Чистка крови в домашних условиях народными средствами: рецепты, показания, противопоказания. Как почистить кровь в домашних условиях

Современная жизнь в мегаполисе отрицательно сказывается на состоянии здоровья. Для улучшения самочувствия, профилактики и лечения заболеваний рекомендуется регулярное очищение крови. Чистят ли кровь, зачем это нужно и как чистят кровь в домашних условиях и в больнице — читайте об этом в нашей статье.

Зачем чистят кровь

Кровь связывает между собой все органы и системы, переносит кислород и питательные вещества, выводит из организма токсины, продукты метаболизма. Наряду с кровью аналогичным образом работает лимфатическая система.

Избыток вредных веществ накапливается в органах, отвечающих за выведение продуктов метаболизма – почках, печени, лимфатических узлах. В результате их деятельность нарушается, и развиваются заболевания. Сигналом о необходимости почистить кровь служат:

• нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, почек, печени;
• учащение вирусных заболеваний;
• аллергические проявления.

Среди факторов, усугубляющих ситуацию, нужно отметить:

• курение и злоупотребление алкоголем;
• лекарства;
• бытовую и производственную химия;
• фаст-фуд, жирную высококалорийную пища, избыток соли.

Как почистить кровь народными средствами

Продукты, очищающие кровь

Большинство овощей и фруктов, а так же, блюд из них, благоприятно влияют на кроветворение. Сюда относятся свекла, клюква, красная смородина, краснокочанная капуста, томаты, гранат.

Свекла и свекольный сок

Нужно помнить, что свекольный сок , поэтому начинать очищение с его помощью нужно осторожно, с небольших, в несколько глотков, порций. Может наблюдаться слабость, головокружение. Кроме того, свекла обладает слабительным эффектом.

Домашний приготовить достаточно просто, он считается эффективным средством для очищения крови. 5-6 крупных корнеплодов почистить и нарезать соломкой (натереть на терке).

Залить 3 л теплой кипяченой воды, добавить ржаную корку, 1-2 ст. л. сахара и оставить в темном теплом месте на 3-4 дня. Горлышко банки нужно обвязать марлей, сложенной в несколько слоев.

Появление пены на поверхности кваса свидетельствует о правильном течении процесса. Спустя 3-4 дня квас нужно процедить, можно добавить лимон, изюм.

Соки

Сок моркови, редьки, лимона и свеклы смешать в равных соотношениях, добавить такое же количество красного полусладкого вина и меда. Смесь хранить в прохладном месте (холодильнике, погребе), принимать по 1 ст. л. натощак 3 раза в день.

Морковный сок – пить натощак за полчаса до еды, три раза в день по 50-100 мл. Морковь очищает кровь, связывает и выводит токсины, поставляет в организм витамины и микроэлементы.

Лук и чеснок

Для понижения уровня холестерина крови и профилактики атеросклероза понадобится . 2-3 головки чеснока очистить, измельчить, в стеклянной таре залить 0,2 л спирта и оставить без доступа света на 10-12 дней. Полученный настой процедить и принимать перед едой, 2-3 капли растворить в столовой ложке воды.

Химический став репчатого делает его незаменимым продуктом для очищения организма. 3-4 средних луковицы измельчить и залить 0,1 л меда. Средство настоять 2-3 дня в темном месте, после чего процедить, собрав полученный сироп. Его принимают по 1 ч. л. утром и вечером перед едой.

Приправы

Корень имбиря измельчить, 1 ч. л. залить 0,2 л кипяченой воды, настоять 20 минут, добавить 1 ч. л. меда. Пить натощак утром.

Куркума не только почистит организм от токсинов, но и благотворно повлияет на здоровье сосудов и сердца, оздоровит печень и желчный пузырь.

• Для приготовления лекарственного средства ½ ч.л. приправы размешивают в 0,1 л кипятка и оставляют на 5 минут под крышкой. Перед употреблением добавляют 1 ч.л. меда. Дозировка -0,3 л на протяжении дня.
• Почистить печень, усилить желчеотделение, снизить уровень холестерина крови поможет куркума с молоком. Чтобы приготовить напиток 2 ст. л. куркумы размешивают в ½ ст. воды и варят на медленном огне 10 минут, постоянно помешивая. По мере испарения жидкости отвар загустеет. Перед употреблением пасту подогревают, не позволяя закипеть, и 1 ч. л. размешивают в 0,2 л молока. Сюда же добавляют по 1 ч. л. корицы, миндального масла и меда. Принимают дважды в день натощак, курс – 1,5 месяца, рекомендуется повторять очищение весной и осенью.

Если для чистки, разжижения крови и восстановления кислотно-щелочного баланса (при сильном закислении) применяется , то использовать надо медицинский препарат – гидрокарбонат натрия в соответствии с рекомендациями.

Травы для очищения крови

Отвар из корней одуванчика

Для приготовления нужно измельчить высушенное корневище одуванчика, 1 ст. л. сырья залить 0,2 л кипятка и варить на медленном огне 10 минут.

Снять с огня, дать настояться еще 40 минут, процедить, принимать натощак по 0,1 л 3 раза в день в течение недели. На каждый прием нужно готовить свежий отвар.

Настойка из крапивных листьев

Для приготовления снадобья понадобятся молодые свежие листья крапивы, в них много сока и витаминов. Листья вымыть и просушить салфетками. Сложить в трехлитровую банку и залить спиртом из расчета 1 часть спирта на 3 части травы, оставить в темном прохладном месте на 10 дней, регулярно встряхивая для перемешивания.

По готовности процедить и принимать по 30 капель (растворить в рюмке теплой воды) натощак трижды в день. Курс лечения – 10 дней, готовую настойку хранить в холодильнике.

Настойка помогает при аллергии, противопоказана людям с заболеваниями почек, повышенной свертываемостью крови и высоким давлением;

Сбор для чистки крови

Для приготовления смешать свежие листья крапивы (1часть), почки бузины черной (3 части), измельченное корневище одуванчика (1 часть), листья примулы весенней (3 части). 1 ч. л. сбора залить кипятком (0,2л), настоять 5 минут, процедить и пить, как травяной чай утром и вечером.

Чай из череды

1 ст. л. измельченной череды залить 0,2 л кипятка, томить на водяной бане 15 минут, настаивать еще 30-40 минут. Процеженный чай пить утром и вечером:

• Дети с 2 до 4 лет – 1 ч. л.;
• Старше 4 до 12 лет – 1 ст. л.;
• Старше 12 лет и взрослым – ¼ ст.

Настои

Настой из корневища сабельника. Корневище и траву сабельника болотного измельчить, заполнить на треть литровую банку и доверху заполнить кипятком. Закрыть крышкой, оставить в темном месте на 2 недели, ежедневно встряхивая для перемешивания. Настой процедить и принимать по 1 ч. л. трижды в день за полчаса до еды;

Листья лопуха измельчить и залить кипятком (1 ст. л. на 0,2 л воды), настаивать с вечера до утра, пить по ½-1 ст. натощак утром и вечером;

3-4 ст. л. тысячелистника залить 1 л воды, довести до кипения и настаивать в термосе 40-50 минут. Принимать по ½ ст. натощак утром и вечером. Средство способствует укреплению и очищению сосудов.

Очищение крови пиявками

Гирудотерапия основывается на воздействии пиявок на активные точки и выделении ими слюны с гепарином – веществом, предотвращающим сворачивание крови.

Благодаря лечению пиявками снижается вязкость крови, уменьшается риск тромбообразования, улучшается кровоток и обменные процессы с участием лимфы. Из организма эффективно выводятся продукты обмена веществ.

Медикаментозные методы

Препараты для очистки крови делят на несколько групп:

• статины – лекарства, очищающие кровь и лимфу, понижающие уровень холестерина, практически не оказывающие побочных эффектов. К этой группе относятся симвастатин, ловастатин, правастатин и другие;
• секвестранты – гиполипидемические таблетки, связывающие жирные кислоты печени и желчного, снижающие холестерин, предотвращающие развитие ишемической болезни сердца и атеросклероз (например, холистерамин);
• фибраты снижают секрецию жиров и образования холестерина. Длительный прием чреват образованием конкрементов в печени и желчном пузыре. Сюда можно включить безамидин, липанор, гевилон, атромидин и другие;
• витамины группы В и аскорбиновая кислота.

Аппаратные методы очистки крови

Лазерное очищение

Метод основывается на воздействии лазерным излучением низкой частоты на ферментативную систему организма. Процедура активизирует метаболические процессы и регенерацию тканей, в том числе, форменных элементов крови.

Сыворотка проявляет антиоксидантную и бактерицидную активность. Очищенная кровь, проходя через весь организм, питает его. При этом улучшается самочувствие, рассасываются очаги воспаления, проходят боли.

Существуют два варианта лазерного воздействия:

• внутривенный — иглу со светодиодом вводят в вену, воздействуя на клетки крови, и
• очищение через кожу.

Плазмаферез

Лечебный плазмаферез заключается в заборе крови из вены и очищении ее. То есть сначала происходит удаление плазмы (жидкой составляющей крови), в которой содержатся токсины и продукты обмена веществ. Затем форменные элементы возвращаются в кровяное русло.

Озонотерапия

Очищение крови озоном позволяет

• обогатить ткани кислородом,
• вывести избыток жидкости,
• купировать воспалительные и аллергические реакции,
• улучшить самочувствие и внешний вид.

Лечение озоном применяется в урологии, гинекологии, гастроэнтерологии, дерматологии, неврологии, косметологии.

Эффективно происходит очищение крови озоном от алкоголя и продуктов распада, избавление от абстинентного синдрома.

Гемодиализ

При тяжелых отравлениях, острой почечной недостаточности применяют гемодиализ. С помощью подключения аппарата, кровь, минуя почки, проходит очищение от токсических веществ.

Несмотря на общую привлекательность идеи, очищение крови нельзя проводить, руководствуясь лишь отзывами в интернете и интуицией. Каждый из них имеет ограничения и противопоказания. Чтобы не навредить организму, прежде, чем начать чистку, стоит проконсультироваться со специалистом.

Кровь – это один из главных составляющих нашего организма. Все жизненно важные органы зависят от нее, так как по кровеносным сосудам кровь переносит кислород и нужные для организма вещества, а после несет углекислый газ назад в легкие. Человек постоянно находится в непосредственном контакте с окружающей средой и подвергается ее негативному влиянию. Это сказывается на нашем здоровье. Специалистами доказано, что из-за нынешней экологии, неправильного питания и вредных привычек, в крови накапливаются много вредных и токсичных веществ. Наверное, многие задумывались, как от токсинов? Какие препараты принимать для чистки крови? Как избавиться от токсинов в домашних условиях? На эти вопросы вы найдете ответы в этой статье.

Причины отравления организма

Ядовитые вещества в организме человека могут появляться, как из-за воздействия окружающей среды, так и вырабатываться им самим. Яды, накапливающиеся в крови, постепенно начинают нарушать работу внутренних органов, таких как сердце, почки, печень, крупные кровеносные сосуды.

Распространенные отправления:

1. загрязненная окружающая среда (выхлопные газы, отходы различных промышленных комплексов);
2. алкоголь и курение;
3. чрезмерное злоупотребление лекарственных препаратов;
4. неправильное питание;
5. наследственный фактор;
6. сидячий образ жизни.

Если хотя бы один из вышеперечисленного списка будет некоторое время воздействовать, то произойдет отравление. Человек сразу же почувствует это, общая слабость, снижение иммунной системы, нарушение работы пищеварительных, сердечно-сосудистых систем.

Чистка крови, что это?

Полностью провести очищение крови от токсинов невозможно, даже если вы будите заниматься спортом, практиковать правильное питание, не злоупотреблять алкогольными напитками и не курить. Еще существует наследственность и загрязненная окружающая среда.
Как от токсинов: С помощью лекарственных препаратов (различные сорбенты, например уголь активированный, полисорб). Существуют процедуры для чистки кровеносных сосудов (к примеру, гемосорбция). А также нетрадиционная медицина (правильное питание, специальная диета и другое).

Ниже разобраны все методы более подробно.

Очищаем кровь с помощью лекарств

Итак, как почистить нашу кровь медикаментозно? Эти методы используют для людей, которые получили огромную дозу отравления.
Плазмоферез – это довольно сложный, но эффективный способ. Для начала человека кладут в больницу под полное наблюдение врачей. С помощью капельницы у пациента производят забор крови. После ее разделяют на форменные элементы и плазму и соединяют с физиологическим раствором. Примерно за полчаса такой процедуры можно получить 30 % кровяных составляющих. Для полного очищения нужно посетить 5-4 сеансов этой терапии. Ее используют при множестве серьезных заболеваний (особенно при инфекционных).

Гемосорбция – проводится так же под наблюдением специалистов. Используют при сильной интоксикации(например, при инфекционных поражениях печени). Для этого применяют препараты, которые включают в себя фильтрующие компоненты. Кровь идет через эти фильтры и вновь поступает в кровеносную систему. При необходимости назначается при повышенном уровне гемоглобина.

Лазерное облучение – применяют при различных аллергических процессах. Используют специальный аппарат, через кровь человеку направляют облучение, после происходит нормализация обменных процессов в сосудах и во всем организме. Результатам такого лечения будет: улучшение самочувствия, анализов крови, нормализация обменных процессов и так далее.

Все вышеперечисленные способы эффективны, но применяют их при экстренных случаях. Все анализы приходят в норму, и у пациента улучшается самочувствие.

Рецепты народной медицины

По научным источникам у взрослого человека в среднем 5 литров крови. По всему организму течет не вся кровь, а только 30 % от всей составляющей. Все оставшиеся 70 % находятся во внутренних резервуарах.

Наверное, каждый человек скажет, из чего состоит кровь (плазмы, воды и форменных элементов: эритроциты, тромбоциты и лейкоциты). При диспансеризации или при любых недомоганиях врач обязательно советует сдать общий и развернутый анализы крови. Так как при любых нарушениях в организме, анализы помогут подтвердить или опровергнуть тот или иной диагноз. Повышенный уровень холестерина или другие отклонения от нормы, может показать, что необходима очистка крови.

Народная медицина в какой-то степени намного лучше традиционной, так как там используют лекарственные травы, которые полезны для человека. Они повышают иммунную систему и укрепляют нервную систему. Одуванчик, ромашка, кора дуба, зверобой, календула и многие другие травы, которые очень полезны, они походят для профилактики.

Несколько народных средств:

Ведите здоровый образ жизни, занимайтесь спортом (ходите в спортзал, тренажерный зал, фитнесс, йога), питайтесь правильно (употребляйте, как можно больше свежих овощей и фруктов, пейте 2 литра в день чистой воды). Не забывайте посещать больницы и проверять свою кровь.

Для достижения оптимального самочувствия одним из самых важных условий является «чистая» кровь, которая насыщает все клетки организма кислородом и полезными веществами. Как почистить кровь народными средствами в домашних условиях, не прибегая к лекарствам и услугам медицинских учреждений? Стоит ли вообще заниматься этим вопросом? Может быть, лучше довериться природе и она сама разберется в сложном механизме работы всех органов?

Говоря о необходимости чистки крови, мне сразу хотелось бы задать несколько встречных вопросов. Как часто

• вы убираете помещение, в котором живете?
• выбрасываете устаревшие ненужные вещи?
• делаете генеральную уборку и капитальный ремонт квартиры?
• ремонтируете свой автомобиль и меняете старые детали на новые?
• избавляетесь от негативного мышления?

Вопросов можно задать достаточно много.

Уверена, что практически каждый скажет: «Да, регулярно!» или «Постоянно!» А разве наше тело – сложнейший природный механизм, не нуждается в подобном очищении? Разве не нужно чистить его изнутри и постоянно обновлять, чтобы обладать прекрасным здоровьем, жить долго и счастливо, сохраняя активный образ жизни? Нужно! И обязательно!

«А от чего чистить кровь, если мы ее не засоряем?», — спросите вы. Засоряем и еще как! Ежедневно. Токсические и вредные вещества на протяжении всего дня попадают в организм из пищи, воздуха, лекарств, косметической и бытовой продукции.

Кровь нуждается в постоянной чистке от

• токсинов,
• плохого холестерина,
• химических веществ,
• вирусов,
• аллергенов,
• наркотиков,
• алкоголизма и т.д.

Система очистки заложена в организме самой природой. Фильтрами для детоксикации организма являются почки, печень, кишечник, легкие, кожа. Можно очистить внутренние органы и в лечебных учреждениях – капельными системами, лазером, таблетками, уколами. Стоят такие услуги недешево, да и есть у них обратная сторона – побочные эффекты от химических медицинских препаратов. Именно поэтому все больше людей интересуются, как можно почистить кровь, используя исключительно лекарственные растения или полезные средства, приготовленные своими руками на основе природных компонентов?

Травы для крови

1. Доктор Алоэ Вера

Я ставлю его на первое место, поскольку Алоэ Вера помогает не только очищать кровь, но также чистит лимфу, печень, почки, сосудистую систему, тем самым практически делая генеральную уборку в нашем теле. Алоэ снабжает организм витаминами и минералами, незаменимыми аминокислотами.

Я с регулярной периодичностью использую Алоэ для очищения своего организма уже более 7 лет и скажу, что чувствую себя великолепно.

Пряные травы:

— петрушка (положительно влияет на функции почек, улучшает мочеиспускание),

— кориандр (вымывает из организма тяжелые металлы, которые попадают через органы дыхания из окружающей среды),

— куркума (улучшает работу пищеварительной системы и печени, ускоряет процессы детоксикации).

Особое значение для организма имеет очищение сосудов головного мозга, поскольку их загрязнение очень часто вызывают головную боль, высокое давление, потерю памяти, внимания и сознания, головокружения при резких поворотах, боль в затылочной части головы, другие неприятные и болезненные симптомы.

Домашние средства, очищающие кровь в сосудах головного мозга

1. Витаминная бомба

Изюм, курагу (по 200-300 грамм) измельчить на мясорубке, добавить перемолотые лимоны с кожурой (2 шт.). Все залить гречаным медом (0,5 литра) и хорошо перемешать. Принимать ежедневно по 2 чайные ложки утром натощак. Я употребляла после приема 2 ложек Алоэ Вера.

Можно приготовить смесь из грецких орехов, липового меда, с добавлением и куркумы.

2. Чесночное масло

Для очищения сосудов головного мозга очень полезно по утрам пить чесночное масло, которое также можно приготовить самостоятельно. Для этого натереть одну головку чеснока, залить оливковым маслом (2 стак.) и дать настояться в холодильнике в течение трех суток. Принимать за полчаса до еды, смешивая с чайной ложкой сока лимона.

3. Луковый мед

Выдавить из лука около 70 грамм сока (приблизительно 1/3 стак.), залить стаканом меда, перемешать. Пить за 30 минут до еды по одной чайной ложке.

4. Фруктовые соки

Сосуды головного мозга полезно очищать . Лучше всего, если вы готовите их самостоятельно и пьете за полчаса до еды. Наиболее эффективны гранатовый, апельсиновый, яблочный, ананасовый, морковный и свекольный соки. Пейте их до обеда и перед ужином – по половине стакана.

5. Для особых гурманов

Для очищения крови в сосудах головного мозга можно предложить съедать за полчаса до завтрака один небольшой мандарин, два грецких ореха, столовую ложку изюма. Через четверть часа запить водой с лимоном и медом, а спустя еще 15 минут приступать к завтраку.

Постоянная усталость, вялость, отечность, тусклая кожа, плохое настроение могут быть признаками того, что в крови накопились вредные вещества, токсины и нужно срочно искать «моющие средства». Не забывайте, не уставайте, постоянно заботьтесь о том, как почистить кровь! Такая важная и совсем несложная процедура позволит не только избавиться от тяжести в голове и теле, улучшить настроение и самочувствие, но и вылечить многие болезни, как гипертония, атеросклероз, остеохондроз шейного отдела позвонка, сосудистая дистония, снижение памяти и многие другие.

Берегите здоровье, любите себя и близких! Живите долго, активно, интересно и счастливо!

Всем привет!

Я думаю, что тема очистки крови от токсинов интересна всем. Поэтому сегодня давайте узнаем: как почистить кровь от токсинов народными средствами.

Я не буду вас учить вести правильный образ жизни, это давно всем понятно. Сразу перейдем ближе к теме нашего разговора, чтобы научиться чистить кровь в домашних условиях. Из-за плохой экологической обстановки, неправильного образа жизни, наша кровь не может очиститься сама, поэтому ей надо помочь.

Кровь в организме выполняет большую «работу», поэтому от ее состояния зависит наше здоровье. В первую очередь, она обеспечивает сердце, все органы, ткани кислородом, разносит по ним питательные вещества, гормоны, защищает организм от вирусов, бактерий.

Кровь, забитая токсинами становится густой, с трудом справляется со своими функциями, мешает органам правильно функционировать. Дадим ей возможность справляться со своими обязанностями. Ниже приведенные рецепты также могут помочь очиститься от алкоголя, когда произошло его чрезмерное возлияние.

1. Как почистить кровь от токсинов народными средствами

Очищение кровотока народными методами дело хорошее, но все надо делать с осторожностью, с учетом своих «болячек», переносимости трав.

1.1 Чистка природными сорбентами

Самыми лучшими для очищения крови считаются сорбенты. Как они действуют? Они удаляют из желудочно-кишечной системы токсины, шлаки, ненужные бактерии, которые просто не успевают попасть в кровоток и лимфу. Чистка организма сорбентами проводится в течение 6-10 дней. Проходит время и у человека пропадает утомляемость, повышается иммунитет. К природным сорбентам относятся так называемые «красные» продукты: вишня, клюква, виноград, ежевика, красные кочаны капусты, свекла.

Лучшим сорбентом можно назвать сок клюквы, который пьют 3 раза ежедневно по 100 мл, 3 недели.

Отличное средство, которым я сам чистил кровь — черная смородина. Один стакан ягод засыпать в 3-х литровую банку, покипятить 5 минут, отставить для настаивания. Это количество надо выпить в течение дня, не добавляя сахар. Курс — 7 дней. Средство очень простое и приятное!

1.2 Чистка с помощью крапивы или календулы

Чистка крапивой рассчитана на 2 недели. Возьмите 2ст. ложки крапивы залейте 2-мя л кипятка, настаивайте 3 часа. Настой выпить во второй половине дня, после 20-00 пить уже нельзя. Через 2 недели курс можно повторить.

Но это средство подойдет не всем. Настой крапивы нельзя употреблять людям с повышенной свертываемостью крови, тромбофлебитом, атеросклерозом и гипертонией.

Какими травами можно чиститься, если нельзя пить крапивный отвар? Попробуйте калину и календулу? Очень многие уже испытали на себе этот метод:

— берем 50 гр. цветков календулы, заливаем 3-мя литрами воды,

— ставим на медленный огонь, кипятим 30 мин,

— остужаем, процеживаем,

— добавляем 1 стакан меда, 2 стакана сока калины, перемешиваем,

— переливаем в банку, ставим в холодильник.

Принимаем эту смесь по половине стакана, утром, натощак. Этот метод чистит еще и сосуды. Кроме этого можно принимать настой шиповника, корней петрушки, сок моркови. После приема таких вкусных лекарств вы будете просто летать!

1.3 Чистка чаем с молоком или чесноком

Моя знакомая пьет чай с молоком, поэтому бегом поднимается на 5-й этаж. Как его принимать? В черный или зеленый чай добавить 30 мл настоящего молока. Утром чай надо немного подсолить, вечером, добавить ложечку меда.

Дома избавиться от токсинов можно с помощью сока лимона и чеснока.

— 400 гр. очищенного чеснока, трем на терке

— добавляем 800 гр. сока лимона, перемешиваем

— ставим в холодильник.

Утром 1 ст. ложку добавляем в пол стакана обычной воды и выпиваем натощак. Лучше этого средства просто не придумать! Я сам уже несколько раз пользовался этим составом, рекомендовал всем знакомым. Смесь хороша еще и тем, что спасает от вирусов.

Многие спрашивают, можно ли очистить организм от наркотиков. Если сильная зависимость, то поможет только врач-нарколог. Сделайте вызов домой! Я могу поссоветом только пить побольше жидкости, и не употреблять ни наркотики, ни алкоголь.

Многих волнует вопрос: чем почистить кровоток при аллергии? Если это хроническое заболевание, то помочь сможет только специалист именно в этой области. А вот от аллергии пищевой, можно попробовать активированный уголь, например, при весе 60 кг необходимо принять 6 таблеток черного угля.

2. Чистка от холестерина

Очищение от холестерина волнует практически каждого человека.

Начнем с того, что из рациона нужно убрать жирные продукты. Оказывается, чтобы снизить уровень холестерина, можно попробовать диету, богатую мононенасышенными жирами. Она способна снизить холестерин больше, чем самая строгая нежирная диета. Что включить в меню?

— оливковое масло,

— авокадо, грейпфрукты,

— орехи, яблоки, чеснок,

— арахисовое масло, овсяные хлопья,

— обезжиренное молоко.

Следующий совет: не ешьте много яиц, достаточно три штуки в неделю, налегайте на бобовые. И конечно, снижайте массу тела! Пожалуй, это самый важный показатель. Как утверждают нидерландские ученые: увеличение веса на 0, 5 кг, влечет за собой повышение холестерина на 2 позиции. Ешьте больше овощей и фруктов, чтобы не поправляться.

3.Чистка от прыщей

Самыми эффективными природными продуктами, которые помогают избавиться от прыщей, являются:

— капуста,

— малина,

— виноград,

— чеснок с лимоном.

Все это включите в свой рацион, и ваше личико будет чистым и свежим!

Вот и все, что хотел я вам сегодня сказать. Мои рекомендации просты и доступны.

В заключение предлагаю посмотреть видеофильм «Средство для повышения иммунитета и очищения крови»:

Сегодня я рассказал вам как почистить кровь от токсинов народными средствами. Как вам понравилась статья? Подпишитесь на мой блог, чтобы еще больше узнать о доступных к использованию методик и советов. Присоединяйтесь к сотням моих пользователей, тогда будете здоровы и счастливы!