Фолиевая кислота для зачатия. Фолиевая кислота при планировании беременности

Каждая мама хочет, чтобы ее малыш рос крепким и счастливым. Поэтому начинать закладывать фундамент для его здоровья лучше заблаговременно. Частой рекомендацией врачей во время подготовки к беременности является прием фолиевой кислоты. Этот витамин подготавливает женский организм к вынашиванию и способствует правильному формированию плода.

Читайте в этой статье

Зачем нужна фолиевая кислота при планирования

Считается, что начинать принимать витамин В9 нужно за три месяца до предполагаемого зачатия. Это позволит организму насытиться фолиевой кислотой. Важно, чтобы такую подготовку проходили оба родителя одновременно, поскольку их здоровье одинаково важно для правильного формирования плода. Достаточное количество фолиевой кислоты в организме на этом этапе обеспечит:

• правильное формирование яйцеклетки;
• высокую подвижность и проникающую способность сперматозоидов;
• снижение числа неполноценных мужских семенных клеток.

Кроме этого стоит учитывать, что в организме человека фолиевая кислота является участником многих процессов. Она оказывает влияние на:

• метаболический обмен;
• усваивание других витаминов и питательных компонентов;
• поддержание иммунитета;
• улучшение аппетита;
• работу пищеварительной системы;
• образование красных кровяных телец и влияют на уровень гемоглобина;
• эластичность сосудов;
• гормональный фон;
• деление клеток;
• синтез ДНК и РНК;
• психоэмоциональное состояние;
• снижение интоксикации.

Все эти явления особенно важны на этапе планирования беременности. Ведь маленькому организму придется развиваться из тех ресурсов, которыми обладали родительские клетки во время слияния их ядер. И если в этот период произошел какой-то сбой, он непременно скажется на здоровье будущей крохи.

Существуют исследования, которые подтверждают, что профилактический прием фолиевой кислоты еще до зачатия помогает во время вынашивания снизить риск:

• гипоксии;
• нарушения формирования нервной трубки у плода (из которой потом образуется мозг и вся нервная система);
• других .

Непосредственного влияния на повышение фертильности фолиевая кислота не оказывает. Поэтому если мужчине или женщине поставлен диагноз бесплодие, устранить эту проблему одними только витаминами вряд ли удастся. Не станет фолиевая кислота выступать и в роли «катализатора» зачатия. Несмотря на всю свою полезность, это вещество не будет стимулировать встречу половых клеток, если у этого процесса есть какое-то физиологическое препятствие.

Какая дозировка и схемы приема

Обоснованность употребления фолиевой кислоты в форме лекарственных препаратов должен определить врач. В зависимости от того, является ли прием витамина В9 профилактическим, или же организм испытывает его острый недостаток, дозировка будет отличаться. Чаще всего недостаток фолиевой кислоты наблюдается при:

• злоупотреблении алкоголем, который увеличивает расход полезного вещества;
• проблемах с пищеварительной системой, препятствующих поступлению ценных компонентов из ;
• длительном приеме оральных гормональных контрацептивов.

Понять, что организм страдает от нехватки витамина В9, можно по признакам:

• необоснованная раздражительность;
• постоянная усталость;
• расстройства пищеварения;
• плохой аппетит;
• ухудшение памяти;
• депрессия.

При длительном дефиците появятся более серьезные симптомы, связанные с нарушением образования эритроцитов, а также другие осложнения.

Традиционно фолиевую кислоту нужно принимать во время еды или сразу после нее, один или два раза в день. Здоровым мужчине и женщине, которые ведут активный образ жизни и правильно питаются, достаточно 1 — 2 мг вещества в чистом виде. Это 1 — 2 таблетки. При наличии проблем со здоровьем или уже наступившей беременности объем может быть увеличен до 4 — 8 мг в сутки.

Показанием к повышению дозировки во время планирования малыша также послужит ситуация, когда у родителей уже есть ребенок, который родился с патологией головного или спинного мозга. Помимо этого и дефекты в ферментных системах, при которых идет уменьшенное всасывание витамина из пищи. Данные состояния определяются по генетическому паспорту у женщины.

Период употребления фолиевой кислоты определяется специалистом на очной консультации. Обычно мужчинам, не испытывающим признаки витаминодефицита, можно завершать прием сразу, как только тест на беременность у супруги покажет две полоски.

У женщин ситуация другая. Дело в том, что витамин В9 очень необходим во время беременности, особенно в первые три месяца для полноценного формирования нервной ткани у малыша. Поэтому следовать мужскому примеру и сразу бросать его пить после подтверждения зачатия не стоит. Однако нужно откорректировать дозировку. Возможно, с этой целью врач посоветует сменить препарат, в состав которого входит витамин, или его форму.

Смотрите на видео о значении фолиевой кислоты при планировании беременности:

Препараты с фолиевой кислотой для мужчин и женщин

Сегодня витамин В9 можно купить в аптеке без рецепта. Он часто входит в состав витаминных комплексов, а также выпускается в чистом виде. Во время планирования малыша врач может порекомендовать один из следующих медикаментов:

Кроме этого, он пользуется наибольшей популярностью за удобство вычисления необходимой суточной дозировки.

• Помимо витамина В9, содержит йод. Такое сочетание оказывает благоприятное воздействие на женский организм, поскольку снижает негативное воздействие экологических условий. По сути, такие таблетки целесообразно принимать будущим мамам, которые живут в мегаполисе или работают полный день в офисе за компьютером, испытывая недостаток чистого воздуха.
• Апо-Фолик и Фолацин. Они содержат действующее вещество в очень высокой концентрации, поэтому назначаются только врачом для устранения острой нехватки фолиевой кислоты. В профилактических целях при планировании малыша целесообразнее принимать другие препараты.
• Прегнакеа, Прегнавит, Элевит пронаталь и подобные комплексы. Фолиевая кислота часто входит в состав витаминов для беременных и тех, кто только планирует это важное событие. Как правило, одна таблетка содержит профилактическую суточную норму необходимых веществ. Однако она может отличаться от рекомендуемой, поэтому по усмотрению врача может быть дополнена другими препаратами.

Все группы лекарств можно одновременно пить и женщине, и мужчине. Однако состав витаминных комплексов больше подходит для прекрасной половины. Из-за отличий в физиологии такой концентрации витаминов представителям сильного пола может быть недостаточно, потребуется увеличение дозировки.

В каких продуктах содержится вещество

Фолиевая кислота не синтезируется в организме самостоятельно. Поэтому природа предусмотрела, чтобы ее можно было получить вместе с едой. Во время беременности и в период ее планирования будущим родителям полезно включать в свой рацион провизию, богатую этим веществом. Их список достаточно разнообразный:

• спаржа, шпинат и другая листовая зелень;
• печень говядины и трески;
• ядра орехов грецких и фундука;
• цельнозерновые крупы;
• белые грибы (с осторожностью во время вынашивания);
• домашний творог и молодой сыр;
• брюссельская и другие виды капусты;
• морская рыба;
• тыква, перец и баклажаны;
• фасоль;
• цитрусовые.

Как и большинство витаминов, фолиевая кислота разрушается во время термической обработки. Поэтому продукты, в состав которых она входит, лучше употреблять в свежем виде. Это касается только зелени, овощей и фруктов. Субпродукты, рыбу и крупы можно готовить на пару или запекать, избегая длительного выжаривания или тушения.

Побочное действие и противопоказания

Как правило, фолиевая кислота хорошо переносится и не накапливается в организме. Поэтому употреблять в пищу продукты, в состав которых она входит, можно без опасения. Однако при значительном превышении дозировок витамина В9 в препаратах могут наблюдаться побочные явления. Они возникают нечасто, но доставляют немало проблем.

Говорить о передозировке фолиевой кислоты могут следующие состояния, если они появились на фоне приема лекарственных средств:

• расстройства пищеварения;
• тошнота и диарея;
• чрезмерная возбудимость;
• нарушения сна;
• судорожный синдром.

Кроме этого, при длительном употреблении витамина В9 в допустимых больших дозах могут наблюдаться такие явления:

• аллергия – крапивница или нарушения дыхания (даже если в начале препарат переносился хорошо);
• дефицит витамина В12;
• проблемы с почками.

При появлении этих симптомов дальнейшее употребление фолиевой кислоты нужно обсудить с врачом. Он разберется в причинах, которые вызвали неприятные состояния, и внесет корректировки в схему приема. В крайнем случае лучше вообще отменить добавку.

Строгим запретом на употребление витамина В9 считается:

• индивидуальная непереносимость;
• проблемы с всасыванием цианоколабомина (витамина В12);
• генетические нарушения, связанные с обменом железа.

Избегать также стоит одновременного приема фолиевой кислоты и препаратов таких групп:

• анальгетики;
• гормоны;
• антибиотики;
• противоопухолевые;
• противосудорожные.

В остальных случаях больший вред для организма ребенка или их родителей принесет недостаток этого вещества.

Наступление беременности на фоне приема фолиевой кислоты обоими родителями позволит предотвратить часть потенциально опасных патологий. Полезный витамин защитит будущего малыша от многих проблем, которые связаны с неправильным формированием его структур. Однако относиться к этому веществу, как к панацее, не стоит. Его прием не избавит от бесплодия, а также других заболеваний репродуктивной сферы, если будущие родители не проходят специфическую терапию.

Гинекологи уверяют: прием фолиевой кислоты при планировании беременности крайне важен для обоих супругов, потому что она улучшает качество половых клеток и помогает правильно развиваться плоду. Принимать ее важно еще до зачатия и после него, поэтому знать, как ее пить, полезно каждой женщине.

Помогает ли фолиевая кислота забеременеть

Врачи утверждают, что фолиевая кислота до беременности, принимаемая в виде специальных медикаментов или благодаря содержащим ее продуктам, не помогает забеременеть, потому что ее предназначение в другом. Она способствует улучшению качества яйцеклетки и сперматозоидов, стимулируя синтез нужных нуклеиновых аминокислот. В9 способствует лучшему усвоению других полезных веществ, повышает кроветворную функцию, влияет на формирование плода. В «интересном положении» ее нужно употреблять, чтобы у малыша не было:

• дефектов и аномалий головного мозга;
• эпилепсии;
• аллергии.

Нужна ли фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности

По словам специалистов, фолиевая кислота перед беременностью нужна не только женщине. Рекомендуют ее при планировании семьи и для мужчин, потому что ее польза заключается в нормальном образовании сперматозоидов, качество которых отвечает на наступление зачатия и здоровье будущего плода. Если женщине нужно использовать фолацин в период при подготовке и во время вынашивания, то мужчинам можно прекратить ее употреблять, как только пара узнает о положительном тесте. Назначает лекарство доктор.

Какие продукты содержат фолацин

Если вас беспокоит вопрос, как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности, не обязательно обращаться к медикаментам. Восполнить ее дефицит помогут следующие продукты питания:

• листовая зелень: укроп, щавель, кинза, шпинат;
• бобовые овощи;
• цитрусовые;
• гречка и овес;
• грецкий орех, миндаль;
• печень, субпродукты.

Для лучшего усвоения рекомендуется употреблять растительные витаминные продукты, богатые фолацином, без кулинарной обработки. Источники же животного происхождения допускают минимальное воздействие температуры. Условия соблюдают для снижения потерь фолацина, который от тепла разрушается до уровня в 90%. Есть богатые веществом продукты рекомендуется каждый день, причем можно питаться морской рыбой, сыром, яйцами курицы, которые содержат чуть меньше активного вещества, чем в перечисленных, но необходимы в рационе.

Как пить фолиевую кислоту при планировании беременности

На этапе приготовления к вынашиванию только врач определяет, как правильно пить фолиевую кислоту. Назначение будет зависеть от хронических заболеваний, вредных привычек, результатов анализов. Стандартная дозировка заключается в употреблении препаратов в виде таблеток за квартал до зачатия. Мужчине показана доза 40 миллиграмм в день, а женщине – вдвое больше. Избыток или передозировка вещества не страшны, потому что водорастворимый витамин выводится из организма без побочных явлений.

Если же у одного из родителей или других родственников были патологии мозга, то дозировка для женщины во время вынашивания составит 2 г в день, а если первый малыш пары страдает подобными дефектами – то 4 г. Употреблять это вещество лучше после еды, потому что активные компоненты могут негативно действовать на слизистую желудка. Доктор же назначит время употребления и количество принимаемых капсул будущей маме по неделям.

Витамины с фолиевой кислотой при планировании беременности

Вам должно быть интересно, как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности. Для удобства лучше учитывать следующие данные по популярным медикаментам:

1. Таблетки с одноименным названием. Имеют самую доступную цену, очень популярны. Качество оценено многими гинекологами: врачи назначают препарат мамам в количестве 1 таблетки (по 1 мг) в сутки.
2. Фолацин, Апо-фолик. Прописываются при серьезной нехватке фолацина у беременной, потому что в каждой дозе содержится 5 мг активного вещества. Этот препарат назначается только специалистом и считается лечебным, тогда как другие – профилактические.
3. Фолио. Помимо 0,4 г витамина В9 содержит 0,2 г йода. Для женского организма рекомендуется употребление 2 таблеток, а для мужчин – 1 ежедневно.
4. Поливитаминные комплексы Матерна, Элевит Пренаталь, Витрум Пренаталь, Прегнавит, Мультитабс Перинатал. Все они помимо В9, нужного на этапе подготовки к зачатию, содержат другие полезные ингредиенты.

Видео

Рано или поздно в жизни каждой супружеской пары наступает момент, когда пора задуматься о детях. – это ответственный шаг, от которого в будущем может зависеть . Однако, из-за плохой экологии, постоянных стрессов, наличия некоторых хронических заболеваний у одного из партнеров, и других факторов, не всегда удается сразу забеременеть. Поэтому необходимо найти средство, которое поможет осуществить задуманное.

О позитивном воздействии фолиевой кислоты на развитие плода известно уже очень давно. Она используется для профилактики врожденных пороков и анемии, участвует в белковом обмене и так далее. Но все же хотелось бы знать помогает ли фолиевая кислота забеременеть и как быстро появятся эти две заветные палочки на тесте? Для начала следует разобраться, что собой представляет данное средство.

Что представляет собой фолиевая кислота для зачатия

При постановке на учет в Женскую консультацию всем будущим мамам гинеколог обязательно прописывает фолиевую кислоту, если женщина не начала ее прием еще до зачатия. Не стоит сильно переживать, что придется пить какие-то таблетки. Фолиевая кислота представляет собой водорастворимый витамин В9, от которого зависит нормальный рост и развитие кровеносной системы, а также формирование иммунитета.

У взрослых людей недостаток витамина В9 приводит к нарушению кроветворения и анемии, а также ухудшению настроения и депрессии. У будущих мам дефицит витамина В9 приводит к развитию дефектов нервной трубки, поэтому очень важно начать прием фолиевой кислоты перед зачатием. Она обеспечит формирование всех органов и тканей на начальных этапах зарождения жизни, а также поддержит в здоровом состоянии новые клетки.

При недостатке витамина В9 в период раннего внутриутробного развития наблюдаются такие явления:

• Нарушается процесс репликации ДНК, что увеличивает риск развития раковых образований;
• Наблюдаются серьезные отклонения в развитии головного мозга плода на второй неделе беременности и часто это приводит к необратимым последствиям (умственная отсталость, гидроцефалия);
• Страдает костный мозг, в котором наблюдается наиболее активное деление клеток. Это приводит к развитию мегалобластной анемии, а также может привести к расщеплению позвоночника у эмбриона;
• Может произойти отслойка плаценты, что при сильном кровотечении приводит к выкидышу;
• У ребенка могут появиться некрасивые косметические дефекты: заячья губа или волчья пасть;
• У женщины, готовящейся стать матерью, возникает токсикоз, характеризующийся появлением осложнений для ее организма в результате нарушения функций некоторых органов.

Фолиевая кислота для зачатия является единственным синтетическим , пользу которого при применении до беременности и в первом триместре признают даже скептики. Она поможет избежать многих неоправданных рисков и осложнений. Единственно, стоит помнить, что возможность приема и дозировку препарата обязательно необходимо обсудить с врачом Женской консультации.

Помогает ли фолиевая кислота забеременеть

Впервые фолиевая кислота была синтезирована 1945 году. Однако, тот факт, что фолиевая кислота помогает забеременеть, был установлен совсем недавно. Ученые из США решили проанализировать данные, собранные за 9 лет. Были исследованы попытки забеременеть 18 000 женщин, 13% из которых не могли добиться желаемого результата. Плюс ко всему у каждой пятой из этих 13% наблюдались .

Далее ученые решили выявить, кто из женщин принимал фолиевую кислоту. В результате чего было установлено, что женщины, употребляющие витамин В9 каждый день на 40% меньше испытывали проблему с овуляцией, чем те,которые не пили данный препарат. О такой положительной тенденции свидетельствуют и многочисленные отзывы о фолиевой кислоте для зачатия.

У женщин, которые принимали витамин В9 пять раз в неделю, риск появления ановуляционного цикла сокращался на треть. А те дамы, которые пили всего 2 раза в неделю данные таблетки, получали такой же эффект, как те, что не употребляли их вовсе. Так что на вопрос: нужна ли фолиевая кислота, чтобы забеременеть, можно дать однозначный ответ «Да» и употреблять ее именно в таблетках, а не пытаться компенсировать недостаток за счет большего приема свежих овощей и фруктов.

Помогает ли фолиевая кислота для зачатия двойни? По мнению некоторых отечественных гинекологов можно судить, что при приеме витамина В9 шансы рождения близнецов возрастают в два раза. Однако, при планировании беременности будущий отец также должен позаботиться о своем здоровье. Фолиевая кислота для зачатия мужчинам необходима. Она способствует нормальной , что, соответственно, повышает шансы забеременеть и выносить здоровое потомство.

Необходимая доза фолиевой кислоты для зачатия

Витамин В9 есть во многих пищевых продуктах растительного и животного происхождения, к ним относятся морковь, злаки, бобовые, орехи, зеленые листовые овощи, а также свинина, говядина, молоко, яичный желток, форель и так далее. Однако, содержащейся в них дозы фолиевой кислоты для зачатия маловато, особенно если учесть, что этап термической обработки этих продуктов мог проходить с нарушениями.

При планировании беременности врачи рекомендуют в течение трех месяцев до зачатия и трех месяцев после наступления беременности ежедневно употреблять 400 мг фолиевой кислоты. Препарат можно легко приобрести в аптеках, он доступен всем слоям населения, потому что стоит недорого. При покупке следует обращать внимание на дозировку.

Для того чтобы зачать и родить здорового ребёнка, очень важно отличное состояние организма его родителей: и женщины, и мужчины. Но в наше время, когда качественные продукты найти сложно, а со стрессом и переутомлением каждый сталкивается регулярно, практически невозможно найти людей без проблем со здоровьем. Поэтому, если планируется беременность, необходимо пройти обследование и выяснить, что нужно подкорректировать.

В большинстве случаев парам, которые хотят родить ребёнка, назначают витаминные комплексы, в состав которых входит фолиевая кислота. Иногда её применяют даже для лечения бесплодия, при этом пьют её и женщины, и мужчины. Как фолиевая кислота помогает забеременеть? На что она влияет? Какие правила приёма этого препарата нужно соблюдать, чтоб достичь желаемого результата?

Действие на организм

Фолиевая кислота относится к витаминам группы B. Она необходима для осуществления важнейших процессов и правильного усвоения других витаминов, поэтому очень быстро расходуется. Это вещество не вырабатывается в человеческом организме, поэтому обязательно должно поступать извне.

Зачем нужна фолиевая кислота:

• Для правильного производства генетического материала, синтеза ДНК и РНК, предупреждения мутаций, здорового деления клеток.
• Для регуляции всех жизненных этапов половых клеток.
• Укрепляет иммунную систему.
• Нужна для ускорения и коррекции различных обменных процессов. Помогает усваивать различные аминокислоты и углеводы. Может выступать в роли фермента.
• Участвует в кроветворении, особенно при формировании эритроцитов, что является профилактикой анемии и кислородного голодания тканей.
• Необходима для формирования и деятельности нервной системы. Её недостаток вызывает немало проблем с работой мозга и периферических нервов и у взрослых, и у детей.
• Поддерживает оптимальный уровень гомоцистеина, что является отличной профилактикой сердечных заболеваний.

Следить за уровнем фолиевой кислоты в организме важно всем, кто хочет быть здоровым. Но это особенно важно перед зачатием ребёнка. Витамин содержится в некоторых продуктах питания (зелень, мясо, рыба, миндаль, некоторые овощи, яйца и др.), но обычно этого недостаточно и есть необходимость принимать фолиевую кислоту, приобретённую в аптеке.

Для женщин

Любая женщина перед беременностью, во время вынашивания ребёнка, а также весь период кормления грудью, должна принимать фолиевую кислоту. В каких дозах это следует делать, и как часто пить этот препарат, может решить только врач, но в любом случае игнорировать необходимость приёма очень опасно.

Возможные последствия дефицита фолиевой кислоты в женском организме:

1. Обменные нарушения, в том числе те, которые приводят к гормональному дисбалансу.
2. Отсутствие адекватного всасывания витамина B12. Это приводит к тяжелой анемии. Ослабленный организм не может обеспечивать питание собственных органов, тем более не способен качественно выполнить детородную функцию.
3. Нарушается развитие яйцеклеток. Они либо не созревают вообще, либо дефектные, которые не могут быть оплодотворены. В случае оплодотворения такой яйцеклетки происходит выкидыш или рождается ребёнок с пороками развития.
4. Во время беременности без фолиевой кислоты не может правильно формироваться ни системы организма малыша, ни плацента, что тоже может привести к самопроизвольному прерыванию беременности.
5. Очень сильно страдает работа нервной системы мамы и неправильно формируется мозг у плода. При незначительном дефиците пороков не будет, но младенец может быть очень нервным и плаксивым.

Как видно, последствия очень серьёзные, ведь могут даже стоить жизни ребёнку, поэтому важно вовремя начать принимать препарат. Тем более что он относительно недорого стоит и продаётся в любой аптеке.

Для мужчин

Нередко мужчины удивляются, когда им говорят, что для зачатия и правильного развития плода лекарство нужно пропить им. Но если не забывать тот факт, что половина генетического материала и одна из двух клеток, которые должны встретиться для того, чтоб образовался зародыш, формируются в мужском организме, всё становится понятным.

Для мужчин дозировка фолиевой кислоты обычно в 2 раза меньше, чем для женщин. Это связано с тем, что она необходима только для одного организма, а в женском она расходуется и на развитие плода.

Что делает фолиевая кислота для зачатия, если её будет пить мужчина:

1. Корректирует деление клеток, в частности, все процессы, связанные с передачей генетической информации. Это значительно снижает риск изменения числа хромосом, мутаций, которые могут сделать мужские половые клетки неспособными к оплодотворению или проявится пороками развития у плода.
2. Сперматозоидов становится больше, особенно если с фолиевой кислотой пить ещё и витамин E. Они жизнеспособны и подвижны.
3. Укрепляется защитная оболочка сперматозоидов, что их проникающую способность. Существенно снижается риск их гибели задолго до встречи с яйцеклеткой.

Замечено, что очень много случаев бесплодия у мужчин связаны именно с дефицитом фолиевой кислоты. Особенно часто это бывает при неполноценном питании, которое сочетается с вредными привычками, стрессами, физическими перегрузками. Иногда дефицит фолиевой кислоты у мужчин настолько выражен, что его можно заметить без обращения к врачу.

Человек замечает такие признаки:

• Постоянная раздражительность.
• Быстрая утомляемость.
• Нервозность.
• Снижение аппетита.
• Слабость.
• Сложности с концентрацией внимания.
• Низкий уровень гемоглобина.
• Бледная кожа.
• Сложности с запоминанием информации, всё быстро забывается.
• Резко снизилась трудоспособность.
• Может значительно уменьшиться интерес к противоположному полу.

Если у мужчины есть такие симптомы, и они сочетаются с бесплодием, нужно обязательно проконсультироваться относительно дозировки фолиевой кислоты. При остром дефиците могут понадобиться большие количества препарата или комплексное лечение.

Фолиевая кислота очень сильно расходуется организмом и быстро из него выводится. К тому же она очень чувствительна к воздействию многих факторов. Поэтому и для мужчин, и для женщин важно знать, как правильно пить этот препарат, чтоб рождение здорового малыша стало реальностью.

Советы врачей, как принимать фолиевую кислоту:

1. Дозировка. Нужно пить столько таблеток, сколько вам назначил врач. Уменьшение дозы может привести к тому, что незначительный дефицит останется, и не будет достигнут желаемый результат – зачатие здорового ребёнка. Передозировка маловероятна, но тоже небезопасна.
2. Сочетание с другими лекарствами. Если вы принимаете какие-либо медикаменты, обязательно скажите об этом врачу, который назначает вам фолиевую кислоту. Это важно, так как с некоторыми лекарствами её нельзя сочетать. Или же может возникнуть потребность изменить дозировку.
3. Вредные привычки. Никотин и алкоголь разрушают фолиевую кислоту и нарушают процессы её усвоения в организме. Если не отказаться от вредных привычек, вряд ли получится зачать здорового малыша, даже если пить огромные дозы витаминов. Также сильно влияют на эффективность лечения стрессы, недосыпание, состояние депрессии.
4. Начинать пить таблетки необходимо как минимум за 3 месяца до начала беременности. Так организм успеет оздоровиться и начать правильно выполнять детородную функцию.
5. Наличие хронических заболеваний ЖКТ. При неправильной работе желудочно-кишечного тракта фолиевая кислота может просто не всасываться, независимо от того, в каком количестве её будут пить. Поэтому нужно постараться, насколько это возможно, оздоровить свою пищеварительную систему.

Важно помнить, что фолиевая кислота для зачатия эффективна только в том случае, когда принимать её правильно. Это означает, что правильно питаться, вести здоровый образ жизни и пропить курс витаминов необходимо обоим будущим родителям.

На стадии планирования беременности употребляется фолиевая кислота для овуляции. При этом препарат рекомендуется пить не только будущим мамам, но и отцам. Фолиевая кислота помогает нормализовать все женские процессы в организме, наладить процесс овуляции, улучшить качество яйцеклетки.

Препарат является аналогом . Организм человека способен вырабатывать его самостоятельно, но дозы очень маленькие.

Полезное вещество содержится и в пище.

В то же время результаты проведенных исследований показали, что не все люди имеют правильный рацион питания, поэтому лучше принимать фолиевую кислоту дополнительно.

Вещество необходимо для многих процессов, протекающих в организме.

Оно отвечает за сохранение целостности ДНК и рост клеток , препятствует развитию злокачественных опухолей. Благоприятное воздействие оказывается на кроветворение.

Фолиевая кислота для действительно нужна. Ее нехватка увеличивает риск преждевременных родов, выкидыша, появления патологий у плода. Она помогает нормализовать и общее самочувствие.

Роль фолиевой кислоты в овуляции и зачатии

Пара, планирующая стать родителями, не должна испытывать недостатка в витаминах. Очень часто им не хватает ключевого элемента.

А именно фолиевая кислота с первых дней влияет на протекание беременности .

Вещество способно предотвратить серьезные патологии будущего малыша, среди них следующие:

• заячья губа;
• волчье небо;
• мозговая грыжа;
• расщепление позвоночника;
• отсутствие головного мозга.

До зачатия принятие обоими будущими родителями В9 поможет предотвратить негативные факторы , появляющиеся на этапе, когда женщина еще не знает о своем интересном положении.

Оказывается воздействие и на возможность зачатия, а именно на оплодотворение сперматозоидом вышедшей яйцеклетки. В частности, в снижается вязкость секреции , а это способствует продвижению мужских клеток. По словам медиков, формируется благоприятная среда для сохранения подвижности и жизнеспособностей сперматозоидов.

Влияет ли фолиевая кислота на овуляцию? Научно доказано, что дамы, которые регулярно принимают В9, реже страдают , также у них своевременно наступают месячные. Также ученые определили, что фолиевая кислота способствует овуляции.

Растут в соответствии с нормой, впоследствии один из них становится доминантным, он во время лопается и выпускает из оболочки ЯЦ . Клетка является качественной и готовой встретиться со сперматозоидами. К слову, в этом процессе необходимо еще и витамин Е.

Если говорить об имплантации, то здесь витамин играет немаловажную роль. В течение первых 5-7 дней клетка по фаллопиевой трубе двигается в . Этот период является одним из самых ключевых, ведь дама даже не догадывается о скором материнстве.

Справка: Научные сотрудники из США доказали, что женщинам, имеющим проблемы с зачатием, необходимо принимать фолиевую кислоту в таблетках не менее 6 раз в неделю. Тогда ее шансы вырастут почти в половину, 4 раза улучшают ситуацию на 30%. Те, кто употреблял препарат 1-2 раза в день, сравнялись с участницами, которые и вовсе забыли о нем.

Многие интересуются, когда начинать уделять внимание вопросу приема В9 на стадии планирования. Обычно перед зачатием медики рекомендуют употреблять его за 2 месяца.

К слову, пара должна бросить купить и употреблять крепкие спиртные напитки.

Будущие родители должны бросить курить, если имеют такую вредную привычку, так как фолиевая кислота разрушается под действием никотина.

Недостаток фолиевой кислоты в организме

Нехватка этой кислоты приводит к фолиеводефицитной анемии. Характеристиками патологии являются:

• депрессии;
• чувство усталости;
• постоянная раздражительность;
• снижение аппетита.

Когда фиксируется повышенное артериальное давление, не исключен и инсульт. Нередко появляется диарея, развиваются проблемы с иммунитетом, сильная диарея, язвы во рту.

Иногда происходит отслойка плаценты, а это говорит о замирании плода.

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности

График приема определяет врач, у которого пара наблюдается по вопросам планирования семьи.

Дозировка зависит от ряда факторов:

• есть ли заболевания ЖКТ;
• выпивают ли будущие мама и папа спиртные напитки;
• существует ли необходимость в гормональных препаратах;
• какое количество полезных продуктов употребляется.

Когда человек здоров, то может быть назначено в сутки до 400 мгк. Мужчина не должен принимать маленькую дозу, а это отражается на качестве его спермы. Это необходимо делать после принятия пищи, чтобы не раздражилась желудочная слизистая.

Предлагаем Вам посмотреть интересное видео