Живая хлорелла полезные свойства и противопоказания. Хлорелла: полезные свойства, противопоказания, польза и вред. Лечебные свойства чудо-водоросли хлорелла

Хлорелла это водоросль, имеющая исключительные питательные свойства, и, как следствие, оказывающая пользу здоровью. Наиболее известна как средство для похудения. Мало кто знает, что хлорелла спасает от похмелья, даже после употребления большого количества алкоголя, защищает беременных от анемии, смягчает боли в мышцах и костях при фибромиалгии и заменяет мясо в вегетарианской диете. Узнайте, какими еще целебными свойствами обладает хлорелла.

Хлорелла это зеленая водоросль, растущая в пресноводных водоемах на Дальнем Востоке, которая состоит в основном из ядра и большого количества хлорофилла. Именно благодаря этому последнему компоненту она имеет свой глубокий зеленый цвет, название и лечебные свойства. Хлорелла содержит больше всего хлорофилла не только из всех водорослей, но также из всех растений (3-5% чистого хлорофилла).

Кроме того, она содержит аминокислоты, сахара, нуклеиновые кислоты и витамины (прежде всего, из группы B, A, C а также фолиевую кислоту) и множество других веществ. Благодаря этому хлорелла это одно из лучших питательных веществ, облегчающих регенерацию и очищение организма.

Хлорелла действует еще сильнее, чем спирулина и является одним из наиболее комплексных источников питания на земле. Поэтому ничего удивительного, что она относится к группе суперпродуктов, имеющих необычайные питательные свойства.

Она имеет также интересную особенность, называемую фактором роста хлореллы (chlorella growth factor — CGF). Благодаря фактору роста хлорелла каждые 20 минут четырехкратно увеличивается. После употребления человеком она мгновенно ускоряет темп регенерации тканей – темп восстановления поврежденных тканей, благодаря чему им возвращаются утраченные функции. Благодаря этому хлорелла в т.ч. ускоряет заживление ран.

Комплексно очищает организм

В народной медицине хлореллу считают превосходным веществом для детоксикации. Современная фитотерапия рекомендует хлореллу, чтобы очистить организм, а, прежде всего, печень – орган, отвечающий за детоксикацию от алкоголя, тяжелых металлов, пестицидов и других вредных веществ.

В 1973 году японские ученые сообщили, что употребление 8 г хлореллы в день трехкратно повышает выделение кадмия с калом и семикратно с мочой. Другие ученые отметили, что хлорелла помогает в нейтрализации урана, свинца, ртути и мышьяка.

Хлорелла (в форме порошка) – питательные свойства (в 100 г)

• Энергетическая ценность – 410 Ккал
• Белок – 58,4 г
• Жир – 9,3 г
• Углеводы – 23,2 г
• Клетчатка – 0,3 г

Витамины:

• Витамин C – 10,4 мг
• Тиамин – 1,7 мг
• Рибофлавин – 4,3 мг
• Ниацин – 23,8 мг
• Витамин B6 – 1,4 мг
• Витамин B12 – 0,1 мкг
• Фолиевая кислота – 94 мкг
• Витамин A – 51300 IU
• Витамин E – 1,5 мг
• Пантеноновая кислота – 1,1 мг

Минералы

• Кальций – 221 мг
• Железо – 130 мг
• Магний – 315 мг
• Фосфор – 895 мг
• Цинк – 71 мг

Хлорелла поможет избавиться от неприятного запаха изо рта

Следствием загрязненного организма является в т.ч. неприятный запах изо рта и специфический запах пота. Хлорелла, очищая организм от вредных веществ, поможет избавиться также и от этой проблемы.

От похмелья

Прием хлореллы перед употреблением даже большой дозы алкоголя может предотвратить похмелье. Однако подчеркиваем, что она подействует только если принять минимум за два часа до начала употребления.

Тогда похмелье будет значительно менее тяжелым или не появится вовсе. Хлорелла восполняет нехватку всех питательных веществ, которые вымываются из организма во время употребления алкоголя. Прием ее не перед, а после тяжелой ночи не даст того же самого эффекта. Не защитит и печень от повреждений, вызванных алкоголем.

Может снизить риск развития опухолей

Chlorella vulgaris, вариант, часто используемый в биодобавках, а также другие сорта этой водоросли, могут снизить риск развития опухолей. Это доказывают многочисленные исследования. Одно из них провели ученые из Чехии и Словакии. По их мнению, водоросль Chlorella pyrenoidosa может предотвратить рак груди. Исследования были проведены в естественных условиях и в пробирке. В свою очередь, ученые из корейского института науки и технологий уверяют, что Chlorella ellipsoidea и Chlorella vulgaris могут уберечь от рака толстого кишечника.

Хлорелла - это сине-зеленая водоросль, способная к быстрому росту, поэтому считается хорошим пищевым источником белка и витаминов. В составе водоросли витамин А, B2, B3, а также железо, магиний и цинк.

Исследования показали, что хлорелла поддерживает здоровую функцию гормонов , помогает устранить последствия химиотерапии и облучения, понижает кровяное давление и уровень холестерина , и участвует в детоксикации организма.

Своим насыщенным зеленым цветом хлорелла обязана высокой концентрации хлорофилла. Всем нам известно, что для поддержания здоровья необходимо есть больше зеленолистных овощей. Однако часто бывает достаточно тяжело съедать по 5-7 порций овощей в день, ведь именно столько рекомендуют специалисты по питанию и врачи.

Овощные соки - отличная альтернатива салатам и овощным гарнирам. Однако у многих из нас на это совершенно нет времени. И, будем откровенны, в сравнении с пользой хлореллы, многие зеленолистные овощи меркнут.

Выбирая органический, полученный при низких температурах экстракт хлореллы, вы получаете всю пользу этого растения в удобной форме: в виде таблеток или порошка.

Как вы сейчас сами увидите, хлорелла является суперфудом с самой высокой плотностью питательных веществ.

Одна порция (3 столовых ложки) хлореллы содержит:

• Белки - 19 граммов
• - 287% от рекомендованной суточной нормы
• - 71% от рекомендованной суточной нормы
• - 33% от рекомендованной суточной нормы
• Железо - 202% от рекомендованной суточной нормы
• Магний - 22% от рекомендованной суточной нормы
• - 133% от рекомендованной суточной нормы

Кроме того, хлорелла содержит значительное количество витамина и , а также фосфора.

Достаточно взглянуть на все эти показатели плотности питательных веществ, чтобы понять, почему хлорелла входит в топ-10 самых полезных продуктов в мире. В одном грамме хлореллы содержится больше питательных веществ, чем в других зеленых овощах, включая кейл, шпинат и брокколи!

7 полезных свойств

1. Выводит из организма тяжелые металлы

Если у вас есть пломбы из материалов, содержащих ртуть, если вы проходили вакцинацию, регулярно едите рыбу, подвергались радиации или потребляли продукты из Китая, то в вашем организме могут скрываться тяжелые металлы. Для здоровья и хорошего самочувствия важно активно избавлять организм от тяжелых металлов и токсинов.

Одним из наиболее ярких преимуществ хлореллы является ее способность оборачиваться вокруг токсинов (даже самых упрямых), таких как свинец, кадмий, ртуть и уран, и не позволять им реабсорбироваться. Регулярное потребление хлореллы может даже помочь предотвратить накопление тяжелых металлов в мягких тканях и органах нашего тела. ( , )

2. Выводит ионизирующее излучение и химиотерапию

На сегодняшний день лучевая терапия и химиотерапия являются самыми распространенными формами лечения рака. Любой, кто проходил подобное лечение, или знаком с кем-то, кто с этим сталкивался, знает, какую цену приходится заплатить организму. Было обнаружено, что высокое содержание в хлорелле хлорофилла защищает организм от ультрафиолетового излучения и удаляет из тела радиоактивные частицы.

По данным исследователей из Медицинского колледжа Университета содружества Вирджинии:

Компоненты клеток и функции иммунной системы остаются на нормальном или приближенном к нормальному уровне и менее подвержены неблагоприятному воздействию химиотерапии и/или приему иммунодепрессантов, таких как стероиды.

Двухгодичное университетское исследование позволило ученым заметить, что прием хлореллы пациентами с глиомой снизил вероятность возникновения респираторных инфекций и гриппоподобных заболеваний. ()

3. Поддерживает иммунную систему

Исследователи из Университета Йонсей в Сеуле, Южная Корея, изучали здоровых людей и реакцию их иммунной системы на добавки хлореллы.

Результаты показали, что хлорелла поддерживает здоровую реакцию иммунной системы и способствует активности натуральных клеток-киллеров. ()

4. Способствует снижению веса

Похудение - нелегкий процесс, который с возрастом становится только сложнее. В исследовании, опубликованном в журнале «Journal of Medicinal Food», ученые заявили, что «Прием хлореллы приводит к значительному уменьшению процента жира в организме, уровня холестерина в сыворотке и уровня глюкозы в крови натощак». ()

Хлорелла участвует в регуляции гормонов, помогая обмену веществ, улучшая циркуляцию крови и способствуя повышению уровня энергии. Кроме того, она помогает снижать вес и сжигать жир, а также выводит из организма токсины.

По мере того, как мы теряем вес, высвобождаются токсины, которые могут быть повторно поглощены. Поэтому важно как можно быстрее вывести такие токсины из организма. Способность хлореллы окружать токсины и тяжелые металлы, обосновавшиеся в нашем теле, способствует быстрому их выведению, а также препятствует повторному поглощению.

5. Помогает вам выглядеть моложе

Исследования продолжают подтверждать, что хлорелла способна замедлить процессы старения, помогая вам выглядеть моложе. По данным исследования, опубликованного в журнале «Clinical Laboratory», хлорелла значительно уменьшает окислительный стресс, который может быть вызван загрязнением окружающей среды, стрессом или неправильным питанием. ()

Причина, по которой хлорелла эффективно помогает вам выглядеть моложе, заключается в ее способности естественным образом повышать уровень витамина А, С и глутатиона в организме, что способствует устранению свободных радикалов и защищает клетки.

Принимая всего одну чайную ложку или несколько капсул хлореллы каждый день, вы заметите результат уже через две недели.

6. Помогает бороться с раком

Считается, что в каждом человеческом организме в какой-то момент развиваются раковые клетки. Нормально функционирующая иммунная система способна атаковать и разрушать такие клетки до того, как они закрепятся в организме и начнут формировать опухоль. Недавние медицинские исследования выявили, что хлорелла помогает бороться с раком несколькими способами. ()

Во-первых, при заблаговременном приеме она укрепляет иммунную систему, благодаря чему наш организм должным образом реагирует на такие клетки. Во-вторых, поскольку хлорелла выводит из организма тяжелые металлы и токсины, мы менее подвержены раку, связанному с условиями окружающей среды. В-третьих, исследования показали, что у раковых пациентов прием хлореллы усиливает действие Т-клеток, помогая организму бороться с новыми аномальными клетками.

И, как уже было сказано ранее, если рак уже диагностирован, и пациент проходит химиотерапию или лучевую терапию, хлорелла помогает бороться с побочными эффектами такого лечения.

7. Снижает уровень сахара в крови и холестерин

Диабет 2 типа и повышенный холестерин - это два серьезных хронических заболевания, с которыми сегодня сталкиваются многие американцы. Годы неправильного питания, стрессы и недостаток сна могут привести к одному или сразу двум этим состояниям.

Сначала исследователи заметили снижение холестерина, а затем улучшение уровня глюкозы в крови. Они считают, что хлорелла активирует ряд генов на клеточном уровне, которые помогают улучшить чувствительность к инсулину и восстановить здоровый баланс. ( , )

Что купить: хлореллу или спирулину?

Многие американцы ничего не слышали о хлорелле, но многие годы принимают спирулину. Оба этих суперфуда являются водными организмами, но на клеточном уровне они совершенно разные. И спирулина, и хлорелла характеризуется высокой концентрацией питательных веществ, способствующих очищению организма и выводу токсинов, а также высокой концентрацией белков, которая поддерживает уровень энергии.

Спирулина использовалась в рамках программ Всемирной организации здравоохранения, направленных на помощь голодающим детям в странах третьего мира. Всего один грамм спирулины в день способен противостоять дефициту витамина А, который может привести к слепоте.

Уровень белков и сочетание витаминов, минералов и фитонутриентов ставят хлореллу на одну ступень выше спирулины. Если использовать эти суперфуды вместе, то их сила увеличивается.

Внешние стенки клеток хлореллы отличаются высокой плотностью, их трудно переваривать. Потребовалось много лет исследований, изучений, опытов и ошибок, чтобы выяснить, как наш организм может эффективно переваривать этот суперфуд. Считается, что вещество в стенках клеток спирулины окружает тяжелые металлы, пестициды и другие токсины и помогает удалить их из нашего организма.

Поэтому приобретая добавки хлореллы, выбирайте хлореллу «с расколотой клеточной оболочкой», поскольку именно такой тип добавки полностью поглощается организмом.

Анна Стрельцова

27.06.2018 09.01.2019
Добрый день! Я нутрициолог и главный редактор сайта. Моя практика находится в Риге, а лекцию можно прослушать в городе Елгава. Над нашими статьями работает отличная команда профессионалов.

Тема нашей беседы применение и полезные свойства водоросли хлорелла. Для поддержания своего организма в хорошем состоянии очень важен процесс очищения или детокс. Есть масса методик, которые позволяют избавить тело от накопившихся вредных веществ. Большой интерес представляет детокс таким интересным продуктом, как водоросль хлорелла.

Ученые полагают, что из хлореллы произошел весь растительный мир, а из клеток ее сородича спирулины появились практически все органические вещества, ставшие кормом для животных

Обогащение повседневного рациона питательными веществами богатыми минерами и микроэлементами, особенно важно ввиду плохой экологической обстановки и нарастания общего радиационного фона.

Несмотря на то, что хлорелла очень распространена в природе, изучение ее полезных свойств начали лишь в 1890 году. Интерес к водоросли проявил датский ученый Бейеринк.

Однако, применять ее стали сначала только в животноводстве. В качестве ценнейшего продукта для человека, хлореллу стали использовать позже.

Хлорелла представляет собой одноклеточную зеленую водоросль. Ее можно встретить везде. На поверхности стоячих водоемов в летнюю погоду, на стенках емкости с питьевой водой, а так же, ее встречают во влажной почве, в организме животных, на камнях и деревьях у воды и даже в кишечнике человека.

За насыщенный изумрудный цвет она получила свое название, ведь хлор по-гречески означает зеленый.

Хлорелла область применения

Эта водоросль приобрела широкую популярность и известность, после того, как ее использовали в питании космонавтов.

Польза водоросли!

Уже само проживание современных людей в мегаполисах является показанием к тому, чтобы регулярно употреблять хлореллу. Плохая экологическая ситуация, постоянный стресс при интенсивном образе жизни, перегрузки в учебных заведениях или производстве — прием хлореллы позволит нам значительно сократить воздействие на здоровье этих негативных факторов.

Хлорелла одноклеточное растение, обычно ее бережно собирают, высушивают и измельчают до порошкообразного состояния.

Растение уникально своими свойствами и его можно смело назвать натуральным природным лечебным препаратом.

Сегодня для того чтобы использовать водоросль в качестве добавки не нужно подвергать свой организм риску и собирать хлореллу с поверхности зацветшего пруда, достаточно обратиться в специализированный магазин здорового питания или аптеку и приобрести ее в виде порошка или таблеток.

Химический состав

Одноклеточный, простой организм водоросли обладает богатейшим составом. Высокая биологическая ценность достигается за счет белка, которого ничуть не меньше чем в мясе и больше чем в растениях.

Обратите внимание!

Белок очень сбалансирован по аминокислотному составу, а хлорофилл, который участвует в образовании кислорода в самой водоросли хлорелле, имеет сходство с гемоглобином и хорошо переносит кислород в организме человека.

При детальном изучении химического состава хлореллы биологи обнаружили такие вещества:

• Витамины группы В;
• Водорастворимый витамин С;
• Бета-каротин;
• Фолиевая кислота;
• Витаминоподобные вещества холин и ниацин;
• Жирорастворимые витамины Е и К;
• Пантотеновая кислота;
• Флавониды;
• Гликопротеины.
• Кальций;
• Сера;
• Клетчатка;
• Белок около 50% в продукте;
• Кремний и хром.

И это еще не полный перечень составляющих.

Отдельно стоит упомянуть о хлорофилле. Это вещество, находится в зеленых растениях в виде пластинок. Химически хлорофилл очень похож на белок гем в крови человека. В растениях хлорофилл играет примерно ту же роль, что и гемоглобин. Поэтому применение водорослей с хлорофиллом улучшает снабжение кислородом тканей и органов.

При назначении водоросли хлореллы учитывают общее состояние здоровья и наличие специфических жалоб.

Действие на иммунитет

Потрясающее действие хлорелла проявляет по отношению к иммунитету человека. Если принимать ее регулярно, то ощутимо улучшаются показатели основных звеньев иммунной защиты организма.

Это можно объяснить большим содержанием в составе хлореллы витаминов и биологически активных веществ. Не последнюю роль здесь играет хлорофилл. Микроэлементы и около десяти видов витаминов, в том числе огромное содержание витамина В12 делают микроводоросль настоящим спасением для вегетарианцев и веганов.

Прием хлореллы каждый день снижает риск заболеть вирусными и бактериальными инфекциями.

Избавление от токсинов

Происходит не только связывание токсинов, но и выведение их наружу. Японцы провели беспрецедентное исследование и доказали, что хлорелла успешно избавляет организм человека от свинца, кадмия, мышьяка, радионуклидов. Это особенно важно, ведь при современном уровне экологии уровень вредных веществ во вдыхаемом воздухе и радиационный фон большинства стран мира повышен.

Хлорелла понижает губительное действие алкоголя, сигарет и даже лекарственных препаратов на клетки человеческого организма. А способность водоросли улучшать работу печени, почек, кишечника способствует скорейшему выздоровлению больных с хронической патологией этих органов.

Буквально через несколько дней приема препаратов из водоросли нормализуется работа кишечника и желудка. Восстанавливается нормальная микрофлора и электролитный баланс.

Повышает уровень жизненных сил

Иметь всегда хорошее настроение и быть в тонусе крайне необходимо людям, которые ведут активный образ жизни. Хлорелла повышает выделение энергии человеком.

Дополнительная порция кислорода обогащает каждую клеточку организма и придает ей силы. Люди, регулярно употребляющие водоросль хлореллу в качестве суперфута отмечают повышенную работоспособность и прилив сил.

Влияние на обмен веществ

Ученые доказали, что хлорелла активно воздействует на обменные процессы в человеческом организме. Людям, которые хотят избавиться от лишних килограмм и жировых отложений, стоит обратить свое внимание на водоросль, ведь она ускоряет расщепление липидов.

Обратите внимание!

Метаболический синдром, который охватил буквально весь мир, отступает при употреблении в пищу зеленой водоросли. Если существует риск развития таких обменных болезней, как сахарный диабет, атеросклероз, повышение уровня артериального давления или ожирения, в рационе обязательно должна присутствовать хлорелла.

Среди группы исследуемых больных с гипертензией у четверти пациентов наблюдалось активное снижение давления до нормальных показателей. При этом употреблять нужно не больше десяти грамм хлореллы в день в течение месяца.

Из – того, что водоросль снижает уровень липопротеидов высокой плотности, уменьшается риск развития атеросклероза сосудов и тем самым снижается количество инфарктов миокарда, головного мозга, кишечника.

Регенерация тканей

Удивительное свойство хлореллы обнаружили совсем недавно. Водоросль содержит фактор роста названый учеными (CGF), именно это вещество способно заставить регенерировать ткани и клетки человека в особенности нервную ткань.

Эту способность активно применяют в лечении многих неврологических болезней. Положительный результат получен при лечении болезни Альцгеймера, дегенеративных поражений нервных волокон, рассеянного склероза, при судорожном синдроме, органических и функциональных поражениях центральной нервной системы.

Обратите внимание!

Хорошие результаты получены при использовании хлореллы у больных с перенесенным инсультом. В педиатрии водоросль применяют у деток с нарушением развития нервной системы и при недостатке физического развития.

Травматологи также отметили скорейшее заживление костной ткани и мышечных волокон у людей, которые употребляли хлореллу.

Влияние на сердце и сосуды

Сердце и сосуды состоят из нескольких слоев тканей, если развивается болезнь один из этих слоев или все разрушаются. В составе хлореллы есть очень важные вещества сложные сахара или мукополисахариды. Белки и сахар, которые получаются после переваривания мукополисахаридов, регенерируют ткани.

Стенки сосудов становятся крепче и сильнее, воспаление уходит. Это особенно важно для людей старшего возраста. Ведь широко известно, что особенно опасной болезнью пожилых людей являются инфаркты сердца и инсульты.

Кроме того высокое содержание в хлорелле омега — 3 жирных кислот и альфа линоленовой кислоты, позволяют хлорелле бороться с вредными липопротеидами низкой плотности, а это в свою очередь является профилактикой атеросклероза сосудов.

Кроме того хлорелла снижает способность тромбоцитов образовывать тромбы на стенках сосудов и вызывать инфаркты в различных органах.

Для женщин будет приятно узнать, что целебные компоненты водоросли хлореллы активно используются профессиональными дерматологами и косметологами для улучшения внешнего вида кожи лица и тела.

То, что водоросль может избавить кожу от накопившихся токсинов и грязи делает ее незаменимым компонентом масок в дорогих салонах красоты.

Маски для тела

Для масок используется порошковая форма хлореллы. Если у женщины нет противопоказаний, то можно применять маски без страха за здоровье. Воспользоваться такой маской можно не только у профессионалов, но и в домашних условиях.

1. Взять 3 чайные ложки порошка хлореллы, 1.5 чайные ложки марокканской глины, корицу на кончике ножа, и по несколько капель эфирных масел грейпфрута, апельсина.
2. Добавить горячей воды до консистенции жидкой сметаны.
3. Нанести маску на область бедер и живота, обмотав их пленкой и махровыми полотенцами.
4. Время экспозиции около часа. Будет лучше если маску нанести после бани или сауны. Такая процедура обладает антицеллюлитным эффектом, заметно выравнивает рельеф кожи.

Маска для лица

Хлорелла так же используется в масках для лица. Рецептов очень много, но все они направлены на достижения таких целей:

• борьба с морщинами;
• избавление от прыщей и покраснений;
• улучшение цвета лица.

Это происходит благодаря антибактериальным и антитоксическим эффектам водоросли.

Взять чайную ложку сухого порошка, перемешать с несколькими каплями сока лимона, и витамина Е. Добавить горячей кипяченой воды. Нанести на лицо на двадцать минут. После смыть теплой водой.

Полезные свойства хлореллы

Помимо перечисленных областей применения хлорелла обладает рядом других преимуществ:

Противовоспалительное свойство в отношении болезней кожных покровов слизистых оболочек и даже внутренних органов.

Заживление мелких ран, ожогов, порезов и ссадин. Ускорение заживления трофических язв.

Благотворно влияет на все отделы пищеварительного тракта. Борется с недостаточностью ферментов и улучшает перистальтику в кишечнике.

На Тибете хлореллу применяют в виде целительного напитка для поддержания всего организма в целом и выведении токсинов.

Антибактериальные свойства водоросли справляются с бактериальными, вирусными и даже грибковыми заболеваниями. Стимулирует иммунитет и помогает быстрому выздоровлению.

Омоложение организма. При потере нуклеиновых кислот происходит угнетение и старение тканей. Поэтому употребление хлореллы может приостановить этот процесс и обновить клетки.

Для общего поддержания организма в период холодов. Вещества, находящиеся в водоросли помогают организму сопротивляться вирусам.

При наступлении холодного периода люди перестают активно двигаться и поэтому накопившиеся токсины остаются в крови и отравляют наше тело. Всем кто хочет быть бодрым и здоровым в любое время года просто необходимо использовать хлореллу.

Зеленая водоросль активно собирает, притягивает к себе молекулы тяжелых металлов и выводит их.

Прекрасный антиоксидант предотвращает процессы окисления в организме и предотвращает развитию онкологии.

Потрясающий источник белка, которого в хлорелле не меньше чем в мясе. Вегетарианцы особенно ценят за это растение.

Показания для приема хлореллы

Врачи обычно не назначают хлореллу в качестве лечебного снадобья, ведь это биологически активное вещество и как оно поведет себя в каждом конкретном случае сложно предугадать.

Однако фитотерапевты и гомеопаты предлагают употреблять водоросль в таких случаях:

• если необходимо сбалансировать и отрегулировать гормональный фон у женщин, ослабить проявления предменструального синдрома;
• лечение и профилактика язвенного гастроэнтерита;
• для устранения симптомов интоксикации;
• если есть гипергидроз или повышенное потоотделение с неприятным запахом;
• если есть симптомы снижения иммунитета;
• если есть проявления пищевой аллергии, аллергической реакции на пыльцу, и другие вещества;
• если есть проявления астмы;
• при острых и хронических заболеваниях печени или желчного пузыря;
• при снижении жизненных сил;
• для поддержания сил у людей занимающихся спортом;
• при депрессии и апатии;
• в качестве омолаживающего средства.

Использование хлореллы в других целях

Косметология — целебные свойства хлореллы не один год используют в изготовлении натуральной косметики. Крема и маски на основе этой водоросли снабжают кислородом каждую клеточку кожи. При этом происходит обновление эпидермиса, и разглаживаются морщины.

Кулинария. Добавляют хлореллу в пищу в качестве кулинарной добавки.

В сельском хозяйстве в качестве оздоровительной добавки коровам и лошадям. С водой растворенную водоросль дают сельскохозяйственной птице для увеличения количества яиц.

В растениеводстве для повышения плодородности почв и уничтожение вредных микроорганизмов в земле.

Очистка сточных вод. Хлорелла обеспечивает очистку канализационных вод от биологических загрязнителей, солей тяжелых металлов.

Форма выпуска

Производители выпускают хлореллу в различных формах:

• суспензия;
• порошок;
• таблетки;
• экстракт;
• пастила.

Это сделано для удобства людей. Кто- то не может пить таблетки, другие терпеть не могут пить порошок. В каком виде выбрать препарат решаете только вы.

Способы применения

Самая хорошая новость, что передозировать хлореллу не возможно. Употребите вы больше терапевтической дозы или меньше, вреда не будет. Но следует учитывать ее достаточно высокую стоимость и не разбрасываться ценным продуктом.

Но это больше связано с выходом токсинов и повышением иммунитета. Проявляться это может повышением температуры, обострением хронических болезней или слабостью.

Пугаться не следует это временный дискомфорт, и он пройдет, как только организм очистится от вредных веществ.

Если вы никогда не применяли хлореллу, то следует начинать с таблеток. В таблетке содержится 500 мг вещества.

Суточная доза 2 г. После приема тщательно следите за реакцией организма. Если реакция все же последует, не пугайтесь скорей всего, все быстро пройдет.

Последующий прием увеличивайте количество препарата до 10 грамм в сутки.

Запивайте хлореллу большим количеством воды. И в течение дня выпивайте не менее двух литров жидкости. Это необходимо для выведения из организма токсинов.

Употреблять водоросль хлореллу нужно регулярно. Не имеет значения время суток, когда вы будете пить водоросль, более важно не пропускать ни дня приема.

Если вы выбрали порошок, перед использованием дайте ему настояться в течение 15 минут.

Для мощного очищающего эффекта, пейте раствор водорослей натощак.

Регулярное применение водоросли повышает ее эффективность из-за свойства накопления.

Хлорелла в кулинарии

Порошком водоросли посыпайте салаты, добавляйте его в овощные смузи и томатный сок. Этим вы не испортите блюдо, а наоборот придадите ему больше пользы.

Очень популярно стало пить хлореллу в составе очень вкусного и полезного зеленого коктейля.

Загрузите в блендер любимые фрукты и ягоды, добавьте хороший пучок петрушки и 30г хлореллы.

Затем взбейте полученный состав блендером.

Для того чтобы эффективно сбросить вес или с успехом поддержать его на нужном уровне пейте подобный коктейль каждый день утром натощак. Пусть это будет первым шагом на пути к здоровой жизни.

Побочные эффекты и противопоказания

Как и у всех биологически активных веществ, которые люди добавляют себе в рацион, у хлореллы есть свои противопоказания. Их конечно не много, но они есть.

Ученые отметили, что у современных людей одной из самых опасных и часто встречаемой болезнью является аллергия. Почти у каждого второго жителя планеты есть гиперреакция на что либо. По отношению к зеленой водоросли это тоже относится. Индивидуальная непереносимость хлореллы крайне редкая патология.

Непереносимость йода и йодсодержащих продуктов. В хлорелле много йода — это прекрасно для профилактики болезней щитовидной железы, но опасно для таких людей.

Еще одним из противопоказаний выступает высокое содержание калия. Это опасно для людей, которые склонны к свертываемости крови.

Стандартным противопоказанием является беременность и кормление грудью. Организм женщины в эти периоды претерпевает серьезные гормональные изменения, и введение биологически активных препаратов могут плохо сказаться на здоровье женщины и малыша.

Обратите внимание!

Фенилкетанурия — врожденная болезнь обмена веществ является серьезным противопоказанием.

Заключение

Вокруг нас миллионы видов растений. Одни растут на почве, другие заполонили водную среду. Эти растения радуют глаз красотой соцветий и палитрой ароматов. В них содержится масса полезных веществ для здоровья человека.

Но есть растения, которые плохо видны не вооруженным взглядом и лишь из-за того, что их миллиарды и миллиарды мы можем их заметить. Это одноклеточные водоросли хлорелла, функцией, которой на Земле есть выработка кислорода.

Люблю и изучаю фитотерапию, а также применяю лекарственные растения в своей жизни. Готовлю вкусно, полезно, красиво и быстро, о чем пишу на своем сайте.

Всю свою жизнь я чему-то учусь. Окончила курсы: Нетрадиционная медицина. Современная косметология. Секреты современной кухни. Фитнесс и здоровье.

Друзья, привет!

Продолжаю серию постов про очищение или детокс тела.

И сегодня расскажу про еще один важный компонент любого детокса, это водоросли - спирулина или хлорелла, которым уже более 1 млрд. лет!!!

Считается, что из клеток хлореллы произошли все растения на Земле, а из клеток спирулины – органические вещества, которые стали пищей для животных.

Спирулина и хлорелла – это самые мощные питательные продукты на Земле.

Сегодня я подробно расскажу о хлорелле, потому что именно эту водоросль я принимаю сейчас в процесс своего детокса.

Это уникальнейший ПРОДУКТ ПИТАНИЯ для нас с вами, который не имеет аналогов в мире!

Как сейчас модно называть – «суперфуд», который обладает настолько мощным ощелачивающим (читайте – «лечебным» и «оздоравливающим»!) воздействием на наш организм, что переоценить этот «суперфуд» просто невозможно.

Из этой статьи вы узнаете:

Хлорелла — полезная водоросль

Хлорелла - род одноклеточных зелёных водорослей, относимый к отделу Chlorophyta. Имеет сферическую форму, от 2 до 10 мкм, не имеют жгутиков. Хлоропласты хлореллы содержат хлорофилл-а и хлорофилл-б. Википедия

Всего несколько граммов этой водоросли, способны заменить 1,5 кг овощей!

Это растение, в котором белка больше, чем в мясе, а минералов и витаминов больше, чем в овощах и фруктах!

Растение, которое поможет вам избавиться от аллергии, укрепить иммунитет, нормализовать уровень давления, холестерина, гормонов и т. д

Конечно же, полезные этой водоросли обусловлены ее составом. Смотрит сами, как он богат!!!

Химический состав хлореллы

Его уникальность в следующем:

• богатейшее содержание полиненасыщенных жирных кислот,
• содержание не менее 50% протеинов в продукте (белка),
• большое количество полезной клетчатки,
• почти вся таблица Менделеева по минералам в составе!
• содержание большого количества хлорофилла (не знаете, чем он полезен, подробнее ),
• витамины группы В в хорошей дозировке,
• много витамина С,
• бета-каротин,
• витамины К и Е,
• фолиевая кислота,
• холин,
• ниацин,
• пантотеновая кислота,
• много легкоусвояемого кальция, а также серы, цинка, йода, кремния и хрома,
• а также каротиноиды, полифенолы, флавоноиды, всевозможные полисахариды, гликопротеины и многое другое.

А еще такие водоросли, как спирулина и хлорелла, содержат 60-70 % отлично сбалансированного и легкоусвояемого растительного белка, в них есть 18 аминокислот, в том числе восемь незаменимых!!!

Лечебные свойства чудо-водоросли хлорелла

Поразительно, но ни совершенно не ограничиваются только лишь наличием в составе хлореллы высокого содержания протеина, микроэлементов и витаминов!

Вот вам «в доказательство» научные исследования

Учёные чётко и безапелляционно заявляют, что эта зелёная микроводоросль содержит особые пигменты, без которых наш организм просто не в состоянии синтезировать необходимые ферменты, которые нужны для хорошего и здорового обмена веществ! И самый известный из таких пигментов – это всем известный хлорофилл, молекулярная структура которого почти полностью идентична молекуле гемоглобина крови.

И таких пигментов в хлорелле несколько!

Почему хлорелла способна мощно укреплять иммунитет?

Доказано многочисленными исследованиями, что употребление этой замечательной водоросли активизирует один из самых важных процессов в нашем организме – процесс выработки белка интерферона, особого активного белка, который участвует в процессах «производства» наших кровяных клеточек и мощно борется с вирусами.

Чем еще полезна хлорелла:

• У хлореллы мощнейшие противовоспалительные свойства. Поэтому она способна снимать воспаления не только на лице и коже, но также лечить воспалительные процессы на слизистых оболочках и воспаления внутренних органов.
• Заживляющие свойства хлореллы высоко ценят целители народной медицины, она во много раз ускоряет заживление ран, ожогов, язв и т.д.
• Тибетские целители уже много лет рекомендуют применять хлореллу в виде приготовленного напитка, который отлично лечит, оздоравливает и очищает все клетки тела, выводит токсины и тяжёлые металлы, очищает кровь от ядов (рецепт даю ниже!).
• Хлорелла отлично оздоравливает ВСЮ систему пищеварения, улучшает перистальтику кишечника.
• Хлорелла – это органический антибиотик, борется с инфекционными, бактериальными и другими заболеваниями. Стимулирует иммунитет, помогает восстановлению, поддержанию и усилению врожденного иммунитета и здоровья человека;
• Мощно омолаживает организм человека. Одна из самых главных теорий, почему организм человека начинает стареть, говорит о том, что причина этого – потеря нуклеиновых кислот. Поэтому учёные настойчиво рекомендуют к употреблению те продукты, в составе которых этих кислот достаточно в составе. И один из таких продуктов – это суперфуд хлорелла.
• В холодное время года, когда иммунитет ослабляется, когда наступает сезон простуд, ОРВИ и гриппа, хлореллу просто НЕОБХОДИМО применять, чтобы поддержать свой организм!
• К тому же, в холодное время года мы намного меньше двигаемся на свежем воздухе, чем летом. Наша кровь закисляется, и организму намного сложнее справляться с процессами детоксикации. Поэтому всем, кто категорически не желает слабеть, стареть и болеть – хлорелла приходит на помощь!
• Это естественная хелатная добавка, то есть она «притягивает» и удаляет из организма тяжелые металлы, пестициды, продукты распада лекарств и множество других токсинов.
• Это очень активный антиоксидант, это настолько богатый источник растительного белка, что многие знающие люди ценят его не меньше, чем мясо! А для вегетарианцев – так это вообще спасение, не нужно мучиться и думать, каким же образом ещё пополнить свой организм белком.

В каких случаях нужно обязательно принимать хлореллу?

Важные моменты:

• для того, чтобы сбалансировать свой гормональный фон, уменьшить проявления ПМС,
• для лечения язвы желудка, гастрита,
• для эффективного очищения организма,
• для улучшения всех процессов пищеварения и устранения запоров,
• с целью укрепления иммунитета,
• для устранения неприятного запаха от тела,
• для нормализации артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови,
• при заболевании астмой,
• при любой аллергии,
• при заболеваниях печени и желчного пузыря,
• когда мало жизненных сил, при физическом истощении и постоянной усталости и вялости,
• при частых апатичных и депрессивных состояниях,
• при заболеваниях мозга,
• для омоложения, роста, оздоровления и регенерации всех клеток тела.

Почему хлорелла стала так популярна?

На самом деле, свою самую широкую популярность эта микроводоросль получила после того, как её начали использовать в своём питании космонавты и получили мощную поддержку своих жизненных сил в таких непростых условиях работы и существования в открытом космосе.

Наша современная жизнь чем-то даже похожа на экстремальные условия существования космонавтов, не находите? ☺

Ненормально печальная экология, постоянные стрессы, слишком интенсивный ритм ежедневной жизни, нездоровое питание, недостаточная двигательная активность, мало движения на чистом и свежем воздухе… Всё это очень и очень сильные перегрузки для нашего тела!

Поэтому приём добавки хлорелла в нашем с вами случае – это именно то, что поможет нам справляться с такой сумасшедшей нагрузкой и оставаться как можно дольше здоровыми, бодрыми и молодыми ☺

Где еще используется хлорелла?

Использование хлореллы довольно широко:

• Её применяют для изготовления различных пищевых добавок, которые призваны лечить, оздоравливать, укреплять, ощелачивать, питать и очищать все клеточки нашего тела.
• Хлореллу используют в области косметологии уже не один год. Косметологи, которые активно работают с натуральной и безопасной косметикой, с большим удовольствием рекомендуют уход за кожей теми препаратами, в составе которых есть хлорелла.
• Хлорелла используется в кулинарии. Знаете, сколько вкуснейших и полезных блюд можно приготовить, используя в качестве «суперфуда-добавки» хлореллу, ого-го! Об этом читайте ниже, всё расскажу:-)
• Да что там кулинария, даже при производстве медицинских препаратов активно используют эту микроводоросль как полезную добавку, которая увеличивает лечебное действие препаратов!
• А в народной медицине у хлореллы столько возможностей применения, столько «работы» у неё там, ого! Существуют тысячи и тысячи рецептов с этой водорослью, которые способствуют не только очищению, оздоровлению нашего организма, но и лечат заболевания ничуть не хуже официальных фармацевтических препаратов, и тому есть сотни и стони подтверждений в виде научных исследований и экспериментов!

Как принимать хлореллу правильно?

Для того, чтобы ваше употребление этой микроводоросли принесло вам больше пользы, придерживайтесь следующих рекомендаций:

1. Принимать хлореллу нужно с минимальной дозировки – 1–2 г в день, оценивая свою реакцию. Для начинающих лучше всего принимать в таблетках по 500 мг.
2. В последующем количество таблеток хлореллы можно увеличить до 18 шт в дозировке по 500 мг в день
3. Всегда запивайте спирулину 1–2 стаканами чистой воды: это поможет ей лучше перевариться и абсорбироваться, а также вывести из организма отработанные отходы и токсины
4. Не имеет значения, когда вы будете принимать хлореллу: утром, днём или вечером. Главное – принимайте её РЕГУЛЯРНО, не пропускайте! Знаете почему?Потому, что приём хлореллы имеет накопительный эффект!

Порошок хлореллы разводите в воде, дайте ему постоять пару минут и пейте этот лечебный напиток, если хотите очень мощный эффект, пейте натощак, так лечебное воздействие на организм сильнее во много крат!

Посыпайте этой микроводорослью свежие салаты, добавляйте её в свои свежевыжатые соки, из фруктов, ягод и овощей.

Особенно вкусна хлорелла, размешанная в томатном соке. Если добавить в такой напиток сок из зелени – будет просто супер-полезно!

Прекрасно сочетается хлорелла с различными овощными пюрешками, супчиками, абсолютно любыми соусами.

Важно условие – блюда должны быть НЕ горячими!

Секрет употребления хлореллы.

Я узнала, что хлорелла и спирулина, принимаемые совместно, усиливают действие друг друга!

Хотите, чтобы было не только ПОЛЕЗНО, но ещё и ВКУСНО? Пожалуйста! ☺

Приготовьте себе вкуснейший и ароматный зелёный коктейль. Какие ваши любимые ягоды или фрукты? Подойдут ЛЮБЫЕ!

• В блендер положите подготовленные любимые фрукты и ягоды, хороший пучок зелени (на ваш выбор), добавьте немного воды, если хотите – ложечку мёда. Добавьте ложку порошка хлореллы и спирулины.
• Взбейте всю эту прелесть в течение минуты.
• Всё готово!
• Разливайте по бокалам, зовите своих близких и вместе наслаждайтесь самым полезным и самым вкусным напитком на Земле!

Да, если вы имеете своей целью сбросить пару-тройку лишних килограммов, либо просто хотите удержать свой вес, почаще пейте такие коктейли! В идеале – пусть это будет ваш завтрак КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

И, да, добавляйте в такие коктейли , это будет способствовать более активному похудению, уменьшать аппетит, понижать сахар в крови и выводить токсины из тела, что замечательным образом подарит вам свежий цвет лица и прибавит жизненных сил и энергии!

В каком виде выпускается хлорелла и где ее купить?

Выпускается хлорелла в виде суспензии, в виде экстракта, в виде пасты или в виде сухой биомассы — таблеток и порошка.

В каком виде выбрать – решать вам. Всё зависит от ваших запросов, что вам удобнее и комфортнее. По себе могу сказать, что я использую в виде порошка и таблеток и очень довольна.

Я очень люблю добавлять хлореллу (и спирулину также) в свои блюда, обогащая дополнительно их вкус и «полезность».

Самая лучшая спирулина – органическая, очищенная от примесей тяжелых металлов и других потенциальных токсинов.

Я покупаю вот такую хлореллу в таблетках и такую вот спирулину в порошке

Итак, теперь самое главное!

Противопоказания и побочные эффекты

Есть ли противопоказания к приёму хлореллы?

Основные противопоказания следующие:

1. индивидуальная непереносимость продукта,
2. приём антикоагулянтов на постоянной основе,
3. нельзя принимать, если у вас сильная аллергия на морепродукты или на йод.
4. Если вы беременны, кормите грудью или у вас повышена функция щитовидной железы, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом в отношении рекомендуемой дозы.
5. Прием также запрещен при врожденных болезнях почек и фенилкетонурии.

Хлорелла – мощное очищающее организм средство, и поэтому, когда организм запускает процессы очищения, на первых порах это может проявиться совершенно неприятными симптомами: слабостью, головной болью, отсутствием аппетита, кожными высыпаниями и т.д.

Это совершенно НЕ означает, что хлорелла «сделала вам хуже» и она вам не подходит!

Наоборот, это прекрасно и означает лишь то, что пошла мощная детоксикация, и ваш организм начал избавляться от накопившихся годами в клетках вашего тела токсинов и шлаков.

Продолжайте принимать водоросль, пейте воду и почаще гуляйте на свежем воздухе. Дальше будет лучше однозначно!

Так что такие симптомы – это хорошо.

Но совсем не обязательно, что они у вас будут.

Всё зависит от состояния вашего здоровья, от наличия тех или иных заболеваний, от состояния иммунной системы, от того, какой образ жизни вы ведёте и многого другого, так что не пугайтесь и смело употребляйте этот суперфуд!

Желаю вам всем здоровья, крепкого иммунитета и достаточно Жизненных Сил!

С вами была Алёна Яснева, всем пока!

– далеко не единственная водоросль, которая может принести пользу человеческому организму. В отличие от неё, хлорелла (о ней сегодня пойдёт речь) обитает в пресных водах, что делает её более доступной. Однако, её состав и полезные качества позволяют рассчитывать, что употребляя хлореллу вы сможете поправить здоровье, забыть о хронических недугах и всё это без каких-то особых усилий со своей стороны. Просто не забывайте регулярно принимать добавку.

Что входит в состав хлореллы

Несмотря на то, что внешне водоросли хлореллы имеют небольшой размер, потенциал, заложенный в их составе, очень велик. Так,

более 500 витаминов и минеральных веществ можно отыскать среди компонентов её состава.

Конечно же, там присутствует и – он отвечает за ярко-зеленый цвет растения. Его там в 3 раза больше, чем в составе . Кстати, если вы не в курсе, то

состав хлорофилла и гемоглобина очень схож по своей структуре, и употребляя один можно повлиять на уровень другого. То есть, употребляя хлореллу вы сможете улучшить состояние крови.

Зная о таком свойстве водоросли, создатели БАДов часто добавляют ее в состав своих добавок. О .

Перечислять всё, что входит в состав хлореллы – мы не будем. Каротин, витамины группы В, витамин С, Д, К, РР, Е, фолиевая кислота, биотин… Даже В 12 имеется – он большая редкость для дрожжей и высших растений. Если вскользь упомянуть о минеральном составе, то это и кальций, фосфор, магний, калий, цинк, йод…

Впечатлило содержание полезных компонентов? Не меньшее впечатление производит и список целебных свойств хлореллы. И с ним мы предлагаем вам познакомиться ближе.

Полезные свойства хлореллы

Каждый из нас мечтал бы о возможности приобрести здоровье, заключенное в пузырьке или в таблетках. Покупая хлореллу – вы не покупаете здоровье, но имеете возможность повлиять на состояние своего организма явно в положительную сторону. В частности:

• Приём хлореллы улучшает состав крови и её показатели – достигается это благодаря содержанию хлорофилла.
• Процессы регенерации поврежденных клеток ускоряются. Неоценимый факт, когда речь идёт о периоде реабилитации или восстановления после тяжелого недуга. Более того, вы (если нет противопоказаний), можете добавлять хлореллу к комплексной терапии от различных заболеваний.
• Бактерицидные свойства водоросли также на высоте. Она отлично справляется с бактериями тифа, дизентерии и прочих опасных болезней.
• Каждый из нас мечтал бы найти средство для повышения защитных сил организма. Зачем пить таблетки, если можно поднять иммунитет и просто не болеть? Употребляя хлореллу, вы проводите естественную стимуляцию организма без насилия извне.
• Природный антиоксидант, которым является наша хлорелла, снижает вероятность развития новообразований.
• Богатый состав позволяет проводить очищение организма от шлаков и токсинов, способствует его омоложению.

Вред хлореллы

Воодушевленные столь огромным потенциалом пользы хлореллы для человеческого организма, однако, не спешите отправляться за ней в аптеку. Прочитайте прежде о возможном вреде и противопоказаниях к употреблению. Итак:

• При аутоиммунных нарушениях употреблять хлореллу стоит с осторожностью. Так как, до конца не изучен вопрос её влияния на людей, имеющих проблемы с иммунитетом.
• В случае йодочувствительности (редкой, но всё-таки встречающейся аномалии) употреблять хлореллу не стоит из-за большого содержания в ней йода.
• Во время беременности и в период кормления грудью малыша экспериментировать с приёмом даже полезных добавок не стоит.