Когда безопасные дни от беременности. Как рассчитать безопасные дни, чтобы не забеременеть
Многие считают, что в определенные дни менструального цикла возникновение беременности невозможно. Это связано с тем, что оплодотворение яйцеклетки может произойти только после овуляции в течение нескольких дней. Но:
1) под воздействием эмоциональных переживаний, стрессов, гормональных сбоев в течение цикла может вызревать не одна, а две яйцеклетки;
2) яйцеклетка может созреть и до середины менструального цикла, и после - это зачастую связано с колебанием гормонального фона.
3) сперматозоиды могут оставаться
жизнеспособными и способными к зачатию в половых путях женщины до 5-7 дней.
Получается, что любой незащищенный половой акт в любой день менструального цикла чреват зачатием. Безопасных дней в менструальном цикле нет!
Есть только опасные и очень опасные дни для возникновения нежелательной беременности.
Поэтому важно заранее совместно с врачом
подобрать плановую контрацепцию.
Существует несколько техник расчета так называемых безопасных дней.
Среди них метод Огино-Клаусса (календарный метод), метод измерения базальной температуры (метод температурной кривой) и метод Биллингсов (осязательный метод).
Метод Огино-Клаусса, или календарный метод расчета так называемых, безопасных дней, основан на том факте, что в идеале менструальное кровотечение (критические дни) происходит через 14 дней после овуляции. Таким образом, если установившийся менструальный цикл 28-дневный, овуляцию нужно ждать на 13-14 день, при 30-дневном менструальном цикле - на 15-16 и так далее Далее учитывается тот факт, что яйцеклетка может быть оплодотворена в течение двух дней после овуляции, то есть прибавляются к дате овуляции два дня.
Сперматозоиды остаются жизнеспособными в половых путях женщины около 3 дней (хотя, как писалось выше, возможны варианты до 5-7 дней), то есть от даты овуляции необходимо еще отсчитать назад 3-5-7 дней.
Таким образом высчитываются наиболее опасные дни цикла, во все остальное время беременность якобы невозможна. Главный недостаток этого метода в том, что он предполагает идеально регулярный менструальный цикл, которым, пожалуй, не обладает ни одна женщина. В отношении практически всех женщин, проживающих в городах, уже редко можно говорить об устоявшемся менструальном цикле - слишком часто происходят его всевозможные сбои. Даже у самых здоровых бывают ситуации (от 1 до 3 случаев в течение года), когда овуляции не происходит вообще, а менструации приходят своим чередом. У молодых девушек часто работают нерегулярно яичники, и поэтому овуляция может произойти чуть раньше или чуть позже. В свою очередь, у зрелых женщин срок овуляции может зависеть от эмоционально-психического состояния или стрессов, которые влияют на гормональный баланс.
Подводя итог, можно сказать, что пресловутый календарный метод не является средством контрацепции и вообще не имеет смысла говорить о его надежности. Рано или поздно все способные родить женщины, кто предохраняется подобным образом, беременеют. Таким образом, процент забеременевших среди использующих календарный метод, составляет 70%.
Другой похожий метод расчета безопасных дней и овуляции - метод Биллингсов - основан на наблюдении за влагалищным секретом и его изменениями. Секрет, выделяемый шейкой матки, отражает процессы, которые происходят в яичнике, и в период овуляции он становится
прозрачным и жидким, вызывая ощущение влажности во влагалище. Такой физиологический процесс происходит с той целью, чтобы сперматозоидам было легче продвигаться к яйцеклетке.
В тот момент, когда яйцеклетка уже вышла из фолликула и может быть оплодотворена, секрет становится более густым, выделения менее обильны. С момента появления этого изменившегося секрета, следует избегать половых контактов без каких-либо других контрацептивов. По прошествии трех дней с момента того, как выделения достигнут максимума, женщина опять практически не может забеременеть. Метод Биллингса достаточно сложен для домашнего использования. Во-первых, далеко не каждая женщина сможет отличить секрет шейки матки от других влагалищных выделений. Зачастую это под силу только
врачу-специалисту. Кроме того, данная методика определения безопасных дней и овуляции подразумевает, что женщина очень хорошо знает свой организм и отмечает любые малейшие изменения, в нем происходящие. В этой связи для совсем молодых девушек, у которых только начинает устанавливаться регулярный менструальный цикл, эта техника расчета безопасных дней не подходит.
Метод измерения базальной температуры, также основанный на особенностях менструального цикла, является, пожалуй, самым надежным среди всех вышеперечисленных. Принцип его действия заключается в определении примерной даты овуляции по температурной кривой. Для этого необходимо каждый день измерять ректальную температуру (удобнее использовать специально созданный для этой области термометр) и отмечать ее, рисуя своеобразный график. Начинать следует с первого дня цикла, который соответствует первому дню менструации. Лучше всего проводить эту процедуру утром, не вставая с постели, в течение
5-6 минут. Замечено, что, как правило, овуляция происходит в тот день, когда температура самая низкая. Затем, на следующий день, температура резко возрастает, и это соответствует началу второй, лютеиновой фазы менструального цикла. При этом необходимо помнить, что яйцеклетка живет от 24 до 48 часов после выхода из фолликула, поэтому и при
возрастающей температуре несколько дней нужно воздерживаться от половых сношений. Относительно безопасной считается первая фаза менструального цикла, когда отрезок температурного графика представляет собой приблизительно ровную прямую. Менструальный цикл без овуляции, либо с двумя овуляциями также отражается на графике температурной кривой. Метод измерения базальной температуры оставляет не слишком большой период, в который беременность невозможна. Например, при цикле в 28 дней, только 10 из них являются безопасными. В случае недостатка прогестерона, что можно выявить при специальном обследовании, безопасный период еще короче. Метод также неудобен тем, что
температуру необходимо измерять ежедневно, особенно в начале его использования. Позже, когда благополучно пройдет несколько менструальных циклов, можно прекратить изменения во время менструации и после того, как зафиксировано значительное повышение температуры во
второй фазе цикла. При этом следует заметить, что любое вирусное или респираторное заболевание делает результаты недостоверными. Это же относится и к тяжелым физическим нагрузкам, к активным занятиям спортом. Метод измерения температуры наиболее подходит только тем женщинам, у которых установился регулярный менструальный цикл продолжительностью не меньше 26 и не больше 30 дней, ведущим достаточно спокойный образ жизни, не подверженным стрессам, простудам и другим негативным реакциям окружающей среды. Предположительно, менее одного процента женщин отнесут себя к этой категории.
Поэтому если Вы заинтересованы в надежном предохранении от нежелательной беременности, Вам следует подобрать плановый надежный метод контрацепции, что происходит только на приеме у врача. Если же Вы заинтересованы в достижении беременности, Вы можете ориентироваться на график ректальной температуры, чтобы рассчитать наиболее благоприятные дни для зачатия (конечно, только при регулярном менструальном цикле).
Вести календарь своего цикла необходимо каждой женщине. Это позволяет не только отследить возможные сбои и вовремя обратиться к специалисту, но и является довольно эффективным способом контрацепции. Однако, как и любой другой метод предупреждения нежелательной беременности, этот способ также имеет свои недостатки.
Какие опасные дни для беременности после месячных? Какие дни менструального цикла можно считать безопасными?
Фазы менструального цикла женщины
Средняя продолжительность менструального цикла составляет 28-35 дней. Он условно делится на 3 фазы:
- Менструальную или фолликулярную. Как правило, месячные у женщин длятся 3-7 суток. Менструальная фаза сопровождается кровянистыми выделениями, в некоторых случаях неприятными болезненными ощущениями в нижней части живота или пояснице. Наступление месячных означает, что оплодотворение не произошло. Период менструации считается безопасным для интимной связи. С первого дня месячных под воздействием фолликулостимулирующего гормона в яичниках начинают созревать новые фолликулы. В среднем период созревания длится 14 дней, но этот показатель индивидуален для каждой женщины. Фаза заканчивается полным созреванием доминантного фолликула и началом резкого выброса лютеинизирующего гормона (ЛГ), который стимулирует разрыв стенки фолликула. Конец фолликулярной фазы условно можно назвать безопасным временем для зачатия, так как сперматозоиды могут сохранять жизнеспособность на протяжении нескольких дней, поэтому женщине все же нужно предохраняться для того, чтобы не забеременеть.
- Овуляторную. Период овуляции считается самым небезопасным для секса без использования средств контрацепции. В это время в женском организме происходит усиленная выработка прогестерона, который способствует зачатию и успешной имплантации плодного яйца. Овуляция длится не более 2 суток. Женщине, которая не хочет в ближайшее время стать матерью, следует заранее высчитать эти дни для исключения нежелательной беременности при половом контакте.
- Лютеиновую или секреторную. Начинается сразу после овуляции и длится до начала менструальной фазы - в среднем до 14 дней. На месте лопнувшего фолликула формируется желтое тело. После оплодотворения оно вырабатывает прогестерон до момента образования плаценты. Если зачатие не произошло, концентрация гормона начинает постепенно снижаться. Фаза считается безопасной для нежелательной беременности при незащищенной половой связи.
У каждой женщины могут быть так называемые ановуляторные циклы, во время которых выход яйцеклетки из фолликула не происходит. В этот период женщина вообще не может забеременеть. Гинекологи утверждают, что такое состояние является нормой.
Принцип расчета по календарному методу
Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !
Многие пары высчитывают благоприятные и неблагоприятные дни для зачатия, используя календарный метод. Самый безопасный период для половой связи - начало и конец цикла. Овуляция - наиболее благоприятный период для пар, которые мечтают забеременеть. Дни овуляция зависят от продолжительности и регулярности цикла, поэтому при расчетах паре необходимо учитывать эти критерии.
При длинном цикле (35 дней)
Если цикл у женщины регулярный, определить безопасные дни для незащищенного секса достаточно легко. Следует помнить, что продолжительность также влияет на определение дня овуляции. Лютеиновая фаза при длинном цикле длится 11-16 дней, в среднем - 13 суток. Для того чтобы посчитать дни овуляции, женщине необходимо от 35 отнять 13. В результате получается 22, это значит, что овуляторная фаза начнется через 22 дня после начала менструации.
Учитывая жизнеспособность мужских половых клеток, можно сделать следующие выводы. Безопасный период для половой связи без контрацепции - это период критических дней, неделя после менструации, а также 26-35 сутки.
При среднем цикле (28 дней)
У большинства женщин продолжительность цикла составляет 28 суток. При 28-дневном цикле разрыв фолликула происходит через 7-9 дней после месячных, то есть на 14-е сутки после начала менструации. Поскольку зачатие может произойти в следующие два дня, самый опасный период для полового акта без использования средств контрацепции - 14-16-е сутки.
При коротком цикле (21 день)
Лютеиновая фаза при коротком цикле длится в среднем 10-11 дней, таким образом выход яйцеклетки происходит на 9-е сутки. Учитывая жизнеспособность сперматозоидов и продолжительность овуляции, наиболее безопасные дни для секса без предохранения - 12-21-е сутки. Что касается менструальной и фолликулярной фаз, в этот период женщине лучше воздержаться от незащищенного полового акта, поскольку сперматозоиды могут жить до 3-4 дней.
Какие факторы могут повлиять на длительность цикла?
Для того чтобы рассчитать безопасные дни, женщине нужно знать 3 основных показателя - первый день последних критических дней, среднюю продолжительность менструации и цикла. Продолжительность цикла - это самый нестабильный показатель. Многие женщины обращаются к гинекологу с проблемой нерегулярного цикла.
Специалисты говорят о регулярности цикла только в том случае, если на протяжении последних 6 месяцев его продолжительность менялась всего на 1-2 дня. Учитывая это, воспользоваться календарным методом можно только при регулярном цикле.
Какие факторы могут влиять на цикл? Специалисты выделяют следующие причины:
- изменение питания (в том числе диета для быстрого похудания);
- авитаминоз;
- гормональный дисбаланс на фоне нервного перенапряжения;
- заболевания органов репродуктивной системы;
- чрезмерные физические нагрузки.
Эффективность методики
Для того чтобы высчитать, какие дни опасные для незащищенного секса, женщине следует точно знать указанные выше параметры. Если будет допущена хоть одна ошибка (например, в продолжительности цикла), то календарь беременности окажется неэффективным.
Кроме того, женщине нельзя полагаться на календарь с самого первого месяца его ведения. Для повышения эффективности результатов рекомендуется заполнять таблицу на протяжении нескольких месяцев. Во-первых, регулярное ведение таблицы позволит уточнить продолжительность цикла, во-вторых, на ее основании женщина научится распознавать изменения в своем состоянии в период овуляции, а также перед критическими днями.
Плюсы и минусы календарного метода
Ведение календаря беременности имеет несомненные преимущества. К их числу относятся:
- Расчет безопасных дней для полового акта. Благодаря календарному методу женщина научится высчитывать дни, когда она может забеременеть.
- Контроль состояния женского здоровья. В таблице фиксируется продолжительность цикла. Любые сбои, которые длятся на протяжении 2-3 месяцев и более, являются поводом для посещения гинеколога.
- Данный метод контрацепции, в отличие от таблеток и других средств защиты, не может вызвать никакие осложнения.
Однако календарный метод имеет и недостатки:
- неточность;
- незащищенность от ЗППП (в отличие от некоторых других способов контрацепции);
- необходимость применения дополнительных средств защиты в опасные дни.
(6 оценили на 4,67 из 5 )
Прежде чем решиться на использование подобного способа предохранения, важно знать, что опасные дни для беременности рассчитать точно в состоянии лишь те представительницы слабого пола, у которых является стабильным. Врачи именуют такой способ защиты от нежелательной беременности, как физиологическая мера контрацепции.
Когда будет установлен временной период во время которого повышается риск зачатия, тогда можно осведомить своего полового партнера о том, что в эти дни от интимной жизни следует отказаться.
Самые опасные дни для беременности – это те, когда в организме женщины происходит . Если не имеется нарушений или отклонений в здоровье, то он наступает в середине каждого цикла. Если в этот временной отрезок сперматозоид встретится с яйцеклеткой, то происходит оплодотворение.
Некоторые дамы пытаются определить дни, когда необходимо воздержаться от близости с помощью термометра, . Однако на такой способ стопроцентно полагаться не стоит, так как она может колебаться под воздействием ряда факторов. Если составить определенный календарь, где будут указаны какие дни опасные для беременности, исходя из графика менструации, и дополнить эти расчеты показаниями температуры тела, то можно с большей вероятностью избежать нежелательного зачатия.
Как опасные дни для беременности рассчитать наиболее точно
Чтобы выявить опасные дни для беременности, нужно располагать точными сведениями о продолжительности цикла. Среднее значение удастся получить, определив данные последних менструаций, как минимум за полгода, а еще лучше, за 12 месяцев. приходится на середину цикла. То есть, в том случае, когда его продолжительность составляет 30 дней, то момент предполагаемого зачатия – 15 день.
Но не стоит забывать о некоторых нюансах:
- Яйцеклетка после овуляции не погибает, она продолжает жить еще до 48 часов.
- Сперматозоид также не гибнет сразу после эякуляции, согласно разным источникам, он может просуществовать от 48 до 96 часов и даже дольше.
- Невозможно точно определить опасные дни для наступления беременности, с помощью одного физиологического метода на основе подсчета чисел, если у девушки или женщины нерегулярный график или она подвержена высоким физическим нагрузкам или частым стрессам.
Учитывая эти моменты, можно определить предполагаемое время зачатия. К тому же, женщине стоит быть максимально осторожной, начиная за пять дней до середины цикла и спустя 3 дня после него. Только так удастся немного повысить надежность расчетов.
Кроме того, современные технологии не обошли стороной и этот метод контрацепции. Сейчас женщине доступны автоматические программы, которые самостоятельно определяют дни овуляции и указывают, какой должна быть базальная температура тела в этот период. Женщине необходимо лишь не забывать вводить данные, которые требует то или иное приложение и спустя год можно с большей точностью определить, в какое время лучше всего будет воздержаться от интимной жизни или использовать дополнительные методы контрацепции.
Какие дни опасные для беременности: как рассчитать вручную
Если под рукой нет нужного приложения, но имеется печатный календарь, в котором указаны последние менструации за год, то есть возможность вручную попытаться рассчитать, какие дни опасные для беременности. Сделать это можно даже при нерегулярном графике, по специальной методике. Однако, стоит знать, что гинекологи к таким подсчетам относятся довольно скептически и разные врачи отводят этому способу от 30 до 60% надежности.
Тем не менее, если иного выхода нет, то нужно определить число дней в самом коротком цикле и отнять от этого числа 18. Затем выбирается самый продолжительный период и от этих дней отсчитывается 1-й. Итоговые числа и будут тем периодом, когда стоит ожидать овуляцию. Еще подобный календарь зачатия именуют методом Огнио-Клаусса.
Если дополнить такие расчеты данными о базальной температуре, то можно на несколько процентов увеличить точность вычислений. Но измерять ее нужно не менее, чем 4 месяца. Если в первые дни цикла она не доходит до отметки в 37 градусов, то к его середине повышается до уровня 37. Именно в этот период и будет происходить овуляция, а, значит, возрастает вероятность зачать ребенка.
Кроме того, чтобы дополнить полученные данные, можно воспользоваться специальными . Они продаются в аптеках и показывают максимальное содержание в моче .
Как обезопасить себя от беременности? Эта тема довольно актуальная на сегодняшний день. Партнёры могут не ограничиваться использованием контрацептивов и, в тоже время, избежать нежелательных последствий. Хотя бы раз в своей жизни любая из женщин слышала, что в менструальном цикле есть дни, когда вероятность зачатия исключена.
Как рассчитать безопасные дни?
Чтобы немного понимать суть вопроса необходимо знать азы физиологии женщин. Итак, каждый месяц в определённое время у представительниц прекрасной половины идут месячные. Кровотечение вымывает матку от остатков эндометрия и способствует обновлению самой оболочки. Через 14-16 дней наступает овуляционный период – это опасные дни (благоприятные для зачатия). Период до и после овуляции считается безопасным.
На первый взгляд всё элементарно. Нужно рассчитать наиболее безопасные дни и не переживать за результат. Однако, стоит учесть, что всегда бывают исключения. В противном случае не было бы столько случаев нежелательной беременности как за последнее время. Чтобы рассчитать нужные дни, женщины должны использовать не только память. Каждая обязана вести ежемесячный календарь, который помогает сориентироваться в периоде цикла овуляции. Женский календарь содержит информацию о начале и конце месячных. Именно с его помощью можно с точностью высчитать безпасные дни. Дополнительно используют:
- тест на овуляцию;
- метод цервикальной слизи;
- измерение базальной температуры;
- симптотермальный метод;
- гормональный мониторинг.
Надёжного метода, который сможет определить овуляцию на 100%, нет. Из 50 пар 12 всё-таки беременеют. Все нижеперечисленные способы отличаются доступностью и лёгкостью в использовании.
Метод Оггино-Клауса или календарный метод
Применяя календарь, живучесть сперматозоида в матке условно обозначают в 2-3 дня. Так как время овуляции 2 суток, рассчитать безопасные дни можно следующим способом: к предполагаемой дате овуляции прибавить пару дней, до и после, если овуляция может произойти на несколько дней позже. То есть если цикл 28 дней, предполагаемая овуляция (опасные дни) на 14 день. К этому числу прибавляем и отнимаем 2. Получается, что с 12 по 16 не должно быть незащищённого секса. В эти дни наибольшая вероятность зачатия. Соответственно безопасные дни – все до 12 и после 16 числа. Ведя календарь, женщина может прямо в нём рассчитать безопасные дни и носить его с собой всегда.
Одним из главных минусов календарного метода, являются нерегулярные месячные. Не многие женщины могут похвалиться, наличием регулярного цикла. Живущие в шумном городе девушки уже с 16 лет жалуются на:
- боли в яичниках;
- болезненные месячные;
- странные выделения из влагалища.
Большую роль играет эмоциональное состояние женщины. Особенно в зрелом возрасте.
Опасные дни определит цервикальная слизь
Иногда, чтобы определить опасные для беременности дни, женщины прибегают к методу цервикальной слизи. Он основывается на изменениях во влагалищных выделениях. Считать ничего не нужно, так как нужна наблюдательность.
Как правило, в овуляционный период у женщин наблюдаются водянистые скользкие выделения, похожие на белок. Иногда они приносят дискомфорт в виде влажных трусиков. Эта слизь помогает проникновению сперматозоида в матку. Период овуляции называют опасными днями. За несколько дней до овуляции и во время нее секса без контрацепции быть не должно, если нет желания «залететь». Если женщина не принимает ОК и пара не пользуется презервативами, лучше повременить несколько дней, потому как вероятность беременности очень велика. Когда выделения изменились и стали более густые и белыми, а количество уменьшилось, значит, вероятнее всего, время овуляции закончилось.
Метод цервикальной слизи имеет определённые недостатки, какие могут привести к нежелательной беременности.
- Во-первых, не каждая женщина способна определить густоту и цвет слизи.
- Во-вторых, выделения женщин зависят от их здоровья.
Нерегулярный цикл и месячные – первые сигналы опасности. В зависимости от проблем, слизь может сгущаться, приобретать специфический запах, менять консистенцию.
БТ как метод определения опасных дней
Рассчитать наиболее безопасные от беременности дни поможет базальная температура. Однако, для ясности, и здесь необходим календарь. Температуру в анальном проходе измеряют не менее 3-4 месяцев. Для того, чтобы составить диаграмму менструального цикла. Специалисты советуют делать это как для зачатия, так и для определения дней, когда оно невозможно.
Итак, начинаем измерять базальную температуру с первого дня цикла. Можно нарисовать небольшую диаграмму, а лучше всего использовать онлайн программы. Некоторые женские сайты, чаты и форумы предоставляют возможность вести свою страничку и дневник. Там можно составить как календарь месячных, так и диаграммы температуры.
Когда температура примерно в середине цикла немного опускается и сразу идет на повышение до 37,2–37,3 градусов, скорей всего это и есть овуляция, т.е. благоприятный день для зачатия. Если прибавление не входит в ваши планы, лучше эти дни отказаться от секса или использоваться презервативы.
С помощью градусника точно спланировать половые акты или определить овуляцию не получится. Хотя бы потому, что повышению температуры способствуют гинекологические инфекции, заболевания и даже простудные болезни. Метод эффективен только в том случае, если женщина здорова.
И наконец-то самый надежный среди современных женщин способ – тест на овуляцию.
Не надо:
- вести календарей;
- дневников;
- строить диаграммы;
- следить за выделениями;
- прислушиваться к ощущениям.
Достаточно купить в аптеке тест на овуляцию и провести тестирование в назначенное время, то есть посчитать 10-12 дней после месячных (чтобы наверняка). Если результат показал две полоски, значит, наступили самые опасные для секса дни. Если вторая полоска слабая, значит, фолликул готовится к разрыву и скоро яйцеклетка окажется в маточной трубе, следовательно, в эти дни незащищённых ПА быть не должно, если, конечно, не планируется зачатие курапуза.
Данный способ определения безопасных от беременности дней включает комплексный подход.
Использование вышеперечисленных методов объединяют в симптотермальный. Он помогает в два раза эффективней и надёжней определить неблагоприятные дни цикла.
Необходимые показатели:
- базальная температура;
- изменение в шейке матки;
- показатели овуляционного периода (считать овуляцию по календарю).
Метод основывается на изменениях показателей базальной температуры и слизи в разные отрезки цикла. Ориентируются по изменениям расположения шейки матки. Когда немного поднимается вверх – приближаются опасные дни, вниз – безопасные, когда зачатие вряд ли произойдет
Для достоверности можно проконсультироваться с гинекологом. Он точно определит когда происходят изменения и поможет сопоставить их с другими показателями.
Как рассчитать безопасные дни цикла, чтобы не забеременеть, какие есть для этого способы? Данный вопрос весьма актуален для женщин, которые по каким-то причинам не могут или не хотят использовать средства контрацепции, одобренные официальной медициной. И действительно, безопасные дни цикла существуют, их более 20. Но вот только, к сожалению, нередко женщины ошибаются в их подсчете, что влечет собой наступление нежелательной беременности и аборт. И мы бы не рекомендовали на постоянной основе использовать естественный и календарный метод контрацепции . Вы рискуете своим здоровьем. Тем не менее, вот они эти самые способы.
1. Определение овуляции по календарю. Период, когда возможно зачатие, это примерно середина менструального цикла. А его продолжительность считается с первого дня менструации и до начала следующей. Например, если цикл равен 30 дням, то овуляция, вероятнее всего, произойдет на 15-ый день. Прибавим к этому три дня с одной и с другой стороны, ведь сперматозоиды тоже могут жить в половых путях женщины по трое суток. И получим самые опасные дни цикла - с 12 по 18. Следует учесть то, что данные подсчеты оказывают малодостоверными для женщин с нерегулярным менструальным циклом, а таких много. Лучше всего, для подсчета использовать не продолжительность последнего цикла, а вспомнить, сколько он длился последние 3-4 месяца. И тогда при необходимости прибавить в своей календарь менструального цикла еще опасных дней с одной и другой стороны.
2. Тесты на овуляцию.
Этот метод уже достовернее, правда, потребует некоторых материальных затрат. Но таким образом у вас получится определить точно день овуляции. А через 2 дня после нее наступят безопасные для незащищенного секса дни. Они будут продолжаться вплоть до наступления менструации и даже во время нее.
Чтобы немного сэкономить, можно заказывать тесты на овуляцию оптом на сайтах разных фармкомпаний или даже в китайских интернет-магазинах, там они значительно дешевле.
3. Измерение базальной температуры. Задача та же - выявление овуляции. Ежедневно, ориентировочно с 10 дня цикла, нужно утром, в постели, измерять у себя температуру в прямой кишке и записывать данные. До овуляции температура будет колебаться в районе 36,8-36,9. За несколько часов до овуляции может упасть примерно до 36,6. Ну а сразу после овуляции увеличится до 37 и выше градусов. От этого момента отсчитываем пару дней, тогда и закончится опасный период.
4. Расчет с помощью программы. На нашем сайте расчет безопасных дней цикла поможет сделать калькулятор. Все, что от вас требуется - это вспомнить точный первый день последней менструации. Это будет начало вашего менструального цикла. А также указать продолжительность цикла, сколько он будет длиться дней до следующей менструации. Безопасные дни менструального цикла, которые укажет калькулятор определяются довольно точно, так же, как вы бы сделали и сами, без программы. После введения данных и очень быстрой обработки данных, вы увидите расчет на три месяца. Причем опасных дней, например, при 28-дневном цикле, будет 9 штук. С запасом, чтобы не ошибиться. У нас безопасные дни в цикле рассчитать онлайн можно абсолютно бесплатно.
Есть и другие способы понять, когда у вас будет овуляция. Обычно в этот период повышается половое влечение, появляются обильные выделения из влагалища, может немного тянуть живот. Некоторые женщины отмечают мажущие выделения из влагалища.
На УЗИ очень точно определят, возможна ли овуляция в этом месяце (она бывает не каждый месяц даже у здоровых женщин) и с очень маленькой погрешностью укажут когда, если прийти обследоваться в середине цикла. Но вот только такой способ выявления овуляции с целью просто недопущения беременности, конечно, очень сложный. Проще подобрать хороший контрацептив и лишний раз не ходить по медицинским учреждениям.
