Применение медовой воды. Вода с медом и лимоном натощак — польза для похудения. В какое время ее нужно пить

Целебные свойства воды с медом известны многим и давно. Медовая вода может очистить организм, укрепить иммунитет, помочь избавиться от лишних килограмм и улучшить функцию человеческих органов. По сути, её можно назвать «эликсиром», который дарит молодость, красоту и долголетие.

Полезные свойства

Медовая вода, это незаменимый помощник для организма. Она стимулирует нормальную работу ЖКТ, при этом регулирует процессы выработки желчи и ферментов, отвечающих за усвоение пищи. Более того, медовая вода, освобождает кишечник от испражнений, помогая наладить нормальный и безболезненный стул.

Также вода с мёдом придет на помощь при проявлении склероза сосудов и поможет улучшить кровеносную систему человеческого организма. Ну а если, обнаружится, такая проблема как дисбактериоз, то медовый эликсир, станет незаменимым помощником в борьбе с этим недугом.

Если правильно приготовить целебную воду, то она победит всех не прошеных жителей в виде вирусов, бактерий, глистов и грибков. Вся эта патогенная микрофлора гибнет, при употреблении медовой воды натощак.

Такой «эликсир», станет отличным средством для похудения, поскольку ускоряет метаболизм.

Отдельно стоит добавить, что это хорошее средство при уходе за волосами и телом. Еще наши бабушки использовали медовую воду при мытье волос и для ухода за кожей. Делали они это следующим образом, в воде с пчелиным продуктом полоскали волосы, от этого они начинали расти намного быстрее, и становились блестящими и крепкими.

Дополнительно, после употребления медовой воды натощак, у наших бабушек, кожа становилась нежнее, бархатистее и здоровее.

Что дает употребление медовой воды натощак:

• усиливается выброс желчи;
• избавление от каловых камней и нормализация стула;
• избавление организма от хронической усталости;
• происходит насыщение организма углеводами.

Обязательное условие при приеме, это количество употребляемого меда. Хоть он и является целительным средством, все же его необходимо употреблять не более одной столовой ложки в сутки. Поскольку мед может перегрузить поджелудочную железу.

Важно: Если человек планирует принимать медовую воду два раза в сутки, то столовую ложку меда делят, на два приема. Не стоит злоупотреблять продуктом пчеловодства.

Почему натощак?

Медовая вода, употребляемая натощак, по своему действию напоминает мотор. Если употребить такое средство с утра за полчаса до еды, то она способна разбудить желудок и увеличить тонус всего организма.

Немаловажно и то, что медовую воду можно употреблять и при язве или гастрите желудка. Поскольку она, является абсолютно безвредной при таких заболеваниях. Более того, данная настойка подарит легкость в желудке на весь день. А регулярное употребление, придаст дополнительные силы и станет хорошим средством при депрессии.

Как правильно приготовить?

Для того чтобы приготовить эту уникальную настойку, необходимо следующее:

• стакан воды комнатной температуры;
• одна чайная ложка меда.

Готовят данный настой непосредственно перед употреблением. Необходимо в воду добавить мёд и перемешать до полного растворения. Выпивать по утрам перед едой, за 30 минут.

Важно: Мед дарит целебные свойства только в тандеме с сырой водой комнатной температуры. Если добавлять пчелиный продукт в горячую воду, то все полезные свойства исчезнут, а напиток станет абсолютно бесполезным для человека.

Как и сколько пить медовую воду?

Медовая вода похожа панацею, но она, как и любое другое лекарственное средство имеет свои противопоказания по времени приема.

Теплую воду с медом, употребляют натощак не более месяца. Затем необходим небольшой перерыв. Его можно сделать на пару недель или на месяц. Стоит отметить, в том случае, когда побочных действий не наблюдается перерыв можно сократить и до одной недели. Перерыв в приеме настоя, делается для передышки организма от усвоения огромнейшего количества полезных веществ.

Важно: Некоторые диетологи рекомендуют принимать медовую воду натощак по два раза в день. Утром, после сна и вечером, перед сном. Если планируется выпивать настой и в вечернее время, то до приема медовой воды три часа ничего не употребляют в пищу.

Медовая вода для похудения

Вода с мёдом, это уникальное средство для похудения. Она обладает свойством ускорять метаболизм. Но стоит отметить, что готовят её немного другим способом. Чтобы сбросить лишние килограммы, на стакан воды добавляют одну чайную ложку меда. И употребляют только по утрам.

Существует один замечательный рецепт приготовления «эликсира для похудения». На стакан тёплой сырой воды добавляют чайную ложку меда и ломтик лимона. Все хорошенько перемешивают и выпивают по утрам.

Курс лечения три недели, затем делают передышку, в зависимости от состояния. Если проявились побочные симптомы, то передышку выдерживают три недели. Если негативных действий нет, то уже через неделю отдыха организма, продолжают курс лечения.

Важно: Чтобы получить ожидаемый результат и сбросить лишние килограммы, суточная норма мёда не должна превышать 1 чайной ложки. Если готовится настой только из мёда и воды.

Рецепт с лимоном

Пчелиный продукт, является достаточно сильным природным антибиотиком, который обладает ещё и антибактериальными свойствами. Он помогает эффективно бороться с вирусами гриппа и бактериями.

Чтобы побороть простуду, необходимо смешать с водой столовую ложку меда с водой и долькой лимона. Пьют такое средство маленькими глотками. А результат будет виден уже после первого применения.

Суточная норма настоя, два стакана, но если употребить больше то вреда для организма не будет, напротив можно ожидать только пользу, при условии что человек не страдает аллергией.

М едовая вода с корицей

Смесь мёда и корицы прекрасное средство для борьбы с огромным количеством болезней. Даже в наши дни, ученные признают, что такое средство предупреждает развитие многих осложнений.

Для похудения:

Заварить в стакане кипятка чайную ложку молотой корицы и оставить на ночь. Затем, за полчаса до еды, добавить чайную ложку мёда и всё перемешать. Употреблять ежедневно с утра на голодный желудок. Курс составляет две недели, далее делается перерыв

Такая смесь поможет сбросить лишние килограммы даже очень полному человеку, поскольку регулярное применение не дает возможности аккумулироваться жиру.

При заболеваниях сердца:

По 1 чайной ложке пудры корицы и мёда, хорошенько перемешать. Такую смесь можно употреблять в качестве пасты, намазывая хлеб или размешивая с родниковой водой. Людям, у которых был инфаркт, такая смесь поможет избежать повторного приступа.

При простуде:

Употребляя медовую воду с корицей, человек защитит свой организм от бактерий и вирусов. А чтобы приготовить полезнейший настой, достаточно взять по 2 чайные ложки корицы и натурального мёда и размешать в 300 гр. теплой воды. Готовую смесь необходимо выпить в течение дня.

Курс лечения составляет не более трех дней. Как правило, от простуды за это время не остается и следа.

При воспалении мочевого пузыря:

Если появились проблемы с мочевым пузырем, то корица с медовой водой станет первым спасателем. Достаточно взять 2 чайной ложки молотой корицы и 1 чайную ложку меда и размешать в 200 гр. стакане сырой тёплой воды. Такая смесь убивает абсолютно все микробы в мочевом пузыре.

Курс лечения составляет неделю. Употребляют стакан готовой смеси на протяжении всего дня.

При выпадении волос:

А такой рецепт, поможет надолго забыть о проблемах выпадения волос и эффективно справиться с начавшимся облысением. Необходимо взять по 1 столовой ложке меда и корицы, хорошенько перемешать и добавить немного теплой воды, чтобы получилась жидкая консистенция. Затем, получившуюся смесь, втирают в корни волос и оставляют на 15 минут. Далее промывают волосы теплой водой без шампуня.

Такая маска для волос, по своему составу и действию уникальна. По сути, аналога на сегодняшний день просто не существует. Уже после первого применения, волосы перестают выпадать и становятся шелковистыми. А через три использования, они становятся крепкими, и о секущихся кончиках, можно забыть навсегда.

Применят 2 раза в неделю, регулярно.

При кожных инфекциях:

Чтобы избавиться от экземы на руках, готовят следующую смесь. Берут равными частями сырую воду, мед и корицу, тщательно размешивают и мажут поврежденные места. Как правило, уже после первого нанесения виден результат. Мажут по три раза в день, все пораженные места, до полного исчезновения кожной сыпи.

Медовая вода на ночь

Некоторые люди, опасаются пить медовую воду на ночь и очень зря. Эликсир молодости и здоровья, очень полезен и в том случае, когда его принимают на ночь.

Если сделать стакан сырой воды с чайной ложкой натурального меда, получится 30% медовый раствор, который по своим свойствам идентичный человеческой плазме. Употребляя такой настой на ночь, человек сможет забыть о бессоннице, и разгрузить свои почки.

А самое главное, медовая вода не вызывает отека, при условии правильного употребления эликсира.

Можно ли пить детям?

Всем сомневающимся родителям стоит попробовать давать медовую воду деткам, особенно на ночь. Если ребенок страдает недержанием мочи, то медовая вода именно то средство, которое поможет избавить кроху от данной проблемы. Она отлично помогает даже подросткам, но готовят её немного другим способом.

При недержании мочи

Давать ребенку на ночь, перед приемом следует выдержать пару часов без еды. Готовят следующим способом, 0.5 ч. ложки на 200 гр. теплой сырой воды, тщательно размешивая. Такую смесь карапуз должен принимать на протяжении недели. Как правило, уже после третьего применения, будет виден результат.

Ну а если ребенку необходимо повысить мозговую активность, то готовят медовую воду тем же способом что и при недержании мочи, только дают по утрам натощак, ежедневно. У детей курс лечения должен быть не более одного месяца, затем делают передышку тоже на месяц.

Главное условие приема медовой воды, это отсутствие противопоказаний. Иными словами, если у ребенка диатез или аллергия, то такую воду категорически запрещено употреблять. Поскольку мёд сможет дать осложнения.

Вред, противопоказания

Как было написано выше при аллергии, употреблять медовую воду не рекомендовано и хоть реакции аллергического характера на неё бывают очень редко, стоит воздержаться, поскольку иногда может проявиться крапивница и даже астматические приступы. Поэтому, людям имеющим непереносимость на продукт пчеловодства лучше не испытывать судьбу.

Помимо этого, не нужно злоупотреблять медовой водой, если человек страдает поджелудочной железой. Поскольку последняя, дама довольно капризная, а мёд входит в список продуктов, которые она не сильно почитает. Но если, употреблять медовую воду строго по рецепту, то проблем не будет.

Ну а что касается людей, страдающих сахарным диабетом, то в данном случае, употреблять медовую воду можно, но в строгой дозировке. Не стоит её превышать, только так можно получить для организма пользу и не принести ему вреда.

Видео рецепт полезной медовой воды

Мед, это поистине бесценный дар от природы всему человечеству. Но, даже владея большим сокровищем, использовать его необходимо разумно. Только таким образом можно получить в подарок богатырское здоровье и красоту, употребляя медовую воду.

Нет ничего проще и вкуснее традиционного славянского напитка, в состав которого входит обыкновенная родниковая вода и ароматный пчелиный мёд , недавно собранный со своей пасеки. Такой напиток навсегда закрепился в нашей культуре, традициях и народных преданиях, ведь именно медовым напитком, по легенде, лечили многие болезни, а некоторые былины рассказывают о чудодейственности такого снадобья, которое делало из простого человека настоящего богатыря, пышущего здоровьем и силой.

И в этой статье мы раскроем все тайны, которые связаны с медовой водой, правилами её приготовления и применения; узнаем, в чём её легендарная польза и какое воздействие она может иметь на детей, беременных и кормящих женщин, да и просто на взрослых. Давайте разбираться.

Не секрет, что именно славянами впервые был придуман и введён в повседневный рацион такой простой, но такой полезный и замечательный напиток, как медовая вода. И если в те времена, а речь идет о периоде Киевской Руси, провести исследования и экспертизы было не под силу, то в современном мире такой напиток неоднократно подвергался всесторонним анализам.
И результатам каждого из них был однозначный вердикт о том, что данное снадобье обладает чудодейственными свойствами для организма человека.

Знаете ли вы? Оказывается, что медовая водичка по своей структуре и консистенции является природным аналогом плазмы крови в организме человека, что и делает её столь незаменимым и особенным напитком, обладающим поистине целебными свойствами.

Благодаря такой интересной особенности медовая вода замечательно усваивается в организме человека и способствует налаживанию и стабилизации всех процессов жизнедеятельности и работы каждой из внутренних систем. В основу такого чудодейственного напитка входят:

• молекулярные органические и неорганические соединения, в том числе соли;
• органические кислоты;
• промежуточные продукты обмена;
• органические основания;
• витамины;
• минеральные компоненты;

Благодаря такому составу медовая вода стала самым что ни есть настоящим эликсиром, питающим наш организм. И в следующем разделе мы разберёмся в деталях таинственной животворящей силы этого напитка.

Увидев, настолько впечатляющий список полезных компонентов в составе медовой воды, убеждаешься в том, что данный напиток приносит неоспоримую и неоценимую пользу для нашего организма. Весь секрет в том, чтобы пить такую воду ранним утром, перед приёмом пищи.

Неслучайно нам советуют пить утром хотя бы простую водичку натощак. Ведь каждая жидкость, выпитая натощак, запускает метаболические процессы, пробуждает организм ото сна, производит очистку и восстановление клеток и органов. Одним словом, даже простая вода утром может во многом помочь и поддержать наш организм.
А если в такую воду будет добавлен еще и мёд, который сделает этот напиток практически идентичным по составу и консистенции с плазмой крови, польза будет ошеломительной. Ее воздействие будет направлено на:

• подготовку желудочно-кишечного тракта к работе;
• очистку организма от шлаков и токсинов;
• оказание лёгкого слабительного эффекта;
• возобновление баланса жидкости в организме;
• избавление от лишнего веса;
• ускорение обмена веществ.

Если говорить о каких-то заболеваниях, будь то временный или хронический недуг, то медовое снадобье станет отличным помощником в решении таких проблем, конечно же, в том случае, если использовать его грамотно и правильно.

При такой приятной и полезной терапии вы сможете вылечить целый список заболеваний и недугов, к котором можно отнести:

• головную боль;
• тахикардию;
• эпилепсию;
• повышенный уровень холестерина;
• бронхит, астму, туберкулёз;
• менингит;
• болезни почек;
• проблемы с мочевыводящими путями;
• гастрит, диарею, запор;
• геморрой;
• диабет;
• проблемы со зрением;
• ожирение;
• нарушение менструального цикла.

И это еще далеко не самый полный список.

• Для пищеварения и ЖКТ . Медовый эликсир является отличным стимулятором деятельности желудка и кишечника, а также способствует скорейшему очищению желудочно-кишечного тракта от токсинов и нежелательных компонентов, в том числе каловых камней, которые образовываются в кишечнике. Ещё отмечено положительное воздействие на печень, а также на общий баланс и работоспособность пищеварительного комплекса, восстанавление микрофлоры и устранение такое заболевания, как дисбактериоз.

• Для почек и мочевого пузыря . Ввиду своей гигроскопичности мёд способствует улучшению работы почек и надпочечников, возвращая им баланс и полную функциональность. Таким образом, почки способствуют максимальному выводу из организма лишней жидкости в течение светового дня, а ночью и почки, и мочевой пузырь находятся в спокойном состоянии.

• Антибактериальные свойства . Принимая такой эликсир комплексно, вы обезопасите себя от появления и развития многих нежелательных заболеваний.
• Для нервной системы . Отмечено также положительное влияние медового напитка на нервную систему человека. Благодаря своему составу и наличию в нём огромного количества витаминов, минералов и полезных микроэлементов, данное снадобье способствует снятию стресса и напряжения, а также разгрузке нервной системы и общему успокаивающему эффекту.
• При головной боли . Благодаря плавному воздействию на нервы и нервную систему данный эликсир благотворно влияет и на головные боли, сводя их негативные проявления к минимуму и способствуя общей релаксации.

• Для сердца и сосудов . Мёд несет в организм правильный холестерин, благодаря чему кровь насыщается полезными микроэлементами и, как следствие, снижается нагрузка на сердечную мышцу и систему сосудов.

• При заболеваниях дыхательных путей . Мёд способствует разжижению и улучшению оттока слизи из легких, снижает болевые ощущения в горле и ускоряет процессы заживления воспаленных тканей. Таким образом, данный эликсир станет отличным средством для лечения как временных, так и хронических бронхитов, астмы, простуды и других заболеваний дыхательного комплекса.

• Для общего самочувствия . Такой сладкий напиток способен подарить бодрость и насытить организм энергией с самого утра, сняв напряжение и стресс. Кроме того, он способствует очищению организма и обладает антибактериальным, антигрибковым, антитоксичным, антиглистным и антимикробным воздействием, ведь в медовой воде замедляются процессы развития целого ряда вредоносных бактерий. Также медовый эликсир способен провести чистку даже на клеточном уровне, способствуя регенерации и восстановлению всего организма в целом. Некоторые специалисты по биоэнергетике отмечают положительное влияние мёда на энергетическую оболочку человека.

Кроме всего вышеназванного, медовая вода может прекрасно использоваться и в косметических целях . Например, если каждый день проводить ополаскивающие процедуры для волос с применением медового напитка, то уже спустя несколько дней вы сможете стать свидетелями потрясающих изменений во внешнем виде вашего волосяного покрова.

Вы не просто забудете о том, что такое перхоть, выпадение волос или секущиеся концы. Вы увидите настоящее возрождение волос, ведь они наберутся силы и станут упругими, но в то же время шелковистыми и покладистыми. А природный блеск, подчеркнутый неким янтарно-медовым свечением, не оставит вас равнодушными.

Помимо этого, медовая вода станет отличным средством для умываний и омовений, ведь её структура и питательные свойства помогут восстановить природную красоту и упругость вашей кожи, разгладив ее и восстановив прежние качества.

Поэтому сфера применения и разнообразие положительных эффектов у медовой воды поистине не имеет границ.

Ответом на это вопрос послужит довольно банальная, но в то же время незаменимая в данной ситуации фраза: и можно, и нужно.
Во время проведения многочисленных исследований учёными было доказано, что именно принимая медовую водичку натощак утром, можно добиться максимального результата и поистине ошеломительного эффекта.

Важно! Принимая медовую воду ранним утром вы не только получите заряд бодрости и энергичности на целый день, но и увеличите полезность данного напитка для своего организма в три раза, так как именно натощак наш организм впитывает до 100% полезных веществ.

К основным правилам приема медового напитка натощак можно отнести:

• пить нужно за 25-30 минут до еды;
• принимать не постоянно, а курсом (в течение месяца каждый день, а после сделать небольшой перерыв на неделю-две);
• если ваш организм хорошо реагирует, то можно переходить на постоянную основу, то есть пить каждый день без перерывов.

А теперь давайте разберемся, можно ли принимать такую воду детям, беременным и кормящим женщинам.

К детям, как известно, нужен отдельный подход, так как их организм ещё слабый и неокрепший.
А это означает, что вводить новые продукты, в том числе и мёд, в рацион ребёнку нужно постепенно, чтобы не вызвать шок у организма и, как следствие, аллергическую реакцию.

Важно! Детям, особенно тем, кому еще не исполнилось двух лет, мёд и продукты его содержащие стоит давать в очень дозированных и ограниченных количествах.

После же прохождения периода адаптации и исполнения 3 лет вашему малышу можно давать такую воду по медотике курсовой терапии: месяц пьете, две недели отдыхаете. В любом случае мёд и медовая вода будут оказывать только положительные воздействия для организма малыша и давать их можно, но всё должно быть в меру и делаться аккуратно и внимательно.

Беременным

А вот с беременными не всё так однозначно, ведь не секрет, что мёд способен вызвать аллергию. В период повышенной нагрузки, а именно в таком состоянии пребывают и мама, и будущий ребёнок во время беременности, принимать мёд можно только по согласованию с врачом.

И хотя трудно поверить, что мёд и медовая вода способны негативно повлиять на здоровье беременной женщины и её малыша, но и такие случаи также могут иметь место. Подробнее о противопоказаниях мы поговорим чуть позже.

Кормящим грудью женщинам также нельзя пренебрегать своим здоровьем. Кажется, что столь богатый полезными веществами состав медового напитка просто не может быть не принят организмом.
Но, как и в случае с беременными, стоит консультироваться с врачом, ведь мёд может стать причиной появления и развития аллергических реакций, причем мама может и не знать, отчего малыш обсыпан красными прыщиками.

Правила приготовления воды с мёдом

Классическим рецептом приготовления воды с мёдом считается сочетание стакана чистой (ключевой, бутылированной) воды и чайной ложки мёда. Тщательно перемешав данную смесь, выпейте её, лучше залпом.

Давайте разберёмся, какими особенностями отличается выбор мёда и какие требования должны быть предъявлены к воде для приготовления живительного эликсира.

Если вы покупаете в магазинах, то обязательно выбирайте непастеризованный мёд, так как в противном случае ваш продукт не будет обладать полезными свойствами, а кроме того, может даже нанести вред. По консистенции или времени сбора ограничений нет.
Подойдет мёд, собранный в мае, летом и поздний осенний. Он может быть жидким, густым и даже кремообразным, но ни в коем случае не забродившим или засахаренным.

Важно! Мед должен быть высококачественным, а покупать его лучше у проверенных производителей.

Требования к воде

Вода обязательно должна быть сырой и никогда кипяченой. В качестве сырой воды подойдет любая питьевая вода, которую можно купить в бутылях и бутылках или просто отфильтровать ту, что течет из-под крана.

Конечно, классическим рецептом всё не ограничивается. В такой эликсир можно добавлять массу вспомогательных компонентов, влияющих на вкус и аромат напитка. Давайте рассмотрим основные вариации добавок к медовой воде.

• . В дополнение к классическому составу (200-250мл воды с добавлением чайной ложки мёда) подключается чайная ложка ароматной корицы.

• . 2 столовые ложки концентрированного или 2 дольки данного цитруса придадут классическому напитку оригинальный кисло-сладкий вкус.

• . Проблендируйте зеленое яблоко и добавьте несколько столовых ложек в ваш коктейль. Аромат и новый вкус будут гарантированы.

• Уксус . Чайная ложка уксуса, подобно лимону, придаст интересный вкус традиционному напитку.

• . На ночь залейте кипятком тертый корень имбиря. Утром процедите данную смесь через марлю и добавьте 2 столовые ложки полученного сока в традиционный медовый напиток.

Данные рецепты не ограничивают вас в выборе и экспериментах с другими ингредиентами, например фруктами, вроде бананов, клубники, киви, а также цитрусовыми.

Еще можно сочетать такую воду с настоями гвоздики, бадьяна и разных травяных отваров. Но так или иначе, классический рецепт является базой для ваших экспериментов и сам по себе имеет колоссальный положительный эффект для организма человека.

Каждый лекарственный настой имеет свою инструкцию по применению, и медовый эликсир не стал исключением из правил. Чтобы увеличить его положительное влияние на все функции и структуры вашего организма, следует придерживаться ряда рекомендаций и правил, а именно:

• обязательно используйте мёд с пасеки, произведенный самостоятельно или приобретенный у проверенных пчеловодов. От магазинных продуктов лучше отказаться, потому что в них чаще всего добавляют различного рода химические добавки, в том числе и вредные для нашего организма. От такого мёда вашему организму точно не будет никакой пользы;
• воду следует использовать в сыром виде;
• принимать такой эликсир лучше натощак или, по крайней мере, за полчаса до приема пищи. Благодаря этому правилу ваш организм успеет переработать и вобрать в себя всё то полезное, что есть в этом напитке;
• курс лечения составляет около двух недель, в целях профилактики можно принимать в течение месяца или на постоянной основе, после привыкания организма, а для похудения рекомендуют пить такой эликсир в течение периода диеты.

Важно! Существует множество мнений по поводу того, когда лучше пить медовую воду: утром или вечером, или вообще в течение всего дня, и многие другие вариации. Всё зависит от того, какого результата вы желаете добиться. Например, для профилактики лучше пить воду натощак утром; в целях лечения заболеваний рекомендуют употреблять воду вечером, перед тем как лечь спать; чтобы похудеть, нужно пить воду за полчаса до каждого приёма пищи.

А также мы приведем правила приема такого напитка для разных целей, в том числе для лечения различных заболеваний:

• Как общеукрепляющее и тонизирующее средство
• Для похудения - 2 раза в день (утром натощак и за 40 минут до ужина).
• Для лечения проблем желудочно-кишечного тракта - за 30 минут до каждого приёма пищи.
• Для лечения печени - 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
• Для избавления от симптомов похмелья - каждый час до исчезновения симптомов (но не более 12-ти раз).
• Для избавления от бессонницы - на ночь (за 30 минут до сна).
• Для улучшения состояния кожи - 2 раза в день (утром натощак и за час до сна).
• Для профилактики ухудшения зрения - 2 раза в день (утром натощак и за полчаса до сна).
• Для избавления от токсикоза и симптомов климакса - утром натощак.

Руководствуясь приведенными в этом разделе правилами, вы сможете получить максимум от животворящего эликсира на основе мёда. Пробуйте и получайте удовольствие!

Уже давно способ похудения с помощью медовой водички пользуется заслуженной популярностью среди диетологов.

Знаете ли вы? Благодаря своим уникальным свойствам, мёд помогает успешно сбрасывать лишние килограммы со средней скоростью 2-3 кг в месяц и при этом более не прикладывать никаких усилий.

Также в обычную медовую воду можно добавить немного тертого имбиря, который будет питать ваш организм ценными минералами и аминокислотами, а кроме этого, способствовать ускорению сжигания жиров.

Даже самый сладкий мёд обладает значительно более низкой калорийностью, чем сахар, а еще данный эликсир выводит из организма плохой холестерин и участвует в процессе расщепления жиров. При этом вместо жиров в организм поступает большое количество углеводов, которые способствуют выработке энергии.

Таким образом, используя медовую диету, вы сможете довольно эффективно худеть и при этом не менять свои предпочтения в еде и стиле жизни, хотя, если дополнить медовый эликсир физическими упражнениями и отказом от слишком большого количества жирного, мучного и сладкого, то темпы сбрасывания лишних килограммов значительно ускорятся.

Все мы наслышаны, что в каждой бочке мёда есть своя ложка дегтя. В данном случае аналогичная ситуация поджидает нас и с положительными качествами медовой воды. Итак, основными противопоказаниями при применении медового напитка являются:

• аллергия на мёд и на продукты пчеловодства, или их непереносимость. Проявляться они могут в виде тошноты, зуда, головокружения, диареи, приступов астмы;
• сахарный диабет. Гликемический индекс мёда выше, чем у сахара, и бесконтрольное потребление мёда может привести к резким скачкам сахара в крови;
• острые язвенные процессы в желудочно-кишечном тракте;
• острая сердечная недостаточность;
• почечная недостаточность;
• астма, туберкулёз, бронхит, эмфизема, кровотечение, инфаркт лёгких;
• порок сердца, миокардит;
• пневмосклероз;
• гастрит, язва, панкреатит, энтероколит;
• камни в желчном и мочевом пузырях;
• ревматизм;
• холецистит;
• диатез, гипергликодермия.

В случае пренебрежения данными противопоказаниями возможно развитие новых и ухудшение и усложнение старых заболеваний. Поэтому очень важно придерживаться правил и не махать рукой на своё здоровье, надеясь на случай. Перед тем как ввести в свой рацион полезную медовую воду, стоит пройти общее обследование на предмет заболеваний.

Ещё о пользе воды

Удивительно, но даже простая вода без добавления мёда или других ингредиентов является важной и полезной для организма человека.

Знаете ли вы? В доказательство небывалой ценности воды для нашего организма можно посмотреть на такую статистику: если человек теряет 2% воды от массы своего тела, то у него возникает сильная жажда. Если проценты потерянной воды увеличатся до 10, то у человека начнутся галлюцинации. При потере в 12% человек не сможет восстановиться без помощи врача. При потере в 20% человек умирает.

Оказывается, что даже самая обыкновенная питьевая вода имеет колоссальное воздействие на наш организм. Её польза во многом отражается на нормализации деятельности всех внутренних процессов жизнедеятельности, а, как следствие, это отражается на нашем внешнем виде.

Итак, к основным положительным аспектам влияния воды на организм человека можно отнести:

• обеспечение терморегуляции;
• уменьшение чувства усталости и тревоги (природный антидепрессант);
• нормализация процессов пищеварения;
• способствование ускорению расщепления жиров и, как результат, похудению;
• очищение организма, вывод всего лишнего;
• укрепление иммунной системы;
• укрепление суставов;
• предотвращение появления и развития сердечно-сосудистых заболеваний;
• способствует общему тонусу организма и появлению чувства бодрости;
• улучшает состояние кожи.

Вот такой огромный список положительных качеств имеет обыкновенная вода.

Предыдущий список благоприятных характеристик воды уже впечатляет. Но насколько расширится такой список, если добавить в питьевую воду дольку лимона или влить чайную ложку концентрированного лимонного сока!

После такой процедуры к базовым качествам воды можно приписать следующие:

• снижает боль в мышцах, что особенно полезно после физических тренировок;
• улучшает обмен веществ и секрецию желудочного сока;
• выводит токсины из организма;
• укрепляет печень;
• оказывает антибактериальное и антигрибковое воздействие;
• помогает при заболеваниях дыхательных путей;
• поддерживает нервную систему;
• нормализует давление;
• омолаживает организм и кожные покровы;
• передает в кровь концентрацию ;
• способствует растворению камней в желудке, почках и желчном пузыре;
• несёт в себе профилактическое средство от онкологических заболеваний.

Прибавьте к этим параметрам всё те, что принадлежат обычной воде - и вы получите настоящий кладезь полезностей для своего организма.

К потрясающим свойствам простой воды можно добавить и те, что свойственны имбирю. Так, в число положительных качеств воды с имбирем входят:

• прекрасное болеутоляющее воздействие;
• регенерация поврежденных и отмерших клеток в организме;
• одно из эффективных народных средств для лечения гастрита;
• бодрящий эффект и тонус для всего организма;
• улучшение работы мозга;
• укрепление иммунитета;
• улучшение состояния костной ткани;
• улучшение и укрепление зубной эмали.

Вот такие характеристики позволяют описать пользу имбирной воды для организма человека.
Очищение, укрепление, восстановление, питание и витаминизация станут неотъемлемыми спутниками тех, кто решит включить в свой рацион питания медовый эликсир.

Он имеет также множество дополнительных вкусных и ароматных вариаций, каждая из которых привносит в базовую рецептуру оригинальные и полезные новшества.

Послужной список благодеяний у медовой воды имеет не один десяток пунктов, потому что это универсальное лекарство от многих недугов, а к тому же очень вкусное. Не зря еще со времен Киевской Руси славяне знали цену мёду и врачевали многие заболевания с его помощью, дополняя разными травами и настоями.

При правильном выборе ингредиентов и соблюдении рекомендаций уже после первых дней приема этого чудодейственного снадобья вы прочувствуете на себе его необычайные свойства.

Медовая вода - один из самых простых и доступных продуктов, помогающих укрепить здоровье и сбросить лишний вес. Мёд придаёт заряд бодрости, улучшает самочувствие и восстанавливает энергию, а вода способствует максимально быстрому проникновению полезных веществ в кровь. Это особенно важно в период похудения, когда организму необходима дополнительная подпитка. Что ещё необходимо знать о пользе и вреде напитка?

Вода с мёдом помогает ускорить процесс похудения

Механизм действия при похудении

Раствор мёда по составу очень близок к плазме крови человека, поэтому усваивается он моментально. 1 стакан медовой воды в день снабжает организм широким спектром микроэлементов и витаминов, необходимых для нормального функционирования организма.

Употреблять мёд полезнее именно в виде раствора, т. к. простое рассасывание продукта во рту не позволяет ему полностью проникнуть в кровь. Благодаря воде ценные ингредиенты мёда быстро усваиваются и начинают работать, полезные вещества поставляются к мышцам, внутренним органам и мозгу. В результате обменные процессы заметно ускоряются, шлаки и отложения солей начинают растворяться, и избавляться от них становится намного проще. Вывод шлаков - очень важный этап при похудении, т. к. «засорённый» организм не может функционировать эффективно, он плохо усваивает даже самую полезную пищу.

Общие правила

• Пить медовую воду нужно мелкими глотками сразу после приготовления, не позднее, чем через 20 минут.
• Готовить «про запас» воду с мёдом не следует, т. к. она быстро теряет полезные свойства, а через пару дней вообще может забродить.
• При отсутствии противопоказаний напиток нужно принимать с утра, чтобы «зарядить» организм бодростью и питательными веществами на весь день.
• За 15 минут до приёма медовой воды рекомендуется выпить стакан чистой чуть тёплой воды.
• Принимать пищу можно не ранее, чем через полчаса после питья медовой воды.
• Воду с мёдом можно пить на ночь, не боясь отёков, т. к. она облегчает работу почек.
• Мёд нельзя растворять в горячей воде, это разрушает его структуру, и он теряет большую часть своей ценности для здоровья.
• Мёд не должен быть пастеризованным, т. к. от пастеризации разрушаются ферменты, необходимые организму.
• Общая дневная норма мёда не должна превышать 3 ч. л.
• Принимать напиток следует курсами в течение месяца с такими же перерывами.

Будущим мамам медовая вода не нужна

Классический рецепт

• 1 ч. л. мёда:
• 200 мл воды комнатной температуры.

Мёд растворить в воде, выпить сразу.

Важно: для приготовления медового напитка нужно использовать только сырую, не кипячёную воду. Это может быть вода из-под крана, пропущенная через фильтр, а также родниковая, колодезная или покупная бутилированная вода.

Для похудения и тонуса

1. Пить по стакану дважды в день: утром натощак и вечером, за 3 часа до сна.
2. После приёма напитка необходимо подвигаться в течение 15–20 минут: сделать зарядку или прогуляться пешком.
3. В течение дня нужно выпить не менее 2 л чистой воды.

Первые признаки похудения появятся через 5–7 дней, до этого времени может наблюдаться небольшое увеличение объёма талии - это нормально, т. к. все остатки еды, «залежавшиеся» в ЖКТ, начинают разбухать и размягчаться под действием медовой воды.

Медовая вода натощак приносит пользу только тогда, когда нет заболеваний ЖКТ

Для заметного снижения веса приём медовой воды нужно сочетать с правильным питанием и регулярными физическими нагрузками, хотя бы 2–3 раза в неделю. Стоит понимать, что употребление воды с мёдом само по себе - это не диета, а лишь помощь организму в улучшении обмена веществ.

Классический рецепт с сырой водой

• 1 ч. л. мёда;
• 200 мл сырой воды комнатной температуры.

С лимоном

• 1 ч. л. мёда;
• 1 ч. л. сока лимона или лимонной кислоты;
• 200 мл тёплой воды.

С корицей

• 1 ч. л. мёда;
• 1 /2 ч. л. молотой корицы;
• 200 мл очень тёплой, почти горячей воды (не доводить до кипения).

С имбирём

• 1 ч. л. мёда;
• 1 ч. л. тёртого имбиря залить 200 мл горячей воды, остудить

Растворить мёд в имбирном настое, процедить; пить в течение дня при появлении чувства голода.

Имбирь, добавленный в медовый напиток, активизирует расщепление жировой прослойки и способствует снижению веса

Вода с мёдом способствует выведению желчи и помогает организму самостоятельно растворять камни в желчном пузыре и селезёночных протоках, а также застойные образования в кишечнике. Это происходит благодаря тому, что медовые кристаллы, попадая в организм, прочно прикрепляются к инородным образованиям, размягчают их и способствуют естественному выводу остатков.

Отложения в кишечнике под действием мёда расщепляются на небольшие фрагменты. При этом медовый раствор действует не так, как липолитические сборы, которые дробят камни, а гораздо белее деликатно и безболезненно.

Для избавления от камней медовую воду следует пить не менее 6 месяцев и перед началом курса нужно проконсультироваться с врачом, т. к. при обострении некоторых заболеваний мёд употреблять ни в коем случае нельзя, тем более в таких количествах.

Если нет противопоказаний, то пить воду с мёдом нужно трижды в день, за полчаса до еды.

• 200 мл сырой воды комнатной температуры;
• 1 ч. л. мёда.

Ускорить растворение камней поможет клизма с мёдом и лимоном: по ½ ч. л. мёда и лимонного сока растворить в воде и ввести на 10–15 минут. Использовать не чаще 1 раза в неделю.

Важно: перед применением клизмы с медовой водой необходима консультация с врачом, т. к. у этого метода лечения очень много противопоказаний, ограничений и рисков. Самодиагностикой в данном случае заниматься категорически запрещено.

Как пить для нормализации кислотности желудка

Нарушение кислотной среды желудка отражается на здоровье множеством неприятных симптомов, от лёгкого дискомфорта до резкой боли в разных частях брюшной полости. Чтобы не пропустить обострение болезни, при первых признаках недомогания следует обратиться к врачу для уточнения диагноза. Часто проблемы бывают связаны с повышенной или пониженной кислотностью желудка, которые можно скорректировать с помощью медовой воды.

При наличии хронических заболеваний определить целесообразность употребления напитка может только врач

Понижение кислотности

• 200 мл тёплой воды;
• 1 ч. л. мёда;

Пить за 1,5 часа до еды.

Повышение

• 200 мл воды комнатной температуры;
• 1 ч. л. мёда;

Пить за 15 минут до еды.

Чистка и устранение запоров

• 2 ст. л. мёда;
• 2 ст. л. оливкового масла;
• 3 ст. л. варёной тёртой свёклы;
• 200 мл холодной сырой воды.

Все ингредиенты (кроме воды) смешать и разделить на 2 равные части: половину залить 100 мл воды, тщательно взболтать и выпить утром натощак; вторую часть употребить так же, за 1 час до сна. Оптимальная частота употребления - 2 раза в неделю.

Как помогает в лечении пищевых отравлений

• 1 ч. л. мёда;
• 1 ч. л. измельчённого свежего укропа залить 200 мл кипятка, остудить до комнатной температуры.

В случае тяжёлых пищевых отравлений укропная вода с мёдом не помогут! Вызывайте врача!

Добавить мёд в отвар укропа, давать пострадавшему по 50 мл каждые 2 часа. Максимальное время приёма такого средства – сутки.

Для профилактики и лечения стоматита

• 2 ст. л. мёда;
• 100 мл тёплой воды.

Перемешать, полоскать ротовую полость 5–6 раз в день. Перед каждой процедурой раствор нужно подогревать и снова перемешивать.

Тёплые медовые капли для глаз

Медовая вода помогает снять раздражение глаз от работы с компьютером, облегчает лечение таких заболеваний, как конъюнктивит и язва роговицы. В длительной перспективе регулярное употребление мёда помогает сохранить остроту зрения.

• 1 ч. л. непастеризованного мёда светлых сортов;
• 100 мл тёплой воды.

Закапывать пипеткой по 2 капли в каждый глаз утром и вечером.

Медовые капли хорошо помогают при усталости и раздражении глаз

Этим же раствором можно пропитать ватные диски и разместить их на глазах на 10 минут - это поможет снять отёки под глазами и слегка подтянуть морщинки.

Для омоложения и ухода за кожей

Мёд является мощным антисептиком, поэтому умывание медовой водой помогает очистить кожу и предотвратить появление прыщей. Кроме того, от регулярного умывания с мёдом становятся менее заметны мелкие морщинки, в том числе мимические.

1 ч. л. мёда нужно растворить в 100 мл тёплой воды, нанести раствор на кожу ватным диском, легко помассировать. Перед применением нужно удалить косметику, в конце процедуры ополоснуть лицо прохладной водой.

Умывание медовой водой делает кожу нежной и гладкой

Как можно применять для молодости рук

• 1 ч. л. мёда;
• 2 ч. л. глицерина;
• 1 ч. л. нашатырного спирта;
• 100 мл воды.

Ингредиенты смешать, нанести на руки, сверху надеть хлопчатобумажные перчатки на 15 минут. Такая маска эффективно убирает сухость, шелушение и немного отбеливает кожу. Применять не чаще 1 раза в неделю.

Противопоказания, ограничения и вред

• Сахарный диабет.
• Аллергия на мёд.
• Обострение язвы желудка.
• Обострение панкреатита. В стадии ремиссии можно употреблять медовую воду 1 раз в день; начинать приём можно не ранее, чем через 3 месяца после обострения болезни.
• При заболеваниях почек и сердечной недостаточности пить медовую воду можно только в первой половине дня (желательно утром). Вода должна быть комнатной температуры.
• При холецистите медовая вода помогает разгрузить поджелудочную железу и желчевыводящие протоки, поэтому её употребление пойдёт только на пользу (не более 1 ст. в день). Вода должна быть тёплой.
• При хроническом гастрите медовую воду нужно употреблять в тёплом виде 4 раза в день. Дневная норма: 4 чайных ложки мёда на литр сырой воды, перед употреблением напиток следует слегка подогреть (не кипятить!). При остром гастрите необходимо соблюдать строгую диету, воду с мёдом в этот период пить нельзя.
• Беременность и грудное вскармливание не являются противопоказаниями к приёму медовой воды, если нет аллергии. При появлении высыпаний или ощущений дискомфорта у беременной или кормящей мамы приём нужно сразу прекратить и проконсультироваться с врачом.
• Через несколько дней после приёма медовой воды могут появиться опоясывающие боли, начинающиеся справа или слева в боку, под рёбрами - это говорит о том, что поджелудочная железа не справляется с нагрузкой и заболела не просто так: употребление медовой воды в таких случаях противопоказано.

Мёд является подарком природы, мощным биостимулятором. Этот продукт в ограниченном количестве разрешено употреблять даже . И именно мёд с водой натощак по утрам легко воспринимается организмом, заряжает бодростью и энергией, активизирует перистальтику кишечника.

Безусловно, чтобы получить пользу от такого напитка, мёд должен быть натуральным и зрелым. В идеале его необходимо покупать у пчеловодов, и не ранней весной, когда еще нет основных медоносов и высок риск приобрести продукт, представляющий из себя просто переработанный пчелами сахарный сироп, а в разгар весны и цветения растений.

Если у вас есть хронические болезни, перед тем как пить натощак воду с мёдом по утрам посоветуйтесь с врачом. Это предостережет от возможных сбоев. Пчелопродукты, несмотря на натуральный состав, имеют определенные противопоказания. Мёд утром натощак может иметь как пользу, так и вред.

Чем полезен мёд с водой натощак?

О пользе воды с мёдом натощак известно многим. Нет лучшего напитка для почти мгновенного восстановления сил. Сочетание фруктозы с глюкозой быстро восполняют нехватку энергии, повышают работоспособность и дают возможность дольше выполнять какие-то сложные или однообразные манипуляции.

Но именно польза мёда с утра натощак сомнительна для тех, кто имеет . Поэтому сначала проконсультируйтесь со своим врачом. Также внимательно изучите возможные противопоказания. Если использовать воду с мёдом натощак, пользы будет больше благодаря слабой концентрации средства. Некоторые сорта меда, например, и липовый, кажутся сильно концентрированными и могут вызывать раздражение слизистой горла и пищеварительного тракта. А получаемый водный раствор мягче, он быстрее усваивается и лучше влияет на перистальтику кишечника.

Вред мёда натощак

Мёд и медовая вода противопоказаны людям с язвенными дефектами слизистой ЖКТ. Употребление продукта может спровоцировать рецидив болезни. В этом и заключается главный вред воды с мёдом натощак. При сахарном диабете необходим строгий контроль за употребляемым количеством продукта.

Также нельзя применять пчелопродукцию при аллергии. Официально она противопоказана детям до 2-х лет, но этот запрет больше условный. Если ребенок не имеет хронических и острых заболеваний, не страдает аллергическими заболеваниями, вреда от мёда натощак по утрам или медовой воды не будет. Ориентируйтесь на самочувствие ребенка. Особенно полезен мёд ослабленным и часто болеющим детям. При регулярном применении он повышает защитные силы, сокращает частоту респираторных заболеваний в сезон простуд.

Мёд натощак: с водой или без?

Как лучше принимать мёд натощак - с теплой водой или без нее? Вопрос спорный. Ответ зависит от целей применения. Если вы хотите укрепить иммунитет и повысить устойчивость к неблагоприятным фактором и вирусам, то лучше употреблять ложку мёда утром натощак, рассасывая средство во рту. Так быстрее все полезные вещества попадают в кровоток.

При наличии проблем с кишечником, склонности к запорам, рекомендуется выпивать натощак стакан воды с мёдом ежедневно. Перед этим можно сделать легкий массаж живота. Это быстрее «запустит» работу кишечника, ускорит усвоение принятой пищи во время завтрака. Употребляют медовую воду за 20-30 минут до еды. Не стоит пить слишком много - не больше 50-100 мл. Медовая вода должна быть комнатной температуры или теплой - так она лучше усваивается и не вызывает сокращение стенок желудка.

Мёд натощак для похудения

С мёдом натощак вполне возможно. Продукт активизирует метаболизм. Некоторые люди стараются придерживаться принципов рационального питания, но из-за низкой скорости обменных реакций быстро набирают лишний вес. Также мёд усиливает выброс желчи. А она отвечает за расщепление жиров в организме.

Для эффективного похудения мёд натощак необходимо употреблять более месяца. При этом важно контролировать калорийность рациона и с помощью физических нагрузок расходовать полученные калории. Если занятия спортом даются с трудом, в перерывах между упражнениями можно мелкими глоточками пить медовую воду. Так делают спортсмены для повышения физического потенциала на тренировках.

С чем можно употреблять мёд натощак?

Кроме воды мёд можно добавлять в отвары и настои трав, в черный или зеленый чай. Не повредят и дополнительные компоненты в виде лимона, имбиря или молотого корня женьшеня.

Для приготовления обычной медовой воды необходимо растворить чайную ложку мёда в стакане с водой комнатной температуры. Жидкость можно чуть-чуть подогреть, но не делать горячей. Высокие температуры отрицательно влияют на полезные вещества напитка.

Для укрепления иммунитета можно пить натощак. Напиток должен быть не горячим, а теплым. Это позволит сохранить пользу витамина C и других питательных веществ. Поэтому после заваривания дайте чаю немного остыть. Добавьте чайную ложку мёда, размешайте, выдавите несколько капель свежего лимонного сока. Пейте витаминизированный чай сразу.

При первых признаках вирусного заболевания полезно есть натощак смесь чеснока с мёдом. Ингредиенты нужно брать примерно в равных пропорциях. Чеснок перед приготовлением средства рекомендуется потереть на терке. Смешайте его с мёдом, который накануне находился в комнатных условиях и стал более мягким. Принимайте смесь по чайной ложке каждое утро натощак, если нет проблем с желудком.

Польза продуктов пчеловодства известна не одно тысячелетие. Они наполнены спектром витаминов и минеральных веществ, благотворно влияющих на организм человека. В последнее время популярность набирает медовая вода. Ее выгоды очевидны: это удобство приема, легкий, не слишком приторный вкус при неизменной целебной силе.

Научные исследования гласят, что при растворении меда в воде последняя приобретает структуру, родственную к межклеточной жидкости человеческого тела. Это максимальное приближение к плазме крови – как по составу, так и по биохимическим характеристикам. Медовая вода легко проникает в клетки, кровь и другие жидкости организма, доставляя полезные вещества к месту назначения в сжатые сроки. И лечебный эффект в результате наступает максимально быстро.

Чтобы приготовить целебный напиток самостоятельно, нужно соблюсти несколько простых правил.

1. Используйте только качественный натуральный мед и чистую теплую некипяченую воду (после кипячения изменить структуру жидкости будет невозможно).
2. Оптимальная пропорция компонентов: 1 ч. л. меда на 1 стакан воды.
3. Воду необходимо выпить сразу после приготовления большими глотками, а лучше – залпом.
4. Важно, чтобы температура напитка на момент употребления была в пределах 30-40 °C.
5. Оптимальное время для приема – утро, сразу после пробуждения и за 30-60 минут до принятия пищи, чтобы подготовить пищеварительный тракт к завтраку и дальнейшей работе.

Регулярный прием укрепляет защитные силы организма, а для тех, кто страдает нерегулярным стулом, дает также легкий слабительный эффект.

Вспомогательные компоненты

Существуют и другие способы приготовления этого полезного напитка с участием вспомогательных ингредиентов.

Яблочный уксус

Добавление натурального 6%-ного яблочного уксуса в количестве 5 мл (1 ч. л.) ускорит обменные процессы в организме.

Лимонный сок

Уксус можно заменить аналогичным количеством свежевыжатого лимонного сока. Желательно пить такую жидкость за 30-60 минут до завтрака. Он ускоряет процессы пищеварения и выработку желудочных соков, стимулирует перистальтику кишечника.

Имбирь

Для приготовления медового эликсира с имбирем в классический вариант напитка нужно добавить небольшой кусочек очищенного и мелко порезанного имбирного корня, после чего дать немного настояться (достаточно 15-30 минут). Пить можно не только теплым, но и охлажденным.

Летом в медовую воду с имбирем можно прибавить несколько листочков мяты и оставить на 10-15 минут на солнце. В итоге получится вкусный и освежающий эликсир для очищения организма, который современные девушки любят заливать в бутылочки типа «My Bottle» и брать с собой на прогулку, в офис и пр.

Корица

Желающим избавиться от лишнего веса и похудеть без вреда для здоровья диетологи рекомендуют медовую воду с добавлением корицы. Для нее в 1 стакане негорячей родниковой воды необходимо растворить 1 ч. л. натурального меда и всыпать столько же молотой корицы.

Напиток заменит сладости в течение дня и уменьшит чувство голода, которое неотступно сопровождает последовательниц различных диет.

Оцениваем пользу

Регулярное употребление правильно приготовленной медовой воды способно очистить и оздоровить организм. Основные полезные свойства напитка:

Во время беременности и лактации

Несмотря на неоспоримую пользу меда и приготовленной из него питательной водички, продукт является мощным аллергеном. Поэтому пить медовую воду беременным и кормящим мамам можно с осторожностью и только после консультации с врачом.

Если до беременности ваш организм нормально переносил продукты пчеловодства, и у вас нет других противопоказаний к приему, вероятно, ваш гинеколог разрешит употреблять этот целебный напиток.

Кормящим надлежит проконсультироваться с педиатром, прежде чем начинать прием. Разумеется, данный вопрос не должен рассматриваться первые 2-3 месяца после рождения малыша, когда малейшее изменение в рационе мамы может стать причиной серьезных проблем у грудничка.

Можно ли детям

Медовую воду детям нужно давать предельно аккуратно.

Из-за высокой вероятности появления аллергии на мед напиток нельзя употреблять малышам в возрасте до 3 лет.

На четвертом году жизни, если ребенок не склонен к аллергическим реакциям, мама может проконсультироваться с педиатром относительно целесообразности употребления медовой воды ее чадом.

Приступать к знакомству нужно постепенно, начиная с минимальных доз: 1-2 ч. л.

Правила употребления

1. Медовую воду пьют утром (за 30-60 минут до еды) на голодный желудок большими глотками. Поможет расщеплению жировых клеток, что особенно актуально для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Готовить ее необходимо непосредственно перед употреблением, а принимать (при условии, что организм реагирует нормально) – до 3 раз в день. Если перед этим выпить стакан воды, действие медового эликсира усилится.
2. Вторая порция перед обедом восстановит потраченные силы и энергию и настроит организм на дальнейшую работу. При этом важно помнить, что пить медовую воду следует не ранее, чем за 30 минут до начала трапезы.
3. Вечерняя доза позволит расслабиться, снимет скопившуюся за день усталость и нормализует сон. В это время медовая вода благоприятно подействует на почки и поможет им отдохнуть во время ночного сна. Но от приема на ночь лучше отказаться людям с учащенным мочеиспусканием.

Вред и противопоказания

1. Пить медовый напиток запрещено при аллергии на мед и/или другие продукты пчеловодства. У детей и взрослых это может проявляться в виде высыпаний и кожного зуда, головокружений, тошноты, расстройства пищеварения, приступов астмы. Но на практике аллергические реакции на медовую воду – крайне редкое явление.
2. Напиток противопоказан людям, у которых есть проблемы с работой поджелудочной железы. Ведь, чтобы ее не нагружать, даже здоровым людям не рекомендуют съедать больше 1 ст. л. меда в течение суток.
3. В связи с достаточно высоким гликемическим индексом меда (больше, чем у сахара), с осторожностью к продукту и всем его производным следует отнестись тем, у кого имеется сахарный диабет. В противном случае можно спровоцировать резкое увеличение уровня сахара в крови и другие, более опасные для диабетика последствия.
4. Противопоказано пить медовую воду при обострении язвенной болезни и почечной недостаточности.

Напиток рекомендуют пить курсами продолжительностью 1 месяц, после чего необходимо сделать двухнедельный перерыв. Если по прошествии нескольких лечебных курсов вы не заметили никакой отрицательной реакции, можете употреблять медовую воду каждое утро, придерживаясь основных правил, о которых говорилось выше.

Можно ли похудеть

Часто женщины, которым не удается похудеть, даже не догадываются, что причина кроется в дисбалансе гормонов или нарушении обменных процессов. Несмотря на серьезность таких проблем, справиться с ними возможно, если ввести в ежедневный рацион медовую воду. Желающим сбросить вес необходимо пить ее каждое утро натощак.

Выберите для себя один из рецептов приготовления: чистую медовую воду либо с добавлением других врагов лишнего веса: яблочного уксуса, лимона, имбиря или корицы. Особенно эффективны при похудении напитки с корицей и корнем имбиря – растительными компонентами, известными своими диетическими качествами.

Похудению способствуют такие свойства медовой воды:

• Ускорение обменных процессов в организме, в том числе расщепления жировой ткани.
• Очищение ЖКТ от скопившихся в нем шлаков и токсинов, которые порой препятствуют похудению.
• При насыщении организма медовыми углеводами снижается тяга к сладостям, уменьшается аппетит.
• Благотворное влияние на работу органов пищеварения, в т. ч. желчного пузыря. В итоге пища быстрее переваривается, а полезные вещества из нее усваиваются по максимуму.

Для достижения лучшего результата употребление медовой воды необходимо сочетать со сбалансированным питанием, регулярными занятиями спортом и косметологическими процедурами (маски, массаж, обертывания). И тогда уже через 1 месяц вы сможете отметить положительную динамику.

Применение в косметических целях

Медовая вода – добрый помощник прекрасной половины в вопросах красоты.

Для лица

Если ежедневно протирать лицо ватным тампоном, смоченным в такой жидкости, кожа приобретет ровный оттенок, став гладкой и бархатистой.

Участие в ежедневном умывании способно разгладить мелкие морщинки, избавить от пигментных пятен и прыщей. Единственное противопоказание – слабость подкожных капилляров.

Для волос

Медовый эликсир поможет укрепить слабые или поврежденные волосы, ускорит их рост.

1. Достаточно 1-2 раза в неделю делать маску из 1 стакана воды (температурой не выше 40 °C) и 1 ст. л. меда.
2. Смесь втирают в корни волос, после чего равномерно распределяют по всей длине.
3. Сверху нужно надеть шапочку из полиэтилена и завернуть голову полотенцем. А через час – просто помыть голову.

Эффект вы сможете увидеть уже после первого использования: волосы станут блестящими и мягкими. Если проводить процедуру регулярно, то вскоре вы забудете о ломких и секущихся кончиках.

При чрезмерном выпадении волос косметологи рекомендуют применять домашнюю питательную пасту.

1. Для приготовления смешивают 1 ст. л. натурального меда, 1 ч. л. молотой корицы и 3-5 ст. л. разогретого оливкового масла (должна получиться не слишком густая кашица).
2. Пасту 1-2 раза в неделю наносят на корни волос перед мытьем головы.
3. Достаточно подержать смесь 10-15 минут, чтобы закрепить эффект.

Можно использовать медовую воду как ополаскиватель. Но в этом случае концентрация меда должна быть ниже – 1 ч. л. на 1 л воды.

Другие напитки с медом

Веками человек использовал мед для приготовления напитков. Зимой продукт добавляли в согревающее питье, а летом – в охлаждающее.

Во время простуды больному рекомендуют пить много жидкости. И здесь идеально подойдет теплый чай с лимоном и медом, который согреет организм, обеспечит его необходимыми для борьбы с недугом витаминами и минеральными веществами. Избавиться от изнуряющего кашля поможет молоко с медом и сливочным маслом.

Самые популярные согревающие напитки с добавлением меда – сбитень и пунш. Для сбитня мед растворяют в воде, добавляют различные пряности и специи: гвоздику, имбирь, корицу, листочки мяты, черный перец. Пунш готовят на основе соков (апельсинового и клюквенного) с участием меда, корицы, мускатного ореха, мяты и клюквы.

Летом справиться с жарой помогут такие освежающие напитки с медом, как квас, лимонад и пр.

Но ничто из перечисленного так не привлекает сторонников здорового питания, как обычная вода с медом. Ведь ее главные достоинства – простота приготовления и доступность ингредиентов в любое время года.