Мозг человека не различает сон и реальность. Как сон отличить от реальности Отличить от сна
Когда человеку что-то снится, в его мозге наблюдается такая же активность, как если бы эти события происходили в действительности. Что бы он ни делал во сне: прыгал, бегал, танцевал – его мозг понимает это так, как если бы человек занимался этими делами в реальности.
Такой вывод сделали исследователи Института психиатрии в Мюнхене. Они изучили активность мозга сновидящих людей. Задача оказалась не из легких – чтобы получить более точные результаты, специалисты долго искали добровольцев, которые могут управлять своими сновидениями.
Нейрофизиология сновидений – не самая простая задача. Во-первых, мы часто забываем, что нам снилось. Во-вторых, как правильно сопоставить активность головного мозга с происходящими во сне событиями? Для это надо, чтобы доброволец одновременно и находился в глубоком сне, и сообщал экспериментатору события, происходящие в этом сновидении. Феномен управляемого сна помогает решить эту задачу. Его основная особенность заключается в том, что сновидящий осознает, что это ему снится, и может в какой-то степени осознанно управлять своими действиями во сне. Только долгие упорные тренировки позволяют достичь возможности контролирования своих сновидений.
Итак, исследователи предложили шести добровольцам, практикующим управление снами, принять участие в эксперименте. Им должно сниться, как они сжимают правую или левую руку. Если практикующие впадали в нужный, контролируемый сон, то они должны были подать знак – движение глаз. Разумеется, специальное оборудование сканировало активность мозга сновидящих.
В условиях данного эксперимента только двоим добровольцам удалось увидеть контролируемые сновидения. Тем не менее, благодаря другой паре участников исследователи убедились, что активность моторной коры, которая отвечает за левую или правую руки, во время движения, снящегося добровольцу, была точно такой же, как если бы эти действия происходили наяву. Отсюда доказательство: сон – это не кино. В его восприятии участвует не только зрительный анализатор, но и весь мозг человека.
Тогда почему мы действительно не прыгаем, не бегаем и не сжимаем руку во время соответствующего сна? Исследователи утверждают, что во время сновидения та область мозга, которая отвечает за принятие решений, молчит. Именно поэтому не реализуется та активность моторной коры, которая отвечает непосредственно за движения. Как следствие этого, сновидящие, способные управлять своими снами, ясно понимают, что это им снится. Поэтому утверждать, что мозг человека не различает сон и реальность, можно только до определенной степени.
Авторы данных исследований не остановились на достигнутом и в ближайшем будущем хотят проанализировать активность головного мозга человека во время более сложных движений – во время бега или полета сновидца. Для этого будет привлечено большое количество испытуемых, способных управлять своими снами.
Если вы страдаете бессонницей, езжайте в Ростов Великий. Сон начнет возвращаться к вам уже на подъезде к городу. А после того, как вы поживете в Ростове неделю-две, вы с трудом будете отличать сон от яви.
Официально Ростов Великий разменял уже 1156 лет. Точкой отчета считается 862 год. Именно этим временем датируется запись в старейшей русской летописи «Повести временных лет», в которой сказано, что городом владел Рюрик, а «первые насельники» принадлежали к племени меря. Правда, многие историки считают, что запись была добавлена в летопись в XII веке, но вряд ли это как-то кардинально сказалось на судьбе и темпераменте Ростова.
Как уже говорилось, Ростов возник на месте поселения таинственного племени меря. Никто не знает, что это был за народ, каких богов исповедовал и куда в конечном итоге он растворился.
Ростов застыл на северо-западе Неро, как бы аккуратно, «по-воровски» обнимая его. На юге же, в более выгодном месте, в самом подбрюшье озера, где в него впадает речка Сара, как минимум с VII века располагался центр мерянского народа, названный археологами Сарское городище. Судя по раскопкам, во время которых обнаружили большое количество серебряных монет, слитков меди и олова, оружия, украшений и предметов из западной Европы, Прикамья, Волжской Булгарии, Киевской Руси, поселение являлось крупным торговым узлом.
Вероятно, изначально основатели Ростова не планировали задерживаться здесь надолго, поскольку обосновываться на низкой береговой террасе, наиболее невыгодном побережье озера Неро, было бы очень странно для предприимчивых норманнов. Скорее всего, в перспективном плане колонизаторов было продвижение на юг, в Сарское городище. Но что-то неведомое нарушили эти планы, и Ростов заснул на «странном» месте на тысячелетие. Уснул, как пассажир в зале ожидания провинциального железнодорожного вокзала, проспав свой поезд и так и не проснувшись.
След города Ростова мог бы исчезнуть уже в веке XI-XII, если бы киевский митрополит не послал бы сюда в 990 году с миссионерской задачей окрестить жителей Залесья монаха Феодора. Еще в Киеве монах был посвящен в сан епископа Ростовского и отправился к своей пастве. Первая миссия св. Феодора провалилась: местное население изгнала епископа из города.
Через два года новый князь Ростовский - Борис вернул епископа, понимая все перспективы присутствия епископской кафедры в городе. Но после его смерти, язычники снова прогнали архиерея. Но, несмотря на это, епархии удалось удержаться в городе, причем, не просто удержаться, но и стать в первые столетия Православия на Руси одной из самых влиятельных. Этот факт оставил Ростов в контексте российской истории, а город сомнамбулически, словно лунатик, плелся за ней, расставив вперед руки.
Короткое время он даже носил титул «стольного града», пока «стол» не ушел в более бойкий Суздаль. Город смиренно подчинялся судьбе.
В 1237 году Ростов без боя сдался монголо-татарам, а в XIV веке также смиренно принял первенство амбициозной Москвы. Тогда ростовские бояре отправились в добровольное изгнание: «увы, Ростову и его князьям, взяли у них власть, княжение, имение и славу».
Затем город стал частью опричнины Ивана Грозного , а в 1608 году отряды Лжедмитрия II сожгли Ростов и увели в плен ростовского митрополита, будущего патриарха Филарета (Романова). Больше нога оккупантов не ступала на Ростовскую землю - уже более 400 лет.
Правда, и сам Ростов отошел от дел большой российской игры, смирившись с участью заштатного города, над которым сами ростовчане подтрунивают: ««Земля сырая, вода гнилая. Народ как дуб». Когда ты гуляешь по Ростову, где-то подсознательно воспринимаешь его «бюджетным» кинопавильоном. Не случайно здесь снимались многие фильмы.
Причем наряду с само собой разумеющимися историческими («Петр I», «Иван Васильевич меняет профессию», «Раскол»), кинематографисты находили здесь хорошие «площадку» для комедий («Тридцать три», «Семь стариков и одна девушка», «Полицейские и воры» и все тот же «Иван Васильевич…»).
Хотя сложно назвать город располагающим к веселью. Возможно, «спящий режим» Ростова создает хорошую мизансцену для «смешного». По правде сказать, когда уезжаешь из города, ловишь себя на мысли, что побывал в фильме «Кристофера Нолана «Начало» (Inception), в лимбе, где невозможно различить спишь ты или бодрствуешь.
Одной из главных достопримечательностей Ростова является уникальная звонница, для которой были отлиты огромные тысячепудовые колокола. Благодаря колокольному звону ты сохраняешь связь с действительностью. Уезжаешь с ощущением, что здесь все время идет дождь. Даже, когда он не идет…
Полезные советы
Нередко нам снятся сумбурные, ничего не означающие сны.
Но сны также могут быть вещими. Таким образом, высшие силы стараются предупредить нас о грядущих событиях, а, возможно, даже о надвигающейся опасности.
Как же понять, что нам снился именно вещий сон?
Для начала нужно разобраться в самом понятии вещий сон. Что это такое?
Что такой вещий сон?
© Dean Drobot
Сны, которые предсказывают грядущее событие, считаются пророческими или вещими. Во сне вы можете увидеть фрагменты будущего и испытывать сильное ощущение того, что вот-вот произойдет что-то плохое.
Иногда вы будете переживать во сне то, что должно произойти на самом деле(например, задыхаться от черного дыма или находиться среди людей, бегущих в панике).
Как же понять сон вещий или нет?
Дело в том, что вещий сон распознать непросто. Как правило, вы не будете знать, является ли сновидение пророческим до тех пор, пока это событие не произойдет. Только тогда вы сможете соединить все пазлы и понять: то, что вам явилось во сне, было предварительным просмотром того, что должно было случиться в реальности.
Единственный способ узнать наверняка, является сон пророческим или нет, точно знать свои сновидения.
© IOFOTO
Они отличаются только очевидностью предсказания - в одних снах картинки могут быть четкими и легко запоминающимися. Однако, как правило, вещие сны представляют собой завуалированные послания.
Иногда во снах к нам приходят совершенно фантастические несуществующие образы, которые не имеют ничего общего с нашей реальной жизнью.
Чтобы понять, что несут в себе эти образы, можно начать вести журнал сновидений и внимательно следить за тем, что вам снится.
Обратите внимание на то, что нередко, вещие сны бывают повторяющимися.
Всё, что вам нужно, это записывать свои сновидения в подробностях. Постарайтесь делать это утром, когда воспоминания о ночном сне еще довольно четкие и не успели рассеяться.
© Pressmaster
Достаточно просто набросать сюжет сна в нескольких ключевых словах или фразах. Но если у вас есть время, запишите свой сон как можно более подробно и детально.
Затем опишите события, которые происходят с вами в течение дня, и выявите сходство между реальностью и сновидениями.
Вполне возможно, что некоторое время спустя, после того, как вы начнете вести дневник сновидений, вы сможете проследить некоторые совпадения или закономерности, которые помогут определить, пророческий был сон или нет.
Стоит отметить, что этот процесс не быстрый. Здесь важно запастись терпением и быть предельно внимательным.
Однако, итог может вас порадовать: через некоторое время вы получите надежный инструмент предвидения грядущих событий.
Обратите внимание на то, что чем отчетливее и ярче ваше сновидение, тем более важную информацию оно в себе несет.
Как правило, вещие сны пророчат людям события наступающего дня, порой- недель или месяцев. Попытайтесь запомнить голоса из своих сновидений. Очень часто именно голоса доносят до нас важную информацию.
© Syda Productions
Однако не нужно, безоговорочно верить всему тому, что приходит нам в сновидениях. Нужно просто учитывать эту информацию.
Вот основные признаки того, позволяющие понять, что сон пророческий:
Как правило, вещие сновидения, в сравнении с обычными снами, является более интенсивными, и могут побудить вас к состоянию эмоциональной срочности.
Возможно, вы не понимаете, что означает ваш сон, но он все равно перемещает вас в состояние беспокойства и повышенной возбудимости.
Кроме того, ваши предчувствия во снах редко бывают личными и касаются только вас самого. Как правило, во сне предсказываются события, которые касаются других людей.
Обычно вещий сон очень сильный, и ощущения, которые он вызывает, остаются с вами долго после того, как вы проснулись.
Какими бывают пророческие сны?
Типы пророческих снов
Важно знать, что пророчество во сне может прийти к вам в разных формах:
© Syda Productions
Через явления
Ваш духовный проводник, ангел-хранитель или покойный любимый человек может показаться вам во сне для того, чтобы рассказать о том, что должно произойти. Это может быть как прямое сообщение, так и сообщение, которое нужно расшифровать.
Через ясновидение
Вы можете стать свидетелем конкретного события, как будто оно происходит на ваших глазах. Вы можете четко разглядеть лица людей, здания и объекты, а также разворачивающиеся события.
Через ощущения
Вы можете ощущать страх, испуг, муки и другие эмоции, которые проживают люди во сне. Вы также можете ощущать энергию на месте события, показанного во сне.
У вас также может появиться реальное ощущение чего-то. Например, вы можете отчетливо почувствовать запах дыма, который делает сон более ярким и реальным.
Обычно, когда опасность, которая должна произойти, касается многих других людей, вы можете обнаружить, что и другим людям снились похожие сновидения примерно в один и тот же период времени.
Всегда помните о том, что события во сне могут очень близко напоминать грядущее в реальности событие, или они могут быть только символом того, что что-то должно произойти.
© StockLite
Что делать, когда вам приснился вещий сон?
Прежде всего, вам нужно сохранять спокойствие и не паниковать, даже если вы увидели во сне что-то ужасное. Помните, что будущее никем и ничем не зафиксировано, и даже если ваш сон рассказывает о плохом событии в будущем, оно все равно может измениться.
Хорошей идеей станет обратиться к специалистам. Психиатр может прояснить ваши видения и дать вам более глубокое понимание того, что может означать ваш сон.
С незапамятных времен люди верили в пророческую силу сновидений. Сны всегда вызывали интерес у разных народов мира, которые искали в снах толкование и расшифровку грядущих событий.
В Ветхом и Новом заветах нередко упоминается об апостолах и пророках, которым снились вещие сны. Самым известным случаем является момент, когда во сне Иосифу явился ангел и известил его о том, что Мария беременна от Святого Духа.
В конце 40-х годов двадцатого века было решено собирать в одном месте все пророческие сновидения, которые предсказывают важные события в истории человечества.
С этой целью в Нью-Йорке было создано так называемое Бюро вещих снов . Каждый день в этом месте собирались данные о сотнях сновидений, которые якобы предсказывали различные катастрофы и важные события. Эти события должны были произойти в мире.
Более чем через полвека работы этого центра специалисты провели статистический анализ. Выяснилось, настоящих пророческих снов, которые, действительно предсказали глобальные перемены в мире, было в общей сложности лишь около 10.
А вот сновидения личного содержания, хранившиеся в бюро, практически все оказались пророческими и временем сбылись.
Когда вы находитесь в сновидении, сложно понять, что происходящее иллюзорно, настолько реальным выглядит созданный воображением мир. Однако стоит присмотреться внимательнее, и признаки фантазии выдают сновидение. Чтобы понять, как отличить сон от реальности, нужно использовать многочисленные рекомендации специалистов. Со временем выдуманный и настоящий миры перестанут вас путать.
Первое, что позволяет отличить вымышленный мир от реального – осознание себя. Если человек понимает, что спит, он может видоизменять собственные сновидения. Распознать сон непросто. Как только вас накрывает чувство иллюзорности происходящего, задайтесь вопросом – не спите ли вы? Вспомните, что происходило несколько минут, секунд назад. При сновидениях воспоминания отсутствуют, человек находится только в настоящем.
Не пытайтесь ущипнуть себя. На интуитивном уровне вы помните связанные с этим ощущения. Мозг будет посылать сигналы, способные обмануть чувства осязания, обоняния и пр. Поэтому не поможет разобраться в сновидениях и попытка взлететь. Человек знает, что это невозможно в реальном мире. Подсознание не позволит полет во сне.
Проблема осознания снов в снижении концентрации внимания. Чувства, позволяющие анализировать ситуацию, притупляются. Человек не задумывается о том, спит или нет, даже если ему снится что-то невозможное. Поэтому сложно провести тесты сновидений.
Популярностью пользуется метод своеобразных маяков. Заранее обдумайте, какие предметы должны вызвать четкую ассоциацию со сном. Это может быть вещь, цвет или человек. Как только вы увидите это, мозг пошлет сигнал о необходимости анализа происходящего. Тогда попробуйте воспользоваться одним из способов осознания настоящего и вымышленного мира.
Как отличить сон от реальности
Многочисленные эксперименты со сновидениями открыли общие законы, действующие в то время, когда организм отдыхает. Ночные фантазии не могут выходить за рамки определенных физических законов. Запомните их, если хотите понять, как отличить сон от реальности:
- проведите проверку дыхания, зажав нос и закрыв рот. Если проблем нет, и воздух поступает в легкие – вы спите;
- найдите зеркало и взгляните на отражение. В реальности оно остается четким, не изменяясь. В сновидении отражение размывается, смазывается, постоянно деформируется;
- вспомните, каким запомнилось место, в котором вы находитесь. Во сне предметы обстановки, расположение комнат будет отличаться от настоящего;
- обратите внимание на руки. В иллюзорном мире они будут плыть, как изображение в зеркале, или проходить друг через друга. Не получится также пересчитать пальцы;
- простой способ – взглянуть на нос, закрыв один глаз. В реальности это просто, но во сне невозможно;
- найдите часы, посмотрите на стрелки. Они будут вести себя неправильно – либо начнут бешено крутиться, либо остановятся;
- не получится прочитать одну надпись больше раза. При следующей попытке взглянуть на нее, буквы изменятся, смысл фразы или слова исказится.
Еще по теме: Выход во сне в астрал
Практика проверки реальности
Разделить вымысел и явь поможет практика проверки в настоящем мире. Начните работу с бодрствования. Например, с проверки надписей. Читайте любые фразы или слова, попадающиеся вам. Делайте это несколько раз подряд, доводя привычку до автоматизма. Увидев надпись во сне, вы, не задумываясь, прочтете ее пару раз. Когда придет осознание того, что буквы изменились, вы задумаетесь о нереальности происходящего.
Еще один способ тренировки – попытка взлететь. Встаньте на пол и подпрыгивайте, настраивая себя на возможность полета. Чем чаще вы будете проводить подобные испытания, тем больше шансов взлететь в сновидении.
Определяйте, в какой реальности вы пребываете, одновременно несколькими тестами. Сочетайте чтение надписей с просмотром зеркального отражения, попыткой вспомнить предыдущее место действия. С первого раза отличить вымысел от действительности не получится. Необходимы частые и регулярные тренировки. Также во сне обратите внимание на следующие моменты:
- далекие объекты невозможно рассмотреть, они начинают ускользать от взгляда;
- попробуйте быстро бежать. В сновидениях возможны два варианта развития событий. Либо вы не сдвинетесь с места, либо моментально переместитесь в любую, даже дальнюю точку;
- во сне несложно проходить через стены, дышать под водой, смотреть на яркое дневное солнце без рези в глазах;
- щелкните выключателем света. Скорее всего он не сработает.
Хотя в сновидениях чаще всего присутствуют другие люди, спящий отмечает асимметрию их лиц.
Осознанные сновидения, научные исследования
Ученые несколько столетий разрабатывали способ погружения в осознанный сон. Управлять воображением пытались, начиная с 18 века. Тогда итальянец Луиджи Гальвани провел опыт, открывший миру «животное электричество». Ученый выяснил, что организм живого существа вырабатывает электричество, а его источником служат нервные окончания.
В 19 веке развитие технологий позволило сделать шаг вперед. Ученые смогли измерить электрическую активность нейронов на любом участке нервной системы. Уже в 50-х годах 20 века наработки использовали при открытии фаз сна. После этого попытки выяснить, что управляет сновидениями, предпринимались неоднократно.
