Волшебное средство из гусиного жира от простуды и кашля. Гусиный жир лечебные свойства при кашле взрослому

Существует легенда о том, что когда-то гуси защитили Римскую Империю от нападения. С тех пор люди начали задумываться про лечебные свойства и преимущественные особенности жира гусей, больше узнавать какая от него польза. К примеру, что жир может вылечить от кашля и других простудных болезней.

Гусиный жир применение которого распространилось по всему миру, содержит достаточно много жизненно необходимых веществ. К главным составляющим относят полиненасыщенные жировые кислоты. Они могут обеспечить нормализацию протекания каждого процесса метаболизмов, которые присущи как взрослому человеку, так и ребенку. Этот компонент может поддерживать на должном уровне функционирование иммунной системы, что убережет от кашля и ускорить регенерацию тканей.

В состав входят:

1. триглицерид олеиновой кислоты;
2. триглицерид линолевой кислоты.

Чтобы получить гусиный жир необходимо уметь вытопить мокрые сгустки. Они достаточно твердые, поэтому нужно растопить их. В результате должна получится однородная масса наподобие оливкового масла, которая позволит легко впитать в себя остальные ингредиенты. После этого вы сможете принимать средство внутрь, к примеру, от кашля или же применять наружно.

Вещество уже очень давно задействуют на своей практике косметологи. Они используют его для разных смесей чтобы достигнуть позитивных результатов. Каждый клиент, испробовавший на себе гусиный жир уже знает, что успех применения данных рецептов с этим компонентом на себе — не заставит себя ждать. Тем более он рекомендован квалифицированными врачами – учеными.

Эффективное лекарственное средство

Если учитывать лечебные свойства такого компонента как гусиный жир, укреплять иммунитет, который ослаб из-за болезней или в результате получения травм и т.п., то можно с легкостью сказать, что он действительно приносит свои плоды. В медицинской практике им лечат разные простудные заболевания, например, кашель.

Даже в домашних условиях можно с легкостью приготовить рецепт, который наверняка поможет. Итак, вам необходимо равномерно распределить следующие ингредиенты и смешать их:

1. взять прополис (мед);
2. добавить порошок из зерен какао;
3. выдавить сок из листьев алоэ;
4. подготовить гусиный жир.

Полученную массу нужно подогреть на малом огне, затем принимать дважды в сутки в пропорции: одна чайная ложка смеси на один стакан разогретого молока не высокой жирности. Польза в том, что кашель как рукой снимет уже через несколько дней.

При бронхолегочных болезнях, которые сопровождаются сильным кашлем, нужно приготовить следующий рецепт:

1. подготовить 100 грамм прополиса (меда);
2. необходимо вытопить и растопить гусиный жир;
3. добавить водку;
4. настаивать получившуюся массу одну неделю.

Сохраняйте смесь только в темном и прохладном месте. Держите подальше от домашних питомцев и детей. Принимайте перорально одну чайную ложку каждый день. В случае получения ожогов или обморожений вам необходимо подготовить гусиный жир и нанести на пораженную зону тела. Чтобы польза вещества проявила себя быстрее, проделывайте процедуру дважды в день. Мало того, что она ускорит заживление, вы почувствуете, как уменьшаются болевые синдромы. Лечебные свойства проявятся фактически сразу.

Если у человека более серьезный недуг, к примеру, гноятся кожные покровы, то он не сможет обойдетесь без:

1. коры дуба, которую нужно измельчить прямо в порошковую массу – около 20 грамм;
2. гусиного жира, около 115 грамм.

Этот рецепт можно применять как взрослому человеку, так и ребенку. Зафиксировать смесь нужно с помощью целлофанового пакета и бинтовой повязки чтобы свойства сохранились как можно дольше. Через 60 минут смыть желательно кипяченой простой и теплой водой.

Приготовление косметологических средств

Производители современности пытаются выпустить на рынок средства, в состав которых входили бы только натуральные компоненты. Дело в том, что срок хранения таких кремов, гелей, мазей, сывороток, пиллингов, скрабов и другой продукции был бы тогда весьма коротким. В этом случае все целебные свойства станут неэффективными. Поэтому, в силу сроков они обязаны добавлять химические добавки, чтобы средства продавались с полок магазинов и аптек достаточно долго.

Опытные косметологи используют гусиный жир в средствах, приготовленных непосредственно тогда, когда к ним пришел клиент на ту или иную процедуру. К примеру, женщины часто приходят к специалисту чтобы устранить преждевременное увядание кожи. Целительные свойства данного ингредиента на столько хороши, что могут помочь не только вылечить от кашля, но улучшить состояние локонов и ноготков.

Важными остаются другие позитивные характеристики жира, о пользе которого известно многим:

1. отбеливание кожных покровов на теле;
2. устранение пигментных пятен на лице;
3. спасение от трещинок, которые образовываются с каждой стороны уголков рта;
4. многое другое.

Если говорить о холодном времени года, то всего лишь капля жира может заменить обычный крем для кожи рук или лица (спасающий от сильного мороза или ветра), что позволит сэкономить на кремах от производителей.

Несколько рецептов косметических масок, которые легко приготовить прямо у себя дома:

1. Масса для губ. Подготовьте листья шиповника – где-то штук 15, или замените его садовой розой красного цвета. Перетрите в кашеобразную массу и добавьте немного жира из гуся. Применять нужно на пораженную зону три раза в неделю перед сном.
2. Масса для сухого типа эпидермиса лица: смешайте около 20 грамм жира и 2,5 грамм камфорного масла, массу нанесите на пораженные участки. Через 15 минут смойте теплой водой, а потом сполосните лицо холодной.
3. Масса для ломких локонов: растопите жир на водяной бане. Далее нужно втереть массажными движениями в самые корни. 30 минут держать на локонах. Лучше всего для смывания подойдет лимонный свежевыжатый сок с водой.

Как вылечить детей с помощью жира?

Что касается младших пациентов, то гусиный жир у них может вызвать аллергическую реакцию, потому во время кашля лучше его просто втереть в грудную клетку. Необходимо взять небольшое количество жира, растереть и оставить на целую ночь. Этим он тоже полезен. Целебные свойства начнут проникать и утеплять грудную клетку, на утро малыш будет кашлять меньше или же вообще не будет.

Лечение кашля народными средствами сегодня получило широкое распространение среди пациентов, особенно детского возраста. Гусиный жир от разного рода кашля ребенку как один из таких методов применяют как внутрь, так и наружно (в виде кремов, мазей).

При кашле лечение деток гусиным жиром дает быстрый, эффективный результат и в отличие от других средств не имеет побочных эффектов.

Гусиный жир можно без труда купить в любой аптеке (в отличие от других животных жиров − медвежьего, барсучьего). Он имеет желтый цвет и характерный запах, вкус тоже особенный. Для жира характерна твердая консистенция, которая при нагревании делается жидкой.

Средство легко приготовить в домашних условиях. Для этого нужно отделить подкожный желтый жировой слой у гусиной тушки и медленно топить его на водяной бане около 4 часов. Топленое “масло” остудить, затем выложить в специальную (желательно стеклянную) емкость и использовать в лечебных целях. Хранить в прохладном месте или холодильнике.

Как любой жир животного происхождения, гусиный обладает целым рядом полезных веществ и свойств:

1. Содержит полиненасыщеные жирные кислоты (основные из них − триглицериды олеиновой и линолевой кислоты), которые регулируют метаболические процессы в организме, уменьшают аллергические и воспалительные проявления, а также восстанавливают поврежденную фосфолипидную клеточную мембрану.
2. Пальмитиновая кислота помогает бороться с бактериями, поражающими легочную систему, а арахидоновая кислота укрепляет иммунную систему, способствует заживлению тканей.
3. Высокое содержание полиненасыщеных жирных кислот − миристиновой, стеариновой, олеиновой, линолевой, пальмитолеиновой, пальмитиновой, омега-3 кислот − делают гусиный жир полезной пищевой добавкой (нехватка этих веществ в организме может привести к нарушению пищеварения и метаболизма, сухости кожи и ломкости волос).
4. Имеет противовоспалительное, согревающее воздействие.
5. Витамины, минеральные вещества и аминокислоты (натрий, магний, медь, селен, цинк, В1, В2, В5, В6, В12, РР, Е), входящие в состав продукта, обладают антиоксидантными свойствами.
6. Уменьшает вязкость бронхиального секрета и способствует его выведению.
7. Применение данного средства оказывает на организм иммуностимулирующее действие.

Средство эффективно не только при лечении кашля, но и других патологических состояний (ожогов, обморожения, псориаза, экземы, геморроя, тромбофлебита).

Рецепты и способы применения при кашле у детей

Гусиный жир от кашля рекомендуют применять в комплексном лечении заболеваний органов дыхания, которые сопровождаются интенсивным кашлем − как мокрым, так и сухим (бронхита, острых респираторных заболеваний, пневмонии). Это эффективное средство можно использовать при кашле в виде компрессов, мазей, растирок, кремов наружно или внутрь в виде микстур или настоек.

Наружное применение

Применяют гусиный жир и наружно. Вот несколько вариантов:

• Лечебный компресс из гусиного масла и водки. Смешать 50 г гусиного жира с 2 столовыми ложками водки, затем нанести ребенку на спину, грудь, шею, тщательно растереть. Укутать теплым полотенцем и оставить на ночь.
• Растирание чистым гусиным жиром. Перед сном средством растереть ребенку массажными движениями спинку и грудную клетку. Сверху положить натуральную ткань или марлю и укутать теплым шерстяным платком.
• Разогревающий восковый компресс. Нагреть, помешивая, гусиный жир с воском (в соотношении 4:1). Натереть смесью для растирания грудную клетку и спину ребенка, сверху положить полиэтиленовую пленку и тщательно укутать полотенцем или шерстяным шарфом на всю ночь.

Наружное применение продукта в качестве растирок и компрессов подходит самым маленьким детям, поскольку является совершенно безвредным. Компрессы и растирания обладают разогревающим, противовоспалительным и отхаркивающим действием. Кашель постепенно проходит, и ребенок выздоравливает.

Внутреннее применение

Внутреннее применение народного средства в чистом виде несколько затруднено, поскольку лечим ребенка, и продукт обладает специфическим неприятным вкусом и запахом.

Для облегчения употребления детям внутрь гусиный жир можно применять вместе с различными добавками (медом, лимоном, молоком).

Известно много таких рецептов на основе гусиного жира. Перечислим некоторые:

• Лимонный отвар. Проварить в небольшом количестве воды около 10 минут один лимон. После этого очистить его от кожуры и выжать весь сок в воду, в которой варился. Далее в эту лимонную воду добавить и тщательно размешать 2 столовых ложки животного масла. Ребенку давать такую целебную смесь по столовой ложке до еды до полного выздоровления.
• Гусиный жир с медом и какао. В равных пропорциях смешать следующие компоненты: гусиный жир, порошок какао, натуральный мед и сок алоэ. Ингредиенты медленно подогреть на водяной бане, размешивая до однородного состояния. Чайную ложку готовой массы смешать с теплым молоком, которое потом ребенок должен пить дважды в день до исчезновения кашля.
• Жир с репчатым луком. Эффективное лекарство получится при смешивании в равных пропорциях жира с натертым на терке или измельченным в блендере репчатым луком. Принимать утром натощак по столовой ложке.
• Настойка жира на водке с медом. Смешать в стеклянной таре по 100 г этих ингредиентов. Настаивать в темном месте в течение недели. Принимать по чайной ложке в день до приема пищи. Поскольку настойка на спиртовой основе, принимать ее могут дети не младше 12 лет.

Противопоказания

Противопоказаний для применения народного средства практически нет. Однако не рекомендуется использовать жир для лечения кашля в некоторых случаях:

1. Индивидуальная непереносимость детским организмом гусиного жира, которая может проявляться местной кожной реакцией (покраснение, зуд, раздражение, сыпь).
2. Детям с ожирением или с повышенным содержанием холестерина в организме (противопоказано применение средства внутрь).
3. Повышенная температура у ребенка (согревающие растирки и компрессы на основе животного масла не желательны).

При лечении кашля у детей родителям необходимо придерживаться некоторых важных рекомендаций и советов:

• перед началом терапии кашлевого синдрома гусиным жиром обязательна консультация у врача-педиатра;
• обязательно выбирать свежее натуральное средство, обращать внимание на дату, состав и качество продукта (лучше всего готовить свежий домашний продукт и хранить его в холодильнике);
• детям до трех лет не рекомендовано применять средство внутрь;
• придерживаться рецептуры, не использовать средство внутрь в больших количествах;
• применение данного народного средства требует некоторой осторожности, поскольку не каждый ребенок будет его употреблять (в случае если ребенок отказывается принимать продукт внутрь, даже с дополнительными ингредиентами, родителям не стоит заставлять это делать против его воли).

Исходя из вышесказанного, гусиный жир для лечения кашлевого синдрома у детей эффективно применяется в виде растирок, компрессов или внутреннего использования. Особенно врачи рекомендуют использовать гусиный жир в комплексной терапии вместе с традиционными лекарственными препаратами.

Респираторные заболевания почти всегда протекают с сильным кашлем. Этот же симптом наблюдается при бронхите и воспалении лёгких. Любые заболевания, которые сопровождаются кашлевыми приступами, необходимо лечить комплексно. И если в лечении взрослых редко возникают затруднения, то при лечении детей врачи стараются подбирать щадящую терапию. Гусиный жир ребёнку от кашля можно давать начиная с 3-летнего возраста, но до этого времени продукт можно применять для растирания малышу грудки и спинки.

Целебные свойства

Гусиный жир обладает выраженными лечебными свойствами. У этого продукта сбалансированный и уникальный состав, в котором есть много жирных кислот. Как известно такие жирные кислоты, как Омега 3 и Омега 6 очень необходимы для нормального обмена веществ в организме и помогают устранить кашель. Гусиный жир от кашля оказывает такое целебное действие:

• Эффективно борется с аллергией и даже сильным воспалением. За эти процессы отвечают входящие в жир стеариновая и линоленовая кислота. Именно эти компоненты уменьшают проявления симптомов аллергии и заметно облегчают дыхание.
• Губительно действует на патогенные микроорганизмы, которые нередко приводят к кашлю . Этому способствует пальмитиновая кислота, которой много в гусином сале.
• Обладает выраженным антиоксидантным действием. В составе продукта много витаминов и других полезных веществ, которые улучшают работу клеточек в организме.
• Способствует повышению защитных сил организма. Это возможно за счёт арахидоновой кислоты, которая содержится в гусином сале. Благодаря этой кислоте быстрее заживают повреждённые ткани.

В этом натуральном продукте содержатся особые вещества, которые укрепляют стеночки сосудов и активизируют работу всего организма.

Гусиный жир укрепляет иммунитет, что очень важно для детей, которые часто болеют респираторными и инфекционными заболеваниями.

Как применять

Гусиный жир при кашле можно применять как внутренне, так и наружно. Чаще всего врачи рекомендуют совмещать эти метода лечения. Есть много народных рецептов от кашля, на основе этого продукта.

Наружное применение

Гусиный жир рекомендуется применять для растирания спины и грудной клетки. За счёт втирания сала в кожные покровы организм хорошо прогревается, и кашель становится менее интенсивным . Лечить таким способом можно как мокрый, так и сухой кашель. Растирать гусиным жиром можно даже новорождённых деток. При наружном применении это средство совершенно безопасное.

Чтобы лечение кашля было особенно эффективным, гусиное сало можно комбинировать с другими полезными продуктами:

• Хороший согревающий эффект даёт растирка, приготовленная из жира и спирта. Для приготовления растирки берут столовую ложку гусиного жира и столько же спирта. Всё помещают в мисочку и проваривают на паровой бане 10 минут. После того как растирка остынет, её втирают в спину и грудь кашляющего человека, после чего хорошо укутывают и укладывают в постель.
• Более сильное средство получается, если смешать гусиный жир с пчелиным воском. Для приготовления растирки нужно взять 4 чайные ложки гусиного жира и чайную ложечку воска. Всё помещают в ёмкость и проваривают несколько минут. После чего применяют для растирания.
• Можно растирать спину и грудь ароматной растиркой. На основе смальца. Для приготовления берут 2 столовые ложки смальца, оставляют в тёплом месте для размягчения, а затем перемешивают с половиной чайной ложки эвкалиптового масла. При использовании такого средства организм не только прогревается, но ещё и облегчается носовое дыхание.

Растирать можно не только грудь и спину больного, но и ноги. Обычно растирают икроножные мышцы и ступни.

После растирания ступней жиром, на ноги надевают тёплые шерстяные носочки.

Внутреннее применение

Быстро вылечиться от кашля можно и употребляя гусиное сало внутрь. Есть множество рецептов, в котором основной продукт дополняется иными полезными ингредиентами.

• С луком. Для приготовления такого снадобья необходимо взять столовую ложку гусиного жира и столько же натёртого на тёрке свежего репчатого лука. Жир оставляют в тепле, чтобы он стал мягким, потом перемешивают с луком. Принимают полученный состав утром натощак и вечером, спустя 2 часа после ужина, по 1 чайной ложке.
• С лимоном. Берут один крупный спелый лимон, моют его под проточной водой, вытирают и нарезают на кусочки. Заливают фрукт полутора стаканами воды и ставят на слабый огонь. Проваривают 15 минут, после чего процеживают. В полученный отвар добавляют 3 полные столовые ложки гусиного жира и хорошенько перемешивают. Принимают снадобье 3 раза в сутки по столовой ложке, прямо перед трапезой. Пить такой состав натощак не рекомендуется, так как лимонный сок плохо влияет на желудок.
• С мёдом. Берут по 100 грамм гусиного смальца, липового мёда и водки. Всё хорошо перемешивают и ставят на несколько дней в тёмное и прохладное место для настаивания. После этого времени принимают снадобье по чайной ложке один раз в сутки. Длительность такого лечения определяет врач, но народные целители рекомендуют пить состав, пока кашель полностью не пройдёт.

Можно смешать смалец и с крепким отваром из корней солодки. В этом случае столовую ложку солодки отваривают в неполном стакане воды, настаивают и процеживают. Принимают по столовой ложке, перед каждым приёмом пищи.

Для детей младшего возраста дозировку лекарственных средств на основе гусиного сала уменьшают до чайной ложки.

Особые рецепты для лечения детей

Лечить кашель гусиным жиром можно при помощи растираний, или принимая различные снадобья внутренне. Растирать деток нужно очень осторожно, чтобы не повредить кожные покровы. После проведения процедуры ребёночка хорошенько укутывают одеялом, дают стакан горячего молока с мёдом и отправляют в постель .

Есть множество разных рецептов для лечения кашля, все они эффективные. Но чаще всего детки не могут их принимать, из-за отвратительного вкуса. У народных знахарей есть один рецепт, который точно придётся по вкусу даже маленьким деткам. Для его приготовления нужно подготовить такие ингредиенты:

• Смалец из гуся.
• Какао.
• Качественный мёд.

Все эти компоненты берут в одинаковом соотношении, смешивают в маленькой эмалированной кастрюльке и ставят на водяную баню. Проваривают, постоянно помешивая, до тех пор, пока не получится однородная масса.

Такое лекарство дают детям разных возрастов, предварительно размешав в стакане цельного, горячего молока. Пить снадобье нужно утром и вечером, последний раз обязательно перед сном.

Можно приготовить лекарство для детей с запасом. Хранить его нужно в прохладном месте, в стеклянной баночке с плотно притёртой крышечкой.

Гусиный жир помогает быстро вылечить как мокрый, так и сухой кашель. Это средство можно без опаски использовать даже для лечения маленьких детей. Противопоказаний к такому лечению немного. С осторожностью следует прибегать к подобным рецепты людям, которые страдают патологиями печени. И не стоит забывать, что перед применением любых народных рецептов следует проконсультироваться с врачом.

Полезное действие гусиного жира использовалось в народной медицине издавна: для лечения ожогов и обморожений, кожных заболеваний, тромбофлебитов, язвенной болезни. Однако наиболее широкое распространение это средство получило в лечении кашля и простуд. Использование гусиного жира от кашля ребенка позволяет быстро и просто избавиться от болезни.

Гусиный жир используется в народной медицине для лечения различных заболеваний

Какой гусиный жир использовать

Лучше приобретать природное средство у надежных производителей или проверенных людей, в добросовестности которых можно не сомневаться. Иначе существует риск купить «нечто» жироподобное и абсолютно бесполезное.

Тем, кто любит готовить эту домашнюю птицу, можно совместить два процесса – приготовить вкуснейшее блюдо и вытопить лекарство. Для этого из свежей тушки гуся нужно при разделке извлечь жир-сырец. Вытапливать его на водяной бане нужно около 4 часов.

Нельзя путать жир-сырец с обыкновенным жиром птицы – последний никакими лечебными свойствами не обладает и абсолютно непригоден для использования. Для полезного жира характерен желтоватый оттенок, тогда как обычный жир совершенно белый.

Наибольшей ценностью обладает гусиный жир с желтоватым оттенком

Доказано, что гусиный жир обладает большим целебным действием по сравнению с иными животными жирами.

В чем польза гусиного жира

Средство эффективно устраняет воспаление респираторного тракта, обволакивает и смягчает слизистую оболочку, предотвращая ее повреждение при резком приступообразном кашле, улучшает реологию секрета, уменьшая его вязкость, и тем самым облегчая эвакуацию из дыхательных путей.

Оказывает иммуностимулирующее действие, помогая организму бороться со всевозможными инфекциями. Поэтому он может использоваться не только в лечении кашля, но и в борьбе с простудными заболеваниями.

Гусиный жир способствует быстрому выздоровлению при простудных заболеваниях

Жир птицы богат полезными для организма насыщенными и ненасыщенными органическими кислотами, а их количественное соотношение очень близко к содержанию этих же веществ в оливковом масле, которое считается одним из самых полезных на кухне продуктов.

Наружное применение

Гусиный жир от кашля ребенку может применяться наружно, в качестве растирки. Можно применять средство в чистом виде, а можно готовить растирки с добавлением других ингредиентов. Самые распространенные рецепты:

• Чистый гусиный жир. Если ребенок кашляет, необходимо растереть область шеи, спины и груди. Обернуть ребенка в хлопчатобумажную ткань, сверху повязать теплый, лучше пуховый, платок. Укрыть одеялом. Растирания делать перед сном. Такие процедуры совершенно безвредны – их можно проводить даже самым крошечным деткам.

Гусиный жир растирается на спину и грудь ребенка

• Растирка с водкой. Нужно смешать 50 г жира с 30 мл водками, растирать область груди и спины перед сном. Однако это средство больше подходит для детей подросткового возраста и взрослых.
  Многие педиатры говорят о том, что спирт всасывается в кровь через нежную кожу ребенка. И тогда к болезни присоединяется отравление организма алкоголем. Поэтому спиртовые растирки для детей они категорически не рекомендуют.
• Растирка с воском. Гусиный жир смешивается с воском в соотношении 4 к 1. Чтобы достичь однородной консистенции, смесь необходимо греть на небольшом огне, постоянно помешивая. Приготовленным средством растираться на ночь. Не забывать тепло укутываться.

Внутреннее применение

• Чтобы вылечит кашель, можно использовать его внутрь. От кашля ребенку гусиный жир можно давать утром, до приема пищи, по 1 столовой ложке.
• Для повышения лечебного эффекта можно добавить измельченную на терке или в блендере луковицу.

Также для лечения кашля гусиный жир принимают внутрь

• Необходимо 15 мл жира и 5 мл меда добавить в стакан теплого молока. Все размешать. Теплый напиток дать ребенку.
• Принимать природное лекарство в чистом виде не каждому взрослому под силу, не говоря уже о малышах. Поэтому для лечения детей чаще используется следующее средство:

1. лимон тщательно моется и проваривается минут 10;
2. с лимона снимается цедра, оставшийся в цитрусе сок выжимается в воду, в которой он варился;
3. в отвар добавляется 30 мл гусиного жира. Смесь тщательно перемешивается. Ребенок должен принимать средство перед едой, по 30 мл. Длительность лечения – до полного исчезновения кашля.

Для лечения кашля изготавливают средство на основе гусиного жира и лимона

Средства облегчают состояние малыша, помогают легко побороть кашель и справиться с болезнью. Однако если состояние ребенка ухудшается, лучше сразу обратиться к доктору – это поможет избежать опасных осложнений.

При тяжелых формах заболеваний гусиный жир может служить прекрасным вспомогательным, но никак не самостоятельным средством лечения, и применяться в сочетании с медикаментами.

На видео рецепт приготовления растирки на основе гусиного жира:

Вы человек достаточно активный, который заботится и думает о своей дыхательной системе и здоровье в целом, продолжайте заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и Ваш организм будет Вас радовать на протяжении всей жизни. Но не забывайте вовремя проходить обследования, поддерживайте свой иммунитет, это очень важно, не переохлаждайтесь, избегайте тяжелых физических и сильных эмоциональных перегрузок. Старайтесь свести к минимуму контакт с больными людьми, при вынужденном контакте не забывайте про средства защиты (маска, мытье рук и лица, очистки дыхательных путей).