Баня после кесарева сечения – «за» и «против. Можно ли в баню после кесарева

Восстановительная стадия после кесарева сечения накладывает на женщин некоторые ограничения в повседневной жизни. Нельзя на восстановительном этапе поднимать тяжести, заниматься спортом, есть ограничения в интимной жизни. Многие пациентки интересуются можно ли ходить в баню после оперативных родов, и какие существуют ограничения по тому поводу.

Сауна в послеродовом периоде

Врачи утверждают, что всем женщинам в послеродовом периоде от посещения бани необходимо воздержаться в течение 1,5-2 месяцев. Это связано с повышенным риском инфицирования органов малого таза и возможностью внутреннего кровотечения. Этот запрет распространяется на всех женщин, не зависимо от того, естественные были роды или оперативные.

Однако если женщины после естественных родов спокойно могут посещать баню после прекращения влагалищных выделений, то женщины после кесарева сечения должны быть осторожнее.

Сауна в послеоперационном периоде

Запрет на посещение бани после кесарева сечения сохраняется до полного заживления шва. Сауну можно посещать, только тогда, кода вам это разрешит лечащий врач. При посещении бани в первые месяцы после операции необходимо соблюдать щадящий режим.

Эти запреты обусловлены высоким риском возникновения внутреннего кровотечения и инфицирования шрама.

Ограничения на посещение бани врач снимет только тогда, когда рубец будет полностью сформирован. Степень формирования рубца определяется врачами при помощи УЗИ-диагностики, которая проводится через определенные промежутки времени в послеоперационном периоде.

Сауна при лактации

Многие уверенны, что баня остается под запретом на все время кормления грудью. Однако это совсем не так. Кормящая мама может спокойно посещать баню. Это никаким образом не может повлиять на вкусовые качества и количество молока.

Перегорание молока в сауне это миф, который не имеет никаких научных обоснований. Это народное определение описывает жар в груди при застое молока. Такое явление может возникнуть только при прекращении кормления, но никак не от температурного режима бани.

Что нужно знать об особенностях восстановительного периода после кесарева?

Как мыться в послеоперационном периоде

Для того чтобы не спровоцировать нежелательные последствия, во время восстановления можно принимать душ.

Вода при этом не должна быть слишком горячей или напротив чересчур холодной.

Душ можно начинать принимать уже на вторые сутки после операции, но при этом необходимо избегать попадания воды на шов. После того как швы снимут, можно принимать полноценные водные процедуры в душевой кабине.

Ванна в послеродовом периоде

Купание в ванне после кесарева также необходимо отложить в среднем на 2 месяца послеоперационного периода. За это время рубец на матке полностью заживет, и вы сможете купаться без опасения осложнений.

Гинекологи советуют четко соблюдать все ограничения и рекомендации в послеоперационном периоде. При соблюдении всех правил заживление рубца происходит намного быстрее и значительно снижается риск послеоперационных осложнений. Когда рубец сформируется, женщина сможет вернуться к привычной жизни. Регулярные посещения лечащего врача и своевременная диагностика рубцевания, позволит избежать нежелательных осложнений во время восстановления.

Также перед многими стоит дилемма, «можно ли мыться в бане после операции» - ответ на этот вопрос вы сможете получить в этом материале. Также вы узнаете об основных правилах поведения в бане и сауне и противопоказаниях к посещению парилки.

Правила посещения и поведения в бане и сауне

При посещении всех помещений общего пользования существуют определенные правила. В первую очередь стоит заметить, что для посещений бани есть противопоказания. Не стоит отправляться в парную тем, кто страдает онкологией, туберкулезом в активной форме. Нежелательно посещение бани при беременности, во время обострений любых хронических заболеваний, а также при повышении температуры тела. Не будет полезно посещение парной при выраженном атеросклерозе сосудов, инфекционных кожных болезнях, склонности к тромбообразованию и кровотечениям.

Если же противопоказаний нет, то следует помнить о том, что нельзя сразу после еды, это создаст серьезную нагрузку на сердце.

Голодным посещать баню также нельзя. Нужно употреблять овощи или фрукты, не создающие тяжесть в желудке. Тогда процедура будет полезна и не вызовет ухудшения самочувствия.

Одно из основных правил посещения бани - здесь запрещено употреблять спиртные напитки, это негативно влияет на сердце. Кроме того, разморенные посетители рискуют заснуть, что крайне опасно в парной.

Не следует в парной сразу же залазить на верхний полок. Сначала нужно устроиться на нижней ступени, посидеть на ней несколько минут, потом с таким же интервалом продвигаться все выше. Хорошо привести сосуды в тонус, погрузив ноги в таз, наполненный теплой водой, а затем по чуть-чуть подливать туда горячую.

Нежелательно сразу опускать в кипяток . Лучше сначала подержать его в теплой воде, затем окунуть в горячую и только после этого класть в кипяток.

После парной не следует сразу же обливаться ледяной водой или нырять в прорубь, резкий перепад температур для нетренированного человека может быть опасен.

Можно ли мыться в бане после хирургической операции?

Еще один вопрос, волнующий любителей парной - можно ли в баню после операции, через какое время и какие должны быть при этом ограничения.

В первую очередь скажем о том, в каких случаях посещение бани после операции категорически запрещено.

Во-первых , и это самое главное, нельзя посещать баню, не проконсультировавшись с лечащим врачом и не получив его разрешение.

Во-вторых , если еще не прошло послеоперационное воспаление после хирургического вмешательства. Посещение бани еще больше его усилит.

В-третьих , пока швы после хирургической операции еще недостаточно затянулись. Под действием высокой температуры они могут разойтись.

Если все перечисленные пункты соблюдены, идти в баню после операции можно, но не следует с первого же посещения активно применять все процедуры, к которым вы привыкли до операции. Нужно на какое-то время отказаться от интенсивного массажа. Допустим только легкий самомассаж по укороченной программе. Мыться нужно очень аккуратно, не используя жестких мочалок и массажных щеток - только мягкие мочалки или губки. В парной можно находиться только до начала умеренного потоотделения.

Еще один момент - для послеоперационного периода больше подходит влажная баня. От сауны на какое-то время следует отказаться. Сухой жар более агрессивно воздействует на организм, он рекомендуется только здоровым людям.

В каждом конкретном случае есть свой определенный срок, на который нужно воздержаться от посещения бани. Так, например, после операций на внутренних органах (желудок, поджелудочная железа, печень, желчный пузырь и т. п.) посещение бани разрешается только спустя 5-6 месяцев. При операции по удалению геморроя - через 2 месяца. После маммологической пластики - через месяц.

Баня является признанным лечебным средством от множества болезней. Во время принятия тепловых процедур можно не только приятно провести время, но и оздоровить весь организм. Польза бани для здорового человека очевидна. Но бывают случаи, когда люди задаются вопросом, можно ли париться при том или ином заболевании. Например, показана ли баня после перелома.

Типы травм и показания к банным процедурам

Перелом - это травма, заключающаяся в деформации кости. Различают 2 типа переломов. Если перелом сопровождается открытой раной, то он называется открытым. Когда отсутствуют внешние повреждения - это закрытый перелом. При открытых переломах повреждается не только кость, но и кожа, мышечные ткани, кровеносные сосуды.

Самые тяжелые и опасные переломы - это травмы со смещением, процесс лечения и восстановления после которых займет много времени. При смещении костей есть опасность развития осложнений:

• кровотечения (открытые и закрытые);
• снижение чувствительности;
• частичный паралич;
• нарушение иннервации конечностей (связи нервных окончаний с ЦНС).

Баня незаменима при лечении травм опорно-двигательного аппарата. Переломы конечностей - это не самые опасные случаи, при таких травмах банные процедуры полезны. Перелом, сопряженный с вывихнутым суставом, усложняет ситуацию, а период восстановления будет более долгим. Также длительностью лечения отличается травма при переломе крестца или (это может произойти при повреждении костей таза).

Распространенным видом травм является . При этом у пострадавшего из дыхательных путей выделяется кровь и пена, появляется удушье, имеется опасность повреждения легких. А самыми опасными являются травмы позвоночника - после этого человека может разбить полный или частичный паралич.

При всех видах переломов банные процедуры показаны. Ведь баня даже при самых сложных травмах способствует быстрейшему образованию костной мозоли на месте переломов и трещин, а горячий воздух оказывает лечебный эффект при растяжении травмированных мышц, сухожилий и связок.

Ускоряется восстановление:

• нарушенное кровоснабжение мышечной ткани вызывает гипоксию, а интенсивный прогрев организма стимулирует кровоток;
• массажные процедуры при использовании веника и вдыхание горячего воздуха улучшают регенеративные процессы;
• за счет притока крови к пораженному участку снижается боль, ускоряется восстановление хрящевой и костной тканей;
• выделяются эндорфины (гормоны счастья);
• повышается тонус и настроение.

Противопоказания

При восстановлении ослабленного организма необходимо помнить, что переломам могут сопутствовать существующие хронические заболевания. В этом случае механизмы адаптации организма снижены. Поэтому посещать баню можно, но только после консультации врача, чтобы в остром периоде воспаления интенсивное воздействие тепла не усугубило ситуацию.

На посещение бани следует переходить только после снятия гипса.

Когда костно-суставная система воспалена, ходить в баню категорически не рекомендуется. Если отека в области перелома нет, то к банным процедурам можно приступать сразу. В противном случае высокие температуры могут усилить отечность, а массаж спровоцирует кровоизлияние еще не полностью восстановившихся подкожных капилляров.

Противопоказаниями к посещению парилки могут быть любые заболевания опорно–двигательного аппарата в острой стадии:

• прогрессирующая дископатия (износ межпозвоночных дисков);
• спондилит (воспалительные процессы позвоночника);
• туберкулез кости;
• кортикостероидная терапия, опасная осложнениями при остеопорозе, гипертонии, сахарном диабете;
• хронический тендинит (воспаления сухожилий);
• компрессивный корешковый синдром (межпозвоночные грыжи).

• не нужно ходить в баню натощак, а также после плотного приема пищи;
• опасно заходить в парную в состоянии алкогольного опьянения;
• нельзя париться сразу после интенсивных физических нагрузок;
• категорически запрещено посещать баню больным онкологией;
• с осторожностью нужно отнестись к банным процедурам гипертоникам, пациентам, перенесшим инфаркт или инсульт.

При любых состояниях, даже если человек считает, что здоров, нельзя допускать перегрева организма. Основное количество тепла потребляется в самые первые минуты пребывания в парной (первые 5–10 минут). Этого времени будет достаточно для эффективного оздоровления костей, суставов, мышц и сухожилий.

Через сколько времени можно посещать баню, чтобы избежать негативных последствий? Посещение бани лучше начинать спустя 1–4 недели после перелома в зависимости от сложности срастания тканей. Обливание горячей водой показано и в случае, если у пациента есть противопоказания к посещению бани, но лечение травмы теплом полезно (например, когда человеку после перелома прописано парить ногу). А также можно прибегнуть не к влажной парилке, а к воздействию целебных свойств сауны.

Сауна - это сухая баня. Придуман такой способ прогревания организма в Финляндии, поэтому сухую баню у нас называют финской сауной. Горячий сухой воздух оказывает то же положительное воздействие на организм, как и русская баня с парной.

Посещение сауны комплексно действует на все участки тела:

• расслабляет мышцы;
• очищает поры;
• тренирует сосуды;
• повышает тонус;
• улучшает настроение;
• снимает стресс.

Воздействие жара показано при таких заболеваниях:

• артрит;
• артроз;
• остеохондроз;
• ревматизм;
• искривления позвоночника.

Тепловое воздействие сухого пара помогает:

• разогнать кровь;
• разогреть мышцы и суставы;
• улучшить регенеративные процессы во всем организме;
• уменьшить боль;
• облегчить течение любого заболевания.

Сухой воздух организмом переносится легче, чем влажный. Если необходимы прогревания, но налицо такие состояния, как грипп, ОРЗ, то рекомендуется начать сухую терапию не тогда, когда заболевание прогрессирует, а чуть раньше.

При посещении сауны, как и парной, желательно соблюдать регулярность. Оптимальный вариант - раз в неделю. Тогда это будет отличной профилактикой не только проблем опорно-двигательного аппарата, но и многих других болезней.

Русская банька – лучшее решение для тех, кто желает оздоровить душу и тело. Особенно она незаменима для такого тонкого организма, как женский, ведь он постоянно подвергается каким-либо отклонениям и имеет множество сложных фаз. Кесарево сечение – это серьезный стресс для организма, который накладывает некоторые ограничения на повседневную жизнь недавно родившей женщины. Это касается интимной сферы, занятий спортивными упражнениями и множества других факторов. Однако сауна и баня после кесарева все же остаются актуальными вопросами, ответ на которые достаточно неоднозначен. Давайте проведем собственное исследование и найдем верное решение!

Что Вам нравится больше, баня или сауна?

Сауна Баня

Историческая справка

Нашим предкам было отлично известно, что неприятные мелочи, связанные с материнством, не должны были влиять на здоровый и ухоженный внешний вид роженицы. Поэтому наши прабабушки на Руси после появления на свет младенца в буквальном смысле переезжали жить в баньку. Это было то место, куда приходили близкие родственники с гостинцами, а также, где парилась и кормилась девушка.

Этнографические материалы – отличное доказательство того, что новоиспеченные роженицы проводили в бане все свое время для того, чтобы утихомирить боли, улучшить внешний вид и самоощущение, выгнать лохии , а также не подпустить к ребенку злого духа. После сильной нагрузки на мышцы и кости, которая возникала во время беременности и родов, банька давала скорое восстановление организма и ускоряла отток кровянистых выделений, которые являются нормальными в постродовом периоде. Однако в современной практике была замечена следующая тенденция: если девушка очень редко посещала сауну или баню до искусственных родов, то врачи рекомендуют повременить с обработкой высокой температурой несколько месяцев, поскольку в таком случае она пользы не принесет.

Можно ли в баню после кесарева

Сауна в послеоперационном периоде

Сауна после кесарева сечения может негативно отразиться на общем состоянии организма. Поэтому врачи солидарны в том, что посещать сауну женщинам можно только спустя 1,5-2 месяца после искусственных родов. Посещение парких помещений на ранних сроках восстановительного периода неизбежно приведет к кровотечению, что уже стоило многим девушкам здоровья. Ведь если во время естественных родов кровяные выделения обнаружить очень легко, то при кесаревом сечении может пройти несколько суток перед тем, как они появятся. Также врачи предостерегают, что в первый месяц после наложения шва велика вероятность занесения в него инфекции. Любые ограничения доктор может снять только после окончательного заживления шва и формирования рубца, что будет видно при осмотре и . УЗ-диагностика должна проводиться при этом 2-3 раза при определенных гинекологом временных промежутках послеоперационного периода.

Противопоказания

Запрет банных процедур существует не только для рожениц, перенесших кесарево, но и для тех женщин, у которых имеются противопоказания, как то:

• сахарный диабет инсулинозависимого типа;
• онкологическое заболевание;
• почечная недостаточность.

У пациентов с патологиями из данного списка высокая температура может спровоцировать некоторые осложнения, и нередки случаи даже летальных исходов.

Особые противопоказания к банным процедурам относятся к роженицам, получившим осложнения после кесарева сечения, потому, если рекомендации доктора не будут приняты во внимание, то возможно:

• активное развитие малокровия ;
• развитие сердечной недостаточности;
• появление острых болей в животе;
• повышение температуры тела;
• нарушение гормонального фона;
• нарушение функций половых органов.

Когда стоит воздержаться

При получении разрешения от врача на то, чтобы посещать баню или сауну, женщина должна четко соблюдать три простых правила:

1. Посещение бани после кесарева можно осуществлять в «щадящем» для организма режиме, то есть проводить в парилке не более пяти минут.
2. После этих пяти минут в парком помещении обязательно нужно встать под прохладный душ, что необходимо для предотвращения кровотечения из-за расширения сосудов. Купаться под таким душем не обязательно долго – необходимо лишь обеспечить перепад температур.
3. Посещение бассейна необходимо отложить и вовсе, если женщина не хочет получить давление на шов, что может привести к его воспалению.

Однако мало кто может получить разрешение посещать баню от своего гинеколога, поэтому посещение саун и бань должно быть прекращено на некоторое время. Чем оно продолжительнее, тем лучше для молодой матери. В то же время доктора советуют купаться только под душем с умеренной температурой воды. Воздержаться от тепловых процедур необходимо также и во избежание последствий, указанных выше в разделе «Противопоказания».

Что думают врачи

У всех врачей свое мнение и свои способы восстановления после родов, которые они предлагают роженицам в послеоперационном периоде. Многие доктора полностью запрещают пациенткам перегреваться и переохлаждаться, поскольку эти состояния организма могут негативно повлиять на лактацию, а также на общее состояние здоровья женщины. Однако следует учитывать и то, что есть специалисты, которые придерживаются иной точки зрения, особенно когда наблюдают быстрое восстановление после кесарева и нормальное заживление шва.

Но даже в этом случае - при получении разрешения от гинеколога - рекомендуется соблюдать следующие несложные правила:

1. Тело при входе в парную должно оставаться сухим.
2. В период лактации в сауне должен находиться еще кто-то в качестве поддержки. Рядом должен быть человек, который может помочь покинуть парильную, если женщина почувствует недомогание.
3. В том случае, если начнется головокружение, необходимо иметь с собой мокрое полотенце.
4. Перегрева тела допускаться нельзя, поэтому один поход в сауну или баню не должен длиться дольше пяти минут.
5. Специалисты рекомендуют посещать парильную не более пяти раз за один день с учетом указанного выше времени.

Заключение

После кесарева баня обычно находится под запретом, несмотря на то, что наши предки придерживались иного мнения на этот счет. Однако, как и после любой другой операции, после кесарева в итоге наступает полное затягивание шва и улучшение самочувствия, что говорит о том, что посещение саун и бань – это вопрос времени. Русская баня, несомненно, полезна, однако стоит относиться к разрешениям или запретам врача с умом, дабы не нанести непоправимый вред своему здоровью, а, следовательно, и здоровью малыша.

Говоря о преимуществах посещения бани, нельзя не упомянуть ее регенеративный эффект из-за способности увеличения эритроцитов в крови под влиянием высоких температур. Банные процедуры не только укрепляют организм, но и обновляют нервную систему, что находит свое отражение в облегчении , если таковая была. Однако стоит не забывать, что четкое соблюдение всех рекомендаций и правил подарит пациентке быстрое восстановление сил, и уже скоро она сможет вернуться к привычной жизни без особых медицинских запретов.

Длительный период беременности позади, ребенок здоров, и многие женщины пытаются вернуть свой привычный образ жизни. Тепловые процедуры для кормящей мамы — достаточно деликатный вопрос. Многое зависит от времени, прошедшего после рождения малыша, было ли оперативное вмешательство во время родов, наличия различной сопутствующей патологии у молодой мамы. На то, когда можно в баню после родов, будет влиять множество факторов.

Читайте в этой статье

Когда можно молодой маме в баню

Современные методики ведения женщины в послеродовом периоде дают самые разные рекомендации по поводу активных тепловых процедур для молодых мамочек. Вот и вопрос о доступности бани женщинам после родов в работах многих специалистов не имеет определенного ответа.

Если роды были нормальные

Большинство врачей склоняются к тому, что посещение бани возможно только через 2 — 3 месяца после родов. При этом следует учитывать, что специалисты имеют в виду нормальные роды, когда женщине удалось избежать сильных разрывов промежности или операции кесарева сечения.

Считается, что при нахождении в бане у мамы очищается организм, усиливается обмен веществ, снимается нервное напряжение, свойственное молодым женщинам в этот период.

Следует учитывать воздействие высокой температуры на матку и другие органы женской половой сферы. Под воздействием тепла возможно расслабление мышечных волокон женского детородного органа, что иногда приводит к .

Не следует забывать и опыт наших предков. На протяжении многих лет женщины рожали в хорошо натопленной бане, что способствовало быстрому согреванию младенца. Если молодая мама уже задумывается, можно ли ей после родов мыться в бане, то подобное действие следует обязательно согласовывать с врачом.

После кесарева сечения или разрывов во время родов

Учитывая экологическую ситуацию, можно отметить, что нормальные и патологические роды в настоящее время примерно соотносятся в пропорции 1:1. То есть, около 50% женщин после рождения ребенка вынуждены ждать снятия с промежности или кожи брюшной стенки.

В этом случае тепловые и водные процедуры следует отложить до снятия швов и полного заживления операционной раны. Многие специалисты вообще рекомендуют молодым мамам, перенесшим операцию, забыть о ванной или душе на 2 месяца. Разрешены только обтирания теплой водой и влажный туалет промежности.

Вряд ли стоит так категорично запрещать молодым женщинам посещение парилки после подобных операций. Если женщину выписали из стационара, то врачи не видят угрозы для ее здоровья. Швы сняты, возможного инфицирования раны удалось избежать.

Напротив, тепловые процедуры помогут снизить риск образования грубых коллоидных рубцов в месте послеоперационного шва. Помимо этого, у всех женщин теплая вода должна способствовать скорейшему .

Что говорят о сроках посещения бани для молодых мам специалисты

Современная методика ведения послеродового периода предусматривает самые разные варианты поведения женщин. В том числе имеются рекомендации и по посещению бани и сауны:

• Если женщина часто посещала баню до беременности, то при наличии послеоперационных швов ей следует дождаться полного их заживления. После консультации врача походы в парилку можно возобновить.
• При посещении бани после родов все зависит от времени последнего пребывания в ней. Если женщина , то первый раз после родов ей можно попасть в баню или в сауну тоже через 3 месяца.
• Для любительниц легкого пара, имеющих навык нахождения в подобных местах, баню и сауну разрешаются спустя 2 месяца после родов при отсутствии какой-либо .
• Если молодая мама не пользовалась баней и сауной до беременности, то знакомство с подобным типом релаксации желательно отложить до окончания периода грудного вскармливания. Патологические реакции женского организма могут стать причиной возникновения и кормлением малыша.

Эти простые советы помогут многим женщинам избежать неприятностей с лактацией во время посещения бани после родов.

Баня и лактация

Большинство специалистов сходятся во мнении, что баня и сауна способствуют прибыванию молока и могут быть достаточно полезными кормящим женщинам. Дело в том, что все основные руководства по грудному вскармливанию уделяют большое внимание психологическому состоянию молодой мамы.

Продуцирование молочных гормонов во многом зависит от состояния нервной системы женщины. При этом педиатры широко рекламируют теплые ванночки для молочных желез во время лактации. Теплая воде расширяет сосуды, улучшает питание женской груди, что способствует отсутствию застоя молока и его успешному выделению.

Однако ответит на вопрос, можно ли париться в бане после родов, все же не так однозначен. Следует учитывать, что возможно снижение лактации по причине выхода жидкости из организма. Подобная проблема довольно легко решается.

Рекомендуется увеличить количество жидкости, употребляемой мамочкой за сутки на 30 — 50%, что позволит избежать сгущения крови и предотвратит снижение лактации. Речь идет не только о воде, поскольку для питья в бане рекомендуются солевые растворы, соки, чай и другие напитки.

Для любительниц контрастных процедур холодная вода подходит только для отдельных частей тела. Молочные железы требуют нежности, поэтому после парной их необходимо высушить теплым полотенцем.

Смотрите на видео о посещении бани в период лактации:

Что лучше для молодой мамы: сауна или баня

Поскольку баня является исконно русским средством от всех болезней, то и для молодых мам ее воздействие является скорее положительным. Однако подобная тепловая терапия требует следованию определенным правилам.

Другое дело сауна! К ее отличительным чертам относится высокая температура пребывания и наличие сухого пара. Данные параметры сауны обычно воздействуют на организм женщины довольно своеобразно.

Сауна рекомендуется женщинам после родов только с 5 месяца грудного вскармливания. Температура пребывания должна начинаться с 70 градусов, постепенно повышаясь до 90. Многие специалисты сходятся во мнении, что пребывание молодой матери в подобных условиях не должно превышать 2 — 3 минут.

Гинекологи считают, что длительное воздействие сухого жара на женский организм приводит к снижению уровня пролактина в крови, что существенно сказывается на лактации у мамочки. Однако проведенные отечественными специалистами исследования показали, что у 65% женщин, находящихся в сауне при температуре 90 градусов от 5 до 7 минут, увеличение лактации составило 20 — 30%.

Подобный факт еще требует серьезного исследования, но уже сейчас можно сказать, что если состояние женщины позволяет ей пользоваться сауной, то отрицательное воздействие на выделение молока сильно преувеличено. Широко представленный в медицинской литературе лактационный криз не зависит от тепловых процедур, принимаемых в умеренном количестве, а является прямым следствием психического состояния молодой мамы.

На то, через сколько после родов можно в баню, влияют и различия между сауной и баней. Ключевая из них состоит в наличии сухого и влажного пара. Каждый человек своеобразно переносит подобные процедуры, однако для женщин после родов более предпочтительно посещение бани.

В русской парилке имеет место более низкий температурный режим, чем в сауне. Ее отличительной чертой можно назвать повышенную влажность и возможные механические воздействия на тело женщины при помощи веников. В любом случае, перед принятием решения о посещении подобных мест, необходимо посоветоваться с врачом.

Основные правила безопасности при посещении парилки

Существует несколько простых правил, которые помогут молодым мамам получить удовольствие от посещения бани или сауны, без последствий для здоровья ребенка или самой женщины. Вот на что стоит обратить внимание:

• При первом походе в баню или сауну следует ограничиться 2 заходами. Подобные ограничения снизят нагрузку на молочные железы женщины.
• Строго запрещено ложиться на живот. Эта поза способствует перегреванию груди молодой мамы и излишнему выделению молока.
• Рекомендуется избегать любых колебаний температуры в области молочных желез. Этот нежный женский орган в период лактации крайне подвержен внешним воздействиям. Подобные процедуры могут привести к воспалительному процессу, маститам и лактостазу.
• Кормящие женщины должны находиться в сауне или бане на нижних полках, окружающая их температура не должна превышать 70 — 80 градусов.

Когда маме не терпится начать процедуры, можно ли в баню после родов ей, будет зависеть от состояния женщины, от того, как прошли сами роды. В любом случае консультация врача является обязательной.

Женщины должны помнить, что перед походом в баню или сауну необходимо покормить ребенка, а оставшееся молоко тщательно сцедить. Это уменьшит риск развития застоя в молочных железах под воздействием высокой температуры.

Ну и, наконец, . Эта процедура при лактации является категорически противопоказанной, но если женщина не кормит ребенка грудью, то спустя 2 месяца после родов ей можно принимать водные процедуры в бассейне без всяких ограничений.

Русская баня и сауна являются для многих женщин любимым местом релаксации и восстановления здоровья. Однако после родов воспользоваться подобным способом отдыха можно только после консультации врача. Не стоит рисковать своим здоровьем и здоровьем ребенка ради минутного удовольствия.