Витамин в6 для чего нужен. Физико-химические свойства витамина В6. Показания к применению витамина В6

Роль пиридоксина в организме человека

Функции витамина в организме:

• Участвует в создании большинства молекул в организме. В6 также необходим для создания ДНК.
• Витамин В6 участвует в процессе усваивания углеводов – основных источников энергии.
• Принимает участие в синтезе многих гормонов – адреналина, мелатонина, серотонина, норадреналина. Витамин необходим для полноценного функционирования нервной системы, поскольку участвует в создании аминов – молекул, которые отвечают за передачу информации между нервами.
• Активно борется с воспалительными процессами, снижает риск ожирения, диабета, болезней сердечно-сосудистой системы.
• Минимизирует развитие болезней органов зрения, особенно ретинопатии.
• Нормализует обменные процессы, уровень холестерина в крови. Препятствует образованию тромбов, укрепляет артерии. Способствует скорейшему выведению из организма гомоцистеина – вещества, которое провоцирует развитие многих сердечных заболеваний.
• Укрепляет иммунную систему.
• Нормализует гормональный фон у женщин. Витамин В6 обязательно входит в комплексную терапию фибромы, мастопатии и прочих заболеваний.
• Препятствует старению, защищает от преждевременного образования морщин, снижает риск появления онкологических опухолей.
• Помогает бороться со стрессом, поднимает настроение. Необходим для людей, подверженных умственным, нервным и психологическим нагрузкам.
• Защищает печень от повреждений и перегрузок.

Суточная норма витамина В6

Суточная потребность в пиридоксине

Увеличить суточную норму необходимо в следующих случаях:

• При депрессивных состояниях, стрессах, нервных перегрузках.
• Людям, которые тяжело работают физически и профессиональным спортсменам.
• Если работа связана с вредным производством.
• Для людей, употребляющих алкоголь и курящих.
• Если женщина принимает оральные контрацептивы.
• При лечении серьезных заболеваний – гепатит, лучевая болезнь, опухоли, СПИД и др.
• Если человек соблюдает строгую диету.
• Беременным женщинам.

Гипо- и гипервитаминоз

От дефицита В6 страдает весь организм. Нехватка пиридоксина проявляется следующими симптомами:

• Слабость, потеря координации, бессонница.
• Покалывание в ногах, частые судороги.
• Хроническая усталость.
• Ухудшение состояния кожи: шелушение, акне, трещины возле рта, зуд, гиперпигментация.
• Ломкость волос и ногтей.
• Слабость, может повыситься температура тела.
• Анорексия, боль в животе, расстройство пищеварения.
• Отеки конечности и лица.
• Чрезмерная агрессия, возбудимость.

У грудничков и детей младшего возраста дефицит может провоцировать плаксивость, ухудшение аппетита, снижение давления, бессонницу, нарушения стула.

Основных причин дефицита В6 три:

1. Неправильное питание.
2. Прием медицинских препаратов, которые вымывают пиридоксин из организма.
3. Хронические заболевания.

Также дефицит может развиваться у людей пожилого возраста и беременных женщин. Но он, как правило, кратковременный.

Повышают риск развития гиповитаминоза следующие факторы:

• Гепатит.
• Артрит.
• Воспалительные процессы.
• Гипероксалурия.
• Хронические болезни ЖКТ.
• Почечная недостаточность.
• Отравление токсичными веществами.
• Злоупотребление алкоголем и курение.
• Истощение.
• Непосильные физические нагрузки.

Первое, что нужно сделать – сбалансировать питание. Это касается и вегетарианцев: из фруктов часто организм недополучает веществ, которые содержатся в продуктах животного происхождения. Дополнительно можно принимать поливитаминные комплексы и добавки.

Избыток витамина В6 встречается крайне редко, поскольку в организме он не накапливается, и в течение 8 часов выводится почками. Если злоупотребить лекарственными препаратами, могут возникать кратковременные болезненные ощущения в конечностях, онемение, нарушение координации. Как только препарат покинет организм, все придет в норму.

Основные источники

Растительные источники:

• Овощи: морковь, капуста белокочанная, цветная капуста, картофель. А также помидоры, баклажаны, листовые овощи.
• Орехи (грецкие, кешью, фундук, кедровые, миндаль).
• Злаки (рис, пророщенная пшеница, пшенная крупа, овсянка, гречка), цельнозерновой и ржаной хлеб.
• Бобовые (фасоль, соя, горох, чечевица).
• Дрожжи.
• Семена подсолнечника.
• Фрукты и ягоды: цитрусовые, клубника, гранат, ананас. А также облепиха, земляника, гранат и др.

Животные источники:

• Нежирные сорта мяса: курица, индейка, говядина.
• Рыба (скумбрия, палтус, тунец, камбала, сардина, треска), морепродукты.
• Яйца.
• Молоко и кисломолочные продукты.
• Субпродукты: печенка, почки, сердце.

Витамин разрушается при длительной термической обработке, долгом хранении, пастеризации, консервировании. Также теряются полезные свойства продуктов, если готовить их в большом количестве воды. После заморозки в еде остается не более 30% пиридоксина. Уничтожается он и в результате переработки зерновых (шлифовка, измельчение).

Чтобы получать больше витамина В6 из пищи, рекомендуется готовить продукты на пару либо запекать в духовке. Овощи и фрукты по возможности ешьте в сыром виде. Разнообразьте свой рацион семечками и орехами, замените белый хлеб ржаным, а крупы приобретайте нешлифованные – и вы забудете о дефиците.

Взаимодействие с другими нутриентами

Как взаимодействует витаминВ6:

• Хорошо сочетается с кальцием – благодаря этому тандему организм правильно использует глюкозу.
• С медью , цинком и железом пиридоксин принимает участие в синтезе гемоглобина.
• В тандеме с фолиевой кислотой нормализует уровень холестерина в крови. Также рекомендуется принимать одновременно витамин В1 , В6 и В12 – это надежная защита сердечно-сосудистой системы от перегрузок.
• Без пиридоксина В12 не усваивается.
• В12 необходим для образования соединений с магнием и выработки соляной кислоты.
• Не совместим с пеницилламином – этот препарат выводит пиридоксин из организма.
• Нельзя принимать витаминосодержащие комплексы одновременно с некоторыми препаратами против болезни Паркинсона (к примеру, Леводопа).
• В форме инъекции витамин В6 не совместим с В1 и В12.
• Ослабляют всасывание витамина В6 противозачаточные, антибиотики, барбитураты, мочегонные, противоэпилептические лекарства.
• Витамин В6 усиливает эффективность диуретиков.

Показания и противопоказания

В качестве комплексной терапии препараты пиридоксина необходимы:

• При лечении болезней нервной системы.
• При гепатитах, почечной недостаточности.
• Анемии.
• Атеросклерозе, болезнях сердечно-сосудистой системы.
• Для снижения проявлений токсикоза.
• Если у человека морская или воздушная болезнь.
• При туберкулезе.
• При невритах, невралгии, радикулите, болезни Паркинсона.
• Во время стрессовых ситуаций, для лечения депрессии.
• При диабете.
• При дерматитах, псориазах, герпесе, себорее.
• Для лечения акне.

Есть ли противопоказания? Обычно организм переносит пиридоксин хорошо, но от лечения препаратами нужно отказаться людям с аллергией на витамины группы В. На время отложите процедуры, если у вас обострение болезней желудочно-кишечного тракта (язва, гастрит, дуоденит и др.). Не стоит увлекаться витаминными препаратами людям с ишемической болезнью сердца и патологиями печени.

Инструкция к применению и дозировки

Препараты пиридоксина выпускаются в двух видах:

• Ампулы для подкожных, внутривенных и внутримышечных инъекций.
• Капсулы и таблетки разной дозировки.

Витамин В6 для инъекций колют курсами: 20-25 уколов. Повторять терапию можно через несколько месяцев. Выпускается препарат в ампулах по 10 и 50 мг действующего вещества в 1 мл. Разводить лекарство не нужно, оно готово к применению. Внутримышечные уколы рекомендуется делать в верхнюю треть бедра. Достаточно одной инъекции в сутки, длительность курса определяет врач. Витамин В6 активно применяют при лечении болезни Литтла, паркинсонизма, радикулита, невралгии, судорог.

Таблетки с гидрохлоридом пиридоксина выпускают в дозировке 2, 5 или 10 мг. Также это вещество входит в состав большинства поливитаминных комплексов и биологически активных добавок – Ангиовит, Витрум, Мультивит, Мультитабс, Супрадин, Магне В6 форте, Пентовит, Витакап и др. Суточная норма при гиповитаминозе для взрослых 3-5 мг, для детей – до 2 мг. При лечении серьезных заболеваний дозировку повышают до 20-30 мг. Принимать за полчаса до еды или через 1,5 часа после приема пищи. Самые известные наименования: Пиридоксина гидрохлорид, Пиридобене, Витамин В6, Пиридоксин.

Витамин В6 в индустрии красоты

Пиридоксин для худеющих и бодибилдеров: ускоряет сжигание жира, нормализует обменные процессы и аппетит. Кроме того, пиридоксин благотворно влияет на эндокринную систему. Спортсменам-тяжеловесам рекомендуется увеличить суточную дозу В6 в 5-6 раз. Это вещество ускоряет рост и регенерацию клеток, повышает выносливость организма.

Важно! Чем больше белка потребляет человек – тем больше пиридоксина должно быть в его рационе. Только в этом случае обмен веществ будет правильным

Пиридоксин для красоты волос: поскольку витамин В6 активно участвует в строительстве клеток и синтезе многих полезных веществ, он нужен и для внешней красоты. Если у вас тонкие ломкие волосы, появились проблемы с кожей (высыпания, себорея), нужно обследоваться у трихолога и приступать к лечению. Оптимальный вариант – совместить прием витаминных препаратов и масок. Для приготовления косметических средств можно использовать жидкую форму пиридоксина в ампулах. Лечебная маска наносится на волосы, затем нужно накрыть ее полиэтиленом и укутать тканью. Держать 30-60 минут. Курс лечения – 10-12 процедур. Можно повторять с периодичностью 3-4 дня.

Несколько полезных рецептов:

• С маслами. Возьмите по 1 столовой ложке масла жожоба, оливкового и репейного, подогрейте на водяной бане до теплого состояния. Вбейте 1 желток и добавьте 1 ампулу В6. Хорошенько перемешайте и наносите по всей длине волос. Держать маску 30 минут.
• С алоэ и медом. Мелко натрите 2 листа алоэ, добавьте 1,5 столовых ложки меда и 1 ампулу пиридоксина. Перемешайте и нанесите на корни волос. Держать 1 час.
• С лимонным соком. Эта маска хорошо уменьшает жирность волос. Понадобится 1,5 столовых ложки меда, 25 капель лимонного сока и 1 ампула пиридоксина. Все ингредиенты перемешать и аккуратно нанести на кожу головы, слегка втирая.

Можно втирать в кожу головы и просто жидкий витамин В6 либо добавить несколько капель в любимый шампунь во время мытья головы. Пользоваться средством не чаще 2 раз в неделю.

Пиридоксин для кожи: витамин В6 снимает воспаление, улучшает цвет кожи, разглаживает мелкие морщинки. Он замедляет процессы старения, улучшает регенерацию. Во многие косметические средства добавляют пиридоксин. Главное – соблюдать условия хранения средства, и тогда оно сохранит свои полезные свойства. Несколько рецептов:

• Увлажняющая маска. Возьмите 50 г банана, 10 г сливок и 1 ампулу В6. Хорошенько размешайте ингредиенты, нанесите смесь кисточкой на лицо и держите 20 минут. Смывать теплой водой.
• От высыпаний. Возьмите по 1 столовой ложке сметаны и жидкого меда. Добавьте 5-7 капель лимонного сока и 2 мг витамина В6. Размешайте и нанесите на лицо. Держите 20-25 минут.
• Питательная маска. 2 столовых ложки перемолотых овсяных хлопьев, 10 г сливок, 10 г меда, 2 ампулы пиридоксина. Все ингредиенты перемешать и нанести на лицо массажными движениями. Держать 10-15 минут.

Рецепты масок и краткий обзор полезных свойств веществ смотрите в видео ниже.

Витамин В6 (пиридоксин ) – водорастворимый витамин группы В, плохо растворяется в жирах. Относительно устойчив при высокой температуре, распадается под действием света и кислорода. В организме не синтезируется, источники поступления – пища и фармакологические препараты.

Витамин в6 для чего нужен организму

Польза от приема пиридоксина

• Выделяется фермент трансаминаза, необходимый для переработки аминокислот и регуляции усвоения белков.
• При стрессах повышается выработка биогенных аминов.
• Улучшается биодоступность жирных кислот.
• Возрастает скорость протекания биохимических реакций.
• Уменьшение синтеза щавелевой кислоты снижает риск развития и рецидивов мочекаменной болезни.
• Переводит фолиевую кислоту в активную форму.
• Профилактируются дерматологические заболевания.
• Благодаря липотропному эффекту улучшается функционирование печени.
• Снижает предменструальные боли.

Для системы и органы

Нервная система

• Усиливается метаболизм в головном мозге, улучшается память.
• Активно синтезируются нейротрансмиттеры – серотонин, гамма-аминомаслянная кислота, дофамин и норадреналин.
• Улучшается снабжение нервной ткани питательными субстратами.
• Профилактирует и устраняет спазмы и дрожание мышц.

Сердечно-сосудистая система:

• Профилактируется ишемия, атеросклероз и инфаркт миокарда, разжижается кровь и снижается артериальное давление.
• Нормализуется содержание калия и натрия в крови и межклеточной жидкости.
• Уменьшаются отеки лица и конечностей при хронических заболеваниях сердца.
• Необходим для синтеза гемоглобина, снижает содержание в крови холестерина, предотвращает тромбоз.
• Нормализует работу сердца и повышает его способность к расслаблению во время диастолы.

Эндокринная система:

• Использование глюкозы становится более эффективным, ее уровень в крови меняется без резких скачков и падений.
• Поддерживает баланс эстрогенов, профилактируя появление опухолей у женщин.
• Необходим для синтеза большинства гормонов.
• Способствует сохранению зрения при сахарном диабете.

Витамин В6 инструкция по применению

Раствор для инъекций : вводится подкожно, внутримышечно или внутривенно медленно, 1-2 раза в сутки. При внутривенном введении разовую дозу разводят с 1-2 мл воды для инъекций или изотонического раствора натрия хлорида непосредственно перед использованием.

Таблетки : принимать внутрь, запивая небольшим количеством жидкости, независимо от еды.

Пиридоксин для волос

При недостатке в организме пиридоксина волосы высыхают, ломаются и секутся. Кожа головы становится жирной, появляется перхоть, волосы плохо растут. Витамин В6 получил широкую популярность среди косметологов для устранения подобных проблем.

Польза для волос

• Сухие волосы увлажняются благодаря тому, что витамин В6 удерживает воду.
• Усиливается рост волос.
• За счет успокоительного действия устраняется зуд кожи.
• Волосы прекращают выпадать, утолщаются и укрепляются.
• Исчезает перхоть.
• Улучшается кровоснабжение корней, волосы становятся гладкими, увеличиваются в объеме и начинают блестеть.

Наибольшую популярность получили маски с пиридоксином из ампул. Их необходимо наносить на немытые волосы, закрывая голову полиэтиленом и укутывая плотным полотенцем. При значительном выпадении волос маски нужно наносить через день, с профилактической целью – 2 раза в неделю.

Рецепты масок для волос

1. 2 чайных ложки репейного масла подогреть на водяной бане и смешать с ампулой пиридоксина. Нанести на влажные волосы и выдержать 2 часа.
2. Взбить куриное яйцо и смешать со столовой ложкой миндального масла. Добавить по 1 ампуле пиридоксина и витамина В12, перемешать и нанести на ночь на сухие волосы. Выдержать час, смыть теплой водой и лечь спать. Помыть голову шампунем не ранее, чем через 8 часов.
3. Растопить 2 столовых ложки меда, и добавить по 1 ампуле витаминов А, Е, В6 и В12. Перемешать и влить в смесь по чайной ложке подсолнечного масла и лимонного сока. Нанести на час, затем помыть голову с шампунем.

Витамин В6 при беременности

При беременности потребность организма в пиридоксине возрастает в 1.5-2 раза. Его назначают в комплексе с магнием, благодаря чему повышается всасываемость обоих элементов (препарат Магне В6). Пиридоксин устраняет утреннюю тошноту и судороги в ногах в последнем триместре беременности.

Показаниями к применению: :

• Угроза прерывания беременности.
• Отслаивание плаценты.
• Повышенный тонус матки.
• Судороги скелетных мышц.
• Тяжелая беременность и осложненные роды в анамнезе.
• Частые стрессы.
• Тахикардия.
• Аритмия.
• Гипертония.

Витамин В6 для детей

Недостаток пиридоксина в рационе у детей способен вызвать тяжелые патологии развития нервной системы. При его дефиците ребенок плохо спит, страдает от ночных судорог. Для младенцев важно, чтобы мать получала достаточное количество витамина В6. Перед дачей препарата детям в возрасте до года необходима консультация педиатра.

Суточная потребность

Повышение дозы на 25-30% необходимо:

• Во время приема противозачаточных препаратов и лекарств, содержащих эстроген.
• В последнюю неделю беременности.
• За неделю до начала месячных.
• Во время приема препаратов на основе стероидов.
• При избыточном весе.
• При угревой сыпи и воспалительных заболеваниях кожи.

Витамин Б6 показания к применению

Пиридоксин назначается при:

• В6-гиповитаминозе.
• Анемиях.
• Токсикозе во время беременности.
• Снижении уровня лейкоцитов.
• Болезни Меньера.
• Укачивании в транспорте и морской болезни.
• Воспалениях в желчном пузыре и печени.
• Паркинсонизме, невритах, радикулитах и невралгиях.
• Нейродермитах, псориазе и диатезах.
• Сахарном диабете.
• Отеках кардиогенного происхождения.
• Ухудшении сократимости сердца.
• Повышении давления и риске инфаркта миокарда.
• Депрессиях и повышенном нервном напряжении.
• Мочекаменной болезни.
• Ожирении.
• Атеросклерозе.
• Снижении иммунитета.
• Ухудшении зрения вследствие сахарного диабета.
• Повышении гематокрита.
• Гиперхолестеринемии.

Усвоение

При внутримышечном введении биодоступность пиридоксина 100%. В пище он содержится в виде соединений, распадающихся в тонком кишечнике. С кровью витамин В6 поступает в печень, где проходит его дефосфорилирование, а затем – фосфорилирование. Максимальная концентрация наблюдается в печени, почках и миокарде.

Витамин В6 в каких продуктах содержится

Где содержится витамин В6 в животныхе продуктах:

• Филе тунца, скумбрии и сардины.
• Куриная и говяжья печень.
• Куриное филе.
• Яйца.
• Креветки и устрицы.
• Говядина и баранина.
• Кисломолочные продукты.

Растительные продукты :

• Фундук, кедровые и грецкие орехи.
• Фасоль.
• Картофель.
• Облепиха и гранат.
• Хрен и чеснок.
• Болгарский перец.
• Зеленый горошек, соя и чечевица.
• Бананы.
• Пшено.
• Дрожжи.

Недостаток витамина В6

Дефицит пиридоксина характеризуется:

• Чрезмерной раздражительностью, заторможенностью и психическими дисфункциями.
• Бессонницей и чувством беспричинной тревоги.
• Снижением аппетита и задержками развития у детей.
• Судорожным синдромом.
• Метеоризмом.
• Образованием уролитов в почках и мочевом пузыре.
• Аномальными показаниями электроэнцефалограммы.
• Периферическими невритами, полиневритом рук и ног.
• Развитием анемий при достаточном количестве железа в организме.
• Воспалениями кожи и слизистых.
• Стоматитом, ринитом и конъюнктивитом.
• Глосситом и изъязвлением ротовой полости.
• Сильной кровоточивостью десен.
• Судорожными состояниями у детей до 7 лет.
• Повышенной вязкостью крови и ее склонностью к формированию сгустков, закупоривающих сосуды и вызывающих тромбоз.
• Тошнотой и рвотами.
• Неспособностью иммунной системы синтезировать антитела.

Передозировка

Витамин В6 быстро метаболизируется и выводится с мочой. Превышение дозировок в 50 раз на протяжении нескольких лет не приводит к ухудшению состояния здоровья.
Повышение дозы в сотни раз способно привести к :

• Нарушениям периферического кровотока.
• Тахикардии и болям, отдающим в левую руку.
• Мигрени, сонливости и головокружению.
• Возбуждению и нарушению координации.
• Парестезиям рук и ног.
• Возникновению чувства давления на конечности (синдром «чулок и перчаток»).
• Затруднению дыхания.
• Анафилаксии, крапивнице, зудящей сыпи, покраснению кожи, дерматитам, отеку Квинке и фотосенсебилизации.
• Тошноте и рвоте.
• Ухудшению сопротивляемости иммунной системы против инфекций.
• Изжоге и повышенной выработке желудочного сока.
• Уменьшению содержания фолиевой кислоты.
• Частичному облысению.
• Нарушениям в системе свертывания крови.
• Обморокам и судорожному синдрому при введении больших доз внутривенно.
• Угнетению образования молока у кормящих матерей.

Длительная передозировка вызывает уменьшение количества белка в скелетных мышцах, печени, почках и сердце.

Препараты и формы выпуска

Витамин В6 в ампулах – цена 11 грн/35 руб за 10 ампул по 1 мл.

Состав : пиридоксина гидрохлорид – 0.05 г, вода для инъекций – до 1 мл.

Витамин В6 в таблетках – цена 9 грн/28 руб за 10 таблеток.

Состав :

• Активный компонент – приридоксина гидрохлорида 0.05 г.
• Дополнительные компоненты : микрокристаллическая целлюлоза, лактоза моногидрат, кремний диоксид коллоидный обезвоженный, тальк, магний стеарат.

Совместимость

Описаны такие лекарственный взаимодействия:

• При одновременном приеме с диуретиками пиридоксин усиливает их действие.
• Комбинированный прием с гормональными контрацептивами, циклосерином, пенициламином, изониазидом, гидралазина сульфатом, этионамидом и иммунодепрессантами снижает эффективность витамина В6.
• Пиридоксин частично блокирует действие препаратов для терапии болезни Паркинсона и ослабляет фармакологический эффект фенитоина.
• При комбинированном приеме с кортикостероидными гормонами уменьшается содержание пиридоксина в организме.
• Одновременное применение с глутаминовой кислотой и аспаркамом повышает устойчивость мозга к гипоксии.
• Параллельное использование витамина В6 и сердечных гликозидов стимулирует выработку в сердечной мышце белков сократительного действия.
• Пиридоксин предотвращает осложнения от приема трициклических антидепрессантов, вызванные их антихолинергическим действием (снижение слюновыделения, анурия).
• Одномоментный прием с производными левомицетина снижает риск офтальмологических патологий.
• Витамин В6 совместим с витамином В12, но не рекомендовано их смешивание в одной емкости.
• Нежелательно смешивать пиридоксин с растворами щелочи, производными железа и растворами сильных окислителей.
• Нельзя смешивать витамин В6 в одной емкости с растворами адреномиметиков, натриевой солью ампициллина, амфотерицином В, аскорбиновой кислотой, фитоменаионом, дипиридамолом, оксиферискорбоном натрия, производными фенотиазина (хлорпромазин), фуросемидом, этамзилатом и эуфилином.

Видео о витамине

Kalorizator 2019 - Витамини, инструкции к лекарства, правильное питание. Вся информация несет исключительно ознакомительный характер. При лечении обязательно обратитесь к врачу.

Поскольку витамины в6 участвуют в выработке гормона счастья – серотонина, их называют иногда «витаминами-антидепрессантами». Медицинское наречие витамина В6 – пиридоксин. От его удовлетворительного содержания в организме зависит настроение, правильный метаболизм, психоэмоциональное здоровье. Пиридоксин не обязательно получать из пищи, так как он не накапливается организмом, водорастворим, то есть, быстро выводится (за 8 часов) из тела человека, постоянно требует восполнения. Для этого целесообразно прибегать к витаминным комплексам, содержащим пиридоксин, особенно при диетах, умственных и спортивных нагрузках, инфекционных болезнях, беременности и лактации. Норма витамина В6 в сутки – от 2 до 5 мг в вышеперечисленных случаях.

Форма выпуска

По форме выпуска различают 2 основные группы препаратов, содержащих вещество пиридоксин:

• в : витамин в6 в виде «pyridoxinum», то есть – гидрохлорид пиридина, выпускается в форме раствора (воды) для инъекций. Это бесцветная прозрачная жидкостная субстанция, в которой содержится 50 мг действующего вещества (гидрохлорид пиридоксина). Инъекционные препараты представлены ампулами по 1 мл раствора в каждой (концентрация 1% и 5%). Обычно упаковка состоит из 10 ампул;
• : таблетки пиридоксина по 0,002-0,005, а также 0,01 грамм вещества. Препараты, в которых присутствует пиридоксин (то есть витамин в6) – поливитаминные комплексы Гексавит, Компливит, Пентовит, Аевит, Амитетравит, Гептавит.

Применение витамина В6

• лейкопения;
• токсикоз при беременности;
• поражения нервной системы (невралгия, неврозы, полиневриты, болезнь Литтла, болезнь Паркинсона);
• гиповитаминоз, связанный с недостатком витамина В6;
• гепатит (как острая его форма, так и хроническая);
• сахарный диабет разного типа;
• атеросклерозы;
• гипертония;
• торсионная дистония;
• синдром похмелья.

Действие пиридоксина, как диуретика, помогает многим людям эффективно бороться с проблемами сердечно-сосудистой системы, контролируя давление в пределах нормы. Помогает справиться с депрессией и апатией, поскольку участвует в выработке серотонина (гормона радости) и норэпинефрина. Применение таблеток и препаратов с витамином В6 допускается и при таких показаниях:

• лишай;
• псориаз;
• нейродермит;
• себорея;
• диатез.

Витамин В6 имеет показания к применению больным аутизмом, эпилепсией, генерализованной тревожностью.

Инструкция по применению

Относительно приема витамина в6 в таблетках, инструкция такова: прием пиридоксина врач назначает после приема пищи внутрь. Если дело касается профилактического применения – употребляют в дозировке 0,002 или 0,005 грамм в день. Детям дают меньшую дозу. Относительно приема с целью лечения – взрослым прописываю принимать В6 от 0,02 до 0, 03 грамма пару раз в сутки, детям устанавливается предел согласно возрасту. Такой лечебный курс продолжается до 2 месяцев.

Относительно раствора в ампулах витамин в6, инструкция предлагается такая: внутривенным способом или внутримышечно, что подразумевает инструкция под словом парентерально, взрослому вводится от 0,05 до 0,1 грамма в день в 1 или 2 подхода на протяжении месяца. Детям допускается вводить до 0,02 г и такой курс лечения с помощью инъекций для них происходит на протяжении 2 недель. Но есть и отдельные случаи:

• при болезни Паркинсона : 2 мл (в 2 ампулах) с содержанием пиридоксина 5% — внутримышечным способом вводят раз в день, курс продлевают до 25 инъекций, повторяют его не ранее 3 месяцев спустя;
• для профилактики неврита : 0,005-0,01 грамм на весь день посредством инъекций;
• при анемии сидеробластной : 2 раза на 7 дней по 0,1 г внутримышечно;
• при депрессии : 0,2 г в день внутримышечным вводом.

Противопоказано прибегать к лечению витамином В6 через таблетки и инъекции больным ишемической болезнью, с проблемами кишечного тракта, пораженной печенью, язвой желудка.

Особенности применения: препараты с витамином В6 устойчивы при нагревании, а также сохраняют свое действие в присутствии щелочи и кислоты, растворимы в воде и спирте, разрушимы лишь под действием солнечных лучей. При разрешении врача лучше применять пиридоксин вместе с рибофлавином, который усиливает эффект от первого в 4 раза больше. Вместе с витаминами В9 и В12 рассматриваемый витамин преобразовывает аминокислоту метионина в незаменимое вещество для соединительной ткани. Важно знать, что каждый прием противозачаточной таблетки уменьшает концентрацию витамина В6 в организме на 20 % сразу по истечении 3 часов после приема контрацептива.

Дефицит витамина В6

Главные минусы, связанные с недостатком витамина В6, заключаются в разрушительном процессе относительно аминокислот и возникновении разных заболеваний организма. Без надлежащего уровня концентрации в тканях тела витамина В6 происходит нарушение обменного процесса, углеводы переводятся в кровь с мышц и печени, а клетки остаются работать на глюкозе, чтобы вырабатывать энергию. Гипогликемия – болезнь, связанная с дефицитом в кровяных тельцах глюкозы. Она опасна бессонницей, агрессиями, судорогами, потерей аппетита, усталостью, нервозным состоянием. Атеросклероз – причиной этой болезни также является недостаток В6 в организме, что влечет неправильный обмен веществ. Человеку характерна болезненность, потому что не производятся его организмом защитные для иммунитета антитела, защитный белок не выполняет свою роль. Происходит прекращение продукции красных телец крови, что понижает гемоглобин, а значит – клетки не насыщаются кислородом, что ведет к следующему заболеванию – анемии.

Также дефицит витамина В6 чреват:

• дисбалансом натрия и элементов калия в организме;
• истощением нервной системы;
• трещинами губ;
• снижением уровня в организме т-лимфоцитов;
• торможением синтеза гормонов щитовидной железой;
• мышечной слабостью;
• метеоризмом;
• дисгармонией работы кроветворных органов;
• онемением конечностей;
• развитием депрессии и утомляемости;
• возникновением дерматитов.

Все эти процессы развиваются при условии жесткой недостаточности витамина В6, что в принципе, редкость, ведь этот витамин содержится в доступных каждому человеку продуктах. Хотя и есть отдельные случаи, когда наблюдается дефицит в6: алкоголизм, при токсикозе у беременных, наследственной проблеме с метаболическими процессами, при антибиотикотерапии, у грудничков с плохим кормлением.

Избыток витамина В6

Витамин В6 не задерживается и не накапливается в тканях организма, поэтому хорошо выводится наружу спустя 8 часов с момента употребления пищи. Передозировка пиридоксином – редкое явление. Даже при употреблении каждый день на протяжении нескольких лет витамина В6 в дозе около 100 мг/сутки не выявляются очевидные сбои в работе организма человека. Но бывают случаи личной непереносимости препарата пиридоксин, а потому можно наблюдать подобные признаки гипервитаминоза:

• аллергическая сыпь, напоминающая крапивницу;
• высокая кислотность в желудке и его соке;
• потеря чувствительности или эффект «покалывания» в конечностях, если превысить дозу витамина В6 до 200-500 мг/сутки.

Продукты, содержащие витамин

Пользуясь уже давно известным процентным содержанием витамина В6 в самых распространенных продуктах, каждый может сам определить для себя полезный на витамин В6 рацион и скорректировать диету, чтобы та не привела к дефициту витамина.

Как сделать укол

Применение инъекций витамина В6 является крайней мерой . Логичнее правильно питаться, получая достаточное количество этого витамина. Показания, когда необходимо применять инъекции, определяются врачами, лишь тогда допустимо делать самостоятельно уколы с витамином В6. Пошагово это выглядит так:

• необходимо взять стерильный одноразовый шприц;
• продезинфицировать область введения иглы спиртом, спиртовой салфеткой, стерильной ватой с одеколоном (это может быть наружная верхняя четверть ягодицы или наружная верхняя треть бедра);
• вскрыть препарат в ампулах с раствором витамина В6;
• потянуть за поршень шприц, дать войти небольшому количеству воздуха;
• взять препарат в ампулах, перевернуть шприц в исходное положение иглой вверх, легко постучать по шприцу, выдавить поршнем воздух до появления капли раствора на конце иглы;
• растянуть пальцами кожу на месте ввода, сделать инъекцию, протереть область прокола спиртовым тампоном.

Самое главное во время применения инъекций — не допускать смешивания препаратов витаминной группы В, чтобы избежать аллергии. Также нельзя делать разные уколы одной иглой. Всегда нужно готовить новый набор для инъекции.

Полезная микрофлора кишечника способствует самостоятельному синтезу витамина В6, необходимого человеку для поддержания всех функций. Но большую часть этого витамина человек получает в продуктах питания. Поэтому, выбирая здоровое полноценное питание, человеку не стоит беспокоиться о дефиците витамина В6 в его организме.

Всем витаминам присвоили какие-то особые лечебные свойства: к примеру, витамин А - «для глаз», витамин С - «от простуды», витамины В1, В2, В3, В5, D, PP тоже считаются панацеей - каждый в своей «нише». А вот витамин В6 как-то обошли вниманием. А зря! Ведь он играет очень важную роль в обмене веществ.

Витамин В6 - это сочетание группы веществ под общим названием пиридоксин. Опуская сложные химические термины и описания процессов, можно сказать, что без него невозможно зарождение и сохранение жизни. Отметим один факт: витамин В6 необходим для нормального функционирования более чем 60 (!) различных ферментативных систем. Одна из таких систем, в частности, занимается преобразованием пищевого триптофана (очень важной незаменимой аминокислоты) в никотиновую кислоту, известную как витамин РР.

Витамин В6 (пиридоксин) жизненно необходим для нормального функционирования нервной системы (центральной и периферической), а также играет важную роль в обмене жиров и белков. Причём, чем больше мы их употребляем, тем больше витамина В6 нам требуется. Более того, конечным продуктом при усвоении пищи является щавелевая кислота. Но при недостаточности витамина В6 один из ферментов (трансаминаза), участвующий её расщеплении, блокируется. Без него щавелевая кислота не может преобразоваться в растворимые соединения, вследствие чего она взаимодействует с кальцием и оседает в почках в виде песка и камней. Этой проблемы можно избежать, просто увеличив употребление витамина В6.

Витамин В6 также участвует в синтезе ферментов, гемоглобина, гистамина и других необходимых нашему организму веществ. Он также участвует в обмене серотонина, известного под названием «гормон счастья» (отсюда и депрессивные настроения при его недостатке). Витамин В6 способствует превращению фолиевой кислоты в её активную форму, а это крайне необходимо на ранних сроках беременности. Витамин В6 улучшает липидный обмен и снижает уровень холестерина в крови, что особенно важно при атеросклерозе. И это далеко не полный список всех «полезностей» этого витамина.

Недостаток витамина В6 чреват для человека многими неприятностями. Если вдруг ночью появляется адская боль в икроножной мышце, так что вы буквально выпрыгиваете из постели, то можно предположить, что вам не хватает витамина В6 (но это также признак недостатка витамина Е и соединений кальция и магния). Плохой сон, лёгкая дрожь в руках, подёргивание век, ухудшение памяти - не признаки приближающейся старости, а симптомы нехватки витамина В6 и магния! Кроме того, это может привести к нарушению защитных функций организма, то есть - снижению иммунитета.

Разумеется, точный диагноз «недостаток витамина В6» может поставить только квалифицированный специалист, но если вы ощущаете депрессию, раздражительность, повышение уровня тревожности, бессонницу или судороги в икроножных мышцах, то нужно насторожиться. Кроме того, имеются и другие симптомы недостаточности витамина В6 - это дерматит на лице, около глаз, над бровями, иногда на шее и коже головы, себорея, сухой дерматит в области носогубной складки, стоматит - в общем, приятного мало…

Недостаток витамина В6 может развиться вследствие ряда причин. Пожалуй, самые «мощные» дозы этого вещества жизненно необходимы женщинам во время беременности - выяснилось, что пиридоксина к концу беременности иногда требуется в 1000 раз больше нормы! Кормление грудью также усиленно расходует витамин В6 - при обычной норме в 2 мг употребление его в это время должно быть увеличено до 20-25 мг (то есть, почти в 10 раз). Кроме того, женщинам, принимающим противозачаточные средства и любые лекарства, содержащие эстроген, а также всем, кто принимает лекарства со стероидами (например, кортизоном), также необходимы повышенные дозы витамина В6. Большинство болезней, связанных с поджелудочной железой, почти всегда требует дополнительного количества витамина В6.

Дефицит витамина В6 возникает при лихорадке, стрессах, состояниях, протекающих с ускоренным катаболизмом (разложением) белков. Злостным курильщикам и тем, кто злоупотребляет алкоголем, следует помнить, что их вредные привычки также могут стать виновниками дефицита витамина В6.

Любителям «сидеть на диетах» - как вегетарианцам, так и мясоедам - дефицит витамина В6 не грозит - он в разных количествах присутствует практически во всех продуктах. Пиридоксин содержится во всех зелёных листовых овощах, цветной и белокочанной капусте, помидорах. Много его в картофеле, бананах, патоке, клубнике, черешне, авокадо, апельсинах и лимонах. Источником витамина В6 также являются крупы - гречневая, пшеничная, рис; бобовые - фасоль, соя, горох; орехи - грецкие, арахис, фундук; кукуруза. Травы - подорожник, котовник кошачий, люцерна, солома овса - тоже являются поставщиками пиридоксина в наш организм. Но больше всего витамина В6 (так же как и остальных витаминов группы В) находится в печени, дрожжах, проросшей пшенице, неочищенном зерне и отрубях.

Что же касается продуктов животного происхождения, то витамин В6 содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах, сырых желтках яиц.

Но раз этот витамин присутствует почти во всех продуктах питания, то почему явления дефицита витамина В6 столь часты? Дело в том, что В6 - водорастворимый витамин, а значит - нестойкий. Приготовление пищи приводит к значительным потерям витамина В6: при замораживании овощей и фруктов теряется почти 70%, при готовке мяса - 50-70%, а при помоле зерна исчезает до 90% витамина! Белая мука и продукты из неё содержат лишь пятую часть того количества, которое присутствует в неочищенном зерне пшеницы. Вместе с водой, в которой варился рис, мы сливаем до 90% содержащегося в нём витамина В6, то же самое можно сказать и об отварном картофеле, а при консервировании теряется от 57 до 77% этого важного витамина…

Возникает резонный вопрос - что же делать? Не становиться же сыроедом! В крайности впадать, конечно же, не стоит, нужно только немного изменить привычные способы приготовления продуктов. Например, картофель, который богат витамином В6, можно тушить, не сливая воду, или использовать воду после варки для приготовления пюре (пополам с молоком), или запекать картофель в духовке, завернув в фольгу - этот способ наиболее полно сохранит все витамины. Рис можно готовить припущенным, по принципу плова, когда в сковороду наливается вода на 2 пальца выше крупы (или точно в 2 раза больше риса по объёму), и она томится под плотно закрытой крышкой. Гречку можно вообще не варить, а просто залить кипятком в соотношении 1:2 или 1:3 и, укутав, оставить на пару часов - вода впитается в крупу, а витамины останутся в большей сохранности, нежели при обычной варке.

Большое количество витамина В6 находится в грецких орехах, арахисе, фундуке, семечках подсолнечника - а их как раз можно есть сырыми! Добавив в салат мелко рубленые орешки, вы обогатите блюдо не только витамином В6, но и другими полезными веществами. Употребление в пищу отрубей насытит ваш организм витаминами клетчаткой и поможет в борьбе с лишними килограммами, ведь отруби - отличный балласт, способствующий своевременному очищению кишечника. Готовите тесто для выпечки - замените хотя бы 10% муки отрубями. Из способов приготовления мяса и печени необходимо выбирать наиболее щадящие, например, готовка на пару или запекание в фольге.

Вывод - чем меньше вы подвергаете продукты тепловой обработке, тем больше сохранится в них этого «нежного» витамина.

Лариса Шуфтайкина

По утверждению ученых, которое основано на их многочисленных исследованиях, современный человек недополучает необходимую ему норму полезных веществ (витаминов, минералов). Обычно эти вещества мы получаем с пищей. Но мало кто из современных людей соблюдает принципы здорового, сбалансированного питания, предпочитая перекусы, полуфабрикаты и моно-диеты. Отсюда и появление дефицита витаминов, минералов, других необходимых веществ.

Очень часто организму не хватает витамина В6. Это один из жизненно важных элементов, необходимых для здоровья. Его суточная потребность составляет 2,0 мг в день и не меньше. Витамин В6 является участником синтеза серотонина, известного, как гормон счастья. Поэтому его часто именуют витамином - антидепрессантом. При наличии необходимого количества В6 в крови, человек не теряет душевного равновесия, он чаще испытывает радостные эмоции, пребывая в хорошем психоэмоциональном состоянии.

При его недостатке человек страдает от бессонницы, на коже развивается дерматит, все чаще возникают приступы раздражительности. Также дефицит этого вещества оказывает негативное влияние на печень.

Любая современная аптека предлагает витамин ампулы с витамином В6 или таблетки. Каждая упаковка содержит инструкцию к данному препарату. Но принимать витамин В6 дополнительно можно лишь по назначению врача, после соответствующего медицинского обследования. Помните, что переизбыток его опасен не менее, чем недостаток. А вот лечить последствия такого переизбытка намного сложнее.

Какие у препарата витамин в6 показания к применению?

Первоочередно, препарат назначают при наличии Гипо- и авитаминоза именно этого вещества. Такое часто случается при различных диетах, плохом питании. Также средство показано при лечении длительных инфекционных заболеваний.

Препарат эффективен при диарее, энтерите синдроме мальабсорбции. Его назначают при стрессовых состояниях, а также состояние после резекции желудка, кишечника. Рекомендуют при проведении гемодиализа.

Витамин назначают в составе комплексной терапии гипохромной, либо микроцитарной анемии. Включают при лечения болезни Паркинсона, радикулите, болезни Литтла, невритах и невралгии.

Применяют при лечении врожденного пиридоксинзависимого судорожного синдрома, иногда наблюдающегося у новорожденных. Назначают как средство профилактики судорожных состояний пациентов, на фоне приема фтивазида.

Назначают при комплексной терапии гестоза, алкоголизма. При патологиях печени, появившихся на фоне применения этанола или противотуберкулезных препаратов. Нередко его рекомендуют принимать пациентам с гепатитами, с целью усиления диуреза, активизации действия препаратов-диуретиков.

Витамин В6 часто назначают сердечникам для регулировки давления. Советуют принимать при лечении депрессивных состояний.

Нередко препараты с этим витамином назначают при кожных заболеваниях - дерматитах лишае, при частых обострениях герпеса и псориазе. Назначают при нейродермите, при лечении себореи, экссудативного диатеза.

Назначают при лечении аутизма, эпилепсии. Препарат показан пациентам с генерализованной тревожностью.

Какие у лекарства витамин в6 дозировка и применение?

Таблетки :

Препарат в таблетках принимают после еды. С профилактической целью принимают по 0,002- 0,005 г за день для взрослых.

Какое у витамин в6 применение в растворе для инъекций?

Витамин вводят внутримышечно:

При терапии сидеробластной анемии - 100 мг дважды за неделю. Одновременно обычно назначают прием фолиевой кислоты, цианокобаламина и рибофлавина.

При лечении паркинсонизма - 100 мг за сутки. Курс проведения - 20-25 инъекций. При необходимости лечение повторяют по прошествии 2-3 месяцев.

При лечении депрессивных состояний инволюционного возраста - 200 мг за сутки при внутримышечном введении.

При проведении терапии судорожного синдрома (пиридоксинзависимого):

Взрослые: в\в или в\м - 30-600 мг за сутки.
Дети: 10-100 мг за сутки.

Какие у витамин в6 противопоказания?

Нельзя назначать дополнительный прием, либо лечение с использованием В6 пациентам с гиперчувствительностью. Для строгих ограничений препарата витамин в6 инструкция по применению называет больных с язвенной болезнью, а также страдающим от ишемии сердца.

Какие у витамин в6 побочные действия?

При использовании препаратов - источников этого вещества возможны аллергические проявления, такие как, кожные высыпания, отечность, покраснение кожи, зуд. Может наблюдаться гиперсекреция HCl. Иногда пациент жалуются на возникновение ощущение сдавливания в области рук и ног. У кормящих женщин наблюдается снижение лактации. При быстром введении препарата могут наблюдаться судороги.

Еще более подробные сведения о свойствах и использовании витамина В6 вы узнаете из оригинальной бумажной инструкции, которую найдете в упаковке с препаратом.

Не назначайте себе лекарства самостоятельно. Не рискуйте собственным здоровьем, всегда обращайтесь за рецептом к врачу. Будьте здоровы!