Как правильно лежать и спать после родов. Живот после родов: все как прежде

В статье рассказывается о том, что делать, если после кесарева болит живот. Подробно объясняются такие явления как онемение, твердость живота.

Несмотря на все преимущества операции, мысль об уродливом шраме пугает молодых мам. Шрамы не украшают женское тело.

Шрам после кесарева сечения не исключение. Но пусть вас это вас не пугает: со временем след от операции станет малозаметным или будет скрыт под лобковыми волосами.

Какой должен быть живот после кесарева, фото

  • Специфика операции такова, что вывести шрам нелегко. Ведь разрезаются абсолютно все ткани брюшины и стенок матки
  • Размер рассечения должен быть таким, чтобы обеспечить извлечение малыша без повреждений
  • Но женщины, у которых была проведена операция родоразрешения, могут быть уверенны в том, что во время последующих родов не появиться нового шрама.Ткани будут разрезаться строго по имеющемуся рубцу



Как долго будет заживать шов? Это зависит от нескольких факторов:

  • от техники разреза
  • проходили ли роды стремительно
  • были ли осложнения во время родовой деятельности


Видео: кесарево сечение

Шов по белой линии

  • При гипоксии плода, сильном кровотечении принимается решение о проведении операции корпорального кесарева сечения
  • При нижесрединной лапаротомии разрез вертикальный. Он проходит по белой линии живота на 4 см ниже пупка. Заканчивается разрез на расстоянии 4 см выше зоны лобка
  • Таким классическим методом лапаротомии обеспечивается хороший доступ к женским репродуктивным органам. Кроме того, есть возможность проверить состояние органов верхней части живота
  • Одно из неприятных последствий проведения нижесрединной лапаротомии является то, что шов со временем может изменить форму, стать толще из-за того, что постоянно испытывает напряжение
  • К тому же, вертикальный шов не эстетично выглядит и заметен под прозрачной одеждой

Горизонтальный надрез

  • Разрез кожи в поперечном направлении по надлобковой складке проводится при лапаротомии по Пфаннештилю. Брюшина не вскрывается
  • Разрез после операции быстрее заживает и малозаметен благодаря наложенному косметическому шву. Лапаротомия по Пфаннештилю проводится чаще
  • Поперечное направление разреза выполняется и при лапаротомии по Джоэл-Кохену . Он проходит на 3 см ниже срединной линии под пупком до лобковой зоны

Почему после кесарева болит живот?

  • Любое оперативное вмешательство с рассечением кожи ведет к повреждению тканей. Период заживления сопровождается болевым синдромом
  • Болит шов после кесарева месяц, в некоторых случаях — больше полугода. Роженицы после естественных родов не испытывают такой сильной боли, как после родоразрешения путем кесарева сечения
  • Послеоперационный период не проходит без боли и дискомфорта
  • Под действием анестезии болезненных ощущений женщина не испытывает. Но после наркоза женщина испытывает сильный болевой синдром. Медикаментозное вмешательство не всегда спасает

Неприятные последствия родоразрешения к 14 дню меньше беспокоят женщину. Но она еще долго будет ощущать онемение, зуд, потерю чувствительности рубцовой зоны.

  • Боль после кесарева у некоторых женщин может быть очень сильной. На интенсивность болевых ощущений влияет болевой порог. Немаловажное значение имеет и то, первая или вторая операция кесарева у женщины. После первого родоразрешения путем кесарева сечения болезненные ощущения сильнее
  • Первые 3-4 дня шов болит особенно сильно, а потом затихает. Шов может напоминать о себе покалываниями. После того, как повязка будет снята, женщина испытывает зуд
  • Помимо привычных болевых ощущений, женщина может замечать на одежде мокрые пятна. Небольшие выделения после снятия повязки не должны вызывать панику или беспокойства. Обычно через 3 дня шов становится сухим
  • Одной из неприятных проблем становится скопление газов, а также невозможность самостоятельно опорожниться. Обе проблемы вызваны агрессивным вмешательством, после которого нарушается перистальтика кишечника. В результате движение пищи замедляется, что и вызывает дискомфорт
  • Освободиться от боли поможет выпускание газов. Женщине нужно лечь на левый бок и не сильно помять живот. Помогает также клизма и назначение свечей. В некоторых случаях клизму приходится делать в течение недели
  • Боль ощущается и от маточных сокращений. Она напоминает менструальную боль. Гормон окситоцин, который вырабатывается после родов, способствует активным маточным сокращениям. Это усиливает болевые ощущения
  • Сильная непрерывная боль сигнализирует о начавшемся воспалении внутренних стенок матки. Потому терпеть боль нельзя. Обратившись к врачу как можно скорее, женщина избавит себя от тяжелых последствий
  • Сильную боль в первые дни после операции доставляют женщине малейшие движения. Кашель или глубокий вдох иногда вызывают сильный дискомфорт. Но нельзя роженице постоянно лежать, боясь пошевелиться или кашлянуть. Чем больше движения после операции, тем быстрее организм восстанавливается. Потому совет тут один: терпеть и двигаться
  • Боли в области плеча связаны с накоплением в диафрагме во время операции воздуха. Избавит от дискомфорта обезболивающее


Какие могут быть осложнения?

  • Женщине нужно прислушиваться к характеру боли. В случае возникновения осложнений, нельзя медлить с вызовом врача
  • Сильная боль может быть при воспалении полости матки, а также, если воспаляется или расходится шов
  • После эпидуральной или спинальной анестезии может болеть голова. Нередки случаи нарушения функций мочевого пузыря. Боли в спине обычно проходят без обезбаливающих

Сколько болит живот после кесарева?

  • Шов заживает в течение недели, после образования кожного рубца. На 5-7 сутки удаляют швы. Если шов косметический, то он сшит саморассасывающимися нитями. Через 65-80 суток такие нити полностью рассасываются.
  • Заживающая рана на матке и коже сильно болит, потому роженице внутримышечно колют обезболивающие наркотические или ненаркотические анальгетики. Чтобы не допустить инфекционных осложнений, назначают и антибиотики.
  • В дальнейшем с болевым синдромом справиться и анальгин с димедролом или другие противовоспалительные нестероидные препараты. Но их должен назначать врач, учитывая другие назначения и лактационный период. Неграмотное применение препаратов может иметь негативные последствия для малыша.
  • От того, какой был сделан разрез хирургом, зависит длительность восстановительного периода, а также то, как сильно будет болеть шов. Если разрез продольный, то болеть будет 2 месяца. Поперечный болит около 6 недель, но тянущие ощущения будут беспокоить женщину около года.

Что делать, чтобы уменьшить боль?

  • не поднимать тяжести (более 2кг) на протяжении месяца или двух после операции
  • использовать послеродовый бандаж, надевая его сразу с утра после пробуждения (бандаж фиксирует матку и мягкие ткани, не позволяя им двигаться)
  • избегать физических нагрузок и резких движений
  • при проблемах с кишечником боль только усиливается, потому необходимо еще до операции отказаться от употребления сладкого, мучного, острого, жирного, бобовых
  • делать легкий самомассаж живота, который поможет активизировать деятельность кишечника
  • побольше двигаться
  • при маточных болях помогает ромашковый чай: чайную ложку ромашки аптечной нужно залить чашкой кипятка и дать настояться в течение часа (выпивать ромашковый чай можно 2-3 раза в день без вреда для ребенка)
  • шов нужно обрабатывать зеленкой, промывать водой с мылом, без мочалки


Почему после кесарева твердый живот?

  • Мягким и незаметным рубец станет не скоро. Для этого потребуется не месяц, а несколько лет. Твердость живота после кесарева на месте рубца – это нормально и пропадет она в течение года
  • Твердость рубца при вертикальном разрезе будет сохранятся больше года. Только после этого рубец начнет становится мягким. При поперечном разрезе и наложении косметического шва, уплотнения в зоне рубца и сам рубец исчезают через год после операции
  • Образование кожной складки над швом не должно вызывать беспокойства, если отсутствует воспаление и шов не болит. Это говорит о рубцевании тканей в области шва. Своевременно проведенное УЗИ поможет избежать неприятных последствий
  • Иногда над швом в первый год после операции или даже намного позже образуется багровая шишка. Это сигнал о том, что необходимо обратиться к врачу
  • Помимо рубцевания тканей, шишка может оказаться свищем, воспалением, нагноением. Шишка над швом может быть и онкообразованием

Первый год после операции женщину часто беспокоит твердость рубца, возникновение складок, уплотнений. Насторожить женщину должны сильная боль, нагноения, шишка. Во всех остальных случаях спешить на консультацию к врачу не обязательно.

Отек живота после кесарева

Припухлости живота после операции – нормальное явление. Для предотвращения спаечных процессов в прооперированной области важно двигаться, даже если движения вызывают боль.

Уже в первый день после операции нужно попытаться подняться в кровати, переворачиваться с боку на бок.

Онемение живота после кесарева

Онемение живота тоже проходит не через месяц и не через полгода. Оно беспокоит все меньше по мере того, как восстанавливаются нервные окончания.


Вздутие живота после кесарева

Долгое пребывание под наркозом, а также введение определенных препаратов во время операции, иногда приводит к атоническим запорам.

Крайняя степень атонического запора проявляется вздутием живота и вспучиванием

  • Избежать вздутия живота можно, если после операции активно двигаться. Так кишечник начинает лучше функционировать
  • На восстановление работы кишечника уходит в среднем 7-10 дней. В некоторых случаях перистальтика улучшается после приема пищи
  • После кесарева может начаться диарея. Чтобы этого не произошло, необходимо придерживаться послеродовой диеты
  • При нарушении микрофлоры кишечника назначаются препараты с бифидобактериями, которые приведут работу кишечника в норму

Почему растет живот после кесарева?

  • После сильного растяжения брюшных мышц, накопления лишнего веса за время беременности живот не может оставаться плоским
  • К тому же, жир теперь заполняет пространство в отвисшем животе. Фигура женщины изменяется, но не в лучшую сторону
  • Вернуть живот в дородовое состояние поможет укрепление мышц брюшного пресса, а также соблюдение разумной (не экстремальной) диеты

Важно: просто ограничивая себя в сладком, мучном, не поглощая пищу в огромных количествах можно привести живот в норму. Физические нагрузки должны быть умеренные


Когда можно спать на животе после кесарева?

  • После операции на животе, кажется, будто ложиться на него нельзя. Но это не так. Поза на животе во время сна способствует формированию плоского и красивого живота
  • Некоторые врачи сами рекомендуют своим пациенткам спать на животе. Таким образом происходит укрепление мышц живота, а также интенсивнее сокращается матка
  • Если женщина спит на спине или на боку, то мышцы брюшного пресса не испытывают нужной нагрузки, в результате живот приобретает прежнюю форму медленнее


Видео: уход за швом после кесарева сечения

Каждая женщина хочет, чтобы после родов ее фигура как можно быстрее приобрела "добеременные" формы. Объектом наиболее пристального внимания при этом является живот. Возможно ли добиться полного восстановления этой "проблемной зоны" и в какие сроки?

Попробуем разобраться, почему живот после родов имеет непривлекательную форму и увеличившиеся размеры.

Матка в период беременности и после родов

Этот мышечный орган многократно увеличивается в период вынашивания малыша, в конце беременности дно матки (самая верхняя ее часть) находится на расстоянии 38-40 см от верхнего края лонного сочленения. Собственно увеличившаяся матка с плодом и составляют основной объем живота. Непосредственно после родов происходит значительное сокращение матки, однако матка не сразу сокращается до прежних размеров. Так, сразу после родов дно ее определяется на уровне 16-20 см выше лона (это расстояние измеряют от верхнего края лонного сочленения), масса ее около 1000 г. Такой матка была в 16 недель беременности; вспомните - тогда уже был заметен небольшой животик. Заметен он и после родов - это совершенно нормально. В течение последующей недели за счет обратного развития матки масса ее уменьшается до 500 г, к концу 2-й недели - до 350 г, 3-й - до 250 г, и только через 5-6 недель после родов масса матки составляет 50 г. матка уже не определяется над лоном, то есть орган приобретает добеременное состояние. Для того чтобы матка сокращалась как можно быстрее, необходимо в первую очередь соблюдать современные правила грудного вскармливания, в частности кормить младенца по требованию. При таком режиме кормлений в головном мозге женщины вырабатывается оптимальное количество окситоцина - гормона, который способствует сокращению мышц матки рекомендуется также 4-5 раз в день еще в роддоме прикладывать лед на живот на 7-10 минут. Для этого пузырь со льдом нужно достать из морозильной камеры холодильника, который всегда есть в послеродовом отделении, и обернуть его в чистую пеленку. Необходимо также как можно чаще лежать на животе.

Мышцы в период беременности и после родов, диастаз

Особого внимания заслуживают прямые мышцы живота - именно они расположены в переднем отделе брюшной стенки. Прямых мышц живота две - правая и левая, а соединяются они по средней линии, которая называет белой линией живота. Прямые мышцы живота начинаются от нижних ребер и грудины и прикрепляются к лобковой кости. Мышечные пучки прямой мышцы живота прерываются поперечно идущими 3-4 сухожильными перемычками. Две из них лежат выше пупка, одна - на уровне пупка, а слабо развитая четвертая перемычка - иногда ниже уровня пупка. Именно эти сухожильные перемычки прямой мышцы живота дают эффект "квадратиков" у атлетически сложенных и тренированных людей.

Во время беременности прямые мышцы живота под действием увеличившейся матки растягиваются, но часто расходятся в стороны от средней линии живота. Это расхождение называется диастазом. Определить, имеется ли расхождение прямых мышц живота, несложно. Для этого нужно лечь на спину и поднять прямые ноги на 5-10 см над поверхностью, на которой вы лежите. При наличии диастаза по средней линии живота образуется валик, возвышающийся над разошедшимися в стороны прямыми мышцами живота. Его можно увидеть или прощупать. Это явление заметить еще во время беременности, оно может сохраняться и в течение 2 месяцев послеродового периода, при этом величина диастаза (промежуток разошедшимися мышцами) на уровне пупка должна постепенно сокращаться, так как мышцы после родов, также как и матка, со временем приходят в "исходное положение".

Если спустя 2 месяца после родов диастаз сохраняется, то отчасти помочь справиться с расхождением помогут физические упражнения. Начинать занятия рекомендуется тогда, когда расстояние между мышцами не будет превышать 4-5 см (это приблизительно ширина двух пальцев, расположенных продольно по краю прямых мышц живота). Именно таким это расстояние становится, как правило, через 6-8 недель после родов. Обратите внимание, что до этого не следует выполнять активные упражнения для тренировки мышц брюшного пресса, поднимать и переносить тяжести, превышающие по весу вашего младенца, так как при значительной физической нагрузке повышается внутрибрюшное давление, которое способствует сохранению диастаза. В этот период сокращению мышц помогут легкие тренировки - дыхательные упражнения животом: на вдохе нужно надуть живот, на выдохе - максимально втянуть. Повторить 10-15 раз. Такие нехитрые упражнения можно выполнять с первого дня после родов по нескольку раз в день, если, конечно, роды были самопроизвольными, а не путем кесарева сечения.

Помочь сокращению мышц матки и передней брюшной стенки может послеродовый бандаж, который утягивает живот, оказывая давление на мышцы. В продаже имеются бандажи в виде пояса только для послеродового периода, универсальные до- и послеродовые бандажи (также в виде пояса), а также бандажи в виде трусиков. Такое белье может оказывать утягивающее давление не только на переднюю брюшную стенку, но и на бедра - в зависимости от закрытости трусиков. Если бандаж-пояс можно начать носить уже в первые сутки после родов, то трусики используют спустя 1-2 недели, так как утягивающая ластовица чрезмерно прижимает гигиеническую прокладку к промежности, что будет препятствовать свободному оттоку послеродовых выделений, а это, в свою очередь, является фактором риска для развития воспаления в матке. Использовать послеродовый бандаж рационально также на протяжении послеродового периода - в течение 6-8 недель. Надо отметить, что послеродовый бандаж не только помогает восстановить фигуру, но и способствует уменьшению и устранению болей в спине, которые часто беспокоят молодых мам. Для этих целей бандаж можно использовать столько времени, сколько в этом сохраняется необходимость.

Если же размер расхождения прямых мышц живота очень большой, то окончательно решить проблему сможет только пластическая операция, в ходе которой расхождение устраняется. Об операции можно думать только по окончании периода грудного вскармливания и если женщина больше не собирается беременеть.

Подкожно-жировая клетчатка

Этот слой может значительно увеличиваться во время беременности, чему способствуют гормональные изменения, происходящие в организме будущей мамы. Благодаря этим изменениям количество жировых отложений может значительно увеличиться в области живота, а также бедер, груди. В области живота увеличившаяся жировая прослойка защищает плод от внешних воздействий. Это происходит за счет того, что в каждой жировой клетке увеличивается количество жира, кроме того, происходит увеличение количества жировых клеток. Кстати сказать, у мужчин, в отличие от женщин, количество жировых клеток остается стабильным на протяжении всей жизни, у представительниц же прекрасного пола число клеток увеличивается именно в период беременности. Поэтому то, в каком состоянии будет подкожно-жировая клетчатка после родов, во многом зависит от того, сколько лишних килограммов женщина набрала в период вынашивания малыша.

В послеродовом периоде справиться с излишними жировыми отложениями поможет рациональное питание с исключением высококалорийных и жирных продуктов, а также достаточная, посильная физическая нагрузка. Хочется подчеркнуть, что именно рациональное питание, но не строгая диета должны быть принципами пищевого поведения кормящей мамы, так как строгое ограничение калорийности пищи, ограничение продуктов питания, являющихся источниками белков, витаминов, минеральных соединений, приведет к негативным последствиям для здоровья не только молодой мамы, но и малыша - у них могут возникнуть различные состояния и даже заболевания, вызванные дефицитом пищевых веществ. А в качестве дозированной физической нагрузки в первое время вполне подойдут прогулки с малышом и работа по дому, но через 2 месяца можно будет возобновить (начать) занятия в фитнес-клубе или другие спортивные тренировки. Однако эти тренировки также не должны быть слишком интенсивными и утомляющими, чтобы не сказаться на количестве и качестве грудного молока.

Кожа во время беременности и после родов

В период вынашивания малыша кожа живота подвергается значительному растяжению. При отсутствии таких неприятностей, как растяжки (стрии), кожа живота сокращается достаточно быстро и ко времени выписки из родильного дома выглядит так же, как до беременности, но если растяжки формируются, то все обстоит не так благополучно. Кожа состоит из двух слоев. Поверхностный слой называется эпидермисом и состоит из нескольких слоев клеток, а более глубокий слой называется дермой и помимо клеток включает в себя соединительно-тканные волокна, в том числе коллагеновые и эластиновые, которые составляют своего рода каркас кожи и обусловливают его растяжимость. Растяжки представляют собой места разрыва этих волокон, появление их на коже зависит от темпов роста и размеров живота, а также от генетической предрасположенности кожи к появлению стрий.


Самым верным способом борьбы с растяжками является их предупреждение. Для этого в течение беременности, особенно после 16 недель, когда начинается период активного роста живота, необходимо пользоваться кремами для профилактики растяжек, ежедневно проводить легкий массаж - поглаживание по часовой стрелке, можно с помощью душа. Вещества, содержащиеся в кремах (витамины А, Е), способствуют сохранению структуры соединительно-тканных волокон, а массаж улучшает кровообращение в мелких сосудах кожи. Если же растяжки появились, то избавиться от них достаточно сложно. Во время вынашивания малыша стрии имеют вид красновато-багровых полос, радиально расходящихся от пупка, после родов постепенно они приобретают вид беловатых полос. При этом формируется избыток кожи, который может свисать в виде более или менее выраженного фартука, кожа имеет дряблый вид. Для того чтобы уменьшить эти неприятные явления, после родов необходимо продолжать делать круговой массаж живота поглаживающими движениями или душем. Немного уменьшить растяжки может препарат КОНТРАКТУБЕКС, который необходимо наносить на кожу живота, а также различные пилинги. По окончании периода грудного вскармливания добиться наилучших результатов позволит лазерная шлифовка, но она не избавляет от "фартука", а максимально скорригировать такой дефект сможет пластическая операция - абдоминопластика. В ходе этой операции удаляется избыток подкожно-жировой клетчатки, кожи, при наличии диастазы сшиваются прямые мышцы живота. Надо сказать, что образование большого количества растяжек и формирование фартука, к счастью, случается сем не часто.

После повторных родов

Вторые и любые последующие беременности, роды, послеродовый период по сути не отличаются друг от друга, однако с годами эластичность тканей снижается, причем это касается и кожи мышц. Подкожно-жировой слой увеличивается все легче, а уменьшается все сложнее. Поэтому при повторных беременностях особенно тщательно необходимо соблюдать все профилактические рекомендации, необходимые для того, чтобы ваш животик в максимально короткие сроки приобрел желаемую форму и размеры.

После кесарева сечения

В ходе операции кесарева сечения производится разрез. Он затрагивает все слои передней брюшной стенки, а также, естественно, стенку матки. При этом мышцы передней брюшной стенки всегда рассекаются вдоль средней линии живота (даже если разрез на коже в поперечном направлении); точнее, рассекаются не мышцы, а соединительная ткань, имеющаяся в месте соединения мышц. После извлечения плода, плаценты все рассеченные ткани восстанавливаются. Но после операции кесарева сечения сокращение мышц матки, а также всех слоев передней брюшной стенки происходит несколько медленнее, чем после самопроизвольных родов. Однако при соблюдении всех рекомендаций врачей после кесарева сечения у женщины также имеются все шансы вернуть былую форму.

Ольга Комова, врач акушер-гинеколог

Обсуждение

Кстати первые роды были через кесарево. Сейчас на животик не жалуюсь, все в порядке и в норме. Готовы к следующему заходу.

Еще не беременна, но стараемся! Так что в поисках всех средств, что бы потом вернуться в прежнюю форму, а может еще и лучше!

После кесарева сечения, низ живота не чувствовала почти год, но животик стал упругим и плоским почти сразу. Так что все зависит от предрасположенности человеко к полноте, а также если кожа эластична, то все быстро подтягивается, у меня даже ни одной растяжки не осталось.

05.11.2008 11:41:55, Алена

Комментировать статью "Живот после родов: все как прежде?"

Год после родов прошел, пока мышцы не сошлись. Но у меня и предрасположенность -дисплазия соединительной ткани, у бабушки живот висит Диастаз - это расхождение мышц живота, поищи поиском. Но это вот как раз когда делаешь, делаешь упражнения на пресс, а он...

После третьих родов обнаружилось опущение почек и прочих органов в малый таз. Плюс к этому диастаз, который нужно оперировать. У многих женщин после беременности имеется расхождение прямой мышцы живота. Это расхождение называется диастазом.

Обсуждение

Привет, наверное, поздновато пишу, но все же, хочу порекомендовать обратиться к остеопату, есть контакт в Королеве очень хороший специалист, если надумаешь контакты скину в личку. Очень тебя понимаю((

После родов было опущение и ротация почек, боли в спине в области крестца. Занималась лечебной физкультурой, укрепляла мышцы спины, мануальная терапия, плавание. Через год операция не понадобилась. Попробуйте,а операцию всегда успеете сделать

05.06.2015 17:22:16, Надежда 516

растяжение мышц брюшной стенки и расхождение прямых мышц живота (эта проблема чаще всего возникает после беременности и родов) Дарья Пынзарь: фото в купальнике и с младенцем. Живот после родов - втянуть или накачать? Грудь после родов: секреты красоты.

Обсуждение

Кегеля почаще поделать - мне помогало.

У меня тоже такое было после родов. Ходила с этой проблемой к гинекологам... Отправляли меня на ЛФК... Только 3-й (или 4-й) врач сказал, что при зашивании разрывов после родов мне не подшили мышцы:((. Пришлось "перешивать" :((. Но и после операции мне советовали тренировать мыщцы тазового дна (кажется, так называется).

Живот после родов: все как прежде? Это расхождение называется диастазом. Определить, имеется ли расхождение прямых мышц живота, несложно. Повторить 10-15 раз. Такие нехитрые упражнения можно выполнять с первого дня после родов по Рекомендации...

Опускание живота. Личные впечатления. Беременность и роды. Девочки, скажите, сильно ли заметно, когда опускается живот? И за сколько до родов это происходит? В первую беременность не помню, чтоб живот опускался, а сейчас не пойму - то ли опустился, то ли...

Кесарево сечение – это хирургическая операция, после которой женщину ждет реабилитационный период. Во время операции врач для того, чтобы достать ребенка, разрезает живот послойно, затем в обратном порядке накладывает швы. Логично, что некоторое время живот после кесарева сечения будет доставлять дискомфорт. Для того чтобы справиться с болезненными ощущениями, важно определить природу боли.

Причины болей внизу живота после кесарева

Послеоперационные швы

Во время операции женщина находится под наркозом – общим или местным. Но с окончанием анестезии после кесарева начинает болеть низ живота в области швов. Для того чтобы справиться с болью, врач, как правило, назначает обезболивающие препараты. Такие медикаменты вызывают эффект легкого опьянения и помогают уснуть. Не стоит беспокоиться о вреде препарата для ребенка, поскольку до момента начала кормления грудью их концентрация в крови и молоке будет минимальной.

Воздух в брюшной полости

Если у вас сильно болит живот после кесарева сечения на протяжении нескольких часов после операции, тогда причиной может быть скопление воздуха в брюшной полости. Такая боль, как правило, вызывается раздраженной диафрагмой и может отдавать в плечо. В этом случае вам также могут назначить анальгезирующие препараты.

Газы и спайки в ки шечнике

После операции вновь начинается работа кишечника, поэтому вполне возможно скопление газов. Вздутие живота после кесарева – это распространенное явление. В таком случае можно попробовать недолго погулять, например, по палате или коридору роддома. Если встать для вас пока проблематично, тогда перевернитесь на левый бок, согните колени и приложите к животу подушку. При сильных болях врач может поставить клизму или свечку. Прибегать к медикаментозному воздействию не рекомендуется, поскольку обезболивающие препараты только продлят подобное состояние.

Кроме того, вследствие операции в кишечнике появляются , которые также доставляют определенный дискомфорт. Если спайки небольшие, тогда назначают физиологические процедуры. Но когда спаечный процесс развивается полным ходом, необходимо оперативное вмешательство и более кардинальные меры.

Стимуляция работы матки

После кесарева может тянуть низ живота или даже возникать онемение в области матки во время кормления грудью. Дело в том, что выработка молотка стимулирует деятельность матки, которая начинает сокращаться. Конечно, такое воздействие на еще неокрепший шов вызывает неприятные и болезненные ощущения. Как правило, боли пропадают через несколько недель, а для ускорения этого процесса рекомендуется носить послеродовой .

Воспаление матки

Причиной того, почему болит живот после кесарева, является воспаление матки – эндометрит. Дело в том, что в процессе операции эндометрий (внутренний слой матки) находился в незащищенном состоянии, поэтому вероятность воспалений достаточно велика.

Особенности восстановительного периода

После кесарева обязательно носите послеродовой бандаж, который поддержит мышцы матки и поспособствует быстрому заживлению шва. Кроме того, для того чтобы мышцы матки лучше сокращались и возвращались в тонус, специалисты рекомендуют после кесарева лежать и спать на животе.

Сколько болит живот после кесарева, точно не ответит ни один медик, поскольку каждый организм индивидуален. Но если в течение года после кесарева у вас все еще болит живот, тогда срочно обратитесь к своему врачу. Иногда такие долгие боли связаны с особенностями вашего организма, а именно с заживлением шва – тогда неприятные ощущения возникают, как правило, при физических нагрузках. Но если боль сопровождает вас постоянно – это является признаком серьезных осложнений, которые требуют срочного лечения.

Успешное родоразрешение дарит женщине физическое и психологическое облегчение. Разумеется, первые несколько часов после появления на свет малыша мамочка должна провести лежа, чтобы отдохнуть. Так как в последнем триместре выбор поз для сна был крайне ограничен, появляется неукротимое желание улечься на живот. Но можно ли это делать? Ребенок уже родился, а значит - вреда быть не должно. В большинстве случаев так и есть.

Уменьшение матки в размерах происходит посредством ее сокращений. При снижении тонуса мускулатуры этот орган дольше будет оставаться увеличенным. Кроме того, возрастает риск воспаления его внутренних стенок. Это и есть основная причина необходимости спать на животе сразу после рождения малыша. Такая поза поможет ускорить отхождение лохий и сократить орган до нормальных размеров. Рассмотрим и другие, не менее важные причины.

Зачем спать на животе

Спать на животе сразу после родов не только можно, но даже нужно. Это не только ускорит процесс восстановления, но и поможет справиться с некоторыми проблемами, характерными для послеродового периода.

Запор

С этой неприятностью знакома, наверное, каждая недавно родившая женщина. Возникает она из-за невозможности быстро вернуться к активному образу жизни. Питание для кормящих с огромным количеством ограничений также не способствует улучшению работы кишечника.

Если приучить себя засыпать на животе, это поможет активизировать желудочно-кишечный тракт.

Мышцы пресса

Кардинальные изменения фигуры во время беременности приводят к растяжению брюшных мышц. Это совсем непривлекательно, да и внутренние органы из-за этого плохо поддерживаются. Делать какие-либо серьезные упражнения на пресс, конечно, еще рановато. Доступным способом немного подтянуть мышцы в послеродовой период является сон на животе.

Такая поза помогает упорядочить внутренние органы, которые были смещены в период вынашивания ребенка. Также она оказывает благоприятное влияние и на внешний вид.

Спинные мышцы

На спину при вынашивании малыша приходилась довольно серьезная нагрузка. В основном она касалась мышц поясничного отдела. После родов они должны сохранить обретенные эластичность и «натренированность». Однако полное их расслабление в этот период может негативно сказаться на волокнах.

Если регулярно укладываться спать на живот, это будет поддерживать их в надлежащем тонусе. Таким образом, вернуться к добеременному состоянию станет намного проще и легче.

Положительные эмоции

В течение многих месяцев женщина физически не могла лежать на животе. Особенный дискомфорт она испытывала, если эта поза была ее любимой. После рождения ребенка возврат к наиболее удобному расположению в постели дарит положительные эмоции. Кстати, в послеродовой период они также очень важны.

Хорошее настроение и бодрость выравнивают гормональный фон и налаживают выработку молока у кормящей мамочки.

Как долго и когда

Если до наступления беременности поза на животе была наиболее комфортной для засыпания, то после родов очень хочется к ней вернуться. Когда можно сделать это и сколько времени допустимо в ней проводить? Единственного «рецепта» для всех женщин не существует. Находиться в таком положении разрешается столько, сколько будет удобно. Кто-то с удовольствием лежит так всю ночь, не переворачиваясь, а кто-то станет периодически ворочаться, пытаясь устроиться поудобнее.

В общем, организму вы не навредите. Главное - следить за своими ощущениями и при возникновении дискомфорта менять позу. Основным правилом ночного отдыха должно стать «сплю так, как мне хочется».

Примерно через 2-3 дня после родов спать на животе сможет далеко не каждая мамочка. В это время прибывает молоко. Так как в самом начале грудного вскармливания могут возникать сложности (согласование с потребностью младенца), молочные железы прилично наполняются. Если долго лежать грудью вниз, она начнет болеть. Возникает риск сжатия молочных протоков и, как результат, опасного осложнения - лактостаза. Поэтому любительницам сна на животе придется дожидаться стабилизации кормления согласно потребностям ребенка. А также налаживания в связи с этим приливной лактации, которая должна заменить накопительную. Все это может затянуться на срок до полугода. Так что спешите насладиться комфортной позой до того, как начнет прибывать молоко.

Начинать осторожно ложиться на живот можно сразу после родоразрешения - буквально в первый же день, находясь в родильном доме.

После кесарева

Кесарево сечение - полостная операция. Исходя из этого, кажется, что лежать на животе после такого вмешательства точно нельзя. Там ведь находится шов, который может и разойтись под давлением массы тела. На самом деле все это - не более чем беспочвенные страхи.

Многим мамочкам хочется как можно быстрее вернуть своему животику добеременную форму, чтобы он снова стал красивым и плоским. Однако не всем известно, что приблизить этот момент может как раз сон на данной части тела. Врачи даже рекомендуют спать в такой позе после операции. Она не только помогает усовершенствовать внешний вид, но и полезна для восстановления после рождения ребенка в целом:

  • укрепляет мышцы пресса;
  • способствует сократительной деятельности матки.

Когда недавно родившая женщина спит на спине либо на боку, брюшные мышцы не получают необходимую им нагрузку. Поэтому живот подтягивается очень медленно.

Еще раз подчеркнем, что не стоит бояться спать на животе после оперативного родоразрешения. Тем более что это даже полезно. Данная поза не только активизирует процесс восстановления прежней окружности талии, но и, как упоминалось выше, укрепляет брюшные мышцы.

Если женщина до беременности никогда не спала в таком положении, ей может быть сложно уснуть. В таком случае лежать на животе следует днем:

  • просматривая кинофильмы или телепередачи;
  • читая книги.

Это самое простое «упражнение», выполнение которого гарантирует положительный результат. Правда, если оно для вас дискомфортно, всегда можно воспользоваться послеоперационным бандажом.

Когда вредно

В некоторых случаях лежать на животе во время ночного отдыха не рекомендуется. Противопоказаниями являются некоторые физиологические особенности и проблемы со здоровьем. Засыпать в такой позе нежелательно при:

  • Загибе матки. Когда женщина с такой патологией подолгу лежит на животе, у нее может затрудняться выведение лохий. Это грозит эндометритом или каким-либо иным воспалительным недугом.
  • Заболеваниях сердца. Происходит сдавливание грудной клетки, затруднение дыхания и даже изменение сердечного ритма.
  • Избыточной массе тела. Из-за чрезмерного давления на брюшную полость могут сместиться расположенные в ней органы малого таза.
  • Проблемах с позвоночником (заболевания, затрагивающие шейный и поясничный отделы). Сон на животе способен вызвать дискомфортные ощущения в области шеи и поясницы, а также спровоцировать обострение имеющегося заболевания.
  • Болевом синдроме. Некоторые женщины с низким болевым порогом чрезвычайно остро реагируют на сократительную деятельность матки. Им не рекомендуется лежать на животе в течение нескольких дней после родов.

Стимулировать сокращения матки в послеродовой период все-таки нужно. Если есть противопоказания для продолжительного лежания на животе, достаточно проводить в такой позе порядка 20 минут. Но делать это требуется каждый день.

Подытожим

Многие женщины всю беременность мечтают о том, чтобы полежать на животе. И вот, наконец, после родов это не только разрешается, но еще и рекомендуется. Если противопоказания отсутствуют, можно находиться в этой позе, пока не надоест. Ведь самое главное - комфорт и удобство новоиспеченной мамочки, а также положительные эмоции, в которых она так нуждается на данном этапе.

Кроме того, сочетая сон на животе с иными методами ускорения возврата матки к ее первоначальным размерам, можно достичь быстрого восстановления организма. А это немаловажно, ведь уход за младенцем отнимает много сил.

Поэтому чем скорее мамочка вернется в форму, тем лучше.

Прервать идиллию может разве что внезапно прибывшее молоко. Грудь наполняется и лишает женщину всяческого комфорта в таком положении. Поэтом, как только приятные ощущения начинают сменяться болезненностью, позу следует поменять. Тем не менее, пара дней у вас в запасе точно есть - успейте насладиться.

После родов приходит чувство физического и психологического облегчения от связывающих маму и вынашиваемого долгие месяцы ребенка телесных уз. Первое время после родоразрешения новоиспеченной маме положено лежать. Приходит стремление к свободе перемещений и в таком положении, вас так и подмывает сладко вытянуться на животе. А можно ли? Понятно, что ребенка в животе уже нет и ему не навредишь такой манипуляцией. А что по этому поводу думают специалисты?

Что происходит с организмом женщины

Сразу после родов запускается сложный процесс инволюции — обратного развития к исходному состоянию органов и различных систем организма, претерпевших значительные изменения при вынашивании малыша. Происходит перестройка нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем.

Сокращаются в своих размерах внешние половые органы, влагалище, увеличенная за время беременности более чем в 500 раз матка. Сокращения матки можно почувствовать уже спустя несколько минут после родов. После отхождения последа она приобретает шаровидную форму, уменьшается и весит около 1000 г.

Ее внутренняя поверхность представляет собой обширную кровоточащую рану. Спустя 10 дней, если процесс сокращения протекает нормально, матка весит уже 500 г, а через два месяца после родов приобретает свой исходный размер и массу — около 50 г.

Период сокращений сопровождается выделением кровянистых выделений — лохий, состоящих из сгустков крови, остатков оболочек плода, слизистой оболочки матки. Когда их отток затруднен, будет образовываться застой, что грозит возникновением воспалительных процессов и тяжелыми последствиями для здоровья роженицы. Поэтому матке можно и нужно помогать сокращаться.

Как ускорить процесс инволюции матки

Для предупреждения риска появления послеродовых осложнений существуют медицинские и самостоятельные способы помощи, которыми можно стимулировать маточные сокращения.

Движение и положение лежа на животе — хороший способ самостоятельной помощи для возращения матки к первоначальному состоянию и скорейшему ее очищению. Когда двигательная активность в первый день после родов или кесарева сечения ограничены из-за плохого самочувствия, тогда можно и нужно спать и лежать на животе.