Повышенный адреналин в крови человека: симптомы, лечение и методы его снижения. Как проявляется выброс адреналина в кровь — чем это опасно

Выброс адреналина в кровь происходит в жизни человека довольно часто, как правило, в стрессовой ситуации. Этот факт общеизвестен. Но вот к чему приводит переизбыток этого гормона и есть ли отрицательные стороны его действия на организм известно не многим. Ну и главное – возможно ли управлять количеством адреналина в крови?

Перед тем как ответить на вопрос, как контролировать выброс адреналина, нужно для начала понять, что это за вещество и какое оно оказывает действие на организм.

Адреналин вырабатывается в надпочечниках, являющихся частью эндокринной системы. Так как это катехоламин, то он проникает практически во все клетки организма.

Адреналин вырабатывается в стрессовых ситуациях, под действием эмоций, чаще всего сильного испуга. Также он выделяется при сильной травме. Он действует на организм сразу же при попадании в кровь, частота сердцебиения увеличивается, зрачки расширяются, просвет сосудов уменьшается.

Но надпочечники выделяют не только адреналин, они так же синтезирует норадреналин. Этот гормон так же сжимает сосуды и поднимает давление, но основная его функция – подавить адреналин, то есть страх. Вместо него появляется другие чувство — ярость. Впрочем, выделяется его крайне мало, поэтому и проявляется его наличие в организме очень редко.

Выброс в организме адреналина активирует самые различные системы:

1. В сердечно-сосудистой системе он воздействует на адренорецепторы, что приводит к учащению сердцебиения, тем самым вызывая аритмию. Такая сердечная активность приводит к повышению артериального давления и к возбуждению центров блуждающих нервов.
2. Проникая в центральную нервную систему, он вызывает такие повышение активности психики, снятие сонного состояния, человек начинает чувствовать тревогу и обеспокоенность. Так как оказывается действие и на гипоталамус, то выделенный им кортизол ещё сильнее усиливает действие адреналин, что делает человека устойчивым к шоку.
3. Когда происходит выброс адреналина, то в значительной степени изменяется метаболизм человека. Так данный гормон заставляет синтезироваться белки и подавляет выработку липидов. Жиры под его действием расщепляются гораздо быстрее, что приводит к потере массы тела, если конечно выброс гормона в организме происходит постоянно.
4. Нередко симптомы повышенного адреналина в крови это гипервентиляция воздуха и так называемая «медвежья болезнь», то есть недержание кала. Это происходит по причине того, что гормон «страха» действует на гладкие мышцы бронхов и кишечника, расслабляя их.
5. Длительный стресс приводит к значительной потере веса человека, причины такого явления – действие адреналина на мышцы скелета. То есть длительное воздействие гормона на клетки мышц вызывает повышенный белковый обмен. В обычном же режиме, когда адреналина в крови умеренное количество, мышцы под его действием мобилизуются и на какое-то время, даже проходит усталость. Такие симптомы, в спорте, например, называются «второе дыхание».
6. Кровеносная система под действием адреналина тоже претерпевает изменения. Повышается активность тромбоцитов, что приводит к повышению свёртываемости крови, этому так же способствует спазм мелких капилляров, вызывных воздействием на сосуды адреналином. Лейкоциты, при повышении гормона увеличивают свою активность и количество. Все эти факторы, позволяют человеку не истечь кровью при физическом повреждении организма, ну и не подвергнуться воздействию вредных микроорганизмов, способных проникнуть в кровоток через рану.
7. Когда происходит выброс адреналина, то тучные клетки выделяют в большом количестве серотонин, гистамин, кинины, простагландины, лейкотриены,и другие аллергические медиаторы, это приводит к снижению аллергических реакций. Кроме того, под действием этих веществ начинается быстрое заживление ран и вырастает сопротивляемость токсинам.

Все эти действия могут быть как полезными для здоровья человека, так и вредными, всё зависит от степени воздействия и количество адреналина в крови.

Полезное воздействие

Если адреналина выделилось в стрессовой ситуации адекватное её количество, то его воздействие на организм несёт следующие положительные характеристики:

1. У человека улучшается реакция, за счёт улучшения угла зрения, или так называемого периферического зрения.
2. Локальное сужение сосудов, позволяет поднять активность мышц, что делает человека сильнее быстрее и выносливее. Так под действием адреналина человек может поднять довольно значительный вес или развить очень высокую скорость бега.
3. Он вызывает обострение умственной активности. У человека ускоряется процесс мышления, расширяется память, более тонко начинает работать логика.
4. Расширение бронхов, позволяет организму поглощать большее количество кислорода, что в свою очередь способно вызывать активность мышц и других внутренних органов. В таком состоянии органам дольше не устает.
5. Он может вызвать нечувствительность к боли, воздействуя на ЦНС при сильной травме. То есть гормон позволяет человеку выбраться из опасного для жизни места, без ощущения боли, например из разбитого и готового взорваться автомобиля, или разваливающегося строения.

Очень важно помнить, что адреналин действует положительно на организм, не более 5 минут, затем в нём начинают действовать процессы, останавливающие выработку и действие адреналина. За это время человек сможет выбраться из опасной для жизни ситуации или дождаться помощи.

После такого выброса адреналина, у человека усиливается аппетит, объясняется это тем что выработка данного гормона требует от организма больших энергетических затрат, которые необходимо компенсировать в кротчайшие сроки.

Вредное воздействие

Длительное или чрезмерное воздействие адреналина на организм может вызывать ряд отрицательных воздействий:

1. Повышается артериальное давление, страдают при этом не только стенки сосудов, покрываясь микротрещинами, но и само сердце, и его клапаны. Длительная гипертония способны вызывать аритмию и другие заболевания сердца.
2. Управлять состоянием организма возбуждённым адреналином, призван норадреналин, это вещество после выброса гормона в кровь, выделяется всё больше и больше, так что человек после стресса, испытывает совершенно обратные чувства – апатии, расслабленность, сонное состояние, заторможенная психика и мыслительные процессы. В таком состоянии, человек может потерять контроль над своим телом и упасть в обморок.
3. Если гормон «страха» выделяется довольно долгое время, то это изнашивает надпочечники, что, в конечном счете, приводит к почечной недостаточности.
4. Большая доза адреналина способная спровоцировать инфаркт или инсульт.
5. Длительное состояние стресса взывает развитие гастрита и как следствие язвенной болезни желудка. Данный факт подтвержден многолетними исследованиями в этом направлении.
6. Привыкание организма к большому количеству адреналина в крови, вызванное, например, занятием экстремальным видом спорта, может быть причиной хронической депрессии. А она нередко оканчивается актом суицида.

Контроль за уровнем гормона

Для того чтобы организму не пришлось работать на износ и он не подвергался риску развития различных патологий, имеет смысл научится контролировать уровень адреналина в крови.

В первую очередь нужно научится распознавать симптомы повышения уровня адреналина – участившееся дыхание, повышенный пульс, беспокойство, раздражительность, не состояние контролировать свои эмоции. Но самый яркий симптом, это приступ неконтролируемой паники.

1. Для того чтобы снизить уровень адреналина в крови и взять под контроль свою психику, существует несколько способов:
2. Нужно сесть максимально удобно и попытаться расслабиться.
3. Дыхание необходимо взять под контроль, сделать его глубоким и медленным. Лучше дышать насчёт — «раз, два, три – вдох, раз, два, три — выдох». При этом воздух надо набирать не животом, а грудной клеткой. Вдох нужно делать носом, а выдох, ртом.
4. Думать нужно на отвлеченную тему. Желательно, радикально отличающейся от той, что вызывала стресс. На это должно уйти 2-3 минуты, это время необходимое, что для того чтобы уровень эпинефрина в крови снизился до нуля и соответственно перестал выделяться адреналин.
5. Для того чтобы вывести адреналин из крови, нужно находясь в удобной расслабленной позе напрягать поочерёдно все мышцы тела. Начинать нужно с ног, и напряжение должно длиться не менее 10 секунд. Заканчивается такое поочерёдное напряжение–расслабление мышцами лица.
6. Можно снять вызванный адреналином стресс медикаментозно, для этого человек должен принять «Резерпин» и «Октадин». Эти препараты повышают выработку норадреналина, который собственно и подавляет синтез и последствия адреналина. Но принимать какие-либо препараты без назначения врача, нельзя. Это может вызвать неожиданные побочные эффекты.

В ходе данных мероприятий, неконтролируемая волна адреналина должна схлынуть через 5 минут. То есть, уже через 5 минут человек сможет принимать адекватные решения, в ответ на раздражитель.

Как понизить уровень адреналина в крови?

Для того что бы понизить уровень адреналина в крови вам необходимо уточнить от чего именно у вас он повышен. И уже исходя из этих данны заниматься лечением и подбирать препараты. А способ домашний понижения уровня адреналина - это глубокие спокойные вдохи выдохи,это если надо здесь и сейчас.

Для того, чтобы понизить адреналин в крови, необходимо свести стресс к минимуму. Займитесь своим любимым делом, возможно у вас есть свое хобби.

Лично мне помогает прослушивание любой спокойной музыки, в которой нет слов (чтобы ни на что не отвлекаться). Главное, мысли (любые) выкиньте из головы и спокойствие (а также снижение адреналина) гарантировано.

Понизить уровень адреналина в крови можно.

Ведь при его переизбытке могут возникнуть заболевания надпочечников, сердца. Адреналин повышает давление в сосудах, он влияет на мышечный тонус.

Вот почему нужно своевременно снижать уровень адреналина.

Этому помогут:

• физические нагрузки;
• отдых;
• фитотерапия;
• хобби;
• правильное питание.

• Никак. Есть препараты, помогающие снизить его выработку надпочечниками, но они имеют масса побочек. Можно профилктировать его выброс в кровь - избегать стрессов. Ну, а уж если чувствуете, что наадреналинились (беспокойство, сухость во рту, частое мочеиспускание, дрожание конечностей и др.) - больше пейте, не ешьте солного и острого, чтоб он быстрее вывелся из организма, позанимайтесь спортом или физической нагрузкой.

  Совсем блокировать адреналин нельзя - он же отвечает за радость, побуждает к действию, новым ощущениям.

  Если артериальное давление постоянно низкое, допустим 100/70, а затем при атаке может подняться до 160/100, то лучшее, это НА язык таблетку анаприлина 40 мг. до растворения (слюну выплвывать).

  Селективные же работают медленно и потом, а вам нужно быстро и сейчас.

  4) Если же давление постоянно высокое, больше 140/90, тогда, конечно, селективные, типа конкор, вполне к месту.

  Если Вас сильно донимают признаки повышения адреналина,если часто беспокоят учащенное сердцебиение,одышка,подрагивание конечностей,то это состояние не слишком полезно для организма и являются признаками вегетативно-сосудистой дистонии,на фоне которой в дальнейшем могут развиться гипертония и проблемы с сердцем. Нужно обратиться к врачу,сделать ЭКГ,сдать анализы,и на основании этого,врач уже,может назначить лекарственные препараты,селективные бета-блокаторы,снижающие уровень адреналина в крови и снижающие потребность сердца в кислороде.Такими препаратами являются анаприлин,обзидан,конкор,эгилок,атенолол и другие.Без назначения врача,их лучше не принимать,так как только он подберет оптимальные для Вас препарат и дозировку. Правда,скажу по секрету,что лично я,назначила сама себе,без врача,являясь сама медиком,и имея проблемы с повышенным адреналином,по 14 таблетки анаприлина,когда совсем уж прижимает.

  Природа устроила наше тело таким образом, чтобы в стрессовой ситуации в кровь из надпочечников выбрасывался гормон адреналин, который значительно увеличивает физическую активность организма. В прошлом человек увидев опасного хищника, получал дозу этого гормона и мог более эффективно сражаться или более быстро убежать. Но в наше время, когда человек испытывает стресс при виде, к примеру, своего начальника, адреналин только вредит, расшатывая нервную систему.

  Чтобы понизить уровень адреналина в своей крови нужно следующее:

  1) Занятия спортом. Всего полчасика в спортзале приведт ваше эмоциональное состояние в норму.

  2) Полноценный отдых.

  3) Фитотерапия: травяные чаи из мелисы, мяты, шалфея и валерианы.

  4) Творческое хобби. Можно заняться рисованием, лепкой, сочинением стихов, музыкой и т.д.

  5) Правильное питание. Чем больше вы будете есть овощей и фруктов, тем более умиротворнными начнте себя чувствовать. Ведь животные в момент смерти испытывают сильнейший стресс и мощный выброс адреналина. Кушая мясо вы тоже становитесь более агрессивным и импульсивным.

  Есть также взаимосвязь с инсулином. Повышение инсулина в организме человека способствует выбросу адреналина из мозгового слоя надпочечников.Снижение количества сахара в крови вызывает компенсаторное поступление в кровь веществ, способствующих восстановлению уровня сахара. Инсулин также возбуждает парасимпатические элементы, на что организм отвечает системой последовательных защитных реакций.

  На уровень инсулина влияет гликемический (и инсулиновый) индекс продуктов, они показывает как быстро поступают в кровь углеводы. От уровня сахара в крови зависит выработка инсулина. Но и наоборот, адреналин стимулирует повышение сахара, используя стратегические запасы гликогена в печени, а это в свою очередь вызывает повышенную секрецию инсулина. Замкнутй круг. Поэтому лучше ограничить потребление углеводов, алкоголя, а также кофе и чая.

  Также на адреналин влияют некоторые лекарственные препараты. Например бронхолитические препараты, некоторые антигистаминные средства. В общем, не только стресс повышает уровень адреналина.

  Высокий уровень адреналина вырабатывается у человека в стрессовых ситуациях. Одним из способов понизить количество адреналина в крови является обычная пешая прогулка, она помогает успокоиться, переключиться на другие мысли. В отличие от любых успокоительных средств, прогулка - вариант беспроигрышный, безопасный и полезный.

  Вс то, что снижает стресс, снижает и уровень адреналина в крови. Это бег, интенсивные физические нагрузки, принятие ванны, положительные эмоции, смех, любимое дело, полностью захватывающее внимание человека, йога (особенно пранаяма), медитация. Из трав снижателями адреналина являются мята и пустырник, питье чая с этими травами облегчит проблему. Из продуктов помогут: рыба, рыбий жир.

Адреналин – гормон, который производится мозговым веществом надпочечников. Он есть в различных органах, тканях, оказывает прямое влияние на сердечно-сосудистую систему, играет роль нейромедиатора нервов. Его количество в организме зависит от баланса симпатической и парасимпатической нервной системы. Гормон начинает активно вырабатываться, когда человек испытывает стресс, иногда в результате этого ощущается прилив сил. Также при выделении значительного количества адреналина начинают дрожать руки и происходит обильное потоотделение.

Для чего необходим адреналин?

Неофициальное название адреналина – гормон страха. Каждый человек в течение всей жизни неоднократно попадает в стрессовую ситуацию. В этом случае в организме происходит выброс адреналина в небольшом количестве. Он усиливает работу головного мозга, и поэтому человек способен быстрее и результативнее решать возникшую проблему. Это необходимо для того, чтобы человек в сложной ситуации мог справляться с увеличившейся физической и психологической нагрузкой.

Адреналин в крови помогает мобилизовать все силы человека для выживания во время стресса и в сложных условиях. Поэтому каждая клетка его тела осваивается в новых условиях, и он становится сильнее. Медики применяют адреналин для лечения шокового состояния, чтобы заработали жизненно важные функции организма. Без него очень сложно представить работу внутренних органов.

Почти во всех тканях человеческого организма есть адреналиновые рецепторы. Они выполняют дополнительную функцию, которая помогает клеткам реагировать при увеличении данного гормона в крови. Но время его воздействия ограничено.

Другой гормон, который стоит рядом с адреналином, – кортизол. У них одинаковая функция – ответ на страх. Но у каждого своя особенность. У первого – мгновенное и быстрое реагирование на внеплановую стрессовую ситуацию, а у второго – ответственность за планируемый стресс (подъем утром по будильнику или родовая деятельность – в такой ситуации организму необходимо много сил, поэтому подготовка начинается заранее).

Причины его активной выработки

Он попадает в кровь во время стрессовых ситуаций, таких как опасность или горе. Высокий уровень этого гормона отмечается при состоянии шока после сложной травмы. Выброс адреналина происходит в случаях, связанных с болевыми ощущениями, влиянием на организм человека высоких или низких температур.

Большое количество гормона поступает в кровь и в экстремальной ситуации. Это могут быть некоторые спортивные игры. При прыжке с парашютом у человека происходит чрезмерный всплеск эмоций, активизируются все системы его организма. Это связано с тем, что случился резкий выброс гормона в кровь. Люди, которые любят экстремальную деятельность, ощущают настоящее удовольствие именно из-за того, что в их крови большое количество адреналина.

Если организму не хватает углеводов, то гормон тоже начинает вырабатываться. Голодание равносильно стрессу. Для активизации жизненных ресурсов и повышения уровня глюкозы в крови надпочечники выбрасывают некоторое число адреналина.

Симптомы выброса гормона страха

Прежде всего при активной выработке адреналина повышается давление. Вследствие этого развивается тахикардия, аритмия, а у людей, склонных к заболеваниям сердечной системы, – стенокардия, ишемия, инфаркт миокарда. Повышенный уровень гормона страха становится причиной увеличенных зрачков, обильного потоотделения, дрожания и активизации силы.

Постоянное пребывание человека в стрессовой ситуации, повышение адреналина ведет к сильному истощению организма, а это чревато очень плохими последствиями: бледностью, похолоданием кожного покрова, рвотой, головными болями, головокружением, черепно-мозговым излиянием, отеком легких. При попадании гормона в кровь начинается сокращение сосудистой мускулатуры и расслабляется кишечная, увеличивается обмен белка.

Истощение организма приведет к тому, что адреналин больше не будет активизировать силы, а возникнет чувство слабости, вялости, замедлятся все процессы умственной деятельности.

Длительная и регулярная выработка гормона страха практически полностью остановит работу мозгового вещества надпочечников, а это грозит тяжелым патологическим процессом – их недостаточностью. Это состояние может спровоцировать остановку сердечной деятельности, соответственно, смертельный исход. Высокий уровень адреналина разрушает нервную систему, приводит к нарушениям сна, психическим заболеваниям.

Возможно развитие опухоли феохромоцитоза. Для нее свойственно резкое повышение артериального давления наряду с нервно-психическими, желудочно-кишечными признаками. Во время приступов у человека возникает необоснованный страх, состояние гнева, озноб, тремор, беспочвенная тревога, повышается температура, усиливается потоотделение, начинается горячка, сухость в ротовой полости, болевые ощущения в животе. Заканчиваются они чрезмерным и частым мочеиспусканием. При возникновении этих симптомов следует срочно посетить врача.

Как повлиять на уровень адреналина

Перед тем как назначить курс лечения, доктор интересуется образом жизни своего пациента. Снизить содержание гормона можно с помощью внесения корректив в образ жизни и использования определенных физиотерапевтических приемов:

• Если возникло учащенное дыхание, необходимо удобно сесть, расслабить тело и дышать таким образом: глубокий вдох, потом несколько секунд не дышать, сделать медленный выдох до полного опустошения легких. Такое упражнение следует проводить не меньше 10 минут.
• Необходимо лечь спиной на ровную поверхность. Нужно думать о приятных вещах: то, что больше всего радует, любимое место отдыха, хобби. Поочередно на короткое время напрячь и расслабить все тело. Это делается по одному разу с каждой мышцей.
• Смотреть на вид из окна, наслаждаться природой, попытаться размышлять о красоте нашего мира.
• Хороший способ – беседа по душам о проблемах с друзьями, родителями, второй половинкой. Во время обсуждения все часто выглядит решаемо и не столь серьезно.
• Глобальная перемена в жизни. Если уровень адреналина чересчур повышается во время общения с определенным человеком или на работе, то необходимо задуматься о смене трудовой деятельности. Если проблема связана с любимым человеком, то, возможно, стоит расстаться.
• Нормализация ночного сна. Если человеку трудно уснуть, необходимо попробовать проводить своеобразный ритуал перед тем, как лечь спать. Это принятие душа (но не контрастного), проветривание комнаты или чашка теплого молока. Организм привыкнет к такому действию, и тяга ко сну появится как условный рефлекс. Иногда нужно поменять график бодрствования и сна. Ложиться спать необходимо не позднее 22:00, а просыпаться – не позже 8:00.
• С приступом прекрасно справляется массаж. Но его назначает только доктор, поскольку некоторым людям такой способ не подходит. Те, кому он не противопоказан, почувствуют улучшение с первых минут сеанса.
• Йога. Комплекс упражнений по этой методике помогает научиться расслабляться, насыщает организм достаточным количеством кислорода.
• Ежедневно с утра выполнять небольшую зарядку на свежем воздухе или с открытым окном (форточкой).
• Главное – быть позитивно настроенным. Читать веселые истории, анекдоты, стараться избегать неприятных ситуаций. Смех – хорошее лекарство от стресса.

Медикаментозное лечение назначается, если изменение в образе жизни не помогает, и избыток адреналина остается при любых условиях. Препараты, которые могут понизить уровень гормона, назначает только доктор. Их необходимо принимать наряду с использованием физиотерапевтических приемов. Высокую эффективность демонстрируют средства резерпин, моксонидин. Чтобы снизить повышенное артериальное давление, уменьшить частоту пульса используют альфа- и бета-адреноблокаторы. Как привести в норму количество гормона страха, специалист решает в индивидуальном порядке.

Из-за того, что современная жизнь суматошная и многим приходится ежедневно сталкиваться с большим количеством людей по пути на работу или во время выполнения своих обязанностей на рабочем месте, у некоторых из них повышается адреналин в крови. Как справиться с этой проблемой? Каким образом понизить адреналин в крови? Ответы на эти вопросы вы найдете в данной публикации.

Препараты, предотвращающие выброс гормона

Уменьшить его количество без лекарств практически невозможно. Но есть медикаменты, которые помогают некоторым больным справиться с возникшей у них проблемой со здоровьем. Всем, кто задается вопросом – как понизить адреналин в крови, рекомендую обратить свое внимание на такие препараты, как: Пропранолол, Анаприлин, Beloc-Zok, Metoprolol, Esmorol и Обзидан.

Перечисленные лекарства продаются во всем мире, в аптеках, однако, чаще всего – по рецепту врача. Практически все, из названных препаратов – это бета-адреноблокаторы, которые предотвращают выброс адреналина в кровь.

Методы, избавляющие от излишнего адреналина

Но если стресс уже случился и выброс адреналина оказался сильнейшим, то как понизить его уровень? Оказывается, лекарств для этого случая не предусмотрено. Как правило, большое количество этого гормона в крови, вызывает сильное перевозбуждение нервной системы, из-за чего невозможно уснуть ночью, мысли шныряют в голове, ощущается чувство тревоги и частенько возникают страхи.

Активные движения, как, например, зарядка, уборка в доме или ходьба, позволяют уменьшить этот гормон в крови. Причем активность следует проявлять несколько суток подряд. Идеально – в течение четырех дней. Заниматься физической работой или упражнениями нужно не менее четырех часов подряд, каждые сутки.

Избавиться от адреналина, можно только в том случае, если вы попытаетесь изменить стиль своей жизни и самое главное – перестанете воспринимать все происходящее именно так, как вы это делаете в настоящий момент. Но как же это воплотить в реальности и уменьшить адреналин раз и навсегда? Оказывается, необходимо обрести внутреннее успокоение.

Некоторые люди, страдавшие от выбросов названного гормона, смогли избавиться от его излишка, увлекшись краниосакральной терапией. Другие смогли побороть недуг, занимаясь йогой и медитативными практиками. Однако полностью избавиться от неправильной реакции организма на стресс и раздражители они не смогли. По сути, в настоящее время не существует средства, которое помогло бы устранить эту проблему со здоровьем.

Но если следовать некоторым правилам фен шуй, то можно на самом деле, без таблеток и долгих пребываний в медитативном состоянии, практически на полном автомате, избавиться от выбросов адреналина в кровь. Действенный метод фен шуй описан в публикации .

Суть этой фен-шуй-методики заключается в устранении из энергетики организма стихии, которая проявляется в организме, в виде излишков, названного гормона. Если следовать рекомендациям, которые даны в указанной публикации, то можно навсегда избавиться от неправильной реакции организма на стресс.

Мне данная фен-шуй-методика помогла быстро обрести гармонию как внутреннюю, так и внешнюю. Ведь я узнала, как понизить уровень адреналина в крови. В результате я позабыла обо всех симптомах данного недуга и могу снова радоваться жизни, не испытывая нервного перенапряжения.

Адреналин (Эпинефрин) – это гормон, вырабатывающийся надпочечниками, оказывает влияние на работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Он образуется в хромаффинной ткани данного органа, является нейромедиатором. Выброс адреналина в кровь обеспечивает человеку своеобразную защиту, обостряя реакцию и остроту мышления.

Механизм действия

Основные причины всплеска адреналина в крови – это тревожные состояния, стресс, шок и различные травмы. Напряжение и страх приводят к активизации гормональных процессов в гипоталамусе, происходит выделение адреналина в кровь с последующим его распространением по органам и тканям. Данная реакция позволяет в рекордные сроки повысить скорость адаптации человека к неблагоприятным условиям.

Повышение адреналина в крови сказывается на организме следующим образом:

• Сужение сосудов в мышцах скелета, органов брюшины и кожных покровах с одновременным расширением кровеносного русла в сердце и головном мозге, что приводит к увеличению количества поступающих питательных веществ и ускорению мозговой деятельности.
• Повышение артериального давления (гипертония);
• Учащение пульса и сердечных сокращений;
• Увеличивается уровень глюкозы;
• Отмечается снижение активности воспалительных и аллергических реакций;
• Усиление работоспособности;
• Снижение количества инсулина, вырабатываемого поджелудочной железой;
• Увеличивается уровень кровяных пластинок и лейкоцитов, что способствует уменьшению кровотечения.

В возрасте от 18 до 90 лет количество эпинефрина в норме колеблется от 0 до 110 пг/мл при нахождении человека в горизонтальном положении и от 0 до 140 пг/мл, когда пациент стоит. В моменты приступов адреналин зашкаливает в 6-8 раз.

Симптоматика

Внешне повышенный адреналин проявляется следующими признаками: зрачки расширяются, повышается потоотделение, человек максимально сконцентрирован, способен проявлять физическую силу, недоступную в других ситуациях. Возможно ощущение нехватки воздуха и нарушение зрения: окружающие предметы теряют четкость при попытке сфокусировать взгляд.

Длительный прилив эпинефрина негативно сказывается на самочувствии и проявляется следующими симптомами:

1. Головокружение;
2. Частые носовые кровотечения, развиваются инсульты и инфаркты при прогрессировании патологии (это объясняется тем, что адреналин повышает давление);
3. Потеря веса;
4. Надпочечниковая недостаточность;
5. Одышка и аритмия, замедление сердечных сокращений;
6. Болевой порог повышен;
7. Раздражительность;
8. Панические атаки (человек хватает окружающие предметы и людей, постоянно движется, издает резкие звуки).

Повышенное выделение адреналина приводит к образованию лишней глюкозы, которая должна расходоваться во время стрессовой ситуации. При ее отсутствии энергия тратиться за счет всплеска эмоций, сменяющихся апатией и слабостью.

Недостаток или избыток гормона в крови способен привести к развитию следующих заболеваний: синдромов Аддисона (признаки интоксикации и пигментация кожных покровов «бронзовая болезнь») и Иценко-Кушинга (лунообразное лицо и ожирение верхней части тела, язвы и сухость кожи, гипергликемия).

Недостаток адреналина диагностируется редко, определяется следующими клиническими проявлениями:

• Ослабление памяти;
• Перепады настроения, апатия;
• Понижение артериального давления;
• Слабость мышечного аппарата;
• Нарушение работы желудочно-кишечного тракта и преобладание в рационе сладкого.

Нехватка адреналина диагностируется на фоне почечных патологий, сахарном диабете, травмах, сопровождающихся большой кровопотерей, и анафилактическом шоке. С пониженной концентрацией эпинефрина человек не способен справиться с экстренной ситуацией и ее последствиями.

Важно! Апатия, расслабленность и заторможенная реакция – это результат воздействия на организм норадреналина, являющегося противоположностью эпинефрина. Вырабатывается надпочечниками для компенсации избытка адреналина.

Диагностика и лечение

Для постановки диагноза и составления плана лечения, врач собирает анамнез пациента, уточняя жалобы, проводя внешний осмотр и назначая лабораторные исследования.

Анализ крови на адреналин проводится с учетом следующих рекомендаций:

1. Предпочтительно взятие биоматериала в утренние часы после 8-14 часов ночного периода воздержания от приема пищи (употребление воды не ограничивается);
2. Исключение накануне исследования физических нагрузок, алкоголя, за час курения;
3. За 2-3 дня до сдачи крови исключить из меню продукты с содержанием ванилина, кофе и чай, сыр, бананы и ананасы;
4. Отмена лекарственных средств после предварительной консультации с врачом (хинидин, адреноблокаторы, антибактериальные препараты, резерпин);
5. Перед сдачей крови в течение 20-30 минут находиться в состоянии покоя.

Лечение адреналиновых всплесков

Резкий выброс эпинефрина, сопровождающийся острыми клиническими симптомами, требует немедленного лечения, поэтому необходимо знать, как снизить уровень адреналина в крови.

Методы релаксации, снижающие всплески эпинефрина:

• Дыхательные упражнения позволяют уменьшить частоту сердечных сокращений и нормализовать пульс: кислород интенсивно распространяется по организму, снимая напряжение в мышцах и убирая избыток адреналина, выделяемый надпочечниками. Необходимо сделать глубокий равномерный вдох через нос и медленно выдохнуть. Перед тем, как выдохнуть воздух, следует задержать его на 3-4 секунды. Во время упражнения спина прямая, плечи расправлены. Проводить дыхательную гимнастику до полного исчезновения симптомов повышенного адреналина в крови.
• Размышление: во время приступа мысли о стрессе и своем состоянии усугубляют ситуацию, поэтому рекомендуется контролировать свой разум при помощи счета. Вспоминать порядковый номер необходимо до нормализации состояния.
• Расслабление мышечного аппарата: в положении лежа на спине, поочередно напрягать каждую из мышц в течение 10 секунд, а затем медленно расслаблять, начиная со стоп и постепенно поднимаясь вверх до головы.

Позитивное мышление способно бороться с переизбытком адреналина, поэтому в любой ситуации рассматриваются преимущества и благоприятные последствия. Рекомендуется в острые периоды визуализировать себя среди приятного и умиротворяющего пейзажа: пляжа, сада или степи. При возникновении неловких ситуаций юмор позволяет убрать всплеск адреналина: позитивные эмоции снимают мышечное напряжение, предотвращают развитие стресса.

Что можно предпринять дома?

Как снизить адреналин в крови в домашних условиях? Необходимо контролировать жизненные ситуации, которые способны вызвать выплеск эпинефрина.

Диетическое питание

Вызывает активизацию обменных процессов и обеспечивает поступление в организм необходимых минералов или витаминов прием в пищу определенных продуктов.

• Успокоительными свойствами обладает мята и мелисса. Напиток из трав борется с повышенным уровнем тестостерона и адреналина, нормализуют водный баланс и снимают стресс.
• Один из способов, как понизить уровень эпинефрина – это употребление в пищу круп: гречки, овса и ячменя. Они легче усваиваются в измельченном виде, поэтому из них часто готовят каши с различными подливами. Схожими свойствами обладает пшено и рис. За их счет увеличиваются объемы поступления в организм антиоксидантов и радикалов, предотвращающих процессы разрушения в органы и ткани.
• Польза бобовых культур для снижения адреналина меньше, но они отличаются более длительным эффектом, поэтому рекомендуется несколько раз в месяц есть фасоль и горох. Альтернативным вариантом являются блюда из чечевицы и сои.
• Выводят адреналин такие специи, как шафран, кориандр или базилик, поэтому обязательно добавлять их в небольшом количестве при приготовлении пищи.

Надпочечники будут вырабатывать адреналин в меньшем количестве, если ограничить прием следующих продуктов: кофе (не более 4 чашек в сутки); сахар и быстрые углеводы; зеленый и черный чай; мясо.

Препараты для снижения адреналина

При длительном повышении эпинефрина требуется медикаментозная помощь, чтобы снять гормональный дисбаланс и предотвратить развитие осложнений.

Лекарства, способные удалить избыток адреналина из организма:

1. Моксонидин: рецептурный препарат, обладающим антигипертензивным действием. Уменьшаем выработку адреналина, циркулирующему по организму. Противопоказан при эпилепсии, сердечно-сосудистых патологиях в стадии обострения. Назначается доза с 200 мкг в сутки, возможно ее увеличение по назначению врача. При передозировке отмечаются признаки интоксикации, пониженное артериальное давление, желудочными спазмами.
2. Резерпин: антипсихотическое и седативное действие, мягко воздействует на нервные окончания, тормозя выход норадреналина из клетки в цитоплазму. Показания для применения — это психозы и развитие гипертонии. Противопоказано средство при депрессиях, язвенных колитах и брадикардии. Среди побочных действий возможно появление головокружения, бессонницы и диспепсии.
3. Октадин: симпатолитик с гипотензивным эффектом, назначается при повышенном артериальном давлении и глаукоме. Средство оказывает воздействие на катехоламины, предотвращая их активацию в нервных клетках. Противопоказано применение в преклонном возрасте, а так же лицам, страдающим нестабильной стенокардии, беременным женщинам.

В комплексе с антигипертензивными средствами назначаются препараты для купирования невротических расстройств: снимают повышенную возбудимость. Большинство средств произведено на растительной основе, поэтому доступны для широкого круга населения и обладают незначительными побочными эффектами. Фармакологические препараты, способные полностью заблокировать секрецию адреналина в организме, не разработаны, поэтому во время лечения адреналин будет продолжать выделяться надпочечниками, но в меньшем количестве.

При невозможности обращения к специалисту разрешается воспользоваться народными средствами, чтобы уменьшить выработку адреналина: отварами с травой дягиля, иван-чаем, мятой. Растения снимают возбуждение и понижают уровень адреналина, используются без ограничения по возрасту. Беременным женщинам рекомендуется предварительно получить консультацию у гинеколога.

Регулярный контроль общего состояния и своевременная медицинская помощь позволят не только облегчить состояние пациента, но и предотвратить развитие осложнений.