Джин шин джитсу (Jin Shin Jyutsu). Вдыхание очищенной энергии Жизни. Габриэль Дуглас. США

Что такое Джин шин джитсу (Jin Shin Jyutsu) ?

Даже очень серьёзное состояние Вашего здоровья может улучшиться при регулярном воздействии на жизненную силу человека. Чтобы наиболее щадящим способом излечиться от своих недугов, предлагается Вам применять эффективную терапию под названием Джин шин джитсу .

Эта статья по материалам книги «Целительная сила Ваших рук»
автора Ильзе-Мария Фаррноу

В Джин шин джитсу оздоровление происходит путём приложения рук и испускания «токов энергии» в определённые места тела - так называемые защитные энергетические центры, включающим в себя 4 основных направления: гармонизация ступеней (слоёв) плотности энергии с помощью обхвата пальцев рук, 2) воздействие на 26 биоточек, 3) управление потоками энергии, 4) работа с пальцами рук (выполнение мудр) и ног.
Руки рассматриваются как проводники энергии. С их помощью можно ликвидировать застой энергии, способствуя тем самым её плавному, беспрепятственному течению, "открыть" ту или иную биоточку (биозону), направить внутренние энергетические потоки к проблемной части тела.
Никаких строгих правил не существует. Нужно все делать так, чтобы было удобно и комфортно. Занятия рекомендуются всем людям без исключения и хорошо сочетаются с другими способами исцеления.

Слово «джин» означает «знающий, сочувствующий человек», «шин» означает «Творец», а «джитсу» - это «искусство». Таким образом, Джин шин джитсу - это искусство самопознания. Система Джин шин джитсу определяет 26 энергетических центров . Они действуют в качестве своеобразных «предохранителей», прерывающих токи излучений при блокировке течения жизненной энергии и защищающих таким образом наш организм. В на­шем теле существует, таким образом, 26 мест, которые принимают , накапливают и передают дальше жизненную энергию. Воздействуя на эти 26 центров, можно помочь излечению болезней.

Все они парные, симметричные. Названия этих точек и точное место их расположения на теле знать не обязательно, достаточно просто прикладывать ладони к нужной биозоне. Это можно делать как самостоятельно, так и с помощью другого человека (особенно если не получается дотянуться до нужной биозоны на спине). Одежда, бинты, бандаж или гипс на теле не являются преградой на пути энергии, исходящей от приложенных ладоней.
Приступая к занятиям, желательно расслабиться. Положение тела не имеет значения. Приложив ладони к нужным местам, держите их до появления сильной пульсации. Потирать и массировать кожу не надо. Поскольку биоточки симметричные, прикладывайте ладони сразу к ним обеим или сначала к одной, а затем к другой.

Энергетические центры подразделяются на верхние и нижние , а также смещенные энергетические центры.

Джин шин джитсу описывает проявление жизненной энергии в материальных формах при помощи понятия глубины . Каждый слой, или глубина, является определённым органом тела или областью души, и ему подчинён соответствующий энергетический центр.

Сначала говорят о девятой глубине - это творческий потенциал, «ничто». «Ничто» сгущается до начальной точки восьмой глубины. Эта точка является источником всего сущего, первой ступенью сгущения силы Творца, творческого импульса. Отсюда энергия поступает в структуры с возрастающей плотностью: че­рез седьмую глубину (универсальный свет), шестую (личностный свет, матрица) и до первой глубины (глуби"ны с пятой по первую являются слоями инкарнации, уровнями человеческого бытия). Пять излучений служат каналами, снабжающими энергией глав­ные области тела, души и духа: главное центральное излучение , два направляющих излучения и два диагональных передающих излучения . Во всех клетках тела происходит разветвление потока энергии.
Главное излучение - центральное - напрямую связывает нас с нашей универсальной жизненной энергией, расположенной на шестой глубине, которая проходит по овальной траектории - через лицо, шею, грудь, живот и лобковую кость, а затем снова переходит в позвоночник.
Направляющие излучения возникают из главного, центрального, излучения, которое, в свою очередь, делится на два излучения у внутреннего конца позвоночного столба. Эти два излучения проходят через внутренние поверхности бёдер и идут вниз, а на уровне колен снова становятся направляющими. Эти излучения служат для управления функциями соответствующих половин тела.
Два диагональных передающих излучения исходят из плеч. Они проходят через боковые поверхности туловища и пересекаются, завершаясь у колен. Эти излучения служат «передатчиками» всех внутренних излучений тела, направляя их к главному, центральному, излучению, где они обогащаются новой живительной энергией.

Ваше тело ежедневно проделывает огромную и трудную работу по поддержанию эффективности своих функций, что требует больших затрат энергии нашим организмом.
Если вы всерьёз намерены заняться проектом своего здоровья, вы должны уделить внимание разным аспектам своего бытия. Система Джин шин джитсу может творить чудеса и действительно помогает, даже если вы не откажетесь от неблагоприятных жизненных условий, будете продолжать питать ваше тело недоброкачественной пищей и подвергать себя ненужным стрессам. Однако тогда ваше излучение будет подобно капле, упавшей на раскалённый камень, и в этом случае не стоит обвинять систему Джин шин джитсу в скромности достигнутых успехов.

В книге автор Ильзе-Мария Фаррноу показывает приёмы Джин шин джитсу от аллергии, астмы, страха, заболевания глаз, боли в ногах, заболевания крови, депрессии, диабета, экземы, очищения от внутренних ядов, эпилепсии, головной боли, ревматизма и так далее.

Здесь ознакомление только с некоторыми приёмами по проблемам здоровья человека.

Наиболее часто применяемые приёмы (мастерские приёмы)

Помочь вашему телу в его ежедневной ра­боте и уравновесить воздействие всех энергий.

Применяйте приёмы Джин шин джитсу, как можно чаще, при любой возможности и в любой ситуации! Излучения можно сделать длительным потоком. Если вы будете практиковать излучения в течение нескольких недель, потом ваши руки сами будут ложиться на нужные места. Просыпаясь по утрам, вы заметите, что ваши руки лежат на каком-нибудь энергетическом центре. В метро или на концерте ваша рука сама собой сожмёт палец другой руки. Поскольку всё взаимосвязано, в таких случаях не имеет значения, какой именно приём вы выбрали. Главное - что вы используете его! Таким образом, вы обязательно улучшите своё здоровье или даже излечитесь от своего недуга.

1-я точка "Источник движущей силы" расположена на внутренней поверхности колена. В этих местах происходит соединение нисходящих и восходящих потоков энергии, что позволяет гармонизировать всё тело от макушки до пальцев ног. Открытие этой точки путём наложения на неё ладоней помогает, в частности, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снять головную боль, облегчить дыхание.
2-я точка "Мудрость" расположена на спине, над тазовыми костями. Согласно теории Джин шин джитсу, когда эта точка открыта, человек подключен к космическому источнику мудрости и творчества. Приложение рук ко 2-й точке снимает боль в спине и ногах, способствует пищеварению, облегчает дыхание, снимает напряжение и стресс.
3-я точка "Дверь" находится над лопатками. Она действует подобно двери, открывающейся в обе стороны. При движении "двери" вперёд снимается напряжение, а при её движении в обратную сторону в организм поступает очищенная энергия. Работа с 3-й точкой укрепляет иммунную систему, помогает при лёгочных заболеваниях, простуде, болях в горле, спине и тазовом поясе.
4-я точка "Окно" расположена в основании черепа. Она как бы впускает в наше тело свет знаний и животворную энергию. Работа с 4-й точкой укрепляет зрение, снимает боль, напряжение и сухость в горле, помогает при бессоннице.
5-я точка "Возрождение" расположена на внутренней части голеностопа. Работа с этой точкой помогает освободиться от груза прошлого и быть более открытым новым веяниям жизни. Наложение ладоней на 5-ю точку снимает чувство страха, неуверенности в своих силах, улучшает слух и работу желудочно-кишечного тракта.
6-я точка "Равновесие" расположена на стопе, на середине расстояния между концом пятки и выступающей косточкой большого пальца ноги. Обхват стопы в этом месте помогает сохранять как физическое, так и эмоциональное равновесие, а также снимает боль и напряжение в груди, спине и тазобедренных суставах.
7-я точка "Победа" расположена на нижней стороне большого пальца ноги. В джин шин джитсу считается, что эта биоточка связана с биоточками на макушке и символизирует развитие и победное завершение цикла циркулирующей по телу энергии. Обхват больших пальцев ног облегчает головную боль, снимает напряжение в теле и судороги, способствует пищеварению.
8-я точка "Ритм, сила и согласие" расположена на боковой наружной поверхности колена. Когда она открыта, человек ощущает настроенность на ритм, мощь и покой Вселенной. Работа с 8-й точкой способствует очищению организма, стимулирует функции мочеполовой системы, снимает боли в пояснице и ногах, улучшает работу прямой кишки.
9-я точка "Начало нового энергетического цикла" находится на спине. Работа с ней способствует принятию всего нового, что дает нам жизнь. Точка является связующим звеном между нижней и верхней частями тела, поэтому её активизация гармонизирует состояние всего организма, питает его энергией. Работать с 9-й точкой рекомендуется также при боли в груди, руках и ногах, растяжении связок голеностопа, напряжении в тазобедренных суставах.
10-я точка "Источник изобилия" ("Кладовая богатства") также расположена на спине. Будучи открытой, точка способствует беспрепятственному притоку жизненной энергии. Кроме того, работа с ней гармонизирует функции сердечно-сосудистой системы, усиливает кровообращение, укрепляет голосовые связки, снимает боль в груди, плечевом поясе и ногах, нормализует кровяное давление.
11-я точка "Избавление от бремени прошлого" расположена в верхней части спины. Активизация точки снимает эмоциональные нагрузки, избавляет от переживаний, боли в шее, плечах, руках (включая локти, запястья и пальцы) и ногах.
12-я точка "Воля Творца" находится на задней части шеи. В джин шин джитсу считается, что открытие этой точки оказывает мощное благотворное воздействие, так как подчиняет волю человека воле Творца. Работа с точкой восстанавливает эмоциональное равновесие, снимает стресс и боль в шее и руках, избавляет от икоты.
13-я точка "Любовь к людям" расположена на груди, чуть ниже ключицы. Когда точка открыта, человеку легче видеть хорошее даже в тех людях, с кем он находится в плохих отношениях. Работа с 13-й точкой стимулирует функции мочеполовой системы, нормализует аппетит, снимает напряжение в шее и плечах.
14-я точка "Равновесие и поддержка" находится в самом низу грудной клетки. Работа с ней помогает сохранять равновесие в повседневной жизни, ощущать помощь Творца, поддерживать энергетическую гармонию между верхней и нижней частями тела, а также устранять боль в бедрах и тазобедренных суставах.
15-я точка "Радость" расположена в верхней передней части бедер. Активизируя ее, человек приходит в хорошее расположение духа, испытывает радость, желание веселиться и смеяться. Эти парные точки в джин шин джитсу еще называют "комедиантами", так как работа с ними помогает сохранять чувство здоровой самоиронии, подшучивать над собой, не так остро переживать из-за жизненных неурядиц. Кроме того, открытие 15-й точки помогает при болях в сердце, ногах, желудочно-кишечном тракте (в частности, устраняет метеоризм).
16-я точка "Превращение" находится между костью голени и пяткой. Когда энергия свободно проходит через эту точку, человек ощущает себя готовым к переменам в своей жизни. Обхват 16-й точки укрепляет костную систему, улучшает мышечный тонус, активизирует функции половых органов, очищает организм.
17-я точка "Репродукция" находится на запястье со стороны мизинца. Работа с этой точкой (обхват запястья) помогает в критических ситуациях, так как балансирует эмоциональное состояние, гармонизирует репродуктивные функции организма (способность к воспроизведению потомства), укрепляет сердце, снимает боли в груди, голеностопе и кишечнике (помогает, в частности, при метеоризме).
18-я точка "Дух и плоть" находится на ладони у основания большого пальца. Работа с этой точкой как бы помогает человеку осознать единство духа и физического тела, а также снимает боль в затылке и груди, эффективна при бессоннице.
19-я точка "Полный баланс" находится в локтевом сгибе со стороны большого пальца. Работа с точкой помогает сохранять самообладание в любых ситуациях, поддерживать хорошую физическую форму, стимулирует пищеварение, снимает боли в спине и груди.
20-я точка "Прикосновение к вечности" находится чуть выше бровей. Активизация точки как бы соединяет сознание человека с разумом Вселенной, восстанавливает душевное равновесие, укрепляет зрение, улучшает слух.
21-я точка "Безопасность" находится под скуловой костью. Работа с этой точкой успокаивает, обостряет мышление, способствует нормализации веса, помогает избавиться от головокружения и стресса.
22-я точка "Полная адаптация" ("Точка перемен") расположена под ключицами. Работа с ней помогает привести в порядок свое душевное состояние, принимать более ответственные и взвешенные решения, приспосабливаться к любым ситуациям и переменам в жизни (включая перемену погоды), активизирует функции щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта, избавляет от запоров, снимает боль в груди, паху и в области солнечного сплетения.
23-я точка "Судьба" расположена на пояснице. Работа с точкой помогает человеку управлять своими поступками, влияющими на его судьбу, избавляет от страха, блокирующего плавное течение энергии, стимулирует циркуляцию крови, работу мозга, функции почек и желудочно-кишечного тракта, снимает судороги и спазмы.
24-я точка "Миротворец" находится на верхней поверхности стопы, на линии, условно проходящей между мизинцем и безымянным пальцем. Точку рекомендуется стимулировать в состоянии смущения и растерянности, что восстанавливает мир и покой в теле и душе, а также с целью преодоления упрямства, ревности и мстительности. Работа с точкой помогает также снять напряжение, судороги и дрожание (тремор) конечностей.
25-я точка "Регенерация" расположена на ягодицах. Работать с ней рекомендуется для успокоения, постепенной регенерации (восстановления) всех телесных функций, усиления энергетики, достижения ясности ума.
26-я точка "Директор" находится на наружных сторонах лопаток. Стимуляция точки насыщает жизненной энергией все ментальные и физические функции организма человека.

Помимо процедур с ладонями и пальца ми рук, о которых рассказывалось ранее, оздоровительная система джин шин джитсу рекомендует совместные процедуры с ис­пользованием кистей и ступ­ней. Эти процедуры имеют ши­рокий спектр воздействия на телесные недуги. Рассмотрим подробно шесть процедур с кистями, ступнями и соответ­ствующими пальцами рук и ног, каждая из которых состо­ит из двух частей.

Каждую процедуру реко­мендуется выполнять по 5 ми­нут. Выполнять все шесть про­цедур сразу не следует.

1. ПРОЦЕДУРА С ЛАДОНЯМИ И СТОПАМИ

Положить ладонь правой руки на ладонь левой руки так, чтобы пальцы обеих рук были направлены в противополож­ные стороны. Затем по­менять местами руки.

Обхватить левой рукой левую стону так, чтобы боль­шой палец левой руки распо­лагался сверху, а остальные пальцы - на подошве. Затем правой рукой тем же спо­собом обхватить правую сто­пу. Можно работать с каждой стопой по очереди или одно­временно с обеими стопами.

Эти приёмы насыщают энер­гией, снимают напряжение и стресс, избавляют от негатив­ных эмоций, облегчают дыха­ние, укрепляют зрение, способ­ствуют пищеварению, улучша­ют циркуляцию крови в стопах.

2. ПРОЦЕДУРА С БОЛЬШИМИ ПАЛЬЦАМИ РУК И МИЗИНЦАМИ НОГ

Обхватить большой палец левой руки пальцами правой руки. Затем обхватить большой палец правой руки.

Прижать большой палец левой руки к мизинцу левой ноги, остальными пальцами левой руки прижать мизинец со стороны подошвы. За­тем так же обхватить правой рукой мизинец правой ноги.

В джин шин джитсу, как и во всей восточной медицине, боль­шим пальцам рук отводится глав­ная роль. Если нарушен энерге­тический ритм больших пальцев, то выполнение всех остальных приёмов джин шин джитсу счи­тается бессмысленным. Обхват больших пальцев насыщает энер­гией, гармонизирует течение её потоков, успокаивает, регулирует функции селезёнки и желудка, устраняет боль в голове, облегчает дыхание.

ПРОЦЕДУРА С УКАЗАТЕЛЬНЫМИ ПАЛЬЦАМИ РУК И БЕЗЫМЯННЫМИ ПАЛЬЦАМИ НОГ

Обхватить указательный палец левой руки пальцами правой руки. Затем обхватить правый указательный палец.

Прижать большой палец левой руки к безымянному паль­цу левой ноги, остальными пальцами левой руки прижать безымянный палец этой ноги со стороны подошвы. Затем так же обхватить правой рукой бе­зымянный палец правой ноги.

Эти два приёма успокаива­ют, придают уверенность в своих силах, способствуют укреплению костно-мышечной системы, ногтей, зубов и дёсен, облегчают прорезывание зу­бов у младенцев, предотвра­щают появление седины, улучшают состояние волос, устраняют вздутие живота, запоры, отёки, помогают при метеориз­ме и бурсите. Обхват указательных пальцев рук стимули­рует функции почек и мочевого пузыря. Обхват безымянных пальцев ног полезен для акти­визации работы печени, желч­ного пузыря, селезёнки, подже­лудочной железы и диафрагмы.

4. ПРОЦЕДУРА СО СРЕДНИМИ ПАЛЬЦАМИ РУК И НОГ

Обхватить средний палец левой руки пальцами правой руки. Затем обхватить палец правой руки.

Прижать большой палец левой руки к среднему пальцу левой ноги, остальными паль­цами левой руки прижать сред­ний палец левой ноги со сторо­ны подошвы. Затем так же об­хватить правой рукой средний палец правой ноги.

Работа со средними пальца­ми рук и ног стимулирует весь организм, особенно функции печени и желчного пузыря, способствует пищеварению, облег­чает дыхание, помогает рассла­биться, уравновешивает эмоци­ональное состояние, усиливает выделение грудного молока у кормящих женщин, снимает го­ловную боль, напряжение и боль в ногах, укрепляет зрение и слух; она особенно полезна тем людям, у которых на теле часто появляются синяки.

5. ПРОЦЕДУРА С БЕЗЫМЯННЫМИ ПАЛЬ­ЦАМИ РУК И УКАЗАТЕЛЬ­НЫМИ ПАЛЬЦАМИ НОГ

Обхватить безымянный палец левой руки пальцами правой руки. Затем обхватить безымянный палец правой руки.

Прижать большой палец левой руки к указательному пальцу левой ноги, остальными пальцами левой руки прижать указательный палец левой ноги со стороны подошвы. Затем так же обхватить правой рукой ука­зательный палец правой ноги.

Эти приёмы помогают снять напряжение в грудной клетке, облегчают дыхание и процессы пищеварения, стимулируют функции кишечника, укрепляют зре­ние, улучшают настроение.

6. ПРОЦЕДУРА С МИЗИНЦАМИ РУК БОЛЬШИМИ ПАЛЬЦАМИ НОГ

Обхватить мизинец левой руки пальцами правой руки. Затем обхватить мизинец пра­вой руки.

Прижать большой палец левой руки к большому паль­цу левой ноги, остальными пальцами левой руки прижать большой палец левой ноги со стороны подошвы. Затем так же обхватить правой рукой большой палец правой ноги.

Эти процедуры гармонизиру­ют кровообращение, нервную и костно-мышечную системы, про­цессы пищеварения, улучшают настроение, снимают головную боль и боль при растяжении голеностопа, вывихах и перело­мах, облегчают дыхание, укреп­ляют сердце, слух, избавляют от звона в ушах, сухости в горле, помогают при бессоннице, вари­козном расширении вен.

Описание всех 26 точек техники Ранг Дре

1 - я точка джин шин джитсу "Источник движущей силы" расположена на внутренней поверхности колена. В этих местах происходит соединение нисходящих и восходящих потоков энергии, что позволяет гармонизировать все тело от макушки до пальцев ног. Открытие этой точки путем наложения на нее ладоней помогает, в частности, улучшить работу желудочно-кишечного тракта, снять головную боль, облегчить дыхание.

2-я точка джин шин джитсу "Мудрость" расположена на спине, над тазовыми костями. Согласно теории джин шин джитсу, когда эта точка открыта, человек подключен к космическому источнику мудрости и творчества. Приложение рук ко 2-й точке снимает боль в спине и ногах, способствует пищеварению, облегчает дыхание, снимает напряжение и стресс.

3-я точка джин шин джитсу "Дверь" находится над лопатками. Она действует подобно двери, открывающейся в обе стороны. При движении "двери" вперед снимается напряжение, а при ее движении в обратную сторону в организм поступает очищенная энергия. Работа с 3-й точкой укрепляет иммунную систему, помогает при легочных заболеваниях, простуде, болях в горле, спине и тазовом поясе.

4-я точка "Окно" расположена в основании черепа. Она как бы впускает в наше тело свет знаний и животворную энергию. Работа с 4-й точкой укрепляет зрение, снимает боль, напряжение и сухость в горле, помогает при бессоннице.

5-я точка "Возрождение" расположена на внутренней части голеностопа. Работа с этой точкой помогает освободиться от груза прошлого и быть более открытым новым веяниям жизни. Наложение ладоней на 5-ю точку снимает чувство страха, неуверенности в своих силах, улучшает слух и работу желудочно-кишечного тракта.

6-я точка "Равновесие" расположена на стопе, на середине расстояния между концом пятки и выступающей косточкой большого пальца ноги. Обхват стопы в этом месте помогает сохранять как физическое, так и эмоциональное равновесие, а также снимает боль и напряжение в груди, спине и тазобедренных суставах.

7-я точка "Победа" расположена на нижней стороне большого пальца ноги. В джин шин джитсу считается, что эта биоточка связана с биоточками на макушке и символизирует развитие и победное завершение цикла циркулирующей по телу энергии. Обхват больших пальцев ног облегчает головную боль, снимает напряжение в теле и судороги, способствует пищеварению.

8-я точка "Ритм, сила и согласие" расположена на боковой наружной поверхности колена. Когда она открыта, человек ощущает настроенность на ритм, мощь и покой Вселенной. Работа с 8-й точкой способствует очищению организма, стимулирует функции мочеполовой системы, снимает боли в пояснице и ногах, улучшает работу прямой кишки.

9-я точка "Начало нового энергетического цикла" находится на спине. Работа с ней способствует принятию всего нового, что дает нам жизнь. Точка является связующим звеном между нижней и верхней частями тела, поэтому ее активизация гармонизирует состояние всего организма, питает его энергией. Работать с 9-й точкой рекомендуется также при боли в груди, руках и ногах, растяжении связок голеностопа, напряжении в тазобедренных суставах.

10-я точка джин шин джитсу "Источник изобилия" ("Кладовая богатства") также расположена на спине. Будучи открытой, точка способствует беспрепятственному притоку жизненной энергии. Кроме того, работа с ней гармонизирует функции сердечно-сосудистой системы, усиливает кровообращение, укрепляет голосовые связки, снимает боль в груди, плечевом поясе и ногах, нормализует кровяное давление.

11-я точка "Избавление от бремени прошлого" расположена в верхней части спины. Активизация точки снимает эмоциональные нагрузки, избавляет от переживаний, боли в шее, плечах, руках (включая локти, запястья и пальцы) и ногах.

12-я точка "Воля Творца" находится на задней части шеи. В джин шин джитсу считается, что открытие этой точки оказывает мощное благотворное воздействие, так как подчиняет волю человека воле Творца. Работа с точкой восстанавливает эмоциональное равновесие, снимает стресс и боль в шее и руках, избавляет от икоты.

13-я точка джин шин джитсу "Любовь к людям" расположена на груди, чуть ниже ключицы. Когда точка открыта, человеку легче видеть хорошее даже в тех людях, с кем он находится в плохих отношениях. Работа с 13-й точкой стимулирует функции мочеполовой системы, нормализует аппетит, снимает напряжение в шее и плечах.14-я точка "Равновесие и поддержка" находится в самом низу грудной клетки. Работа с ней помогает сохранять равновесие в повседневной жизни, ощущать помощь Творца, поддерживать энергетическую гармонию между верхней и нижней частями тела, а также устранять боль в бедрах и тазобедренных суставах.

15-я точка "Радость" расположена в верхней передней части бедер. Активизируя ее, человек приходит в хорошее расположение духа, испытывает радость, желание веселиться и смеяться. Эти парные точки в джин шин джитсу еще называют "комедиантами", так как работа с ними помогает сохранять чувство здоровой самоиронии, подшучивать над собой, не так остро переживать из-за жизненных неурядиц. Кроме того, открытие 15-й точки помогает при болях в сердце, ногах, желудочно-кишечном тракте (в частности, устраняет метеоризм).

16-я точка "Превращение" находится между костью голени и пяткой. Когда энергия свободно проходит через эту точку, человек ощущает себя готовым к переменам в своей жизни. Обхват 16-й точки укрепляет костную систему, улучшает мышечный тонус, активизирует функции половых органов, очищает организм.

17-я точка джин шин джитсу "Репродукция" находится на запястье со стороны мизинца. Работа с этой точкой (обхват запястья) помогает в критических ситуациях, так как балансирует эмоциональное состояние, гармонизирует репродуктивные функции организма (способность к воспроизведению потомства), укрепляет сердце, снимает боли в груди, голеностопе и кишечнике (помогает, в частности, при метеоризме).

18-я точка "Дух и плоть" находится на ладони у основания большого пальца. Работа с этой точкой как бы помогает человеку осознать единство духа и физического тела, а также снимает боль в затылке и груди, эффективна при бессоннице.

19-я точка "Полный баланс" находится в локтевом сгибе со стороны большого пальца. Работа с точкой помогает сохранять самообладание в любых ситуациях, поддерживать хорошую физическую форму, стимулирует пищеварение, снимает боли в спине и груди.

20-я точка "Прикосновение к вечности" находится чуть выше бровей. Активизация точки как бы соединяет сознание человека с разумом Вселенной, восстанавливает душевное равновесие, укрепляет зрение, улучшает слух.

21-я точка "Безопасность" находится под скуловой костью. Работа с этой точкой успокаивает, обостряет мышление, способствует нормализации веса, помогает избавиться от головокружения и стресса.

22-я точка джин шин джитсу "Полная адаптация" ("Точка перемен") расположена под ключицами. Работа с ней помогает привести в порядок свое душевное состояние, принимать более ответственные и взвешенные решения, приспосабливаться к любым ситуациям и переменам в жизни (включая перемену погоды), активизирует функции щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта, избавляет от запоров, снимает боль в груди, паху и в области солнечного сплетения.

23-я точка "Судьба" расположена на пояснице. Работа с точкой помогает человеку управлять своими поступками, влияющими на его судьбу, избавляет от страха, блокирующего плавное течение энергии, стимулирует циркуляцию крови, работу мозга, функции почек и желудочно-кишечного тракта, снимает судороги и спазмы.

24-я точка "Миротворец" находится на верхней поверхности стопы, на линии, условно проходящей между мизинцем и безымянным пальцем. Точку рекомендуется стимулировать в состоянии смущения и растерянности, что восстанавливает мир и покой в теле и душе, а также с целью преодоления упрямства, ревности и мстительности. Работа с точкой помогает также снять напряжение, судороги и дрожание (тремор) конечностей.

25-я точка "Регенерация" расположена на ягодицах. Работать с ней рекомендуется для успокоения, постепенной регенерации (восстановления) всех телесных функций, усиления энергетики, достижения ясности ума.

26-я точка джин шин джитсу "Директор" находится на наружных сторонах лопаток. Стимуляция точки насыщает жизненной энергией все ментальные и физические функции организма человека.

Ничего сложного нет. Все точки подробно описаны.

Здравствуйте, дорогие сотрудники редакции журнала «Физкультура и спорт»! Большое спасибо вам за замечательный подарок: новую книгу в серии «ФиС: Золотая Библиотека Здоровья» — «НОВЫЕ МЕТОДИКИ ИСЦЕЛЕНИЯ-2. Джин шин джитсу исполняет желания. Жизнь после инсульта. Антираковая диета доктора Ласкина: продолжение темы». От всего сердца поздравляю редакцию журнала и читателей с юбилейным 85-м годом издания! Прекрасно, что наш журнал не просто издание о спорте и здоровье, сейчас подобного много, он особенный. Способ подачи и подбор материалов, я бы сказала, интеллигентно-профессиональный. Информация в статьях порой уникальна. Так держать!

Пусть жизнь приводит к вам побольше интересных авторов, таких, как, например, Марина Шиловская. Ее материал о джин шин джинсу просто перевернул мою жизнь и открыл новые перспективы в духовном и физическом развитии. Прошлое мое письмо вы опубликовали и в журнале, и в книге. В комментарии к нему М. Шиловская назвала мое состояние «синдромом молодого пенсионера». Так вот, докладываю: этот самый синдром успешно преодолен с помощью «ФиС», и в частности джин шин джитсу.

Поскольку после ухода на пенсию на многих наваливаются болезни и тоска, расскажу, как с этими проблемами справилась я, а вдруг кому пригодится. Хотя все мы разные, поэтому и путь к здоровью у каждого свой.

Я, например, не люблю глотать «химию». Прочитаю о противопоказаниях — и руки опускаются. Таблетки и уколы — только в самом крайнем случае. Заваривать травы и пить их месяцами тоже не для меня, ну от силы неделю выдерживаю. Но болезни-то есть. Что же делать? Поскольку, как известно, организм — система самовосстанавливающаяся, то ему надо только помочь, а он сам справится с недугом. Вот здесь-то джин шин джитсу и пригодился мне — глотать-то ничего не надо!

Благодаря джин шин джитсу я поняла, что у человека кроме кровеносной, лимфатической, нервной есть еще и энергетическая система. Энергия в организме протекает по особым каналам — меридианам и в случае образования блока в канале энергия застаивается, что и приводит к болезням.

Я начала применять джин шин джитсу и просто ожила. Успех обнадежил, и я стала активно интересоваться всеми доступными материалами, связанными с энергетической системой человека. И, как оказалось, правильно сделала, так как ни одна восточная практика не исключает другую, и хотя все они автономны, но речь-то в них идет об одном и том же, и каждый может выбрать себе то, что ему ближе и понятнее, только не ленись.

Свои плечи я вылечила су джок терапией (Корея). Ежедневно делаю «перевернутого жука» и «рыбку» по Кацудзо Ниши (Япония). Прошла пока две ступени цигун (Китай). Ци как известно это энергия, а гун — работа с ней.

Спасибо джин шин джитсу, су джок, системе Ниши, цигун! Самое главное — исчезли депрессивные состояния, я перестала тревожиться по пустякам и думать о старости. Теперь-то я знаю, что старость может быть разной. Знаю, что болезням можно поставить заслон, а когда ты здоров в любом возрасте, жизнь интересна и к суткам еще бы пару часиков добавить, чтобы все успеть!

Просыпаюсь с ощущением радости. Ура! Еще один прекрасный день впереди! Все время от жизни получаю радость, настроение стабильно прекрасное. А когда хорошо тебе, хорошо и всем вокруг. По дому летаю, если что делаю стоя на месте, то пританцовываю, так как ноги теперь в порядке.

Я научилась (ой, с каким трудом), когда надо, говорить «нет», с уважением относиться к себе, не суетиться. Теперь я не загнанная жизнью тетка, а умница, ухоженная красавица и лучшая подружка для своих близких. Не скажу, что резко помолодела, но мне приятно слышать от людей, которые давно меня не видели: «Ты совсем не меняешься!»
К физическим упражнениям тоже применила строгий отбор. Я, конечно, занималась и раньше, даже свой комплекс был, но решила его изменить, так как не получала ощутимой пользы. Гимнастика тибетских монахов у меня не прижилась, как я ни старалась, ну не мое это. Очень хотелось заниматься по Гринштату, но тоже не пошло. А вот суставная гимнастика по Норбекову то, что надо! Подошла и по нагрузке, и каждый суставчик прорабатывается. Делаю ее в состоянии «драйва» с улыбкой до ушей — это непременное условие Норбекова. Двигаешься как смазанный и колени почти не хрустят!

Из закаливающих процедур отмела сразу обливания — слишком большой стресс для меня. Обтираний мало, а вот контрастный душ — красота! И бодрит, и закаливает, и сосуды тренирует, и иммунитет повышает. Промокнулась простынкой и досыхаю — пусть кожа увлажнится и подышит.

В холодное время года — душ, а с мая по сентябрь в 7 утра едем с мужем на велосипедах поплавать в утреннем море, оно в это время обычно спокойное, а вода бодряще-хрустальная. Если получается, то и вечером едем с солнышком попрощаться. Оно у нас в море садится. Закаты один другого краше и каждый неповторимый!

В общем, моя программа — для хорошего самочувствия, то есть когда суставы не болят, сердце бьется ровно, давление в норме, такова: посильная, в удовольствие (я это подчеркиваю) гимнастика; закаливающие процедуры на выбор; работа со своей энергией, путей здесь много, и все они эффективны.

Ой, как права оказалась М. Шиловская, что со своим организмом надо хорошо познакомиться и не обижать его, тогда будешь здоров и физически, и духовно и жизнь подарит каждому из нас еще много-много прекрасных дней!