Главная » Растяжения » Питьевые дрожжи для набора веса у ребенка. Пивные дрожжи для набора веса: бодибилдерам и худышкам. Лучшие пивные дрожжи для волос

Питьевые дрожжи для набора веса у ребенка. Пивные дрожжи для набора веса: бодибилдерам и худышкам. Лучшие пивные дрожжи для волос

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Плохой аппетит, патологический недобор веса, низкие показатели роста мышечной массы - нежелательные состояния, которые мешают как в бодибилдинге, так и в повседневной жизни, однако при использовании пивных дрожжей набрать массу можно без лишних сложностей.

Пивные дрожжи являются естественным продуктом, не имеющим токсического влияния на системы организма человека.

Пивные дрожжи - что это такое

Представляя собой полезные грибковые организмы, пивные дрожжи создаются из пивного сусла, хмеля и ячменя премиального качества. Полученный сухой экстракт идет для создания таблеток, которые помещают в пластиковые флаконы для отправки их в аптечные сети.

Кроме дрожжей в таблетках они также реализуются в капсулах и порошковой форме. Сырые дрожжи трудно усваиваются, часто приводя к расстройству пищеварения, в то время как автолизаты, которые реализуются в аптеках, не вызывают подобной негативной реакции.

Факт. Высокая пищевая ценность пищевых дрожжей обеспечивается наличием более 50 % белков, которые необходимы для увеличения массы тела.

Польза и вред

Большое количество входящих витаминов и аминокислот помогают организму восполнять энергетические потери и предотвращать появление авитаминоза.

Входящие в состав белковые молекулы быстро усваиваются, поэтому благотворное воздействие наблюдаются уже после первого применения дрожжей. Дополнительно их прием позволяет избавиться от дерматологических проблем - сыпи, .

Положительные свойства добавки:

повышается эластичность волос (биотин);
улучшается состояние кожи (пантенол);
ускоряется процесс усвоения железа (B12);
усиливается процесс кроветворения (кислота фолиевая);
повышается иммунитет (цинк);
усиливается аппетит (хром).

При длительном приеме возможно развитие дисбактериоза кишечника, а также учащение аллергических реакций.

У добавки польза и вред составляют разные пропорции: положительных сторон все-таки больше, поэтому употребление этого средства показано многими врачами и профессиональными бодибилдерами.

Дозировки для набора веса в спорте (бодибилдинге)

Если требуется увеличение веса как принимать дрожжи - вопрос, который часто возникает. Спортсмены стремятся увеличить габариты своего тела, но чтобы это произошло гарантированно, необходима к выбору оптимальная дозировка этой пищевой добавки. Общая длительность курса должна также составлять срок от 4 до 6 недель, при этом время отдыха занимает не менее 1 месяца.

Схема приема:

общее количество таблеток в сутки - до 25;
однократная дозировка - 3–5 таблеток;
частота приема - 4–5 раз;
минимальное водопотребление - 2 литра;
употребление относительно еды - за 10 минут;
альтернативный вариант приема - сразу после трапезы.

Если принимается порошок, то его концентрация составит 1–1,5 ст. л в сутки. Лица с быстрым обменом веществ могут увеличить концентрацию до 2 ст. л и 20–28 таблеток соответственно. Сыпучая форма очень удобна для приготовления из молока, сырых яиц и дрожжей - именно ее использовал в молодости для ускоренного набора мышечной массы.

Необходимо равным образом придерживаться рекомендуемого соотношения порции к массе тела человека - 0,3 г на 1 кг. Калорийность 100-граммой порции составляет 440–460 кКал.

Совет. Чтобы быстро поправиться, после тренировок следует употреблять больше белковой пищи, а также гейнеры.

Учитывая вероятность подавления микрофлоры кишечника приемом дрожжей, медики советуют после курса принимать Линекс и аналогичные препараты, содержащие лизаты бактерий. Препараты нормализуют соотношение полезных и условно патогенных агентов до здорового уровня.

Прекратить прием таблеток следует при достижении 70–80 % от того веса, который спортсмен хотел набрать. Причина - замедленное действие дрожжей, которые обладают своеобразной инерцией (килограммы набираются и после отмены курса в течение нескольких недель).

Постоянный прием БАД запрещен: инструкция по применению содержит указания о соблюдении перерывов между курсами, иначе возможно ослабление потенции у мужчин из-за . Перерывы между курсами позволяют не подавлять выработку важных элементов, необходимых для поддержания мужского здоровья.

Факт: При желании побороть употребление пивных дрожжей позволяет легче избавиться от тяги к спиртному.

Противопоказания

Грибковое происхождение пищевой добавки приводит к возникновению ограничений, связанных с невозможностью ее употребления при наличии болезней, вызванных влиянием этого биологического агента (грибковое поражение кожи, ногтей, внутренних органов).

Ограничить прием следует и для детей до трех лет, у которых еще в полной мере не сформировался иммунитет. Табу на прием:

индивидуальная непереносимость;
заболевания почек;
подагра;
атрофия зрительного нерва;
дисбактериоз.

Если состояние здоровья обременено данными болезнями, то лучше отказаться от употребления пивных дрожжей. Пожилым лицам также лучше не включать их в рацион из-за содержания нуклеиновых кислот.

Запрещен их прием и во время беременности, другое ограничение - совместное употребление с мочегонными средствами и контрацептивами, которые могут снижать действие лекарственных средств.

Побочные действия

Пивные дрожжи для женщин могут приносить проблемы, связанные с резким изменением пропорций тела. Хотя добавка регулирует обмен веществ, однако при высокой склонности к увеличению веса можно быстро превзойти результат, который изначально был запланирован.

Девушки также могут обнаружить во время курса рецидив молочницы, а мужчины - баланопостита. Возможно также неконтролируемое усиление аппетита, сбой менструального цикла и повышение давления.

Выпускаемая продукция и ориентировочная цена

На рынке представлено изобилие продуктов от разных производителей, в которых используется пивоваренная добавка. Часто производители добавляют еще один компонент, чтобы усилить воздействие препарата. Как пить с дополнительными компонентами?

А именно:

С аскорбиновой кислотой. Добавка в сочетании с витамином С позволяет существенно повышать защитные силы организма, особенно в период эпидемий. Действие дрожжей также обогащается восстановлением сосудистой системы и повышением работоспособности. Производится компанией «Эко-мон» в пластиковых емкостях по 100 таблеток. Цена - 130–150 рублей.
. БАД применяется для слабых детей с недобором веса. Наиболее известный производитель - «Экко Плюс», который позволяет купить полезное средство за 150–170 рублей (100 табл).
С цинком. Рекомендуется для мужчин в качестве средства, поднимающего уровень тестостерона, который также позволяет более успешно проводить спортивные тренировки. Допустимо использовать как вспомогательное средство для усиления потенции. Производится компанией «Эко-мон» стандартами по 100 таблеток, цена - 130–140 рублей.
С серой. Этот вариант лучше не покупать тем, кто решился поправиться: внедрение серы - минерала для похудения - позволяет замедлять обмен веществ и в результате блокировать основное действие дрожжей. Рационально использовать такую комбинацию веществ для оздоровления кожи, волос и ногтей. Принимается вариант в сниженной дозе - по 3 таблетке трижды в сутки. Производитель - «Алкой-фарм», стоимость - 220–240 рублей (100 табл).
С кальцием. Подобный тип БАД - отличное решение для спортсменов, занимающихся с тяжелыми весами. Наличие кальция, содействуя росту скелета, помогает защищать кости от повреждения. Дополнительное воздействие - восстановление нервной системы. Производитель - «Эко-плюс», цена - 110–130 рублей (100 табл).
С йодом. Рекомендовано для лиц, у которых есть склонность к появлению болезней щитовидной железы. Другое условие - проживание в регионе, где наблюдается дефицит йода в еде и продуктах. Кроме повышения веса БАД также нормализует деятельность эндокринной системы и помогает выводить токсины из организма. Производители - «Битра», выпускающая продукцию под линейкой «Нагипол» с йодом и карнитином».

Если требуется продукт в виде порошка, то можно приобрести продукт компании Solgar (США). Нетто упаковки составляет 400 г, цена - 1,2–1,5 тыс. рублей. В капсулах по 100 шт. можно приобрести продукцию бренда Melvita (Франция) за 800 рублей.

Определиться с тем, какие лучше дрожжи, можно только отталкиваясь от дополнительных целей, которые преследует покупатель (защитить костный аппарат, усилить выработку тестостерона и т. д.). Если дополнительное воздействие не требуется, то достаточно приобрести классический вариант.

Аналоги дрожжей

При наличии индивидуальной непереносимости компонента или присутствии противопоказаний к употреблению этого БАД можно выбрать заменители, которые способствуют набору массы.

Альтернатива дрожжам:

. Спортивные белковые смеси состоят наполовину из «быстрых» углеводов, дающих силу во время тренировки, и «медленных» видов, которые способствуют набору веса. Отлично подходит тем, кто не имеет возможности питаться полноценно, но не хочет иметь дефицит суточных калорий от рекомендуемой нормы.

Альтернативным вариантом гейнера могут стать детские сухие смеси и мясное пюре, которые также легко усваиваются и дают много энергии.

Заключение

Прием пивных дрожжей - незаменимый способ нормализации веса у лиц, которые страдают излишней худобой или реабилитируются после изнурительной болезни. Отсутствие искусственного синтезирования добавки также помогает безопасно повысить массу собственного тела.

Эффективное использование во время тренировок позволяет еще и сохранить личный бюджет, в то время как затраты на приобретение спортивного питания обычно высоки.

Становитесь лучше и сильнее с

Читайте другие статьи в блога.

Пивные дрожжи являются биологически активной добавкой, которая широко применяется в современной практике для набора веса человека, в том числе . В состав пивных дрожжей входит нуклеиновая и фолиевая кислоты, калий, хром, цинк, фосфор, железо и другие питательные вещества. Всего насчитывается более двадцати активных компонентов препарата.

Как действую пивные дрожжи?

Под действием комплекса минералов и активных веществ в пивных дрожжах, организм человека очищается, нормализуется работа внутренних органов.

Механизм действия пивных дрожжей на организм человека следующий:

улучшение работы пищеварительной системы;
нормализация гормонального фона;
выравнивание уровня холестерина, как следствие, повышение иммунитета, снижение усталости, раздражительности;
увеличение количества живых бактерий в кишечнике, как следствие, нормализация его работы;
пополнение энергетических запасов клеток и тканей организма;
ускорение процесса усвоения питательных веществ;
увеличение веса

Какие пивные дрожжи выбрать для набора веса? Названия.

Медицинская отрасль предлагает широкий выбор пивных дрожжей различных производителей. Среди наиболее доступных по цене и популярных у населения, такие препараты:

Препарат состоит из витаминов группы В, F, H, ряда аминокислот, белковых соединений, липидов, микроэлементов, нуклеотидов и ферментов.

«Нагипол » рекомендуется употреблять в следующих случаях: для наращивания массы тела, для повышения защитных сил организма при борьбе с инфекционными заболеваниями, в послеоперационный период, для выведения из организма тяжелых металлов при острых отравлениях, при заболеваниях органов дыхания.

Противопоказания – гиперчувствительность к составляющим компонентам препарата. Форма выпуска – таблетки.

Оптовая цена за упаковку – 85 рублей, розничная цена за упаковку – 100 рублей.

Препарат содержит витамины группы В (В1 и В6). Механизм действия направлен на укрепление иммунной системы и общее оздоровление организма. В результате прохождения курса лечения, у пациентов наблюдается нормализация работы желудка, кишечника, двенадцатиперстной кишки, пища усваивается легко, обменные процессы проходят в нормальном режиме.

Противопоказания – индивидуальная чувствительность к отдельным компонентам препарата.

Оптовая цена за упаковку – 128 рублей, розничная цена за упаковку – 150 рублей.

Дрожжи пивные «Экко Плюс»

Производитель «Экко Плюс».Дрожжи, выпускаемые под названием «Экко Плюс» содержат витамины группы В, фолиевую кислоту, биотин и цистеин. Дрожжи способствуют нормализации метаболического обмена веществ, результатом чего является стабилизация массы тела человека.

Лекарство противопоказано к употреблению беременным и кормящим женщинам, людям с непереносимостью отдельных компонентов препарата.

Оптовая цена за упаковку – 105 рублей, розничная цена за упаковку – 127 рублей.

Производитель ОДОАматег. Авторизат, входящий в состав таблеток, имеет необходимый набор аминокислот и витаминов, которые способствуют нормализации функций пищеварительного тракта. Прием лекарственного препарата приводит к ускорению обмена питательных веществ в организме человека, способствует прибавлению массы тела.

В состав дрожжей входит комплекс витаминов и питательных веществ.

Цена за упаковку 60 рублей.

Производитель Дрожжевые технологии. Показания для применения: нарушенный обмен веществ, авитаминоз, добавка к пище при неполноценном питании, добавка к пище при высоких физических или психических нагрузках. Выпускаются в форме таблеток.

Применение препарата способствует нормализации обмена веществ, улучшению общего самочувствия человека, повышению работоспособности, восстановлению функции всасывания в кишечнике, повышению аппетита, укреплению волос и ногтей.

Недопустимо употребление препарата при наличии гиперчувствительности к одному из компонентов.

Цена за упаковку 100 шт. – 145 рублей.

Пивные дрожжи: как правильно употреблять? Инструкция

Прием пивных дрожжей должен сопровождаться определенным режимом питания для того, чтобы набранная масса равномерно распределилась по телу. Необходимо ограничить употребление мучных и сладких продуктов, жирных и острых блюд.

Лучше всего заменить получаемое количество сахарозы из сухофруктов и меда, также увеличить количество белковой пищи.

Режим питания

Завтрак плотный, наибольшее количество потребляемых килокалорий должно приходиться именно на первую половину дня. Вечерние приемы пищи необходимо ограничить до минимума. Пищу стоит потреблять небольшими порциями, через каждые три-четыре часа. Недопущение употребления большого количества соли, острых приправ и специй.

Количество употребляемой воды – не менее двух-трех литров в сутки.

Инструкция по применению препаратов

«Налигол 100» . Препарат употребляют три раза в сутки внутрь за десять-двадцать минут до еды. Курс лечения при приеме лекарственного препарата составляет от одной до восьми недель. При необходимости, через три месяца, курс лечения возобновляют.
Натурливит . Классические дрожжи. Людям, старше 12 лет, рекомендовано применение препарата по три таблетки три раза в день. Обычно проводится месячный курс лечения. Препарат употребляют во время приема еды.
Дрожжи пивные. Производитель «Экко Плюс» . Таблетки принимают вовнутрь во время приема пищи. Время приема может составлять до нескольких месяцев, ежедневно принимают по одной таблетке два раза в день. Рекомендовано к применению лицам, старшим 12 лет.
. Производитель ОДОАматег. Рекомендовано употребление до 10 таблеток в день подросткам, до 15 таблеток в день взрослым. Таблетки принимать за десять минут до еды, запивая обильным количеством прохладной очищенной воды. Во время курса лечения, количество потребляемой жидкости не должно быть меньше двух литров. Длительность приема препарата – от одного до двух месяцев.
Эвисент . Дрожжи пивные классические naturlivit.Производитель Дрожжевые технологии. Препарат рекомендован к применению лицам, достигшим возраста 12 лет. Употребляют внутрь, после приема пищи. Дневная доза таблеток для взрослого человека может составлять до 15, для подростков – до 10. Длительность приема препарата – не более двух месяцев, через три месяца при необходимости курс лечения повторяют.

Во время приема препаратов рекомендовано ведение активного образа жизни. Только в этом случае, полученный организмом белок, перейдет в мышечную массу. Если не двигаться достаточно, то обеспечено нарастание жировых отложений в организме, что в свою очередь ведет к серьезным проблемам со здоровьем.

Из названия понятно, что речь пойдет о дрожжах, которые используются в процессе создания пивных напитков. Но как они работают в сфере спорта и здоровья в качестве активных витаминных и пищевых добавок?

Как работают пивные дрожжи для набора веса: состав и свойства

Пивные дрожжи – это сахаромицетные грибы, которые используют для пивоварения из-за их свойств: они впитывают витамины и микроэлементы из окружающей среды и поэтому обладают уникальным составом:

белок – 480000 мкг;
витамин В1, В2, В6 – 120 мкг, 60 мкг, 40 мкг соотв.;
витамин РР – 650 мкг;
витамин Е – 30 мкг;
пантотеновая кислота – 120 мкг;
холин – 3000 мкг;
магний;
железо;
кремний;
марганец;
цинк;
кальций.

Подобные добавки используются как дополнительный витаминный комплекс, который помогает не только набирать вес, но и улучшает обмен веществ, повышает метаболизм и комплексно влияет на организм, нормализуя в нем все процессы.

Конечно, дрожжи не являются эхинацеей от всех бед и не исцеляют от неизлечимых болезней. Сфера их применения узкопрофильная и в основном они используются:

для улучшения работы кишечно-желудочного тракта и внутренних органов;
повышения защитных механизмов иммунитета;
нормализации и выравнивание гормонального фона;
увеличения веса и мышечной ткани;
ускорения метаболизма;
купирования белковой недостаточности;
для скорейшего процесса выздоровления после любых заболеваний или операций;
для лечения авитаминоза, бессонницы, нервных заболеваний.

Особенно популярна они среди спортсменов, которые стремятся набрать массу или вес, но в силу генетических особенностей не могут этого сделать.

Какие пивные дрожжи лучше пить для набора веса: обзор, стоимость

Сегодня их можно купить в виде симпатичных таблеток, обычных порошков и в жидком виде.

Они весьма популярны и поэтому рынок полон самыми разными фирмами и производителями, которые предлагают купить именно их дрожжи.

Какие же лучше выбирать пивные дрожжи для набора веса? В чем их различия?

Наиболее популярные препараты можно собрать в один небольшой список:

Выбрать препарат можно после предварительной консультации с лечащим врачом и исходить из личных потребностей. Каждый препарат отличается личными характеристиками и свойствами и предназначается для решения конкретных проблем.

Ведь никто же не хочет вместо решения проблемы с кожей получить лишний вес?

Как принимать пивные дрожжи для набора веса мужчинам и женщинам

С целью повышения массы тела пивные дрожжи употребляются после еды по 3 таблетки (содержание 0,5 гр) 3-5 раз в день минимум один месяц.

Но поскольку современные препараты идут обогащенные дополнительными витаминами и минералами необходимо внимательно читать и следовать их инструкциям.

Некоторые спортсмены считают, что вес набирается намного быстрее от употребления порошковых дрожжей. Их разводят в половине стакана воды и пьют по половине ч. л три раза в день.

Женский организм отличается от мужского, поэтому женщинам может потребоваться меньшее время, чтобы достичь желаемого веса.

Рецепты напитков из пивных дрожжей для набора веса

Пивные дрожжи обычно выпускаются в таблетках, порошках или жидком виде. Если с таблетками все понятно, то из порошковых и жидких дрожжей можно готовить специальные напитки, чтобы разнообразить свое питание.

Вкусный настой с лимонным привкусом, который отлично охлаждает летом.

хлеб ржаной – 0,2 кг;
дрожжи – 0,2 кг;
цедра лимона – от ½ шт.;
вода – 1 л.

Приготовление:

Ржаной хлеб нарезать на кусочки и сделать из них сухарики;
Залить водой и настоять 4 часа;
Через время слить жидкость через сито и добавить в нее цедру и дрожжи;
Дать напитку перебродить (примерно 8 часов) и пить по полстакана 4 раза в сутки.

Ветрянка у взрослых: симптомы и лечение заболевания
описаны в нашей публикации.

О том, почему в середине цикла могут идти коричневые выделения, можно прочитать в этой статье.

Тут есть много полезной информации о подкожном клеще на лице.

Традиционный напиток

Это универсальный вариант приготовления питательной смеси из пивных дрожжей.

Ингредиенты:

дрожжи – 15 гр;
кипяток – 300 гр;
хлеб (черный) – 15 гр.

Приготовление:

Хлеб засушить в духовке и залить кипятком;
Укутать емкость с хлебом и дать 3 часа настоятся в теплом месте;
Процедить и добавить дрожжи (45 гр);
Отправить на плиту и дать закипеть;
Всыпать остатки дрожжей и настоять 8 часов;
Пить до 6 раз в день по ½ стакана.

Противопоказания и побочные эффекты

При использовании любой пищевой добавки (БАДов) или витаминного комплекса необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом. Если у человека проблемы с набором веса это может быть показателем серьезного заболевания и в этом случае необходимо провести дополнительные исследования. Пивные дрожжи нельзя употреблять, если у человека:

Любые негативные эффекты от этой добавки обычно проявляются в виде:

отрыжки;
диареи;
вздутия живота;
общего недомогания;
сыпи;
повышенного газообразования.

В случае проявления любого из вышеперечисленных симптомов рекомендуется немедленное прекращение употребления пивных дрожжей.

Пивные дрожжи - что это такое

Польза и вред

Положительные свойства добавки:

повышается эластичность волос (биотин);
улучшается состояние кожи (пантенол);
ускоряется процесс усвоения железа (B12);
усиливается процесс кроветворения (кислота фолиевая);
повышается иммунитет (цинк);
усиливается аппетит (хром).

При длительном приеме возможно развитие дисбактериоза кишечника, а также учащение аллергических реакций.

Дозировки для набора веса в спорте (бодибилдинге)

Схема приема:

общее количество таблеток в сутки - до 25;
однократная дозировка - 3–5 таблеток;
частота приема - 4–5 раз;
минимальное водопотребление - 2 литра;
употребление относительно еды - за 10 минут;
альтернативный вариант приема - сразу после трапезы.

Если принимается порошок, то его концентрация составит 1–1,5 ст. л в сутки. Лица с быстрым обменом веществ могут увеличить концентрацию до 2 ст. л и 20–28 таблеток соответственно. Сыпучая форма очень удобна для приготовления питательных смесей из молока, сырых яиц и дрожжей - именно ее использовал в молодости Шварценеггер для ускоренного набора мышечной массы.

Совет. Чтобы быстро поправиться, после тренировок следует употреблять больше белковой пищи, а также гейнеры.

Постоянный прием БАД запрещен: инструкция по применению содержит указания о соблюдении перерывов между курсами, иначе возможно ослабление потенции у мужчин из-за снижения процесса выработки тестостерона. Перерывы между курсами позволяют не подавлять выработку важных элементов, необходимых для поддержания мужского здоровья.

Факт: При желании побороть алкогольную зависимость употребление пивных дрожжей позволяет легче избавиться от тяги к спиртному.

Противопоказания

индивидуальная непереносимость;
заболевания почек;
подагра;
атрофия зрительного нерва;
дисбактериоз.

Побочные действия

Выпускаемая продукция и ориентировочная цена

А именно:

С аскорбиновой кислотой. Добавка в сочетании с витамином С позволяет существенно повышать защитные силы организма, особенно в период эпидемий. Действие дрожжей также обогащается восстановлением сосудистой системы и повышением работоспособности. Производится компанией «Эко-мон» в пластиковых емкостях по 100 таблеток. Цена - 130–150 рублей.
Детское питание. БАД применяется для слабых детей с недобором веса. Наиболее известный производитель - «Экко Плюс», который позволяет купить полезное средство за 150–170 рублей (100 табл).
С цинком. Рекомендуется для мужчин в качестве средства, поднимающего уровень тестостерона, который также позволяет более успешно проводить спортивные тренировки. Допустимо использовать как вспомогательное средство для усиления потенции. Производится компанией «Эко-мон» стандартами по 100 таблеток, цена - 130–140 рублей.
С серой. Этот вариант лучше не покупать тем, кто решился поправиться: внедрение серы - минерала для похудения - позволяет замедлять обмен веществ и в результате блокировать основное действие дрожжей. Рационально использовать такую комбинацию веществ для оздоровления кожи, волос и ногтей. Принимается вариант в сниженной дозе - по 3 таблетке трижды в сутки. Производитель - «Алкой-фарм», стоимость - 220–240 рублей (100 табл).
С кальцием. Подобный тип БАД - отличное решение для спортсменов, занимающихся с тяжелыми весами. Наличие кальция, содействуя росту скелета, помогает защищать кости от повреждения. Дополнительное воздействие - восстановление нервной системы. Производитель - «Эко-плюс», цена - 110–130 рублей (100 табл).
С йодом. Рекомендовано для лиц, у которых есть склонность к появлению болезней щитовидной железы. Другое условие - проживание в регионе, где наблюдается дефицит йода в еде и продуктах. Кроме повышения веса БАД также нормализует деятельность эндокринной системы и помогает выводить токсины из организма. Производители - «Битра», выпускающая продукцию под линейкой «Нагипол» с йодом и карнитином».

Аналоги дрожжей

Альтернатива дрожжам:

гейнеры. Спортивные белковые смеси состоят наполовину из «быстрых» углеводов, дающих силу во время тренировки, и «медленных» видов, которые способствуют набору веса. Отлично подходит тем, кто не имеет возможности питаться полноценно, но не хочет иметь дефицит суточных калорий от рекомендуемой нормы.
рыбий жир. Естественная и экологически чистая добавка, которая в советское время назначалась детям, страдающим дистрофией.
креатин. Принимается спортсменами для увеличения силы и роста мышечной массы. Элемент помогает еще и ускорить восстановление тканей после тренировок.
глютамин. Содействует увеличению мышц и массы тела.
лецитин. Строительный материал для мышц - лецитин - помогает поправиться и повысить внимательность.
орехи. Высококалорийный продукт, который позволяет быстрее набрать массу тела.
молоко. Употребление этого продукта 3–4 раза в день обеспечивает организм суточной нормой протеинов.

Полезно добавить в рацион макаронные изделия, гречневую кашу и бобовые продукты, обладающие высокой калорийностью.

Часто от людей можно услышать о проблеме избыточного веса. Им хочется похудеть и стать более стройными.

Однако, не стоит забывать и о его недостатке. Бывает такое, что человеку необходимо набрать мышечную массу

К тому же, если верить статистическим данным, то около 37 процентов населения хотели бы именно поправиться. Пивные дрожжи для набора веса прекрасно подходят для решения вопроса.

Причины недостатка веса

Как правило, дефицит веса связан с нарушением обмена веществ. Однако, плюс к этому можно выделить ещё несколько причин. Основными из них являются следующие:

Особенности пивных дрожжей

Пивоваренные дрожжи (автолизат) представляют собой одноклеточный грибок и относятся к пищевой добавке. Основная функция продукта состоит в благоприятном воздействие на обменный процесс. Кроме того, он нормализует функционирование желудочно-кишечного тракта. При постоянном употреблении дрожжей наблюдается увеличение аппетита и восстановление рациона питания. Благодаря чему человек поправляется и набирает вес.

В препарате содержится масса полезных веществ для организма:

Важно! Белок, содержащийся в автолизате напоминает животный. Благодаря ему организм полностью усваивает полезные вещества.

Комплекс полезных веществ помогает очистить организм и нормализовать функционирование внутренних органов. Благодаря постоянному употреблению средства происходят следующие благоприятные изменения:

Нормализация функционирования желудочно-кишечного тракта;
Улучшение уровня гормонального фона;
Укрепление иммунитета;
Быстрое и полное усвоение полезных веществ, поступающих в организм;
Увеличение веса.

Обзор препаратов

В продаже можно встретить средство в таблетках и порошке. Первый вариант удобен для употребления, поскольку так проще осуществлять дозировку. У мужчин для набора веса таблетки являются наиболее подходящим вариантом. Прежде чем определить какие лучше пивные дрожжи для набора веса подходят, нужно ознакомиться с их индивидуальным воздействием. Ведь каждый из них обладает определенным влиянием.

Выделяют следующие пивные дрожжи для набора массы:

Наииболее подходящий бад для набора веса следует выбирать, опираясь на индивидуальные предпочтения.

Как притотовить средство самостоятельно

Многие люди придерживаются мнения не покупать продукт, а сделать его самостоятельно, поскольку это снижает риск возникновения аллергической реакции или других побочных действий. При этом отмечается, что домашний дрожжевой напиток более эффективен, нежели покупное средство.

Для приготовления классического рецепта потребуется сделать следующее. В первую очередь, духовке готовятся сухари из черного хлеба. Потребуется около 15 гр. Приготовленные сухари заливаются кипятком и оставляют в тёплом месте на три часа. По истечении положенного времени, полученную массу процедить, добавить 45 гр пивоваренных дрожжей и поставить на огонь. Как только смесь начнет кипеть, кастрюлю следует снять. Через 20 минут добавить в жидкость ещё 5 гр дрожжей и дать настояться. Принимать средство можно через 8 часов. Пить напиток необходимо за полчаса перед едой.

Однако, традиционный способ приготовления отличается тем. что напиток получается со специфическим вкусом и ароматом. Чтобы ускорить набор веса, можно добавить сахарный песок. Для этого достаточно полстакана теплой воды добавить к 10 гр пивоваренных дрожжей и 10 г сахара. Все тщательно перемешать и дать настояться около часа. Жидкость пьют за полчаса часа до еды.

Противопоказания к применению

Как и любое средство, пивоваренные дрожжи не всем рекомендуются. Существует несколько противопоказаний к приёму лекарства:

аллергическая реакция на составляющие препарата;
кандидозный дисбактериоз;
молочница;
любые грибковые заболевания;
подагра;
болезни почек.

Кроме того, даже при отсутствии явных противопоказаний, при приеме возможно возникновение побочных эффектов. К ним относятся следующие:

крапивница;
расстройство желудка;
отёк;
диатез.

Если проявился хоть одни из перечисленных эффектов, то приём пивных дрожжей необходимо прекратить, поскольку это свидетельствует об индивидуальной непереносимости средства.

Важно! Ребенку лучше исключить употребление пивоваренных дрожжей.

Мифы о пивных дрожжах

Существует мнение, что если использовать дрожжи для набора веса, то можно существенно потолстеть. Здесь важно понимать, что средство улучшает и нормализуется обменные процессы в организме. Да, конечно, аппетит при этом возрастает и вместе с тем это происходит до требуемого предела.

Опираясь на название препарата, многие думают что он используется при приготовлении пива. Это совсем не так, пивоваренные дрожжи не входят в состав известного напитка, поскольку при фильтрации они полностью выводятся.

Дефицит массы тела - достаточно серьезная проблема, которая требует решения. Очень часто с ней имеют дело люди, перенесшие тяжелые заболевания, дети, подростки, пожилые люди. Однако набирать массу нужно грамотно, без вреда для здоровья. В этом помогут пивные дрожжи, которые можно приобрести в любой аптеке. Как правильно их принимать и какого эффекта они помогают добиться?

Пивные дрожжи считаются одним из наиболее полезных витаминных препаратов натурального происхождения. Они являются ценным источником витаминов В1, В2, В6, D и РР. Витамины - это так называемые коферменты. Они участвуют во многих биохимических реакциях, из которых складывается весь обмен веществ. Без них обменные процессы в организме замедляются, в связи с чем белки, жиры, углеводы и другие вещества плохо усваиваются. Это нередко приводит к дефициту массы тела. Поэтому данную проблему пивные дрожжи помогают решить, привнося в организм витамины.

Дрожжи также содержат аминокислоты - составные части, из которых наш организм строит свои собственные и ткани. Очень важно, что с дрожжами мы получаем 8 незаменимых аминокислот, которые самостоятельно организм не производит. Получить их можно только с пищей, но задумывались ли вы о том, какое количество незаменимых кислот содержится, например, в бутерброде, который вы привыкли есть на завтрак? Большинство людей питаются не совсем сбалансированно. Нехватка аминокислот - это замедление обменных процессов и восстановления поврежденных тканей организма. Поэтому с приемом дрожжей решается проблема "пробелов", возникших при погрешностях в питании.

Но это еще не все достоинства пивных дрожжей . Принимая их, вы обеспечите себя целым рядом нужных микроэлементов (калий, магний, фосфор, цинк и другие), которые, кстати, тоже бывают у нас в дефиците из-за той же несбалансированной диеты. Микроэлементы также играют большую роль в нормализации обмена веществ.

Имеет место в дрожжах и клетчатка. Она, словно щеточка, не усваиваясь и не расщепляясь сама, вбирает и выводит из кишечника все вредные продукты переваривания - шлаки, токсины, которые значительно тормозят обменные процессы и усвоение нужных организму веществ из пищеварительного тракта.

На основании вышеизложенного можно сделать вывод, что - это источник витаминов, аминокислот, минералов, клетчатки, словом, всего того, что мы не всегда в полном объеме получаем с пищей. Именно их нехватка приводит к ухудшению обмена веществ и работы всех систем органов. Поэтому набрать необходимую массу тела бывает так трудно. Принимая дрожжи, вы стимулируете обменные процессы в организме, способствуете улучшению работы внутренних органов, очищению организма от вредных веществ и нормальному усвоению нужных соединений.

А здесь следует сделать остановку и развеять один распространенный миф о том, что толстеют от дрожжей. Несколько таблеток пивных дрожжей в день не содержат того количества , от которого можно было бы поправиться. Но благодаря ускорению метаболизма здорово повышается аппетит. На фоне этого многие начинают кушать больше, но забывают следить за тем, что именно они едят. Поэтому набор веса у некоторых во время приема пивных дрожжей происходит довольно быстро. В связи с этим требуется корректировка диеты.

Старайтесь совмещать прием пивных дрожжей с употреблением достаточного количества белковой пищи (нежирное мясо птицы, постная говядина, рыба, креветки, кальмары, яичный белок, творог, бобовые). В среднем человеку требуется от 65 до 117 г в сутки (для мужчин) или от 58 до 87 г в сутки (для женщин). И хотя, этот показатель индивидуален, стоит использовать приведенные цифры в качестве ориентира. Употребляя нужное количество белков, вы будете набирать преимущественно мышечную массу. Что касается подростков и людей, не имеющих серьезных заболеваний, то им прием дрожжей лучше всего комбинировать не только с получением необходимого количества белка, но еще и с физическими нагрузками. Посредством спортивных тренировок белок будет усваиваться еще эффективнее, достраивая мышцы. Если же прием дрожжей не совмещать с физическими упражнениями, расти будет преимущественно жировая масса, а насколько - зависит от суточной калорийности каждого человека. Также не стоит забывать и про углеводы. Отдавайте предпочтение полезным углеводам, которые содержатся в кашах, макаронных изделиях, хлебе из грубых сортов пшеницы, овощах.

Положительным моментом является дробное питание . Это значит, что кушать нужно 4-5 раз в день небольшие порции. Таким образом вы дополнительно стимулируете обмен веществ и способствуете усвоению всех нужных организму веществ. И помните о питьевом режиме. Выпивать следует 1.5-2 л чистой воды в сутки, чтобы выводить токсины еще активнее.

Сколько же таблеток принимать? Как и всегда, идеальным вариантом будет консультация у врача по этому поводу. Он подберет дозировку и определит курс приема в зависимости от состояния организма, потребностей, наличии заболеваний. Обращайте внимание на дозировку таблеток. Обычно взрослым и подросткам назначается по 2 таблетки (1 г)после еды 2-3 раза в день. Детям от 6 до 12 лет по 1 таблетке трижды в день. Детям до 6 лет дозировку устанавливает врач. Курс приема составляет примерно 1-2 месяца, но часто продолжительность определяется индивидуально и зависит от полученных результатов.

- Вернуться в оглавление раздела " "

Напечатать