Что такое число души и как его рассчитать? Что такое число гуа и как его рассчитать

Каждый, кто начинает интересоваться фен шуй, первым делом сталкивается с необходимостью рассчитать свое число Гуа .

Что это за число такое? И почему его желательно считать быстро?

Что такое число Гуа и как его рассчитать?

Число Гуа – это личное число каждого человека. Оно зависит от года рождения и пола. Его еще называют Гуа жизни, число жизни или даже ангел жизни.

Есть три метода расчета.

В первом мы складываем последние цифры года рождения. Во втором мы делим последние числа года рождения на 9. Но на этом вычисления не заканчиваются, а запутываются. Вдобавок методика расчета отличается для людей, рожденных в 20 и 21 веке.

Методика для рассчета Гуа, которой пользуюсь я

Я расскажу вам о третьем методе. Он прост и универсален. Поэтому работает независимо от столетия, в котором вы появились на свет.

Надеюсь, вы помните, что в китайской метафизике используется солнечный прорицательный год, который наступает обычно 3-5 февраля? Поэтому для рожденных с 1 января до смены года мы используем предыдущий год. Другими словами, если вы родились 20 января 1978 года, то для расчета числа Гуа берите 1977 год.

Если вы родились 3,4 или 5-го февраля, то ваш китайский год рождения нужно уточнять по календарю. Не справитесь сами – напишите в комментариях вашу дату рождения и я подскажу вам.

Что нам нужно сделать, чтобы узнать число Гуа?

Нужно сложить ВСЕ цифры вашего года рождения. Если вы родились в 1977 году, то складываем 1+9+7+7 и получаем 24. Складываем и эти цифры. Выходит 6.

Если вы мужчина, то 6 отнимите от 11-ти. Остаток будет вашим числом Гуа.
Если вы женщина, то 6 прибавьте к 4-м. Сумму сложите до простого числа. Результат и будет вашим числом Гуа.

Depositphotos/Mikko

Всем нам хочется иметь красивое, здоровое и подтянутое тело. Но как же этого добиться? На первый взгляд ответ очевиден: нужно меньше есть и больше заниматься. Однако все не так просто. Не достаточно просто урезать свой ежедневный рацион. Если вы будете бессистемно сокращать количество потребляемой пищи, организм не будет получать достаточное количество питательных веществ, что приведет к проблемам со здоровьем и в конечном счете, совсем не поможет вам достичь идеального веса. Конечно, можно обратиться к диетологу, который составит для вас индивидуальную систему питания. Однако это удовольствие не из дешевых и далеко не каждый может его себе позволить. Да и нужно ли это, если с помощью простого расчета КБЖУ можно без лишних финансовых и временных затрат питаться правильно и сбалансировано?

КБЖУ: что это такое и зачем оно нужно

КБЖУ - это аббревиатура, созданная приверженцами правильного питания в целях упрощения подачи информации. Расшифровка термина:

• К - калории;
• Б - белки;
• Ж - жиры;
• У - углеводы.

Общепринято размещать буквы именно в таком порядке, хотя особых предпосылок для этого нет (например, с таким же успехом данный термин мог иметь название КЖБУ).

По сути, подсчет КБЖУ нужен для того, чтобы придерживаться сбалансированного и здорового питания и как следствие, поддерживать свой вес в норме. Причем, данная система используется не только при желании похудеть. Ее также применяют при необходимости набрать вес или просто для поддержания своей оптимальной формы.

Большая часть диет основывается только лишь на подсчете калорий. При этом наличию в рационе достаточного количества белков, жиров и углеводов (БЖУ) и их правильному соотношению между собой не уделяется должного внимания. Именно поэтому подобные диеты часто бывают неэффективны, а порой даже опасны для здоровья.

В конечном счете, недостаток или неправильное соотношение БЖУ в организме приводит к следующим осложнениям:

Уменьшение веса, но не объема

Пожалуй, это одна из самых распространенных проблем всех худеющих. Ваш вес уменьшается за счет сокращения мышечной массы и дренажа застойной жидкости, а жировые отложения и не думают рассасываться. Тело становится дряблым и расплывшимся, а не стройным и подтянутым.

Слишком медленное снижение веса и уменьшение объема

Еще одна весьма распространенная проблема. Из-за недостатка питательных веществ замедляется метаболизм (то есть организм переходит в режим экономии ресурсов). Постепенно вес и объем перестают уменьшаться, так как каждая съеденная калория откладывается в жир.

Нет чувства насыщения

Вы только что поели, а все равно хочется кушать. Постоянно возникает желание съесть что-то жирное или сладкое. Это явный признак недостатка жиров и углеводов в организме.

Гормональные нарушения

Вы становитесь нервными и раздражительными, или напротив, вялыми и апатичными. Ухудшается состояние кожи, волос и ногтей.

Проблемы со здоровьем

Самый опасный признак. Обмороки, головокружения, шум в ушах, боли в животе, проблемы с пищеварением и многие другие факторы явно свидетельствуют о недостатке питательных веществ. В случае возникновения подобных симптомов необходимо немедленно прекратить мучить свой организм низкокалорийной диетой и перейти к правильному питанию.

Наверняка хоть одно из вышеперечисленных осложнений знакомо тем, кто придерживался несбалансированной низкокалорийной диеты. Для того, чтобы их избежать, для похудения нужно подсчитывать не только калории, но еще и БЖУ. О том, как это делается, расскажем ниже.

Ежедневная норма

Ежедневная норма КБЖУ для каждого человека рассчитывается индивидуально. Она имеет свойство меняться со временем и зависит от следующих факторов:

1. Ваш возраст;
2. Образ жизни;
3. Метаболизм;
4. Желаемый результат (похудение/набор веса/его поддержание).

Таким образом, если вы уже рассчитывали для себя норму КБЖУ несколько лет назад, это совсем не значит, что она останется без изменений. Не поленитесь, и проведите расчеты снова. От этого зависит результат.

Формула расчета

Формула подсчета ВОО:

1. Для мужчин: ВВО = вес (кг) Х 9,99 + рост (см) Х 6,25 - возраст (годы) Х 4,92 + 5
2. Для женщин: ВВО = вес (кг) Х 9,99 + рост (см) Х 6,25 - возраст (годы) Х 4,92 - 161

Получившееся число показывает, как рассчитать норму калорий в день, потраченных без какой-либо физической активности. Чтобы определить норму калорий в день, нужно умножить показатель ВОО на КА (коэффициент активности). В зависимости от вашей текущей степени активности данный коэффициент всегда будет разным:

• 1,2 - отсутствие физических нагрузок, сидячая работа;
• 1,4 - физические нагрузки 2 раза в неделю;
• 1,46 - 4/5 тренировок в неделю или активная работа «в движении»;
• 1,55 - 5/6 интенсивных тренировок в неделю;
• 1,63 - тренировки 7 дней в неделю;
• 1,72 - ежедневные нагрузки 2 раза в день;
• 1,9 - интенсивные тренировки 2 раза в день или же тяжелые физические нагрузки на работе.

Опираясь на приведенные выше данные, рассчитаем количество калорий, расходуемых за день.

Например, подсчитаем калории, затрачиваемые женщиной с ростом 167 см, возрастом 25 лет, весом 55 кг, занимающейся в спортзале 2 раза в неделю и работающей в офисе на сидячей работе:

Суточная норма калорий = (55 Х 9,99 + 167 Х 6,25 - 25 Х 4,92 - 161) Х 1,4 = (549,45 + 1043,75 - 123 - 161) Х 1,4 = 1833

Таблица расчёта суточной потребности в калориях в зависимости от желаемого результата:

Таким образом, нашей гипотетической женщине для похудения нужно употреблять в день не более 1650 калорий. Так как набирать ежедневно ровно 1650 кКал (не больше, не меньше) будет весьма проблематично, при расчетах КБЖУ используется термин «коридор калорий». Суть его заключается в том, что в день при желании сбросить лишний вес вы можете добавить к рекомендуемой норме до 100 кКал или вычесть до 250 кКал. То есть допустимая норма кКал при похудении будет находиться в пределах от 1400 до 1750 калорий (для девушки из примера).

Изменение количества потребляемых калорий именно на 10% (не на 20% и не на 30%) связано с ключевым принципом правильного питания: организм должен привыкать к новым нормам питания постепенно, без стресса и проблем со здоровьем. Постепенное снижение веса в конечном счете исключает возможность его резкого набора в будущем.

Как рассчитать норму белков, жиров и углеводов

Ежедневная норма БЖУ - это количество белков, жиров и углеводов, необходимое для сохранения баланса питательных веществ и поддержания организма в форме.

Как же рассчитать свое БЖУ? Соотношение БЖУ при похудении зависит от количества потребляемых калорий и исчисляется в процентном соотношении от допустимой нормы калорий. Также их баланс зависит от того, какого эффекта вы желаете достичь.

При похудении

• Норма углеводов в день при похудении - 40-50% от суммы калорий.
• Белков - 25-35%.
• Жиров - 25-30%.

Идеальным для снижения веса диетологи считают следующее соотношение БЖУ: по 30% белков и жиров, а также 40% углеводов. То есть, суточная норма калорий набирается 30-ю процентами белковых продуктов, 40% углеводов и 30% жиров.

Для набора мышечной массы

• Суточная норма белков - 30-35%;
• Жиров - 25-30%;
• Дневная норма углеводов - 45-55%.

При подсчетах необходимо помнить, что:

• 1 грамм белка и углеводов - это 4 калории;
• 1 грамм жира - 9 калорий.

Формула расчета БЖУ при похудении (при соотношении: 30% белка и жира, 40% углеводов):

1. Углеводы = (норма кКал Х 0,4) / 4;
2. Белки = (норма кКал Х 0,3) / 4;
3. Жиры = (норма кКал Х 0,3) /

Рассмотрим, как рассчитывается БЖУ на примере.
Суточная норма белков, жиров и углеводов при похудении - таблица (при коридоре калорий от 1400 до 1750 кКал).

Нижний предел:

Верхний предел:

Таким образом, желающая похудеть девушка с допустимым суточным коридором калорий от 1400 до 1750 кКал должна употреблять в день:

• От 105 до 131 грамма белков;
• От 47 до 58 граммов жиров;
• От 140 до 175 граммов углеводов.

Вот и все расчеты. Если разобраться, ничего сложного в подсчете КБЖУ нет.

• Не зависимо от получившихся расчетов, ежедневно нужно съедать не меньше 35 грамм жиров.
• Старайтесь отдавать предпочтение сложным углеводам.
• Полученная в ходе расчетов норма белка должна составлять от 0,7 до 2 грамм на 1 кг вашего веса.
• При расчете КБЖУ и составлении своего ежедневного меню не забывайте об основных правилах правильного питания. Тогда процесс похудения будет еще более легким и эффективным.
• Если у вас нет времени или желания делать подсчеты самостоятельно, вы можете легко провести расчет калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) с помощью онлайн калькулятора, специальной программы или даже приложения на смартфоне. В интернете есть великое множество сайтов, на которых это можно сделать быстро и бесплатно.

Результат

Если при составлении своего рациона ориентироваться на индивидуальную потребность вашего организма в калориях, белках, жирах и углеводах, можно добиться следующих результатов:

• Поддержание массы тела на желаемом уровне, либо изменение ее в большую/меньшую сторону (в зависимости от вашего желания);
• Ускорение метаболизма;
• Нормализация гормонального фона;
• Улучшение состояния волос, кожи и ногтей;
• Избавление от проблем с желудочно-кишечным трактом;
• Общее оздоровление организма.

Несколько познавательных видео на тему расчета КБЖУ:

Женский цикл - процесс физиологический, связанный с функцией репродукции и протекающий в организме всех женщин. Что такое цикл у женщин? По сути, это повторяющееся непрерывно кровотечение из женских половых органов,

продолжающееся 3-7 дней, и возникающее чаще всего через 28 дней, но в норме от 21 до 30 дней. Промежуток времени между циклом менструации и менструальными кровотечениями носит название

Женский цикл продолжается обычно до 50-52 лет, иногда до 55. Но, по имеющимся данным, способность выносить ребенка сохраняется примерно до 65 лет, в случае подсадки донорской яйцеклетки.

Цикл связан напрямую с гормональным процессом, способствующим развитию в женском организме яйцеклеток, которые отвечают за репродуктивность человека.

Что такое цикл менструаций?

Обычно месячные появляются у девушек в возрасте от 11 до 13 лет. Их появление говорит о том, что девушки сформирована и готова к вынашиванию ребенка.

Управляется женский цикл не одним органом. Специальные гормоны выделяются в гипоталамусе, и по сосудистым и нервным окончаниям попадают в гипофиз. В гипофизе под их воздействием образуются которые попадают во все органы через кровь. Их скопление образуется в яичниках и матке, что способствует вызреванию фолликула. Когда фолликул созреет, происходит его разрыв. Такой процесс называется овуляцией. В результате разрыва фолликула яйцеклетка с желтым телом попадает сначала в маточные трубы, а затем в маточную полость.

В норме, при 28-дневном цикле происходит овуляция в период с 13 до 15 суток. Если в не наступает беременность, желтое тело погибает и во время месячных выводится из организма. В период месячных нужно соблюдать щадящий режим - ограничить эмоциональные и физические нагрузки. Алкоголь и острую пищу лучше на этот период исключить, ведь они усиливают кровотечение.

Что такое цикл и его фазы? В процессе воздействия менструальный цикл двухфазный. Идеальным считается 28-дневный цикл. С первого дня цикла и до 15-го - первая фаза протекает под воздействием эстрогена и формирования фолликула, с 15 и до 25 дня (после овуляции) наступает вторая фаза, протекающая под воздействием прогестерона. Но встречаются циклы, когда овуляция не происходит. Они называются ановуляторные. На фоне их появления возможна задержка, которую многие воспринимают как наступление беременности, но это не так.

, его продолжительность?

Продолжительность цикла женщины рассчитывается с первого по первый день начала следующего уверенного кровотечение или (в период менопаузы) кровяных выделений. Часто у девочек нормальным считается цикл в 21 день, но через несколько лет он нормализуется и его продолжительность будет равняться 28 дням.

Каждая уважающая себя девушка сегодня знает, что такое цикл. Но не каждая знает, что следует учитывать тот факт, что нормальное функционирование репродуктивной системы женщины возможно только в случае нормального цикла менструаций. Нарушение цикла может повлечь развитие климакса раньше времени. Чтобы этого избежать, следует вовремя заниматься его нормализацией.

Что собой представляет число души

Еще с давних-давних времен люди верили в то, что дата рождения определяет всю дальнейшую судьбу человека. Она наделяет его определенным набором качеств. В ведической нумерологии это называется числом души. Оно играет огромнейшую роль в эзотерике и самопознании.

Число души – это своеобразный маяк, который направляет человека по жизни. Оно определяет жизненные задачи и цели, а также отражает и внутреннее самочувствие самой личности. Оно помогает раскрыть отношение человека к его внутреннему миру, к остальным людям. Помогает раскрыться и в семейных, дружеских, сексуальных отношениях.

Иногда число души еще называют числом душевного стремления . Оно отвечает за стремления и желания человека, за то, к чему лежит его душа. Число души играет ключевую роль в судьбе конкретного человека. Оно с самой большой силой способно выражать внутреннюю сущность, душевный настрой человека. Число душевного стремления отвечает как за внешние черты человека, так и за его скрытные мысли, мечты, чувства. Обычно по числу души определяется характер человека, его сильные и слабые стороны. Для этого будет достаточно знать лишь его день рождения. Число души – это настоящий уникальный код души, который может отражать индивидуальность и предпочтения конкретного человека. Число души может дать человеку практические советы на каждый день. Оно может помочь узнать не только о себе, а и о будущем супруге, деловом партнере или же о подруге.

Как рассчитать число души?

К примеру, если дата рождения человека 14 декабря 1980 года, то в расчет берется только число 14 (месяц и год не берутся во внимание). Цифры дня нужно сложить (1+4=5). Получаем 5. Это значение и есть ваш код, так называемое число души, число душевного стремления. Полученный результат всегда должен быть однозначным (однозначное число).

Необходимо учитывать очень важный момент: в современном мире полночь считается началом новых суток. Но раньше все было по-другому. В этом аспекте возникает важная проблема для нумерологии. Ведь согласно древнеиндуистской системе, число месяца меняется через два часа после восхода Солнца (а не в полночь, как принято у нас). Это очень сильно меняет все расчеты. Ведь, если человек рожден был в промежутке времени от полуночи до рассвета, то при вычислении нужно учитывать тот факт, что дата рождения может отличаться от стандартной. К примеру, если человек был рожден в час ночи 14 числа, то по ведическим меркам его день рождения – 13 число. Вообще, нумерология считается очень гибкой наукой. Она включает огромное количество разных ответвлений. И при этом, показатели числа души применяются практически везде.

Характеристики каждого числа души

Каждое число душевного стремления имеет свои отличительные черты. Рассмотрим, как же полученное число души может влиять на судьбу человека и его характер.
Если судьбой человека управляет «единица» , то такие люди всегда ставят перед собой очень четкие цели и задачи. Такие люди очень напористые, их трудно переделать. Также они очень легко заводят дружеские отношения. Любят роскошь и комфорт. Обладают хорошим вкусом и прекрасными манерами. Личности с таким числом души очень любят все новое. Их всегда привлекают различные инновации. Они легко добиваются успехов в карьере.
Если у человека число души «2» , то это указывает на очень сильные черты характера. У таких людей обычно выраженная нежность, аристократизм, романтичность. Некоторые люди с числом души «2» очень нерешительны. Они всегда требует поддержки. Очень нежелательно обижать таких людей, ведь в противном случае у них просыпается явная жестокость. Рожденные с числом души «2» — очень общительные люди. Они умеют быстро находить общий язык с другими людьми. Свято верят в дружбу. Часто жертвуют чем-то ради своих друзей. У таких людей логика не является их сильной стороной. Они, в принципе, более творческие люди.
Если в дате рождения человека заложено число 3 , то можно говорить о том, что он идет по пути справедливости, праведности и просветления. Люди с числом души «3» очень властные, смелые, мужественные, энергичные, трудолюбивые, образованные. У них хорошие ораторские способности. Люди с числом душевного стремления «3» — это активисты и коллективисты. У них имеется четкая жизненная позиция и большая любовь к труду. Такие люди часто мечтают о славе. Они также стремятся к тому, чтобы жизнь была позитивной и прекрасной.
«Четвертки» отличаются своей скукой и ленью. Они часто делают очень нелогичные действия. Не всегда они могут отличить зло и добро. Часто они сильно пессимистичны и эгоистичны, порой агрессивны. Люди с числом души «4» имеют способность к живописи. Они очень сильно любят так называемую богемную жизнь. «4-ки» очень скрытные, порой трудно излагают свои мысли. Они могут потерять контроль над собой. Но у них есть храбрость. Примечательно то, что у них может быть очень много врагов, так как при любом конфликте они идут на сторону меньшинства. Благодаря своему уникальному образу мыслей, они способны генерировать новаторские идеи. Из их числа получаются хорошие руководители больших компаний.

Те люди, которые имеют число души «5» , обладают очень переменчивым характером. Они очень азартны, неугомонны, хитры, подозрительны. У них острый ум и прекрасные способности к ораторскому искусству. «Пятерки» очень сильно любят путешествовать и шутить. С рождения у таких людей очень ранимый мягкий характер. Часто из них вырастают философы, ученые. Они буквально всю свою жизнь занимаются саморазвитием, всегда ищут новые способы заработать деньги.
Если человеком управляет число души «6» , то это говорит о том, что у него много жизненной энергии, игривости и любвеобильности. Это весьма чувственные, страстные и артистичные люди. «Шестерки» очень общительные и любят разные компании. Они быстро идут на компромисс в любом конфликте. Обычно они не занимают руководящие должности, но всегда выполняют все свои обязанности. Женщины с числом души «6» имеют весьма красивое телосложение, а вот мужчины считаются великолепными соблазнителями и часто изменяют своим женам.
Люди под покровительством «семерки» наделены проницательностью и мудростью. У них большая фантазия. Некоторые не следят за своим внешним видом и поражают своей неряшливостью. Часто такие люди не обращают внимания на любые материальные блага. Многие их считают неудачниками по жизни. Но вообще, после каждой своей неудачи они становятся на один шаг ближе к успеху. «Семеркам» также свойственна романтичность, оригинальность и сентиментальность.
Люди с числом души «8» очень мрачны, подозрительны и пессимистичны. Но они умеют различать зло и добро, очень мудры. Некоторые из них являются очень хорошими организаторами. Такие люди честны, справедливы, искренни. С рождения «восьмерки» очень скрытные. Иногда это вызывает большое непонимание со стороны родственников и друзей. К качествам «8» также можно отнести: терпеливость, спокойствие, трудолюбие, серьезность, задумчивость. У таких людей, в принципе, очень мало близких друзей, но они всегда им верны.
Люди с числом душевного стремления «9» отличаются своей дисциплинированностью, мужеством, смелостью, терпением. Иногда некоторые из них могут проявить жестокость и быть полными эгоистами. По духу это спортсмены, которые могут добиваться своих желаний силой. Они прямолинейны, оптимистичны, независимы. Они отличаются огромным чувством ответственности. Никогда не слушают чужих советов, всегда делают все так, как сами того захотят. У них прекрасные административные и организаторские способности. Они умеют правильно использовать свой потенциал и зарабатывать большие деньги.
Знание личного числа душевного равновесия поможет лучше понять себя, определить свои сильные и слабые стороны. Зная это число, вы сможете противостоять всем своим недостаткам и использовать по максимуму свои достоинства.

Значение минимального лота на форексе — один из параметров торгового счета, который является основополагающим при . Лот — это стандартная единица измерения объема торговой позиции. Расчет размера лота для открытой позиции на форекс — это одна из главных составляющих , которая является обязательной для тех, кто хочет зарабатывать, а не «сливать» депозит. Сегодня я расскажу о том, что это такое лот на форексе, на фондовом и срочном рынках и как правильно рассчитать объем для открытия торговой позиции.

Что такое лот

Я веду этот блог уже более 6 лет. Все это время я регулярно публикую отчеты о результатах моих инвестиций. Сейчас публичный инветпортфель составляет более 1 000 000 рублей.

Специально для читателей я разработал Курс ленивого инвестора , в котором пошагово показал, как наладить порядок в личных финансах и эффективно инвестировать свои сбережения в десятки активов. Рекомендую каждому читателю пройти, как минимум, первую неделю обучения (это бесплатно).

Стандартный 1 лот на — это 100 000 единиц базовой валюты. Мини лот — 10 000 единиц (0,1 лота), микро лот — 1000 единиц (0,01 лота). У большинства форекс-брокеров минимальный лот равен 0,01 лота. Для каждой валютной пары размер лота разный. Например, исключение: GBP/USD — 70 тыс. GBP и AUD/USD — 200 тыс. AUD.

Пример в денежном выражении. Предположим, что предполагается покупка 0,01 лота инструмента EUR/USD по цене 1,3255 с последующей продажей н 1,3265, то есть сумма потенциального дохода — 10 пунктов (1 пункт — это 4-я цифра после запятой в котировках валютных пар). В денежном выражении доход равен: 1000 (размер микро лота) * 0,0001 (1 пункт=0,0001) * 10 (полученный доход) = 1 дол. США. Иными словами:

• для микро лота движение в 10 пунктов будет равно 1 дол. США (1 пункт = 10 центов);
• для мини лота 10 пунктов — 10 дол. США (1 пункт = 1 дол. США);
• для стандартного лота 10 пунктов — 100 дол. США (1 пункт =10 дол. США).

Если вы пополнили депозит на 10 дол. США и открыли сделку объемом 1 лот, то достаточно котировкам измениться в 4-м знаке (1 пункт), чтобы депозит был слит.

Важно! Разбираясь с предложениями брокера, обратите внимание, на то, что брокер принимает за 1 лот! Например, один из брокеров прямо указывает, что у него 1 лот на Форекс равен 10 000.

Несколько сложнее ситуация с фондовым рынком, где под лотом подразумевается фиксированное количество акций. Например:

• на Московской бирже размер лота определяется стоимостью акций. Для бумаг ВТБ 1 лот — это 1000 акций, для «Роснефти» — 1 лот равен 1 акции;
• зарубежные площадки NYSE, NASDAQ предпочитают придерживаться одного значения: за небольшим исключением 1 лот = 100 акциям по всем компаниям. Причем приобрести дробный лот менее 100 акций невозможно практически ни у одного брокера США.

Как рассчитать размер лота на форексе: калькуляторы для расчета

Важно: большинство калькуляторов включают в себя такие основные параметры, как цена открытия/закрытия позиции, валютная пара, кредитное плечо. Дальше начинаются нюансы. Калькуляторы на сайте брокеров удобны тем, что учитывают возможные (скрытые) комиссии, которые закладываются в «потенциальный убыток». Ручные формулы и калькуляторы на специальных сайтах учитывают процент риска.

• Калькулятор трейдера брокера Альпари

Калькулятор рассчитывает потенциальную прибыль, а не размер лота. Причем стоимость пункта в формуле брокера — это отдельная формула, принцип которой вынесен в отдельный раздел. Также в формуле учитываются маржинальные требования в соответствии с условия ми брокера по каждому счету. Калькулятор будет удобен для тех, кто ориентируется на определенный размер прибыли, «подгоняя» размер лота.

• Калькулятор трейдера

Еще более запутанный калькулятор, чем . Он также рассчитывает и на основании введенного лота. То есть делает расчет «от противного». Но и здесь в формуле большую роль играет тип счета и его торговые условия.

Я привел в пример только 2 брокеров навскидку. Для проверки калькуляторов трейдера предлагаю простую и понятную формулу:

• R — процент от суммы депозита, которым готов рисковать трейдер (рекомендуется 1-2%, но не более 5%);
• В — баланс счета (остаток на счету);
• Т — коэффициент по сделке («-1» — для короткой позиции, «+1» — для длинной);
• Р1 — цена открытия, Р2 — цена закрытия (уровень стоп-лосса).

Полученное значение будет измеряться в единицах, потому в стандартную размерность лота переводим, отталкиваясь от значения стандартного лота 100 000 единиц.

Есть еще более простой принцип расчета лота в . Предположим, есть депозит в 1000 дол. США и готовность рисковать 2% депозита, то есть 20$ по одной сделке. Для стандартного лота 1 пункт = 10 дол. США, то есть наши 1000$ — это 100 пунктов, трейдер готов рисковать только 20 долларами. 1000/20 = 50. Следовательно, нужно выбрать лот в 50 раз меньше стандартного — 1/50 = 0,02.

Второй вариант слишком упрощен и не точен. В сравнении с предыдущей формулой здесь нет и . Хотя это было бы логично: чем больше разрыв между ценой открытия и стопом, тем больший процент риска должен закладывать трейдер при условии того же значения лота. Или же при увеличении стопа нужно брать меньший лот.

Многие стратегии и содержат четкое указание по отношению к рекомендуемой сумме депозита. На основании тестирования системы у автора есть понимание того, какова сумма и каков её процент к сумме депозита. Например, если по валютной паре максимальная просадка составила 100 дол. США, то минимальная сумма депозита будет минимум 200-300 дол. США (просадка 25-35% считается допустимой). В торговых советниках в настройках есть пункт «Lots». Трейдер может выставить его значение самостоятельно или довериться роботу («UseMoneyManagement»), который сделает автоматический расчет на основании данных о риске («RiskInPercent») и размера максимального лота («MaximumLot»).

Расчет лота в торговле фьючерсами

Расчет лота на срочном рынке (FORTS) — это отдельная формула, которая почему-то практически нигде не встречается. Я нашел одну формулу, которую и предлагаю обсудить, если у кого-то есть опыт торговли фьючерсами. Ниже скрин спецификации фьючерса, с которого нам понадобится стоимость шага цены.

Этот параметр переменный, поскольку зависит от курса валют. Вводные параметры для расчета лота, которые будут нам нужны:

• сумма на торговом счете — 120 тыс. рублей (условно);
• максимальный уровень риска — 2% (риск каждый определяет для себя сам, я считаю, что 2% — это максимум);
• шаг цены — 10 (см. скрин спецификации);
• стоимость шага цены — 11,612 рублей;
• цена открытия сделки — 109,000 (между верхним и нижним лимитом в соответствии со спецификацией);
• цена выхода из сделки (стоп-лосс) — 108,200.

Алгоритм расчета:

1. Переводим установленный риск на сделку с % в рубли. 2% от 120 тыс. рублей — это 2400 рублей.
2. Рассчитываем стоп-лосс в пунктах. 109,000-108,200 = 800 пунктов;
3. Стоп-лосс в рублях: 800 / 10 (шаг цены) * 11,612 = 928,96 рублей;
4. Рассчитываем лот (количество фьючерсных контрактов) по формуле: риск / стоп-лосс (все значения берем в рублях). 2400/928,96 = 2,58. В данном случае допустимо округление до 3 контрактов.

И еще один важный момент: параметр гарантийного обеспечения, то есть деньги, которые блокирует биржа в качестве залога по сделке. Теоретически, если снизить стоп-лосс с 800 пунктов до 200, то можно было бы открыть 10 контрактов, но в спецификации указано, что сумма залога — 14,436 тыс. рублей. 120 000 / 14,436 = 8,3. То есть с нашим депозитом мы можем купить только 8 контрактов максимум.

Ниже скрин с калькулятора, сделанного в Excel, который упрощает все эти расчеты.

Калькуляторы брокеров, которые не учитывают риски, имеют свои плюсы (например, учитывают кредитное плечо и комиссии), но для простого расчета применяется именно формула, которую я привел выше. И поскольку единого подхода к расчету оптимальной лотности сделки нет, будет интересно услышать мнение читателей-трейдеров по данному вопросу.

Всем профита!