Гормональные препараты: как не набрать вес. Можно ли поправиться от противозачаточных таблеток

Гормональные средства способны сыграть злую шутку с женщиной. От них можно значительно потолстеть, что будет огромным несчастьем для любой девушки. А могут они, наоборот, помочь войти в желаемую форму и значительно сбросить вес. помогают похудеть многим женщинам, особенно хорошо их принимать сразу же после родов. Во время беременности гормоны нестабильны. Именно поэтому в послеродовой период таблетки помогают быстро прийти в форму. Связанно это с быстрым восстановлением организма.

Противозачаточные таблетки, от которых худеют, может прописать только врач. Почему именно так и никак иначе? Но это очевидно. Если вы ни разу не рожали, противозачаточные таблетки, от которых худеют, может назвать только доктор. Связано это с тем, что у каждой девушки совершенно разный. И даже в этом случае нет стопроцентных гарантий, что вы похудеете.

В целом же контрацептивы - это не Да, на некоторых женщин они действуют именно так. Но в таблетках нет веществ, способных вызвать потерю веса. Поэтому не стоит полагаться на них. Можно сказать только одно: если врач правильно выпишет вам препарат, то вы точно не наберете ненужных килограммов. Принято считать мифом рассказы о том, что помогают похудеть. И это действительно так, возможность потерять вес с большей вероятностью есть у женщин с большим содержанием в крови мужских гормонов.

Практически всегда есть риск набрать ненужные килограммы, ведь это игра с гормонами. Она несет за собой последствия. Еще необходимо помнить, что в первые недели приема таблеток организм к ним привыкает. Именно поэтому многие девушки, боясь потолстеть, перестают их использовать. Женщины задают один и тот же вопрос: "От каких противозачаточных таблеток худеют?" Но однозначного ответа нет. Стоит помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что подошло одной девушке, может не подойти другой. Врач же может прописать противозачаточные таблетки, от которых худеют, но для этого нужно сдать анализы. Так, доктор, исходя из результатов, сможет назначить вам Ведь простая непереносимость компонентов может привести к набору веса.

Абсолютно всех девушек волнуют противозачаточные таблетки, от которых худеют, и их точное название. Одни препараты подойдут одному и они же будут совершенно бесполезны другому, помните это. Если же вы решили купить таблетки без консультации врача, то стоит остерегаться подделок и некачественных препаратов. Если вы, принимая препарат 21 день, заметили серьезную прибавку в весе, сразу же необходимо прекратить прием. Иначе это может привести к серьезному ожирению.

По мнению некоторых девушек таблетки «Регулон» способны вызвать снижение веса, но они отлично подходят для тех, которые рожали. А вот у молодых особ они могут вызвать прибавку массы тела. Контрацептивы под названием "Новинет", как правило, прописывают девушкам, у которых еще не было детей. В первые дни использования могут появиться лишние килограммы, но после все уйдет. Стоит заметить, что при приеме этого препарата необходимо сдавать анализы каждые 6 месяцев. Препарат "Регивидон" является медикаментом прошлого поколения. Его стоит принимать только при нарушении женской половой системы. Он настолько сильный, что за 2-3 месяца может привести к значительному увеличению веса. Поэтому его рекомендуется принимать только при необходимости.

Желание выглядеть стройной и привлекательной заставляет женщин принимать нестандартные решения. Противозачаточные таблетки для похудения все чаще используются в качестве гормонального средства, помогающего держать вес под контролем и не поправляться. Однако врачи отговаривают: худеть с помощью гормонов нельзя, такое явление считается лишь побочным эффектом от приема оральных контрацептивов.

Что такое противозачаточные таблетки

Как и любые лекарства, противозачаточные таблетки – это медикаментозные препараты, способствующие торможению овуляции, препятствующие процессу оплодотворения. Принимать подобные пилюли рекомендуется строго по предписанию врача, который объективно оценит состояние здоровья, учтет все противопоказания и выпишет правильный рецепт. Выбирать гормоны для похудения женщинам следует осторожно, чтобы не нанести вред организму. Выделяют следующие группы ОК:

  • Комбинированные, содержащие синтезированный гормон мужского прогестина и женского эстрогена;
  • Мини-пили, включающие только прогестин;
  • Препараты экстренной контрацепции (посткоитальные лекарства), состоящие из левоноргестрела.

Противозачаточные таблетки и похудение

По своей биохимической структуре лекарства не относятся к жиросжигателям и мочегонным средствам, в их действие не входит снижение массы тела. Задаваясь вопросом, можно ли пить противозачаточные таблетки для похудения, женщины находят положительный ответ. Грамотное употребление ОК помогает не полнеть, однако неподходящие медикаменты, наоборот, приведут к значительному набору веса.

Связь противозачаточных таблеток и похудения объясняется способностью оральных контрацептивов аккуратно влиять на гормональный фон, вызывая соответствующую реакцию организма. Они помогают женщине не поправляться, если идентичны индивидуальному строению клеток. Подобрать эффективные противозачаточные для похудения способен лишь гинеколог после сдачи пациенткой ряда анализов, осмотра и оценки других обстоятельств.

Можно ли похудеть от противозачаточных таблеток

Рассматривать гормональные препараты для похудения, игнорируя их прямое назначение, категорически запрещено. Прием контрацепции выполняется по заданной схеме, в требуемой дозировке, указанной специалистом. Противозачаточные таблетки для снижения веса создают баланс гормонов в половой системе, повышают работоспособность органов, что приводит к естественному сжиганию жировых отложений. Кроме того, они способствуют снятию отеков. Важное условие – соответствие выбранных противозачаточных таблеток для похудения индивидуальным особенностям организма.

От каких противозачаточных таблеток худеют

Современные противозачаточные таблетки с эффектом похудения производятся по новейшим технологиям, учитывая отличия в состоянии здоровья разных женщин. Данное свойство обеспечивает безопасное использование контрацепции, защищая от нежелательной беременности, уменьшая вероятность потолстеть. Противозачаточные таблетки для похудения выступают в роли приятного побочного эффекта, позволяющего не полнеть. Восстановлению гормонального фона и нормализации весовых показателей способствуют следующие медицинские препараты:

1. Низкодозированные лекарства, предназначенные для взрослых женщин (Тризистон, Жанин);

2. Микродозированные средства для девушек, только начавших половые отношения с партнером (Логест, Линдинет, Мерсилон);

3. Однокомпонентные мини-пили – универсальные пилюли, рекомендуются при ведении нерегулярной сексуальной жизни.

Гормоны для похудения

Ключевая задача гормонов – регуляция внутренних химических процессов. Образование избыточной массы нередко связано с недостатком или передозировкой конкретных элементов. Регулярно следить за деятельностью щитовидной железы, значит, поддерживать свою фигуру в порядке и не полнеть.Гормоны для снижения веса выступают вспомогательным способом борьбы с ненавистными килограммами, пить их необходимо строго по назначению лечащего врача и при наличии показаний. Выделяют восемь веществ, способных влиять на метаболизм:

  • Соматотропин (гормон роста);
  • инсулин;
  • эндорфины;
  • эстроген;
  • тестостерон;
  • адреналин;
  • тироксин;
  • глюкагон.

Какие гормональные таблетки помогают похудеть

Употребление медикаментов, включающих гормональные таблетки для похудения, актуально, когда лишний вес является следствием снижения функции щитовидки. Лечение эндокринной системы осуществляют компонентами, состоящими из тироксина или трийодтиронина. Противозачаточные таблетки чтобы похудеть, как и все гормоны, пьют строго по рецепту врача, специализирующего в своей области. При соблюдении дозировки и схемы приема происходит нормализация массы тела. Ниже представлен список с названиями гормональных препаратов, помогающих не набирать килограммы.

  • L-Тироксин,
  • Левотироксин,
  • Йодтирокс,
  • Новотирал,
  • Метформин,
  • Тиреоидин.

Видео: можно ли похудеть, принимая противозачаточные таблетки

Представительницы слабого пола при выборе средств контрацепции отдают предпочтение тем, которые способствуют избавлению от лишних килограмм. Прежде чем приступить к приёму противозачаточных таблеток для похудения, проведите сравнительный анализ препаратов, от которых не полнеют, детально изучить их характеристику, правила использования и возможные побочные эффекты.

Некоторые противозачаточные средства избавят от лишнего веса

Можно ли похудеть от противозачаточных таблеток

Применение правильно подобранного контрацептива способствует устранению отёчности и улучшению работоспособности организма. Это приводит к эффективному сжиганию излишков жира и, как следствие, способствует сбросу веса. В свою очередь, приём неподходящего средства и наличие заболеваний щитовидной железы значительно увеличивают риск поправиться.

Противозачаточные препараты помогут похудеть, если причина набора веса кроется в нарушении обмена веществ или наличии в крови избытка мужских гормонов.

Эффект похудения от противозачаточных средств

Противозачаточные таблетки способствуют устранению лишнего веса благодаря входящим в состав гормональным компонентам – прогестину и эстрадиолу. Эти ингредиенты устраняют нарушения гормонального фона.

Существуют оральные контрацептивы 2 видов:

  1. Монофазные. Насыщение организма необходимыми гормонами происходит равномерно в течение всего периода приёма. Для снижения веса лучше принимать этот тип таблеток, поскольку они не приводят к резкому гормональному всплеску.
  2. Трёхфазные. За период менструального цикла 3 раза происходит смена комбинации гормонов.
Нормализация веса возможна при правильном выборе препарата, чётком соблюдении схемы приёма и доз, согласованных с врачом.

Микродозированные монофазные комбинированные оральные контрацептивы

Какие противозачаточные таблетки лучше принимать для похудения

Противозачаточные препараты, которые способствуют похудению, подразделяются на несколько групп, в зависимости от количества содержащихся в них гормонов.

Наименование Группа и характеристика Стоимость
21 шт./рублей 28 шт./рублей
Ярина Монофазные низкодозированные препараты. Приём рекомендован женщинам с регулярной половой жизнью. Низкогормональные таблетки способствуют снижению веса до и после рождения ребёнка 1112
Белара 752
Регулон 451
Жанин 1072
Марвелон 1368
Три-Мерси Трёхфазное низкодозированное комбинированное средство 786
Логест Монофазные таблетки микродозированного типа. К ним относятся препараты с наименьшим содержанием гормонов. Предназначены для использования девушкам в начале половой жизни и женщинам после 35 лет. 742
Линдинет 20 443
Новинет 435
Мерсилон 1522
Джес 1064
Клайра Трёхфазное микродозированное средство 1104
Лактинет Монофазные гестагенные однокомпонентные мини-пили. Предпочтительно для употребления при нерегулярных половых актах и в случае выявления повышенной чувствительности организма к эстрогенам. Содержат в составе только прогестерон синтетического типа 728
Экслютон 3426
Чарозетта 1421
Тризистон Трёхфазные высокодозированные средства 518
Триквилар 573
Овидон Монофазный препарат высокодозированного типа. Назначается для устранения гормональных сбоёв. Без врачебной рекомендации приём запрещён 428

Если в процесс использования контрацепции с эффектом похудения, происходит резкий набор веса, появляется чувство тошноты и головокружения, необходимо прекратить приём, пройти и с его помощью выбрать наиболее подходящее средство.

Начинать употребление противозачаточных препаратов следует:

  • девушкам – с 1 дня менструации;
  • женщинам, родившим ребёнка и не кормящим грудью – спустя 3 недели после родов;
  • при грудном вскармливании – по истечении 6 месяцев после родов;
  • в случае аборта – в этот же день.

Правила приёма контрацептивов, от которых худеют, очень просты:

  1. Начинать пить таблетки необходимо в 1 день менструального цикла. Приём нужно осуществлять в одно и то же время суток, независимо от еды.
  2. Если в положенное время таблетка не была принята, её следует выпить в любой момент, и дальше продолжать приём по схеме. В такой день желательно воспользоваться дополнительной контрацепцией.
  3. Длительность беспрерывного приёма – 21 или 28 дней, затем необходимо сделать перерыв на 7 дней.
  4. После окончания перерыва на 8 день следует начать новую упаковку.

Возможно употребление выбранного препарата по продлённому режиму. Для этого нужно пить противозачаточное средство без перерыва на протяжении 63 дней, после чего сделать отдых в 7 дней.

Эта схема позволит снизить частоту критических дней до 4 раз в год и с большой вероятностью поможет быстро похудеть. Однако этот способ контрацепции нередко приводит к нарушениям в работе женского организма.

Приём оральной контрацепции, не влияющей на вес, имеет ряд противопоказаний:

  • доброкачественные и злокачественные опухоли;
  • беременность;
  • варикозное расширение вен;
  • заболевания сердца, печени и почек;
  • нарушения процесса кровообращения;
  • сахарный диабет;
  • аллергия на составляющие таблеток.

Нельзя принимать контрацептивные средства с эффектом похудения, если есть сахарный диабет

Одновременное употребление таблеток и курение значительно увеличивает риск развития тромбоза.

В свою очередь, использование контрацепции во время приёма антисептических средств или употребления спиртных напитков в больших дозах снижает уровень защиты и может привести к ухудшению общего самочувствия.

В период кормления грудью приём оральной контрацепции разрешён только после консультации с врачом.

Женщинам, имеющим противопоказания к регулярному использованию оральной контрацепции, чтобы не толстеть рекомендуется отдавать предпочтение негормональным таблеткам нового поколения.

Название Характеристика Правила использования Противопоказания Стоимость 12 табл./рублей
Фарматекс Контрацептивы рекомендованы для приёма после родов, во время кормления грудью, после аборта, при нерегулярных занятиях сексом, перед наступлением менопаузы Предварительно смочить таблетку водой и ввести за 30 минут до секса. Препарат начинает действовать спустя 20 минут после введения. Длительность положительного эффекта – 3 часа Аллергическая реакция на компоненты таблеток, эрозия шейки матки, заболевания воспалительного типа и раздражение слизистой влагалища 321
Бенатекс Вводить во влагалище за 10–15 минут до половой близости. Длительность защиты составляет 3 часа. 233
Эротекс Вводится во влагалище за 5 минут до секса. Длительность эффекта – 4 часа 162
Гинекотекс 135

Таблетка рассчитана на 1 половой акт. Главный недостаток – надёжность предохранения составляет не более 75%.

Приём правильно подобранных противозачаточных таблеток поможет минимизировать риск возникновения незапланированной беременности, поспособствует нормализации гормонального фона и снижению веса.

Снижение веса является дополнительным эффектом от принятия контрацептива. Использовать гормональные препараты только для избавления от лишних килограмм, игнорируя их основное предназначение, категорически запрещено.

Доброго времени суток всем читателям !

Тема сегодняшнего разговора: «Влияние приема лекарственных препаратов на увеличение веса ». Может ли прием лекарственных средств повлиять на появление лишнего веса? Насколько это серьезно и какие препараты нужно принимать с осторожностью, чтобы не поправиться? Давайте, обсудим.

Так случилось и вы стали замечать, что прибавляете в весе, хотя ведете прежний образ жизни. Обычно, в первую очередь врачи советуют проверить анализы на гормоны. Но если вы болели или болеете и принимаете лекарственные препараты, то можно задуматься и о влиянии некоторых лекарственных препаратов на увеличение веса.

Многие заболевания, ведущие к нарушению обменных процессов, влияют на набор лишних килограммов. Так, прием антигистаминных препаратов повышает аппетит, антидепрессанты замедляют метаболизм . Например, болезни щитовидной железы напрямую зависят от гормонального фона. Как только все будет приведено в норму и болезнь отступит, вес нормализуется.

Истинной прибавкой в весе можно считать не прием каких-то препаратов, а влияние их на общее состояние человека. Многие лекарства, улучшая общее состояние, приводят к повышению аппетита и лучшему усвоению пищи. Не меняя объемов в питании и калорийности можно легко прибавить в весе. Другие препараты, наоборот, успокаивают и делают человека заторможенным. Отсюда, при малой физической активности и обычном питании также легко прибавить в весе. Разные лекарства напрямую могут и не влиять на прибавку в весе, но одни могут усиливать аппетит, другие - замедлять обмен веществ.

Список лекарственных средств, напрямую или косвенно
оказывающих влияние на прибавку веса:

Некоторые лекарства, применяемые:

      • при инсульте
      • при раке груди
      • при ревматоидном артрите
      • при мигрени
      • при депрессии
      • при сахарном диабете
      • при судорогах
      • во время изжоги

Почему прием лекарственных препаратов
иногда влияет на увеличение веса

♦ Нужно помнить, что выздоровление от болезни ведет к естественному набору веса. Как пример, переход от щадящей диеты к здоровому питанию. Прием ферментов улучшает всасываемость и перевариваемость пищи. Лекарства, снижающие выработку гормонов щитовидной железы, приводят к улучшению работы всего организма и желудочно-кишечного тракта в частности.

Противоязвенные препараты, легкие антидепрессанты действуют на каждого больного по-разному. Одни набирают вес, другие – худеют. Все зависит от типа и симптомов болезни.

♦ Гормональные контрацептивы и препараты, корректирующие гормональный фон обычно не влияют на набор веса, если они подобраны правильно. Значительно прибавить в весе можно только от препаратов, влияющих на овуляцию яйцеклетки.

Нестероидные препараты (индометацин и диклофенак) как и гормональные препараты задерживают жидкость в организме. Но при корректировке диеты, солевого режима и физической нагрузки обычно с этим можно легко справиться.

♦ Антигистаминные (противоаллергические) и снотворные препараты оказывают успокаивающее действие на человека. Заторможенное, сонливое состояние приводит к уменьшению двигательной активности. При обычном объеме и калорийности питания вес неизбежно прибавляется.

Препараты от гипертонии и их влияние на прибавление веса

Во время лечения часто возникают вопросы: как правильно принимать таблетки и оказывают ли они влияние на метаболизм, конкретно, на увеличение веса.

Предлагаю вам познакомиться с ответом кардиолога Е.И. Курбатовой на вопрос о том, возможно ли набрать лишний вес, если принимать :

«На сегодняшний день существует семь основных классов . Одни из них вообще не влияют на вес, другие – даже способствуют его снижению. Но иногда масса тела от гипотензивных таблеток может все же увеличиться.

Такие лекарства, как амлодипин и нифедипин, могут вызывать задержку воды в организме. У одного из 10–20 пациентов, принимающих эти средства, появляются отеки на ногах. Они исчезают после замены лекарства.
Поправиться можно также при регулярном и длительном приеме бета-адреноблокаторов – например, атенолола.

Считается, что если эти средства использовать в течение года, то масса тела в среднем увеличивается на 1–4 кг. Поэтому, если вам рекомендуют именно эту группу лекарств, старайтесь строже соблюдать диету» .

Большинство больных гипертонией принимают лекарства постоянно. Но существенная помощь этих лекарств возможна только в комплексе, когда соблюдается диета с уменьшением количества поваренной соли, жиров и сладостей. От курения и излишка алкоголя нужно отказаться однозначно.

Анализируйте свое состояние - ведите дневники принятых лекарств, давления, веса и записывайте все, что вы кушаете, купите шагомер и контролируйте количество пройденных шагов. Такая наглядность поможет вам быть объективными. Вы сможете сами корректировать свое поведение. Если же вы делаете все правильно, такой дневник состояния здоровья поможет врачу подобрать вам адекватное лечение, не влияющие на прибавку в весе, как при гипертонии, так и при других заболеваниях.

(!) Повторю, значительно прибавить в весе, запасая жир в организме, можно принимая:

  • антидепрессанты трициклической группы
  • нейролептики
  • противодиабетические препараты
  • кортикостероидные препараты

Обычно хороший врач, назначая данные препараты, предупреждает пациента о возможном наборе веса и рассказывает ему, как можно минимизировать эту проблему.

Избыточная масса тела – актуальная проблема для многих женщин. Несмотря на то что, ожирение является результатом несоответствия соотношения потребления и расхода калорий, некоторые женщины воспринимают противозачаточные таблетки, как средство похудеть. Можно ли действительно похудеть на несколько килограммов, принимая гормональные противозачаточные таблетки?

Специфика действия противозачаточных средств

Гормональные контрацептивы разработаны с целью предупреждения нежелательной беременности. Комбинация половых гормонов, входящих в состав таблеток, при длительном применении меняет работу яичников.

Чтобы сделать правильный выбор в пользу хороших противозачаточных таблеток, нужно учитывать несколько критериев:

  • возраст;
  • предшествующие роды (или их отсутствие);
  • наличие системных заболеваний (гинекологических, эндокринных и других);
  • естественный гормональный фон;
  • общее состояние организма.

Поиск эффективного средства с контрацептивным эффектом – задача врача. Назначению гормонального средства должна предшествовать консультация гинеколога (гинеколога-эндокринолога) с полным обследованием организма. Изучив данные анамнеза, врач делает выбор в пользу конкретного препарата.

Противозачаточные средства бывают двух видов:

  • мини — пили на основе одного гормона (гестагена).

Комбинированные средства могут быть монофазными, когда уровень синтетических аналогов женских гормонов меняется на протяжении приема препарата, и трехфазными (изменение происходит на протяжении менструального цикла).

Количество гормональных веществ, содержащихся в комбинированных оральных контрацептивах, определяет их подвиды.

  1. Микродозированные оральные контрацептивы содержат минимальное количество гормонов. Наиболее комфортно переносятся пациентками по сравнению с другими видами, что объясняет их широкое применение юными девушками.
  2. Низкодозированные – содержат невысокую дозу гормонов. Это также востребованный КОК, применяемый пациентками разного возраста, в том числе и нерожавшими.
  3. Высокодозированные КОК принимают по назначению врача с лечебной целью при явных нарушениях гормонального фона.

Перечисленные средства содержат как прогестин, так и эстроген. Процесс овуляции сопровождается выделением большого количества женских половых гормонов, и принимаемые КОК позволяют регулировать их соотношение с целью предотвращения процесса оплодотворения. Если по каким-либо причинам врач не советует принимать КОК, то можно ограничиться средствами, содержащими только гестаген (мини-пили). Этот вид таблеток назначают в лактационный период.

Существует ли эффект похудения?

Временный эффект при приёме подобных средств:

  • изменение гормонального фона в некоторых случаях сопровождается отсутствием аппетита, тошнотой, что влияет на количество потребляемой пищи;
  • у женщин, в крови которых содержится повышенное количество мужских половых гормонов, наблюдают ускоренный обмен веществ;
  • контрацептивы, в состав которых входит дроспиренон, способствуют выведению жидкости из организма, устранению отечности.

В действительности данные факты не влияют на изменение массы тела. Это, скорее, временное явление. Каждый организм реагирует по-своему на изменение соотношения гормонов. Более того, изменение естественного гормонального фона способно сыграть злую шутку с противоположным эффектом.

Контрацептивные средства системного действия нужно использовать по прямому назначению. Если гормональный фон в норме и отсутствуют какие-либо патологические процессы, то применение контрацептивов в большинстве случаев не оказывает негативного влияния на женский организм.

Мысли о том, что от противозачаточных таблеток толстеют, не будут посещать тех женщин, которые соблюдают следующие рекомендации:

  • постоянный контроль над количеством потребляемых калорий;
  • ограничение в употреблении сладких и мучных блюд;
  • предпочтение белковой пище;
  • достаточный питьевой режим (пить не менее 2 л воды в день);
  • активные физические нагрузки;
  • отсутствие стрессов;
  • преимущественное использование контрацептивов нового поколения с наименьшим содержанием гормонов.

Контрацептивы нового поколения

Несмотря на большое разнообразие гормональных контрацептивных средств на современном фармацевтическом рынке выбор эффективного противозачаточного препарата с наименьшим количеством побочных эффектов для многих женщин всегда актуален.

Достижения современной биохимии позволяют отказаться от использования монофазных контрацептивов, содержащих высокую концентрацию синтетических гормонов, негативно влияющих на организм: набор веса, высыпания, нарушение общего состояния.

Трехфазные контрацептивы признаны наиболее эффективными средствами. Количество гормонов, содержащихся в таких таблетках, снижено до 20 раз. Они не только максимально безопасны для здоровья, но и не позволяют поправиться.

Противозачаточные таблетки системного действия, с наименьшим количеством побочных эффектов и от которых не полнеют, должны назначаться только врачом (гинекологом, эндокринологом). Препараты, назначенные с учетом данных анамнеза пациентки и противопоказаний, окажут положительное целенаправленное действие.

Судя по многочисленным отзывам, в список наиболее эффективных препаратов, позволяющих не набрать лишний вес, входят следующие контрацептивы:

  • Триквилар (Три-Регол);
  • Тризистон;
  • Фемоден;
  • Логест;
  • Нон-Овлон;
  • Регулон;
  • Минизистон;
  • Ригевидон.

Рациональное использование гормональных контрацептивов системного действия с учетом противопоказаний, индивидуальных характеристик и общего состояния организма на фоне сбалансированного питания и достаточной физической активности не окажет негативного воздействия. Средство, назначенное компетентным специалистом, позволит достичь ожидаемого результата и сохранить прежний вес.