Обезвоживание организма. Причины, симптомы, профилактика и лечение обезвоживания. Обезвоживание организма – лечение в домашних условиях: что делать и что надо пить

Если организм начинает испытывать дефицит воды, происходит состояние дегибрации или обезвоживания. Данное состояние не является заболеванием, но считается опасной патологией, которая в самых тяжелых ситуациях может привести к угрозе жизни.

С проблемой обезвоживания можно столкнуться совершенно в любом возрасте. Именно поэтому каждому будет полезно знать, как проявляется данная патология и какие есть меры борьбы.

Стадии и формы обезвоживания организма

Нехватка жидкости появляется в том случае, когда в сутки человек выпивает намного меньше воды, чем вырабатывает тело. Обезвоживание развивается в несколько стадий:

1. Лёгкая степень - происходит потеря примерно 3 % жидкости. Такое состояние является довольно распространенным, но не несёт опасности для жизни человека.
2. Средняя степень - организм теряет около 6 % жидкости. Появляется небольшая опасность для здоровья.
3. Тяжелая степень - количество жидкости в организме уменьшается на 9 %. Появляется серьёзный риск для состояния здоровья человека.
4. Критическая степень - организм теряет примерно 10 % жидкости. Начинаются необратимые внутренние процессы, которые могут привести к летальному исходу.

Данная классификация остаётся актуальной для людей разного возраста, в зоне риска находятся и маленькие дети.

Выделяется хроническая и острая форма данной патологии. Если происходит острое обезвоживание, буквально за несколько дней происходит резкая потеря веса. Процесс обезвоживания происходит очень быстро, перетекая от первой стадии к последней, и этот процесс отследить практически невозможно. При условии, когда вовремя не оказывается помощь, наступает летальный исход.

Если патология протекает в хронической стадии, у больного наблюдается легкая и средняя степень дегидрации. Устранить неприятные признаки патологии достаточно легко и просто, однако общее состояние больного не будет меняться только из-за внутренних и внешних факторов.

Состояние пациента оценивается комплексно, с учетом ряда определенных показателей, которые провоцируют начало обезвоживания организма.

Симптомы обезвоживания организма

Дегидрация характеризуется довольно многообразной клинической картиной. Самыми распространенными симптомами данной патологии являются:

• чувство сильной жажды и сухости во рту;
• резкий прилив к лицу крови;
• сухая кожа и слизистые оболочки, опухший и липкий язык;
• появляется одышка;
• беспокоит головокружение, которое приводит к потере сознания;
• голос становится тихим и осипшим;
• постепенно увеличиваются приступы головной боли;
• резко падает температура тела;
• понижается артериальное давление;
• появляется чувство онемения в верхних и нижних конечностях;
• учащается сердцебиение;
• появляется постоянная сонливость и усталость;
• стул становится не регулярным либо полностью отсутствует;
• ухудшается концентрация внимания;
• нарушается координация движений;
• появляется рассеянность;
• настроение подавленное, появляется безразличие к происходящим вокруг событиям;
• беспокоит необоснованная тревожность, панические атаки;
• слюна становится очень густой и вязкой;
• нарушается нормальное мочеиспускание - меняется цвет и объем мочи, в самых тяжелых случаях развивается анурия;
• ухудшается аппетит, если отсутствует своевременное лечение, он полностью исчезает;
• кожа приобретает не здоровый синеватый оттенок;
• кожа выглядит не ухоженной - теряется природная эластичность, начинается сильное шелушение эпидермиса, появляются преждевременные и ярко выраженные морщины;
• начинает беспокоить довольно сильная мышечная боль, появляются мышечные судороги;
• развивается тремор конечностей и головы, появляется боль в суставах;
• беспокоят болезненные ощущения внутренних органов.

Если обезвоживание организма находится в тяжелой форме, проявляются такие дополнительные признаки:

• впавшие глаза;
• дыхание поверхностное и замедленное;
• на коже появляется липкая пленка;
• происходит расстройство функции сальных желез;
• под глазами появляются темные тени;
• развивается спутанность сознания.

Если патология приобретает хроническую форму, проявляются ярко выраженные признаки:

• беспокоит постоянная жажда, утолить которую практически невозможно;
• появляются часто головные боли, которые перетекают в мигрень;
• беспокоит изжога;
• расстройство пищеварения;
• в области ног рук, спины и суставов появляются сильные мышечные боли.

Данные признаки обезвоживания могут встречаться не только у взрослых, но и маленьких детей, так как возраст на симптоматику не оказывает никакого влияния.

У новорожденных детей проявляются такие индивидуальные признаки, как:

• жидкий стул и рвота;
• отсутствие мочеиспускания дольше, чем на 6 часов;
• плач без слез;
• частая тревожность;
• постоянные капризы и вялость ребенка;
• запавший родничок;
• моча приобретает темный цвет и сильный резкий запах.

Причины обезвоживания организма

Спровоцировать дегидрацию организма у взрослых и детей могут самые разнообразные факторы:

• в течение суток в организм поступает недостаточное количество питьевой воды;
• частое пребывание в стрессовых ситуациях;
• отравление, сопровождающееся сильной рвотой и длительной диареей;
• нарушение метаболизма;
• нарушение функционирования потовых желез;
• наличие психических расстройств;
• солнечный или тепловой удар;
• лихорадка, сопровождающаяся высокой температурой;
• тяжелая травма, которая привела к сильному кровотечению;
• заболевания инфекционного характера, протекающие в тяжелой форме;
• высокая физическая активность;
• наличие сахарного диабета;
• злоупотребление алкоголем и различными кофейными напитками;
• длительное голодание;
• наличие такого недуга, как анорексия;
• вредные привычки (употребление наркотиков, курение, алкоголизм и т. д.);
• длительный прием лекарственных препаратов - например, слабительного, диуретиков или антидепрессантов.

Во время грудного кормления у маленьких детей также может развиваться обезвоживание, что происходит в результате употребления в не достаточном количестве воды. Спровоцировать данное расстройство может и не полностью сформированный процесс теплообмена в детском организме.

Виды обезвоживания организма

С учетом факторов, спровоцировавших данное состояние, различается несколько видов обезвоживания:

1. Гипосмолярное - организм теряет в большом количестве электролиты. Такое состояние развивается в результате получения серьёзной травмы либо проблем, связанных с работой и состоянием надпочечников.
2. Изоосмолярное - это результат инфекционного заболевания, протекающего в тяжелой форме. Есть вероятность развития в случае сильной кровопотери.
3. Гиперосмолярное - происходит при сильной и продолжительной рвоте, поносе, наличии заболеваний почек либо приеме определенных диуретических препаратов.

Лечение обезвоживания организма

Ни в коем случае нельзя недооценивать дегидрацию организма, к тому же, если патология будет определена на начальном этапе развития, можно самостоятельно поправить свое состояние. Чем быстрее устранить расстройство, тем легче будет проходить самостоятельное восстановление организма.

В случае слабовыраженного обезвоживания вполне достаточно восполнить потерю организмом жидкости, употребляя минеральную или фильтрованную воду. Для более ускоренной нормализации самочувствия, рекомендуется находиться в чистом помещении, куда обеспечено постоянное поступление свежего воздуха.

Важно постоянно придерживаться правильного питьевого режима, при котором нужно пить воду маленькими глотками. Суточная норма жидкости составляет 1,5–2 литра, к тому же на некоторое время придется забыть про чаи и напитки, в состав которых входит кофеин. Приносят пользу натуральные, концентрированные либо разбавленные соки, морсы, а также несладкие компоты.

До тех пор, пока будут сохраняться признаки обезвоживания, необходимо соблюдать простую диету. Для нормализации состояния здоровья, полезно употреблять:

• свежие овощные супы;
• мясные бульоны, но не очень жирные;
• продукты, которые содержат повышенное количество натрия и калия (например, изюм, бананы, апельсины, томаты, картофель, лимоны, орехи и овощи зеленого цвета).

При высоких физических нагрузках и во время жаркой погоды, взрослому человеку рекомендуется в час выпивать не меньше 1 литра простой воды. Маленьким детям в солнечную летнюю погоду нужно выпивать примерно 150 мл воды за полчаса. Побольше жидкости рекомендуется пить и пожилым людям. При серьезном инфекционном или простудном заболевании, а также высокой температуре тела, в сутки нужно выпивать не менее 3–4 литров воды.

После того как будет полностью ликвидировано состояние обезвоживания, нужно помочь собственному организму как можно быстрее восстановиться. Чтобы привести в норму водно-солевой баланс организма, понадобиться исключить из своего рациона такие продукты, как:

• сладкие газированные воды и магазинные соки;
• различные алкогольные напитки;
• травяные сборы и лекарственные препараты, оказывающие слабительное либо мочегонное действие.

При обезвоживании организма рекомендуется отказаться и от такой вредной привычки, как курение.

Лечение в домашних условиях серьёзного обезвоживания организма

При ярко выраженных признаках обезвоживания необходимо не только обильное питье, но и такие действия:

• помещение, в котором находится больной, регулярно должно проветриваться, также движение воздуха можно обеспечить при помощи вентилятора либо кондиционера;
• на лоб больному кладется прохладный компресс;
• нужно уложить больного человека и протереть тело губкой, предварительно смоченной в воде комнатной температуры, но нельзя использовать ледяную либо холодную воду.

При обезвоживании средней степени, пить воду нужно через трубочку маленькими глотками. Отпаивать грудного ребенка рекомендуется при помощи шприца, но без иголки.

Что нужно пить при обезвоживании организма?

Для более ускоренного восстановления в организме правильного водно-солевого баланса, можно использовать специальные средства, которые продаются в аптеке. Но такие средства легко сделать самостоятельно:

1. Берётся теплая кипяченая вода (1 л) и растворяется соль (1 ч. л.), добавляется пищевая сода (0,5 ч. л.) и сахар (3 ст. л.). Все компоненты тщательно перемешиваются, пока кристаллы полностью не растворятся. Готовое средство нужно пить в течение дня маленькими глотками.
2. Берётся 200 мл натурального апельсинового сока, добавляется 0,5 ч. л. соли и 1 ч. л. пищевой соды. В конце наливается 800 мл кипяченой воды, но она должна быть немного теплой. Больной должен пить этот раствор при появлении чувства жажды.

Последствия обезвоживания

Хроническая и острая дегидрация способны нанести серьезный вред здоровью человека:

• развиваются необратимые психические отклонения;
• частые скачки артериального давления;
• появляется эмоциональная и нервная изможденность;
• постоянно чувствуется сильная усталость;
• повышается риск инфаркта миокарда, так как происходит сильное истощение сердца;
• снижается умственная активность;
• у детей развивается гипоксия;
• нарушается мышечный тонус;
• в суставах и костях происходят патологические изменения;
• во внутренних органах и в голове появляются сильные боли;
• резко снижается иммунитет;
• повышается риск нарушения работы почек, мочевого пузыря, надпочечников, органов пищеварения.

Как избежать обезвоживания организма?

Чтобы предотвратить дегидрацию организма, стоит воспользоваться следующими советами:

• лучше отказаться от тяжелого физического труда в жаркую погоду;
• не стоит находиться под солнцем в полдень, лучше провести время в прохладном и затененном месте;
• нужно всегда иметь при себе бутылочку с водой;
• нельзя злоупотреблять алкогольными напитками;
• необходимо ограничить употребление сахара и сладкого;
• лучше всего носить одежду, выполненную из натуральной «дышащей» ткани.

Если придерживаться этих простых советов, можно избежать обезвоживания организма.

Больше об обезвоживании организма, смотрите в видео ниже:

Потеря жидкости может развивать у всех людей, но особенно она опасна для грудных детей и пожилых.

В данной статье рассмотрим, как уберечь свой организм от обезвоживания при частом поносе, рвоте и других явлениях.

Каловые массы при поносе почти полностью состоят из воды, поэтому человек теряет большое количество жидкости и солей. В результате нарушается кровоснабжение органов и тканей и происходит сбой в работе всего организма.

Во время поноса нарушается процесс пищеварения. Витамины и важные микроэлементы не успевают всасываться в кровь и организм начинать страдать от авитаминоза и недостатка минеральных солей. Такая нехватка может привести к нарушениям в работе сердца и нервной системы.

В дополнение при нарушенном пищеварении в кишечник попадает плохо переваренная пища , и тем самым способствует развитию патогенной микрофлоры.

Результатом такого процесса является отравление организма.

Симптомы легкой степени обезвоживания

Легкая степень обезвоживания характеризуется потерей воды до 3% массы тела . Опасности для организма она не представляет и характеризуется следующими симптомами:

• человек чувствует постоянную жажду;
• наблюдается сухость кожного покрова и слизистых оболочек;
• человек отказывается от еды;
• слюна имеет вязкую консистенцию;
• количество отделяемой мочи значительно ниже нормы;
• наблюдаются слабость и вялость.

По мере развития обезвоживания к этим симптомам присоединяется головная боль, посинение и бледность кожи, отделяемая моча имеет темный цвет, наблюдается тяжесть в желудке и изжога.

Симптомы средней тяжести

Такая степень характеризуется потерей жидкости до 9% массы тела и может развиться в течение двух суток. Симптомы:

• наблюдается жидкий стул с примесью употребленной пищи;
• частые рвотные позывы;
• больной становится беспокойным;
• учащенное сердцебиение, показатели пульса постоянно меняются;
• слизистые оболочки становятся сухими;
• кожа теряет эластичность;
• присутствует заторможенность и апатия;
• нарушается циркуляция крови в тканях.

Симптомы тяжелой степени

Тяжелое обезвоживание развивается при потере жидкости более 10% от веса человека. Симптомы такие же, как и при средней степени, но выражены более ярко:

• кожа и слизистые оболочки очень сухие;
• отсутствует выделение слез;
• сильная жажда;
• у грудных малышей западает родничок и присутствует плач без слез;
• выделяется крайне малое количество мочи, и она имеет темный цвет;
• артериальное давление падает;
• сердечный ритм и частота дыхания увеличены;
• повышение температуры тела из-за отсутствия потоотделения;
• потеря и спутанность сознания;
• в тяжелых случаях возможен летальный исход.

При средней и тяжелой степени обезвоживания требуется срочная госпитализация больного.

Опасности и последствия

Потеря жидкости очень опасна, так как в результате поражаются жизненно важные органы. Головной мозг состоит на 85% из воды. Даже незначительные потери жидкости могут грозить опасными последствиями. От потери жидкости страдают клетки мозга, которые отвечают за нейтрализацию токсинов.

Капилляры головного мозга выполняют защитную функцию. При нехватке жидкости эта функция нарушается, и могут возникнуть различные заболевания (болезнь Альцгеймера, паркинсонизм, склероз).

От нехватки воды страдает иммунная система.

Это способствует развитию хронических недугов (волчанка, бронхиальная астма, бесплодие и бронхит).

При обезвоживании может развиваться ожирение. Люди часто путают голод с чувством жажды. Организм начинает накапливать питательные вещества для получения энергии. Неиспользованная энергия превращается в жир.

Дегидратация изменяет состав и консистенцию крови. В результате ее загустения нарушается приток к органам, возможно развитие атеросклероза.

Особенности у детей, беременных женщин и пожилых людей

В организме ребенка содержится большее количество жидкости и водно-электролитный обмен происходит быстрее. У детей развиваются такие симптомы, как сухость слизистых оболочек, западение переднего родничка, рвота и высокая температура.

У беременных женщин потеря жидкости опасна и требует неотложной медицинской помощи

У пожилых пациентов обезвоживание приводит к патологиям сердечно-сосудистой системы, нарушениям моторики кишечника, отечности внутренних органов, помутнению сознания и галлюцинациям. Люди преклонного возраста должны выпивать минимум два литра воды в день, а при патологических процессах объем должен быть увеличен.

Как избежать?

Чтобы предотвратить потерю жидкости в организме, при поносе и рвоте необходимо обеспечить достаточное потребление воды . При рвоте жидкость должна поступать часто и небольшими порциями.

В лечебном учреждении восполняют водно-солевой баланс при помощи специальных лекарственных препаратов.

Как лечить?

Первая помощь

Лечение лекарственными препаратами наиболее эффективно при легкой и средней степени тяжести. Для этого используют препараты, восстанавливающие водно-электролитный баланс (Регидрон, Гидровит, Регидрон Био). Дозировка и кратность применения зависит от индивидуальных особенностей организма, возраста и массы тела человека. Аналогичный раствор можно приготовить и в домашних условиях.

При обезвоживании у новорожденных нельзя отказываться от грудного вскармливания. Кормящая мама также должна следить за своим рационом питания, чтобы ребенок получал все необходимые микроэлементы и воду.

Тяжелые степени обезвоживания лечат только в условиях медицинского учреждения путем внутривенного вливания необходимых растворов.

В каком случае к врачу?

Немедленная медицинская помощь требуется грудным детям и пожилым людям . В случае непрекращающейся рвоты, сильной диареи с примесью крови, потери сознания, высокой температуре, припадках, сильной сухости кожи и слизистых оболочек необходимо вызвать скорую помощь.

Медикаменты

Регидрон

Препарат выпускается в виде порошка для приготовления раствора. В нем содержатся необходимые для организма микроэлементы. Содержимое пакета растворяют в кипяченой и охлажденной воде. Полученный раствор необходимо выпить в течение дня.

Кратность и дозировка препарата зависят от веса и возраста пациента.

Гидровит

В состав входят соли натрия и калия, кремния диоксид. Выпускается в пакетиках с клубничным ароматизатором и без. Разрешен к применению с грудного возраста. В качестве побочных эффектов может возникнуть аллергия и рвота. Препарат противопоказан при высоком содержании калия в организме, частой рвоте и почечной недостаточности.

Во время беременности и грудного вскармливания применение средства должно быть согласовано с лечащим врачом.

Народная медицина

Регидратационный раствор . Необходимо растворить в 1 литре воды 5 чайных ложек сахара и пол чайной ложки соли. Тщательно перемешать раствор и принимать до полного исчезновения симптомов.

Вода с лимоном . Для восполнения витаминов и микроэлементов в стакан чистой воды добавить несколько долек лимона, ложку меда, немного соли и перца. Все перемешать и принимать в течение дня.

Вода и ячмень . Взять немного ячменя залить водой и кипятить несколько минут. Дать раствору остыть и процедить. Добавить мед и лимонный сок.

Такой напиток можно употреблять 5-6 раз в день.

Диета

Рацион питания при обезвоживании должен полностью восполнять запас жидкости . Необходимо употреблять больше мясных, куриных бульонов. Внести в рацион продукты, богатые натрием и калием (помидоры, картофель, орехи, бананы, зеленые овощи и цитрусовые фрукты). Не рекомендуется употреблять чай, кофе, газированные и алкогольные напитки, жареное, острое и копченое.

Питаться необходимо маленькими порциями до пяти раз в сутки.

Примерное меню на день

• Завтрак 1: овсяная каша на воде, слабозавареный чай.
• Завтрак 2: компот из сухофруктов, сухарик, 1 банан.
• Обед: суп из овощей, паровые тефтели, компот.
• Полдник: зеленый чай с мятой, несоленое печенье.
• Ужин: рис с паровыми тефтелями, компот.

Режим питья

Для нормальной работы организма необходимо употреблять 2,5 литра воды в день. Меньшее потребление влечет за собой понижение массы тела, жажду, тошноту и повышенную температуру тела. Излишнее потребление воды также негативно сказывается на состоянии органов и тканей. Слишком разжиженная кровь грозит патологиями сердца и сосудов, а разбавленный желудочный сок нарушает пищеварение. Также частые походы в туалет нарушают работу почек.

Соблюдение мер предосторожности и профилактических мероприятий позволит обеспечить бесперебойную работу организма человека.

Важно не заниматься самолечением и вовремя обращаться за помощью к специалисту.

Здоровый организм на 2/3 от массы состоит из воды. Поэтому организму человека она очень нужна. При недостаточном поступлении жидкости, либо потере её во время диареи, рвоты, обильного потоотделения при перегреве, возникает дегидратация - состояние обезвоживания организма.

Если вовремя не устранить дефицит жидкости, не восстановить достаточное поступление её в организм, могут наступить непоправимые последствия, вплоть до летального исхода. Ведь без достаточного количества жидкости клетки не могут нормально функционировать.

Как понять что началось обезвоживание организма, лечение состояния в чем состоит, последствия его, каковы? Поговорим об этом подробнее:

Как определить обезвоживание организма? Симптомы состояния

Первым признаком нехватки жидкости является жажда. С помощью этого симптома организм стремиться восполнить возникший дефицит жидкости. Другим характерным симптомом начала обезвоживания является изменение цвета, количества выделяемой мочи. Если ее немного, а ее цвет стал темно-желтым, значит, необходимо срочно восполнить уровень жидкости в организме.

Другими признаками обезвоживания являются: сухость во рту, появление темных кругов под глазами. У детей дегидратация проявляется в снижении активности, У взрослых - быстрой утомляемостью.

Если обезвоживание очень серьезное, сильное, дополнительно к перечисленным признакам добавляются новые: сильная слабость, спутанность сознания, потеря эластичности кожи, нередко наблюдаются обмороки.

При сильном обезвоживании человеку требуется незамедлительная помощь врача. Медицинское вмешательство необходимо, чтобы избежать тяжелых последствий для организма:

Чем грозит обезвоживание организма? Последствия состояния

По мере возрастания дегидратации, при не восполнении дефицита жидкости, происходит постепенное снижение объема внутриклеточной жидкости. Затем уменьшается количество жидкости межклеточной. Далее организм извлекает необходимую ему воду из крови.

Последствиями этого процесса являются: нарушение нормального пищеварения, прекращение выведения токсинов. Защитные функции значительно снижаются, так как обезвоживание первым делом разрушает иммунную систему. Возникают нарушения функции почек, печени, повышается давление. Усиленно разрушаются хрящевые ткани, наблюдаются признаки ускоренного старения организма.

В результате сильного, длительного обезвоживания, начинают развиваться (либо, обостряются) иммунодефицитные патологии: астма, хронический бронхит, красная волчанка. Ярче проявляется рассеянный склероз, усиливается болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера. Могут развиваться онкологические заболевания, может возникнуть бесплодие.

Лечение дегидратации

Первым, основным методом устранения обезвоживания является восполнение потери жидкости, а также нормализация водно-электролитного баланса. Поэтому начальные, легкие стадии легко устраняются достаточным приемом воды. Конечно, не единовременным. Нужно пить по 1,5 – 2 литра жидкости за сутки. Пить лучше небольшими порциями, но часто. Лучше всего пить минералку (негазированную), компоты, морсы.

Дегидратация средней тяжести лечится с помощью регидрационной терапии. Человека отпаивают растворами солевых регидратантов. Например, используют растворы Регидрона, Гидровита.

При сильном обезвоживании больному необходима неотложная медицинская помощь. Первую помощь обычно оказывает бригада скорой. При необходимости больного помещают в стационар. Там проводят внутривенное вливание регидратационных растворов. Кроме того, врачи проводят лечение того заболевания, которое вызвало обезвоживание.

Народное лечение обезвоживания организма

При легкой форме дегидратации возможно домашнее лечение. Вот несколько рецептов:

Поите больного самостоятельно приготовленным раствором: налейте в банку 1 л. кипяченой, слегка теплой воды. Добавьте 1 ч. л. соли, 3 ст. л. сахара, 1\2 ч. л. питьевой соды. Все тщательно перемешайте, до полного растворения компонентов.

Налейте в банку 200 мл свежевыжатого апельсинового сока, добавьте 1\2 ч. л. соли, 1 ч. л. питьевой соды. Долейте прохладной кипяченой воды до получения 1 л. напитка. Давайте пить больному, когда захочет.

Помните, что лучше не допускать обезвоживания, чем потом его лечить. Поэтому всегда пейте понемногу чистой воды на протяжении дня.

Помните, что к группе риска возникновения дегидратации относят маленьких детей, а также пожилых людей.

Увеличьте потребление жидкости при наличии рвоты, поноса. Так же пейте больше обычного во время лечения болезней, при приеме большого количество лекарств (конечно, если нет противопоказаний). Будьте здоровы!

Обезвоживание у пожилых людей, симптомы и болезни связанные с этим

Вода в жизни людей играет очень важную роль, так как участвует во всех физиологических процессах организма, и ее нехватка приводит к различным заболеваниям, в частности к обезвоживанию, обозначенное таким медицинским термином, как дегидратация .

Острая недостача воды или состояние обезвоживания, наступает по таким причинам:

1. прекращения приема воды;
2. потерей организмом человека большого количества жидкости — вследствие рвоты, расстройства желудка, тяжелой работы и сильной потливости.

Недостаточное количество воды в организме, может привести к таким проблемам, как слабость и потеря сознания. Дегидратация несет в себе опасность ухудшения состояния здоровья людей, особенно это касается граждан пожилого возраста.

Вода в организме пожилого человека

Организм человека в большей степени состоит из воды – 75%

С возрастом, количество влаги в теле уменьшается в связи с нарушением функций почек и отсутствием желания пить воду.

В среднем, по установленным нормативам ВОЗ, людям старшего поколения необходимо ежедневно употреблять жидкость объемом не менее 1,5-2 л, а для лиц с проблемами здоровья – объем выпиваемой воды существенно увеличивается.

Болезни, связанные с уменьшением жидкости в организме

При повышенном потоотделении, неправильном функционировании мочевыделительной системы, и несвоевременном восполнении потери жидкости в организме, граждане пожилого возраста сталкиваются с различными заболеваниями, такими как:

• сердечно-сосудистые (повышенная вязкость крови, сужение капилляров и периферии сосудов, );
• запор (нарушение работы системы пищеварительных органов);
• слабость и ;
• отеки органов;
• нарушение координации движений.

Когда лучше пить воду

С точки зрения врачей и диетологов, а также при проведении ряда исследований, прием воды рекомендуется совершать за 30 мин до еды, когда нижний клапан желудка открыт, и поступающая вода беспрепятственно проходит через желудок, далее без задержек проникает в кишечник, в результате чего, организм в полной мере насыщается жидкостью, а почки очищаются.

Принимать воду во время еды не советуют, по причине закрытия нижнего клапана желудка, что чревато расстройством процесса пищеварения.

Аналогичная ситуация возникает также при приеме жидкости после еды.

Желудок, при разбавлении в нем пищи водой, наполняется и раздувается, в итоге происходят неприятные реакции организма в желудочно-кишечном тракте, такие как: повышенное газообразование, и .

Если уж и появилось желание попить водички во время или после еды, то лучше утолить жажду несколькими глотками, стараясь сильно не переусердствовать.

Баланс воды в организме пожилых

Существует строгая пропорциональность между количеством выпиваемой воды и выделением жидкости из организма.

На потребление воды человеком, непосредственно влияют факторы определенной среды, в которой человек находится:

1. температура воздуха;
2. сфера и условия труда.

Легкие, кожа и почки, играют немаловажную роль, в выведении жидкости из тела человека. При этом, ежедневно теряется около 2,5 л с потом, естественными опорожнениями и воздухом, который выдыхается.

Учитывая возрастную индивидуальность в потребностях организма, людям пожилого возраста требуется больше влаги, в связи с тем, что в этот период справится с обезвоживанием становится все труднее.

Если складка кожи разглаживается сразу, все в порядке. Если же складка не разглаживается и сохраняется даже не большой промежуток времени, то воды в организме не достаточно.

Для хорошего самочувствия и полноценного обеспечения жидкостью организма, нужно придерживаться определенных норм питья. Суточная потребность в воде – 30-40 гр на 1 кг массы тела.

Человек более зрелого возраста употребляет приблизительно 2,5 л жидкости, где-то такое же количество выводится из организма!

В случае низкого потребления влаги, возникает отрицательный баланс, что в свою очередь, сказывается такими малоприятными явлениями, как снижение массы тела, повышение температуры, возникает жажда, тошнота, учащается сердцебиение.

Если употреблять жидкость обильно и без контроля, то из-за сильного разжижения кровотока происходит большая нагрузка на сердечно-сосудистую систему, при разбавлении желудочного сока — расстраивается работа органов пищеварения, а в результате усиленного мочеиспускания, оказывается большое давление на почки.

Вследствие этих процессов нарушается солевой обмен организма, что приводит к таким последствиям, как утомляемость, сильная усталость и возникновение судорог.

Угроза обезвоживания

Существует три степени обезвоживания: легкая, умеренная, тяжелая. В группу риска, с данной проблемой, входят также и пожилые люди. Особенно важно контролировать водный баланс в жаркий период года, когда обезвоживание более вероятно.

Тяжелая степень обезвоживания может стать угрозой для жизни, потому так необходимо постоянно следить за тем, чтобы достаточное количество влаги всегда было под рукой, совершая прием воды в расчете 1 стакан на каждые 1,5 – 2 часа уже при температуре свыше 25 градусов.

Симптомы обезвоживания организма

Главные симптомы недостатка жидкости в теле человека:

• , вялость;
• чувство жажды;
• потеря аппетита;
• пониженное АД;
• сухость ротовой полости;
• боли в области грудной клетки и сердца;
• тяжелое дыхание;
• снижение функции потоотделения.

Заключение

В пожилом возрасте чувство жажды притупляется, поэтому стоит особо уделять значительное внимание питьевому режиму в этот период. Следует также следить за качеством и чистотой питьевой воды.

Пить проточную, не очищенную воду из крана врачи не советуют, так как возникает риск отравления тяжелыми металлами и другими инфекционными заболеваниями.

Своевременное употребление чистой воды, является залогом здоровья, полноты сил и энергии, что в частности способствует отличному настроению и хорошей физической форме.

Видео: Обезвоживание организма — симптомы и что делать

Обезвоживание – серьезная патология, которую родители замечают не сразу . Точнее, они видят некоторые тревожные признаки, но списывают на усталость, переутомление, простуду.

И драгоценное время оказывается утерянным. Очень важно разглядеть именно дегидратацию (обезвоживание), и оперативно помочь ребенку.

Нарушение водного баланса — патология, которой больше подвержены именно маленькие дети. И именно для них состояние наиболее опасно, нарушаются важнейшие обменные процессы, в том числе и мозговые.

Иммунная защита еще не срабатывает на всю мощь, и организм ребенка не так силен в саморегуляции, потому обезвоживание случается довольно быстро (в сравнении со взрослым), и механизм осложнений запускается тоже быстро. О первых признаках обезвоживания у ребенка расскажем в статье.

Как проявляется отек Квинке у детей? Узнайте об этом из нашей .

Общее понятие

Это патологическое состояние, оно сопряжено с уменьшением количества воды в организме , когда то опускается ниже необходимых физиологических значений.

Дегидрация всегда сопровождается сбоем обменных процессов. Оно не является отдельным заболеванием, это только осложнение болезни, которое развивается очень быстро.

Особенно тяжко распознать обезвоживание у младенца, между тем, скорость патологических изменений, как и масштабы, очень велика.

Степени тяжести

Выделяют три степени тяжести — легкую, среднюю и тяжелую. При легкой степени теряется не более 5% жидкости , и возникает она обычно в первые часы после .

При средней степени тяжести теряется вода на 6-10% , развивается от суток до полутора суток, обычно на фоне очень высокой температуры и отказа от питья.

Тяжелым обезвоживанием считается потеря от 10% жидкости, следует из непрекращающейся рвоты и диареи.

Когда возникает?

Чаще всего обезвоживания является следствием вирусной либо бактериальной инфекции. Так как бактерии и вирусы провокаторы выработки ядов, которые и отравляют клеточный состав организма.

И сам организм, чтобы побороть проблему, включает все средства защиты — поднимается температура, развиваются рвота и диарея, отмечается потеря аппетита.

Также к обезвоживанию могут привести :

Именно маленькие детки находятся в зоне риска — в детском организме воды больше, чем во взрослом. Также у деток высока скорость водно-электролитного обмена, ну а почечные и нейрогуморальные механизмы регуляторных процессов воды и солей еще не так совершенны.

Как проявляется?

Как понять, что у ребенка обезвоживание? Если ребеночку до года, и у него началась рвота, сильная диарея, поднялась температура — нужно незамедлительно вызвать скорую. Не бежать в поликлинику, не ждать, пока придет педиатр, а именно вызывать бригаду медиков.

Обезвоживание развивается почти молниеносно, вы можете только заметить, что ребенок вялый, подумать, что начинается , а дело принимает уже опасный оборот.

Срочно звоните врачам при таких симптомах:

• у ребеночка сухая слизистая рта и языка;
• кожа стала сероватого оттенка;
• повысилась вязкость слюны;
• ребенок вялый и сонливый.

Точно так же срочного вызова медиков требует состояние, когда ребенок постоянно плачет, он беспокоен, при этом плач сухой (без слез).

У малютки западают роднички на головке, учащается пульс, он реже писает, при этом моча темная с резким запахом. У малыша западают глаза, и возникает острое чувство жажды.

Как оказать первую помощь?

Груднички просто не смогут много пить, это физически нереально, потому самим родителям делать нельзя ничего — действия могут усугубить ситуацию .

Нужно незамедлительно вызывать врача. Если доктор увидит легкую степень, он назначит лечение, и может даже оставить ребенка дома. Но чаще малыша госпитализируют.

Деткам постарше нужно давать обильное питье. Причем, специальных растворов. Это Регидрон, Оралит, можно пить Педилайт, Глюкосолан.

В первые пять часов раствор дают каждые 10 минут по 5-15 мл . Когда состояние ребенка улучшится, раствор уменьшают, но он все равно должен удовлетворять физиологическим потребностям. Если ребенок ну совсем не пьет, можно шприцом без иголки влить ему раствор за щечку.

Чем заменить аптечный порошок?

Что делать, если дома нет регидрата? Можно не бежать со всех ног в аптеку (тем более, не всегда это возможно), сделать раствор для регидрации самому .

На 1 л кипяченой остуженной воды возьмите половину чайной ложки соли, 4 чайных ложки сахара, половинку чайной ложки пищевой соды и половину чайной ложки хлористого калия.

Готовый раствор используется только сутки .

При этом жидкость должна быть комнатной температуры, так как горячее питье забирает влагу, ну а холодное будет просто проходить транзитом.

Чего делать категорически нельзя?

Категорически нельзя ждать, надеясь, что пройдет само. Нельзя перегревать ребенка, нельзя давать препараты, которые не выписывал врач. Нельзя давать противорвотные средства , эти лекарства даются строго ограниченно в особых случаях, и старшим деткам.

Схема проста: появились тревожные признаки — вызывайте врача. Для деток до года это только скорая, детям постарше можно вызывать педиатра. А пока тот идет, поить регидрационным раствором.

Чем опасно такое состояние?

Каковы последствия? Обезвоживание крайне опасно для работы головного мозга . При дегидрации нарушается барьерная функция капилляров мозга, в результате чего в мозг могут попасть опасные вещества.

Вода не менее важна для мозга, как и кислород. Для кровеносной системы обезвоживание тоже опасно — кровь загустевает , и ее основные клетки снижают свою активность.

Для грудничков обезвоживание опасно — приводит к пограничным состояниям, если срочно не оказать помощь.

Как распознать приступ аппендицита у ребенка? узнайте прямо сейчас.

Когда необходима медицинская помощь?

Срочно звоните в скорую, если ребенок стал непривычно слабым, если у него западают роднички, закатываются глазки.

Слишком вялый, словно сонный ребенок, отказывающийся от еды и питья — это повод вызывать скорую помощь.

Если предполагаете, что скорая будет ехать долго, а детская больница недалеко — везите ребенка сами. Всегда под рукой должен быть телефон участкового педиатра.

Наберите его, и узнайте, как и что делать, опишите состояния ребенка. Так вы успокоитесь, будете скоординированы профессиональным советом, и не потеряете драгоценное время.

Диагностика

Врач осматривает ребенка, но не менее важна та информация, которую скажут родители. Вы должны проследить, как часто писает ребенок, если мочеиспускание отсутствует более 6 часов, это является самым очевидным показателем обезвоживания.

Цвет и запах мочи тоже показателен — при обезвоживании он становится темным, а запах более резким.

Вялый либо, наоборот, гиперактивный, плач без слез — все это указывает на обезвоживание .

Методы лечения и препараты

После осмотра малыша, после определения степени дегидрации, врач определяет, где ребенку лучше лечится.

Легкая степень обезвоживания обычно лечится дома.

Ребеночек принимает специальные растворы, которые восстанавливают водно-солевой баланс. Малышам младше двух лет обычно назначают Регидрон и Регидролит .

Средняя степень тяжести — это уже показание к стационарному лечению, пусть и недолгому. Ребенку будет введен инфузионный раствор, и наблюдать, как маленький организм начнет восполнять недостаток воды. Выписывают домой, когда ребенку становится легче, и он сам начинает пить.

При тяжелой степени дегидрации ребенка срочно переводят в стационар.

Там ему предстоит полное обследование, инфузионная терапия , само лечение инфекции, если последняя диагностирована.

Восстанавливающая диета

Если ребенку уже есть два годика, то кроме раствора для регидрации ему можно давать негазированную минеральную водичку, а еще легкий супчик на воде. Можно овощной или куриный бульон .

Если последняя рвота у малыша была более четырех часов назад , можно предложить ему банан, яблочко, рисовую несладкую кашу, отварную картошку или макароны твердых сортов.

Примерно пару дней диета должна быть такая, углеводная.

Потом, если малыш чувствует себя неплохо, постепенно его можно переводить на обычное, более разнообразное питание.

Сладости никак не входят в принцип восстанавливающей диеты. Даже в минимальном количестве. Помните, что они только помогают инфекции поудобнее устроиться в организме и «поддерживают» воспалительный процесс.

Профилактика

Ребенок любого возраста, особенно маленький, должен строго соблюдать питьевой режим . Это, конечно, забота родителей. Вода не заменяется соком, газировкой, чаем или кофе.

Можете предлагать малышу воду, чуть подслащенную медом с добавлением ломтика лимона.

Это полезно и вкусно, и если давать такой напиток малышу с ранних лет (при условии того, что на мед у него нет), он не будет так любить соки и лимонады.

В жаркую сухую погоду и при скачке температуре объемы жидкости увеличиваются. Даже разовый понос и рвота требуют увеличения объемов питья. Пить нужно понемногу, но часто. Отказываться от грудного вскармливания нельзя, только если на этом аргументированно настаивает доктор.

Обезвоживание — настоящая серьезная опасность для ребенка.

Даже если родители адепты теории о том, что лишний раз звать врача не стоит, при угрожающей ситуации они должны отбросить свои доводы, потому как ребенка нужно элементарно спасать.

Как определить обезвоживание у ребенка? Вы можете узнать об этом из видео:

Убедительно просим не заниматься самолечением. Запишитесь ко врачу!