Главная » Растяжения » Как полоскать горло солевым раствором. Как сделать раствор для промывания носа

Как полоскать горло солевым раствором. Как сделать раствор для промывания носа

И возбудителей заболеваний. Проведение процедуры может быть показано как в профилактических, так и в лечебных целях. Как его выполнять и как подготовить раствор для промывания, расскажем в этой статье.

Как часто можно промывать нос?

В здоровом состоянии гигиену полости носа рекомендуется проводить каждое утро. Процедура помогает удалить скопившиеся за ночь выделения и освободить дыхание. На чистых слизистых с трудом укореняются вирусы, поэтому люди, регулярно промывающие нос, менее подвержены простудным заболеваниям.

При насморке нос очищают 4 раза в сутки. Первый раз – утром, сразу после пробуждения. Остальные процедуры проводят в течение дня, через 1,5–2 часа после еды.

Чтобы не смыть со слизистых полезную микрофлору, важно применять правильно приготовленные растворы.

Как приготовить средство?

Для промываний носа хорошо подходит морская соль.

Для промываний можно использовать разведенную в воде поваренную или морскую соль (0,5–1 чайную ложку размешивают в стакане воды). Точное количество соли подбирают эмпирическим путем. Если после первого применения окажется, что раствор щиплет, значит, в следующий раз его концентрацию нужно будет уменьшить.

Другой способ приготовления «морской воды»:

В стакане воды растворяют 1/2 чайной ложки поваренной соли, добавляют щепотку соды и 3–5 капель 5%-ного раствора йода.

Помимо этого, проводить процедуру можно со слабыми травяными настоями:

Смешать в равных пропорциях траву солодки, мать-и-мачехи и календулы. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка. Настоять 10 минут. Остудить и процедить через марлю.
2 чайных ложки травы ромашки залить стаканом горячей воды. Держать на водяной бане 10–15 минут. Остудить, процедить.
Кору ивы смешать в равных частях с травой череды. Столовую ложку сбора засыпать в термос, заварить стаканом кипятка. Настаивать 10–15 минут.

Не следует применять для промываний отвары коры дуба. Содержащиеся в этом растении вещества раздражают слизистую и повреждают .

При синуситах полезны промывания с раствором фурацилина:

1/2 таблетки препарата растворить в стакане горячей воды. Процедить через несколько слоев марли.

Фурацилин оказывает губительное действие на бактерии и препятствует распространению инфекции из пазух носа.

Приготовленный раствор должен иметь комфортную температуру – 36–37 градусов. Слишком холодная или слишком горячая жидкость может травмировать слизистые оболочки.

В профилактических целях для гигиены носа разрешается использовать и простую кипяченую воду.

Техника промывания

Перед началом процедуры требуется очистить нос от скопившихся выделений. Если сохраняется, необходимо закапать .

Для промываний используют шприц (на 20 мл), маленькую спринцовку (на 100 мл), заварной чайничек или специальное ирригационное устройство, которое можно приобрести в аптеке. На одну процедуру достаточно 50–70 мл раствора.

Порядок действий следующий:

Пациенту нужно встать над раковиной, нагнуться вперед и наклонить голову в сторону на 40–50 градусов.
Раствор вводят в верхнюю ноздрю, задержав дыхание и слегка приоткрыв рот. При правильном ходе процедуры жидкость должна обогнуть носовую перегородку и струей выйти из нижней ноздри. Не большое количество может попасть в носоглотку и вытечь через рот – это считается нормальным.
Промыв первую, раствор впрыскивают во вторую ноздрю. По завершении процедуры высмаркиваются.
Чтобы смягчить и увлажнить раздраженные слизистые, можно закапать в нос растительное масло (персиковое, абрикосовое или оливковое).

Иначе промывают нос детям младшего возраста, которым еще трудно объяснить суть манипуляций. В положении на спине ребенку вводят в каждую ноздрю по 3–4 капли раствора. Затем просят его хорошенько высморкаться. Новорожденным после закапывания очищают полость носа ватными фитильками.

Когда нельзя промывать нос?

Промывания не проводят с заложенным носом. Дыхание перед началом процедуры должно быть более ли менее свободным, иначе раствор затечет в полость уха и спровоцирует развитие . Такой же риск существует при

Практически любые простудные болезни сопровождаются появлением болезненных ощущений в горле. Симптом довольно неприятный, но на помощь придет полоскание горле солью. Насколько эффективен этот метод и как правильно проводить процедуру?

Многих пациентов интересует вопрос, можно ли полоскать горло поваренной или морской солью. Чтобы дать ответ на данный вопрос, нужно понять, что содержит в себе продукт.
В состав соли входит:

натрий калий. Эти компоненты ведут к нормализации водного баланса и отвечают за обменные процессы;
кальций. Нужен для быстрого восстановления тканей;
фосфор. Такой компонент нужен для регенерации клеточных структур;
магний. Благодаря ему микроэлементы лучше усваиваются;
селен. Воздействие компонента направлено на предотвращение окислительных процессов и восстановление клеточных структур.

Раствор с таким сочетанием компонентов называют гипертоническим. Его воздействие направлено на выведение лишней жидкости из клеточных структур, благодаря чему уменьшается отечность. Ко всему этому, из тканей выводится скопившаяся слизь, из-за которой наблюдается повышенное размножение бактерий и вирусов.

Раствор имеет антисептическое и противовоспалительное воздействие. Солевой раствор для полоскания горла очищает и увлажняет слизистую оболочку в области миндалин и ротовой полости.

Морская вода вдвойне оказывает пользу, ведь в ее состав еще входят йод и минералы. Постоянное полоскание горла теплой водой на основе морской соли позволит избавить от многих микробов.

Показания к полосканию солевым раствором

Соляной раствор для полоскания горла прекрасно справляется с различными вирусными и бактериальными инфекциями. Быстрый терапевтический эффект основывается на уникальных антисептических свойствах.

Кому можно полоскать горло солевым раствором? Сюда относят ряд заболеваний в виде:

ангины гнойного характера. Солевой раствор при такой болезни просто необходим, так как он вымывает весь скопившейся гной с миндалин. Ко всему этому, главный компонент способен уменьшить воспалительный процесс и снять болезненные ощущения;
фарингита. При данном заболевании наблюдается покраснение глоточной области и проявление гнойничковых образований. Применение солевого раствора обеспечивает очищение от слизи, уничтожение бактериальной инфекции и восстановление тканевых структур;
ларингита. Раствор снимает отечность, благодаря чему воспаленные ткани уменьшаются в размерах;
стоматите. Солевой раствор прекрасно воздействуют на слизистую оболочку горла, благодаря чему язвочки быстрее заживают.

Соль для полоскания горла можно использовать и при других заболеваниях вирусного и бактериального характера. Сюда можно отнести ринит, синусит, гайморит, простудную болезнь, герпесную ангину, грипп.

Ограничения к применению соли

Полоскание горла морской солью не всегда может оказать соответствующий эффект. Такой процесс, наоборот, приводит к ухудшению состояния.
К основным ограничениям относят:

заболевания пищеварительной системы в виде гастрита, язвы;
болезней сердечной мышечной структуры;
наличия онкологических заболеваний;
туберкулеза;
повышенных температурных показателей, жара и лихорадочного состояния;
токсикоза в период вынашивания;
детского возраста до пяти лет.

В период вынашивания полоскать горло солевым раствором можно, если у женщины отсутствуют рвотные позывы. Этот метод лечения является одним из самых безопасных на данном этапе.

Если говорить о малышах до пяти лет, то они могут проглатывать раствор, что неблагоприятно скажется на работе внутренних органов. Но в таких ситуациях средство можно делать слабосоленым.

Изготовление раствора соли для полоскания

Как приготовить солевой раствор для полоскания горла? В практике существует множество рецептов для проведения процедуры. Но основные из них не требуют серьезных денежных затрат и времени.

Первый рецепт.
Чтобы приготовить раствор соли для полоскания горла, нужно взять одну кружку кипяченой воды и разбавить половиной ложки соли. Этот продукт прекрасно растворяется в воде. После этого раствор остужается до температуры в 37-38 градусов.
Второй рецепт.
Такой способ приготовления считается сложным, так как в своем составе имеет много компонентов. Для изготовления раствора понадобится одна кружка кипяченой воды, половина ложки соли и соды, две капли йода. Все ингредиенты перемешиваются между собой.
Стоит отметить, что полоскание горла морской водой может вызвать побочные проявления в виде пересушивания слизистой оболочки горла.
Третий рецепт.
Чтобы приготовить раствор морской соли для полоскания горла, необходимо взять кружку кипяченой воды и добавить туда ложку морской соли. Приобрести такой компонент можно в любом продуктовом магазине. Все хорошенько перемешать и остудить до температуры в 37-38 градусов.

Периодичность полосканий и правильное проведение процедуры

Как часто полоскать горло? Чтобы данные манипуляции принесли должный эффект, полоскание горло солевым раствором должно осуществляться постоянно. При этом его периодичность не должна быть меньше трех раз в сутки.

В первые дни заболевания ополаскивание горла с солью необходимо проводить через каждые два часа. Поэтому количество манипуляций должно составлять до десяти раз в сутки. Постепенно выполнение процедуры можно уменьшать. К концу болезни количество полосканий должно снизиться до трех раз.

Проводить полоскания для горла можно и в качестве профилактических мероприятий. Этот процесс позволит избежать простудной болезни в период обострения. Для этого достаточно проводить одну процедуру в сутки, желательно перед ночным отдыхом.

Также при осуществлении процедуры необходимо знать, как полоскать горло солью. Принято считать, что данные манипуляции совсем несложные, поэтому с задачей справиться любой.

Но чтобы данные манипуляции принесли эффективность, нужно соблюдать ряд правил.

В ротовую полость набирается раствор.
Перед тем как начать полоскание, голову следует слегка запрокинуть назад. Такой процесс позволит проникнуть раствору гораздо глубже.
Во время процедуры нужно издавать звук «ы».
Длительность одной манипуляции составляет около двадцати-тридцати секунд.

Проводить ополаскивание горла соленой водой запрещается при фарингите, который характеризуется сильным кашлем и сухостью. Эффекта от такой процедуры не будет, при этом это вызовет еще больший дискомфорт.

Полоскание горла солью у детей

Детский организм больше подвержен различным инфекциям, а потому глоточная и ротовая область больше подвержены различной инфекции. Чтобы предотвратить осложнения, некоторые специалисты советуют выполнять ополаскивания соленой водой.

Но существует несколько правил.

Осуществлять процедуру необходимо детям старше пяти лет. Только в этом возрасте они начинают осознанно полоскать горло, при этом жидкость не попадает внутрь организма.
Концентрация соли при изготовлении должна быть в два раза меньше. Если при приготовлении применяется морская соль, то на кружку кипяченой воды требуется половина ложки. При приготовлении раствора из поваренной соли кладется одна третья ложки.
Добавлять йод в раствор для детей не рекомендуется, так как он сильно пересушивает слизистую оболочку.
При гнойной ангине прекрасным решением станет добавление соды в солевой раствор, только ее должно быть очень мало.

Как полоскать горло морской солью маленьким детям? Лечить малышей от ангины, фарингита или ларингита гораздо тяжелее. Сами полоскать горло они не могут, но помочь родители в этом вопросе могут.

Сначала готовится слабый раствор соли и набирается в резиновую грушу. Температура жидкости должна быть около 37 градусов. Ребенок должен находиться в вертикальном положении, а потому его лучше расположить над ванной. Родители слегка приоткрывают рот и вводят раствор из спринцовки непосредственно на пораженную область. Жидкость навряд ли попадет внутрь малышу, так как во время процедуры они плачут.

Все манипуляции нужно проводить очень аккуратно. Количество процедур для ребенка не должны превышать пяти раз. При этом полоскания солью можно чередовать с настоями из целебных трав. Перед выполнением манипуляций лучше проконсультироваться с доктором.

Если вы простыли и у вас начался ринит, полезным может оказаться промывание носа. Как приготовить раствор для промывания носа и что собой представляет эта гигиенически-лечебная процедура? При каких заболевания промывание носа следует использовать в лечебных целях?

Трудно найти человека, у кого бы периодически не «текло из носа » и наверняка не существует человека, которому бы это нравилось. Простуда, или аллергия может стать причиной частого «протекания» носа. Одним из методов лечения, способным значительно облегчить ваше состояние считается промывание носа или носовой душ. Этот метод применяют как в народной, так и в официальной медицине. А в такой широко известной системе как хатха-йога процедура промывания носа - это такое же ежедневное гигиеническое мероприятие, как чистка зубов или умывание.

Зачем промывать в носу?

Промывание носа - это орошение носовой полости водой или специальными растворами для профилактики или лечения некоторых заболеваний. Носовой душ позволяет удалить с поверхности слизистой аллергены, патологический секрет с вредоносными микроорганизмами и пыль. Кроме того после проведения этой процедуры уменьшается отек и воспаление слизистой оболочки, улучшается тонус капилляров носа, лучше функционируют клетки мерцательного эпителия слизистой. Благодаря этому можно усилить движение слизи в носовой полости, что повысит способность организма противостоять инфекциям.

В каких случаях применяют носовой душ?

Промывание носа можно применять при:

ОРВИ и гриппе;
гайморите ;
вазомоторном рините;
аллергическом рините.

Чем промывать нос?

Промывание носовой полости производят с помощью разных растворов, которые можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.

Раствор морской соли. Морская соль продается в аптеках. Перед использованием ее разводят в пропорции: 1/3 чайной ложки соли на один стакан кипяченой воды.
Раствор обычной поваренной соли. Готовится по тому же принципу, как и .
Аптечный раствор для промывания носа . В аптеке продаются различные готовые растворы. Кроме соли в аптечных средствах часто присутствуют различные эфирные масла. Пользоваться такими растворами очень просто, читаем инструкцию и применяем.
Травяные растворы. Используются такие растения, как ромашка, череда, календула, зверобой, лист эвкалипта. Промывают нос водными настоями трав. Перед использованием настой обязательно пропускают через марлю. О том, какой именно травяной настой использовать и как его правильно приготовить, лучше проконсультироваться с врачом.

Промывание носа фурацилином. Такое широко известное противомикробное средство, как фурацилин также используется для промывания носа. Применяется как вспомогательное средство при гайморите и фронтите. Можно купить готовый раствор фурацилина в аптеке или приготовить его, растворив таблетку этого препарата в воде. Для этого нужно сначала измельчить таблетку, а затем залить порошок горячей кипяченой водой и оставить раствор на некоторое время до полного растворения.

Очень важно правильно делать носовой душ. Неправильно выполненное промывание носа может привести к тому, что с раствором для промывания в пазухи и евстахиевы трубы проникнут болезнетворные бактерии . В таком случае можно «заработать» синусит или .

Техника промывания

Для носового душа можно использовать специальное устройство, предназначенное для этого или небольшой чайничек.

Наберите в устройство для промывания раствор, которым будете . Жидкость должна быть комнатной температуры.
Возьмите емкость с раствором в руки и наклонитесь над раковиной.
Приложите носик устройства для промывания к ноздре и медленно лейте жидкость так, чтобы раствор вытекал из другой ноздри.
Сделайте то же самое с другой ноздрей.
Высморкайте остатки жидкости.

Можно правильно провести эту процедуру и все равно не получить нужного эффекта и даже разболеться сильнее. Это может произойти, если сразу после процедуры выйти на улицу. При промывании часть жидкости попадает в пазухи и не сразу вытекает оттуда. Поэтому после носового душа зимой не следует выходить на улицу в течение двух часов, а летом не менее получаса.

Противопоказания

Носовой душ имеет противопоказания, к ним относятся:

частые носовые кровотечения
непроходимость носовых ходов
новообразования в носовой полости
непереносимость компонентов раствора

Промывание носа - простая, но достаточно эффективная процедура, которую легко выполнить в домашних условиях. Применяйте ее для профилактики и лечения болезней и не болейте!

Мало кто знает, как правильно сделать солевой раствор для промывания носа ребенку.

Насморк мешает детям играть, развиваться, делать уроки. В ситуации, когда нос не способен пропускать воздух, ребенок вынужден вдыхать его через ротовую полость, вследствие чего мозг получает недостаточное количество кислорода. Если заболевание имеет затяжной характер, это снижает умственные способности ребенка, понижает и без того слабый иммунитет. Ребенок становится все более раздражительным, вялым, чаще вступает в конфликты с ровесниками, сторонится близких людей.

Для чего нужно промывать нос

Одним из эффективных способов лечения ринита является промывание носа, особенно соленой водой. Нос — первый орган человека, через который воздух попадает в организм. При нормальном носовом дыхании нос фильтрует воздух, попадающий в него, не пуская вредные вещества дальше. Когда через нос дышать очень трудно или невозможно, то человек дышит ртом, и воздух большими порциями попадает в легкие. С ним попадают все вредные микроорганизмы, вирусы и бактерии, которые вызывают множество заболеваний.

Промывать нос полезно не только при рините, но и для того, чтобы предотвратить вероятность заболевания, то есть в профилактических целях. При этом раствор для может иметь разный состав. Наиболее оптимальный и имеющий ряд положительных эффектов — солевой раствор. Промывание носа поможет не только вылечить насморк, но и восстановить защитную функцию слизистой оболочки носовых ходов. Солевой раствор выводит из них слизь и налипшие частички пыли, которые превращаются в наросты и корочки на слизистой носа.

Каждый ребенок посещает места большого скопления детей (детский сад, школу и др.), что приводит к большой вероятности заражения инфекцией. Поэтому в последние годы мамы все чаще прибегают к промыванию носовых пазух детям. Ведь применение различных спреев и капель для лечения насморка вызывает нарушение работы всей дыхательной системы, а привыкание к компонентам препаратов приводит к тому, что лекарства необходимо будет применять все чаще и чаще.

При этом отек слизистой будет возникать также быстро, как и исчезать.

Такие перепады очень вредны для носа.

Промывания носа могут применяться как у детей, так и у беременных женщин. Обычно для ребенка выпускаются отдельные спреи и капли, отличающиеся от капель для взрослых людей. А беременным женщинам практически все лекарственные препараты для лечения насморка противопоказаны.

Вернуться к оглавлению

Приготовление раствора

Для солевого раствора лучше всего использовать морскую соль. Она содержит множество минералов, полезных веществ, которые благотворно влияют на слизистую носа. При этом при промывании носовых пазух происходит не только излечение, но и общее оздоровление внутренней полости носовых ходов. Морскую соль можно купить в аптеке, при этом необходимо проверить целостность упаковки и срок годности. В морской соли содержится большое количество йода, который буквально уничтожает все вирусы и бактерии, живущие в носу.

Если нет морской соли, можно использовать поваренную, но обязательно чистую белую. Ни в коем случае нельзя использовать серую соль, потому что она содержит много вредных веществ и примесей. Конечно, если для работы с носом использовать обычную соль, то эффект будет не такой, как от морской соли. Ведь в ней нет полезных веществ, но она окажет нужное действие. Если же есть возможность использовать именно морскую воду, очищенную для промывки, то непременно нужно ею воспользоваться. Но это можно сделать только на отдыхе, на море, что далеко не каждый может позволить себе достаточно часто, как того хотелось бы.

Если для детей используется морская вода, ее нужно просто налить в специальный чайник и провести процедуру промывания. При этом надо помнить, что такую воду надо пропустить через систему очистки, особенно если вода набрана у берега.
Если используется пакетированная морская соль, которую можно купить в аптеке, то ее необходимо развести в стакане теплой воды. При этом добавить нужно не более одной чайной ложки. Тщательное растворение соли гарантирует прекрасный результат. Такой раствор лучше тоже пропустить через фильтр или систему очистки. Если промывание используется только для профилактики, а не для лечения уже существующего насморка, то тогда нужно использовать не более трети или половины чайной ложки вещества, иначе можно пересушить слизистую оболочку.
Когда под рукой нет ни морской воды, ни морской соли, то придется воспользоваться обычной солью. Важно правильно приготовить раствор, иначе могут быть неприятные последствия, поскольку такая соль очень сушит слизистую. Понадобится стакан теплой воды и половина чайной ложки соли. Для лучшего эффекта можно добавить пару капель йода и чайную ложку пищевой соды. Такой состав максимально приближен к раствору морской соли. Но можно использовать и только одну соль. Если промывание нужно только для профилактического эффекта, то йод и соду лучше не добавлять, достаточно одной соли.

В любом случае, вода должна быть кипяченой. Температура воды — комфортной. От этого зависит ожидаемый эффект. Посуда должна быть чистой, руки тоже. Для каждого сеанса необходимо готовить свежий раствор, даже если после предыдущей процедуры раствор остался.

Вернуться к оглавлению

Процедура промывания

Сама процедура только в первый раз представляет сложность, особенно для ребенка, но каждая последующая процедура будет легче предыдущей. Детям нужно не просто объяснить, а показать, как следует промывать нос. Можно превратить процедуру промывания в некое подобие игры, тогда ребенок будет с удовольствием делать промывание. Если требуется только профилактическое лечение, то достаточно проводить одну процедуру в несколько дней. Ребенок подвержен частым простудным заболеваниям?

Тогда круглогодично, особенно в периоды межсезонья, проводить несколько процедур в неделю, и заболеваемость сразу станет меньше, а с возрастом вообще сойдет на нет. Когда ребенок уже болен, и требуется лечение, то сеансы нужно проводить каждые пять часов до тех пор, пока не наступит облегчение. При этом нужный эффект может быть достигнут и через неделю, и через несколько дней. Для детей, имеющих хронические заболевания органов дыхания и носоглотки, такая процедура должна стать ежедневной, как чистка зубов или принятие душа.

Вспомогательные средства, с помощью которых можно промыть нос, продаются в аптеках. Можно поинтересоваться у провизора, чем лучше воспользоваться. Подавляющее большинство мам использует устройство в виде маленького чайника, которое наиболее удобно для этой цели. Маленькие спринцовки тоже можно использовать, но только не для маленьких детей и с большой осторожностью. Чайником промывать достаточно легко. Для ребенка нужно приготовить не более половины стакана солевого раствора. Первую процедуру лучше сделать вместе с ребенком, потом он сможет делать это сам.

Делать ее лучше в ванной комнате. Нужно наклониться над ванной или раковиной, повернуть голову в сторону и открыть рот. Начинать нужно с той носовой пазухи, которая оказалась над другой. Аккуратно нужно вливать раствор до тех пор, пока с другого отверстия не польется вода. Потом нужно сделать то же самое со вторым отверстием. Самое главное — не дышать в этот момент, так как жидкость должна полностью выйти из носа, а иначе она пойдет в легкие. Если нет специального чайника или спринцовки, или ребенок совсем маленький, то можно просто закапать раствор в каждую ноздрю в положении лежа, а потом жидкость либо проглотить, либо выплюнуть. Такой метод более щадящий, но менее эффективный.

– першением, болевым синдромом, ощущением сухости. Благодаря систематическому проведению процедуры существенно улучшается самочувствие пациента. Более того, данная манипуляцию полностью безопасна, потому ее назначают даже беременным и маленьким детям.

Полоскание горла солью

Солевые растворы для полосканий обладают высокой эффективностью. Она определяется составом данных средств. Итак, морская соль содержит следующие элементы:

натрий и калий – восстанавливают водный баланс и отвечают за обменные процессы;
фосфор – требуется для восстановления клеток;
кальций – нормализует структуру тканей;
магний – обеспечивает усвоение микроэлементов;
селен – предотвращает процессы окисления, способствует регенерации клеток.

Данная комбинация минеральных веществ помогает справиться с неприятными ощущениями и существенно улучшить состояние пациента.

Чтобы добиться отличных результатов, нужно придерживаться такой последовательности действий:

набрать немного раствора в рот;
откидывая голову назад, выполнять полоскание таким образом, чтобы жидкость проникла максимально глубоко;
обеспечить проникновение части жидкости в носоглотку – это поможет справиться с патогенными бактериями в этой области.

При выполнении полоскания нужно придерживаться целого ряда рекомендаций:

Температура раствора не должна превышать 40 градусов.
Общая длительность полоскания – 5 минут.
Применять допустимо лишь свежий раствор. При длительном хранении полезные свойства жидкости теряются.
После завершения процедуры следует на 30 минут отказаться от еды.
При наличии язвенной болезни или гастрита категорически запрещено глотание жидкости. В противном случае есть риск повреждения слизистой.

Полоскание солевым раствором вполне допустимо. Процедуру разрешается проводить при отсутствии рвотных позывов. Данная методика считается одной из наиболее безвредных.

Дети младше 5 лет могут глотать раствор. Это может негативно отразиться на функциях внутренних органов. В таком случае нужно делать пропорции невысокой концентрации.

Рецепты

Существует довольно много эффективных рецептов с использованием соли:

Взять 1 стакан теплой воды, соединить с небольшой ложкой соли и таким же объемом . В средство следует добавить 3 капли йода. Все компоненты хорошо перемешать до полного растворения. Проводить полоскания 3-4 раза в сутки. вместо воды можно взять , разведенного по инструкции.
Взбить белок. Взять по 1 чайной ложке соли и соды на стакан воды. Добавить в полученный раствор белок. Таким средством нужно полоскать горло до 4 раз в день.

Простые рецепты для полоскания горла: