизни. По каким причинам происходит похмелье с утра? Главная из причин - это отравление организма ядовитыми токсичными веществами, находящимися в спиртных напитках. При этом если в трезвом состоянии вредные вещества из организма человека выводятся в плановом режиме, то в состоянии алкогольного опьянения они задерживаются в организме и отравляют его.

Сильно загружается работой печень, так как ей приходится не только выполнять свою обычную ежедневную работу, но и дополнительно пытаться одновременно очистить кровь от примесей токсинов, продуктов их распада, различных ядов и сивушных масел. Особенно это касается приема некачественного алкоголя. Лечение печени, если злоупотреблять спиртным, может быть очень серьезной и неприятной процедурой.
При этом во время «пьяного» сна организм полноценно не может отдохнуть, так как мозг не расслаблен. Дело тут в том, что спирт препятствует наступлению так называемых «быстрых фаз» сна, которые чередуются с медленными. А учеными доказано, что только во время этих быстрых фаз человек высыпается лучше всего. Даже если выпивший человек будет спать очень долго, он все равно полноценно не отдохнет.

Как бороться с похмельем

Рецепты стран мира

Похмелье — что делать предлагают в этом случае жители разных стран. Какие способы они используют для избавления от последствий употребления спиртных напитков:

• Для китайцев спасительным становится крепкий зеленый чай. Впрочем, они его используют на все случаи жизни. Стоит прислушаться и попробовать лечить похмелье чаем.
• Что помогает от похмелья итальянцам? Эта нация не отличается особой склонностью к пьянству. Они пьют часто, но понемногу и вино. Поэтому для того, чтобы взбодриться с утра, для них достаточно выпить чашечку крепкого кофе.
• Американцы предлагают такой рецепт: Томатный сок перемешать в блендере с одним сырым яйцом и сразу же выпить - незаменимое средство, если болит голова.
• Немцы с похмелья едят соленую селедку с репчатым луком, что помогает им быстро отойти от состояния похмелья.

Можно попробовать эти рецепты. Поскольку они проверены целыми нациями, то вполне способны вылечить и нас.

Как избавиться от похмелья, если ничего не помогает? При очень сильном отравлении иногда требуется вмешательство врача. Когда организм сам не может справиться с продуктами распада и вывести их, врач назначает очистительную клизму. После процедуры облегчение чувствуется буквально сразу же.

Неплохо помогает лечение Энтеросгелем. Его желательно принять перед сном, тогда наутро вы будете чувствовать себя гораздо лучше. Утром можно продолжить лечение для закрепления эффекта.

Как снять похмелье при помощи водных процедур? Можно принять душ или сделать ванну, только не горячую. После горячей ванны состояние может еще усугубиться. Оптимально лечить похмелье прохладным душем и теплой ванной. Если лето на дворе, можно сделать душ холодным — это прекрасно бодрит. Для усиления эффекта душ можно принять контрастный - прекрасно помогает от похмелья в домашних условиях.

• В стакан с водой капнуть лимонного сока примерно от половины целого лимона и при желании добавить чайную ложку меда. Помогает, если болит голова.
• Использовать квас, желательно натуральный.
• Если «тяжелая» голова - пейте кисломолочные продукты.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Shift + Enter или

Похмельный синдром – результат отравления организма испарениями этилового спирта. Токсичные вещества образуются при распаде любых алкогольных напитков, даже пива и вина. Опасные соединения повреждают органы пищеварения, печень и нервную систему. У человека появляется сильная жажда, головная боль и тошнота, скачки давления. Чтобы восстановить работу организма, нужно очистить кровь и внутренние органы от токсинов и запустить метаболизм.

Вода и рассол

Симптомы похмелья возникают из-за снижения концентрации калия, магния и натрия. Минералы вымываются из тела вместе с токсичными соединениями, поэтому сразу после пробуждения человеку советуют выпить стакан огуречного или томатного рассола, а еще лучше капустного. Они повысят уровень соли в организме и помогут при головных болях.

Если постоянно тошнит, значит, в желудке остались частички непереваренной пищи, смешанной с алкоголем. Продукты выделяют токсины, которые раздражают стенки органов пищеварения. Идеальный выход из ситуации – вызвать рвоту. Человек выпивает 1,5–2 стакана подсоленной воды, а затем надавливает средним и указательным пальцами на корень языка. Если вместе наполовину переваренной пищи из желудка выходит желтоватая слизь с горьким привкусом, орган полностью очистился, и больше не нужно вызывать рвоту.

При тошноте помогают сорбенты. Например, «Энтеросгель». Но самый доступный вариант – активированный уголь или такие его аналоги, как «Полисорб». Таблетки принимают согласно инструкции дважды в день: сразу после пробуждения и спустя 5–6 часов.

Пациентам, у которых к симптомам похмелья добавляется еще и изжога, рекомендуют выпить после сорбента стакан воды с 15 г пищевой соды. Лекарство размешивают, чтобы добавка растворилась в жидкости. Пьют средство мелкими глотками. Соду можно смешивать с 1 ч. л. поваренной или йодированной солью.

Головную боль быстро купирует контрастный душ. Процедура показана людям, у которых нет проблем с сердцем, в противном случае из-за резкого перепада температур у пациента может подняться давление, и появится тахикардия или аритмия. Горячие ванны при похмелье противопоказаны. Они расширяют сосуды и усиливают кровообращение, из-за чего токсины быстрее всасывают во внутренние органы. Не стоит в первые сутки после веселого времяпровождения посещать сауну или баню. Да, при высоких температурах у человека усиливается потоотделение, и опасные вещества выводятся вместе с естественными выделениями. Но баня – испытание для сердечнососудистой системы. Пациент может получить тепловой удар или гипертонический криз.

Самый безопасный способ борьбы с симптомами похмельного синдрома – постоять 15–20 минут под струей воды комнатной температуры. Шампуни и гели лучше не использовать, ведь насыщенные запахи могут усилить тошноту.

Когда тошнота уменьшится, а пульс нормализуется, нужно выйти на улицу. Прогулки на свежем воздухе пробуждают организм и бодрят. Можно посидеть на лавочке в парке или возле дома, но лучше избегать прямых солнечных лучей. Ультрафиолет ухудшает самочувствие и приводит к обострению симптомов похмелья.

Соки и травяные отвары

За 2–3 часа после пробуждения нужно выпить минимум 1 л жидкости. Подойдет негазированная минеральная вода, а также овощные и фруктовые соки. Хорошо утоляют жажду и облегчают работу печени помидоры. Можно съесть 1–2 свежих или маринованных плода. В красных овощах содержится витамин С, который укрепляет сосуды, тонизирует и ускоряет выведение токсичных веществ.

При тошноте и пониженной кислотности рекомендован коктейль из домашнего или магазинного томатного сока. В чашу блендера выливают 1–2 стакана помидорной заготовки, добавляют 1 куриный белок или целое яйцо, заправляют веточкой сельдерея и щепоткой соли. Взбивают продукты до однородности, выпивают залпом.

При алкогольном синдроме полезен апельсиновый сок. Лучше свежевыжатый, но подойдет и покупной. В напитке содержится аскорбиновая кислота и калий. Вещества ускоряют метаболизм и очищают печень от вредных соединений. Овощные и фруктовые соки заменяют компотами из сухофруктов:

• кураги;
• чернослива;
• изюма;
• яблок;
• сушеного инжира.

Заварку из измельченных продуктов пересыпают в термос и запаривают крутым кипятком. Емкость закрывают на 2–3 часа. Компот подслащают медом, добавляют ломтик лимона или апельсина. Настой пьют вместе с кусочками сухофруктов.

Если после бурного застолья нужно идти на работу, утром готовят бодрящий коктейль, который очищает печень от токсинов и уменьшает симптомы похмельного синдрома. В 1 л воды отваривают корень имбиря длиной 2–3 см. В чай из пряности добавляют 500 мл апельсинового и 200–250 мл лимонного сока. Кисловатый напиток заправляют 2 ст. л. натурального меда. Выпивают 150 мл, оставшееся лекарство переливают в термос или пластиковую бутылку и берут с собой на работу. Бодрящий коктейль принимают через каждые 2–3 часа.

Травы не хуже соков и рассолов нормализуют сердцебиение, улучшают работоспособность и купируют симптомы похмельного синдрома. Лечебные отвары готовят из 0,5 л воды, в которую можно добавить:

• 1 ст. л. смеси из тысячелистника, тимьяна и полыни;
• 120 г измельченного зверобоя;
• 20 г анисовых плодов;
• 1 ч. л. шишек хмеля;
• 4 цветка бархоток.

Выбранную смесь или растение заливают холодной жидкостью. Подогревают до 75–80 градусов на паровой бане. Настаивают в посуде, укутанной шарфом или махровым полотенцем. Перед употреблением процеживают, подслащивают натуральным медом и пьют мелкими глотками на протяжении всего дня. Отвар от похмелья можно приготовить заранее, а перед употреблением просто подогревать до комнатной температуры.

Овес и кисломолочные напитки

Этиловые испарения в первую очередь ударяют по печени. Чтобы облегчить работу этого органа и запустить метаболизм, нужно пить отвар из зерен овса. Стакан заготовки, промытой под краном, заливают 1,5 л воды. Ставят на плиту на 50–60 минут. Включают средний огонь и периодически помешивают, чтобы зерно не пригорело. Получается густой кисель, который отделяют от жмыха и смешивают с 1ч. л. соли. Пьют после пробуждения и в первые 3–4 часа.

От алкоголя страдает и желудок. Запустить пищеварение и убрать тошноту помогает теплое молоко. В напитке растворяют щепотку красного или острого перца. За один раз принимают 200–250 мл средства. Такое лечение не подходит людям с гастритом и повышенной кислотностью.

Работу желудка и кишечника нормализует стакан кефира или ряженки. Кисломолочные напитки заселяют пищеварительные органы полезными бактериями и запускают обменные процессы. Только продукт нужно подогревать до комнатной температуры. Желательно не смешивать кефир с рассолом или квашеной капустой, чтобы не спровоцировать диарею.

Самый простой способ лечения – зеленый чай с долькой лимона. В напиток добавляют не сахар, а мед, либо пьют без подсластителя. Заварка содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют токсичные соединения и подавляют приступы тошноты.

Правильный завтрак

Людям с похмельным синдромом не хочется даже смотреть на еду, но врачи рекомендуют не пропускать завтрак. Самый легкий перекус – банан. Фрукт богат калием, который положительно влияет на работу нервной и сердечнососудистой систем. А также содержит крахмалистые вещества, которые обволакивают раздраженные стенки желудка и убирают дискомфортные ощущения.

Концентрация токсинов уменьшается благодаря жидким блюдам. Желудку не понравятся жирные щи или борщ, а вот легкий бульон будет кстати. Лечебное блюдо готовят из говяжьей вырезки или куриной грудки. Мясо отваривают с морковкой и луком, можно добавить брокколи, немного картофеля и сладкого перца.

Успокаивающими свойствами обладает рисовый отвар. На 1 часть крупы берут 3–4 части воды. Кашу томят на медленном огне 25–30 минут. Жидкость отделяют от риса, добавляют в напиток мед или щепотку соли. Отвар полезен при тошноте и расстройстве желудка, которое возникло из-за злоупотребления алкоголем.

Восстановить запас энергии помогают вареные или жареные яйца. Продукт сочетают с овсяной или гречневой кашей и легким овощным салатом, который заправляют растительным маслом. Злоупотреблять жирной и жареной пищей не стоит. Желудок, ослабленный алкоголем, плохо переносит бекон, чипсы, полуфабрикаты и сало. Бутерброды с колбасой, сливочным маслом и майонезом усиливают тошноту и вызывают рвоту.

Дополнительные средства

Головную боль убирают лимонными корками. Свежей кожурой натирают виски и переносицу. На лоб можно положить капустный лист или кусочки сырого картофеля. Помогает и дыхательная гимнастика. Ее проводят после душа. Человек заполняет легкие воздухом и задерживает дыхание ровно на 6 секунд. Затем медленно выдыхает.

Люди со здоровым желудком могут бороться с симптомами похмелья яичным коктейлем. В его состав входит столовый уксус, разбавленный водой, и щепотка острого перца. Продукты вливают во взбитое яйцо, подсаливают. Лекарство выпивают несколькими большими глотками.

Чтобы убрать тошноту, головную боль и неприятный запах, нужно жевать семена кардамона или тимьяна. Специи добавляют в супы, салаты и каши. При сильном похмелье рекомендуют принять таблетку «Алко-Прима», «Бизона», «Алкозельцера», «Зеналка» или янтарной кислоты.

Что делать запрещено

1. Бутылка пива или рюмка водки не устранит похмельный синдром. Алкоголь будет накапливаться в организме, и человек может уйти в продолжительный запой. К ухудшению самочувствия приводит даже раствор, приготовленный из нашатырного спирта.
2. Курить только после сытного завтрака, а лучше воздержаться от табака. Никотин замедляет обменные процессы и повышает нагрузку на печень, поэтому токсины выводятся медленнее.
3. Не стоит пить кофе или черный чай. Крепкие напитки плохо влияют на работу нервной системы и сердца. Они вызывают тахикардию, гипертонию и усиливают головную боль.
4. Нельзя употреблять холодную еду или напитки. Они вызывают спазмы в желудке, могут спровоцировать рвоту. Любую пищу, отвары и даже воду подогревают до 35–37 градусов.
5. Не стоит перегружать организм. После короткой прогулки лучше поспать или полежать на диване в тишине. Телевизор и громкая музыка лишь усилит головную боль и ухудшит настроение.

Последствия бурного застолья устраняют травяными отварами, фруктовыми соками и правильным завтраком. При похмелье помогают сорбенты и специальные препараты, богатые калием, магнием, аскорбиновой кислотой и натрием. В запущенных случаях можно обратиться в больницу и поставить очищающую капельницу, которая быстро уберет неприятные симптомы и вернет человека к нормальной жизни.

Видео: как лечить похмелье

Обильное употребление алкогольных напитков вечером, индивидуальная реакция организма при незначительных дозах спиртного обуславливают плохое самочувствие утром. В народе такое состояние организма принято называть похмельем . Оно часто сопровождается головной болью, слабостью, чувством разбитости, тошноты и сухостью во рту. Борьбой с похмельем человечество озадачено со времен Древнего Рима. Но средств, которые сразу восстановят работоспособность организма, по-прежнему не существует, есть ряд эффективных способов по избавлению от интоксикации в домашних условиях. Основная рекомендация – никогда не поправлять здоровье приемом алкогольных напитков различной крепости. К пагубным последствиям такой меры относятся: привыкание организма к спиртному, подталкивание к запойным состояниям.

7 основных симптомов похмелья

• Головные боли . После особо бурной вечеринки и большого количества выпитого спиртного может наблюдаться головокружение.
• Сильное биение сердца . Этот симптом очень ярко выражен после употребления алкоголя у людей, страдающих от сосудистых заболеваний и больным сердцем, а также после употребления алкогольных коктейлей.
• «Сушняк» . От злоупотребления горячительными напитками и скопления в организме человека солей наступает нехватка воды, необходимая для поддержания жизнедеятельности человека. Возникает чувство сухости во рту и хочется пить.
• Высокое давление . Спиртные напитки негативным образом воздействуют на кровеносную систему. Кровь начинает в несколько раз быстрее бежать по сосудам, тем самым значительно повышается артериальное давление.
• Отсутствие аппетита . С похмелья не хочется есть. Это обусловлено тем, что в организме человека наступает алкогольная интоксикация и пищеварительная система отказывается работать должным образом.
• Сонливость . Человек находится в коматозном состоянии, его мозг не способен адекватно воспринимать информацию. В следствии всего этого наступает чувство сонливости и хочется спать.
• Трясутся руки . Этот признак наблюдается только после громадного количества выпитого алкоголя или после продолжительной, затяжной пьянки - запоя.

Как правильно снять похмелье

Результативно облегчить участь больного помогут:

1. удаление остатков алкоголя из желудка;
2. выведение вредных токсинов;
3. нормализация водного обмена;
4. устранение болевых ощущений.

Желудок очищают слабым раствором марганцовки, затем принимают 6-10 таблеток активированного угля. Вывести токсины алкоголя из организма помогает стакан теплой воды с несколькими каплями нашатырного спирта. Для восстановления водного баланса больному необходимо обильное питье. Справиться с обезвоживанием поможет стакан огуречного или капустного рассола, слабосоленая минеральная вода без газа, томатный сок, овсяный отвар. Снять головную боль, нормализовать распределение жидкости в организме поможет контрастный душ, посещение парной бани. Если боль затрудняет любое передвижение можно воспользоваться холодным компрессом. Положите на лоб лед, обернутый в полотенце, выдержите его в течение получаса и ваше состояние улучшится. Ускорить расщепление алкоголя в организме помогут прогулки на свежем воздухе, легкие физические упражнения. Сон в таком состоянии не желателен.

Работоспособность действенно восстанавливает горячий чай, напитки, содержащие тонизаторы и стимуляторы. Одним из симптомов похмелья является чувство тревоги, чтобы его снять принимают настой зверобоя. Головокружение и тремор устраняют напитки из барвинка, ромашки, коры ивы. Благотворно воздействует на организм в состоянии похмелья имбирный, мятный чай. Для приготовления любого настоя засыпают две столовые ложки сухой смеси в стакан кипятка, принимают после остывания. Хорошо в напиток вместо сахара добавить ложку меда. Взбодрить, обогатить организм витамином С и одновременно снять похмелье помогут настой шиповника, вода с добавлением сока лимона, грейпфрута. Можно после завтрака съесть цитрусовый фрукт.

Принимать пищу в утренние часы больному не следует. После некоторого улучшения самочувствия успокоить желудок помогут куриный бульон, уха, рисовый суп, молочная каша, кефир, сырое яйцо. Как вариант, яйцо можно смешать с ложкой сахара и сметаны. Вкусная и питательная смесь результативно устраняет похмельный синдром. В течение нескольких дней необходимо употреблять жидкую, нежирную пищу, курагу. К нежелательным продуктам при алкогольном отравлении относятся консервы, копчености, острые блюда.

В преддверии застолья употребляйте пищу, богатую йодом, утро праздничного дня начните с приема желчегонных настоев: шиповника, мяты перечной, плодов кориандра. Облегчению похмельного синдрома способствует употребление алкоголя на сытый желудок, с калорийной пищей. Жир замедляет всасывание алкоголя в кровь, защищает стенки желудка от раздражения. Процесс поглощения спиртных напитков следует совмещать с обильным питьем. Подойдут фруктовые соки, минеральная вода без газа. Наутро вашему организму будет легче восстановиться, если вы не будете употреблять дешевый алкоголь, смешивать крепкие напитки, много курить.

7 простых способов для лечения похмелья

1. Принять несколько таблеток активированного угля. Активированный уголь очищает пищевод человека от алкогольной интоксикации и нейтрализует последующее отравление организма.
2. Пить много воды, натуральные соки и огуречный рассол. Эти напитки восстанавливают в организме недостаток витаминов и минералов. А фильтрованная вода помогает преодолеть обезвоживание человека.
3. Принять душ. С каплями пота выделяются токсины, которые затрудняют кислородный обмен с окружающей средой. Кожа человека перестает дышать. Струя душа помогает смыть эти зловредные вещества, делая кожу чистой и восстанавливая кислородный обмен. Тем самым организм человека быстрее отходит от похмелья.
4. Таблетка аспирина. Если с похмелья нет проблем с желудком, но сильно раскалывается голова и давит на спинной мозг, то лучше всего принять таблетку аспирина.
5. Сон. Когда мы спим, организм человека активно борется с последствиями употребления алкоголя. Поэтому на следующий день после застолья рекомендуется хорошо выспаться. Сон - безотказное средство против похмелья.
6. Прогулка на свежем воздухе. После бурной вечеринки в организме человека скапливается большое количество токсичных веществ. Прогулка на свежем воздухе, особенно в парке или лесопосадке, способствует вентиляции легких и выведению нежелательных веществ.
7. Яичница и супы. В период похмелья активно работает естественный фильтр человеческого организма - печень. В составе яичницы содержится много аминокислот и белка, а супы - это смесь полезных веществ и витаминов. В пост-алкогольный период печень находится в истощенном состоянии, а прием этих блюд способствуют ее стимуляции.

• Пить спиртные напитки. Многие полагают, что с бодуна лучшее средство от похмелья - это бутылочка пива или 100 грамм горячительного напитка. Такой метод действительно помогает, но на очень короткое время. Чаше всего он оказывает эффект зависимости, что в свою очередь ведет к алкоголизму. Команда нашего сайта категорически рекомендует не употреблять спиртные напитки в похмельный период.
• Идти в баню или сауну. В таких заведениях температура окружающей среды намного выше обычной. Это очень сильно давит на кровеносную систему - что не рекомендуется при синдроме похмелья. Так как сердце человека в этот период и без посторонних внешних факторов работает с троекратной нагрузкой.
• Пить горячий чай или кофе. При похмелье лучше снизить употребление этих напитков до минимума. Чай усиливает опьянение организма, так как вызывает процесс брожения в желудке. Кофе вызывает сухость во рту и многократно увеличивает давление в сосудистой системе человека.