Главная » Переломы » Позитивные утверждения: волшебный метод преобразования жизни. Эмиль куэ, обманчиво наивный

Позитивные утверждения: волшебный метод преобразования жизни. Эмиль куэ, обманчиво наивный

11.06.2015 8

1. Правильно питаться

2. Чаще бывать на природе, в горах

3. Заниматься физическими упражнениями

4. Действовать согласно своему предназначению (самое первое - действовать согласно мужской или женской природе)

5. Иметь гармоничные отношения с другими людьми и в семье

6. Уметь зарабатывать деньги, быть успешным (для мужчин больше)

7. Приносить благо своей жизнью

8. Иметь цели в жизни

9. Учиться бескорыстию, избавляться от эгоизма

10. Культивировать гуну благости, учиться жить "здесь и сейчас"

По унынию одна из самых сильных методик – просто возвращаться в «Здесь и Сейчас». Но если вы испытываете уныние – это не так легко сделать.

Самое простое правило вернуться в «здесь и сейчас» - 10 осознанных вдохов и выдохов. Когда мы дышим осознанно – ум отключается, уныние исчезает и иммунитет работает лучше.

Мы возвращаемся к какой-то к какой-то ситуации только потому, что мы ее не приняли. Необходимо уменьшать ЭГО и принимать любые ситуации, внутри принимать.
Уныние – это когда мы внутри что-то не приняли, а внешне маску одели. Поэтому иногда вот это внешнее нужно «разбить».

Учитесь благодарить, даже тех, кто сделал вам больно или неприятно. Сначала тяжело будет, но потом все изменится. Нужно с подсознанием работать – поклоны делать, проговаривать какие-то вещи, писать левой рукой.

Когда мы благодарим – энергия радости идет, мы видим мир с другой реальности. Когда вы видите в другом человек учителя, чего на него обижаться?

Одна из лучших методик – в течении полугода по 10 минут в день повторять

«С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше во всех отношениях». Если у вас в душе радость – вам легко это повторять, легко очень быстро повторять.

Если уныние проникло глубоко в подсознание, то нужно 2-3 года, чтобы его проработать. Если над ним не работать, то оно очень быстро жизнь разрушит, моргнуть не успеете, как фундамент жизни рухнул.

Чаще всего, уныние у людей, которые занимаются духовной практикой. Духовность дает уверенность в своей правоте, вы начинаете осуждать других людей. Почему оно появляется? Потому что нет любви, жесткие принципы и моралийность, осуждение – закрывают сердце.

Поэтому нельзя осуждать и критиковать других. «У вас есть своя точка зрения, у меня своя и это здорово…что у каждого свой путь и мы можем это обсудить».

И никогда ни кому не завидовать, т.к. зависть очень быстро приводит к унынию («у него такая машина…а у меня вообще нету», «она себе норковую шубу купила…а я не могу себе это позволить» и т.д.).

Человек свободен в своём выборе. Он сам берёт те или иные обязательства перед собой и своей жизнью, перед окружающим миром. Если вы не знаете, что же вы желаете получить, то кто же это должен знать? Если вы не привыкли принимать сами решения, за вас это могут сделать другие, но они будут учитывать свои интересы, ваши интересы никто не будет учитывать. Поэтому, не лучше ли взять ответственность за свою жизнь на себя. Стать хозяином жизни, научиться делать выбор и принимать решения самим, потому что вы, и только вы должны знать, что необходимо вам для того, чтобы вы стали по истине счастливым человеком.
Можно выслушать профессиональный совет, но, взвесив все «за и против», решение должен принимать сам человек.
Вы приняли решение стать счастливым и начинайте действовать. Создайте для себя те события в своей жизни, которые вам необходимы. Это возможно. В человеке заложены могучие Силы, сила его разума настолько велика, что, соединяя её с решительностью и целеустремлённостью, человек может достичь любых высот и условий. Человек сам себя может изменить и условия своей жизни сможет создать для себя те, которые он желает. Главное поверить в себя и в свои силы.
И научиться делать правильный выбор. И делать не то, что кто-то желает, чтобы вы это делали, а делать то, что вы желаете делать, к чему вы сами стремитесь. И быть самим собой необходимо, а не таким как кто-то того желает. Будьте, а не существуйте. И всегда находитесь на своём месте, которое вы сами для себя выбрали в жизни, а не кто-то за вас это сделал.

В вашей работе над собой вам в первую очередь прекрасными помощниками будут уверенность в себе и в свои силы, позитивные мысли, наполненные любовью и радостью, словесные формулы-коды, которые помогут настроить ваше подсознание на работу в том направлении, в котором вы желаете идти. Если вы во время работы по созданию программ для реализации ваших планов, будете сомневаться в хорошем результате вашей работы - это значит что вы, до сих пор так и не смогли поверить в то, что достойны благополучия и процветания.

Постарайтесь отбросить сомнения и поверьте в то, что Вселенские Законы притяжения богатства, удачи и благополучия работают для всех замечательно.
Если у вас имеются негативные мысли, чувства к чему-либо, или кому-либо, вы во время работы над проектом своей новой реальности, нового сценария своей жизни, уберите их, отпустите от себя. Постарайтесь их понять, полюбить, это ваши мысли, события, вы их создали, а значит в вашей власти изменить ваше отношение к ним. Окружите их любовью, примите с благодарностью, поблагодарите и отпустите от себя, они сделали важное для вас дело - помогли вам понять, что вам не нужно, чего вы не желаете и теперь вы с любовью и радостью с ними прощаетесь навсегда.

Если у вас периодически повторяются какие-либо ситуации, вы тоже проанализируйте, разберитесь, почему эти ситуации присутствуют в вашей жизни и постоянно повторяются, когда вы найдёте причину своего неприятия тех или иных событий, вы освободитесь от них. Они перестанут вас преследовать. Надо уметь принимать всё. Единственное, о чём надо помнить - в любой ситуации человек должен оставаться спокойным, не выплёскивать агрессию и злость в окружающий мир. Скука, раздражительность, беспокойство, утомление, страх, дискомфорт, гнев, затруднения - все эти эмоции посылают информацию о том, что что-то не в порядке.

Может быть, не годится способ, с помощью которого вы воспринимаете события, или предпринимаемые действия не произведут желаемого результата. Т.е. это означает, что вы идёте не тем путём. Необходимо обдумать, почему же так происходит, разобраться в себе, в своих эмоциях, событиях, которые имели место в вашей жизни. Понять необходимо чем, какими действиями, мыслями, словами, эмоциями вы привлекли ту или иную ситуацию. И попытаться исправить то, что вам не нравится, что вас не устраивает, а затем поблагодарив за пройденный урок, приобретённый опыт отпустить от себя всё то, что мешает вам, и тормозит ваше движение вперёд.

У каждого человека своя история жизни, свой жизненный опыт. И бывает порой, что человек сомневается в том, что он достоин тех благ, которые желает, которые заслужил. Такое ощущение, что он извиняется даже за то, что живёт. И так вот сразу измениться человек не сможет, а тем более если насильно менять человека, то только ещё большие проблемы создадутся. Человек сам должен понять и принять то, что он желает в этой жизни. Когда ко мне обращаются за помощью, я в первую очередь смотрю готов ли человек к тем изменениям, которые он желает.

Потому что насильно осчастливить человека нельзя. Он будет противиться, может порой и неосознанно препятствовать всем изменениям. Поэтому и получается так, что, обойдя десяток магов, психологов, экстрасенсов человек не видит никаких изменений. Но не потому, что все специалисты, к которым он обращался - шарлатаны, как принято сейчас говорить. А потому, что сам человек и являлся огромным препятствием в ожидаемых изменениях. Его неверие в себя и его убеждённость в том, что он не достоин лучшего, настолько сильны, что мешают ему изменить свою жизнь и почувствовать себя счастливым.
Я избираю быть сознательным и ответственным человеком.
Я беру от жизни все лучшее, и даю ей все лучшее.
На каждом новом этапе, жизнь дает мне удачу, успех.

Обратив внимание на себя, свою жизнь, занимаясь собой, пожелав изменить себя и условия своей жизни вы со временем поймёте, что ваши убеждения влияют на ваше восприятие мира. Если вы постоянно думаете и говорите о негативном и «видите», только плохое в жизни, то и жизнь ваша будет не очень сладкой, потому что вы сами себя убедили в том, что этот мир ужасен. Но если вы измените свои убеждения, начнут происходить события в вашей жизни, которые помогут вам понять, что этот мир великолепен, тогда и ваша жизнь будет меняться в лучшую сторону.

Многие утверждают, что человек рождается, с уже с определённой, жизненной программой. Но не надо забывать, о том, что каждый человек обладает свободой выбора, человек сам решает каким ему быть, в каком направление идти, в позитивном или негативном, как строить свою жизнь. Насилие над человеком Господь не допускает, поэтому сам человек решает какой дорогой он пойдёт и какой он выберет путь. Повышать свою духовность, вершить добро и тогда его жизнь будет меняться, и наполняться благоприятными событиями.

Или же, свершая зло, погрязнув в грехах, он будет деградировать как личность, и опускаться всё ниже и ниже, влача жалкое существование. Т.е. человеку дана изначально возможность изменить свою судьбу в ту или иную сторону, и от человека зависит, в гармонии он будет жить с этим миром и самим собой, или жизнь его будет наполнена проблемами, горестями и препятствиями.
Есть упражнения, методики, практики, которые прекрасно помогают избавиться от ненужного, разобраться в причинах и изменить ситуацию на более благоприятную. Мы об этом поговорим чуть позже.

Я легко создаю себе тот уровень материального благополучия, который я пожелаю.
Я достойна богатства, я иду к нему уверенно и неумолимо.
Деньги дают мне свободу и реализацию всех моих замыслов!

Hебольшой провинциальный французский городок Нанси, 1890 год. Доброжелательный, отзывчивый 32-летний фармацевт ежедневно общается с десятками горожан, которые приходят в его аптеку за помощью. Эмиль Куэ знает каждого клиента, историю его жизни и течение болезни. Это помогает ему понять, почему так по-разному воздействует на людей одно и то же лекарство. Позитивный эффект как-то связан с силой воображения больных, понимает Куэ и начинает изучать метод лечения с помощью внушения, разработанный в середине XIX века французскими врачами Амбруазом-Огюстом Льебо и Ипполитом Бернгеймом (Ambroise-Auguste Liebault, Ippolit Bernheim). Позже, практикуя гипнотерапию, он замечает, что гипноз не оказывает лечебного воздействия даже на легковнушаемого человека, если больной остается безучастным к тому, что с ним происходит (то есть не задействует самовнушение). Куэ предположил, что внушение, направленное на самого себя, – это универсальный и очень эффективный способ влияния на психику, на бессознательное человека.

Свою гениальную догадку он подтвердил неожиданным способом. Эмиль Куэ стал предлагать клиентам новое болеутоляющее средство, которое изготавливали только в его аптеке. Но, принимая его, необходимо было произносить (не задумываясь, легко) простую фразу: «С каждым днем мне становится легче…» Эффект от лечения «таблетками Куэ» был поразителен – больные переставали чувствовать боль, хотя на самом деле принимали таблетки глюкозы. Так фармацевт случайно открыл то, что позже назвали «эффектом плацебо». Он смог доказать реальную силу самовнушения: человека исцеляла уверенность в том, что он обязательно поправится.

Об этом

Книги Эмиля Куэ

«Школа самообладания путем сознательного (преднамеренного) самовнушения» ЛКИ, 2007.
«Сознательное самовнушение как путь к господству над собой» ИЦ «РОССАЗИЯ», 2007.

Почти 15 лет Эмиль Куэ разрабатывал метод, который назвал «сознательным самовнушением». Благодаря ему тысячи людей смогли изменить качество своей жизни: самовнушение не заменяло лечения у врача, но значительно уменьшало страдания. «С каждым днем во всех отношениях мне становится все лучше» – эту фразу стоит произносить легко, по-детски, без малейшего усилия, – писал Куэ. – Лучше повторять ее ровным тоном, без выражения. Постепенно это внушение станет частью вашего бессознательного и начнет влиять на вас, на ваши действия, поступки, ощущения» (см. «Об этом»). Повторять эту фразу (или любую другую позитивную установку) нужно в тот момент, когда мы находимся в сновидном состоянии сознания (между явью и сном – вечером, засыпая, или утром, пробуждаясь), тогда наше бессознательное наиболее восприимчиво к информации, мы настраиваемся на позитивный лад.

Открытие Куэ было так ошеломительно просто и эффективно, что его признали и до сих пор используют врачи и психотерапевты разных стран. В России идею терапии самовнушением развивал невролог и психиатр Владимир Бехтерев.

А Эмиль Куэ вплоть до своей смерти в 1926 году выступал с лекциями по всему миру, повторяя: «Я не чудотворец и не целитель, я только показываю людям, что в их силах помочь самим себе».

Как действовать?

Вот один простой пример, который может позволить нам разобраться, как именно действует метод Эмиля Куэ.

Ситуация: мне предстоит выступить перед большой аудиторией, но я боюсь не справиться с волнением.

Предварительное (постороннее) внушение (некоторым из нас, считал Куэ, необходима поддержка со стороны): я звоню другу (мы вместе работаем уже несколько лет), и он уверяет, что мне всегда удается собраться в нужный момент.

Оценка : я обдумываю ситуацию и говорю себе: да, я способен справиться с волнением.

Сознательное самовнушение : спокойно, не задумываясь, без всякого усилия я повторяю: «Я могу справиться с собой, я могу не волноваться».

Подключение бессознательного : каждый день (до выступления) перед сном и пробуждаясь я повторяю четко сформулированную позитивную установку: «Я могу справиться с собой и быть спокойным».

Визуализация : несколько раз в день я мысленно представляю (воображаю), как я захожу в аудиторию, уверенно приветствую слушателей и произношу первые слова…

Результат : в назначенный день я иду на встречу, чувствуя себя спокойно и уверенно.

Необходимо записаться на Консультацию, выслушать профессиональный совет, пройти обучение, посетить тренинги, семинары, но, взвесив всё "за и против", решение должен принимать сам человек и чувствовать ответственность за принятие всех своих решений.

Вы приняли решение стать счастливым и начинайте действовать. Создайте для себя те события в своей жизни, которые вам необходимы. Это возможно. В человеке заложены могучие Силы, сила его разума настолько велика, что, соединяя её с решительностью и целеустремлённостью, человек может достичь любых высот и условий. Человек сам себя может изменить и условия своей жизни сможет создать для себя те, которые он желает. Главное, поверить в себя и в свои силы.

И научиться делать правильный выбор. И делать не то, что кто-то желает, чтобы вы это делали, а делать то, что вы желаете делать, к чему вы сами стремитесь. И быть самим собой необходимо, а не таким, как кто-то того желает. Будьте, а не существуйте. И всегда находитесь на своём месте, которое вы сами для себя выбрали в жизни, а не кто-то за вас это сделал.

В вашей работе над собой вам, в первую очередь, прекрасными помощниками будут уверенность в себе и в свои силы, позитивные мысли, наполненные любовью и радостью, словесные формулы-коды, которые помогут настроить ваше подсознание на работу в том направлении, в котором вы желаете идти. Если вы во время работы по созданию программ для реализации ваших планов будете сомневаться в хорошем результате вашей работы, — это значит, что вы до сих пор так и не смогли поверить в то, что достойны благополучия и процветания.

Постарайтесь отбросить сомнения и поверьте в то, что Вселенские Законы притяжения богатства, удачи и благополучия работают для всех замечательно.

Если у вас имеются негативные мысли, чувства к чему-либо или кому-либо, вы во время работы над проектом своей новой реальности, нового сценария своей жизни, уберите их, отпустите от себя. Постарайтесь их понять, полюбить, это ваши мысли, события, вы их создали, а значит, в вашей власти изменить ваше отношение к ним. Окружите их любовью, примите с благодарностью, поблагодарите и отпустите от себя, они сделали важное для вас дело — помогли вам понять, что вам не нужно, чего вы не желаете, и теперь вы с любовью и радостью с ними прощаетесь навсегда.

Если у вас периодически повторяются какие-либо ситуации, вы тоже проанализируйте, разберитесь, почему эти ситуации присутствуют в вашей жизни и постоянно повторяются, когда вы найдёте причину своего неприятия тех или иных событий, вы освободитесь от них. Они перестанут вас преследовать. Надо уметь принимать всё. Единственное, о чём надо помнить — в любой ситуации человек должен оставаться спокойным, не выплёскивать агрессию и злость в окружающий мир. Скука, раздражительность, беспокойство, утомление, страх, дискомфорт, гнев, затруднения — все эти эмоции посылают информацию о том, что что-то не в порядке.

Может быть, не годится способ, с помощью которого вы воспринимаете события, или предпринимаемые действия не произведут желаемого результата. Т.е. это означает, что вы идёте не тем путём. Необходимо обдумать, почему же так происходит, разобраться в себе, в своих эмоциях, событиях, которые имели место в вашей жизни. Понять необходимо, чем, какими действиями, мыслями, словами, эмоциями вы привлекли ту или иную ситуацию. И попытаться исправить то, что вам не нравится, что вас не устраивает, а затем, поблагодарив за пройденный урок, приобретённый опыт, отпустить от себя всё то, что мешает вам и тормозит ваше движение вперёд.

У каждого человека своя история жизни, свой жизненный опыт. И бывает порой, что человек сомневается в том, что он достоин тех благ, которые желает, которые заслужил. Такое ощущение, что он извиняется даже за то, что живёт. И так вот сразу измениться человек не сможет, а тем более, если насильно менять человека, то только ещё большие проблемы создадутся. Человек сам должен понять и принять то, что он желает в этой жизни. Когда ко мне обращаются за помощью, я в первую очередь смотрю, готов ли человек к тем изменениям, которые он желает.

Потому что насильно осчастливить человека нельзя. Он будет противиться, может порой и неосознанно препятствовать всем изменениям. Поэтому и получается так, что, обойдя десяток магов, психологов, экстрасенсов, человек не видит никаких изменений. Но не потому, что все специалисты, к которым он обращался — шарлатаны, как принято сейчас говорить. А потому, что сам человек и являлся огромным препятствием в ожидаемых изменениях. Его неверие в себя и его убеждённость в том, что он не достоин лучшего, настолько сильны, что мешают ему изменить свою жизнь и почувствовать себя счастливым.

Я избираю быть сознательным и ответственным человеком.

Я беру от жизни всё лучшее и даю ей всё лучшее.

На каждом новом этапе жизнь даёт мне удачу, успех.

Обратив внимание на себя, свою жизнь, занимаясь собой, пожелав изменить себя и условия своей жизни, вы со временем поймёте, что ваши убеждения влияют на ваше восприятие мира. Если вы постоянно думаете, и говорите о негативном, и "видите" только плохое в жизни, то и жизнь ваша будет не очень сладкой, потому что вы сами себя убедили в том, что этот мир ужасен. Но если вы измените свои убеждения, начнут происходить события в вашей жизни, которые помогут вам понять, что этот мир великолепен, тогда и ваша жизнь будет меняться в лучшую сторону.

Многие утверждают, что человек рождается с уже с определённой, жизненной программой. Но не надо забывать о том, что каждый человек обладает свободой выбора, человек сам решает, каким ему быть, в каком направлении идти, в позитивном или негативном, как строить свою жизнь. Насилие над человеком Господь не допускает, поэтому сам человек решает, какой дорогой он пойдёт и какой он выберет путь. Повышать свою духовность, вершить добро, и тогда его жизнь будет меняться и наполняться благоприятными событиями.

Или же, свершая зло, погрязнув в грехах, он будет деградировать как личность и опускаться всё ниже и ниже, влача жалкое существование. Т.е. человеку дана изначально возможность изменить свою судьбу в ту или иную сторону, и от человека зависит, в гармонии он будет жить с этим миром и самим собой, или жизнь его будет наполнена проблемами, горестями и препятствиями.

Есть упражнения, методики, практики, которые прекрасно помогают избавиться от ненужного, разобраться в причинах и изменить ситуацию на более благоприятную. Мы об этом поговорим чуть позже.

Я легко создаю себе тот уровень материального благополучия, который я пожелаю.

Я достойна богатства, я иду к нему уверенно и неумолимо.

Деньги дают мне свободу и реализацию всех моих замыслов!

Здравствуйте! Меня зовут Дмитрий. Мне 20 лет. За последние пол года я ОЧЕНЬ СИЛЬНО изменился и меня это очень сильно беспокоит. Некоторые вещи просто приводят меня в ужас или сильно бесят. Со мною что-то происходит, что я понять не могу. Я составил список тех изменений, которые во мне произошли: 1)Постоянная неуверенность в себе(это просто ужас, это происходит в самых простых ситуация, будь то звонок по телефону, покупа хлеба в магазине или просто поздороваться с человеком, не говоря уже об общении или каких то сложных ситуациях. Даже при ходьбе по улице неуверенность и тревога (постоянно), не могу при этом поднять своих глаз и посмотреть в глаза людям, они начинают сильно слезиться! Меня это сильно беспокоит, иногда просто бесит, что я стал таким!!!) 2)Приступы тревоги(происходят обычно праралельно с приступами неуверенности, могут быть просто беспричинными, сопровождаются учащенным дыханием и сердцебиением, к горлу как будто подкатывает камок, становться трудно дышать, и приходиться часто глубоко вздыхать, опять же слезятся глаза) 3)Подавленное состояние, апатия, резкие перепады в настроении(обсалютно ничего не хочеться, могу лечь и лежать на диване, или весь день проволяться у телевизора) 4) Негативное отношение к людям, безразличное отношение к людям, боязнь общения с людьми(причем негатив обсалютно не оправданный. Частые ссоры с друзьями. Не понимаю их, они могут просто шутить, а меня просто клинит, могу стать агрессивным, обидеться. Начать «защищаться». Стал просто каким то невыносимым и неадекватным.) 5)Стал совершенно безвольным и ленивым. 6)Сильно уменьшился круг общения.(еще бы!) 7)очень критичен к родителям.Злюсь на них из-за всяких мелочей 8)боюсь выступлений перед большим количеством людей. (Когда мне приходиться это делать я как в тумане, потливость, дрожит голос, руки, слезяться глаза…тревога, неуверенность в себе. Например у доски на паре, или когда надо тост сказать. Боюсь, что обо мне плохо подумают, или я плохо выгляжу.) 9)Навязчивое желание всем нравиться, особенно: произвести хорошее впечатление на новых знакомых. 10)Нет никакой цели в жизни! Когда остаюсь сам собой на едине, начинаются какието фантастические мечтания у, при этом могу улететь куда угодно… 11)Очень обидчивый, плохо отношусь к критике. 12)Очень болезненно отношусь к своему внешнему виду. К тому как я выгляжу сос стороны. Это было и раньше, но а сейчас особенно. И отдельно написал что то вроде «физических изменений»: 1)Постоянно слезятся глаза, не могу смотреть в глаза людям, поднять их и смотреть вперед. 2)Учащенное дыхание, чуть ли не «задыхаюсь», приходится часто глубоко вздыхать полной грудью. 3)Не могу зевать! 4)Плаксивый, фильмы, книги… 5)Дергаются нервы на лице. 6)Дергается тело, конечности, когда дремлю или просто лежу, сижу. 7)Не могу мочится когда рядом незнакомый человек. 8)При волнение напрягаю мышцы и сжимаю зубы. 9)Потливость. 10)Дрожат губы С каждым днем становится все хуже и хуже. Как будто моя личность погибает. Что со мной?! Что мне делать!? Пожалуйста помогите мне!

Напечатать