Правильное поведение при родах. Виды родов: свободное поведение в родах

Вот и подходит к концу период беременности, женщина ждет, когда же, наконец, увидит своего ребенка. Схватки и период родов является самым важным этапом, к которому будущая мама должна обязательно подготовиться и подойти во всеоружии. Понимание физиологии процессов, происходящих в матке и других органах половой системы, многим помогает пройти этот этап с минимальным дискомфортом.

Схватки при родах сопряжены с болью, но ее можно значительно уменьшить, соблюдая несколько простых правил. Техника массажа, умение расслабляться и отдыхать в периоды затишья, смена позы и другие приемы значительно облегчат самочувствие. Но сначала о том, какие признаки схваток перед родами может ощущать беременная.

Признаки истинных схваток

Схватки можно разделить на и истинные. Тренировочные сокращения матки происходят практически с самого начала беременности, но ощущаются только с 20-й недели. При умелом воздействии их интенсивность можно уменьшить (приемы расслабления, массаж, теплая ванна, смена вида деятельности или позы). Они не отличаются четко прослеживаемой периодичностью, могут беспокоить несколько раз в день или неделю. Интервал между спазмами не сокращается.

Истинные схватки имеют более выраженный характер, сопровождаются болевыми ощущениями. Женщина не может повлиять на их интенсивность и продолжительность (никакие методики не приводят к расслаблению мышц матки). Важной особенностью родовых сокращений является их периодичность.

Первые признаки схваток перед родами могут напоминать тянущие ощущения в области поясницы, переходящие на низ живота, с течением времени боль усиливается. Приступы сокращений становятся длительнее и наблюдаются все чаще. Интервал между схватками на первом этапе может доходить до 15 минут, в последующем он сокращается до нескольких минут. В целом можно выделить несколько признаков, определяющих начало истинных маточных сокращений, сигнализирующих о начале родовой деятельности:

1. Схватки появляются с определенной периодичностью.
2. С течением времени уменьшается интервал между приступами.
3. Увеличивается длительность сокращения.
4. Усиливается болевой синдром.

При осмотре акушер определяет постепенное раскрытие шейки матки, параллельно может наблюдаться отхождение вод.

Поведение в период схваток

Начало родов, безусловно, очень волнительный период для беременной, но необходимо максимально сконцентрироваться и фиксировать каждое сокращение матки, продолжительность схватки и длительность периода расслабления. Между схватками нужно стараться расслабиться, глубоко дышать, чтобы максимально снабдить мышцы кислородом.

Не стоит сразу вызывать скорую и отправляться в роддом – схватки могут продолжаться до 13-15 часов и часть этого время лучше провести в домашней обстановке с близкими людьми, а не в больничной палате. Домочадцы могут поддержать и настроить на позитив, муж может подставить свое плечо и помочь в поиске максимально удобной позы.

Удобные позы для пережидания периода схваток

Дома можно поискать удобное положение тела, которое позволит легко переждать период сокращения мышц матки. Вот наиболее удобные позы для этого периода:

1. Вертикальное положение. Можно опереться руками на стену, спинку кровати, стул и сохранять вертикальное положение тела в период схватки.
2. Сидя на стуле. Необходимо положить подушку под ягодицы и сесть на стул лицом к спинке. В период схватки руки скрестить на спинке стула, а голову опустить на руки. Можно использовать только в начальном периоде, когда ребенок находится еще достаточно высоко.
3. Опора на мужа. Руки беременная может положить на плечи супругу (оба партнера стоят), во время схватки женщина наклоняется вперед, спину выгибает дугой. Муж массирует поясницу и плечи.
4. На коленях и локтях. Встаньте на четвереньки и расслабьте все мышцы.
5. На фитболе или унитазе. Беременным не рекомендуется сидеть в период схваток, ребенок постепенно продвигается по родовым путям и твердая поверхность может затруднить этот процесс. Поэтому фитбол (спортивный шар, на котором можно сидеть) является незаменимым предметом в период схваток). При его отсутствии можно сесть на унитаз.
6. Лежа на боку. Нередко женщине легче перенести схватки, когда она находится в положении лежа. В этом случае лучше лечь на бок, под бедра и голову подложить подушки.

Другие приемы, позволяющие переждать схватку

Вопрос, как облегчить роды и схватки волнует каждую женщину. Есть несколько приемов, позволяющих добиться желаемого эффекта.

Ходьба

Не нужно лежать в перерывах. Для родовой деятельности полезнее, если будущая мама будет находиться в движении (не нужно переусердствовать – прогулки в умеренном темпе будет вполне достаточно). Во время ходьбы ребенок своим весом будет немного давить на мышцы шейки матки, и стимулировать ее раскрытие. Чтобы не мешать малышу, лучше держать спину максимально прямо (не горбиться). В этом могут помочь каблуки, найдите максимально высокие (схватки и роды – это единственный период беременности, когда их можно и даже нужно носить). Отмечено, что у женщин, находящихся в движении в период схваток роды проходят быстрее и легче.

Концентрирование на стороннем предмете

Во время сокращений зацепите взглядом какой-нибудь предмет на уровне глаз (вазу, картину или любой другой). Отвлечение внимания может принести облегчение при схватках. Можно петь (даже если совершенно нет слуха и голоса).

Соотношение схватки и процессов, происходящих в организме, приемы самостоятельного психологического тренинга

Переживайте каждую схватку по отдельности, старайтесь не думать, что скоро придет следующая. Соотносите боль с каким-нибудь положительным воспоминанием. Можно представить, что это волна, которая накатывает на берег и потом исчезает. Соотносите сокращение с бутоном цветка, который распускается все больше и больше от каждого приступа, а в центре его – долгожданный малыш. Некоторым женщинам помогает осознание процессов, которые происходят в это время в организме. Думайте, что эта боль – не травма, а всего лишь реакция тела на раскрытие шейки матки и напряжение самой матки. Думайте о ребенке, чем больнее вам, тем легче ему рождаться на свет.

Массаж

Испробуйте приемы самомассажа:

1. Нажимайте в период напряжения мышц на точку, которая находится в самой выступающей зоне тазовых костей. Давление должно быть достаточно сильным, чтобы вызвать дискомфорт и небольшую боль.
2. Поглаживайте боковую поверхность живота ладонями. Можно делать это как снизу вверх, так и сверху вниз.
3. Можно делать круговые поглаживания центра живота при помощи кистей рук, это также снизит болевые ощущения.
4. Проводите растирания области поясницы кулаками (костяшками пальцев). Движения должны быть вертикальными, а руки располагаться примерно на уровне крестцовых ямочек.

Воздействие на биологически активные точки

Опробуйте приемы отвлечения и воздействия на другие области тела для ослабления болевых ощущений. Некоторые могут не видеть связи между точками воздействия и мышцами, сокращающимися в период схваток, но практически доказано, что такая связь существует.

1. Воздействуйте на кожу лба – проводите разглаживающие движения от его центра к области висков. Нажим не должен быть сильным.
2. Пальцами рук проводите разглаживающие легкие движения от крыльев носа к вискам, это также позволит расслабиться.
3. Делайте похлопывающие движения в нижней части лица в области подбородка.
4. Воздействуйте на точку, находящуюся между указательным и большим пальцем, на любой руке. Движения должны быть пульсирующими. В случае правильного ее определения в ответ на нажим вы почувствуете боль.

Дыхательная гимнастика

Дыхание отличается в зависимости от фазы схваток. Всего выделяют 3 этапа:

1. Начальная, ее еще называют латентной или скрытой.
2. Активная.
3. Переходная.

После прохождения всех фаз наступает непосредственно период изгнания плода. Дыхание при схватках и родах имеет свои отличия. Рассмотри каждый этап схваток, роды и дыхание в эти периоды.

Дыхание в период начальной и активной фазе схваток

Продолжительность начальной фазы может длиться от 7 до 8 часов, в этот период сокращения матки происходят регулярно через каждые 5 минут, сама схватка длится от полуминуты до 45 секунд. Раскрытие шейки наблюдается до 3 см.

Далее происходит учащение приступов и наступает активная фаза. Продолжается она до 5-7 часов. Интервалы между приступами боли сокращаются до 2 минут, а их продолжительность достигает 60 секунд. Шейка продолжает раскрываться, и размер зева достигает 7 см.

В эти периоды женщина должна чередовать периоды глубокого и поверхностного дыхания.

Когда наступает схватка, необходимо делать вдох и выдох через рот в учащенном темпе (как собачка), в период затишья необходимо дышать глубоко и ровно, делая вход через нос, а выдох – через рот.

Дыхание в переходную фазу схваток

Далее наступает период замедления (переходная фаза). По своей протяженности этот период редко длится более полутора часов. Схватки продолжаются до полутора минут, а интервал между приступами – от полуминуты до минуты. Шейка за это время должна максимально раскрыться (10 см), чтобы пропустить ребенка. Нередко беременная ощущает недомогание, головокружение, озноб, тошноту. Для женщины это самая тяжелая фаза, уже ощущаются потуги и их необходимо сдерживать до тех пор, пока акушер не разрешит тужиться. В противном случае возможет отек шейки матки и многочисленные ее разрывы.

Дыхание в этот период может помочь сдерживать потуги. Для этого необходимо дышать в такой последовательности: сначала два коротких вдоха, а затем длинный выдох.

Дыхание во время изгнания плода

После полного раскрытия матки женщина должна помочь малышу и начать тужиться. Схватки в этот период сменяются лишь короткими промежутками расслабления мышц, но в целом они менее болезненные.

Дыхание должно максимально насыщать кислородом мышцы. Для этого в период потуги необходимо глубоко вдохнуть, задержать дыхание и сильно напрячь все мышцы живота. Если одного вдоха недостаточно, то женщине нужно выдохнуть, глубоко вдохнуть 2 раза, после чего снова задержать дыхание и напрячь все мышцы. Когда схватка пройдет, то дышать нужно ровно и спокойно.

После рождения ребенка работа матери не прекращается, предстоит еще один ответственный этап – рождение плаценты. Процесс происходит практически так же, как и рождение ребенка, только намного быстрее и не так болезненно. Врач может дополнительно внутривенно ввести окситоцин, что позволит родить плаценту буквально за одну потугу.

Не стоит пугаться, если и после рождения ребенка женщина будет испытывать сокращения матки – это нормальный процесс, позволяющий остановить кровотечение и значительно сократиться размеру матки.

При правильно психологическом настрое, необходимых знаниях о родовом процессе, определенной помощи домочадцев и медицинского персонала, ощущения при схватках перед родами и во время самих родов переносятся достаточно стойко. Сочетая методики дыхания и другие расслабляющие приемы, можно свести болевые ощущения до дискомфорта. Многие женщины описывают перенесенные роды примерно так: «так и не дождалась сильной боли»; «думала, что будет хуже».

Правильное поведение в родах

Исход родов во многом зависит от настроя женщины, ее спокойствия, умения слушать и следовать указаниям акушерки и врача.

Схватки сигнализируют о начале родов. В процессе схваток (сокращений матки) происходит раскрытие шейки матки.

Первый период родов - это период с начала регулярных схваток и до полного открытия шейки матки до 10-12 см. Желательно зафиксировать время первой схватки и дальше фиксировать продолжительность каждой схватки, и в какое время она начинается. Эти данные очень важны врачу принимающему роды. Так он сможет правильно определить начало родовой деятельности, оценить ее правильность. Следует отличать ложные схватки от истинных. При истинных схватках их продолжительность возрастает, а время между схватками сокращается. При ложных схватках наоборот - время между схватками увеличивается.

Если околоплодные воды вышли до начала родовой деятельности, необходимо запомнить время и срочно собираться в роддом. Нельзя допустить, чтобы между моментом выхода вод и рождением ребенка прошло более 12 часов. Иначе может произойти инфицирование.

Бывает, что роды начинаются с тянущих болей в поясничной области или внизу живота. Такие боли не периодичны. Если вы убедитесь, что это не схватки, можете выпить но-шпу и валериану по 2 таблетки. Это поможет вам заснуть. Если результата не буде обратитесь в роддом. При таких болях в роддоме применяют медикаментозный сон-отдых.

При появлении ярко-красных обильных кровянистых выделений необходимо немедленно обратиться в роддом. Такие выделения могут сигнализировать об отслойке плаценты. В результате чего у ребенка может начаться кислородное голодание.

Если у вас начались роды, не пейте и не принимайте пищу. Дело в том, что при раскрытии шейки матки может возникнуть рвота, а полный желудок может спровоцировать эту проблему.

Как вести себя при схватках.

Очень важно в период схваток правильно дышать и не задерживать дыхание. В момент схватки маточные сосуды сжимаются, в том числе и те, что питают плод. Если схватки малоболезненные, правильным будет медленное дыхание. То есть соотношение вдоха и выдоха один к двум. При этом дышать нужно через нос, а выдыхать - через рот. В период сильных схваток может подойти дыхание с низким «пропеванием» выдоха. Существует еще несколько типов дыхания, к примеру: диафрагмально-грудное дыхание, дыхание «собачкой».Важно в период схваток расслабляться, общее напряжение мешает раскрытию шейки матки.

Через несколько часов шейка раскрывается на 5-6 см, в этот период чаще всего отходят околоплодные воды. После отхождения вод необходимо лежать. Врач в этот период должен провести влагалищный осмотр, в это время головка ребенка должна плотно прижаться к костям таза.

Положение во время схваток.

Во время схваток можно принимать любое удобное вертикальное положение, не следует только сидеть на твердой поверхности, сидеть можно на унитазе или мяче, если разрешит доктор.

Бывают ситуации, когда в конце первого периода родов необходимо ускорить процесс движения головки (сесть на корточки) или наоборот замедлить (лечь на бок).

Необходимо каждые два часа опорожнять мочевой пузырь, иначе пузырь будет препятствовать сокращению матки.

Потуги.

Через 8-10 часов при первых родах и 4-6 часов - при вторых, наступает переходный период. В это время головка продвигается по родовому каналу. Через некоторое время возникнет желание тужиться. Ни в коем случае нельзя делать это без разрешения врача. Возможно, что шейка еще не будет достаточно раскрыта, это может навредить не только роженице, но и ребенку, могут возникнуть травмы головы. Желательно в этот период вести себя спокойно, не кричать.

Крик роженицы может спровоцировать кислородное голодание ребенка.

Во время потуг нужно собрать все свои силы, слушать акушерку и выполнять все ее команды. За время одной схватки нужно тужиться три раза. Когда идет потуга нужно немного приподняться и смотреть на живот, такое положение помогает напрячь мышцы живота и сэкономить силу и энергию.

После потуги наступает момент отдыха. В это время нужно спокойно подышать и расслабиться. Правильное выполнение потуг залог быстрого окончания родов. Если тужиться в лицо, могут появиться кровоизлияния на лице и глазах, а сам процесс родов затянется. В момент выведения головки и плечиков нужно перестать тужиться иначе могут появиться разрывы.

Рождением малыша роды не заканчиваются, необходимо родить еще детское место. Для этого нужно еще потужиться, когда скажет акушерка.

Важно помнить, что от правильного поведения роженицы во время родов зависит здоровье ее ребенка.

Прежде чем мы попытаемся суммировать все знания для правильного поведения в предродовой палате, мне хотелось бы сразу оговорить, за чем еще должна следить роженица.

Анатомическая близость мочевого пузыря и кишечника обусловливает и функциональную их общность. Если не опорожнять вовремя кишечник и мочевой пузырь, то будет тормозиться и сократительная способность матки. Опускающаяся головка плода давит на близлежащие органы и подчас создает иллюзию, что необходимо их опорожнение. Тем не менее периодически надо пытаться это делать (рядом обычно стоит судно либо есть туалетная комната).

Иногда сильные схватки могут сопровождаться рвотой (чтобы избежать этого, последние дни перед родами лучше всего соблюдать фруктово-овощной режим - см. выше). Конечно, желательно попить отвар мяты, хоть несколько глоточков, но пусть вас рвота не пугает, это возможная реакция организма на сильные схватки; хорошо бы тщательно прополоскать рот. Старайтесь с момента начала родов уже не есть и не пить. (Если роды затянутся, и в этом будет необходимость, вас обязательно покормят.)

Есть несколько симптомов, которые должны, послужить причиной обращения к медперсоналу:

резкое ухудшение самочувствия;

слабость;

холодный нот;

обморочное состояние;

появление «мушек» перед глазами;

темных, разноцветных кругов перед глазами;

ухудшение зрения;

потеря четкости изображения;

шум в ушах;

сильная головная боль;

резкое головокружение;

появление кровянистых выделений (не путать с легким сукровичным окрашиванием слизистой пробки!);

подтекание или

отхождение вод до полного раскрытия шейки матки;

появление новой, необычно сильной боли в животе на фоне уже привычных ощущений во время схваток.

Обязательно объясните, почему вы просите подойти врача или акушерку. Не имеет смысла просто взывать: «Подойдите ко мне!» Часто женщины кричат: «Спасите меня!», что говорит об их полной неподготовленности к родам. Надеюсь, этого не произойдет, но случись вам рожать в экстремальных условиях, в полном одиночестве, без всякой помощи, вы бы постарались максимально сконцентрироваться на процессе родов. Даже не имея специальной подготовки, ваш инстинкт и ваше тело подсказали бы вам, что, как и когда надо делать. Надо лишь углубиться в себя и максимально сосредоточиться на процессе родов.

Пока идут несильные схватки, вы можете ходить, лежать, поспать, если возможно. И уж точно надо стараться расслабляться при любой возможности. Надеюсь, вы уже овладели этим искусством. Однако, по мере нарастания схваток и продвижения головки вниз, усиливаются боли в пояснице. Чтобы снять давление головки на крестцовое сплетение, можно стоять, опершись на локти и в положении на четвереньках (на кровати!). В таком положении не пережимаются сосуды, питающие матку и плод. При схватках, обеспечивающих опускание головки в родовой канал (самый неприятный момент), постарайтесь лечь на более удобный бок.

Можно использовать приемы самомассажа. Ведь невольно руки тянутся потереть низ живота и поясницу, даже надавить костяшками пальцев на крестец. Отвлекающим является также давление на верхненаружные оси подвздошных костей таза. Пока идут по нарастающей схватки периода сглаживания шейки матки, дышите ровно и глубоко, вдыхая носом и выдыхая ртом.

Сосредоточьте все свое внимание на том, как вы дышите. Начало и конец каждой схватки встречайте глубоким очищающим дыханием, которое заключается в медленном глубоком вдохе и полностью опустошающем легкие выдохе (подробнее см. раздел о дыхании в следующей статье). Здесь нужно подобрать частоту дыхания так, чтобы это было размеренное естественное дыхание. Не начинайте дышать этим способом, пока не почувствуете крайнюю необходимость. Однако, начав, старайтесь держаться на ней как можно дольше (хоть в течение всех родов).

С началом схватки на этой стадии пользуйтесь глубоким грудным дыханием, с нарастанием интенсивности переходите к легкому поверхностному дыханию. Если на первой стадии вы вдыхали через нос и выдыхали через рот, то с переходом к поверхностному дыханию и вдох и выдох делайте ртом. Чтобы не пересох рот, прижмите язык к верхним передним зубам. Интенсивность вашего дыхания должна все время соответствовать силе схватки. Если схватки сразу становятся очень сильными, то к поверхностному дыханию нужно перейти сразу после очищающего вдоха.

Постоянно сознательно контролируйте расслабление тела, особенно тазовой области. Мысленно представляйте себе раскрытие шейки матки, как распускающийся цветок. Мышцы таза уже расслаблены, дыхание ритмичное, шейка раздвигается, как лепестки цветка, появляется сладостное чувство распирания внизу живота. Если вы все же потеряете контроль, перенесите схватку, как сможете, а следующую встретьте с новыми силами и с еще большей сосредоточенностью.

Наконец появляется неудержимое желание потужиться. Это говорит о начале следующей стадии - переходе головки плода в родовой канал. Учитывая, что это может начаться до полного раскрытия шейки матки, не спешите тужиться самостоятельно.

Обязательно позовите врача для определения степени раскрытия шейки. Если готовности родовых путей нет, необходимо перейти к дыханию третьей стадии с усиленными выдохами. Резкие выдохи полезны по двум причинам. Во-первых, они освобождают легкие и поднимают диафрагму. Во-вторых, на этой стадии, чтобы удержаться от желания тужиться, вы будете делать резкий выдох. Начните с очищающего вдоха. Затем сделайте четыре легких поверхностных вдоха, ведя счет на выдохах (вдох - выдох - раз и т. д.). Теперь сделайте еще один легкий вдох и на выдохе резко и с силой подуйте ртом, как будто хотите согнать мошку. Затем вновь четыре легких вдоха, считая на выдохе, легкий вдох и резкий выдох через рот. Пока длится схватка, используйте этот прием, а закончите опять глубоким очищающим вдохом.

Помните, что эти схватки наиболее тяжело поддаются контролю. Этот момент труден почти для каждой женщины, сколько бы детей у нее уже ни было. Помогает сознание того, что эта фаза очень короткая. Наконец наступает период изгнания плода. Шейка матки открыта полностью, воды излились, головка плода лежит на тазовом дне. Вас попросят перейти на; родовую кровать. Имеет смысл потренироваться дома и в этих упражнениях, надо только не тужиться, а принять необходимое положение и задержать дыхание.

Держите дыхание как можно дольше. Когда не сможете больше не дышать, плавно (!) выдыхните (при резком выдохе головка плода резко подается назад; если это повторится не раз, вы травмируете головку плода), вновь глубокий вдох и продолжайте тужиться до конца схватки.

Теперь ваша задача максимально использовать потугу для выталкивания плода. С каждой последующей потугой головка все больше будет продвигаться наружу (врезываться), пока не найдет точку опоры для разгибания. С этого момента, даже если идет потуга, необходимо перестать тужиться и дать возможность вывести головку плода. Ноги нужно максимально развести в стороны, ступни поставить на стол, дышать часто, глубоко и ровно. После рождения головки остальное тельце выходит без усилий. Акушерка и врач обрабатывают малыша, и он издает свой первый крик, крик счастья от встречи с этим миром! Так ребенок должен благодарить мать за роды безболезненные и «особенно поклониться» за сладостные роды.

Как правильно вести себя во время родов, чтобы состояние женщины было стабильным и уравновешенным? Для этого следует знать о периодах родовой деятельности и на основании их делать выводы. Поэтому сегодня детально рассмотрим, как вести себя во время родов, что нужно, а чего категорически нельзя делать.

Кто такая доула?

Это специально обученная женщина, которая помогает роженице не только во время схваток, но и в потужный период. Доула необходима беременным по нескольким причинам.

1. Она способна успокоить роженицу, ни в коем случае не вмешиваясь при этом в естественный процесс.

2. Доула обеспечивает физический комфорт женщины. Она может посоветовать, какие позы ей лучше принять, как нужно дышать и когда следует позвать доктора.

3. Доула в некотором роде становится посредником между роженицей и врачами, так как она берёт на себя общение с медицинским персоналом. Ведь женщине, которая вот-вот станет, мамой тяжело общаться, когда она находится в состоянии некого стресса, испытывая вдобавок ещё и боль. Да и не должна роженица отвлекаться на второстепенные вопросы, следует сконцентрироваться только на ребёнке.

4. Такая женщина может помочь беременной собраться в роддом и даже посодействовать в заключении контракта с больницей (если такое предполагается).

Действия доулы во время родов

Она не обязательно должна иметь медицинское образование. В нашей стране чаще всего доулой становятся женщины, которые имеют собственный опыт родов. То есть, это люди, которые понимают, что такое естественное появление на свет, как важно для младенца правильно прийти в этот мир и как это волнительно для будущей мамы. На самом деле, доулой может стать сестра, мама, бабушка роженицы. И не обязательно это должен быть профессиональный работник.

Как вести себя доуле во время родов? Итак, если мама, сестра, тётя согласились сопровождать роженицу во время схваток и потуг, то они должны знать, как сделать так, чтобы будущая мама запомнила этот период в своей жизни не как пытку, а как дар божий. Итак, доула во время родов должна утешать, подбадривать, делиться внутренним спокойствием. И при этом она сама должна быть полностью уравновешенной и ни в коем случае не подавать страх даже тогда, когда что-то пошло не так. Ни в коем случае она не должна мешать медперсоналу, а тем более, указывать врачу или акушерке, что им нужно делать.

Какими приспособлениями желательно пользоваться?

Роженица не должна отказываться от предложения доктора позаниматься на шведской стене, попрыгать или покататься на мяче для фитнеса, принять душ, если это необходимо. Ведь все эти нехитрые задачи помогут справиться с болью во время схваток. Поэтому не нужно всё время лежать и стонать, а лучше двигаться и делать то, что рекомендуют специалисты.

Периоды родовой деятельности

Многие беременные женщины, у которых ещё не было деток, не знают, как нужно вести себя во время родов. Поведение должно зависеть от периода родовой деятельности.

1 фаза - схватки.

2 фаза - потуги.

3 фаза - финал родов.

Первый период: как себя вести?

На этой стадии беременной становится легче дышать, ей всё чаще хочется в туалет, ведь усиливается давление на прямую кишку. Через какое-то время начинаются схватки. Именно в этот момент женщина должна быть предельно внимательной. Ей необходимо считать интервал между схватками. И когда уже пауза между ними будет составлять 10 минут, тогда девушке нужно будет отправиться в роддом. В этот период не стоит наедаться, ведь потом проблематично будет тужиться. Да и младенец появится в более гигиенических условиях, если будет пустой кишечник. Если очень хочется кушать, то можно съесть яблоко или галетное печенье.

Во время слабоинтенсивных схваток роженица должна слушаться своего доктора. Не стоит кричать изо всех сил. Лучше расслабиться, дышать ровно и спокойно.

Как правильно вести себя во время родов, когда все мысли сконцентрированы только на себе? Нужно постараться отвлечься на людей, которые приехали вас поддержать или позвонили по телефону. В этот период роженице лучше походить по палате, постоять, переворачиваться с боку на бок. Но, ни в коем случае не нужно находиться в одной позе.

Первая фаза может длиться от 4 часов и дольше.

Второй период: правильное поведение

Как вести себя во время родов, когда схватки уже настолько сильны, что женщина уже просто не выдерживает? Второй период наиболее ответственный и болезненный, ведь в это время плод выходит из матки. Каждая женщина должна знать, что это время длится до получаса, поэтому следует потрудиться, чтобы малыш родился без проблем.

В этот период очень важно правильно тужиться, поэтому роженица обязательно должна собраться с мыслями и прислушиваться к тому, что ей говорит доктор и акушер. Ведь если она не будет адекватной и не сделает то, что ей скажут, то малыш может получить послеродовую травму. Как вести себя во время вторых родов, опытные женщины знают. Поэтому тем, кто впервые столкнётся с этим, следует знать некоторые моменты.

Когда идёт первая потуга, то её следует продышать, тужиться не нужно, потому что в это время шейка матки до конца ещё не раскрылась.

Затем на одной схватке женщине нужно успеть потужиться трижды. Это нужно делать правильно: давление ни в коем случае не должно идти в лицо, иначе капилляры глаз полопаются, только вниз.

Самое главное в этот период - пережить его. Ведь это ответственная фаза, когда на свет появляется головка малыша. Это наиболее широкая и твёрдая часть тела младенца, поэтому боль будет сильной. Однако она проходит за считаные секунды.

Как себя вести во время третьего периода?

Эта фаза уже безболезненная и длится она примерно полчаса. За это время роженица должна спокойно лежать на кресле и ждать, когда доктор уберёт остатки пуповины, плаценту и плодную оболочку. Если необходимо, то специалист наложит швы. И только после этого можно отдохнуть 2 часа. Как вести себя в этот период? Нужно расслабиться и наслаждаться тем, что вы стали мамой и у вас на груди теперь лежит самое настоящее сокровище. Если в этот период мучает жажда или хочется есть, то ни в коем случае роженица не должна самостоятельно употреблять пищу. Необходимо сказать доктору о своих потребностях и только после его разрешения можно выпить немного воды.

Правильные позы в разные периоды

Что делать во время родов, и как лучше лежать или двигаться женщине, которая вскоре станет мамой? Во время схваток идеальной станет любая вертикальная поза. В этот период просто лежать на кровати - плохой вариант. Лучше встать, походить, повиснуть на муже, маме, канате, опереться на спинку стула, посидеть или попрыгать на мяче. Дело в том, что вертикальные позы помогают быстрее продвинуться плоду. Во время первых потуг можно стать на четвереньки, поднимать таз и снова ходить. В период изгнания плода, если женщина будет рожать в традиционной позе, ноги будут на специальных подставках, а держаться нужно будет за ручки. В этой фазе ручки следует тянуть на себя, а ногами упираться в подставки. Подбородок при этом следует прижимать к груди, глаза обязательно закрывать. Нельзя выгибаться или приподниматься на кресле или кровати. Наоборот, следует плотнее прижиматься к спинке.

Сложив воедино все указания из трёх периодов, можно взять для себя на заметку такие основные пункты относительно того, как вести себя во время родов правильно.

1. Слушаться медицинский персонал и доулу.

2. Не забывать о правильном дыхании.

3. Пользоваться приспособлениями, облегчающими схватки.

4. Искать удобные позы.

5. Если что-то беспокоит, то стоит обязательно спрашивать об этом доктора. Не нужно держать свои страхи в себе.

6. Стараться не кричать, так как от боли это не избавит, а вот силы заберёт, так это уж точно.

8. Тужиться во время потуг следует только по команде акушерки или доктора.

9. После родов нельзя сразу вставать, следует отлежаться 2 часа, поскольку возможны осложнения.

А как же малыш?

Неверно предполагать, что в процессе родов участвует только женщина. Малыш тоже активно помогает и старается выбраться наружу. Интересно узнать, как ведёт себя ребёнок во время родов? Сейчас вкратце опишем. Малыш отталкивается ножками от опоры, которой служит дно матки. Получается, что кроха во время схваток самостоятельно упирается головкой, помогая мамочке. Если всё идёт благополучно, то в промежутках между сокращениями малыш тоже отдыхает, как и роженица.

Теперь вы знаете, как вести себя во время родов, чтобы младенец появился на свет здоровым. Будущие роженицы должны постараться запомнить все рекомендации, описанные в этой статье, ведь большая часть осложнений происходит от паники и неправильного настроя женщины.

(отходит пробка, или воды, начинаются схватки), у многих мам случается паника. Но паниковать не нужно. Важно правильно вести себя в этот период, успокоиться и думать о том, что всего лишь несколько часов, и новый человечек окажется в ваших руках.

В первом периоде родов, когда начинаются схватки, снабжение плода кровью значительно ухудшается. Что это плохо, знает каждая будущая мать. При этом возникают такие ощущения, что нечем дышать, хочется вдохнуть глубже, чаще. Сердце как будто бы выскакивает из груди. Всё нормально. Благодаря таким рефлекторным реакциям, когда мама начинает глубоко дышать, к малышу поступает больше кислорода. Дыша спокойно, глубоко и ровно, вы помогаете крохе справиться с гипоксией.

Но дыхание дыханию – рознь. Нельзя дышать рывками, втягивая в себя воздух судорожно, а выдыхая толчками. Нужно стараться сделать так, чтобы воздух вливался в лёгкие легко и непринуждённо, свободно заполняя верхнюю часть грудной клетки. И с такой же лёгкостью должен проходить и выдох.

Во время схваток можно находиться в любом положении, если, конечно же, из-за многоводия или многоплодной беременности нет соответствующих показаний врача. Некоторым беременным легче, когда они двигаются, ходят, другие предпочитают сидеть или лежать. Но самым лучшим способом есть лежание на боку, со слегка подогнутыми коленками. При этом нужно мягко поглаживать свой живот, едва его касаясь, в особенности нижнюю часть, соблюдая ритмику вдоха и выдоха. Поглаживать нужно кончиками пальцев обеих рук, следую направлению от средней линии животика к бокам. Неплохо применить и своеобразный аутотренинг, повторяя про себя: «Я спокойна и уравновешенна. Я полностью контролирую себя. Моё дыхание правильное, глубокое и ровное»… и т.д.

Неплохим действием для обезболивания болезненных схваток служит точечный самомассаж. Расспросите заранее своего врача или акушера, пусть он покажет вам необходимые точки.

Следить за временем начала и окончания схваток очень важно. Если сил нет терпеть боль, и аутотренинг не помогает, подумайте о том, что с каждой схваткой шейка матки открывается, всё приближается и приближается заветный час, время, когда самое тяжёлое закончится, а на вашей груди будет лежать ваш новорождённый ребёнок. Поэтому, дышать нужно спокойно, ровно и глубоко, помогая тем самым маленькому чуду.

Если боль невыносима, скажите об этом своему врачу. Уж он-то найдёт способ, как вам помочь. Но всё же следует помнить: в периоды малодушия, когда кажется что «не смогу», анальгетические средства и анестезия не лучший способ. Всё же постарайтесь избежать таких мер, ведь после применения подобных препаратов кроха может родиться в состоянии наркотического опьянения. А такое его состояние окажет не лучшее влияние на последующий период адаптации малыша к новой жизни вне материнского тела.

В первый период родов вас может охватить чувство тошноты, могут появиться рвотные рефлексы. Если нет других, сопутствующих этому симптомов, типа «мух» перед глазами, резей в желудке, головной боли, то беспокоиться не стоит. Рвота может возникнуть у некоторых женщин из-за раскрытия шейки матки и изменения тонуса вегетативно-нервной системы во время родов. Такая рвота, как правило, длится недолго и не нуждается в лечении. Когда рвотные позывы окажутся позади, нужно прополоскать рот водой и сделать пару глотков, но не больше, чтобы не спровоцировать новых позывов.

Когда наступит второй период родов, вы окажетесь в родовом зале. Здесь уже с вами будет акушер и врач, которые помогут вам контролировать ваши потуги. В этот период будет доставлять массу неприятных ощущений чувство распирания. А вот болезненность потуг зависит от того, насколько правильна ваша поза и как вы тужитесь.

Лежать на родовом столе нужно с приподнятыми плечами, уперев стопы в стол, а руками ухватившись за поручни. Сделав глубокий вздох, следует задержать дыхание, плотно закрыть рот и потужиться. Таким образом произойдёт усиление потуг. После нужно расслабиться, дышать спокойно, не задерживаясь на вдохе. Наиболее сильны потуги тогда, когда головка малыша проходит через таз. Как только акушер увидит её, то тут же применит пособие, которое поможет защитить мышцы промежности от разрывов. Выполнять указания акушера следует беспрекословно и в точности. И помните – головка ребёнка выходит из половых путей вне потуг. И хоть и возникает рефлекс тужиться, потуги нужно сдерживать, расслабившись и применив дыхание через рот без задержек на вдохе.

Главное – быть спокойной. Всегда и везде. Заранее настроить себя на положительный результат. Слушаться врача и акушера. Всё будет хорошо.

Просмотров: 3495 / 565