Как повысить низкое давление: проверенные советы. Какие принимаются препараты при снижении показателей давления

Изменения артериального давления сопровождаются неприятными симптомами, и переносятся крайне плохо. Для нормализации состояния, необходимо, всегда иметь под рукой таблетки от низкого давления. Какие из них наиболее эффективны попробуем разобраться в данной статье.

Медикаментозная терапия

Понижение артериального давления может иметь не патологический характер. Часто это происходит на фоне переутомления, недосыпания, плохого питания, стрессовых ситуаций. Повысить в этом случае давление можно различными способами. Купировать приступ гипотензии помогают некоторые продукты питания. Но они не всегда справляются с возложенной на них задачей. На помощь в этом случае придут лекарственные средства от пониженного давления.

В вашей домашней аптечке должны постоянно присутствовать следующие препараты повышающие артериальное давление.

Препараты с растительными компонентами

Многие таблетки имеют побочное действие. При гипотонии хорошо показали себя, препараты на основе растительных компонентов. Ниже предоставлен список не лекарственных средств, которые следует принимать при низком давлении.

Применение средств на растительной основе положительно отразится на центральной нервной системе. Настойки из лекарственных растений наносят меньше вреда чем медикаментозные препараты.

Также их можно принимать как вспомогательное средство поднимающее иммунитет.

Какие таблетки пить решать только вам. Но не стоит забывать, что поднимая артериальное давление без контроля врача, можно сильно усугубить свое положение. Поэтому в случае ухудшения здоровья следует обратиться к терапевту.

Чем можно повысить давление в домашних условиях? Многие не любят принимать лекарства, и стараются обойтись без таблеток. Именно для таких людей существует нетрадиционная медицина.

• Очень часто причиной низкого АД служит расширение вен в нижних конечностях. Ежедневные занятия спортом помогут улучшить циркуляцию крови в ногах.
• Сон продолжительностью не меньше 8 часов. Во время сна голова должна находиться выше уровня тела.
• Массаж губного желобка.
• При низком АД выпейте зеленый чай с медом и лимоном.
• Контрастный душ.
• Если давление понижено поможет натуральный кофе.
• Повысить артериальное давление можно продуктами питания с высоким содержанием поваренной соли.
• Чтобы повысить давление за 30 минут до еды нужно принимать 20 капель настойки радиолы розовой. 2 раза в день, на протяжении 1 месяца.
• Рекомендован прием травяных настоев и чай из боярышника, листьев пастушьей сумки, омелы. Отвар из трав принимается утром натощак.
• Как средство повышающее давление можно использовать отвар из бессмертника. 10 грамм травы заварить стаканом крутого кипятка, дать настояться и выпить перед едой.
• Дробное питание небольшими порциями 5 раз в день.
• Продукты богатые витаминами С, В.
• Обильное питье. Около 2 литров воды в сутки.

Халатное отношение к своему здоровью грозит образование хронических форм патологий, справится с которыми будет значительно сложнее. При ухудшении состояние требуется незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Поскольку когда дело касается проблем с артериальным давлением, практически всегда необходимо стационарное лечение болезни. Наиболее эффективны в борьбе с недугом, внутривенные инъекции.

Тщательное соблюдение рекомендаций, активный образ жизни и сбалансированное питание, благоприятно влияют на общее состояние пациента. Координируя свои действия можно полностью избавиться от проблем связанных с резкими перепадами АД. Берегите себя и своих близких.

Вконтакте

Головокружения по утрам, «мушки» в глазах. Поговорим о том, что делать при

Чаще всего гипотония возникает у женщин около 20-30 лет, которые ведут малоподвижный образ жизни. Систолическое давление у гипотоников не больше 90-100 мм рт. ст., а диастолическое находится в диапазоне 40-50 мм. Такое пониженное давление может возникать однократно или же быть постоянно. Причина этого - низкий тонус сосудов. Чаще всего гипотония появляется после нервно-психического перенапряжения, инфекционных заболеваний или же при недостаточном питании. У некоторых гипотоников общее состояние не изменяется, и они спокойно живут с такой особенностью. Самочувствие других оставляет желать лучшего, однако этим людям не страшны такие заболевания, как инсульт, атеросклероз, инфаркт. Для того чтобы определиться, что делать при низком давлении, нужно запомнить одно правило: если ваше рабочее давление ниже нормы, то вам совершенно ничего не стоит предпринимать, так как это ваша норма. Какие-либо меры по повышению давления могут ухудшить состояние.

Что делать при низком давлении? Большинство гипотоников начинают свой день с бодрящей чашечки крепкого кофе. Кофеин тонизирует. Жаль, что его действие весьма кратковременно: вы почувствуете вскоре упадок сил. Есть маленькая хитрость: чтобы продлить его действие, съешьте, к примеру, бутерброд с сыром, так как жирные и соленые продукты повышают давление (в сыре соотношение соли и жира оптимально).

Человек-гипотоник зачастую любит поспать. Чтобы чувствовать себя бодро, ему нужно на несколько часов больше сна. Поэтому не спешите ругать «соню», быть может длительный сон - это физиологическая потребность.

С самого утра заботьтесь о своем давлении. Не вставайте резко с постели - это поможет избежать головокружения по утрам. На протяжении дня выпевайте 2 литра жидкости. Питайтесь полноценно, пусть ваш рацион будет богат витаминами и микроэлементами, принимайте поливитаминный комплекс. Особенно внимательно относитесь к копченой, жареной и пряной пище: гипотоники предрасположены к гастритам.

Таким людям статистические нагрузки даются тяжело. Чтобы чувствовать себя нормально, им нужно двигаться (повышается тонус сосудов и мышц). Лекарство от вялости и апатии для гипотоников - это игровые виды спорта и плавание. Полезными окажутся водные процедуры: к примеру, контрастный душ или гидромассаж. Но не стоит делать слишком резкие перепады температур.

Что принимать при низком давлении? Специальных препаратов пока не существует. В качестве вспомогательных средств широко используются адаптогены. Кроме того, при низком давлении можно выпить рюмку портвейна (в лечебных целях - не более 100 граммов в день). При приеме спиртовых настроек из трав давление также приходит в норму. Довольно хорошим средством является Целебное действие данного растения тонизирует и укрепляет организм, а также улучшает сердечную деятельность. Для достижения эффекта необходимо принимать примерно по 20 капель настойки на протяжении 2 недель 3 раза в сутки. Не стоит увеличивать дозировку: это может стать головной боли и перевозбудимости. В готовом виде в аптеке продается настойка, приготовленная из Можно ее приготовить и самостоятельно, для этого заливаются измельченные корни спиртом 70% в соотношении 1:5. Принимается настойка 2-3 раза в день примерно по 40 капель, противопоказана гипертоникам и больным с неврологической патологией.

Что делать при низком давлении - решать вам, но лучше обратиться за помощью к специалисту, который подробно расскажет, как скорректировать данное состояние.

Артериальное давление – это та сила, с которой кроветворная система давит на стенки сосудов. Оно должно соответствовать некоему цифровому ряду и не выходить за его пределы. Это касается не только гипертонических признаков, но и гипотонических.

Пониженное АД – это такое состояние, которое сопровождается снижением цифр постоянного давления человека, в обычном рабочем режиме. Официальная медицина считает нормальным такие показатели, как 100/60 мм/рт. ст. Все, что ниже уже должно являться поводом для беспокойства. Но, так как одни люди своим «рабочим» давлением считают 90/60, а для других такие цифры будут нереально низкими, то этот вопрос носит индивидуальный характер. Важно, чтобы давление не падало ниже последних цифр, ведь это уже гипотония, которая влечет за собой тяжкие последствия. Это вызвано расстройством регуляции давления, а также воздействием внешних факторов.

Причины

Причинами могут быть и совсем незначительные факторы:

• резкий подъем тела или перемена позы;
• упадок сил в конце рабочего дня;
• инфекции;
• затяжные простудные заболевания;
• возрастные изменения;
• переутомление;
• отсутствие воздуха в помещении.

Не менее опасной причиной будет плохое питание. Потеря нужного количества полезных веществ, витаминов минералов, часто приводит к сосудистой дистонии, которая, в свою очередь, является причиной пониженного давления.

Нередко во время операции у человека падает давление, если с органами и кровотоком все хорошо, то это может быть своего рода реакция на вмешательство.

Внимание!

При операциях сердечно-сосудистой системы, очень часто небольшие сосуды прекращают свою деятельность. Организм провоцирует перераспределение нагрузки кровотока, с высокой скоростью рождаются и прокладывают себе дорогу, новые сосуды. Это может произойти, даже если хирург слегка заденет систему сосудов. Такая вот защитная реакция на вмешательство извне.

Возникшая по той или иной причине гипотония, может повлечь за собой более тяжелые последствия, серьезные нарушения в кровообращении во всей сосудистой системе, остановку сердца.

Симптомы при низком давлении

Очень часто симптомы остаются незамеченными и люди, некоторое, а порой и длительное время остаются на ногах. Однако, существует ряд причин, которые должны указать на гипотонию или однократное снижение АД.

Признаки:

• В силу нарушения кровообращения в сосудах головного мозга у человека появляется боль, пульсирующего характера в области висков и затылка. Болевые ощущения, локализация которых отмечается в области лба и висков.
• Мигрень, отзывающаяся в том или ином полушарии. Носит затяжной, тупой характер.
• Болевые ощущения часто провоцируют тошноту, головокружение, рвоту, при этом человек чувствует давление на височную область, мышечную слабость во всем теле.
• Легкие галлюцинации: для начала в глазах появляются «мушки» и «звездочки».
• Гипотоники могут чувствовать головокружение, шум в голове, потемнение в глазах, при резком подъеме головы или всего тела. При падении АД возможен обморок.

• Быстрая утомляемость, постоянная слабость, дрожь в руках, онемение в кончиках пальцев, в конечностях. Всегда холодные кисти рук и ног.
• Проблемы, связанные с мозговой деятельностью. Ухудшение памяти, частая забывчивость, рассеянность. Проблемы с ориентацией в пространстве, потеря координации, ощущение прострации. Сильная раздражительность, постоянная нервозность, резкие перепады настроения, депрессия, психозы, нервные срывы.
• Отклонения в работе сердечной мышцы, болевые ощущение в подреберье и за грудной клеткой. Легкие судорожные ощущения в области верхнего отдела грудной клетки, в районе сердца. Постоянное сердцебиение, сильная пульсация в висках.
• Бессилие, невозможность справиться с элементарной физической нагрузкой. Даже хождение пешком для них превращается в тяжелую работу.
• Гипоксия всего организма в целом. Резкая и нехватка воздуха, особенно при ходьбе или другой физической нагрузке. Это проявляется в частом зевании.

Внимание!

Люди с хроническим низким давлением могут сильно реагировать на перемену погоды, магнитные бури, скачки атмосферного давления. Цифры своего АД могут опуститься еще ниже.

Лечение низкого артериального давления

Лечение может быть медикаментозным, с помощью народных средств, в домашних условиях или физиотерапевтическим (манипуляционным).

Таблетки

Профессиональное медицинское лечение гипотонии не имеет такого широкого спектра препаратов, как при гипертонии. Простыми и часто применяемыми препаратами являются:

• цитрамон;
• кофеин-бензонат натрия;
• мидодрин;
• пантокрин;
• экдистен.

Для более длительной, если не сказать пожизненной, терапии, врачи рекомендуют принимать:

• элеутерококк;
• китайский лимонник;
• корень жень-шеня;
• пирацетам (способствует укреплению сосудов);
• глицин;
• девясил (настойка);
• мезокарб.

Конечно, самолечение опасно для здоровья. Прежде всего следует обратиться к врачу. Если у высокого АД большой, так сказать «потолок», то у низкого особого цифрового разбега нет. Поэтому вероятность потери сознания, а также летального исхода очень высока.

Самостоятельное лечение может больше навредить, чем помочь. Однако, как оказывать первую помощь себе или другому человеку, надо знать.

Оказание первой помощи

Прежде всего сразу надо вызвать скорую помощь: неважно низкое ли у человека давление или нет. Это делается при любом сильном недомогании, отклонении от нормы в повседневном поведении, обмороках.

Затем следует определить, что произошло с человеком, действительно низкое ли у него давление. Это можно сделать, измерив его. Уточнив этот вопрос, надо переходить к дальнейшим действиям. В том случае, когда у человека уже стоит диагноз гипотония, действовать можно сразу.

Алгоритм действий:

1. Положить больного на ровную поверхность, поднять ему ноги выше уровня головы. Голову же слегка запрокинуть назад.
2. Открыть окна для подачи свежего воздуха, протереть или обрызгать лицо водой.
3. Растереть ладони, стопы, уши, щеки, можно сделать это льдом. При обмороке поднести под нос ватку, смоченную в нашатырном спирте.
4. Напоить его теплым крепким чаем, кофе, с большим количеством сахара или меда. До приезда скорой, поить его несколько раз водой или чаем.
5. Бывают более серьезные ситуации, когда действовать надо так, как это делает бригада скоро помощи.

В случае остановки сердца, сделать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание. Когда человек пришел в норму, действовать согласно описанному алгоритму. Возможно и такое, что больной в себя не придет, в таком случае надо продолжать реанимационные действия, вплоть до приезда скорой помощи.

Более серьезное состояние человека, на что следует обратить внимание

Внимание!

Во всех вышеописанных случаях первым шагом будет вызов скорой помощи, затем уже действия согласно алгоритму! Оказать помощь себе гораздо сложнее. По возможности, первое, что надо сделать – это опустить низко голову на 1-2 минуты. Далее, выпить пару стаканов воды, а затем лечь с поднятыми к верху ногами. Когда станет немного легче, выпить чашку крепкого кофе.

Лечение народными средствами

Прежде всего следует обратить внимание на состояние сосудов и кроветворную систему. При низком давлении они дряблые, а кровь считается жидкой, не наполненной полезными веществами.

Укрепить стенки сосудов и напитать кровь можно народными средствами и дарами природы:

• ягоды, как в сыром виде, так и в качестве морсов (брусника, клюква, смородина);
• овес;
• оливковое и льняное масло;
• мед и лимон;
• абрикосы, курага;
• имбирь;
• травы: ромашка, душица, солодка, донник, боярышник, шалфей, пион, алоэ.

Обязательно требуется правильное питание, в котором надо исключить:

• жирное;
• жареное;
• еду быстрого приготовления;
• консервированную пищу;
• сильно-соленые продукты.

Параллельно с работой над сосудами можно поднимать давление различными средствами. С этой целью хорошо подходят такие продукты и народные средства, как:

• чеснок;
• льняное масло;
• лимон;
• клюква;
• имбирь;
• горчица;
• радиола;
• зверобой;
• календула;
• пижма;
• розмарин;
• травяные сборы.

Чеснок и льняное масло

Во льняное масло (100 мл) выдавить полторы головки чеснока и поставить в темное место настаиваться в течение недели. Принимать по одной чайной ложке один раз в день, натощак.

Чеснок и лимон

Лимон перетереть вместе с цедрой, выдавить головку чеснока. Настоять в течение одного дня. Разбавлять с водой, из расчета 1 чайная ложка на 0,5 стакана воды. Выпивать натощак каждое утро. Противопоказано язвенникам. Можно использовать в качестве примочек: прикладывать смоченную ватку к области внутреннего сгиба локтей и колен, к вискам (категорически избегая попадания в глаза).

Настойка розовой радиолы

Продается в аптеке, принимать натощак по 10 капель, запивая водой.

Настойка имбиря

Два небольших корешка имбиря перетереть, залить одним стаканом водки. Оставить настаиваться в темном месте в течение недели. Выпивать по 10-12 капель каждое утро натощак.

Сборы

Смешать тысячелистник, бессмертник, радиолу, пижму, по чайной ложке из каждой пачки сухого сырья. Запарить на водяной бане, из расчета 1 литр на 4 ложки разной травы. Настоять три часа, принимать по 0,3 стакана трижды в день.

Внимание!

Любые настойки на спирту или водке противопоказаны водителям, а также людям с психическими заболеваниями, легко подверженным депрессивному состоянию.

Физиопроцедуры, массаж при низком давлении

Фактически все действия направлены на приведение сосудов в тонус, за счет чего нормализуется кровоток и стабилизируется давление. Поэтому любые процедуры с тонизирующим эффектом полезны для людей с низким давлением.

Физиопроцедуры

Физиотерапевтические процедуры можно осуществлять как в стационарных, так и в домашних условиях.

Процедуры для дома

1. Контрастный душ. Попеременно менять температуру воды в душе. Привыкать к этой процедуре надо с небольшого контраста в температуре. Начинать следует с ног, затем с каждым разом подниматься все выше и выше. Голову трогать нельзя.
2. Обливание холодной водой, закаливание. Такую процедуру начинают дома, обливаясь прохладной водой. Затем, когда организм привыкнет, можно выходить и обливаться на улице.
3. Массаж головы под сильной струей воды. С этой целью также используют душ, но вода должна быть теплой. Массировать по всей голове.

Процедуры в медицинских учреждениях

1. Циркулярный душ — лечение водой, которое осуществляется с помощью специального душевого устройства. Скозвь множество отверстий на человека направлены струйки воды, под большим напором. Процедура по времени занимает 3-5 минут, достаточно безболезненная.
2. Крито-терапия. Человека погружают в бочку, заполненную воздушно-азотной смесью. Температура при этом очень низкая, до -160 градусов по Цельсию. Такой контакт тонизирует сосуды, за счет их резкого сжимания. Из-за сухого воздуха, который обладает меньшей теплопроводностью, процедура переносится хорошо.
3. Бальнеотерапия. Ванны с различным наполнением: радон, скипидар, жидкий жемчуг, сужают сосуды, повышают общий тонус организма.
4. УФО. Облучение поверхности тела ультрафиолетовыми лучами, в целях повышения тонуса сосудов.
5. Дециметроволновая терапия. На пациента воздействуют электрическим током в виде тонких металлических пластин, которые прикладывают в область надпочечников. Происходит стимуляция рабочего процесса эндокринной системы, за счет чего увеличивается выработка гормонов, вызывающих сужение сосудов.

Массаж

Массаж при низком АД обязательно должен быть более сильным, чтобы привести в тонус кроветворную систему. Делать его надо ежедневно, снизу вверх, чтобы обеспечить приток крови к голове.

Можно и нужно делать массаж головы. Он делается всеми пальцами обеих рук: точечные движения по всей голове, движение от шейного отдела позвоночника ко лбу, по прямой линии.

Физические упражнения

Хорошо укрепляют сосуды и стабилизируют давление физические нагрузки и прогулки на свежем, особенно морозном, воздухе. Они обеспечивают хороший кровоток и стабильное питание кислородом каждой клетки организма.

При низком давлении можно получать нагрузки разными способами:

• спортзал;
• аэробика;
• ритмика;
• танцы;
• плаванье;
• теннис.

В неделю надо заниматься 3-4 дня по 2-3 часа. Помимо этого, как можно чаще ходить пешком, двигаться по дому, на рабочем месте, делать утреннюю зарядку.

Внимание!

Чем больше человек двигается, тем свободнее у него кровоток, крепче сосуды, а соответственно, стабильнее артериальное давление. Но самым полезным для стабилизации давления, кардио и нервной системы, будут велотренировки, бег и плаванье на свежем воздухе.

Низкое давление, что делать в домашних условиях – срочно

Помимо существующего общего алгоритма, для каждого возраста и положения имеются свои, небольшие тонкости.

Помощь взрослому

Если давление упало, но не привлекло глобальных, вышеописанных проблем, то можно действовать следующим образом:

• вызвать скорую помощь;
• измерить давление;
• усадить человека на стул, ноги расставить, широко, опустить голову между ног для того, чтобы кровь прилила к голове;
• после этого уложить его в постель с приподнятыми ногами;
• быстро сделать массаж головы и растереть шейный отдел, линию вдоль позвоночника (с обеих сторон), конечности, щеки;
• заставить медленными глотками выпить два стакана воды;
• напоить теплым и крепким чаем или кофе;
• взять кусочки льда, обернуть в ткань и приложить к вискам, затылку и лбу.

Помощь ребенку при низком давлении

Алгоритм мало чем будет отличаться от вышеописанного, но действовать надо быстрее и осторожнее:

• поднести под нос ватку, смоченную в нашатыре;
• быстро усадить ребенка и опустить голову между ног, чтобы приливала кровь;
• параллельно растирать голову и шейный отдел;
• заставить выпить стакан воды и чашку крепкого чая;
• уложить до приезда скорой в горизонтальное положение, подняв ноги кверху;
• продолжать растирание головы, шеи и конечностей.

В дальнейшем тщательно следить за состоянием и режимом ребенка. Он должен своевременно ложиться спать, отдыхать по 8-9 часов в сутки, как можно больше двигаться, правильно питаться, получать соразмерную умственную нагрузку, гулять на свежем воздухе, употреблять много жидкости.

Помощь пожилому

С пожилыми людьми надо действовать крайне осторожно. Быстро оценить ситуацию, нет ли сопутствующих проблем (выше приведена таблица). Исключить серьезные последствия (инсульт, инфаркт и пр.), вызвать скорую, обрисовать картину.

• поднести ватку с нашатырным спиртом, если нет, то с уксусом;
• расстегнуть воротник, открыть окна, впустить поток свежего воздуха;
• заставить выпить пару стаканов воды;
• уложить в горизонтальное положение, поднять слегка ноги;
• аккуратно сделать массаж головы, чтобы кровь «прилегала» к ней постепенно;
• напоить крепким кофе или чаем.

Внимание!

В пожилом возрасте при падении АД голову сильно опускать нельзя, резкий прилив крови может усугубить ситуации, вызвать инсульт.

Помощь подростку

В подростковом возрасте возможны гормональные изменения, а также частые переутомления, которые влекут за собой резкое снижение АД. Прежде всего у подростков падение можно и нужно предотвращать:

• чаще отправлять его на свежий воздух;
• контролировать умственные нагрузки;
• следить за правильным питанием и получением необходимых полезных веществ;
• нормализовать сон;
• ограничить связь с компьютером и телефоном.

Если давление все же упало, действовать надо, как и в случае с ребенком:

• опустить голову между ног в позиции сидя;
• увеличить доступ кислорода;
• растереть шею, уши, голову;
• дать выпить стакан воды;
• уложить в постель, поднять ноги вверх;
• растереть конечности;
• напоить крепким чаем с медом и лимоном.

После того как подросток пришел в себя, попросите его сделать несколько физических упражнений: например, 10 раз присесть – это поможет циркуляции крови. Через час, когда самочувствие стабилизировалось, хорошо накормить.

Помощь беременной и кормящей матери

С беременными следует максимально осторожно вести себя в процессе оказания помощи.

Помощь беременным

Обязательно надо вызвать скорую помощь и предостеречь женщину от падения на пол.

• поставить на ноги, согнуть спину и опустить голову как можно ниже на 30 секунд (сесть ей, как подросток, уже не получится);
• дать выпить стакан воды;
• рассосать аскорбинку или скушать лимон;
• охладить лоб и веки водой или льдом, но с осторожностью, чтобы не привести матку в тонус;
• растереть шею, голову, конечности;
• усадить в полу-лежачее положение, поднять ноги;
• сделать компресс на стопы (намочить тряпку в яблочном уксусе, смешанном с водой 50/50);
• напоить зеленым или ромашковым чаем с медом.

После того как беременной женщине стало легче, можно отправить ее принять душ и дать перекусить.

Помощь кормящим мамам

Очень часто давление у кормящих мам падает из-за нехватки витаминов, обезвоживания, недоедания и недосыпания.

В первую очередь надо:

• опустить голову, дать возможность приливу крови;
• заставить выпить два стакана воды;
• после этого напоить теплым чаем, сладким, но не очень крепким;
• уложить так, чтобы ноги были выше головы;
• растереть шею, руки и ноги.

Когда кормящая женщина придет в себя, она может принять контрастный душ, а затем хорошо покушать!

Внимание!

Часто беременные испытывают резкое понижение давления из-за приема но-шпы. Врачи выписывают ее в качестве спазмолитика, снимающего тонус матки. Но, надо знать, что она также понижает и АД.

Профилактика понижения артериального давления

Профилактика нагрузок

Работа отнимает огромное количество сил и времени. На отдых не остается ничего. Но, в целях сохранения здоровья, все-таки обязательно надо отдыхать. Устраивать себе 10-15 минутные перерывы каждые полтора часа. Это может быть легкая гимнастика, чашка ромашкового чая, «глоток» свежего воздуха, легкая дремота.

К физическим нагрузкам следует подходить осторожно. Их нельзя резко увеличивать или менять, как, впрочем, и бросать. После нагрузок надо уделить время восстановительной релаксации мышц. Иначе, может упасть давление.

Сон и бодрствование должны быть четко разграниченными. Оптимальный вариант, который, правда, не укладывается в современную жизнь, будет таким: ложиться спать в 10 вечера, а подниматься в 5 утра. Днем каждому человеку нужен часовой отдых: примерно между 13.00 и 15.00 часами. Если это нереально, укладываться спать все равно надо не позже 23 часов, а вставать не позже 7 утра. Днем желательно хотя бы на 15 минут просто прикрывать глаза для отдыха. Живя в таком режиме, человек уже через пару месяцев почувствует себя лучше. Его давление, сниженное из-за нагрузок, придет в норму.

Питание

Полноценное питание – это основа здоровой жизни. С пищей в организм должны поступать все полезные вещества:

• белки,
• жиры (природные);
• углеводы;
• клетчатка;
• витамины и минералы.

Все, что растет на грядке полезно для организма. Как можно больше надо употреблять сырых овощей, фруктов и ягод. Они укрепляют сосуды, тонизируют и питают кровь, стабилизируют давление. В рационе обязательно должны присутствовать жирные полиненасыщенные кислоты – Омега 3, 6 и 9. Их можно получать не только из рыбы, но и из льняного масла.

Психологическое переутомление

В жизни надо стараться избегать стрессовых ситуаций. Для этого можно пить успокоительные чаи: из ромашки, валерианы или пустырника. Пить определенное количество витаминов, минералов и принимать полиненасыщенные кислоты.

Обязательно надо следить за умственной нагрузкой, особенно если речь идет о детях и подростках. Поток знаний, которые они получают в современном мире, не всегда успевает перерабатываться мозгом. Он «откладывается», истощает и является раздражителем. Ребенок неустойчив к стрессовым ситуациям, особенно если при этом он недосыпает и недоедает, как бы грубо это ни прозвучало. В таких случаях очень часто, а главное, внезапно, наблюдается падение АД.

Внимание!

Кофе, в больших количествах, вредит здоровью, а в малых, будет очень полезным для него. Как ни странно, но именно кофе может быть профилактикой атеросклероза и низкого давления.

Заключение

Правильное питание, здоровый сон, максимальная сопротивляемость стрессовым ситуациям — будут главным залогом к нормальному, стабильному давлению. А если падение АД все же произошло, главное, в такой ситуации не растеряться и действовать согласно алгоритму по оказанию первой помощи.

Гипотония является не настолько распространенным заболеванием, но при этом оно также может оказаться опасным для больного. Малая скорость крови по сосудам, за счет того, что возникает пониженный показатель давления, приводит к гипоксии всех тканей. В первую очередь, страдает мозг, почки и мышца сердца. В результате этого развиваются серьезные заболевания, вплоть до инфаркта миокарда и эндартериита (воспаления периферических сосудов). Поэтому важно понять, что принимать при низком давлении, но прежде следует научиться определять у себя гипотонию и пониженное давление.

Гипотония - явление частое и требует серьезного лечения

Симптоматика гипотонии

Гипотония может стать причиной очень выраженных изменений в работе вегетативной системы. Больные жалуются на сильную слабость и снижение работоспособности. Основными симптомами гипотонии являются:

• снижение давления;
• сонливость;
• головокружение, боли в голове;
• снижение концентрации;
• замедленная речь;

Одним из симптомов заболевания является снижения пульса

У таких пациентов часто холодные руки и стопы. Если имеется хоть один признак, следует показаться врачу и пройти полное обследование. Только на основании результатов можно будет подобрать препарат для повышения давления. Это может быть инъекционное средство, капли и настойки от пониженного артериального давления, причем последние при желании можно приготовить в домашних условиях. Уколы применяются чаще при терапии, выполняемой в стационаре, тогда как таблетки и настойки можно использовать в домашнем лечении.

Любое средство, выпускаемое в уколах, можно применять только по показаниям врача. Самостоятельное использование может привести к побочным симптомам и резкому повышению давления. Но если гипотония диагностирована давно и пациент знает, какие средства ему подходят, можно сделать укол в домашних условиях. Как правило, низкое давление нормализуется следующими препаратами.

При гипотонии часто назначают препараты в форме инъекций

Ангиотензинамид

Средство вызывает повышение АД за счет влияния на тонус сосудов, расположенных на отдалении от сердца. Также наблюдается расслабление мускулатуры органов. Показания к применению у Ангиотензинамида следующие:

• потеря сознания в результате резкого снижения АД;
• шоковые состояния любой этиологии.

Применяется в дозировке, подобранной индивидуально. Чаще чтобы поднять давление используется капельное введение на протяжении нескольких суток. Применение возможно только при отсутствии противопоказаний, таких как кровотечения, развитие брадикардии.

При потере сознания можно использовать препарат Ангиотензинамид

Эффект достигается за счет повышения тонуса сосудов периферической системы. Параллельно увеличивается кровоток в почках, снижается сопротивление сосудов, ускоряется выведение жидкости. Назначается при лечении гипотонии, спровоцированной потерей крови, шоком, нарушением гемодинамики.

Важно: средство особенно выгодно за счет улучшения циркуляции крови во всех органах.

Назначать препарат могут только врачи. Вводится капельно, дозировка определяется исходя из уровня артериального давления и результатов кардиограммы. Применяемая в сутки доза составляет максимум 800 мкг. Средство начинает оказывать влияние через пять минут после начала введения. Прекращается эффект через десять минут после окончания вливания. Систему с данным препаратом нельзя использовать при патологиях надпочечников, аритмии, а также в сочетании со средствами, используемыми в наркозе.

Дофамин действует на сосуды, повышая их тонус

Кордиамин

Устранение нарушений кровообращения достигается за счет стимуляции ЦНС. Часто используется в домашних условиях, так как имеет минимум побочных эффектов. Показан при асфиксии, коллапсе, острых нарушениях кровообращения, отравлениях барбитуратами или снотворными. При пониженном давлении повышение достигается за счет введения 1-2 мл. Допустимо делать уколы до 3 раз в день. Если пониженный показатель отмечается у ребенка, то повышать тонус можно подкожным введением. Действие препарата мгновенное, в сутки допускается 6 мл. За одно введение вводится только одна ампула раствора. Запрещается использовать при гипертермии, эпилепсии и аллергии.

Альфа-адреномиметик, применяемый в случае отсутствия реакции на иные препараты. Используется при падении артериального давления, токсическом шоке, а также при сосудистой недостаточности. В экстренных случаях, как и все средства, повышающие давление, вводится внутривенно. При симптоматической гипотензии может применяться подкожно по миллилитру. Доза определяется индивидуально, у подростков и пожилых рекомендуется вводить 0,5 мл. Запрещено использовать средство при понижении АД на фоне патологий надпочечников и фибрилляции желудочков.

Мезатон поможет быстро стабилизировать состояние при сердечно-сосудистой недостаточности

Норадреналин гидротартрат

Также является альфа-адреномиметиком. Но в отличие от вышеописанного средства помогает улучшить сократительную способность сердца, поэтому может использоваться при снижении частоты сокращений и снижении пульса менее 40 ударов в минуту. Показаниями являются травмы, кардиогенный шок, отравления, передозировки. Вводится только капельно или посредством помпы. При низком пульсе важно контролировать все показатели. Нельзя назначать параллельно с Фторотаном и Хлороформом. Также противопоказанием будет гипоксия и кровотечения, сопровождающиеся понижением показателя давления.

Крайне осторожно вводится при тромбозе и при наличии инфаркта в анамнезе. Может вызвать одышку, боль в груди, нарушения дыхания.

Препараты в таблетках и растворах

Первый список лекарств используется чаще врачами при оказании первой помощи. Кроме того, что они выпускаются в ампулах, что затрудняет их применение, они к тому же обладают выраженным действием и могут стремительно поднимать АД, что грозит некоторыми рисками. Для того чтобы улучшить состояние в домашних условиях, можно использовать средства для повышения давления в таблетированной и жидкой форме (капли). Препараты, входящие в этот список, обладают менее выраженным действием.

Существует множество препаратов для нормализации давления в форме таблеток

Гептамил

Улучшает работу сердца, повышает тонус, устраняет нарушения функции периферических сосудов. За счет всего этого устраняются симптомы низкого давления. Показан к применению при шоках, острой сердечной недостаточности, снижении артериального давления, инфарктах. Средство выпускается в ампулах, таблетках в упаковке и каплях. Дозировка и способ применения определяются индивидуально. При шоке допустимо введение внутривенно. Нормализовать пониженный показатель и повысить ЧСС можно двумя таблетками препарата. Важно соблюдать условия хранения, особенно при применении капель.

Фетанол

Действие препарата аналогичное, но эффект сохраняется более длительный период. Кроме того, уровень давления повышается медленно, без резких скачков. Показано средство при резком падении давления. Также с его помощью можно повышать АД при любой форме гипотонии, при шоковых состояниях. Повышать показатели можно с помощью таблеток, максимальная дозировка применения три штуки в сутки. Категорически запрещено использовать средство при гипертонии и при атеросклерозе. В виде побочного эффекта возможна боль в затылке.

Для стабилизации давления также можно принимать Эфедрина гидрохлорид

Действие обеспечивается за счет сужения артерий и вен. Эффект схож с адреналином, но более мягкий и продолжительный. При пониженном давлении параллельно уменьшает проницаемость стенок сосудов мозга и иных органов, чем снижает вероятность осложнений. Средство назначается для нормализации давления при шоках, коллапсе, отравлении. Нельзя применять препарат при нарушении ритма, атеросклерозе, стойком повышении АД, фибрилляции желудочков. С осторожностью используется в домашней терапии, так как может спровоцировать мышечные спазмы, стенокардию, галлюцинации и прочие отклонения.

Все перечисленные препараты относятся к списку Б, хранение которого должно осуществляться в недоступном месте. Такая мера необходима для исключения нечаянного приема препарата детьми, что влечет серьезные последствия.

Настойки от гипотонии

Все лекарства, применяемые при гипотонии, требуют назначения врача. В домашних же условиях при невыраженных симптомах снижения пульса и давления можно использовать настойки. Они значительно сильнее настоев за счет большей концентрации и к тому же могут храниться длительно.

Аралия улучшает работу сердца и повышает тонус сосудов

Настойка аралии помогает повышать тонус стенок сосудов, снижает уровень сахара, улучшает работу сердечной мышцы и к тому же дает возможность снизить выраженность стресса. Курс лечения показан при импотенции, астении, гипотензии, депрессии. Принимается настойка по 30 капель. Повышать давление таким препаратом можно у беременных, но только с разрешения врача. Кроме того, если имеется воспаление оболочки желудка, нужно разводить капли в большом объеме воды. Категорически запрещено использовать при нарушениях сна, возбудимости и гипертонии.

Женьшень

Настойка женьшеня помогает снять спазм с любых тканей, тонизирует, повышает работоспособность, снижает количество сахара в крови, улучшает работу надпочечников. Такое действие будет уместно при астении, неврастении, истощении, гипотензии. Повышение АД достигается приемом 25 капель. Пить следует до трех раз в сутки. Не используется настойка от пониженного давления у детей, при гепатитах, эпилепсии, беременности.

Женьшень - прекрасное средство, укрепляет тонус и повышает давление

Настойка заманихи часто применяется в домашнем лечении гипотонии. Повышение АД достигается за счет тонизирующего действия. Используется при астении, низком пульсе, давлении, переутомлении. Пить следует по 35 капель. Данное лекарство от низкого показателя давления не назначается детям и беременным, так как препарат содержит спирты. Также его нельзя пить при перевозбудимости, гипертонии и алкоголизме.

Любая настойка может быть приготовлена в домашних условиях самостоятельно. Для этого используются сухие травы и спиртосодержащие напитки (водка, спирт, коньяк).

Важно выдерживать средство в темном месте до применения. Пить же настойку нужно в разбавленном виде в половине стакана воды.

Заманиха - полезное растение, из которого делают домашнюю настойку для повышения давления

Иные препараты от гипотензии

Кроме перечисленного, в домашних условиях при низком пульсе и АД применяются иные препараты и даже некоторые продукты питания. Они имеют натуральный состав и обладают отличным эффектом в поднятии АД. Поэтому важно знать, что принимать при пониженном давлении из приведенного списка:

• Камфора. Оказывает тонизирующее действие. Применяется в виде инъекций при астении, отравлении, коллапсе и гипотонии.
• Корвалол. Снимает спазм, нормализует работу ЦНС. Используется при гипотензии, если причина низкого давления связана со стрессами.
• Кофеин. Стимулирует ЦНС, вызывает повышение АД. Вводится подкожно. Если показатель умеренно пониженный, можно ежедневно выпивать по чашке кофеинсодержащего напитка.

Корвалол - очень простое и доступное средство, которое поможет снять спазм

• Рантарин. Стимулирует нервную систему, выводит из организма шлаки, повышает работоспособность. В состав входят экстракты рогов оленя. Помогает повысить АД, улучшает состояние оболочки артерий и вен, облегчает адаптацию к нагрузкам.
• Сапарал. Еще один препарат, основанный на экстракте аралии. Эффект у него схожий с настойкой. Поэтому если начинает резко падать давление, лучше выпить жидкую форму, таблетки Сапарал используются больше для длительных курсов.
• Экдистен. БАД, полученный из экстракта левзеи. Повышает все функции организма, но не нарушает гормонального фона. Особенно выгодно повышать им АД после стрессов и нагрузки.

Препарат на натуральной основе Экдистен также можно использовать для повышения давления

Важно помнить, что лекарства при низком давлении и высоком пульсе будут отличаться от таковых при брадикардии. По этой причине начало любого курса должно быть согласовано с врачом.

Как лечить низкое давление? Об этом расскажут в этом видео: