Витамин а. Применение витамин а для кожи лица
Витамин А или ретинол особенно полезен сухой, увядающей и проблемной коже. Благодаря сильнейшим противовоспалительным, увлажняющим и омолаживающим свойствам этот компонент часто применяют в косметологии, включая в составы кремов, сывороток и масок. Последние, кстати, легко приготовить самим, используя самые доступные продукты.
Содержание:
Действие и польза витамина А для лица
Витамин А (его еще называют ретинолом) – это группа веществ со сходным строением (ретинол, ретиналь, каротиноиды, каротин, ксантофилл, ретиноевая кислота, ретинолпальмитат, ретинолацетат), которые выполняют ряд важнейших биологический функций в нашем организме. Ретинол имеет две формы: это готовый витамин А и провитамин А (каротин), который поступает к нам в организм и превращается в витамин А.
В отношении кожного покрова витамин А для лица выполняет ряд функций, обеспечивающих общее здоровье и сияние кожи:
- ускоряет кровообращение в коже;
- устраняет воспалительные процессы, в том числе прыщи;
- как сильный антиоксидант, оказывает нейтрализующее воздействие на свободные радикалы, предупреждая раннее старение кожи;
- стимулирует процессы клеточного обновления, оказывая общее омолаживающее действие;
- выравнивает рельеф лица, избавляет от пигментных пятен и улучшает цвет лица;
- повышает устойчивость кожного покрова к негативным воздействиям окружающей среды (солнце, низкие температуры и т.п.);
- способствует восстановлению и укреплению эпителиальных клеток, входящих в состав кожи.
- увлажняет, повышает эластичность и укрепляет структуру кожи.
Если в организм поступает достаточное количество данного вещества, кожа лица выглядит здоровой, подтянутой и свежей, при его дефиците начинают возникать самые разные косметические проблемы, главными из которых являются морщины , угревая сыпь, сухость кожи . Чтобы избавиться от них достаточно пропить витаминный комплекс с ретинолом в составе. Подбирать такие комплексы должен врач после предварительной консультации.
Витамин А является главным активным компонентом многих антивозрастных средств по уходу за кожей. Обычно стоят такие средства не дешево. Для домашнего ухода за кожей лица витамин А эффективно использовать в составе натуральных масок (в чистом виде не используется), но на регулярной основе делать это рекомендуется женщинам после 35 лет. До этого возрастного периода необходимости в частом использовании данного вещества нет, достаточно 1 процедуры в месяц для поднятия тонуса кожи. Эффект от такой витаминной маски комплексный и заметен сразу же. Несмотря ни на что, витамин А – это все таки аптечный препарат и должен использоваться с большой осторожностью! Маски с ретинолом специалисты рекомендуют делать в холодные периоды года.
При наличии противопоказаний к применению витамина А в качестве ингредиентов для домашних масок можно использовать продукты, богатые этим веществом (калина, петрушка, шпинат, яичные желтки, молочные продукты, тыква, морковь, рыбий жир, водоросли).
Приобрести витамин А для лица (ретинола ацетат) можно в любой аптеке, причем в нескольких формах:
- масляный раствор для приёма внутрь;
- в капсулах с масляным содержимым;
- в ампулах.
Аптечные препараты ретинола высококонцентрированные, поэтому их применение имеет противопоказания.
Видео: Великолепный витамин А для лица в программе Малышевой "Жить здорово!"
Витамин А для лица, противопоказания к применению
- Повреждения кожи, открытые раны с гнойным содержимым.
- Заболевания кожи.
- Аллергические реакции.
С осторожностью (после консультации с врачом) следует применять ретинол женщинам в период беременности и лактации, поскольку его избыток может спровоцировать нарушения в развитии плода. Передозировка витамином А проявляется в виде тошноты, потери аппетита, головной боли, увеличения печени.
- Перед использованием ретинола следует провести тест на наличие аллергический реакций, для чего вещество в чистом виде нанести на кожу запястья. Если не возникнет зуда или покраснений кожи, значит, витаминные процедуры можно проводить без опасений.
- Если в рецепте масок есть мед, масла и другие активные компоненты, которые требуют нагревания для повышения их свойств, то при включении витамина А делать этого не нужно, во избежание снижения его свойств.
- Прежде чем нанести маску с витамином А на лицо необходимо распарить (паровая ванночка) и очистить кожу скрабом.
- Составы наносятся на все лицо, кроме области вокруг глаз, следуя вдоль массажных линий.
- Держать маску 15-30 минут, после чего смыть травяным отваром или водой комнатной температуры и смазать лицо обычным кремом.
- Делать процедуру за час до сна. Оздоровительный курс включает 10-12 процедур, осуществляемых 1-2 раза в неделю. После этого необходимо сделать перерыв на три месяца.
- Очень хорошо сочетается ретинол с витаминами Д, Е и В.
- Ретинол не рекомендуется для длительного применения, передозировка вещества может вызвать сухость, истончение кожи и возникновение шелушения.
Домашние рецепты для всех типов кожи лица с витамином А
Противовоспалительная маска с соком алоэ.
Состав.
Питательный ночной крем для вашего типа кожи – 1 ч. л.
Масляный раствор витамина А – 10 капель.
Сок алоэ – 5 капли.
Применение.
Ингредиенты тщательно смешать в стеклянной миске и нанести на заранее распаренное и очищенное лицо равномерным толстым слоем. Через 20 минут остатки маски удалить ватным диском.
Витаминно-масляная маска.
Состав.
Оливковое масло (нерафинированное) – 1 ст. л.
Ретинол ацетат в ампулах – 1 шт.
Применение.
Масло обогатить витамином, тщательно размешать и распределить на чистое лицо. Смывать маску не требуется, через полчаса остатки средства удалить косметической салфеткой.
Творожно-оливковая маска.
Состав.
Творог с высоким процентом жирности – 1 ст. л.
Оливковое масло – 1 ст. л.
Ретинол – 10 капель.
Применение.
Компоненты соединить в однородную массу и нанести на чистое лицо. Через 30 минут маску смойте водой комнатной температуры и нанесите обычный ночной крем.
Маска с алоэ и овсянкой.
Состав.
Сок алоэ – 1 ст. л.
Измельченные овсяные хлопья – ½ ч. л.
Витамина А в масле – 5 капель.
Применение.
Смешать овсяную муку с соком алоэ и оставить на 2 минуты. В готовую массу добавить ретинола ацетат и наложить на лицо, избегая зоны вокруг глаз. Спустя 20 минут умыться теплой водой, кожу смазать кремом, соответствующему типу кожи.
Питательная молочная маска.
Состав.
Жирная сметана – 1 ч. л.
Творог высокой жирности – 1 ч. л.
Ретинол в ампулах – 1 шт.
Применение.
Молочные компоненты тщательно растереть между собой до однородности, после чего добавить витамин А. Состав распределить на лицо и оставить на 15 минут. Смывать маску теплой водой, после чего нанести питательное средство, соответствующее вашему типу кожи.
Омолаживающая медово-масляная маска.
Состав.
Масло сладкого миндаля – 1 ч. л.
Репейное масло – 1 ч. л.
Мед жидкий – 1 ч. л.
Раствор витамина А в масле – ½ ч. л.
Применение.
В смесь масел включить ретинол и вмассировать в кожу. Оставить на полчаса, остатки средства удалить с кожи, промокнув бумажной салфеткой.
Витаминный тоник от прыщей.
Состав.
Цветки ромашки – 1 ст. л.
Крутой кипяток – 200 мл.
Витамин А в ампулах – 1 шт.
Применение.
Приготовить настой ромашки, залив кипятком сырье и настояв его до остывания. В готовый профильтрованный настой включить витамин и перелить в пустой и чистый флакон из-под тоника или лосьона. Протирать средством кожу дважды в день после умывания.
Для поддержания здоровья кожи и организма в целом витамин А должен в достаточном количестве поступать в организм с пищей. Чистый витамин А содержится в продуктах животного происхождения (мясо, печень трески и яйца), в виде провитамина А или каротина он содержится в продуктах растительного происхождения (в облепихе, моркови, абрикосах, помидорах и других овощах и фруктах красного, оранжевого и желтого цвета). Ежедневно включайте в свой рацион продукты, богатые данным веществом, но при этом не забывайте о чувстве меры, ведь избыток витамина так же вреден, как и его недостаток.
В переводе с латыни название витамина Е (он же токоферол) переводится как «способствующий рождению». И это наименование оправдано сполна – действительно, женщины и мужчины часто используют медикаментозные комплексы на его основе для восстановления фертильной (детородной) способности.
Но, помимо благоволения рождению новой жизни, данный витамин обладает еще и массой ценных свойств для женской красоты.
Представительницы прекрасного пола, регулярно принимающие пищу с его содержанием, остаются молодыми и красивыми намного дольше, чем их ровесницы, не придающие правильному витаминизированному питанию особого значения.
А если использовать раствор токоферола наружно, чисто в косметических целях, можно добиться видимого омоложения в кратчайшие сроки.
Чаще всего витамин Е используется женщинами при приготовления питательных и восстанавливающих масок для лица. Эти маски готовятся самостоятельно, в домашних условиях, а их рецепты не представляют собой никакой сложности. Обычно в их состав входят продукты, которые имеются в доме у каждой из вас. При условии регулярного использования подобных уходовых средств, вы гарантированно будете выглядеть как королева.
Итак, как же правильно использовать витамин Е для масок лица, и в чем заключается его благотворное воздействие?
Токоферол: чем он полезен для кожи лица?
Для наружного использования витамина Е в аптеках и крупных фармацевтических сетях продается масляный раствор. Обеспечивать с его помощью грамотный уход для кожи лица просто и приятно. Занятые женщины, испытывающие дефицит свободного времени, просто наносят его на очищенную кожу в вечернее время, используя сугубо как ночной крем.
Если же вы располагаете свободным часом в течение дня, мы советуем вам попробовать маски на основе данного раствора. Поскольку их ингредиенты взаимодействуют между собой, дополняя друг друга, эффект достигается еще быстрее, и является куда более выраженным.
Давайте разберемся, чем же так полезен витамин Е для дермы и эпидермиса?
Роль токоферола для кожи лица чрезвычайно важна и ничуть не преувеличена. Первый, и главный эффект, который обеспечивается ей данным витамином – придание упругости и повышение эластичности. Без достаточного попадания этого питательного вещества в организм, кожа начинает быстро стареть. Она становится дряблой, чрезвычайно подверженной влиянию гравитационного птоза, обезвоженной и морщинистой.
Даже мышечные структуры перестают быть упругими без этого важного элемента. Поэтому под влиянием закона притяжения, без должной «подпитки» они также начинают «тянуться» к земле вместе с кожей. Результат – поплывший овал лица, зачастую преждевременно.
Чтобы кожа оставалась в хорошем состоянии, вы должны потреблять достаточное количество токоферола внутрь (суточную норму). Она составляет 100 мг вещества в день. В таком количестве его можно найти в продуктах питания, но если у вас возникают сомнения относительно качества современных продуктов, которые вы приобретаете на рынках или в супермаркетах, проконсультируйтесь с врачом относительно приема поливитаминных и полиминеральных комплексов.
Здесь следует подчеркнуть, что токоферол является жирорастворимым витамином, ресурсы которого постоянно присутствуют в вашем организме.
Поэтому его стойкий избыток может также негативно сказаться на вашем здоровье, как и дефицит. Принимать витамины А и Е в чистом виде без назначения не рекомендуется никому.
Для кожи лица будет лучше, если вы станете использовать токоферол местно, наружно. Вы можете использовать его в качестве маски, смешивая с другими питательными компонентами, или накладывать вместо ночного крема в чистом виде. Не беспокойтесь – вы не перекормите кожу, даже если станете применять раствор на ежедневной основе. Она получит от этого только благо. Правда, переусердствовать тоже не стоит – важно рассчитать курс и придерживаться его изначально.
Помимо маски с концентрированным витамином Е, вы можете обогащать его раствором свой привычный ухаживающий крем. Если вы вобьете ампулу витамина в него целиком, вам придется хранить полученное средство в холодильнике. Лучше все же добавлять масло в первозданный состав крема порционно.
Какой эффект можно получить?
Масляный раствор витамина Е для лица обеспечит вам следующие действия:
Чтобы усилить действие токоферола, можно выбрать раствор комбинированных витаминов. Например, женщины очень хвалят действие масок с витаминами С и Е. Некоторые предпочитают применять растворы ретинола и токоферола, которые наиболее гармонично дополняют друг друга с биологической и химической точки зрения.
Лучшие рецепты масок для кожи лица с добавлением токоферола
Мы разобрались, насколько благоприятно влияет на кожу витамин Е. А как же его правильно использовать, если вы не собираетесь делать это в чистом виде? Попробуйте маску с витамином Е в домашних условиях! Ее приготовление и использование не отнимет у вас много сил и времени, а результат гарантированно порадует и приятно удивит вас.
Маска для восстановления и питания сухой кожи:
- Столовую ложку творога перетрите через сито, чтобы масса получилась мягкой и податливой;
- Добавьте немного подогретой сметаны (достаточно жирной), чтобы смесь получилась пластичной и немного жидкой;
- Введите в массу половину ампулы концентрированного витамина Е (или содержимое нескольких капсул препарата «Аевит» );
- Нанесите полученный состав плотным слоем на очищенную и распаренную поверхность лица;
- Выдержите не менее получаса;
- Смойте маску теплой водой без мыла и прочих очищающих средств, содержащих агрессивные компоненты.
Омолаживающая и питающая маска:
Увлажняющая маска:
- Натрите на мелкой терке немного свежей огуречной мякоти;
- Введите в массу столовую ложку масляного раствора витаминов А и Е;
- Обогатите смесь биостимулированным соком алоэ вера (можно использовать готовый аптечный вариант);
- Нанесите на чистое распаренное лицо на двадцать минут;
- Смойте теплой водой без мыла.
Вы также можете использовать готовые маски, если у вас имеются любимые их составы. Просто добавьте в привычную порцию уходового средства пару капель масла (примерно одну чайную или кофейную ложку), после чего размешайте прямо в руке и нанесите на подготовленную, очищенную кожу.
Очень полезно использовать витамин для ухода за нежной и тонкой кожей век. Чтобы не утяжелять ее маслом, раствор нужно обязательно чем-то разбавлять. Для этой цели пригодится ваш привычный крем или гель для восстановления кожи вокруг глаз.
) выпускается в разных фармакологических формах: таблетировано, и жидком виде ().
В масле предназначен для местного и внутреннего применения.
Ретинол на масляной основе представляет собой прозрачную жидкость, без неприятного запаха и вкуса.
Цвет может быть от светло-желтого до темно-желтого. Витаминный препарат отпускается в аптеках без рецепта. Но, не смотря на это, принимать его нужно только по назначению врача.
Витамин А в любой форме выпуска положительно воздействует на организм. Без этого биологически активного соединения невозможен обмен органических веществ. Велика роль компонента и для обмена минералов.
Ретинол отвечает за здоровье и слизистых оболочек, предотвращает процесс образования холестерина. При недостаточности нарушается способность адаптации в условиях плохого освещения. По этому факту можно судить о значимости витамина А для функционирования органов зрения.
Когда назначается жидкий масляный раствор?
Основное показание к применению ретинола на масляной основе – отсутствие или нехватка его в организме. В офтальмологии витамин А активно применяется для лечения заболевания глаз: пигментного ретинита, ксерофтальмии, экзематозного поражения век и других патологий.
Так как ретинол важен для здоровья , он применяется для лечения кожных заболеваний, восстановления после ожогов, отморожений. Ретинол эффективен и при борьбе с ОРЗ и заболеваниями верхних дыхательных путей. Витамин А виде масляного раствора назначается при эрозивно-язвенных патологиях органов желудочно-кишечного тракта.
О противопоказаниях и способах применения
- гиперчувствительность организма к ретинола;
- первые три месяца беременности и лактация;
- хроническая форма панкреатита;
- камни в желчном пузыре;
- цирроз печени;
- почечная недостаточность.
С осторожностью назначается при алкоголизме. В детском и пожилом возрасте применяется под наблюдением врача. Суточная потребность в витамине А у взрослых людей составляет 5000 МЕ, у детей – 3300-5000 МЕ в зависимости от возраста и веса.
Кормящая женщина должна ежедневно получать около 6600 МЕ компонента. Максимальная одноразовая лечебная доза – 50000 МЕ. Количество витамина, употребляемого в сутки, не должно быть выше 100000 МЕ. Показатели для детей – 5000 и 20000 МЕ соответственно.
Выпускается 3,44% и 8,6%-ый масляный раствор ретинола ацетата. Минимальный объем флакона – 10 мл, максимальный – 200 мл. К каждой упаковке прилагается инструкция для ознакомления с препаратом.
Лечебная доза для взрослых при авитаминозе – не более 33000 МЕ в день. Это соответствует 11 каплям 3,44%-ого раствора или 4-5 каплям 8,6%-ого. При лечении заболеваний глаз и кожи назначается до 100000 МЕ в день. Курс лечения определяет врач.
Масляный раствор применяется и для внутримышечного введения. Часто инъекции назначаются отдельно с приемом внутрь. Отмечается болезненность в месте введения. Ампулы содержат по 1 мл раствора. Их содержимое используют и для наружного применения.
Возможны побочные действия:
- боль в голове;
- появление сонливости, вялости;
- тошнота, рвотные позывы;
- аллергические реакции;
- расстройство стула.
Если инструкция соблюдалась, то риск возникновения побочных действий сводится к минимуму.
Наружное применение
При обморожениях и ожогах масляный раствор применяется местно . Он наносится на пораженный участок после очистки. После смазывания средством нужно наложить марлю. Процедура в начале лечения повторяется 5-6 раз в день. По мере образования рубца и заживления частота смазывания сокращается до 1 раза.
Витамин А предупреждает старение кожи. Когда то в косметологической практике витамин использовался только в качестве средства против . Но были обнаружены омолаживающие свойства компонента. Исходя из этого, фирмы по производству косметики стали выпускать крема с витамином А. Токоферола ацетат в чистом виде быстро окисляется. Сейчас при производстве косметических средств его молекулы помещаются внутрь жидкого кристалла.
С возрастом замедляется синтез коллагена и эластина. В результате погибают клетки кожи. Для полного их обновления потребуется 28 дней. Ретинол ускоряет этот процесс. Мелкие капилляры укрепляются, улучшается циркуляция крови.
Полезен витамин и для волос. Он делает их эластичными, гладкими. При местном применении препаратов с содержанием ретинола улучшается состояние ногтей.
- соответствующие условия хранения (оптимальная температура – менее 10 градусов);
- не стоит наносить масла с содержанием ретинола или крем на кожу перед сном, так как существует риск отека тканей;
- остатки средства нужно удалять салфеткой;
- не рекомендуется использование во время загара на солнце или посещения солярия, так как компонент делает кожу восприимчивой к воздействию ультрафиолетовых лучей;
- не следует принимать препараты без перерыва;
- перед первым применением нужно протестировать средство, нанеся его на небольшой участок кожи.
Как ретинол взаимодействует с другими веществами?
При совместном применении препаратов с кальцием эффект от использования минерала ослабляется. Повышается риск развития гиперкальциемии. Минеральные масла, неомицин, колестипол уменьшают всасывание ретинола.
Настоящим эликсиром для организма человека является витамин А в масле, научное название которому Ретинол. Выпускается он как в таблетках и капсулах, так и в жидком виде (непосредственно в виде масла). В этом случае он представляет собой светлую прозрачную жидкость без запаха. В аптеках масло продают без рецепта. Однако пить витамин самостоятельно все же не рекомендуется, желательно обратиться за дополнительной информацией к врачу.
В чем польза витамина А в масле?
В медицине этот препарат приобрел немалую популярность, так как раствор витамина А участвует в различных физиологических процессах человека. Регенерация тканей, деление клеток, выработка гормонов, отменное зрение, укрепление иммунитета и костей — все это заслуга витамина А. Ретинол — это, несомненно, палочка — выручалочка для тех, кто страдает кожными заболеваниями и имеет проблемы с волосами на голове (сухость, тусклость, перхоть).
Масло с витамином А применяют местно, на определенных участках тела. Используют его и для внутреннего применения. Нет ни одного офтальмолога, который не назначал бы витамин А в форме масла при лечении различных заболеваний глаз. Широко используют этот препарат и дерматологи, обычно они назначают его при ожогах, обморожениях, перхоти на голове и других кожных заболеваниях. Ученые определили, что витамин А в виде масла эффективно помогает при лечении острых респираторных заболеваний. Благотворно влияет он и на желудочно-кишечный тракт.
Когда- то его использовали только для лечения прыщей, а сегодня каждый профессиональный косметолог знает, что при добавлении пары капель этого масла в крем для лица заметно улучшаются результаты от домашнего ухода за кожей. Ведь витамин обладает омолаживающими свойствами, укрепляет капилляры, улучшает циркуляцию крови.Полезен витамин и для волос. Он делает их эластичными, гладкими. При местном применении препаратов с содержанием ретинола улучшается состояние ногтей.
Ссадины, царапины или же раны быстро пройдут при использовании того же витамина А. Главное, не забывать регулярно (4-5 раз в день) смазывать участки тела, где есть такие дефекты.
Вернуться к оглавлению
В каких случаях применять?
Как же применять Ретинол? Он существует в двух видах: в масле и капсулах. Преимущество капсул в том, что препарат не контактирует с воздухом, а также уже распределен в нужных дозах. Однако капсулы предназначены только для внутреннего применения. А ведь витамин А в масле используется и для внешнего применения. Его можно добавлять абсолютно во все смеси, которые не содержат кислых продуктов. При этом следует помнить, что категорически не рекомендуется сильно нагревать данное вещество. Применять его в виде масок на лицо необходимо в вечернее время, так как активный процесс возобновления клеток кожи происходит ночью, когда человек отдыхает. Только так можно добиться максимального эффекта от использования витамина А в виде масла для лица.
Мечтаете о мягких и шелковистых волосах, но после многих дорогих средств вы не добились результата и просто смирились? Вашим спасителем станет Ретинол. Рецепт довольно прост, его без проблем можно применять в домашних условиях. Для этого вам понадобится 30-50 мл оливкового масла. Добавьте туда 10-15 мл витамина А и столько же витамина Е. Альтернативой станет 7 — 10 капсул «Аевита», который можно также найти в аптеке. После добавления всех препаратов их следует размешать, затем раствор витамина А можно наносить на волосы. Следует обернуть волосы плотной тканью, другими словами, сделать компресс. Этот компресс нужно подержать в течение часа и затем тщательно вымыть волосы. Через пару процедур они порадуют вас своим блеском и неотразимой красотой.
Существует еще одна эффективная маска для волос на основе горчицы, репейного масла и, конечно же, в ней присутствует масло с витамином А. Возьмите одну столовую ложку репейного масла и смешайте с тремя столовыми ложками порошковой горчицы, добавьте три ложки теплой воды, ложку витамина А и один желток. Перемешайте ингредиенты и вотрите в корни волос, после чего наденьте шапку на 1,5 часа. Данная маска способствует укреплению волос, уменьшает риск их выпадения, снижает ломкость и сухость.
Внешне применять масляный раствор витамина А можно при обморожениях или же ожогах. Для этого нанесите раствор на участок обмороженной или обожженной кожи, после чего накройте марлевой повязкой. Изначально раствор следует наносить 6 — 7 раз в день, после того, как рана начнет подсыхать и появятся рубцы, частоту нужно уменьшить до одного раза в день.
У вас проблемы с прыщами? С помощью различных масок, в которые входит витамин А в форме масла, вы забудете о них. Существует масса комбинаций по созданию эффективного средства от прыщей. С алоэ (крем для лица + 15 капель витамина а в форме масла + чайная ложка алое), оливковым маслом (витамин А в форме масла + ложка оливкового масла), травами (отвар с ромашки + витамин А в форме масла).