Дергается глаз уже неделю. Почему дергается веко глаза — причины и лечение

Cодержание статьи: classList.toggle()">развернуть

Проблема непроизвольного дрожания век знакома, пожалуй, каждому современному человеку, чья жизнь не обходится без благ цивилизации: компьютера, телевизора, напряженной работы в офисе и т.д. Чем же объясняется этот странный феномен?

Причины по которым дергается верхнее или нижнее веко глаза

Почему дергается нижнее или верхнее веко глаза:

Если вы не ощущаете переутомления, но все равно дергается веко, то причины и лечение тика объективно установить сможет только специалист (невропатолог или окулист)

Что делать если дергается глаз верхнее или нижнее веко

Избавляемся от подергивания века за несколько секунд

Для устранения нервного тика от переутомления: на несколько секунд крепко зажмуриться, сделать глубокий вдох и выдох, а затем медленно открыть глаза

Когда глаз дергается вследствие сильного умственного или физического переутомления, необходимо на несколько секунд крепко зажмуриться, сделать глубокий вдох и выдох, а затем медленно открыть глаза. В подавляющем большинстве случаев этот прием позволяет устранить нервный тик.

Однако он принесет лишь временное облегчение. Важно проанализировать свой распорядок дня и уделить больше времени сну и отдыху.

Нервный тик при умственном или физическом утомлении

Прежде всего, нужно установить причину подергивания глаза, ведь от этого напрямую зависят дальнейшие действия.

Полезным будет прием седативных (успокоительных) препаратов . Начинать надо с лекарств растительного происхождения: новопассит, мелисса, мята, валериана (в каплях или таблетках), глицисед и многие другие. Они мягко воздействуют на нервную систему и позволяют быстро справиться с подергиванием глаз. Для правильного выбора медикаментов надо проконсультироваться с врачом.

Отлично помогают холодные компрессы для глаз . Достаточно смочить ватные тампоны в прохладной воде и на 15-20 минут поместить их на веки.

Замечательным успокаивающим свойством обладает следующий отвар . Подорожник (три столовых ложки), семена аниса (столовая ложка) и траву душистой руты (столовая ложка) залить половиной литра кипятка, добавить 200 граммов меда и настаивать в течении нескольких часов. Принимать перед едой по три столовых ложки.

Подергивание глаза из-за недостатка магния

Очень часто дергается нижнее веко левого глаза (правого) на фоне дефицита магния. Магний – это такой микроэлемент, без которого нервная система не может полноценно функционировать. Так что лучше добавить в свой рацион продукты, содержащие этот элемент:

Если указанные методы не помогают, нужно обратиться за консультацией невропатологу. Возможно, имеет место серьезная неврологическая проблема, которая проявляется пока что только нервным тиком.

Профилактика нервного тика

Предупредить непроизвольное подергивание век не так уж и сложно. Важно соблюдать следующие рекомендации:

• Откажитесь хотя бы на время от кофе, крепкого чая и пряной пищи.
• Если ваш труд связан с постоянным просиживанием у монитора, нужно каждые 40 минут делать перерыв и .
• Укрепляйте глазные мышцы при помощи специальной .
• Помните, что сон взрослого человека должен длиться 7-8 часов в сутки.

Здоровый образ жизни, 8-и часовой сон, занятие спортом, отсутствие стрессов — стандартные, но действенные методы профилактики

Старайтесь избегать стрессов и нервных перенапряжений, поменьше конфликтуйте с коллегами и близкими людьми.

• В ясную погоду пользуйтесь солнцезащитными очками.
• Не просиживайте все свободное время перед телевизором. Старайтесь больше гулять на свежем воздухе.
• Перед сном очень полезно выпивать стакан чая из мелиссы или мяты с медом. Это прекрасное успокаивающее средство.
• Включите в свой ежедневный рацион продукты с высоким содержанием магния: горох, шпинат, фасоль, орехи и т.д. Недостаток магния можно восполнить препаратами (магнерот, магне В6 и другие).

Сбой в работе нервной системы объясняет, почему глаз стал дергаться. Кратковременный тик глаза не опасен для здоровья. Если же симптом беспокоит несколько дней или сопровождается покраснением, отечностью органа зрения, то причина – заболевание глаз или других органов.

Провоцировать тик глаза могут разные причины. Самая распространенная – переутомление организма из-за недостатка сна, повышенных психоэмоциональных нагрузок, усталости.

Перенапряжение зрительного анализатора тоже частая причина, заставляющая дергаться веко правого или левого глаза. Утомление органа зрения вызывают работа, требующая концентрации (за компьютером, с мелкими предметами), долгий просмотр телевизора, чтение во время движения транспорта или при слабом освещении.

Относительно безопасными причинами, почему дергается левый или правый глаз, являются: избыточное употребление кофе, алкоголя, временное снижение иммунитета, недостаток витаминов и микроэлементов.

Симптом может вызывать прием антидепрессантов, противоаллергических средств, капель для глаз или носа. Это индивидуальная реакция организма некоторых людей.

О каких болезнях говорит дергающееся веко?

Глазной тик может быть симптомом офтальмологических заболеваний. Если дергается правый или левый глаз, отмечается покраснение, отечность, патологические выделения, возможен конъюнктивит. Дискомфорт в глазах заставляет человека прищуриваться, тереть веки, часто моргать, что приводит к подергиванию век.

Неприятный симптом могут вызывать любые болезни, при которых нарушается передача нервных импульсов в мышцах.

При отсутствии дополнительных проявлений со стороны органа зрения причину нужно искать в другом. Заболевания, при которых может дергаться веко:

• Невроз. Стресс и напряжение нервной системы вызывает сбой в работе и приводит к непроизвольному сокращению мышц.
• Нарушение мозгового кровообращения. Ухудшенный кровоток вызывает поражение коры головного мозга. Это нарушает передачу импульсов по нервным волокнам.
• Болезнь Паркинсона. Дегенеративные изменения клеток, отвечающих за двигательные функции, приводят к появлению тремора (подергивания) мышц всего тела.
• Травмы головы. Из-за механического воздействия на мозговые структуры ухудшается процесс передачи нервных импульсов, нарушается кровоток, что приводит к подергиванию века.
• Онкологические новообразования. Причина подергиваний – прорастание и сдавление зрительных структур растущей опухолью.

Периодически возникающие подергивания проходят после отдыха. Если же веки дергаются постоянно, симптом беспокоит уже неделю или больше, пульсируют и другие мышцы лица, появляется спазматическое сокращение мышц, то требуется помощь специалиста.
Смотрите видео о признаках и причинах подергиваний:

Как быстро избавиться от нервного тика глаза

К какому врачу идти – зависит от симптомов. При патологических проявлениях со стороны органа зрения обращайтесь к офтальмологу. Если дергается глаз и при этом болит голова, то потребуется консультация невролога. Если же другие симптомы отсутствуют, то начните с терапевта.

Когда от переутомления дергается глаз, решить проблему поможет полноценный отдых. Ограничьте пребывание в стрессовых ситуациях, постарайтесь привести себя в состояние покоя. Эффективны легкие физические нагрузки, расслабляющие процедуры: горячая ванна, прослушивание спокойной музыки, ароматерапия.

Остановить нервный тик поможет расслабляющая техника – пальминг. Присядьте на стул, выпрямите спину. Приложите к лицу согретые ладони. Основание ладоней должно располагаться на скулах, а пальцы – на лбу. Ладони не должны сдавливать веки и препятствовать морганию. Тепло и отсутствие света помогает снять напряжение зрительного органа.

Эффективен точечный массаж век. Надавливайте по 10 секунд подушечками пальцев на кожу век в четырех точках: по центру нижнего века, под бровью, в уголках глаз. Дополните массаж легкими круговыми движениями.

В терапии используют медикаментозные и народные средства.

Аптечные препараты

Если долгое время дергается глаз, потребуется лекарственное лечение. Выбор группы препаратов зависит от причины.

• «Новопассит», «Персен», «Тенотен» – успокаивающие таблетки для лечения нервного тика у взрослых.
• «Магнелис», «Магне В6» – препараты с магнием для нормализации работы нервной системы.
• Капли «Тобрекс», «Альбуцид»; мази «Тетрациклин», «Эритромицин» – местные препараты для лечения бактериальных болезней глаз.
• Капли «Актипол», «Офтальмоферон» – для лечения вирусных болезней.
• «Систейн», «Визин» – капли для увлажнения и снятия усталости глаз.

Когда сильно дергается глаз, нужно правильно определить причины и подобрать лечение. Можно самостоятельно принимать успокаивающие препараты, витаминные комплексы. Они имеют минимум побочных эффектов и противопоказаний. За назначением других препаратов лучше обратиться к врачу.

Народные средства

Эффективны отвары, настои, чаи на травах, компрессы. Разберем, что можно делать в домашних условиях, если дергается глаз.

• Травяные чаи. Успокаивающим действием обладают травы: маралий корень, мелисса, мята, чабрец, зверобой, пустырник. Купить готовые травы можно в аптеке, заваривать как чай и пить ежедневно 2–3 р/д.
• Отвары. Для приготовления отвара подойдут ягоды шиповника, облепихи, боярышника. Можно добавить листья успокаивающих трав. Отвар кипятят не менее 10 минут, затем настаивают в течение 5 часов. Рекомендуется принимать ежедневно 2–3 р/д.
• Компресс. Измельченные листья подорожника заливают кипятком, дают размокнуть. Полученную кашицу выкладывают на марлевую салфетку и прикладывают к закрытым векам на 10 минут.
• Настой. 2 ст. л. золототысячника залейте 200 мл кипятка. Оставьте настаиваться на всю ночь. Полученный настой принимайте по 50 мл перед приемом пищи.

Народные средства от нервного тика помогут успокоить дергающийся глаз. Вещества, содержащиеся в растениях, снимают напряжение мышц, успокаивают нервы.

Смотрите видео как лечить нервный тик:

Профилактика

Здоровый образ жизни и покой ЦНС – залог здоровья. Выполняйте профилактические меры, чтобы предотвратить появление тика:

• Здоровое питание. Введите в рацион продукты, богатые кальцием, магнием (молочные продукты, зерновые культуры, орехи). При недостаточном питании поддерживайте организм витаминными комплексами с микроэлементами «Компливит», «Витрум».
• Полноценный ночной отдых.
• Ограничение зрительной нагрузки. Делайте перерывы в работе, выполняйте гимнастику для глаз, расслабляющую технику пальминг.
• Чтение только при достаточном освещении. Не читайте в движущемся транспорте.
• Избегайте стрессовых ситуаций.
• Употребление травяных чаев с успокаивающим эффектом (мелисса, мята).

Имеется наследственная предрасположенность к нервному тику. Поэтому если у родственников дергались веки, то вам обязательно следует соблюдать меры профилактики.

Чаще всего симптом дергающегося века быстро проходит после нормализации режима дня, приема успокаивающих средств. Поддерживайте спокойное состояние нервной системы, занимайтесь йогой, пилатесом, при необходимости обращайтесь к психологу.

10

Здоровье 24.09.2016

Дорогие читатели, сегодня мы с вами поговорим о таком удивительном и странном явлении, как глазной тик или по-научному это называется миокимия. Кому-то покажется, что это такая ерунда, не надо придавать этому значения. Но поверьте, дискомфорт при такой проблеме может быть очень серьезным. С этим столкнулась и моя дочка. Мы изучили многое, поделюсь с вами информацией, почему может возникнуть такая проблема и что делать, если дергается глаз или веко.

Дочка моя очень сильно переживала из-за этой проблемы. Не скажу, что это было что-то сильное, криминальное. Но представьте себе картину: молодая красивая девушка, приходят к ней клиенты, общается она с кем-то и вдруг начинается мелкое подергивание глаза (а иногда и более сильное). А если сказать более точно, то дергался не сам глаз, а верхнее веко. Для нее это была именно не ерунда, а настоящая катастрофа. И я прекрасно понимала ее состояние. Мы справились с этой проблемой, сейчас все хорошо, дочка счастлива. И я вместе с ней ☺. Как бороться с глазным тиком? Что надо знать?

Почему дергается глаз или веко? Очевидные ответы

Если вдумчиво отнестись к вопросу, то само глазное яблоко дергаться не может, непроизвольные сокращения возникают в глазных мышцах, бережно удерживающих его на месте. И вот эти несвоевременные спазмы мышц на лице становятся сильно заметными, когда верхнее или нижнее веко начинает предательски вздрагивать. Предательски, потому что это верный признак волнения, стресса, тревоги или напряжения. А кому захочется в этом признаваться?

Признаваться, может, и не хочется, но неуверенность в себе, какие-то комплексы внутри часто сопровождают людей, которые столкнулись с этой проблемой. И еще важный нюанс: человек, когда у него начинает дергаться глаз или веко, может попасть в нелепые, а порой, двусмысленные ситуации. Вы поняли мои мысли.

Спазмы и непроизвольные сокращения мышц возникают из-за неправильной расшифровки нервных импульсов, которые поступают к мышцам. Тик может случиться с любой мышцей, это как короткое замыкание.

Обычно люди, которые наблюдают картину глазного тика у другого человека, с пониманием относятся ко всему. Не заостряют на этом внимание. Но кто-то может и высказаться. Хорошо, если хватит мудрости и воспитания сказать об этом корректно.

Дергается глаз или веко. Причины

Если глаз дергается, причина действительно может быть в состоянии глазного нерва или нервной системы. Но что именно вызывает «короткое замыкание»? Это важно, ведь и способ лечения зависит от причины:

• Наследственность;
• Серьезные генетические заболевания (синдром Туретто, болезнь Паркинсона, паралич Белла), связанные с непроизвольными движениями. Постоянное подергиванье век является одним из их симптомов;
• Детские неврозы и тревожность провоцируют появление тика в детском возрасте;
• Длительный стресс, перенапряжение, утомление и переутомление, усталость могут подорвать нормальную работу организма. Это самая частая причина непроизвольных подмигиваний;
• Нехватка важных микроэлементов и витаминов, которые влияют на качество функций нервной системы и мускулатуры. К таким относят магний, кальций, глицин, витамины группы В;
• Слабый иммунитет, подвергшийся нападению сезонных простуд и гриппов;
• Напряжение, сухость и усталость глаз. Из-за переутомления глаза начинают давать сигналы в мозг, а он заботится самым простым образом. Частое непроизвольное моргание увлажняет роговицу и снижает дискофорт;
• Инфекционные и воспалительные заболевания глаз. Многие из них вызывают отеки мягких тканей, из-за этого могут сдавливаться глазные нервы и мышцы;
• Последствия инсультов;
• Травмы глаза;
• Долгое сидение за компьютером;
• Употребление большого количества кофеина.

Предлагаю посмотреть видеоматериал от врача-невролога Александра Комарова. Просто и понятно врач рассказывает о причинах, почему может дергаться глаз.

С причинами, почему дергается глаз, мы разобрались, теперь давайте поговорим о том, что же делать при такой проблеме.

Дергается глаз или веко. Что делать?

Если спросить у суеверного человека, почему дергается левый глаз, то он скажет, что это к слезам, а правый — радости. Оптимисты переиначили причины, у них левый глаз дергается к деньгам, а правый – к скорой встрече с близкими. Поговорим о том, что же делать, если дергается глаз. Когда и как бороться с тиком?

Внимание к причинам

В первую очередь надо обратить внимание на причины, вызывающие дергание глаза или века. Внимательно перечитайте их, сделайте для себя нужные выводы. И если нет очень серьезных причин (наследственности, генетики), то это уже серьезный плюс и надежда с верой, что при мудрости и настойчивости вы справитесь с этой проблемой.

Успокоиться

Звучит банально, и все из нас знают: все болезни от нервов! Но делать небольшие шаги в этом направлении надо обязательно. Просто работать над собой. Не раздувать проблемы, а вовремя «гасить» ненужные мысли, переключаться на хорошее.

Проблемы сопровождают нас везде, мы буквально живем от проблемы к проблеме. Если организм подает сигналы, то необходимо взять паузу и замедлить свой ритм жизни. Можно ли что-то отложить или доверить другим? Выделите время для себя, маленькие радости помогают обрести покой.

Можно временно избегать всего, что усиливает тик – вредные продукты и привычки, энергетики и тонизирующие средства, неприятные встречи. В помощь нам придут и простые успокоительные средства (чай с травами, успокоительные сборы, валерьянка или пустырник). Выбирайте тот вариант, который эффективен для вас.

Прием более сильных препаратов надо обязательно согласовать с врачом!

Слегка изменить образ жизни

Тоже достаточно банальный совет, и я с вами согласна в этом. Все мы знаем, понимаем, но образ жизни часто оставляет желать лучшего. В наших силах его пересмотреть.

Если глаз дергается из-за усталости глазных мышц и долгой работы за монитором, то поможет гимнастика для глаз (закрыть крепко веки, проморгаться, повращать, посмотреть влево-вправо, вверх-вниз). Лучше делать их ежечасно. И даже на рабочем месте можно прерваться на несколько минут и сделать такие упражнения.

Важно выделить время для прогулок и для полноценного сна. Усталому организму нужно высыпаться! Поменьше пить кофе, напитков, содержащих кофеин.

Про авитаминоз и витамины

Когда глаз дергается из-за недостатка витаминов и микроэлементов, врачи назначают курсовой прием витаминов. Надо обратить внимание на именно разнообразный рацион питания и дополнять его витаминными комплексами. Употребляйте побольше свежей зелени, пророщенных злаков, овощей, фруктов.

Для адекватной координации работы глазных мышц, которые мы не можем осознанно контролировать, нужны кальций и магний. Хорошо зарекомендовал себя глицин, который регулирует процессы возбуждения-торможения нервной системы.

Если глаз постоянно дергается на протяжении недели, то без консультации специалиста не обойтись. Разобраться в сложных ситуациях можно только с компетентной помощью.

Врачебная помощь при проблеме

К какому врачу обратиться, если у вас дергается глаз или веко? Нужна консультация окулиста, чтобы посмотреть, все ли в порядке с глазным яблоком. И также нужна консультация врача-невролога и психотерапевта.

Состояние глазного дна

Окулист посмотрит и оценит состояние глазного дна, задаст вопросы, получит ваши ответы и даст свои рекомендации. Если глаз дергается из-за утомления, краснеет после работы за компьютером, то могут выручить глазные капли и гимнастика для глаз, о которой я уже сказала. Возможно, у вас есть заболевания глаз (блефарит, конъюнктивит и др.). В этом случае окулист назначит противовоспалительные, антибактериальные капли. Глазной тик прекратится при спаде отека.

Если дергается глаз у ребенка

При детском тике невропатологи обычно говорят о нарушении работы центральной нервной системы. Отличаются эти малыши гиперактивностью, некоторой тревожностью, слабой концентрацией внимания на отдельных вещах, однако в остальном это совершенно обычные, добрые и отзывчивые дети. Справиться с тиком помогает терапия, с возрастом симптомы могут исчезнуть совсем.

К детям нужно быть особенно внимательными! А ведь порой нужно им не так и много: наше внимание и любовь! Часто дети переживают из-за своих проблем, которые нам, взрослым кажутся несущественными.

Предлагаю посмотреть очень интересное видео. Если у ребенка дергается глаз, на что надо обратить наше внимание.

Из личного опыта

Как мы решали проблему? Перечитали все, что есть в интернете. Постарались по возможности устранить причины. Обратились к врачам. Я говорю «мы», т.к с дочкой именно много всего обсуждали, читали, советовались, что делать и как решить проблему.

По нашему опыту скажу, что обычно врачи назначают успокоительные средства. Кому-то они помогают, кому-то нет. И опять же, успокоительные средства бывают разные. Также назначаются дополнительные процедуры: массаж, физиотерапия и даже акупунктура.

Если глаз постоянно дергается, это мешает личной жизни и карьере, а обычное лечение, назначенное врачом эффекта не дает, то в ход идут необычные способы. И нам пришлось применять именно их.

Пропив курс успокоительных трав, глицина, делая упражнения для глаз, проколов и пропив курс витаминов, получив консультацию окулиста, невролога и психотератевта, при вроде полноценном сне и здоровом питании проблемы у дочки не ушли, хотя стало значительно лучше все. Глаз и веко дергались реже, не так сильно. Словом, были именно положительные результаты. Стали мы искать все дальше, как полностью решить проблему.

О нетрадиционных и альтернативных методах

Есть и еще способы лечения проблемы- обращение к косметологу. И дальше уже он назначает вам процедуры. Скажу лишь от себя: все, что я напишу дальше, это ни в коей мере не рекомендация для всех. Просто наш опыт. И для начала надо пройти именно все шаги, о которых я написала выше, чтобы решить проблему с дерганием века или глаза.

Мы нашли хорошего косметолога, и дочка делала процедуру ботокса. При ботексе косметолог расслабляет именно мышцу глаза. Но причина все равно не убирается. Но дерганье глаза и века прекращается тут же. Дочка сделала одну процедуру и очень довольна. Уже больше года глаз и веко не дергается, ничего не беспокоит. Не скажу, что я была в восторге, узнав, что дочка пойдет на ботекс ☺, но поговорив с косметологом, я успокоилась.

Если вы решитесь на такую процедуру, надо найти именно грамотного специалиста.

Вот такая информация на сегодня. Надеюсь, что наш опыт и вам поможет решить такую проблему, если вы с ней столкнулись.

А чтобы поводов волноваться и переживать было меньше, давайте слушать хорошую музыку. Прозвучит песня Осенний сад в исполнении Анны Герман.

Смотрите также

Что делать, если дергается глаз? Прежде всего, необходимо выяснить причину и заняться ее устранением. Под «глаз дергается», «подергивание век» или «подергивание глаза» подразумевается непроизвольное подергивание мышц глазного века, на которые влияет глазной нерв. Эти сокращения называются гиперкинезом. Обычно такое подергивание безвредно, но оно также может указывать на основные заболевания или недостатки в питании и дисбаланс организма.

Дерганье глазом множество людей испытывали как минимум один раз. В большинстве случаев, верхнее веко глаза сокращается непроизвольно и в быстрой последовательности. Когда глаз дергается так, то это обычно не является признаком нарушения в работе организма или болезни.

Даже у здоровых людей время от времени появляются такие нервные подергивания. Обычно мы не придаем значения, когда левый или правый глаз дергается недолго. В основном безвредный тик может происходить несколько минут или даже часов подряд. Если гиперкинез не проходит в течение нескольких дней или дольше, целесообразно нанести визит врачу; как правило, такую проблему может решить невролог.

Нервные подергивания достаточно распространены во многих частях тела, однако их мы воспринимаем редко. Тогда как дерганье мышц век замечаем не только мы, но даже люди, находящиеся вокруг. Причины того, почему происходит тик, различны.

Дерганье глазом в основном вызвано поднимающей мышцей верхнего века, которая принимает сигналы через нервную систему. Считается, что лицевой нерв непроизвольно посылает сигналы к поднимающей мышце и вызывает спонтанные сокращения. Часто относят к причинам триммера глаз, например, физический или психический стресс или тяжелую усталость. В случае если ваша профессия связана с компьютером, вы должны отличаться высокой степенью концентрации, которая и может вызывать такие судороги.

Основные причины гиперкинеза глаз:

• стресс;
• поражение ЦНС, при котором нерв реагирует неадекватно на команды мозга;
• усталость глаз;
• дефицит магния;
• диабет;
• перенесенные инфекционные и вирусные болезни;
• хронические заболевания почек;
• неврологические заболевания;
• глазные инфекции;
• сухость глаз;
• алкоголизм;
• синдром Туретта, при котором может происходить подергивание любой частью тела;
• опухоли головного мозга.

Подавать сигналы может как правый, так и левый глазной нерв. Как правило, одномоментно дергается только один глаз.

https://youtu.be/5KKjl4u6Kes

За подергиванием могут скрываться и другие причины, которые не всегда можно четко определить. Перебои в минеральном и водном балансе организма могут способствовать дерганью. Если полезные вещества не поступают в организм в достаточном количестве, связь между нервной и мышечной тканями может быть ослаблена (в том числе мышцы глаза).

Наконец, за дерганьем глазом могут скрываться различные нарушения. Такие заболевания, как вирусные инфекции или какие-либо раздражения.

Малое количество магния в организме

За глазные судорожные подергивания также может отвечать дефицит магния. Из-за его отсутствия нерв и мышца слабо взаимодействуют между собой и это оказывает неблагоприятное влияние, которое может привести к гиперкинезу глаз.

Дефицит магния может происходить из-за недостаточного его потребления, например, в нездоровых или очень несбалансированных диетах.

С другой стороны, недостаток также быть вызван повышенной потребностью в магнии. Такое возникает, например, во время беременности, регулярных спортивных мероприятий и, в частности, на стрессовых жизненных этапах.

Если вы подозреваете, что нарушение минерального баланса отвечает за то, что нерв посылает неадекватные сигналы мышцам, добавьте в свой рацион комплекс витаминов, где магний выступает основным компонентом. Среди продуктов, которые им богаты, выделяют семена подсолнечника, орехи, овсянку, фасоль и шпинат.

Как снять тик?

Если это редкий случай и он связан с усталостью и перенапряжением, вы можете сделать несколько физических упражнений для расслабления, послушать музыку или встретиться в непринужденной обстановке с друзьями. Расслабляющий эффект может дать легкое упражнение: аккуратно помассируйте пальцами веко ближе к месту тика. Когда исчезает стресс (который обычно и является причиной того, почему дергается глаз), тик пропадает сам по себе.

Если вы работаете за компьютером, часто сидите в смартфоне или планшете, то исключите эти действия на некоторое время.

В случае возникновения гиперкинеза от тревожного состояния, применяются методы психотерапии для устранения первопричины, а также для того, чтобы научить человека контролировать свое тело и найти уверенность в себе. Когда за сокращениями глаз стоит стресс или конфликтные ситуации, или того хуже – оно связано с другими психическими расстройствами, необходимо подумать о походе к психотерапевту.

Сухость глаз можно устранить с помощью искусственных слез.

Если глаз дергается постоянно

Если симптомы не проходят в течение нескольких недель и вы постоянно страдаете от нервного тика – проконсультируйтесь с врачом. Первым лучше всего посетить офтальмолога.

Окулист проверит вас на присутствие инфекция или рефракции. Даже легкая рефракция может привести к усталости глазных мышц. В результате чего начинается подергивание.

В дополнение к офтальмологу запишитесь на прием к неврологу. Он может исключить более серьезные причины, такие как поврежденный нерв, проблемы с головным мозгом или опухоли. Они также являются причиной того, почему дергается глаз, но крайне редко.

Профилактика гиперкинеза

Предотвращения нервного тика возможно, в основном, за счет сбалансированного образа жизни. Это может быть полезно, чтобы избежать чрезмерного напряжения или уменьшить его. Также профилактическим фактором может быть сбалансированная и богатая магнием, кальцием и глицином диета.

Такой образ жизни также поможет снизить риск получения инфекций, которые могут привести к гиперкинезу.

Нервный тик глаза – это судорожное непроизвольное подергивание мышц, когда глаз дергается. В медицине нервный тик глаза имеет специальное название – гиперкинез. Непроизвольно дергаться могут разные мышцы тела: и мелкие, и более крупные. С этим явлением хоть раз в жизни сталкивается каждый из нас. Судороги небольшой глазной мышцы способны причинить ощутимый дискомфорт человеку. На самом деле, гиперкинез века считается симптомом некоторых недугов, а не самостоятельным заболеванием.

Это непроизвольное, не длительное по времени судорожное сжимание мышц. Появляется оно вследствие одномоментной их активации. Как известно, мышцы пронизаны нервными волокнами. И расслабление, и напряжение их напрямую зависит от нервной системы, в частности, от работы головного мозга. Главной причиной гиперкинезов выступает нарушения нервной системы.

Почему дергается глаз? Подергивания не случаются «на ровном месте», как говорится. В центры головного мозга, отвечающие за тонус мускулатуры, поступают ложные импульсы – они и провоцируют тик, глаз постоянно дергается.

Им обычно предшествуют определенные причины, связанные с факторами двух видов:

1. Психические (эмоциональные) – сюда относят нервное перенапряжение из-за сильных эмоциональных потрясений – может быть потеря близкого человека, раздоры в семье, неприятности на работе, из-за которых у человека развивается острый и хронический стресс. Длительная или короткая, но интенсивная эмоциональная перенагрузка способны провоцировать гиперкинез века.
2. Физиологические – этим фактором можно назвать физическое переутомление в течение многих дней, вызванное тяжелым трудом, многочасовой работой или проведением досуга перед телевизором, монитором компьютера (особенно, без защитных линз) вызывают усталость глаз, органическое повреждение зрительных нервов, подергивание глаз.

Судорожные сжимания века бывают единичными, кратковременными (несколько секунд или минут) и более продолжительными – до нескольких часов или даже дней. Чаще дергается верхнее веко.

Возникает или одностороннее судорожное подергивание мышц (дергается левый глаз или дергается правый глаз) или же двустороннее – дергается веко левого глаза и одновременно дергается правый глаз. Вызвать их могут патологические процессы, происходящие в ЦНС (центрально-нервной системе): опухоли или нарушение кровообращения.

Почему бывают подергивания век?

• Как уже упоминалось, у взрослых часто причиной того, что дергается глаз, бывают сильные переживания. Длительные неприятные ситуации держат в напряжении нервную систему, потому она может давать сбой. Почему дергается глаз? Это защитная реакция организма, сигнал о том, что силы на пределе.
• Провоцировать тик могут мелкие острые предметы, попавшие в глаз, различные травмы глазного яблока и глазницы.
• Дергается веко из-за дефицита такого микроэлемента в организме, как магний. Это вещество отвечает за нормальное функционирование нервной системы. Его нехватка сказывается на качестве иннервации и передачи импульсов.

• Судорожное подергивание мышц лица постоянно, в том числе века, наблюдается при невралгии лицевого нерва, при органических поражениях центральной нервной системы: менингит, геморрагический инсульт (кровоизлияние в головной мозг), ишемический инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения вследствие спазма), черепно-мозговые травмы, атеросклероз. Эти заболевания представляют угрозу для жизни человека, игнорировать такой симптом не безопасно.

К какому врачу обратиться?

Лечить гиперкинезы век помогут специалисты:

• невропатолог – причиной нервного тика часто бывают серьезные патологии нервной системы;
• офтальмолог – проверит остроту зрения и состояние мышц глазницы, возможно причиной подергивания являются их патологии;
• психолог или психотерапевт – когда тик появился из-за нервных переживаний. Если вы чувствуете, что ваш организм не может самостоятельно справиться со стрессом, депрессией лучше прибегнуть к помощи специалиста.

Когда непроизвольное подергивание мышц беспокоит постоянно, с ним необходимо бороться, а точнее, нужно проводить лечение вызвавшей его причины. Ведь обычно нервный тик глаза – это симптом, признак болезни.

Нервный тик век у детей

Может наблюдаться выше упомянутая неприятность не только у взрослых, но и у детей. Было установлено, что нервный тик глаза имеет некую связь с генетической предрасположенностью: часто наблюдается симптом у детей родителей, страдающих от судорожного сокращения мускулатуры глазницы.

Почему дергается верхнее веко у ребенка?

• Легко возбудимые малыши, страдающие нехваткой внимания со стороны взрослых, чаще остальных испытывают неприятные судороги.
• Даже незначительные напряженные ситуации, связанные с неприятными эмоциями, провоцируют у них нарушение местной иннервации.
• Может появляться подергивание век у детей с ослабленным иммунитетом после перенесенных инфекций.
• Вызывает гиперкинезы и длительное просиживание за компьютером, отсутствие прогулок на свежем воздухе, умственное переутомление.

Подходы к лечению и методы

Если дергается глаз, что делать в первую очередь?

Необходимо выяснить причину, поскольку тик считается симптомом, неким звоночком, который предупреждает о неполадках в организме.

Точно выявить первопричину может врач. При отсутствии неврологических поражений тик обычно проходит самостоятельно.

Что делать если дергается глаз?

Зависит лечение от этиологического фактора:

1. Если есть заболевания нервной системы, сопровождающиеся острым нарушением кровообращения, травмами или инфекционными поражениями, в первую очередь проводится соответствующее лечение этих патологий под строгим наблюдением врача в условиях больничного стационара.
2. Когда интенсивно дергается верхнее веко по причине нервного перенапряжения, необходимо успокоиться, разрешить себе «отпустить» неприятную ситуацию или посмотреть на нее иначе, смириться с тем, чего нельзя изменить. Чтобы успокоиться, можно принять легкие седативные средства (валерьянка, пустырник в каплях или же травяной чай).
3. В случае когда основные причины нервного тика – это длительная работа за компьютером, ненормированный график работы, синдром хронической усталости, следует распределить приоритеты: здоровье не может быть менее важным, чем карьера. Возьмите отпуск на неделю, отгул. Хорошенько выспитесь, проведите время на природе, зарядитесь положительными ощущениями. Чтобы тик перестал беспокоить, во время работы делайте перерывы.

Лечение повторяющегося тика может включать иглоукалывание, физиотерапевтические процедуры, массаж, гимнастику для глаз.

Избавиться от гиперкинеза поможет диета, которая ограничивает острую и жирную, чрезмерно соленую пищу, крепкий кофе, алкоголь – все они сильно возбуждают нервную систему.

Лечение дефицита магния в организме предполагает употреблять черную смородину, фасоль, горох, орехи, бананы, чернику, горького шоколада.

На сокращение мышц также влияет уровень кальция у крови. Он поступает в организм с творогом, молоком, зеленью, морепродуктами.

Компрессы

Если нервный тик не является признаком неврологической патологии, лечение несложное. Помимо успокоительных мер, можно лечить гиперкинез прохладным освежающим компрессом на веки.

Чистое полотенце промокнуть холодной водой, отжать. Полотенце поместить на закрытые глаза. Длительность процедуры – 15-20 минут. В чем заключается польза такого компресса? Холодная вода приводит к сужению сосудов. Кровь отступает от мелких мышц, вследствие чего они перестают сильно и часто дергаться.

Издавна гиперкинез век пробовали лечить геранью. Делают компрессы на веки из измельченных листьев этого растения.

Гимнастика для снятия нервного тика с глаз

Лечение гиперкинеза предполагает специальные упражнения для глаз:

1. Интенсивно поморгать веками, как мы это делаем в случае попадание в глаз пыли.
2. Сжать с усилием глаза, несколько секунд задержите, а потом резко откройте (не меньше пяти подходов).
3. Подушечками пальцев аккуратно сделать массаж закрытых глаз круговыми движениями.
4. Закрыть глаза наполовину, остановить зрение в одной точке.
5. Заключающее упражнение – массаж век кончиками пальцев.

Если нервный тик глаза не прошел, мышцы дергаются дальше, можно комплекс повторить несколько раз, с перерывами по 5 минут.

Следует исключить все раздражители и причины, которые могут усиливать нервный тик (аллергия, блефарит), работать над повышением иммунитета.

Можно, конечно, верить в народные приметы по поводу нервного тика глаз. Почему дергается правый глаз? Это свидетельство того, что вас ожидает нечаянная денежная прибыль. Почему дергается левый глаз? Он предупреждает о возможных неприятностях. Есть даже подробные приметы для каждого пола. Например, почему дергается левый глаз у мужчин – к большим непредвиденным денежным растратам. Однако многоразовый нервный тик глаза требует внимания, с ним нужно бороться, к тому же гиперкинез век бывает симптомом серьезных патологий. Врач назначит соответствующее лечение.