Как сделать компресс для больных суставов. Как правильно сделать согревающий компресс в домашних условиях

Теплый компресс можно использовать для облегчения множества неприятных симптомов, от боли в мышцах до нарушения подвижности сустава. Хотя пакеты для таких компрессов можно приобрести в аптеке, их легко сделать самому из доступных и недорогих материалов, которые, возможно, уже имеются в вашем доме. Теплые компрессы помогут уменьшить боль, вызванную менструальными и мышечными спазмами. Перед тем как применять теплые компрессы, узнайте, какие компрессы лучше подходят в вашем случае: холодные или теплые. Прочитав данную статью, вы узнаете, как приготовить теплый компресс своими руками.

Шаги

Изготовление ароматизированного теплого компресса

    Соберите необходимые материалы. Для простого компресса вам потребуется чистый носок и немного сухого риса, сырых бобов или овсяной крупы, чтобы заполнить его ими. Однако если вы хотите сделать компресс, обладающий приятным запахом, вам понадобится еще небольшое количество порошка перечной мяты, корицы или другого ароматизатора. Можно использовать также сухие травы и пряности, содержимое чайных пакетиков или эфирные масла.

    • Чтобы расслабиться и получить еще большее удовольствие от компресса, попробуйте добавить в него лаванду, ромашку, шалфей или мяту.
  1. Заполните носок. Независимо от того, используете ли вы рис, бобы или овсяную крупу, засыпьте их в носок, заполнив его на ½–¾. Не заполняйте носок до конца, чтобы можно было завязать его, если только вы не собираетесь сделать постоянный компресс, зашив отверстие носка - в этом случае можно наполнить его до краев.

    • Заполнив носок крупой или бобами, можно добавить в него щепотку ароматического порошка или травы, которые придадут компрессу приятный аромат.
  2. Запечатайте отверстие носка. Вы можете закрыть его временно или более основательно, в зависимости от того, насколько долго вы собираетесь использовать компресс. Завязав крепкий узел, вы запечатаете компресс, и в то же время сможете разобрать его и вновь использовать носок по назначению. Для более долгого пользования компрессом отверстие носка можно зашить.

    • Учтите, что если вы завяжете или зашьете носок вплотную к его содержимому, компресс получится довольно тугим, если же поодаль от наполнителя, он будет более свободным и мягким. Перед окончательным закрытием компресса немного поэкспериментируйте с ним, определив оптимальный вариант.
    • Если вы сделаете неплотный компресс, то сможете легко накладывать его на шею или плечи.
  3. Поместите компресс в микроволновую печь. Завязав или зашив носок, положите его на 30 секунд в микроволновую печь. По прошествии 30 секунд откройте печь и потрогайте компресс, проверив, насколько он разогрелся. Если его температура подходит вам, выньте и используйте его. Если вы хотите, чтобы он был теплее, продолжайте разогревать его в микроволновой печи до необходимой температуры, каждый раз добавляя по 10 секунд.

    Создайте защитный барьер между кожей и компрессом. Вы можете обернуть компресс или положить полотенце или футболку на кожу в том месте, куда планируете его прикладывать. Так вы защитите кожу от ожога. Когда держите компресс, обязательно проверяйте состояние кожи каждые несколько минут.

    Приложите компресс к соответствующему участку тела. Если компресс слишком горячий, сразу же снимите его и немного подождите, пока он остынет, прежде чем прикладывать вновь. Когда компресс охладится до подходящей температуры, приложите его к больному участку и подержите минут десять. После этого снимите его, дав коже немного остыть. После того как кожа охладится, можно приложить компресс еще на десять минут.

Лечебная эффективность водочного компресса известна издавна. Наружное воздействие теплом улучшает кровообращение в мелких сосудах, вызывая усиленное омовение кровью пораженного места. Снижается отечность тканей, рассасывается воспалительный очаг.

Компресс из водки благоприятно воздействует на пораженные болезнью суставы, излечивает воспаление уха, ускоряет лечение простудных заболеваний. Усиливает действие народных методов настаивание лекарственных растений на водке.

В домашних условиях в качестве основы применяется магазинная водка или раствор спирта крепостью около 40°. Проверить соответствие крепости требуемому значению можно с помощью горения: кусочек бумаги, смоченный спиртовым раствором, должен вспыхивать желто-синим огнем.

Применять самогон домашнего приготовления не рекомендуется, так как в жидкости много сивушных масел, которые не приносят пользу организму.

Когда применяют прогревание водкой

Водочные компрессы расширяют кровеносные сосуды, в результате чего в ткани поступает больше кислорода, уменьшается воспаление, выводятся лишние соли и токсины, уменьшается отек и воспалительный процесс.

Применяется компресс из водки при следующих поражениях:

  • переохлаждение организма, простуда;
  • воспаление уха;
  • синяки, ушибы, растяжение связок;
  • затвердение мягких тканей после инъекции;
  • боль в суставах при воспалительных процессах;
  • мозоли, натоптыши, подагра;
  • варикозное расширение вен;
  • боль в позвоночнике, радикулит.

Применение на водочной основе лекарственных настоек значительно ускоряет выздоровление.

Как готовить компресс

Приготовление согревающей процедуры при различных заболеваниях происходит стандартным способом:

  • жидкость рекомендуется нагреть на водяной бане в закрытой таре до температуры тела 36-38° С;
  • ткань следует использовать из натурального материала, сложенного в несколько раз. Размер «подушечки» должен быть на 1-2 см больше площади поражения по периметру. Ткань тщательно смачивается в растворе и отжимается, чтобы водка не стекала каплями. Аккуратно накрывается пораженное место, сверху надо положить пленочный материал;
  • компрессорная бумага или водонепроницаемая пленка должна плотно накрывать ткань, не допуская вытекание жидкости;
  • сверху необходимо утеплить компресс теплой тканью, шерстяным платком или махровым полотенцем;
  • компресс не должен туго крепиться к пораженному органу, чтобы не препятствовать свободному кровообращению;
  • не рекомендуется накладывать повязку на лимфатические узлы.

Пример изготовления компресса на ухо:

Лечебный процесс длится 4-5 часов. В дневное время рекомендуется менять повязку по мере высыхания. Если лечение производится на ночь, утром необходимо вымыть пораженное место теплой водой и смазать смягчающим кремом. После процедуры выходить на улицу можно через 2 часа.

Особенности лечения водочными процедурами

Накладывание компресса из водки при определенном заболевании имеет свои нюансы:

  1. Ангина. Компресс ставится на шею, не закрывая лимфоузлы и область расположения щитовидной железы. Процедура проводится на ночь. Действие компресса направлено на ликвидацию кашля и боли в горле. В течении 12 часов после мероприятия рекомендуется не выходить на холод.
  2. Простуда. Водочный компресс накладывается на верхнюю часть спины и груди. Обязательно следует контролировать температуру тела: при повышении свыше 37°С процедуру делать не рекомендуется, чтобы не вызвать дополнительный перегрев тела. После снятия повязки кожу желательно смягчить детским кремом или вазелином.
  3. Отит. Чтобы предохранить слуховой проход от попадания жидкости, в центре ткани следует прорезать крестообразное отверстие, в которое продеть ушную раковину. Со стороны щеки повязка фиксируется лейкопластырем. Весь компресс закрепляется бинтом, обмотанным вокруг головы и завязанным под подбородком. Сверху рекомендуется одеть теплый платок. Повязку следует держать не более 4 часов.
  4. Боль в суставах. Интенсивное воспаление купируется наложением слоя мази Вишневского и водочного компресса сверху. Мероприятие желательно делать на ночь, чтобы меньше беспокоить сустав.
  5. Растяжение связок или мышц. Лечение теплом производится через день после травмы.
  6. Радикулит. Водочный компресс ставят на поясницу. Можно использовать настойку полыни, алоэ, красного горького перца для усиления целительного эффекта.
  7. Варикоз. «Звездочки» вен на теле можно убрать, прикладывая повязку с настойкой плодов и соцветий конского каштана, сирени, акации на пораженное место. Процедуру рекомендуется проводить после контрастного душа или ванночек.
  8. Натоптыши . Мозоли быстро убираются водочным компрессом, который сделан после размягчающего воздействия ванночки с подсоленной водой.
  9. Шишкообразные затвердения на теле после уколов, травм. На проблемное место кладут мини компресс из водки. Сверху утепляют куском ваты и фиксируют полосками лейкопластыря.

Когда водочную процедуру нельзя применять

Чтобы не нанести организму вред, следует выполнять следующие условия:

  • применять водочный компресс после консультации у лечащего врача;
  • не прогревать органы при повышенной температуре тела, лихорадочном состоянии;
  • запрещено прикладывать компресс из водки детям до 12 лет;
  • делать процедуру во время беременности и кормления ребенка грудью не рекомендуется;
  • не накладывать согревающую повязку, если имеются повреждения кожного покрова, гнойные воспаления;
  • противопоказано мероприятие при сердечных заболеваниях, повышенном давлении, злокачественных опухолях;
  • опасно накладывать средство при аллергии на спиртное, заболеваниях в остром периоде.

Лечение водочным компрессом – недорогая и доступная каждому человеку процедура, которую можно применять в домашних условиях. Главное, рекомендуется соблюдать правила мероприятия, учитывать противопоказания, предварительно советоваться с врачом.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Компресс (лечебная повязка, накладываемая на больной участок тела) известен человечеству еще с незапамятных времен как безопасное и эффективное средство самолечения. Основной компонент компресса варьируется в зависимости от вида недомогания, локализации на теле и личных предпочтений лечащегося. Данная статья разъясняет, как правильно сделать спиртовой компресс на ухо, горло, и как бороться с его помощью с натоптышами.

Вконтакте

Секрет спиртовой примочки заключается в согревающем действии, которое помогает облегчить симптомы большого количества болезней. Компрессы используют не внешнее тепло, в отличие от грелок, а внутреннее, вследствие чего согревается не только кожа, а и те ткани и органы, что находятся глубже. Второе преимущество повязок такого типа — обезболивающее действие, которое достигается благодаря расширению кровеносных сосудов. Благодаря этому улучшается циркуляция крови и ткани насыщаются кислородом, и, следовательно, исчезает чувство боли, отечность и воспаление. Приятным дополнением к такому лечению станет заметный косметический эффект — спиртовые повязки расширяют поры и очищают их от загрязнений.

Кому, и при каких заболеваниях показана лечебная повязка

Компресс из спирта разрешен к применению всем возрастным группам (кроме детей до трех лет). В случае если других противопоказаний нет, примочку могут использовать даже беременные женщины.

Лечебный спиртовой компресс показан при:

  • Ушибе, вывихах, растяжениях и разрывах связок (можно применять через несколько дней после получения травмы).
  • Воспалениях ушей (кроме гнойной формы).
  • Воспалительных процессах гортани и зева (в том числе ангина, кроме гнойной).
  • Простуде, если температура тела не превышает 37 °C (компресс ставится на грудь или спину).
  • Радикулите, боли в суставах (частая практика — наложение компресса на колени, они наиболее часто беспокоят людей в возрасте).
  • Варикозном расширении вен, подагре, тромбофлебите.
  • Инфильтратах (шишки) после уколов.
  • Сухих мозолях на ногах.

Помните! Время, в течение которого рекомендовано носить лечебную повязку, зависит от области наложения, типа и протекания недомогания. К примеру, ушной компресс держат около 4 часов, к шишкам от инъекций компресс прикладывают на 2−3 часа, а к травмированным конечностям — на 6−10.

Правильная технология наложения компресса включает в себя четыре шага. Как правильно сделать спиртовой компресс:

  1. Этиловый (медицинский) спирт разбавляется с водой в пропорции 1 к 3 (одна часть спирта + 3 части воды).
  2. Кусок плотной ткани или сложенной в несколько раз марли нужно смочить в полученном растворе и отжать. Размер первого слоя должен несколько превышать площадь болезненной зоны. Важно, чтобы компресс плотно прилегал к коже, иначе процедура не окажет ожидаемого эффекта.
  3. Следующим слоем необходимо уложить специальную компрессную вощеную бумагу либо полиэтилен (целлофан). Это предотвратит высыхание первого слоя и дольше сохранит тепло.
  4. Компресс фиксируется бинтом таким образом, чтобы на сосуды не было оказано чрезмерного давления, а влажная часть компресса не контактировала с воздухом (иначе спирт испарится и наложение компресса потеряет смысл).

Важно помнить! При наложении повязки на чувствительную кожу рекомендуется предварительно смазать это место оливковым маслом или детским кремом.

Также полезно учесть некоторые нюансы при наложении повязки на уязвимые части тела. При прогревании уха нельзя допустить попадание раствора в слуховой канал, для этого в повязке вырезается область, соответствующая размеру ушной раковины.

Спиртовой компресс накладывается на шею, но она не должна находиться в области щитовидной железы.

При борьбе процедура проходит иначе: сначала ступни необходимо размягчить в солевом растворе (100 граммов поваренной или морской соли на 5 литров горячей воды), потом на уже сухие ноги накладывается смоченная в спиртовом растворе ткань. На ноги надеваются полиэтиленовые пакеты, а сверху две пары носков — хлопчатобумажные и шерстяные. Процедуру желательно проводить перед ночным сном, таким образом, утром натоптыши легко снимутся с помощью пемзы, а ступни станут гладкими и нежными, особенно если смазать их кремом.

Даже к проведению такой относительно несложной практики существует ряд противопоказаний, на которые стоит обратить внимание. Спиртовую примочку накладывать воспрещено при температуре организма выше 37 градусов, а также при наличии:

  • онкологических заболеваний;
  • гнойных форм отита и ангины;
  • сердечнососудистых заболеваний;
  • повышенного кровяного давления;
  • склонности к аллергии;
  • повреждений целостности кожи: открытых ран, гнойников, язв.

Чем можно заменить спирт в лечебной повязке

Спирт по своему химическому составу и свойствам — уникальный продукт, поэтому заменить его в примочке трудно. Самая незначительная замена спирту — водка и муравьиный или камфорный спирт, и многие люди отдают предпочтение именно этим продуктам. Так как спирт в определенных количествах присутствует во всех алкогольных напитках, то теоретически можно заменить спирт в повязке любым алкоголем, однако негативных последствий в таком случае избежать трудно. Ни в коем случае не стоит использовать самогон — в нем содержатся вредные примеси.

При этом использовать спиртовые настойки на лекарственных траваххорошая идея. Особенно ощутимый эффект оказывают настойки на стручковом перце, акации, каштане, ромашке.

Как усилить эффект от компресса

При добавлении в компресс других целебных продуктов положительный эффект можно усилить. Один из наиболее известных рецептов — соединение 150 граммов водки, 100 граммов меда и 50 г сока алоэ. Полученную смесь прикладывают к больному участку таким же способом, как и обычную примочку. Другой популярный совет — добавлять в традиционный водочный компресс тертый картофель или мазь Вишневского. Добавление лукового или чесночного сока повысит противовоспалительные свойства, но компресс с такой добавкой держать можно не более часа из-за раздражающего действия лука и чеснока.

Некоторые люди активно практикуют поочередное прикладывание водочных повязок и лепёшек из ржаной муки и меда. Лепешки следует накладывать на 1−2 часа.

Водочные компрессы — несложная и результативная практика, известная медицине издавна, но всё же перед самолечением настоятельно рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Почему не стоит делать спиртовые компрессы при температуре детям:

Каждому из нас надо научиться делать компресс - многослойную повязку, действующую как рассасывающее и отвлекающее средство. Процедура эта простая и эффективная, но прежде чем прибегнуть к ней, надо посоветоваться с врачом, так как в некоторых случаях компресс может вызвать ухудшение состояния больного. Исключение составляют холодные компрессы (примочки) - их можно делать по собственному усмотрению.


ХОЛОДНЫЕ КОМПРЕССЫ (ПРИМОЧКИ) эффективны, если их применяют сразу же после ушиба (с кровоподтеком). Вызывая местное охлаждение и сужение кровеносных сосудов, они уменьшают боль.

Как сделать примочку? Возьмите кусок марли или полотна, сложите в несколько слоев, смочите холодной водой, отожмите и положите на место ушиба. Через 2 - 3 минуты примочку надо заменить на новую. Меняйте до тех пор, пока боль не утихнет.

ГОРЯЧИЕ КОМПРЕССЫ применяют для рассасывания местных воспалительных очагов. Используют их и при кишечной, почечной и печеночной коликах, при мигрени, после травмы (не раньше, чем на вторые сутки). Вызывая интенсивное местное усиление кровообращения, расслабление мышц, горячие компрессы оказывают отчетливое болеутоляющее действие.

Смочите в горячей воде плотную ткань (салфетку), быстро отожмите и приложите к телу. Салфетку накройте клеенкой или целлофаном, затем ватой и закрепите бинтом. Через 10 - 15 минут смените компресс.

СОГРЕВАЮЩИЕ КОМПРЕССЫ вызывают длительное расширение поверхностных и глубоких сосудов, что приводит к приливу крови к очагам воспаления, затиханию воспалительного процесса, уменьшению боли. Применяют их при ангине, простудных и некоторых воспалительных заболеваниях. Процедура эта дает хороший терапевтический эффект, однако без консультации с врачом делать согревающий компресс не рекомендую, так как иногда он может вызвать обострение заболевания.

Учтите: согревающий компресс противопоказан при кожных заболеваниях, хроническом гнойном отите, бронхите, плеврите, при различных опухолях.

Как сделать согревающей компресс? Возьмите кусок плотной, но мягкой ткани (льняное или салфеточное полотно), смочите его в воде комнатной температуры (можно пополам со спиртом или водкой), хорошо отожмите и приложите к согреваемому месту. Затем закройте клеенкой или компрессной бумагой, сверху положите вату и прибинтуйте. Каждый последующий слой компрессной бумаги, ваты, должен перекрывать предыдущий на 2 сантиметра. Как долго держать компресс, выясните у лечащего врача. Время процедуры может колебаться от двух до восьми - десяти часов. В последнем случае компресс удобнее поставить на ночь. Если необходимо повторить процедуру, сделайте перерыв на 2 часа, чтобы избежать раздражения кожи. Место, на которое был наложен компресс, протрите теплой водой и вытрите мягким полотенцем.

Испокон веков прогревающие повязки используются как один из обязательных терапевтических приемов при лечении целого ряда недугов. Однако, несмотря на широкую известность этой дешевой физиотерапевтической процедуры, нередки случаи неправильного наложения согревающих компрессов и незнание алгоритма их применения. Общая техника любой прогревающей аппликации проста: берем прогревающее средство (можно подогретую воду), пропитываем этим средством бинт или ватно-марлевую повязку; материалом, пропитанным прогревающим средством, покрываем участок на теле; сверху накладываем компрессную бумагу, сухую ватную прослойку и прибинтовываем компресс так, чтобы он хорошо держался и не мешал кровообращению.

Виды наложения согревающих компрессов в домашних условиях

Согревающие компрессы используются для усиления кровообращения в тканях и органах, для восстановления здоровья которых требуется усиление метаболизма (обмена веществ) в пораженных недугом зонах.

Алгоритм выполнения согревающего компресса в домашних условиях прост. Для этой техники понадобятся:

  • прогревающий компонент (теплая вода, спирт, скипидар, мазь и т.д.);
  • бинт и вата;
  • пищевая пленка или компрессная бумага.

Пищевую пленку или компрессную бумагу можно заменить любым другим материалом, который не пропускает тепло и может создать влажный «парниковый эффект». Это могут быть целлофановый пакет, калька и т.д. Еще одно обязательное требование к покрывающему материалу – он не должен травмировать и раздражать кожу в местах соприкосновения с ней.

Последовательность (алгоритм) действий при наложении водного согревающего компресса:

  • подогреть воду до необходимой температуры (40-45ºС);
  • смочить в подогретой воде вату (ваты должно быть достаточное количество, чтобы при наложении на поверхность кожи она прикрывала всю область воздействия прогревающей аппликации и при этом толщина ватного слоя была не меньше, чем 1 см);
  • сверху на слой ваты необходимо наложить 2-3 слоя компрессной бумаги или любого другого материала, удерживающего влагу и тепло;
  • поверх компрессной бумаги укладывается слой сухой ваты;

в последнюю очередь необходимо наложить бинтовую повязку, которая бы полностью прикрывала все предыдущие слои (повязка не должна быть тугой или сильно ослабленной, она должна обеспечить нормальное прилегание компресса к пораженной зоне и свободное кровообращение).

Техника нанесения бинтовой повязки как при бинтовании ран.

К согревающим компрессам также относится водочный или спиртовой компресс.

Алгоритм наложения водочного компресса, который делают в домашних условиях:

  • развести 96%-й спирт водой в следующем соотношении 1 часть спирта к 3 частям воды или развести водку в соотношении 1 часть водки к 1 части воды;
  • намочить в разведенном спирте или водке слой ваты, отжать вату и уложить этот слой на поверхность кожи в том месте, где требуется прогревающее воздействие;
  • укрыть слой ваты компрессной бумагой либо любым другим материалом, не пропускающим во внешнюю среду тепло и влагу;
  • сделать слой сухой ваты;
  • сверху на компрессную бумагу или заменяющий ее материал наложить нетугую бинтовую повязку (бинт нужно накладывать в несколько слоев так, чтобы он полностью покрывал поверхность компресса).

Для пациентов, кожа которых болезненно реагирует на агрессивное воздействие спирта, рекомендуется либо вовсе не делать спиртовых прогревающих аппликаций, либо накладывать полуспиртовой компресс.

Особенность алгоритма наложения полуспиртового компресса в том, что при его приготовлении следует увеличить количество воды: вместо 3 частей воды развести спирт 5-6 частями воды.

Наложение согревающих компрессов на основе лечебных мазей следует делать в строгом соответствии с инструкцией к данным лекарственным средствам. Способ и время действия прогревающих компонентов в таких специализированных медикаментах может сильно отличаться от механизма воздействия обычного согревающего компресса и, соответственно, алгоритм применения таких средств тоже отличается.

В соответствии с алгоритмом время нанесения прогревающей повязки 5-8 часов. Через указанный интервал времени необходимо повязку снять, участок на теле, где использовалось согревающее действие, укутать мягкой натуральной тканью. Такое щадящее тепло можно использовать до нанесения следующего компресса, который можно сделать через 5-6 часов.

Когда применяется прогревание

Согревающие компрессы – одно из физиотерапевтических средств при лечении воспалительных процессов в суставах, мышечных тканях, при некоторых сосудистых заболеваниях.

Также действие прогревающих повязок на шею используется при восстановительной и реабилитационной терапии в процессе лечения ангин и других воспалительных заболеваний в области гортани.

Показания для применения компресса должны быть сделаны лечащим врачом, который наблюдает весь ход болезни и может предупредить возникновение осложнений из-за неуместного согревания. Сделать такой прогноз самостоятельно практически невозможно. В идеале врач должен определить и алгоритм применения таких прогревающих аппликаций.

Применение согревающих компрессов при заболеваниях суставов

Алгоритм наложения прогревающих повязок для суставов и техника подготовки к данной процедуре достаточно просты, ее несложно сделать самостоятельно в домашних условиях. Однако в связи с тем, что такой компресс считается сильнодействующим средством и его применение оказывает влияние на весь организм, специалисты советуют перед использованием прогревания получить консультацию терапевта на предмет наличия противопоказаний.

По показаниям врачей такой компресс можно применять при артрозах, артритах, ушибах, растяжениях.

Согревающую аппликацию можно делать по механизму, указанному в первой части этого обзора.

Допустимые к применению согревающие компоненты:

  • спирт;
  • водка;
  • спиртовые настои трав;
  • скипидар;
  • лечебные разогревающие мази и т.д.

Такие прогревающие повязки оказывают противовоспалительное и обезболивающее действие. Наносится компресс на 6-8 часов, два раза в сутки: в первой половине дня и на ночь.

Чтобы избежать сползания компресса при нанесении его на подвижные суставы верхних и нижних конечностей (локтевой, коленный сгиб), необходимо увеличить площадь нанесения самого компресса с согревающим компонентом и увеличить площадь бинтования. Не рекомендуется использовать липкую ленту для укрепления такого компресса на суставе.

Согревающие аппликации при заболеваниях горла

При воспалении горла, при кашле, а также при других заболеваниях дыхательных путей компрессы можно выполнять только при наличии показаний лечащего врача.

Такая предосторожность связана с тем, что воспаления горла и кашель – инфекционные заболевания. Как известно, инфекция начинает активно распространяться в теплой среде. Именно поэтому преждевременные манипуляции, связанные с лечением компрессами горла и кашля, могут только усугубить клиническую картину болезни.

Выполнять компресс в этих случаях можно только после того, как организм поборол инфекцию, т.е. на этапе выздоровления и избавления от негативного действия инфекционных агентов.

Если на то есть показания лечащего врача, согревающий компресс на область горла при кашле либо при других воспалениях верхних дыхательных путей можно выполнять по тому алгоритму и с использованием той техники, которые указаны в первой части этой статьи.

Для согревающей аппликации на шею при кашле используются щадящие прогревающие компоненты, такие как теплая вода, полуспиртовой раствор, отварной картофель, мед и т.д.