Главная » Ушибы » Можно ли читать в темноте. Дислексия связана с проблемами зрения. Детей нельзя фотографировать со вспышкой

Можно ли читать в темноте. Дислексия связана с проблемами зрения. Детей нельзя фотографировать со вспышкой

Один из самых больших страхов человека - ослепнуть. И при этом люди относятся к своим глазам на удивление пренебрежительно. Вот, что на самом деле вас должно беспокоить, если вы хотите встретить старость с ясным взором:

Не наносите макияж на ходу

Ни в машине, ни общественном транспорте, ни в лифте. Вы даже не представляете, сколько раз внезапная остановка или сотрясение приводили к тому, что женщины повреждали себе глаз кисточкой. Да, глазное яблоко очень прочная конструкция, но даже маленькая царапина на роговице с одновременным занесением в рану косметики приводит к очень серьезным воспалениям.

Выбрасывайте старую тушь

Чем дольше вы храните тушь для ресниц, тем больше бактерий в ней скапливается, и тем выше риск заражения глаза. Если вы пользуетесь тушью ежедневно, то срок, когда естественным образом закончится ваш флакончик - безопасен с точки зрения заражения. Если же вы делаете перерывы, то не дожидайтесь, пока истечет срок ее годности. Даже если на флаконе написано, что тушь годится для использования аж 36 месяцев, не тяните.

Выбрасывайте неизрасходованную тушь не реже, чем каждые полгода. И, разумеется не используйте просроченную.

Курение убивает не только ваши легкие

Возрастная макулярная дегенерация сетчатки возникает после 50 лет у каждого 20-го жителя Земли. Но риск ее возникновения повышается втрое, если вы курите. Не имеет значения ваш стаж курильщика и ваш возраст - если вы бросите курить, это в любом случае поможет вашим глазам.

Ваши глаза любят воду

Один из самых простых способов позаботиться о глазах - не допускать их пересыхания. Чем больше вы пьете чистой воды в течение дня, тем легче идет естественное увлажнение глаз. И, если вы работаете за компьютером, давайте глазам отдохнуть каждые 45 минут. Смотрите вдаль, закрывайте глаза ладонями на минуту и давайте им побыть в темноте.

Регулярно посещайте офтальмолога

Это может показаться занудством, но любые изменения зрения легче предотвратить, чем исправить. Хотя бы раз в год посещайте врача. Еще одна польза от обследования: диагностика по глазам позволяет выявить такие заболевания как глаукому, гипертензию, диабет, опухоли органов и даже рассеянный склероз на ранних стадиях.

Нет никакого вреда от постоянного ношения очков

Это распространенный миф, тогда как в реальности все обстоит ровно наоборот - ношение очков снимает напряжение с глаз.

В восемь лет идти к офтальмологу уже поздно

Некоторые родители считают, что до школы о зрении ребенка можно не беспокоиться. На самом деле, уже начиная с двух лет ребенка нужно показывать окулисту и потом повторять осмотры не реже, чем каждые два года.

Промывайте контактные линзы только специальными растворами

Ни водопроводная вода, ни дистилированная не обеспечат должную очистку и обеззараживание. Еще больший вред наносит совет из Интернета: «В крайнем случае, прополощите линзу во рту». Верный путь к конъюнктивиту.

Не купайтесь в бассейне в линзах. Не надевайте и не снимайте их, пока не вымыли руки с мылом.

Плохое зрение обусловлено генетикой

Близорукость, дальнозоркость и астигматизм, даже когда они связаны с возрастными изменениями, все равно обусловлены вашей наследственностью. Причем, если у вашего дедушки было идеальное зрение, а бабушка по материнской линии надела очки в 40 лет - вам лучше всего исходить из худшего варианта для себя.

Солнечные очки нужны и вам и вашим детям

80% всего солнечного излучения, которое мы получаем в жизни, мы получаем в возрасте до 18 лет. Просто потому, что потом мы запираемся в офисах и видим солнце редко. Поэтому позаботьтесь не только о себе, но и о подрастающем поколении. Сейчас выпускают даже контактные линзы с УФ-защитными свойствами.

Морковь полезна для зрения?

Как источник витамина А, она, разумеется, полезна. И для зрения и для всего организма. Но нет ни одного достоверного исследования, показывающего связь между употреблением витамина А и сохранением или улучшением зрения.

Нет, это может вызвать головную боль от напряжения, но прямой связи между темнотой и потерей чувствительности не существует. Этот расхожий миф пришел, вероятно, из тех времен, когда в шахтах трудились при скудном освещении на протяжении всей жизни. Естественно, что тяжелый физический труд, вредные условия труда и плохое питание приводят ко многим болезням, в том числе и потере зрения. Но темнота здесь ни при чем, человеческий глаз очень адаптивный орган.

Вредно ли смотреть телевизор с близкого расстояния?

Здесь тоже путают причину со следствием. Если ваш ребенок может разглядеть изображение только с близкого расстояния, не важно, в телевизоре или на компьютере, значит причина в том, что у него близорукость. А не наоборот. Обратитесь к врачу.

Иногда дети так эмоционально переживают происходящее на экране, что готовы буквально влезть в него всем телом. Эту милую особенность не стоит путать с близорукостью. Просто уточните, хорошо ли ему видно с дивана? Если нет, идите проверять зрение.

Здравствуйте)))

В последний месяц в статистике запросов на блоге мне часто встречались вопросы о том, насколько вреден для зрения компьютер, портится ли зрение от телевизора и даже такой вот трогательный)): «У меня плоховатое зрение и мои родители разрешают сидеть в день только 30 минут за компьютером, как переубедить?» 🙂

Так как у меня самой зрение особой остротой не отличается, то все, что касается темы «вредно-полезно» для глаз, я читаю и конспектирую 😉

В последнее время многие из постулатов, которые ранее считались вредными, после очередных исследований, таковыми уже не являются, что не может не радовать.

И если тема заботы о зрении вам близка, предлагаю познакомиться с последними утверждениями ученых опровергающих популярные мифы или наоборот, подтверждающие их.

Итак, правда ли, что:

Это самая-самая распространенная страшилка прошлых лет.

Теперь большинство врачей на вопрос «портится ли зрение от телевизора» отвечают – смотреть телевизор с близкого расстояния можно. (Правда, зачем?).

Не доказана прямая связь между просмотром телепередач и ухудшением зрения. Несомненно, глаза могут устать, если вы провели много времени близко от экрана, особенно при плохом освещении. Но это будет всего лишь усталость, близорукость таким образом вы не приобретете.

2. «Чтение при плохом освещении портит зрение»

Также дело обстоит и с чтением при плохом освещении. Сразу же хочется отобрать у ребенка книгу, и запретить ему читать в полумраке.

В принципе, так и надо сделать, зачем лишний раз напрягать глаза, но знайте, что врачи считают ситуацию с чтением аналогичной просмотру телевизору - глаза могут устать, но быстро восстановятся.

3. «Ношение очков ухудшает зрение»

На вопрос «портится ли зрение от очков» врачи также дают однозначный ответ - зрение может ухудшать только ношение очков с неправильно подобранными линзами, поэтому очень ответственно относимся к походу к офтальмологу.

Если очки не носить в надежде, что без них глаза получат стимуляцию и перестанут лениться - надежды не оправдаются, зрение не улучшится, а вы заработаете дополнительные морщины, постоянно жмурясь, чтобы сделать картинку более резкой.

4. «Зрение ухудшается, если его не беречь и постоянно нагружать»

Это не так. Решив, что сегодня вы слишком много «пользовались» зрением и, отложив книгу на потом, вы нисколько не помогаете его «сбережению», а просто лишаете себя удовольствия от чтения.

Глаза от такого решения не получат никакого прока, они предназначены чтобы служить нам всю жизнь.

5. «Людям со слабым зрением нужно как можно меньше читать и работать с мелкими предметами, например, вышивать»

Большинство убеждены, что такая деятельность приводит к еще большему износу глаз.

Но наш глаз можно сравнить с фотокамерой, которая не портится оттого, что мы снимаем ей мелкие предметы. Поэтому, правильно подобрав очки, вы можете читать, вышивать и изготавливать миниатюры без боязни ухудшить зрение.

6. «Если смотреть на солнце через темные очки – зрение не пострадает»

Даже через самые дорогостоящие и качественные очки смотреть на солнце нельзя. От этого страдают все составляющие глаза: сетчатка, роговица, хрусталик. Вы можете получить не только головную боль, но и ожог глаз и даже на время лишиться зрения.

Причем таким же будет ответ и на вопрос «вредно ли смотреть на солнечное затмение» – вредно. Если смотреть на него незащищенными глазами, можно совсем за небольшой промежуток времени получить серьезные проблемы. Наблюдать это природное явление можно только с помощью специальных защитных приспособлений.

(С ужасом вспоминаю, как в детстве мы неизвестно откуда брали какие-то невероятные стеклышки красных и черных цветов через которые глазели на солнце «устраивая затмение»).

7. «Заболевания глаз и общее ухудшение зрения невозможно предотвратить»

Предотвратить возможно. Но для этого стоит относиться к глазам так же как и к другим органам – рукам, ногам, сердцу… Если у нас заболело сердце, мы идем к врачу для постановки диагноза, назначению лекарств и последующего лечения, но при ухудшении резкости зрения, темноте в глазах или внезапным вспышкам, к доктору нас не затянуть, ждем пока все пройдет само собой…

А большинство заболеваний можно предотвратить или вылечить, если вовремя обратиться к врачу, сделать качественную диагностику и регулярно проходить обследования. Например, глаукома успешно лечится при ее своевременном диагностировании.

8. «Женщины, страдающие близорукостью во время родов могут лишиться зрения»

В этом случае проблемы действительно могут появиться. Во время родов сильно повышается внутриглазное давление, и если у женщины сильная близорукость, то ее тонкая и растянутая сетчатка имеет гораздо больше шансов разорваться.

Поэтому будущие мамы, страдающие близорукостью, обязаны посетить офтальмолога в начале, середине и конце беременности. В зависимости от пройденной диагностики врач определит, будут ли роды проходить естественным путем или же потребуется кесарево сечение.

9 . «С возрастом плохое зрение может улучшиться»

Увы, не может. Когда человек, становясь старше, начинает видеть лучше вблизи, ему кажется, что это «зрительный» прогресс.

Но как правило, это не улучшение зрения, а наоборот. Подобное часто происходит при катаракте, которая прогрессируя, меняет фокусировку глазного хрусталика при этом повышая уровень близорукости, из-за чего кажется что зрение стало лучше. Но на самом деле это «улучшение» требует лечения.

10. «Компьютер влияет на зрение»

Сейчас вопросом «портится ли зрение от компьютера» задаются практически все.

Компьютеры действительно негативно влияют на зрение. И самая главная беда – это синдром «сухого глаза», из-за которого появляется резь, ощущение песка в глазах, краснота, светобоязнь. Особенно часто такая проблема возникает у тех, кто занимается компьютерной графикой или проводит много времени в диалоговом режиме.

Работая за монитором, мы моргаем в три раза реже, чем положено, отчего слизистая глаз пересыхает и появляются неприятные ощущения, напряжение. Кроме того, при фокусировании взгляда на близком расстоянии в течение длительного времени, развивается синдром зрительной усталости.

Но и здесь не все так плохо, если соблюдать не сложные правила поведения рекомендованные врачами, тогда, в разумных количествах, сидение за компьютером можно позволять себе без колебаний.

Обязательные правила поведения во время нахождения за монитором:

Монитор должен находится на расстоянии не менее 70 см от глаз;

Глядя прямо, вы должны видеть верхний край монитора;

Регулярно отводите глаза от монитора и в течение хотя бы 30 секунд рассматривайте предметы, находящиеся на разных расстояниях;

Каждый час отходите от компьютера на 10-15 минут. Менять направление взгляда, расстояние на которое смотрим;

Установите электронный будильник, который будет вам подсказывать, что пора отвлечься;

7–8 часов сна помогут вашим глазам отдохнуть даже после сильного напряжения;

Взрослому человеку, работа которого связана с постоянным использованием компьютера, рекомендуется проводить около него не более 8-ми часов в сутки.
Подросткам от 12 до 16 лет - не более двух часов.
Детям в возрасте от 7 до 12 - около полутора часов.
Малышам от 5 до 7 - максимум полчаса в день.
До 5 лет - 15 минут, время одного мультфильма))

Сама я провожу за компьютером о-очень много времени, раньше в силу специфики работы – практически полный рабочий день, а теперь и дома))) Но сказать, что за это время у меня село зрение – не могу. Ладно я, а те у кого работа связана исключительно с компьютерами... Вспоминала кто из работающих в компьютерном отделе был с плохим зрением... никто. В очках из них не было ни одного человека!

Если судить по исследованиям ученых, то для зрения не вредно практически ничего, но оно же от чего-то становится хуже? Что же все-таки отрицательно влияет на зрение.

Ухудшение зрения, причины:

Наследственная предрасположенность.
Старение сетчатки глаза.
Постоянное чрезмерное напряжение глаз. Например, регулярная длительная работа на близком расстоянии без соблюдения установленных норм.
Ухудшение кровообращения.

Причиной являются внутренние проблемы организма, которые выявляются с помощью обследования глазного дна.

Яркий солнечный свет, пыль.

Тщательно оберегайте свои глаза от солнца и пыли, носите хорошие солнцезащитные очки.

Сухость слизистой оболочки глаз.

Используйте увлажняющие капли (а не сосудосуживающие, как это часто делают).

И плюс, любопытный вывод ученых Кембриджского университета: каждый дополнительный час, который мы проводим на свежем воздухе, снижает риск возникновения миопии на 2%.

Те, кто любит смотреть телевизор либо проводить время за компьютером, но после компенсирует такое времяпрепровождение несколькими часами на природе, имеют не больше шансов заполучить нарушение зрения, чем «не любители» телевизора и компьютера.

Честно сказать, меня очень порадовали все эти опровержения мифов, хотя я уже настолько «сжилась» с правилами: «смотреть телевизор вблизи вредно», «плохое освещение портит зрение», что воспринять эту информацию с другой точки зрения было непросто…

Зато теперь можно спокойно заниматься интересующими делами зная, что по утверждению врачей: «Для тонуса глазных мышц вполне достаточно просто жить и смотреть на мир вокруг себя».

Для тренировки зрения полезно периодически рассматривать стереограммы. (Смотреть надо в центр фотографии, сфокусировав зрение так, чтобы изображение стало расплывчатым, этакий «взгляд в никуда»).

Видите огромный самолет летящий над городом?

А кто изображен на этом желтом поле? 😉

А на ромашковом?

Здоровья вашим глазкам 🙂

Полезно или вредно детям, вечером читать, печатать за компьютером, играть в игры и смотреть телевизор без света, при светильнике или при свечах?
Многие этим вопросом не задаются вообще. Хотя до сих пор он остается актуальным. Особенно это касается семейных пар с маленькими детьми. Само чтение при светильнике, свечах не несет опасности нашему и детскому зрению, именно потому, что книга не бьет в глаза ярким светом. Когда монитор компьютера, экран телевизора при выключенном свете очень сильно воздействует, негативно на зрение.

Конечно, возможно даже те, кто знает о вреде яркого экрана, могут просто не догадываться, что их ребенок ради увлекательной и интересной игры, может взять планшет пока никто не видит. Устроиться удобнее, в комнате без света, изображая сон и под одеялом полночи в тишине наслаждаться игрой, или общением по телефону, интернету.

Старшее поколение в большинстве своем любят приглушенные тона и с удовольствием смотрят сериалы при светильниках, а многие и вовсе без света. И дети повторяют за взрослыми, они невероятно любят подражать и быть похожими на своих родителей, бабушек, дедушек. Это очень плохо, когда ребенок сидит в комнате без света и смотрит мультики. Существует множество примеров, когда человек теряет зрение в течение нескольких лет, казалось бы, при вполне нормальном здоровье. А есть случаи, где слепота наступала полностью. При проведении осмотров, выясняется, что причина в облучении сетчатки глаза и огромной нагрузке на зрение.
А теперь давайте представим, что происходит с глазами, если мы и так большую часть времени проводим за монитором, и без света, это тройная нагрузка!

Есть довольно простой эксперимент, который может провести, каждый самостоятел
ьно для этого необходимо выключить свет, закрыть один глаз рукой. Затем включить экран монитора, можно планшет, телефон или обычный ПК. Поработать, поиграть или попечатать около десяти минут. Следом закрыть глаз и накрыть его рукой. Вы увидите вспышки света, и глаз будет еще некоторое время приходить в себя, побаливать после того, как откроете оба глаза, второй болеть не будет ни сколько. Таким образом, мы проверили, что происходит с глазами после того, когда свет не горит и выключается монитор.

Риск, как видно очень велик, надеть линзы в лучшем случае. Особенно большое внимание стоит уделять детям, они настолько привязываются к моде на игры и интернету, что родители просто не знают, как отобрать и запретить сидеть за монитором. В этом случае, только строгость, лучший аргумент, и убеждения, объяснения. Дети любят слушать, но еще больше они верят фактам. Приведите несколько примеров, и это станет особенным разговором, который любой поймет и даже без слов, главное в этом случае, видеть! Изображения, на которых виден печальный результат неправильного обращения с самими собой!

Естественно детей можно они порой не знают меры, а родители с трудом могут устоять перед уговорами и просьбами. Но, всему должна быть мера, когда ребенок умеет остановиться, в будущем он сможет избежать многих трудностей. И самое главное здоровье.

Однозначно речь идет не о двух, трех днях, проведенных при выключенном свете за ярким экраном, а о нескольких годах, возможно и больше. И о тех случаях и детях, когда это происходит постоянно, по многу часов в ночь или вечернее время. Не стоит делать исключений, берегите зрение, да и сон очень важен для организма.
Исполнитель Ника Николаевна (nika111-2015)

Существует мнение, что чтение в плохом освещении и просмотр телефона в темноте вредно для зрения. Медики утверждают, что регулярное создание таких условий глазам негативно воздействует на их функциональность и провоцирует близорукость. В кратковременной перспективе затемненная местность не оказывает негативного воздействия, так как они адаптируются к такому количеству освещения и нормализуют работу. Витамины, правильное питание и периодическая разгрузка органу помогают сохранить хорошее зрение.

Когда темнота вредна?

Условия, при которых слабое освещение или мрак вредит зрению:

использование телефона или компьютера, а также просмотр телевизора при сильном свечении экрана:
длительное напряжение глаз при плохом освещении, в том числе чтение, шитье, сборка мелких деталей;
резкие и частые перепады из темноты в яркий свет.

То, что зрение портится от чтения в темноте - абсолютный миф, которые опровергли ученые-медики.

Недостаточное освещение влияет на глаза, усиливая нагрузку на этот орган. Нехватка света и близкое расположение книги или монитора создает дополнительное напряжение для зрения. Но для глаз характерно свойство адаптации к слабому или сильному освещению. При нехватке света зрачок расширяется и передает на сетчатку большее количество света. В связи с этим человек способен различать предметы в темноте, когда привыкает к освещению.

Почему так происходит?

Если пользоваться телефоном в комнате без света, близко поднося его к глазам, можно спровоцировать миопию.

Если стабильно читать или просматривать телефон близко перед органами зрения и в плохо освещенной комнате может развиться миопию (близорукость). Так как глаз начнет усиленно напрягаться и адаптироваться к восприятию предметов на близком расстоянии, теряя при этом навыки фокусировки на предметах вдали. При резком свете человек может мгновенно ощущать головную боль и режущее ощущение в глазах. Также возможна отечность века и слезливость. При стабильном чтении в плохом освещении, колбочки привыкают к получению большего количества света и мышцы глаза не перестают напрягаться из-за близкого расположения предмета. Это ухудшает зрение и не дает в дальнейшем сфокусироваться на дальних изображениях. Нарушение происходит только при ежедневном длительном чтении в темноте.

Зрение портится от продолжительного напряжения,допустим читать продолжительное время в одном положении!Так хрусталик продолжительное время будет в одном состоянии,в одном положении,другими словами в случае если читаете с близкого расстояния,то и естественно у Вас разовьется,Близорукость(то,имеется по несложному мускулы устают от долгогго напряжения,онемеют, атрофируются и вблизи станете видеть хорошо,а в даль-плохо)!по поводу,темноты,раньше(в древности) люди жили в темноте,в пещерах,но на зрение не жаловались!Но,все таки лучше зрение не нагружать,читать при освещении и периодически давать глазам отдыхать(проводить тренировку,допустим потереть,взглянуть вдаль-вблизь,и без того пара раз,такие упражнения обрисованы У.Бейтса)Особенно,это актуально в юношеском возрасте!

Самое вредное воздействие на наше зрение оказывает неправильное чтение. Нехорошая контрастность букв и бумаги, недостаточное освещённость помещения, положение тела и расстояние до читаемого текста ведет к постоянному напряжению зрения. В случае если неизменно читать при нехорошем освещении, то зрение весьма быстро ухудшится. Дабы этого не произошло, читайте лишь при хорошем освещении. Давайте отдых глазам. В случае если выполнять все эти правила, то Вы дадите шанс своим глазам на более продолжительную и хорошо видящую жизнь.

Это не миф, это — действительность. Я сломала себе в молодости зрение сама. Читала книжки в кровати при свете, горящем в коридоре. Мама время от времени забывала его там отключить. А я не имела возможности заснуть не дочитав книжку. Свет падал с правой стороны и левый глаз быстро уставал и начинал болеть. Я его прикрывала и читала одним. В седьмом классе пришлось выписывать очки. Причем отличие в зрении на глазах была практически в полтора раза. Спустя четыре десятилетия эта отличие так и сохранилась. Вот они. ошибки юности!

Марина Нафиева

Моя сестра как раз так сломала себе зрение. У брата была громадная библиотека, но он нам не разрешал трогать его книги. И моя сестра читала их в полумраке. дабы своевременно незаметно смыться. В университет она поступила уже со зрением -2

Раньше считалось, что от чтения в не хорошо освещенном помещении. зрение будет обязательно портиться.

Сейчас же ученые поставили под сомнение данный миф.

Они пришли к выводу, что просто при чтении в тускло освещенном помещении, глаза будут посильнее напрягаться, а следовательно утомятся стремительнее. и человек будет испытывать неудобство.Так же глаза будут меньше моргать, что приведет к сухости глаз и не весьма приятным ощущениям.Но, все это пройдет, когда вы прекратите читать и не отразится в будущем на зрении.

В случае если от этого портится зрение, весьма необычно тогда, из-за чего у одних людей оно портится, а у других нет? Вероятнее, неприятности со зрением имеют психосоматические обстоятельства. А внешние факторы смогут приводить к усталости глаз, спазм аккомодации, сухость в глазах. Не смотря на то, что я слышала, что спазм аккомодации кроме этого может привести к близорукости. Но психосоматика, думаю, приведет стремительнее. В случае если зрение портится, в большинстве случаев, это с детства.