Как массировать уши и зачем это нужно. Правильный точечный массаж ушей от многих болезней

Современные врачи при осмотре пациента первым делом обращают внимание на состояние ушей. Считается, что уши – это верный показатель состояния здоровья организма. Данное мнение обусловлено большим количеством точек, которые находятся на ушной раковине. Они связаны с органами человека, и при их воспалении первым делом сигнализируют на ушном органе.

Поэтому специалисты восточной медицины уверены, что массаж уха позволяет избавиться от огромного списка воспалений. Кроме этого, польза массажа ушных раковин кроется в активизации сил организма, а также нормализации состояния здоровья человека.

Мудрецы восточных практик уверены, что состояние ушей свидетельствует об общем состоянии здоровья человека . Данное мнение возникло из-за активных биологических точек, расположенных на ушах.

Воздействуя на данные активные точки, можно решить некоторые проблемы со здоровьем. Также массаж ушей помогает при многих ушных воспалениях.

Не спешите не доверять данному методу, так как польза массажа доказана годами и имеет несколько весомых аргументов, подтвержденных долголетней практикой. Так, массаж ушей при заложенности уха, эффективно снимает неприятный симптом и улучшает общее состояние пациента. Кроме этого, принято делать массаж ушей для снижения давления.

Принцип действия кроется в активизации точек и воздействия на элементы, которые расположились на внешнем ухе. Таким образом, мягко нажимая на точки, вы активируете связь между органами человека. Данные точки находятся по всему телу человека, но именно на ушном органе они считаются самыми активными.

Кроме этого, отмечаются действенные точки на руках, ладонях и стопах.

Существует несколько видов стимуляции точек:

1. Давление.
2. Акупунктура или иглорефлексотерапия.

Чаще всего используется сочетание данных видов. Но в домашних условиях провести курс иглоукалывания достаточно сложно без определенных знаний, поэтому врачи при воспалениях ушей или других органов советуют курс самостоятельного массажа.

Массаж ушей позволяет не только оказать положительное действие на орган слуха, но и выявить проблемные точки и воспалительные процессы в органах . При нажиме на определенную точку, человек будет испытывать болевые ощущения и сильный дискомфорт. Это является первым сигналом о начале какого-либо воспалительного процесса.

Помимо этого, массаж на уши позволяет повысить функциональность некоторых органов и активизировать их занятие.

В случае дисфункции некоторых органов или участков массаж ликвидирует спазмы и позволяет устранить различные сбои в организме, а улучшает кровообращение и положительно влияет на общее состояние человека, поднимает настроение и жизненный тонус.

В некоторых случаях массаж устраняет болевые ощущения, которые были спровоцированы воспалительными процессами в самом ухе. К ним относится , некоторые виды . Кроме этого, массаж позволяет снизить заложенность уха и вернуть остроту слуха.

Массаж ушей необходим людям, чья деятельность связана с вождением автомобиля. Это приведет в тонус и улучшение самочувствия.

Профилактическое массирование ушного органа полезно маленьким детям. Таким образом, возможно избавиться от многих заболеваний, которые так часто возникают у грудных малышей в связи со слабой иммунной системой.

Для реализации данных методов необходимо изучить активные точки. Незнание данной информации, но продолжение массажа на уши может вызвать нежелательные эффекты. Поэтому тщательно изучите следующие правила.

В человеческом ухе расположились около ста активных зон, действие на которых вызывают благоприятный эффект.

При массаже у специалиста, врач нажимает на точки, отвечающие за следующие функции:

1. Головной мозг . Данная точка расположилась с правой стороны от козелка и несет ответственность за внутренние процессы в организме. При нажиме на данную точку можно снять болевые ощущения в голове, а также расслабить человека. Кроме этого, при нажиме на данную область происходит оздоровление всего организма.
2. Пищеварение . В районе углубления хрящевой бороздки над ушным проходом расположилась точка, которая отвечает за пищеварение. При массаже данной области возможно вылечить запор или общее расстройство желудочно-кишечного тракта. Кроме этого, при нажиме на данную точку можно облегчить боль в печени и желчном пузыре.
3. Легкие и сердце. Для нормализации работы легких и сердца необходимо провести массаж точки, которая находится чуть выше ушного прохода. Действуя на данную область, восстанавливается работа сердца. Таким способом можно проводить профилактику инфаркта, а также улучшить работу верхних дыхательных путей.
4. Гормоны. Хрящ рядом с противокозелком отвечает за работу гормонов. Поэтому массаж данной области нормализует функционирование эндокринной системы.
5. Нервы и давление. Для снятия сильных спазмов необходимо массировать край ушного органа. Это поможет при резких изменениях артериального давления, а также вегетативной нервной системе в целом.

Следует знать, что массаж уха эффективен при лечении сердца, кровяных сосудов, при проблемах с маткой и кишечником. А также в случае воспаления:

• позвоночника;
• глаз;
• желчного пузыря;
• половой системы;
• зубов.

Кроме этого, массаж на уши позволяет расслабить человека и снять стресс, а также помочь справиться с неврозом.

Как правильно делать массаж

Массаж на орган слуха полезен в независимости от состояния человека. Он успокаивает нервную систему и нормализует многие органы.

Проводить массаж необходимо несколько раз в месяц. Для грамотной процедуры необходимо оказывать давление, совершать круговые обороты, тереть и растирать.

Существует несколько видов массажа, однако, самым распространенным считается метод Норбекова . В его основе состоят следующие упражнения:

1. Непосредственно само давление на орган слуха, который включает несколько упражнений и манипуляций. Они позволяют нормализовать внутреннее давление и кровообращение, а также стимулируют функции органа слуха.
2. В сочетании с массажем необходимо оказать эмоциональное воздействие. Данный метод заключается в визуализации положительного эффекта, а также поднятии настроения.

В момент оказания массажа важно грамотно выполнять все задачи, но при этом не оказывать сильного давления. В обратном случае вы можете повредить ушную раковину и слуховой проход, тем самым вызвав проблемы с органом слуха, отит или развитие тугоухости.

Поэтому при самостоятельном массировании ушей важно не навредить самому себе. Делайте массаж плавными движениями, чтобы избежать микротравм и разрывов.

Среди основных упражнений отмечается:

1. Плавное растирание всего внешнего уха, и мочки.
2. Надавливание на слуховой проход.
3. Оттягивание мочки и ее сгибание.
4. Вращения по часовой стрелке.

А также полезно прикладывать разогретые ладони к ушам и резкое отрывание. Это приводит в тонус барабанную перепонку и весь ушной орган. В случае слабой перепонки реализация данного метода нежелательна.

Частый массаж ушного органа способствует повышенному тонусу, хорошему настроению, а также значительному улучшению остроты слуха и оздоровлению всего организма . В качестве профилактики ушных воспалений желательно посещать квалифицированного массажиста один раз в два месяца.

Как делать козелковый массаж уха

Для правильного массирования необходимо сесть в комфортную позу и расслабиться.

В процессе массажа запрещается разговаривать и двигаться. Постарайтесь создать в комнате тишину. Далее потрите ладони друг об друга и начните медленно массировать оба уха одновременно. С помощью подушечек пальцев необходимо дотронуться до центральной точки уха и оказать медленное воздействие.

Затем оттяните мочку уха пятнадцать раз. После этого потрите уши по часовой стрелке. Таким образом, вы пробудите организм. Массаж козелка лучше всего делать в утреннее время, так как он активирует нервную систему и одновременно приводит в тонус весь организм.

Непосредственно сам массаж козелка не должен превышать семи минут. Для его реализации необходимо нажать на данную точку большими пальцами десять раз, а затем засунуть указательные пальцы в слуховой проход.

Затем сделайте вращательные движения около минуты. Для завершения процедуры необходимо сделать вращательные движения по часовой стрелке на ушную раковину. Повторите движение двадцать раз. Повторяйте данную процедуру каждое утро, и вы заметите, как быстро организм просыпается и приходит в тонус.

Надавливать на козелок уха необходимо очень аккуратно. Следите за тем, чтобы движения не были грубыми или резкими.

Массаж при заложенности ушей

Людям, которые страдают заложенностью ушей необходимо освоить несколько упражнений, которые эффективно снимают данный симптом за короткое время.

Перед массажем необходимо разогреть ладони и только потом приступать к массированию уха.

Начните с вращательных движений на ушную раковину . Повторяйте данную процедуру двадцать раз по часовой стрелке и двадцать раз против.

После этого средними и указательными пальцами пройдитесь по ушной раковине. Не забывайте, что движения должны быть мягкими и плавными. В обратном случае вы можете травмировать нежную кожу уха. Нажмите на центральную часть ушных раковин десять раз.

Затем указательными пальцами сделайте круговые движения по слуховому проходу. Повторяйте процедуру до пятнадцати раз. Высуньте пальцы и плотно закройте уши ладонями. После этого резко их уберите.

Дайте ушам отдохнуть в течение пяти минут, а затем повторите процедуру еще десять раз до полного исчезновения заложенности в ушах.

Массаж при артериальном давлении

Массаж для нормализации давления необходимо проводить периодически. Для его реализации найдите углубление возле мочки уха. Проведите воображаемую вертикальную линию до ключицы.

Проведите по данной траектории десять раз с каждой стороны. Движения должны быть не давящими и без нажима. Вы должны только поглаживать данную площадь.

После этого найдите следующую точку. Она расположилась в одном сантиметре от мочки уха ближе к лицу и между носом.

Нажимайте на данную область сильными уверенными движениями. Однако, у пациента не должно появляться болевых ощущений.

После этого потрите точку, которая находится между бровей указательным пальцем. Повторяйте вращательные движения около минуты.

Затем вернитесь к мочке уха и около минуты тяните ее вниз.

Сочетание данных упражнений поможет нормализовать артериальное давление и улучшить общее состояние организма.

Заключение

На сегодняшний день медицина использует массаж ушей не только для нормализации состояния человека, но и для лечения и восстановления поврежденных органов. Доказано, что массирование ушной раковины действительно влияет на точки, которые связаны с работой всего организма человека.

Поэтому повторяйте описанные процедуры каждое утро, даже если вы не знаете точек. Постоянная практика приведет к улучшению кровообращения и улучшения настроения.

Массаж ушей – это вспомогательная оздоровительная техника, которую можно проводить везде. Она поможет улучшить общее состояние здоровья и функции конкретных органов в зависимости от массируемой точки.

За или против проведения массажа ушей

Массаж ушей имеет мало противопоказаний. Однако есть состояния, при которых его следует проводить с осторожностью.

Расположение точек на ушах

• основная цель массажа – лечение боли (зубной, послеоперационной и посттравматической);
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• в качестве поддерживающей терапии для снижения веса тела;
• для лечения стресса и бессонницы;
• для устранения зависимости от курения, алкоголя, наркотических веществ;
• при ишиасе;
• при мигрени;
• для укрепления иммунитета;
• при желудочно-кишечных проблемах.

После совета с врачом:

• беременность;
• опухолевые заболевания;
• воспаления и инфицирование кожи на ушных раковинах;
• острые психозы, состояния непосредственно после умственного истощения;
• сразу после тяжелой еды;
• обморожения;
• повышенное давление в черепной полости.

Противопоказанием к акупунктурной технике является острая боль в животе.

Принципы акупрессуры и её польза

Акупрессура была первоначально китайским методом лечения, основанным на акупунктурной технике. Сегодня существует несколько различных типов акупрессуры, и большинство современных терапевтов берут в основу именно восточные методы массажа.

Первое место среди техник акупрессуры в нашей стране принадлежит японскому массажу шиацу. При терапии используются определенные акупрессурные/акупунктурные точки, называемые активными точками, посредством которых можно стимулировать функции органов и тела.

Нежное давление кончиками пальцев в ходе массажа ушных раковин облегчает боль, снимает напряжение и надежно защищает от многих проблем со здоровьем. Результатом является хорошее самочувствие человека и жизненная энергия.

Чем эффективен массаж ушей? При нажатии на импульсы от кожи поступают в соответствующие части тела, сигнализируя об освобождении блокировок, являющихся причиной ряда проблем. Отличительной чертой такой терапии является возможность помочь себе быстро и в любом месте.

Воздействие массажа на организм

Воздействует массаж на орган слуха непосредственно и, вместе с тем охватывает ряд органов и систем, вызывая благотворные эффекты на состояние здоровья:

• Борьба со стрессом – массируя орган слуха, можно облегчить головные боли, избавиться от бессонницы и негативных эмоций.
• Добавление энергии – для этого рекомендуется массировать уши по часовой стрелке.
• Релаксация и расслабление – этому поспособствует массаж уха по часовой стрелке, легкими и медленными вращательными движениями.
• Расслабление уставших глаз – для этого целесообразно массировать точки в середине ушной раковины.
• Рекомендуется комбинировать этот метод с упражнениями для глаз, для отдыха от компьютера и телевизора.
• Улучшение работы внутренних органов – этого можно достичь с помощью ежедневного массажа ушных раковин в их центральной части.

Повышение иммунитета – массируя нужную точку (в нижней части ушной раковины) можно укрепить иммунную систему организма, ускорить метаболизм, улучшить состояние при аллергиях и заболеваниях суставов.

Разновидности массажа

Способов воздействия на тело посредством ушей несколько. Основные из них:

• аурикулотерапия;
• точечный;
• козелковый массажи.

Аурикулотерапия – это наиболее простой метод улучшения состояния здоровья. Его можно выполнять самостоятельно. Речь идет о воздействии массажа на орган слуха путем легких круговых движений. Несмотря на легкость процедуры, она может принести ощутимые выгоды для тела и здоровья.

Этот метод подходит и для непрофессионалов, допускается сделать ошибку в отношении расположения точки на 1–2 мм. Это не критично, не будет никакого вреда.

Козелковый массаж начинается с легкого потягивания ушной раковины. Конец уха возьмите указательным и большим пальцем так, чтобы большой палец находился за ухом. Слегка надавите. Делайте нажимания, двигаясь по всему краю. Повторите 3 раза, в последний раз переходя к массированию козелка. Делать это лучше всего средним или безымянным пальцем. Продолжайте 5 минут. Затем расслабьтесь, снова слегка потягивая ушную раковину.

Точечный массаж выполняется путем нажатия на рефлекторные точки.

Значение точечного массажа

Возьмите обе ушные раковины между большим и указательным пальцами в месте, где начинается хрящ верхней части. Перемещайте пальцы вдоль всего края обеими пальцами, при этом делая несколько секундные нажатия. Через 1–2 минуты вы должны достигнуть мочки уха и продолжить движение назад, до верхнего края также в течение 1–2 минут.

Затем 7 секунд нажимайте на точку, где мочка соединяется с лицом, после чего – еще 7 секунд нажмите на козелок и 7 секунд – в начале верхнего края ушного хряща. Воздействуя на активные точки около 3 минут, появится ощущение тепла и ускорения кровообращения в ушах и во всем теле.

Повторяйте процедуру 1 раз в день в течение 2–3 недель.

Массаж уха - биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе

На ухе расположено 9 акупунктурных точек, обеспечивающих воздействие массажа на состояние здоровья.

4 точка. Выпуклость над мочкой, около козелка:

• гармонизирует душу;
• расслабляет голову;
• обеспечивает чувство уравновешенности.

3 точка. Находится снизу под козелком:

• уменьшает стресс;
• улучшает сон;
• расслабляет сердечную область при психическом перенапряжении.

Массаж для суставов и нормализации кровообращения

1 точка. Располагается сверху на внутренней стороне ушной раковины:

• помогает при холодных ногах;
• успокаивает болезненные суставы;
• массаж этой точки способствует лучшему кровообращению.

6 точка. Под внешним ободком ушной раковины, на уровне глаз:

• согревает холодные руки;
• снимает боль в суставах;
• способствует кровообращению;
• помогает расслабить жесткие суставы.

5 точка. Находится сразу над 4-й точкой, вверх по внешнему ободку ушной раковины:

• расслабляет напряжение в шее;
• облегчает боль в спине;
• помогает расслабить ригидные мышцы, например, вследствие продолжительного сидения.

Для улучшения работы пищевого тракта и мочеполовой системы

2 точка. Расположена на впадине ушной раковины, около козелка:

• уменьшает ощущение воспаления, вздутия живота;
• способствует пищеварению;
• массаж этой точки идеально подходит для людей с постоянными проблемами с желудком;
• для подверженных умственному стрессу и страдающих от внутреннего дискомфорта.

7 точка. Расположена противоположно 6-й точке, на уровне глаз, рядом с внутренним ободком ушной раковины:

• помогает улучшить состояние при частых воспалениях мочевых путей и мочевого пузыря;
• массаж этой точки способствует очищению, выведению излишней воды из тела, облегчает боль в почках.

8 точка. В центре впадины ушной раковины, рядом с козелком:

• обеспечивает энергию и укрепляет иммунную систему;
• стимулирование этой точки усиливает сотрудничество органов дыхания;
• способствует лечению респираторных заболеваний.

9 точка. Находится на внешнем ободке ушной раковины, на уровне центра носа:

• укрепляет спину и большинство внутренних органов;
• поддерживает гибкость спины;
• обеспечивает эластичность межслойных дисков.

Марк Сандомирский, российский врач медицины и психиатрии, предлагает своим пациентам простой метод избавления от стресса путем воздействия на специальную точку. Каждый испытывает стресс по-разному, причины и последствия такого состояния варьируются у каждого человека.

В древнем Китае эта точка была известна, как Шэнь Мэнь или получила прозвище «Врата Небес». Восточные мудрецы утверждали, что при воздействии на нее в тело проникает небесная энергия, результатом чего является уменьшение стресса, улучшение общего состояния тела и повышение энергии.

Воздействие на эту точку снимает боль в каждой части тела, подавляет воспаление и различные зависимости. Шэнь Мэнь расположена в середине верхней трети уха. Вот советы доктора Сандомирского о том, как ее правильно массировать:

• надавите на точку ватной палочкой или пальцем и осторожно массируйте;
• слушайте свое тело, дышите мягко и глубоко;
• смотрите в левую сторону на вдохе и в правую – на выдохе;
• через некоторое время вы почувствуете расслабление тела.

Эту процедуру можно повторять в любое время. Ввиду выразительных расслабляющих эффектов, доктор рекомендует делать ее каждую ночь перед сном.

Прежде всего, необходимо отбросить все деструктивные и отрицательные эмоции, а затем устранить физические воздействия. Для такого психорефлексивного способа расслабления тела, как акупрессура, спокойствие и релаксация очень важны. Фактически в человеческом теле есть некоторые антистрессовые точки, которые при правильном проведении массажа помогут избавиться от стресса.

Для проведения процедуры можно использовать ватные палочки. Во время стимуляции необходимо глубоко дышать и просто следовать за реакциями своего тела.

Для усиления эффективности акупрессуры пальцами можно использовать горошинки черного перца, расположенные между пальцем и ушной раковиной.

Конечные эффекты будут намного более выразительными, если воздействие на рефлекторные точки практикуется регулярно.

Ввиду важности рефлекторных точек, девушки, любящие украшать уши серьгами или пирсингом, должны знать их расположение в конкретной зоне. Правильно выбранное место для прокола поможет улучшить состояние внутренних органов, но неправильно выполненная пункция способна навредить здоровью.

Массаж ушей воздействует на активные точки, которых на ушной раковине расположено около 120. Воздействуя на эти точки можно мобилизовать резервные силы организма и восстановить функции различных органов и систем организма.

Есть множество причин, чтобы освоить массаж и самомассаж ушей. В восточной медицине внешняя часть уха рассматривается как микросистема, представляющая весь организм.

Зачем делать массаж ушей

Ухо напоминает эмбрион человека головой вниз.

На самой мочке уха расположены точки, соответствующие верхней части тела человека, а вверху соответственно нижней. Следовательно массаж этих точек может производить терапевтический эффект в соответствующих областях тела. Считается, что по форме ухо похоже на эмбрион человека, лежащего, как и положено, головой вниз.

Уши можно массировать по-разному

Аурикулярная акупунктура или ухорефлексотерапия корнями уходит в глубокое прошлое. Китайцы использовали ухорефлексотерапию с помощью иглоукалывания и массажа в течение тысячелетий для решения многих вопросов здоровья. В аюрведической медицине также считается, что биологически активные точки на ушной раковине подключены ко всем органам и системам организма.

Западная медицина скорее склонна видеть в массаже и гимнастике для ушей хороший способ релаксации, снятия напряженности и улучшения общего самочувствия. Не все врачи верят в действенность аурикулотерапии (так называется массаж биоточек на ушной раковине), но опытный врач аурикулотерапевт по состоянию ушной раковины сможет провести диагностику состояния всего организма. Жаль, что таких врачей единицы.

В настоящее время этот метод широко используется для избавления от алкогольной, табачной зависимости и лишнего веса. В любом случае на ушной раковине расположено много нервных окончаний, стимуляция которых благотворно действует на весь организм. Мы же собираемся узнать, как делать простой массаж ушей для расслабления, стимуляции и удовольствия. Эта процедура не имеет противопоказаний и доступна каждому.

Массаж ушей для стимуляции и настройки всего организма

• Возьмите ухо между большим и указательным пальцами. Нежно, сильно не надавливая, разминайте ушную раковину в течение 1 минуты (не менее 30 секунд).
• Затем потяните мочку уха вниз несколько секунд.
• Потрите руки, чтобы разогреть ладони и почувствовать тепло, идущее от центра ладони.
• Положите руки на уши так, чтобы центр ладони находился в центре уха, а пальцы были расположены на затылке.
• Нежно и аккуратно нажмите руками на голову несколько раз.
• Когда закончите, закройте глаза и спокойно подышите.

Массаж для снятия напряжения и тревоги

• Потрите ладони друг о друга, чтобы почувствовать целительное тепло.
• Левую ладонь поместите на левое ухо, а правую на правое. Центр ладони должен совпадать с центром уха.
• Закройте глаза, расслабьте и опустите плечи.
• Аккуратно круговыми движениями всей ладонью совершайте круговые движения, массируя внешние области ушей ладонями.
• Продолжайте минуту, а затем повторите в противоположном направлении.

Это массаж поможет вам расслабиться, отключиться от внешнего мира, отпустить все проблемы и снять беспокойство и напряжение.

Массаж уха для стимуляции работы мозга

• Возьмите мочку уха большим и указательным пальцем и мягко помассируйте мочки ушей.
• Через несколько минут продвиньтесь к середине внешнего края уха, продолжая мягко его массировать.
• Затем осторожно поверните все ухо по кругу.

Ведь мочки ушей энергетически связаны с мозгом. Когда массируется и стимулируется правая мочка, активизируется левое полушарие мозга. Массаж левой мочки стимулирует правое полушарие мозга. Согласитесь, отличная зарядка для мозга!

Массаж ушей для улучшения внимания

• Аккуратно сверните всю область уха и прижмите к переднему краю и к мочке, проще говоря, сверните уши трубочкой.
• Повторите три раза.

Прекрасное упражнение, которое, как правило, показывают детям, чтобы помочь им сосредоточиться на уроках. Но и нам, взрослым, оно не повредит.
Затем возьмите мочки большим и указательным пальцами и потяните вниз. Повторите 6 раз.

Массаж ушей в аюрведическом стиле

• Массаж производится с теплым кунжутным (миндальным или кокосовым маслом).
• Это очень мягкий массаж внешней области уха пальцами с подогретым маслом.
• Легкое растирание и надавливание на всю внешнюю область уха.
• Затем возьмите капельку масла на указательные пальцы и нежно массируйте вход в канал небольшими мягкими круговыми движениями.

Это очень успокаивающий и снимающий напряжение массаж.

Массаж в стиле Цигун для стимуляции всего организма

• Чуть выше места, где ухо соединяется с головой, вы найдете небольшое возвышение. Круговыми движениями, слегка надавливая, помассируйте эту точку.
• Затем найдите точку, прямо, где ухо соединяется с головой. Также мягко круговыми движениями помассируйте ее.
• Наконец, помассируйте третью точку, которая находится в основании хряща в верхней части. Вы нащупаете небольшое возвышение.
• Массируйте каждую точку медленно, в течение как минимум одной минуты.
• Затем потяните уши вниз три раза. Потягивание ушей стимулирует множество точек, которые передают импульсы во многие органы и системы.

Если ваш ребенок собирается в школу, просто потяните его за уши несколько раз!
А домашние животные? Что может быть для них лучше, чем почесать за ушком?

Как делать массаж ушей

• Общая продолжительность массажа не менее одной минуты.
• Воздействуя на точки, одновременно надо совершать вращательные и надавливающие движения.
• Массаж не должен причинять боль. Воздействовать на точки надо довольно мягко, посылая сигналы ослабленным органам.
• Чередовать паузы и надавливания.

Несмотря на кажущуюся простоту, массаж ушей весьма эффективен. Кроме самого массажа отличный эффект дают гидромассаж ушей. Следует вымыть прохладной водой уши и область вокруг них, а затем растереть уши руками до легкого покраснения и приятного тепла. Надо следить, чтобы вода не попала в уши, время воздействия холодной воды не должно превышать 1 минуты.

Спокон времен человек стремился укрепить свое здоровье. Для этого он изучал свой организм, его реакции на то или другое воздействие. Так люди заметили взаимосвязь некоторых точек на теле и ушах и своим состоянием здоровья. То есть при стимуляции той или иной точки, улучшалось самочувствие, восстанавливались некоторые функции органов.

В наши дни, полагаю, ни для кого не секрет, что на наших ушах как и на всем теле расположены биологически активные точки, отвечающие за все органы организма, за их функции.

Но в этой статье поговорим о биологически активных точках, расположенных на наших ушах.

Считается, что ушная раковина подобна эмбриону человека, то есть по форме похожа на него, и, точно так же расположены биологически активные точки: голова «опущена вниз», то есть точки, отвечающие за голову находятся на мочке уха и низ уха, а вдоль уха подобно эмбриону идут точки, отвечающие за позвоночник, а и ноги как и эмбриона «поджаты, то есть точки, отвечающие за ноги находятся в середине уха.

Локализация биологически активных точек по П. Ножье:

Думаю, что все, как минимум, слышали об акупунктуре уха, то есть на определенную биологически активную точку ставится малюсенькая иголочка, но с тупым концом, чтобы не прокалывала, а просто оказывала давление на данную точку. Она фиксируется и оставляется на несколько дней. Затем, обычно ставится такая же иголочка на другую точку, но если возникает необходимость ее меняют и ставят снова на ту же самую точку. Иголочки ставятся на точки, отвечающие за больные органы человека.

Если какой-то орган болен, то нажатие биологически активной точки, отвечающей за этот орган, будет болезненным. И чем больше боль при нажатие, тем сильнее нарушены функция этого органа. И как раз на такие точки ставятся иголочки или же советуется их массировать более активно.

Стимуляция этих точек способствует выздоровлению органа или восстановлению определенных функций организма. Довольно распространенным в акупунктуре уха является кодирование от ожирения и от курения.

Но для улучшения своего самочувствия вполне можно обойтись только массажем уха и без акупунктуры.

Массажируйте сильно придавливая всю поверхность ушей, при этом большой палец под ухом, а указательный и средний на поверхности уха, можно одним указательным. Можно начать массаж с мочки и постепенно подниматься вверх. Наиболее болезненные точки придавливайте сильнее, чем остальные, и уделите им больше внимание при массаже. Кроме того, вместо массажа можно просто сильно мять уши.

Обратите внимание на точки мочки на картинке, важно учитывать их при прокалывании ушей, потому что попав в важную точку, можно нанести вред свою здоровью.

Массаж ушей очень часто практикует китайская медицина. На ушах находится множество биологически активных точек, связанных со всем организмом. Мочка уха- это наш организм в миниатюре.

Поэтому, делая массаж ушей, мы активизируем деятельность всего организма. При этом улучшается кровообращение в органах, стимулируется кора головного мозга. Достаточно 1-2 минуты ладонями потереть уши- и вы наверняка почувствуете прилив сил, снимется усталость, уменьшится головная боль. Я использую массаж ушей с утра, чтобы разбудить организм и включить его в активную работу.

Если у вас головокружение, спазмы, шум в ушах, попробуйте накрыть уши ладонями и активно их потереть до покраснения. Такую процедуру проделывайте как минимум два раза в день. Если у вас сложная умственная работа- то делайте эту процедуру каждые 1-2 часа. Выработайте у себя привычку делать массаж ушей- и результаты увидите сами.

Кроме растирания ушей ладонями, можно растирать уши отдельными пальцами (удобно большим и указательным), а также тянуть уши вверх-вниз и влево-вправо.

Не забудьте написать мне о своих результатах!

О том, что воздействие на уши избавляет от многих болезней, было известно еще в Древнем Китае. Но с точки зрения диагностики этими органами заинтересовались лишь в прошлом столетии.

Что-то эта форма напоминает…

В 50‑х годах XX века французский врач Ножье составил карту зон ушной раковины. Он предположил, что сама форма органов слуха напоминает человеческий эмбрион, лежащий головой вниз. После чего доктор прикинул, что в верхней части ушной раковины находятся точки, отвечающие за состояние ног, таза, внутренних органов, а на мочке расположены точки, контролирующие функции глаз, горла, зубов.

Теперь известны 170 биологически активных точек, представляющих собой проекции всех внутренних органов и систем. Ножье выделил около 30 точек, через которые удобнее всего воздействовать на организм. Все основано на ощущениях: в зоне больного органа, как правило, возникает резкая острая боль.

Прошел слух о болезнях

По форме и внешнему виду ушной раковины врач, знакомый с азами восточной медицины, может сделать выводы о состоянии здоровья пациента.

● Деформирован верхний отдел ушной раковины - возможны анатомические дефекты почек.

● Сильно выступающая внутренняя дуга - предрасположенность к болезням сердца.

● Верхняя задняя часть уха плоская, не имеет выраженного рельефа - вероятен ранний атеросклероз.

● Глубокие складки на мочке - предрасположенность к инфаркту и диабету.

Появление боли или неприятных ощущений, кожных высыпаний в конкретных точках уха - подсказка: через несколько дней возникнут проблемы со здоровьем. За день или несколько часов до инфаркта обычно люди жалуются на ощущение жжения, зудящей боли в центре левой ушной раковины. Хронические болезни оставляют на коже ушей бледно-желтые или серые точки, бугорки или углубления.

Полезная трепка

Каждому из нас не помешает периодически интенсивно тереть свои уши руками. Общий массаж - самый простой метод. Главное, помните, что массировать уши надо аккуратно, чтобы их не повредить, но при этом интенсивно - так, чтобы они горели. Повторяйте каждое действие не менее 10 раз.

1. Потяните себя за уши вниз, вверх и в стороны, направляя движение слегка назад. Проделайте круговые движения.

2. рижмите ладони к слуховому проходу и резко оторвите их от него.

3. Нажимайте на козелок уха с внешней и внутренней сторон.

4. Накройте уши ладонями так, чтобы пальцы лежали на затылке. Указательным и средним пальцами постучите по основанию черепа, как по барабану.

5. В завершение энергично разотрите уши, начиная с верхней части раковины и заканчивая мочкой.

Однако рефлексотерапевты не советуют массировать уши при острой боли в животе, пока не поставлен диагноз: это может смазать картину заболевания.

По методу Пере

Метод, разработанный врачом по имени Пере, позволяет воздействовать на конкретный больной орган. Для того чтобы практиковать этот способ, вовсе не обязательно знать свой точный диагноз - организм сам подскажет, куда нужно давить. Нажимайте на все точки уха с внешней стороны, отыскав самую болезненную, отметьте ее. Массируйте симметричную ей точку с внутренней стороны.

Это удобнее делать, если вы возьмете спичку или карандаш и будете нажимать острым концом на точку. Массируйте точку по часовой стрелке в течение двух минут. Как правило, вначале возникнет резкая боль, но вскоре ей на смену придет ощущение тепла. Значит, процесс пошел.

Потри целых три

Этот метод основан на массаже трех важных точек, которые отвечают за эндокринную систему, отдел головного мозга и вегетативную нервную систему.

Первая точка - эндокринная. Она находится у основания мочки уха. Во время выдоха нажимайте на нее до ощущения приятной болезненности, а при вдохе ослабляйте давление. Сделайте 30 нажатий.

Массаж этой точки помогает избавиться от аллергии, нормализовать обмен веществ, полезен при остеохондрозе и артрозе. Людям с ослабленным иммунитетом полезно массировать эту точку ежедневно.

Вторая точка отвечает за головной мозг. Она расположена за выступающей частью уха напротив козелка. Ежедневно массируя эту точку, можно избавиться от депрессии, раздражительности, головной боли, улучшить настроение, память и нормализовать сон.

Третья точка заведует отделом вегетативной нервной системы. При работе с ней необходимо массировать оба уха по внешнему ободку. Массаж позволяет снять спазмы органов и сосудов, полезен при аритмии, астме, почечно-каменной болезни, запоре, в период климакса у женщин. Лучше массировать точку дважды в день, а при плохом самочувствии - трижды.

Поставить на болезнях точку!

● Сердце и легкие. Точка расположена в глубине ушной раковины. Чтобы ее найти, надо нащупать вход в слуховой проход и сдвинуть указательный палец на сантиметр к затылку. Массаж точки полезен при стенокардии, аритмии, гипертонии, пневмонии, бронхите, астме. А если вы курите, регулярный массаж поможет бросить эту вредную привычку.

● Желудок и кишечник. Если поднять указательный палец примерно на сантиметр вверх от точки сердца, он наткнется на хрящеватый бугорок. В этом хрящике хорошо прощупывается небольшое углубление или бороздка. Именно здесь расположена нужная точка. Ее полезно массировать при нарушениях функции органов пищеварения.

● Шея и поясница. Точка шеи расположена рядом с точкой головного мозга, а точка поясницы на сантиметр выше. Рекомендуется массировать их при остеохондрозе, радикулите, межреберной невралгии, болях в шее, спине и пояснице.

● Антистрессовая точка. Располагается в треугольной ямке в верхней части ушной впадины. Массаж этой важной точки поможет не раздражаться по пустякам, снимет напряжение, укрепит нервную систему, позволит лучше справляться со страхами и фобиями.