Как лечить дома сотрясение головы. Оказание первой помощи при сотрясении мозга

В жизни каждого человека встречаются неприятности и различные травмы. Необходимо вовремя оказать ему первую помощь, особенно если до приезда врача еще много времени, а существует подозрение на сотрясение.

Также необходимо понимать, как лечить сотрясение мозга после визита врача, если больного оставили дома или после выписки его из стационара. Кстати, если травма не носит тяжелый характер, пациенту лучше остаться в домашних условиях, которые располагают к ее скорейшему выздоровлению. Особенно, если за ним есть, кому ухаживать.

Какой бывает травма

Сотрясение головного мозга может быть легким, средним и тяжелым.

С первым случаем вполне можно разобраться дома, для остальных двух — лечение должно проходить только под надзором травматологов и хирургов. Они проведут все необходимые обследования, возьмут анализы и назначат комплексное лечение.

Как правило, лечится сотрясение медикаментами, витаминами, правильным питанием, физиотерапией. Иногда для этого используют народные средства.

Признаки при сотрясении мозга

После получения травмы головы, мозг соприкасается с внутренней оболочкой черепа. Это приводит к серьезным последствиям, важно вовремя оказать больному необходимую помощь. Чтобы понять, что у больного действительно сотрясение головного мозга, в домашних условиях можно избежать неприятных последствий.

Первые симптомы у больного: болит голова, его тошнит, возникает рвота, сонливость, головокружение. Могут возникнуть судороги, потеря сознания, нарушиться координация движений.

Другие признаки: речь становится бессвязной, нарушается кровообращение, о чем скажут синяки под глазами.

Что делать если получил сотрясение мозга в домашних условиях, как оказать помощь?

Изначально выявить степень травмы.

Первая помощь при сотрясении мозга дома

О наличии легкой травмы головного мозга в домашних условиях скажут всего пару проявившихся признаков вроде головокружения и тошноты. При средней форме больной может упасть в обморок, у него появятся круги под глазами, головная боль и тошнота.

Полезно узнать: Сотрясение мозга легкой степени: симптомы, методы оказания первой помощи и лечение

Тяжелое сотрясение сопровождается нарушением дыхания, кровообращением, сильной тошнотой, головными болями и сильными гематомами вокруг глаз. После этого, можно начать лечение сотрясения мозга в домашних условиях, до приезда врача.

Изначально пострадавшему нужно помочь лечь, не давать ему заснуть, чтобы медики могли понять, насколько тяжела полученная травма. Нужно повыше поднять его голову, чтобы она не болела, помочь ему принять правильное положение тела.

Для этого больного переворачивают на правый бок, чтобы рвотные массы легко выходили наружу, а воздух поступал в легкие. Голову запрокидывают немного назад, а лицо наклоняют ближе к полу.

Конечности лучше всего положить под углом 90 градусов (руки и ноги), чтобы предотвратить их переломы при судорогах.

Что делать при сотрясении мозга в домашних условиях, если на голове возникли раны, необходимо приложить к ним стерильную повязку, например, бинт. Можно обработать ее аккуратно перекисью водорода. Саму голову поместить подо что-то холодное. Это не обязательно должен быть лед, можно брать мясо, пельмени и другие продукты питания, которые найдутся в морозильной камере.

Что делать если сотрясение мозга у ребенка в домашних условиях – как можно быстрее доставить его к врачу, так как сильные ушибы могут иметь очень печальные последствия. Чтобы это сделать, нужно положить его на жесткую поверхность. Если и взрослого есть возможность погрузить для транспортировки в стационар, лучше не ждать скорую помощь.

При тяжелом сотрясении мозга это поможет избежать контузии. Даже если на первый взгляд травма, кажется безобидной и легкой, следует показаться специалисту для постановки точного диагноза. Не нужно делать вид, что головокружения и тошнота через несколько дней пройдут, лучше лишний раз подстраховаться.

Лечение народными средствами дома

Чтобы ускорить лечение, зачастую используют народную медицину. Например, алоэ, сок которого добавляют прямо в лекарства. Также неплохо стимулирует кровообращение череда, зверобой, женьшень. Но лучшее лечение в домашних условиях посоветует доктор, так как возможна комбинация трав в комплексе с основными медикаментами. Если у больного апатия, можно выпить валерьянки или пустырника.

Из домашних ингредиентов хорошо помогает мед, капустный и картофельный сок, льняное масло. Кроме того, в рацион обязательно должны входить орехи и сухофрукты. Питание должно быть разнообразным, но не тяжелым.

Необходимо полностью исключить кофеин, алкоголь и никотин, есть больше фруктов (особенно цитрусовых) и пить много чистой негазированной воды.

Лечение дома

После выхода из больницы, нужно будет продолжить терапию. Лечение сотрясения мозга в домашних условиях должно продолжаться именно столько, сколько по времени назначит врач. Взрослым не рекомендуется после сотрясения мозга сразу же бежать на работу. Так можно только навредить своему здоровью, что впоследствии спровоцирует серьезные болезни.

Кроме того, нельзя заниматься спортом и нервничать. Реабилитация пройдет быстрее, если соблюдать все предписания доктора. Так как нарушена мозговая функция, она может зависеть от нескольких недель до полугода.

Полезно узнать: Противосудорожные таблетки от эпилепсии

Спортсменам вопрос о возобновлении тренировок нужно будет уточнить у специалиста.

Реабилитация в домашних условиях

Если ушиб оказался не слабым, без ран, то лечение легкого сотрясения мозга может быть показано и дома. Но хирург или травматолог должен обязательно осмотреть пациента, чтобы назначить ему лекарства и правильное лечение дома.

Однако даже по прошествии реабилитационного периода, больного человека рекомендуется наблюдать в течение года у невропатолога, чтобы избежать дальнейших последствий.

Какие обследования проводит врач

Чтобы понять легкое сотрясение мозга или нет, травматолог либо хирург проводит диагностику. Которая, поможет определить сотрясение мозга и возможно ли лечение в домашних условиях.

Как правило, обследования заключаются в следующих мероприятиях: компьютерная томография, исследование глазного дна, энцефалография, рентген шейных позвонков и костей черепа.

Таким образом, будет понятно насколько серьезна травма и назначено соответствующее лечение.

Сотрясение мозга представляет собой результат повреждения тканевых структур головного мозга, полученное после механического воздействия. Целостность костей черепа при этом не нарушается.

Последствием сотрясения может стать нарушение функциональных характеристик мозга. Травма всегда сопровождается определенными симптомами и требует незамедлительного оказания первой медицинской помощи.

Побочные эффекты сотрясения могут сохраняться в течение длительного времени, а для того чтобы негативные последствия не сопровождали человека в дальнейшем, рекомендуется предпринять специальные меры лечения, в том числе и народными средствами.

Возможные причины

Существует огромный перечень обстоятельств, в результате которых может произойти сотрясение мозга. Объединяющим фактором всевозможных ситуаций является обязательное нанесение травмы головы. Без удара в область черепной коробки сотрясение возникает редко.

Самыми распространенными обстоятельствами в данном случае являются дорожно-транспортные происшествия, падения, последствия драк или бытовых травм. Реже наблюдаются сотрясения, полученные при резких движениях головы.

Сотрясение мозга приводит включает в себя:

• нарушение работоспособности нервных клеток головного мозга;
• смещение мозговых тканей;
• разрыв кровеносных сосудов;
• травмирование участков головного мозга.

Характерные симптомы

В большинстве случаев после травмы, влекущей за собой сотрясение мозга, человек теряет сознание. Исключения наблюдаются крайне редко. Симптомы сотрясения можно разделить на две группы: первичные и вторичные.

Первые признаки возникают сразу после получения травмы, вторая категория факторов проявляется спустя некоторое время. Степень тяжести последствий зависит от силы удара и масштаба повреждений. Вторичные симптомы могут не проявляться.

Первичными симптомами сотрясения мозга являются:

• нарушение ритма пульса (замедление или учащение);
• однократная рвота;
• учащение дыхания;
• нарушение сознания или памяти;
• нарушение функционирования глазных нервов.

Состояние человека после сотрясения мозга зависит от ряда факторов, в том числе и от возраста. Специалисты отмечают, что у людей пожилого возраста, подростков и детей практически не наблюдается побочных эффектов травмы, а после ее получения эти категории лиц теряют сознание крайне редко.

Независимо от возраста последствия сотрясения полностью проходят максимум через три месяца. В редких случаях (при сильном ушибе) может проявляться амнезия или затяжной посттравматический невроз.

В течение часа после получения сотрясения у пациента проявляются дополнительные симптомы:

• и рвота;
• шум в ушах;
• потемнение в глазах;
• нарушение координации движений;
• общая слабость организма;
• прилив крови к лицу;
• диплопия (раздвоение предметов в глазах);
• головокружение;
• светобоязнь;
• звукобоязнь;
• ощущение, так называемого, «тумана» в голове;
• повышенное потоотделение;
• заторможенность реакций;
• отсутствие аппетита;
• ощущение усталости;

При возникновении подозрений на сотрясение мозга, рекомендуется пройти обследование. Сразу после получения травмы пострадавшему оказывается неотложная помощь.

Голову надо приподнять, человеку при этом рекомендуется принять горизонтальное положение, даже, если сознание к нему вернулось. К месту ушиба прикладывается холодный компресс. Обращаться к врачу необходимо во всех случаях. Сотрясение может стать своеобразной маскировкой серьезных последствий травмы.

• пройти обследование у травматолога и невролога;
• пострадавшему надо обеспечить постельный режим и исключение эмоциональных нагрузок;
• даже при незначительной травме последствия сотрясения могут быть опасны для жизни и стать причиной развития многочисленных посттравматических заболеваний (оставлять без внимания ушиб нельзя ни в коем случае);
• если после травмы человек долго находится в бессознательном состоянии, то рекомендуется перевернуть его на правый бок, лицо должно быть направлено в пол, левая нога и левая рука согнуты (такое положение позволит исключить попадание рвотных масс в дыхательные пути и облегчит получение кислорода).

Как лечить народными средствами?

Медикаментозное лечение сотрясения головного мозга не подразумевает. Курс приема медикаментов направляется на снижение симптоматики (устранение головных болей, успокоение нервной системы, нормализация сна и общего состояния головного мозга).

Хорошие результаты показывают средства альтернативной медицины. Существует множество рецептов, помогающих избавиться от болевых ощущений и наладить мозговые функции.

Примеры народных средств при сотрясении мозга:

• настойка тимьяна (одну столовую ложку травы надо залить стаканом кипятка, пить средство три раза в день перед употреблением пищи, тимьян оказывает успокаивающее воздействие на организм и благотворно влияет на нервную систему, а также функционирование головного мозга);
• настойка из ромашки и мелиссы (по 10 г ромашки и мелиссы смешать и залить кипятком, настоять 10 минут, принимать настойку по половине стакана два раза в день, количество жидкости подбирать из расчета — на 20 г смеси понадобится 1 стакан кипятка), о полезных свойствах ромашки аптечной вы можете прочитать статье;
• настойка из арники аптечной и мирта (травы надо смешать в равном количестве (по одной чайной ложке на стакан воды) и залить кипятком, употреблять отвар рекомендуется минимум два раза в день, средство обладает седативным эффектом и благотворно влияет на процесс восстановления функций головного мозга);
• травяная настойка (100 г пустырника, 75 г мелиссы, 100 г мяты, 100 г омела залить двумя стаканами кипятка и настаивать в течение ночи, употреблять настойку надо по половине стакана четыре раза в день, средство успокаивает нервную систему, оказывает обезболивающий эффект и нормализует работу головного мозга);
• отвар из зверобоя (две чайных ложки зверобоя залить водой, довести до кипения и процедить, пить для профилактики осложнений после сотрясения мозга три раза в день по половине стакана);
• травяной сбор (75 г чебреца, 100 г мяты, 40 г тысячелистника, 25 г хвоща залить тремя стаканами воды и варить в течение 5-10 минут, пить средство по одной четвертой части стакана несколько раз в день);
• пчелиная пыльца (средство продается в аптеках, отличается рядом положительных свойств, которые помогут восстановить работоспособность мозга, успокоят психику и придадут бодрости).

Сотрясение мозга подразумевает полное исключение из рациона алкоголя на срок от одного до трех месяцев. Лечиться в домашних условиях спиртовыми настойками при этом не рекомендуется.

Эффект от таких средств может быть только негативным. При выборе методов народной медицины лучше отдавать предпочтение травяным сборам и настойкам на природных компонентах.

• быстро возвращаться к физической и умственной активности (главный метод лечения сотрясения – покой, а возбужденное состояние может стать причиной появления побочных эффектов;
• оставлять травму без внимания (некоторые осложнения после сотрясения могут не проявляться, но их развитие бессимптомное развитие приведет к нарушению важных функций организма, в том числе и работоспособности головного мозга);
• слушать музыку, используя наушники (делать это не рекомендуется в течение трех месяцев после травмы);
• заниматься спортом через короткий промежуток времени (врачи могут запретить спорт на длительный срок);
• играть в компьютерные игры или смотреть фильмы с частыми мелькающими кадрами ;
• читать (особенно, если буквы мелкие).

Меры профилактики

Профилактика сотрясений мозга зависит от образа жизни человека. В первую очередь следует соблюдать меры безопасности . В помещениях надо помнить об острых углах, заранее исключать травмоопасные ситуации, вытирая воду с пола или иные пролитые жидкости, которые могут стать причиной падения. В загроможденных комнатах надо быть предельно внимательным.

Кроме того, к мерам профилактики сотрясений головного мозга относятся:

• обеспечение защиты головы при занятиях спортом;
• защита головы во время активного отдыха;
• соблюдение мер осторожности в зимнее время (гололед относится к числу самых частых причин обращения людей в травмпункты);
• пристегивание ремня безопасности при вождении автомобиля;
• избежание ситуаций, в результате которых может произойти травма головы;
• ношение любого головного убора сокращает вероятность сотрясения даже при получении травм.

В медицине сотрясение мозга подразделяют на несколько категорий в зависимости от тяжести последствий. Если удар был незначительным, но возникло ощущение тошноты и головокружения, то следует обязательно обратиться к неврологу и пройти обследование.

Головной мозг относится к числу жизненно важных органов, поэтому оставлять без внимания любые механические воздействия на голову нельзя ни в коем случае . Гематомы могут быть незаметны визуально, но их последствия приведут к угрозе жизни.

Сотрясение мозга - внезапное кратковременное нарушение функций головного мозга. Обычно сотрясение появляется после удара головой или падения. Иногда никаких внешних признаков травмы нет: ни шишек, ни синяков, ни ран. А сотрясение есть.

Симптомы сотрясения могут проявиться не сразу же после травмы. Пройдёт несколько недель, и начнёт болеть голова, появится головокружение, а вы не будете понимать отчего.

Из-за травмы нарушается работа ретикулярной активирующей системы. Именно эта система отвечает за сознание, регулирует сон и пробуждение, помогает выделить нужную информацию из общего шума.

Когда мозг из-за удара временно меняет привычное положение, возникают помехи в электрической активности нервных клеток, формирующих ретикулярную активирующую систему. Появляются симптомы сотрясения.

Когда обращаться за помощью

После травмы головы человека должен осмотреть врач. Даже если нет видимых повреждений черепа, мозг мог сильно пострадать. Врач должен исключить кровоизлияние или отёк мозга (это более сложные последствия травмы).

Нельзя самостоятельно ставить диагноз «сотрясение» и думать, что всё пройдёт.

Симптомы сотрясения мозга делятся на несколько категорий, потому что травма влияет почти на весь организм.

Симптомы сотрясения мозга со стороны мышления и памяти

1. Человек потерял сознание на несколько секунд или минут.
2. Не помнит, что с ним произошло и что было сразу после травмы.
3. Заторможен, медленно отвечает на вопросы, не понимает, что ему говорят.
4. Не может сконцентрироваться.
5. С трудом читает или пишет.
6. Не может запомнить новую информацию.

Симптомы сотрясения мозга со стороны общего состояния организма

1. Головная боль.
2. Нарушения : перед глазами летают мушки, изображение двоится и размывается.
3. Тошнота и рвота.
4. Головокружение.
5. Чувствительность к яркому свету и шуму.
6. Проблемы с равновесием, шаткая походка.
7. Сонливость или, наоборот, бессонница.

Симптомы сотрясения со стороны эмоций и настроения

1. Беспричинная раздражительность.
2. Подавленность.
3. Повышенная эмоциональность: у человека быстро меняется настроение.
4. Усталость, нехватка энергии.

Заметить травму у ребёнка можно, если у него изменилось поведение: малыш не реагирует на внешние раздражители, не может сосредоточиться, капризничает, плачет, отказывается от воды и пищи.

Если человека тошнит, он не может оставаться в сознании, засыпает, не отвечает на вопросы, не пытайтесь везти его в больницу самостоятельно, вызовите скорую.

Если травму получил пьяный или принимающий транквилизаторы человек, его обязательно нужно отвести в травмпункт, потому что симптомы сотрясения мозга в такой ситуации легко проморгать.

Что сделать, пока вы ждёте врачей

1. Приложите на 20 минут к месту удара холодный компресс, чтобы уменьшить отёк. Оберните пакет замороженных овощей полотенцем - это самый быстрый способ сделать пузырь со льдом.
2. Уложите человека на бок, согните ему ноги, положите одну ладонь под голову, другую руку тоже согните в локте. Положение должно быть устойчивым, чтобы человек случайно не перевернулся на спину, если отключится сознание.
3. Не давайте лекарств.

Важно! Если кто-то без сознания, то по умолчанию считается, что у него серьёзная травма головы или шеи. Не трясите, не переворачивайте и не переносите человека. Вызовите скорую.

Признаки осложнений при сотрясении мозга

Травмы головы коварны тем, что симптомы могут проявиться не сразу. Даже если человека с сотрясением отправили из травмпункта домой, обязательно нужно в этих случаях:

1. Головная боль не проходит и нарастает.
2. Накатывает сильная слабость, нарушается координация.
3. Повторяется рвота.
4. Речь становится невнятной.
5. Один зрачок становится больше другого.
6. Человека не получается разбудить.

Как лечить сотрясение мозга

Выделяют три степени тяжести сотрясения. При лёгкой можно лечиться дома, а средняя и тяжёлая степени означают, что нужно полежать в больнице.

Человека с сотрясением мозга нельзя оставлять одного в течение двух суток, потому что в это время могут проявиться осложнения.

Главный принцип лечения - покой. После травмы нужно больше отдыхать и не волноваться. Больному нельзя читать, смотреть телевизор, играть в компьютерные игры. Музыку слушать можно, но без наушников.

Возвращайтесь к работе, только когда полностью восстановитесь. Также придётся подождать излечения, чтобы сесть за руль автомобиля или погонять на велосипеде. Контактный спорт - после разрешения лечащего врача.

Полное восстановление займёт от трёх месяцев до полугода.

Как защитить себя от сотрясения мозга

Сотрясение случается чаще всего у детей в возрасте от 5 до 14 лет. Причины травм - спорт и поездки на велосипедах.

Взрослые зарабатывают сотрясение в ДТП и при падениях. Также это распространённая травма среди спортсменов, особенно если спорт экстремальный или контактный (бокс, регби).

Не обязательно падать самому, чтобы заработать сотрясение. Достаточно поймать головой что-то потяжелее футбольного мяча.

Кажется, что от несчастного случая никто не застрахован. Но обычные меры безопасности снижают шансы на знакомство головы с сотрясением. Что делать?

1. Всегда носите защитную экипировку во время занятий спортом. Даже если вы просто едете на велосипеде, надевайте шлем.
2. На мотоцикле - только в шлеме.
3. Любым контактным спортом (бокс, регби, хоккей) занимайтесь только под присмотром профессионального тренера.
4. Всегда пристёгивайтесь ремнём безопасности.
5. Не загромождайте лестницы и очищайте ступеньки крыльца от снега.
6. Чтобы поменять лампочку, пользуйтесь устойчивыми опорами.
7. Всегда сразу же вытирайте лужи на полу. Не ждите, пока кто-то поскользнётся.

Шошина Вера Николаевна

Терапевт, образование: Северный медицинский университет. Стаж работы 10 лет.

Написано статей

Сотрясение головного мозга - легкое травматическое воздействие на содержимое черепной коробки, произошедшее в результате падения или удара в область головы. Травма относится к легкой из-за того, что пострадавший остается в сознании, при его потере ставится другой диагноз, врач констатирует ушиб головного мозга. Многих интересует вопрос: что делать при сотрясении мозга, какие действия нужно предпринять, следует ли обращаться с травмой в больницу, какие последствия могут быть?

Симптомы в зависимости от тяжести

Если врачом была диагностирована легкая степень сотрясения, которой исчезает достаточно быстро (за несколько часов или дней), пациент не нуждается в стационарном лечении. Больной может находиться в домашних условиях, где ему следует соблюдать постельный режим. В этом случае редко требуются , пациенту зачастую достаточно приема препаратов народной медицины (успокоительные настои и отвары).

При подозрении на среднюю или близким людям необходимо обратиться за неотложной помощью. Первые признаки сотрясения мозга, свидетельствующие о тяжелом состоянии:

1. Появление тошноты и рвотных позывов.
2. Возникновение резких головокружений. Состояние купируют с помощью лекарств.
3. Появление в глазах черных точек, «мушек», раздвоения объектов. Нарушения слуха (постоянный ), которые не проходят длительное время.
4. Возникновение проблем с ориентацией (неуверенные движения, шаткая походка).
5. Появление сильной слабости.
6. Возникновение сильных головных. В таких случаях пациенту назначают дополнительные обследования ( или КТ головного мозга), чтобы исключить возникновение внутренней гематомы.
7. Появление нарушений речевых функций (невнятная речь, забывчивость, трудности с ответами на простые вопросы).

При средней или тяжелой степени сотрясения могут проявиться единичные симптомы из вышеперечисленных либо возникнуть несколько симптомов одновременно.

Оказание первой помощи дома, на улице

При падении или получении тупой травмы головы взрослому или ребенку необходимо немедленно вызвать бригаду медиков. Это является обязательным, если человек потерял сознание или у него нарушена координация движений. Первая помощь при сотрясении мозга должна быть оказана пациенту и до приезда «Скорой помощи». Доврачебная помощь во многом сходна для взрослых и малышей, алгоритм действий следующий:

1. Уложить пациента на твердую поверхность, повернув голову на бок, для того, чтобы рвотные массы смогли выходить свободно.
2. Обеспечить приток свежего воздуха.
3. Ослабить застежки на одежде для свободного дыхания.
4. Приглушить в помещении свет, постараться убрать громкий звук (выключить телевизор или музыку), все внешние раздражители могут оказать негативное влияние на состояние больного.
5. Смочить лицо прохладной водой.
6. Постоянно вести тихий разговор с пациентом (если он находится в сознании), чтобы успокоить его.
7. Тяжелая степень сотрясения может привести к возникновению судорог, схожих в своем проявлении с эпилепсией, в таком случае нужно вложить в рот пострадавшего твердый предмет (ложку, зажигалку), чтобы он не прикусил язык. При этом следует крепко удерживать человека за конечности, стараться фиксировать голову, ожидая окончания судорожного припадка

Если инцидент произошел на улице, следует дождаться приезда медиков вместе с человеком, получившим травму, не разрешая ему совершать до их приезда резкие движения.

Следует помнить, что:

1. При малейшем подозрении на сотрясение у маленького ребенка (если он упал, ударился головой) необходимо вызывать врачей «Скорой помощи». Груднички не теряют сознание даже в тех случаях, если констатирован ушиб мозга, а симптоматика у детей часто бывает смазанной.
2. Взрослому человеку необходимо не только оказать первую помощь, но и тщательно зафиксировать все симптомы до приезда врачей. Позже по симптомам (время нахождения без сознания, потеря речевых или двигательных функций, тошнота или рвота) доктор сможет более точно установить степень тяжести травмы и назначить адекватное лечение.
3. Чего делать нельзя в случае, если человек получил травму головы, ведущую к возможному сотрясению:

• при подозрении на ЧМТ ни в коем случае нельзя резко перемещать больного, хлопать его по щекам, встряхивать;
• следует постараться полностью обездвижить пациента, создав ему условия полного покоя;
• в случае проявления таких симптомов, как тошнота и рвотные позывы, нельзя давать пациенту воду или еду, это может привести к ухудшению ситуации;
• нельзя самостоятельно давать человеку лекарственные препараты, снимающие боль или купирующие тошноту, до постановки диагноза квалифицированным врачом.

В каких случаях требуется госпитализация

Обязательная госпитализация требуется в следующих случаях:

• при подозрении на сотрясение у маленьких детей;
• при наличии сразу нескольких симптомов у взрослого человека;
• при долгом отсутствии сознания у пациента.

Cотрясение мозга - это встряхивание мозга внутри черепной коробки в результате удара по голове. Этот тип травмы головы является наиболее распространенным. Сотрясение мозга может произойти в результате автомобильной аварии, спортивной травмы, падения, насильственного встряхивания головы или верхней части тела. Хотя чаще всего сотрясение является временным нарушением, не имеющим необратимых последствий, оно может привести к серьезным сопутствующим проблемам, если его не лечить своевременно и должным образом.

Шаги

Часть 1

Оцените состояние потерпевшего. Осмотрите рану и посмотрите на него внимательнейшим образом. Проверьте, нет ли у пострадавшего кровоточащей раны на голове. Сотрясения могут не кровоточить на поверхности, но при этом образовывать под кожей головы "гусиное яйцо" или гематому (большой синяк).

• Видимые внешние повреждения не всегда являются хорошим индикатором, поскольку совсем незначительные раны головы могут сильно кровоточить, в то время как менее заметные последствия травмы могут привести к серьезным поражениям головного мозга.

1. Проверьте наличие физических симптомов. Сотрясения мозга легкой и тяжелой формы могут вызвать многие физические симптомы. Ищите любой из следующих симптомов:

   Проверьте когнитивные симптомы. Поскольку сотрясение мозга - это повреждение мозга, то оно часто приводит к нарушению функций мозга. К этим нарушениям относятся:

   • Необычная раздражительность или возбудимость
   • Равнодушие или трудности с концентрацией, логикой и памятью
   • Перепады настроения или вспышки неуместных эмоций и плаксивость
   • Сонливость или апатичность

2. Проверьте, в сознании ли человек. Проверяя состояние человека, важно узнать, находится ли он в сознании, и оценить уровень его когнитивных функций. Чтобы проверить, находится ли человек в сознании, ответьте на следующие проверочные вопросы:

   Следите за состоянием пострадавшего. Большинство симптомов сотрясения мозга появляются уже в первые несколько минут после травмы. Некоторые же появляются спустя несколько часов. Какие-то симптомы могут измениться через несколько дней. Не оставляйте пострадавшего и вызовите врача, если симптомы ухудшатся или изменятся.

   Сосредоточьтесь. Если пострадавший находится в сознании, задавайте ему постоянно вопросы. Это служит двум целям: 1) помогает определить степень ухудшения состояния пострадавшего; 2) помогает пострадавшему оставаться в сознании. Продолжая задавать вопросы, вы можете насторожиться из-за изменений в состоянии когнитивных функций пострадавшего, если он перестанет отвечать на вопросы, на которые отвечал ранее. Если когнитивное состояние изменится и ухудшится, обратитесь к врачу. Стоит задавать такие вопросы вопросы:

   • Какой сегодня день?
   • Где вы?
   • Что с вами случилось?
   • Как вас зовут?
   • Как вы себя чувствуете?
   • Можете повторить за мной следующие слова...?

3. Оставайтесь с пострадавшим. Не оставляйте пострадавшего первые двадцать четыре часа. Не оставляйте его самого. Следите за какими-либо изменениями физических и когнитивных функций. Если пострадавший хочет поспать, то будите его каждые 15 минут в первые 2 часа, затем каждые полчаса в следующие 2 часа, затем каждый час.

   • Каждый раз, разбудив человека, задавайте ему проверочные вопросы, приведенные выше. Нужно постоянно следить за его когнитивным и физическим состоянием на случай ухудшения или возникновения других симптомов.
   • Если пострадавший, проснувшись, не реагирует, то лечите его как человека, находящегося в бессознательном состоянии.

4. Избегайте физической нагрузки. Несколько дней после сотрясения мозга избегайте занятий спортом и тяжелых физических нагрузок. В это время избегайте стрессовых ситуаций. Мозг должен отдохнуть и зажить. Прежде чем заниматься спортом, возможно, стоит проконсультироваться с врачом.

   Не садитесь за руль. Не управляйте никаким транспортным средством, даже велосипедом, пока не почувствуете себя полностью здоровым. Попросите кого-нибудь доставить вас в больницу (или к врачу на осмотр) и отвезти домой.

   Отдыхайте. Не читайте, не смотрите телевизор, не печатайте, не слушайте музыку, не играйте в видеоигры и не выполняйте какую-либо умственную работу. Вы должны отдохнуть физически и умственно.

   Ешьте полезные для мозга продукты. Продукты могут сказаться на заживлении мозга как положительно, так и отрицательно. Избегайте алкоголя после сотрясения мозга. Также избегайте жареной пищи, сахара, кофеина, искусственных красителей и ароматизаторов. Вместо этого ешьте следующие продукты: