Главная » Энциклопедия » Печень после новогодних праздников. Бурные праздники без последствий: как восстановить печень

Печень после новогодних праздников. Бурные праздники без последствий: как восстановить печень

Не редко во время праздничных застолий люди употребляют большое количество жирной, острой, калорийной пищи и алкоголь. Такой рацион перегружает печень и наносит ей существенный ущерб: нарушаются обменные процессы в печени, разрушаются ее клетки. Как восстановить печень и обеспечить ее нормальное функционирование?..

В первую очередь обратите внимание на свой рацион. После праздника следует на некоторое время отказаться от приема жирной пищи и, конечно же, алкоголя. Следите за тем, чтобы питание было сбалансированным, при этом необходимо потреблять достаточное количество белка. Употребляйте в достаточном количестве кисломолочные продукты (кефир, йогурт, творог). Увеличьте в рационе количество свежих овощей. А вот острую еду и специи, консервы, копчености, сало, жирное мясо, всевозможную сдобу и сладости — из рациона придется исключить.

Правила восстановления печени:

Полностью исключить алкоголь и сигареты (не говоря уже о других токсических веществах).

Не принимать лекарственные препараты без острой необходимости.

Выпивать 1,5-2 литра чистой воды в сутки.

Придерживаться щадящей диеты для печени.

При восстановлении печени разрешается:

— нежирное молоко и молочные продукты;

— нежирное отварное, запеченное, тушеное мясо (говядина, телятина, индюшка, курица, крольчатина);

— отварная свежая нежирная рыба (судак, треска, окунь);

— овощи (кроме помидоров, лука, чеснока, капусты, баклажанов);

— фрукты;

— фруктово-ягодные соки без сахара (кроме томатного и виноградного);

— квашеная капуста;

— супы овощные, крупяные, молочные (вегетарианским супам нужно отдавать предпочтение);

— крупяные изделия (преимущественно гречневая, — овсяная крупа, рис, можно макароны; бобовые исключаются);

— мед, варенье, пастила, мармелад;

— масло растительное (до 15 г, лучше рафинированное подсолнечное, льняное или кунжутное);

— хлеб ржаной вчерашний, пшеничный из муки 1-2 сорта, сухой бисквит и печенье;

— лучше отказаться от чая и кофе в пользу минеральной воды, травяных отваров и чаев;

— очень полезна для желчи свежая зелень с горьковатым вкусом: руккола, римский салат, кресс-салат, зеленая листовая салатная горчица и другие виды зеленого салата;

— также полезны в небольшом количестве орехи, тыквенные и подсолнечные семечки - они содержат фосфолипиды, способствующие восстановлению клеток печени.

При восстановлении печени запрещается:

— сливочное масло, маргарин, майонез;

— сыр, колбаса;

— консервы мясные, рыбные;

— свинина, баранина, мясо гуся, утки (все виды жирного мяса);

— все виды маринованных, жареных и копченых продуктов;

— лук, редиска, щавель, чеснок, шпинат;

— печень, мозги;

— чипсы, фастфуд;

— острые приправы, такие как хрен, перец, горчица, — уксус;

— бобовые;

— кондитерские изделия с большим количеством жира — (торты, пирожные);

— шоколад, шоколадные конфеты, какао, кофе;

— мороженое;

— свежий хлеб, слоеное и сдобное тесто.

Хорошим средством для восстановления функций печени и профилактики ее заболеваний является фитотерапия. Чай на основе лечебных трав оказывает противовоспалительное действие, улучшает образование и выделение желчи, стабилизирует обменные процессы в печени. Благодаря этому выведение из организма токсичных веществ и шлаков ускоряется.

Можно использовать следующий травяной сбор: крапива, мята перечная, зверобой, клевер луговой, листья березы, тысячелистник, ромашка аптечная, цветки ноготков (календула) — по столовой ложке. Столовую ложку травяной смеси засыпьте в термос, залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение 6 часов. Пить отвар нужно по полстакана 3 или 4 раза в день за полчаса до приема пищи.

Хорошо принимать экстракт артишока. Он способствует выведению шлаков из организма, защищает клетки печени от токсинов, снижает уровень холестерина в крови и предупреждает развитие холецистита.

Помогут восстановить функции печени препараты на основе расторопши. Вещества, содержащиеся в этом растении, способствуют образованию новых клеток печени и укрепляют их мембраны, препятствуя разрушительному воздействию токсичных веществ. Также восстановлению клеток способствуют средства, в состав которых входят фосфолипиды.

Одним из действенных натуральных продуктов, способствующих восстановлению и очищению печени, является овсянка. В период восстановления возьмите за правило каждое утро есть кашу из овсяных хлопьев.

Если печень начала вас сильно беспокоить, то лучшее решение — обратиться к врачу. Он определит степень поражения органа и назначит соответствующее лечение или профилактические процедуры.

Купить дешевые лекарства от гепатита С

Сотни поставщиков везут Софосбувир, Даклатасвир и Велпатасвир из Индии в Россию. Но доверять можно лишь немногим. В их числе интернет-аптека с безупречной репутацией proektgn.com . Избавьтесь от вируса гепатита С навсегда всего за 12 недель. Качественные препараты, быстрая доставка, самые дешевые цены.

Все прекрасно знают о том, какой вред наносит спиртное организму. От длительного злоупотребления страдают все органы, а больше всего достается печени. Чтобы не довести до критического состояния, очень важно знать, как очистить печень после длительного употребления алкоголя.

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Поздравляем всех с Наступающим Новым годом, и эту статью посвящаем после праздничным дням, что бы вы уже сейчас прочитали ее и смогли помочь себе и близким привести свою печень в порядок , а значит с легкостью жить дальше.

Продукты, очищающие печень

Чтобы процесс очистки принес ожидаемый результат, необходимо строго соблюдать инструкцию выполнения процедуры.

Прежде всего следует обратить свое внимание на вывод шлаков . Чтобы печень эффективно начала очищаться, нужно стимулировать выработку желчи, вместе с которой будет выводиться все плохое и ненужное.

Естественно, можно купить специальные таблетки и пропить их. Но лучше использовать методики народной медицины, чтобы не оказывать нагрузку на и без того пострадавший орган:

на работоспособность органа положительно влияет брокколи;
цветная капуста расщепляет скопления табака и спиртного;
салаты с горьким привкусом оказывают мощное желчегонное воздействие: кресс-салат, руккола;
лук способен расщеплять медикаментозные соединения;
авокадо стимулирует выведение остатков глюкозы;
такие овощи, как репа, свекла, морковь, характеризуются мощным желчегонным эффектом и при систематическом употреблении могут быстро очистить печень после приема спиртного.

При употреблении данных продуктов вы заметите, как улучшится ваше состояние, прибавится энергия, уйдет усталость.

Масла, травы и вода для очищения печени

Все масла характеризуются явными гепапротекторными способностями. Они способны выводить свободные радикалы из организма.

Чтобы очистить печень, специалисты советуют применять нерафинированные и нефильтрованные масла. Не стоит фанатически пить масла чашками, достаточно просто заправлять ими салаты.

Основное условие – регулярность и ежедневность. Подобным действием обладает тыквенная и подсолнечная семечка. Они могут активно защищать печеночные клетки и возобновлять их.

Прекрасным действием обладает лечебная вода. В этих целях используют минеральную воду с составом магния и сульфата. Такие жидкости признаны самыми эффективными при очистке.

Каждый раз перед трапезой следует пить по одному стакану воды. При проведении очистки категорически запрещается употреблять пиво и прочие слабоалкогольные жидкости.

Утверждение о том, что пиво обладает полезным действием, ошибочно. Даже в небольшом количестве спиртное навредит печеночным клеткам. Нужно понимать, что не только печень страдает, а и все другие органы вместе с ней.

Как уже было сказано раньше, лечиться после злоупотребления спиртным лучше всего народными методиками. Они положительно влияют на орган.

Более того, являются безвредными. Очень полезно пить артишок, зверобой, расторопшу, полынь. Также очень эффективными оказываются настои из овса либо овсянки.

Лекарственные препараты

Если вы выбрали для себя метод очистки препаратами, вам нужно обратить внимание на гепатопротекторы, которые устраняют токсические накопления и защищают печень от вредоносного воздействия.

В общей сложности, препараты, которые очищают печень, делятся на возобновляющие, стимулирующие регенерацию, очищающие и укрепляющие средства.

К первым относится препарат эссенциале, который предназначен для внутреннего введения.

Очищающие средства – это карсил, силимар, гепабене и другие.
Стимулирующие регенерацию – это содержащие аминокислоты и биоактивные компоненты.

Ни при каких условиях не принимайте таблетки без разрешения доктора. Если вы решились на очистку печени, обязательно навестите врача.

Прекрасно с целью очищения справляется препарат расторопши. Купить его можно в форме таблеток либо порошка. Пить нужно по маленькой ложечке трижды в день перед трапезой.

Принципы восстановления

Итак, как же восстановить орган после длительного приема алкоголя? Это можно сделать в четыре стадии, если человек откажется принимать алкоголь:

возобновление пораженных гепатоцитов. Даже после продолжительного приема не все клетки печени отмирают. Многие из них могут легко возобновиться и функционировать в привычном режиме.
Замена отмерших клеток новыми. На это требуются годы, но процесс можно ускорить лечением.
Увеличение размера органа применяется в том случае, если возобновление не может осуществляться новыми гепатоцитами.

Если человек не придерживается вышеуказанных принципов, состояние перейдет в цирроз.

Профилактика

Даже если вы справились с задачей очищения печени после длительного приема алкоголя на ура, это не значит, что можно дальше продолжать пить спиртное.

Органу требуется профилактика, ведь, как известно, проще заболевание предупредить, нежели с ним бороться.

исключить из рациона тяжелую пищу и спиртное;
пить чистую воду в большом количестве;
кушать овощи и фрукты;
греть печень грелкой на ночь;
выпивать настой из шиповника сутра;
утром на голодный желудок пить по два желтка.

Меры профилактики не помогут после длительного злоупотребления. Алкоголь окажет сильное потрясение на организм, поэтому ни в коем случае не злоупотребляйте и следите за состоянием своего здоровья.

Постоянное употребление приводит к алкоголизму, а это заканчивается часто очень печально.

Бурные праздники без последствий: как восстановить печень Во время праздничных застолий мы употребляем огромное количество разнообразных жирных и острых блюд, несовместимых продуктов, в целом много неполезной высококалорийной пищи и алкоголя.

Во время праздничных застолий мы употребляем огромное количество , несовместимых продуктов, в целом много неполезной и . Такой режим питания наносит большой вред нашей : она перегружается, разрушаются её клетки и нарушаются обменные процессы.

После новогодней недели многие из нас чувствуют себя разбитыми, вялыми, ощущают тяжесть в правом боку, горечь во рту и т.д. Всё это распространённые симптомы перегруженной и интоксикации организма, возникшей в связи с подобным .

Улучшить своё самочувствие, успокоить и после бурных праздников помогут несложные советы:

1. В первую очередь, чтобы помочь печени, необходимо соблюдать несложную . Следует отказаться от копчёностей, жирной, жареной, острой пищи и, безусловно, алкоголя, как минимум на две-три недели.

2. Помогут нежирные кисломолочные продукты, такие как кефир, простокваша, творог, жирностью не более 2 %.

3. По утрам необходимо употреблять овсяную или гречневую кашу. Овсянка препятствует всасыванию вредных веществ, выводимых печенью, и тем самым прекрасно очищает её. В гречневой каше содержится строительный материал для клеток печени.

4. Идеальным обедом, благотворно влияющим на печень, будет овощной суп на процеженном мясном бульоне. Также стимулировать процесс выведения токсинов поможет свежая зелень.

5. Полезным ужином послужит постное мясо, приготовленное на пару, нежирная рыба и свежие овощи (тыква, морковь, перец, свекла, кабачки, репа, капуста разных сортов), дающие сильный желчегонный эффект.

6. Кофе и чай следует заменить на отвары шиповника, ромашки, мяты, а также на цикорий, который улучшает обменные процессы в печени, усиливает кровоток.

7. Очень полезны гепатопротекторы (например, содержащие урсодезоксихолиевую кислоту) – это самый простой и действенный способ в борьбе за здоровье печени. В них содержатся вещества, которые служат строительным материалом для восстановления клеток печени.

8. Употребляйте достаточное количество чистой минеральной воды (не менее 2-х литров в день), чтобы помочь организму вывести накопившиеся в период праздников токсины.

В заключение хочется напомнить, что поддерживать в здоровом состоянии гораздо проще, чем потом восстанавливать. Поэтому, как бы ни был богат разнообразными яствами праздничный стол, следует помнить о чувстве меры. А если вдруг сорвались, то пользуйтесь нашими советами.

Прежде всего следует обратить свое внимание на . Чтобы печень эффективно начала очищаться, нужно стимулировать выработку желчи, вместе с которой будет выводиться все плохое и ненужное.

Естественно, можно купить специальные таблетки и пропить их. Но лучше использовать , чтобы не оказывать нагрузку на и без того пострадавший орган:

на работоспособность органа положительно влияет брокколи;
цветная капуста расщепляет скопления табака и спиртного;
салаты с горьким привкусом оказывают мощное желчегонное воздействие: кресс-салат, руккола;
лук способен расщеплять медикаментозные соединения;
авокадо стимулирует выведение остатков глюкозы;
такие овощи, как репа, свекла, морковь, характеризуются мощным желчегонным эффектом и при систематическом употреблении могут быстро очистить печень после приема спиртного.

Масла, травы и вода для очищения печени

Прекрасным действием обладает лечебная вода. В этих целях используют с составом магния и сульфата. Такие жидкости признаны самыми эффективными при очистке.

Лекарственные препараты

К первым относится препарат эссенциале, который предназначен для внутреннего введения.

Очищающие средства – это карсил, силимар, гепабене и другие.
Стимулирующие регенерацию – это содержащие аминокислоты и биоактивные компоненты.

Принципы восстановления

возобновление пораженных гепатоцитов. Даже после продолжительного приема не все клетки печени отмирают. Многие из них могут легко возобновиться и функционировать в привычном режиме.
Замена отмерших клеток новыми. На это требуются годы, но процесс можно ускорить лечением.
Увеличение размера органа применяется в том случае, если возобновление не может осуществляться новыми гепатоцитами.

Если человек не придерживается вышеуказанных принципов, состояние перейдет в цирроз.

Профилактика

Органу требуется профилактика, ведь, как известно, проще заболевание предупредить, нежели с ним бороться.

исключить из рациона тяжелую пищу и спиртное;
пить чистую воду в большом количестве;
кушать овощи и фрукты;
греть печень грелкой на ночь;
выпивать настой из шиповника сутра;
утром на голодный желудок пить по два желтка.

Постоянное употребление приводит к алкоголизму, а это заканчивается часто очень печально.

Если орган уже состоит из рубцовой ткани, очищение ему не поможет. Здесь требуется опытный специалист, который назначит курс терапии.

Своевольный прием медикаментов может вызвать другие патологии и осложнить течение имеющейся болезни.

Как восстановить и очистить организм на следующее утро после праздника, алкоголя, снизить вес (видео)

На этом об очищении печени после праздников, у меня все. В следующий раз я подготовлю для вас тему

Совет: Вода кипит, кипит, а варящееся мясо остается жестким. Есть способ помочь делу? Есть. Четверть чайной ложки питьевой соды может принести большую пользу.

Всего хорошего и до новых встреч, друзья!

Во время новогодних застолий люди в большом количестве употребляют острые, жирные, высококалорийные блюда и алкогольные напитки. Больше всего от этого страдает наша печень. Ей приходится работать в усиленном режиме. И не всегда она справляется со своими функциями, это ведет к нарушению обменных процессов и разрушению клеток. Поэтому после праздников необходимо уделить внимание этому жизненно важному органу и заняться его очисткой.

Продукты, полезные для печени

Чтобы усилия по восстановлению печени принесли положительный результат, нужно строго придерживаться инструкции по проведению процедуры.

Особое внимание следует уделить выведению шлаков. Для эффективного очищения следует стимулировать выработку и отхождение желчи. Вместе с ней печень будет очищаться от накопившихся за праздники токсинов. Для этого можно пропить курс аптечных препаратов. Но любые таблетки оказывают дополнительную нагрузку на печень. Поэтому лучше прибегнуть к методам нетрадиционной медицины. Положительно сказывается на работе печени:

салаты, имеющие горьковатый привкус (руккола, кресс-салат) — оказывают сильный желчегонный эффект;
брокколи, цветная капуста – расщепляют остатки никотина и алкоголя;
лук (зеленый, репчатый) – расщепляет медикаментозные соединения;
авокадо – стимулирует выработку антиоксиданта глутатиона, который способствует очищению печени от вредных веществ и регенерации клеток;
такие овощи, как свекла, репа, морковь, при регулярном употреблении, стимулируют отхождение желчи и очищают печень после приема алкоголя.

Включая эти продукты в рацион можно заметно улучшить общее состояние, побороть усталость, прибавить энергии.

Лечебные травы, вода и масла, очищающие печень

Любое масло обладает гепапротекторной способностью, то есть может выводить из организма свободные радикалы.

Для очищения печени нет необходимости пить масло стаканами, достаточно готовить из него заправки для салатов. Главное условие эффективного очищения – ежедневное употребление масла. При этом лучше использовать нефильтрованные и нерафинированные сорта масел.

Хорошими чистящими качествами обладают масла из подсолнечника и тыквенных семечек. Кроме того, они защищают и обновляют клетки печени.

Положительно на состояние печени влияет лечебная минеральная вода, содержащая магний и сульфаты. Пьют воду по одному стакану каждый раз перед едой.

На время чистки пациенту необходимо полностью отказаться от употребления пива и других слабоалкогольных напитков.

Существует ошибочное мнение, что пиво обладает полезными свойствами. Но специалисты утверждают: даже небольшое его количество причиняет вред клеткам печени. А от этого страдают и другие органы.

Фитотерапия

Восстанавливать печень после активного употребления алкогольных напитков лучше народными способами. Они отличаются натуральностью, безвредностью и небольшим числом противопоказаний.

Один из наиболее эффективных методов восстановления печени после праздников – фитотерапия (терапия лекарственными растениями). А именно применение средств из артишока, зверобоя, полыни, расторопши, овса.

Травяные чаи улучшают образование и отхождение желчи, оказывают противовоспалительное действие, нормализуют работу печени. Это способствует скорейшему выведению токсинов и шлаков.

Травяной сбор

Смесь из лекарственной ромашки, крапивы, зверобоя, перечной мяты, календулы, клевера лугового, березовых листьев, тысячелистника заваривают, настаивают 6 -7 часов. Принимают за 30 минут до еды по 3-4 раза в день. Травы помогают наладить полноценную работу печени.

Экстракт артишока

Экстракт артишока полевого можно приобрести в аптеке. Принимают препарат согласно инструкции. Он очищает организм от шлаков, способствует вырабатыванию желчи.

Расторопша

Препараты, изготовленные из расторопши, помогают в короткие сроки восстановить полноценное функционирование печени. Вещества, входящие в состав расторопши, активируют регенерацию клеток, укрепляют мембраны, предотвращают их разрушение под воздействием токсинов.

Лекарственные средства

Выбирая для лекарственные средства, следует отдать предпочтение гепатопротекторам – препаратам, которые устраняют накопленные в организме токсины и защищают от их вредного воздействия.

Все медикаментозные препараты, очищающие печень, можно разделить на:

Возобновляющие.
Стимулирующие регенерацию.
Очищающие.
Укрепляющие.

Популярными лекарственными средствами для печени являются: «Эссенциале», «Фосфоглив», «Гепабене», «Карсил», «Овесол», «Силимар».

Выбор препарата необходимо делать, проконсультировавшись с врачом. Начав лечение самостоятельно, можно причинить вред не только печени, но и другим органам.

Процесс восстановления

Восстановление печени после длительных праздников и злоупотребления алкоголем начинается только после полного отказа от спиртных напитков.

Проходит в несколько этапов:

Обновление пораженных гепатоцитов (клеток печени, которые инициируют желчеобразование). Не все клетки печени погибают, даже при длительном злоупотреблении алкоголем. Некоторые легко восстанавливаются и функционируют.
Замена погибших клеток новыми. Обычно это длительный процесс, который может продолжаться годами, но правильное лечение его значительно ускорит.

Игнорирование проблем печени может вызвать серьезные заболевания.

Меры профилактики

Справившись с очищением печени после праздников, нужно придерживаться правил здорового образа жизни, отказаться от алкоголя.

Следуя правилу, что любое заболевание легче предупредить, чем лечить, нужно проводить профилактические мероприятия, которые подразумевают:

исключение из рациона спиртных напитков;
употребление большого количества чистой воды;
включение в ежедневное меню достаточного количества овощей и фруктов;
съедание на пустой желудок по утрам 1-2 сырых куриных желтка;
прием настоя шиповника;
прогревание печени грелкой.

Профилактические меры помогут наладить работу органа после застолья, но они бессильны при долгом злоупотреблении спиртными напитками. Если на печени уже есть рубцы, простая чистка ей не поможет. Для восстановления функций такого органа нужно пройти курс терапии, который назначает врач.

Печень относится к тем органам, которые способны самовосстанавливаться. Она развивается до своего первоначального размера даже при сохранении только четверти здоровой ткани. Но не стоит злоупотреблять этой ее способностью.

Печень жизненно важный орган, за здоровьем которого необходимо постоянно следить, а после перегрузки проводить профилактические меры и разгрузочные дни.

Напечатать