Какое лекарство для снижения холестерина в крови. Основные препараты для снижения холестерина в крови. Какой выбрать? Почему повышается холестерин

В хит-параде медицинских глупостей, вне всякого сомнения, почетное первое место занимает борьба с холестерином. Особенно если речь идет о лечении холестерина с помощью таблеток .

Ведь повышенный холестерин - это скорее повод частично пересмотреть свой образ жизни, чем реальная угроза.

Конечно, вам трудно поверить в такое заявление. Наверняка вы уже сто раз видели по телевизору, как очень серьезные врачи и седовласые профессора, грозно нахмурив брови, безапелляционным тоном рассказывают, что повышенный холестерин - это очень страшно .

Что от него бывают атеросклероз и бляшки , а еще от него может случиться инфаркт или инсульт. И потому вы просто обязаны пить статины - таблетки для снижения холестерина .

Но, во-первых, повышенный холестерин не так уж и страшен. А во-вторых, холестерин довольно просто снизить и без таблеток. Есть несколько простых, доступных способов снижения холестерина в домашних условиях.

Видео: Как снизить холестерин - простые способы.

Способ снижения холестерина № 1. Больше двигайтесь

Одна из причин повышенного холестерина - недостаток движения! Ведь холестерин - источник энергии для скелетных мышц, он необходим для связывания и переноски белков. И если человек мало двигается, холестерин расходуется медленно. Но как только человек увеличивает физические нагрузки, мышцы, образно говоря, съедают холестерин, и он снижается.

Случай из практики доктора Евдокименко.

Год назад ко мне на лечение приехал из Германии плотный шестидесятилетний мужчина. У мужчины болели колени, и немецкий ортопед посоветовал ему заменить больные коленные суставы титановыми протезами. Мужчина отказался от «железок» в ногах, нашел меня по интернету и приехал ко мне за помощью.

Во время нашей беседы он рассказал, что, помимо больных коленей, у него еще сахарный диабет 2 типа. Плюс повышен холестерин. И по этому поводу он пьет таблетки. Немецкие врачи сказали ему, что таблетки от холестерина придется принимать пожизненно.

Проблема была в том, что мое лечение подразумевало отказ от всех остальных таблеток. Мужчина ужаснулся. Как же так! Ведь у него опять вырастет холестерин, и тогда случится инфаркт или инсульт!
К счастью, мужчина оказался вменяемым. И когда я объяснил, что мы легко заменим таблетки от холестерина движением, он успокоился.

С движением, правда, были сложности. Из-за больных коленей мой пациент в то время еще не мог гулять столько, сколько нужно. Так что нам пришлось подбирать мужчине специальную гимнастику.
А еще мы договорились, что он будет много плавать - у него дома, в Германии, был бассейн. Не очень большой, но все же….

Вернувшись домой, мужчина стал плавать минимум по 30-40 минут в день. Благо, ему это нравилось. И продолжал ежедневно делать мою гимнастику.

И что вы думаете? Даже без таблеток холестерин у этого пациента больше не поднимался выше 6 ммоль/л. А это вполне нормальные показатели для 60-летнего мужчины.
Конечно, его немецкие врачи поначалу были в шоке от моих рекомендаций. Но когда у мужчины от гимнастики снизился еще и сахар, немецкий доктор сказал ему: «Это очень странно. Так не бывает. Но продолжайте в том же духе».

Бывает, мой уважаемый немецкий коллега, бывает. Учитесь смотреть дальше своего носа. Движение очень хорошо помогает бороться с повышенным холестерином. И, по счастью, не только движение. Есть и другие эффективные способы снижения холестерина.

Способ № 2. Посетите гирудотерапевта (сходите на курс пиявок) или регулярно сдавайте кровь

Да-да, речь снова идет о тех самых методах, о которых мы говорили в главе о лечении гипертонии.

Способ № 9. Ешьте чеснок

Содержащиеся в чесноке полезные вещества не только успешно нейтрализуют возбудителей различных инфекций. Они еще снижают уровень сахара в крови, предотвращают свертывание крови и образование тромбов, снижают давление и нормализуют содержание холестерина в организме! Ежедневно съедая 1-2 зубчика в день, за месяц можно снизить повышенный уровень холестерина на 15-20%.

К сожалению, таким эффектом обладает только сырой чеснок. При термической обработке его полезные свойства резко снижаются.

И здесь возникает дилемма: холестерин от чеснока, скорее всего, снизится. Но при этом, вместе с холестерином, от вас разбегутся многие ваши друзья и знакомые, не выдержав исходящего от вас запаха чеснока. Да и не каждый супруг (супруга) станет терпеть ежедневное чесночное амбре.

Что же делать? Есть какие-нибудь другие варианты? - Есть. Можно приготовить чесночную настойку. Чеснок в этой настойке сохраняет свои полезные свойства, но запах от нее гораздо слабее, чем от «живого» чеснока.

Для приготовления настойки примерно 100 грамм чеснока нужно потереть на терке, или выдавить его через специальную чеснокодавилку. Полученную кашицу, вместе с полученным соком чеснока, нужно засыпать (или правильнее будет сказать «залить»?) в пол-литровую стеклянную емкость. Можно даже в обычную стеклянную бутылку с завинчивающейся крышкой.

Теперь все это заливаем полулитром водки. В идеале - водкой «на березовых бруньках», она сейчас часто продается в супермаркетах. Полученный раствор плотно закрываем и настаиваем 2 недели в темном месте при комнатной температуре. Примерно раз в 3 дня настойку надо слегка взбалтывать.

Через 2 недели настойка готова к употреблению. Пейте ее вечером, непосредственно перед ужином или за ужином, по 30-40 капель за раз, на протяжении 5-6 месяцев.

Способ № 10. Используйте корни одуванчика, купленные в аптеке

Если вам не помог чеснок, или он вам не подошел из-за запаха, попробуйте воспользоваться настоем из корней одуванчика. Этот настой обладает уникальным лечебным эффектом:

Усиливает функцию поджелудочной железы, увеличивает выработку инсулина и хорошо снижает сахар при диабете;
- стимулирует работоспособность, помогает устранить повышенную утомляемость и усталость;
- повышает уровень калия в крови, и этим стимулирует работу сердечнососудистой системы, улучшает работу сердца;
- активизирует образование лейкоцитов, а значит, повышает иммунитет.

Ну и, что важно для нас с вами, настой из корней одуванчика хорошо снижает уровень холестерина в крови.

Как приготовить настой из корней одуванчика: купите в аптеке корни одуванчика лекарственного. 2 столовых ложки этих корней нужно засыпать в термос и залить 1 стаканом кипятка. Настоять в термосе в течение 2-х часов, после чего процедить и долить кипяченой водой до первоначального объема (то есть должен получиться 1 стакан настоя). Залить готовый настой обратно в термос.

Принимать настой нужно по 1/4 стакана 4 раза в день или по 1/3 стакана 3 раза в день (то есть за день в любом случае выпивается весь стакан настоя). Пить настой лучше всего примерно за 20-30 минут до еды, но можно пить его и непосредственно перед едой. Курс лечения - 3 недели. Повторять такой курс можно 1 раз в 3 месяца, но не чаще.

Настой очень полезный, нет слов. Хотя и в его случае, как и в случае с чесноком, есть своя «ложка дегтя в бочке с медом»: этот настой можно пить далеко не всем. Он противопоказан тем людям, которые часто страдают от изжоги, поскольку настой из корней одуванчика повышает кислотность желудочного сока.

По этой же причине он противопоказан при гастрите с повышенной кислотностью, при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
Вроде бы его нельзя пить беременным женщинам.

И с осторожностью нужно пить тем, у кого большие камни в желчном пузыре: с одной стороны, настой из корней одуванчика улучшает отток желчи и улучшает работу желчного пузыря, но с другой - большие камни (если они есть) могут сдвинуться с места и закупорить желчный проток. А это чревато сильными болями и последующей операцией.

Что делать, если вам не подошел ни чеснок, ни настой из корней одуванчика? Принимайте энтеросорбенты.

Способ № 11. Используйте энтеросорбенты

Энтеросорбенты - это вещества, способные связывать и выводить токсины из организма. В том числе энтеросорбенты способны связывать и выводить из организма излишки холестерина.
Самый известный энтеросорбент - это активированный уголь.

В одном из клинических исследований больные принимали по 8 грамм активированного угля 3 раза в день, в течение 2-х недель. В результате за эти две недели уровень «плохого холестерина» (липопротеидов низкой плотности) снизился у них в крови на целых 15 % !

Впрочем, активированный уголь - это уже вчерашний день. Сейчас появились более сильные энтеросорбенты: Полифепан и Энтеросгель. Они выводят из организма холестерин и токсины еще эффективнее.
Что приятно, все эти энтеросорбенты стоят дешевле таблеток от холестерина. И при этом практически не имеют серьезных противопоказаний.

Надо только помнить, что энтеросорбенты нельзя принимать долго, дольше 2-х недель подряд. Иначе они приведут к нарушению всасывания кальция, белков и витаминов в кишечнике. Или вызовут стойкие запоры.
Поэтому пропили активированный уголь, полифепан или энтеросгель дней 7 - 10, максимум 14, и потом сделайте перерыв минимум на 2-3 месяца. После перерыва курс лечения можно повторить.

Ух, что-то я устал. Целых 11 способов снижения повышенного холестерина перечислил - один другого лучше. И все достаточно простые. А врачи всё твердят: «таблетки, таблетки». Сами кушайте свои таблетки. Мы и без них обойдемся, да, друзья? Особенно если воспользуемся еще несколькими советами.

Совет №1. Обследуйтесь.

Некоторые заболевания, такие, как сахарный диабет, гипотиреоз, заболевания почек или цирроз печени, могут вызвать повышение уровня холестерина. И значит, чтобы снизить повышенный холестерин, надо, помимо прочего, пролечить основное заболевание.

Совет №2. Проверьте аннотации своих лекарств.

Целый ряд лекарств (например, некоторые мочегонные, бета-блокаторы, эстроген и кортикостероидные препараты) могут повысить уровень холестерина в организме. Соответственно, любая борьба с холестерином будет неэффективной до тех пор, пока вы принимаете эти лекарственные препараты.

Так что внимательно перечитайте инструкции ко всем тем лекарствам, которые вы ежедневно пьете или вводите себе в виде уколов.

Совет №3. Бросайте курить.

Курение может повышать уровень «плохого холестерина» (липопротеидов низкой плотности) в крови, и очень часто снижает уровень хорошего холестерина. Так что срочно бросайте курить!
Что? Не можете? Понимаю. Ничто человеческое мне не чуждо. Да и вообще, я же не монстр какой-то, оставить курильщиков вообще без сигарет.

Давайте сделаем так: уменьшайте количество ежедневно выкуриваемых сигарет примерно до 5-7 штук в день. Или переходите на электронные сигареты. Хорошие электронные сигареты - очень даже вариант.
Только не надо на них экономить. Купите себе качественные дорогие электронные сигареты.

***
И напоследок ГЛАВНЫЙ КОЗЫРЬ . Что лучше всего поможет снизить холестерин?

Если вы вернетесь в начало предыдущей главы , вы вспомните, что холестерин участвует в синтезе желчи: в печени из него синтезируются желчные кислоты. Напомню - на это уходит от 60 до 80% ежедневно образующегося в организме холестерина!

Если желчь плохо циркулирует в печени и застаивается в желчном пузыре, вместе со снижением выделения желчи из желчного пузыря снижается выведение холестерина из организма.
Вывод. Чтобы снизить повышенный холестерин, надо улучшить работу желчного пузыря и устранить застой желчи!

Сложно ли это сделать? Нет, совсем несложно. Используйте лекарственные травы - кукурузные рыльца, расторопшу, тысячелистник, бессмертник, календулу, лопух. Все те же корни одуванчика.
Опять-таки, пейте воду, чтобы снизить вязкость желчи. И добавляйте в свой рацион растительные масла, о которых мы уже говорили - оливковое, льняное и масло из кунжутных семечек.

Никотиновая кислота снижает продукцию триглицеридов и VLDL (липопротеины очень низкой плотности, которые превращаются в LDL в крови). Это приводит к снижению холестерина ЛПНП (плохого), повышенному холестерину ЛПВП (хороший) и снижению уровня триглицеридов. Никотиновая кислота повышает холестерин ЛПВП больше, чем другие препараты, снижающие уровень липидов. Препараты никотиновой кислоты предназначены для снижения холестерина. При их приеме холестерин уменьшается. Для снижения холестерина и уменьшения риска используют не только никотиновую, но и фолиевую кислоту. При этом никотин и холестерин уже давно обсуждаются врачами.

Почему он используется

Никотиновая кислота используется для снижения уровня холестерина и триглицеридов. Ниацин может не подходить для отдельных людей, у каковых:

  • Подагра.
  • Активная язва желудка.
  • Увеличенная чувствительность к ниацину.
  • Глаукомы.
  • Диабет 2 типа и не контролируют степень сахара в крови.
  • Нарушения свертывания крови, такие как гемофилия.
  • Активное недомогание печени.
  • Алкоголизм.

Как это работает

Никотиновая кислота может улучшить уровень холестерина, но не доказано, что это снижает риск сердечного приступа или инсульта.

Возможные побочные действия

Любые медикаменты имеют побочку. Но большинство населения не ощущают ее или справляются с ней. О наличии таких эффектов должен сказать вам ваш лечащий врач. Кроме того, в аннотации к любому лекарству это прописано по пунктам. Читайте инструкцию по использованию таблеток. Вот несколько значительных вещей, о каковых стоит поразмыслить:

  • Зачастую положительные свойства медицины значительнее всяких побочных эффектов.
  • Такие нежелательные действия возможно пропадут после приема медикамента.
  • Если неприятная побочка продолжает беспокоить вас, и вы задумываетесь, следует ли продолжать принимать лекарство, вам нужно обратиться к своему лечащему врачу. В этом случае доктор заменит лекарственный препарат или изменить дозировку. Нельзя самостоятельно останавливать прием лекарственного средства, это должен посоветовать врач.

Срочно обращайтесь к врачу при следующих симптомах:

  • Трудно дышать.
  • Появилось ощущение отека лица, языка, губ или шеи.
  • Сильная боль в желудке.
  • Пропал аппетит.
  • В глазах или на коже появился желтый оттенок (симптомы желтухи).

Общие неприятные последствия приема лекарства:

  • Покраснение или покраснение кожи лица и шеи.
  • Головная боль.
  • Головокружение или легкомысленность.
  • Диарея.

Эти побочные эффекты более серьезны, когда используются более высокие дозы.

Лицевая промывка и зуд постепенно уменьшаются со временем для большинства людей. Начиная с низкой дозы и постепенно увеличивая дозу, можно уменьшить промывание и зуд. Если вам нужно облегчить покраснение, поговорите с вашим врачом, чтобы найти метод, который подходит вам.

Самостоятельный прием ниацина

Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать прием ниацина без рецепта. Если вы решите принять его, попросите своего врача помочь вам узнать, какое лекарство купить и сколько пить.

Никотиновая кислота – это витамин группы В, который доступен без рецепта как витаминная добавка (ниацин). Никотиновая кислота ниацина снижает уровень холестерина, но других форм ниацина нет. Эти другие формы, которые не снижают уровень холестерина, включают никотинамид и никотинат инозитола (также называемый ниацином без приливов).

Спросите своего врача, сколько ниацина вы должны принимать. Вы хотите принять дозу, которая будет работать. Но вы не хотите больше ниацина, чем вам нужно. Большие дозы ниацина могут быть опасны, потому что они могут повредить вашу печень.

Деятельность и диета

Сердечно-здоровый образ жизни важен для снижения риска, принимаете ли вы лекарство или нет. Сюда входит употребление здоровой пищи, активный образ жизни, поддержание здорового веса и отказ от курения.

Принимая лекарства

Принимая препараты, которые назначил вам ваш врач, вы должны понимать, что это поможет вам вылечиться и избежать негативных последствий. При приеме препаратов необходимо строго придерживаться дозировки и не пропускать прим таблеток, а также исключить алкоголь и прочие вредные привычки. Также нельзя принимать в пищу продукты и прочие лекарственные препараты, которые не совместимы с таблетками, назначенными врачом.

Консультации для женщин

В случае, если вы пытаетесь зачать ребенка или уже находитесь в положении, а так же это распространяется на грудное вскармливание, нельзя принимать никаких лекарственных средств. Исключением является только тот случай, если вам их пропишет врач. Некоторые таблетки способны негативно повлиять на плод. В первую сюда относятся различного рода витамины, травы и настойки, а также препараты, которые отпускаются в аптеках без рецепта врача. При этом вам нужно сообщить о беременности всем своим лечащим врачам.

Фолиевая кислота, метаболизм желчных кислот и уровни холестерина

Более половины взрослого населения в Соединенных Штатах страдает от высокого уровня холестерина. Фолиевая кислота является одним из возможных способов лечения высокого уровня холестерина. Фолиевая кислота также помогает вашему телу преобразовывать углеводы в уровень сахара в крови, а также помогает вашему телу метаболизировать жиры и белки.

Желчь – это вещество, вырабатываемое из холестерина и помогающее вам переваривать жир. Фолиевая кислота увеличивает поток желчи, а также синтез желчных кислот из холестерина. Это привело к снижению уровня холестерина в организме. Это говорит о потенциальном использовании фолиевой кислоты при лечении высокого уровня холестерина. Поскольку в исследовании участвовали крысы, содержащие этанол, необходимы дальнейшие исследования для определения того, возникает ли эффект у людей, не страдающих алкоголизмом.

Фолиевая кислота потенциально полезна для снижения уровня холестерина у пациентов, перенесших сердечные приступы. Однако, поскольку уровни холестерина уменьшились как в контрольной, так и в группе фолиевой кислоты, необходимы дальнейшие исследования для определения возможности использования фолиевой кислоты с лекарственными средствами для лечения холестерина.

Взрослые и подростки старше 14 лет ежедневно нуждаются в 400 мкг фолиевой кислоты, отмечает Медицинский центр Университета Мэриленда. Младенцы в возрасте до 6 месяцев ежедневно нуждаются в 65 микрограммах фолиевой кислоты. Младенцы в возрасте 6 месяцев и дети до 13 лет нуждаются в 80–300 микрограммах фолиевой кислоты. Диетические источники фолиевой кислоты включают шпинат, авокадо и лосось.

Добавки фолиевой кислоты могут помочь снизить сердечно-сосудистый риск у пациентов с семейным анамнезом высокого холестерина. Фолиевая кислота может стать безопасным и недорогим средством для снижения сердечно-сосудистого риска.

Эксперты полагают, что фолиевая кислота – витамин B, найденная в зеленых, листовых овощах, бобовых, снижает риск сердечных заболеваний за счет снижения уровня гомоцистеина в крови.

Исследования

Если вы принимаете ниацин в качестве рецепта или внебиржевой медицины, ваш врач, скорее всего, проведет регулярные анализы крови для выявления проблем с печенью.

Последующая помощь является ключевой частью вашего лечения и безопасности. Обязательно сделайте и зайдите на все встречи и позвоните своему врачу, если у вас возникли проблемы. Также неплохо знать ваши результаты и вести список лекарств, которые вы принимаете.

Голландские исследователи стремились определить эффекты добавок фолата на группу пациентов, которые, как известно, подвергаются повышенному риску сердечных заболеваний из-за семейной истории высокого уровня холестерина. Двадцати пациентам предлагалось принимать либо (неактивное) плацебо, либо 5 миллиграммов фолиевой кислоты ежедневно в течение 4 недель, затем переключиться на другой режим на второй 4-недельный период.

Исследование сердечно-сосудистой функции субъекта показало, что добавление фолиевой кислоты улучшает способность кровеносных сосудов расширяться. Когда кровеносные сосуды гибкие – сокращаясь или расширяясь в объеме по мере необходимости – риски для высокого кровяного давления и сгустков могут быть уменьшены. Это восстановление чувствительности сосудов особенно важно у пациентов с высоким уровнем холестерина, которые имеют повышенный риск развития суженных артерий и опасных сгустков.

В сентябре 2013 года исследование сообщило, что добавка фолиевой кислоты улучшает уровень липидов в крови. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что 71 миллион взрослых американцев, приблизительно 33,5 процента, подняли холестерин липопротеинов низкой плотности (LDL). Кроме того, у лиц с высоким уровнем общего холестерина риск сердечных заболеваний примерно в два раза выше, чем у людей с оптимальным уровнем.

Объектами исследования были 124 человека в возрасте от 19 до 39 лет с факторами риска развития атеросклероза, такими как семейный анамнез преждевременного ишемического инсульта, артериальная гипертензия, дислипидемия, избыточный вес и ожирение, курение сигарет и низкий уровень физической активности. Субъекты получали 0,4 мг (400 мкг) фолиевой кислоты ежедневно в течение 12 недель. Исследователи оценили уровни липидов, фолиевой кислоты и гомоцистеина в начале исследования и снова после периода вмешательства.

Исследователи обнаружили, что добавление фолиевой кислоты увеличивает уровень фолиевой кислоты и снижает уровень гомоцистеина. Кроме того, добавление фолиевой кислоты приводило к значительному снижению общего холестерина и холестерина ЛПНП. Исследователи также показали, что apoA1 — основной белковый компонент холестерина липопротеинов высокой плотности (HDL) — увеличивается с добавлением фолиевой кислоты у женщин, которые курят, и у мужчин с индексом массы тела (ИМТ) 25 кг / м2 или выше.

Исследователи пришли к выводу: «Низкодозная добавка фолиевой кислоты оказывает благотворное влияние на липиды крови за счет уменьшения скопления совокупного холестерола и холестерола ЛПНП и роста концентрации апоА1».

Что такое хороший холестерин и плохой холестерин?

Плохой и хороший холестерин в анализе крови чем отличаются? Чтобы разобраться, что такое хороший холестерин и чем он отличается от плохого, следует отвлечься на особенности его транспортировки.

Уровень холестерина при диабете может быть высоким. Среди факторов, высокого холестерина не приведены неправильное питание и вредные привычки.

Чем вреден холестерин в крови, если наблюдаются отклонения от нормы, должен знать каждый. Пониженный уровень холестерина в крови – это не хорошо, иногда может быть даже хуже, чем повышенный.

Ниацин (никотиновая кислота, витамин РР)

Участвует во многих окислительных процессах в тканях организма. При недостаточности никотиновой кислоты развивается пеллагра - тяжелое заболевание, связанное с поражением центральной нервной системы, желудочно-кишечного тракта и кожи. Никотиновая кислота подавляет синтез холестерина в печени.

Важнейшими пищевыми источниками витамина РР служат крупы, хлеб из муки грубого помола, бобовые, субпродукты (печень, почки, сердце), мясо, рыба, а также некоторые овощи (морковь, картофель) и даже листья чая. Очень высоко содержание никотиновой кислоты в дрожжах, сушеных грибах. Консервирование, замораживание и сушка мало влияют на содержание никотиновой кислоты в продуктах. Тепловая обработка, особенно излишне длительная варка и повторное жарение, снижают содержание витамина на 15 -20 и более процентов по сравнению с его содержанием в сырых продуктах.

Суточная потребность человека в витамине РР составляет от 15 до 25 мг. Терапевтический эффект также включает избавление от дисбактериоза и очищение печени.

Лечебные дозы никотиновой кислоты гораздо выше, но их уже назначает врач (см. раздел «Медикаментозное снижение уровня холестерина »).

Поликосанол

Может добываться из внешней оболочки ствола сахарного тростника или из сахарной свеклы. Исследования, проведенные в разных странах мира, показали, что поликосанол в дозе от 10 до 20 мг в день в течение 2 - 3 месяцев уменьшает общий холестерин на 20 %, «плохой» холестерин - примерно 25%, повышает «хороший» холестерин на 10 - 15%. Кроме того, доказано, что длительное применение поликосанола (в течение 2 - 3 лет) не вызывает побочных эффектов.

Триглицериды менее подвержены влиянию поликосанола.

Бета-гликаны

Бета-гликаны ,получаемые из зерен или из морской водоросли ламинарии , - полисахариды, которые повышают защитные силы организма и обладают свойствами повышать иммунитет. 1-3 порции овсянки в день за 6 недель существенно снижают общий холестерин и «плохой» холестерин.

Омега-3

Полезные жирные кислоты делятся на три класса жиров: омега-3, омега-6 , омега-9. Наиболее важными из полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) являются незаменимые жирные кислоты: линолевая и альфа-линоленовая. Они не синтезируются в организме и должны поступать с пищей. ПНЖК укрепляют сердечно-сосудистую систему, снижают уровень холестерина и триглециридов.

Сейчас в нашем рационе больше всего не хватает жирных кислот омега-3. Раньше баланс омега-3 и омега-6 соблюдался за счет большого количества зеленых листовых овощей в питании, содержащих небольшие количества омега-3. В мясе животных раньше тоже наблюдалось равновесие полиненасыщенных жирных кислот, так как основным кормом животных были те же листовые растения. Сейчас мясо животных, выращенных на фермах, содержит большие количества омега-6 и незначительные количества омега-3. Овощи и фрукты также содержат меньшие количества омега-3, чем их дикие сородичи. В последние 100-150 лет количество омега-6 в питании значительно возросло благодаря употреблению в пищу различных растительных масел. При этом употребление рыбы и морских продуктов, богатых омега-3 жирами, сократилось. Сейчас в «цивилизованных» странах соотношение омега-6 к омега-3 находится в пределах 10-30:1, вместо традиционных 1-4:1.

См. также:

Регулярный прием никотиновой кислоты и витамина В9 эффективно снизит уровень холестерина и уменьшит количество бляшек. Важно только соблюдать дозировку и следить за побочными эффектами.

Для лечения атеросклероза можно использовать всем известные препараты никотиновой и фолиевой кислоты. Они имеют разный механизм действия, но эффективность в лечении заметна спустя несколько месяцев регулярного применения. Фолиевая кислота воздействует на процесс синтеза холестерина. Она трансформирует гомоцистеин в метионин. Это является обязательным компонентом, так как избыточная концентрация гомоцистеина провоцирует воспалительные процессы в стенке артерий и ведет к развитию атеросклероза. Никотиновая кислота способствует расширению сосудов, снижению вязкости крови, что улучшает трофику ишемизированных тканей, органов.

Только в прошлом веке ученые обнаружили, что никотиновая кислота снижает количество холестерина в крови. Однако в дальнейшем было доказано, что концентрация снижается также в тканях. Это является несомненным преимуществом при лечении атеросклероза, а также для предупреждения его осложнений.

Влияние на состав крови и сердечно-сосудистую систему

Кроме холестерина, уменьшается также количество триглицеридов. Такие процессы происходят из-за блокировки спонтанного липолиза, то есть, образования и выхода глицерина и жирных кислот из жировой прослойки в кровь.

Кроме того, никотиновая кислота является сосудорасширяющим препаратом, что очень важно для лечения атеросклероза. Патологически суженные артерии или забитые бляшками, тромбами расширяются, и кровь с кислородом и питательными веществами поступает к тканям, которые некоторое время находились в состоянии ишемии.

Преимуществом является то, что воздействию кислоты подвергаются все сосуды, а не какие-либо отдельные. Поэтому точную локализацию поражений знать не обязательно. Расширение сосудов положительно сказывается на показателях артериального давления. Снижение его способствует бодрости, повышению тонуса организма.

Препараты с никотиновой кислотой используются для лечения болезней, которые связаны с сужением просвета сосудов. Они разжижают кровь и позволяют ей проходить даже через склерозированные артерии.

Все перечисленные эффекты никотиновой кислоты доказывают, что она является эффективным препаратом для лечения атеросклероза. Она не только снижает количество холестерина в крови и тканях, но и способствует избавлению от уже имеющихся атеросклеротических бляшек.

Влияние на другие органы и системы

Постоянное употребление никотиновой кислоты стимулирует надпочечники. При их умеренной гипертрофии вырабатываются гормоны, которые помогают организму лучше бороться с воспалительными процессами, аллергией.

Повышается функциональная активность желез желудочно-кишечного тракта, моторная функция кишечника. Это является положительным эффектом при пониженной кислотности желудочного сока и слабой моторной функции.

Никотиновая кислота в больших количествах используется в психиатрии. Она способна ослабить алкогольную и никотиновую зависимость, вывести из депрессии или уменьшить симптомы шизофрении. Это объясняется тем, что кислота стимулирует выработку гормона серотонина.

При сахарном диабете препараты никотиновой кислоты могут выступать в качестве основного лечения слабых форм заболевания и в качестве дополнительной терапии, которая может снижать потребность в инъекциях инсулина.

Обобщая все вышеперечисленное, следует отметить, что кислота обладает следующими эффектами:

  • снижает количество холестерина и триглицеридов в плазме крови, тканях;
  • расширяет сосуды и уменьшает артериальное давление;
  • способствует снижению вязкости крови;
  • усиливает противовоспалительные и противоаллергические процессы организма;
  • стимулирует секрецию желез желудочно-кишечного тракта и моторную функцию кишечника;
  • при сахарном диабете снижает количество глюкозы в крови;
  • способствует повышению настроения, снятию симптомов шизофрении, нервных расстройств;
  • ослабляет алкогольную и никотиновую зависимость.

Побочные эффекты

Никотиновая кислота должна приниматься с осторожностью при язвах желудка и 12-перстной кишки. Даже небольшие дозы могут спровоцировать развитие осложнений. Рекомендуется использовать препараты с никотиновой кислотой (эндурацин). Они содержат дополнительные вещества, которые не позволяют кислоте агрессивно воздействовать на слизистую кишечника.

Никотиновая кислота повышает аппетит, поэтому без диеты и физической нагрузки велика вероятность ожирения.

Поскольку никотиновая кислота вызывает избыточное появление метильных групп в организме, то существует риск развития ожирения гепатоцитов и, в последующем, печеночной недостаточности.

Если препараты кислоты принимаются первый раз, то появляются симптомы, связанные с расширением сосудов. Это может быть небольшое покраснение кожи, крапивница, падение артериального давления. Они не характеризуют передозировку, а только означают, что организм адаптируется к препаратам. Максимум через полчаса от покраснения и зуда не останется следа.

Особенности приема и препараты

Препараты с никотиновой кислотой назначаются с минимальных доз. Это необходимо, чтобы организм постепенно привык к ним. Особо опасно резкое снижение артериального давления, которое может привести к потере сознания. Поэтому даже при плохом самочувствии стоит уменьшить дозировку.

Начальная концентрация 50 мг. Постепенно доза должна дойти до 4г, так как только при высоких концентрациях никотиновой кислоты наблюдается снижение холестерина и разъедание атеросклеротических бляшек. Доза увеличивается раз в неделю или по мере ослабевания симптомов.

Большая дозировка (около 12 г) применяется только для внутривенных вливаний и для лечения тяжелых форм шизофрении. Употребление таких доз для снижения холестерина недопустимо, так как спровоцирует развитие психологической и физиологической зависимости.

Такие препараты, как аципимокс и эндурацин, содержат в своем составе никотиновую кислоту. Преимущество эндурацина в том, что он содержит тропический воск, который способствует медленному всасыванию в кишечнике. Постепенное нарастание концентрации в крови не приводит к резким осложнениям и побочным эффектам. Поэтому не столь важно принимать препараты никотиновой кислоты или ее саму в чистом виде.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота или, другими словами, витамин В9 является одним из главных метаболитов холестерина. Этот витамин участвует в синтезе веществ, которые трансформируют гомоцистеин в метионин. Если фолиевая кислота в организме не содержится в достаточном количестве, то перехода в метионин не осуществляется. Поэтому гомоцистеин находится в избыточном количестве в кровеносных сосудах и постепенно начинает разрушать стенки артерий.

Спустя некоторое время на месте поражений начинается воспалительный процесс, который и переходит в атеросклероз. При дальнейшем отсутствии витамина В9 возможно развитие таких осложнений, как инфаркт, инсульт головного мозга и сердечной мышцы.

Существует мнение, что причиной развития атеросклероза является избыточное количество холестерола. Однако это гипотеза является ошибочной, так как даже при повышенном содержании холестерола, но при отсутствии гомоцистеина атеросклеротического поражения сосудов не наблюдается. Это объясняется тем, что холестерол является метаболитом на последних этапах превращения холестерина и сам по себе вреда стенке артерий не причиняет. Поэтому фолиевая кислота является эффективным методом профилактики атеросклероза.

Как никотиновая кислота, так и витамин В9 являются отличными веществами, которые не только снижают количество холестерина в крови, но и способствуют рассасыванию атеросклеротических бляшек. Если прием витамина практически не имеет побочных эффектов, то при употреблении кислоты стоит помнить о важных нюансах.

Дозировка должна увеличиваться постепенно примерно по 1 таблетке в неделю. Это необходимо, чтобы организм привык к расширению сосудов. Доза свыше 12 г считается токсической и приведет к психологической и физиологической зависимости. Кроме влияния на сердечно-сосудистую систему, кислота оказывает множество положительных эффектов на другие органы и системы.