Как укрепить сосуды головы. Лекарства для борьбы с атеросклерозом. Эффективность современных способов укрепления

А вы заботитесь о состоянии сосудов? Если читаете эту статью, то, надеюсь, ответ утвердительный. Сегодня я публикую рецепты для укрепления и очистки сосудистой системы головного мозга, которые собрала в своих рукописных по народной терапии Е. В. Родионова. Читайте, применяйте – чтобы иметь светлую голову, хорошую память, сердечно-сосудистые заболевания предотвратить.

Очень простой способ очистки

Самое вкусное народное средство укрепления сосудов

Чтобы почистить сосуды, не обязательно нужно принимать горькие пилюли, можно побаловать себя вкусненьким народным средством. Через мясорубку пропустите 2 апельсина, 2 лимона (с кожурой, без косточек), переложите в стеклянную баночку. Прибавьте 2 стол. ложки (натурального), хорошо перемешайте, на сутки поставьте в холодильник. Потребляйте по чайной ложечке перед каждой трапезой – просто, вкусно, полезно.

Очистка и укрепление сосудов головного мозга травами

1. Сделайте сбор из равных частей травы пустырника, сушеницы, лабазника, плодов . Заварите 4 столовые ложки смеси 1 литром кипятка. Не менее 8 часов настаивайте. Пейте 1,5 – 2 месяца по 0,5 стакана 3 – 4 раза ежедневно.
2. На месяц перерыв, затем пейте по 1/3 стакана другой сбор (продолжительность, число приемов такое же) из равных количеств софоры японской, цветков донника, травы луговой герани. Заваривайте 2 ст. ложки сбора 0,5 литрами кипятка (в термосе).

Необходимые травы у нас не все растут, но при желании можно найти и купить. Этот способ прекрасно очищает и укрепляет сосуды, улучшает мозговое кровоснабжение, стабилизирует давление.

Как чистить сосуды облепиховым маслом и семенами укропа

• В течение 3 недель масло облепихи принимайте по 1 ч. ложечке 2 – 3 раза каждый день за 30 минут до приема пищи – простая, очень эффективная профилактика. Это масло очень положительно действует на кровоснабжение мозга, стабилизирует давление, улучшает состояние всего организма.
• Положите в термос 1 стакан (семян), 2 ст. ложки валерианы (измельченного корня), 2 ст. пчелиного меда. Залейте 2 литрами кипятка, через сутки процедите. Прием – трижды на день по 1 столовой ложке за 30 минут до трапезы.
• Немного подогретое облепиховое масло (0,5 л) смешайте с семенами укропа (1 стакан), поставьте в темное место. Через 3 недели процедите. Прием 1 раз в сутки столовая ложечка.

Зеленый чай поможет укрепить и очистить сосудистую систему

Это, на мой взгляд, самый простой, всем доступный способ укрепления стенок сосудов, повышения их эластичности, пропускной способности. Зеленый чай пить очень полезно и нужно. Можно добавлять немного мелиссы, мяты, чабреца. Лучше пейте зеленый чай утром, днем, а вечером воздержитесь.

Калина для нормализации мозгового кровообращения

Красавица калина имеет массу целебных свойств, она способна укрепить сердечно-сосудистую систему:

• Заварите 3 ст. ложки ягод калины 3 стаканами кипятка. Пусть настоится 4 часа. Пейте по половинке стаканчика 3 раза.
• Переложите в 3-х л. банку перекрученные на мясорубке спелые ягода калины (1 кг), добавьте мед (1 кг), коньяк (0,5 литра). Все хорошо перемешайте (до абсолютного растворения меда), оставьте закрытую банку дней на 30 в темном месте. Употребляйте по столовой ложечке при еде.

Очистка сосудов чесноком и лимоном

Основной компонент этого метода чистки - чеснок. Он содержит все необходимые вещества очистки и укрепления сосудистой системы. Лимон - усиливает лечебный эффект, потому что также содержит полезные для сердца и сосудов микроэлементы, витамины. Чтобы укрепить сосуды головного мозга максимально эффективно, выполняйте следующие простые правила:

• Чеснок всегда измельчайте (блендером или толкушкой). В измельченном виде в нем активируются целебные вещества.
• Лимон всегда используйте с кожурой, потому что она содержит лечебные эфирные масла, которые снимают спазмы сосудов, уменьшают артериальное давление.
• Во время лечения не употребляйте алкоголь, кофе, крепкий чай, острые специи.
• Ежедневно выпивайте не меньше 2 литров воды. Употребляйте свежевыжатые соки из овощей (моркови, свеклы, капусты).
• Любое из рекомендуемых средств принимайте 3 – 4 недели 1 – 2 раза на год.

Самые действенные средства для очистки сосудов на основе чеснока:

• В литровую банку положите 2 – 3 зубка , 1 лимон с кожурой (предварительно потертые на терке), залейте теплой кипяченой водой. Дайте настояться сутки. Потребляйте по 50 мл перед едой.
• К 1 стакану настоя из чеснока (приготовленному, как описано выше) добавьте по 1 ст. лимонного сока, меда. Перемешайте и потребляйте трижды в сутки по 2 с. ложки.
• Измельчите блендером 3 лимона, 2 головки чеснока. Добавьте 100 г меда (жидкого), хорошо перемешайте, перелейте в темную бутылку, поставьте настаиваться в темное место на 10 дней, завязав горлышко бутылки марлей. Принимайте трижды на день, разбавив 1 с. л. смеси в стакане воды. Мед помогает держать в норме давление, уменьшает побочное воздействие чеснока.
• Пропустите через чесночницу головку чеснока, кашицу перемешайте с растительным маслом (чтобы покрывало чеснок), на сутки поставьте в холодильник. При приеме (за 30 минуток до еды) смешайте 1 ч. ложечку чесночного масла с 1 ч. ложечкой сока лимона.
• Очистите головку чеснока, залейте дольки 200 мл молока. Варите на тихом огне, пока дольки не станут мягкими. После остывания молоко слейте, принимайте по ложке перед едой.

Как укрепить сосуды при помощи барбариса

Для укрепления стенок сосудов используют не ягоды, а настой из коры молоденьких веток и корней барбариса обыкновенного. Для приготовления средства залейте 1 ст. ложку сырья 0,5 литрами кипятка, выдержите 3 – 4 часа. Принимайте по 100 мл 3 – 4 р. на день (в теплом виде).

Для очистки и укрепления подойдут также все рецепты для и

Даже самый мелкий сбой в структуре кровеносных сосудов способен вызвать непоправимые неполадки в целом организме, особенно когда речь идет о кровеносных сосудах головного мозга. Ослабленные и хрупкие этой области снижают жизнеспособность человека, ограничивают его возможности, приводят к череде заболеваний. Пожалуй, самое страшное, чего можно ожидать – это опасность .

Первые сигналы слабости кровеносных сосудов головного мозга

При нарушенной работе сосудов, а также при их ослаблении организм обычно подает следующие сигналы:

• непереносимость жары, метеозависимость;
• частые перепады температуры тела и ;
• неприятные ощущения, потемнение в глазах при резком вставании;
• быстрая утомляемость, увеличенное сердцебиение, регулярные ортостатические обмороки;
• конечности всегда холодные;
• , ощущение «ломоты» в суставах.

После 30-ти лет большинство из вышеназванных симптомов становится типичным практически для каждого второго человека. Эти признаки еще не говорят о наличии каких-либо болезней, но они представляют собой бесспорные сигналы, свидетельствующие о необходимости укрепления сосудов .

Изменение пассивного образа жизни

Укрепить сосуды головного мозга, можно придерживаясь простых, а к тому же приятных рекомендаций:

1. Контрастный душ через день. Процедура заставляет сосуды всего тела резко сокращаться и расширяться (в зависимости от температуры воды), проводя для них неплохую «зарядку».
2. Баня хотя бы раз в неделю. Банные процедуры помогают всей сосудистой системе очищаться, выводят из нее токсины и предупреждают кровяные застои, которые также могут стать причиной ослабления сосудов.
3. Дыхание животом. Дыша не грудью, а животом 2–3 раза в день по две минуты, кровеносная система будет работать активнее. Набрав полный живот воздуха, в области лба можно ощутить не очень приятное ощущение сжатия. После месяца дыхательной практики, когда сосуды укрепятся, это дискомфортное явление исчезнет.
4. Правильный режим сна. Ничто не травмирует сосуды сильнее, чем потребность работать без отдыха.
5. Самомассаж. Ежедневно, перед сном для активизации кровотока в области головы необходимо осуществлять пятиминутный массаж. Проводить такую процедуру можно с помощью щетки для волос, специального массажного прибора или кончиков пальцев.

Не менее укрепляющим и профилактическим действием обладают активные занятия спортом, проводить которые нужно не менее трех раз в неделю. Для тех, кто уже имеет проблемы с сосудами, нагрузки должны быть умеренными, не приводящими к повышенному давлению.

Продукты для укрепления сосудов головного мозга

Самое главное табу при слабых сосудах мозга – жиры, но отказываться от них совсем нельзя, они необходимы для полноценного функционирования головного мозга. Замечательным источником для ежедневно приема полезных жиров станет одно авокадо, 30 г орешков или семечек.

Укрепить стенки сосудов и облегчить их работу помогут следующие продукты:

• лесные ягоды и темный виноград (разжижают кровь, облегчая ее проток);
• черный шоколад (предохраняет сосуды от окислительных процессов);
• оливковое масло (снижает давление);
• миндаль, грецкие орехи (делают коронарные сосуды крепче);
• шпинат, капуста, морковь (богатые фолиевой кислотой, действуют профилактическим действием против болезни Альцгеймера).

Замечательным образом укрепляет сосуды их потребность в повышенной активности, способствовать этому поможет ежедневное обильное питье воды.

Нарушение кровообращения головного мозга (дисциркуляторная энцефалопатия) приводит к тромбозу, утрате мыслительных способностей и кровоизлияниям в мозг. Оно может не только приковать к инвалидному креслу, но и привести к летальному исходу. Самый простой способ избавиться от проблемы – народные средства. Они безопасны и не уступают аптечным препаратам. Однако, перед началом курса, нужно проконсультироваться у врача и убедиться в отсутствии противопоказаний.

• Показать всё

  Причины возникновения нарушений

  Атеросклероз и артериальная гипертония – две главные причины, провоцирующие развитие дисциркуляторной энцефалопатии.

  В России гипертонической болезнью страдает почти 50% населения. Однако, только в 5% случаев удается установить истинную причину развития патологии. На это может повлиять ряд заболеваний, например, почечная недостаточность или атеросклероз. Проблема характеризуется формированием локальных сужений, извилистостей и уплотнением стенок сосудов. Это приводит к нарушениям кровообращения всех систем организма, мозга в том числе. В тяжелых случаях просвет полностью закрывается.

  Атеросклероз провоцирует нарушение липидного обмена из-за изменения состава крови. На сосудистых стенках оседают жироподобные вещества, формируя липидные пятна. К ним относятся:

  • триглицериды;
  • холестерин;
  • липопротеины низкой плотности.

  Впоследствии пятна разрастаются и превращаются в бляшки. Соли кальция их уплотняют, сужая или полностью закрывая просвет. Постепенно бляшки распадаются на мелкие частицы, которые начинают засорять кровоток, - эмболы. Они опасны и способны закупорить другие сосуды и капилляры.

  Привести к развитию энцефалопатии может остеохондроз. Деформируясь, межпозвоночные диски зажимают межпозвоночные артерии, нарушая процесс мозгового кровообращения.

  Мультиинфарктные состояния – это разновидность дисциркуляторной энцефалопатии. Это микроинсульты в головном мозге в результате омертвения нервной ткани и закупорки сосудов. Основная причина, способствующая возникновению проблемы – уплотнение и сужение внутримозговых артерий на фоне уже имеющейся гипертонии. Вторая – болезни сердца: тромбы из сгустков крови, образованных в полостях сердца, закупоривают сосуды головы. Это характерно для болезней сердца, сопровождаемых мерцательной аритмией.

  При болезни Бинсвангера наблюдается диффузное поражение белого вещества. Множественные изменения внутренних структур мозга (участки отмерших нейронов) провоцируют циркадные колебания давления. Оно может сильно подниматься или падать в ночное время суток. В нормальном состоянии организм не подвергается таким нагрузкам и перепад давления с наступлением ночи не бывает таким резким, его снижение плавное и незначительное. Второй тревожный признак заболевания – нарушения сна. Он становится прерывистым, или засыпание вызывает у пациента большие трудности.

  Болезни Бинсвангера подвержены люди любого возраста.

  Способствовать развитию патологии может поражение магистральных артерий - позвоночной и сонной. Нарушения в их работе вызывают перегибы и изгибы различной этиологии, тромбозы, стенозы (сужение просвета). Основные причины сужения сосудов:

  • атеросклероз в результате кислородного голодания (длительное и регулярное пребывание в душных помещениях);
  • холестериновые отложения на стенках сосудов из-за неправильного питания;
  • стресс, умственное перенапряжение, переутомление.

  Лечение

  Профилактические чистки организма, в том числе кровеносных сосудов мозга, необходимо проводить дважды в год. Важно помнить, что чем продолжительнее курс, тем более мягкий эффект он производит. Поэтому, если присутствуют недомогания, следует подбирать максимально длительный, щадящий способ. Кроме того, что он не становится причиной стресса для организма, такой подход позволяет провести более глубокую чистку, чем краткосрочные курсы.

  

  Питание

  Чтобы восстановить работу кровеносной системы, нужно подходить к лечению комплексно. В первую очередь необходимо скорректировать рацион. Запрещено употреблять:

  • жареную пищу;
  • копченое;
  • соленое;
  • кондитерские изделия;
  • жирное;
  • острое;
  • маринованные продукты;
  • газированные напитки.

  Но также необходимо ограничить употребление продуктов животного происхождения. Яйца разрешается есть не чаще 1 раза в неделю, максимум 2 шт. Мясо можно есть 1 раз в неделю, рыбу – не более двух. Основу рациона должны составлять свежие овощи и фрукты. Чтобы результаты лечения сохранились, рекомендуется придерживаться подобного режима и в дальнейшем, после завершения курса.

  Кроме ограничения животных продуктов, нужно следить за жирностью употребляемой пищи. Сметана, печень, сливочное масло, яйца и мясо должны иметь минимальный процент жирности.

  Требуется дополнительно снизить употребление поваренной соли и увеличить объем выпиваемой жидкости. Обязательно надо пить чистую воду; чай и кофе - это отдельные напитки. Важно употреблять не менее 1 л воды в сутки. Превышение нормы (больше 1,2 л в день) перенапрягает печень. Следует избегать не только жирной, но и высококалорийной пищи.

  Дополнительно с корректировкой рациона нужно соблюдать режим питания. В необходимы 4 приема пищи с правильно распределенной калорийностью. Первый завтрак обязателен, требуется поесть перед началом активной деятельности, он составляет 30% от всего дневного рациона. Затем следует полдник - 20%. Обед не превышает 40%, а ужин - 10%. Количество часов между завтраком и ужином не должно быть больше 10.

  

  Физическая активность

  Одна из причин закупоривания сосудов – лишний вес. Поэтому, занимаясь лечением, необходимо тщательно следить за ним. Но нельзя применять методики экстренного похудения – это вредно для организма. Корректировку питания надо производить с учетом образа жизни. Для женщин средний показатель потерянных килокалорий за день – 1200-1500, для мужчин – 1500–1800. Если таким способом снизить общую калорийность пищи, то человек без голодовок потеряет до 1 кг за 7 дней. Чтобы без вреда для организма увеличить потери, нужно повысить физическую активность при помощи кардио-упражнений (бег, езда на велосипеде). Рекомендуется тренироваться 2-3 раза в неделю более 30 минут. Менее подготовленным пациентам показаны короткие сессии по 20 минут.

  Регулярная физическая активность помогает:

  • избавиться от депрессии или уменьшить ее проявления;
  • нормализовать сон;
  • улучшить настроение и избавиться от страхов.

  Смена вида деятельности

  Пациентам, имеющим нарушения кровообращения мозга, требуется следить за уровнем умственного напряжения. Важно чередовать виды деятельности. Раз в час необходимо отвлекаться от любой работы на промежуток до 15 минут. Нужно встать, походить, выпить чаю, отвлечься. Наилучший вариант – совершить небольшую прогулку на свежем воздухе.

  После работы всегда должен следовать полноценный отдых. Но это не обязательно бездействие. Смена умственной активности на физическую и наоборот дает более ощутимый эффект.

  Медикаментозная терапия

  Рекомендуется совмещать народные способы лечения с лекарственными препаратами. Они не вызывают осложнений и побочных действий, помогают работе мозга, восстанавливают микроциркуляцию крови, предотвращают образование тромбов, укрепляют стенки сосудов, повышают их эластичность.

  Список медикаментов для улучшения циркуляции крови:

  • средства на травяной основе: «Кавинтон», «Бравинтон», «Телектоп», «Винпоцетин»;
  • продукция на основе гинко билоба: «Билобил», «Гингиум», «Танакан»;
  • антагонисты кальция: «Финоптин», «Диазем», «Форидон», «Изоптин», «Ломир», «Адалат», «Кордафен».

  Все эти препараты можно приобрести в аптеках без рецепта, но это не значит, что их резрешается принимать без предварительной консультации у лечащего врача.

  Средства для улучшения умственной активности:

  • «Фенотропил»;
  • «Пирацетам»;
  • «Аминалон»;

  Лекарства, расширяющие капилляры:

  • «Эндурацин»;
  • «Никошпан»;
  • Никотиновая кислота.

  Их можно приобрести только по рецепту.

  Средства для укрепления стенок сосудов:

  • «Аскорутин» (популярный препарат для укрепления сосудов при ВСД);
  • селен, калий, кремний;

  Приобретаются они без рецепта, но требуют внимательного ознакомления с инструкцией. Кроме «Аскорутина» витамин P можно получить благодаря растениям. Он содержится в ирге и чернике. Препараты, имеющие в своем составе витамин P, назначаются при болезнях сердца и при вегетососудистой дистонии.

  Рецепты народной медицины

  Чтобы не перенапрягать системы организма, очистительные курсы рекомендуется применять в весеннее или летнее время года. В этот период тело не подвержено дополнительному стрессу в виде длительного зимнего гиповитаминоза, поэтому чистка пройдет намного мягче.

  После прохождения очистительного курса наблюдаются улучшения общего самочувствия, в частности:

  • головные боли и головокружения полностью исчезают или частота их проявлений заметно снижается;
  • метеозависимые люди перестают остро ощущать погодные явления;
  • большинство пациентов отказываются от медикаментозной коррекции артериального давления, так как она теряет актуальность;
  • улучшается память;
  • повышается тонус организма.

  Прежде чем приступать к очищению и укреплению сосудов, необходимо искоренить вредные привычки, а именно: курение и пристрастие к алкогольным напиткам. Без устранения этого фактора чистки будут неэффективными либо состояние снова ухудшится через несколько недель после завершения курса.

  Прежде чем начинать курс для укрепления сосудов, нужно пройти очистительные методики. Только так можно добиться стабильного эффекта.

  Перед использованием средств народной медицины полезно предварительно проконсультироваться с врачом. В составе рецептов могут присутствовать травы, раздражающие слизистую оболочку желудка или провоцирующие возникновение аллергии. Особую осторожность следует проявлять пациентам, имеющим заболевания почек, печени, двенадцатиперстной кишки и желудка.

  Пять популярных рецептов для очищения сосудов в домашних условиях:

  Компоненты	Приготовление и употребление
  Элеутерококк колючий - плоды. Шиповник - плоды. Трава почечного чая. Мята и береза - листья. Корень лопуха. Трава сушеницы болотной	Соотношение компонентов 1:1. Составленный сбор измельчают, затем 1 ст. ложку заваривают 200 мл кипятка. Принимают три раза в день до еды в количестве 100 мл. Курс - 1 месяц
  Березовые почки. Соцветия ромашки. Зверобой. Эфирное масло лаврового листа. Натуральный мед	Сбор измельчают. Берут две ст. л. на 200 мл. кипятка. Принимают средство за полчаса перед завтраком и ужином. Перед употреблением в напиток добавляют мед (1 ч. л.) и масло лаврового листа (1 капля). Употребляют 2 недели
  Полынь (5). Листья клевера (5). Семена петрушки (0,5). Майоран (1)	Компоненты смешивают, затем 3 ст. л. заливают 1 л. кипятка. После средство накрывается крышкой, закутывается под полотенце и настаивается 4 часа. Принимают настой каждые три часа по 1/4 ст. Курс - 1 месяц
  Сосновые иглы – 5 ст. ложек. Шиповник - 2 ч. л. плодов. Луковая шелуха - 1,5 ст. ложки	Компоненты смешивают и заливают 500 мл кипятка. Затем средство доводят до кипения и настаивают не менее 12 часов. Употребляют не более 500 мл в день, количество разделяют на несколько приемов. Курс - 4 недели
  Измельченный корень лопуха	1 ст. ложку заливают кипятком (500 мл.) Употребляют по 100 мл утром и вечером. Длительность - 3 месяца

  После периода очистки можно приступать к укреплению сосудов. Для этого применяются не только аптечные средства, но и обычные продукты. В их числе: шиповник, зеленый чай, мед и лимон, татарник. Самый популярный способ – употребление свеклы и моркови. Их съедают как в сыром, так и в вареном виде.

  Народные рецепты, помогающие укрепить сосуды головного мозга:

  Компоненты	Способ приготовления	Рекомендации по употреблению
  Лимон	Лимон перекручивают через мясорубку вместе с кожурой. Две ст. л. заливают горячей водой. Мед добавляют по желанию	Употребляют напиток ежедневно перед первым приемом пищи
  Зеленый чай	Готовят свежезаваренный напиток	Чай пьют ежедневно, что помогает не только укрепить сосуды, но и вывести токсины из организма
  Татарник	1 ст. л. заваривают стаканом теплой воды и настаивают	Настойку принимают по 1 ст. л. перед едой
  Шиповник	Сушеный пустырник (1 ст. л.) смешивают с лабезником (1 ст. л.) и шиповником (сухими ягодами) и заливают кипятком (1 литр). Готовую жидкость настаивают 12 часов	Употребляют в течение 2 месяцев по 1 ст. л. 3 раза в день
  Овощные соки	Стакан сока моркови и свеклы смешивают и добавляют в них лимонный сок (3 ст. л.) и мед (2 ст. л.)	Употребляют не менее месяца. Полученный объем сока делят на несколько приемов и пьют в течение дня

  Кроме употребления лекарственных трав и настоев, поддерживать тонус сосудов можно при помощи несложных рекомендаций:

  1. 1. Избегать физического и умственного перенапряжения.
  2. 2. Разнообразить рацион употреблением чеснока, капусты, тыквы, яблок, лука, бобовых и зелени.
  3. 3. Регулярно принимать контрастный душ.
  4. 4. Отказаться от сахара и минимизировать употребление сливочного масла.
  5. 5. Увеличить употребление термически необработанной пищи.
  6. 6. Отказаться от баранины, свинины, черного чая, кофе, майонеза и шоколада.

Средняя продолжительность жизни населения в нашей стране составляет 60-70 лет. Почему люди не могут жить дольше? Проблема заключается в проблемах с сосудами и артериями . Мы рассмотрим проблему с сосудами головного мозга. Как проявляют себя симптомы этой болезни? Как их укрепить? Есть ли медикаментозное лечение либо народные средства?

Симптомы проблем с сосудами

• Периодичные головокружения;
• Слабость ;
• Частое утомление;
• Периодичные сильные головные боли;
• Затемнения в глазах;
• При смене погоды ухудшается самочувствие;
• Шум в ушных каналах;
• Бессонница;
• Вялость даже после хорошего отдыха;
• Сердцебиение частое;
• Конечности немеют;
• В грудной клетке наблюдается тяжесть;
• Ноги в вечернее время ноют и отекают;
• Ноги часто мерзнут;
• Наблюдается одышка, если была совершена небольшая физическая нагрузка;
• Тяжело находиться на улице в жаркое время года;
• Укачивает в транспорте.

Подробнее читайте в нашей аналогичной статье.

Задай вопрос врачу о своей ситуации

Как укреплять сосуды головного мозга при ВСД?

Есть несколько методов укрепления сосудов головного мозга при ВСД:

• Физические нагрузки – если активно заниматься спортом и ежедневно выполнять некоторые физические упражнения, то можно улучшить состояния заболевания на 30 %. Если не заниматься спортом при ВСД, то никакого эффекта от лечения не будет.

1. Совершать утром и вечером пробежки.
2. Заниматься физическими упражнениями дома либо в спортзале не меньше 4 раз в неделю по 20-25 минут.
3. Нельзя переутомляться.

• Водные процедуры – лучше совершать их в утреннее время. Подразумевается не просто умывание и чистка зубов, а контрастный душ. Он благоприятно воздействует на сосуды и человек получает заряд бодрости на целый день. Если эту процедуру делать в вечернее время, то до сна должно оставаться 2-3 часа. После трудового дня душ прекрасно снимает усталость и поможет справиться со стрессом.

Есть несколько правил принятия контрастного душа:

1. Процедуру нужно начинать с теплой водой.
2. Дальше воду надо делать постепенно более горячей.
3. Когда тело начинает привыкать к горячим струям воды, необходимо убавлять напор в сторону холодного потока.
4. Процедура должна заканчиваться холодной водой.

Не все могут позволить себе делать контрастный душ из-за состояния здоровья, тогда подойдут ванночки для ног.

Принцип их точно такой же, как и контрастный душ:

• Нужно взять 2 емкости с водой: в одной горячая, в другой соответственно – холодная.
• Ноги сначала помещаются в емкость с холодной водой, после горячей.

Также хорошо укрепляет сосуды – баня. Сначала в бане парятся, после ополаскиваются холодной водой. Работает принцип контрастного душа.

• Соблюдение диеты – прием пищи рекомендуется осуществлять несколько раз в день маленькими порциями и ни в коем случае не наедаться перед сном. Любителям кофе придется уменьшить его употребление.

При проблемах с сосудами необходимо выпивать в день как минимум 1 литр жидкости. В рационе должно быть как можно больше свежих фруктов и овощей, употреблять их желательно в сыром виде. Можно есть и соленое, так как было доказано, что наш организм периодически в этом нуждается.

• Массаж – еще одна процедура, которая отлично укрепляет сосуды.

Необязательно за этим обращаться к специалисту, его можно сделать и самостоятельно по определенной схеме:

1. Руки поднимаются до уровня грудной клетки, ладони повернуты в свою сторону, а кисти сомкнуты в замок. Руки необходимо тянуть в разные стороны, не спеша и напряженно. Упражнение повторяется 10 раз.
2. Большие пальцы сцепляются в звено, а руки тянутся, как и в предыдущем упражнении. Упражнение повторяется 2 раза с одним пальцем.
3. Большой палец зажимается средним и указательным, после чего необходимо резко выдернуть из оков.
4. Ладони по завершении упражнений растираются.

Какие препараты принимать?

Все лекарства для лечения рассматриваемого заболевания можно подразделить на два типа: для расширения и укрепления стенок сосудов.

Препараты для расширения сосудов

Препараты для укрепления стенок сосудов

• Пирацетам;
• Аскорутин;
• Боярышник форте;
• Кавинтон.
• Рутин;
• Антистакс;
• Детралекс.

Какие продукты укрепляют сосуды?

Укрепление народными средствами

• Берется лимон 4 шт., чеснок – 4 головки. Их нужно измельчить и уложить в банку. Залить содержимое 2,5 литрами горячей воды, закрыть банку и поставить в темное место на несколько дней. Перед употреблением настой процеживают.
• Нужно взять: 250 г. лимона, хрена и чеснока. Все ингредиенты нарезаются и заливаются горячей водой 100 мл. Настой нужно поставить в холодильник на сутки. Пьется по столовой ложке за полчаса до еды.
• Можно есть по 300 г свежих ягод рябин в течение одного месяца, далее делается перерыв на полгода, потом процедура повторяется.
• Берется 2 ст. ложки валерьянки, 2 ст. меда и 1 ст. семян укропа. Все это заливается 2 литрами горячей воды и переливается в термос, оставляется на 24 часа. Необходимо пить по столовой ложке натощак.
• Возьмем 100 г. семян тыквы и измельчим их, после заливаем 500 мл водки. Настаивается смесь в течение 3-х недель. Пьется по 3 раза в день натощак.

Как очистить сосуды?

• Нужно подготовить по 100 г. березовых почек , ромашки, бессмертника, тысячелистника и смешать их. Смесь из трав нужно залить 500 мл кипяченой воды. Отвар должен настояться сутки. После небольшая его часть процеживается и добавляется мед. Употреблять нужно перед сном.
• Берется чайная ложка сухого клевера , только его головок. Они заливаются горячей водой и ставятся на водяную баню. Варить отвар необходимо в течение 5 минут. Нужно настоять отвар на протяжении 40 минут. После его процеживают и употребляют по 1 ст. ложке до 5 раз в сутки за полчаса до приема пищи.
• Хорошо очищает сосуды черемша. Ее моют, сушат и заливают водкой в пропорции 1:2. Настаивается смесь на протяжении 3-х недель. Пьется настой по 10 капель, запивая холодной водой.
• Очищает сосуды и чай с молоком. Пьется он в течение всего дня каждые 2 часа на протяжении рабочей недели.
• Лимон с молоком также хорошо чистят сосуды от шлаков. Натощак необходимо выпивать 1/3 молока, а потом такое же количество лимонного сока.

Подведение итогов

1. При проблемах с сосудами нужно ежедневно делать какие-либо физические упражнения.
2. По утрам принимать контрастный душ.
3. В рационе должно присутствовать как можно больше свежих овощей и фруктов.
4. Если нужно медикаментозное лечение , то его должен назначать врач. Ни в коем случае нельзя употреблять лекарства по рекомендациям подруг и знакомых.
5. Можно попробовать укрепить или очистить сосуды народными средствами.
6. Принимать вовремя витамины.
7. Проходить периодически обследования у специалистов.

Сосуды являются важной анатомической структурой в организме каждого человека. Именно благодаря им, кровь циркулирует по всему организму, питая органы кислородом и всеми необходимыми веществами. Сбой в работе сосудистой системы приводит к серьезным патологическим изменениям, особенно это касается сосудов головного мозга. Нарушение целостности стенки сосуда в мозге или его закупорка приводят к развитию инсульта, опасной патологии, последствия которой могут привести не только к инвалидности, но летальному исходу.

Стенки сосудов требуют определенного ухода, особенно это касается людей, которые имеют сопутствующие заболевания, влияющие на их состояние, к примеру, сахарный диабет или атеросклероз. В результате многих болезней, а также в следствии возрастных изменений, употребления средства для укрепления сосудов становится очень важным.

Когда следует задуматься о приеме лекарств для сосудов?

Прием любых препаратов должен быть согласован с лечащим врачом, в противном случае они могут нанести лишь еще больший вред. Поводами обратиться к врачу и пройти профилактический осмотр, становятся:

• возраст человека после 65 лет. Как правило, к этому возрасту начинают происходить разнообразные изменения в организме и очень часто страдают именно сосуды, их стенки становятся более уязвимыми, тонкими и ломкими. Поэтому профилактический осмотр в возрасте старше 65 лет должен проходить дважды в году;
• высокое артериальное давление или его скачки. Высокое АД является одной из основных причин развития , поэтому это патологическое изменение ни в коем случае нельзя игнорировать;
• наличие в анамнезе атеросклероза или сахарного диабета. Так, атеросклероз — это патология, которая приводит к сужению стенок сосудов, в результате образования в них атеросклеротических бляшек. Сахарный диабет медленно поражает весь организм, но главной мишенью становятся именно сосуды;
• , шум в ушах, полуобморочные состояния, головокружения, потемнения в глазах;
• приступообразные онемения конечностей;
• изменение частоты сердечных сокращений, аритмия, тахикардия.

Медикаментозные препараты для сосудов головного мозга

Процесс , а также их расширение — это длительный процесс, требующий комплексного подхода и диагностики врача. Ниже мы приведем список препаратов и их основные действия на сосуды, но прием каждого из этих лекарств возможен лишь после согласования их с врачом.

Обратите внимание! Представленный перечень препаратов носит информационный характер.

Капилляропротекторный препарат аскорутин помогает укрепить стенки сосудов, избавить их от ломкости, а также улучшить иммунные свойства организма.

Препарат применяют при хронической венозной недостаточности, также он активно борется с трофическими нарушениями, оказывает противовоспалительный эффект, предотвращает ломкость и проницаемость в сосудах головного мозга.

Курс лечения составляет 3-4 недели, прием ежедневно по одной таблетки трижды в день.

Препарат противопоказан:

• сахарный диабет;
• тяжелые заболевания почек;
• повышенная свертываемость крови, склонность к образованию тромбов;
• мочекаменная болезнь.

Пирацетам

Ноотропный препарат, который оказывает положительное воздействие на работу головного мозга. Основные эффекты:

• улучшает умственную работу;
• повышает уровень внимания и память;
• нормализует обменные процессы в работе нейронов головного мозга;
• улучшает микроциркуляцию и мозговой кровоток.

Выпускается препарат в форме: таблеток, капсул и раствора для инъекций. Аналогами лекарства являются: ноотропил, луцетам, эскотропил.

Длительность приема и дозировка зависит от диагноза и возраста пациента.

Пирацетам противопоказан:

• беременным;
• людям с геморрагическим инсультом;
• при заболевании почек;
• при индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Аминалон

Ноотропное средство Аминалон позволяет улучшить мышление и память, устраняет токсичные соединения из структур головного мозга, улучшает его метаболизм. Также способствует более быстрому восстановлению двигательной активности и речи после инсульта, действует как противосудорожное средство и способно снижать АД.

Препарат назначают после:

• перенесенных черепно-мозговых травм;
• инсульта;
• энцефалопатии;
• при гипертонии;
• при атеросклерозе, для расширения сосудов;
• при различных нарушениях ЦНС, в том числе ДЦП.

Выпускается аминалон преимущественно в форме таблеток, курс лечения в зависимости от диагноза длится от двух недель до четырех месяцев. Суточную дозу приема устанавливает врач и разделяет ее на два приема.

Особых противопоказаний препарат не имеет, за исключением индивидуальной непереносимости компонентов.

Бравинтон

Ноотропное и психостимулирующее средство. Бравитон способствует:

• улучшению ;
• нормализует артериальное давление;
• улучшает трофику тканей глаза.

Применяют препарат при любых заболеваниях, связанных с нарушением мозгового кровообращения, в частности при инсультах, атеросклерозе, энцефалопатии, афазии и др.

Выпускается в форме таблеток и раствора для инфузий. В таблетках препарат применяется в течение двух месяцев по 2 раза в сутки. Инъекции выполняются раз в сутки, в течение 10-14 дней.

Противопоказан препарат при беременности и лактации, а также при тяжелых формах аритмии.

Билобил

Средство, улучшающее кровообращение в структуре головного мозга, растительного происхождения. Препарат обладает психостимулирующим, ноотропным и антигипоксическим действием. Улучшает кровообращение, снабжает головной мозг глюкозой и кислородом. Также укрепляет стенки сосудов, улучшает их тонус, уменьшает проницаемость, расширяет мелкие артерии.

Показания к применению:

• рассеянный склероз;
• старческий возраст;
• лечение последствий инсульта;
• энцефалопатия;
• деменция;
• нарушение памяти и концентрации внимания в любом возрасте;
• устранения симптомов: шум в голове, тревога, головокружение.

Противопоказан билобил при беременности и индивидуальной непереносимости.

Кардиомагнил

Медикамент комбинированного состава, применяется при сердечно-сосудистых патологиях и нарушении кровообращении. Основное показание препарата — это профилактика заболеваний, сопровождающихся повышенным содержанием тромбоцитов. К таковым относят:

• инфаркт миокарда;
• тромбоз;
• стенокардия;
• ишемический инсульт;
• для реабилитации после операции на сосудах либо сердце.

Кардиомагнил противопоказан людям со склонностью к кровотечениям или их наличием в анамнезе заболевания, так как препарат способствует разжижению крови. Также лекарство не принимают при:

• обострении язвенной болезни ЖКТ;
• кровоизлияниях в желудочках мозга;
• бронхиальной астме;
• почечной недостаточности в остром периоде;
• кормлении грудью и первом, третьем триместре беременности.

Выпускается в таблетках.

Ловостатин

Препарат группы статинов, обладающий свойством понижения уровня холестерина и образования атеросклеротических бляшек.

Показания:

• профилактика инсультов и инфарктов;
• атеросклероз;
• высокий уровень холестерина в крови.

Противопоказания:

• острые патологии почек и печени;
• беременность и лактация;
• общее тяжелое состояние больного;
• индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав медикамента.

Питание для укрепления сосудов

Чтобы укрепить стенки сосудов, также обезопасить себя от атеросклероза и образования холестериновых бляшек, следует придерживаться правильного рациона. Жиры должны попадать в организм, но в ограниченном количестве и правильные, например, вместе с молоком, творогом или орехами. Так, при атеросклерозе и других патологиях, при которых происходит закупорка сосудов, следует отказаться жирной и жареной пищи.

Также есть ряд продуктов, которые способствуют укреплению стенок сосудов, среди них:

• оливковое масло;
• лесные ягоды;
• черный шоколад;
• грецкие орехи;
• шпинат;
• капуста;
• чеснок;
• тыква;
• шиповник;
• грейпфрут и др.

Общие рекомендации

От работы головного мозга зависят абсолютно все процессы в организме, поэтому ни в коем случае нельзя пренебрегать здоровьем сосудов. Помимо медикаментозной терапии, важен правильный образ жизни. Среди основных рекомендаций, выполнения которых принесет вам наполнения организма энергией, относят:

• контрастный душ. Отличное средство не только для укрепления сосудов, но и для общего омоложения тела и улучшения иммунитета;
• дыхательная гимнастика;
• лечебная физкультура;
• прогулки на свежем воздухе;
• отказ от вредных привычек;
• режим сна, не менее 6-8 часов в сутки.

Фитотерапия

К лечению травами прибегали во все времена. Фитотерапия является важной составляющей для укрепления всего организма, в том числе и сосудов. Укрепляющим действием на сосуды действуют такие травы, как:

• отвар смеси шиповника, пустырника и лабазника;
• настойка из корней бадана.

Также благотворно влияет облепиховое масло, его следует употреблять натощак по 20 мл. в день. Если у вас нет проблем с желудком (язвы, гастрита или повышенного уровня кислотности) полезным будет употребление лимонного сока разбавленного в пропорции 1:3 и добавлением меда.

Поражение сосудов головного мозга приводит к серьезным нарушениям различного характера, вплоть до инвалидности и даже смерти. Поэтому к их состоянию следует относиться внимательно и поддерживать их нормальную работу при помощи медикаментозных средств, правильного образа жизни и народных методов. Но, помните, что прием любых лекарств должен быть согласован с врачом.

Чтение укрепляет нейронные связи: