Главная » Ушибы » Что делать чтобы не потеть: советы дерматолога. Причины потливости и методы борьбы с ней. Гипергидроз: как бороться с непривлекательной влажностью тела? Что делать чтоб не потеть

Что делать чтобы не потеть: советы дерматолога. Причины потливости и методы борьбы с ней. Гипергидроз: как бороться с непривлекательной влажностью тела? Что делать чтоб не потеть

Потоотделение является физиологическим процессом для любого человеческого организма.

Но если потовыделение чрезмерное, то это состояние организма может быть первым «звоночком» к развитию серьезных патологий.

Очень часто именно повышенное потоотделение становится основным симптомом развивающейся патологии, поэтому важно знать причины соответствующего дискомфортного состояния и определить, что делать, если сильно потеешь.

Письма от наших читателей

Тема: Я избавилась от гипергидроза!

Кому: Администрации сайт

Кристина
г. Москва

Я вылечилась от повышенной потливости. Пробовала порошки, Формагель, мазь Теймурова - ничего не помогало.

Чрезмерное потение определенной части тела, если ранее этого у человека не наблюдалось, может стать причиной развития сложной патологии. Игнорировать подобное состояние может быть опасно для здоровья, а нередко и жизни, так как чрезмерное выделение пота практически всегда становится одним из признаков заболевания.

Чаще всего используется для лечения гипергидроза ног или рук.

Продолжительность терапии - 40-60 мин.

Как правило, достаточно 1 сеанса, чтобы полностью ликвидировать признаки заболевания на 8 месяцев.

Суть процедуры: с помощью воздействия электрического тока малой мощности проводится проникновение под кожу пациента лекарства против гипергидроза.

Популярен для устранения потоотделения со стоп и ладоней.

Продолжительность терапии - полчаса. Курс терапии подбирается врачом.

Популярной и эффективной процедурой лечения гипергидроза является . Суть процедуры - местное воздействие луча лазера на проблемные участки тела. Результат - разрушение структуры потовых желез.

Для эффективного лечения повышенной потливости в домашних условиях специалисты советуют Dry Control . Это уникальное средство:

Нормализует психо-эмоциональное состояние
Cтабилизирует потоотделение
Полностью подавляет неприятный запах
Устраняет причины повышенного потоотделения
Подходит для взрослых и для детей
Не имеет противопоказаний

Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья. Читателям нашего сайта предоставляем скидку! Купить со скидкой на официальном сайте

Многие сталкиваются с проблемой излишнего потоотделения. Как только ты нервничаешь или тебе становится жарко, появляется повод для стеснения. TOPBEAUTY подскажет, что нужно сделать, чтобы не потеть и перестать комплексовать по этому поводу.

Потеть - это, конечно, неприятно, но необходимо для нашего организма. Особенно сильно эта проблема досаждает людям летом, когда особенно жарко. Ничего удивительного, ведь потоотделение - это защитная реакция нашего организма. Как только температура тела повышается, наш организм начинает выделять пот, чтобы спасти человека от перегрева.

Хорошо, что у организма есть такие методы защиты, но это не отменяет того, что мокрые подмышки - это неприятно. Что сделать, чтобы не потеть? Во-первых, выяснить причину. Если нет физических нагрузок, стрессов, а потливость все равно беспокоит, то скорее всего у тебе стоит обратиться к врачу. Такая реакция организма может свидетельствовать о нарушении гормонального фона или изменениях в эндокринной системе.

Вообще ученые считают повышенную потливость болезнью. Ей дали название гипергидроз. Нельзя запускать такое заболевание, это может быть опасно. Ведь организм дает тебе сигнал, что не все в порядке с давлением или щитовидной железой. Кроме того, гипергидроз - это симптом климакса и диабета.

Есть один приятный способ борьбы с гипергидрозом - принимать ванну. В воду можно добавить морскую соль. Еще активность потовых желез снимет специальная смесь, которую можно сделать самой дома. Налей в бутылочку чайную ложку эфирного масла шалфея и по одной столовой ложке масла эвкалипта и соснового масла. Каждый раз, когда будешь принимать ванну, добавляй несколько капель полученного средства в воду.
Как выяснилось, те, кто занимаются спортом, потеют гораздо меньше неспортивных людей. Поэтому занятия фитнесом только пойдут тебе на пользу. Организм станет тренированным, а гипергидроз уменьшится. Поэтому не ленись .
Откажись от синтетики и ненатуральных тканей, а также по возможности избегай продуктов, которые способствуют повышенному потоотделению - мед и малина. Включи в рацион то, что включает витамин С: красная и черная смородина, цитрусовые, хрен.
Помни, что лишняя вода всегда выходит из организма с помощью потовых желез. Так что не пей слишком много в течение дня.

Народные средства

Лимон. Корочка лимона может спасти даже самую безвыходную ситуацию. Если возникла экстренная ситуация и срочно нужно убрать неприятный запах пота, протри проблемные места корочкой лимона. Нежелательный запах тут же пропадет.
Ромашка. Настойки из нее без запаха, так что ее можно брать с собой и пользоваться настоем где угодно. Три столовые ложки ромашки нужно залить литром кипятка и дать настояться час. Потом добавь туда одну столовую ложку соды.

Антиперспиранты, дезодоранты и пудра

Всегда есть проверенный способ борьбы с потом - средства из аптек и магазинов. Антиперспиранты хорошо препятствуют потоотделению. Но ими нужно уметь пользоваться, иначе токсины, выходящие с потом, могут остаться внутри организма. Перед нанесением кожа должна быть сухая и чистая, а через 9-10 часов нужно обязательно смыть продукт. Можно чередовать использование антиперспиранта и дезодоранта. Последние, кстати говоря, прекрасно маскируют запах пота.

Если на потливых участках тела есть участки с воспалением или дерматитом, то тут на помощь прийдет пудра. В ее составе обязательно должны быть ланолин и тальк. Она поможет избежать потертостей и будет действовать как антисептик.

Нет какого-то универсального средства, применив которое не будешь задаваться вопросом, что сделать, чтобы не потеть. У каждого степень потливости разная, поэтому подбери наиболее подходящий для себя продукт.

Мария Соболева

Не потеть в жару! Хотите узнать, как?

Потеть в жару вполне естественно, но все-таки неприятно. Проблема эта беспокоит многих, мы пытаемся как-то с ней бороться. Можно ли потеть меньше, какими эффективными средствами и методами воспользоваться? Полезные советы (о питании, гигиене, косметических и лечебных процедурах) — читайте в нашем материале.

Почему мы потеем в жару?

Потоотделение — процесс естественный, таким образом организм защищается от перегревания. Пот увлажняет кожу, делая ее эластичнее.

В жару мы потеем сильнее, ведь организму требуется усиленная терморегуляция. Обычно человек выделяет около 1 л пота в день, мы этого не замечаем, потому что он быстро испаряется. А вот в жару, особенно при физических нагрузках, потоотделение резко усиливается — до 8 и более литров в день.

Количество пота у каждого индивидуально, на этот процесс влияют разные факторы — состояние здоровья, гормональный фон, наследственность, питание, питьевой режим, употребление медикаментов и даже психологический настрой.

И хотя не потеть совсем вряд ли получится, особенно в жару, но уменьшить потоотделение вполне реально. Все-таки эта особенность организма вызывает дискомфорт у человека и даже комплексы. Кстати, потливость — только одна из проблем пребывания на солнце .

Пот в жару — как потеть меньше

Личная гигиена

Сам пот не издает резкого запаха. Неприятно пахнет оттого, что потовые выделения разлагаются бактериями, обитающими в слоях нашей кожи. Эти микроорганизмы особо активно размножаются во влажной теплой среде.

Логично предположить — основной метод борьбы с потом заключается в регулярном приеме душа, лучше контрастного, утром и вечером.

Есть возможность чаще обмывать тело в течение дня — отлично. Люди с повышенной потливостью чаще страдают грибковыми болезнями, различными проблемами кожи .

Неплохо также принимать ванну, в которой растворяют 2 столовые ложки обычной поваренной соли или морской.

После водных процедур нужно воспользоваться дезодорантом. Важно подобрать подходящее вам средство гигиены.

Дезодоранты должны уничтожать бактерии, в идеале при этом умеренное потоотделение остается, не вызывая дискомфорта. Но пот не разлагается и не возникает неприятного запаха.

В жару многим лучше подойдут антиперспиранты, значительно уменьшающие потоотделение. Они содержат соли алюминия и цинка, которые частично закупоривают выводные протоки потовых желез, отчего снижается количество пота.

Кроме подмышечных впадин, антиперспирант можно наносить на все места с усиленным потоотделением.

Но постоянно использовать это средство не стоит, чтобы не лишить кожу естественной защиты, ведь нормальной микрофлоре требуется потоотделение. Выбирайте антиперспирант двойного действия — уменьшающий количество пота и уничтожающий бактерии.

Какие средства помогут потеть меньше

Ванночки, протирания, примочки — все средства хороши, чтобы уменьшить количество пота в жару.

Принимайте ванны с добавлением отвара дубовой коры, шалфея, предварительно запаренных сосновых веток.
Тело можно протирать приготовленной настойкой из листьев грецкого ореха или полевого хвоща (настоять на водке в пропорции 1 к 10). Настойку перед применением разведите пополам с кипяченой водой.
Проблемные места протирайте таким раствором: в стакане кипятка растворите сок 1 лимона и 1 чайную ложку заваренной дубовой коры.
Дегтярное мыло можно использовать, принимая вечерний душ (оно имеет специфический запах), неплохо применять и хвойное мыло хорошего качества.

Отлично помогает яблочный уксус. Им протирайте подмышки после удаления волос. Можете использовать вместо уксуса кусочек лимона или лайма.

Попробуйте такое средство: соду смешайте с водой до состояния густой кашицы. Эту смесь наносите на несколько минут на выбритые подмышки, повторяйте процедуру в течение нескольких дней.

Бывает, что у кого-то сильнее потеют отдельные части тела. Вот несколько полезных советов.

При повышенной потливости лица:

по утрам и вечерам протирайте кожу лица смоченным в молоке ватным тампоном;

умывайтесь зеленым чаем (охлажденным), насухо не вытирая кожу, чтобы она впитывала напиток;

лицо на ночь протирайте свежим огурцом, можно помидором.

Когда сильно потеют ладони:

делайте 5-минутные ванночки: 1) на 1 л воды 3 чайные ложки столового уксуса; 2) на 1 л воды 1 чайную ложку поваренной соли;

приготовьте раствор из 5 частей водки и 1 части сока лимона и трижды в день протирайте им руки после мытья;

руки можно протирать крепким настоем зеленого чая, отваром коры дуба.

Если потеют ноги:

делайте ванночки дважды в день, утром и вечером: 1) используя слабый раствор марганцовки; 2) травяной настой одного из растений — ромашки, крапивы, зверобоя, дубовой коры;

ступни можно присыпать борной кислотой или тальком.

Меняем свой рацион в жару

В каком количестве ваш организм выделяет пот в жару, во многом зависит от вашего питания.

Выделение пота стимулируют горячая пища и питье, острая еда, сладкие газированные напитки, кофе, пряности, соусы.

Поэтому поклонникам индийской и мексиканской кухни лучше все-таки в самую жару умерить свои аппетиты, питаться менее острой пищей.

А если никак не можете отказаться от чашечки кофе, хотя бы бросьте в нее кубики льда — немного снизите усиленное потоотделение, которое вызывает кофеин.

Алкоголь в жару заставит вас просто обливаться потом — спиртные напитки усиливают работу сальных желез.

Что говорят медики по поводу количества воды в жару? В знойную погоду пот выделяется интенсивно, организм требует восполнения жидкости, но избыток воды может негативно отразиться на работе сердечно-сосудистой системы.

Меньше потеть, употребляя воду в больших количествах, вы не станете. Поэтому больше нормы — 2-3 л в жаркую погоду — пить не стоит. Людям, испытывающим проблемы с сердцем, нужно проконсультироваться с врачом по поводу оптимального питьевого режима в жару.

Как меньше потеть — маленькие хитрости

Если снизить температуру тела, потеть вы станете меньше. Простой способ перестать обливаться потом — поместить ноги в холодную воду.

Оказывается, собственное тело можно приучить к жаркой погоде. И поможет в этом... сауна. Звучит неожиданно — процедуры с подогревом в самую жару.

Но такое средство действительно помогает, только нужно посещать сауну регулярно, лучше в течение всего года. И тогда знойная погода будет переноситься легче, потеть вы точно станете меньше.

Обратите внимание на свою одежду — никакой синтетики! Предпочитаем только легкие натуральные дышащие ткани светлых оттенков.

Ноги будут меньше потеть в обуви из натуральной кожи — выбирайте более открытые фасоны. Почаще ходите босиком — отличная профилактика потливости.

И постарайтесь по возможности поменьше нервничать.

Стрессы заставляют организм усиленно потеть. Легко возбудимым, слишком эмоциональным и раздражительным людям стоит попить успокаивающие средства — настои пустырника, пиона, валерианы.

Радикальные методы борьбы с потливостью

Некоторые люди, отчаявшись бороться с потливостью всеми доступными методами, решаются на крайние меры.

Например, можно сделать инъекции ботокса. Они блокируют нервные окончания, которые соприкасаются с потовыми железами. Проводить их может только квалифицированный специалист в хорошей клинике , чтобы попасть в строго определенные точки. Через 1-2 дня потливость прекращается.

Процедура не из дешевых, но эффективная. Только перед тем, как на нее решиться, узнайте у медиков о возможных последствиях ее для организма, взвесьте все плюсы и минусы.

Есть еще такие методы:

липосакция подмышечной впадины — после такой процедуры потовые железы прекращают функционировать;
ионофорез — его проводят курсом в 10 процедур. На пациента воздействуют слабым током через стопы и руки, уменьшая потливость практически до стопроцентного результата;
иногда применяют оперативное вмешательство - удаляют потовые железы при помощи кюретажа подмышечных впадин (выскабливания потовых желез).

Понятно, что решение о проведении таких процедур должен принимать врач. В случае повышенной потливости с доктором нужно консультироваться обязательно, тут уже потребуется определенное лечение.

А просто меньше потеть в жару тем, кто не страдает излишним потоотделением, можно, применяя самые разные методы — от личной гигиены до всяких профилактических средств.

Забирай себе, расскажи друзьям!

Читайте также на нашем сайте:

Гипергидроз, или проявление излишней потливости, может быть связан как с внешними, так и с внутренними причинами. Так или иначе, вряд ли кому-то могут понравиться мокрые разводы на одежде и капли пота, то и дело выступающие на лице.

Мы начинаем потеть через некоторое время после рождения. Способствуют этому процессу повышения температуры, физические нагрузки, эмоциональные «приливы» . Наиболее часто потливость проявляется в области подмышечных впадин, стоп и ладоней, реже – над верхней губой.

Многие дамы обращаются к эндокринологам с жалобами «я потею при малейшей физической нагрузке!» . Порой это действительно связано с гормональными проблемами, но в ряде случаев, вы можете скорректировать данный процесс самостоятельно.

Итак, как меньше потеть и начать чувствовать себя уверенно?

Избыточное потоотделение: возможные причины

В здоровом состоянии, температура нашего тела постоянно находится в определенном балансе. Организм получает и отдает тепло. Когда увеличивается приток тепла, нам становится жарко и дискомфортно. Чтобы восстановить тепловой баланс, наш организм выделяет пот, или испарину. Потеют все люди – и дети, и юноши в подростковом возрасте, и взрослые, и старики.

Это всегда происходит при интенсивной спортивной нагрузке, либо повышении температуры в окружающей среде. Некоторые люди склонны к гипергидрозу на фоне эмоциональных потрясений. Излишнее потоотделение под мышками нередко связывается с приемом стимулирующей пищи – шоколада, пряностей, а также горячих и кофеинсодержащих напитков.

Если все указанные причины исключены, но мокрые разводы на одежде не перестают давать о себе знать, вероятно, ваша проблема кроется куда глубже.

Гипергидроз нередко бывает связан с разнообразными эндогенными факторами, в частности, хроническими заболеваниями внутренних органов и систем. Поэтому на данное явление стоит обращать пристальное внимание – за отчасти «безобидной» проблемой могут крыться тяжелые патологии, которые ни в коем случае нельзя запускать. Одной из них является сахарный и несахарный диабет.

Если вы ощущаете повышенную потливость вне зависимости от наличия или отсутствия потенциально раздражающих факторов, обязательно обратитесь к доктору, чтобы установить точную причину такого дефекта.

В этом случае все «бытовые приемы» окажутся бессильными, а имеющееся заболевание будет прогрессировать, вовлекая в свою эволюцию куда более серьезные симптомы.

Обычно при этом наблюдается генерализованный (общий) гипергидроз, т.е. потеют не только отдельные части, а все тело.

Итак, к патологическим причинам повышенного потоотделения можно отнести:

Разнообразные эндокринные патологии (диабет, гипертиреоз, или тиреотоксикоз, дисфункции мерокринных желез);
Феохромоцитома;
Артериальная гипертензия;
Акромегалия;
Карционоидный синдром;
Туберкулез;
Малярия;
Бруцеллез;
Лимфомы;
Болезнь Ходжкина;
Болезнь Паркинсона;
Инсульты и предынсультные состояния;
Психогенные заболевания.

Гипергидроз также характерен для онкологических патологий и тяжелых общих интоксикаций, при которых важна неотложная медицинская помощь. В частности, усиление потоотделения часто наблюдается при отравлении алкоголем и прочими токсичными веществами. Порой оно может привести к летальному исходу, особенно если меры по детоксикации не были приняты.

Как вы понимаете, обычные гигиенические нормы в этих случаях будут бессильны. А игнорирование симптома или попытки устранить его самостоятельно, могут обернуться серьезной угрозой для вашего здоровья и жизни. Что делать в этом случае, чтобы меньше потеть? Чрезвычайно важно искоренить первопричину расстройства, и в этом вам поможет квалифицированный врач.

Сводим потоотделение к минимуму

Если проблема была актуальной для вас всегда, и вы на 100% уверены, что никаких патологических причин к гипергидрозу в вашем организме не имеется, вы можете попытаться свести количество отделяемого пота к минимуму. Как «научиться» меньше потеть под мышками? Следуйте некоторым простым правилам, которые обязательно помогут вам справиться с локальным гипергидрозом.

Используйте дезодоранты

Дезодорант – это косметическое средство, которое нейтрализует проявления гипергидроза. В его состав входят сильные отдушки, купирующие неприятный запах. Антибактериальные компоненты препятствуют ускоренному разложению пота и сужают протоки потовых желез. Действия обычного дезодоранта хватает на 5-7 часов, чего бывает явно недостаточно.

Поэтому сегодня распространены дезодоранты-антиперсперанты, «работающие» в течение 24-48 часов.

В продаже встречаются дезодоранты, не содержащие отдушек, например, популярный шведский «Драй-Драй» . Их действие направлено только на остановку разложения испарины и временную нейтрализацию работы потовых желез. Они предназначены не только для подмышечных впадин, но и для стоп или ладоней. На лице не используются;

Брейтесь!

Активистки феминистских движений все чаще агитируют отказаться от бритья подмышек в угоду сильному полу. Уж не знаем, при чем здесь мужчины, но это стоит делать хотя бы в угоду собственной гигиене.

Ни для кого не секрет, что в местах, локализующих повышенную растительность, быстрее распространяется и разлагается не только сам пот, но и его бактерии.

Итог – крайне неприятный запах, закупорка желез, воспалительные процессы. Эмансипация – дело, быть может, и благое, но становиться рассадником микробов «за идею» явно не нужно;

Ограничьте специи

Любите «горячую» мексиканскую или индийскую кухню? Тогда вам следует знать, что поступление пряностей в ваш желудок способствует более сильной продукции тепловой энергии. А солнце при этом нагревает тело извне. Таким образом, чрезмерное потребление острой пищи может поспособствовать выделению пота в избыточном количестве. Особенно важно отказаться от собственного пристрастия в знойную пору года;

Алкоголь и кофеин – враги телесной «сухости»

«Что бы такое сделать, чтобы меньше потеть?» – порой спрашивают женщины, потягивая на пляже ледяную пиноколаду. Знаете ли вы, что алкоголь, поступающий в ваш организм, стимулирует потовые железы? Если вы сильно потеете и испытываете от этого серьезный дискомфорт, стоит ограничить потребление спиртного.

То же самое касается кофеинсодержащих напитков. Казалось бы, как может спровоцировать потение стаканчик вкусного карамельного латте?

Очень просто! Кофеин является одним из сильнейших природных стимуляторов. Он активирует нервную систему и возбуждает потоотделение. Поэтому, если вам уж совсем невмоготу ограничить потребление любимого кофе, пейте его со льдом, чтобы нейтрализовать такую реакцию;

Внимательно выбирайте одежду

Можно сделать многое, чтобы снизить проявление потливости, однако без ревизии собственного гардероба все ваши попытки увенчаются неудачей. Синтетическая ткань препятствует гидратации кожи, и не дает ей дышать даже в холодное время года. Что уж говорить о летнем зное, когда тело дополнительно нагревается от палящих солнечных лучей?

Лето - жаркая пора. Хотим мы этого, или нет, но именно в это время года у человека наблюдается чрезмерное выделение пота. Ничего страшного в этом нет, таким образом организм регулирует температуру тела и обеспечивает вывод наружу токсинов. Единственные минусы - мокрая верхняя одежда, прилипающая к телу, и общий дискомфорт от запаха выделений. Что делать чтобы не потеть, вы сможете прочитать ниже в этой статье.

Почему человек сильно потеет?

Сильное потовое выделение не всегда связано с повышенной температурой окружающей среды. Существуют десятки факторов, которые в той или иной мере провоцируют у человека гипергидроз:

Вегетативная нервная система . Отклонения в работе вегетативной нервной системы, приводят к сбою в регулировании физиологических процессов организма, вследствие чего тело неадекватно реагирует на изменения в окружающей среде.
Эндокринная система . Причины эндокринных нарушений - хронические заболевания у человека, такие как сахарный диабет, климакс, тиреотоксикоз и т.п.
Инфекционные процессы . Обильный гипергидроз наблюдается при туберкулезе, малярии, ОРВИ, ВИЧ.
Нервная система . Стрессы заставляют работать сердечно-сосудистую систему на полных мощностях, температура организма повышается, а это стимулирует выделения пота.
Лишний вес . Чрезмерная масса тела приводит к такому заболеванию как ожирение. Работа процессов, происходящих в организме, нарушается. Это заставляет потовые железы выводить шлаки и токсины в особо больших количествах.

Существует два вида гипергидроза:

Экзокринный (общий) - потное выделение вырабатывается на всех участках тела.
Локализованный - проявление гипергидроза на отдельных частях тела: ладони, ноги, шея, голова.

Степень потливости можно разделить на три класса:

Легкий . Плотность не связана с хроническими заболеваниями, и считается нормой.
Средний . Потоотделения с образованием на одежде пятен диаметром превышающим отметку в 15-20 см.
Тяжелый . Потом пропитана вся одежда. В данном случае следует обратиться к эндокринологу, который назначит курс лечения.

Потоотделение во время сна: 5 причин провоцирующих ночной гипергидроз

Сильное потоотделение зачастую происходит в светлое время суток. Рассмотрим пять причин, которые провоцируют обильный гипергидроз во время сна:

Гигиена сна. Душная комната, повышенная влажность и теплое одеяло - причины побуждающие тело активно выделять пот.
Бессонница. Стресс провоцирует страх, тревогу и нервозность: все это стимулирует потливость.
Апноэ сна . В народе данное заболевание известно как «кислородное голодание». Остановки дыхания побуждают к выделению в кровь адреналина, температура тела повышается.
Беременность. С беременностью изменяется гормональный фон организма, повышается степень потоотделения.
Заболевания. К заболеваниям можно отнести как хронические, так и обычный ОРВИ.

Вышеперечисленные причины можно связать к взрослому гипергидрозу.

Немного о детской потливости - система теплообмена у ребенка еще не сформировалось, поэтому при выборе помещения и одежды для сна следует придерживаться следующих принципов:

Температура . В летнее время 18-21 ⁰С, в зимнее не более 23 ⁰С.
Влажность . Не менее 50%.
Одежда . Материал одежды для сна - хлопок.

Что делать чтобы не потели ноги

Чрезвычайно теплая обувь, заставляет организм бороться с повышенной температурой ног - в области ступеней выделяется пот. Что делать и на что обратить внимание в подобной ситуации:

Обувь . Правильный подбор обуви из натуральных материалов, частично решает проблему потения ног. Второй момент -- сезонность: нужно внимательно следить за уличной температурой и адекватно подбирать обувь.
Носки . Носки с большим процентом синтетических материалов, провоцируют обильное потоотделение ног даже в холодное время года.
Заболевания кожи . Угри, гребок, экзема - это всегда пот и неприятный запах. В зависимости от серьезности заболевания, нужно лечиться самому или показаться врачу дерматологу.
Травяные ванночки . Шалфей, мята, кора дуба, позволят забыть о потоотделении и неприятном запахе.

Что сделать чтобы не потели подмышки

Подмышки - специфический участок тела. Почти всегда руки прижаты к туловищу, и даже минимальное присутствие легкой одежды на человеке, не спасают от обильного потоотделения:

Антиперспиранты. Вещества, содержащие в составе антиперспирантов, закрывают поры сальных желез. Отметим -- чрезмерное применение антиперспиранта вредит здоровью.
Пудра. Тальк, входящий в состав пудры, не только останавливает выделения из подмышек, но и оберегает тело от ряда кожных заболеваний.
Травяные ванны. Применение травяных ванн с добавление морской соли, подавляет чрезмерную работу потовых желез.
Контрастный душ . Контрастный душ не только укрепляет нервную систему, но и открывает поры кожного покрова, а это -- улучшение теплообмена.

Чтобы лицо не потело

Причины, провоцирующие гипергидроз кожи лица, разнообразны: косметика, микроскопический грибок, отклонения в эндокринной системе.

Что нужно делать, чтобы лицо не потело:

Частые умывания . Умывание лица охладит кожу и позволит удалить выделенные потом шлаки и токсины.
Питание . Уменьшить до минимума жаренную, острую и жирную пищу. Особенно важно следует относиться к пищевой соли, и если есть такая возможность, на время отказать от нее.
Косметика . Женщинам следует обратить внимание на качество использованной им косметики.
Кожные болезни . Для борьбы с угрями и прыщами, которые увеличивают потоотделение на лице, следует пользоваться дерматологическими средствами.

Знали ли вы, что:

Около 80% потовых желез располагаются в районе ладоней, подмышек и ступнях ног. В среднем у человека около 3 млн. потовых желез.
За всю свою жизнь, среднестатистический житель земли выделяет до 20000 литров пота, или около 3 стакана в день.
Птицы не имеют потовых желез, а у собаки они присутствуют в небольших количествах и находятся на подушках лап.
На 90% пот здорового человека состоит из обычной воды и не имеет запаха. Остальные 10% - соли, шлаки и токсины.
По данным ВОЗ, около 17% населения планеты страдают гипергидрозом тяжелой степени.
Запах пота мужчины значительно отличается от женского.

Теперь вы знаете, что делать чтобы не потеть: вести здоровый образ жизни, меньше нервничать и регулярно принимать душ. Обильный гипергидроз может быть спровоцирован серьезным заболеванием. Если излишнюю потливость логически невозможно объяснить, человеку следует появиться в больнице, и провести общий медицинский осмотр.