Главная » Вывихи » Слабый мочевой пузырь у женщин: эффективные методы лечения. Слабый мочевой пузырь у женщин лечение

Слабый мочевой пузырь у женщин: эффективные методы лечения. Слабый мочевой пузырь у женщин лечение

Возможно, вы заметили, что иногда мочитесь чаще, чем обычно. Частые позывы к мочеиспусканию могут быть вызваны употреблением большого количества жидкости, слабостью мышц тазового дна, и даже предыдущей хирургической операцией. Если вас не устраивает такое положение дел и вы хотели бы посещать уборную немного реже, вы можете укрепить мышцы таза, а также предпринять другие меры, например, ограничить употребление жидкости. В некоторых случаях стоит проконсультироваться с доктором, который сможет установить синдром гиперактивного мочевого пузыря.

Шаги

Часть 1

Упражнения Кегеля для укрепления мышц таза

Оцените преимущества упражнений Кегеля. Эти упражнения позволяют укрепить мышцы тазового дна, которые могли ослабеть в результате беременности, родов, хирургического вмешательства, возрастных изменений или избыточного веса. Упражнения Кегеля довольно просты, их может выполнять каждый в любое время суток, и они позволяют справиться с частыми позывами к мочеиспусканию и испражнению.

Определите местонахождение мышц тазового дна. Если вы не знаете, где расположены данные мышцы, это очень просто выяснить. Это позволит вам правильно выполнять упражнения Кегеля и повысит их действенность.

Опустошите мочевой пузырь. Установив расположение мышц тазового дна, вы сможете приступить к упражнениям Кегеля. Перед их выполнением следует опустошить мочевой пузырь, чтобы повысить эффективность тренировки мышц.

Лягте на спину. При первом выполнении упражнений Кегеля или в случае неуверенности в том, что вы точно определили местонахождение мышц тазового дна, следует лечь на спину. Такая позиция позволит вам сильнее сокращать мышцы тазового дна.

Сократите мышцы тазового дна. Лежа на спине или, если вы уже имеете опыт в выполнении упражнений Кегеля, в другой позиции, удобной вам, сократите мышцы тазового дна. Держа мышцы в напряженном состоянии, сосчитайте до пяти, после чего расслабьте их и также посчитайте до пяти.

Сосредоточьтесь на сокращении мышц тазового дна. В процессе упражнений вы можете также напрягать мышцы живота, бедер и ягодиц, однако следует сосредоточить все свое внимание на сокращении мышц тазового дна. Это поможет вам максимально укрепить эту группу мышц.

Часть 2
Контроль мочеиспускания методами поведенческой терапии

Мочевыводящий орган — важнейшая составляющая мочевой системы организма человека. Его главной функцией является вывод из организма мочи, формируемой .

Функционирование органа выделения влияет на общее самочувствие человека и деятельность других систем организма. Мочевыводящий орган мужчин и женщин подвержен множеству болезней. В борьбе с такими недугами хорошо помогает проверенное годами лечение мочевого пузыря народными средствами. Ещё в стародавние времена люди знали, как лечить болезни, возникающие из-за сбоя в работе мочевыделительной системы.

Причины и симптомы болезней мочевого пузыря

Такие заболевания мочевыводящего органа возникают в результате различных причин: из-за инфицирования, образования песка, камней, гноя в почках, переохлаждения организма и прочее.

Симптомы заболеваний: болезненность низа живота, недержание урины, мочеиспускание с болевыми ощущениями, тела, сильная слабость, озноб и прочее.

Прежде чем начинать лечение мочевого пузыря народными методами, стоит непременно проконсультироваться со специалистом, пройти обследование, сдать все анализы и определить точный диагноз.

Лечение мочевого пузыря народными средствами у женщин применяется очень давно, так как оно эффективно при различных воспалительных заболеваниях органа выделительной системы. Мочевыводящий орган женщин более подвержен возникновению инфекции, чем у противоположного пола, так как находится рядом с входом во влагалище.

Наиболее распространённые недуги мочевой системы у женщин: МКБ, цистит, эндометриоз, лейкоплакия, туберкулёз, новообразования мочевыводящего органа.

При воспалительном процессе женщина испытывает в мочевом пузыре болезненные ощущения. Ухудшается общее самочувствие, настроение, появляются повышенная раздражительность и боязнь полового контакта.

Методы народной медицины

При лечении воспалений мочевыводящего органа показано частое питьё воды, отвара шиповника или морса (клюквенного), чтобы вывести бактерии из органа вместе с мочой.

Если болезнь мочевого пузыря сопровождается болевыми ощущениями, то можно применять следующие рецепты:

Сок репы нужно вскипятить и принимать по две столовых ложки в течение суток до приёма пищи.
Следует помыть ботву от морковки, порезать и залить водой (горячей) в соотношении один к десяти. Затем прокипятить, дать остыть и употреблять в течение суток.
Соединить орешки кедровые с , чёрной редькой, сельдереем (его семенами). Принимать в течение суток.
При частом мочеиспускании с болью помогут полевой хвощ и ромашка. Взять их по половине столовой ложке, залить кипятком (немного остывшим). Дать как следует настояться. Принимать вместо чая по несколько стаканов за день.
От заболеваний мочевой системы поможет отвар ягод или корней шиповника.
Лечение мочевого пузыря народными средствами действенно осуществлять, употребляя внутрь целебные травяные отвары из мяты, толокнянки, листьев берёзы, череды, корня аира.

Если причиной недуга мочевого пузыря явилось переохлаждение организма и, как следствие, застужение органа, то можно использовать тампоны, изготовленные .

Нужно смять комочек ваты, плотно обернуть его марлей, сделать тампон. Потом мокнуть его в облепиховое масло и вставить во влагалище. Делать данную процедуру необходимо ежедневно (одну-две недели).

Такие тампоны можно приготовить с использованием старого растения алоэ и мёда. Смешать по ложке (чайной) алоэ (сок) и мёд. Смоченный в этой смеси тампон также аккуратно вставить во влагалище на тридцать-пятьдесят минут.

Наиболее распространённые недуги у мужчин: уролитиаз, гиперактивность мочевыводящего органа, опухоли, лейкоплакия, врождённые аномалии (экстрофия), заболевания, вызванные воспалительными процессами (цистит, туберкулёз) и повреждением органа из-за травмы (атония), язва, грыжа.

Возможные причины таких болезней: переохлаждение, инфекции, воспалительные процессы в мочеполовых органах, образование камней, снижение .

Лечение мочевого пузыря народными средствами у мужчин осуществляется с употреблением отваров, показанных и для женщин, которые описаны выше.

Вылечивать мочевыводящий орган у мужчин особенно хорошо отваром укропа. Смешать ложку столовую мелко порезанного укропа и стакан холодной воды. Затем довести до кипения. А после процедить. Пить трижды за сутки до еды по четверти стакана.

Также поможет для терапии органа выделения компресс из глины, который надо прикладывать на поясничную область.

Как укрепить мочевой пузырь народными средствами?

Ниже представлены способы, как укрепить мочевой пузырь народными средствами:

Для улучшения кровоснабжения выделительного органа полезно лежать в ванной с добавлением полевых трав и цветов. Необходимо пятьсот грамм травы залить холодной водой (пятью литрами), прокипятить на слабом огне около 15-25 минут, настоять примерно час. После этого процедить отвар и добавить его в ванну с горячей водой. Принимать её нужно ежедневно по 30 минут.
При слабом мочевыводящем органе желательно не употреблять напитки с мочегонным действием: алкоголь, кофе. Полезно пить чай (фруктовый) и негазированную минералку.
Не пить перед сном.
В процессе мочеиспускания нужно по максимуму высвободить мочевой орган. Потом его на недолго расслабить и заново произвести испускание урины. Так следует делать постоянно.

Если болезни мочевыводящего органа периодически дают о себе знать, то нужно проводить профилактические меры и укреплять иммунитет, соблюдая диету (отказаться от продуктов, раздражающих мочевыводящие пути: от сильно солёной, жирной и острой, маринованной, консервированной пищи, уксуса, майонеза, спиртного, меньше солить еду), не забывать о личной гигиене. Необходимо избегать переохлаждения и случайные половые контакты. Для улучшения функционирования мочевого пузыря и кишечника следует избавляться от застоя в мочеполовых органах при помощи небольшой физической активности.

Таким образом, до сегодняшнего дня дошло много действенных старинных снадобий от различных недугов мочевыводящего органа. Однако следует учесть, народное лечение мочевого пузыря не заменит профессиональной консультации со специалистом и будет иметь положительный эффект только в комплексе с медикаментозной терапией (особенно при лечении инфекционных заболеваний).

Многих беспокоит вопрос: что делать если слабый мочевой пузырь диагностирован? У женского пола патология встречается гораздо чаще, чем у мужского. Однако большинство женщин скрывают свой недуг и не торопятся посетить специалиста. Такая модель поведения в корне неправильна, поскольку вялый мочевой пузырь и недержание мочи доставляют массу хлопот, а опытный доктор поможет их решить. Поэтому при появлении первых симптомов слабого пузыря важно обратиться за консультацией к специалисту, который проведет нужное обследование и установит причину появления патологии.

Причины ослабления мочевой полости

Проблемы с мочевым пузырем появляются у мужчин зачастую из-за сбоев в работе предстательной железы. Помимо этого, спровоцировать ослабление может и ряд прочих факторов, негативно сказывающихся на мочевой полости. У женщин ослабленность мочевой полости возникает чаще всего из-за возрастного фактора, а также из-за множества других причин, которые следует рассмотреть более детально.

Причины у мужчин

Спровоцировать истощение мочевого пузыря у мужчин могут такие факторы:

воспалительные и инфекционные процессы в мочеиспускательном канале;
нарушения стула (длительные запоры);
простатит;
неврологические заболевания;
мочекаменная болезнь;
новообразования в предстательной железе;
прием определенных медикаментов;
частые и сильные стрессы.

Причины у женщин

Слабый мочевой пузырь у женщин доставляет довольно много хлопот.

Женщины, рожавшие несколько раз, нередко страдают слабостью мочевого пузыря, так как в процессе родов мышечный тонус таза и промежности ослабевает, а внутренние органы спускаются, оказывая давление на мочевую полость. Частой причиной ослабления пузыря выступает и климакс, в ходе которого организм претерпевает сильные изменения в гормональном фоне. Сфинктер мочевого пузыря становится слабым и не удерживает должным образом урину. Из-за этого при минимальных нагрузках уретра открывается, а моча выходит наружу. Часто женщины отмечают самопроизвольный вывод урины во время смеха, кашля и чихания.

Слабый пузырь диагностируется и в случаях раздражения органа, которое происходит на фоне мощных стрессов и длительных нервных ситуаций. Помимо этого, часто ослаблена мочевая полость во время ее заражения и воспалительных процессов, что бывает, к примеру, при цистите (воспалении мочевого пузыря).

Симптомы слабости органа

Пациенты, испытывающие состояния, когда мочевой пузырь ослаблен, отмечают появление частых и неконтролируемых мочеиспускательных позывов, а также самопроизвольное выведение урины, когда происходит напряжение мышц брюшной полости. Состояние, когда сфинктер не держит мочу, разделяют на 2-е группы:

Первая. Пациент испражняется, но предварительных мочеиспускательных позывов не ощущает. Зачастую слабость этой группы наблюдается у детей и у мужчин.
Вторая. Больной испытывает настолько сильное напряжение мышц мочевой полости, что не в силах сдержать позыв к мочеиспусканию. Зачастую к этой группе принадлежат люди с циститом.

Медикаментозное укрепление мочевого пузыря

Таблетки для укрепления мышц

Медикаментозное лечение направлено на укрепление мышц мочевика.

Укрепление мочевого пузыря изначально производится с помощью специальных упражнений, которые назначаются специалистом. Упражнения базируются на том, чтобы укрепить стенки мочевой полости и привести мышечный тонус в порядок. В ситуациях, когда упражнения не дают должного эффекта, доктора прибегают к помощи лекарственных препаратов. Для начала врачи прописывают медикаменты, воздействие которых направлено на укрепление мышц и стенок пузыря. Препарат должен обладать антимускариновой активностью, а к наиболее часто используемым относятся средства оксибутинина хлорида. Они имеют не только антимускариновый, но и антиспазматический эффект, что помогает снять спазмы слабой мочевой полости. Доктора настоятельно рекомендуют не употреблять диуретические препараты в ходе терапии, поскольку они выступают раздражителями и еще больше ухудшают симптоматику.

Упражнения для укрепления тонуса мышц

Большинство специалистов сходятся во мнении, что многим женщинам довелось бы избежать большого количества проблем с мочеполовой системой, только условием является выполнение ежедневного комплекса специальных упражнений для укрепления мышц. Они призваны не только справиться со слабым мочевым пузырем, но и могут выступить в качестве профилактики развития этого состояния. Рассмотрим наиболее действенные упражнения для укрепления мышечного тонуса:

Следует поочередно напрягать и расслаблять мышцы промежности. Напряжение составляет приблизительно 6 секунд, после чего мышцы расслабляются и снова напрягаются.
Потребуется принять положение лежа на спине, а ногу поднять вверх под углом в 90 градусов и задержать на 5 секунд. Затем нога опускается и таким же образом поднимается правая нога. Следующий подъем должен происходить под углом в 45 градусов. По ходу последнего выполнения нога не должна быть выше уровня пола больше, чем на 30 сантиметров.
Положение лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Подошвы следует совместить вместе, а колени развести в стороны, насколько это позволяет растяжка. В таком положении нужно зафиксироваться на 10 секунд, после чего свести ноги вместе и продолжить разводить заново.
Следует присесть на пол, ноги вытянуть и свести вместе, ладошки расположить на коленях. Затем начать тянуться к носкам и задержаться в максимальной точке на 6 секунд.
Принять положение стоя, свести ноги вместе и делать наклоны вперед, пытаясь дотянуться до пола.
Встать рядом со стулом, руки расположить на его спинке, ноги расположить на ширине плеч и делать глубокие приседания, так, чтобы колени не выходили за носки.
Потребуется взять мяч, зафиксировать его между коленями и сжимать как можно сильнее.

Избавление от стрессов

Стрессовая ситуация может спровоцировать недержание мочи.

Слабость мочевого пузыря нередко вызывают стрессовые ситуации. Что делать, если симптомы слабого мочевого пузыря диагностированы из-за воздействия стресса? Врачи рекомендуют прибегать к помощи расслабляющих массажей, во время которых можно проделывать следующие манипуляции:

Принять положение лежа на животе и постараться максимально расслабиться. Кожный покров в области крестца оттянуть пальцами и гладить полученную складку по направлению к позвоночнику. Поглаживающие движения следует проделывать на протяжении 8 минут.
Такие же манипуляции проделать в поясничной области, на 4 позвонка выше, чем крестец.
Потребуется присесть на пол и приставить к себе ноги, а ступни свести вместе. Обхватить руками лодыжки, оказывая давление локтями на колени и стараясь опустить их вниз. Давление следует оказывать в течение 11-ти секунд, после чего расслабиться и встряхнуть ноги, а затем проделать то же самое 10 раз.
Следует лечь на спину, а ноги согнуть в коленях, после чего разводить их в стороны, пытаясь прилагать усилия.

Для сидячих ванночек применяются готовые травяные сборы, в виде настоек или отваров.

Кроме массажа, укрепить мочевой пузырь женщине можно и с помощью тепла. Рассмотрим популярные методы:

Применение сидячих ванночек.
Теплые ножные ванночки с добавлением ромашки. Для этого нужно взять сушенную лекарственную ромашку и добавить в теплую воду (не выше 36-ти градусов по Цельсию). Прибегать к помощи таких ванн важно каждый вечер.
Применение теплых грелок, которые потребуется прикладывать к нижней области брюшины перед сном.
Посещений бани или сауны хотя бы несколько раз в месяц. Важно запомнить, что между посещением парилок запрещено принимать холодный душ или нырять в бассейн.

Коррекция образа жизни

Чтобы укрепить мышцы мочевого пузыря, специалисты рекомендуют поменять свой привычный образ жизни, внеся в него ряд существенных изменений:

Придерживаться правильного и сбалансированного питания, которое было оговорено с лечащим врачом.
Отказаться от употребления крепких кофе и чая, а также алкогольных напитков и газировок.

Для укрепления мочевого пузыря важно блюсти специальную диету, которая назначается специалистом и включает максимум витаминов и минералов, необходимых организму для нормальной жизнедеятельности. И женский, и мужской мочевой пузыри нуждаются в витаминах А, С и Е, а также в достаточном количестве цинка, поэтому диетическое питание обязательно должно включать в себя ряд таких продуктов:

большое количество морепродуктов и рыбы;
злаковые культуры;
много овощей зеленого цвета (в свежем виде);
сухофрукты;
чаи из трав;
отвары травяные.

Доктора настоятельно рекомендуют хотя бы изредка включать в рацион красную рыбу, поскольку она обладает огромным количеством полезных компонентов, благодаря которым не только мочеполовая система приходит в норму, но и другие жизненно важные органы человека. При приготовлении еды важно не делать ее слишком острой, жирной, соленой и пряной. Соленая еда провоцирует отечности и задерживает в организме воду, а пряная имеет мочегонный эффект. Жирная и острая еда выступает в качестве раздражителя слизистой оболочки слабой мочевой полости, провоцируя мочеиспускательные позывы, что не позволяет укрепить мочевой пузырь.

Слабый мочевой пузырь является большой проблемой для женщин как в физическом, так и в психологическом плане. Чаще всего слабость мочевого пузыря возникает у женщин пожилого возраста, нежели у мужчин, но и в среднем возрасте множество женщин страдают от этого недуга. Недержание мочи является серьёзным недугом, который требует срочное лечение. Ведь женщины рискуют побывать в неприятных ситуациях, выходя на улицу. Непроизвольное мочеиспускание вне дома может доставить не только массу неудобств для женщин, а и стать причиной закомплексованности и психологической травмы. Даже после полного излечения, женщина может стесняться посещать людные места, поэтому лучше начать лечение своевременно и не допустить подобных казусов.

Среди мужчин случаев недержания меньше, но всё же бывают. Как правило, ослабевает тонус мышц , возникает после 65 лет. Также, среди мужчин, страдающих от аденомы предстательной железы, наиболее распространён слабый тонус мышц мочевого пузыря.

Причины проблем мочевого пузыря

Перед тем, как укрепить мочевой пузырь, женщине необходимо узнать причину, согласно которой случилось нарушение. В норме, когда орган здоров, он заполняется мочой полностью, после чего мозг ощущает сигналы к мочеиспусканию. При этом, мочевой пузырь держит мочевую жидкость. Когда человек здоров, то при позывах к мочеиспусканию, он ощущает некое давление внизу живота. Мышцы внизу живота при этом напрягаются, и моча не испражняется непроизвольно. Если же снижается тонус мышц мочевого пузыря — этот недуг носит название «urinae sphincter», что латынь расшифровывает как «сфинктер мочевого пузыря».

После опустошения мочевого пузыря, его мышцы и сфинктер сокращаются. За сокращения мышц органа отвечают определённые нервные окончания. Если же происходит сбой в работе хотя бы одной детали, происходят нарушения мочевого пузыря и ослабевает тонус его мышц. Последствия — недержание мочи. Ослабление тонуса сфинктера оказывает такие симптомы: мочеиспускание при кашле и чихании, во время смеха, при подъёме тяжелых предметов, при физической нагрузке или занятии спортом, при испуге и т. д. К тому же, подобные симптомы могут испытывать некоторые женщины в период беременности и наступления климакса. Слабый тонус мышц мочевого пузыря может возникнуть при гормональной перестройке организма.

Также, недержание мочи могут вызвать некоторые препараты и таблетки. Так, если женщине приходится регулярно принимать некоторые препараты или таблетки, может возникнуть такое побочное действие, как недержание мочи.

Как укрепить мышцы мочевого пузыря

При проблемах с мочеиспусканием, а именно — недержанием мочи, необходимо делать всё возможное, чтобы укрепить мышцы органа. Лечебная гимнастика в этом поможет. Нужно делать упражнения, направленные на укрепление тазовых мышц, и мышц промежности. Мышцы промежности чувствует каждый человек, они ощущаются при мочеиспускании, особенно когда мочевой пузырь заполнился целиком. Упражнения для крепких мышц промежности можно делать где угодно. Так, при посещении туалета, следует задержать поток мочи на несколько секунд, после чего расслабить мышцы. Также, тренировать мышцы промежности можно не только при мочеиспускании. Это довольное простое упражнение поможет избавиться от недуга, но чтобы хорошо укрепить мышцы, понадобится немало времени. Примерно через 3 недели результат будет ощутим, если выполнять упражнения регулярно и каждый день.

Упражнения для укрепления мышц тазового дна

Нужно лечь на спину и вытянуть ноги. Каждую ногу нужно прижимать к нижней части живота по очереди. Такое упражнение окажет эффективное воздействие на орган.
Необходимо принять положение лежа, но колени должны быть согнутыми. Для выполнения такого упражнения нужен мяч, который нужно положить между коленями и крепко зажать. Ноги с зажатым мячиком в коленях нужно поднимать вверх. Делать такое упражнение нужно в несколько подходов.
Нужно сесть на стул, но не сидеть, не облокотившись на спинку стула. Под ноги необходимо положить полотенце, а руки нужно положить на расслабленные бедра. Далее нужно напрячь мышцы промежности, и когда они напряжены, ногами следует рисовать на полотенце круги, словно втирая полотенце в пол. Упражнение рекомендуется выполнять в несколько подходов, но необходим отдых между подходами в 10-15 секунд.

Укрепление мышц тазового дна другими методами

Нередко среди женщин возникает вопрос:»Как укрепить мочевой пузырь?» Ответ прост: упражнения — лучший метод укрепить мочевой пузырь. Но, упражнения и лечебная гимнастика — это ещё не всё лечение. Немаловажную роль играет правильное питание и специальная диета, направленная на нормализацию работы мочевого пузыря. Чтобы орган работал без нарушений, нужно употреблять пищу, в которой содержится большое количество цинка (семечки, красная рыба, злаковые культуры, морепродукты). Также, необходим витамин Е, который содержится в орехах и зелёных овощах.

Если существует проблема непроизвольного мочеиспускания, то нужно ограничить употребление острой пищи, так как такая пища является мочегонной. Задержке жидкости в организме способствует соль. Таким образом, если лечение начато, но проблема всё ещё присутствует, то лучше перед выходом на улицу съесть солённую пищу.

Народные средства от недуга

Лечение народными средствами можно осуществлять только после того, как выяснится причина недуга. Если врач одобрил возможность лечения народными средствами, то можно действовать. Лечение народными средствами является полностью безопасным, если нет противопоказаний.

Для укрепления мочевого пузыря можно использовать такие рецепты:

Рута и полынь.

Необходимо взять засушенную руту и полынь в соотношении 2:1, после чего травы смешать. Взять одну чайную ложку смеси и залить её стаканом кипятка. Отвар должен настояться, после чего его необходимо процедить. Полученную жидкость необходимо пить два раза в день по 1/4 стакана. Такой курс лечения необходимо осуществлять на протяжении 10 дней, а после двухдневного перерыва, можно начать курс лечения заново. Кроме укрепления мочевого пузыря, отвар снимет симптомы воспаления органа, если такие симптомы есть.

Шалфей и цикорий.

Шалфея и цикория необходимо взять по 100 г и смешать травы. Полученную смесь (3 ст л) нужно залить 3-мя стаканами кипятка и дать отвару настояться. Желательно, чтобы отвар настаивался всю ночь, а утром можно было начать приём отвара. Отвар необходимо пить в количестве 4-х стаканов в день, за полчаса до еды.

Вконтакте

Когда слабый мочевой пузырь у женщин доставляет проблемы и неудобства, поможет лечение народными средствами. Не стоит откладывать также и с визитом к специалисту. Именно своевременно диагностированное заболевание и назначенное комплексное лечение поможет быстро устранить дискомфорт и предотвратить развитие осложнений.

Чтобы применяемое лечение было эффективным, необходимо для начала выяснить, что стало причиной появления проблем с мочевиком. Когда органы мочевыделительной системы работают исправно, то заполненный мочой пузырь через многочисленные чувствительные рецепторы, расположенные на стенках, посылает сигналы в мозг, чтобы человек посетил уборную. В этот момент ощущается легкое давление в нижней части живота.

Принцип работы мочевого пузыря

После мочеиспускания мочевик сжимается в размерах и возвращается в свой первоначальный вид. Этот процесс возможен, благодаря сокращению мышечных тканей и тонких нервных окончаний, которые и несут ответственность за регулярное сокращение тонких мышц. Когда один из механизмов этой слаженной системы не в состоянии выполнять, возложенные на него функции, возникают проблемы с мочеиспусканием и .

Развитие недержания у женщин

Слабость мышечных тканей мочевого пузыря приводит к тому, что у женщины может периодически выделяться небольшое количество мочи. Особенно часто данное явление наблюдается при кашле, чихании, подъеме тяжестей. В период наступления климакса женский организм особенно подвержен подобным явлениям. Лечение следует проводить незамедлительно, чтобы избежать усугубления болезни.

Недержание у женщин возможно во время беременности, т.к. организм перестраивается под нужды ребенка

Во время беременности и родов мышцы промежности растягиваются, чтобы ребенок прошел через родовые пути. Подстраиваясь под нужды ребенка, организм начинает перестраиваться, в результате чего другие внутренние органы могут немного больше давить на мочевик, провоцируя незначительные выделения мочи.

Проблемы с мочеиспусканием у мужчин

У представителей сильного пола проблемы с мочеиспусканием возникают так же часто, как и у женщин. Это связано с особенностями строения половых органов и органов мочевыводящей системы. Подобная проблема часто встречается у мужчины с аденомой простаты, в преклонном возрасте, а также при наличии болезней органов мочеполовой системы. Выполнение определенных упражнений, медикаментозное лечение, а также соблюдение диеты дает хорошие результаты в устранении проблем со слабым мочевиком.

Даже при отсутствии в пузыре мочи у больного могут появляться позывы к посещению уборной, которые зачастую оказываются безрезультатными. Если скудные выделения урины сопровождаются режущими болями, это является верным симптомом цистита. Это заболевание воспалительного характера требует обязательного лечения, иначе оно может стать хроническим и избавиться от него будет уже значительно сложнее. Потребуется посетить консультацию уролога, гинеколога и нефролога.

Из-за ослабленных мышц пузыря произвольные выделения мочи становятся частым явлением. Справиться с ситуацией и улучшить собственное самочувствие можно, благодаря народным рецептам и применению различных природных средств для устранения болезненных ощущений, дискомфорта, а также борьбы с воспалительным процессом.

Клюквенный морс особенно важно людям, страдающим хроническим циститом

Наиболее популярными рецептами являются следующие:

настой из высушенных семян укропа. Столовая ложка семян заливается стаканом кипятка и накрывается плотной крышкой. Когда настой остынет до теплого приятного состояния, его полностью выпивают. Первую неделю настой рекомендуется пить ежедневно. Начиная со второй недели терапии, напиток употребляют через сутки в течение месяца;
клюквенный морс. Включать в рацион клюквенный морс особенно важно людям, страдающим хроническим циститом. Этот полезный напиток обладает противовоспалительным действием, а также способствует укреплению защитных функций организма;
луковая кашица. Луковицу среднего размера очистить от шелухи, помыть и тщательно высушить бумажным полотенцем. Луковицу измельчить в блендере в кашицу и залить ее 250мл горячей воды. Кода температура получившейся смеси будет комфортной, ее следует выпить. Употреблять такой состав следует ежедневно в течение недели. Опыт многих пациентов показывает, что данное средство помогает избавиться от недержания на долгое время;
кукурузные волокна. Небольшое количество волокон заливают 200 мл кипятка, накрывают крышкой и ставят настаиваться на ночь. Утром полученный настой процеживают и немного подогревают. Употреблять рекомендуется именно в утреннее время. Напиток способствует промыванию органов мочевыделительной системы;
чай из вишневых веточек молодого дерева. В сочетании с медом чай способствует устранению такой проблемы, как частые позывы к мочеиспусканию;
цветки тысячелистника. 2 ч. л. высушенных цветков помещают в эмалированную кастрюлю и заливают стаканом чистой воды. Смесь доводят до кипения и оставляют на огне еще на 5 минут, после чего кипящий отвар убирают с плиты и оставляют настаиваться еще на 1 час. Готовый напиток процеживают и принимают 3 раза в день по ½ стакана;
свежие листья подорожника тщательно моют, заливают кипятком (250 мл) и оставляют настаиваться в течение часа. Готовый настой процеживают и пьют по столовой ложке трижды в сутки;
сушеные ягоды шиповника. Сырье для отвара можно приобрести аптеке. Отвар готовится в соответствии с инструкцией на упаковке. Процеженный и остывший отвар пьют по стакану два раза в день. Шиповник является отличным источником витамина С, он укрепляет иммунитет и повышает его защитные свойства;
настой репешка. Растение репешок помогает справиться с недержанием мочи в ночное время. Для приготовления настоя 15 г сухого сырья необходимо залить стаканом кипятка. После остывания напиток процеживают и пьют по ¼ стакана с чайной ложкой меда 4 раза в день;
трава шалфея. Настой из шалфея помогает быстро избавиться от неприятных, дискомфортных ощущений и успокоить . 50 г сухого сырья необходимо залить литром кипятка и настаивать в течение 60 минут. Для этой цели лучше всего воспользоваться термосом.

Хорошо в лечении помогают различные травяные настои и отвары

Во время лечения и после выздоровления пациенту рекомендуется избегать поднятия тяжестей и выполнения физически тяжелой работы. Чтобы предотвратить переохлаждение организма с последующим развитием воспалительных процессов, следует одеваться по погоде, а также держать поясницу и ноги в тепле. Регулярное употребление различных мочегонных настоев поможет поддерживать органы мочевыделительной системы в превосходном состоянии. При отсутствии времени или возможности заниматься приготовлением настоев и отваров достаточно употреблять по чайной ложке домашнего меда перед сном. Это отличный эффективный метод, как укрепить мочевой пузырь у женщин и мужчин.

Все описанные выше народные средства помогли многим людям восстановить нормальную работу мочевика и органов мочевыделительной системы в целом. Кроме употребления настоев и отваров следует выполнять упражнения для подкачки мышечных тканей пузыря.

При помощи выполнения упражнения Кегеля удается вернуть тонус мышцам и справиться с проблемой слабого пузыря. Спустя месяц регулярных занятий, можно избавиться от неприятной проблемы подтекания мочи. Главным условием успешности тренировок для мышц является их регулярность. К данному вопросу следует относиться с особым вниманием и не позволять лени или простому желанию дольше полежать на диване помешать тренировке.

Следует ежедневно выполнять упражнения для укрепления мочевого пузыря

Изобретателем упражнений является Арнольд Кегель, в честь которого и были названы упражнения. Их основная суть состоит в том, чтобы посредством сокращения мышц подключить к постоянной совместной работе мышцы тазового дна, мышцы прямой кишки и мочевого пузыря. Данные упражнения для укрепления мочевого пузыря для женщин будут полезны не только для тех, кто страдает от недержания мочи, но и для беременных женщин, которые желают максимально подготовить свой организм к родам.

У женщин иногда возникают трудности при выполнении упражнений Кегеля. Они не могут разобраться, какую именно группу мышц следует сокращать. Чтобы задействовать именно нужные мышцы, необходимо во время мочеиспускания напрячь мышцы промежности так, чтобы прервать струю урины. Именно в этот момент задержки мочеиспускания получиться прочувствовать нужные мышцы. Далее сокращение мышц выполняется уже без прерывания процесса мочеиспускания. Характер сокращений может быть различным. Можно выполнять кратковременное сокращение мышц, сочетая их с более длительным удержанием мышц в состоянии напряжения. Обе разновидности упражнений очень полезны для человека и имеющейся проблемы недержания урины.

Благодаря тому, что стенки мочевого пузыря состоят из мышечных тканей, у пациента имеется прекрасная возможность натренировать его и избавиться навсегда от проблемы слабого пузыря и недержания.

Помимо применения народных рецептов и упражнений Кегеля важную роль в улучшении работы мочевого пузыря играет употребление достаточного количества клетчатки. Продукты с высоким содержанием клетчатки – это овощи и фрукты. Благодаря пищевым волокнам, налаживается стул и исчезают запоры, которые крайне нежелательны при недержании мочи. Также следует ограничить употребления острой пищи, так как она обладает выраженным мочегонным действием.

Напечатать