Метеозависимость: причины, симптомы, лечение и профилактика. Что поможет метеочувствительным людям Что такое метеозависимость и как с ней бороться

Организм человека связан с окружающей средой и природой. Когда на улице стоит плохая погода или начинаются магнитные бури, многие жалуются на головные боли, недомогание и сонливость. У других людей наблюдается прилив сил и они полны энергии. Такие симптомы на реакцию погоды считаются нормальными.

Когда погодные условия сильно влияют на самочувствие человека и ему приходиться обращаться за помощью к специалисту, это называется метеозависимостью. Человек начинает испытывать недомогания при плохих погодных изменениях от перепадов температуры воздуха или атмосферного давления, повышенной влажности и сильного ветра, а также при магнитных бурях.

Эта статья расскажет, какие бывают симптомы при метеозависимости и как от них можно избавиться. В основном метеозависимостью страдают люди, у которых есть хронические заболевания. Здоровый человек также может реагировать на природные изменения. Что делать в таких ситуациях?

Метеозависимость: симптомы, лечение

Если человек будет знать причины метеозависимости, ему будет легче с ней справиться. Чаще всего метеозависимыми бывают люди, имеющие:

• гипотонию или гипертонию;
• аутоиммунные заболевания;
• хронические заболевания дыхательных путей;
• атеросклероз;
• заболевания сердца и перенёсшие инсульт или инфаркт;
• проблемы нервной системы;
• недоношенные или переношенные малыши.

На состояние здоровья человека влияют 5 типов природных условий (по заявлению климатологов):

1. индифферентный - колебания погоды незначительные и к ним легко приспосабливается человеческий организм, даже если он ослаблен течением какого-то заболевания;
2. тонизирующий - стоит благоприятная погода, соответствующая времени года и норме для этой климатической зоны;
3. спастический - рост атмосферного давления, температура воздуха и содержание кислорода в нём резко меняются, уменьшается влажность. Люди с низким давлением хорошо себя чувствуют, такая погода для них считается благоприятной. У гипертоников возникает головная боль и боль в области сердца, нарушается сон, появляется раздражительность и нервная возбудимость;
4. гипотензивный - резко снижается атмосферное давление и содержание кислорода в воздухе, а влажность увеличивается. У гипертоников начинает постепенно снижаться кровяное давление и они чувствуют себя замечательно. У гипотоников резко возникает слабость, тонус сосудов снижается, они чувствуют усталость, у них появляется нервозность, сердцебиение и одышка;
5. гипоксический - летом температура воздуха снижается, зимой - повышается. Люди с гипертонической болезнью начинают страдать слабостью, повышенной утомляемостью, сонливостью, отёчностью, одышкой, тахикардией. Такая погода вызывает у них боли в суставах и местах, где ранее были травмы.

Когда меняется погода, в организме человека тоже происходят изменения, появляются симптомы: сгущается кровь и её циркуляция нарушается, мозг начинает страдать от острой кислородной недостаточности. У человека появляется метеочувствительность с симптоматикой:

• давление понижается или повышается, появляются головные боли;
• обостряются хронические заболевания;
• беспокоят приступы стенокардии;
• появляются боли в суставах, местах травм и переломах;
• слабость и сонливость, упадок сил;
• нет аппетита, иногда беспокоит тошнота;
• мучает бессонница.

При перепадах атмосферного давления, человека начинает беспокоить дискомфорт. Обостряются хронические заболевания сердца и сосудов, начинают болеть суставы. При резких скачках становятся чувствительными нервные окончания. Такие перепады тяжело переносят гипертоники и гипотоники.

Глобальное потепление приводит к сезонным и метеотропным заболеваниям. При резких перепадах температуры обостряются хронические заболевания сердечно-сосудистой системы. От сильного снижения погодной температуры снижается иммунитет - организм не в состоянии справиться с вирусами: человек чаще болеет. Когда возникают резкие перепады температуры, начинается всплеск эпидемий.

Люди чаще начинают болеть простудными заболеваниями, когда повышается влажность воздуха. Сырость и влажный воздух нарушают теплообмен и становятся причиной обморожения в холодное время года. Летом при повышенной влажности и высокой температуре воздуха человек может получить тепловой удар или перегрев организма. Реже встречается на территории нашей страны низкая влажность воздуха.

При высокой скорости ветра страдают люди с патологиями нервной системы. У склонных к апатии и тревожности может начаться депрессия, сильно болит голова, глаза становятся чувствительными. От сильного ветра начинается раздражение кожи, на ней появляется сыпь.

На солнечную активность становятся зависимыми старики, дети и люди, страдающие иммунными и эндокринными заболеваниями. Если солнечных лучей недостаточно для организма, он страдает от нехватки витамина Д. Этот витамин играет большую роль, особенно в детском возрасте. Педиатры назначают этот витамин в жидком виде детям до 2 лет. Он повышает иммунитет, отвечает за состояние кожи и общее самочувствие ребёнка. Излишки солнечных лучей могут нанести вред организму.

Электромагнитное поле Земли нам незаметно, зато его хорошо ощущает нервная система и кровеносные сосуды. Особенно это влияние чувствуют беременные женщины, маленькие дети и люди преклонного возраста.

Метеоневроз - когда адаптационные способности организма не могут подстроиться под переменчивые погодные условия. Человек резко реагирует на сильный холод или жару, он вроде и здоров, но чувствует себя очень плохо, нет сил что-либо делать.

Для метеочувствительности характерны следующие симптомы:

Чтобы у организма не было сильной реакции на изменения погоды, укрепляйте своё здоровье:

• ведите ;
• правильно питайтесь;
• полноценно отдыхайте;
• больше гуляйте на свежем воздухе;
• закаляйтесь;
• физические нагрузки должны быть умеренными.

Правильное питание поможет укрепить иммунитет. Старайтесь в метеозависимые дни убрать из рациона мясо, жареные и жирные блюда, острую приправу. Употребляйте больше растительную и молочную пищу. Свежие продукты содержат витамины и микроэлементы, ненасыщенные жирные кислоты - отдайте своё предпочтение им. Приобретите в аптеке витаминный комплекс. Он поможет вашему организму стать менее уязвимым.

Откажитесь от алкоголя и постарайтесь меньше курить, от этого нарушается кровообращение и сужаются сосуды.

Отложите генеральную уборку и занятия спортом на другой день, старайтесь не нервничать, отдыхайте и наслаждайтесь жизнью.

Метеозависимость, как с ней бороться

Гипертония

Гипотония

• полезно в такие дни употреблять крепкий чай и кофе;
• хвойные ванны улучшают кровеносную и нервную системы, рекомендуется принимать их на ночь;
• принимайте адаптогены: китайский лимонник, настойку женьшеня или жидкий экстракт родиолы:
• «Тонгинал» - гомеопатический препарат, обладает тонизирующим действием, улучшает кровоснабжение головного мозга и нормализует артериальное давление. Врачи советуют принимать его при метеочувствительности как средство при лечении;
• «Луцетам» и «Кавинтон» - назначает врач для лечения после индивидуальной консультации. Таблетки улучшают снабжение мозга кислородом и помогают при метеозависимости.

Заболевания нервной системы

• в неблагоприятные дни следует принимать седативные препараты: «Ново-Пассит», «Седавит», настои валерианы, хмеля, душицы и липы;
• для успокоения нервной системы и улучшения сна заварите некрепкий зелёный чай с мятой, пустырником или мелиссой и перед сном выпейте его;
• чтобы снять головную боль, добавьте в тёплое молоко веточку мяты или выпейте некрепкий чай с лимоном.

Желудочно-кишечные заболевания

Если в такие дни у вас появляются боли, повышенное газообразование, чувство распирания, следует принять несколько таблеток активированного угля. Он поможет вам избавиться от дискомфорта.

Как справиться с метеозависимостью

Можно попробовать избавиться от неё народными средствами:

Вы узнали, что такое метеозависимость и как можно от неё избавиться. Любое лечение имеет свои противопоказания, поэтому следует обратиться к специалисту за консультацией. Народные рецепты тоже не всем подходят, у кого-то есть противопоказания на индивидуальную непереносимость. Чтобы метеозависимость меньше вас беспокоила, придерживайтесь простых правил: правильно питайтесь, больше гуляйте и будьте добрее.

В ы из тех людей, которые приближение ненастья чувствуют заранее? Головная боль, раздражительность, бессонница, ломота в костях – предвестники резкого изменения погодных условий. Вы, как живой барометр, способны их предсказать? Впрочем, проявления весьма разнообразны. У кого-то – просто повышенная утомляемость, а кто-то испытывает настоящие страдания. А что говорят по этому поводу медики? И существует ли такое явление, как метеозависимость , или это всего лишь термин, который удобен, если объяснения истинной причины плохого самочувствия нет?

Что такое метеозависимость

Метеозависимость или ее более легкая форма – метеочувствительность – это нетипичная реакция организма человека, вызванная изменением погодных условий: атмосферного давления, ветра, солнечного излучения. У метеочувствительного человека могут появляться сонливость, озноб, снижение концентрации внимания, раздражительность, легкая головная боль. При тяжелой форме – метеозависимости, также называемой метеопатией , развиваются головные боли по типу мигрени, появляются перепады давления, боли в сердце, отмечается повышение пульса и скачки давления, нередко дают о себе знать старые травмы.

Впрочем, ухудшение состояния может быть связано с имеющимися хроническими заболеваниями. Существует также особый вид метеочувствительности – метеоневроз. Речь идет о невротическом расстройстве, при котором человек настраивает себя на ухудшение здоровья. При этом симптомы схожи с признаками метеочувствительности.

Несмотря на то, что влияние погоды на самочувствие люди заметили еще в древности, о чем упоминал даже в своих трактатах Парацельс, метеозависимость, как медицинский факт, была признана лишь в прошлом веке. Именно тогда появилась наука – биометеорология, изучающая проявления метеозависимости.

По данным статистики, из 10 человек у каждого 7-го имеются признаки повышенной метеочувствительности. Причем, среди них люди самого разного возраста: и младенцы, и подростки, и пожилые.

Причины метеозависимости

• Замечено, что с возрастом метеозависимость становится более выраженной. Возможно, дают о себе знать приобретенные с годами болезни и травмы.
• Впрочем, на изменения погоды реагирует любой. Однако у здорового человека организм мгновенно приспосабливается, изменяя активность ферментов, уровень гормонов, даже свойства крови и другие показатели. Поэтому, как правило, здоровый человек не ощущает дискомфорта. Но у пациента – ослабленного или с хронической патологией – реакции замедленны, что и приводит к появлению самых разных симптомов.
• Чаще всего метеопатией страдают женщины ввиду особенностей гормональной системы, люди пожилого возраста и лица, имеющие в анамнезе повышенное или пониженное давление, сердечные заболевания, а также перенесшие сложные травмы. Немаловажную роль в способности приспосабливаться к резкому изменению погоды играет иммунитет, среди метеозависимых чаще встречаются люди в возрасте, иммунитет которых ослаблен.
• Кроме того, замечено, что люди с определенными заболеваниями чаще реагируют на то или иное природное явление. Например, перепады атмосферного давления приводят к скачкам артериального давления. Повышенная влажность воздуха негативно отражается на состоянии пациентов с бронхиальной астмой, заболеваниями сердца или суставов. Сниженная концентрация кислорода в воздухе приводит к сонливости, повышенной усталости. Сильный ветер может стать причиной болей в животе или бессонницы, мороз или повышенная влажность воздуха – спровоцировать приступ бронхиальной астмы и т.д.

Как проявляется метеозависимость

• Самый распространенный симптом метеозависимости – . Причем у кого-то голова начинает болеть перед ненастьем, а для кого-то яркое солнце вызывает тяжесть в затылке и боли в висках. Болезненные ощущения могут быть вызваны повышенной чувствительностью рецепторов, расположенных на коже головы, которые активно реагируют на ветер или холодный воздух, что приводит к появлению боли в висках, затылке, нередко присоединяется звон в ушах.
• Скачки давления – не менее распространенная жалоба. Именно на перепады артериального давления жалуются метеочувствительные пациенты старшего возраста. При снижении атмосферного давления падает и давление в организме, что приводит к недомоганию, которое испытывают люди накануне плохой погоды. Однако при проведенных исследованиях была выявлена интересная особенность: в зимнее время больше страдают гипертоники. Причина, возможно, связана с тем, что при низких температурах сужаются сосуды, при этом сердце работает интенсивнее, что приводит к изменению привычных показателей давления. При этом у человека появляется одышка, учащается пульс, присоединяется слабость и головокружение.
• Впрочем, помимо головной боли и давления, болеть могут ноги – сколько людей, страдающих от метеозависимости, столько и разновидностей проявлений. Одним словом, болеть может все! Весьма многочисленная группа пациентов с метеозависимостью – люди с заболеваниями суставов, мышц и костей. Артриты, артрозы, места уже вылеченных переломов, остеохондроз и другие заболевания - с приближением непогоды они становятся причиной настоящих страданий человека. При этом в больных суставах также может появляться отек тканей и скованность движений.
• В результате исследований также выявлена однозначная связь между погодой и эмоциональным состоянием человека . Внезапно набежавшие тучи с сильным ветром могут стать причиной плохого настроения, пониженной работоспособности, и наоборот, яркий солнечный день способен вызвать целую гамму чувств; наверное, всем знакомо состояние, когда посреди унылых зимних дней вдруг внезапно проглянет солнышко. Кстати, наиболее ярко реагируют на смену погодных условий пациенты с психическими отклонениями, да и чаще возникают в межсезонье, когда погода отличается непредсказуемостью.

Как справиться с метеозависимостью

1. Прежде всего нужно выяснить, что является причиной недомогания, и если изменение погоды нам пока не подвластно, то облегчить свое состояние вполне по силам. Сама по себе метеозависимость не является болезнью, а лишь симптомом. В таком случае следует устранить настоящую причину , но сделать это можно, пройдя обследование, после которого можно будет подобрать симптоматическое лечение. При повышенном или пониженном давлении подбираются специальные препараты, от головной боли или проявлений ревматизма, артрита и др. назначаются болеутоляющие средства, при нарушениях неврологического характера эффективны седативные препараты и т.д.
2. Интенсивность проявлений при резком изменении погодных условий зачастую зависит от психологических особенностей человека, у уравновешенных людей реакция намного слабее. Поэтому, почувствовав приближение непогоды, нужно в первую очередь постараться успокоиться .

Как это сделать?

• Прекрасным эффектом обладают расслабляющие ванны или ароматерапия ;
• В последние годы популярность набирает весьма эффективный метод релаксации – прослушивание музыкальных композиций ;
• Принятие ванны или наслаждение музыкой пока не представляется возможным из-за недостатка времени? Попробуйте самомассаж : примите душ, затем хорошенько разотрите тело. Процедура займет около 10 минут, но вы почувствуете себя намного лучше!
• Кстати, отличным тонизирующим эффектом обладает контрастный душ ;
• Для тех, кого мучают головные боли или давление, действенным методом может оказаться массаж воротниковой зоны ;

Профилактика при метеозависимости – как предупредить развитие приступов

Если любое резкое изменение погоды сопровождается приступами головной боли, болями в суставах, скачками давления и другими неприятными проявлениями, можно попробовать предотвратить появление приступов.

Отказ от вредных привычек

Крепкий кофе в огромных количествах, злоупотребление сладким, алкогольные напитки, курение – все это только ухудшает самочувствие. В ближайшие дни объявили о возможном ухудшении погоды или магнитных бурях? Откажитесь от вышеперечисленных неблагоприятных факторов, поддержите свой организм!

Сбалансированный режим питания

Неплохо пересмотреть свой рацион, в некоторых случаях достаточно отказаться от тяжелых для пищеварения блюд, заменив их на легкоусваиваемые продукты. Не стоит возможное приближающееся ухудшение самочувствия утяжелять изжогой, вздутием живота или диареей. Кроме того, в организм должно поступать достаточное количество витаминов и микроэлементов. Недостаток даже одного из них может спровоцировать развитие заболевания, что ж говорить о человеке, страдающем метеозависимостью, особенно, если она является причиной хронического недуга? – одно из важнейших правил!

Прием необходимого количества воды в сутки

Питьевой режим – его соблюдение важно даже для практически здорового человека. Ежедневно в организм должно поступать не менее двух литров жидкости. Конечно, при наличии некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы или почек количество выпиваемой жидкости следует согласовать с врачом.

Здоровый сон

Соблюдение режима сна – это обыденное утверждение на самом деле имеет огромное значение. Полуночные посиделки и, как следствие – недосыпание – самая частая причина плохого самочувствия. Если же – ваш постоянный спутник, то рассчитывать на хорошее самочувствие не приходится. В норме человек должен спать 6-8 часов. Кстати, лишнее время, проведенное в обнимку с подушкой, приносит не меньший вред, 10-12 часовой сон даже у здорового человека, как правило, вызывает головную боль и плохое настроение. Говоря о здоровом сне, не стоит упускать такую важную деталь, как качественный матрац с подушкой и проветриваемое помещение.

Физическая активность

А как насчет физической активности? Малоподвижность – одна из «виновниц» многих заболеваний. Провести все свободное время возле компьютера или телевизора в ожидании ухудшения самочувствия из-за перемены погоды – не лучшая идея. Даже если активные занятия спортом вас не привлекают, существует множество подходящих вариантов: поездка на велосипеде, танцы, да просто по ближайшему парку, которые не оставят шансов плохому самочувствию из-за смены погоды.

Метеозависимость у ребенка – возможные причины и профилактика

Нередко молодые родители сталкиваются с необъяснимым поведением ребенка при наступлении непогоды. Вроде бы и накормлен, и подгузник сухой, а малыш беспокоен, а то и дело плачет без видимой причины.

Существуют разные версии, касающиеся возможной метеозависимости у детей первых лет жизни, но оставим бремя доказательства ученым. Нас же должно интересовать: что можно сделать, чтобы резкая смена погоды не отразилась на самочувствии крохи? Прежде всего, постарайтесь укладывать спать ребенка в одно и то же время. Соблюдение режима дня способствует лучшей адаптации детского организма к неблагоприятным метеоусловиям. Кроме того активные игры на ночь – не лучшая затея. За пару часов до предполагаемого отхода ко сну предпочтение лучше отдать спокойным занятиям. Немаловажным является достаточное пребывание ребенка на свежем воздухе. Поверьте, малышу одинаково интересны прогулки и в солнечный день, и в пасмурную погоду, и в морозные дни.

И напоследок….

Метеочувствительность, появившаяся в результате хронических заболеваний, не излечивается, а игнорирование симптомов может привести к ухудшению состояния, особенно, если речь идет о серьезных проблемах со здоровьем. Но проявления метеозависимости могут исчезнуть при соблюдении профилактических мер.

Конечно, у каждого человека, страдающего метеопатией, есть свои, проверенные временем, способы борьбы с ней. Не стоит, обложившись подушками, примочками и таблетками, мужественно стараться перетерпеть появившиеся неприятные ощущения. Гораздо лучше взять инициативу в свои руки, использовав в качестве профилактики наиболее приемлемый метод. А, возможно, лучше начать с эмоционального настроя? Помните «У природы нет плохой погоды…»? И пусть в небе сверкают молнии, а за окном льет, как из ведра, приятная расслабляющая ванна, ароматические свечи, успокаивающая мелодия способны творить чудеса — попробуйте!

Оксана Матиаш, врач общей практики

Иллюстрации: Юлия Прососова

2

Здоровье 02.10.2018

Для метеозависимых людей строчки из песни «у природы нет плохой погоды», только вызывают скепсис и непонимание. Более 30% взрослого населения земного шара являются метеопатами – особами, которые особо остро реагируют на любые изменения температуры или давления атмосферных масс. Хотя явление очень массовое, но пока метеочувсвительность не получила отдельную категорию МКБ-10.

Часто острую реакцию на резкое похолодание или осадки приписывают к первому признаку вегетососудистой дистонии. Помимо больных с диагнозом ВСД от метеочуствительности страдают особы с мигренями, паническими атаками , люди с лабильным легковозбудимым типом нервной системы и заболеваниями ЦНС, сердечно-сосудистыми недугами. Что касается последней категории, то более 70% пациентов кардиологов относятся к категории метеозависимых.

Повышенная чувствительность к перепадам температуры или атмосферного давления у метеопатом проявляется:

• головными болями, шумом в ушах и звоном в голове, головокружениями и тошнотой;
• нарушениями сна, бессонницей, повышенной сонливостью и раздражительностью;
• одышкой, покалыванием в области сердца;
• ломотой в теле и миальгией необъяснимой природы.

Бороться с проявлениями метеочувствительности люди вынуждены спазмолитиками и анестетиками, принося вред печени и другим органам. В Клиническом центре вегетативной неврологии практикуют нелекарственные методы терапии состояния с пожизненным эффектом.

Нарушения в вегетативном отделе — причина болезни

В 1998 году доктора Mayo Clinic с помощью радиоиммунного метода определили, что виновники всд и метеочувствительности – аутоиммунные воспаления вегетативных нервных узлов. Именно парасимпатические и симпатические отделы нервной системы отвечают за адаптацию организма к стрессовым условиями. Таковыми являются магнитные бури, колебания атмосферного давления, влажности и температуры воздуха.

В норме у здорового человека на любой стрес-фактор ответную реакцию готовит симпатическая система. Кратковременно повышается давление, выбрасывается доза адреналина для быстрой мобилизации. Потом спустя доли секунды или минуты парасимпатическая система гасит все эти явления. И малозаметные смены погоды или климатических зон не должны вызывать головных болей, тошноты и нарушений сна.

При воспаленных ганглиях организм постоянно живет в режиме стресса и работает на пределе. Особенно тяжело метеочувствительные люди переносят смену сезонов и акклиматизацию.

Неверная диагностика или непонимание причин состояния порождает замкнутый круг: симптомы-таблетки- новые симптомы-новые лекарства-резистентность к препаратам-неэффективность лечения-депрессия.

В Клиническом центре вегатативной неврологии в течение 1,5-2 часов проводят полную диагностику человеку с метеозависимостью, используя эффективные и безопасные методы исследования. На основе результатов прописывают индивидуальный курс на 5-10 процедур, длительностью по 40 минут немедикаментозной терапии и гарантированным положительным пожизненным эффектом.

Компьютерная термография – диагностика, как карта лечения

На базе Клинического центра вегетативной неврологии для определения очагов воспаленных ганглиев более 15 лет применяют метод термографии. Его автор — Александр Беленко, врач-невролог, кандидат медицинских наук.

За многолетнюю практику он с коллегами обработал более 30 тыс. тепловизионных снимком. Вот так анализ диагностики он описывает в своей книге:

«Что может рассказать конкретная картинка инфракрасного излучения? Она отчетливо сигнализирует, что в этом сегменте вегетативной нервной системы произошел сбой. Снимок наглядно показывает, какие центры в разных степенях в данный момент в состоянии коматозно парабиотическом. Какое питание получает головной мозг и насколько эффективно происходит отток венозной крови из головы. Тепловизоры снимок показывает где именно точечно необходимо вмешательство. Точечно, а не отравление транквилизаторами и антидепрессантами всего организма».

Как происходит исследование? На все тело пациента или определенный участок направляют камеру тепловизора. Сразу готова тепловая картина поражения вегетативной нервной системы, спазмированных зон крупных кровеносных сосудов и аутоиммунных воспалений ганглиев.

Компьютерная термография имеет ряд преимуществ:

• безболезненность. При исследовании пациент не испытывает дискомфортных ощущений;
• отсутствие вредоносных излучений. Компьютерная термография безопасна для беременных, людей с хроническими заболеваниями и детей. Это позволяет мониторить лечения, делая неограниченное число снимком;
• высокая чувствительность. Камера тепловизора фиксирует колебание температуры тела пациента в доли градуса. Это позволяет проводить точечную физио или невральную терапию в зону воспаленного ганглия;
• информативность. Компьютерная термография фиксирует минимальные отклонения в работе вегетативной нервной системы. Точность выше снимков МРТ, которые могут пропустить воспаленные ганглии.

Кардиоритмография — от космонавтов до метеозависимых людей

Оценка вариабельности сердечного ритма (еще одно название метода диагностики з середины 20 века активно использовалась в космической и спортивной медицине. В ходе исследования ученые определяют компенсаторные возможности вегетативного отдела нервной системы.

Кардиоритмография занимает 10 минут и дает более 80 показателей работы сердечно-сосудистой системы и ВНС. У пациента записывают 200 сердечным ритмом в положении лежа, потом просят встать и снимают показатели после такой нагрузки. Дальше человек повторно ложится. За цикл “положение лежа- положение стоя- положение лежа” успевает запуститься симпатическая и парасимпатическая отделы нервной системы. Организм мгновенно реагирует на стресс (смены положения) и адаптируется к новым условиям.

При воспаленных ганглиях в парасимпатические и симпатические системы работают из сбоями, изнашивания сердце, подтачивая работоспособность, порождая депрессию. В Клиническом центре вегетативной неврологии снимают воспаление и налаживают работу синапсов современными немедикаментозными методами, без гипнозов и транквилизаторов.

Невральная терапия

Суть метода — подкожные, внутривенные, итрамускулярные инъекции с обезболивающим и/или противовоспалительным препаратом вводят в воспаленный ганглий. В зависимости от стадии поражения, локализации, общей картины заболевания невральную терапию проводят двух видов:

• восстановительная. Пониженная концентрация гидрокортизона и новокаина;
• обезболивающая. Инъекции с анестетиком и гормоном для снятия болевого синдрома, ограниченности движений и спазмов.

Используя снимки тепловизора доктор локально делает инъекции в очаги воспалений. Новокаин снимает избыточное перевозбуждение, восстанавливает нормальную работу симпатического и парасимпатического отделов.

Гидрокортизон запускает регенерацию нервных клеток в воспаленном ганглиев. Первые результаты невральной терапии пациент ощущает спустя сутки после первой инъекции.

Немедикаментозное лечение метеозависимости

Доктора в Клиническом центре вегетативной неврологии предлагают курс избавления от метеочувствительности с помощью:

• фотолазеротерапии. Инфракрасный или красный лазер внутривенно или накожно направляют на воспаленный участок. Процедура имеет противоотечный, противовоспалительный, восстановительный эффекты;
• плацентарная терапия. Для нормализации работы вегетативного отдела нервной системы используют препарат Лаеннек (гидролизат человеческой плаценты). Высокоактивный комплекс биологических веществ на молекулярном уровне восстанавливает нервные клетки пациентов;
• магнитотерапия и цветотерапия. Лечение магнитными полями или цветовыми раздражителями положительно влияет на нервное состояние, убирает бессонницу и депрессию.

Можно страдать от метеозависимости годами или раз пройти обследование и лечение. В Клиническом центре неврологии тысячи пациентов вылечились от метеозависимости навсегда. Выбор за вами.

Метеозависимость проявляется в виде различных недомоганий, испытываемых в связи с погодными изменениями (перепады атмосферного давления и температур, сильный ветер, повышенная влажность, магнитные бури и т.п.) , каковы симптомы метеозависимости и как можно ослабить их проявление у людей, расскажем в этой статье.

В большинстве случаев метеозависимостью страдают те, кто имеет проблемы со здоровьем. Но и у вполне здоровых людей реакция на изменения погоды также имеет место в той или иной степени.

Симптомы метеозависимости при колебаниях погоды

Повышенная метеочувствительность превращает людей в своеобразных метеобарометров. Их метеозависимость проявляется следующими симптомами: головная боль; учащение сердцебиения или боли в области сердца, раздражительность,расстройства сна и обострение хронических заболеваний (стенокардия , врожденный порок сердца , сердечная недостаточность , гипертоническая болезнь , нервно-психические заболевания, артрит , анемия и др.)

Климатологи обозначили пять типов природных условий, влияющих на состояние здоровья человека, два из которых не имеют негативных последствий:

Индифферентный тип - незначительные колебания погоды, к которым даже ослабленный болезнью человеческий организм легко и быстро приспосабливается.

Тонизирующий тип - благоприятная погода, характерная для того или иного времени года, когда атмосферные проявления и температура внешней среды соответствуют норме для данной климатической зоны.

Спастический тип - резкое изменение температуры воздуха, рост атмосферного давления и содержания кислорода в воздухе, уменьшение влажности. Такие погодные изменения благоприятны для людей с низким кровяным давлением, чего не скажешь о тех, кто страдает гипертонией . У последних такие изменения могут вызвать головную боль и боли в области сердца , ухудшение или нарушения сна , нервную возбудимость и раздражительность.

Гипотензивный тип - резкое снижение атмосферного давления, содержания кислорода в воздухе и увеличение влажности. При этом у гипотоников снижается тонус сосудов, появляется ощущение усталости или резкой слабости, одышка , сердцебиение и нервозность.Но такая погода благоприятна для гипертоников, так как их кровяное давление снижается постепенно.

Гипоксический тип - снижение температуры летом и повышение зимой. При этом у гипертоников наблюдается: тахикардия , одышка , отек (отечность) , сонливость , слабость , . Кроме того, данные погодные изменения могут вызывать боли в суставах, местах прошлых травм.

Как правило, ухудшение самочувствия у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями происходит за несколько часов до резкого изменения атмосферного давления или температуры на улице.

Усиление или изменение направления ветра также может вызвать беспричинное беспокойство, головную боль, общую слабость и .

Для “сердечников” одним из самых негативных факторов является высокая влажность воздуха. Нередки случаи внезапной сердечной смерти и во время приближения грозы.

Магнитные бури провоцируют обострения в первую очередь у людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и имеющими проблемы с нервной системой. Но и у здоровых людей могут появиться такие временные недомогания, как нарушения сна, нервное напряжение, головная боль и тошнота.

Лечение метеозависимости

Чтобы организм как можно меньше реагировал на изменения погоды необходимо укреплять свое здоровье всеми доступными средствами: здоровый образ жизни, правильное питание, полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе, закаливающие процедуры, курсы поддерживающей терапии и снижение физических нагрузок в такие дни для больных с хроническими заболеваниями.

Питание

Сбалансированное питание способствует укреплению иммунитета. В такие дни лучше сократить употребление мяса, жирных и жареных продуктов, совсем отказаться от острых приправ, отдав предпочтение молочной и растительной пище.

Употребление свежих продуктов, содержащих , полезные микроэлементы и витамины (А и С - в первую очередь) либо соответствующих аптечных витаминных комплексов поможет сделать наш организм менее уязвимым при изменении метеоусловий.

Алкоголь и табак

Вредные привычки только усиливают действие внешних негативных факторов на наш организм. Отказ от употребления алкоголя и сокращение количества выкуриваемых сигарет в этот период поможет избежать нарушения кровообращения и аномального сужения сосудов.

Физические нагрузки и душевное равновесие

Если вы относитесь к метеозависимым людям, то в неблагоприятный период лучше сократить интенсивность физических нагрузок, будь то генеральная уборка в доме или занятие спортом.

По возможности избегайте эмоциональных стрессов и насладитесь ленивой праздностью в комфортной обстановке.

Эта группа людей наиболее подвержена метеозависимости. Потому в такие дни им обязательно нужно принимать медпрепараты, предписанные врачом. А теперь рассмотрим рекомендации, адресованные людям с конкретными заболеваниями.

При гипертонии:

начинайте день с прохладного душа, временно исключив контрастные процедуры. Перепады температур могут вызвать резкие изменения тонуса сосудов, что может быть особенно опасно в такие дни

откажитесь от крепкого черного чая и крепкого кофе в пользу зеленого или травяного чая и свежих соков

избегайте переедания, особенно в начале дня. Лучше увеличьте количество приемов пищи, сократив объем порций

сократите употребление соли и воды, чтобы избежать появления отеков

в этот период будут полезны мочегонные чаи

при значительном подъеме кровяного давления при резких изменениях погоды или магнитных бурях, обратитесь к лечащему врачу, который посоветует другие дозировки принимаемых лекарств на этот неблагоприятный период

при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой в такие дни категорически запрещается употребление любого алкоголя.

При гипотонии:

в такие дни людям с пониженным давлением употребление крепкого чая не только допустимо, но и полезно

попробуйте принимать перед сном хвойные ванны, которые могут помогут улучшить общее состояние нервной и кровеносной системы

при пониженном артериальном будет полезен прием таких адаптогенов, как родиолы экстракт жидкий , настойка женьшеня или китайского лимонника

нормализовать артериальное давление и улучшить кровоснабжение головного мозга можно с помощью гомеопатического препарата Тонгинал , обладающего тонизирующими свойствами

Луцетам и Кавинтон - препараты, помогающие при метеозависимости, способствующие лучшему снабжению мозга кислородом. Но их назначить может только врач после индивидуальной консультации.

При невротических заболеваниях:

рекомендуется прием седативных средств: Седавит , Ново-Пассит , настойка валерьяны. Полезны также настои таких лекарственных трав, как хмель, пустырник, липа, душица, пассифлора

успокоить нервную систему и улучшить сон поможет чашка не крепкого зеленого чая, заваренного с добавлением мяты, пустырника или мелиссы, выпитая незадолго перед отходом ко сну

теплое молоко с добавлением веточки мяты или некрепкий чай с лимоном поможет уменьшить головную боль.

При желудочно-кишечных заболеваниях:

Если ваш желудок реагирует на изменения метеоусловий в виде таких симптомов, как боли и ощущение распирания из-за повышенного газообразования, то при этом будет полезно иметь под рукой таблетки угля активированного . Прием три раза в день 3-4 таблеток поможет уменьшить симптомы или избавит совсем от дискомфорта.

Рецепты настоев и настоек трав от метеозависимости

Настой для сердечников и людей с расстройствами сна : сбор из плодов боярышника, шиповника, мяты, пустырника и ромашки заварить и пить как чай, после того как настоится 15-20 минут. Это полезный и вкусный напиток способствует повышению иммунитета, благоприятно действует на сердечно-сосудистую систему, помогает при бессоннице.

Настой травы донника : 1 ст. ложку травы залить 1 стаканом кипяченой охлажденной воды, настоять 4 часа, а затем довести до кипения. После процеживания принимать 2 раза в день по 100 мл. Настой полезен гипертоникам, так как помогает снизить давление.

Настойка из чистотела и календулы : 0,5 чайной ложки чистотела 1 ст. ложки календулы залить одним стаканом водки и выдержать 6 недель в темном месте. После процедить и перелить в емкость из темного стекла с притертой пробкой. Принимать 2 раза в день по 10 капель, запивая водой, при ухудшении самочувствия из-за перемены погоды.

Настойка девясила : 1,5 стол. ложки сухого корня девясила залить 500 мл водки и дать настояться в течение недели. Принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке. Настойка полезна при метеозависимости людям, имеющим проблемы с сосудами, особенно в пожилом возрасте.

Дыхательные упражнения при метеозависимости

1. Встать прямо, положив руки на бедра. Медленно вдыхать, втягивая живот, а затем сделать резкий выдох.

2. В том же положении сильно выдохнуть, максимально втягивая живот, после чего постараться задержать дыхание на несколько секунд. Между повторами следует расслабиться.

3.Присесть на поджатые ноги, выпрямив спину, положив руки на колени, опустив голову и закрыв глаза. Расслабить мышцы лица, шеи, плеч, рук и ног. Медленно вдохнув, задержать дыхание на 2 секунды.

Люди, страдающие от метеозависимости, нередко угадывают изменения погоды по своему самочувствию. Они заранее знают, что вскоре сменится атмосферное давление или пойдет проливной дождик.

Метеозависимость симптомы имеет весьма неприятные. Человек, зависимый от погоды, страдает от скачков артериального давления, учащенного сердцебиения, частых головных болей, обморочных состояний, слабости и упадка сил, бессонницы и многих других проблем. Метеозависимых людей, к сожалению, становится все больше и больше с каждым годом. А потому ответ на вопрос, как провести лечение метеозависимости, как никогда актуален.

Метеозависимость. Что делать?»

1. От недуга метеозависимости не застрахованы даже люди, которые тщательно следят за своим здоровьем и ведут правильный образ жизни. Конечно, физически крепкий организм будет не так бурно будет реагировать на изменения погодных условий. Однако восприимчивость к имениям погоды часто связана с нервными переживаниями. Поэтому первое правило борьбы с метеозависимостью – это борьба со стрессом и чрезмерным психическим напряжением.

Без стрессов прожить невозможно, но нужно научиться правильно реагировать на такие ситуации. Общайтесь с позитивными людьми, читайте жизнеутверждающую литературу.

2. Обязательны занятия спортом. Хотя бы зарядкой по утрам.

3. Чаще бывайте на свежем воздухе, а если у вас нет на это времени, то не забывайте регулярно проветривать квартиру. Если погода теплая, то спите с приоткрытым окном.

4. Приятная теплая ванна может послужить лекарственным средством для метеозависимого человека. Если вы страдаете от бессонницы, то по вечерам отдыхайте в ванне, налив воду температурой 40 градусов. Если вы чувствуете упадок сил, то сделайте температуру около 30-ти градусов. А вот баня и финская сауна метеозависимым людям не показаны.

6. Природный лекарь от недуга метеозависимости — гречишный мед.

7. Врачи также рекомендуют всем метеозависимым людям, прежде всего тем, кто страдает гипотонией, принимать настойки адаптогенов: элеутерококка, левзеи, аралии, женьшеня, лимонника, заманихи, родиолы. Купить их можно в любой аптеке. Принимать можно, как по отдельности, так и смешав все вместе.